個人簡歷是展示自己經(jīng)歷和能力的重要材料，它可以幫助我們向他人展示自己的優(yōu)勢和特長。以下是一些精選的個人簡歷模板，你可以根據(jù)自己的情況進行個性化調(diào)整。

簡單簡歷寫作（熱門18篇）篇一

姓名：

目前所在：廣州

年齡：23

戶口所在：湖南

國籍：中國

婚姻狀況：未婚

民族：漢族

培訓(xùn)認證：未參加

身高：160cm

誠信徽章：未申請

體重：49kg

人才測評：未測評

我的特長：

人才類型：普通求職

應(yīng)聘職位：網(wǎng)站編輯：，銷售助理：，銷售人員：

工作年限：2職稱：

求職類型：全職

可到職日期：隨時

月薪要求：20xx--3500

希望工作地區(qū)：廣州

廣州市世迅制冷設(shè)備工程有限公司

起止年月：20xx-04～20xx-02

公司性質(zhì)：私營企業(yè)

所屬行業(yè)：家具/家電/工藝品/玩具/珠寶

擔(dān)任職位：網(wǎng)絡(luò)營銷

離職原因：

新起點教育

起止年月：20xx-09～20xx-02

公司性質(zhì)：民營企業(yè)

所屬行業(yè)：教育/培訓(xùn)/院校

擔(dān)任職位：教師/培訓(xùn)師

工作描述：任職期間主要是當任珠心算老師，平時有空的時候負責(zé)一些招生工作、前臺接待、咨詢。

離職原因：

上海文迎信息技術(shù)開發(fā)有限公司

起止年月：20xx-11～20xx-08

公司性質(zhì)：民營企業(yè)

所屬行業(yè)：互聯(lián)網(wǎng)/電子商務(wù)

擔(dān)任職位：數(shù)據(jù)庫管理員

工作描述：該公司是一個利用互聯(lián)網(wǎng)操作的第三方電子商務(wù)平臺。主要負責(zé)數(shù)據(jù)庫管理，網(wǎng)站的推廣，后臺的管理。我所從事的網(wǎng)絡(luò)營銷崗位是以電子商務(wù)形式在阿里巴巴、慧聰網(wǎng)及淘寶等網(wǎng)上銷售門戶網(wǎng)站以現(xiàn)代化的銷售途徑在網(wǎng)絡(luò)上以qq、阿里旺旺、移動電話聯(lián)系客戶、開發(fā)新的客戶最終促成交易。以及公司網(wǎng)站的推廣。

離職原因：

畢業(yè)院校：湖南生物機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院

最高學(xué)歷：大專

獲得學(xué)位:

畢業(yè)日期：20xx-05

專業(yè)一：電子商務(wù)

專業(yè)二：

起始年月終止年月學(xué)校(機構(gòu))所學(xué)專業(yè)獲得證書證書編號

外語：英語一般

粵語水平：

其它外語能力：

國語水平：良好

工作能力及其他專長

熟悉電子商務(wù)相關(guān)知識;熟悉網(wǎng)絡(luò)營銷;擅長與人交流、協(xié)調(diào)合作關(guān)系;普通話標準;有強烈的責(zé)任心和進取心，善于學(xué)習(xí)、勇于面對挑戰(zhàn);溝通能力強，服務(wù)意識好，良好的團隊合作精神;能熟練操作office辦公軟件。

1.在校期間積極參與社團活動和校務(wù)工作，分配與協(xié)調(diào)后勤工作，溝通與團隊協(xié)作優(yōu)秀

2.掌握了電子商務(wù)案例分析、電子商務(wù)系統(tǒng)設(shè)計、市場營銷、客戶關(guān)系管理、軟件工程需求分析、數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)、等課程知識，并將理論應(yīng)用于淘寶網(wǎng)店的經(jīng)營實踐中。

3.曾獲“優(yōu)秀學(xué)生干部”，自強獎學(xué)金二等獎、“優(yōu)秀學(xué)生”稱號、“優(yōu)秀團員”稱號。

簡單簡歷寫作（熱門18篇）篇二

出生年月：1990年10月25日健康狀況：良好。

年齡：22歲籍貫：湖北。

畢業(yè)院校：武漢生物工程學(xué)院英語水平：三級。

專業(yè)：精細化學(xué)品生產(chǎn)技術(shù)學(xué)歷：專科。

聯(lián)系電話：15527154824郵編：431600。

電子郵箱：627574478@社會實踐和實習(xí)情況。

20xx.7—20xx.9在武漢朝海公寓當保安。

20xx.7—20xx.9深圳松澤化工廠實習(xí)。

在校期間獲獎、成果情況。

20xx年獲得‘勞動積極分子’。

20xx年獲得‘優(yōu)秀班干部’在校期間任職情況。

20xx.9——20xx.6副班長。

20xx.9——至今班長。

自我評價。

有很強的團隊協(xié)調(diào)、合作能力，愿意服從集體利益的需要，有很強的吃苦耐勞，忍耐力，對工作認真負責(zé)，勇于面對難題，敢做敢想，對于不同環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。有較好的.與他人溝通交際能力，有較好的人脈，能正確處理好人事關(guān)系。

簡單簡歷寫作（熱門18篇）篇三

應(yīng)聘職位：

姓名：性別：出生日期：

戶口所在地：工作年限：目前年薪：期望年薪：

電子郵件：?移動電話：應(yīng)聘職位：

自我評價：對事物有敏銳的洞察力；能很好得與人溝通，具有團隊合作精神；

負責(zé)的工作會付出全部精力和熱情，制定縝密計劃，力爭在最短時間內(nèi)將目標達成；喜歡挑戰(zhàn)，能在較短時間內(nèi)適應(yīng)高壓力的工作。

工作經(jīng)歷：

學(xué)歷：

社會實踐：

證書：

語言及操作能力：

簡單簡歷寫作（熱門18篇）篇四

姓名:________________性別:________。

出生年月:____年__月__日所在地區(qū)：___________。

聯(lián)系方式:。

住宅電話：公司電話：_____________。

bp：_____________手機：_____________。

最高學(xué)歷：

教育情況描述：(此處可注明：所修課程、在學(xué)校所參加的組織活動、擔(dān)任職務(wù)、獲獎情況、發(fā)表的文章等，請依據(jù)個人情況酌情增減)。

其它：

(此處應(yīng)為整篇簡歷的核心內(nèi)容,應(yīng)聘者可以著重敘述此項,并根據(jù)個人工作情況不同而重點突出說明工作具體內(nèi)容與經(jīng)歷，尤其是與求職目標相關(guān)的工作經(jīng)歷;一定要說出最主要、最有說服力的工作經(jīng)歷和最具證明性的為公司獲取的利潤和相關(guān)成績;說明的語氣要堅定、積極、有力;具體的工作、能力等證明材料等;寫工作經(jīng)驗時，一般是先寫近期的，然后按照年代的順序依次寫出。最近的工作經(jīng)驗是很重要的。在每一項工作經(jīng)歷中先寫工作日期，接著是工作單位和職務(wù)。在這個部分需要注意的一點是，陳述了個人的資格和能力經(jīng)歷之后，不要太提及個人的需求、理想等。)

(如電腦能力、組織協(xié)調(diào)能力或其他)。

(突出自己的個性，工作態(tài)度或他人對自己的評價等)。

(如獲獎情況等)。

簡單簡歷寫作（熱門18篇）篇五

姓名：

性別：女

民族：漢族出生年月：

證件號碼：婚姻狀況：未婚

身高：163cm體重：50kg

戶籍：廣東湛江現(xiàn)所在地：廣東湛江

畢業(yè)學(xué)校：重慶工商大學(xué)派斯學(xué)院學(xué)歷：本科

專業(yè)名稱：會計畢業(yè)年份：xx年

工作年限：二年以上職稱：初級職稱

職位性質(zhì)：全職

職位類別：財務(wù)/審計/稅務(wù)

職位名稱：會計;會計助理;出納

工作地區(qū)：其他;

到職時間：可隨時到崗

技能專長

語言能力：英語大學(xué)英語四級;普通話標準

計算機能力：精通;

綜合技能：

教育經(jīng)歷：

時間所在學(xué)校學(xué)歷

xx年9月-xx年6月重慶工商大學(xué)派斯學(xué)院本科

時間培訓(xùn)機構(gòu)證書

xx年9月-xx年7月湛江會計學(xué)會

所在公司：廣東鳳凰飼料有限公司、湛江業(yè)達貿(mào)易有限公司

時間范圍：xx年11月-xx年12月

公司性質(zhì)：股份制企業(yè)

所屬行業(yè)：農(nóng)、林、牧、副、漁業(yè)

擔(dān)任職位：費用會計、稅務(wù)會計

工作描述：廣東鳳凰飼料有限公司主要負責(zé)企業(yè)的費用類賬務(wù)處理、生產(chǎn)類固定資產(chǎn)的管理、倉庫的盤點、對應(yīng)收會計賬目的核對及控制。

湛江市業(yè)達貿(mào)易有限公司主要負責(zé)稅務(wù)這塊，專門負責(zé)國稅地稅專管員的溝通、發(fā)票購買及開具、報稅及整套賬務(wù)處理。

對一般納稅人的工作流程較為熟悉。

離職原因：更換工作環(huán)境

自我介紹：xx年已獲得助理會計師證,大學(xué)英語四級證,計算機二級證。

掌握基本的會計工作流程，wordexcel的運用相當熟悉。

本人對工作認真負責(zé)，有著強烈的責(zé)任感。

xx年1月至12月31日在湛江市業(yè)達貿(mào)易有限公司當稅務(wù)會計，主要負責(zé)稅務(wù)這塊，發(fā)票購買及開具、報稅及會計整套賬的賬務(wù)處理，對用友軟件t3的進銷存及總賬系統(tǒng)的運用較為熟練。

熟悉一般納稅人的賬務(wù)處理。

其他要求：希望單位能購社保！最好能有雙休！

聯(lián)系方式

簡單簡歷寫作（熱門18篇）篇六

在寫個人簡歷的時候尤其要注意些都是要主次分明，要能夠體現(xiàn)出重點來，寫作的重點就在求職目標上。求職目標也就是求職的核心，你在寫個人簡歷的時候要能夠抓住重點，則對方在看的時候也就會更好的看到其中的精華部分，進而也就讓個人簡歷看起來很有內(nèi)涵。

國籍：中國。

目前所在地：白云區(qū)民族：漢族。

戶口所在地：清遠身材：***cm42kg。

婚姻狀況：已婚年齡：27。

培訓(xùn)認證：誠信徽章：

求職意向及工作經(jīng)歷。

人才類型：普通求職。

應(yīng)聘職位：人事助理、物業(yè)管理專員/助理、銷售行政專員/助理：

工作年限：5職稱：中級。

求職類型：全職可到職日期：隨時

月薪要求：面議希望工作地區(qū)：廣州。

公司性質(zhì)：所屬行業(yè)：房地產(chǎn)開發(fā)。

擔(dān)任職務(wù)：前臺助理。

工作描述：主要職責(zé)是：

4.根據(jù)每天報修與維修情況，匯總明源系統(tǒng)的數(shù)據(jù)，提取報修單數(shù)、完成率及未完成情況做成報表，及時以郵件形式發(fā)送公司相關(guān)人員，匯報項目維修情況。

離職原因：私人原因。

公司名稱：起止年月：xx-08～xx-08廣州市萬科房地產(chǎn)有限公司。

公司性質(zhì)：股份制企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)開發(fā)。

擔(dān)任職務(wù)：部門文員。

工作描述：主要負責(zé)：

4.建立部門檔案室，對客戶資料一戶一檔、公司收發(fā)文等各種資料文件，進行分類歸檔。建全部門印章使用規(guī)范，處理好各部門間信息溝通，按領(lǐng)導(dǎo)要求對外發(fā)文進行流程管理，協(xié)助分類走審批流程。

離職原因：合同到期。

公司性質(zhì)：國有企業(yè)所屬行業(yè)：通信/電信/網(wǎng)絡(luò)設(shè)備。

擔(dān)任職務(wù)：客服。

工作描述：主要負責(zé)：

1.負責(zé)接聽客戶來電，解答客戶的咨詢，受理客戶投訴;。

3.熟悉客服的工作流程，完成每天指定工作，使用規(guī)范用語，耐心服務(wù);。

4.協(xié)助客服主管處理部門日常事務(wù)，完成上級領(lǐng)導(dǎo)分派任務(wù)，并認真做好交接班工作;。

5.統(tǒng)計每天客服完成工作的數(shù)據(jù)，完成每天日報與每周周報。

離職原因：合同到期。

志愿者經(jīng)歷：

教育背景。

畢業(yè)院校：廣州市城市職業(yè)學(xué)院。

所學(xué)專業(yè)一：人力資源管理所學(xué)專業(yè)二：

受教育培訓(xùn)經(jīng)歷：起始年月終止年月學(xué)校(機構(gòu))專業(yè)獲得證書證書編號。

xx-10xx-12廣州市白云職業(yè)培訓(xùn)學(xué)院電腦全科等級證書。

語言能力。

外語：英語一般。

國語水平：精通粵語水平：精通。

工作能力及其他專長。

曾參加過話務(wù)員技能培訓(xùn)，獲得中級技能職業(yè)資格證書。熟練掌握windows98/xp/xx操作系統(tǒng)和使用word、excel、ppt、outlook等辦公軟件、internet互聯(lián)網(wǎng)的操作。

本人多年來一直從事服務(wù)行業(yè)與地產(chǎn)行業(yè)，服務(wù)意識與風(fēng)險意識較強，對行業(yè)有著較深的了解。在職期間不斷熟悉并掌握業(yè)務(wù)知識，及各項業(yè)務(wù)操作技能和相關(guān)業(yè)務(wù)流程，不斷總結(jié)服務(wù)工作的實際經(jīng)驗，提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)與業(yè)務(wù)技能。遵守公司的規(guī)章制度，關(guān)心集體，注重與同事的配合，個人潛力及綜合素質(zhì)強，擁有較強的組織能力和適應(yīng)能力，對工作認真負責(zé)，執(zhí)行力強，能夠以積極態(tài)度對待工作，并具有良好的身體素質(zhì)。多年的工作得到很多同事與領(lǐng)導(dǎo)的認可，同事間相處和睦。在職期間能夠積極參加公司組織的.活動，并能在活動中充分發(fā)揮出自己的作用。

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性別：女。

出生日期：1984年8月26日

身高：166cm婚姻狀況：未婚。

身份證號碼：

戶口所在地：廣州現(xiàn)在所在地：廣州。

教育或培訓(xùn)經(jīng)歷。

畢業(yè)院校：廣州荔灣技術(shù)學(xué)校最高學(xué)歷：大專。

所學(xué)專業(yè)：計算機應(yīng)用及網(wǎng)頁設(shè)計特長語言：粵語。

工作能力及其他專長。

本人畢業(yè)以來一直從事文職類工作，對文職方面工作較為熟悉。對工作認真負責(zé)。適應(yīng)環(huán)境能力強，有較好的團隊合作精神，善于與人溝通，有上進心，性格開朗。

在擔(dān)任前臺文員一職期間，主要負責(zé)公司內(nèi)部文檔資料的整理和打印，電話的接聽及轉(zhuǎn)接工作，工作期間能夠及時完成好上司分配的工作。

工作能力與專長：

1熟練操作電腦，精通office辦公自動化軟件;。

3為人正直，誠實，對工作敬業(yè)，勤奮，肯吃苦，有責(zé)任心，良好的職業(yè)道德讓您放心。

榮譽：

在校期間曾任學(xué)習(xí)委員宣傳委員、團支書、班長、學(xué)校“讀書社”秘書長等職位。

連續(xù)多年獲得“優(yōu)秀學(xué)生干部”榮譽稱號。

多次榮獲校組織的詩歌、作文比賽“特優(yōu)秀獎”、“第一名”

xx年榮獲校“最佳優(yōu)秀辯手”稱號。

望貴公司可以給我一個發(fā)揮自己的機會，能成為貴公司一員是我的榮幸!

詳細個人自我介紹。

文憑不代表能力，兩年從事前臺與行政方面的經(jīng)驗，讓我完全有信心能夠勝任前臺與行政等相關(guān)職位!本人擁有較強的上進心及抱負，多年擔(dān)任學(xué)生干部造就了我對工作認真負責(zé)的態(tài)度，培養(yǎng)了一定的組織及交際能力，自信在今后的工作中能發(fā)揮優(yōu)點，做到最好!

受教育培訓(xùn)經(jīng)歷：

xx.12-至今廣州財貿(mào)管理干部學(xué)院旅游與酒店管理。

xx.7-xx.3廣州賢成集團有限公司前臺文員兼行政文員。

xx.5-xx.4廣州某人才市場前臺文員。

求職意向。

求職時間：xx-6-3可到職時間：隨時。

工作性質(zhì)：全職。

簡單簡歷寫作（熱門18篇）篇七

簡歷瞄準一個“靶子”

細心的人還會發(fā)現(xiàn)，上面這位朋友在做這個簡歷時還有一個“好處”，他明白自己到這個公司是要去干什么，因此他沒有大講特講他在學(xué)校里當過宣傳部長，或者干過校報的編輯。公司需要的是種子銷售人員，是市場部招人。而不是企劃部。可見，簡歷一定要有針對性，你其他方面的條件再好，但你不善于賣種子，不善于與人溝通，照樣提不起市場部的興趣來。有的人認為，簡歷是求職者實際情況的自然陳述，是自己工作經(jīng)歷、所受教育學(xué)歷、能力的描述。其實并非如此，你的簡歷必須能夠經(jīng)得起考驗，使得自己可以成為那幾個被篩選到有機會接受面試的人之列。那么你就必須在簡歷內(nèi)容的篩選上費點時間。

病急亂投醫(yī)是不行的，有的同學(xué)妄想一份簡歷投遍天下，這是不可取的。簡歷只是一個機遇或者一張門票，目的在于引起招聘單位的興趣，為自己贏得面試的機會。沒有針對性恐怕難以完成你的第一步。

說起簡歷內(nèi)容，是不是就可以編選事實而弄虛作假呢？必須要記住：一定要實事求是，切忌弄虛作假。

簡歷也要穿“時裝”

縱觀以往同學(xué)設(shè)計的簡歷，他們中很多人都把自己的簡歷做得很厚，像一本書一樣，他們似乎認為，簡歷越全越厚就越能吸引人的注意力。事實上招聘單位主管部門用于閱讀簡歷的時間不會超過幾分鐘。若是寫得太長太細，可能會使得他們認為你喜歡拖泥帶水、不干脆利落，甚至?xí)械絽挓旁谝贿叀５@個問題也應(yīng)該辯證地來看，比如，你如果是中文系的同學(xué)，而且你應(yīng)聘的是一個很講究文筆的職位，那么你將你曾發(fā)表過的.所有的作品都展示出來那當然是很有必要的。曾有這么一個同學(xué)，學(xué)的是檔案專業(yè)，她很想去南方一家大型的報社工作，但是此報社一般只招新聞系的同學(xué)。她沒有放棄，在簡介上花了很大的功夫，她將自己在上學(xué)和實習(xí)時發(fā)表的所有作品都整理出來，編成一本小冊子作為她的簡歷的一部分，結(jié)果，用人單位看了她的簡歷之后很高興，她也如愿以償。

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簡單簡歷寫作（熱門18篇）篇八

民族：________????政治面目：___________(團員或黨員)。

學(xué)歷(學(xué)位)：____________?專業(yè)：____________。

聯(lián)系電話：_____________??手機：_____________。

教育背景：?????畢業(yè)院校：

工作經(jīng)歷：???自我評價：

社會實踐和實習(xí)情況：

其他培訓(xùn)情況：

主修專業(yè)課程：

必修課：

個人專長：

求職意向：

簡單簡歷寫作（熱門18篇）篇九

年齡：22歲身高：166cm。

婚姻狀況：未婚戶籍所在：貴州興義。

最高學(xué)歷：本科工作經(jīng)驗：無經(jīng)驗。

聯(lián)系地址：貴州興義。

期望工作地：貴州省/貴陽市。

期望崗位性質(zhì)：全職。

期望月薪：面議。

期望從事的崗位：其他管理類職位。

技能特長：有較強的組織能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。

貴州名族大學(xué)(本科)。

起止年月：2013年8月至2017年9月。

學(xué)校名稱：貴州名族大學(xué)。

專業(yè)名稱：工商管理。

獲得學(xué)歷：本科。

簡單簡歷寫作（熱門18篇）篇十

民族：漢族。

戶口所在地：清遠。

身材：155cm42kg。

婚姻狀況：未婚。

年齡：27歲。

培訓(xùn)認證：誠信徽章。

畢業(yè)院校：廣州市經(jīng)濟貿(mào)易學(xué)校。

所學(xué)專業(yè)一：財務(wù)會計電算化所學(xué)專業(yè)二：

受教育培訓(xùn)經(jīng)歷：

起始年月終止年月學(xué)校(機構(gòu))專業(yè)獲得證書證書編號。

xxxx-09xx-03東北財經(jīng)大學(xué)會計學(xué)。

外語：英語一般。

國語水平：精通。

粵語水平：精通。

本人性格開朗，熱愛財務(wù)工作，工作態(tài)度認真，有較強的接收能力和適應(yīng)能力，短時間內(nèi)能勝任所做工作，希望今后繼續(xù)在財務(wù)方面發(fā)展。

有廣州市戶口擔(dān)保!

通訊地址：越秀區(qū)西華路司馬街3號501房。

聯(lián)系電話：

家庭電話：

手機：

qq號碼：

簡單簡歷寫作（熱門18篇）篇十一

編寫個人簡歷本來是有的固定的結(jié)構(gòu)，比如說個人簡歷上的個人信息、教育背景、工作經(jīng)歷、專業(yè)特長、性格特點等等，這些都是有順序來寫。但是有一寫人想要創(chuàng)新的寫個人簡歷，一旦把握不好就很容易導(dǎo)致結(jié)構(gòu)的混亂，讓人無法看清個人簡歷的重心所在，更是很難從中找到閃光點。

個人簡歷的海投可以說普遍存在的一個問題，有不少求職者都想要通過一篇簡歷來打天下，不管是什么樣的職位，什么樣的公司都使用同樣的簡歷。海投的機會是很多，但是效率非常低，因為基本上所有的'海投簡歷都是沒有針對性。那么在競爭上，就很難跟針對性的個人簡歷相比較了。

寫個人簡歷有一個關(guān)鍵的要點，男就是通過事實的陳述來讓對讓發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，比如說你的英語水平通過專業(yè)八級，那么即便沒有過多的描述對方也知道呢的英語能力很強。在個人簡歷上出現(xiàn)過多的主觀標出，其效果非常不好，會讓招聘官感到水分非常大。

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姓???名：

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戶籍：

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現(xiàn)所在地：

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聯(lián)系電話：

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電子郵箱：

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政治面貌：

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工作經(jīng)驗：

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通信地址：

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教育經(jīng)歷。

時間。

學(xué)校。

專業(yè)。

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簡單簡歷寫作（熱門18篇）篇十二

姓名：

出生年月：____年__月__日

所在地區(qū)：___________

學(xué)歷：_______________

專業(yè)：__________________

婚姻狀況：_______________

目前年薪：________________

住宅電話：_____________

公司電話：_____________

手機：_____________

個人主頁：

教育背景：

最高學(xué)歷：____________

最高學(xué)歷學(xué)校：_____________

專業(yè)：_____________

時間：____年___月至____年___月

第二學(xué)歷：_____________

第二學(xué)歷學(xué)校：_____________

專業(yè)：_____________

時間：____年___月至____年___月

教育情況描述：（此處可注明：所修課程、在學(xué)校所參加的組織活動、擔(dān)任職務(wù)、獲獎情況、發(fā)表的文章等，請依據(jù)個人情況酌情增減）

外語能力：

其它：

工作經(jīng)歷：

個人能力：

（如電腦能力、組織協(xié)調(diào)能力或其他）

個人愛好：

（突出自己的個性，工作態(tài)度或他人對自己的評價等）

其他說明：

（如獲獎情況等）

簡單簡歷寫作（熱門18篇）篇十三

消除背部贅肉的有效方法下面介紹的一套背部鍛煉招式，簡單、實用，能幫助你盡快消除背部贅肉，同時，緩解背部疼痛，矯正不良體態(tài)。

第1招：臀部屈肌拉抻左腿膝蓋著地，左腳腳尖撐地，腳跟抬起；右腿膝蓋彎曲，大腿與地面保持平行；右手搭在髖部或大腿上，抬頭挺胸，收緊腹部，挺直背部；左臂向前伸直，手掌打開，大拇指朝上，小指朝下，手指指向前方，保持25秒；左臂向上伸直，手掌打開，手指朝天，從側(cè)面看，手臂、背部、腰部至尾骨，形成一條直線，保持25秒；放下手臂，全身放松5秒，再重復(fù)以上動作1次；換腿，按以上步驟做2次，一組動作結(jié)束；每次鍛煉時，一組動作進行2次。

第2招：四肢延伸手掌撐地，同時，雙腿膝蓋著地；左臂撐地，右臂抬起，向前伸直，手掌打開，大拇指朝上，小指朝下，手指指向前方；同時，右膝撐地，左腿向后伸直，腳尖繃緊，從側(cè)面看，手臂、脖子、背部、腰部、臀部、腿部，在同一水平線上；收緊腹部和臀部，右手臂盡量往前伸，左腿盡量往后伸，保持3秒；還原，5秒后，再做1次；換腿，按上述步驟做2次，一組動作結(jié)束；每次鍛煉時，一組動作進行10次。

上面是有關(guān)減掉背部厚實的一些鍛煉方法，需要注意的是，背部的贅肉并不是一天兩天長成的，所以要想減下去也不是一朝一夕的事情，無論減身體哪一部分的贅肉，減肥總是一項非常巨大的工程，所以一定要有持之以恒的決心才行。

簡單簡歷寫作（熱門18篇）篇十四

1、多好的紙，這么厚實。

2、只要墻壁和屋頂足夠厚實，能夠吸收塵降物顆粒發(fā)散出來的輻射，它們可以是任何可以給你提供保護的空間。

3、我在莫斯科住了四年，氣溫只有一次降到零下30度，那是在的年初。在莫斯科，水銀溫度計從不降到一件質(zhì)地良好而厚實冬大衣不能保護你的程度。

4、一堵厚實的高墻環(huán)城而筑，給人感覺就像整個城市像鐵餅一樣給扔到了托斯卡納山上。

5、在這塊區(qū)域的許多位置，雷達都探測到了厚實的地下冰河。

6、接著我脫掉鞋子，在客廳里來回地走，盡情感受著腳下那柔軟、厚實的新地毯。

7、反應(yīng)堆由一個鋼與混凝土構(gòu)成的厚實外殼（第一層安全殼）保護著，另外還配有一個蓄水庫，防止反應(yīng)堆過熱。

8、突然之間，酒館厚實的玻璃磚窗戶炸開，碎片雪崩般噴射進室內(nèi)。

9、“這是一堵非常厚實的墻”，手中拿著錘頭和鑿子，她承認道。

10、他們使用了粗大、厚實的棍子。

11、果殼厚實，果肉顏色為淺橘色到黃色之間，味道香甜美味。

12、當然，這些奇怪的聲音并不會干擾到任何人，因為那些水泥墻實在是太厚實了。

13、沙暴如此的厚實，衛(wèi)星拍攝的地表影像完全看不清楚，波斯灣一些地方也被遮蓋了。

14、他是個到了退休年齡左右的男人，有著滿頭銀發(fā)，厚實的.雙手。

15、極高的蒸發(fā)率使厚實的鹽礦逐漸沉積，包括食用鹽和石膏層（一種白堊礦，是墻板壁的主要成分）。

16、我穿的工裝褲料子很厚實，我的損傷不算嚴重。

17、詹姆士喜歡扁平而脆薄的曲奇餅，而他的妻子卻喜歡把曲奇餅弄得蓬松而厚實。

18、從園丁的角度，其結(jié)果是濃密厚實的綠草墊，而從草的觀點來看，其結(jié)果是使其永遠處于植物的青春期。

19、kari從錢包里拿出厚實的白色信封，滑向他。

20、如果你想要一大堆的責(zé)任和厚實的薪水，那么你定義的夢想工作就必須是薪水高的工作。

21、水底隧道形成于在冬季時冰變得很厚實以及在春天時冰開始融化并且產(chǎn)生了裂縫，就像這些圖片上的一樣。

22、我希望他們在我的厚實多汁的漢堡包上配一些裝飾物。

簡單簡歷寫作（熱門18篇）篇十五

年齡：23歲

求職意向及工作經(jīng)歷

人才類型：普通求職

應(yīng)聘職位：客戶服務(wù)類：客服、貿(mào)易類：外貿(mào)業(yè)務(wù)、制鞋/制衣/制革：

工作年限：3

職稱：無職稱

求職類型：全職

可到職日期：一個星期

月薪要求：3500——5000

希望工作地區(qū)：廣州

工作經(jīng)歷：

公司名稱：廣州雅迪文具有限公司起止年月：20xx—08至20xx—04

公司性質(zhì)：私營企業(yè)

所屬行業(yè)：造紙，印刷，包裝

擔(dān)任職務(wù)：外貿(mào)銷售

工作描述：

2、處理客戶詢價、協(xié)商價格、交貨期及付款條件；

3、銷售合同的草擬，組織簽定和推動合同實施；

4、負責(zé)合同款項的催收，確保應(yīng)收帳款的及時回籠；

6、建立和維持客戶關(guān)系、收集市場信息，調(diào)查客戶要求，適時推廣公司新產(chǎn)品；

離職原因：

公司名稱：德威皮革有限公司起止年月：

公司性質(zhì)：外商獨資所屬行業(yè)：鞋業(yè)/皮具/玩具

擔(dān)任職務(wù)：外貿(mào)銷售客服代表

工作描述：

1、協(xié)助銷售隊伍，以確保所有的銷售目標及服務(wù)目標得以滿足需求，維護公司現(xiàn)有客戶；

3、負責(zé)接收客戶訂單，將訂單輸入內(nèi)部系統(tǒng)召開產(chǎn)前會議，回復(fù)并確認報價及交期；與生產(chǎn)部門溝通跟進客戶訂單并確保在規(guī)定時間內(nèi)完成。

4、定時發(fā)布客戶滿意度調(diào)查，根據(jù)新老客戶所反饋回來的信息，召開內(nèi)部會議制定相應(yīng)服務(wù)方針，不斷進行改善，盡可能的更好的服務(wù)客戶。并以高標準道德規(guī)范、100%顧客滿意度、團隊合作的精神為工作宗旨。

離職原因：尋求自我突破

公司名稱：隆典集團賜昱制品有限公司起止年月：20xx—09至20xx—05

公司性質(zhì)：中外合資所屬行業(yè)：鞋業(yè)/皮具/玩具

擔(dān)任職務(wù)：高級業(yè)務(wù)跟單

工作描述：

1、接客戶設(shè)計圖，召開技術(shù)，樣品室各部門召開初級內(nèi)部會議，設(shè)定首輪開發(fā)所需要的時間。將確定好的目標報告給客戶。

3、確保樣品能按時，按質(zhì)，按要求完成，并盡可能的將最完美的`樣品展示給客戶。

離職原因：

教育背景

畢業(yè)院校：湖南省富岳外國語專修學(xué)院

最高學(xué)歷：大專畢業(yè)日期：

所學(xué)專業(yè)：經(jīng)貿(mào)英語第二專業(yè)：日語

培訓(xùn)經(jīng)歷：起始年月終止年月學(xué)校（機構(gòu)）專業(yè)獲得證書證書編號

湖南省富岳外國語專修學(xué)院經(jīng)貿(mào)英語畢業(yè)證

語言能力

外語：英語優(yōu)秀

其它外語能力：能用日語簡單溝通

國語水平：優(yōu)秀

粵語水平：一般

工作能力及其他專長

三年以上對外客戶服務(wù)工作經(jīng)驗，能無障礙的和外賓交流溝通，熟悉外貿(mào)產(chǎn)品開發(fā)流程，并能熟練運用電腦辦公軟件；工作認真，責(zé)任心強，具較強的溝通協(xié)調(diào)能力和團隊合作精神，性格主動；且有與美國，日本，印度，泰國，越南客戶合作經(jīng)驗。

簡單簡歷寫作（熱門18篇）篇十六

教育經(jīng)歷可以說個人簡歷中最能夠體現(xiàn)一個人的優(yōu)勢，尤其是現(xiàn)在人才數(shù)量增加，大部分的用人單位在招聘的時候都是先以學(xué)歷以及專業(yè)來篩選人才。教育經(jīng)歷其實也就是學(xué)歷，當然也包括一些培訓(xùn)、成人教育之類的。

很多企業(yè)在招聘的時候，更加重視人才的能力，而人才的能力就能夠通過個人成就來體現(xiàn)出來。在個人簡歷中，如果有拿得出手的個人成就，在求職中也必然具有更大的優(yōu)勢。像是一些名刊上發(fā)布的論文，或者是科學(xué)研究成果等等都可以。

知識技能也是重要的優(yōu)勢部分，尤其是技能方面，還可以分為硬技能和軟技能。俗話說技不壓身，所具有的技能越多，則優(yōu)勢就越大。

職業(yè)技能也算是技能的一部分，不過更有針對性，所具有的職業(yè)技能一般也是在某一職位上有優(yōu)勢，不過其優(yōu)勢作用更大。

簡單簡歷寫作（熱門18篇）篇十七

一般人認為，工作上成功，指的是拿到好薪水，創(chuàng)造高業(yè)績，掛上漂亮的頭銜。不過，日本知名編輯石川次郎卻認為，工作上真正的成功，是當自己遭遇困難時，有多少人愿意出手援助！

想要有人在自己落難時伸手幫助，除了平日就該多幫助落難的人之外，更需要好好地累積屬于自己的人脈，只有自己人才會在自己落難時伸出援手。

“人脈學(xué)”是這幾年很紅的話題，每個人都想知道如何累積人脈，如何透過人脈創(chuàng)造自己的事業(yè)。

有人說，“人脈”像“銀行存款”，必須一點一滴的累積。

然而，真正的“人脈”該如何累積？

有些人認為應(yīng)該多出席商務(wù)宴會，多和業(yè)界的人交流、交換名片、建立關(guān)系。不過，鈴木芳雄認為，“人脈只能透過工作的過程建立”。

光靠請客吃飯、喝酒聊天、瞎混打屁、打高爾夫、上酒店…，攀關(guān)系，是沒辦法建立真正的人脈的。

日本知名編輯同時也是幻冬社創(chuàng)辦人見城徹說過，參加宴會只是喝酒聊天發(fā)名片，露臉套交情，讓人誤以為我和這么多有頭有臉的人有關(guān)系，“沒有特殊理由我是不會參加宴會的，在那種地方根本辦不了什么事情。”

見城徹累積人脈的方式，是拚命地為作家思考，對其作品提出中肯的'建議，和對方一起創(chuàng)作出叫好又叫座的作品，替作家解決煩惱…，作一個肯為自己擔(dān)任的編輯的作家賣命愿意的人。

也因此，當見城徹離開角川書店，自行創(chuàng)辦幻冬社時，過去曾漢他合作過的超大牌作家，如五木寬之、宮部美幸、村上龍等人，都愿意繼續(xù)和他合作，在他的新出版社出書，奠定其新公司日后的基礎(chǔ)。

也就是說，真正的人脈，是是扎扎實實地和對方一起工作，因為合作出令彼此滿意的工作效果，于是開始和對方建立緊密的連帶，對方開始認可自己的能力和貢獻，愿意信任、認同自己，愿意繼續(xù)和自己合作，甚至在不合作的私人時間也有所往來，人脈從此之中漸形成、扎根、厚實，從而無可動搖，且在自己真正需要幫助時能夠動用之。

光是到宴會場上發(fā)名片，以為和某某名人一起吃過飯、喝過酒，收到對方的名片，就把對方算成自己的人脈，算是一種人脈經(jīng)營的素樸樂天主義，把人脈經(jīng)營想得太過簡單、美好而不切實際。

簡單簡歷寫作（熱門18篇）篇十八