心得體會能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)經(jīng)驗并提出改進的建議。接下來是一些優(yōu)秀的心得體會范文，希望可以給大家提供一些寫作的靈感和思路。

2023年全國愛眼日的活動心得范文（16篇）篇一

同學(xué)們，你們想過自己的眼睛有多么重要嗎它就是心靈的.一扇窗戶，如果沒有了它，你就會天天沉浸在黑暗之中。大家必須都不想這樣吧！那就立刻行動起來，跟我一起保護眼睛吧！

首先，要好好地做眼保健操，這樣有利于緩解眼睛的壓力，可不要偷懶哦！大家千萬不要在路上、車上看書，因為顛簸，使書本會上下晃動，眼睛一向盯著書看會十分難受。如果你喜歡上網(wǎng)，一天內(nèi)可不能超過2小時，否則眼睛很容易近視。看電視時，務(wù)必得離電視機兩米遠的距離，時間也不能過長。

記得有一次，我在電腦前玩游戲，因為玩的時間太長，使得我的雙眼又癢又痛，站在鏡子前一照，哎呦，不得了了，我覺得自己簡直就像一只兔子，雙眼紅紅的，十分難受。幸好，睡一覺起來，第二天早上就沒事了，吸取了這次的教訓(xùn)，我下次再也不敢玩這么長的時間了。

我們一起行動起來吧，遠離近視，讓我們的眼睛永久明亮！

2023年全國愛眼日的活動心得范文（16篇）篇二

大家好，“我”叫眼睛，是大家的好朋友，對大家的用處可大了。通過我，你就能夠望見五彩繽紛的秀麗世界，能夠閱讀豐富的書籍，要以讓大家方便的行走。

但是，我也十分驕氣，十分容易受到傷害和生病，給大家行走帶來不方便，讓你無法看到秀麗的世界，觀賞秀麗的風(fēng)景。但是，只要大家留意地呵護我，愛護我，我就能夠為大家更好的服務(wù)。

怎樣呵護我，愛護我呢？

首先，要注意用眼衛(wèi)生。不要在黑暗的`環(huán)境下看書，不能在走路時看書；不要在車上看書，不要躺在床上看書，而且要注意正確的姿勢和合理的用眼距離。

其次，不要用臟毛巾、臟手直接接觸我，如果有異物進入或感染，必須要及時去醫(yī)院就診，并按照醫(yī)生的要求做處理。

然后，我也需要勞逸結(jié)合，按時休息，每一天還要定期給我做一做操。不能長時間盯住一個物體，時間久了，要放眼望望遠處，活動活動身體，讓我放松放松。

只要大家注意了這些，我必須會健健康康，為大家?guī)硪粋€秀麗的世界。

2023年全國愛眼日的活動心得范文（16篇）篇三

我是一名最喜歡看書和晚玩電腦的中學(xué)生，沒事的時候手里就捧著一本書(握感興趣的書)不停地看，躺著看，站著看，光線不足的地方也看，再加上玩電腦的次數(shù)過于頻繁，久而久之，一雙明亮的眼睛竟變成近視眼了。開始一位十假性近視，不需要戴眼鏡，可是時間一長，視力一天不如一天，才勉強配了一副眼鏡。

近視視是一件很麻煩的事，它為我?guī)砹瞬簧俚腵苦惱，因為媽媽很反對我戴眼鏡。每當(dāng)我戴起眼鏡，媽媽總叫我少戴，主要原因使能看清的時候戴上眼鏡那真事脫了褲子放屁——多此一舉?？墒窃俸芏嗲闆r下，最好把眼鏡戴上——保護好眼睛。

大家別小看了近視!因為有了眼鏡，得時時刻刻帶再身邊，一旦忘記，會對自己的學(xué)習(xí)生活帶來極大的不便。記得有一次，全班出去看電影，我偏偏忘了戴眼鏡，無可奈何，只得將就點，結(jié)果那場電影就在模糊中過去了。還好事漢語片，雖看不清楚但聽得懂。要是洋片的話，看了也白看。

由于戴眼鏡很麻煩，我在平常走路的時候都不戴眼鏡。有時再大街上迎面來了一個人對我笑，我不曉得事熟人，只管走自己的路，不知道我事近視的人，還以為我是目中無人。我真是“啞巴吃黃連，有苦說不出?！?/p>

除了以上一些煩心事外，我想：只有近視的人，更能體會近視的痛楚。

同學(xué)們!好好保護你們的“心靈之窗”吧!不要無所謂，等你患了近視，那是后悔也來不及的呀!

2023年全國愛眼日的活動心得范文（16篇）篇四

如何保護眼睛：

因為忙，不少人喜歡在衛(wèi)生間看書。我女兒每次都夸張地抱著、夾著好幾本，感覺要“長駐”廁所。衛(wèi)生間一般光線較暗，光源也不科學(xué)，時間長了對眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書，姿勢不良導(dǎo)致斜視或加重眼睛負擔(dān)，床頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。

朋友們休息眼睛的時候可以順便做做眼保健操。介紹一個方便懶人做眼保健操的方法：回龍觀社區(qū)網(wǎng)站上午10點，界面彈出一個可愛的動畫小人“第一節(jié)抵按睛明穴……”還有音樂呢。別小看這么幾分鐘的`“保健操”，能使血液暢通放松眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。這是我偶爾發(fā)現(xiàn)的，下午好像也有，真是“人性化”的好舉措。專家建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球等。當(dāng)眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放松與收縮以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。吃堅果類食物能加強眼部肌肉活動，促進眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞，這招兒太合饞嘴小姑娘的意了。

2023年全國愛眼日的活動心得范文（16篇）篇五

20x年6月6日是第x個全國"愛眼日"，今年全國愛眼日的主題是"關(guān)愛低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量"。為增進人們眼健康的保健意識，我院以第十六個全國愛眼日活動為契機，組織開展了內(nèi)容豐富的宣傳咨詢、義診及愛眼護眼活動，服務(wù)廣大眼疾患者，進行愛眼護眼宣傳教育。

"愛眼日"當(dāng)天上午，我院組織眼科醫(yī)生、護士及工作人員攜帶血壓測量儀、視力表、眼科測試儀器及眼科宣傳資料等，在謝家灣社區(qū)開展了咨詢、義診活動。據(jù)統(tǒng)計"愛眼日"期間共張貼宣傳標語20多條，橫幅1條，咨詢?nèi)舜芜_200多人次，為廣大群眾提供眼保健服務(wù)，普及低視力防治知識，對低視力患者詳細講解了正確的治療和康復(fù)方法，達到了良好的宣傳義診效果。

此次開展"愛眼日"宣傳咨詢和義診活動，進一步增強了人們愛眼護眼意識，意識到普及眼保健知識和防盲知識的宣傳非常重要和及時，認清視力是個不容忽視的問題加強預(yù)防、保健，增強自覺愛眼護眼意識，逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。"愛眼日"活動的開展對推動防盲治盲工作起到了積極的作用，達到了預(yù)期的目的.，收到了良好的社會效果。

2023年全國愛眼日的活動心得范文（16篇）篇六

眼睛是我們心靈的窗戶,大家一定要保護好它.可是小明同學(xué)是怎么做的呢?大家一起來看看吧!

一天早晨,小明上學(xué)時手里拿著一本西游記邊走邊看,愛不釋手.

放學(xué)了,小明回到家,看著一桌香噴的飯菜,迫不及待的大口吃起來,忽然,他想起來還沒看完的西游記,然后小明就邊吃飯邊看起了數(shù).

該睡覺了,可是小明躺在床上,鉆進被窩里,還在看西游記.

不久以后,學(xué)校進行了視力檢查,醫(yī)生小明:“這個字母指向哪里?”小明搖搖頭，說：“我看不見?！贬t(yī)生又一連問了好幾個字母，小明都看不見。檢查結(jié)果出來了，醫(yī)生對小明說：“你近視了，必須戴眼鏡。小明后悔莫及了。

2023年全國愛眼日的活動心得范文（16篇）篇七

一、活動主題：

去掉眼前的玻璃，還你一個明亮的世界。

二、活動背景：

眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗。可隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。根據(jù)資料調(diào)查表明，中國學(xué)生近視病發(fā)率在全世界的排名。xx年6月6日是第xx個全國愛眼日，全國愛眼日的主題是“xx”。

三、活動目的：

1.使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護眼睛的意識。

2.培養(yǎng)學(xué)生保護眼睛的好習(xí)慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時也要關(guān)注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學(xué)會保護眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶。

四、活動步驟：

1、宣傳階段：通過廣播、班會、校會、國旗下講話等多種形式進行近視的宣傳工作，讓學(xué)生初步了解近視的成因和對青少年的危害。

2、行為鞏固階段：

(1)各班由班主任組織，利用班隊會時間組織全體同學(xué)進行以“去掉眼前的玻璃，還你一個明亮的世界”為主題的班會活動，通過討論、辯論等多種形式讓學(xué)生了解并認識到近視對青少年的危害。

(2)利用眼保健操時間由值周教師對各班學(xué)生加強眼保健操及正確讀書、寫字、用眼姿勢的檢查，將檢查結(jié)果納入到班級量化考核中。

3、活動反饋階段：

(1)保健教師于6月底對全校愛眼日活動情況進行總結(jié)。

(2)各班主任組織學(xué)生將“愛眼護眼”的實踐、體驗的收獲進行整理。

2023年全國愛眼日的活動心得范文（16篇）篇八

我以前看書姿勢不正確，導(dǎo)致現(xiàn)在成了近視眼。我才五年級，就挎上了250度的眼鏡。上課還好，課間和放假時我就慘了。因為我聽別人說，眼鏡戴久了，眼睛是會變形的，所以我只有下課戴。因此，我鬧了許多笑話。

就在我放暑假里的一天。那天我走在去外婆家的路上，我突然看見前面有一個熟悉的身影，模模糊糊的。待那身影走近時，我才發(fā)現(xiàn)，那是班主任廖老師！可是我發(fā)現(xiàn)得太晚了。廖老師走過來對我說：“尹夢婷呀，你要保護好自己的眼睛，要知道，眼睛是心靈之窗?！?/p>

“嗚――我好倒霉呀，早知道我就戴上眼鏡來了。那也可以免受老師的長篇大論之苦啊?！蔽冶焕蠋熃逃?xùn)完，繼續(xù)走在到外婆家去的路上自言自語地說：“嗚――我好倒霉呀，早知道我就戴上眼鏡來了。那也可以免受老師的長篇大論之苦啊?！?/p>

通過這件事，我下決心以后與眼鏡、近視脫離關(guān)系，不再做“四眼怪”了。

2023年全國愛眼日的活動心得范文（16篇）篇九

眼睛是心靈的窗戶，我們都要好好的愛護自己的眼睛。

昨天晚上，我睡覺前洗臉的時候，不小心把一根頭發(fā)弄進眼睛里去了，感覺很不舒服。爸爸就給我看了一下，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)緊貼在眼珠上，我們怎么弄都弄不出來。后來爸爸就說：“先睡覺吧，明天早上再去眼科醫(yī)院看一下。”

所以今天一大早我就起了床。吃完早點，趁著還沒這么快開校門，我背好書包，就和爸爸一起去了眼科醫(yī)院看眼睛。到了醫(yī)院，我們先在一樓掛了個號，再上到三樓。三樓的醫(yī)生看了一下我的眼睛，說：“頭發(fā)還在里面，要用小鉗子鉗出來，再沖洗一下?！币勉Q子?我一聽到這句話，就很緊張很害怕。鉗子伸到眼睛里，眼睛不會弄瞎嗎?后來醫(yī)生帶我到治療室，用儀器照著眼睛。頭發(fā)鉗出來了，根本沒感覺，也不會痛，我心里的石頭也就落地了。鉗完頭發(fā)，醫(yī)生又用生理鹽水把我的眼睛沖洗了一下。

從眼科醫(yī)院出來的時候，醫(yī)生就叮囑我說：小朋友的眼睛還沒完全發(fā)育，要特別的保護，平時不要用手去搓，更不能用臟東西去擦眼睛。

2023年全國愛眼日的活動心得范文（16篇）篇十

一拳從胸口打向桌子；筆尖離手指一英寸遠。

第二，不要長時間用眼睛。如果你繼續(xù)讀和寫大約一個小時，你應(yīng)該休息一會兒。

三、看電視眼睛衛(wèi)生。據(jù)了解，長時間看電視會損害視力，導(dǎo)致眼部肌肉緊張和疲勞，并導(dǎo)致近視。

事實上，補鈣也可以預(yù)防近視。眾所周知，維生素a缺乏對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也會導(dǎo)致兒童視力下降。

兒童飲食中鈣的缺乏將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性的增加，并使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)。此外，兒童和青少年花很長時間做作業(yè)，不注意眼睛衛(wèi)生，導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)時間增加，眼外肌對眼球的壓力增加。

正常情況下，兒童眼球處于發(fā)育階段，眼球壁的延伸很大，鞏膜堅韌而有彈性，一般能抵抗這種壓力而不引起近視。然而，當(dāng)缺鈣發(fā)生時，鞏膜的強度會相對降低，在眼外肌的長期機械壓力下，結(jié)果往往導(dǎo)致眼球壁逐漸延伸，眼球壁變得橢圓形，從而延長角膜和晶狀體到視網(wǎng)膜的距離，使圖像無法在視網(wǎng)膜上成像，導(dǎo)致近視。因此，對于青少年和處于生長發(fā)育階段的兒童來說，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，這真是一舉兩得的好事。

朋友們，讓我們保護我們的眼睛，用我們明亮的眼睛創(chuàng)造光明的未來，用我們敏銳的眼睛看穿世界的每一個角落!

2023年全國愛眼日的活動心得范文（16篇）篇十一

20xx年6月6日是第――個全國“愛眼日”，主題“告別沙眼盲，關(guān)注眼健康”。為深入貫徹防盲治盲政策，宣傳防盲治盲知識，以“視覺xx，全球行動,消滅可避免盲，享有看見的權(quán)利”行動計劃要求為準則，我院按照上級要求并結(jié)合《關(guān)于發(fā)展邢臺市養(yǎng)眼產(chǎn)業(yè)的建議》養(yǎng)眼活動方案，舉行“光明夢，萬里行”大型義診活動，定于“愛眼日”期間開展送醫(yī)、送藥、送溫暖活動。具體方案如下：

沙眼是世界衛(wèi)生組織重點防治的眼病之一。反復(fù)感染沙眼可以導(dǎo)致瞼結(jié)膜瘢痕及倒睫，從而對角膜造成損害，直至視力損傷、完全失明。最新的沙眼流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，截至20xx年底，我國活動性沙眼、沙眼性倒睫患病百分比分別為0.196%、0.002%，遠遠低于世界衛(wèi)生組織界定的沙眼流行區(qū)標準(5%，0.1%)，證實我國已不再屬于沙眼流行國家，已經(jīng)實現(xiàn)了根治致盲性沙眼的目標。根治致盲性沙眼并不意味著不再有沙眼病例的'發(fā)生，仍需要繼續(xù)普及沙眼防治知識，關(guān)注眼健康，防范沙眼流行的復(fù)燃。此次活動要緊緊圍繞“告別沙眼盲，關(guān)注眼健康”的活動主題，進一步提升群眾沙眼防治知識水平，鞏固根治致盲性沙眼成果，同時積極宣傳國家防盲致盲政策和措施，積極引導(dǎo)廣大群眾關(guān)注眼健康，營造愛眼護眼的良好社會氛圍。

組長：張xx

副組長：吳xx

成員：xx

辦公地點：醫(yī)務(wù)科

1、5月22日張銘連院長、吳彥超副院長等一行5人前往xxxx庫爾勒市就xx省眼科醫(yī)院與xxxx庫爾勒市第一醫(yī)院協(xié)作醫(yī)院進行了揭牌儀式，并在庫爾勒市第一醫(yī)院、和靜縣人民醫(yī)院等進行義診及手術(shù)交流等。

3、定于xx“愛眼日”期間，xx省眼科醫(yī)院“光明夢萬里行”眼科專家醫(yī)療隊走進基層、農(nóng)村、社區(qū)進行義診活動。派遣10支專家醫(yī)療隊攜帶眼科常用藥品、科普宣傳材料等，分赴山東省臨清、xx定州、景縣、館陶及市區(qū)開展送醫(yī)送藥活動。

4、xx年6月5日xx省眼科醫(yī)院“光明夢萬里行”走進革命老區(qū)涉縣進行“愛眼護眼”咨詢、義診活動。

5、門診電子屏幕滾動今年“愛眼日”主題“告別沙眼盲，關(guān)注眼健康”，張貼“愛眼日”宣傳畫，門診服務(wù)臺為每一位就診患者發(fā)放愛眼護眼科普宣傳資料。

6、“愛眼日”期間，我院專家分別在xx電臺、邢臺電視臺、邢臺電臺、邢臺網(wǎng)、xx新聞網(wǎng)等媒體進行愛眼護眼知識講座。

7、6月6日“愛眼日”當(dāng)天免眼科就診患者掛號費

2023年全國愛眼日的活動心得范文（16篇）篇十二

呵護眼睛，從小做起。

眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗。可隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。中國近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會必須關(guān)注與采取措施的時候了。20xx年6月6日是第27個全國愛眼日，全國愛眼日的主題是“關(guān)注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康”。

1。使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護眼睛的認識。

2。培養(yǎng)學(xué)生保護眼睛的好習(xí)慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時也要關(guān)注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學(xué)會保護眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶。

1、宣傳階段：通過廣播、班會、校會、國旗下講話、櫥窗等多種形式進行近視的宣傳工作，讓學(xué)生初步了解近視的成因和對青少年的危害。

2、行為鞏固階段：

（1）各班由教室領(lǐng)導(dǎo)組織，利用班隊會時間組織全體同學(xué)進行以“為了明天，學(xué)做新編眼保健操”為主題的班會活動，通過討論、辯論、小品等多種形式讓學(xué)生了解并認識到近視對青少年的危害。教室領(lǐng)導(dǎo)指導(dǎo)學(xué)生將眼保健操做到位。

（2）少先隊大隊部對各班學(xué)生加強眼保健操及正確讀書、寫字、用眼姿勢的檢查，將檢查結(jié)果納入到教室量化考核中。

3、活動反饋階段：

（1）少先隊大隊部于6月底對全校做眼保健操情況進行總結(jié)。

（2）各教室領(lǐng)導(dǎo)組織學(xué)生將“愛眼護眼”的實踐、體驗的收獲進行整理。其中1—2年級以圖畫形式。3—4年級以日記感想形式。5—6年級以報告、手抄報形式為主。每班挑選x份優(yōu)秀作品上交少先隊大隊部，少先隊大隊部將從中挑選出優(yōu)秀作品進行展出和評獎。

2023年全國愛眼日的活動心得范文（16篇）篇十三

愛眼日“六個一”之――一張宿舍愛眼貼士。

愛眼，護眼，從身邊做起，從小事做起。為進一步加強同學(xué)們在日常生活中的護眼知識，珍愛雙眼，生活學(xué)習(xí)更加美好，特組織此次活動，加強同學(xué)們的愛眼知識。

收集宿舍內(nèi)愛眼護眼的小常識匯總并發(fā)放到各宿舍，有效的做好宿舍內(nèi)的宣傳工作。

活動流程如下。

6.1―6.2收集宿舍內(nèi)的愛眼護眼的小常識。

6.2―6.3將小常識匯總并打印，同時做好前期宣傳工作。

6.4―6.5深入各宿舍，為同學(xué)介紹用眼的注意事項，并提醒他們多吃對眼有益的食物等。

6.6發(fā)放小貼士，并做好當(dāng)日的宣傳工作。

小貼士1000×0.3=300元

2023年全國愛眼日的活動心得范文（16篇）篇十四

六月六日"是世界愛眼日，為此，我校在愛眼日到來之際，開展了豐富多彩的"愛眼"、護眼衛(wèi)生知識宣傳活動，現(xiàn)就本次活動的開展情況作如下總結(jié)：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對本次愛眼非常重視，深入課堂進行督促。通過以上幾種方法實施，對我校近視眼發(fā)病情況有所控制，大大降低了近視眼發(fā)病率。

二、宣傳教育。

我校首先利用學(xué)校廣播室進行宣傳，內(nèi)容包括：《近視眼的發(fā)病原因》、等，然后又進行有關(guān)愛眼知識衛(wèi)生講座及圖片展，學(xué)校為了保證學(xué)生眼保操質(zhì)量，每天對眼睛保健操進行檢查督促，提高了我校師生保護眼睛衛(wèi)生知識水平，同時促進了學(xué)生身體健康。__年級還由同學(xué)做出手抄報。

為保障學(xué)生的身體做出更大的貢獻。

2023年全國愛眼日的活動心得范文（16篇）篇十五

20xx年“6月6日”是第27個全國“愛眼日”，人們也常說，眼晴是心靈的窗口，可現(xiàn)實的狀況不容樂觀，為此，我們在愛眼日到來之際，開展了豐富多彩的“愛眼”、護眼衛(wèi)生知識宣傳活動，現(xiàn)就本次活動的開展情況作如下總結(jié)：

近視眼是學(xué)生當(dāng)中的常見病、多發(fā)病，同時限制了學(xué)生的學(xué)習(xí)，給學(xué)生的身心健康帶來了嚴重危害，因此，我校首先利用學(xué)校廣播進行宣傳，內(nèi)容包括:《近視眼的發(fā)病原因》、《如何采取有效措施保護學(xué)生視力》等，然后又召開了“愛護眼睛，保護視力”為主題的班會。學(xué)校為了保證學(xué)生眼操質(zhì)量，組織少先大隊學(xué)生，每天對眼操進行檢查督促，做到一天兩檢查，一周一公布。由于措施得力，提高了我校師生保護眼睛衛(wèi)生知識水平，同時促進了學(xué)生身體健康。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對本次愛眼非常重視，特別成立了以孫俊兵校長為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組，就學(xué)生近視眼患病情況與家長交流，并向他們講解了愛眼有關(guān)知識，要求家長及時給近視眼學(xué)生配眼鏡，在家學(xué)習(xí)時督促學(xué)生形成良好的用眼習(xí)慣，切實保障學(xué)生眼睛的衛(wèi)生。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還對班主任及任課教師作了布置，時時注意教學(xué)衛(wèi)生，上課按照教學(xué)衛(wèi)生去做，班主任定期給學(xué)生調(diào)整座位。通過以上幾種方法實施，對我校近視眼發(fā)病情況有所控制。

以上是我校“6.6”世界愛眼日衛(wèi)生知識宣傳活動紀實，在活動中雖然取了一些成績，但仍有不足，我們將乘著這次活動的東風(fēng)，把“愛眼”、“護眼”的活動開展下去，常抓不懈，為保障學(xué)生的身體做出更大的貢獻。

2023年全國愛眼日的活動心得范文（16篇）篇十六

眼睛是心靈的窗戶，是人體最珍貴的感覺器官。在“全國愛眼日”到來之際，通過給家長講課、學(xué)習(xí)的方式，將愛眼法的知識落實到每個家庭、每個孩子身上。通過兒歌、討論等形式，讓孩子了解近視是如何形成的，教育孩子注意用眼衛(wèi)生，帶領(lǐng)孩子一起學(xué)習(xí)眼保健操，引導(dǎo)孩子親身體驗眼睛的重要作用，懂得愛護眼睛。讓護眼從小做起，從現(xiàn)在做起。

1.知道6月6日是世界愛眼日，了解眼睛的重要性，增強喜歡眼睛和保護眼睛的意識。

2.愿意做一個小宣傳員，我會大膽的宣傳喜歡眼睛的知識。

3.培養(yǎng)孩子良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

1、眼睛真精神(談話活動)

2.我的眼睛看見(藝術(shù)活動)

3.如果我看不見(體驗活動)

4.我是一個小宣傳員(社區(qū)宣傳活動)

兒歌:保護眼睛

1.兒歌1:小眼睛，亮晶晶的，什么都能看清楚。好孩子，講衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛。

2.兒歌二:看書太近對眼睛不好，時間長了眼睛累。不要在床上看書，也不要在車里看畫報?？措娨曊骈_心。記住你坐的距離。這個洋娃娃有一雙好眼睛。

如何保護兒童的眼睛:

家長要注意從以下幾個方面保護孩子的眼睛。

1.注意讀書寫字的正確姿勢。

孩子讀書寫字的姿勢很重要，尤其是剛開學(xué)的孩子。他們必須養(yǎng)成一個好習(xí)慣。最好坐直。要寫的書或筆記本與孩子眼睛的最佳距離是33厘米。你不能靠得太近或在桌子上看書或?qū)懽?。否則時間長了容易造成駝背，還會影響視力。

2.在一定距離看電視?？措娨暪?jié)目是緩解神經(jīng)、消除疲勞、增進知識、欣賞藝術(shù)的正當(dāng)娛樂活動，如果看的時間過長，電視距離不合適，也會影響孩子的視力。尤其是玩電子游戲?qū)⒆友劬Φ膫Ρ瓤措娨暩?，家長一定要提高警惕。如果不想在看電視時損傷視力，人與電視的距離應(yīng)該是電視屏幕大小的6~8倍，最好是看不清屏幕上細細的水平線。同時注意孩子的坐姿，眼睛和屏幕盡量保持水平，讓孩子坐在中間。應(yīng)適當(dāng)調(diào)節(jié)電視的亮度和對比度，使圖像清晰柔和，但不能太亮或太暗。室內(nèi)最好開3瓦左右的小電燈，防止眼睛疲勞。

3.注意光線條件。當(dāng)孩子們在閱讀或?qū)懽鲿r，他們應(yīng)該注意室內(nèi)的光線條件。最好讓光從左邊來。光線不能太強或太弱，以防止眩光。臺燈更好用。

4.正確選擇近視矯正眼鏡。對于患有近視的孩子，最好佩戴合適的矯正眼鏡。在青少年近視中，充分的散瞳驗光是治療的第一步。目的是解除睫狀肌的緊張，使眼睛的調(diào)節(jié)完全放松，從而測出準眼球軸的真實屈光度，即由遺傳因素決定的真性近視。如果沒有散瞳驗光，隨意選購眼鏡，直接配鏡，睫狀肌過度收縮帶來的調(diào)節(jié)緊張無法緩解。真假近視混在一起，第一個月必然會對眼睛造成直接傷害。久而久之，睫狀肌繼續(xù)過度收縮，逐漸拉長眼球軸，假性近視變成真性近視。所以散瞳驗光是一個非常重要的環(huán)節(jié)，一定不能忽視，驗光后的眼鏡是最合適的。

眼睛是人們了解世界的窗口。為了讓孩子從小養(yǎng)成保護眼睛的好習(xí)慣，請讓我們行動起來！