在寫培訓心得的過程中，我們可以反思自己在培訓中的學習態度和方法是否得當。在寫培訓心得時，我們可以通過閱讀他人的心得體會，從中汲取營養，豐富自己的寫作經驗。

防暑降溫培訓心得（優秀20篇）篇一

人員中暑；物資暴曬造成物資質量問題；化工類物資陽光直射、暴曬，產生理化反應，造成事故；高溫天氣影響正常物資接卸、配送。

應急力量的組成及分布情況。

廠區應急搶救中心（中化泉州石化急救中心），位于廠區3號路第二食堂旁，聯系電話：

項目部應急小組，全面負責突發事件的應急處置。位于廠區原化驗中心辦公室（現倉儲辦公室）。

3.1成立以項目經理為組長，安全員為副組長，各班組組員為成員的應急小組，全面負責應急處置和救援。

3.2應急小組人員職責。

（1）總指揮職責。

負責統籌安排倉儲各庫區作業場所的防暑降溫工作。

緊急情況下，調動公司各種設備、設施進行現場搶險。

（2）副總指揮職責。

負責對外、對內的聯絡、協調工作。

負責根據天氣情況提出預警，并安排相關預防準備工作。

負責提報防暑降溫物資的配置計劃，并落實應急物資。

負責組建搶險隊伍人員名單和搶險物資的.調配。

（3）其他現場工作人員職責：

負責按照總指揮、現場指揮下達的防暑降溫安排落實各項工作。按照分工各司其職。

負責第一時間向其上級主管和應急小組指揮報告現場實際情況。

必要時將搶險救援轉交給專業隊伍，并按照預定的撤離路線有序進行撤離。

4.1宣傳教育。

倉儲管理項目部hse將通過網絡、新聞、廣播等多途徑地關注本地天氣情況，并利用每日早例會、微信工作群、郵件等方式及時進行傳達，結合實際，安排防暑降溫工作，在日常管理中利用早例會宣傳防暑降溫知識，增強人員防范意識，清楚防暑降溫措施和應急預案，以保障防范有效，應急及時。

4.2防范措施。

堅持安全第一的思想，管理人員和班組長必須以身作則，把防暑降溫的具體工作落實到每一個工作人員中。

定期對各庫區等作業場所進行季節性專項檢查，重點檢查防暑、降溫物資的配備、人員防暑降溫常識知識的掌握和實際工作中的落實情況，同時對可能出現的災害組織員工認真分析避險手段，提出和落實改進方案。

防御指南。

連續三天日最高溫將在35℃以上。

1、有關部門和單位按照職責做好防暑降溫準備工作；

2、午后盡量減少戶外活動；

3、對老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導；

4、高溫條件下作業和白天需要長時間進行戶外露天作業的人員應當采取必要的防護措施。

24小時內最高氣溫將升至37℃以上。

1、有關部門和單位按照職責落實防暑降溫保障措施；

3、對老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導，并采取必要的防護措施；

4、有關部門和單位應當注意防范因用電量過高，以及電線、變壓器等電力負載過大而引發的火災。

24小時內最高氣溫將升至40℃以上。

1、有關部門和單位按照職責采取防暑降溫應急措施；

2、停止戶外露天作業（除特殊行業外）；

3、對老、弱、病、幼人群采取保護措施；

4、有關部門和單位要特別注意防火。

接收到高溫預警信息后，項目部組織防暑降溫自查，利用早理會對高溫預警信息進行公布，并查看上班人員精神狀態，對身體不適的或狀態不佳的及時了解具體情況，如不適合作業，按照公司規定安排調休，對當天需要完成的露天作業內容進行具體安排，在不影響正常工作的前提下，盡量避開高溫天氣，露天作業必須2人以上參與，安全員進行安全監護，并做好隨時處置人員高溫中暑的準備。

防暑降溫培訓心得（優秀20篇）篇二

在夏季高溫天氣下，消防員們的工作異常艱難。高溫、悶熱、炎熱的氣候不僅增加了救援難度，同時也對消防員的健康構成了威脅。由此，消防夏季防暑降溫工作非常重要。

首先，強烈的太陽輻射會導致直接曬傷皮膚或引起皮膚結疤的小損傷。其次，高溫悶熱的環境會增加身體負擔，容易引起中暑、脫水等情況。另外，通過對環境的適應，人體會消耗大量的能量和水分，如果沒有及時補充，也容易引發身體不適，甚至危及生命。因此，我們需要全面了解夏季防暑降溫的措施，才能更好地保護自身健康，更好地完成消防工作。

消防夏季防暑降溫主要包括合理飲食，增加運動量，多喝水補充體液等措施。首先，在飲食上，應少吃油膩、刺激性食物，多食新鮮水果、蔬菜等易消化的營養食品。其次是增加運動量，可以通過適當的運動來提高身體適應能力，同時也可以帶動讓身體充滿活力。還可以適當的做瑜伽等放松的體育運動來緩解身心疲勞。最后，多喝水補充體液也很關鍵。在工作期間，不斷喝水可以有效地減少身體的負擔，維持正常的身體機能運轉。

消防員的工作涉及到火災事故的處理、人員救援等重要職責，但在夏季高溫酷暑下，消防員們的健康將受到一定的輻射損傷，特別是長時間奮戰于火場中時。因此，消防部門的一項重要工作就是采取相關的防暑降溫措施以保證消防員的工作安全和順利進行。

第五段：總結。

消防夏季防暑降溫既關系到消防員的健康，也關系到消防工作的順利開展。只有全面深入地了解和認識夏季防暑降溫的措施，才能更好地做好防暑降溫的工作，并確保消防員的身心健康。相信，通過我們的共同努力，爭取更好的防暑降溫措施，我們一定能夠取得消防工作更大的成果。

防暑降溫培訓心得（優秀20篇）篇三

夏季是高溫季節，這不僅對人們的身體健康造成威脅，也給消防工作帶來了新的挑戰。消防員在救援任務中常常需要面對高溫環境，這時如果不采取必要的防暑降溫措施，不僅會影響工作效率，還可能因中暑等原因危及生命安全。在這個特殊的公共安全崗位上，消防員們需要學會如何防暑降溫，以保障自身健康和救援工作的順利進行。

高溫天氣的到來，給消防員的戰斗任務帶來了考驗，如果消防員在參與救援的過程中發生中暑或其他健康危機的話，不僅會影響救援效率，更將直接危及消防員自身的安全，且也會成為救援現場的負擔。因此，消防員防暑降溫至關重要。在這個過程中，需要采取科學有效的防暑降溫措施，以達到保護身體健康、確保戰斗效率的目的。

1.穿透氣、吸濕的衣服和鞋子：要選擇透氣性好，吸濕性佳的衣服和鞋子，同時衣服不宜過于緊身，以免限制血液循環，增加身體負擔，而鞋子則最好選用輕便透氣、防滑、耐臟的作戰鞋。這樣可以讓身體的汗液蒸發更快、更順暢。

2.合理飲食：用餐要按時吃，每日飲水要充足，以補充汗液丟失的水分和鹽分。盡量少吃含油膩和高蛋白的食物，多吃些清涼爽口的食品，如蔬菜、水果或吃點營養價值高的蠶豆、綠豆、荸薺等。

3.盡量避免太陽直射：在任務中穿戴好帽子遮陽，盡量避免直接受到太陽的照射，如果有必要的話就使用遮陽傘或隨時尋找遮蔽物停留降溫，盡量減少熱射線的直接照射對皮膚和身體的損傷。

4.合理休息：在任務進行中，多休息，定時補充體力和水分，避免連續負荷過大或長時間的工作，這是有效的防暑降溫措施之一。

5.使用防暑藥物：在高溫環境中，消防員們可使用防暑藥物來降低汗液的散發和促進身體的新陳代謝，以達到保護自身安全的目的，并避免暴力氣候帶來的健康威脅。

四、小結。

消防員防暑降溫是消防救援任務的必備技能之一，具體措施是多方面的，包括穿透氣、吸濕的衣服和鞋子、合理飲食、盡量避免太陽直射、合理休息，用藥物等，通過這些措施可以達到有效的防暑降溫效果，良好的防暑降溫工作不僅可以保護消防員的身體健康，也對保障救援任務的順利進行至關重要。

五、展望。

隨著科技的不斷發展，消防設備和救援技術將繼續更新和完善，在提高效率的同時，對消防員的健康關心也會不斷增加。因此，我們也可以隨時關注重視消防員日常防暑降溫，以更加安全、有效、高效地開展救援工作。

防暑降溫培訓心得（優秀20篇）篇四

夏季是高溫多雨的季節，也是消防工作最為困難的時期。在這個季節里，消防員的工作量非常大，而且面臨著高溫、高濕度等諸多困境。為了保證消防工作的順利進行，消防員們必須要時常注意防暑降溫，同時還要加強體能訓練，提高自身素質。在這個過程中，我也有了一些心得體會，現在和大家分享一下。

為了防止高溫中的中暑現象，消防員們可以采取一些措施進行防暑降溫。首先，飲食方面要注意，可以多喝水、喝鹽開水、或者喝一些運動飲料。其次，要根據情況適當進行休息，建議是每小時休息10-15分鐘左右。此外，還可以將水袋帶在身邊，及時補充水分，降低體溫。

第三段：體能訓練的重要性。

消防員的身體素質是非常重要的，因為只有素質好，才能夠在高溫高濕的環境下完成任務。因此，體能訓練也是非常必要的。在夏季，消防員們可以進行水上救援、山地救援、跑步訓練等項目，這樣能夠提高自己的身體素質，增強自己的抗壓能力。

第四段：夏季消防特別注意事項。

在夏季中，消防員們要特別注意一些事項，這樣才能夠更好的完成任務。首先，一定要注意防火措施，避免高溫天氣引發火災事故。其次，還要做好預防揮發性有機物和裝備受熱起火的情況，需要隨身攜帶滅火器等設備，及時應對實際情況。

第五段：結語。

總而言之，在夏季消防工作中，消防員們需要通過各種方式保證自己的身體健康，提高自己的工作效率。在實際操作中，我們也會不斷總結經驗，完善我們的工作流程。只有這樣，我們才能在消防工作中取得更好的成績，為人民群眾的生命財產安全保駕護航。

防暑降溫培訓心得（優秀20篇）篇五

鋼廠是一個工作環境極其惡劣的場所，高溫、高濕度和高風速等因素使得在鋼廠內工作成為一項極具挑戰的任務。為了確保員工的身體健康和工作效率，鋼廠必須采取措施來防暑降溫。在與鋼廠相關的工作中，我積累了一些關于防暑降溫的心得體會，希望能對大家有所啟發。

首先，合理安排工作時間是確保員工健康的關鍵。鋼廠的工作強度較大，工人需要在高溫環境中進行重復的勞動。為了避免中暑和其他熱相關疾病，鋼廠管理者應該合理安排工人的工作時間，避免在高溫時段進行劇烈工作。在熱指數最高的中午時段，可以考慮減少工人的工作強度，或者安排適當的休息時間，讓工人有機會喝水、休息和補充體力。

其次，提供充足的飲水是確保員工健康的必要條件。在高溫環境中工作，人體會大量出汗，容易導致脫水和中暑。因此，提供充足的飲水是非常重要的。鋼廠應該定期檢測飲水站的飲水質量，確保水質符合標準。并且，在工作區域附近設置足夠的飲水點，方便員工隨時喝水補充水分。此外，鋼廠還可以為員工提供含有電解質的飲料，以幫助員工有效更好地補充體內流失的電解質。

第三，加強宣傳教育是提高員工防暑降溫意識的重要手段。很多員工可能對健康風險存在誤區，認為只要在高溫環境中工作就會出汗、流失體內鹽分就是正常的。鋼廠應該加強對員工的宣傳教育，讓他們了解與高溫環境相關的健康風險，以及如何通過合理的防暑降溫措施來保護自己的身體健康。可以通過舉辦健康知識講座、發布安全提示和制作宣傳海報等方式，提高員工對防暑降溫的重視程度。

第四，改善工作環境是提高員工工作效率的關鍵。鋼廠環境中的高溫、高濕度和高風速對工人的健康和心理狀態都有極大影響。因此，鋼廠管理者可以通過改善工作環境來提高員工的工作效率。可以通過增加通風設備、安裝防暑降溫設備和對工作區域進行合理的隔離等措施來改善工作環境。此外，鋼廠還可以鼓勵員工使用透氣性好、吸濕性好的工裝，并提供適宜的防護用具，以提高員工的舒適度和工作效率。

最后，加強監督檢查是確保防暑降溫措施有效實施的重要環節。鋼廠管理者應建立完善的監督檢查機制，定期對防暑降溫措施進行評估和檢查。可以通過開展安全巡查、制定工作流程規范和建立工作臺賬等方法，確保防暑降溫措施能夠有效得到實施和落地。同時，鋼廠也可以與員工進行定期溝通，聽取員工的建議和反饋，進一步改進和完善防暑降溫工作。

通過對鋼廠防暑降溫的心得體會總結，我們可以得出幾個重要的結論。合理安排工作時間、提供充足的飲水、加強宣傳教育、改善工作環境和加強監督檢查都是確保員工健康和提高工作效率的重要手段。只有通過綜合的措施來保障員工在高溫環境中的健康和安全，才能使鋼廠工作更加順暢、穩定和高效。

防暑降溫培訓心得（優秀20篇）篇六

隨著夏季的來臨，高溫酷暑給工業企業帶來了巨大的困擾。鋼廠作為一個高溫環境下工作的行業，更是需要采取科學有效的防暑降溫措施來確保工人的健康和生產的順利進行。通過對鋼廠防暑降溫的實踐和總結，我深刻認識到了科學合理的防暑降溫手段對于提高工作效率和保障工人身體健康的重要性。本文將總結歸納出幾點關鍵經驗，希望對其他工業企業的防暑降溫工作有所啟示和借鑒。

首先，科學規劃、合理安排工作和休息時間是防暑降溫工作的基礎。在高溫炎熱的環境下，工人的體力消耗加大，容易出現中暑等情況，因此，鋼廠需要科學地規劃工作和休息時間。合理安排工人上崗的時間和輪班制度，盡量避免在高溫時段集中工作，合理分配工作強度，使工人得到足夠的休息和恢復。此外，鋼廠還可以在高溫時段適當延長休息時間，使工人能夠避開酷熱時段，減輕體力消耗，提高工作效率。

其次，鋼廠需要加強對工人的健康監測和防暑措施的宣傳教育。鋼廠應當為工人提供必要的健康監測，定期對體溫、血壓等指標進行測量，并提供相應的醫療保健服務。同時，對于高溫作業環境下的危害和防范措施，鋼廠需要做好宣傳教育工作。通過開展有針對性的培訓和講座，向工人普及防暑降溫的知識，提高工人的防范意識和能力，以減少高溫環境對身體的傷害。

第三，合理配置降溫設備是鋼廠防暑降溫工作的重要環節。鋼廠可以安裝各種降溫設備來調節工作環境溫度，提供舒適的勞動條件。比如，在生產車間或室外工作場地安裝噴淋降溫設備，通過霧化噴淋降低空氣溫度，減少工人炎熱和中暑的風險。此外，鋼廠還應當加強場地排水，保證工作區域的干燥和通風，防止因潮濕和密閉導致的熱中暑。

第四，飲食和營養的合理搭配對于鋼廠工人的防暑降溫至關重要。在高溫環境下工作，工人容易出現體力消耗和脫水的情況，因此，飲食的合理搭配和攝取足夠的水分尤為重要。鋼廠應當提供充足的飲用水和補充鹽分的食物，促進工人體內電解質的平衡，預防中暑的發生。同時，鋼廠還應當加強對工人的飲食教育，提倡多吃新鮮蔬菜水果，飲食清淡，避免油膩食物，保持良好的營養狀況和身體健康。

最后，建立健全的應急機制是保障工人身體健康的關鍵所在。鋼廠應當建立健全疫情防控和急救措施，培養一支應對高溫環境突發情況的專業應急隊伍。組織應急演練，提高應急處理的能力和效率。此外，鋼廠還應當加強與醫療機構的合作，確保在緊急情況下能夠及時得到醫療救治和援助。

通過總結鋼廠防暑降溫的實踐經驗，我們深刻認識到了科學有效的防暑降溫措施對于保障工人的身體健康和提高工作效率的重要性。在今后的工作中，我們將進一步加強對防暑降溫工作的重視，不斷完善和創新防暑降溫措施，為工人創造更健康、安全的工作環境，為鋼廠的發展做出更大的貢獻。

防暑降溫培訓心得（優秀20篇）篇七

湖北大禹2015年“青干班”培訓心得：

拓寬思想格局勇擔發展使命。

（三公司高凱）。

2015年7月30日。

根據公司的組織安排和分公司的推薦，有幸參加2015年度的青年干部培訓班，感獲頗豐，受益匪淺！

每個人在社會生活中都擔任著不同的領導角色，或工作崗位上，或朋友圈中，或家庭里，每人都需要提升自己的領導力。對于公司而言，正處關鍵的發展機遇期和轉型期，青年干部的培養和干部領導力的提升對公司的發展起著舉足輕重的作用。因此領導力的提升對個人、對公司都是十分必要。

培訓即過，如同為眾青年才俊拉開華麗舞臺的帷幕，期待我們精彩演出。談及體會，勉成粗淺俚句貽笑于大方。

一、開國際視野，拓思想格局，更上一層樓！

自洋務運動以來，便有人提出“師夷長技”；自改革開放以來，便迅速國際化、全球化進程。如今國內工程愈加有限，市場競爭呈白熱化，吾輩青年一代更應該放眼世界，把目光盯向國際，積極加入亞、非、拉的基礎設施建設領域。加強自身的管理水平和技術能力，做到“修身”；大力發展公司的生產力，全面貫徹科學創新，效益與效率同步提高，做到“齊家”；國內國際兩條路并行，既保國內飯碗不丟，做到“治國”；更努力開拓國外工程市場，發國際治“洋財”，才是做到“平天下”。

通過培訓期間的學習，非常清楚的看到我們目前還與市場要求存在著巨大的差距。差距不在于工作本身，而在于自己內在的思想格局、思想境界，在于自己是否及時、能夠拓寬的能力。

有道是：昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路。選擇正確的目標，天涯路將更加寬闊。

二、盡忠而職守，擔發展使命，以天下為天下！

作為一名青年干部，必須要有較高的理論素養，堅定的政治立場，開闊的思維方式和精深的管理水平，做時代的先鋒者，方能稱為一個符合時代要求的現代領導者。

青年干部的最大優點是充滿激情、思維活躍、工作快捷高效。而我們的最大缺點往往是缺乏埋頭苦干的精神、缺乏頑強拼搏的精神、缺乏無私奉獻、勇于擔當的精神。作為新時期青年干部，我們必須要發揚自己的優點，改正自己的缺點。只有埋頭苦干，我們才能在工作中做出實實在在的成績；只有頑強拼搏，我們才能克服前進道路上的各種困難和問題；只有勇于擔當，我們才會有多彩的人生，才會攀越事業高峰。

如是說：衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。既然目標是地平線，留給世界的只能是背影。湖北大禹公司組織本年度青年干部短期培訓，既滿足我們每個青年人積極向上的追求，也符合公司為今后謀取更大發展、培養干部、積蓄人才的需要，是真正“以人為本”的重大舉措。

中層干部是中堅力量，公司近期目標的實現取決于中層干部的領導力和執行力；青年干部則是儲備力量，公司長期規劃的發展則決定于青年干部的素質培養和實踐鍛煉。

通過這次學習，讓我更深刻地認識到，在一個大的社會組織中需要自身恰當定位，在公司這個家庭里，要學會、要嘗試、要努力從領導的視角想問題，要有領導眼光，要把領導力和執行力緊密結合。

讓我們所有的青年干部都能夠拓寬自己的思想格局，勇擔中堅使命，為湖北大禹的美好未來貢獻自己的力量。

防暑降溫培訓心得（優秀20篇）篇八

在2009年9月10日，我有幸以一名基層領導者的身份聆聽了袁總在基層干部擴大會議上的講話。我個人認為與其說是講話，不如說是一次高瞻遠矚的展望和苦口婆心的教誨，是關于如何成為中鋼一名合格的基層干部的講座。在此前也聽過許多名家的講座，但總的來說覺得袁總的講座更通俗易懂，也更切合實際。現將袁總講座的學習心得總結如下，鞭策自己奮進，與大家共勉。

一、產業比規模更重要。

在2000年到2006年的時間里，鋼鐵市場一路高歌，價格用飆升來形容一點也不過分。國內的許多鋼鐵企業紛紛擴大規模，增加產能。而我們中鋼在擴大規模的同時更注重產業鏈條的延伸。先后兼并購買了多個煤業和礦業基地。事實證明中鋼領導層的決策是英明的，在2008年底到2009年，許多盲目擴大規模的鋼鐵企業紛紛減產、限產，而我們中鋼卻“風雨不動安如山”。因為我們有屬于自己的煤源、有屬于自己的礦源。

現代企業的競爭，甚至于國家之間的競爭都是資源的競爭，尤其是不可再生資源的競爭。誰掌握了資源，誰就擁有話語權；誰控制了資源，誰就占有了主動權。我們中鋼正是看準了這一點，沒有單一的擴大規模，而是注重開發與之配套的相關資源。在現在價格倒掛的特殊時期，我們中鋼仍能堅持生產，這不能不說是一個奇跡。

但是我們正在慶幸的同時，更要清醒的認識到我們占有的資源是有限，是我們公司領導層的決策。作為基層領導，我們如何能在占有先天資源優勢的前提下再在內部挖潛？這也許是我們更應該考慮的。

二、信念比黃金更重要。

1只剩下僅僅13人，剩下的人哪里去了，他們對中鋼失去了“信念”，他們“背叛”了中鋼。也難怪公司決定要給現在仍跟隨中鋼的13人“一個驚喜”，我覺得這是給所有對中鋼人的一個驚喜。

信念就是信心和理念。在關于金融危機一次記者采訪中，溫總理講過一句話“信心比黃金更寶貴”。這句話不但適合于一個國家，同樣也適合于一個企業。在中鋼發展的歷程中，有多少“聰明”的人離開了中鋼。他們之所以離開中鋼都是在中鋼發展過程中出現困難的時候，他們對中鋼失去了信心。當然，在他們對中鋼失去信心的同時，他們從中鋼失去的更多。一個企業最凝聚人心的是什么？是高工資高福利嗎？我個人認為是對企業的信任、對企業的信心，一種百折不回的信心；一種對企業理念的認同，一種與企業榮辱與共的信心。

我們要對公司有一種信念，甚至可以上升為一種信仰。我們作為基層領導者，如何提高基層人員對企業的認知感，我想還有一段路要走。

三、榮譽比物質更重要。

在軍隊的管理中，對于有功人員沒有過多的物質獎勵，有的只是記功，有的只是頒發勛章。但在戰場上士兵們都前赴后繼，視死如歸，他們在乎的就是一種榮譽。

而在我們的工作中，有部分人員喜歡計較個人得失，經常盤算著自己的小錢包。更有極個別的人用不正當的手段來中飽私囊，殊不知此種行為既損害了個人形象，也給公司帶來負面的影響；也有的人稍微做出點成績就等公司表揚獎勵，反之就怨天尤人、自暴自棄。這都是急功近利不健康的表現。

作為基層管理者，我們要著眼全局，要有一種大度大氣的心態。要象士兵一樣，把榮譽當成是最高的獎賞，把公司認可當做最終的目標。如果我們能以此種心態開展工作，工作業績必然會突出，突出的工作業績必然會引起公司認可，公司認可物質就不需要你計較。

四、人才比人情更重要。

“任人唯親”、“能上不能下”、“論資排輩”一直是制約我國人事制度改革的三大難題，這三大難題在我們公司一定范圍內也存在著。“任人唯親”會直接導致一個分廠或一個部門成為某個家族的分廠或部門，管理者之間相互包庇，職工敢怒不敢言，必然導致人心渙散，一盤散沙；“能上不能下”在一定程度上助長了領導干部貪圖享樂的思想，工作中不作為、胡作為、亂作為，當了領導就等同買了“保險”，這就是為什么有的人在當領導前兢兢業業，當領導以后就迅速的腐化變質；“論資排輩”的用人模式扼殺了新職工的積極性和進取心，讓職工在企業看不到希望，甚至對企業失去信心，領導的任用提拔不是擇優錄用，而成為一種福利，當權利變成福利的時候，那后果可想而知。

我個人認為，這三大難題無謂乎就是一個人情。如果我們能夠突破人情的瓶頸，所有的問題迎刃而解，不攻自破。作為基層管理者，我們要以業績來穩住自己的崗位，同時求得更大的提高；我們要保持一顆良好的心態，不嫉妒人才、不壓制人才，敢于提拔利用比自己能力高的人才為中鋼服務；我們要做一個運動員，更要做一名教練員。

五、學習比資（學）歷更重要。

由于歷史原因，我們現在的領導干部中大學生很少，沒有接受過正規的高等教育，“生產隊長”式的管理已經不能適應中鋼的發展需求。另外中鋼在今年引進了大批的大學生，這批大學生的引進充實壯大了職工隊伍，更進一步提高了職工的整體文化水平。但是由于大學生剛走出校門，工作經驗和社會閱歷很少。因此如何把這批大學生真正變成推動中鋼發展的生力軍是我們的當務之急。袁總在講話中多次提到要加強培訓，并且要求從禮儀、規范、觀念等方面抓起。

我個人認為，作為我們基層管理者，我們現在要做的僅僅是借公。

司的培訓把自己以前落下的功課補起來，提高自我素質，提高個人修養，不拖公司后腿，不讓新來的大學生笑話。

六、明天比今天更重要。

“中鋼的起步在一鋼，中鋼的發展在二鋼”這是袁總在多次講話提到一句話。我們中鋼現在取得的成就是驕人的，但隨著1180m3高爐的點火中鋼不可想象的成就更在明天，更要超越中陽的實際，超越創業者個人的能量。

取得今天的成就，我們不能就此滿足，在利益上我們要知足，在事業上我們要不知足。二鋼啟動，中鋼才剛剛插上騰飛的翅膀，我們每個基層干部都是翅膀上的一片羽毛，只有我們我們齊心協力，我們的中鋼才會飛得更高，才會飛的更遠。

聆聽了袁總的這次講話，有一種醍醐灌頂的清醒，我清醒的認識到自己在工作中的不足和差距，我要把這次這次講話的思想和理念貫穿到自己工作中；把認定企業目標，奠定思想基石，把辛苦和責任體現到企業最需要的地方的企業精神落到實處；爭取早日做一個被中鋼認可的人。

質檢中心;楊華有。

2009年9月18日。

防暑降溫培訓心得（優秀20篇）篇九

時雨潤萬物，甘霖解久渴。縣進修學校適時組織校長培訓，三個周末的學習，時間不長，但課程安排得非常充實，有《學校安全事故處理與預防》與《教師心理健康教育》，有《教育科研》與《教育政策法規》，還有學校辦學特色經驗介紹。培訓的內容包括了學校管理工作的方方面面，對于我們這些走上學校管理崗位不久的校長來說，無異于“雪中送炭”，因為這些正是我們困惑已久卻始終得不到解答的問題。此次培訓還要求大家做讀書筆記，撰寫心得體會，督促我們潛心學習，及時總結。而精心安排的外出考察學習更為大家打開了一扇窗，兄弟學校先進的辦學理念和科學的管理方法激起我們一次次“頭腦風暴”。我們猶如春天里的小苗，貪婪地汲取著營養，并轉化為前行的力量。

作為分管教學教研的副校長，此次培訓給我帶來的感觸頗多，現從以下幾個方面具體談一談自己的體會與認識。

一、樹立正確的辦學意識。

教學管理工作應是學校的核心工作，其他工作最終都是為教學工作服務的。抓住了教學，就抓住了學校發展的根基。

雖然教學工作是學校的核心工作，但不是全部工作。因為，學校應該是一個讓學生安全、健康、快樂成長的地方；學校應該是一個讓孩子的理想、品格、習慣朝著正常人的方向發展的地方；學校應該是一個讓孩子知識、能力、情感都能快速增長的地方。因此，如果學校的教學工作，離開了其他工作的有效服務，也是辦不好學校的，就培養不出正常的社會發展所需要的人。

因此，身為分管教學工作的副校長，我一定會把“學校如果不抓教學不是學校，只抓教學辦不好學校”的道理銘記于心，切實履行自己的職責，同時積極協調關系，取得其他校領導的支持與配合，使學校的教學及各方面的工作蒸蒸日上。

二、切實履行分管教學校長的職責。

作為副校長一定要深入教學第一線，脫離教學第一線的副校長在教學管理中是沒有發言權的。因此，我雖然已經是一名副校長了，但始終不能忘記自己的教師角色，一定要上課，而且上好課，發揮自己特級教師的引領輻射作用。我必須以自己優于其他教師的教學業績來說話，以先進的教育教學理念影響全校教師，引領學校的教育教學工作。

當然，副校長只上好自己一個班的課是不夠的，我必須還要學會聽課、評課，指導好全校教師上課，積極開展各項教學教研活動，以此促進教師業務素質的整體提升和學校教學工作的穩步發展。

三、點燃教師的激情。

點燃教師的激情，盤活整個教師隊伍應是副校長的職責之一。那么，要點燃教師激情，副校長就要做好三件事：一是放大教師的閃光點、優點與長處；二是為教師提供成功的機會；三是大力宣傳教師的成果。因為教師的成長一樣需要得到學校領導的認可與肯定，一旦自己的工作得到了學校領導的肯定，家長的認可，往往就能爆發出前所未有的激情與沖動，并且不達目的誓不罷休，同時還能激發和鼓舞其他教師，形成你追我趕的良好競爭態勢。

四、實施教學常規常態化管理。

學校的管理工作是一項長期且細致而耐心的、持之以恒的工作，既來不得半點虛假、浮躁和驕傲自滿，又不能急功近利，心血來潮和放松管理。因為，管理精細化、常態化既是一種管理理念，也是一種工作態度與工作方法。

作為管理者應更多一些理性，更多一些執著，更多一些智慧，更多一些反思，這樣才能一步步走向更高的學校管理境界，只有這樣，師生才會滿意學校的做法，家長才會認可學校的做法，社會才會滿意我們的辦學。

作為分管教學工作的管副校長，更應理性地思考一些問題，努力做到管理工作的常態化。管理的真諦在于堅持。堅持才能讓平凡變得偉大，才能創造奇跡。

帶著滿滿的收獲，我又回到自己的工作崗位。今后的工作中，我將把此次學習所獲、所悟、所感，應用并指導自己的實踐，在實踐的過程中不斷摸索、改革與創新，為江重實驗小學的騰飛和崇仁教育的發展獻出自己的力量。

防暑降溫培訓心得（優秀20篇）篇十

1、要盡量避免在11～15時高溫時段出門，不要長時間在陽光曝曬或高溫、高濕度、氣流靜止的環境下活動或工作。

2、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。空調不要對著自己吹。

3、外出時要注意使用太陽傘、太陽帽、太陽鏡等物品，在皮膚上涂些防曬護膚品，免受陽光的直接照射。

4、外出受熱歸來，忌“快速冷卻”。不要立即去吹空調、吹電扇、洗冷水澡。這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。

5、要多飲水，出汗多的人可飲淡鹽水。喝鹽水時，要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用。

6、穿著應寬松，多穿棉質布料、顏色較淺的衣服。

7、多食梨子、西瓜等水果;可飲一些消暑清熱化濕的涼茶，或飲冬瓜、蓮蓬、薏米仁湯水等。此外，綠豆湯、菊花茶、酸梅湯等也是方便理想的消暑飲料。

8、外出旅游或出差時若感不適，可用一些如仁丹、清涼油、風油精、十滴水、薄荷錠等降溫藥品。

9、充分休息，不要開夜車以免降低身體抵抗力。

10、少吃多餐，一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。

11、吃辛辣食物，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收，提高血液循環，導致大量出汗，這些有助于降低體溫。

12、溫水沖澡，最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行。

13、多喝水，醫生建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。

14、避免劇烈運動，劇烈活動將激活身體能量，增加內部溫度。

15、使用冰袋，可重復使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預充的液體有降溫效果。

16、選好枕具，使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質的，合成纖維的枕套會積累熱量。

17、日間小睡，研究表明，人體對“白日夢”的反應之一就是降低身體溫度。

18、喝菊花茶，菊花茶能夠降溫醒腦。

19、涼水沖手腕，每隔幾小時用自來水沖手腕5秒，因為手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。

20、外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

防暑降溫培訓心得（優秀20篇）篇十一

防暑降溫培訓心得（優秀20篇）篇十二

夏季施工氣候炎熱，建筑工人普遍在露天和高處作業，勞動強度大，時間長，隨時都有發生中暑事故的可能。因此，加強夏季的防暑降溫工作是保護職工身體健康，保證完成生產任務的一項重要措施。

一、概述。

中暑是指高溫或烈日暴曬引起體溫調解紊亂所致的一組臨床疾病群，以息熱、皮膚干燥無汗及中樞神經系統癥狀為特征，一般分為中暑息熱、中暑衰竭、中暑痙攣和日射病類型。日常生活中，勞動生產中偶有發生中暑傷害事件，重者可當場死亡，輕者如不及時搶救也危及生命，因此，如發生相應傷害應在第一時間內及時處理，以盡可能降低對人體的危害，為后期搶救贏得時間。

二、中暑表現。

（一）高溫作業下出現口渴、大汗、疲乏、頭昏、胸悶、惡心；

（二）體溫多在38oc以上，面色潮紅，皮膚灼熱；

（三）中暑嚴重者出現面色蒼白，惡心嘔吐，血壓下降；

（四）重癥中暑出現暈厥、昏迷、痙攣或高熱、體溫達40oc以上。

三、中暑的預防。

（一）教育職工對中暑的防范意識；

（二）保持工作環境的通風、通氣和盡可能遮陽；

（三）配發必要的勞保用品，如草帽、遮陽傘等；

（四）配備預防藥品如藿香正氣水、十滴水、清涼油等。

醫療衛生機構發現高溫中暑病例后填寫(高溫中暑病例報告卡)，于當日通過中國疾病預防控制中心網絡直報系統報告。無網絡直報條件的醫療機構在當日以最快方式將(高溫中暑病例報告卡)報當地縣級疾病預防控制中心。非醫療衛生機構發現高溫中暑病例，由高溫中暑事件的報告單位在當日報當地疾病預防控制中心，由后者進行網絡報告。當地疾病預防控制中心每日12:00時匯總轄區內前24小時報告的高溫中暑病例總數，對照高溫中暑事件分級標準，對符合高溫中暑事件的，要立即通過網絡直報系統以歸并的方式作為高溫中暑事件上報，同時通知同級氣象業務單位，并報同級衛生行政部門。衛生行政部門收到報告后要立即對高溫中暑事件進行確認，并通報同級氣象行政主管機構。必要時，衛生行政部門可根據實際工作需要縮短高溫中暑事件的報告時限。

防暑降溫培訓心得（優秀20篇）篇十三

1.通過對火災事件的了解，提高學生的防火意識。

2、了解各種消防設備，牢記滅火方法。

3.學會背誦兒童火之歌。

4.分組制作防火宣傳墻報，提高防火意識。

5.了解火與人類的密切關系，知道火給人類帶來的危害。

6.通過老師的講解，讓學生了解火災的主要原因，提高學生的防火意識，明確防火和自救的重要性。

7.學生運用各種方法查閱和收集消防安全數據，培養學生收集和處理信息、獲取新知識、交流與合作的能力。培養學生積極參與的意識和認真負責的科學態度。

1、防火及危害。

2、滅火方法。

消防安全知識。

(一)展示謎語，激發進口興趣。

紅的，大的，一見風就暴力。它不用嘴就能吃世界上所有的東西，但它不怕雨。(播放自然現象)。

教師和學生開展猜測活動，激發學生的學習興趣。(回答:火)。

老師介紹:火與人類生活息息相關，給我們的日常生活帶來了極大的便利。但是如果我們不好好利用它，它會摧毀我們擁有的一切。這節課，我們將一起學習“消防安全知識”。

(二)新課程內容。

1、火的好處。

(1)人類是如何學會用火的。

(兩個學生報告什么是自然火，原始人生火的方法。)。

(2)火給人類帶來了什么好處。

(三位同學報告了火對人類在食品、人身安全、工農業生產等方面的好處。)由其他同學補充。

(3)老師總結:是的，火在我們的生活中應該無處不在。沒有火，人類文明就不會有進步。但是火也給人類帶來了很多傷害。

2.火災危險。

(1)老師呈現一組數據:。

據統計，今年1-8月份全國共發生火災89664起(指統計月份，不包括森林、草原、部隊、礦山地下部分火災，下同)，死亡730人，受傷398人，直接財產損失8.7億元(不包括央視新址火災損失)，與去年同期相比，4位數下降6.2%、23.6%、11.6%和26.7%。此外，從1月到8月，發生了2371起縱火火災，造成98人死亡，37人受傷，5226人直接財產損失。兩萬塊。

(2)火災給人類帶來了哪些危害。

(四位學生報告火燃燒的情況，什么是火，分類，危害)。

(3)新疆克拉瑪依大火。

(4)火災事故介紹。

方法:用幻燈片展示火災現場的各種圖片，學生邊說邊看后感受。

老師總結道:“人生如此美好，又如此脆弱，珍愛生命，提高防火意識。”

3、了解滅火器材，牢記滅火方法。

(1)方法:用幻燈片介紹各種消防器材，牢記各種消防方法。

老師組織學生表演模擬滅火(制作道具，學生扮演火魔和滅火英雄)。

你拍一個，我拍一個，你拍東西從北到南。

你拍兩個，我拍兩個，我們作為合作伙伴宣傳。

你射三個，我射三個。不要在無火源的地方吸煙。

你射四個，我射四個。如果用火不當，就會出事。

你拿五，我拿五。如果煙囪壞了，就把它修好。

你射六個，我射六個。很難挽救一場大風和大火。

你打七，我打七。不要玩火。

你拍八，我拍八。你不能只拉電線。

你拍九，我拍九，火警號119。

你拍十個，我就拍十個。要落實人人防火。

我開槍打你，你開槍打我，大家都來防火。

(3)學生走火通道快板表演:。

請記住，我不怕火。

靜下心來處理，用心想辦法。

快打119，撤離安全通道。

用濕毛巾捂住口鼻，以免冒煙起火。

躺在地上，劇烈翻滾，向前爬行，爬出來。

自救自保贏得生命力，生命無價保平安。

老師:火災給我們帶來了巨大的財產損失，對我們的生命構成了極大的威脅。一定要學習用火和防火的知識，不要玩火。展示一組小學生玩火的圖片。

4.面試活動，刺激的游戲。

(1)你知道發生火災時如何報警嗎？模擬通話。

(3)能說出幾種逃生方法嗎？表演。(關門逃生，從窗戶逃生，從安全出口逃生)。

(4)小火災應該如何處理？

小組討論，報告。

(3)總結。

1.請學生談談這門課的收獲。

2.老師總結:在這個班里，老師和學生都學到了很多防火常識，讓我們在日常生活中提高防火意識，珍愛生命，永遠安全。

3.播放歌曲《祝你平安》結束這節課。

(4)作業。

1.為防火宣傳周準備材料。

2.設計家庭火災逃生計劃。

防暑降溫培訓心得（優秀20篇）篇十四

此次培訓對我來說是一次洗禮、一次震撼、也是一次破繭而出的這六天五夜的學習、生活，不僅讓我在心靈上得到震撼，知識上有收獲，能力上有提高，觀念上真正領悟了職業生涯規劃對個人、家庭、企業、社會和國家的意義，而且在辦班思路、培訓方法、細節把握、心理引導、團隊合作、工具運用等方面均有很多感觸和收獲。此次培訓的主要收獲有以下幾個方面：

在培訓中我們觀看了失去雙臂的任吉美的自強不息的生活、工作錄像，與殘奧會火炬手孫長亭進行了交流，和來自汶川災區的失去右臂的14歲的李丹同學的共同學習，他們樂觀、積極的心態給了我很大的震撼，使我充分認識要有更高的追求，要實現人生的價值，要有強烈的責任感和使命感。程社明老師在汶川災區的行動、感受以及在培訓班上對價值觀的闡述和對人生的感悟深深地打動著我，也讓我重新審視自己，我做得如何？我能否做得更好。

2、明確了個人的發展方向和目標。

通過對需求理論、生命周期、人生階段、五種年齡、職業成功的多樣性、內外職業生涯理論、終生學習理論等知識的學習我明確了自己所處的階段、應該努力的方向。把眼光從職位、工資、待遇等外職業生涯轉為能力、技能、意識、觀念等內職業生涯方面。在了解目標訂立的9大要素以及職業生涯規劃的具體應用后，我給自己擬定了近期、中期、長期的奮斗目標，即在三年內成為管理培訓領域的專家，打造一支積極主動、精簡高效的培訓團隊，致力于將管理理論轉化為實際執行力。

3、提高了分析問題、解決問題的能力在培訓中穿插了很多的管理知識和操作方法，如看板討論法相關流程、三三法總結經驗、職業化和終生學習的有關理論、十條重要的職場觀念、12種有效工作方法等。這些課程的學習解決了我很多平時存在的.問題，如不要推卸責任，、正確思考問題和運用能力等內容讓我明辦了很多道理，對我公司的企業文化也有了更好的理解。對于接受工作問職責、準備工作學經驗、請示工作說方案、實施工作求效果、匯報工作說結果、總結工作改流程、交接工作將道德、回顧工作談感受、布置工作定標準、關心下級問過程、批評幫助擺事實、表揚鼓勵夸人品這些有效工作方法能夠提高我的工作績效和水平。

4、了解了潛能的有關理論。

潛能是指一個人自身雖然目前還看不出但可能存在的能力，它在目標實現的過程中逐步顯現成型，反過來又幫助目標的實現。我們可以利用設定合理的目標、提高自己的信心等方式加強自己的潛能轉化。提高自己的能力和解決問題的辦法。通過突破潛能的練習，我更堅定了自己的信心，我一定能夠完成我的目標，實現我的理想，我一定能夠把潛能開發工作落實到培訓中。

5、提升了培訓技能。

這次培訓中對培訓師的培訓非常到位，既有培訓師技能的講解與示范，也有每日一練的教學安排，還安排了天津交廣臺的主持人譚艷、為我們作了2個專題的講授和演練，通過角色扮演、案例分析、體驗式的培訓方法，使我對課前的準備、教學內容的把握、講課的技巧、語音語調、體態語言均有很大的提高。

職業生涯在人生發展中占有絕對重要的地位，是以心理開發、生理開發、智力開發、技能開發等人的潛能開發為基礎，以工作內容的確定和變化、工作業績的評價、工資待遇、職稱職務的變動為標志，以滿足需求為目標的工作經歷和內心體驗的經歷。通過外職業生涯和內職業生涯的交替發展，來實現自身價值。通過確定方向、明確目標、努力實踐來提升自己的職業化水平、提高企業的核心競爭力。職業生涯的成功要有強烈的愿望、明確的方向、具體的目標、有效的方法、大膽的實踐。

2、熟悉了職業生涯開發與管理的體系結構。

職業生涯開發是發現潛能、激發潛能、強化潛能的過程。職業生涯開發有三件事：“測、定、學”。職業生涯管理是發揮潛能、評價潛能、實現潛能的過程。職業生涯管理有三件事：“干、評、發”。由于職業生涯具有個性化、開放性、主動性、可操作性等特點，作為心理合同，必須先要激發個人愿望，再制定個人目標，并通過系統的分析方法確定好實施方案，通過學習、實踐、評價來實現個人的成功、企業的發展和社會的進步。

3、明確了開展職業生涯開發與管理工作的方法。

開展職業生涯開發與管理，首先應進行理念宣貫，明確潛能的作用和激發方法，引入職業化和內外職業生涯概念，提出“要”和“給”的理念，人生發展周期的概念，通過案例分析和概念闡述，利用價值觀念激發個人愿望，再通過系統觀念介紹如何進行職業生涯開發與管理，最后對職場經驗和有效工作方法進行介紹，提高對職業生涯的控制能力。職業生涯開發與管理必須符合三個特點：個人要有需求、開發要有方法、實施要有系統。

1、團隊管理。

培訓班采取團隊管理模式，充分利用團隊間的競爭激發學員的學習熱情。從團隊的溝通、共同愿景的建立、矛盾的處理、領導藝術、任務分配、有效激勵等方面體驗了團隊合作的美妙感覺。通過每天的團隊排名、愛心大使、團隊關愛、團隊認同、團隊合作、團隊競賽、團隊表演等方式使大家充分融入團隊，在團隊中開放自我、提升自我、積極主動、創造佳績。

此次培訓組織非常嚴密，每一個環節都緊張有序，從報道開始就進入了高度緊張和高速進步的階段。培訓內容引入有趣、合理、對主題的支持性強。各培訓內容間聯系緊密，通過案例、游戲、講演、視頻、提問、啟發等多種方式始終緊緊抓住學員的注意力，培訓效果非常好。在今后的培訓中我們也應該積極探討如何加強培訓內容的有趣性和說服力，對課程的各個環節也要仔細研究認真準備。

3、心理引導。

在培訓班中大量運用了心理引導的技巧，用愛貫徹始終、用認同強化信念、用信念改善行為，讓學員逐步打開心靈的壁壘，融入到這個集體中。我們在培訓中也要考慮心理引導的作用，讓學員們感受到我們的真誠，使講課變為人生觀的展示、自我價值的感動、知識的傳播、愛心的傳遞。

4、注重細節。

此次培訓讓我在心靈上得到震撼、知識上有所收獲、觀念上有所轉變、能力上迅速提高、也收獲了很多的友誼，是一次心靈之旅，也是自我價值的極大提高，讓我更有勇氣做我自己，為自己、為家人、為朋友、為同事、為企業干好自己的工作、創出自己的事業。

防暑降溫培訓心得（優秀20篇）篇十五

培訓在現代社會中扮演著重要的角色，它不僅可以提升個人的技能和知識，還可以激發自身的潛能和動力。我最近參加了一次培訓，獲得了很多寶貴的經驗和體會。在這篇文章中，我將分享這次培訓給我帶來的啟發和收獲。

第一段：培訓的重要性。

培訓是一個持續學習和發展的過程，它可以讓個人在不同層面上取得進步。通過培訓，我們可以學習新的技能和知識，提升自己的競爭力。此外，培訓還可以幫助我們發現自己的潛能和機會，激發內在的動力和熱情。在這次培訓中，我明白了培訓對個人和組織的重要性，它可以使我們在不同的領域中取得更好的成果。

第二段：培訓的價值。

培訓的價值在于它可以提供適應市場和社會發展需求的能力。通過培訓，我們可以了解最新的技術和行業趨勢，從而提供更好的服務和創新。此外，培訓還可以改善個人的溝通和領導能力，增強個人的自信心和團隊協作能力。在這次培訓中，我不僅學到了許多實用的工作技巧，還提升了自己的自信，成為一個更好的團隊成員。

第三段：培訓的經驗和教訓。

培訓不僅帶來了知識和技能的提升，而且也教會我們如何克服困難和挑戰。在這次培訓中，我遇到了許多挑戰，例如時間限制、工作壓力和溝通問題。然而，通過培訓，我學會了如何管理時間，處理壓力，并提高溝通效果。這些經驗和教訓對我以后的工作和生活都非常有幫助。

第四段：培訓的感悟和收獲。

通過這次培訓，我收獲了許多寶貴的經驗和教訓。首先，我意識到自己在很多方面都有提升的空間，需要不斷學習和發展。其次，我明白了合理規劃時間，提前做好準備的重要性。此外，我還學會了如何與他人合作和溝通，這對建立良好的工作關系至關重要。總體而言，這次培訓為我帶來了真實的成長和個人突破。

第五段：未來的學習和發展。

通過這次培訓，我明白了學習和發展是一個持續的過程。雖然培訓給我帶來了很多的收獲，但我還有很多的學習和提升的空間。因此，我計劃在未來繼續參加培訓，不斷學習和發展自己。我相信通過持續的學習和努力，我可以在個人和職業方面取得更大的成就。

總結：

通過這次培訓，我意識到培訓對個人和組織的重要性，它可以提供知識和技能的提升，激發內在的潛能和動力。培訓的價值在于其能夠提供適應市場需求和社會發展的能力，并提高個人的溝通和領導能力。通過培訓，我們可以學到許多實際的技巧和方法，從而在工作和生活中取得更好的成果。盡管培訓過程中會有挑戰和困難，但通過克服它們，我們可以獲得更多的經驗和教訓。通過培訓，我收獲了許多寶貴的經驗和教訓，明白了未來的學習和發展的重要性。在未來，我將繼續參加培訓，不斷提升自己，取得更大的突破和成就。

防暑降溫培訓心得（優秀20篇）篇十六

夏季防暑降溫的寶貝應該是以下幾種：

鹽開水：中醫稱“白開水是百藥之王”。從營養學觀點來看，任何含糖飲料都不如白開水的價值大，因為純凈的白開水進入人體后能很快被胃吸收，進入血液循環發揮新陳代謝的功能，同時調節體溫、清潔人體內環境。喝白開水應選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開水(20至25℃)，這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細胞膜進入細胞內，很快被吸收利用。喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩，從而出現中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。

茶水：有經驗的保健醫生常指導人們用喝茶的方式補鉀。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。如果缺鉀，人就會感到倦怠乏力，且耐熱能力降低。缺鉀嚴重時，會導致心律失常和全身肌無力。科學分析表明，茶葉含鉀較多，約占其比重的1。5%左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水應該是夏季首選飲品。

陳醋：夏季人們飲水較多，胃酸相應減少，使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助消化。如果在烹調時加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食欲。夏季是腸道傳染病流行季節，吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。另外，如在烹飪時加入幾滴醋，就會減少蔬菜中維生素c的損失，而且有利于食物中鐵的吸收。

綠豆湯：綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。有關實驗表明，綠豆對治療動脈粥樣硬化、減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。

苦瓜：有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶，其實從理論上說最開胃爽口、祛暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。苦瓜因其味苦而清香可口，被人們視為難得的食療佳蔬。我國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經驗之談。尤其到了炎熱夏天，人們都要祛暑熱解勞乏。中醫認為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品。苦瓜泡制的涼茶，飲后消暑怡神，煩渴頓無。

人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥。此藥能促進腸道管蠕動，緩解腸痙攣。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。

防暑降溫培訓心得（優秀20篇）篇十七

2013年的5月21日至5月22日，我在院黨支部的關懷下，參加了賀州市直屬機關工委第二十六期入黨積極分子培訓。兩天培訓來，我始終抱著認真的態度參加每一節課學習，悉心聆聽了老師的講課，認真學習了中國共產黨的黨章、黨史和十八大的相關知識，使我對黨的感性認識又上升到了一個新的層次,自己思想上得到了升華、對黨的性質、宗旨和指導思想有了更加深刻的體會、更加清楚地認識了黨的本質，也堅定了我向黨組織靠攏的決心。

這次培訓雖然時間短暫，但我受益匪淺、收獲頗多，概括來說有以下幾個方面體會：首先，通過系統學習黨的性質、宗旨、指導思想、奮斗目標、組織制度和組織原則等基本知識，對黨的認識水平有了更深一層的提高。我之前對黨的了解是片面的、有局限性的、現在我才真正意義上了解了中國共產黨不僅是中國工人階級的先鋒隊，同時也是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業的核心，中國國家建設和民族復興必須依靠中國共產黨的堅強領導。中國共產黨代表著中國先進生產力的發展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益，這也是黨為什么能夠取得中國革命、社會主義建設和改革開發成功的原因。黨的最高理想和最終目標是實現共產主義，雖然這個過程比較漫長，但黨有堅定的為之奮斗的信念，以及鄧小平理論、三個代表、科學發展觀等與時俱進的指導思想，共產主義社會的理想就一定能實現。黨的宗旨是全心全意為人民服務，任何時候都必須把人民的利益放在第一位，一切為了群眾，一切依靠群眾，從群眾中來，到群眾中去。其次，加深了對十八大報告及科學發展觀的理解和認識。

十八大是在全面建成小康社會決定性階段召開的一次十分重要的大會，它為我們指出了今后十年舉什么旗、走什么路，以什么樣的精神狀態去完成什么奮斗目標的問題。十八大報告首次將科學發展觀列入黨的指導思想。這是對馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論的繼承和發揚，是中國共產黨集體智慧的結晶。科學發展觀不僅是指導經濟建設的理論，而且是指導黨和國家各方面工作的理論。科學發展觀向全世界表明，我們的黨是一個順應時代潮流，與時俱進，充滿自信，頭腦清醒，鎮定自若的黨。第三，進一步端正了入黨動機。通過學習，我意識到為了獻身共產主義事業、更好地為人民服務才是唯一正確的入黨動機。

通過這次黨校培訓，使我也意識到入黨條件之多，要求之高，發現自己身上尚有許多缺點和不足，距一個真正的共產黨員還有一定差距。因此我決心從以下幾方面提高自己，以早日成為一名共產黨員。

一、加強政治理論學習。

要認真學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想這些科學的理論體系，他們是無產階段解放運動的理論，是指導革命和建設的強大思想武器。有了這個強大的思想武器來武裝頭腦，才能確定自己正確的人生觀、世界觀、價值觀，才可以防止和排除種種錯誤思想、錯誤傾向和干擾，少走彎路保持正確的發展方向。另外一方面要學習黨的基本路線和黨的各項方針、政策，只有認真學習理解才能去很好地貫徹執行黨的路線、方針、政策，始終與黨中央保持一致，參加改革開放和社會主義現代化建設，為經濟發展和社會進步做出貢獻。

二、堅定共產主義信念.認真學習通過開展班級工作進行實踐鍛煉，不斷增強克服困難的信心和能力，人們對事物的正確認識，往往是要經過實踐—認識—再實踐—再認識這一漫長的過程，并不斷循環往復，才能夠獲得的。

要通過身邊活生生的、實實在在的、投身于建設有中國特色社會主義偉大事業的實踐活動，來加深對黨和共產主義事業的認識，強化正確的入黨動機。

三、加倍努力學習科學技術知識。

新世紀，新發展，要求我們不管在哪個戰線上的都要有新的知識結構。只有多掌握一些科學技術知識，才能適應市場經濟發展的需要，才能不被時代所摒棄，做時代的主人，只有這樣才能為祖國的強大盡一份力量。加強科學技術知識的學習。只有努力做到干一行，愛一行，精通一行，勤勤肯肯，踏踏實實，才能不愧于共產黨員的光榮稱號，才能更好地發揮共產黨員的先鋒模范作用。

四、要向周圍的同志們學習。

在這次培訓班中，每次課大部分學員們都很早來到教室，講課時認真的聽，仔細的記，積極地參加討論，培訓班的大部分學員對待學習的認真態度都互相影響著。從大家的身上我感到了一種活力，一種動力。在我周圍，有許多優秀的共產黨員，和先進模范人物，克己奉公，吃苦在前，享樂在后，處處為他人著想的精神一直感染著我。在學習和生活中，他們兢兢業業地做事態度一直是我學習的榜樣和努力的方向。

五、貴在堅持，端正入黨動機，不是入黨前的一時的問題，而是一輩子的事情。

正如毛澤東同志所說的：“有許多黨員，在組織上入了黨，思想上并沒有完全入黨，甚至完全沒有入黨。這種思想上沒有入黨的人，頭腦里還裝著許多剝削階級的東西，根本不知道什么是無產階級思想，什么是共產主義，什么是黨。”我們都應引以為戒，不論組織上是否入黨，都應做到首先在思想上入黨，而且要長期的注意檢查自己做黨員的動機，克服那些不正確的思想。

總之，通過這次黨校學習，使我對黨的基本知識和理論有了比較系統而全面的理解，使我思想覺悟上有了更深一層次的提高，使我更加渴望早日加入黨組織。今后，我會更加認真地學習黨的理論知識，積極靠攏黨組織，以身邊黨員同志為榜樣，在日常工作中，不去計較個人得失，真正做到無私奉獻。此外，我會不斷提高自己的知識水平和業務能力，以便更好地做好本職工作。我要把自己的世界觀、價值觀和人生觀提高到一個新的境界。雖然現在我還沒有加入黨組織，但是我會時刻以黨員的標準來要求自己，自覺做到：堅持理想信念，堅持勤奮學習，堅持黨的根本宗旨，堅持勤奮工作，堅持遵守黨的紀律，為爭取早日加入黨組織的行列而不懈努力！

匯報人：

2013年5月23日。

防暑降溫培訓心得（優秀20篇）篇十八

培訓師培訓心得要怎么寫，才更標準規范？根據多年的文秘寫作經驗，參考優秀的培訓師培訓心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【培訓師培訓心得優秀5篇】，供你選擇借鑒。

四點寶貴啟迪。

一終生學習是對包括培訓師在內每一個人的要求，尤其是對培訓師本身更具有現實意義。

二臺上一分鐘臺下十年功。

關于這一點，在前面的企業培訓師是不容易做的中已有闡述，我們還可以找到無數成功者的事例來證明，像梁玉柱劉羚王囤等老師，我們看到的是他們在講臺上精彩的演講高超的指導技巧，但我們完全可以從他們的精彩高超中看到他們勤奮刻苦的磨練正所謂寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來!

三做事先做人。

四挑戰自我才能實現自我。

六點學習感悟。

一投入是基本的要求。

二立即行動是關鍵。

三興趣是最大的動力。

四學員是最好的老師。

五苦練是最佳的捷徑。

六時刻反省促提高。

七同學友情是寶貴的資源。

八選準機構也比較重要。

我在報名之前咨詢過5個以上的機構，每一個機構都信誓旦旦，保證多多但是在經過一番比較之后，我選擇了廣州市紅日人力資源培訓學校主要基于以下幾點考慮，供有意參加企業培訓師及其他職業鑒定類培訓的朋友們參考：

最后，感謝廣東省企業培訓師項目組，感謝廣州市紅日人力資源培訓學校!感謝我們教給我們漁具的梁玉柱劉羚王囤劉建宇明等培訓師老師!

應公司安排于3月14日、15日去濟南參加了由海納管理學院組織的為期兩天的ttt培訓，首先感謝公司為我提供了一個這么好的培訓機會，經過此次培訓，我覺得受益頗豐，也有許多需要總結的地方，以便日后在公司內部培訓工作中能更好地運用。

培訓一開始就進入分組，其主要強調的是一個團隊合作精神，體現團隊的力量，以競賽的形式進行，團結成員，盡最大的努力為團隊爭取分數，以這種方式貫穿于整個培訓過程，有效地活躍了培訓的氛圍，提高了學員的積極性。為我們進行培訓的是資深培訓師劉有林老師，他以圖片引導法開場，把培訓師比作那個砸到牛頓頭上的蘋果，他說每上培訓師都是一個蘋果，都有可能開啟一扇神奇的門。整個課場運用理論引導、影片分享、案例分晰、互動討論、身體力行的參與、列舉解決方案的給予、多媒體影片的應用等等方式進行，讓大家在這樣的快節奏的帶領下，思想得到了非常大的震撼。

這次培訓讓我學到很多實用的專業的知識，結合這此培訓的收獲，我將向大家分享以下幾個方面：

1、空杯心態。所謂空杯心態就是學習的心態。做為一個培訓師或者要加入培訓師隊伍的人來說，學習與持續學習是最重要的。因為在培訓過程中，學員是主體，培訓師是起到一種引導的作用，培訓師在整個過程中讓學員有效的接受到知識，為學員提供條件信息，幫助學員達到適應崗位提高能力自我發展的目標。而讓學員做到這一點，做為一個培訓師就必須擁有更多更高層次的知識。還有一點就是要真正做到終生學習，就必須終生持有空杯心態，簡單講就是要謙虛，向學員學習，學員是最好的老師，我們可以通過互動來和學員進行探討，讓學員能更展示自己，在展示自我的同時你何常不是學習?向身邊的每個人學習，學習無處不在，看如何如何去學，做為一個學習型的培訓師，一定要懂得任何一個人身上都有值得自己學習的東西，明白學得越多未知更多的道理。

2、準備永遠比資歷更重要。俗話說臺上一分鐘臺下十年功，關于這一點，我們可以找到無數成功者的事例來證明。象為我們做過培訓的劉曉老師和培訓職場上資深培訓師余世維老師，我們看到的是他們在在講臺上精彩的演講高超的指導技巧，但我們完全可以從他們的精彩高超中看到他們勤奮刻苦的磨練，正所謂寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來!

自己真正懂得做人的道理才可以為人解惑，才可以引導于人，否則再精彩的演講再高超的技巧，只是博學員一笑的鬧場，應付培訓的時間消耗，無職業道德可言。

4、培訓的真實性與意義。每個企業做培訓的目的就是能通過培訓，讓員工更迅速地成長起來，能更好的服務于自己本職工作。也就是我們平時聽到的化培訓力為生產力的說法。化培訓力為和生產力是一個很大的概念，這就必須立足于企業本身的狀況以及培訓的目的性，企業不能因為培訓而培訓，一定要有自己的培訓制度與配套的評估，這一點我覺得咱們公司做的很好。對于企業的內部培訓師來說，一定要了解企業培訓的意義，一定要注重培訓內容的真實性與針對性，去真正結合當前培訓本身做診斷，知道培訓需要什么，培訓什么，缺什么，補什么，這是做培訓的原則，也是一個內部培訓師的職責。

5、興趣是最大的動力。這個道理我們都懂得，但有了興趣還遠遠不夠，那就對這份職業的熱愛。在本次本培訓中劉有林老師不至一次的提到，對于我們這些已經跨了一只腳在培訓師門檻里面的學員甚至想要跨進來的人說都是相當重要的。培訓工作并不是如大家想象的那么簡單，我記得劉曉老師在給大家做培訓師說過這樣一段話，她說：“做一個培訓師，一定要讀100本書，看100部電影，懂得分晰100個實際案例，如果可以至少要做100場以上的培訓實練。”試想，如果我們沒有足夠的興趣和足夠的對這份職業的熱愛，真難想象我們是否能堅持下去。經過多次培訓的人都可以體會到，培訓場如戰場，在這個戰場上，你可能遇到各種各樣的學員，他們有的職高權重，有的知識豐富，有的甚至問題刁鉆??，面對諸多的這些，做為一個培訓師就必須有足夠的興趣來推動自己的進步，更重要的是有持之以恒信念，有足夠的愛來呵護這份職責。

培訓是一項任重道遠的工作，需要全員的參與，接下來還有一個艱巨的任務等著我去完成，我會好好準備，把自己的所學所知分享給大家。我相信，我一定會做好，我更相信，通過我們內部培訓師的努力，我們的培訓工作一定會取得可喜的成果!

一、企業培訓師不是單純從事培訓工作的企業培訓師究竟是做什么的?

在接受培訓之前，的確是存在很大的誤解：我以為培訓師就是在企業做培訓的——不就是做個計劃，寫個講義，上個課嘛。我相信，有我這種理解的人不在少數。事實上，企業培訓師并不是我想象的這么簡單。按照教材的定義：培訓師是指能結合經濟、技術發展和就業要求，研究開發針對新職業(工種)的培訓項目，以及根據企業生產、經營需要，掌握并運用現代培訓理念和手段，策劃、開發培訓項目，制定、實施培訓計劃，并從事培訓咨詢和教學活動的人員。

我們看看教材中關于制定培訓總體計劃、開發培訓項目、開發培訓課程、開發培訓教材、教師任用資格與培訓評估、指導培訓工作、人員素質測評、崗位職務描述、現代教育培訓技術應用、教學活動的組織管理、教學活動的實施各個章節的內容闡述，不難明白培訓師究竟是吃什么飯干什么活的。

按照老師的概括，企業培訓師的本質職責是企業培訓工作的策劃開發、組織實施，即培訓管理者。在培訓管理體系--iso10015培訓體系中就有企業培訓管理者的說法，這與iso9001中的質量管理者代表一樣。企業培訓師主要的工作在于企業培訓的策劃和組織管理，也即企業培訓的管理者。

弄清楚這個概念，對于進一步發揮企業培訓師作用，增強培訓師自信心、調動培訓師積極性等方面具有至關重要的作用。

二、企業培訓師不是那么容易做的。

通過這幾天的系統學習，知識豐富并具實戰經驗的老師用鐵的事實告訴我們，培訓師必須具備：自我感知的能力、激勵他人的能力、建立關系的能力、變通的能力、前瞻的能力、控制的能力、把握職業界限的能力、診斷問題并找出解決方法的能力、從事商務的能力;良好的溝通、表達能力，以及組織教案、充分運用各種現代教學設備的能力;學習能力強，能不斷更新知識和觀念，特別需要有調動氣氛的能力和案例分析能力，能夠設計并運用課堂討論、案例分析、模擬游戲、角色扮演等手法。

企業培訓師不單單是培訓，更重要的是培訓的管理。要管理培訓就必須是培訓的內行，動起嘴來有兩口子，動起手來有兩刷子。培訓師需要掌握的知識是相當廣泛的，最基本的都要做到一專多能，盡可能是多專多能。不僅僅掌握知識，更需要豐富的實戰實踐經驗，現場操作演示能力，對主講的課程有豐富的相關工作背景，具有專業的培訓或授課經驗。要管理好企業的培訓工作，就必須了解培訓相關的法律法規，懂得企業培訓的基本規律，掌握企業培訓的各種相關知識和技能技巧，并能熟練運用于實踐。同時，還必須了解有關經濟的、市場的、質量的等方面的知識，特別需要掌握工商企業管理的知識，以及具備人員素質測評、崗位職務描述等人力資源開發相關的知識、工具、能力。

僅僅從前面這些膚淺的體會中，我們已不難感受企業培訓師要學的東西、掌握的技能、熟練運用的工具實在是不少，這就意味著做培訓師并不容易，做一名優秀的培訓師就更難。

三、企業培訓師的前景光明但道路是曲折的。

廣東廣播大學副院長邱培彪表示，雖然準入制度是企業培訓師的趨勢之一，但是準入制度管不住企業內部的培訓師，尤其是一些舍不得花錢培養培訓師的企業，因此，國家應出臺專門政策，對企業內部的培訓師也進行管理規范。邱院長說這話是針對“企業無法管理”憂慮而言的。

我個人認為，就算國家出臺專門政策，對企業內部的培訓師也進行管理規范，這也無多大的現實意義。你總不能像現在的生產許可證制度一樣，你企業不具備多少個培訓師國家就不允許你開業。就算是這樣，像現在的若干行業的生產許可、衛生許可等等，其約束作用是相當有限的。而且就當前現實看，持證上崗的企業培訓師未必是企業的必備要件。

第二，外請培訓師有點啃雞肋的感覺。有兩個關鍵：一是提高一個企業的經營業績，不是簡單的一次兩次哪怕是若干次系列化的培訓就可以解決的，這是一個常識問題。哪怕你再深入調研，你開發的課程針對性再強，如果企業的相關配套政策跟不上，那也是收效甚微。還有就是一個企業本身的文化，要想借助培訓師一己之力進行再造的話，幾乎是一個美麗的神話。不培訓，“要馬兒跑，又不給馬兒吃草”;愿意為部分員工或管理人員提供培訓或是把培訓作為獎勵;頭痛醫頭，腳痛醫腳，為了培訓而培訓，沒有系統。第二是除非長期跟蹤合作，再深入的調研也難以做到貼近企業的實際，因為企業所處的內部外部環境是不斷變化的，而我們現在企業界對培訓界的看法多數是“就像做軟件一樣，頂多我修改一兩個組件就足以應付”。

第三點憂慮來自我們做培訓師的本身。這里我僅僅站在做企業內部培訓的角度談個人看法。當前，除了外資、合資企業和一些大型，以及像軟件、電信、大中型餐飲娛樂等行業外，大多數企業都還沒有專門的培訓部門及培訓師，特別是當前活躍的民營企業中的制造型企業更是如此。做培訓的多半是兼職，我本人就是主管品質，僅僅是因為品管需要用到培訓這么一種方式。在這種情況下，大家的主要精力都在主管工作上，就算想提高自己，都會在時間、精力等等多個方面難以把提高自己的培訓能力放在重要位置，更不要說是放在首要位置。個人如此，企業亦然。

所幸，國家已經重視而且成效初顯，企業認識不斷提高且需求激增。這使我們看到了希望，也由此有了信心。雖然難度很大，當我相信我們通過這次培訓，已經開始了“萬里長征”的第一步，有了老師教給我們的漁具，再通過我們自身的不懈努力，我們就一定可以做合格的培訓師進而成長成為優秀的培訓師。

我在公司不是專職的培訓工作者，但作為負責部門培訓的管理人員，應該掌握培訓的相關知識。所以為了能系統學習培訓知識、掌握更多的培訓技能技巧、開闊培訓視野，考取企業培訓師資格證，更重要的是為了真正提高員工素質及工作能力，為公司出力。我與公司簽訂了培訓協議，報取萬里培訓學校的企業培訓師培訓班。

本次的培訓老師按授課時間順序依次為褚莉莉、趙瑞銀、王穎莉、陸兆章老師，他們都各有特點，使我印象深刻，在他們身上學習到了很多知識，他們是我培訓方面的啟蒙老師，也是今后學習的榜樣。

我們利用周末時間，共進行了四個月的培訓學習，收獲頗多，主要有以下五點心得體會：

一、培訓需從崗位需求出發。

之前我一直在思考企業培訓實效性差的原因，通過培訓使我找到了最根本的答案，那就是培訓要先做培訓調研，了解需求，找到員工能力與崗位素質能力、員工素質與公司要求間的差距，然后深入挖掘該崗位優秀員工的做法及經驗，梳理總結后有針對的對該崗位進行理論與實踐培訓，著重技能培訓，而不是一味的采取機械宣貫式培訓，這樣才能真正提高培訓的實效性，真正提高員工的工作能力。

1、授課流程清晰，層次分明，主要有開場白、目錄、每段過門、每段正文、每段總結、結尾等。

2、語言表達要簡潔、明了，儀表儀態要適合培訓。

3、要選擇與培訓內容相適應的互動手段，如做問答、做練習、做游戲、看電影、情景模擬、角色扮演等。這樣可以提高學員的接受度，以致提高培訓效果。

4、要學會控場技巧，也要學會如何應對處理緊急局面。

三、學習需態度謹慎、思路清晰。

1、在學習中需掌握全書結構，將所有內容的框架刻在腦子里，如，崗位職務描述、人員素質測評、項目開發、課程開發、教材開發、培訓質量管理、培訓評估、現代技術應用等，并逐一進行消化吸收。

2、學習的思路需清晰，在對待方案設計時要掌握設計思路及模板應用，重要的是要聯系工作實際開展。

3、注重學習方法與記憶技巧，快速、深刻的記住重點知識。

4、掌握考試技巧，借鑒以往經驗。

5、做事要肯付出時間與辛苦，認真對待每一天，完成學習目標。

四、培訓需知識淵博，現身說法。

在每個崗位上都要積極思考、盡職盡責，不斷總結經驗。經驗豐富、知識淵博的培訓師，可以現身說法，這樣才更能吸引學員的注意力與好奇心，讓學員敬佩培訓師的經歷與能力，激發學員的學習興趣，以利培訓效果的提高。

五、培訓需熟練掌握各類培訓工具。

例如，學習ppt制作新方法，使用褚老師傳授的方法，將一個word版教材變成幻燈片形式，只需兩分鐘。而且可以批量加入不同照片。再加上配色技巧，解決了以往制作ppt費時、費力的困擾，可以在較短的時間內作出一份優美的幻燈片課件。

除了學習以上知識與技巧，在今后的工作中還要不斷充電學習，更重要的是要勤于練習，修煉成一名優秀的培訓師，為企業(部門)做好參謀和培訓。

培訓師顧名思義就是培訓的老師,做好一名”老師”,不但要業務熟練,還要對”學生”言傳身教,教會”學生”,教好”學生”.更不能出現誤人子弟的現象,這樣做不但害人還害己.

進入公司工作有幾年時間了,公司的規模在不斷的擴大,作為一名老員工,同時作為一名培訓師,為許多新進公司的員工進行了培訓,我對培訓工作也有一些心得體會.以下是我的幾點看法:。

1.把握好培訓質量。

2.因材施教,最大限度挖掘潛力。

每個人的性格和特點是不一樣的,我們要在培訓的過程中發現新員工的優點,特點,,看現在培訓的崗位是否適合它,有沒有更適合的崗位,如果有那我們將為其更換更合適的崗位以發揮其本身的潛能.對于在培訓中掌握技能慢的,我們要不斷的鼓勵,正確的引導,使其盡可能盡快的掌握工作技能,達到我們的培訓要求,進入到新的工作崗位中.

3.不斷學習,提高自身的競爭力。

以上是我的一些膚淺認識,我將在以后的工作中更加嚴格的要求自己,不斷的學習提高自己整體素質,同樣在以后的培訓的工作中我也將會更加盡職盡責,為公司的發展貢獻一份力量.

防暑降溫培訓心得（優秀20篇）篇十九

在上這門課之前我連很多的化妝工具都沒聽過，更不用說認識和了解一些常用的化妝品的使用方法。在選課時抱著很期待的態度，很希望能學好，把自己打扮得更漂亮更出眾些。

人們常說“人靠衣裝，美靠靚妝”“三分長相，七分打扮”從上了這門課以后我是深有感觸，化妝確實有著很神奇的作用，它可以彌補我們面部的不足，也更能彰顯出我們的優勢，一個妝化得好與壞都可以影響一個人的形象，同時化好了妝也能帶給我們更多的自信和魅力。在沒學這課之前我對淡妝、，也買了一些護膚品，這段時間確實發現自己的皮膚要好些了，不會干燥的起皮了，也變白更有彈性些了，所以還是要感謝周老師傳授給我們的秘方。學了這門課可以說是讓我終身受益，不管是參加節目表演、面試還是生活中都很有幫助，讓我變得更加自信，很多同學都說我越來越漂亮了越來越會打扮自己了，所以現在的我很自信很快樂的面對生活。學完這課唯一有點小小的遺憾就是由于課程時間的限制沒能從老師那學到服裝搭配和發型選擇和禮儀方面的知識，很期待周老師下學期的課，我也會加強自己的培訓主動性，通過其他途徑學到更多關于這方面的知識，也買了一些護膚品，這段時間確實發現自己的皮膚要好些了，不會干燥的`起皮了，也變白更有彈性些了，所以還是要感謝周老師傳授給我們的秘方。

學了這門課可以說是讓我終身受益，不管是參加節目表演、面試還是生活中都很有幫助，讓我變得更加自信，很多同學都說我越來越漂亮了越來越會打扮自己了，所以現在的我很自信很快樂的面對生活。學完這課唯一有點小小的遺憾就是由于課程時間的限制沒能從老師那學到服裝搭配和發型選擇和禮儀方面的知識，很期待周老師下學期的課，我也會加強自己的培訓主動性，通過其他途徑學到更多關于這方面的知識。

我相信通過過這次的彩妝培訓，我的化妝技術會比以往更好！

防暑降溫培訓心得（優秀20篇）篇二十

在現代社會，培訓已經成為了個人和組織發展的重要一環。培訓的意義在于提升個人的技能和知識，為個人和組織的發展創造更好的條件。筆者最近參加了一場關于領導力培訓的活動，通過這次培訓經歷，我收獲了很多。

第二段：培訓內容與收獲。

這次培訓的內容主要涵蓋了溝通技巧、團隊合作、決策能力等方面。培訓師通過理論講解、案例分析以及小組討論等方式，讓我們更加深入地了解了領導力的內涵。通過培訓，我不僅學到了如何與團隊成員進行高效溝通，還學會了合理分配任務、激勵和激發團隊的方法。此外，培訓還加強了我的決策能力，通過針對不同情景的模擬練習，我學會了權衡利弊、審慎決策的重要性。

第三段：培訓的價值。

培訓不僅僅是傳授知識和技能，更為重要的是提升個人的意識和思維方式。通過培訓，我們能夠更加深入地了解自己的優勢和不足，并找到適合自己發展的方向。在這次培訓中，我發現自己在團隊合作方面存在一定的問題，通過專業指導和小組討論，我不僅得到了改進的建議，還收獲了改進團隊合作的實踐經驗。另外，培訓還為我們提供了與其他行業從業者的交流平臺，通過傾聽他們的經驗和觀點，我對自己的定位和職業規劃有了更明確的認識。

第四段：培訓的應用與延伸。

培訓之后，最重要的是將所學知識和技能應用于實際工作中。通過培訓，我深感領導力的重要性，并對如何在實際工作中應用所學進行了深入思考。我開始著重培養自己的溝通技巧，在和團隊成員交流時更加多元化而有效地傳達信息。此外，我還主動參與團隊活動，積極展現自己的領導能力和團隊合作意識。同時，在日常工作中，我也會不斷思考如何更好地運用所學知識和技巧，不斷提高自己的領導力水平。

第五段：總結與展望。

通過這次培訓，我深感培訓對于個人和組織發展的重要性。培訓不僅有助于提升個人的知識和技能，更重要的是激發個人的潛力和動力。我相信，只有不斷地培訓和學習，才能適應社會的發展變化并保持競爭力。未來，我會繼續參加各類培訓，不斷拓寬自己的知識面和技能，并將所學應用于實際工作中，為個人和組織的發展做出更大的貢獻。

在現代社會，培訓已經成為了一個人和組織發展的關鍵環節。通過培訓，我們可以提升自己的技能和知識，為個人和組織的發展創造更好的條件。通過這次培訓經歷，我學到了很多關于領導力的理論和實踐經驗，以及如何與團隊合作、決策等方面的技巧。培訓不僅僅意味著知識和技能的傳授，更為重要的是提升個人的意識和思維方式。通過培訓，我們可以更深入地了解自己的優勢和不足，并找到適合自己發展的方向。培訓的核心是將所學知識和技能應用于實際工作中，通過改進和實踐不斷提高個人的領導力水平。通過這次培訓，我深感培訓對于個人和組織發展的重要性。我會繼續參加各類培訓，不斷拓寬自己的知識面和技能，并將所學應用于實際工作中，為個人和組織的發展做出更大的貢獻。