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演講稿改變自己（匯總13篇）篇一

各位老師，各位同學：

大家好。

我是初×(×)班的xx，今天我給大家演講的主題是：抱怨不如改變自己。

在我們的生活中，總會遇到一些大大小小的挫折，有的時候，我們會用抱怨來發泄情緒，適當的抱怨當然可以緩解壓力，但是過度的抱怨反而會給我們帶來壓力和抑郁。使得生活始終在灰色領域徘徊，在失去信心的恐懼中迷離。抱怨把我們丟到了世界的邊緣，每一分鐘都感覺會被世界拋棄。

很久之前，有一個年輕的農夫，劃著小船，給另一個村子的居民-運送自家的農產品。那天的'天氣酷熱難耐，農夫汗流浹背，苦不堪言。他心急火燎地劃著小船，希望趕緊完成運送任務，以便在天黑之前能返回家中。突然，農夫發現，前面有一只小船，沿河而下，迎面向自己快速駛來。眼看兩只船就要撞上了，但那只船并沒有絲毫避讓的意思，似乎是有意要撞翻農夫的小船。“讓開，快點讓開!你這個白癡!”農夫大聲地向對面喊道：“再不讓開你就要撞上我了!”他的心里充滿了說不完抱怨，但農夫的吼叫完全沒用，盡管農夫手忙腳亂地企圖讓開水道，但為時已晚，那只船還是重重地撞上了他的船。農夫被激怒了，他厲聲斥責道：“你會不會駕船，這么寬的河面，你竟然撞到了我的船上!”當農夫怒目審視對方小船時，他吃驚地發現，小船上空無一人。聽他大呼小叫、厲聲斥罵的只是一只掙脫了繩索、順河漂流的空船。

其實，這不僅僅是一個故事，在多數情況下，當你抱怨的時候，你的聽眾或許只是一只空船。那個一再惹怒你的人，決不會因為你的抱怨和斥責而改變他的航向。

因此，抱怨最好的解決辦法，就是改變。已故的音樂人邁克爾?杰克遜在他的音樂作品《鏡中的你》中寫到過“如果你要讓這個世界更好，仔細地看看自己，然后改變自己。”

一個小孩子在父親的葡萄酒廠看守橡木桶，每天早上，他用抹布將一個個木桶擦拭干凈，然后一排排整齊地擺放好。令他生氣的是：往往一夜之間，風就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。于是小男孩子就一直想啊想啊，終于想到了一個好辦法，他挑來一桶一桶的清水，然后，把它們倒進那些空空的橡木桶里，而后忐忑不安的回家了。第二天一大早，小男孩就匆匆爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些木桶仍然排列得整整齊齊，沒有一個被風吹倒或吹歪。小男孩的故事告訴我們，我們改變不了風，也可以說我們改變不了世界和社會上太多的東西，但是我們可能通過改變自己，給自己不斷加重，那么，這樣我們就可以征服一切了。

也許當我們在抱怨作業太多，沒有時間休息的時候，有人會抓緊時間，把作業做完，騰出時間給自己;也許當我們抱怨老師批卷太嚴格，分數太低的時候，有人會在這個時候認真分析錯題，為下一次的考試做好充分的準備。不要總是抱怨，其實大部分時候，問題是出在你自己身上。所以，與其埋怨環境，不如改變自我。就好比一塊石頭，有棱有角，從山坡滾下去勢必頭破血流，但如果是圓滑的鵝卵石，就順利輕松多了。

鴨子只會“嘎嘎嘎”地抱怨，但是雄鷹只要經過磨練，就能在蕓蕓眾生當中脫穎而出。希望大家都能成為一只雄鷹，用最美麗的風采，來迎接更美好的未來!

演講稿改變自己（匯總13篇）篇二

各位老師，各位同學：

大家好。我是初×（×）班的某某，今天我給大家演講的主題是：抱怨不如改變自己。

在我們的生活中，總會遇到一些大大小小的挫折，有的時候，我們會用抱怨來發泄情緒，適當的抱怨當然可以緩解壓力，但是過度的抱怨反而會給我們帶來壓力和抑郁。使得生活始終在灰色領域徘徊，在失去信心的恐懼中迷離。抱怨把我們丟到了世界的邊緣，每一分鐘都感覺會被世界拋棄。

很久之前，有一個年輕的農夫，劃著小船，給另一個村子的居民—運送自家的農產品。那天的天氣酷熱難耐，農夫汗流浹背，苦不堪言。他心急火燎地劃著小船，希望趕緊完成運送任務，以便在天黑之前能返回家中。突然，農夫發現，前面有一只小船，沿河而下，迎面向自己快速駛來。眼看兩只船就要撞上了，但那只船并沒有絲毫避讓的意思，似乎是有意要撞翻農夫的小船。“讓開，快點讓開！你這個白癡！”農夫大聲地向對面喊道：“再不讓開你就要撞上我了！”他的心里充滿了說不完抱怨，但農夫的吼叫完全沒用，盡管農夫手忙腳亂地企圖讓開水道，但為時已晚，那只船還是重重地撞上了他的船。農夫被激怒了，他厲聲斥責道：“你會不會駕船，這么寬的河面，你竟然撞到了我的船上！”當農夫怒目審視對方小船時，他吃驚地發現，小船上空無一人。聽他大呼小叫、厲聲斥罵的只是一只掙脫了繩索、順河漂流的空船。

其實，這不僅僅是一個故事，在多數情況下，當你抱怨的時候，你的聽眾或許只是一只空船。那個一再惹怒你的人，決不會因為你的抱怨和斥責而改變他的航向。

因此，抱怨最好的解決辦法，就是改變。已故的音樂人邁克爾？杰克遜在他的音樂作品《鏡中的你》中寫到過“如果你要讓這個世界更好，仔細地看看自己，然后改變自己。”

一個小孩子在父親的葡萄酒廠看守橡木桶，每天早上，他用抹布將一個個木桶擦拭干凈，然后一排排整齊地擺放好。令他生氣的是：往往一夜之間，風就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。于是小男孩子就一直想啊想啊，終于想到了一個好辦法，他挑來一桶一桶的清水，然后，把它們倒進那些空空的橡木桶里，而后忐忑不安的回家了。第二天一大早，小男孩就匆匆爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些木桶仍然排列得整整齊齊，沒有一個被風吹倒或吹歪。小男孩的故事告訴我們，我們改變不了風，也可以說我們改變不了世界和社會上太多的東西，但是我們可能通過改變自己，給自己不斷加重，那么，這樣我們就可以征服一切了。

也許當我們在抱怨作業太多，沒有時間休息的時候，有人會抓緊時間，把作業做完，騰出時間給自己；也許當我們抱怨老師批卷太嚴格，分數太低的時候，有人會在這個時候認真分析錯題，為下一次的考試做好充分的準備。不要總是抱怨，其實大部分時候，問題是出在你自己身上。所以，與其埋怨環境，不如改變自我。就好比一塊石頭，有棱有角，從山坡滾下去勢必頭破血流，但如果是圓滑的鵝卵石，就順利輕松多了。

鴨子只會“嘎嘎嘎”地抱怨，但是雄鷹只要經過磨練，就能在蕓蕓眾生當中脫穎而出。希望大家都能成為一只雄鷹，用最美麗的風采，來迎接更美好的未來！

演講稿改變自己（匯總13篇）篇三

我們每一個人都渴望生活在充滿溫暖，充滿快樂的世界，我們每一個人這些人里面也包括剛剛出生的新生兒。

我們每一個人都想改變我們的人生那么我們怎么做才能改變我們的人生?我覺得我們每一個人首先要認識我們自己，要想想首先我要怎么做才能把我自己的生活過的好好兒呢?我們怎么做才能改變我們的人生變得溫暖，和諧，團結。我們每一個人總覺得改變我們自己的人生是不可能的那么我問一下一些問題，為什么我們每一個人都在不停的努力，為什么我們每一個人到底為了什么而不停的前進，我們到底為了什么而努力工作，努力學習還不是為了好好生活，還不是為了未來好好地過日子是我們每一個人的人生變得更加溫暖，更好。

我們每一個人都知道如果我們想改變我們的人生這不是一兩分鐘的事情也不是別人幫你改變你的人生的而是你用你自己的努力，用你自己的智慧，用你自己的本事來改變你自己的人生的。我們每一個人的人生對我們自己一清二楚我覺得我們每一個人都想改變我們自己的的生活，都想改變我們的人生。我們每一個人也都想改變我們自己以及也都想改變我們周圍的每一個人的人生，可是我個人覺得我們改變不了我們周圍的每一個人以及它們的生活，人生。可是我們每一個人可以改變我們自己，可以改變我們自己的人生。

改變生命，改變自我，改變人生讓我們一起邁出改變生命，改變自我，改變人生的路上吧。我們每一個人也包括你，我，他我們一起改變我們每一個人的人生吧。

演講稿改變自己（匯總13篇）篇四

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

七年前，我從山區來到市里，新的教學環境，大班額學生，繁雜的班級事務，讓我焦頭爛額，一度成為了學校的”落后分子“，這樣的狀態足足持續了兩年。那種感受，真的是我教育人生中最痛苦的階段，心里時常想著真不行就打道回府，重回老家。

就在這”山窮水盡，孤單無助，心情煩躁“的時候，李書平校長帶領我走進了她主持的心理健康課題。現在想來，這竟然幫助我走出了困境，找到了自信，逐漸走向了幸福而開心的教育人生。

我記得很清楚，當時李校長主持研究的是《融合心理健康教育構建小學和諧健康課堂教學模式》這個課題。說句實在話，我當時并不認為參與課題就能扭轉我當時的處境。但我無可奈何，一心只想著有領導的引領和幫助，一定可以進步。

為了搜集課題研究需要的課堂案例，李校長對我進行了跟蹤聽課。每一次聽課完畢，她都細心地記錄下了很多相關的數據和資料，并結合這些資料跟我進行思想上、方法上的交流。在這樣的交流中，我逐漸明白了自己存在的問題。對課堂教學的理解過于淺顯，缺乏認真備課，課堂目標不明、隨心所欲，缺乏心理關注等。

經過一段時間的觀察和分析，李校長對我提出三點建議：一要從讀書開始，在讀書中尋找教育的智慧，二是課前要鉆研教材，把課上精、上實，向四十分要質量；三是重視學生心理健康，真正走進孩子的心靈，激發孩子們參與學習的積極性。

在接下來的生活、工作中，我努力按照她指引的方向，在學習實踐中改變自己。

1、在讀書中尋找教育的智慧。《小學青年教師》《班主任之友》《給教師的建議》等書籍慢慢成為我的最愛！只要覺得對自己的教學有用，就照搬過來，進行模仿，力求使自己的教學工作細致化，規范化，不再像以往一樣隨心所欲。

2、鉆研教材，用心上好每一節課。以前，課上不行我課后給學生補課，但效果不甚理想。有了領導的指導，我把時間進行了調整，爭取在課前多下功夫，把原來用于補課的時間也放在了備課上，并學會把知識點進行分類整理。比如每節課的形近字、多音字我都會在第一課時的識字課上讓學生充分認識、理解，而不是一到快要考試的時候再給孩子們施加壓力。在第二課時時，我則指導著孩子通過重點詞句賞析，領悟文章的內涵；在課堂上，密切關注孩子們的一舉一動，只要發現自己的教學有不容易被孩子們接受的東西，就馬上改變自己的教學策略，力爭讓孩子們用喜歡的.方式進行學習。

3、重視學生心理健康。根據李校長的建議，我積極學習心理健康知識，走進孩子們的心靈，站在孩子們的立場思考問題。通過日常的行為觀察，思想交流，我認真剖析自己班中孩子的心理，找出表面現象背后的深層次原因，并通過心理健康知識對他們進行心理疏導。這項工作，真的出乎意料。孩子們一天天的轉變讓我驚訝，他們的字體端正了，上課時學習積極性提高了，不再把學習當成負擔了，打架的孩子少了等，讓我第一次發現原來心理課有如此大的功效，心理知識與語文課的融合讓我的課堂增添了一份活力！

在參加課題后的第一次期中考試中，我當時所代的的班級居然考了第四名（當時的一年級共有八個班），對于別人來說，這成績不算好，但對于我來說，這已經是個天大的進步了；在那年的期末考試中，我班的平均分竟然達到99.01分，在全年級排名第一。靜心而思，只有兩個字”改變“，因為自己的改變而走向了進步！

嘗到了甜頭的我，真正體會到了”科研興校“的意義所在。于是，我第一次主動申報了教研室課題《小學低年級識字方式教學初探》。但是，真正要獨立開展這樣一項課題，還真的不知道該如何做起。于是我虛心向領導請教，對自己的課題進行初步規劃；翻閱大量書籍，查閱相關資料，用理論指導教學實踐。

1、童趣識字法，讓孩子們充滿情趣。

剛開始學生由于知識的單薄，他們僅僅能說出”加一加“、”換一換“這些簡單的識字方法，面對這種狀況，我先是極力地鼓勵他們愛上觀察，既而在教學中，進行”拋磚引玉“。接下來的日子里，每天我都會給他們介紹一些新的識字方法，比如”編順口溜識字法“（”朋“：兩個月亮交朋友）；”韻語識字法“（”胖“：半個月亮就是胖）；”兒歌識字法“、”生字對話識字法“（”睛“對”清“說：你把我的眼睛藏哪里了，看我都哭了），”姓名識字法“：每接班一年級孩子，老師們最頭疼的是孩子們不會發作業，因為他們的識字量太貧乏，因此我采用每上一節語文課，就把三個孩子的姓名打在課件的首頁，一天認識三個孩子的名字，沒過多長時間，發作業的事情教師就不需要親力親為了。這樣做孩子們既能識字，又能認識小朋友，加深與小朋友之間的感情，此乃”一舉兩得“。這些識字方法，充滿情趣，給孩子們帶來了無限歡樂。

識字法，而是依據漢字的形成，蘊含的意義等進行。對于這種識字法，我目前正處于整理和搜集研究階段。但日常課堂我已經開始了大量的實踐應用。比如在學習的生字中有”休“這個字，我就故作神秘地對孩子們說：”今天老師讓大家猜個字謎：一個人靠著樹木睡大覺！“孩子們一聽，饒有興趣地開始在生字里找答案，當他們找到”休“的時候，他們興奮極了，在這個時候告訴他們，這也是一種識字方法，孩子們會相當感興趣，既而他們也會開動自己聰明的小腦袋瓜子，開始模仿。

這些有趣的識字方法的引入，讓孩子們明顯對文字產生了濃厚的興趣，他們喜歡用形式多樣的識字方法識記生字。由于識字的快樂，讓他們喜歡上了閱讀。這，對于低年級學生而言是多么的重要，畢竟低年級的教學就是以字詞、說話為重點。在這項課題研究中，我也收獲了很多：形成自己的教學風格；《快樂小天使》榮獲市級一等獎，《我不是貪玩的小貓咪》榮獲國家級二等獎；《一心不能二用》獲得省級一等獎，并作為觀摩課在省研討會上觀摩；多篇研究成果獲獎。

在研究中不斷取得成績的同時，我更加認識到了反思的重要性，因為沒有反思就沒有深刻的改進。就這樣，我一邊精心地上課，一邊進行著課題研究；一邊研究著，一邊學習著相關的理論知識；一邊研究著，一邊進行著教學反思。把自己的思考及時地記錄下來。

不多做指導和定位讓他們自由發揮真實的才是最優秀的。現在每星期五下午最后一節是我班雷打不動的欣賞課——欣賞優秀的”配畫寫話“作品這也成為我班孩子現在最期待的課堂之一。為了讓孩子們更能體驗到成功的喜悅我帶領孩子們在網絡上建立自己的博客把自己的作品放到網絡上。

《小學中年級課內外閱讀與寫作的有機結合方法研究》是我申報的第三個個人課題，課題對于我來說，已經成為我教學生活的一個重要議題，面對課題，沒有了先前的恐懼；面對課題，我獲得的更多的是成長的喜悅。

到目前為止，我班已經有48個孩子建立了自己的博客，發表文章共計6500余篇。當然我當老師的也不甘示弱，和孩子們一起比賽，到目前為止，我發表博文400余篇，學生連續四次獲得河南省校訊通”書香班級“，有10人次獲得”書香家庭“、”閱讀之星“、”科技之星“等榮譽稱號，我連續四次獲得”優秀教師“、”啟明星獎“，個人和班級獲贈圖書共計3000余元，這些成績的取得，大大激發了孩子閱讀與寫作的積極性。

現在我班的孩子愛識字，喜閱讀，勤寫博，他們在快樂地飛翔著，而我則成了他們的崇拜對象，他們每天都在和我比著寫文章，我喜歡這樣的感覺！

短短的五年中，我經歷了”進步，從改變自己做起。“研究，讓課堂充滿情趣。”“寫作，讓我和孩子們不斷進步。”這一切都有力地驗證了蘇霍姆林斯基曾說過的一句話：如果你想使教育工作給教師帶來快樂，使每天的上課不至于枯燥，單調地例行公事，那就把每個教師領上教育科研這條道路上來！

短短五年來，我主持研究了三項課題，參與了三項課題，六項課題的研究，讓我對教育教學有了全新的認識，相信在座的各位也會走進課題研究之中，用您的努力打造自己的品牌。最后送給大家六個字“思考、改變、用心”，只有這樣，我們的教育之花才能綻放得獨一無二！

演講稿改變自己（匯總13篇）篇五

缺點總是會不停地纏著我們不放，不管做什錯了什么事，都是可以回頭的，所以，從今天起，我要改變自己，做一個全新的我。

從小就很懶惰、散漫的我，從小做事是不可能持之以恒，馬上就半途而廢的我，從小做事都只是三分鐘熱度的我，從小做事都要等到火燒屁股才開始做的我，只能說是缺乏恒心;而且我變臉比翻書還快，考試也都是臨時抱佛腳的，我真想逃離這個灰暗的地獄，想要踏進璀璨的“快樂人生”。

如果可以，我當然想要改變自己，當然，我的第一步就要從“要有做事的決心”開始，不害怕挫折、失敗，要先走過難走的路，走過陡峭的山坡，才會有成功的一天;凡事要三思而后行，不要魯莽行事，一心急，走錯條路還要再繞圈圈;要有信心面對各種挑戰，不再畏畏縮縮，一怕，什么事都做不了，任何路都過不了，要試了才知道。

從今天起，開始改變，俗話說：“好的開始是成功的一半。”只要有心，什么事都可以做得到，不半途而廢，只要一放棄，什么都做不到，離成功就越來越遠，人生就像在冒險，遇到各種難關，再怎么躲，都是要面對的。

就算再怎么失敗，我總是相信自己能做到，不管再怎么過不了，總是會有所成功的一天，我相信自己能改變，因為我不會退縮。永別了，缺點!

演講稿改變自己（匯總13篇）篇六

尊敬的評委、女士們、先生們：

早上好!

今天，我演講的題目是：“改變我們自己”.

首先，我很高興與你們一同分享一個關于東京的一位保險公司推銷員的小故事。盡管他十分努力地向別人推銷保險，沒有人能夠接受，也沒人買他的保險。有一天，他來到了一個小寺廟，開始夸起他的保險來。老和尚仔細地聽完了他的介紹后，說：“你的介紹絲毫引不起我投保的意愿。人與人之間，像這樣相對而坐的時候，一定有具備一種強烈吸引對方的魅力，如果你做不到這一點，將來就沒什么前途可言了……小伙子，先努力改造自己吧!”

從寺廟里出來，年輕人一路思索著老和尚的話，若有所悟。接下來，他請了所有的朋友來指出他的缺點與薄弱處，從而改變自己。他整個一生都堅持著一點一點地提高自身。三十年之后，他成了世界著名的百萬富翁。而這位推銷員正是世界上最偉大的推銷大師：原一平。他的例子印證了這句話，那就是：有些時候，迫切應該改變的，或許不是環境，而是我們自己。人的眼睛長得朝向外部，總在觀察、審視著別人。因此不少人總是先看到別人的缺點、短處，看到世事的`不平。于是動輒指責、批評、埋怨別人和外部世界。甚至有人用了很多心思企圖去改變它們，結果反倒忽視了改變自身的重要性。每個人都應該仔細地檢查一下自己，每個人都應該學著去容忍、寬容別人。除非我們都從改變自己的態度做起，否則世界將永遠不會變得美麗。

親愛的朋友們，我們最好改變自己，而不是埋怨別人。如果我們這么做了，我們會發現：昨天的惆悵會轉化為喜悅，昨天的對手今天可能變為助手，昨天的失敗會轉化為勝利。永遠記住：如果我們都改變了自己，那么我們就能改變整個世界!

謝謝!

演講稿改變自己（匯總13篇）篇七

大家早上好！

暑期的一個晚上，晚飯后，我走到新華書店，看到一本書，書名是《當名人還小的時候》。我拿起書來瀏覽一下，知道了書中大概的內容是講中、外名人小時候的故事，我覺得很好看，又很有教育意義，就把它買下來了。

回到家，我迫不及待地拿起書來仔細閱讀。書中的一個個名人故事，不但引人入勝，而且深深地打動了我。

比如：英國的史蒂芬；霍金，他全身癱瘓，現在的霍金除了三根手指和大腦，已經沒有什么可以動彈的了，但他仍然以堅強的毅力頑強地學習、研究，成為國際上最負盛譽的科學偉人之一。

還有我國明朝的科學家李時珍，他不怕艱苦，深入民間，遍嘗百草，總結了我國藥物學的豐富經驗，花費了三十多年寫了《本草綱目》一書。李時珍小時候，還被人們稱為“小神醫”呢！

馬克思是德國人，他與恩格斯共同起草了《共產黨宣言》，是人類歷最偉大的無產階級革命家。馬克思小時候勤學好問。有一天，他問爸爸：“天上的星星是怎么來的？”爸爸不好意思地搖搖頭，對馬克思說：“書房里就有的`老師，它肯定知道。”馬克思一下子明白了：書就是的老師。從此，馬克思更加刻苦地學習。

讀完這本書，我悟出了兩個道理：古今中外的名人，一是勤學好問，勇于實踐；二是不怕艱苦，有頑強的毅力。我要好好向他們學習，長大后做一個對國家有貢獻的人。

演講稿改變自己（匯總13篇）篇八

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!

我是xxx。今天我演講的題目是《改變不了環境，就改變自己》。

文學家托爾斯泰曾經說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數人想改變這個世界，但沒人想改變自己。”想要改變現狀，就要改變自己；要改變自己。就得改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗，也都是從錯誤的觀念開始的。要適應社會，適應環境，適應變化，就要學會改變自己。

這一個世界上根本就沒有移山之術，的一個移動山的方法就是：山不過來，我便過去。同樣的道理，人不能改變環境，那么我們就要改變自己。一個黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。每天早上，他用抹布將一個個木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。令他生氣的是，往往一夜之間，風就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風。”

于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊，沒有一個被風吹倒的，也沒有一個被風吹歪的。小男孩開心地笑了，他對父親說：“要想木桶不被風吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父親贊許地微笑了。

是的，我們不能改變風，改變不了這個這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應變化，不被打敗!

人生如水，人只能去適應環境。如果不能改變環境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰勝更多的挫折，實現自我。如果不能看到自己的缺點和不足，只是一味地埋怨環境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環境上，這實在是徒勞無益。所以我們要從自己開始改變，因為環境太大，我們所能做的就是把自己建設的更好！

演講稿改變自己（匯總13篇）篇九

大家好。今天我給大家演講的主題是：抱怨不如改變自己。

在我們的生活中，總會遇到一些大大小小的挫折，有的時候，我們會用抱怨來發泄情緒，適當的抱怨當然可以緩解壓力，但是過度的抱怨反而會給我們帶來壓力和抑郁。使得生活始終在灰色領域徘徊，在失去信心的恐懼中迷離。抱怨會把我們丟到了世界的邊緣，讓我們每一分鐘都感覺自己被世界拋棄。

我講個小故事吧，很久之前，有一個年輕的農夫，劃著小船，給另一個村子的`居民運送自家的農產品。那天的天氣酷熱難耐，農夫汗流浹背，苦不堪言。他心急火燎地劃著小船，希望趕緊完成運送任務，以便在天黑之前能返回家中。突然，農夫發現，前面有一只小船，沿河而下，迎面向自己快速駛來。眼看兩只船就要撞上了，但那只船并沒有絲毫避讓的意思，似乎是有意要撞翻農夫的小船。“讓開，快點讓開！”農夫大聲地向對面喊道：“再不讓開你就要撞上我了！”他的心里充滿了說不完抱怨，但農夫的吼叫完全沒用，盡管農夫手忙腳亂地企圖讓開水道，但為時已晚，那只船還是重重地撞上了他的船。農夫被激怒了，他厲聲斥責道：“你會不會駕船，這么寬的河面，你竟然撞到了我的船上！”當農夫怒目審視對方小船時，他吃驚地發現，小船上空無一人。聽他大呼小叫、厲聲斥罵的只是一只掙脫了繩索、順河漂流的空船。

其實，這不僅僅是一個故事，在多數情況下，當你抱怨的時候，你的聽眾或許只是一只空船。那個一再惹怒你的人，決不會因為你的抱怨和斥責而改變他的航向。因此，抱怨最好的解決辦法，就是改變自己。

我再說個小故事吧，一個小孩子在父親的葡萄酒廠看守橡木桶，每天早上，他用抹布將一個個木桶擦拭干凈，然后一排排整齊地擺放好。令他生氣的是，往往一夜之間，風就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。于是小男孩子就一直想啊想啊，終于想到了一個好辦法，他挑來一桶一桶的清水，然后，把它們倒進那些空空的橡木桶里，而后忐忑不安的回家了。第二天一大早，小男孩就匆匆爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些木桶仍然排列得整整齊齊，沒有一個被風吹倒或吹歪。小男孩的故事告訴我們，我們改變不了風，也可以說我們改變不了世界和社會上太多的東西，但是我們可能通過改變自己，給自己不斷加重，那么我們就可以克服一切困難從而到達成功的彼岸。

也許當我們在抱怨作業太多，沒有時間休息的時候，別人會抓緊時間，把作業做完，騰出時間給自己做其他的事情；也許當我們抱怨老師批卷太嚴格，分數太低的時候，有人會在這個時候認真分析錯題，做好記錄，為下一次的考試做好充分的準備。不要總是抱怨，其實大部分時候，問題是出在你自己身上。所以，與其埋怨環境，不如改變自己。就好比一塊石頭，有棱有角，從山坡滾下去勢必頭破血流，但如果是圓滑的鵝卵石，就順利輕松多了。雄鷹只要經過磨練，就能在蕓蕓眾生當中脫穎而出。希望大家都能成為一只雄鷹，用最美麗的風采，來迎接更美好的未來！

演講稿改變自己（匯總13篇）篇十

近日讀了潛能開發大師高原所著《當世界無法改變時改變自己》，品味了一場精神大餐。我更加清醒地認知世界、認知自我，更加明確了改變自我、成就自我的方向道路，同時明白了命運的主宰者不是別人，而是自已，只有“我”才是自已靈魂的真正領導者和主宰的力量。

有一些不可抗力的因素，就是外在不能改變的事物。著名哲學家柏拉圖告訴弟子自己可以移山，弟子們紛紛向他請教秘訣：他說"很簡單，山若過不來，我便過去。"世界上根本沒有什么移山之術，唯一可以移動山的秘訣就是：如果山過不來，那我就過去。同樣如此，環境亦然，既然改變不了環境，那就去改變自己。

仙人掌能夠在沙漠中生存并非是它天生的本領，仙人掌的"祖先"身上并沒有刺，但為了適應沙漠干旱的`環境，減少水分散失，它的葉片逐漸變成了刺，提升了自身的生存能力，使自己沒有被沙漠環境淘汰，同時也為沙漠增添了生機。因為環境過于強大，并不是人為可以改變的，我們唯一能做的就是適者生存，優勝劣汰。遇到環境給的難題時，我們沒有辦法阻止環境，但是可以通過總結自身的經驗，調整自身，已達到適應環境的目的。

我們是人類，可是說是宇宙里最渺小的產物之一，試圖改變自然的想法根本就是以卵擊石，最后失敗的還是我們自己。導致不得不陷入一種兩難的境地，倒不如從自身出發，也許會有更好的解決辦法。

我希望自以為偉大的人類，能夠正視自己的地位。除了改變自己，我們別無選擇！

謝謝大家！

演講稿改變自己（匯總13篇）篇十一

親愛的老師、同學們：

大家好!

我們每一個人都渴望生活在充滿溫暖，充滿快樂的世界，我們每一個人這些人里面也包括剛剛出生的新生兒。

我們每一個人都想改變我們的人生那么我們怎么做才能改變我們的人生?我覺得我們每一個人首先要認識我們自己，要想想首先我要怎么做才能把我自己的生活過的好好兒呢?我們怎么做才能改變我們的人生變得溫暖，和諧，團結。我們每一個人總覺得改變我們自己的人生是不可能的那么我問一下一些問題，為什么我們每一個人都在不停的努力，為什么我們每一個人到底為了什么而不停的前進，我們到底為了什么而努力工作，努力學習還不是為了好好生活，還不是為了未來好好地過日子是我們每一個人的人生變得更加溫暖，更好。

我們每一個人都知道如果我們想改變我們的人生這不是一兩分鐘的事情也不是別人幫你改變你的人生的而是你用你自己的`努力，用你自己的智慧，用你自己的本事來改變你自己的人生的。我們每一個人的人生對我們自己一清二楚我覺得我們每一個人都想改變我們自己的的生活，都想改變我們的人生。我們每一個人也都想改變我們自己以及也都想改變我們周圍的每一個人的人生，可是我個人覺得我們改變不了我們周圍的每一個人以及它們的生活，人生。可是我們每一個人可以改變我們自己，可以改變我們自己的人生。

改變生命，改變自我，改變人生讓我們一起邁出改變生命，改變自我，改變人生的路上吧。我們每一個人也包括你，我，他我們一起改變我們每一個人的人生吧。

演講稿改變自己（匯總13篇）篇十二

親愛的老師、同學們：

我們每一個人都渴望生活在充滿溫暖，充滿快樂的世界，我們每一個人這些人里面也包括剛剛出生的新生兒。

我們每一個人都想改變我們的人生那么我們怎么做才能改變我們的人生?我覺得我們每一個人首先要認識我們自己，要想想首先我要怎么做才能把我自己的生活過的好好兒呢?我們怎么做才能改變我們的人生變得溫暖，和諧，團結。我們每一個人總覺得改變我們自己的人生是不可能的那么我問一下一些問題，為什么我們每一個人都在不停的努力，為什么我們每一個人到底為了什么而不停的前進，我們到底為了什么而努力工作，努力學習還不是為了好好生活，還不是為了未來好好地過日子是我們每一個人的人生變得更加溫暖，更好。

我們每一個人都知道如果我們想改變我們的人生這不是一兩分鐘的事情也不是別人幫你改變你的人生的而是你用你自己的努力，用你自己的智慧，用你自己的能力來改變你自己的人生的。我們每一個人的'人生對我們自己一清二楚我覺得我們每一個人都想改變我們自己的的生活，都想改變我們的人生。我們每一個人也都想改變我們自己以及也都想改變我們周圍的每一個人的人生，可是我個人覺得我們改變不了我們周圍的每一個人以及它們的生活，人生。可是我們每一個人可以改變我們自己，可以改變我們自己的人生。

改變生命，改變自己，改變人生讓我們一起邁出改變生命，改變自己，改變人生的路上吧。我們每一個人也包括你，我，他我們一起改變我們每一個人的人生吧。

演講稿改變自己（匯總13篇）篇十三

敬愛的老師，親愛的同學：

大家好！

人都是群居動物，沒有能脫離社會可以獨立存在的個體，我們是人類，所以要依附環境生存，甚至是去適應環境，這就是所謂的"適者生存"。很多時候，比如，因為天氣太冷，我們就會穿厚衣服，溫度太熱我們就會開空調，因為生冷的食物太血腥，所以我們學會了取火，做一些熟的食物……這就是為了適應環境而改變自身。

有一些不可抗力的因素，就是外在不能改變的事物。著名哲學家柏拉圖告訴弟子自己可以移山，弟子們紛紛向他請教秘訣：他說"很簡單，山若過不來，我便過去。"世界上根本沒有什么移山之術，唯一可以移動山的秘訣就是：如果山過不來，那我就過去。同樣如此，環境亦然，既然改變不了環境，那就去改變自己。

自身的經驗，調整自身，已達到適應環境的目的。

我們是人類，可是說是宇宙里最渺小的產物之一，試圖改變自然的想法根本就是以卵擊石，最后失敗的還是我們自己。導致不得不陷入一種兩難的境地，倒不如從自身出發，也許會有更好的解決辦法。

我希望自以為偉大的人類，能夠正視自己的地位。除了改變自己，我們別無選擇！

謝謝大家！