活動(dòng)方案的制定是為了更好地組織和管理各項(xiàng)活動(dòng)，確保活動(dòng)的順利進(jìn)行和取得預(yù)期成果。小編為大家整理了一些成功的活動(dòng)方案案例，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！

健康跳繩活動(dòng)方案（模板19篇）篇一

為進(jìn)一步豐富親子游園活動(dòng)的內(nèi)容和形式，深化家校共建形式和內(nèi)涵，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)家庭鍛煉的.環(huán)境氛圍，培養(yǎng)孩子終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，特舉行本次級(jí)部親子游園跳繩比賽。

二年級(jí)學(xué)生、家長(zhǎng)、教師。

1、學(xué)生組：一分鐘單搖、一帶一單搖（各三人、組）。

2、家庭組：家長(zhǎng)一帶一跳（學(xué)生、家長(zhǎng)三組）。

3、班級(jí)組：家長(zhǎng)跳長(zhǎng)繩（每班五名家長(zhǎng)，其中兩人搖繩，三人連跳）。

鳳鳴湖公園。

游園時(shí)集中活動(dòng)40分鐘。

每班兩位家長(zhǎng)、張亞慧、劉瑤。

短繩（學(xué)生自備）、長(zhǎng)繩一根、計(jì)時(shí)器一個(gè)。

健康跳繩活動(dòng)方案（模板19篇）篇二

一、指導(dǎo)思想：

為了活躍校園文化，提高教師健康水平，繼續(xù)將我校的文藝活動(dòng)推向深入，經(jīng)校務(wù)會(huì)研究決定，在20xx年12月下旬，暨本周舉行草灘中學(xué)女教職工跳繩比賽。

二、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年12月19日（星期4下午）課外活動(dòng)，大課間取消，自習(xí)課檢查社團(tuán)活動(dòng)學(xué)期展示。

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

學(xué)校籃球場(chǎng)。

四、人員分工：

總指揮：

組委會(huì)成員：

裁判員：

擺繩：

計(jì)時(shí)：

計(jì)分：

五、比賽規(guī)則。

1、單人短繩。

參加對(duì)象：全校女教工。

比賽時(shí)間：一分鐘。

比賽規(guī)則：

a、一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。

b、其方法為：?jiǎn)巍㈦p腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一次，如未完成，則計(jì)算為一次失敗。

c、比賽時(shí)，須有二人記數(shù)，然后互報(bào)數(shù)目，以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績(jī)。

名次設(shè)定：根據(jù)次數(shù)排名。

2、雙人短繩集體賽：

參加對(duì)象：自愿組隊(duì)。

比賽時(shí)間：一分鐘。

比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，雙人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為最后成績(jī)。

六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法。

單人賽和雙人集體賽的前三名都進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，另外報(bào)名參加的女教師每人都有紀(jì)念品。

七、注意事項(xiàng)：

1、比賽前，各組長(zhǎng)應(yīng)率領(lǐng)本組參賽隊(duì)員做好賽前熱身準(zhǔn)備，確保安全。

2、下午4：25分在校籃球場(chǎng)集合，比賽順序依次按報(bào)名順序而定。

3、沒(méi)有報(bào)名參賽的老師均到操場(chǎng)觀看比賽，加油助威。

健康跳繩活動(dòng)方案（模板19篇）篇三

為貫徹執(zhí)行我校“親子跳繩比賽”活動(dòng)通知精神，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，豐富親子活動(dòng)內(nèi)容，深化家校共建，增進(jìn)親子之間的'感情交流為活動(dòng)宗旨，結(jié)合六年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)及家長(zhǎng)參與情況，特制訂本次活動(dòng)方案，具體內(nèi)容如下:。

六年級(jí)全體師生及參與活動(dòng)的家長(zhǎng)。

1.“一分鐘單搖”

要求：每班限報(bào)3名學(xué)生，分三組進(jìn)行，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)計(jì)數(shù)。

2.“30秒雙搖”

要求：每班限報(bào)3名學(xué)生，分三組進(jìn)行，每組7人，30秒鐘內(nèi)雙搖數(shù)計(jì)數(shù)。

3.“30秒雙人車(chē)輪跳”

要求：每班限報(bào)3組(6名)學(xué)生，分三組進(jìn)行，每次7組，30秒鐘內(nèi)車(chē)輪跳計(jì)數(shù)。

4.班級(jí)組：跳長(zhǎng)繩比賽。

要求：以班級(jí)為單位，每班10人，兩人搖繩8人連續(xù)跳，記連續(xù)跳的數(shù)量。

4月19日上午。

鳳鳴湖畔。

以個(gè)人組、班級(jí)組等形式進(jìn)行。

學(xué)生單人跳繩自備、長(zhǎng)繩一根。

主裁判：張建付。

裁判員：袁玉俠、楊榮、顏靜、劉中莉、劉曉丹、王丹丹、牛莉華、周成振、劉娟、各班家委會(huì)成員代表。

活動(dòng)策劃：六年級(jí)級(jí)部。

健康跳繩活動(dòng)方案（模板19篇）篇四

1單人跳比賽。

2、雙人跳比賽。

3、多人跳比賽。

來(lái)自五湖四海的朋友們聚在一起就是一種緣分。沒(méi)有點(diǎn)就沒(méi)有了線，沒(méi)有線就沒(méi)有了面的構(gòu)成。擁有青春熱火的朋友們?cè)谛碌沫h(huán)境中是否尋找到屬于自己的點(diǎn)了呢？為了我們的面更廣，讓我們的心與心的距離更近，商務(wù)管理系就給我們機(jī)會(huì)更好的.溝通、更好的合作。特開(kāi)展跳繩活動(dòng)，歡迎大家的參加，尋找更多的朋友！

xx年x月x日。

商務(wù)管理系全體同學(xué)皆可參加，報(bào)名時(shí)需要現(xiàn)場(chǎng)演示跳繩技巧。大約1分鐘60以上。進(jìn)入初賽以后，然后進(jìn)行預(yù)賽、決賽的評(píng)比。

賽前做好充分準(zhǔn)備，身體素質(zhì)較好，為人開(kāi)朗大方，團(tuán)結(jié)同學(xué)。比賽規(guī)則及流程：

1、“單人跳”需個(gè)人掌握自己協(xié)調(diào)力、平衡力，“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需與多位同學(xué)團(tuán)結(jié)完成。（最少5人為一組）。

2、每位選手都應(yīng)與各位同學(xué)和睦相處，不要因?yàn)樾∈掳l(fā)生矛盾，應(yīng)該關(guān)愛(ài)同學(xué)、幫助同學(xué)，讓大家都能完美的展現(xiàn)自我。聽(tīng)從裁判的口令，不要私自行動(dòng)。

3、比賽有3個(gè)方隊(duì)組成。“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各一個(gè)方隊(duì)，同時(shí)進(jìn)行比賽，請(qǐng)各位同學(xué)不要重報(bào)。

4、注意事項(xiàng)：

（1）參賽各位選手應(yīng)衣著整齊、舉止文明。

（2）比賽中應(yīng)注意語(yǔ)言文明，禁止出現(xiàn)人身攻擊的情況。如果出現(xiàn)明顯的咒罵或侮辱，將會(huì)取消相關(guān)人員商務(wù)比賽資格。

（3）比賽中，若出現(xiàn)特殊情況，如天氣狀況不好：應(yīng)聽(tīng)從相關(guān)人員安排，安全撤離，不要起哄與高聲喧嘩。若要更新比賽時(shí)間一定通過(guò)廣播告訴大家，敬請(qǐng)放心！

根據(jù)各位選手的表現(xiàn)，選出最好的同學(xué)進(jìn)行鼓勵(lì)！“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。

由商務(wù)管理系的同學(xué)擔(dān)任。嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，不偏袒任何人，不包庇任何人。

器材可向?qū)W校申請(qǐng)借用，選手的獎(jiǎng)品價(jià)值可控制在60元左右。

健康跳繩活動(dòng)方案（模板19篇）篇五

1、探索繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。

2、會(huì)一物多玩，體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂(lè)趣，發(fā)展幼兒的想象力和創(chuàng)造力。

3、培養(yǎng)幼兒的合作與團(tuán)結(jié)意識(shí)。

4、懂得遵守游戲規(guī)則，感受參加集體活動(dòng)的樂(lè)趣。

5、喜歡幫助別人，與同伴友好相處。

重點(diǎn)難點(diǎn)。

重點(diǎn)：是引導(dǎo)幼兒和伙伴一起探索繩子的多種玩法。

難點(diǎn)：是在玩的過(guò)程中幼兒能掌握玩繩技巧。

活動(dòng)準(zhǔn)備。

1、錄音機(jī)、磁帶、幼兒每人一根繩。

2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗(yàn)。

活動(dòng)過(guò)程。

一、熱身運(yùn)動(dòng)：

引導(dǎo)幼兒聽(tīng)音樂(lè)做律動(dòng)，活動(dòng)身體各個(gè)部位。

二、鼓勵(lì)幼兒開(kāi)動(dòng)腦筋，自由探索各種不同的玩法，體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂(lè)趣。

1、談話：小朋友，你們看老師手里拿著什么?(繩子)今天我們就一起來(lái)玩繩子，看誰(shuí)能想出好玩的方法。

2、選幾名幼兒自由分散玩繩：

可以讓孩子自由選擇繩子玩耍，探索不同的玩法。

3、師：孩子們你來(lái)想一想，手里的繩除了剛才小朋友的玩法，還有什么不同的玩法?(讓幼兒自己找一個(gè)空地探索不同的玩法，教師教育幼兒注意安全)。

師：小朋友真聰明，都想出了這么多的玩法。

4、幼兒展示自己繩的多種玩法。

(1)踩繩跳：

每人一根一米長(zhǎng)的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。

(2)走小路：

兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規(guī)。

(3)走鋼絲：

把繩子拉成或s形，幼兒踩繩前進(jìn)。

5、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)同伴的好玩法，探索合作玩繩的方法，體會(huì)合作的快樂(lè)。

師：繩子除了一個(gè)人玩，還能與好朋友一起玩?

(1)幼兒自由結(jié)伴，2人、3人或多人合作探索繩子的玩法。

(2)幼兒分組展示自己創(chuàng)編繩子的玩法，老師與其他幼兒及時(shí)對(duì)展示的玩法做出評(píng)價(jià)，(讓幼兒做評(píng)委)，鼓勵(lì)大家互相學(xué)習(xí)。

a.兩人跳繩。

一名幼兒掄動(dòng)繩子兩人同時(shí)起跳;每名幼兒用一只手掄動(dòng)繩子，兩人同時(shí)起跳。

b.三人跳繩。

兩名幼兒掄動(dòng)繩子，一名幼兒在繩中間跳。

c.捉尾巴：

幼兒兩人一隊(duì)，各自在后腰帶上系上短繩子當(dāng)尾巴。游戲開(kāi)始，四散跑開(kāi)，每一對(duì)幼兒要想辦法捉到對(duì)方尾巴，同時(shí)要保護(hù)好自己的尾巴。先抓到對(duì)方尾巴者為勝。

d.給娃娃打領(lǐng)結(jié)：

幼兒分成人數(shù)相等的四隊(duì)，各隊(duì)第一名幼兒手拿短繩當(dāng)領(lǐng)帶站在起跑線后。游戲開(kāi)始，教師發(fā)令，幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個(gè)幼兒的手，比賽依次進(jìn)行，快的為勝。

e.跨欄：

多名幼兒拉直繩子，組成高低不同的障礙，讓其余幼兒跨越。

放音樂(lè)：老師帶幼兒做創(chuàng)編繩操的模仿動(dòng)作，進(jìn)行放松活動(dòng)。

健康跳繩活動(dòng)方案（模板19篇）篇六

全面實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》，大力倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)休閑、科學(xué)健身、健身文明的生活方式；豐富我校教職員工業(yè)余文化生活，提高我校教職員工身體素質(zhì)，推動(dòng)我校大課間及全民健身活動(dòng)深入持久地蓬勃發(fā)展，建和諧校園。

1、表演賽：花樣跳繩。

2、正式比賽：計(jì)時(shí)1分鐘，量多者優(yōu)勝。

3、具體細(xì)則解釋權(quán)歸裁判。

12月25日到31日，每天第六、七節(jié)課。

籃球場(chǎng)、多功能教室（雨天）。

分男、女兩組，各設(shè)一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，三等獎(jiǎng)三名，鼓勵(lì)獎(jiǎng)若干。

20xx年12月15日至18日到各年級(jí)（處室）主任處報(bào)名登記。

（七年級(jí)：xx八年級(jí)：xx九年級(jí)：xx處室：xx）。

組長(zhǎng)：xx。

副組長(zhǎng)：xx。

成員：xxxx。

歡迎廣大教職工踴躍參加，一起加入到冬日健身行列。

健康跳繩活動(dòng)方案（模板19篇）篇七

學(xué)校操場(chǎng)。

七年級(jí)組、八年級(jí)組、九年級(jí)組。

單人一分鐘單搖跳繩。

單人一分鐘雙搖跳繩）。

1、參賽運(yùn)動(dòng)員必須是本校在校學(xué)生。

2、單人單搖男女各3人。

單人雙搖男女各2人。

1、單人單搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周，雙腳齊跳齊落，計(jì)算為一個(gè)，如未完成，則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘，以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。

2、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周，雙腳齊跳齊落，計(jì)算為一個(gè)，如未完成，則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘，以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。

1、成績(jī)按試跳的成績(jī)排列名次，次數(shù)多者，名次列前；如遇成績(jī)相等，則抽簽決定名次。

2、各年級(jí)男女單人單搖、雙搖取前六名，發(fā)給獎(jiǎng)狀、積分卡。

各班將報(bào)名表于20xx年3月4日前報(bào)政教處，聯(lián)系電話，郵箱x，報(bào)名表紙質(zhì)材料一份，并發(fā)送郵箱。

裁判長(zhǎng)副裁判長(zhǎng)。

裁判員xx。

計(jì)時(shí)員。

計(jì)數(shù)員：由裁判員和學(xué)生擔(dān)任。

記錄員。

攝影負(fù)責(zé)。

健康跳繩活動(dòng)方案（模板19篇）篇八

推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。

xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。

學(xué)校籃球場(chǎng)。

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級(jí)、二年級(jí)）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級(jí)、四年級(jí)）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級(jí)、六年級(jí)）各班報(bào)男女各10人，一年級(jí)可報(bào)男女各3人。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級(jí)），男女混合單人魚(yú)貫式二十人跳（報(bào)十男十女）。（二、三、四、五、六年級(jí)）搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過(guò)去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳。

每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類(lèi)推。

比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績(jī)，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績(jī)。

1、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前十二名（一年級(jí)取前六名），發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。

2、集體獎(jiǎng)：各年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚(yú)貫式二人跳前兩名，各年級(jí)另評(píng)選道德風(fēng)尚獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級(jí)積分。

組長(zhǎng)：謝旭紅副組長(zhǎng)：?jiǎn)汤杵继莆膭佟?/p>

成員：文秋云易應(yīng)應(yīng)唐森彪鄭貴珍劉運(yùn)程汪世清。

裁判長(zhǎng)：汪世清。

裁判員：謝恒何玉蔣恒唐祖海羅天黎。

計(jì)時(shí)員：蔣雄英、唐秋艷。

計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級(jí)各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員，并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn)）。

記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏。

統(tǒng)計(jì)員：張文、李亞軍。

宣告：劉運(yùn)程學(xué)生兩人。

學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：文秋云。

攝影、攝像負(fù)責(zé)：蔣昱、王本有。

跳繩各班可以自備。

1、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。

4、不許參賽者：各種類(lèi)型的骨折人員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過(guò)程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。

8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

健康跳繩活動(dòng)方案（模板19篇）篇九

通過(guò)開(kāi)展跳繩比賽，豐富同學(xué)們的課余生活，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的`身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

1、每班選出5名同學(xué)。

2、動(dòng)作連貫、身體協(xié)調(diào)。

3、必須遵守比賽規(guī)則。

4、每個(gè)學(xué)生只能跳1分鐘。

5、各班于4月18日下午將參賽學(xué)生名單上報(bào)學(xué)校。

20xx年4月20日下午第二節(jié)。

學(xué)校操場(chǎng)。

略

組長(zhǎng)：校長(zhǎng)魏紅霞。

計(jì)數(shù)：學(xué)生四名。

計(jì)時(shí)：韓美芹牟洪霞。

健康跳繩活動(dòng)方案（模板19篇）篇十

為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣；提高班級(jí)體凝聚力，特舉辦跳繩比賽。

20xx年11月6日（星期四）

學(xué)校操場(chǎng)

單人跳繩

每班男女生各2人參加比賽

比賽時(shí)雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。

1、個(gè)人獎(jiǎng)：各級(jí)段按男女生分別設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名。

張敏成員：各班主任

跳繩、各班自備。

1、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。

4、不許參賽者：各種類(lèi)型的骨折人員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于5日前上交到政教處。

1、在跳繩比賽過(guò)程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

2、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

3、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。

4、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

健康跳繩活動(dòng)方案（模板19篇）篇十一

為了促進(jìn)“陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的課外生活，加強(qiáng)學(xué)校與家長(zhǎng)之間的`聯(lián)系，促進(jìn)我校的家校工作，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，特地舉行本次親子跳繩比賽。

跳出健康、跳出快樂(lè)。

20xx年4月19日。

鳳鳴湖南側(cè)。

學(xué)生組：每班選20人一分鐘單搖。

家庭組：每班選5位家長(zhǎng)，一帶一跳。

班級(jí)組：每班選5位家長(zhǎng)，兩人搖繩三人連續(xù)跳。

裁判長(zhǎng)：張?chǎng)析巍?/p>

副裁判長(zhǎng)：孫守樸。

裁判員：各班主任老師。

學(xué)生自帶一根跳繩，請(qǐng)學(xué)校準(zhǔn)備兩根長(zhǎng)繩。

各組獎(jiǎng)勵(lì)第一名的班級(jí)。

健康跳繩活動(dòng)方案（模板19篇）篇十二

為進(jìn)一步深入推進(jìn)我校新課程改革，在校領(lǐng)導(dǎo)和各班主任的大力支持下，我們組建了高新區(qū)鳳凰學(xué)校花樣跳繩社團(tuán)。目的是為了增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高校園文化氛圍，豐富大家的課外娛樂(lè)生活，提升學(xué)生的生活品質(zhì)，激發(fā)大家積極向上的生活熱情，為同學(xué)們創(chuàng)造更好地交流、學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的平臺(tái)和自我展示的平臺(tái)。增強(qiáng)班級(jí)之間的聯(lián)系與交流。使廣大小學(xué)生在活動(dòng)參與中受到潛移默化的影響，思想感情得到熏陶，精神生活得到充實(shí)，道德境界得到升華。創(chuàng)建校園精神文明和促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展，體現(xiàn)時(shí)代性、參與性、競(jìng)爭(zhēng)性，活躍我校學(xué)生社團(tuán)文化生活，推動(dòng)我校社團(tuán)的發(fā)展。

小學(xué)花樣小跳繩社團(tuán)。

每周星期三下午第三節(jié)課時(shí)間。

組長(zhǎng)：李宏偉。

副組長(zhǎng)：王海英、曾凡芳。

成員：王麗霞、聶岳倫、曲久遠(yuǎn)、崔瑩。

具體實(shí)施人：各班級(jí)體育老師。

1——2年級(jí)每班三名。

校園操場(chǎng)。

（一）、活動(dòng)前期（3月14日——4月9日）。

2、做好活動(dòng)的`前期宣傳工作，學(xué)生報(bào)名。

3、準(zhǔn)備活動(dòng)物品。

4、對(duì)報(bào)名學(xué)生進(jìn)行基本技能測(cè)試，確定學(xué)員名單。（3月28日進(jìn)行）。

5、活動(dòng)啟動(dòng)儀式。

（二）、活動(dòng)中期（4月11日——4月底）。

1、組織學(xué)員進(jìn)行各類(lèi)跳繩訓(xùn)練。

2、編排花樣跳繩。

3、花樣跳繩訓(xùn)練。

（三）、活動(dòng)匯報(bào)展示。（5月）。

1、集體訓(xùn)練。

2、帶領(lǐng)學(xué)員帶音樂(lè)節(jié)奏的排練。

3、展示。

（四）、活動(dòng)后期（5月—6月底）。

1、社團(tuán)活動(dòng)進(jìn)行正常訓(xùn)練。

2、活動(dòng)小結(jié)。八．注意事項(xiàng)。

1、輔導(dǎo)老師負(fù)責(zé)每一次活動(dòng)按時(shí)進(jìn)行。

2、每一次活動(dòng)嚴(yán)格考勤，并做好記錄。

3、要求每一位學(xué)員注意安全，避免不安全事故的發(fā)生。

健康跳繩活動(dòng)方案（模板19篇）篇十三

1、本次課的教學(xué)，使學(xué)生初不掌握雙人跳小繩的技能方法，和發(fā)展下肢奔跑的.潛力。

2、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)時(shí)間和空間的感覺(jué)和相互配合的精神、發(fā)展下肢的潛力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作和頑強(qiáng)勇敢的精神。

1、跳繩。

2、游戲：開(kāi)火車(chē)、火距接力。

運(yùn)動(dòng)中自然節(jié)奏把握；

學(xué)生合作意識(shí)的培養(yǎng)；

一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)(1體育委員整隊(duì)。2要求:集合快、靜、齊。)。

2、師生問(wèn)好。

3、宣布課的任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng):。

1、隊(duì)列:訓(xùn)練。

2、徒手操:。

3、專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活:。

（1）腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

（2）踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

1、友伴練習(xí)(教師講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。)。

2、動(dòng)作創(chuàng)新練習(xí)學(xué)生自創(chuàng)動(dòng)作，教師指導(dǎo)。)。

3、教師個(gè)別指導(dǎo)。

4、優(yōu)生表演。

四、游戲：火炬接力。

1、教師講游戲方法。

2、教師做示范。

3、學(xué)生練習(xí)。

規(guī)則：

1、起跑前務(wù)必站在起跑線后不得踏線。

2、發(fā)出起跑信號(hào)后才能起跑，其余人接到火距后才能過(guò)起跑線。

3、學(xué)生練習(xí)比賽。

4、分組比賽。

5、教師評(píng)定勝負(fù)。

五放松活動(dòng)：

1、韻律操、和學(xué)生一起做操(1、按口令做。

2、表情愉快，簡(jiǎn)單。

3、情緒飽滿。)。

4、小結(jié)：(小結(jié)本課狀況。)。

5、下課：(收拾器材宣布下課、)。

健康跳繩活動(dòng)方案（模板19篇）篇十四

幼兒體育是幼兒園教育的重要組成部分，是促進(jìn)幼兒體、德、智、美全面發(fā)展不過(guò)或缺的一步。《指南》中指出大班幼兒應(yīng)該能夠連續(xù)跳繩，因此為了培養(yǎng)孩子參加體育活動(dòng)的興趣，加強(qiáng)幼兒體能發(fā)展，我們幼兒園將開(kāi)展大班跳繩比賽活動(dòng)。

一、活動(dòng)目標(biāo)。

1.通過(guò)比賽，能夠掌握正確的跳繩方法，并喜歡上跳繩。2.感受到競(jìng)賽的激烈與快樂(lè)，從小喜愛(ài)參加體育鍛煉。3.養(yǎng)成堅(jiān)持、勇于挑戰(zhàn)和敢于超越的良好品質(zhì)。

二、活動(dòng)時(shí)間2014年1月15日。

三、

活動(dòng)地點(diǎn)機(jī)關(guān)幼兒園操場(chǎng)。

四、參賽人員大班每班10名小朋友。

五、裁判中班主班教師。

六、活動(dòng)準(zhǔn)備。

1.每位幼兒自己準(zhǔn)備好一根跳繩2.成績(jī)記錄表，秒表，獎(jiǎng)狀。

七、活動(dòng)規(guī)則。

1.比賽時(shí)間為1分鐘，每班10名幼兒為一組。各組10名小朋友站到操場(chǎng)相應(yīng)圓圈上，圍成一個(gè)圓。每次比賽，有一名小朋友到圓心跳繩。各組10名幼兒跳繩累計(jì)，總數(shù)最高者獲勝。

2.設(shè)立一等獎(jiǎng)，二等獎(jiǎng)，三等獎(jiǎng)，鼓勵(lì)獎(jiǎng)，并頒發(fā)獎(jiǎng)狀。3.中班教師作裁判。

八、活動(dòng)流程。

1.主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始。

2.介紹裁判員、運(yùn)動(dòng)員及比賽規(guī)則。3.幼兒開(kāi)始比賽。

比賽分組進(jìn)行，每組10人參加，裁判員記錄運(yùn)動(dòng)員一分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)。

4.比賽結(jié)果匯總，按照跳繩次數(shù)的多少?gòu)母叩降驮u(píng)選出一等獎(jiǎng)，二等獎(jiǎng)，三等獎(jiǎng)，鼓勵(lì)獎(jiǎng)。5.頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

6.鼓勵(lì)幼兒再接再厲，堅(jiān)持參加體育鍛煉，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

健康跳繩活動(dòng)方案（模板19篇）篇十五

一、通過(guò)跳繩興趣小組活動(dòng),豐富了學(xué)生的課余生活.參加跳繩比賽的同學(xué)來(lái)自各個(gè)班,相比于以前,學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)多,不是寫(xiě)作業(yè)就是背書(shū),現(xiàn)在學(xué)生參加了跳繩活動(dòng),活躍鍛煉了身心,使校園生活變得真正豐富起來(lái).

二、通過(guò)跳繩興趣小組,增加了學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí),發(fā)展了學(xué)生的體質(zhì),較好的彌補(bǔ)了體育課的不足.我校是一個(gè)農(nóng)村薄弱學(xué)校,體育。

教學(xué)。

方面比較薄弱,學(xué)生鍛煉的時(shí)間,方式難得到有效的保證,在體質(zhì)方面情況不容樂(lè)觀.跳繩興趣小組與晨練結(jié)合起來(lái),能夠在這方面做一點(diǎn)努力.三、當(dāng)然跳繩興趣小組活動(dòng)也存在很多困難與不足.首先是隊(duì)員太多.我校規(guī)定是每天每個(gè)當(dāng)天沒(méi)有體育課的班級(jí)(六年級(jí)除外)除了參加其他興趣小組的同學(xué)外,剩下的都要參加跳繩小組.平均每天都有幾十個(gè),而負(fù)責(zé)的老師只有我一個(gè),精力上的確顧不過(guò)來(lái),光組織就費(fèi)了很多時(shí)間,幾乎沒(méi)有時(shí)間去具體指導(dǎo).其次是虎頭蛇尾.開(kāi)始學(xué)生熱情還很高,但到了后來(lái)熱情就少了,人也越來(lái)越少了.有些班干脆就不下來(lái)了,甚至要我在廣播里喊才出來(lái).我覺(jué)得根本原因是各方面對(duì)體育工作重視不夠,不能從一種“育”的角度來(lái)看問(wèn)題.農(nóng)村學(xué)校,體育課程本來(lái)就艱難有限，體育工作的開(kāi)展還要靠全體老師的堅(jiān)韌開(kāi)拓.經(jīng)過(guò)一學(xué)期的跳繩活動(dòng),學(xué)生有不少收獲,我將從以下兩個(gè)方面進(jìn)行總結(jié)：

一、群體性方面。

1、自覺(jué)性提高。

1、班內(nèi)比賽。

速度跳繩：時(shí)間為1分鐘,全班參與,成績(jī)相加除平均數(shù)為本班總成績(jī),在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)最多的為勝者.總而言之,跳繩活動(dòng)豐富了學(xué)生的課余生活,增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì),鍛煉了學(xué)生意志,增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力,增強(qiáng)了學(xué)生集體榮譽(yù)感,密切了師生之間的溝通和聯(lián)系,促進(jìn)了校園的和諧發(fā)展.

健康跳繩活動(dòng)方案（模板19篇）篇十六

為了確保冬鍛體育活動(dòng)的有序有效深入開(kāi)展，進(jìn)一步豐富學(xué)生體育活動(dòng)，形成“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)，引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生體能全面發(fā)展，我校在舉辦體育節(jié)和田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的基礎(chǔ)上，抓住冬季鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，廣泛開(kāi)展學(xué)生冬季體育鍛煉活動(dòng)。具體安排如下:。

1、組織學(xué)生開(kāi)展冬季跳繩和其他鍛煉活動(dòng)。

2、比賽項(xiàng)目:。

1)跳短繩比賽:。

一年級(jí):并腳跳男女各10名、單腳跳男女各5名計(jì)時(shí)1分鐘。

二、三年級(jí):并腳跳男女各5名、單腳跳男女各5名、帶人跳男女各5名(可男女生混合跳)計(jì)時(shí)1分鐘。

注:每位運(yùn)動(dòng)員單腳跳與并腳跳只能參加一項(xiàng)，帶人跳可兼報(bào)。

2)跳長(zhǎng)繩比賽:。

1、一、二年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)4個(gè)。

2、三年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)3個(gè)。

3、四、五年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)2個(gè)、二等獎(jiǎng)2個(gè)、三等獎(jiǎng)2個(gè)。

4、六年級(jí)年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)4個(gè)。

20xx年11月至20xx年1月。

1、宣傳階段:提高認(rèn)識(shí)廣泛宣傳學(xué)校體育活動(dòng)。每位學(xué)生準(zhǔn)備一根短繩，每班準(zhǔn)備兩條長(zhǎng)繩。

2、鍛煉階段:各班建立各類(lèi)冬鍛小組，充分利用學(xué)校現(xiàn)有的體育場(chǎng)地設(shè)施，利用晨間、課間、課外體育活動(dòng)課展開(kāi)，人人參與“并腳跳”、“雙搖跳”、及“8”字跳繩等活動(dòng)。

3、比賽階段:各班主任、體育老師，認(rèn)真抓好各班的.冬鍛活動(dòng)，落到實(shí)處。定于20xx年1月7日至9日下午第一節(jié)課進(jìn)行冬鍛“迎新跳繩”比賽。

4、表彰階段:20xx年1月底對(duì)冬鍛活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，并對(duì)鍛煉活動(dòng)中組織開(kāi)展較好的班級(jí)進(jìn)行表彰。

1、醫(yī)務(wù)室要加強(qiáng)學(xué)生在各項(xiàng)體育活動(dòng)和跳繩鍛煉中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

2、各班在活動(dòng)過(guò)程、組織都要嚴(yán)格把關(guān)，切實(shí)做到安全、衛(wèi)生、科學(xué)，盡量避免傷害事故的發(fā)生。

略

健康跳繩活動(dòng)方案（模板19篇）篇十七

推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。

20xx年9月28―30日每天下午第二節(jié)課。

學(xué)校籃球場(chǎng)

（跳繩方法附頁(yè)）

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級(jí)、二年級(jí)）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級(jí)、四年級(jí)）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級(jí)、六年級(jí)）各班報(bào)男女各10人，一年級(jí)可報(bào)男女各3人。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級(jí)），男女混合單人魚(yú)貫式二十人跳（報(bào)十男十女）。（二、三、四、五、六年級(jí)）搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過(guò)去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳。

每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類(lèi)推。

比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績(jī)，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績(jī)。

1、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前十二名（一年級(jí)取前六名），發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。

2、集體獎(jiǎng)：各年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚(yú)貫式二人跳前兩名，各年級(jí)另評(píng)選道德風(fēng)尚獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級(jí)積分。

組長(zhǎng)：xx

成員：xx

裁判長(zhǎng)：xx

裁判員：xx

計(jì)時(shí)員：xx

計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4―6年級(jí)各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員，并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn)）。

記錄員：xx

統(tǒng)計(jì)員：xx

宣告：xx

學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：xx

攝影、攝像負(fù)責(zé)：xx、xx

跳繩各班可以自備。

1、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。

4、不許參賽者：各種類(lèi)型的骨折人員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過(guò)程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。

8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

健康跳繩活動(dòng)方案（模板19篇）篇十八

三、四、五、六年級(jí)。

三年級(jí)1-2級(jí)動(dòng)作。4—6年級(jí)，單人一分鐘雙搖淘汰賽，團(tuán)隊(duì)組合花樣跳。

1、參與人數(shù)。3年級(jí)參賽團(tuán)隊(duì)學(xué)生10人以上，4-6年級(jí)單人一分鐘雙搖淘汰賽每班5人，團(tuán)隊(duì)組合花樣人數(shù)不限。各班雙搖參賽學(xué)生名單于4月16日前報(bào)政教處張瓊康處。

2、雙搖個(gè)人賽。跳繩從頭上方經(jīng)過(guò)體前繞腳下兩周并跳起一次就是雙搖。雙搖實(shí)行淘汰賽，跳壞以后自動(dòng)下場(chǎng)，每年級(jí)比賽一場(chǎng)，按堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)短取名次。考慮學(xué)生身體極限和安全，時(shí)間定為1分鐘內(nèi)，班主任告知學(xué)生身體承受不了時(shí)，必須下場(chǎng)。

3、三年級(jí)花樣賽。1-2級(jí)動(dòng)作，以最炫民族風(fēng)為音樂(lè)伴奏，以動(dòng)作的完成度、熟練度、整齊度記團(tuán)體成績(jī)分。（百度視頻上查《全國(guó)大眾跳繩六級(jí)規(guī)定動(dòng)作》有分解動(dòng)作教學(xué)）。

4、團(tuán)體組合花樣。以花樣的種數(shù)、花樣的難度、花樣參與人數(shù)的數(shù)量進(jìn)行團(tuán)體記分，每種花樣2次挑戰(zhàn)機(jī)會(huì)。

個(gè)人雙搖獎(jiǎng)設(shè)為：每年級(jí)一等獎(jiǎng)1人，二等獎(jiǎng)2人，三等獎(jiǎng)3人，學(xué)校頒發(fā)雅趣星和榮譽(yù)證書(shū)。

集體獎(jiǎng)設(shè)為：一等獎(jiǎng)4名，二等獎(jiǎng)4名（每年級(jí)各一名），三等獎(jiǎng)7名。一等獎(jiǎng)兩根長(zhǎng)繩，二等獎(jiǎng)一根長(zhǎng)繩一根短繩，三等獎(jiǎng)一根短繩。并納入考核加分。

組長(zhǎng)：zz。

副組長(zhǎng)：zz。

裁判員：zz。

計(jì)分：z。

攝像：z。

畫(huà)線：z。

證書(shū)填寫(xiě)：z。

請(qǐng)各班抓緊時(shí)間對(duì)參賽選手進(jìn)行培訓(xùn)，以期取得優(yōu)異成績(jī)。

**實(shí)驗(yàn)小學(xué)20xx年4月14日。

附：

三年級(jí)（）班評(píng)分表。

動(dòng)作完成（2.5）。

動(dòng)作熟練（2.5）。

動(dòng)作整齊（2.5）。

動(dòng)作規(guī)范（2.5）。

總分。

（）年級(jí)（）班組合花樣評(píng)分表。

動(dòng)作完成（2.5）。

花樣數(shù)量（2.5）。

動(dòng)作難度（2.5）。

動(dòng)作優(yōu)美（2.5）。

總分。

健康跳繩活動(dòng)方案（模板19篇）篇十九

經(jīng)過(guò)一學(xué)期的跳繩活動(dòng)，學(xué)生有不少收獲，我將從以下兩個(gè)方面進(jìn)行總結(jié)：

一、群體性方面。

1、自覺(jué)性提高。

在剛開(kāi)始組織跳繩時(shí)，所有學(xué)生都非常興奮，一拿到繩子，就飛快地奔跑著、跳著。在指導(dǎo)教師的帶領(lǐng)下，學(xué)生學(xué)會(huì)了選繩，有組織、有秩序地排著隊(duì)走到所在的區(qū)域內(nèi)跳繩，活動(dòng)完畢后，學(xué)生們也都自覺(jué)地回到教室。

2、花樣豐富。

學(xué)生的模仿和創(chuàng)新能力非常強(qiáng)。剛開(kāi)始很多學(xué)生都不太會(huì)跳繩，只是興奮地拿著繩子亂奔亂跳。經(jīng)過(guò)這一個(gè)多月的練習(xí)，學(xué)生學(xué)會(huì)了很多花樣。例如正交叉跳，后交叉跳，雙腳跳、單腳跳……五花八門(mén)，各式各樣。有的學(xué)生很有創(chuàng)意，兩個(gè)人拿一條短繩，蹦跳著，簡(jiǎn)稱為“雙雙跳”。

3、師生關(guān)系融洽。

在跳繩的過(guò)程中，指導(dǎo)教師和學(xué)生融成一片。有時(shí)指導(dǎo)教師作搖手，搖著長(zhǎng)繩，有順序地組織學(xué)生跳；有時(shí)學(xué)生作搖手，指導(dǎo)教師和學(xué)生一起跳。指導(dǎo)教師跳短繩，組織一個(gè)學(xué)生在面前，師生同心協(xié)力，配合得非常好，經(jīng)過(guò)這些活動(dòng)中，指導(dǎo)教師和學(xué)生的關(guān)系更融洽了。

4、促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)。

在跳繩的過(guò)程中，指導(dǎo)教師還讓學(xué)生一邊跳繩一邊背數(shù)學(xué)乘法口訣，手腦并用，促進(jìn)學(xué)生利用那激烈的體育活動(dòng)精神學(xué)習(xí)文化，使學(xué)生們更快更有效地掌握口訣。

二、競(jìng)賽方面。

1、比持久。

在一次不死繩的情況下，計(jì)算誰(shuí)跳的最多，評(píng)出了第一名497下，予以獎(jiǎng)勵(lì)。

2、比速度。

時(shí)間為1分鐘，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)最多的為勝者，評(píng)出第一名191下，予以獎(jiǎng)勵(lì)。

3、挑戰(zhàn)賽。

挑戰(zhàn)第一名的同學(xué)，次數(shù)比第一名多則獲勝，予以獎(jiǎng)勵(lì)。

總而言之，跳繩活動(dòng)豐富了學(xué)生的課余生活，增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)，鍛煉了學(xué)生意志，增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力，增強(qiáng)了學(xué)生集體榮譽(yù)感，密切了師生之間的溝通和聯(lián)系，促進(jìn)了校園的和諧發(fā)展。

2018.10。