教學計劃是一份教師為了實現學生的學習目標而事先制定的指導性文件。小編整理了一些教學計劃范文，希望對大家的課程設計能夠起到一定的啟發作用。

挺身式跳遠教學設計范文（20篇）篇一

挺身式跳遠教學設計范文（20篇）篇二

作為新時期初中體育教育工作者，必須抓住國家大力發展學校體育與工作的契機，轉變教學觀念，樹立“健康第一、終身鍛煉、一切為了學生”的新理念，把素質教育落實到實處。每次課都能充分發揮學生主觀能動性，激發學生學習興趣，讓“樂中學”貫穿始末。

一、學情分析。

a、所授班級是初中九年級畢業班，學生要面臨初中體育與健康學業水平統測，所以要加強學生的認識，強化學生各項運動技能、技術的鞏固與提高。

b、九年級學生對初中體育各項運動技術已基本掌握，技能方面因個體身體素質條件或認識等因素的影響參差不齊，在教學過程中要因材施教分層次教學，提高學生對初中體育與健康學業水平測試的認識，同時重點強化提高各項運動機能。

c、好表現是此階段學生的特點，激發優秀生助人為樂的品質，幫助后進生共同提高共同成長，形成互幫互助的良好環境。

d、“拉幫結伙”是此時期學生的喜好，要通過各種形式的團隊活動、比賽等，正確引導學生形成團結協作積極向上的團隊。

二、教材分析。

（1）教學內容：

（a）排球雙手“自傳自墊”練習。

（b）立定跳遠技能提高。

（2）初中階段，排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠是體育學業水平測試的項目。

（a）排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術，技術的掌握依靠正確的動作和反復的練習。

（b）立定跳遠偏重技能，技能的提高主要靠相關身體機能的提高。

三、教學目標：體育教學目標分為認知、技能技術和情感三個領域。

（1）認知目標：讓學生充分認識到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠技能技術的重要性和必要性。

（2）技能技術目標：能達到初中體育與健康水平測試優秀的標準（排球20秒雙手自傳自墊10次，立定跳遠：男生238cm，女生191cm）。

（3）情感目標：讓學生在“學、練”過程中能充分感受體會到幫助他人、團結合作的快樂，積極參與、勇于創新、戰勝困難的喜悅。

四、重點難點：

a、通過不同練習方法結合游戲、比賽等激發學生學習積極性提高參與度。

b、通過教師講解示范動作技術關鍵環節、學生互幫互助等方法，讓學生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠各項技術動作。

c、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠相關身體機能的練習手段和方法、合理安排練習次數與密度來激發提高排球雙手“自傳自墊”、立定跳遠的運動能力。

2、本次課結構。

3、本次課教師組織方法。

1、集隊隊伍、宣布本次課內容、安排見習生；

2、熱身：講解示范，喊口令：

3、排球雙手“自傳自墊”練習：講解示范、糾正學生錯誤動作、激勵學生：

5、比賽：巡視觀察，組織決賽、激勵學生；

6、放松：讓學生按隊形躺下；

7、集隊布置作業：本次課，布置作業；

4、本次課學生活動（45分鐘）。

1、集隊隊伍（3分鐘）；體育委員，全體學生。

2、熱身（5分鐘）：按教師要求認真做排球操。

3、排球“自傳自墊”練習（10分鐘）：

（1）熟悉排球球性練習：

a、兩人互拋球：兩球同時拋；

b、三人互拋球：輪轉三球同時拋；

c、四人互拋球：兩兩對角四球同時拋；

（2）排球雙手墊球練習：1、2墊球高度不超過頭頂，3墊球高度超過頭頂50公分依次循環進行。

（3）排球雙手傳球練習：1、2傳球高度不超過手15公分，3傳球高度超過手頂50公分依次循環進行。

4、立定跳遠相關身體素質練習（12分鐘）：小組每輪結束后沖刺30米。

（1）雙腿跳一級臺階（分組輪換4x3）：重點是擺臂；

（3）雙腿跳多級臺階（分組輪換4x3）：重點低頭團身抱膝落地；

5、立定跳遠比賽（10分鐘）：

（1）看誰是小組跳的最遠的：分組分男女進行；

（2）看哪個小組是立定跳遠全班第一（男女成績相加）：小組男女第一參與；

6、放松（3分鐘）：頭枕排球閉眼冥想；

7、集隊（2分鐘）。

五、場地器材。

排球人手一個，立定跳遠場地4塊，足球場一塊。

六、課后反思。

挺身式跳遠教學設計范文（20篇）篇三

本課貫徹“健康第一”的指導思想，以“新課程”的教學理念為依據。遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，根據水平三學生的身心發展特征，以實施素質教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。

二、教材分析。

立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能熟練的進行跳躍。

本課的教學對象是五年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發育，體質稍差，運動能力一般。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才能符合學生的身心發展特點。因此，教學過程中設計新穎、有趣的練習方式和手段，才能激發他們的學習興趣，提高他們的運動激情。

教法：

1、循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。

2、講解示范法：通過精煉的語言使學生形成正確的動作概念，用正確規范的動作示范，更有利于學生模仿。

3、預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生形成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。

4、評價法：通過多元化的評價方式，激發學生的運動興趣。5，游戲法：通過游戲的形式激發學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。

學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。

運動參與：通過新穎有趣的的教學方式，激發學生的運動興趣，通過游戲引導學生以飽滿的激情投入到體育課堂。

運動技能：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節屈伸協調用力的動作技術。

身體健康：通過學習立定跳遠增強體質，發展身體的彈跳力、腿部力量及協調能力，提高學生的速度素質，靈敏素質。

心理健康：培養學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中快樂，快樂中運動，培養學生“強健的體魄，健全的人格”。

社會適應：在教學的組織過程中鍛煉學生的組織能力，創新能力，在玩游戲及學習武術過程中通過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫助，培養學生的人際交往能力，為將來適應社會打下基礎。

挺身式跳遠教學設計范文（20篇）篇四

小青蛙跳荷葉。

一、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。

二、通過游戲發展學生的上下肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。

雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。

動作的協調、雙腳輕巧落地。

一、課堂常規。

1、體育委員整隊。

2、師生問好。

3、報告人數。

4、宣布本節課內容。

二、準備活動。

2、學生：大家就議論紛紛，做出了不同的.動作……。

3、師：下面我們請兩位同學給我們示范，（兩位同學就做出了小青蛙跳的動作）老師并作出總結。

三、學習新知。

2、學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）。

4、學生邊討論邊舉手回答。

5、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得好。

6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優、中、差生）。

（2）游戲、小青蛙跳荷葉。

1、師：同學們對立定跳遠的動作都掌握的不錯了，下面我們就再來做個游戲，看誰跳得更好。

2、師講解游戲方法，并找同學示范。

3、學生游戲。

師：我們剛才學習的立定跳遠，現在老師為了同學們準備了一個有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”同學們先認真聽老師講完游戲方法和規則再去做游戲。

師：講解游戲規則及游戲方法。

學生分組游戲。（教師巡視指導）。

教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經驗。

四、整理放松。

1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，下面我們就來拍拍手，甩甩腿，放松放松。

2、教師小結。

挺身式跳遠教學設計范文（20篇）篇五

立定跳遠屬于新課程標準“水平二”身體健康學習領域中的內容之一。它是跳躍動作的重點教材；跳躍教材內容豐富，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，提高協調靈敏素質，有利于培養學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。于是在課中我分別安排了跳躍技能的學習和跳躍的游戲，讓學生在樂中學、樂中練、在學練中使技能得以接受。

三年級禮班，孩子們自我控制和約束能力較差，從學生整體身體素質狀況來看為一般。另外，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，但只要是讓他們做感興趣的活動（游戲），他們就樂意去做，樂意去學，去鍛煉。只有讓孩子在“玩中學，學中玩”才能符合他們的年齡特征和接受能力。因此，在教學時，設計了新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過故事、游戲、競賽的方式，誘導學生進入角色，激發練習興趣。另外在教學中還要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。

現代教育的目標是培養一個身心健康，能獨立面對社會挑戰，具有主體意識和積極向上的處世態度，具有探索創新精神身心健康的人。突出學生主潮，充分發揮學生的主體作用，是優化教學過程，提高教學效率的關鍵。培養學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養學生興趣的關鍵。

1．創設良好的學習環境。

學習環境對發展能力、培養興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用自主教學的形式，讓學生有選擇地從事學習活動。比如我在教學中開設了“捉蝌蚪”“蝌蚪比快”、“舞臺大比武”游戲，為學生提供一系列了一些練習條件，學生自己的能力，提高運動興趣。這樣做改變了以往教學中一切由教師帶著學生活動的做法，使學生的學習由被動轉向主動，并且能夠給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發學生的學習興趣和積極性的發揮。在“舞臺打比武”中，教師以指導者、服務者的身份巡回在學生中間，一旦發現學生需要，就能及時提供幫助。

2．設計新穎的組織形式。

本課力圖讓學生在課堂上像小蝌蚪成長一樣，設置一個自由、親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學生真正體驗到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習外，也采用了非指令性的結伴練習形式，同時強調學生個體自由發揮的練習形式，為學生提供發展能力的廣闊時空。在練習中，注重鼓勵學生自我表現，讓學生顯示自己在集體中的價值。

3．選擇有效的教學方法。

本課教學對象是四年級學生，自控能力與約束力均較差，但是他們具有好動、好玩、好思考等特點。抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。

1、認知目標：能夠辨別同伴立定跳遠動作方法是否正確，能夠了解并遵守游戲規則。

2、技能目標：通過多種練習活動，學生能熟練掌握立定跳遠的技術動作，并在原有的基礎上成績有所提高。同時能增強學生的彈跳力以及協調、靈敏、速度等身體素質，發展學生體能。

重點：雙腳起跳，雙腳落地難點：

難點：騰地協調用力。

1、教法：

根據本課內容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了：

（1）、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優美的示范，利于學生模仿正確技術。

（2）、糾正錯誤法；由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。

（3）、評價法：通過評價發現問題，解決問題，進一步激發學生的學習興趣。

2、學法：

一）、導入。

根據教材特點，以猜謎語為切入口，這種生動形象的形式使學生特別興奮，從而激發了學生的學習興趣。

二)、準備部分。

我采用“捉蝌蚪、蝌蚪比快”的游戲，來拉近老師和學生的距離，減少距離感，活躍課堂氣氛，讓學生們覺得新穎，并且很好的集中學生的注意力，通過游戲充分的活動頭、手、腿等各個部位，使有關肌肉、關節、韌帶得到充分的活動。

“捉蝌蚪”是分兩大組，每個大組有分了若干小組，讓學生自由組合，選擇自己的對手體驗小蝌蚪的成長過程，這個游戲能夠充分活動身體各個部分，調動學生的積極性。

首先讓學生嘗試、討論、展示、相互評價、相互學習，體現“小群體合作學習”意識，我采用了講解示范、糾錯法、評價法，讓學生充分掌握動作要領。培養學生的自學能力、思維能力、合作能力，讓學生感受個體在集體中的價值。同時使本課的重點得到解決，難點得以突破。經過了小蝌蚪成長歷程的角色體驗，學生已經基本掌握了前腳掌用力的方法，此時教師加以點撥，學生再通過思考和嘗試練習，跳躍能力必有提高。

2、能力提高（舞臺大比拼）。

此環節是立定跳遠的鞏固與練習，用比賽的形式讓他們體會為什么有的同學先到達終點，為什么有的同學能夠跳的遠？這個環節不光有靠運氣更主要的是靠自身的跳躍能力。我們做這個練習，能將學生的情趣、情感充分調動起來，將過去機械被動的學轉化為積極的學。能更快的到達預期效果。四）、放松活動（美的熏陶）。

音樂是一種抒情功能極強的藝術形式，它不需要通過語言為中介，而是通過直感式的體驗，激起類似的想象和聯想，心馳而神往。課中，學生在優美的旋律中盡情釋放自己的情感，感受集體的溫暖和情感的愉悅，從而受到美的熏陶。能夠有效的組織學生進行放松練習。使學生的身體逐漸恢復到平靜狀態。

挺身式跳遠教學設計范文（20篇）篇六

1．認知目標：進一步學習立定跳遠的動作方法，改進擺臂與蹬地協調配合的動作。

2．技能目標：通過創設情境、游戲等形式讓學生在愉快的氛圍中掌握技術動作。

3．情感目標：在小組合作中培養學生團結協作、合作探究的意識。

教學重點：雙腳起跳，雙腳落地，落地有緩沖。

教學難點：擺臂與蹬地起跳的配合。

(一)準備部分（快樂熱身，激發興趣）8’。

1．課堂常規（體委整隊、報告人數、檢查服裝、安排見習生）。

2．教師創設情境：同學們知道青蛙是怎么捕捉害蟲的嗎?今天我們就來一起學習青蛙捕捉害蟲的本領------立定跳遠，通過這樣的談話導入課題，并口述本課學習目標。

3．熱身活動：慢跑3圈+節奏感比較強的《兔子舞》韻律操。

【設計意圖】二年級學生年齡小喜歡模仿的特點，創設情境，激發學習興趣，并順勢提出目標要求。設計與跳躍相關的《兔子舞》韻律操也是為接下來的跳躍教學做鋪墊。

（二）基本部分。

1．自主探究，嘗試體驗8’。

(1)教師引導：“誰來模仿一下青蛙捕捉害蟲的動作？”指名幾名同學示范，師生評價，教師根據學生回答總結：“雙腳起跳，雙腳落地，落地緩沖、輕巧（因為青蛙可以在荷葉上跳來跳去）”

(2)出示立定跳遠的教學圖片，六人一組模仿自學圖片動作，進行分組嘗試性練習。

【設計意圖】針對二年級學生特點，如果采用平鋪直敘的形式進行教學，學生積極性不高，通過模仿、合作增加趣味性。

2．技能鞏固，發展能力10’。

(1)首先把學生分成8個小組進行組內自由練習交流，3分鐘后每個小組選出一名代表進行班內展示，教師總結易錯點，并示范正確的動作要領。學生認真觀看，對比自己的動作進行改正練習。

(2)教師創設青蛙成長過程的情境，引導學生進行專項練習。

青蛙先長出后腿，雙腳跳一跳；

青蛙又長出前腿，兩臂擺一擺；

青蛙跳到荷葉上，落地要輕輕的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模擬荷葉進行跳躍練習）。

（3）利用體操小墊子，增加難度，跳過墊子，能力強的學生展開墊子進行跳躍。

【設計意圖】本課的難點是擺臂與蹬地起跳的配合，這一環節我利用青蛙生長特點，進行上肢與下肢動作的分解教學，來突破難點。

3．探索創新，拓展延伸8’。

比一比：看誰能跳的遠。

【設計意圖】本課是第一課時，因此在遠度上沒有拔高要求，以掌握動作要領為主。力爭讓每個學生都能夠體驗成功的喜悅，為接下來的課時打好基礎。

（三）結束部分。

（恢復身心，師生評價）4’。

1．教師小結、評價，宣布下次課的內容。

2．集體放松，坐在地上拍拍自己的腿進行放松,跟隨音樂做放松操。

（收拾器材，課堂結束）2’。

【設計意圖】該環節通過配以輕松舒緩的音樂，讓學生的身心得到放松，最后教師發揮評價的作用，及時對本節課學生知識技能掌握、情感態度價值表現進行點評。

挺身式跳遠教學設計范文（20篇）篇七

本單元教學設計樹立“健康第一”的指導思想和以學生發展為中心的教育理念，結合學生生理、心理特點，將運動實踐的情境教學貫穿始終，讓學生在有趣的情境中，積極主動地學習，使學生樂學、愿學、想學，充分調動學生的學習積極性。創設自主、合作、探究學習的空間，培養學生創新精神和實踐能力，發展學生個性和特長，重視學生的全面發展，為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。

1、認知目標：通過教師的講解示范，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在練習時，加以注意改進。

2、能力目標：通過練習，更好的改進提高立定跳遠的動作質量。

3、情感目標：通過講練結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養學生認真學習的態度和刻苦鍛煉的品質。

我選用的是水平三的跳躍這個單元，跳躍是人體的基本活動之一，并且是具有實用意義的體育項目。本單元我分二個課時來完成，簡單的各種方式的單雙腳跳、雙腳跳上、跳下20厘米物體、立定跳遠。本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。重點是雙腳起跳雙腳同時落地，難點是上下肢配合協調。六年級立定跳遠要求的技術不是太高，因此單元教學安排2課時，通過2課時教學，學生有足夠時間掌握其動作方法，發展跳躍能力。使學生身體得到全面的鍛煉，培養學生的體育意識、興趣、習慣和能力。

由于當前獨生子女數量大、吃苦精神、個性差異差等原因我校六年級的學生普遍存在身體素質和接受能力都比較差，但學生中鄉鎮學生占多數，他們生性活潑、好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、勇于競爭、自我表現欲強等特點也為很好的完成教學提供了有力的條件。想要整節課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去，就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。緊緊地抓住學生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，在玩中學，在情境中練，以有效達到教學目標。

1、運動參與目標：通過教學，讓學生樂于參加學練，展示自我，使100%的學生參與到練習中去。

2、心理健康目標：培養學生的學習興趣，讓學生能夠積極主動的參與到活動中去。

3、身體健康目標：學會在體育活動中，調控自己的情緒并能與同伴合作學習和討論，在練習中懂得尊重別人和關心別人。

4、運動技能目標：

95%掌握了立定跳遠的動作要領，基本能夠用正確的方法進行運動。

1、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。

2、通過游戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。

3、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的'指導，從而體驗成功。

重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。

難點：上肢的擺動配合空中展體。

教法：引導法，探究法、指導法、比賽法、評價法等。

學法：讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標。

教具準備：接力棒4跟、體操墊4塊、畫滿荷葉的操場。

教學過程：

導入新課：

1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？

2、學生：原地學習青蛙跳。

3、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎？學習新知：

1、教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄，落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）。

2、學生反思。

3、學生邊討論邊舉手回答。

4、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。

5、學生自由練習。

6、分組練習。

7、各組優秀者上前表演。

（2）游戲：身體素質接力賽。

1、師：我們剛才學習的立定跳遠，它是一個需要身體各部分配合完成的一個動作，老師為了同學們身體技能協調發展我給同學們準備了組合游戲“跑的快”，同學們先認真聽老師講完游戲方法和規則再去做游戲。

2、師：講解游戲規則及游戲方法。

3、學生分組游戲。（教師巡視指導）4、教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經驗。

整理放松：

1、教師和學生一起做放松操。

2、教師小結。

3、師生再見。

4、整理器材設計意圖：

一節好的體育課最重要的是要注重學生身體全面協調發展，所以在經過較強度下肢運動后，在安排一個促進學生機體全面發展的游戲，不僅使學生得到全面協調發展，還能激發學生學習興趣。

在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態進入下堂課的學習。

挺身式跳遠教學設計范文（20篇）篇八

1、認知目標：進一步學習立定跳遠的動作方法，改進擺臂與蹬地協調配合的動作。

2、技能目標：通過創設情境、游戲等形式讓學生在愉快的氛圍中掌握技術動作。

3、情感目標：在小組合作中培養學生團結協作、合作探究的意識。

教學重點：雙腳起跳，雙腳落地，落地有緩沖。

教學難點：擺臂與蹬地起跳的配合。

（一）準備部分（快樂熱身，激發興趣）8’。

1、課堂常規（體委整隊、報告人數、檢查服裝、安排見習生）。

2、教師創設情境：同學們知道青蛙是怎么捕捉害蟲的嗎？今天我們就來一起學習青蛙捕捉害蟲的本領——————立定跳遠，通過這樣的談話導入課題，并口述本課學習目標。

3、熱身活動：慢跑3圈+節奏感比較強的《兔子舞》韻律操。

【設計意圖】二年級學生年齡小喜歡模仿的特點，創設情境，激發學習興趣，并順勢提出目標要求。設計與跳躍相關的《兔子舞》韻律操也是為接下來的跳躍教學做鋪墊。

（二）基本部分。

1、自主探究，嘗試體驗8’。

（1）教師引導：“誰來模仿一下青蛙捕捉害蟲的動作？”指名幾名同學示范，師生評價，教師根據學生回答總結：“雙腳起跳，雙腳落地，落地緩沖、輕巧（因為青蛙可以在荷葉上跳來跳去）”

（2）出示立定跳遠的教學圖片，六人一組模仿自學圖片動作，進行分組嘗試性練習。

【設計意圖】針對二年級學生特點，如果采用平鋪直敘的形式進行教學，學生積極性不高，通過模仿、合作增加趣味性。

2、技能鞏固，發展能力10’。

（1）首先把學生分成8個小組進行組內自由練習交流，3分鐘后每個小組選出一名代表進行班內展示，教師總結易錯點，并示范正確的動作要領。學生認真觀看，對比自己的動作進行改正練習。

（2）教師創設青蛙成長過程的情境，引導學生進行專項練習。

青蛙先長出后腿，雙腳跳一跳；

青蛙又長出前腿，兩臂擺一擺；

青蛙跳到荷葉上，落地要輕輕的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模擬荷葉進行跳躍練習）。

（3）利用體操小墊子，增加難度，跳過墊子，能力強的學生展開墊子進行跳躍。

【設計意圖】本課的難點是擺臂與蹬地起跳的配合，這一環節我利用青蛙生長特點，進行上肢與下肢動作的分解教學，來突破難點。

3、探索創新，拓展延伸8’。

比一比：看誰能跳的遠。

【設計意圖】本課是第一課時，因此在遠度上沒有拔高要求，以掌握動作要領為主。力爭讓每個學生都能夠體驗成功的喜悅，為接下來的課時打好基礎。

（三）結束部分。

（恢復身心，師生評價）4’。

1．教師小結、評價，宣布下次課的內容。

2．集體放松，坐在地上拍拍自己的腿進行放松，跟隨音樂做放松操。

（收拾器材，課堂結束）2’。

【設計意圖】該環節通過配以輕松舒緩的音樂，讓學生的身心得到放松，最后教師發揮評價的作用，及時對本節課學生知識技能掌握、情感態度價值表現進行點評。

挺身式跳遠教學設計范文（20篇）篇九

根據“體育新課標”要求，在跳躍類練習中，一般都側重于學生跳躍能力的提高，但在能力提高的同時，要不要強調技術教學呢？答案是肯定的，我們一定發展學生的跳躍技術，跳躍能力要和技術齊頭并進。

教學中，通過引入情景：我們今天要進行“跨越水溝”的游戲來激發學生的學習興趣，調動其學習技術的主動性，本課采用模擬教學法進行教學，比較充分地發揮了學生的主體作用，師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景，學生在自主的空間里，積極投入的進行了自練自悟。整個課堂活動中，學生身腦并用，身心真正“活動”了起來。在“跳躍水溝”強調了本課的'重點（助跑、踏板），否則就會掉到水溝里，無形中解決了本課的教學重點（助跑、踏板）。現代多媒體技術的使用既符合青少年的求知欲、求新的心理特點，又能創設比較好的情境和情緒體驗，引起并保持學生的注意和興趣，從而能夠激發學生學習的熱情，調動學生學習的積極性。

通過以上分析我們認識到：在以后的體育教學中，我們要徹底轉變觀念，真正做到以“學生為主體”，認真制定教學目標，不單純以“教技術”的方式出現，而應將技術溶合在現實問題或游戲的方式出現，并循序漸進地提高學生的技術目標，這樣就能促使學生真正喜歡上跳遠活動。

在綜合跳躍素質的練習中，我通過“火車賽跑”來激發學生的學習興趣，采用競賽的形式調動其學習的主動性，由以前的老師要求學生認真練習，變成今天的學生想做、愿做游戲來發展跳躍能力，將教學內容溶合在游戲、競賽中，使學生在樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學目的，由此可見，情景的引入使得教學目標得以順利的內化。

挺身式跳遠教學設計范文（20篇）篇十

根據“體育新課標”要求，在跳躍類練習中，一般都側重于學生跳躍能力的提高，但在能力提高的同時，要不要強調技術教學呢？答案是肯定的，我們一定發展學生的跳躍技術，跳躍能力要和技術齊頭并進。教學中，通過引入情景：我們今天要進行“跨越水溝”的游戲來激發學生的學習興趣，調動其學習技術的主動性，本課采用模擬教學法進行教學，比較充分地發揮了學生的主體作用，師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景，學生在自主的空間里，積極投入的進行了自練自悟。整個課堂活動中，學生身腦并用，身心真正“活動”了起來。在“跳躍水溝”強調了本課的重點（助跑、踏板），否則就會掉到水溝里，無形中解決了本課的教學重點（助跑、踏板）。現代多媒體技術的使用既符合青少年的求知欲、求新的心理特點，又能創設比較好的情境和情緒體驗，引起并保持學生的'注意和興趣，從而能夠激發學生學習的熱情，調動學生學習的積極性。

通過以上分析我們認識到：在以后的體育教學中，我們要徹底轉變觀念，真正做到以“學生為主體”，認真制定教學目標，不單純以“教技術”的方式出現，而應將技術溶合在現實問題或游戲的方式出現，并循序漸進地提高學生的技術目標，這樣就能促使學生真正喜歡上跳遠活動。

在綜合跳躍素質的練習中，我通過“火車賽跑”來激發學生的學習興趣，采用競賽的形式調動其學習的主動性，由以前的老師要求學生認真練習，變成今天的學生想做、愿做游戲來發展跳躍能力，將教學內容溶合在游戲、競賽中，使學生在樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學目的，由此可見，情景的引入使得教學目標得以順利的內化。

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挺身式跳遠教學設計范文（20篇）篇十一

跳遠是人類日常生活中最常見與經常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節奏強、興趣高的一種體育形式；又是現代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在體育教學中占有重要的地位，對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。

挺身式跳遠是騰越遠度越過水平障礙的一種技能。其動作結構是助跑—起跳—騰空（成挺身式）--落地。技術結構是通過快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好地結合起來，使人體騰越一定的遠度。所以助跑和起跳是決定跳的遠的主要因素，其技術重點是助跑和起跳相結合，難點是空中成挺身式。

從重點、難點及技術要領上分析：助跑是為了獲得最大的水平速度，使身體姿勢和跑的動作有利于進行強有力的起跳。起跳是在最大限度地保持助跑水平速度的同時，獲得最大限度的垂直速度，所以起跳是關鍵。挺身式是起跳騰空保持一定的“騰空步”后，擺動腿積極下放并向后擺與留在身體后面的起跳腿靠近，同時兩臂積極向側后方揮擺，并由后方向后上方振起，這時部前移、胸、腰也向前挺出，形成挺身式，所以說，挺身式跳遠教學其技術動作有一定的難度，另外對教學組織工作要求也較高，從場地的設計，教學手段的選擇，學生生理負荷量，隊伍的調動，以及對學生的情感教育等都要考慮細致周到，我根據體育與健康教學大綱和教材要求，從學生的實際出發，結合平時經驗而設計本課。

教學重、難點：

重點：助跑與起跳相結合。難點：空中挺身動作。

學情分析：

根據我校學生，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。

為了突出本課的重點、突破難點。我采用了如下演示方法。

利用青少年學生模仿能力強，好動及愛表現自己，但體質較弱的心理、身理特征，應用規范優美的完整動作示范，以激起學生的學習興趣。

跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護身體。）著重講解與重復示范本課的重點——助跑與踏跳的結合部分的特點：1、放腳2、時間3、蹬地4、騰空角度。

演示方法與時機：

（1）助跑：采用示范法——使學生建立初步的動作表象，激發學生學習的欲望，培養學生的觀察和思維能力，明確重點，學會練習方法，解決助跑的步點問題。

（2）起跳：采用圖示法——使學生對正確動作概念的清楚認識，思維提高產生積極的模仿意念，提高對動作的理解和掌握；同時采用示范法——讓學生直觀的觀察到后三步的助跑方法、節奏和最后放腳的動作，從而解決起跳的完整動作。

（3）騰空挺身：采用示范法和圖示法——使學生了解騰空時的空中動作，產生表象認識和模仿意念，提高學習興趣，解決騰空后空中放腿挺身動作。

（4）落地緩沖：采用示范法——使學生理解落地緩沖動作方法和目的所在。

（5）完整動作：采用示范法——使學生直觀的觀察完整的動作示范，改進從助跑、踏跳、騰空挺身到落地緩沖的完整過程；同時采用圖示法——使學生更進一步的理解挺身式跳遠的完整動作過程。解決完整動作的連貫性和動作的協調性。

（6）準備部分和結束部分：采用模仿示范法——讓學生在節奏中，模仿老師的動作練習或隨意自編動作練習。目的是讓學生達到熱身、準備進入課的基本部分和最后的放松，調理身心，達到娛樂與放松的目的。

總之，這節課我通過以上的幾種演示方法，解決全課的重點、突破課的難點，完成課的認知、能力、情感目標，有什么不足的方面，請多多指教。謝謝！

挺身式跳遠教學設計范文（20篇）篇十二

挺身式跳遠教學設計范文（20篇）篇十三

本課的蹲踞式跳遠學習是主要內容。學生表現的非常突出，因為蹲踞式跳遠的“落地”動作跟立定跳遠的“落地”動作是一樣的，所以學生學習的過程中，還是較為輕松的。本課的學習重點是“踏板有力”，由于學生的速度大多數都比較慢，下肢的蹬板力量不夠，起跳的高度不夠，直接導致落地的距離比較近。下節課著重解決這個助跑踏跳的速度問題，進一步提高其完整技術。總的來說，這節課的效果達到了預定的目標。

當學生好奇、好問、好動的心理得到充分滿足，學生創造的幼芽才能得以萌發，心中智慧的火花才能得以點燃。在教學時，運用了多種手段努力使學生對所要學習的知識轉化為一種內心的需要。老師創設多維度、多層次的情境，讓學生開動腦筋想辦法，從復習立定跳遠引出課題——《蹲踞式跳遠》。首先讓學生嘗試成功的感覺，同學生一齊分享成功的快樂。再假設如果再遠一點我們應該怎樣才能再成功跳過呢？激發學生的興趣，啟迪學生的思維，讓學生創造想象，使學生的自我肯定、自我表現和好奇心交融在一起，成為一種強烈的創造動機、創造欲望。這樣讓學生在這種直觀而又變化的情境中領悟到由立定跳遠到跳遠的變化，從而產生了躍躍欲試的體驗沖動。

通過嘗試，每一位學生紛紛走向層次不一的“勝景點”，極大地感受到自己智慧的力量。學生通過自己的探索，體會到創造的魁力，平添了創新的能力。

挺身式跳遠教學設計范文（20篇）篇十四

一、教學內容：

1.挺身式跳遠“騰空步”技術、騰空動作模范練習；

2.素質練習：連續障礙跳、跳繩、仰臥起坐。

二、教學目標：

2通過素質練習，發展學生的彈跳、力量、敏捷等身體素質；

3.培養學生的自覺性、積極性和遵守紀律的優良品質。

三、教材分析：

我們知道跳躍不是單獨存在的，它以我們的日常生活息息相關，如，在跑動中躍過一條較窄的小溪或溝坎；又如排球運動中的扣球，籃球運動中的跳球，足球運動中的頭頂球，也都含有跳躍的動作。跳躍，使人能體會身體離開地面瞬間騰空的感覺，發展時空感，培養向自我挑戰和拼搏，競爭的精神。

挺身式跳遠是跳躍練習中的一項，是騰越遠度越過水平障礙的一種技能。由于跳遠場地設備簡單，易于進行練習，所以在中學體育課里廣泛開展。高中二年級學生要學習和掌握的知識點是：助跑與起跳的結合技術；平穩的挺身式騰空姿勢以及正確的落地動作。挺身式跳遠空中動作直接影響落地動作的完成，是決定跳遠成績的一個重要環節。跳遠起跳后，依靠身體上下轉動慣量的差距，抑制時產生的前旋。挺身式姿勢騰空后，放下擺動腿，抬頭挺胸，上體稍后仰，這些動作都是中學生比較難掌握的，需要反復的練習以及一定的身體素質。本課的主教材安排了挺身式跳遠中的騰空技術，副教材是素質練習。

四、教學重點、難點：

重點：1.起跳騰空后放下擺腿，膝關節放松，大小腿向后擺。

2.展髖挺胸，兩腿放松，自然伸展并靠攏。

3.兩臂配合擺動腿大腿的放下動作由側向上擾舉，成上斜舉，展胸并上體稍后仰，成空中挺身姿勢，維持身體平衡。

4.落地前，兩臂由上向下擺，同時收腹屈髖，大腿上舉。

難點：空中動作的協調與平衡。

五、教學方法：

六、教學過程：

1.開始部分：導入課堂常規，宣布本課的內容與要求。

2.準備部分：讓學生繞操場慢跑兩圈，然后做準備活動。最準備部分的后部分有針對性地安排原地徒手的模仿連續，為轉入學習“騰空步”動作打下了基礎。

3.基本部分：挺身試跳遠的“騰空步”動作是本課的重點，先給學生講解其中的要點，并進行示范。然后讓學生進行模仿練習。本課的另一部分是素質練習，無論什么運動都需要有一定的身體素質。模仿練習一段時間之后，把學生分成兩組，一組先連續連續的障礙跳和跳遠，另一組練習跳繩和仰臥起坐。最后，進行一個接力比賽，隊員需要先跳過障礙，然后到達墊子做個前滾翻，最后返回與下一名隊員擊掌接力。輸的一隊以蛙跳做為懲罰。

4.結束部分：先讓學生進行放松運動，緩解一下肌肉的緊張程度。然后小結一下這節課的上課情況，對同學們這節課的表現做個評價。最后宣布下節課的內容，收器材下課。

七、場地器材：海綿墊、跨欄架，繩子。

挺身式跳遠教學設計范文（20篇）篇十五

本學期的一個教研活動主題是蹲踞式跳遠，在聽了一位老師的課，通過大家的討論再結合自己上課的感受，對蹲踞式有了一些自己的見解，對此談談自己的看法。

一、教學的階段和層次。

所以，我們首先應該確定好適當的教學水平要求，這樣我們才不會鬧出從一年級到六年級只要教蹲踞式跳遠就是單腳起跳雙腳落入沙的情況。從一年級到六年一共有三個水平要求，每兩個年級為一個水平要求，根據學生身心發展，在每個水平制定合理正確的教學重點，可以讓學生在小學階段更好的學習蹲踞式跳遠。一下是我制定的在各水平的教學要求：

水平一，單腳起跳，雙腳落入沙坑（單起雙落）。

水平二，助跑銜接單腳起跳，騰空，形成騰空步（強調騰空），雙腳落入沙坑。

水平三，助跑，單腳起跳，騰空，形成騰空步，起跳腿上靠擺動腿（包括手和腳的動作），雙腳落入沙坑。

通過以上我的教學安排，我們可以在三個不同階段，解決三個不同的教學問題，而且是有簡到難，層次分明，使學生能夠在六年的學習過程中，學會一個完整的技術動作。從而真正學會蹲踞式跳遠。

二、教學的方法。

在蹲踞式跳遠的教學過程中助跑，踏板起跳，騰空，落地，這四個環節中，所有的教師都有自己的教學方法，下面我來談談我自己覺得比較有特色的教學方法。

（1）踏板起跳。

踏板起跳，起跳腿踏板起跳同時擺動腿，雙手同時上擺，形成騰空步，是其技術動作的解釋。

（2）騰空。

騰空，在空中形成騰空步，起跳腿上靠擺動腿，在空中形成一個蹲的姿勢。教學難點就是，很多學生根本在自身的能力下無法騰空，更別提以后的動作了。這時，教學中就要使用到助跳板，但是我有不同的使用方法，把助跳板前后換一下放，這樣學生就是直接踏在板上，不會影響他們的起跳動作，之后學生有了騰空，就可以以后的教學了。

挺身式跳遠教學設計范文（20篇）篇十六

立定跳遠屬于新課程標準“水平二”身體健康學習領域中的內容之一。它是跳躍動作的重點教材；跳躍教材內容豐富，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，提高協調靈敏素質，有利于培養學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。于是在課中我分別安排了跳躍技能的學習和跳躍的游戲，讓學生在樂中學、樂中練、在學練中使技能得以接受。

三年級禮班，孩子們自我控制和約束能力較差，從學生整體身體素質狀況來看為一般。另外，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，但只要是讓他們做感興趣的活動（游戲），他們就樂意去做，樂意去學，去鍛煉。只有讓孩子在“玩中學，學中玩”才能符合他們的年齡特征和接受能力。因此，在教學時，設計了新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過故事、游戲、競賽的方式，誘導學生進入角色，激發練習興趣。另外在教學中還要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。

現代教育的目標是培養一個身心健康，能獨立面對社會挑戰，具有主體意識和積極向上的處世態度，具有探索創新精神身心健康的人。突出學生主潮，充分發揮學生的主體作用，是優化教學過程，提高教學效率的關鍵。培養學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養學生興趣的關鍵。

學習環境對發展能力、培養興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用自主教學的形式，讓學生有選擇地從事學習活動。比如我在教學中開設了“捉蝌蚪”“蝌蚪比快”、“舞臺大比武”游戲，為學生提供一系列了一些練習條件，學生自己的能力，提高運動興趣。這樣做改變了以往教學中一切由教師帶著學生活動的做法，使學生的學習由被動轉向主動，并且能夠給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發學生的學習興趣和積極性的發揮。在“舞臺打比武”中，教師以指導者、服務者的身份巡回在學生中間，一旦發現學生需要，就能及時提供幫助。

本課力圖讓學生在課堂上像小蝌蚪成長一樣，設置一個自由、親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學生真正體驗到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習外，也采用了非指令性的結伴練習形式，同時強調學生個體自由發揮的練習形式，為學生提供發展能力的廣闊時空。在練習中，注重鼓勵學生自我表現，讓學生顯示自己在集體中的價值。

本課教學對象是四年級學生，自控能力與約束力均較差，但是他們具有好動、好玩、好思考等特點。抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。

1、認知目標：能夠辨別同伴立定跳遠動作方法是否正確，能夠了解并遵守游戲規則。

2、技能目標：通過多種練習活動，學生能熟練掌握立定跳遠的技術動作，并在原有的基礎上成績有所提高。同時能增強學生的彈跳力以及協調、靈敏、速度等身體素質，發展學生體能。

重點：雙腳起跳，雙腳落地難點：

難點：騰地協調用力。

1、教法：

根據本課內容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了：

（1）、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優美的示范，利于學生模仿正確技術。

（2）、糾正錯誤法；由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。

（3）、評價法：通過評價發現問題，解決問題，進一步激發學生的學習興趣。

2、學法：

根據教材特點，以猜謎語為切入口，這種生動形象的形式使學生特別興奮，從而激發了學生的學習興趣。

我采用“捉蝌蚪、蝌蚪比快”的游戲，來拉近老師和學生的距離，減少距離感，活躍課堂氣氛，讓學生們覺得新穎，并且很好的集中學生的`注意力，通過游戲充分的活動頭、手、腿等各個部位，使有關肌肉、關節、韌帶得到充分的活動。

“捉蝌蚪”是分兩大組，每個大組有分了若干小組，讓學生自由組合，選擇自己的對手體驗小蝌蚪的成長過程，這個游戲能夠充分活動身體各個部分，調動學生的積極性。

首先讓學生嘗試、討論、展示、相互評價、相互學習，體現“小群體合作學習”意識，我采用了講解示范、糾錯法、評價法，讓學生充分掌握動作要領。培養學生的自學能力、思維能力、合作能力，讓學生感受個體在集體中的價值。同時使本課的重點得到解決，難點得以突破。經過了小蝌蚪成長歷程的角色體驗，學生已經基本掌握了前腳掌用力的方法，此時教師加以點撥，學生再通過思考和嘗試練習，跳躍能力必有提高。

此環節是立定跳遠的鞏固與練習，用比賽的形式讓他們體會為什么有的同學先到達終點，為什么有的同學能夠跳的遠？這個環節不光有靠運氣更主要的是靠自身的跳躍能力。我們做這個練習，能將學生的情趣、情感充分調動起來，將過去機械被動的學轉化為積極的學。能更快的到達預期效果。四）、放松活動（美的熏陶）。

音樂是一種抒情功能極強的藝術形式，它不需要通過語言為中介，而是通過直感式的體驗，激起類似的想象和聯想，心馳而神往。課中，學生在優美的旋律中盡情釋放自己的情感，感受集體的溫暖和情感的愉悅，從而受到美的熏陶。能夠有效的組織學生進行放松練習。使學生的身體逐漸恢復到平靜狀態。

1、指定集合地點，檢查著裝，接受體委報告。

遠成績能夠達到事半功倍的效果。

挺身式跳遠教學設計范文（20篇）篇十七

根據“體育新課標”要求，在跳躍類練習中，一般都側重于學生跳躍能力的提高，但在能力提高的同時，要不要強調技術教學呢？答案是肯定的，我們一定發展學生的跳躍技術，跳躍能力要和技術齊頭并進。教學中，通過引入情景：我們今天要進行“跨越水溝”的游戲來激發學生的學習興趣，調動其學習技術的主動性，本課采用模擬教學法進行教學，比較充分地發揮了學生的主體作用，師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景，學生在自主的空間里，積極投入的進行了自練自悟。整個課堂活動中，學生身腦并用，身心真正“活動”了起來。在“跳躍水溝”強調了本課的重點（助跑、踏板），否則就會掉到水溝里，無形中解決了本課的教學重點（助跑、踏板）。現代多媒體技術的使用既符合青少年的求知欲、求新的心理特點，又能創設比較好的情境和情緒體驗，引起并保持學生的'注意和興趣，從而能夠激發學生學習的熱情，調動學生學習的積極性。

通過以上分析我們認識到：在以后的體育教學中，我們要徹底轉變觀念，真正做到以“學生為主體”，認真制定教學目標，不單純以“教技術”的方式出現，而應將技術溶合在現實問題或游戲的方式出現，并循序漸進地提高學生的技術目標，這樣就能促使學生真正喜歡上跳遠活動。

在綜合跳躍素質的練習中，我通過“火車賽跑”來激發學生的學習興趣，采用競賽的形式調動其學習的主動性，由以前的老師要求學生認真練習，變成今天的學生想做、愿做游戲來發展跳躍能力，將教學內容溶合在游戲、競賽中，使學生在樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學目的，由此可見，情景的引入使得教學目標得以順利的內化。

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挺身式跳遠教學設計范文（20篇）篇十八

本單元我是以蹲踞式跳遠為教學內容，一共四個課時。五年級的學生，身體處于成長階段，學生的身體素質有的相差較大，不僅是男女生之間的差別，同性之間也有較大的差距，所以我在教學的過程中根據不同的學生提出不同的要求。在教學過程中，特別是在學習跳遠的騰空和落地過程中，我把身體素質較高的分為一組，較差的分為一組，在進行練習時，設定不同的高度要求，有利于學生減少對跳遠的恐懼感，提高學生的學習和練習興趣。

跳遠需要一定的身體素質，所以需要進行身體素質的練習，加強腿部的力量和身體的協調能力。如果就是傳統的練習，學生會覺得枯燥而又累，長時間的練習影響學生學習的興趣和積極性，我采用游戲的方法放入每節課的教學中，如跨跳障礙接力跑、“單足跳”迎面接力等一些比賽型的游戲。

通過本單元的教學，大部分同學能夠初步掌握蹲踞式跳遠的四個技術，即助跑、起跳、騰空和落地技術，其中助跑和起跳的結合是其重點，特別是最后兩步節奏要明顯。作為五年級的學生，個人覺得應該要多掌握技術，打好基礎，有好的基礎才能為以后更高水平的教學提供技術保障。在助跑和起跳的教學中，我先從原地的擺臂提腿練習開始，熟練后學習原地起跳的擺臂練習，慢慢的過渡到走步中和慢跑中的擺臂提腿練習，逐步的從兩步到四步再到六步和十二步。

在騰空的教學中，開始時用手摸懸掛物的練習初步體會空中騰空的感覺再過渡到用助跳板起跳練習，體會更高更長時間的空中騰空感覺，讓學生體會到自己不能完成但借助起跳板而完成的那種成功感，激發學生的學習興趣，教師同時用激勵的評價，鼓勵學生勇于練習。基本掌握動作后，我設置高度線，讓學生跳過限制線，進一步的加強騰空的高度，加長騰空的時間。在落地的教學中，多采用一些輔助的教學，如立定跳遠的蹲踞落地緩沖練習，原地提擺動腿起跳后成蹲踞式落下屈膝緩沖，最后我采用雙手拉單杠空中做提腿蹲踞動作，教會學生在空中如何正確的做收腿蹲踞動作。落地時要像小青蛙一樣屈膝緩沖，保護好我們的膝蓋。

我在教學中還注意學生自主學習能力和互助學習能力的培養，有意識的利用即時評價和指導的良好反饋作用，盡可能讓每一個學生感受到教師的關注，從評價和指導中獲得幫助，看到進步，增強信心，體驗到成功的樂趣。

挺身式跳遠教學設計范文（20篇）篇十九

2、迎面接力跑。

學習目標。

1、進一步加深對挺身式跳遠助跑和起跳騰空步相技術員里的理解。

2、通過組織，騰空步，練習發展跳躍能力。

3、培養積極思維，刻苦鍛煉、合作學習的能力。

部分。

時間。

學生活動。

教師指導。

個體自主活動。

5分。

1、熱身運動（1）慢跑400—500米。

（2）關節活動操1—6節。

2、專項準備活動（1）30米快速跑練習。

（2）單腳跳練習。

1、布置本課任務，提出熱身練習的要求巡回知道學生練習。

2、檢查學生練習情況，針對學生存在的問題，及時進行指導。

師生互動。

18分。

1、教師示范下的模仿練習。

（1）原地做“騰空步”練習。

（2）上一步做騰空步練習。

2、教師知道下的自主練習。

（1）走5—7步做騰空步練習。

（2）助跑3—5做騰空步練習。

（3）短距離助跑起跳做騰空步練習。

1、示范講解。

2、提出練習要求，指導學生練習。

小組合作練習。

18分。

1、以小組為單位進行練習，并相互進行觀摩，討論練習效果。

2、組與組之間進行比賽與交流。

3、30米迎面接力跑比賽。

1、要求學生以組為單位進行練習，并要求學生之間互相指導。

2、組織學生組與組之間的比賽。

3、組織接力跑比賽。

評價總結。

4分。

1、以班為單位進行放松。

2、聽教師總結，思考學習中的問題。

1、放松提出要求。

2、總結全課情況，提出改進意見并宣布下課。

挺身式跳遠教學設計范文（20篇）篇二十

作為新時期初中體育教育工作者，必須抓住國家大力發展學校體育與工作的契機，轉變教學觀念，樹立“健康第一、終身鍛煉、一切為了學生”的新理念，把素質教育落實到實處。每次課都能充分發揮學生主觀能動性，激發學生學習興趣，讓“樂中學”貫穿始末。

a、所授班級是初中九年級畢業班，學生要面臨初中體育與健康學業水平統測，所以要加強學生的認識，強化學生各項運動技能、技術的鞏固與提高。

b、九年級學生對初中體育各項運動技術已基本掌握，技能方面因個體身體素質條件或認識等因素的影響參差不齊，在教學過程中要因材施教分層次教學，提高學生對初中體育與健康學業水平測試的認識，同時重點強化提高各項運動機能。

c、好表現是此階段學生的特點，激發優秀生助人為樂的品質，幫助后進生共同提高共同成長，形成互幫互助的良好環境。

d、“拉幫結伙”是此時期學生的喜好，要通過各種形式的團隊活動、比賽等，正確引導學生形成團結協作積極向上的團隊。

（1）教學內容：

（a）排球雙手“自傳自墊”練習。

（2）初中階段，排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠是體育學業水平測試的項目。

（a）排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術，技術的掌握依靠正確的動作和反復的.練習。

（b）立定跳遠偏重技能，技能的提高主要靠相關身體機能的提高。

（1）認知目標：讓學生充分認識到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠技能技術的重要性和必要性。

（2）技能技術目標：能達到初中體育與健康水平測試優秀的標準（排球20秒雙手自傳自墊10次，立定跳遠：男生238cm，女生191cm）。

（3）情感目標：讓學生在“學、練”過程中能充分感受體會到幫助他人、團結合作的快樂，積極參與、勇于創新、戰勝困難的喜悅。

a、通過不同練習方法結合游戲、比賽等激發學生學習積極性提高參與度。

b、通過教師講解示范動作技術關鍵環節、學生互幫互助等方法，讓學生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠各項技術動作。

c、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠相關身體機能的練習手段和方法、合理安排練習次數與密度來激發提高排球雙手“自傳自墊”、立定跳遠的運動能力。

2、本次課結構。

3、本次課教師組織方法。

1、集隊隊伍、宣布本次課內容、安排見習生；

2、熱身：講解示范，喊口令：

3、排球雙手“自傳自墊”練習：講解示范、糾正學生錯誤動作、激勵學生：

5、比賽：巡視觀察，組織決賽、激勵學生；

6、放松：讓學生按隊形躺下；

7、集隊布置作業：本次課，布置作業；

4、本次課學生活動（45分鐘）。

1、集隊隊伍（3分鐘）；體育委員，全體學生。

2、熱身（5分鐘）：按教師要求認真做排球操。

3、排球“自傳自墊”練習（10分鐘）：

（1）熟悉排球球性練習：

a、兩人互拋球：兩球同時拋；

b、三人互拋球：輪轉三球同時拋；

c、四人互拋球：兩兩對角四球同時拋；

（2）排球雙手墊球練習：1、2墊球高度不超過頭頂，3墊球高度超過頭頂50公分依次循環進行。

（3）排球雙手傳球練習：1、2傳球高度不超過手15公分，3傳球高度超過手頂50公分依次循環進行。

4、立定跳遠相關身體素質練習（12分鐘）：小組每輪結束后沖刺30米。

（1）雙腿跳一級臺階（分組輪換4x3）：重點是擺臂；

（3）雙腿跳多級臺階（分組輪換4x3）：重點低頭團身抱膝落地；

（1）看誰是小組跳的最遠的：分組分男女進行；

（2）看哪個小組是立定跳遠全班第一（男女成績相加）：小組男女第一參與；

6、放松（3分鐘）：頭枕排球閉眼冥想；

7、集隊（2分鐘）。

排球人手一個，立定跳遠場地4塊，足球場一塊。

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