這次實踐讓我領悟到了很多人生道理，我覺得有必要把這些心得體會整理出來，與大家分享。在閱讀他人的心得體會時，可以思考他們的觀點和思路是否值得借鑒和學習。

優秀學習過后心得體會及感悟（案例12篇）篇一

學習是每個人的終身任務，無論是在學校還是在社會中，我們都需要不斷地學習和成長。通過學習，我們可以獲取新的知識和技能，提高自己的能力素質。而學習心得體會感悟，則是一種總結和反思的結果，它能幫助我們更好地認識自己的學習情況，找到不足之處并加以改進。

第二段：學習的重要性。

首先，學習是獲取知識的途徑。知識可以開拓我們的眼界，豐富我們的思維，使我們能夠更好地應對各種復雜的情況和問題。其次，學習是實現個人價值的基石。只有不斷地學習，我們才能不斷地提升自己的能力，增加自己的價值，從而在工作和生活中獲得更多的機會和成就。最后，學習是適應社會發展的必要條件。隨著社會的發展，新知識、新技術不斷涌現，只有通過學習，我們才能跟上時代的步伐，適應社會的變化。

學習心得就是我們在學習的過程中思考和總結的結果。通過總結和反思，我們可以更好地了解自己的學習情況，明確學習的目標和方向，并找到改進的方法和路徑。學習心得還可以幫助我們更好地鞏固和應用所學的知識，提高學習的效果。另外，學習心得也是一種交流和分享的方式，通過與他人分享自己的學習心得，我們可以與他人共同進步，互相學習和借鑒。

在學習的過程中，我有很多心得體會。首先，我深刻認識到學習是一個不斷積累的過程。只有通過反復的學習和練習，我們才能夯實基礎，掌握深層次的知識。其次，我明白到學習要有自己的方法和習慣。每個人的學習方式和習慣是不同的，只有找到適合自己的學習方式和習慣，我們才能事半功倍。最后，我意識到學習需要堅持和耐心。學習是一個漫長而不斷的過程，只有堅持下去，持之以恒，才能取得良好的學習效果。

第五段：總結和展望。

通過學習心得體會感悟，我更加明確了自己的學習目標和方向，發現了自己的不足之處，并制定了改進的計劃。同時，我也意識到學習是一個持續不斷的過程，只有不斷地學習和成長，我們才能適應社會的發展，為自己的未來打下堅實的基礎。因此，我希望在未來的學習中，能夠保持學習的熱情和動力，堅持下去，不斷提高自己的能力素質，為實現自己的夢想做好充分的準備。

總之，通過學習心得體會感悟，我們能夠更好地認識自己的學習情況，找到不足之處并加以改進。學習心得還可以幫助我們鞏固和應用所學的知識，提高學習的效果。因此，我們應該充分認識學習的重要性，重視學習心得的總結和反思，在實踐中不斷地成長和進步。

優秀學習過后心得體會及感悟（案例12篇）篇二

這種教學模式的基本思想為：學為首要，化教為導，調動主體，學會學習。“學為首要”——我們強調教法服從于學法，所有教學管理手段均應指向學習的主體——學生，使學生形成強烈的學習內驅力和自我管理能力，發展思維能力，提高思維品質，提升語文素質。“化教為導”——我們認為教學即管理，而管理則是一種調動人性潛能的藝術，因而我們提出化教為導，以導促學，本著人本化管理的思想，為學生的發展精心設計組織、控制、溝通、評價、反饋等教學管理環節，“導”不但是組織學生完成教學任務的手段，而且是激發學生的學習熱情，始終保持學生學習的高度積極性的有效途徑。“調動主體”——管理是為了發掘和調動學生潛能，教學管理的目的應是充分發揮學生的主體作用，逐步引導學生樹立“自己是教學活動的主體”的學習思想，積極參與教學活動，參與教學管理，進而逐步成為教學管理的主體。學會學習——學會學習是教學的'最終目的，也是教學管理的最終目的，教師的管理、學生的互管都是為了過渡到學生的自我管理，達到自我管理的最高境界。

二、新課程背景下高中語文先學后導教學模式。

（一）以余文森教授關于有效教學“先學后教，以學定教；先教后學，易教定學；溫故知新，激活興趣”三條定律為指導，結合課文、課標、教師、學生等維度，可制定如下先學后導基本教學模式：激趣導入，明確目標自讀指導，思考吸納合作交流，展講反饋精講點撥，反思提升師生總結，讀寫拓展針對教學目標較多，容量較大的課文，教學環節采用大循環的方式進行，即可用2或3節課完成5個教學環節（問題導讀課，展示訓練課）。針對教學內容較為集中、容量較小的課文，教學環節采用小循環的方式進行（綜合解決課），即可用1節課完成5個教學環節的循環。

（二）結合新課改理念和“先學后導”精神，圍繞高三高效復習，我們初步探究出了高效復習課堂模式：出示課標，明析考綱自主預習，梳理建構提問反饋，精講例題方法歸納，反思提升變式訓練，反饋總結該模式旨在引導學生在教師指導下完成與考綱、文本及命題人的對話，主動梳理，主動總結，與放羊式復習和滿堂灌式復習相比，大大提高了復習效率。

三、每一環節注意事項。

（一）導入要創設情境，激發學生興趣，以“以學定教”為原則，學習目標不能隨意憑空而定，學校要求教師熟悉教材體系和課程標準，要通過調查或座談了解學情，在此基礎上通過集體備課確定學習目標。（2分鐘）。

（二）自讀要有預習提綱，每節課都要有具體的預習問題，學生自讀前老師要講明方法和時間的要求，自讀中教師要深入各小組進行指導并及時了解學情。（10分鐘）。

（三）分組討論交流不超過4分鐘，反饋展講以6分鐘為宜，根據〖〗問題特點可以展寫也可以展講。分為小組交流和班內交流。小組交流是第一個層次，一般簡單問題2人交流，較難問題6人一組進行交流。小組內對在自讀中自己沒有解決的問題或是在學習中自己發現的新問題進行交流，并將組內交流的結果和問題進行整理以備在班里交流。第二個層次是班內交流，各組之間各派代表相互提問，交流組內沒有解決的問題，或是在交流中新發現的問題，在班內交流求解。教師在學生展示交流的整個過程中要相機點撥，開啟學生思路。為避免班內交流集中在少數活躍學生身上，教師可根據學生程度和問題難易程度分別叫號，也可采取隨機抽簽等方式來調動每一位學生的積極性。

（四）教師要做到三講三不講：講易混點，易錯點，易漏點；學生已經學會了的不講，學生自己能夠學會的不講，老師講了學生也學不會的不講。講的過程中要激發學生思考。（12分鐘）。

（五）精講結束后，也可通過變式訓練檢測學習效果，或根據文本特點給學生時間讓學生反思整理。（7分鐘）。

（六）課堂小結要師生結合，學生先總，教師再結，教師總結要注意考點、聯系點及學生的易錯點。（3分鐘）。

（七）布置課下作業：以知識拓展、延伸學習為主。（1分鐘）新課程背景下，高中語文先學后導教學模式的語文課堂，學生們在課堂討論探究，展示成果，充分體驗到了學習的樂趣，可以實現由沒有問題意識到善于質疑，由不會閱讀到自主閱讀，由不善思考到積極思考，由不懂研究到善于研究，由不敢創新到勇于創新的過程轉變，促進了語文教學的健康發展，也為學生未來的發展打下了堅實的基礎。

優秀學習過后心得體會及感悟（案例12篇）篇三

人類的學習是一種永恒的主題，每個人在學習的過程中都會積累一些感悟和心得。而這些感悟和心得往往是我們在學習的道路上不斷思考、總結和積累的，它們幫助我們更好地成長和進步。在我的學習中，我也有許多深刻的感悟和心得，下面我將從學習的目標、方法、態度、堅持以及分享與應用五個方面闡述我的感悟和心得。

首先，學習需要明確一個明確的目標。學習的目標決定了我們學習的動力和效果。從小到大，學習的目標一直伴隨著我，比如學會寫字、學好英語、考上理想的大學等。無論是小目標還是大目標，每一個目標都應該是可以量化和具體的。只有明確了目標，我們才能更加有針對性地進行學習，而不至于盲目和無序。對于目標的明確，我體會到了“神馬都是浮云，內心最重要”的道理。只有內心深處有了那一份對目標的執著，才能在繁雜的學習任務面前保持堅持和努力。

其次，在學習中，方法的選擇也是非常重要的。學習方法的科學與否直接關系到學習效果的好壞。我的學習經驗告訴我，合理的安排學習時間，科學的復習方法以及積極的參與互動式學習都是提高學習效果的關鍵。例如，我在學習英語的時候，為了達到更好的記憶效果，我喜歡通過搭配動作和表情等形式來記憶單詞和短語。同時，在學習中也要培養自己的自學能力，畢竟老師只是給我們指導，真正的學習還是需要通過自己的努力去實現。在學習方法的選擇上，我深信“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”的道理。只有親身實踐，我們才能真正領會到一種方法的好壞。

再次，在學習中，良好的學習態度非常重要。學習態度決定了我們對待學習的態度和學習的成效。學習態度包括積極的學習態度、認真的態度以及堅持不懈的態度。如何培養良好的學習態度呢？我的經驗告訴我，首先要樹立正確的學習觀念。認識到學習是一種能力的提升，是對人生負責的態度。其次，要時刻保持樂觀的心態，相信自己能夠成功。困難和挫折是不可避免的，我們要堅持下去，相信付出一定會有回報。而在長時間的堅持中，我們還應該學會適時調節，保持心境的平和和調適。

此外，學習需要堅持不懈。學習不是一蹴而就、一勞永逸的事情，而是需要長期堅持的。尤其是在學習的道路上遇到困難和挫折的時候，更需要我們堅持到底。正如古人所云，“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，只要我們堅持不懈地追求，努力克服困難，一定會取得成功。通過不斷嘗試和努力，我深信“努力堅持就是唯一成功的路”。而愈發參透這個道理，我會愈發奔著我所追求的目標去前進。

最后，學習需要分享與應用。知識不僅僅是為了自己擁有，更需要我們將其傳遞給他人并應用到實踐中。通過分享，在教給他人的過程中，我們不僅能夠鞏固自己的學習成果，更能夠開拓我們的思維和認識。與此同時，對于應用，我們要將學到的知識應用到實際生活中去。只有將學到的知識應用到實際中，才能更好地錘煉自己的學習能力和思維能力。而分享與應用，正是學習過程中一個重要的環節。

總之，在我的學習經歷中，我深刻體會到了學習的目標、方法、態度、堅持以及分享與應用等重要方面的感悟和心得。學習是一種不斷進取的過程，只有不斷總結和提高自己，我們才能在學習的道路上越走越遠，取得更大的成就。學習也是我們一生的事業，我們應該懷著一顆渴望知識和追求真理的心去學習，不斷蛻變自己，為個人和社會的進步貢獻力量。

優秀學習過后心得體會及感悟（案例12篇）篇四

我們分別去了龍港四小、新紀元學校、泰順和溫州育英等學校進行考察學習，期間我們參觀了校園風貌，聆聽了學校經驗介紹，學習了學校教育教學、校園文化創建方面的成功經驗，我切實感受到了這幾所學校先進的辦學理念、濃厚的校園文化及豐碩的辦學成果。下面我來談談自己的一些體會：

一、特色辦學引發新思考。

20__年11月24日，我們一行人赴龍港四小教育集團進行考察學習，聽取了陳廣東校長的報告，我深感受益匪淺，體會良多。給我留下印象最深的就是雖然學校有77個教學班，學生很多，但能通過堅持“特色辦學”，成功打造了屬于自己的獨特教育名牌。龍港四小經歷多年的摸索和總結，創建了經典誦讀、藝術教育、英語教育等學校品牌，這所學校無疑是成功的學校，形成了自己的特色，打響了自己的品牌。由此我想到，學校其實只需要打造一個特色品牌就可以成就一方新天地，像我們一提“尊重教育”，馬上就想到安陽實驗小學;一說“寓言教學”就會想起紅旗實驗小學一樣，它們就是有了特色，而我們眾多學校其實是沒有什么特色的，如何特色辦學和怎樣特色辦學將成為今后我們思考和追求的話題。

二、校園文化感受高品位。

考察溫州育英學校的時候，我們都感受到一種高品位的文化享受，小校園，“大文化”。學校在建設與發展的過程中，重視的不僅是校舍和教育設施的建設，更重要的是獨特校園文化的建設。校園文化和辦學傳統使這所學校處處都有教育功能，時時都有教育機會，該學校利用一切可以利用的空間，學生書吧、生化實驗室、學校菜園、科學實驗基地等讓我們記憶猶新。李校長的《育英賦》，正副校長一個寫詞一個譜曲寫校歌，校長如此有才，也讓我印象深刻。我想，校長要成為學校文化的倡導者，要有超前的教育理念，做一個讀書人，文化人;學校應打造為人才成長的搖籃，出名師，育名生，辦名校。反觀自己的學校，感覺校園文化建設方面的缺乏，這也是下階段我要努力的目標。

雖然考察時間很短暫，然而這幾所學校給我們的啟發都是很大的、是長遠的。感謝王老師和進修學校為我們提供了這樣一個開闊視野、轉變觀念、重新定位、深入思考的機會，也相信大家都會學有所思、學有所獲。

這次考察學習的時間雖然較短，但收獲甚大，既加深了我對學校構建校園文化的認識，也使我在以后學校開展校園文化建設時有更加明確的思考和指引。

優秀學習過后心得體會及感悟（案例12篇）篇五

學習是每個人一生必經的過程，無論是在學校還是在社會中，我們都需要不斷學習和成長。學習對于每個人來說都是一種修煉，不僅僅需要耐心和堅持，更需要能夠從每個學習過程中獲得一些體會和感悟。在我多年的學習生涯中，我深深地意識到了學習的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會和感悟。

第二段：培養良好學習習慣。

首先，我發現養成良好的學習習慣是非常重要的。在高中的時候，我沒有形成良好的學習習慣，經常拖延作業，導致學習效率低下。在大學的時候，我意識到了這個問題，并努力改變。我開始制定學習計劃，合理安排時間，并且遵守計劃。這讓我發現，良好的學習習慣可以提高學習效率，使我在學習上更加得心應手。而且，學習習慣的形成還使我對自己的目標更加明確，更容易去追求和實現。

第三段：保持積極的學習態度。

其次，我認識到保持積極的學習態度對于學習的重要性。在學習過程中，我們難免會遇到困難和挫折，這時候，保持積極的心態就顯得尤為重要。我在大學期間曾遇到一門非常難的專業課，每次上課都感覺很吃力，想要放棄。但我告訴自己，只要去努力，就一定會有結果。經過幾個月的不懈努力，我終于掌握了這門課程，并取得了不錯的成績。這讓我更加明白，在學習的道路上，我們需要保持積極的學習態度，相信自己，不斷追求進步。

第四段：學會自主學習和團隊合作。

除此之外，我還體會到了自主學習和團隊合作的重要性。在學習過程中，我們需要獨立思考和自主學習，有時候遇到問題，需要自己去尋找答案，這樣可以培養我們的獨立思考能力。但在實際學習中，我們也需要與他人合作，借助集體的智慧共同解決問題。我在大學期間曾參與過團隊項目，每個人都各司其職，緊密合作，最終完成了一個優秀的項目。通過這次經歷，我深感團隊合作的力量，只有相互合作，才能更好地完成學習任務，取得更好的成績。

第五段：實踐是檢驗學習成果的關鍵。

最后，我發現實踐是檢驗學習成果的關鍵。學習知識只是第一步，我們還需要將知識應用到實際生活中，才能真正將學到的知識轉化為自己的能力和技能。我在大學期間經常參與各種實踐活動，通過實踐，我更加深入地理解了所學的理論知識，并將其應用到實踐中去。例如，在實習期間，我將學到的市場營銷理論應用到實際銷售中，取得了不錯的業績。實踐不僅鍛煉了我的能力，也讓我更加深刻地了解了所學的知識。

總結：

通過多年的學習經歷，我深刻體會到了學習的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會和感悟。首先，我明白了培養良好的學習習慣對于提高學習效率的重要性。其次，我認識到保持積極的學習態度和克服困難的堅持不懈是成功的關鍵。除此之外，自主學習和團隊合作的能力也是我們必須掌握的重要技能。最后，實踐是檢驗學習成果的關鍵，只有將所學知識應用到實際生活中，才能真正將學到的知識轉化為能力。通過這些心得體會和感悟，我相信我在今后的學習生涯中能夠更加出色地進步。

優秀學習過后心得體會及感悟（案例12篇）篇六

第一段：學習的意義和重要性（200字）。

學習是人類進步的動力，也是我們在成長過程中不可或缺的一部分。對于每個人來說，學習的意義不僅僅在于獲取知識，更重要的是培養出良好的學習習慣和思維方式，以及塑造我們的個性。學習能夠拓寬我們的視野，提升我們的認知能力，使我們在面對各種挑戰時能夠更加從容地應對。在學習中，我們還能夠結交到志同道合的朋友，共同進步，相互促進。因此，學習是我們成長的關鍵。

第二段：高效學習的方法和技巧（250字）。

學習雖然重要，但要想取得好的效果，就必須掌握一些學習方法和技巧。首先是合理的時間管理。學習需要我們投入大量的時間和精力，因此，我們需要根據學習內容的重要性和緊急程度來分配時間，避免時間的浪費和拖延導致學習效果的下降。其次是良好的學習環境。有一個安靜、整潔、舒適的學習環境對于學習效果起著至關重要的作用。另外，我們還可以嘗試使用一些學習工具和方法，如制定學習計劃、總結歸納、積極參與討論等，來提高我們的學習效率和質量。

第三段：學習中的困難和挑戰（250字）。

雖然學習對我們的成長和發展有著重要的作用，但學習過程中也難免會遇到一些困難和挑戰。首先是學習內容上的難題。有時候，我們可能會遇到一些學習上的難點，讓我們感到困惑和無從下手。此時，我們要學會勇敢地面對困難，堅持不懈地去解決問題。其次是學習壓力的挑戰。學習是需要付出努力和時間的過程，有時候會因為學習任務的繁重而產生壓力。在這種情況下，我們可以通過調整心態、尋求幫助和合理放松等方式來應對學習壓力，保持積極的學習狀態。

第四段：學習的收獲和成長（250字）。

在克服了學習中的困難和挑戰后，我們會收獲很多。首先是知識和技能的提升。通過學習，我們能夠不斷地拓寬知識面，提升自己的學習水平和專業能力。其次是思維方式的轉變。學習能夠培養我們的獨立思考能力和創新意識，使我們能夠更好地解決問題和應對挑戰。同時，學習還能夠培養我們的溝通能力和團隊合作精神，提升我們的人際關系和社交能力。總之，在學習的過程中，我們不僅能夠成長為有才能有格局的人，還能夠為社會進步和發展做出自己的貢獻。

第五段：學習的未來展望和反思（250字）。

學習是一個永無止境的過程，我們應該保持持續學習的態度，并及時反思和總結自己的學習經驗和體會。未來，我們還會面臨更廣闊和復雜的學習空間和挑戰，因此，我們需要不斷提升自己的綜合素質和能力，為自己的未來發展做好準備。同時，我們還應該保持一顆謙虛和虛心的心態，學會從他人身上取長補短，不斷豐富和完善自己的學識和思維方式。只有這樣，我們才能在學習中不斷超越自己，不斷追求卓越。

優秀學習過后心得體會及感悟（案例12篇）篇七

汲取“偉大精神”接續“奮斗征程”

新年前夕，國家主席通過中央廣播電視總臺和互聯網，發表了二〇二一年新年賀詞。賀詞說道：“20_年是極不平凡的一年。面對突如其來的新冠疫情，我們以人民至上、生命至上詮釋了人間大愛，用眾志成城、堅忍不拔書寫了抗疫史詩。”

“艱難方顯勇毅，磨礪始得玉成”。20_年的極不平凡，是共克時艱迸發出的精神不凡，是頑強奮斗凝聚的力量不凡，是守望相助詮釋的大愛不凡，是歷經考驗取得的成績不凡。走過了千山萬水，經歷了驚濤駭浪，廣大黨員干部要從偉大民族精神中汲取養分，從豐富歷史經驗中啟迪智慧，讓精神補鈣、思想加油，接續奮斗新征程，用情續寫新篇章。

以“每有患急，先人后己”的奉獻精神“強心”，甘為服務人民的“孺子牛”。20_年，我們經歷了疫情大考、抗洪大戰、脫貧決勝，有無數幀畫面觸動我們的內心，戳到我們的淚腺，我們為逆風出征的大無畏精神而感動，我們為扎根基層的奉獻情懷而溫暖，我們為偉大的祖國和人民而驕傲。那些從天而降的“英雄”，那些挺身而出的“凡人”，那些不畏犧牲的“先鋒”，他們用生命守護生命、用大愛詮釋價值、用奉獻書寫答卷。邁步新征程，廣大黨員干部當看齊標桿、追隨典范、爭當先進，做到有一分熱、發一分光，拿出“敢涉險灘、敢下深水”的勇氣、守護“忠誠正義、奉獻為民”的真心，真正實現人生價值，當一名為人民服務的“孺子牛”。

以“任重道遠，以為己任”的擔當精神“立志”，爭做勇立潮頭的“追夢人”。回望20_年，我們跟著基層干部的腳步走進“三區三州”，我們追隨科研人員的視野仰望“嫦娥飛天”，我們感受白衣戰士的筆觸書寫“抗疫史詩”，他們在各自的崗位上用奮斗鑄就不凡、用擔當立穩定位、用使命譜寫華章。俗話說，“村看村，戶看戶，群眾看干部”，干部有多大擔當才能干多大事業，盡多大責任才會有多大成就。20_年是“十四五”規劃的開局之年，更是推動事業高質量發展的關鍵之年，面對任務和挑戰，肩要扛得起，心要擔得住，腳要邁得出，廣大黨員干部要用實際行動彰顯先鋒精神、用責任擔當樹牢黨員旗幟，立堅韌之志、擔時代之任，爭當勇立潮頭的“追夢人”。

以“自強不息，只爭朝夕”的奮斗精神“揚帆”，當好乘風破浪的“航海家”。“十三五”圓滿收官、全面建成小康社會取得偉大歷史性成就、決戰脫貧攻堅獲取決定性勝利，成就的背后是夜以繼日的奮斗，是水滴石穿的堅持，是永不松懈的拼搏。“征途漫漫，惟有奮斗”。新征程的沖鋒號角已經吹響，壯闊的藍圖正徐徐展開，廣大黨員干部當從歷史經驗中學習成事智慧，始終保持共產黨人“務實勤勉、求真求進”的先進本色，用初心使命筑牢航行之“錨”，用實干苦干激揚航行之“帆”，用理想追求把穩航行之“舵”，在腳踏實地、全速前進、追求卓越之中，乘風破浪，一路遠航，當好時代的“航海家”。

“人無精神則不立，國無精神則不強。”廣大黨員干部當用心學習新年賀詞中的精神內涵，用奉獻精神“強心”、用擔當精神“立志”、用奮斗精神“揚帆”，勇往直前，創造輝煌。

優秀學習過后心得體會及感悟（案例12篇）篇八

不知從什么時候開始，我弟弟迷上了打羽毛球，應該是那次去體育館所產生的興趣;又或者是他在電視上看奧運會時，被他們矯健的身姿所吸引的。

今天本來是睡懶覺的美好一天，結果還沒睡到自然醒，就被人造噪音吵醒了：“姐姐!陪我打羽毛球吧!”

洗漱完畢后，我倆各自拿著球拍，走到了各自的領地，我先拋起手中的羽毛球，對著小弟的領地使勁一打，嗬!小弟接住了!還把球還了回來，我不甘示弱，給了他一記很高的球，我本以為他壓根就接不住，但結果令人目瞪口呆：小弟退后了幾步，兩腳離地，高舉羽毛球拍，把球又拍了回來，以其人之道還治其人之身的方式給了我一記高球，我一跳，但那個球速度和高度還有力道都太快了。我毫無招架之力，結果還是小弟贏了一局，我不服氣，想再來一局，小弟爽快答應了。

第二局開始了，還是由我發球，我從上一局已經領教了小弟的厲害，第一局我打的是高球，這一次我打低球。我弓著腰，將球放在肚子前約40厘米的地方，再用勁的把這個球拍過去，小弟一臉的驚訝他沒有料到一向打高球的姐姐打了個低球，措手不及的擋住球，可還是錯過了，這次，我一次性就打敗了小弟，我全身洋溢著得意的氣息，這次，輪到小弟不服氣了，要求再來一局，我剛想答應，媽媽就來了，說：“別打了，快去吃飯!”我和小弟只好約在下次在決戰了。

打完羽毛球，突然感覺身體輕松了許多，心情也好多，這應該就是運動的魅力吧!

優秀學習過后心得體會及感悟（案例12篇）篇九

近日，由中央紀委國家監委宣傳部、中央廣播電視總臺聯合攝制，反映紀檢監察體制改革成效的五集紀實專題片《國家監察》第一集在央視綜合頻道播出。媒體注意到，貴州省原省委常委、副省長王曉光，河北省政協原副主席艾文禮，云南省委原書記秦光榮等多名省部級干部在本集中出鏡懺悔。

“猛料十足”，這是《國家監察》第一集播出后很多觀眾的感嘆。沒錯，專題中的大量案件細節均為首次披露。通過這些細節，公眾對貪腐的嚴重危害有了直觀具象的感知，對營造風清氣正政治生態的訴求無疑會更加強烈。

片中披露，王曉光家中有一間房子堆滿了茅臺酒，數量達到四千多瓶。落馬前，王曉光覺得家里名酒太多不安全，為了銷贓，他把年份茅臺酒分批倒入了自己家里的下水道。看到王曉光彎著腰在衛生間里倒這些酒，他的妻子感嘆：扔也扔不掉，喝也喝不了，送也送不完，倒也倒不盡，早知如此，何必當初。

當年王曉光們的肆無忌憚、巧取豪奪讓人觸目驚心，而其在案發后自我剖析中袒露的貪腐心態則發人深省。媒體梳理發現，“貪欲”、“心存僥幸”、“心理失衡”是王曉光們懺悔的三大關鍵詞。從這些關鍵詞中正可以找到貪官墮落的密碼，也可以發現反腐防腐的邏輯。

沒有貪欲就不會逾越底線。云南省委原書記秦光榮出身農家，自走上領導崗位后，就從未停止收受紅包禮金;貪腐時以為只有天知地知，直至落馬前仍然心存僥幸，艾文禮一度認為自己馬上就要退休，幻想：“中央對到退休的會不會網開一面?”“心理失衡”的心態在貪官中很普遍也不難理解，目睹富豪一擲千金已經心生艷羨，如果身邊還有人因權力而致富，自然更難以做到心如止水。

對于落馬官員的懺悔，社會當然不能僅僅停留在觀表象、看熱鬧。《國家監察》中披露的多個案例，因其真實、鮮活會在官場上產生強烈的警示作用，同時更為國家完善懲防體系、推進國家治理體系和治理能力現代化提供了豐富的啟示。

人非圣賢，一些官員有非分的欲望，或者心存僥幸，并不是一件多么值得詫異的事情，但一個起了貪念、心存僥幸的官員，到事實上的貪腐犯罪，這中間還有很大的距離，問題的關鍵在于拿什么阻隔官員去跨越這樣的距離?還是習近平總書記闡釋得最為透徹：預防腐敗最重要的是構建不敢腐也不能腐的機制。

深化國家監察體制改革就是建立這種機制的重要內容。將公權力真正關進制度的籠子、保障公權力真正服務于人民是中國共產黨不變的決心，站在新的歷史起點上，為實現自我凈化，必須深化黨的紀律檢查體制和國家監察體制改革、堅持和完善黨和國家監督體系。在《國家監察》專題片中，籬笆越扎越緊、伸手必被捉的圖景顯示了國家監察體制改革的成效和威力，也讓全社會對反腐敗斗爭的前景充滿了信心。

反腐敗永遠在路上，也始終離不開公眾的關注和支持。《國家監察》專題片的熱播，充分反映了公眾對反腐敗事業的熱忱，這種熱忱顯然也是持續推進反腐的力量之源。

優秀學習過后心得體會及感悟（案例12篇）篇十

車禍，是一種人們不愿意面對的事故。但不幸的是，它時常發生在我們周圍，給無辜的人們帶來傷痛和痛苦。前不久，我親身經歷了一場車禍，這次經歷讓我深刻地認識到生命的脆弱和寶貴。車禍時刻仍然歷歷在目，讓我茅塞頓開，悟出了許多人生的道理。

第二段：反思車禍帶給人們的傷害和痛苦。

車禍的來臨無論對肇事者還是被肇事者本人、家人都是一次巨大的打擊。肇事者會被法律追責，自身也會背負著巨大的道德責任，還有可能打上一輩子的身心陰影。而被肇事者則面臨著生命的危險，甚至喪失家庭、工作和社交的能力。我親眼目睹了車禍現場的駭人一幕，血液和汽車碎片彌漫在空氣中，無辜的生命瞬間消逝。從這次車禍中我不禁反思，人的生命和安全比任何財富都來得重要。

第三段：思考人們在車禍過后的心理和行為變化。

車禍過后，人們往往會陷入痛苦和恐懼之中。肇事者會感到內疚和自責，被肇事者會陷入悲痛和絕望。而作為車禍目擊者的我則常常陷入夜不能寐的狀態，一直回想那一幕幕令人不忍卒睹的場景。這是一種強烈的心理創傷，需要時間和精神上的療愈。然而，正是這種痛苦和創傷，使我認識到生命的價值，感受到和平和安全的珍貴。

第四段：借鑒車禍過后的經歷，反思人生的真諦。

面對車禍帶來的傷害和痛苦，我不禁開始反思人生的真諦。生命的脆弱和寶貴，意味著我們應該更加珍惜眼前的每一天，爭取健康、安全和幸福。無論是面對工作的壓力、生活的挫折還是人際關系的磨難，都應該保持樂觀的心態，從容面對。車禍過后，我漸漸地悟到了“活在當下”這一哲理的真諦，不再拖延夢想的實現，不再糾結于無謂的瑣事。

車禍不僅給人們的生活帶來了陰影，也給我們帶來了許多寶貴的啟示。在生命的旅程中，我們應該學會保護自己，遵守交通規則，避免危險的行為。同時，也應該關心他人，當看到有人遭遇困境時，我們應該伸出援手，給予幫助和支持。車禍過后，我對生命和人性都有了更深刻的體悟，更加珍視每個人與人之間的聯系和情感。

總之，車禍是一場無情的災難，但同時也是人們對生命的思考和珍視。通過這次車禍的經歷，我悟出了許多人生的道理和真諦。車禍過后，我明白了生命的寶貴和脆弱，學會了更加勇敢地面對困難和挫折。愿我們每個人都能珍惜生命，愛護他人，共同創造一個和平、安全的社會。

優秀學習過后心得體會及感悟（案例12篇）篇十一

憲法是一個國家的最高法律，也是國家治理體系和治理能力的基本規范。作為公民，了解和學習憲法是我們應盡的義務。最近，我參加了一次全面學習憲法的培訓，深有感觸，收獲良多。

第二段：意識到憲法的重要性。

在學習憲法的過程中，我深刻意識到憲法的重要性。憲法作為國家的最高法律，確立了國家的根本制度和基本原則，保障了公民的基本權利和自由。憲法的存在，使國家有序運行，保證了社會的穩定和繁榮。通過學習憲法，我明白了憲法不僅僅是一份文本，更是國家繁榮與發展的重要保障。

第三段：領悟憲法的核心價值觀。

在學習憲法中，我領悟到了憲法的核心價值觀。憲法強調人民至上，尊重和保障人民的基本權利和自由。憲法倡導社會公正，追求社會的公平和協調發展。憲法強調法治，保障公民的法律權益，維護社會的法制秩序。憲法還強調民主和平等，促進公民的參與和平等的機會。通過理解憲法的核心價值觀，我深刻認識到了個人與社會、國家的關系，更加明確了自己應該為之努力的方向。

第四段：意識到憲法教育的重要性。

學習憲法讓我認識到憲法教育的重要性。憲法教育不僅僅是一堂課程，更是一種思想和文化的傳承。通過憲法教育，我理解到憲法教育是培養公民意識和法治精神的重要途徑，是構建和諧社會的基礎。憲法教育可以讓人們樹立正確的法律意識，增強法律觀念，遵守憲法和法律，公平公正地行使自己的權利和義務。我深信，只有通過廣泛的憲法教育，才能培養起一代又一代有公民意識和法治素養的國民。

第五段：落實憲法精神，努力成為有用之民。

從學習憲法中，我明白了個人對國家和社會的責任。作為一名公民，我應該自覺遵守憲法和法律，尊重和保障他人的權利和自由。我應該積極參與社會和國家的建設，為國家繁榮和發展貢獻自己的力量。學習憲法不僅僅是為了增加知識，更是為了引導自己正確的行為和價值取向。我要在實際行動中，踐行憲法精神，努力成為有用之民，為中華民族的偉大復興貢獻自己的力量。

總結：通過學習憲法，我意識到憲法的重要性，領悟到憲法的核心價值觀，認識到憲法教育的重要性，落實憲法精神，努力成為有用之民。希望更多的人能夠重視憲法學習和憲法教育，共同建設一個法治社會、公正社會，實現中華民族偉大復興的中國夢。

優秀學習過后心得體會及感悟（案例12篇）篇十二

學習是永遠都不會停止的過程，無論是在學校里還是在工作中，我們都需要持續地學習新的知識和技能。通過學習，我們不僅能夠提升自己的能力，還能夠開拓自己的視野，拓展自己的人生道路。在我多年的學習經歷中，我深刻地體會到了學習的重要性及其所帶來的巨大收益。

第一段：學習需要有明確的目標和計劃。

學習不是一件簡單的事情，它需要我們有明確的目標和計劃。如果沒有明確的目標，我們就很容易迷失在大量的學習資料中，難以抓住重點。因此，在開始學習之前，我們需要明確自己的學習目標，了解自己想要學習的知識和技能，并且做好詳細的學習計劃。

第二段：要保持專注和耐心。

學習需要持續的專注和耐心。我們需要給自己足夠的時間和空間，專注于自己的學習任務。隨著時間的推移，我們需要打破學習的瓶頸期，保持耐心和毅力，持續進行學習。只有不斷的反復練習和思考，才能掌握新的知識和技能。

第三段：學習需要主動探究。

學習不僅僅是從書本或者老師那里獲取知識，而且還需要我們自己去主動探究。當我們遇到一個新的問題時，我們不能只是依賴書本上的答案，而是應該自己主動思考和嘗試。嘗試去想方設法解決問題，并且總結和總結重要的知識點，我們才能真正的掌握學習中的要領。

第四段：學習后應該要及時檢查和反思。

當我們完成一項學習任務之后，我們應該及時對自己的學習成果進行檢查和反思。檢查可以讓我們及時糾正學習中的錯誤，并且發現自己的薄弱點。同時，通過反思我們可以發現學習中的成功經驗和方法，以便在以后的學習過程中更加有效地學習。

第五段：學習需要有長久的動力和堅持。

學習是一項持續的過程，需要有持續的動力和堅持。在學習初期，我們往往會感到無力和力不從心，這時候我們需要堅定信心，保持動力。要記住，只要我們堅持不懈地學習，就一定會看到自己的進步和學習成果。

總之，學習是一項無止境的過程，它需要我們不斷地探索和學習。只有堅定的信心和持續的努力，才能讓我們在學習過程中越來越成功。在以后的學習任務中，我將繼續秉持以上的理念和方法，為自己的學習之路注入更多的動力和成果。