生活中的點滴小事讓我明白了人生的意義不在于追求物質，而在于感受和珍惜每一天的快樂。接下來是一些實踐中總結的心得體會，供大家參考和借鑒。

心理課心得體會（匯總21篇）篇一

近年來，“MOOC（MassiveOpenOnlineCourse）”已成為教育領域熱門的話題。眾所周知，MOOC的優點是所學知識內容豐富、學習方式自由靈活、交流互動平臺豐富。因此，越來越多人選擇通過MOOC學習各種知識。本文將以“心理MOOC心得體會”為主題，分享我在學習心理學MOOC過程中的五段式反思。

第一段：開始前的迷茫和自我抉擇。

在我選擇學習心理學MOOC之前，我對心理學是一無所知。不過隨著日常生活中對于心理方面的好奇和探索，我決定通過MOOC這個平臺自學。剛開始選課時，我對于心理學專業的方向和方面還是非常迷茫的。需要斷斷續續去了解心理學的學科體系與研究內容，以及心理技巧在行為調控和情感管理方面的應用與局限。最終，我選擇了開課內容較為基礎的一門課程，用科學的角度來探究人類的心理現象，引領我走上了探索人性和內心世界的新旅程。

第二段：學習過程中的啟迪和受益。

在MOOC學習過程中，心理學講師通過生動形象的案例、圖像、動畫、文字等，從科學角度引導我深入解析人的行為、心理、情緒和思維等問題。我通過觀看教學視頻，閱讀教材及問答、留言板中的討論與交流等方式，逐漸了解到人類感知世界的機制和構建世界的模式，不斷提升了對于人類心理學的理解和掌握。同時，也明白了許多個人因素和社會因素對心理和情感的影響力，以及處理問題時的心理策略，感受到受益匪淺。

第三段：實踐培養中的探索和理解。

如何鞏固所學心理技巧和理論？這是我在MOOC學習之后思考到的一個問題。有機會服務于社區公益機構、參與志愿者活動、自我反駁和批判。從而通過親身實踐，表彰劣根性、與他人建立關系、培養具有共情的康復治療、提高自我情緒調控能力等方面，實現理論知識與實際應用的有機結合與深化提升。

第四段：體悟心境的變化和差異。

學習心理的影響不僅在于知識技能的掌握，更通過知識的深入了解和實際應用，以及與他人的交流互動而更深入地了解自我和他人。無論是在表達與交流時，還是面對問題時，都更有自信、理性，更富于同情心和開放性。更重要的是，特別是在大量的感性交往后，我更能重新審視甚至超越自己曾有的心態和認知偏見，更能理性思考解決問題的過程。同時，這種改變與差異還體現出自我的深入認識和對世界的積極態度。

第五段：展望未來的自我期許和實現途徑。

學習放下，實踐接手。在MOOC學習和實踐交替的過程中，我深刻地認識到學習是一個永無止境的歷程。同時，心理學的知識技能也是可以隨時應用到生活中的。以后，我會更加努力地實踐，更深入地了解，更理性地思考，并希望自己能通過這樣的方式，自我實現更加理性有序、同時更加自我自信的人生價值。

心理課心得體會（匯總21篇）篇二

心理戰是一種通過扭轉對方心態，削弱對方意志，以達到自己戰略目標的戰爭手段。它涉及到心理學、戰略學等多個領域的知識，是一門博大精深的學科。作為一名軍事學院的學生，我在學習和實踐中不斷總結心理戰的心得體會，下面將從學習理論知識、思維轉換能力、溝通技巧、情緒控制以及團隊合作五個方面，分享我對心理戰的認識與思考。

首先，學習理論知識是進行心理戰的基礎。心理戰的本質是通過對敵人心理進行分析和破解，以達到操縱和控制對方思維的目的。因此，了解心理學、戰略學以及敵情分析等專業知識是進行心理戰的前提。這些理論知識可以幫助我準確把握敵情，了解對方的心理特點，并根據對方的特點制定相應的心理戰策略。比如，在了解到敵方指揮官易受威脅心理的情況下，可以借助心理戰手段，對他進行牽制，削弱他的指揮能力。因此，學好心理學等相關課程，對于提高心理戰能力是至關重要的。

其次，思維轉換能力是進行心理戰的重要因素。心理戰需要不斷調整和轉變策略，以應對敵方的心理變化。擁有良好的思維轉換能力可以使我們在心理戰中靈活應對，創造出更多的戰機。要做到這一點，我們首先需要樹立辯證思維的觀念，對事物進行多方位、多角度的思考，避免陷入固定模式的思維定勢。同時，我們還需善于觀察敵方的行動和反應，通過推斷對方的思維邏輯，將其脆弱點轉化為我們的攻擊點。只有不斷培養和訓練良好的思維轉換能力，我們才能在心理戰中立于不敗之地。

第三，溝通技巧是進行心理戰的重要手段。心理戰最核心的任務是要影響和掌控他人的心理，而溝通是實現這一任務的最重要手段之一。在進行心理戰時，我們需要靈活運用言語、行動和非言語等多種溝通方式，來傳遞我們希望對方接受的信息。在進行溝通時，我們需要善于傾聽對方的心理需求和情感，根據對方的需求和心理特點，選擇合適的溝通策略，以便更好地達到心理戰的目的。同時，我們還需要注意自己的表達方式和語言技巧，準確表達出我們自己的意圖，使對方更容易被我們所影響和掌控。

第四，情緒控制是進行心理戰的重要技巧。在心理戰中，我們不僅要了解和破譯對方的心理，還要注意控制自己的情緒，以保持冷靜和理智。冷靜和理智是進行心理戰的重要條件，只有當我們能夠高度自控，才能更好地應對對方的心理攻擊。情緒控制包括對自己情緒的分析和調控，以及對他人情緒的洞察和引導。通過不斷提高自身的情緒智力和情商，我們能夠在心理戰中更好地把握和運用情緒，增強自己的心理攻防能力。

最后，團隊合作是進行心理戰的重要保障。心理戰需要多方面的支持和合作，無論是獲取情報、分析對方心理還是實施心理戰術，都需要團隊成員的密切配合和協作。團隊合作不僅僅是指個體之間的配合，更要求每個團隊成員都具備團隊精神和合作意識。只有每個人都能將集體利益放在首位，密切配合、相互支持，才能保證心理戰的順利進行和成功實施。

總之，心理戰在現代戰爭中起著至關重要的作用。通過學習理論知識、培養思維轉換能力、掌握溝通技巧、提高情緒控制能力以及強化團隊合作，我們能夠更好地進行心理戰，實現我們的戰略目標。這些心得體會不僅適用于軍事領域，也可以在日常生活中應用，幫助我們更好地與他人進行交流和思考。相信在不斷地實踐和錘煉中，我會進一步提高自己的心理戰能力，為未來的軍事事業做出更大的貢獻。

心理課心得體會（匯總21篇）篇三

在現代的時代，PPT已經成為了商務、教育、演講等多個領域中必不可少的工具。同時，我們也意識到，建立一個優質的PPT往往需要很大量的時間和精力，或許更需要一個懂得心理學的人來幫忙。在心理學的應用上，PPT的效果會顯得不同凡響。因此，我想通過本文分享一下我的一些心理PPT使用心得體會，借以讓更多的人了解到在PPT制作過程中要如何結合心理學應用進行打造。

第二段：材料選用。

當制作PPT時，我們注意到材料的選用是至關重要的。如果質量不佳或不適合您的表達語氣，它會分散觀眾的注意力，使您想傳達的信息無法真正傳達。同時，在利用心理學的技巧時，我們可以多考慮一下制作材料的元素，如圖片選擇、背景音樂、顏色以及字體等等。要確保這些元素符合您的主題，傳遞出您希望表達的情感和訊息。

第三段：結構設計。

在PPT的結構設計上，我們不能只是浮于表面，簡單地搭配幾張圖片和文本。一個好的PPT應該具備一定的邏輯性和條理性。通過建立一個明確的結構來表現出一個串聯性語境，讓觀眾能輕松地理解PPT的信息，而且也更能易于被記住。同時，通過利用心理學的知識來完成PPT中的結構，可以將我們的文本、圖片、草圖等幾個元素有機地結合起來，起到更直觀更有感染力的表現。

第四段：質量控制。

制作PPT時，我們應該明確一個概念，那就是“質量不僅僅是表現，還包含細節。”制作完成后，我們還需要對其進行細節的調整和整合。通過對PPT的每個細節進行精雕細琢，可以確保PPT的完整性和專業性。例如，我們應該注意現場神態、態度因素和聲量等細節，從而增加PPT的說服力并確保表現出對觀眾的重視。當然，我們也可以在PPT制作的過程中注意選擇合適的場合來展示，充分考慮受眾群體的背景和需求。

第五段：表達效果。

作為PPT的最終目標，表達效果是必不可少的。我們可以運用心理學知識，在PPT的制作過程中合理地安排表現形式，以實現我們的表達目的。例如，可以使用一些有效的動畫效果，如漸變、飛入、幻燈片切換等，從而提高觀眾的參與感。同時，我們還可以通過利用情感的元素來打造更加有感染力的PPT，引起觀眾的情感共鳴，從而加深觀眾的記憶，以達到更好的效果。

結語：

PPT是一種通用的信息呈現工具，對于表達思想和方便觀眾有著廣泛和重要的應用。為了將PPT像我們預期的那樣完美地展現出來，我們需要不僅在PPT的設計上下功夫，而且必須運用心理學的知識。這能夠保證我們的PPT更具有說服力和影響力，從而實現我們最初的表達目的。

心理課心得體會（匯總21篇）篇四

心理節是每年的9月10日至16日，是一個專門為了關注和促進心理健康的活動。在這個節日里，我們每個人都有機會更加了解和關注自己的心理健康，同時也可以幫助他人更好地處理和解決他們的心理問題。在我參與心理節的過程中，我收獲了很多，同時也有一些感悟和體會。

首先，心理節教會了我關注自身的情緒和心理健康。作為一個常常忽視自己內心感受的人，我意識到了關注自己的重要性。在心理節期間，我學到了一些控制情緒的方法，例如深呼吸、積極思考和情緒表達等。這些方法實際應用起來很簡單，但卻能幫助我更好地管理自己的情緒，保持心理健康。

其次，心理節提醒了我關注他人的心理健康。在平時的生活中，我們常常忽視他人的感受和內心世界。但是在心理節期間，我和身邊的人們一起參與了一些活動，例如心理健康講座和小組討論等。通過這些活動，我了解到了一些常見的心理問題，例如焦慮、抑郁和壓力等。我學會了如何與他人進行交流，傾聽他們的心聲，并提供一些幫助和支持。這讓我深刻地意識到，我們每個人都需要關注他人的心理健康，給予他們關愛和溫暖。

第三，心理節讓我認識到心理健康與身體健康的密切關系。在過去，我常常把心理健康和身體健康分開來看待，認為兩者之間沒有太大的聯系。但是心理節的活動使我認識到，心理健康與身體健康是相互影響的。如果我們經常感到焦慮、抑郁和壓力，這些負面情緒可能會對我們的身體產生不良的影響，誘發一些身體疾病。反之，如果我們保持心理健康，積極樂觀地面對生活，我們的身體也會更加健康。

第四，心理節教會了我如何應對壓力和困難。在現代社會，壓力常常伴隨著我們的日常生活。我曾經在面對壓力時感到無力和迷茫，不知道如何應對。但是在心理節期間，我學會了一些有效的應對方法。例如，試著轉變思維方式，從積極的角度看待問題；放松身心，通過運動、冥想或者沉浸在自己喜歡的愛好中來減輕壓力。這些方法在實際應用中確實起到了很好的效果，使我更加從容地面對生活中的壓力和困難。

最后，心理節讓我明白了心理健康需要長期的關注和維護。心理健康不是一蹴而就的，需要我們每天都保持良好的心理狀態并不斷提升自己。在心理節期間，我參與了心理健康調查，了解到了自己的心理健康狀況。調查結果讓我意識到自己還有很多可以改進的地方，于是我制定了一些具體的計劃和目標，例如培養積極的心態、進行定期的心理放松等。我明白了心理健康是一個需要我們持續努力的過程，我將會一直關注并努力提升自己的心理健康水平。

總而言之，心理節讓我重新認識到心理健康的重要性，并教會了我一些關于管理情緒、關注他人和應對壓力等方面的方法。我相信，在今后的生活中，我將會持續關注和關心自己的心理健康，并通過幫助和支持他人，共同創造一個更加健康和幸福的社會。希望每個人都能給予心理健康更多的關注，讓我們共同攜手，創造更加美好的未來。

心理課心得體會（匯總21篇）篇五

什么是消費心理學呢消費心理學是一門新興學科,它的目的是研究人們在生活消費過程中,在日常購買行為中的心理活動規律及個性心理特征.消費心理學是消費經濟學的組成部分。研究消費心理，對于消費者，可提高消費效益;對于經營者，可提高經營效益。

比如說：青年人消費者心理。

在我國，青年消費者人口眾多，也是所有企業競相爭奪的主要消費目標。因此，了解青年消費者的消費心理特征，對于店鋪的經營和發展具有極其重要的意義。一般來說，青年消費者的消費心理特征具有以下幾點：1)追求時尚和新穎：青年人的特點是熱情奔放、思想活躍、富于幻想、喜歡冒險，這些特點反映在消費心理上，就是追求時尚和新穎，喜歡購買一些新的產品，嘗試新的生活。在他們的帶領下，消費時尚也就會逐漸形成。

2)表觀自我和體現個性：這一時期，青年人的自我意識日益加強，強烈地追求獨立自主，在做任何事情時，都力圖表現出自我個性。這一心理特征反映在消費行為上，就是喜歡購買一些具有特色的商品，而且這些商品最好是能體現自己的個性特征，對那些一般化、不能表現自我個性的商品，他們一般都不屑一顧。

3)容易沖動，注重情感：由于人生閱歷并不豐富，青年人對事物的分析判斷能力還沒有完全成熟，他們的思想感情、興趣愛好、個性特征還不完全穩定，因此在處理事情時，往往容易感情用事，甚至產生沖動行為。他們的這種心理特征表現在消費行為上，那就是容易產生沖動性購買，在選擇商品時，感情因素占了主導地位，往往以能否滿足自己的情感愿望來決定對商品的好惡，只要自己喜歡的東西，一定會想方設法，迅速做出購買決策。

老年人消費心理。

在競爭日益激烈的環境中，如果企業必須注重分析中老年消費者的心理特征。中老年消費者所具有的心理特征主要表現為以下幾個：

1)富于理智，很少感情沖動：中老年消費者由于生活經驗豐富，因而情緒反應一般比較平穩，很少感情用事，大多會以理智來支配自己的行為。因此，他們在消費時比較仔細，不會像年輕人那樣產生沖動的購買行為。

2)精打細算：中老年消費者一般都有家小，他們會按照自己的實際需求購買商品，量人為出，注意節儉，對商品的質量、價格、用途、品種等等都會作詳細了解，很少盲目購買。

3)堅持主見，不受外界影響：中老年消費者在消費時，大多會有自己的主見，而且十分相信自己的經驗和智慧，即使聽到商家的廣告宣傳和別人介紹，也要先進行一番分析，以判斷自己是否需要購買這種商品。因此，對這種消費者，商家在進行促銷宣傳時，不應一味地向他們兜售商品，而應該尊重和聽取他們的意見，向他們“曉之以理”，而不能希望對他們“動之以情”。

4)方便易行：對于中老年人來說，他們或者工作繁忙，時間不夠用，或者體力不好，行動不便，所以在購物的時候，常常希望比較方便，不用花費很大的精力。因此，店鋪應該為他們提供盡可能多的服務，以增加他們的滿意度。

5)品牌忠誠度較高：中老年消費者在長期的生活過程中，已經形成了一定的生活習慣，而且一般不會作較大的改變，因為他們在購物時具有懷舊和保守心理。他們對于曾經使用過的商品及其品牌，印象比較深刻，而且非常信任，是企業的忠誠消費者。

女性消費心理。

在現代社會，誰抓住了女性，誰就抓住了賺錢的機會。要想快速賺錢，就應該將目光瞄準女性的口袋。店鋪在市場銷售中，應當充分重視女性消費者的重要性，挖掘女性消費市常女性消費者一般具有以下消費心理：

1)追求時髦：俗話說“愛美之心，人皆有之”，對于女性消費者來說，就更是如此。不論是青年女子，還是中老年女性，她們都愿意將自己打扮得美麗一些，充分展現自己的女性魅力。盡管不同年齡層次的女性具有不同的消費心理，但是她們在購買某種商品時，首先想到的就是這種商品能否展現自己的美，能否增加自己的形象美，使自己顯得更加年輕和富有魅力。例如，她們往往喜歡造型別致新穎、包裝華麗、氣味芬芳的商品。

2)追求美觀：女性消費者還非常注重商品的外觀，將外觀與商品的質量、價格當成同樣重要的因素來看待，因此在挑選商品時，她們會非常注重商品的色彩、式樣。

3)感情強烈，喜歡從眾：女性一般具有比較強烈的情感特征，這種心理特征表現在商品消費中，主要是用情感支配購買動機和購買行為。同時她們經常受到同伴的影響，喜歡購買和他人一樣的東西。

4)喜歡炫耀，自尊心強：對于許多女性消費者來說，之所以購買商品，除了滿足基本需要之外，還有可能是為了顯示自己的社會地位，向別人炫耀自己的與眾不同。在這種心理的驅使下，她們會追求高檔產品，而不注重商品的實用性，只要能顯示自己的身份和地位，她們就會樂意購買。

以上三種人群是較大的消費市場，所以要特別的注意了解。

消費心理學與很多方面都有聯系，比如說廣告與消費心理。有句話說：成功的廣告必然是遵循消費心理規律的廣告。有一則廣告在我腦海中。。。。女兒為年邁的老母洗腳，孩童見此，轉身端來一盆水，稚嫩地說：“媽媽，您洗腳”，畫面與語言的配合，烘托出一個感人的主題：獻給母親的愛。雖然整個廣告只字未提產品的優點，但卻給人以強烈的情感體驗。這個廣告巧妙地把對母親的愛與產品相連，誘發了消費者愛的需要，產生了感情上的共鳴，在心中留下深刻美好的印象。因此，在廣告有限的時空中以理服人地呈遞信息，固然顯得公正客觀。但以情動人的方式，更容易感染消費者，打動他們的心。

人的心理真的是如海底撈針，難以捉摸。所以學習心理學是有必要的，無論是什么心理學，而且我覺得心理學是有趣的，去猜別人在想什么，當你知道了他想什么時，他會把你當神一樣的或者把你當神經病，不過這跟我國情有關。

隨著人們生活水平的提高，消費者的消費心理有了新的變化，如綠色消費的興起。。。。。。這又是一個新的營銷路哦。

心理課心得體會（匯總21篇）篇六

PPT作為現代工作生活中最常用的演示工具，為我們呈現了大量精美的設計和動畫效果。心理PPT則著重于將心理學理論和研究成果遷移到PPT表現中，從而更直觀地將心理學知識呈現給我們。在開發和使用心理PPT時，需要注意的是，優秀的PPT不僅需要具備美學感受和科學性，也需要從人類心理學的角度考慮，讓觀眾產生共鳴和認同。

第二段：制作過程中的注意事項。

在制作心理PPT時，需要注意以下幾點：

1.避免過度壓縮圖片和文字。過分壓縮會使圖片和文字模糊，降低視覺效果。此外，過多的文字會使觀眾無法集中注意力。

2.注意色彩搭配。心理PPT中的顏色還需要關注心理因素，例如，綠色能促進輕松舒適的氛圍，紅色則會產生緊張和壓抑的情緒。所以在PPT制作之前，需要仔細考慮顏色選擇和搭配。

3.合理運用動畫。在心理PPT中，運用動畫是讓觀眾更好地理解和記憶心理學知識的關鍵之一。但需要注意，動畫效果要適宜，不要過多，否則會適得其反。

第三段：心理PPT中運用的技巧。

心理PPT的設計不是單純的視覺設計，還需要考慮人類的心理特征。以下是心理PPT中常用的技巧：

1.創造共鳴。心理PPT中的案例、實驗結果和作者見解，都需要讓觀眾感同身受。

2.體驗式設計。給觀眾提供互動性的設計，例如，通過插入小游戲或互動題目，促進觀眾的參與和積極性。

3.建立連貫性。PPT的設計需要自然。觀眾需要選手的內容有一個統一的思路，有上下文的聯系性，這樣才能幫助他們在腦海中形成整體的理解。

第四段：關注心理PPT的視覺和作用。

心理PPT在視覺上創造性地表現人類心理學，同事，它也是促進知識傳達和理解的重要工具。運用心理PPT的好處在于，它不僅可以傳遞知識，并且可以激發觀眾的學習興趣和思考。它易于理解和解釋科學概念，同時形象化的呈現對知識的記憶和理解也有很大的協助作用。

第五段：總結。

心理PPT是學習心理學的好工具。在創作和使用中，需要關注多個方面，包括色彩搭配、文字處理、動畫效果、共鳴表達等等，最終呈現出易于理解和引人入勝的幻燈片作品。最重要的是，心理PPT還應該關注觀眾反饋和學習效果，只有這樣，才能使心理PPT達到預期目的。

心理課心得體會（匯總21篇）篇七

教師要適應社會的發展、時代的挑戰，保持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作，首先要有強烈而持久的教育動機，有很高的工作積極性。很難設想一個對教育工作毫無興趣的人，會努力做好教育教學工作。經過心理健康教育培訓,我的收獲很大。學習了許多專業的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。經過了此次學習,我真正感覺到了不僅學生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個問題一直是被我們大家忽視的。

一、要開闊自己的視野，讓自己的業余生活豐富起來。

就我個人而言，運動是一個調節身心的好方法，找幾個朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時，身體內部會分泌一種物質，俗稱“快樂物質”——會讓人們放松，高興。

二、要有知心朋友。

時常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。

三、利用好你的假期。

對于平時假期少的教師，可以選擇附近的地區游覽，逛逛市區，或者去家鄉有名的景區游覽。當然。教師的兩個長假是你放松自己調節情緒的最佳時間。

四、照顧好家庭。

什么都不順利的時候，家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當然，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態！

心理課心得體會（匯總21篇）篇八

作為一名大學生，我倍感榮幸能夠選擇心理學作為自己的選修課，并進入了心理班。當我第一次走進心理班的教室時，就被那溫馨舒適的氛圍和班級成員間的友善關系所吸引。坐在教室里，我看著大家臉上洋溢著的自信和期待，不禁心生愉悅之情。

第二段：課堂學習體驗。

在心理班的課堂上，我感受到了與其他課程不同的學習氛圍。老師不僅向我們傳授了豐富的心理知識，還通過互動討論和案例分析等方式激發我們的思考和參與。大家不僅積極提問，還會分享自己的心得和體驗。在這樣的學習環境中，我們能夠更好地理解學習內容，掌握學習方法，提高自己的學術水平。

第三段：班級活動體驗。

在學習的同時，心理班還開展了一系列豐富多彩的班級活動。這些活動不僅加強了班級的凝聚力，還促進了同學們之間的相互了解和友誼。比如，在心理班舉辦的團建活動中，我們一起做游戲、做飯、聊天，大家都體驗到了彼此之間的親近感和信任感。這樣的活動不僅使我們更加融洽地相處，也讓我們更加深入地了解心理學的應用和意義。

第四段：個人成長體驗。

心理班的學習和活動不僅讓我對心理學有了更深入的了解，也讓我意識到了自己的一些問題和不足之處。通過學習心理知識，我能夠更好地理解自己和他人的情緒、行為和思維方式，能夠更好地與他人溝通和相處。在班級活動中，我也逐漸克服了自己的內向和害羞，提高了自己的團隊合作意識和組織能力。這些經歷讓我在個人成長方面取得了巨大的進步。

第五段：心理班的意義與展望。

回顧心理班的學習與體驗，我深切體會到了心理學對個人和社會的重要性。心理學不僅能夠幫助我們更好地了解自己和他人，還能夠提高我們的心理素質，增強我們的心理適應能力。以心理班為起點，我將繼續深入學習心理學知識，并將其運用到實踐中，成為一名有社會責任感、能夠幫助他人解決心理問題的心理學專業人才。

總結：

通過心理班的學習和體驗，我不僅學到了豐富的心理學知識，還提高了自身的情商和人際交往能力。心理班的學習讓我感受到了心理學的魅力，并讓我對未來研究和應用心理學充滿了激情和渴望。我相信，通過對心理學的不懈追求和努力，我將能夠實現自己的人生目標，并為社會做出更多積極的貢獻。

心理課心得體會（匯總21篇）篇九

企業核心理念是企業無形資產，是企業核心競爭力的重要體現，是企業發展壯大的必要條件。總公司高瞻遠矚，審時度勢，圍繞李總理批示精神，結合中儲糧的定位、職責等提煉出了中儲糧核心理念—維護國家利益、服務宏觀調控、嚴守三條底線。它不僅明確了中儲糧的職責使命，也是我們中儲糧人共同的行為規范，是我們履行職責和開展工作的重要指導思想。當前，中儲糧核心理念宣貫學習活動正在系統內深入開展，作為糧庫核心理念宣貫學習小組的一名成員，通過認真仔細的學習，下面就一名基層員工談一下自己學習的感受和對踐行核心理念的想法。

作為一名中儲糧基層員工，肩負著弘揚企業文化，提升企業形象的使命。為此，我們必須真正領悟核心理念的內涵，才能使之深深烙印在腦海里，內化于心、外化于行。首先，學習領會核心理念的內容。維護國家利益，即維護國家糧食安全，是要求我們每位員工時刻牢記、始終堅持以國家利益為重，把看護好國家糧食、服務好國家糧食安全戰略作為我們的光榮使命；服務宏觀調控，即服從國家宏觀調控，履行主力軍責任，是要求我們在執行國家糧食宏觀調控政策時，必須忠于職守、嚴格執行國家政策，切實履行維護國家糧食安全，真正做到“買的進、存的好、賣得出”，讓政府放心、人民滿意；嚴守三條底線，即嚴守安全、穩定、廉政三條底線，是我們日常工作行為的底線和“高壓線”，這也就要求我們要有底線思維，日常工作時要將三條底線牢記心中，做一名奉公守法、遵紀守則的好公民、好員工。

其次，結合中儲糧成立歷史以及總公司新一屆領導講話等相關學習材料統籌學習核心理念，務求認真理解、深刻領悟。世紀之交，中國糧食流通體制改革推進到關鍵階段，黨中央、國務院英明決策組建中儲糧總公司，中儲糧總公司自成立之初便被國家賦予了服務國家宏觀調控，維護國家糧食安全的神圣使命，總公司新一屆領導班子矯正了過去片面最求利潤、過度延伸產業鏈的發展思路，作出了企業屬性向管理、工作重心向主業回歸的決定，作為一名基層的員工要堅決擁護總公司新一屆領導“從嚴治企、突出主業、強化基礎、轉型升級”的工作要求，從內心轉變以往舊觀念，認識新常態、適應新常態，自覺將自己的思想和行動統一到總公司部署上來。

最后，結合社會主義核心價值觀一起學習，樹立起正確的人生觀、世界觀、價值觀。我們每位員工不僅是中儲糧的一份子，也是祖國大家庭中的一員，是實現偉大中國復興夢的一員，中儲糧核心理念與社會主義核心價值觀體系一脈相承，通過認真學習社會主義核心價值觀，繼承和發揚中華優秀傳統文化和傳統美德，使自己成為一名講道德、尊道德、守道德、追求高尚的人，自覺用行動踐行社會主義核心價值觀，為中儲糧事業發展增磚添瓦，為實現偉大中國復興夢貢獻自己的力量。

信念是意志行為的基礎，是個體動機目標與其整體長遠目標相互的統一，沒有信念的人就不會有意志，更不會有積極主動性的行為。作為一名中儲糧人要牢固樹立“為國儲糧、無尚榮光”的理想信念，熱愛儲糧這項事業，堅持以踐行“忠誠、創新、高效、卓越”的理想信念嚴格要求自己，結合自身的工作實際，牢固樹立以庫為家，庫榮我榮的思想，以自己的實際行動，為實現“兩個確保”，維護國家糧食安全和糧食市場穩定積極貢獻自己的一份力量。

作為一名基層員工，我們應當發揚雷鋒同志的釘子精神—“在偉大的革命事業中做個永不生銹的`螺絲釘”，將自己化身為中儲糧偉大事業中的一顆螺絲釘，哪里需要就去那里，擰到哪里就在那里發光，以積極主動地心態，立足本職，勤勉敬業。工作中時刻把做好工作放在第一位，一切以工作為重，接受任務不懈怠，遇到困難不退縮，始終保持高昂的精神狀態和工作的激情，自覺加強學習，提高本職工作所需的各種本領，注重加強自身修養，以適應崗位的新要求，同時，廉潔自律，堅持把“誠信守法、求真務實”作為自己的行為準則，堅持底線思維，筑牢拒腐防變的思想防線，時刻做到自重、自省、自警、自勵。

俗話說“說得好不如做得好”，今年是中儲糧各項政策改革落實年，作為一名基層員工是各項政策制度落實的基礎執行者，也是各項政策制度落地的最后一環，我們應該深感責任重大，爭做貫徹落實的表率。一是轉變觀念、提高思想認識。自覺將思想認識統一到總公司、分公司轉型升級、從嚴治企的決策部署上來；二是理清思路、學習到位。積極學習各項新制度、新文件、新業務，做到真正領會，準確把握；三是以身作則、爭當表率。在貫徹執行各項政策時以身作則、嚴格要求，把在工作中走在前、做表率，爭當遵守制度、執行政策的模范作為自己的工作要求和追求；四是嚴守黨紀國法和各項制度要求。作為基層員工是國家利益最前沿的看護者，我們不僅要自覺遵守黨紀國法和各項制度要求，同時也要敢于同侵害國家利益的行為作斗爭，以忠于國家、忠于人民、忠于中儲糧事業為己任，切實履行維護國家利益之責。

心理課心得體會（匯總21篇）篇十

心理學，一個既熟悉又感到陌生的詞。聯合國衛生組織指出：21世紀困擾人類的不是環境問題，不是資源問題，也不是恐怖主義，而是來自于人類心理的問題。諸如情結的煩悶，學業與工作的壓力，孩子厭學，感情困惑等等，這些因素都會引發憂郁，失眠，焦慮或者其它現代禮貌病。這一組數據，不僅僅讓人咋舌，更讓人不得不證實當今的社會問題。能夠說，如何讓自我浮躁的心態，歸于平靜，如何放松自我，關注心理健康，已成為21世紀重要的社會的新課題。

在我國，改革開放以來，隨著社會生活的不斷變化，市場經濟的加速運行，完全打破了幾十年來人們在傳統落后的計劃經濟體制中構成的思維定式。當突然直面一個激烈競爭，快速變化的市場經濟新模式，我們會深刻的感受到多年來積累的知識，本事，經驗，受到了前所未有的挑戰。在現實生活中，我們賴以生存的環境，條件一夜之間都發生了巨大的變化，在學習工作，生產關系的矛盾，沖突，經常困擾著人們健康的心靈，嚴重影響其學業和事業的成功。

偶然得知，徐清照教師的連線心理工作坊，便慕名前往，與此感受到了與眾不一樣的教學氛圍，很受鼓舞。說心里話，在學習《心理學》之前，我對此學科的理解幾乎是片面的，瑣碎的。但，當我從參加第一堂心理學開始，對心理學就漸漸地有了一個清晰的概念，更加加深了我對此學科的濃厚的興趣。經過徐清照教師的講解，我逐步懂得了“世上每一個人都是不一樣的個體，而在每個人的身上，也蘊藏著一份特殊的才能，那份才能猶如熟睡的巨人，就等我們去喚醒他。”

心理咨詢師是經過自我的行為來引導來訪者的，所以他的健康水平至少要高于他的來訪者。雖然心理咨詢師本身也是普通人，也有七情六欲，會像其他人一樣期望得到愛，期望被理解，被承認，被肯定，渴望安全感等等，但他必須有本事在咨詢關系以外求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理咨詢師這一社會主角的任務，不致引起主角緊張。心理咨詢師也會在生活中和他的大多數來訪者，在相同的社會環境里，遇到各種生活難題，也會出現心理矛盾和沖突，但他能夠堅持相對的心理平衡，并且能在咨詢關系以外來解決他的心理矛盾和沖突，不至于因為個人的問題干擾咨詢工作。一個合格的心理咨詢師應當是一個愉快的，熱愛生活的，有良好適應本事的人。要得到來訪者的信任，咨詢師自我必須愿意不斷成長，并且在生活中不懈奮斗。那些情緒不穩定，經常處于心理沖突狀態而不能自我平衡的人，是很難勝任心理咨詢工作的。

2．樂于助人。

僅有樂于助人的人才能在咨詢關系中給來訪者以溫暖，才能創造一個安全，融洽的氣氛，理解來訪者各種正性和負性的情緒，從而進入來訪者的內心世界。“樂于助人”說起來容易，但并非任何人時刻都能夠做到。那些只關心自我，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱情的人，也是難以勝任心理咨詢工作的。

3．職責心強。

心理咨詢師既要耐性傾聽來訪者的敘述，集中精力不分心，使來訪者感到自我被關注，也要能誠懇坦率地和來訪者談心，取得他們的信任，使他們愿意暴露內心的痛楚和秘密。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負職責在咨詢工作中都是要不得的。

以上這些人格條件是在先天素質基礎上和環境的長期影響下構成的，是相對穩定的心理特點，不是光靠學習理論知識就能夠獲得的。所以，從事心理咨詢工作的人，要想很好地勝任這項工作，應先檢驗自我的人格條件。

做好心理咨詢工作要有必備的理論知識。心理咨詢不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱情和一般常識來安慰，勸說那些處于困境的來訪者或鼓勵心理病人跟疾病斗爭。有時，廉價的安慰反而會引起來訪者的不解，反感和阻抗。心理咨詢和心理治療是科學工作，要用科學的咨詢知識和技巧來幫忙來訪者，使他們認識困擾著他們真正的原因，改正或放棄適應不良的行為，使心理成熟起來。

僅有將理論知識與實踐本事結合起來，才能理解來訪者的困難是怎樣構成的，矛盾和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防御手段來對付內心沖突等一系列問題，然后才談得上有針對性地協助來訪者分析問題，并引導其走出困境，促進人格成長。

心理咨詢的理論知識和技巧是能夠學到的。除了從書本上學習以外，更重要的是在實際工作中不斷地向來訪者學習，不斷地總結經驗。上頭所說的職業道德，人格條件，知識條件和技巧條件都很重要，不能互相代替。正如卡瓦鈉所說：一個好的心理咨詢師應當是個人品質，學術知識和助人技巧的結合。

首先選擇心理學，就是為了想幫忙更多有需要幫忙的人，所以，更有必要把自我做好，才能到達更加好的狀態。

第二就是學會了換位思考，在寫心理學論文的時候，了解了許多關于治療的方法，然而，對我影響最大，最有啟發的就是要學會換位思考，也在生活中適時地應用，更加設身處地地為他人著想，那么個人就能夠更加平靜客觀地看待事情，看清事情的真相，更加學會了寬容。

心理課心得體會（匯總21篇）篇十一

第一段：引言（150字）。

性心理是指人們在性方面的思維、情感和行為，是一個非常廣泛且復雜的領域。作為人們生活中不可或缺的一部分，性心理對個人的身心健康和幸福都有著重要的影響。在長時間的觀察和思考之后，我深入體會到了一些關于性心理的體會和心得。這篇文章將通過五段式的結構，來分享我對性心理的理解和體會。

第二段：性心理的形成（250字）。

性心理的形成受到了諸多因素的影響，其中包括遺傳、環境、文化等多個方面。個體的性心理發展也是一個漫長和復雜的過程。我曾經觀察到，某些人對于性方面的認知和態度較為開放，這可能與他們在成長過程中接觸到的信息較多有關。而有些人可能對性抱有較多的恐懼和憂慮，這可能與他們在成長過程中受到了個人或社會方面的負面影響有關。因此，了解個體性心理的形成原因，有助于我們更好地理解和處理性心理問題。

第三段：性壓抑與性解放（300字）。

在社會的傳統觀念中，性常常被視為是一個敏感且私密的主題，人們通常避免公開討論和表達自己的性欲望和性需求。然而，我發現性心理的壓抑和逃避并不能解決問題，反而可能造成更多的困惑和不滿。相比之下，性解放則是逐漸被接受和推崇的理念。性解放不僅意味著對自身性需求和性情感的正常認知和表達，更意味著對他人性需求和性情感的尊重和包容。通過性解放，個體能夠更好地了解和滿足自己的性需要，同時也能更廣泛地理解和尊重他人的性需求。

第四段：性心理與人際關系（300字）。

性心理和人際關系之間存在著密切的聯系。性心理的滿足與人們的幸福感和滿意度息息相關。我觀察到，在健康的人際關系中，伴侶之間能夠開放地討論和分享性需求，相互尊重和滿足對方的性心理需求。而在不健康的人際關系中，雙方可能存在性焦慮、性冷淡等問題，這可能會導致雙方的不滿和矛盾。因此，建立健康互惠的人際關系是滿足性心理需求的重要前提。

第五段：性心理與個體發展（200字）。

性心理對于個體的發展和成長也具有重要影響。我認識到，個體能夠正常地認識和滿足自己的性需求，對于構建健康的自我認同和自尊心是至關重要的。而對于那些遭受性虐待、性壓迫等創傷的人來說，性心理的康復和療愈則是一個漫長而復雜的過程。通過理解和接納自己的性心理需求，個體能夠更好地發展自我，提升自身的幸福感和滿意度。

結論（100字）。

性心理作為一個復雜且廣泛的領域，對于個體的身心健康和幸福感具有重要的影響。了解性心理的形成原因、推崇性解放、建立健康的人際關系以及促進個體的成長，對于滿足個體的性心理需求具有重要的意義。通過不斷地深入研究和理解性心理，我們能夠更好地認識和滿足自己的性需求，從而提升個體的生活質量和幸福感。

心理課心得體會（匯總21篇）篇十二

心理季是指在全國范圍內定期舉行的心理健康宣傳教育活動。其目的是提高廣大群眾的心理健康意識，促進人們認識自己，改變不良心理狀態，積極面對生活，掌握正確的心理調節方法，增強心理適應能力。心理季在各地的舉辦頗為普及，越來越得到了人們的關注和認可。本文將從自己的經歷中，分享一些在心理季中所收獲的體驗和感悟。

第二段：學習和認識自我。

在參加心理季的過程中，我學到了許多自我認知和自我管理的方法，如情緒管理、壓力應對、溝通技巧、自我意識等。從這里我深刻地領悟到，了解自己的情感狀態、找到自己的優勢和劣勢，是掌握自己的生活調節能力的前提。在這個過程中，通過自我測試和課堂講解，我更加明確地認識到自己的性格特點和成長環境，進一步了解自己，找到了許多存在的問題，并學會了調整自己的心態和行為方式。

第三段：掌握正面和健康心態。

心理季中的正念和冥想課堂是我印象深刻的一部分。在這個環節中，老師們引導我們沉浸在當下，通過善意的寬容、感恩、愛和關懷，掌握心靈的自我控制能力。我意識到，在生活中我們難免會遇到許多困難和挫折，而心理上的正確加強可以幫助我們重新樹立信心、保持豁達樂觀的態度，而不至于被生活中的負擔所壓垮。只有在心理上處于一個健康、樂觀、積極的狀態時，我們才能走得更遠，更好地發展自己。

第四段：建立有效的應對策略。

另外，在心理季中，我們也學到了不少的應對策略。心理老師為我們細講了如何高效地應對心理問題，并教導我們通過不同的方法和技巧，如語言暗示、反思自省等，去消解情緒壓力，增強自我免疫力。無論是在個人生活中還是職業發展中，這些策略都供我們參考和運用。

第五段：結語。

最后我想說的是，心理季是一個非常有意義和有用的活動，通過參加這樣的活動，不僅可以釋放壓力，更讓我意識到個人情感、性格、人生軌跡等方面的重要性，這將助于我們成為更好、更全面的人。同時，這類活動也讓我認識到，社會正在前所未有地重視精神文明與心理健康，這對于我們每個人來說都是極其重要的。在今后的日子里，我將堅持前行，在個人成長的同時，更加重視心理健康問題，利用所學知識去構建自我的心理建設之路。

心理課心得體會（匯總21篇）篇十三

我作為一名心理學專業的學生，一直從事著探索心靈的旅程。在這個過程中，我深刻地意識到學習心理學不僅是認識自己，更是更好地了解他人和社會。在接下來的行文中，我將結合自己的學習經驗和積累的心得體會，分享一下我對于學習心理學的幾點心得體會。

第一，學習心理學需要耐心和恒心，這既是一種過程，也是一種態度。心理學的知識非常廣泛且復雜，掌握它需要我們的耐心和恒心。尤其是在研究類的調查或實驗設計過程中，我們需要反復檢驗，重復實踐，去查找各種資料來確保我們的實驗能夠完美完成。每一個心理現象都涉及到許多細節和背后的原因，我們需要畫出所需要的知識框架，一步步搭建自己的心理學知識體系。

第二，學習心理學需要生活中的觀察和感受，而不是只停留在課本和理論上。心理學知識與我們的日常生活息息相關。生活中的各種人際關系和心理現象常常可以作為我們學習心理學知識的跳板，從中抽象出特定現象的規律和致因。比如，我曾經注意到，一個人的言行舉止常常會受到周遭環境的影響，這就與心理學中的“社會認知”有關。因此，只要我們敏銳地捕捉生活中各種現象，我們就能夠更好地應用心理學知識于現實生活中。

第三，學習心理學需要全面的視野和嚴謹的思考。一門學科的學習，需從宏觀視野出發，同時也需要有嚴密的理性思考。從理論上來說，心理學知識的各個領域彼此交錯、互相牽連，這就需要我們用更全面的視角來審視問題。我們應該擁有豐富的知識背景，掌握各種知識方法和理論手段，使得我們的思考更加嚴密、全面和客觀。只有認真鉆研，而且時常涉獵多個領域，我們才能夠更好地領會心理學知識精華。

第四，學習心理學需要充分的實踐和體驗，因為只有實踐，才是知識的最后的應用終點。心理學可以通過實驗和案例分析進行實踐，以檢測心理現象的規律性和嚴篩建構。我們可以利用實驗和調查，對某些心理學規律進行驗證和檢測，以此來幫助我們更好的研究各種心理現象。特別是在個體咨詢或維護中，我們需要通過實踐和體驗來處理一系列的人際交往問題，以達到真正的心理治療效果。

最后，學習心理學需要不斷的更新思維和認知，同時還需要持續地磨練心態。隨著時代的變化和社會的進步，心理學的發展也會跟隨著不斷的更新。我們需要以持續學習和不斷更新心理學知識為己任，時刻提醒自己升華思想。同時，我們也需要養成科學的心理素質，掌握恰當的學習方法和技巧，刻意磨練自己的行動和信心。只有連續不斷的努力，我們才能成為一個全面、真誠、優質的心理學者。

學習心理學是一條通往理性、選擇、思辨等諸多能力的道路，需要我們不斷地挑戰自己，不斷地探尋心靈世界的奧秘。只有堅定地信念，不懈地努力，我們才能在知識的追求中不斷成長，讓自己成為最好的自己。這也正是我在學習心理學過程中所體悟出來的一段心得體會。

心理課心得體會（匯總21篇）篇十四

關于心理健康的標準，劉教授說，現在大家都比較認可的有六條：1。對現實的正確認識。看問題能持客觀的。2。自知、自尊與自我接納。能現實地評價自己，不過分地顯示自己也不刻意地取悅別人。既接納自己的優點也接納自己的缺點。一個人如果連自己都不，又怎么談得上別人。3。自我調控的能力。能調節自己的行為，既能克制自己的沖動，又能調動自己的身心力量，在實踐中實現自己的更高級目標。4。與人建立親密關系的能力。關心他人，善于合作，不為了滿足自己的需要而苛求于人。這種人有知心的，有親密的家人。而不健康的人，人際關系緊張，處處利用他人，以達到自己的目的。5。人格結構的穩定與協調。這種穩定與協調包括與現實差距的調適，包括認知與情感的協調。6。生活熱情與工作效率。人人都會有，但心理健康的人能從生活與工作中尋得。

除了以上六條標準，劉教授還提出，心理健康需要內外兼顧。

所謂兼顧內外是指，對外，要人際關系良好，行為符合規范。對內，基本需要獲得滿足，心理機能正常。與此相反的是兩種人，一是只顧自己需要的滿足，不顧社會規范。為了達到自己的目的，什么都可以干。這種人一般具有反社會的人格，如許多犯罪分子就是如此。另一方面，有的人千方百計讓自己的行為符合社會要求，但又感到，因為自身的心理需要沒有得到滿足。比如過去有很多勞模很地工作，從來沒休息過星期天。不是他不想休息，而是按照外界的觀念，一休息就不像勞模了。久而久之，他的工作效率降低了，心理狀態也自然不會好。只有行為符合外界的規范，又能滿足自己的心理需要，才是心理健康人的特征。

劉教授還提出，心理健康并不是平衡與適應狀態，而是兩極中的中間位置。通常人們把適應理解成對周圍環境的順從，把平衡理解為內心無沖突，但這并不是心理健康。他說，如果說“平衡”就是健康，那么一個滿足現狀，沒有追求，不思進取的人，內部就很平衡，因為他不會有感，也沒有沖突，他健康不健康？如果說“適應”就是健康，那么現在社會上有的人見人說人話，逢鬼說鬼話，左右逢源，上下討好，這種人算不算健康？其實，這種人只能叫做沒有靈魂的軀殼，有教養的市儈。和社會邪惡勢力有共鳴的人，應該說是最大的不健康。

劉教授認為，如果把清除過度的緊張不安而達到內部平衡狀態稱作“消極的”或“低層次”的心理健康，應該提倡的是“積極的”或“高層次”的心理健康。這種狀態意味著總有高尚的目標追求，能發展建設性的人際關系，從事具有社會的創造，追求高層次需要的滿足，尋求生活的。它的實質就是老有追求，始終是一個平衡——不平衡——平衡的過程。

心理健康是一個動態過程。

心理課心得體會（匯總21篇）篇十五

在網上看到過這樣一個故事：從前有一個人單腿直立站在街上，許多人來到他身邊圍觀，那個人抱怨自己的腿非常的酸痛，周圍的好心人都為他出主意。

一個醫生說，我這里有止疼片，你吃下去就好了，那個人吃下止疼片后說疼痛沒有了，但是腿很僵硬；一個按摩師說，我來給你按摩一下，那人按摩之后說自己感覺上身的壓力很重；一個和尚說，那你就想象自己是一片羽毛，能飛起來，這樣就會感覺很輕，那人想著想著差點摔倒；這時一個孩子走過來告訴他，你為什么不用你的另一條腿呢？這個故事里有積極心理學的理念，它告訴每個人更好的調動他最大的資源。

用積極、全面的態度去面對和解決他的問題。

健康的人不是沒有問題的人，而是能夠解決問題的人。

積極心理學是致力于研究人的發展潛力和美德等積極品質的一門科學。

它倡導心理學研究積極取向，關注人類積極的心理品質，強調人的價值與人文關懷，以一種全新的姿態詮釋心理學。

“積極心理學是致力于研究人的發展潛力和美德的科學”。

seligman博士認為積極心理學的力量，是幫助人們發現并利用自己的內在資源，進而提升個人的素質和生活的品質。

每個人的心靈深處都有一種自我實現的需要。

這種需要會激發人內在的積極力量和優秀品質，積極心理學利用這些內在資源來幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力，并以此獲得美好的生活。

人類的這些積極力量和優秀品質是人類賴以生存和發展的核心要素。

通過學習這份積極心理學的材料，我感到積極心理學在學校教育工作中的運用必將產生重大的影響。

下面的一段文字給了我極大感觸：作為老師，我們對學生的關注不只停留在問題的發現和解決上，我們更多的精力要投入到關注學生人格的完善，幫助學生增強應對心理困擾的能力，發揮其自身積極力量，并幫助學生看到自身的這些力量和潛能。

只有這樣，才能真正幫助學生在今后的生活中發掘潛能，利用積極力量來完善自己。

平時我在教室里確實關注多的是學生的問題，孩子們周記里反映的也大多是班級里不好的方面。

有時默寫或測試下來或某個學校活動中雖然有表揚的人，但多數會強調某某人如何不認真準備，導致成績不理想或影響了班級形象等等。挖掘的負面的東西比較多。我確實需要動腦筋改變策略了。

但如何下手呢？很幸運的是在這份材料的后面提供了五個活動，這五個活動大同小異，主旨都在于如何引導學生正確認識自我，重建自信，幫助他們認識到消極自我認識的危害及消除方法，進一步提高對自我的認識，從而積極應對今后的學習和生活。

而且這些活動的可操作性都很強，有詳細的操作步驟。對于我今后方法的改變有很好的指導作用。

心理課心得體會（匯總21篇）篇十六

心理健康課其實就是一門關于心理健康的課程，它不僅是針對大學生，而是針對所有在不人。在面向素質教育的時代，擁有健康的心理應是現代社會每個人所具備的條件和基礎，是每個人能夠健康成長的重要保障。隨著年齡的不斷增長。處理事情的思維方式的變化，以及社會閱歷的逐步擴展〃，人的心里不免產生各種健康的問題。

對于大學，我們熟悉又陌生。之前是對大學的美好憧憬，對大學生活想象的多么美好，接觸大學生一段時間后才發現，現實與想象中的理想總會有差距，由此心中產生了極大的落差，不滿，厭煩的情緒也隨之而來。在大學，心理健康課不是為一劑良藥，似是為剛踏入大學的新生準備的。當然，這只是個人的只言片語罷了。不過對于大學生而言，卻極為重要，對此時期的我們，接觸的事情多了，不良的情緒也難免產生。對于我們，處理好復雜的人際關系，也許這是以后對我們解決問題，立足社會的關鍵所在，畢竟有好的人際關系，就猶如我們多了一隊左膀右臂，就多了一頂可以遮風避雨的帳篷。對于心里正在趨于成熟的我們，對戀愛的欲望也在也在不斷增強，在對戀愛中的問題或失戀時，心理健康或許是解決和處理問題必不可少的。而對自己，也應該理性的認識和判斷，這也是影響心理健康的一大因素。心理健康課我得情緒自控能力得到了增強。雖然有時在外界的刺激下難免會有些波動。之前，遇事沖動，不能客觀冷靜地分析問題。容易感情用事。在很多場合，很多方面，經常地苦笑，去文飾、隱常自己的真實情感。在面對對一些問題總是存在偏執，不肯自己去“彎腰”去理性地分析和處理問題，或許這就是所謂的死要面子。剛接觸心理健康教育課，當時是一臉的忙然，當老師提及情緒的內容時，以一些舉證和理性的話去展示。漸漸地發現，對于處在這個年齡的我們，應有成人的深思熟慮，善于克制忍讓，心胸寬廣，敢于卑躬屈膝，這才是一個大學生所具備的心理健康標準。有時，理想與現實是不能匹配的，就猶如理想中的自我及現實中的自我。

當然我就是一個理想遠大于現實的人了。更確切地說，想的遠大于現實的，不是很實際。一直的我是個比較喜歡幻想的人，不能夠認識真實的自我。上課時，老師的一個活動，即要求寫下自我及理想的自我，對于我，我發現這兩者差距確實很大。心理課讓我認識了以前一直沒有完全了解的自己的，沒有這存在的差距。漸漸地，我認識到自己應該客觀評價和接納自己，認識自己能拓寬我們的人生道路，幫助我們更好地、更實際德找準自己的人生定位，能正確地評估個人的價值。為什么要認識自我呢？因為有“拿別人當鏡子，白癡或許也可以把自己照成天才”。恰如其分地認識自己，即不以自己在某些方面高于別人而自傲，亦不以某些方面低于別人而自慚，做到自知，正視現實，積極進取。

人類進入了科學技術飛速進步，知識爆炸的性增加的時代，復雜多變的人際圈也在扮演重要的角色。對于處在大學的我們，大學也算是我們步入社會之前的演練場，能夠正確處理好人際人際和諧、良好的人際個關系是邁出成功的重要一步。曾經我都很自以為是，不考慮別人的感受和顧忌別人的看法。漸漸地發現周圍的能夠友好地相處的人越來越少，感覺有被落在一旁，有一種孤寂的感覺。雖然現在還不能完全地接受和改變，但至少我已經漸漸地接受。不要因為小時和他人計較，所謂“覓得自己非一日之長”，而是接納他人，包容他人，樂于與他人交往，既有廣泛而深厚的人際關系，又有知心朋友，能客觀地評價別人和自己，取人之長補己之短，才能有更好的和諧人際關系，充分發揮自己的聰明才智和對環境的適應的能力，在處理好人際關系，心理健康或許不會出現問題。

愛情一向以來被人們當成永恒的話題，當代大學生的愛情心理問題也成為大學教育日益關注的問題，亦即戀愛問題。什么是戀愛，怎么去理解？這不單純是愛與被愛，而是一個極其復雜的、多方面的東西。有些人是對異性的從動和好感，傾慕，有得人因為激情，而體驗過后才發現自己當初的想法是很單純，很幼稚。雖然我自己也曾有過一次失戀的經歷，有過一段痛苦的時間，心里終日惶惶、壓抑。雖然自己在不斷地克制自己，不去想，努力使自己走出，失敗后繼續不斷地嘗試，最終時間證明了“時間可以忘記過去。”戀愛和失戀是第心里的考驗，能夠提前接受心理健康課的學習，能讓我們有一定的準備和了解戀愛的基礎，才能夠真正意義地處理好戀愛的問題，真正的愛情關系才能夠確立起來，才能夠去體驗戀愛的過程，又健康的心理。

心理健康課是什么？有得人或許還不知道，不過通過以上的詳析例子，我應該算知道了吧，就是為保障學生心理健康以有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的課程教育。

在素質教育時代，心理健康教育已儼然成為培養高素質人才不可或缺的環節。通過這門課，不僅利于己，其實也利于社會的建設，畢竟開展心理健康教育可以社會注意精神文明建設，推動社會的文明和進步。對于處在大學的我們，我們接受的不應單是知識的素質教育，而且還應當接受心理健康課的教育。通過開展這門可以使我們擁有更加健全的人格和良好的心理品質，加強人與人之間的交流。很多事情都可以通過老師的心理教育的課我們剖析得更加徹底。只有健康的心理素質和健康的心理素質相結合，加之其他積極的因素的相互作用，大學生有所成就就有附在的內在條件。

本學期老師的心理健康教育課，給我留下的印象很深，老師的教學方式體現了一個“活”字。雖然氣氛不是很活躍，但其課堂上的活動確實很有特點的，課程的主題及每節課的主要內容都能很好地體現了作為大學生的我們已經面臨或即將面臨的現實，讓我們得到了很多收獲，很感謝老師給我們上的課，是你讓我們在生活心理方面有了更好的理解，也許對我們的幫助是長遠的，甚至一聲。

心理課心得體會（匯總21篇）篇十七

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自我，控制自我的情緒；和同學們關系和諧，很好的融于團體；能很好的適應環境。

心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，經過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為僅有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者供給心理援助的過程。

經過這學期對大學心理（二）的學習，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學的發展史有了必須了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自我的心扉，進取的參與到了團體的活動中，在此中再一次體現了團體的力量。

在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，可是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。

活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它能夠調動學生學習的活力，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進而需要在行動中表現自我。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們供給展現自我行為的機會和場所。

根據總隊安排，我們在2xx8年7月3至7月22日參加了在教導大隊舉行的心理咨詢師的培訓。20天的培訓時間雖然不算長，但對于我們來說，收獲頗豐。現談談自我的幾點體會：

第一：心理咨詢的目的在于人格塑造。

恰如古代日本的茶道不是僅僅為了沏茶．而是為了培養女性寧靜溫柔的性格。如果說廚師為人們供給了餐桌上令人眼花繚亂的美味佳肴，那么心理咨詢師則為人們供給了精神上令人心曠神怡的美味佳肴。經過心理學的學習使得我們的人格得以全面的完善，使我們極早彌補身上的的不足之處。

第二：學會了自我分析。

分析自我有沒有本事做心理咨詢。了解心理咨詢師應具備的素質，對自我進行確認。這主要有三方面：人格素質、專業素質、文化素質。應當強調的是，比理論和技術更重要的是咨詢師的人格魅力，他必須是心理健康、有親和力、誠信度等，因為心理工作是一項助人成長的事業，要求咨詢師既要熱情、誠懇、耐心、有適度的感情投入，還要理智，掌握分寸、擁有職業化的清醒。

分析自我有沒有信心做心理咨詢。認知信心的重要、認知你的信心有多少。因為信心問題直接影響人的情緒，也影響做心理咨詢的成效。那么，信心堅定與否，受許多因素的制約。我們有必要檢驗和反省自我是否有足夠的信心，信心不足，要分析是什么原因，如果是客觀的，還比較好克服，主觀的又來自哪方面是知經過心理學的學習培訓，讓我進一步了解了心理學這門學科的深刻含義，認為學習這門學科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自我，學好這門知識將助人也自助。

第三：調整了對“挫折”的認識。

當一個人面臨挫折時，最需要的莫過于他人的安慰、同情與關心，包括同情體貼、鼓勵安慰、供給處理問題的方法，幫忙其走出困境，處理問題，應付心理上的挫折。幫忙對方端正對于困難或挫折的認識，以此改善自身心理問題。如對新入伍的戰士，要設法使他們明白，任何人在到一個新環境都會遇到一個適應問題，能否很快適應環境是衡量一個人心理健康水平的標準之一。挫折和困難能夠促人成長，艱苦的環境能磨練人堅韌的意志。總之，檢討自我對問題或困難的看法，調整對挫折的感受，常能改變自我對困難的態度，以便用較有效的方式去處理困難。

第四：善于運用各種“資源”，做好官兵心理疏導。

要善于運用“情感資源”。要善于用情感的力量感染人。情感在心理疏導中是“催化劑”。情是開啟人們心扉的鑰匙，是溝通人與人之間的橋梁，情通才能理達。培養教育人，首先要有同志情、戰友情、兄弟情、父母情，有了這些真摯的情感，心理疏導才能有力度，才能打動人，才能感染人。這就要求心理輔導者要學會尊重人、愛護人、關心人、理解人、體諒人，要善于動之以情，曉之以理，要能夠平等待人，要做到將心比心，以情換情。

要善于運用“語言資源”。官兵感情的碰撞，心靈的溝通，離不開語言的交流，心理疏導結果如何，很大程度取決于語言的運用。良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。居高臨下的訓教與和風細雨的說服，效果迥然不一樣。要善于和學會用情真意切、生動趣味、幽默詼諧的話語化解矛盾、疏導沖突、講通道理，這樣心理疏導才能收到效果。

要善于運用“知識資源”。要運用知識去啟迪人。知識在心理疏導中是“能量劑”。腹有詩書氣自華，知識貧瘠，心理疏導就心虛乏味，講不出耐人尋味的道理。這就要加強學習，博覽群書，既要學習政治學、軍事學、社會學、心理學，又要廣泛涉獵文學藝術、天文地理等有關知識，這樣做起心理疏導才能游刃有余。

要善于運用“人格資源”。要用人格的力量去感化人，心理疏導的成功即取決于心理輔導者的心理學知識，更來自其自身的良好素質和人格魅力。人格是為人之本，為官之魂，人格是形象，人格具有感染力、凝聚力、號召力。僅有人格高尚、行為端正，才能使官兵心悅誠服、一呼百應。心理疏導才能收到預想的效果。

總之，這次培訓，對于我們來說，意義非凡，對于我們的實際工作幫忙很大，學好心理學的相關知識，可能會影響我們的一生。其實，很多時候，只要擁有基礎的心理學知識，就能夠自我排解一些困擾，如果我們能把這些知識傳播給周邊的人，也許能夠幫忙不少人自我消除心里的陰影。

作為一個剛入伍不久的消防女警官，我將不斷的提高心理學的理論知識，同時也運用到實踐中去，不斷的學習成長。

心理課心得體會（匯總21篇）篇十八

下面是一個心理體驗的例子。你可以參考一下，希望對你有所幫助。我認為作為一名大學生，心理健康意味著對生活和學習持樂觀態度。有正確的自我主體意識；能很好地控制自己，控制自己的情緒；他和同學關系融洽，融入了集體。能很好地適應環境.心理咨詢(psychologicalconsultation)是指咨詢者利用心理知識，通過詢問等方法解決心理困惑。事實上，心理咨詢是一個幫助游客再次獲得精神成長的過程。認為只有精神病患者才會去心理咨詢的想法是錯誤的。簡而言之，心理咨詢是指向有心理適應問題并正在尋找解決辦法的來訪者提供心理援助的過程。

通過這學期的大學心理學研究(二)，我對心理學知識有了一定的了解。首先，我對心理學的發展歷史有了一定的了解，然后我學到了一些關于團體活動的知識，在參加活動課的過程中我學到了很多關于生活的知識。在集體活動中，每個人都敞開心扉，積極參與集體活動，這再次體現了集體的力量。

在心理咨詢的活動課上，我意識到了人類心臟脆弱的一面。有時候心需要別人的關心。只有通過心靈交流，人們才能體會到交流的快樂。模仿我們的心理咨詢有時讓人感覺像是一場節目表演。然而，每個人真誠的心情不自禁地被感動了。這讓我第一次意識到幫助別人的快樂。

活動課是素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它能調動學生的學習熱情，活躍課堂氣氛，真正達到育人的效果。學生在真實、積極、生動和創新的活動中得到指導和啟發，以促進知行結合。在積極參與。

教學。

的過程中，學生激發了自己的情感，理解了真理，凝聚了自己的意識，形成了自己的信念，然后需要用行動來表達自己。此時，教師應該引導和鼓勵學生向外投射健康高尚的情感，并為他們提供展示行為的機會和場所。

這學期，我還參加了我們學校的心理協會，秦心港，這是一個溫暖的家庭。我們一起工作，不僅學到了很多心理學知識，還為其他學生提供了心理服務。尤其是今年的5。25項活動深深打動了我。老師和學生之間的親密對話造就了學生，我也學到了很多.在這里，我可以把我在心理學課上學到的知識付諸實踐，這樣我就可以學習和應用它了！

完成大學心理學研究(二)后，我為自己的四年大學生活、未來和職業生涯制定了初步計劃。

很明顯，心理學對我們的大學生有很大的幫助。我們可以在生活、學習和交流中運用這些知識。這門選修課是我非常感興趣的。我有一種感覺，我不是被迫專心聽課，而是不由自主地被老師吸引。可見心理學確實有它的魅力！

雖然我選修的心理學課程已經結束，但我對心理學知識的學習還沒有結束。也許心理學與我未來的職業生涯沒什么關系，但是心理學知識對我有長期甚至終生的幫助。

心理課心得體會（匯總21篇）篇十九

我認為作為大學生，心理健康是必須的。因為它有助于我們對生活和學習培養樂觀的心態，正確的自我人生觀念等等。通過這學期對大學心理的學習，首先，我對心理知識有了一定的了解，對心理學的發展史有了一定了解，在老師展開的活動中，我積極的參與到了，體會到了很多人生的知識。其實這個學期的心理健康課令我受益匪淺。我學會了如何與人共處，如何接受愛，報答愛。

我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學會寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠，因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學會的。博大深淵的心理知識讓我懂得了：你發出去的是什么，你得回來的也是什么。

在老師的講課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

心理課是實施心理素質教育的有效形式，是知識聯系實際的重要途徑。它可以調動我學習心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛。我在實實在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念，把很多錯誤的心理想法都一一解決了，進而在日常生活中更努力充實自己。

總的來說，通過這個學期的心理課，我對自己大學四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學期的心理課結束了，但心理知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的課堂，讓每個學生有更多的收獲。

親愛的老師，這個學期辛苦您了，謝謝您！

心理課心得體會（匯總21篇）篇二十

這學期我在教學之余讀了一本非常有意義、對工作特別有幫助的書《教育心理學》，書中廣泛吸收了國內外教育心理學的研究成果，集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題，其研究目的在于服務教育。通過閱讀本書，我有以下收獲：

《教育心理學》指出教育心理學研究為教育工作提供了理論基礎，教育在心理發展中起著主導作用，教育要適應受教育者的心理發展特點；分析了中小學生與成人學習的特點；強調了教師通過認真學習心理學，可以系統而全面地掌握學生認識過程的規律，使教師能夠根據小學生的年齡和心理特點，在課堂教學中采取相應的措施。作為一名教師，只有了解了這些，才能為學生創造出更適宜的學習環境，更好的提高教學效率。

1、有助于我們提高教學工作質量。

在學習活動中表現出較高的學習積極性，他們在學習中能專心致志，具有深厚持久的學習熱情，遇到困難時有頑強的自制力和堅強的毅力。因此，要提高學生的學習水平，就必須千方百計調動學生的內驅力，激發培養他們的學習動機，提高學習效果。

提高教學工作質量是科學性與藝術性相結合的工作，并不是僅僅掌握某學科的知識就能勝任、駕馭的。這就需要教師掌握并運用一些心理學原理來實施教育教學策略。比如學生在學習的過程中，他們的興趣、情緒、意志品質和最佳的學習時機，都要求教師采用最佳的手段以優化影響學生學習效果的各種因素。這時，就需要了解學生賴以進行信息加工一些主要心理過程，獲取知識和發展能力的規律，以及相關非智力因素情況。

2、有助于我們提高思想教育工作的效果。

學習過心理學的教師，就能夠掌握學生品德形成的規律，及在各種因素影響下形成的心理特點，按照共產主義的面貌來塑造一代新人，可以更有針對性地對學生因材施。也就是說，教師了解了不同時期、不同年齡學生的心理，才能助長學生的優點，矯正學生的缺點。此外，本書還提到了心理學的研究方法，如觀察法、實驗法、調查法、總結法等，可以說從理論上歸納出了研究教育心理學的具體有效的方法。

學生建立合理的目標體系和積極地學習期望，有效的激發學生的好奇心、興趣、求知欲、自尊心、好勝心、信念、理想等”。作為老師，只有了解了學生“內部動機”的作用，才能有目的、有計劃的創設某些外部條件如有效利用反饋和評價、合理利用獎勵和懲罰等活動來激發學生的學習動力，讓學生邊厭學為樂學，變被動為主動，從而有效激發他們的學習興趣，提高課堂教學效率。

羅森塔爾效應，又稱“皮格馬利翁效應”，指教師對學生的愛、關懷和期待在教育效果上所產生的一種潛移默化的作用，有助于學生學習進步，使學生更加自尊、自信、自愛、自強，激發學生的學習熱情。

教師真實的愛有助于學生智力、情感、個性的順利成長，教師的嫌惡將導致學生智力衰退、精神痛苦，所以我們要把每個學生都看作“雕像”，對每個學生都寄托期望，并給予適當的心理暗示，使學生能夠向著自己所期望的方向發展。

以后逐步緩慢。了解了遺忘的規律，科學復習和有效記憶尤其重要。我們帶領學生及時復習，合理分配復習時間，進行回憶，進行反復閱讀相結合，采用記筆記等方法，實現記憶恢復，戰勝遺忘。

教育心理學內容非常豐富，很多知識都非常專業，作為一名教師，這本書非常值得我去研究和學習，我會運用這本書里面的知識，正確運用有效的評價和適當的表揚正面引導的外因作動機的誘導，促使學生的認知興趣得到發展，形成穩定的、積極進取的人格特征。在教學過程中培養學生的整體素質，從而健全他們的人格。今后我還要繼續研讀它。

心理課心得體會（匯總21篇）篇二十一

小學生心理健康教育是實施素質教育的一項重要工作。如何培養出心理素質良好的新時代人才是學校所面臨的一個新問題，也是學生今后全面發展和有效接受完整教育的良好基礎。

1、校園主環境建設。

一流教育要有一流主環境建設，環境建設是學校心理健康首要任務。學校主環境，應以嶄新面貌出現，盡可能地體現“新穎、整潔、明亮、美麗”的風貌。

2、校園文化建設。

學校要通過開展各種藝術、文化、體育、學習名人等活動，提高學生興趣，活躍學生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關系的目的，改善學生心理環境。

3、學校校風、班風、教風、學風“四風”建設。

學生的生理、心理、智力、能力等綜合素質，在良好的校風校貌這個心理環境中能得到良好的發展。

開展心理健康教育，不只是一兩位專業教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。不僅僅需要專業的心理輔導員上好心理健康教育課，更需要其他各科教師結合本學科特點，把心理健康教育的原則、方法充分運用到教學中，兩者有機結合，確保小學生的健康成長，使學生的人格得到和諧發展。

教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他們的一言一行對學生都有較大影響。我認為為了學生的心理健康，教師還要做到：

1、教師要尊重學生。

尊重學生包括尊重學生的人格，尊重學生的勞動，尊重學生的成績，尊重學生的隱私……。

2、每一位教師在上課時都應該時刻記得幫助學生保持良好的情緒。

對學生要和藹可親，以誘發其良好情緒；善于觀察學生情緒變化，及時排除不良情緒的干擾；創造生動活潑的教育教學情境，使學生樂于學習；發現并表揚學生的優點，給予不同方式的贊許，鼓勵他們進取。

最后，引用美國斯塔頓所著的《小學生健康教育》一書中的一段話來說明：

如果孩子生活在鼓勵中，他便學會自信。

如果孩子生活在容忍中，他便學會耐心。

如果孩子生活在贊揚中，他便學會自賞。

如果孩子生活在受歡迎的環境中，他便學會鐘愛別人。

如果孩子生活在贊同中，他便學會自愛。

如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。

如果孩子生活在安全中，他便學會相信自己和周圍的人。

如果孩子生活在友誼中，他便會覺得他生活在一個多么美好的世界。