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心理學家的心理治療方法（精選19篇）篇一

心理專家表示，這種表現在心理學上稱之為“躁狂發作”，是與抑郁相反的另一種較極端的'情緒狀態。通常包括沒什么開心事，心情也特別好;說話滔滔不絕;喜歡湊熱鬧，愛表現;空前自信，愛吹牛說大話;精力充沛，有使不完的勁兒等。還有的躁狂患者表現為興奮，但愛發脾氣，點火就著。

持續時間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經過休息和娛樂即可消除。

正常的焦慮反應常有其現實原因，如面臨高考，但可隨著事過境遷而很快緩解。

多見于婦女兒童，如女性大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺、兒童可有白日夢、謊言表現。

有些辦事認真的人反復思考一些是不是得罪某個人、反復檢查門是否鎖好等情況，但持續時間不長，不影響生活工作。

很多人都將輕微的不適現象看成嚴重疾病，反復多次檢查，但檢查如排除相關疾病后能按醫生的勸告，屬正常現象。

正常人在緊張時可聽到叩門聲、呼喚聲，經確認后能意識到是幻覺現象，醫學上稱之為心因性幻覺、正常人在睡前和醒前偶有幻覺，不能視為病態。

心理學家的心理治療方法（精選19篇）篇二

郭美美炫富事件回顧：郭美玲，微博昵稱“郭美美baby”湖南人。2011年6月20日，郭美玲在網上公然炫耀其奢華生活，并稱自己是中國紅十字會商業總經理而在網絡上引起軒然大波。6月22日中國紅十字會稱“郭美美”與紅十字會無關，新浪也對實名認證有誤一事而致歉。

之前的郭美美炫富事件剛平息，近日，郭美美又在微博曬出了坐在寶馬車上的照片，并說：“為啥每次喝完酒愛往高處爬呢……因為我骨子里就傲氣，從不低頭。”同時還曬出了自戴的泰國佛像，“我戴的是和張柏芝、郭德綱同款的崇迪佛大模”，并聲稱價格昂貴，非誠勿擾。并在微博表示，心有所屬，很幸福，上傳大量火辣自拍照。

郭美美自拍照片組圖：

心理學家的心理治療方法（精選19篇）篇三

沖擊療法的基本特征包括(讓求助者持續一段時間暴露在喚起焦慮的情境之中;由于恐懼的結果不會出現，求助者的焦慮迅速減輕;可以分為現實沖擊和想象沖擊療法)。

現實沖擊療法的特點包括(讓求助者暴露在實際的恐懼刺激中、不允許求助者用不適應的行為應對)。

想象沖擊療法的特點包括(讓求助者暴露在想象的恐懼之中，可以再造創傷情境)。

沖擊療法的禁忌對象是(老人、兒童、孕婦、高血壓患者)。

沖擊療法治療協議的基本內容必須包括(咨詢師要講解沖擊療法的原理、必要時咨詢師可以強制執行治療計劃、求助者及家屬執意要求停止時，應立即終于治療)。

沖擊療法實施之前的具體準備工作包括(確定刺激物;選擇治療場地)。

沖擊療法的實施方法包括(求助者穿戴簡單、寬松;監測血壓、心電指標;每次盡量做到極限水平)。

沖擊療法與系統脫敏療法的主要區別體現在(治療程序上、原理上)。

沖擊療法中止治療的條件包括(求助者暈厥、求助者或家屬堅決要求取消治療而勸說無效、求助者休克、求助者出現通氣過度綜合征)。

心理學家的心理治療方法（精選19篇）篇四

華生(1878—1958)著名的心理學家和行為主義心理學的創始人。1894年，他進入伏爾曼大學，五年后獲得碩士學位。1900年，他又在穆爾教授的建議下到芝加哥大學攻讀博士課程，師從安吉爾和唐納森，并與1903年以《動物的教育：白鼠的心理發展》的論文獲得博士學位。后留校任教，講授心理學。在此期間，他做了大量的以動物為被試的實驗，為其行為主義觀點的形成奠定了堅實基礎。1908年，他受聘到霍普金斯大學，在此度過了其學術生涯中最輝煌的歲月，一直到1920年。此間他還接任了《心理學評論》雜志的主編。

很久以前就知道他，可是關于他的情感生活卻知之甚少。他結過兩次婚，第一次是他的女生學愛上了他，在一次考試中，她沒有答題，而是寫了一首情詩，紅著臉交給了教授，他們結婚了。第二次婚姻，也是他心理專業生涯的結束，他與她的一個研究生私通，前期起訴離婚，他也被大學除職。從此他幾乎淡出了專業心理領域，成為一名非常成功的廣告商人。但是他仍然熱愛心理專業，但是沒有大學接受他，專業期刊業不接受他的文章。他只能在一些通俗雜志上發表自己的文章，他尤其愛好兒童研究。

對于他的'命運，我很感慨。也有史家感嘆，如果華生沒有被退出心理專業領域，心理學是否會是另外一個樣子。也許他不生在那個時代，他的私情也不會成為他職業生涯的障礙。可是即使在今天，人們賦予學者的道德底線還是遠遠高于普通人的，作為大學教授，即使在今天，仍然要成為這個世界的良心。無論公私，都希望他們是榜樣。

我不能評價對錯，因為從歷史事實推斷，他很愛他的第二任妻子。哎，怎么說呢，中國古語，“英雄氣短，兒女情長。”

心理學家的心理治療方法（精選19篇）篇五

厭惡療法的基本原理并不是(操作性條件反射、嘗試一錯誤學習、超限抑制)。

內隱致敏法與經典的厭惡療法相比，其主要特點包括(運用了想象技術、用可怕或令人厭惡的形象作為厭惡刺激)。

厭惡療法的基本程序包括(確定靶癥狀、選用厭惡刺激、把握時機實施厭惡刺激)。

厭惡療法常用的厭惡刺激包括(電刺激、藥物刺激、想象刺激、其他令人不快的刺激)。

厭惡療法中施加厭惡刺激時，應注意(必須將厭惡體驗與不良行不緊密相連、厭惡體驗應與不良行為同步)。

厭惡療法對靶癥狀的要求包括(癥狀單一、癥狀具體、動作單一、動作具體)。

心理學家的心理治療方法（精選19篇）篇六

“等我有錢了，也要買lv的包包、勞力士的金表”，很多人也許說過這樣的話，名包、名表、名車等奢侈品，是很多國人夢寐以求的向往。前不久，世界奢侈品協會發布的最新報告顯示，中國的奢侈品市場消費已經達到107億美元，占全球份額的1/4，超過日本成為全球第二大奢侈品消費國。在奢侈品消費的主流人群中，25歲—34歲的年輕人占到多數。

然而，更多的普通人，特別是年輕人，往往是節衣縮食好幾個月、哪怕與家人鬧矛盾，也要購買一個名牌，愛不釋手地當成寶貝珍藏著。對于這些人來說，虛榮心可能是根本驅動力。“別人有的我就該有，沒有就會被人瞧不起，就會沒面子。”此外，還有一部分人，把奢侈品當成一種投資，希望通過這些“裝備”，達到一種心理暗示，接近自己渴望的生活狀態。就像俗話所說的“想成為什么人，先穿成什么人”。

當然，奢侈品消費并非完全不可取，如果因為對某個品牌背后的歷史、文化等情有獨鐘，挑選與自己身份、經濟實力相匹配的產品，無可厚非。但為了造勢、攀比，不吃不喝，影響自己的生活質量和健康，平添焦慮，則是自討苦吃。

心理學家的心理治療方法（精選19篇）篇七

很多人的耐心不是那么好的，所以你如果采用拖延戰術，那么就很有可能消磨掉對方的耐性，從而避開請求，，也就是說，當對方提出要求是你遲遲沒有答應，只是一再表示要研究研究或考慮考慮，那么聰明的對方馬上就能了解你是不太愿意答應的。

其實，有能力幫助他人不是一件壞事，當別人拜托你為他分擔事情的時候，表示他對你的信任，只是自己由于某些理由無法相助罷了。但無論如何，仍要以謙虛的態度，別急著拒絕對方，仔細聽完對方的要求后，如果真的沒法幫忙，也別忘了說聲“非常抱歉”。

移花接木法。

不要過于直接的對對方拒絕，你可以采取迂回的辦法，或者對此實行指東道西的交流方法，讓對方知道你要說的不。轉移話題也好，另有理由可以，主要是善于利用語氣的轉折--溫和而堅持--絕不會答應，但也不致撕破臉。

比如，先向對方表示同情，或給予贊美，然后再提出理由，加以拒絕。由于先前對方在心理上已因為你的同情使兩人的距離拉近，所以對于你的拒絕也較能以“可以體會”的態度接受。

免開尊口法。

如果因為你和對方有某些特殊的關系，無法讓你坦誠的拒絕，那么你可以采取避而不談的方法，讓對方知道你的心思。這個時候，肢體語言就派上用場了。一般而言，搖頭代表否定，別人一看你搖頭，就會明白你的意思，之后你就不用再多說了，面對推銷員時，這是最好的方法。另外，微笑中斷也是一種掩體的暗示，當面對笑容的談話，突然中斷笑容，便暗示著無法認同和拒絕。

類似的肢體語言包括，采取身體傾斜的姿勢，目光游移不定、頻頻看表，心不在焉……但切忌傷了對方自尊心。

很顯然，在人與人交流的時候，溝通的技巧的問題占著絕對的重要地位。學會如何說不，對于我們在生活中或者工作中更好的融入環境當中是很有好處的，也是搞好人際關系必不可少的。以上介紹的三種方法就是根據不同的情形所采取的不同的藝術方法，希望對各位朋友能有所幫助，從而更好的工作和生活。

心理學家的心理治療方法（精選19篇）篇八

1、善于自我調節，有張有弛：

對于工作過于緊張。過于繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關系，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率，預防神經衰弱。

2、正確認識自己：

自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費盡心機都是不好的，容易導致神經衰弱。

3、培養豁達開朗的性格：

如何預防神經衰弱，自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無難事，只怕有心人。只要你對培養良好的性格有心有意，良好的性格自然會對你有情有義。

4、提倡顧全大局：

注意地方。

心理學家的心理治療方法（精選19篇）篇九

寬容的心態是以寬闊的胸懷和包容的心態，去面對人和事。“事在人為，休言萬般皆是命;境由心造，退后一步自然寬。”寬容不僅是一種人與人和諧相處的素質，一種時代崇尚的品德，更是吸納他人長處充實自我價值的良好思維品質。

他們艱苦奮斗，執著追求，為了失業努力拼搏，其成功還因為他們有仁慈寬厚的心胸。

寬容是一種品格。學會寬容，可以使人心胸開闊，當被人誤解時，或誤解別人時，寬松會讓時間來撫平一切，調和一切。寬容大度，能夠人世間的酸甜苦辣，化解所以恩怨是非。

心理學家指出：適度的寬容，對于改善人際關系和身心健康都是有益的。寬容可以有效防止事態擴大而加劇矛盾，避免產生嚴重后果。

大量事實證明，不會寬容別人，亦會殃及自身。過于苛求別人或苛求自己的人，必定處于緊張的心理狀態之中。

由于內心的矛盾沖突或情緒危機難于解脫，極易導致機體內分泌功能失調，引起體內一系列劣性生理化學改變，造成血壓升高、心跳加快、消化液分泌減少、胃腸功能紊亂等，并可伴有頭昏腦漲、失眠多夢、乏力倦怠、食欲不振、心煩意亂等癥候。

寬容，意味著你不會在患得患失。

寬容包括對自己的寬容。只有對自己寬容的人，才有可能對別人也寬容，人的煩惱一般來源于自己，即所謂的畫地為牢、作繭自縛。

電視劇《成長的煩惱》將的都是煩惱之事，但是他們對兒女、鄰居寬容，最終都把煩惱化為捧腹的笑聲。

蕓蕓縱生，各有所長，各有所短。爭強好勝失去一定限度，往往受身外之物所累，失去做人的樂趣。只有承認自己某些方面不行，才能揚長避短，才能不使嫉妒之火吞噬心中的靈光。

寬容地對待自己，就是心平氣和的工作、生活。這種心境是充實自己的良好狀態。充實自己很重要，只有準備的人，才能在機遇到來之時不失之交臂的遺憾。

知雄守雌，淡泊人生，是耐住寂寞的良方。轟轟烈烈固然是進取的寫照，但成大器者，絕非熱衷于功名利祿之輩。

俗語有“宰相肚里能撐船”之說。古人與人為善之美、修身立德的諄諄教誨警示于人。

如果一事唐突，便種下禍根;一個壞印象，便一輩子倒霉，這就說不上寬容，就會被百姓稱為“母雞胸懷”。

真正的寬容，應該是能容人之短，又能容人之長。對才能超己者，也不嫉妒，維求“青出于楠而勝于藍”，熱心聚賢，甘做人梯。這種精神將為世人稱道。

寬容的過程也是“互補”的過程。別人由此過失，若能予以正視，并以適當的方法給予批評和幫助，便可避免大錯。自己有了過失，亦不必灰心喪氣，同樣也應該吸取教訓，引以為戒。

人生的道路曲折而漫長，在人生的路上，我們會遇見許多的挫折與困難，也會遇見許多的誤解與不快，這時候我們要學會寬容。

古人云：乾坤以有親可久，君子以厚德載物。

寬容是一個有涵養的人最基本的道德基礎，也是一個人卓越胸懷的人格力量的體現。

寬容是一種心境，是一個隨和的人的快樂之所在。世間并無絕對的好與壞，世間也并非所有的錯誤都是存心所為。一個人要有清濁并容的雅量，用一顆寬松的心去解釋別人原諒別人，才有可能不為身外之物所累，才會長久的心態恬靜而愉悅。

寬容是一種博大。博大的心不會患得患失，博大的心可以包容人世間所有的喜怒哀樂。博大的心能容下多少誤解變回贏得多少朋友。

寬容是成熟的標志，是氣度的體現。學會寬容，你的心會大很多，你的世界也會開闊許多。心有多寬，路有多長。

寬容是一種品格。

學會寬容，可以使人心胸開闊，當被人誤解時，或誤解了別人時，寬容會讓時間撫平一切，調和一切。“山重水復疑無路”時，學會寬容，便“柳暗花明又一村”。

海之所以博大深沉，是因為海具有寬容的品格。孕育生命的海昭示：寬容一切，才能孕育一切;孕育一切，才能征服一切。寬容是海！

大地之所以廣闊無垠、生長萬物，是因為大地能夠敞開寬容的胸懷，讓春秋冬自由來去，讓季節的畫筆任意涂抹。寬容是胸懷。

“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”這便是寬容的空間。

寬容不是牢騷，但容得下牢騷。牢騷不是寬容，“牢騷太勝防腸斷，風物長宜放眼量。”

寬容不是嫉妒，但可以容得下嫉妒。嫉妒不是寬容，嫉妒使人變得卑劣。

寬容不是懦弱。懦弱者不會寬容，懦弱者害怕外來勢力，拒絕自我，排除異己。

寬容不是忍讓。忍讓是無可奈何的，忍讓是一種苦痛，忍讓是一種悲哀。

寬容不是躲避。躲避現實者虛擬空門，宣揚物我皆空。

寬容是一種涵蓋萬物的力量。寬容“以靜制動”，“以柔克剛，剛柔并濟”。

寬容是智慧。寬容是進取。學會寬容，人與人之間便會多幾分理解，多幾分感激。學會寬容，人世間便會多幾分溫暖多幾分愛。

學會寬容，做一個品格高尚的人！

心理學家的心理治療方法（精選19篇）篇十

很多人的耐心不是那么好的，所以你如果采用拖延戰術，那么就很有可能消磨掉對方的耐性，從而避開請求，，也就是說，當對方提出要求是你遲遲沒有答應，只是一再表示要研究研究或考慮考慮，那么聰明的對方馬上就能了解你是不太愿意答應的。

其實，有能力幫助他人不是一件壞事，當別人拜托你為他分擔事情的時候，表示他對你的信任，只是自己由于某些理由無法相助罷了。但無論如何，仍要以謙虛的態度，別急著拒絕對方，仔細聽完對方的要求后，如果真的沒法幫忙，也別忘了說聲“非常抱歉”。

移花接木法。

不要過于直接的對對方拒絕，你可以采取迂回的辦法，或者對此實行指東道西的交流方法，讓對方知道你要說的不。轉移話題也好，另有理由可以，主要是善于利用語氣的轉折--溫和而堅持--絕不會答應，但也不致撕破臉。

比如，先向對方表示同情，或給予贊美，然后再提出理由，加以拒絕。由于先前對方在心理上已因為你的同情使兩人的距離拉近，所以對于你的拒絕也較能以“可以體會”的態度接受。

免開尊口法。

如果因為你和對方有某些特殊的關系，無法讓你坦誠的拒絕，那么你可以采取避而不談的方法，讓對方知道你的心思。這個時候，肢體語言就派上用場了。一般而言，搖頭代表否定，別人一看你搖頭，就會明白你的意思，之后你就不用再多說了，面對推銷員時，這是最好的方法。另外，微笑中斷也是一種掩體的暗示，當面對笑容的談話，突然中斷笑容，便暗示著無法認同和拒絕。

類似的肢體語言包括，采取身體傾斜的姿勢，目光游移不定、頻頻看表，心不在焉……但切忌傷了對方自尊心。

很顯然，在人與人交流的時候，溝通的技巧的問題占著絕對的重要地位。學會如何說不，對于我們在生活中或者工作中更好的融入環境當中是很有好處的，也是搞好人際關系必不可少的。以上介紹的三種方法就是根據不同的情形所采取的不同的藝術方法，希望對各位朋友能有所幫助，從而更好的工作和生活。

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心理學家的心理治療方法（精選19篇）篇十一

那時，散學典禮剛剛結束，靜等學期末的最后一次會議，此時，辦公室外面來了一位找我的家長，出去迎接，看到了一張喜悅之情溢于言表的家長，她真誠地對我說：“老師，太開心了！孩子這次的數學成績是班上的第一名，作為家長，這一學期明顯感覺孩子對數學學習有了很大的興趣，回到家寫作業時都是先完成數學作業，原來對數學不自信，數學作業都是放在最后才寫的！”

聽著家長的這些由衷的心里話，我也按捺不住激動的心情，腦海中在細細梳理教學中的點滴，難道是那次對他作業的肯定，提升了他的自信？那一次，批改到孩子的家庭作業時，看到他的解決問題思維很獨特，思路也很清晰，忍不住在此題的旁邊洋洋灑灑寫下了我的贊美之詞“聰明的孩子，此題的解答很獨特，思路也很清晰哦！”這次肯定后的結果便是孩子很認真地對待后面每一次的家庭作業，所以，作業本中也多了我一次次對他的欣賞和肯定！

還是因為他在班上不自信地回答問題時得到了我的鼓勵“敘述完整，邏輯思維清晰！”自此后，我便也看到了一次次堅信地舉起的小手。原因不得而知，但我確信，一次次的贊賞和肯定激發了他的潛在力量，讓他一點點有了自信，對數學學習有了更大的`興趣，能夠在學期末的綜合測試中脫穎而出！

卡耐基說：“要改變人而不觸犯或引起反感，那么，請稱贊他們最微小的進步，并稱贊每個進步！”是啊，一次次欣賞，便在學生的心田種下一粒粒自信的種子，種子在心中慢慢萌芽，生長，直到最終地綻放！

羅丹說“對于我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發現。”那么，就讓我在今后的教學中，對每個學生都能多一點欣賞的眼光，讓每個學生都能最大程度地美麗綻放！

因為，綻放，只為了你的欣賞！

心理學家的心理治療方法（精選19篇）篇十二

根據中國傳統醫學的觀點，神經衰弱的患者可依照不同情況，選用以下食療方法調理。

肝火上升型癥狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。此類患者可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。

氣血兩虛型癥狀心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沉細弱。此類患者可選用具有健脾益氣、補血養心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及制品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。

心腎不交型癥狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細數。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。

神經衰弱之成因眾多，病程較長，患者應解除煩惱，樹立信心，并根據各自體質積極進行適當的體育鍛煉。同時，應選用必要的藥物，對癥治療。

此外，還可選用以下食療保健驗方：

天麻燉雞。

材料：母雞1只(重約1500g)，天麻15g，水發凍菇50g，雞湯500g，調料適量。

烹制方法：將天麻洗凈切片，放入碗中，上籠蒸10min取出。雞去骨切成小塊，用油氽一下，撈出。蔥、姜用油煸出味，加入雞湯和調料，倒入雞塊，用文火燜40min，加入天麻片，再燜5min，勾芡，淋上雞油。

食法、食量：佐餐或單食均可。

功能：平肝息風，養血安神。

小技巧：偏方。

1：睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會很快入睡。

2.睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。

3.睡前，將1匙食醋對入冷開水中飲用能助睡。

4.百合15克，與粳米、糯米各50克，共煮成粥，加適量冰糖食用。

5.鮮百合50克，用清水浸一晝夜，與冰糖合炒食用。

6.取生熟棗各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。

8.取洋蔥100g切片，浸泡在600ml燒酒中，1星期后取出。以洋蔥酒10ml，牛奶90ml，雞蛋1個，蘋果半個榨汁。調和后，于睡前30分鐘飲用。

9.萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神作用。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟，睡前喝湯，有助眠功效。

10：用三七花泡水喝，安神有助于睡眠。

11.一杯酸奶，一個香蕉，每晚睡前食用。此方對半夜不能入睡的患者尤為有效，飲用后可使患者血糖升高，快速入睡。

12.啤酒半瓶，每晚睡前半小時飲，連飲數周，可著枕即睡，通宵熟睡。

13.牛奶煮蛋黃，可治“虛煩不眠”之癥，效果良好。

14.小米100克，加水煮成粥，加白糖適量調服，睡前半小時進食1小碗，能使人迅速發困、安眠入睡。

15.大棗、大米兩味同煮粥食用，每晚適量食用，催眠作用很好。

花生葉湯。

取鮮花生葉適量，煎水取汗睡前服。7天為1療程，多見效于第2-3個療程中。適用于肝火上炎型及心腎不交型患者。

蓮心湯。

取蓮子心30枚，放鹽少許，水煎，每晚睡前服，連服10天。適用于肝火上炎型、心腎不交型患者。

酸棗仁湯。

取酸棗50克，水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用于心腎不交型患者。

薏仁紅棗粥。

取糯米、薏苡仁各50克，紅棗10枚，加水共煨粥。日服2次，連服10天。適用于心腎不交型患者。

合歡葉湯。

取合歡葉100克，每晚水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用于心腎不交型患者。

杞葉炒豬心。

五味子湯。

二味豬腦湯。

取豬腦1個，懷山藥50克，枸杞15克，洗凈后同放入鍋中，加適量清水，食鹽、蔥、姜，煨熟即成。適用于神經衰弱。

拌豬腦。

將豬腦100克泡入清水中，剔除血筋洗凈，瀝水后加適量黃酒、蔥、姜，入屜用旺火蒸20分鐘左右取出，涼后加入芝麻油10克，醬油、蒜泥各適量，拌勻即成。適用于神經衰弱。癥見失眠、多夢、記憶力減退、頭昏、乏力。

蓮子百合豬肉湯。

取蓮子、百合各30克，與瘦豬肉絲250克加水共煨湯，肉熟后調味即成。適用于神經衰弱。癥見心悸、失眠、頭昏、遺精等。

有此一說：吃豬蹄可治神經衰弱。

豬蹄中的膠原蛋白由眾多的氨基酸組成，而其中每三個氨基酸中就有一個甘氨酸。食入豬蹄后，膠原蛋白在人體小腸中可被轉化為大量的甘氨酸，這些氨基酸不僅能在體內參與合成膠原，而且它在大腦細胞中是一種中樞神經抑制性遞質，對中樞神經有鎮靜作用。因此食用豬蹄有利于減輕中樞神經的過度興奮，對焦慮及神經衰弱、失眠等有改善作用。人們還發現，有的人小腿麻木，還有某些藥物引起痙攣現象，常喝豬蹄湯也有一定的治療和緩解作用。

但應注意，因豬蹄油脂過多，動脈硬化及高血壓患者少食為宜，如素有痰濕陰滯、消化不良者也應慎用。

心理學家的心理治療方法（精選19篇）篇十三

3、插破你的心臟，砍下你的頭顱，我發現我做了一件對的事，我學會殺人了，插破我的心臟，砍下我的頭顱，我又做了一件對的事情，我被人殺了。

5、私刑其實是對于社會不公和制度不全的，因為法律和規條無法給予他應有的懲罰，而人民就決定以自己的戒律執行刑罰。

6、有時，太愛也是一種壓力！

7、不要太把自己當回事兒，也不要不把自己當回事兒。所有都是一個度，中華文化就是博大精深！

8、我不想聽到有人問我：你是怎么知道這件事的？但是你可以說：你知道了又能怎樣。

9、越想要離開某個地方，這最后時光的工作就做得越好。

13、做成了的自己，心上人也不一定會動心。攤子上掛著的五花肉，可別人喜歡吃狗肉。

14、有的人說他不怕死，而是覺得不值得死。其實大多數怕死的人都是覺得死了不值才怕死。

15、真正的要告訴大的：從來不會告訴你這個是對的，那個是錯的，它只會引導你去了解你自己，接受自你自己，以及你怎樣發展出自己的潛能和特質等等。尊重每個生命的差異，鼓勵每個人去發掘出自己的潛能和特質。

16、每個人管好自己的生活就是在給宇宙輸送正能量。

17、“不以物喜，不以己悲”更多時候不過是我們的臺詞或抒發心情的一種借口或工具。從角度來說，“喜怒哀懼”是人類最原始和基本的情緒，而情緒總是那樣強大，很多時候由不得人做主。

18、原始心理本能好像是一個魔咒，當你不知道它的時候，它會在無意識處控制你，而一旦你把它暴露在陽光下，它的法力就會大大削弱。

19、男性內心多半有一種潛藏的恐懼，生怕自己被吸回母性的控制中，無法動彈。

20、一個真正理性的人，必定懂得用感性的手段來化解難題。注意，不是解決，而是化解。因為他清楚地知道，理性思維有太多局限，而人是有靈性的動物，需要被感化。

21、天下無易境，天下無難境；終身有樂處，終身有憂處。

22、我們渴望成長而產生空洞，我們用非我的東西填補，我們逐漸認為填充物才是真實的自己，現在他們開始反過來占據我們，真實的自己被我們丟了。當你把成長空洞換成錢、愛情、關系、認同、自尊，再填上年代時間地點姓名，就構成了世間各種的悲劇故事。

23、生活太理性，沒有象征性的存在，一切都是平凡的，這就是我們患神經癥的原因。我們只是厭煩這一切，并因此想要感覺。我們甚至想要世界末日，想要外星人，想要金融危機，或是來一場戰爭。當有一場戰爭，我們會感到高興，會說“感謝上帝，現在某些東西將要發生了，某些比我們自己強大的東西要發生了。”

24、人生這條路說容易也容易，說艱難也艱難，你對外界的需求越少，就越有可能活的自如和安詳。只有這樣，你才能隨時邊緣化自己，隨時被他人邊緣化。唯有這樣，我們才有可能趨近隨心所欲的自己。

25、教育的一大秘訣就是把虛榮引到適當的對象上來。

26、走心或走腎根源都是走眼或者走了眼。

27、你把笑話當真話說，我還是把笑話當做笑話聽。

28、微笑，只是一個弧度，對誰都能做出。

29、記憶我可以忘掉，但我的記性就是很好。

30、就算命運不公平，你也不該放棄努力！

33、把自己最不缺的東西給最缺這東西的人，這很難實現；把自己最缺的東西給最不缺這東西的人，這很沒意義；你只能把你缺的東西給同樣缺這東西的人，這才能體現出點什么。

34、放棄百分百做不到的事情要果斷，繼續百分之一可能做到的事情要堅毅。

35、男人覺得現在的女人不賢惠，女人覺得現在的男人不靠譜。

37、誰小時候都聰明，那是天生的本能和無意識的潛能，跟高考能不能上一本沒關系。

38、順道朋友，同路時的確是真心。

39、表白的作用是捅破一層窗戶紙，而你現在面對的是要拆掉一堵墻。

40、土壤越豐富，耕耘的失敗就越不可原諒。——歐文·亞隆《當尼采哭泣》。

44、毀掉婚姻總好過被它所毀。——歐文·亞隆《當尼采哭泣》。

45、孤獨只存在于孤獨之中，一旦分擔，它就蒸發了。——歐文·亞隆《當尼采哭泣》。

46、成為自己的存在——歐文·亞隆《當尼采哭泣》。

51、沒有人可以無私到忘記自私。

52、熟人對你以后的評價簡單得很：“撈不撈得吃，吃得香不香，嫁不嫁得好”。誰管你夢想是當作還是王八。

53、裝快樂是表示不了不傷心的，只有表現出有一點點難過，才能表示出不傷心。

54、三個人所傳的謠言與三個人所說的事實給人的可信度一樣。

56、一切應激反應，都是為了維持、恢復或重建心理動態平衡。

58、一切生理問題都會導致心理問題，而一切心理問題都會導致生理問題。

59、我感謝這個變化的時代，我要感謝許多人的背離，因為你們的背離，才造就我現在無比強大的內心。

1、任何科學上的雛形，都有它雙重的形象：胚胎時的丑惡，萌芽時的美麗。雨果。

3、什么知識最有價值？一致的答案就是科學。斯賓塞。

5、人們喜歡獵奇，這就是科學的種子。愛默生。

9、對全人類來說，只有一種共同利益，那就是科學的進步。圣西門。

10、科學本身就有詩意。斯賓塞。

12、我們在享受著他人的發明給我們帶來的巨大益處，我們也必須樂于用自己的發明去為他人服務。——富蘭克林（美國）。

13、我的人生哲學是工作，我要揭示大自然的奧妙，為人類造福。——愛迪生（美國）。

14、我平生從來沒有做出過一次偶然的發明。我的一切發明都是經過深思熟慮和嚴格試驗的結果。——愛迪生（美國）。

15、前進是生活的法則，不然人就不能稱作為人。勃郎寧。

16、一切推理都必須從觀察與實驗得來。——伽利略（意大利）。

17、要學會做科學中的粗活。要研究事實，對比事實，積聚事實。——巴甫洛夫（俄國）。

18、我的那些最重要的發現是受到失敗的啟示而作出的。——戴維（英國）。

19、感謝上帝沒有把我造成一個靈巧的工匠。我的那些最重要的發現是受到失敗的啟發而獲得的。——戴維（英國）。

21、對搞科學的人來說，勤奮就是成功之母。——茅以升（中國）。

22、運動是一切生命的源泉。——達?芬奇（意大利）。

23、科學的基礎是健康的身體。——居里夫人（法國）。

24、沒有僥幸這回事，最偶然的意外，似乎也都是有必然性的。——愛因斯坦（美國）。

心理學家的心理治療方法（精選19篇）篇十四

1、我們每個人都有不一樣程度的自卑感，因為我們都想讓自我更優秀，讓自我過更好的生活。

2、法國教育家盧駿曾經說過：自信心對事業簡直是一種奇跡。有了它，你的才干便可以取之不盡，用之不竭;一個沒有自信的人，無論他有多大的才能，也不會抓住一個機會。

3、銅錢所啟示我們做人的道理就是外圓內方。方就是做人的正氣，具備優秀的品質；圓，就是處事老練、圓通，善用技巧。

4、人的一生就是一個學習愛自己的旅程。只有先學會了愛自己，才能把愛延伸給旅程中遇到的每一位。

9、創造力是每一個人都有可能發展的一種本事。把創造力限制在少數科學家文學家和藝術家的多產創作上是一種陳腐的觀念。……創造性是每一個人作為人類的一員都具有天賦潛能，它和心理健康的發展密切相關，在心理健康發展的條件下，人人都能夠表現出創造性。

10、不滿是向上的車輪，唯有不滿，才有追求；唯有不斷地追求，才能不斷地進步。（魯迅）。

11、貪婪是一種會給人帶來無限痛苦的地獄，它耗盡了人力圖滿足其需求的精力，可并沒有給人帶來滿足。

12、沒有所謂玩笑，所有的玩笑都有認真的成分。

13、江河所以成為百谷王者，以其善下之，故能為百谷王。（老子）。

14、老師也是人，老師也有喜、怒、哀、懼，但是我們只要作為老師，面對學生，我們的所有的喜、怒、哀、懼都要為了我們所面對著的學生。

15、好的木材并不在順境中生長；風越強，樹越壯。——馬里歐特。

16、所有口述手寫的辭句中，最悲哀的就是“本來能夠？”——惠蒂爾。

18、世界上沒有走不通的路，只有你自己不敢走的路。

19、每個人都期望自我變得重要有價值，但如若不能搞懂個人的成就建立在對他人做出貢獻的基礎之上，那就太容易走上歧途。人的夢想和行為，同樣遵從這一原則：對于他人有意義的，才能算是意義。

20、愛孩子這是連母雞也會做的事情，但是要善于教育他們——這卻是需要才能和廣博的知識的偉大事業。(高爾基)。

22、青少年學生沒有早戀，只有初戀。初戀是人類最美好的、最純潔的、最浪漫的……是最值得人類用最美好的語言來表達的人類最美好的情感。

24、精神健康的人，總是努力地工作及愛人。只要能做到這兩件事，其它的事就沒有什么困難。

25、一個人的成功，只有百分之十五是依靠專業技術，而百分之八十五卻要依靠人際交往、有效說話等軟科學本領。

26、真正的理想決不是某種居于個人之上的神秘力量，它是無條件肯定自我的一種有力表現。凡是違反了肯定自我這一原則的任何理想，都被證明并不是一種理想，而只是一種病態的目標。

29、美國人本主義心理學大師馬斯洛說，自我實現是我們的最高需要。

31、把好的感覺同某一事物相聯系的方法是在不強迫的情況下，改變人行為的最有效的方法。

32、用記憶來代替思考，用背誦來代替鮮明的感知和對現象本質的觀察——這是使兒童變得愚鈍，以至最終喪失了學習愿望的一大弊端。（蘇霍姆林斯基）。

33、人生有兩大杯具：一個是沒有得到你心愛的東西；另一個是得到了你心愛的東西。

34、孤獨并不是來自身邊無人。感到孤獨的真正原因是因為一個人無法與他人交流對其最要緊的感受。

心理學家的心理治療方法（精選19篇）篇十五

1、一位著名的心理學家說：父母讓孩子把所有的感情--用心的和消極的--都表達出來，是送給孩子最好的禮物。

6、凡是內心能夠想到堅信的，都是能夠到達的。——napoleonhill。

7、人生最先應當理解的教育就是愛的教育。

8、智者不只發現機會，更要創造機會。——培根。

10、好的木材并不在順境中生長；風越強，樹越壯。——馬里歐特。

13、若能一切隨他去，便是世間自在人。

14、活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。

16、感謝上蒼我所擁有的，感謝上蒼我所沒有的。

18、一個好的教師，是一個懂得心理學和教育學的人。——蘇霍姆林斯基。

19、不是某人使我煩惱，而是我拿某人的言行來煩惱自己。

20、寧可自己去原諒別人，莫讓別人來原諒你。

21、人與人之間過多的猜疑和防備是不必要的社會運行成本，是自己折騰自己，并最終使自己喪失幸福。

22、事臨頭三思為妙，怒攻心一忍最好，退一步海闊天高。

23、人在困境、險境、絕境時最需要別人幫助，因此**之美真是功德無量。

24、常見到以德報德和以怨抱怨，而高尚的人能以德報怨，缺德的人才以怨報德。

25、有人說，明知道幫助別人肯定有滅頂之災，還去幫助別人的人是一等人；明知道幫助別人可能有滅頂之災，還去幫助別人的人是二等人；明知道幫助別人對自己沒有什么損失，去幫助別人的人是三等人；明知道幫助別人自己會得到些好處，小幫主會換來大幫助，才去幫助別人的人是四等人；不幫助別人的人是五等人；給別人添小麻煩的人是六等人；去坑害別人的人是七等人。

26、山西喬家大院的對聯——“讀書即未成名究竟人品高雅，修德不期獲報自然夢穩心安”

27、誰能夠準確把握住不做什么和做什么這條人生底線，誰就能夠站穩腳跟，這也是人生浮沉的分界線，事業成毀的關鍵點。

28、有人說，要學會交往，因為缺乏交往的生活是一種缺陷；但是也要學會獨處，缺乏獨處的`能力，耐不住寂寞，離開人就活不下去，也是一種災難。

29、人生只有三天，活在昨天的人迷惑；活在明天的人等待；活在今天的人最踏實。

30、不要生氣，不要失望，不要欣喜若狂，一切都會過去。

一句簡單的話，卻說盡了人生的歷程。無論悲喜，無論成敗，無論聚散……一切都會過去，所以從容、平靜的生活吧！

31、一些道理想通了就是天堂，想不通就是地獄。

33、富足人生是忙世人之所閑，閑世人之所忙。

34、有人說，抱怨的人不見得不善良，但是往往不受歡迎。

35、有人能騙你一次，可恥在他；但是他若能騙你兩次，可恥在你。

36、不要在失敗是才想起別人的忠告，不要在失去之后才想起珍惜。

37、機會像一個小偷，他來到時無聲無息，走了時你卻損失嚴重。

38、該堅持時就堅持，以不變應萬變；該改變時就改變，以萬變應不變。

39、眾聲沸騰不一定就是民主。

40、偉人改變環境，能人利用環境，凡人適應環境，庸人不適應環境。

心理學家的心理治療方法（精選19篇）篇十六

1.一位著名的心理學家說：父母讓孩子把所有的感情---積極的和消極的---都表達出來，是送給孩子最好的禮物。

2.法國教育家盧駿曾經說過：自信心對事業簡直是一種奇跡。有了它，你的才干便可以取之不盡，用之不竭；一個沒有自信的人，無論他有多大的才能，也不會抓住一個機會。

3.美國心理學家曾對150名很有成就的人的性格進行過研究，發現他們都具有三種優秀的品質：一是性格上具有堅韌性；二是善于為實現自己的目標不斷進行成果的積累；三是很自信，不自卑。

4.一切都不會發生，除非你先有夢想。卡爾--散勃格。

5.贊揚,肯定和親切的態度,提高孩子的自我感知;批評,指責和冷漠的態度,降低孩子的自我感知.

6.人生最先應當接受的教育就是愛的教育。

7.心中有愛,才能發現愛,才能發現“棒”的孩子,如同情人眼里出西施。

8.人人都需要贊美,需要被認可；大人如此,何況孩子。只是發現孩子的優點和長處還不夠,還要毫無吝惜地把你的贊美表達出來。調動孩子最好的辦法就是:給予他們贊美,告訴孩子－他是最棒的!

9.不要當眾批評孩子,這種方式嚴重傷害孩子的自尊心。真正有效的方法是:當眾表揚,背后批評.

10.父母不愛,不表現愛,或不表現足夠的愛,一定會在不同程度上造成孩子的心理障礙和缺陷。

11.人的心理障礙給一個人一生的困難,遠遠大于一般的身體缺陷帶給人的困難。

12.如果有健康的心態,一個坐輪椅的人能生活得快樂幸福;可一個四肢健全而心理健康受到嚴重損傷的人,卻只能痛苦地茍延殘喘.

13.經過調查:父母100次管教中,孩子獲益的不到5次。

14.孩子需要做人的尊嚴,。孩子是情感上最脆弱,最經不起打擊的人.。孩子比大人能忍,并不是他們不氣憤,而是他們深知自己的無能為力.

15.良言一句三冬暖;惡語傷人六月寒。大人的話能造就人,也能毀掉人.。如果父母管教的目的是造就人,那么就不要打罵孩子.

16.遷就孩子不是真正的愛，而是害。如果您想培養一個無賴，那就盡情地去“放縱”他，“遷就“他；如果您想培養一個很棒的孩子，那么面對孩子起初的不合理要求，你就要堅持用愛的原則，愛的理由拒絕他。

17.愛是無條件的，非功利性的。健康，完美和人道的愛，不能因為孩子有出息，給自己增光而愛。

18.西方人愛子哲學：我最幸福的時光就是我與孩子在一起的時光。我的孩子給我力量，使我渡過難關。有了孩子后才真正知道什么是愛，孩子使我的生活充滿陽光。

19.人的一生就是一個學習愛自己的旅程。只有先學會了愛自己，才能把愛延伸給旅程中遇到的每一位。

20.把好的感覺同某一事物相聯系的方法是在不強迫的情況下，改變人行為的最有效的方法。

心理學家的心理治療方法（精選19篇）篇十七

2、人的心理障礙給一個人一生的困難，遠遠大于一般的身體缺陷帶給人的困難。

3、夫妻之間，情人之間，親子之間必須睜一眼，閉一眼。

4、如果一個人真正值得大家去稱贊，就根本沒有必要去自大，否則就是淺薄了。吹牛，自負，自夸自大，倨傲等等，這些實際上是對未能成功或者徹底失敗心態的一種掩飾。相反，謙恭表現了一個人對成功的信心。

5、清醒的時候讓自己讀些需要集中精力才能讀懂的書，而疲倦的時候讀些不必費多少心思的輕松讀物。

6、能將模糊不清的困難變成精確具體的形式，這是一種很重要的思考能力。當你不知道一個問題的答案時，很多情況下是因為你沒有將這個問題表述清楚。你應該去研究，并嘗試用各種不同的方法去表達它；或者，如果面臨一個結構復雜的問題，把這個復雜的問題分成若干簡單的問題，知道解決這些問題為止。

9、所有口述手寫的辭句中，最悲哀的就是“本來可以?”——惠蒂爾。

10、父母不愛，不表現愛，或不表現足夠的愛，一定會在不同程度上造成孩子的心理障礙和缺陷。

11、當一個人專注做事的時候，他就會忘記自己忘掉附加在自己身上的太多是非。并且，過分計較自己利益的習慣會成為自己事業的阻力。

13、獨身生活方式可能有其方便之處，但假若一個人不能超越這種生活方式，就會導致情緒和個人滿足感發展的嚴重滯后。

14、心理學的達克效應告訴我們：無知比知識更容易造就自信：這就意味著我們不僅可以利用達克效應來避免因為缺乏知識信息而造成的盲目的行動，同時也可以利用其來開始一項新的挑戰——簡化問題，立即行動。

15、經過調查：父母100次管教中，孩子獲益的不到5次。

16、有愛情沒有成為夫妻是人生一大遺憾。

17、應當有幾本最深知的書，就好像自己應該有幾個最知心的朋友一樣。應當養成廣泛閱讀興趣，只有這樣才能擴大自己的視野，深化自己的人生觀，同時培養開放的態度。

19、從某種程度上說，發怒就是對別人承認自己的錯誤或者源于對事件的無力感，只有冷靜，沒有什么比冷靜更能挫敗憤怒了。

20、想象一下，十位最有名望的畫家齊聚一堂，圍繞著一張圓桌坐下，一起對擺在圓桌當中的一個蘋果進行素描，結果會如何？一定是每一個人畫出來的蘋果都不一樣，因為每個人看蘋果的角度都不相同——固執的認為自己對待事物的看法是正確的，對他人的看法采取封閉態度，只能局限自己——因此多聽比多說重要。

22、老師也是人，老師也有喜、怒、哀、懼，但是我們只要作為老師，面對學生，我們的所有的喜、怒、哀、懼都要為了我們所面對著的學生。

24、你的所有問題不可能都有答案。但是，只要你堅持問，總有一天，他會把你引向最重要的問題。但是也要注意提問的藝術，這里包括了場合，對象和方式。

25、高效能人士都會集中精力各個擊破，而不是進行多項任務，一次試圖做好幾件事，這是個不良的習慣。

26、從積極的方面訓練你的大腦，原則一：在嘗試所有可以解決的方法之前，沒有輕易放棄。而且，深信每個問題都有可能得到解決。

27、認識自己，才能幫助別人。

29、好的木材并不在順境中生長；風越強，樹越壯。——馬里歐特。

30、真正的理想決不是某種居于個人之上的神秘力量，它是無條件肯定自我的一種有力表現。凡是違反了肯定自我這一原則的任何理想，都被證明并不是一種理想，而只是一種病態的目標。

33、在生活和工作中，如果你應為瑣碎的事情而急躁發怒，這時，你最好先去休息一下，或者出去旅游一段時間，到一處環境優雅的地方，或者找出令你急躁的原因，并想辦法解除他或進行補救。

35、與人交流合作要學會換位思考。首先，要有一個寬廣的胸懷，在被他人誤解時，不要為自己爭辯和鬧情緒，而是要實際行動證明自己；其次，要有大局意識，多從對方角度考慮，主動誠懇的接受批評；再次要有自我批評的勇氣；同時，還要善于開誠公布的交流，彼此增進了解。

36、一切都不會發生，除非你先有夢想。卡爾——散勃格。

37、把好的感覺同某一事物相聯系的方法是在不強迫的情況下，改變人行為的最有效的方法。

38、沒有過不去的山、沒有過不去的坎，干嘛跟自己過不去。

39、學生說的都是真話，但不一定是真實的話。

40、不要當眾批評孩子，這種方式嚴重傷害孩子的自尊心。真正有效的方法是：當眾表揚，背后批評。

41、凡是內心能夠想到、相信的，都是可以達到的。——napoleonhill。

43、人生最先應當接受的教育就是愛的教育。

44、讓別人知道你和他們有著相同的興趣，對于保持良好的關系至關重要。如果你在談話時總愛夸夸其談，就會引起被人討厭；如果你談論的是對方感興趣的話題，拉近彼此之間的距離就容易多了。

45、習慣性怨恨會導致自憐，而自憐是一個人能夠養成的最壞的情緒習慣。當這些習慣變得根深蒂固時，不自憐的話就會覺得不正確。有心理學研究發現，這種人只有在自己處于悲慘境地時才會感覺良好。

46、提問可以將你引向謙虛的學習和理性的分析，也可以將你引向傲慢的批判。

47、法國教育家盧駿曾經說過：自信心對事業簡直是一種奇跡。有了它，你的才干便可以取之不盡，用之不竭;一個沒有自信的人，無論他有多大的才能，也不會抓住一個機會。

49、孩子需要做人的尊嚴，。孩子是情感上最脆弱，最經不起打擊的人……孩子比大人能忍，并不是他們不氣憤，而是他們深知自己的無能為力。

50、人人都需要贊美，需要被認可;大人如此，何況孩子。只是發現孩子的優點和長處還不夠，還要毫無吝惜地把你的贊美表達出來。調動孩子最好的辦法就是：給予他們贊美，告訴孩子——他是最棒的!

52、人人都有自己的生活經歷，只有積極的態度去看待，它才可能成為你的財富。

54、所有的思想教育、品德教育、心理教育必須建立在廣博的堅實的科學知識基礎之上。

55、青少年學生沒有早戀，只有初戀。初戀是人類最美好的、最純潔的、最浪漫的……是最值得人類用最美好的語言來表達的人類最美好的情感。

56、愛本質上是給予而非獲取。

57、什么樣的選擇決定什么樣的生活，今天的生活是由3年前選擇決定的，而今天抉擇將決定3年后的生活。這就是自我選擇效應。一旦個人選擇了某一人生道路，就存在向這條路走下去的慣性并且不斷自我強化。選擇效應對人生的影響是巨大的。

心理學家的心理治療方法（精選19篇）篇十八

2、沒有口誤這回事，所有的口誤都是潛意識真實的流露。

3、為了避免對人性失望，我們必須首先放下對人性的幻想。

4、除非你同意，任何人都不能傷害你。——小羅斯福夫人。

5、人生有兩大歡樂：一個是沒有得到你心愛的東西，于是能夠尋求和創造；另一個是得到了你心愛的東西，于是能夠去品味和體驗。

6、“人的需求層次理論”：最低層次是對生理上的需求；第二，包含對安全穩定和質量的需求；第三，歸屬感；第四，對獲得尊重的需求；第五，人類對自我實現的需求。

7、人生有兩大歡樂：一個是沒有得到你心愛的東西，于是能夠尋求和創造；另一個是得到了你心愛的東西，于是能夠去品味和體驗。

8、一個人所有的東西都能夠被奪走，除了一樣：人類的最終一個自由——他能夠選擇在任何特定情景下的態度，選擇他應對生活的方式。

9、你要確實的掌握每一個問題的核心，將工作分段，并且適當的分配時間。——富蘭克林。

10、應付生活中各種問題的勇氣，能說明一個人如何定義生活的意義。

12、我們每個人都有不一樣程度的自卑感，因為我們都想讓自我更優秀，讓自我過更好的生活。

13、要對這殘缺的世界堅持耐性，也別高估自我的完美。

14、往外張望的人在做夢，向內審視的人才是清醒的。——榮格。

15、所有的戰爭都是內戰，因為所有的人類都是同胞。——弗朗索瓦·費奈隆。

16、人生實如鐘擺，在痛苦與倦怠之間擺動。

17、人類最美麗的命運最美妙的運氣，就是做自我喜歡的事情同時獲得報酬。

19、一個人畢其一生的努力就是在整合他自童年時代起就已構成的性格。

20、當人的基本需要得到滿足之后，就會產生被尊重的需要，被愛的需要。

21、精神健康的人，總是努力的工作及愛人，只要能做到這兩件事，其它的事就沒有什么困難。

23、健康的人不會折磨他人，往往是那些曾受折磨的人轉而成為折磨他人者。——榮格。

24、走得最慢的人，只要他不喪失目標，也比漫無目的地徘徊的人走得快。——萊辛。

25、當一個人遇到無法解決的問題卻深信自我能夠解決時就會表現出自卑情節。

27、我們每個人都有不一樣程度的自卑感，因為我們都想讓自我更優秀，讓自我過更好的生活。

28、好的木材并不在順境中生長；風越強，樹越壯。——馬里歐特。

31、所有口述手寫的辭句中，最悲哀的就是“本來能夠？”——惠蒂爾。

32、沒有一個沒有理智的人，能夠理解理智。

33、創造力是每一個人都有可能發展的一種本事。把創造力限制在少數科學家文學家和藝術家的多產創作上是一種陳腐的觀念。……創造性是每一個人作為人類的一員都具有天賦潛能，它和心理健康的發展密切相關，在心理健康發展的條件下，人人都能夠表現出創造性。

34、沒有一個人是住在客觀的世界里，我們都居住在一個各自賦予其意義的主觀的世界。

35、當一個人把自我當成真理和知識的法官時，他將被上帝的嘲笑毀滅。——愛因斯坦。

38、人性一個最異常的弱點就是：在意別人如何看待自我。

40、應付生活中各種問題的勇氣，能說明一個人如何定義生活的意義。

41、如果你的工具僅有一柄鐵錘，你就可能認為所有的問題都是鐵釘。

42、寧肯聽任自我失望，也絕不亂存奢望。

43、榮譽感與成就感是人的高層次的需要。

44、群體只會干兩種事——錦上添花或落井下石。——古斯塔夫·勒龐《烏合之眾》。

45、對別人不感興趣的人，他一生中遇到的困難最多，對別人的傷害也最大。所有人類的失敗，都出于這種人。

46、人是一個受本能愿望支配的低能弱智的生物。

47、如果你有意地避重就輕，去做比你盡力所能做到的更小的事情，那么，我警告你，在你今后的日子里，你將是很不幸的。因為你總是要逃避那些和你本事相聯系的各種機會和可能性。

48、打不垮我的，將使我更堅強。——弗里德里希·威廉·尼采。

49、你連想改變別人的念頭都不要有。要學習太陽一樣，只是發出光和熱，每個人接收陽光的反應有所不一樣，有人覺得刺眼有人覺得溫暖，有人甚至躲開陽光。種子破土發芽前沒有任何的跡象，是因為沒到那個時間點。僅有自我才是自我的拯救者。

50、孤獨并不是來自身邊無人。感到孤獨的真正原因是因為一個人無法與他人交流對其最要緊的感受。

51、向外看的人是在夢中；向內看的人是清醒的人。——榮格。

52、如果有人傾聽你，不對你評頭論足，不替你擔驚受怕，也不想改變你，這多完美啊……每當我得到人們的傾聽和理解，我就能夠用新的眼光看世界，并繼續前進……這真神奇啊！一旦有人傾聽，看起來無法解決的問題就有了解決辦法，千頭萬緒的思路也會變得清晰起來。

53、世界很單純，人生也一樣。不是世界復雜，而是你把世界變復雜了。

54、我們看待事物的方式而不是事物本身如何，決定著一切。——榮格。

56、人類區別于動物的一個重要方面就是他有自制力。

57、智者不只發現機會，更要創造機會。——培根。

58、當前的目標并不在于發現我們是誰，而是拒絕我們是誰。——米歇爾·福柯。

60、一個人畢其一生的努力，就是在整合他自童年時代起就已構成的性格。

61、每個人都應追問生命的意義；并且，每個人僅有經過承擔他自我的生活才能向生命做出回答；他僅有經過成為負職責的人才能對生活做出反應。

63、尊重自我是得到別人尊重的最好辦法。

66、沒有所謂玩笑，所有的玩笑都有認真的成分。

69、凡是內心能夠想到相信的，都是能夠到達的。——napoleonhill。

71、人生有兩大杯具：一個是沒有得到你心愛的東西；另一個是得到了你心愛的東西。

72、一個音樂家必須作曲，一個畫家必須畫畫，一個詩人必須寫詩，這樣他才能最終做到心平氣和。一個人能夠成為什么樣的人，他就必須成為什么樣的人。

74、當一個人遇到無法解決的問題卻深信自我能夠解決時就會表現出自卑情節。

75、如果做好心理準備，一切準備都已經完成。——莎士比亞。

77、精神健康的人，總是努力地工作及愛人。只要能做到這兩件事，其它的事就沒有什么困難。

78、良心之聲寂靜微小，但它傳遞的距離是人聲永遠達不到的。——甘地。

79、每個人都期望自我變得重要有價值，但如若不能搞懂個人的成就建立在對他人做出貢獻的基礎之上，那就太容易走上歧途。人的夢想和行為，同樣遵從這一原則：對于他人有意義的，才能算是意義。

81、沒有一個人是住在客觀的世界里，我們都居住在一個各自賦予其意義的主觀的世界。

82、沒有口誤這回事，所有的口誤都是潛意識真實的流露。

83、對最強烈沖突的克服，使我們獲得一種穩定超然的安全與寧靜感。要獲得有益而持久的心理安全與寧靜，所需要的正是這種強烈沖突的大爆發。

85、沒有一個沒有理智的人，能夠理解理智。

86、世界很單純，人生也一樣。不是世界復雜，而是你把世界變復雜了。

90、應當讓每一門課程都有助于培養創造性。就是說，教育道德應當有助于造就一種更佳類型的人，這樣，附帶地也自然會使他在生活地各個方面更有創造性。

92、人生有兩大杯具：一個是沒有得到你心愛的東西；另一個是得到了你心愛的東西。

93、心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。

94、在人前我們總是習慣于偽裝自我，但最終也蒙騙了自我。——弗朗索瓦德。

95、我要扼住命運的咽喉，絕不向命運低頭。——貝多芬。

96、對別人不感興趣的人，他一生中遇到的困難最多，對別人的傷害也最大。所有人類的.失敗，都出于這種人。

97、精神健康的人，總是努力地工作及愛人。只要能做到這兩件事，其它的事就沒有什么困難。

98、每件促使我們注意到他人的事，都能使我們更好地理解自我。

99、如果你有意地避重就輕，去做比你盡力所能做到的更小的事情，那么，我警告你，在你今后的日子里，你將是很不幸的。因為你總是要逃避那些和你本事相聯系的各種機會和可能性。

心理學家的心理治療方法（精選19篇）篇十九

11．好的木材并不在順境中生長；風越強，樹越壯。---------馬里歐特。

14．智者不只發現機會，更要創造機會。--------培根。

28、視愛情為生活奢侈品:有最好，沒有也能活。---------張怡筠。