心得體會是我們對某一件事或某一經歷的感受和思考的總結。接下來，小編將為大家分享一些寫心得體會的小技巧和方法，希望能夠對大家的寫作提供一些幫助。

籃球心得體會（優質19篇）篇一

轉眼間，大二這一年已經接近尾聲，我的籃球課也即將結束。很高興，這學期能選中劉文潔老師的籃球課，每節課老師不僅會教給我們一些籃球技巧，更重要的是，老師的和藹可親和對我們的體貼照顧，讓我們的課堂氛圍輕松，同學們都親密友好。通過一學期的學習和交流，我對籃球的認識更深刻，同時對它的興趣更加濃厚。

其實我是一個特別懶的女生，平時基本不進行任何運動，所以選體育課對我來說是一種挺痛苦的事，因為已經修過健美操課，又覺得田徑、排球會很辛苦，所以選擇了籃球課，但是現在的我只覺得很幸運，這學期的籃球課讓我對運動有了新的看法。對籃球的最初的認識，還是小學時風靡全國的《灌籃高手》，通過這個動漫我對籃球一些很基本的規則也有了一丁點的了解。而這學期的籃球課，讓我對籃球的一些基本技巧以及籃球的規則有了更深切的了解。

第一堂課上，老師講到期末考試的內容時，我只覺得壓力山大，三步上籃、罰球10進2以及運球折返，對于我這種零基礎的人來說，真的是很嚴峻的任務。

面對我們這一群基本都沒有接觸過籃球的“二級體育”人，劉老師并沒有氣餒，而是信心滿滿地帶著我們從基礎開始一步一步接近籃球。傳球、運球這些看似簡單的動作，其實也是需要技巧和練習的。通過課堂上不斷的練習，我們從最初的丟球、掌心拍球，變得逐漸像那么回事了。還記得剛開始練習運球折返時，好多同學都把球給帶掉了，或者是只能停留在原地拍球，在老師耐心地指導下，我們也不斷進步著。

至于三步上籃和罰球，我們付出的努力就更多了。剛開始學習三步上籃的時候，大家動作都不太規范，還老愛走步，老師發現后，就詳細地給我們講解了籃球的犯規和違例，讓我們的籃球基礎知識增長了不少，同時也讓我們在三步上籃時更加注意自己的動作的規范性了。

還記得在期末的時候，我每周都要練習籃球2,、3次，重點練習的就是罰球一項。我從最開始的三不沾，逐漸變得可以用球砸到板，再到后來的進4顆球，一點一點的進步，讓我體會到了籃球的樂趣，也體會到了體育的魅力。

女子籃球課即將告一段路，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束，身體是革命的本錢，我將在以后的大學生活中，將體育鍛煉看做一項必修課，用心對待，無悔付出，盡情收獲。

籃球心得體會（優質19篇）篇二

籃球是我熱愛的運動項目之一，因此在大學期間選擇了籃球課，既是為了提高自己的籃球水平，也是為了鍛煉身體，增加運動量。在這個學期的籃球課中，我收獲了很多，也有了許多的心得體會。

在籃球課的第一次課上，我們進行了熱身運動。通過熱身動作，身體得到了很好的活動，也準備好迎接接下來的訓練。隨后，老師給我們介紹了籃球的基本規則和技巧。雖然我之前對籃球的了解并不陌生，但通過系統的學習，我對籃球的規則和技巧有了更加深入的了解。這讓我認識到籃球的復雜性，也讓我更加熱愛這項運動。

課后，我們進行了籃球基本功的訓練。從傳球、運球到投籃，老師細致地教導我們每個動作的正確姿勢和技巧。通過反復練習，我逐漸提高了自己的技術水平，不僅能夠更準確地傳球和投籃，還能夠更加靈活地運球，展現出更多的技巧。

除了基本功的訓練，籃球課還包括了對戰術和比賽的學習。我們學習了不同的進攻和防守戰術，并在課上進行了實踐。這讓我認識到籃球不僅僅是個人表現的運動，更是團隊合作的體現。只有通過默契的配合和良好的溝通，球隊才能取得勝利。在比賽中，我學會了更好地與隊友合作，互相幫助，共同克服困難。這不僅僅提高了我的籃球水平，也培養了我的團隊合作意識，使我在其他團隊活動中受益良多。

此外，籃球課還進行了一些體能訓練。通過練習跑動和跳躍等動作，我們的耐力和爆發力得到了很好的提高。這讓我意識到籃球運動的身體要求很高，需要有一定的體能儲備。因此，在課后，我積極參加了一些體育鍛煉，既保持了身體健康，也提高了自己的籃球水平。

通過這學期的籃球課，我不僅提高了自己的籃球技術水平，而且收獲了許多心得體會。首先，堅持是取得進步的關鍵。籃球是一項技術性較高的運動，要想提高自己的水平，就必須付出更多的努力和時間。只有堅持不懈地訓練，才能逐漸進步。其次，合作是成功的基礎。籃球是一項團隊合作的運動，只有通過默契的配合和良好的溝通，團隊才能取得最好的結果。最后，樂觀是戰勝困難的動力。在籃球訓練中，我遇到了許多困難和挫折，但通過保持積極的態度和樂觀的心態，我堅持下來，并最終戰勝了困難。

總而言之，在籃球課中，我不僅提高了自己的籃球技術水平，也培養了團隊合作意識和堅持不懈的品質。通過這門課程，我更加熱愛籃球，也更加熱愛運動。我相信，這種對運動的熱愛將伴隨我一生，并對我的個人成長產生積極的影響。

籃球心得體會（優質19篇）篇三

籃球是一項廣受歡迎的運動，它能夠提供持久的體力鍛煉，培養團隊合作精神和自信心。在我多年的籃球生涯中，我體會到了許多籃球所教給我的寶貴經驗和心得。下面我將從身體素質、團隊合作、技戰術、競爭意識和耐心過程五個方面來分享我的籃球心得。

首先，身體素質是打好籃球的基本條件。籃球運動需要一定的身體素質，比如耐力、速度、靈敏度和力量。在籃球訓練中，我學會了堅持長時間的高強度運動，提高了我的耐力和體力。同時，我也注意到我比從前更靈活敏捷了，并且擁有更快的速度。通過堅持訓練，我不僅使我的身體更健康，而且更加自信。

其次，籃球教會了我如何與他人合作。籃球是一項團隊運動，團隊合作是非常重要的。在籃球比賽中，無論是進攻還是防守，都需要與隊友密切配合。我意識到只有通過互相信任和相互協作，我們才能取得好的成績。此外，籃球還培養了我的領導能力和溝通技巧。通過與隊友的互動，我學會了如何更好地溝通和協調，這對于未來的團隊合作有著重要的意義。

第三，籃球教會了我掌握技戰術的重要性。籃球是一項技術含量較高的運動，掌握一些基本的技術和戰術對于提高比賽效果非常重要。在我的籃球訓練中，我學會了如何運球、投籃和傳球等基本技能。我也學會了如何進行防守和進攻戰術。這些技術和戰術的學習和運用，使我在比賽中更加得心應手，提高了我的競爭力。

第四，競爭意識是籃球培養給我的寶貴財富。在比賽中，每個人都希望成為最好的，贏得勝利。在激烈的比賽中，我學會了不輕言放棄并全力以赴。即使經歷了失敗，我也會從中吸取教訓，并努力改進自己。籃球教會了我堅持不懈和永不言敗的精神，這對我未來的生活和事業有著重要的啟示。

最后，籃球還教會了我耐心和過程的重要性。籃球是一項需要長期投入的運動，成為一名優秀的籃球運動員不是一蹴而就。無論是技術的提高還是比賽的成績，都需要長期的努力和堅持。在我的籃球生涯中，我遇到過失敗和困難，但我從未放棄。我明白只有通過不斷努力和鍛煉，我才能取得進步和成功。因此，籃球教會了我耐心和對過程的理解，這對我人生的其他方面也起到了積極的影響。

總結起來，在我的籃球生涯中，我收獲了身體素質、團隊合作、技戰術、競爭意識和耐心過程等方面的寶貴經驗和心得。這些經驗和心得不僅對我在籃球場上發揮更好起到了指導作用，而且對我在生活中建立自信、追求目標和與他人合作也起到了重要的推動作用。籃球是一項全面發展個人能力的運動，我深信我的這些籃球心得將對我未來的發展產生積極的影響。

籃球心得體會（優質19篇）篇四

籃球作為一項全民運動，深受廣大青少年的喜愛。我也是其中的一員，通過多年的練習和比賽，我對籃球有了更深刻的理解和體會。籃球不僅僅是一項運動，更是一種態度和精神的體現。在打球的過程中，我收獲了許多寶貴的心得和體會。

首先，籃球教會了我團隊合作的重要性。籃球是一項團隊比賽，需要隊員們相互合作，共同進攻和防守。在比賽中，每個人的責任和角色都是不可或缺的。一支優秀的籃球隊需要每個隊員都能明確自己的職責，并且在困難時能夠相互支持和幫助。通過籃球，我了解到只有團隊的力量才能戰勝對手，只有互相配合才能取得勝利。

其次，籃球教會了我如何面對挫折和失敗。在打籃球的過程中，我沒能總是處于勝利的一方。有時候我們可能會輸球，或者在比賽中犯錯誤。但是籃球教會了我如何面對失敗并從中吸取經驗。我學會了從失敗中找到自己的不足，并且努力改進。籃球不僅是一項對手的競技，更是一種對自我的挑戰。通過籃球，我明白了只有經歷過失敗，才會更加珍惜勝利。

第三，籃球讓我學會堅持不懈。籃球是一項需要不斷練習和努力的運動，沒有天才只有付出。在打球的過程中，我明白了只有通過長時間的鍛煉和訓練才能提高自己的技術水平。每天堅持練習，每天堅持挑戰自己的極限，這是取得進步的關鍵。籃球告訴我，只有不停地努力，才會收獲成功的喜悅。

第四，籃球讓我收獲了無盡的快樂。打籃球的過程中，我感受到無盡的快樂和激情。當我投中一個漂亮的籃球，或者幫助隊友得分時，那種成就感是無法言喻的。籃球給了我一個能夠表達自我的舞臺，也讓我體驗到團隊合作和友誼的力量。每次與隊友一同奮戰的時候，我都能感受到快樂的力量，這種快樂是無法用言語來表達的。

最后，籃球給了我人生的啟示。生活就像打籃球一樣，充滿了各種挑戰和困難。通過籃球，我學會了如何面對挑戰，如何面對困難。籃球讓我明白了只有堅持不懈、努力奮斗，才能實現自己的夢想。籃球告訴我，在人生的道路上，永遠不要放棄，盡管有時會失敗和受傷，但只要保持堅持的信念，終將迎來成功。

總之，通過籃球，我收獲了團隊合作的重要性，學會了如何面對挫折和失敗，學會了堅持不懈和付出努力。籃球給了我無盡的快樂同時也給了我人生的啟示。籃球已經成為我生活不可或缺的一部分，我會一直堅持下去。通過籃球的訓練和比賽，我不僅提高了自己的身體素質和技術水平，更培養了自己的意志力和毅力。籃球是一種生活態度，一個精神追求，我會一直保持這種熱愛和追求。

籃球心得體會（優質19篇）篇五

籃球是一項很有魅力的活動。籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。以下是小編為大家整理的籃球課學習心得體會，歡迎大家閱讀！籃球課學習心得體會（一）。

一個學期過去了，我們就要結束一學期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學的相處也十分融洽，讓我覺得非常快樂。

籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業余文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質，積極的拼搏精神。

要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，使自己的身體在打球時協調不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認真。

教學。

和指導下，我們進行了許多訓練，通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協力、密切配合、互相幫助，發揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼。

籃球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發展身體機能和素質，培養了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發展。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展都具有重要的意義。

籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發揮集體的合作，密切的配合，齊心協力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰勝自我、戰勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發育。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。

籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學期的體育課結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

初來大學的光景恍如昨日，而今，這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是因為喜愛這項運動。

因為《灌籃高手》而開始喜歡上籃球，每次聽主題歌，片尾曲都會熱血沸騰，就想著要去球場痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭著跪在地板上，說：“教練、我想打球！”那一刻深深震撼了我：一個真正熱愛籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。

這個學期的籃球課，老師盡心盡責，因材施教，針對不同情況的同學進行不同的教導，基礎較好的就讓多進行團隊間對抗比賽，而基礎較差的則讓其多練習基本功。當然，課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善，同學們都非常樂意向他學習。通過他的悉心教導，我們在這個學期里都取得了長足的進步。

雖然體育課再也沒有了，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束。鍛煉身體而言，籃球運動是一項極好的選擇。經常參加籃球運動，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進身心健康，而且有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。

籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談論著、關注著、喜愛著······籃球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友誼、精湛技藝，都是其經久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處。回味過去的一個學期，籃球課，帶給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。籃球課結束了，但我的熱愛仍在繼續。

總之，這學期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨。

不知不覺，已經上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現在開始對籃球產生濃厚的興趣。我不僅學到了關于籃球的許多知識，還對籃球產生了濃厚的興趣。

一開始接觸籃球其實是在初中的時候，那時候學校的條件比較局限，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事。

籃球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看nba。籃球也是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人緊張的精神狀態得到放松，促進身心的健康發展，也可以在體質上得到鍛煉。

籃球的活動形式較為靈活，具有較強的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們的喜愛。它對增強體質，促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養優良品質都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強意志品質、積極拼搏精神。

而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經過這一年的學習，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學的不是很好，但是我在傳接球方面卻進步了不少。

一直以來我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習中，我才漸漸體會到打籃球最應該練好的原來是傳接球技術，過去最不被我重視的技術，原來是最難被掌握的，傳接球技術完全可以體現出一個球隊的訓練水平，而熟練掌握各種傳球的技術還是不夠的，它更重要的是在于準確地掌握傳球的時機。如果傳接球都做不好，其他的練習就無法進行了，更不用說是打好球了。

籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。籃球技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰術的多變性和高質量。

投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發展現狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現了貼身和滑開的后仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。

我知道打好籃球對于我來說很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠實現愿望。學習籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。

籃球心得體會（優質19篇）篇六

籃球是一項充滿激情的體育運動，為了能夠更好地鍛煉身體和提高技術，我經常到籃球館進行訓練。在這個過程中，我不僅體驗到了籃球館的氛圍，更加深了對籃球的理解和認識。以下是我在籃球館訓練的心得體會。

第一段：籃球館的氛圍。

相比于戶外場地，籃球館具有更好的保障措施和更適宜的環境，能夠讓訓練更加專注和完美。而且，在籃球場的氛圍下，我的意志和耐力也得到了很好的鍛煉。特別是在比賽中，我能夠感受到場內熱烈的氣氛，更有動力去比拼和挑戰自我。

第二段：籃球技術的提升。

在籃球館訓練，我會有更多的機會與其他同樣熱愛籃球的人交流和切磋，了解他們的技巧和策略。同時，更好的場地和專業的設施，可以更好地強化我的技術。我會在籃球館利用時間，多練習投籃、運球、傳球、防守等各項技術，從而提高自己的水平。

籃球館不僅是一個訓練場所，更是人們交流和認識的地方。在籃球館，我們可以認識各種不同背景的人，從而開闊自己的視野和交際圈。在訓練和比賽的過程中，同伴們也能給我提出寶貴的建議和幫助，讓我們更好地配合和互相促進。

籃球館不僅可以提高身體素質，還能促進身體的健康和保養。通過運動，我們可以燃燒體內的脂肪，增加肌肉量，對心臟、肺、肝腎等各個器官都有好處。當然，我們在訓練前后也要進行適當的拉伸、按摩等身體保養活動，避免運動損傷和不良影響。

第五段：籃球館的收獲與感悟。

在籃球館訓練中，我收獲了很多，從初學者到現在已經有了一定的水平。在交流和比賽中，我也得到了不少鼓勵和認可。更重要的是，籃球館訓練讓我感到了熱情和自信，讓我更加堅信自己的夢想和努力。因此，我會堅持籃球館訓練，繼續追尋自己的籃球夢想。

籃球心得體會（優質19篇）篇七

又一個學期過去了，我們要結束大學生活中最后一學期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學的相處也十分融洽，讓我覺得非常快樂。

籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業余文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質，積極的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，使自己的身體在打球時協調不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認真教學和指導下，我們進行了許多訓練。

通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協力、密切配合、互相幫助，發揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼。籃球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發展身體機能和素質，培養了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發展。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展都具有重要的意義。籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值。

籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受。這個學期的體育課結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

籃球心得體會（優質19篇）篇八

在大學的第一學期，我報名了籃球班。進入籃球班后，我迅速與其他隊員們熟悉起來。隊長和教練對我們非常友好和耐心，讓我感到很溫暖。每次訓練結束后的疲憊感成為我追求籃球的動力，也讓我更加珍惜班級這個大家庭。

第二段：技術進步。

進入籃球班的最初，我的籃球技術只限于投籃和運球。但通過和隊友的交流和訓練，我的技術得到了顯著的提高。我學會了更多的技巧，比如運球過人、擋拆等。隊友們也鼓勵我在比賽中積極參與進攻和防守，提高了我的整體水平。這次進步讓我更加喜歡上籃球，也激發了我的進一步努力。

第三段：團隊合作。

在籃球班的訓練中，我深刻體會到團隊合作的重要性。每個進攻都需要隊友間的配合和團結。我們要形成良好的配合關系，這對我們來說是一個巨大的挑戰。然而，我們班級中的每個人都以積極的態度對待問題，時刻鼓勵和支持彼此。每個人不僅關心自己的進步，還關心整個團隊的發展。在比賽中，我們相互幫助、助攻，最終取得了不錯的成績。這種團隊合作的精神也在我的日常生活中發揮了積極的影響。

第四段：領導與責任。

在籃球班中，隊長是我們的領導，也是我們的榜樣。他們帶領我們進行訓練，耐心指導我們的技術練習，還負責安排比賽和活動。作為隊員，我不僅要完成自己的任務，還要幫助隊友，分擔責任。在比賽中，我逐漸學會掌握場上的形勢，以快速正確的決策幫助團隊取得優勢。這樣的領導和責任讓我更加成熟，也讓我在日常生活中學會更好地發揮自己的作用。

第五段：班級凝聚力。

通過籃球班的學習和訓練，我深刻體會到班級的凝聚力和友情的重要性。在團隊中，我們一起度過了艱辛的訓練，一起經歷了艱難的比賽，互相鼓勵和支持。我們的班級變得更加團結和融洽，相互之間建立起了深厚的友誼。即使訓練結束后，我們仍然會一起參加籃球比賽，一起參加其他班級的活動。籃球班為我提供了難得的機會與隊友們一起成長，并建立了一生的友誼。

總結：

籃球班給我帶來了很多寶貴的經歷和感受。在這里，我不僅提高了技術，還學到了團隊合作、領導和責任等重要的品質。通過這個班級，我在籃球道路上邁出了堅實的一步，更加堅定了我追求籃球的夢想。我相信，班級的精神和友誼將伴隨我一生，成為我人生道路的重要支持。

籃球心得體會（優質19篇）篇九

籃球是一項熱衷于體育的人士所鐘愛的運動項目之一。在我的高中生活中，我參加了學校的籃球班，度過了一段令人難忘的時光。這門課不僅讓我學會了如何打籃球，還帶給了我許多寶貴的體驗和教訓。在這篇文章中，我想分享一下我在籃球班中所得到的體會心得。

首先，在籃球班中最重要的一點是團隊合作的重要性。籃球是一項團隊運動，沒有團隊合作將無法勝任。每個球員都必須了解自己的角色和責任，并與隊友密切合作，以實現共同的目標。在我參加籃球班的時候，我學會了如何與隊友配合，如何在場上互相支持和幫助。這種合作精神不僅在球場上，也在我們的日常生活中起到了重要作用。我發現通過合作，我們能夠更好地完成任務，解決問題，并培養出更好的人際關系。

其次，籃球班使我更加了解了自己的潛力和能力。在一開始，我對我的籃球技巧并不自信。但是，通過參加籃球班，我逐漸發現自己的潛力和優勢。我開始將更多的時間和努力投入到訓練中，并積極尋求教練和隊友的建議。漸漸地，我的籃球技能得以提升，并開始在比賽中取得更好的成績。這個過程讓我認識到，只要肯努力，任何事情都有可能實現。這種自信心和決心也在我生活的其他方面起到了推動作用。我現在相信無論遇到什么困難，只要努力，我都能夠克服它們。

另外，籃球班為我提供了一個鍛煉身體和保持健康的機會。籃球是一項耗費體力的運動，要想在球場上取得好的表現，需要良好的身體素質。為了做到這一點，我們每天都要進行力量和耐力訓練，以及定期進行比賽和鍛煉。這使我更加注重自己的健康和形體，并努力養成良好的生活習慣。同時，通過與其他隊員的競爭，我也學會了如何接受失敗和承受壓力，并不斷調整和改進自己的表現。這對我來說是一次非常寶貴的經驗，因為它不僅讓我保持了健康的身體，還為我以后的生活和事業奠定了基礎。

最后，籃球班給予了我與別人建立深厚友誼的機會。在經過幾個月的訓練和比賽后，我與我的隊友建立了強烈的聯系。我們一起面對困難、互相鼓勵和支持，在隊友的幫助下共同成長。這個團結和友誼讓我感受到了無與倫比的快樂和滿足感。我們成為了彼此的家人，分享彼此的快樂和痛苦。這個經歷讓我明白了友誼的力量和重要性。它不僅提醒我要珍惜自己的朋友，還激勵我在生活中更加努力面對困難，因為我知道我不是孤單一人。

總之，參加籃球班是我高中生活中的一段寶貴經歷。我通過其學會了團隊合作、發現了自己的潛力、保持了身體健康、建立了深厚友誼。這個經歷對我來說是一次全方位的成長和啟示。我相信這些體會和經驗將對我的未來產生持久的影響。無論我在未來的道路上面臨什么困難，我都會毫不退縮地迎接挑戰，并相信自己能夠克服一切。

籃球心得體會（優質19篇）篇十

籃球是一項充滿活力和技術含量高的運動，作為一名熱愛籃球的運動員，我感到幸運和驕傲。在長期的訓練和比賽過程中，我積累了一些關于籃球的操心得體會，通過這篇文章我想與大家分享。

首先，籃球操的基本功是關鍵。籃球作為一項技術含量高的運動，技術的掌握是玩得好籃球的關鍵。而基本功是技術的基石，包括運球、傳球、投籃、防守等方面。在初學籃球的時候，我就養成了勤加練習這些基本功的習慣，通過不斷地練習和磨礪，我逐漸掌握了這些基本技術，讓我在比賽中能夠游刃有余地控制局面。

其次，籃球操需要注重團隊合作。籃球是一項集體運動，每個隊員都需要發揮自己的特長和優勢，同時還要與隊友密切配合。籃球比賽中，隊員之間要互相傳球、互相支持、互相幫助，只有團隊合作才能讓球隊發揮出最佳的實力。通過籃球操訓練，我不僅提高了個人技術水平，還培養了與隊友團結合作的能力，更加明白了團隊合作的重要性。

此外，籃球操需要投入更多的時間和精力。籃球是一項需要長期堅持的運動，只有經過反復的操練和訓練，才能取得進步。每天放學后，我都會去操場上練習，通過不間斷的訓練，我的身體素質和技術水平都有了明顯的提高。除了訓練，觀看籃球比賽和學習其他優秀運動員的經驗也是提升自己的好方法。籃球操需要我們投入更多的時間和精力，但只要我們堅持下去，就會取得相應的收獲。

此外，籃球操還需要克服困難和挫折。在籃球操的過程中，免不了會遇到各種各樣的困難和挫折，例如技術不熟練、身體疲勞等。遇到困難和挫折時，我們不能放棄，要堅持下去并勇敢地面對。我記得有一次比賽中，由于技術失誤，導致球隊輸掉了比賽。當時我非常沮喪和失望，但我沒有放棄，而是總結經驗教訓并繼續努力訓練。憑著堅持不懈的努力，我最終克服了自己的困難，并在后續的比賽中取得了更好的成績。

綜上所述，籃球操是一項充滿挑戰和樂趣的運動。通過籃球操，我們可以提高自己的技術水平和身體素質，也可以培養團隊合作和克服困難的能力。籃球操需要我們付出更多的時間和精力，但只要我們堅持下去，并且保持積極向上的心態，一定會取得自己理想的成績。我會繼續努力訓練，不斷提高自己的籃球水平，為球隊爭取更多的勝利。同時，我也希望通過我的努力和成績，能夠鼓舞和激勵更多的人熱愛籃球，享受籃球帶來的樂趣。

籃球心得體會（優質19篇）篇十一

籃球是一項深受廣大年輕人喜歡的運動，它不僅可以鍛煉身體，還可以培養團隊合作精神和競爭意識。在大學校園中，籃球社是一個讓熱愛籃球的同學們匯聚一起的地方。作為一名籃球社的一員，我有幸參與其中，經歷了許多挑戰與成長。在這個過程中，我有許多心得體會，下面就讓我來為大家分享一下吧。

首先，籃球社讓我懂得了堅持的重要性。在籃球運動中，技巧固然重要，但最重要的是堅持，只有持之以恒，才能獲得真正的提高。每周的訓練，我都會全力以赴地參與，即使遇到困難和疲勞，我也不會輕言放棄。通過不斷地練習和努力，我漸漸地掌握了一些基本的籃球技巧，比賽中的表現也得到了提升。在籃球社中，我認識到只有一步一步地腳踏實地地去做，才能取得真正的進步。

其次，籃球社讓我明白了團隊合作的重要性。籃球是一項團隊比賽，沒有團隊的配合和默契，就無法取得勝利。在訓練和比賽中，我和隊友們經常進行各種配合練習，通過相互協作和配合，我們的默契度也在不斷提高。在比賽中，我們互相幫助，共同攻防，只有團結一致，才能和對手展開勝利之爭。通過籃球社的訓練和比賽，我懂得了團隊合作的重要性，也培養了自己的團隊意識。

再次，籃球社讓我體會到了競爭的激烈和艱辛。在籃球社中，我們不僅要和其他隊伍進行比賽，還要不斷提高自己的水平，以便在比賽中脫穎而出。這需要我們每個人都付出更多的努力和汗水。許多次的勝利和失敗，都深深地刺激著我，讓我更加努力地去追求進步。籃球社并不只是一個純粹的娛樂場所，而是一個讓我們感受到競爭的激烈和艱辛的地方。通過這些挑戰，我變得更加堅韌和有韌勁。

最后，籃球社給予我了友誼和樂趣。在籃球社中，我結交了許多志同道合的朋友，大家一起打球、一起訓練，共同經歷了許多困難和挑戰。我們相互支持和鼓勵，成為了彼此最好的朋友。無論是在訓練場上還是比賽場上，我們總是快樂地笑著，享受著籃球的樂趣。籃球社讓我擁有了一個大家庭，讓我感受到了友誼的力量和快樂的味道。

總結起來，參加籃球社對我來說是一次難忘而寶貴的經歷。它讓我懂得了堅持的重要性，明白了團隊合作的重要性，體會到了競爭的激烈和艱辛，同時也給予了我友誼和樂趣。每次訓練和比賽，都是一次成長和收獲。我相信，在未來的學習和工作中，這些經歷將會對我有著積極的影響和作用。籃球社就像一場奇妙的旅程，讓我在其中找到了自己的方向和力量。

籃球心得體會（優質19篇）篇十二

籃球是一項全身心投入的運動，通過多年的參與和觀察，我對于籃球有了許多深刻的體會和心得。籃球不僅僅是一項運動，更是一種生活態度。它教會了我團隊合作、堅持不懈和勇敢面對困難的品質。在籃球的世界里，我學到了許多寶貴的東西，使我在生活中能夠更加堅強和自信。

籃球是一項需要團隊合作的運動，每個球員都需要發揚自己的優勢，同時也要和隊友協作，實現整個團隊的勝利。在比賽中，每個隊員都有各自的職責和位置，必須在短時間內和隊友默契配合，傳球、移動、防守等都需要高度的默契。這教會了我在生活中如何與人合作，學會理解、尊重和支持他人的價值。籃球教會了我“一個人可以走得很快，但是一群人可以走得更遠”的道理。

籃球是一項需要不斷努力和堅持的運動，只有付出足夠的努力和汗水，才能取得進步。在籃球訓練中，我常常遇到一些技術上的困難，但是我從不輕易放棄，總是堅持不懈地練習，直到克服問題。這教會了我在生活中面對困難時不氣餒，而是要堅持努力，相信只要付出努力，一定會獲得成功的回報。

第三段：籃球的勇于面對困難。

籃球比賽中經常會遇到強有力的對手，而且在比賽中也難免犯錯。然而，在籃球的世界里，我學會了勇于面對困難和錯誤。當我被對方球員盯緊，無法得分時，我并不氣餒，而是要尋找新的方式來突破對手的防守。同樣，當我犯錯時，我不逃避責任，而是從錯誤中吸取教訓，努力改進。籃球讓我明白，在生活中也要敢于面對困難和挑戰，只有這樣才能不斷成長和進步。

籃球不僅僅教會了我許多重要的品質，更給予了我無窮的快樂。每當我踏入籃球場，拿起籃球，我就會感到一種特殊的喜悅和興奮。在比賽中，當我投中一個漂亮的三分球或者完成一次華麗的扣籃時，我感受到的快樂是無與倫比的。籃球讓我學會了享受比賽的過程，享受與隊友一起奮戰的時光。無論勝敗，我都會從中獲得快樂，并堅信只要全力以赴，勝利就會屬于我們。

第五段：籃球對我的積極影響。

籃球對我產生了深遠的影響，讓我成為一個更加自信和堅定的人。通過籃球，我學會了自律和獨立思考。在比賽中，我需要不斷地調整自己的策略和戰術，找到最有效的方式擊敗對手。這培養了我獨立思考和自主決策的能力。同時，籃球也讓我變得更加自信，在比賽中我需要勇敢地面對對手和困難，這讓我在生活中也能夠更加自信地面對各種挑戰和困難。

總結：

籃球是我生活中重要的一部分，在籃球的世界里，我學會了團隊合作、堅持不懈和勇于面對困難的品質。籃球教會了我如何與人合作、堅持努力、積極面對困難和享受成功的喜悅。籃球讓我成為一個更加自信和堅定的人，我會一直保持這種熱愛和熱情，并將它運用到我的生活中的方方面面。

籃球心得體會（優質19篇）篇十三

這天，就是我們和六班的籃球大戰。

我們反方的隊員有：“石光隧道”、“催家躍”（不知道什么名字）等幾人。我班的籃球高手有：梁志鵬、區學銘、羅易栩等兩個女生。在走上去的那一刻，心情如螞蟻上鍋一樣燙滾滾的。開始了：我和歐陽燕慧就站在藍下等待男生傳球給我們，可知我們倆進一球是四分的，三分球是六分的，可以說女生進的球是最珍貴的。突然，梁志鵬來到籃下，一個轉身投球，yes！進了！啦啦隊起來拍手叫好，掌聲如雷鳴一般。

“be——”裁判用了吃奶的力氣吹響了哨子上半場結束了，我看了看記分牌我們班領先，在那時已經有一種說不出的感覺禮物了。mr“女”給我們說戰術時，討厭的哨子有響了起來。這是歐陽燕慧換了馬軒，我馬軒有站回籃下。過了一陣，我班球員們都累到了，六班球員拿著“炸彈”來反攻了，突然一個六班的女生準備要投，但旁邊的羅易栩不去防守難道他當時心里想著：好男不和女斗？！

在最后階段，因為我們班在落后，男生球員中的梁志鵬也累得倒地了，球分一個接著一個像“送大禮”一樣送給六班了。在這樣的情景下，我們班的啦啦隊不停的在叫加油！但是……后來啦啦隊都喊得喉破血流了。我們“發功”了，連累倒在地的梁志鵬都蹦起來拼了，一個球“砰”進了，我們班挽回了分數，啦啦隊連忙鼓掌喊yes！六班的一個女生突然搶了我們班的球，我班男生有搶了回去，我們互相的搶，最后不知為什么那個六班的女生跌倒在地上。六班的球員本以為我們班犯規，但哨子沒響。馬軒立刻撿起地上的球投，進了！4分到手了。全場轟動！“be——”全場結束了，我們班大獲全盛！

那天的天空是多么藍呀！

籃球心得體會（優質19篇）篇十四

籃球是一項具有極高集體性的運動項目，團隊配合是籃球比賽勝利的關鍵。在過去的一段時間里，我參與了一支由我和幾個朋友組成的籃球小組，通過實踐，我們深刻體會到了籃球組隊的必要性和團隊合作的重要性。以下是我們的心得體會。

首先，籃球組隊需要有一個明確的領導者。在我們的小組中，我們選出了一個隊長，他負責制定訓練計劃和比賽策略。他不僅在比賽中發揮著核心作用，還能夠在訓練中帶領大家嚴格要求自己，激發我們的潛力。他的存在讓整個小組更加凝聚，幫助我們形成了良好的團隊意識。

其次，籃球組隊需要有明確的分工和角色。在比賽中，每個球員都有自己的職責和位置。有的人負責得分，有的人負責防守，有的人負責傳球。只有大家在場上發揮出自己的特長，才能夠更好地發揮個人能力，最終取得勝利。我們意識到，每個人都有無可替代的價值，只有相互支持、互相依賴，才能夠取得最好的效果。

第三，籃球組隊需要建立起良好的溝通機制。在比賽中，溝通是非常重要的。沒有溝通，隊友之間容易出現配合失誤，錯過得分機會。我們通過練習和比賽中的溝通實踐，不斷地改進和提高自己的溝通技巧。我們學會了用簡短而明確的語言傳達意圖，明確對方的意圖，密切配合，并相互鼓勵取得更好的表現。溝通的良好建立，使我們在比賽中能夠更好地調整戰術和防守策略，從而提高了整個小組的戰斗力。

第四，籃球組隊需要不斷磨合和相互信任。作為一支新組建的小組，我們存在著相互之間的陌生感。然而，通過一段時間的訓練和比賽，我們逐漸熟悉了對方的特點、行為和習慣。我們知道誰是最擅長投籃的，誰是最強的防守者，誰是最出色的組織者。我們開始相信每個隊員都能夠在比賽中做出正確的決策，我們相信他們的能力和實力。相互信任的建立，讓我們在緊要關頭迎難而上，在困境中支持和鼓勵彼此。

最后，籃球組隊需要不斷訓練和提高。我們在比賽中經歷了苦戰和失敗，但我們從中吸取了教訓，不斷改進自己的技術和戰術。我們每周進行團隊訓練，不斷提高球技和隊伍的整體水平。我們學會了控制自己的情緒，在比賽中保持冷靜，作出明智的決策。我們發現，只有通過不斷的訓練和提高，才能夠在比賽中發揮出最好的水平，進一步提升整個小組的實力。

總之，籃球組隊的心得體會是團隊合作的力量是不可忽視的。通過明確的領導者、明確的分工和角色、良好的溝通機制、相互的信任以及不斷的訓練和提高，我們的小組在籃球比賽中逐漸取得了成功。這段經歷讓我們體會到了團隊合作的重要性，也讓我們在個人成長的同時，收獲了更多的友誼和正面的力量。籃球組隊的心得體會不僅在籃球場上有用，在日常生活中也能夠幫助我們更好地與他人合作，互相支持，取得更好的成績。

籃球心得體會（優質19篇）篇十五

每個人都有自己的放松方式，我最好的放松方式就是能夠一天到籃球場上運動兩次，早晨去打兩個小時的籃球，累的全身疼，下午又覺得沒事了，再去打兩個小時，調整過來了，身體反而不累了，晚上躺在床上像放電影一樣的再回憶一下今天自己的精彩進球，做自己愛好的事情永遠不會覺得辛苦，興趣永遠都是最好的老師！

第一次到外邊跟一群陌生的球友打球，前邊的三個球如果沒有絕對把握，最好先別投籃，以傳球為主，因為如果打不進，別人就會懷疑你的實力，那么，籃球就會很少傳到你的手中，所以給人留下好的第一印象至關重要！

生活中，很多時候，我們往往認為“態度比能力重要”，但是籃球場上，恰恰相反，很多時候，一個不會打球的或者說能力很差的差的球友，往往態度越端正，越想著努力，就越是失誤，給球隊帶來不可彌補的損失。籃球場上，往往是“能力比態度更重要！”

無論是外出培訓還是到異地旅游，一場籃球賽就會拉近男人之間的距離，無兄弟不籃球，往往打完一場籃球之后，球友們一呼百應，“走，地攤，喝啤酒！”，情感交流，其樂融融，無論何地，籃球都是男人們交流的最好方式！

生活中愛抱怨的人往往是小氣的不討人喜歡的，籃球場上愛抱怨別人的人往往是對勝利有著強烈渴望的人，愛抱怨，能夠指出隊友的失誤，往往會得到大度的隊友的喜歡，對球隊的勝利意義更大！領袖往往都愛指責別人！

籃球是集體運動，在勢均力敵的情況下，隊友之間的配合尤為重要，有一句話說“不怕神一樣的對手，就怕豬一樣的隊友”，如果哪一環節處理出了問題，即使其他隊友再努力，恐怕也很難取得勝利！很多時候，關鍵部分的功能會對整體起決定性的作用！

籃球場上，得分最高的人往往星光閃耀，但是更多的時候，努力防守配合良好的隊友，盡管默默無聞，卻可能對球隊的作用更大，我們既要看到太陽的光輝也要看到月亮的明媚，每個人總有適合自己的.位置，做好自己該做和能做的事情，才是人生本義，只是，我們要學會發現，學會欣賞！

籃球場上的“靈活矮胖子”是我最不愛防守的一類人，往往技術全面，身體素質又超好，力氣超大，既能投籃還會突破，更能傳球防守，給人的壓力是很大的，而另一類的瘦高個往往只會投籃或者只會突破，身體素質一般，給防守隊員的壓力較小。無論技術如何，身體素質是第一位的，你看中國的籃球隊員們，技術也很全面，但是一遇見歐美的大塊頭肌肉男技術就失真了！

年輕時打籃球，往往都是跳投，都是比著跳的高度，拼蠻力，不講技巧，跟年輕人打籃球，一個假動作，可以晃起來一大片。年齡越大，身體素質越不行，跳不高也不跳，往往都是站立投籃，搶籃板靠卡位，等著籃球朝自己手上落，跟年齡大的打籃球，無數個假動作也晃不起來一個人，既有身體素質，又有良好的經驗技術，就有可能是籃球運動中的佼佼者。但往往是有身體時沒經驗，有經驗時身體又不行了！

感悟籃球的魅力，享受籃球給我們帶來的人生樂趣！

籃球心得體會（優質19篇）篇十六

籃球是一項體育運動，它既是一種體育競技項目，也是一種全面的身體鍛煉方式。如果你喜歡打籃球，你的體魄不僅會得到鍛煉，而且你的心理素質也會得到很大的提高。關于籃球，下面是我的一些心得體會。

一、籃球教會我堅持不懈。

打籃球需要堅毅的毅力和持之以恒的打法。沒有強烈的決心和精神力量，就無法在籃球場上發揮最佳水平。在籃球比賽中，每一個場上的每一個動作都需要我們冷靜、果斷的做出反應。如果我們沒自信，就會變得很猶豫、膽怯，失去機會。所以，我學到了，只有堅持下去，才有可能獲勝。

二、籃球磨煉我團隊合作。

在籃球場上，個人能力固然重要，但更重要的是團隊的合作。每個人要充分發揮自己的特長，同時與隊友緊密合作，才能做好每個進攻和防守。在這個過程中，我需要接受指導和建議，積極將個人技能調整到最佳狀態，共同完成球隊的技戰術。正是通過團隊的協作，我們才能體驗到籃球的精髓，也才能取得勝利。

三、籃球讓我學會溝通。

溝通在籃球運動中尤為重要，因為這是保證團隊合作的關鍵。籃球場上，所有的決策都是在現場即時做出，交流變得非常必要。每個人需要清晰和明確地傳達他的目標、意圖和態度。通過這些交流，隊員們會建立信任，開發出更好的戰略和技巧。因此，籃球教會了我如何與團隊成員之間、與隊友之間更好的溝通和交流。

四、籃球讓我學會包容。

籃球場上，每個人的水平都有不同，無論你是高水平的球員還是初學者，我們需要更多的包容和諒解。這意味著與他人共享自己的知識和成功，也要在失敗時給予鼓勵和支持。有時即便是一個簡單的失誤也會對整個球隊產生消極影響，那么我們面對他的時候要有耐心，不要責備和譴責他，而要勇于幫助他毫不保留地克服這些困難。籃球教會了我，不要怪罪，而是要關注解決問題的方法。

五、籃球教會了我永不放棄。

生活的征程中總有很多起伏，而籃球也不例外。每個人都需要經歷失敗和挫折，但關鍵是要學會從它們中學習經驗，不斷進步。在籃球場上，我學會了不畏挑戰，從未放棄。在失敗的時候，我只會更加努力地反思自己的不足和機制的瑕疵。正是由于這種不屈不撓的精神，讓我在球場上得到了很多場勝利。

籃球激勵我堅持、團隊、溝通、包容、堅韌不拔和進取心，讓我在其他方面取得了很多進步。籃球運動并不是一個簡單的發揮體能的競技運動，它是一個包羅萬象的領域，教育了我很多我無法從別的方面學到的東西，成長了我個人的能力和素質。

籃球心得體會（優質19篇）篇十七

時光飛逝，一轉眼，一個學期的籃球課已經接近尾聲。十幾節籃球課時間雖短暫，但我確實學到了一些平時學不到的知識與技能。

高中的時候，喜歡看nba等籃球比賽，無比佩服運動員在賽場上那股拼勁與堅忍不拔的精神，同時也對籃球運動產生了向往之情。這學期初，有幸選上了籃球這門課，開始很高興，因為終于可以接觸到夢寐以求的籃球。但當真正拿起籃球的那一刻，發現一切都不一樣了。籃球并沒有想象中的那么簡單，它總是反著你的意愿。我覺得“興趣是最好的老師”這句話也實在不適合放在我身上了。

可能是天生就缺乏運動細胞，就算我再愛看籃球比賽，但到自己身上時，總是事與愿違。記得第一次投籃時，球連籃筐都沒有碰到，當時很灰心，擔心考試的時候會不及格。運球跑也是踉踉蹌蹌，追著球滿體育館跑。起初時，確實有些后悔選了籃球課，覺得自己根本不適合體育運動。但慢慢地，在與籃球一點一點地接觸中，我發現籃球運動其實十分有趣，也沒有剛接觸時那么難了。

十幾節課下來后，我已經學會基本的運球、傳球、投籃及三步上籃，雖然我知道我學會的這些只是九牛中的一毛，但至少可以驕傲地和別人說我也會打一點點籃球了。籃球課只是教會我們一些基本的技能，在短時間內想練成運動員的水平是不可能的。我知道，有些女生在籃球課結束后，就不再玩了，因為不會再有考試了。但是我覺得，籃球是一項強身健體的運動，我們打籃球不僅僅是為了應付考試，更重要的應該是給自己找一項既有趣又能鍛煉的運動，在今后的學習和生活中，隨時都可以玩，全當是給自己放松一下了。從小到大，我們都在厚厚的書本中苦苦掙扎，女生如果不是體育特長生，基本是不會有任何體育運動的。就連體育課，學校也會想法設法地幫我們減少，因為考試看的是文化課的分數，正所謂“分分是命根”。學校為了升學率，禁錮了孩子們對體育運動的興趣。上了大學，有了很多自由的空間，我覺得我們在學習文化知識的同時，也應該把身體鍛煉好。至少我現在會在沒事的時候，找一些同學一起投投籃什么的了。籃球運動永遠沒有停止的時候，也就是說，體育課的結束，并不代表著你的籃球生涯結束。

其實我覺得人生很多事情都跟打籃球很像。很多事情，你總是想的很天真，但實際上，并沒有想象中的那么輕松。現實生活中，不如意之事十有八九。而遇到困難不要緊，關鍵是要迎難而上，充分發揮自己拼搏進取的精神。正所謂“勤能補拙”，任何事情只有做的時間長了才會熟練，打籃球亦是如此。要想打得好打得漂亮，不勤奮練習是絕對不行的。我相信那些國家隊或者nba的運動員們，也一定是付出了比常人多幾倍的努力，才會取得今天的成功。冰凍三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都貴在積累，貴在練習。只有經常去做，你才會從一次次地練習中取得經驗，從而提升自己。

籃球課雖已接近尾聲，但我對籃球的熱情是不會結束的。最后我想說，十分感謝老師這一學期的諄諄教誨，是您一次次不厭煩地親身示范動作，同學們才得以更好地掌握一些技能。總之籃球課不但讓我鍛煉到了身體，也讓我收獲了一些友誼，我覺得考試的結果已經不重要了，要的是要享受過程。好比旅途一樣，在乎的不是目的地，而是沿途的風景。我相信，同學們也和我一樣，在籃球課受益匪淺吧！

籃球心得體會（優質19篇）篇十八

明媚的陽光，從天空灑向大地，碧玉彩霞般地鋪展在空氣中。在這個寧靜而又寒冷的冬日里，透出一陣舒暖的春的氣息。在這天氣晴朗的日子里，我們電商0833班住行了一場班會活動-籃球比賽，讓大家彼此鍛煉了身體，又增加本班同學彼此間的交流。

這次籃球比賽是我們本班之間進行的一場以鍛煉為主的比賽，因為天氣又是如此的好，給大家提供了一個很好的環境，然而近來流感盛行，進行體育鍛煉可以增強我們的體質。所以我覺得而至此比賽很好。比賽的形式是分成四組，每組三男兩女，誰先進五個球那組就贏了(五個球必須有一個是女生進的)。我這個平時很少鍛煉，并且幾乎沒玩過籃球的人積極參加了，因為我認為這樣可以鍛煉下自己，同時也可以感受下那種氛圍。然而我讓我失望的是我投了幾個球都沒有投進去，本來我們是男生先進了四個球，可是由于最后那個球我和閻麗沒有投進去，輸了這場比賽。

雖然比賽輸了，但是在這次比賽中我不但鍛煉了身體，還學到了一些。首先在這次比賽的過程中讓我感受到了，一個人的技能是靠平時的鍛煉與積累形成的，因為這次比賽時男女混打，比賽過程中明顯女生不如男生，可以說根本就不會，因為平時女生就沒幾個回去打籃球，男生對于籃球是非常喜歡的，所以由于他們平時的練習，既然無論在動作還是技巧方面都比女生好得多。投球明顯比我們女生準，我是投了幾個球都沒有進去;其次是他們懂得技巧比我們女多……讓我感受到，我們無論做什么，都要注重平時的積累，這是很重要的，因為有很多是在不斷地積累，不斷的去實踐中去獲的的。不是有句俗語：臺上一分鐘，臺下十年功。這也是說明了平時的積累鍛煉很重要。

還有就是從這次比賽讓我體會到團隊的重要性，因為我們進行的是一個小集體形式的比賽，如果你單個人的技術很好，可是你們一個小集體成員之間不配合，你也很難取得勝利，就像一個公司要運營好，每個員工領導者彼此之間的配合與團結是能實現運營成功的基石。正如以一根筷子容易折斷，可是十幾根筷子捆在一起就難以折斷了。其實在我們的生活之中，我們幾乎大部分都是生活在一個集體之中，大家都彼此聯系著，所以我們應該具備團隊意識，培養團隊精神。

還有就是通過這次比賽，讓我知道了，自己平時鍛煉的是在是太少了，才跑了幾下，就跑不動，并且呼吸困難，所以以后應該要鍛煉下，這樣對自己很有好處。并且自己應該積極參加班集體活動，從中感受到快樂，同時學到很多。

這次比賽，雖然是我們自己班團組織的，但是幾乎是所以人都來了，大家也都積極參加，沒參加的也在旁邊觀看。從這也可以看出我們班還是很團結的，相信我們班，在班委的帶領下，在大家的共同努力下，我們班會越來越好，成為一個優秀的班集體。這次比賽雖然沒什么很大的競爭性，因為主要目的在于大家一起鍛煉身體，但是我們卻能從中獲得很多。特別是在冬天，天氣晴朗，出來曬曬太陽，鍛煉下身體是大家都樂意的。因此也希望以后有機會，多開展這樣的活動，因為大家的身體得到了鍛煉，同時大家也從中得到很多樂趣，學到一些在課堂上學不到的東西。

籃球心得體會（優質19篇）篇十九

我之所以選擇了籃球課，是因為我認為打籃球是一項十分有益于身心健康發展的體育活動。打籃球不僅可以促進我們骨骼的生長發育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協同合作能力，提高團隊精神，還可以認識很多朋友，擴大交友圈子。在認識朋友的同時還能學到更多的東西，集思廣益，不僅調節了學習的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我平時運動不積極，也想多多參加籃球運動來增強自己的體質，獲得一個健康的體魄。雖然只有短短的一學期，可是我已經學到很多了。

每次訓練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。我高中、初中都上過籃球課，因此對一些基本技巧有些了解，本以為我的技術還算不錯，但是老師對于基本技巧的教授，我發現自己的籃球技術依然有待提高。給我印象最深刻的訓練時傳球。雖說看著容易，但是實踐下來，控球技術、隊員之間的默契配合都很重要。在三人傳球的訓練中，我老是記錯傳球的位置，因此給團隊帶來不小的困難。但是通過多次訓練，加上我的認真態度，傳球技術很快有了提升。

老師就會與我們一起談笑、聊天。于老師的專業指導讓我的動作更加標準，也讓我在輕松愉悅的`氛圍下感受到籃球運動的有趣。因為對課堂有著興趣，雖然我平時不怎么運動，但也能在有機會時，拿著從男生那里借到的籃球，自己練練投籃，練練運球。雖然知道考試已經結束了，籃球課畫上了句號，課程對我是很大的，我真的很高興。

在課程結束后，我也總結了一下我對籃球的新的認識。籃球團隊的運動，在籃球運動中我們要學會的是團隊合作。在成功的道路上，我們需要團隊的力量，我們應該具備團隊的精神。眾人拾柴火焰高，團隊合作可以助我們走得更遠。

籃球還是一項很有激情的運動。我們的生活中需要激情。它會在無形中給你前進的動力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個世界，但它可以點燃整個世界的蠟燭。在這學期的籃球課中，我還明白了：三人行，必有我師，謙受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應該多向隊友學習，只要他們有比我們好的方面，我們就應該努力地去學習，而不應自大，目中無人。

一學期就這樣過去了，很感謝在這學期幫助過我的老師和同學們，和你們在一起打球真的很開心。籃球真是一項很不錯的運動，它帶給我的遠不止上面我所提到的。最后，我只想說：ilovebasketball（我愛籃球）！