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教育工作者的培養作文心理大全（18篇）篇一

要成功地提高心理素質，你就要克服緊張的心理。當你發現你陷入緊張的情緒時，你可以嘗試深呼吸，進行呼吸調節，來穩定自己的情緒。另外，你還可以通過唱歌、聽音樂、運動、繪畫、睡覺等等方式去緩解你的緊張情緒。

心理素質差并不是什么丟臉的事情，重要的是你要正視它，且通過自己的努力使心理素質得到提高。

1、勿太過于謙虛。

當他人贊美自己時，只要自己當之無愧，不妨大方地回以微笑，表示謝意。這種適度的謙虛，使自己顯得更值得尊敬而不嬌揉造作。

2、敢于承認錯誤。

自己犯錯誤時立即承認并且大方道歉，可以避免許多不必要的誤解與麻煩。盡量不要為自己的不當行為找借口，否則，只會徒增別人的不滿和猜疑。坦誠而適宜地表達心聲，往往能夠獲得別人的原諒。

3、不要過分犧牲自己去討好別人。

必要的犧牲是應該的，但不要為了討好別人而故作姿態，何況想討好一切人是根本不可能的。

4、珍惜自己和別人的時間。

那些到處游蕩、道人短長的人，勢必被快速變動的社會所淘汰。現代人不應只善于安排自己的時間，也要珍惜別人的時間。

教育工作者的培養作文心理大全（18篇）篇二

心理適應能力是心理素質的核心內容之一，同時也是未來社會對人才素質的基本要求之一。面對未來復雜多變、競爭激烈的社會環境，只有具備較強適應能力的人才能夠獲得更充分的生存與發展的條件，才能夠成為社會所需要的合格人才。然而，由于現有教育條件與生活環境的局限，在校中小學生中因心理素質較差而導致適應水平偏低或適應不良，學生面臨新的學習環境和人際環境的變化所出現的不適應的問題。

心理適應在心理學里通常是指當外部環境發生變化時，人們通過自我調節系統做出能動反應，使自己的心理活動和行為方式更加符合環境變化和自身發展的要求，使主體與環境達到新的平衡的過程。這說明，適應現象是伴隨著環境的變化而出現的，由于人們生活的環境（包括自然環境、心理環境和社會環境）經常處在不斷的變化之中，因此，每個人在學習和生活中都會產生不斷適應新環境的需要。從這個意義上說，適應是人的一種基本需要，是人一生中隨時都要面臨的任務，也是人應當具備的一種基本素質。正因為如此，當前在開展素質教育的過程中，心理適應能力的培養備受關注。

二、怎樣提高自己的心理適應能力。

（一）人擁有突破困境的自由。

從心理學上講，人的心理在反映客觀世界時具有主觀能動性。人生活在具體的客觀環境中，對各種現實地反是非曲直，不是照鏡子似的消極被動地反映，而要經過主體在實踐活動中通過一系列的心理活動過程來能動地反映。由于每個人內部的特點不同，即已有的知識經驗、個性傾向性，如需要、動機、理想、信念、世界觀等不同；個性心理特征，如興趣、能力、氣質、性格以及反映事物時的心理狀態不同；同樣環境下，對同樣客觀現實的反映不盡相同；同一個人在不同的生活時期或在不同的心理狀態下，對同一客觀現實的反映也不盡相同。每個人都可以對自己所處的環境做出積極主動的反應，以良好地適應環境。

我們應當在實踐中不斷提高自己的心理控制能力，學會在繁雜的外界環境中整理、分辨、選擇、回避，更精確、更有效地把握現實環境中有利于自己生存發展的信息；更善于抓住復雜事物的關鍵，認識事物的本質，淘汰那些與我們生存發展關系不大的無用的刺激。那么，我們就會擁有突破困境，把握成功的自信與自由。

（二）發展是積極的適應。

在現實生活中，人們對環境的適應，從適應的方向上看大體上有兩種：

一種是消極的適應。這種適應是人與環境的消極互動過程。在這一過程中，個體認同、順應了環境中的消極因素，壓抑了自身的積極因素，即自身的潛能，違背了人的心理發展方向。其結果是環境改造了人，而人未發揮自己對于環境的能動作用。例如，人在遭受了挫折的環境下，采取的消極的悲觀態度等。這些人都是以壓抑自己的潛能，犧牲個人心理機能和品質的發展為代價，這種對環境的適應是退化，而不是發展。

另一種是積極的適應。積極的心理適應是個體在客觀環境中積極主動地調整自己與環境的不適應行為，增強個體在環境中的主動性、積極性，使自身得到發展。任何環境中都存在著有利于個人成長的積極因素和不利于個人成長的消極因素。積極的適應是要正確地分析自身的特點及環境的特點，從對這二者的分析中找到自己的生長點。心理學家馬斯洛在談到成長與環境的關系時說：“環境的作用最終只是允許他和幫助他，使他自己的潛能現實化，而不是實現環境的潛能。環境并不賦于人潛能，是人自身以萌芽或胚胎的形態具有這些潛能，屬于人類全體成員，正如他的胳臂、腿、腦、眼睛一樣。”馬斯洛的觀點雖然強調人的先天因素，但他給我們以啟示：每個人都存在著潛能，環境只是才能發展的條件，而不是“種子”。我們對其理論的補充和修正是：潛能發揮的重要條件是個人的實踐，個人在具體環境條件下的能動地活動。將環境中的有利因素和個性中的積極因素統一在自己能動地實踐活動中，人就獲得了一種積極的適應。發展是人對環境的積極適應，我們所提倡的正是這種積極的適應。

個體成長的過程就是一個不斷適應新環境的過程，在此過程中，適應的關鍵是內部心理活動的自我調節。教師采取心理輔導與咨詢的方式，幫助適應不良的學生提高適應水平。根據對心理適應內部機制的分析，增強心理適應能力的幾項建議：

1．要有較強的分析問題和做出正確判斷的能力，面臨新環境的變化，要能夠盡快了解新的要求，明確新的努力方向。

2．對自己要有一個全面、客觀的評價，了解自己不適應的表現和存在的差距，同時也要看到自己的潛力，在此基礎上形成積極的自我觀念，做到自尊、自愛，對自己始終充滿自信。

3．要培訓自己堅韌、頑強、果斷的精神和較強的自制力、競爭意識和好勝心，還要有對人對事寬容的態度與豁達的胸懷。

4．要增強自我監控的意識和自我調節的能力。實踐證明，通過系統的心理輔導與訓練，可以幫助學生在心理適應能力的發展上取得明顯的進步。

教育工作者的培養作文心理大全（18篇）篇三

一、什么是心理健康：

人是一個整體，人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面，身體的健康是指人的身體符合人的正常生理現象，也就是我們平常說的沒有疾病的發生;心理健康是一個人的認知，情緒、情感和意志，需要和動機;能力和人格的內在關系協調，心理的內容與客觀現實保持統一，并能促使人體內、外環境平衡和促使個體與社會環境相適應的狀態，并由此不斷地發展健全的人格，提高生活質量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。

二、心理健康從心理學的角度介定心理健康，其基本標準有：

1、有基本的自我安全感;2、能很好地了解自己，并能恰當地估價自己的能力;3、生活理想切合實際;4、不脫離周圍現實環境;5、能保持人格的完整與和-諧;6、善于從經驗中學習;7、能保持良好的人際關系;8、能適度地宣泄情緒和控制情緒;9、在符合團體要求的前提下，能適當地滿足個人的基本要求。

三、擺脫憂郁情緒的方法：

四、中學生如何保持心理健康。

4、不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張5、積極參加集體活動，擴大社會交往6、加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”

教育工作者的培養作文心理大全（18篇）篇四

人們在做飯的時候往往把淘米水倒掉，認為淘米水沒有什么用途，其實淘米水在日常生活中有很大的用途：

1、淘米水中有不少淀粉、維生素、蛋白質等，可用來澆灌花木。做為花木的一種營養來源，既方便又實惠。

2、淘米水中沉淀的白色粘液多半是淀粉，因此，可將淘米水煮沸以后用來漿洗衣服。

3、新油漆的家具，有一股油漆的臭味。用淘米水擦4～5遍，臭味就可去掉。

4、鐵制的炊具如菜刀等，切過蔬菜之后容易生銹，如果放在淘米水中，可避免生銹。

5、用淘米水洗手可以去污，經常用淘米水洗手還可使皮膚滋潤。洗衣服臟衣服在淘米水中浸泡10分鐘后，再用肥皂洗，用清水漂凈。洗出的衣服清潔、干凈，特別是白色的衣服，更顯得潔白。

洗毛巾毛巾沾上了水果汁、汗漬等會有異味，并且變硬。把毛巾浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，便會變得又白、白軟、又干凈。洗碗碟淘米水去油污力強，且不含化學物質，用淘米水洗碗碟，勝過洗潔精。

洗臉把淘米水涂在臉上，按摩20分鐘，然后用清水洗凈，早晚各一次，這樣可使皮膚白嫩滑。

擦漆器剛油漆好的家具，有一股難聞的油漆味，用軟布蘸了淘米水反復擦拭漆器，再用清水擦凈，能除油漆味，還能除去污垢。

教育工作者的培養作文心理大全（18篇）篇五

1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四個蛋。吃太多。對身體不好。

3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。

6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。

8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。

9、睡前三小時不要吃東西。會胖。

10、少喝奶茶。因為高熱量、高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

11、剛出爐的面包不宜馬上食用。

12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。

14、每天十杯水。膀胱癌不會來。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。

18、下午五點后。大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量。

19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。

21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。

24、掉發因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的理。

25、幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖)。

26、每天一杯檸檬汁，橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。

30、食物過于粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。

32、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。47香蕉可防輻射。

46.正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

教育工作者的培養作文心理大全（18篇）篇六

只有幼兒具備良好的心理素質,才能積極地應對生活,才能擁有美好的未來。培養幼兒進取的動力:勇氣、培養幼兒的獨立意識、培養幼兒的抗挫折能力等是培養幼兒良好的心理素質的重點。下面是本站小編給大家搜集整理的培養幼兒良好的心理素質的方法文章內容。

如今,幼兒無論在家還是在園,都處于一個安全的行囊中,這個不準摸,那個不許動,久而久之會使幼兒形成膽小、懦弱、畏縮的性格。當然,擔心幼兒受到意外傷害,是我們經常考慮的事,但如果為了防止意外的發生而使幼兒失去鍛煉的機會,那么勇氣也就無從培養。更深層次地挖掘我們這樣做的初衷,其實是打著為孩子好的幌子,其實對我們的一種保護,因為如果孩子受到傷害,那么我們的感情將會受到更大的傷害,鍛煉孩子的勇氣,同時也是對我們的一種考驗。

一個人是否具有勇氣和自信心,是他能否獲得成功的重要因素,當幼兒處境困難或遇到棘手的難題時,我們應相信孩子一定能行,鼓勵幼兒充滿自信,使幼兒鼓起勇氣去面對,從而有信心做自己想做的事情,對幼兒過于保護會使幼兒失去信心和勇氣,久而久之,幼兒會產生強烈的依賴心理。對于幼兒能獨立完成的事情,我們大可不必事事包辦,應放心地讓幼兒做自己的事,使幼兒認識到“我能行”,如在每次離園前,我總是請小班的孩子把自己的小椅子扣放到小桌子上,開始孩子的動作略顯笨拙,但在我信任的目光中,幾經摸索,孩子們都能圓滿地完成任務,感覺自豪。

無論是在園還是在家,我們都應為幼兒創造實現自我的機會,讓幼兒隨時隨處學習生活的本領,盡管他們可能做得并不完美,有成功也有失敗,但我們應使幼兒明白,失敗并不可怕,要勇于面對,不能因失敗影響幼兒發現自身的價值。

首先我們應正確客觀地認識幼兒的能力,并且相信他們的能力。出于對幼兒的愛,許多家長對幼兒都是無微不至地關愛,恨不得所有的事情都能代勞,從而導致幼兒的獨立能力很差。其實替幼兒做他們能做的事,是對他們積極性的最大打擊,使他們失去實踐鍛煉的機會。在新生入園時,我們常會發現有些不會自己吃飯,不會自己穿衣穿鞋的幼兒,表現得惶恐、煩躁不安、手忙腳亂,在心理上出現了不安全感。這種不安全感是由于他們不能用自己的能力去應付要處理的問題而產生的,安全感從何而來呢?應從幼兒對自己獨立能力的自信中來。但幼兒不具備獨立能力,又何來對自己有信心呢?所以不要認為把自己的一切都奉獻給孩子是最無私的愛,這種超常甚至過分的愛產生的最大的負效應就是導致幼兒產生強烈的依賴性,在家庭成員的庇護下,幼兒的能力得不到鍛煉,失去獨立的可能。我們應對幼兒保持理智的愛,讓其切實感受到獨立是他們自己本身發展的需要,讓他們在這種需要下學會獨立。

培養幼兒的獨立意識,要從平常點滴做起,在生活中我們應適當給幼兒獨立的權利,讓他們去鍛煉去挑戰困難。我的孩子在蹣跚學步時,經常摔倒在地,我會微笑著鼓勵他站起來,給他一個戰勝困難的機會。有時調皮的孩子會趴在地上固執地要求我去抱扶,我仍不理會他,而且繼續鼓勵,但孩子會淘氣地哇哇大哭,不再做任何努力,我便不再理會他,當他發現自己的哭鬧得不到大人的同情時,便開始嘗試靠自己的努力來解決面臨的問題。幼兒的成長誰也替代不了,我們唯一能做的便是有目的、有意識地為幼兒的成長創造條件,創造鍛煉的機會。讓幼兒多吃點苦,多受點罪。雖然這種行為有些殘酷,但只有這樣才能真正地培養幼兒的獨立意識。真正具有獨立精神的人對自我意識有一種強烈的需要,不惜借助任何依賴就形成具有自己特征的意向,從而做出自己的決定,這正是我們期望幼兒達到的最終目的。

挫折簡而言之就是遇到困難,或者失敗。在遭遇挫折時,有人會垂頭喪氣、萎靡不振,有人卻表現出笑對挫折,迎難而上的風范。要想讓幼兒具備勇敢面對挫折的能力,必須從小鍛煉他們的心理承受力。

父母是幼兒的第一任教師,在幼兒眼中,父母是無所不能的,父母的言行時時刻刻地影響著幼兒,這就要求家長以身作則,言傳身教,在挫折面前冷靜、勇敢、積極應對,使幼兒從父母那里學會忍受失敗帶來的負面影響,漸漸明白失敗并不可怕。把挫折看成一種財富,深諳只有失敗才能成功,成功是建立在失敗的基礎上的道理。

積極引導幼兒勇敢地面對挫折,當幼兒真正遇到困難時,我們不要輕易為其掃除障礙,鼓勵幼兒不要逃避,勇敢地克服困難,同時也給予一定的指導,當幼兒表現得勇敢和堅強時,一定要不失時機地給予充分的肯定,使幼兒受到良好的心理刺激,堅定戰勝困難的信心。只有這樣,幼兒才能在今后的學習及生活中遇到挫折時,才能真正靠自己的力量、充滿斗志地戰勝困難。

給幼兒制造挫折,磨練幼兒的心理承受能力。我們應有意識地創設情境和機會,讓幼兒得到各方面的鍛煉,如當幼兒與小伙伴發生不快時,我們應鼓勵幼兒自己尋求解決的途徑,在解決問題的同時也促進幼兒交往能力的提高。

幼兒的心是一塊神奇的土地,播下思想的種子,就會獲得行為的收獲;播下行為的種子,就會獲得習慣的收獲;播下習慣的種子,就會獲得品德的收獲;播下品德的種子,就會獲得命運的收獲。相信幫助幼兒播下良好的心理素質的種子,將會使幼兒收獲多彩的未來。

教育工作者的培養作文心理大全（18篇）篇七

被譽為人類出版史上第二大暢銷書的卡耐基《快樂的人生》為我們提供了培養快樂心理的秘訣。他認為：“有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂”，并提出了《只為今天》的忠告：

一、只為今天，我要很快樂。正如林肯所說的“大部分的人只要下定決心都能很快樂”這句話是對的，那么快樂是來自內心的，而不是存在于外在。

二、只為今天，我要加強我的思想。我要學一些有用的東西，我決不做一個胡思亂想的人。我要看一些需要思考、需要集中精神才能看的書。

三、只為今天，我要讓自己適應一切，而不去試著調整一切來適應我的欲望。我要以這種態度接受我的家庭、我的學業和我的.運氣。

四、只為今天，我要愛護我的身體。我要多加運動，善自照顧，善自珍惜；不損傷它、不忽視它；使它能成為我爭取成功的好基礎。

五、只為今天，我要做個討人喜歡的人，外表要盡量修飾，衣著要盡量的得體，說話低聲，行動優雅，絲毫不在乎別人的毀譽。對任何事都不挑毛病，也不干涉或教訓別人。

六、只為今天，我要用三件事來鍛煉我的靈魂：我要為別人做一件好事，但不讓人家知道；我還要做兩件我并不想做的事，而這就像威廉·詹姆斯所建議的，是為了鍛煉。

七、只為今天，我要訂下一個計劃。我要寫下每一個鐘點該做些什么事；也許我不會完全照著做，但還要訂下這個計劃；這樣至少可以免除兩種缺點，過分倉促和猶豫不決。

八、只為今天，我要試著只考慮怎么度過今天，而不把我一生的問題都在一次解決。因為，我雖然連續十二個鐘點做一件事，但若要我一輩子都這樣做下去的話，就會嚇壞我。

九、只為今天，我要心中毫無懼怕。尤其是，我不要怕快樂，我要去欣賞美的一切，去愛，去相信我愛的那些人會愛我。

十、只為今天，我要為自己留下安靜的半個鐘點，輕松一番。在這半個鐘點里，我想做什么就做什么，什么都不用管。

教育工作者的培養作文心理大全（18篇）篇八

生活中，我們會因為高興的事情而開懷大笑，會因為悲傷的事情而黯然神傷。的確，情緒時時刻刻伴隨著我們。當我們情緒高漲時，似乎沒有解決不了的問題;當我們情緒低落時，似乎任何東西都在和自己作對。這些情緒，我們每一個人都有體驗。情緒，就像是我們心靈的晴雨表。但是，我們怎樣讓自己保持健康的情緒，經常快樂;而當不良情緒出現時，能從容面對，有效調整呢?以下介紹一些常用的方法：

1.積極歸因。

情緒的產生與人的認識有直接關系。正確地歸因，找到問題的癥結所在，改變錯誤觀念，是克服不良情緒的關鍵。首先，我們要覺察到自己的情緒，自己是因為什么事情而生氣了，覺得無助了?其次，認清這件事情，并找出其原因。例如，我傷心了，是因為這次考試沒有考好。我為什么會沒考好?是因為考試前沒有認真復習，還是因為我本身缺乏能力?我會建議你，要相信自己的能力，要認識到考試沒考好，是因為沒有復習好的緣故。只要下一次認真復習，就肯定能考好。

2.宣泄。

宣泄的方法很多。具體來說，有傾訴。培根的。

名言。

：“把快樂告訴一個朋友，將得到兩份快樂;把憂愁向一個朋友述說，則只剩下半個憂愁。”哭泣，哭是自我心理保護的一種措施，它可以釋放不良情緒產生的能量，調節機體的平衡。較為劇烈的運動，跑步、打球等體育活動對改變不良情緒具有非常顯著的效果。發泄，如跑到無人的地方去大喊、大叫;把導致不良情緒的人和事寫在紙上，毫不掩飾地寫，痛快淋漓地寫，寫完之后一撕了之等。要注意的是，合理發泄不等于放縱、任性、胡鬧，如果不分時間、場合、地點隨意發泄，不僅不能調控不良情緒，還會造成不良的后果。

3.注意轉移。

就是把注意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事情上，可以做一些自己平時感興趣的事或活動。比如，通過游戲、看電影、散步等有意義的活動，使自己從消極情緒中解脫開來，從而激發積極、愉快的情緒反應。

上述之外，還有自我安慰、積極的自我暗示、學會放松等方法。

另外，我們在日常還需要注意培養健康的情緒：要正確看待人生和社會，要學會適應環境，恰當安排自己的生活，對生活充滿熱情和樂觀。要學習別人健康的情緒反應，以及時改正自己的錯誤情緒。要廣交朋友，參加有益的活動。

總之，讓我們心靈的晴雨表中多一點陽光，少一點陰沉。

意志是指自覺地確定目的，并根據目的來支配、調節自己的行動，克服各種困難，以實現目的的心理過程。意志的品質包括：自覺性，即指一個人在行動中具有明確的目的，能認識行動的社會意義，并使自己的行動服從于社會的要求的品質。果斷性，即善于明辨是非、抓住時機、迅速而又合理地采取決定，并實現之的品質。堅韌性，即對行動目的的堅持性，能在行動中保持充沛的精力和毅力的品質。自制力，即在意志行動中能夠自覺、靈活地控制自己的情緒，約束自己的動作和言語方面的品質。以上四種品質中，后面兩種是大家日常生活中對意志的理解，但前面兩種品質則似乎很少有人注意。優良的意志品質不是天生的，而是后天養成的。意志品質的培養是一個值得大家重視的話題。我們需要認真思考一下：自己所缺乏的意志品質是什么?我們應該培養自己哪方面的意志品質?然后再有針對性地進行培養。

而在增強承受挫折的能力方面，樹立正確的挫折觀，對挫折有一個正確的認識是一個重要的方面。因為，挫折本身并不是導致情緒障礙的直接原因，人們對誘發事件所持的看法、解釋、信念才是引起人的情緒和行為反應的直接原因。合理的信念會引起人們對事物的恰當的、適度的情緒反應，而不合理的信念則會導致不恰當的情緒和行為反應。所以，應對挫折時，關鍵是要有合理的認知。我們要認識到：挫折具有兩面性，既具有給人打擊，使人痛苦的消極一面，也具有使人奮進、成熟，從中得到鍛煉的積極一面。有時候，挫折也是一種財富。

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教育工作者的培養作文心理大全（18篇）篇九

下面的八種安慰方法或許對你有效。

第一個安慰：最重要的是今天的心情。

何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了，再怎么悔恨也是無濟于事。未來的還是可望而不可即，再怎么憂慮也是會空悲傷的。今天的心情，今日的事和現在的人，卻是實實在在的，也是感覺美好的。當然，過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的。昨天已經過去，而明天還沒有來到，今天是真實的。

第二個安慰：自己的心痛只能自己療。

何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情。偶爾抱怨發泄一下，也是十分必要的，但是無休止地抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態，一旦自己的抱怨成為惡習，那么人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉。抱怨沒有好處，樂觀才是最重要的。

第三個安慰：好心境是自己創造的。

我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就唾手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好好的'生活。其原因是總想等待別人來改善生活，不要指望改變別人，自己做生活的主人。

第四個安慰：用心做自己該做的事。

人生是如此短暫，哪有心思去浪費呢？有智慧的哲人曾經說過：“大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人！”我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實實學好本領再說。特別是在少年時要全力以赴學本領，不要分心。

第五個安慰：別總是自己跟自己過不去。

學會自己欣賞自己，等于擁有了獲取快樂的金鑰匙，欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封。自己給自己一些自信，自己給自己一點愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢？經常要自己給自己過節，學會尋找愉悅的心情。

第六個安慰：不要追逐世俗的榮譽。

終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論會淹滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢使自己六親不認，為權而權會使自己膽大妄為，為名而名會使自己巧取豪奪，真實的我在刻意的追逐之中，會變成一張張碎片隨風飄揚，世俗的我已變得面目可憎。得到了媚俗，失去了真實，要堅定信心，擁有自我。

第七個安慰：極端不可取。

有些人常常因為憂慮過度，而導致自己精神失常，有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動于衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者都不知悔恨為何物，整天稀里糊涂地生活，活著與死去沒有什么區別。走極端總是慘遭失敗，要尋找人生的智慧，懂得經營自己。

第八個安慰：注意不要活得太累。

常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大；累，是心理上的負擔重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放松，生活貴在有張有弛。心累，使人長期陷于亞健康狀態；心累，會使自己精神不振。心別太累，學會解脫自己。

教育工作者的培養作文心理大全（18篇）篇十

教育工作者的培養作文心理大全（18篇）篇十一

知道通過尋找個人自尊自信的支點、創造個人成功的記錄等方式來確立自尊自信。知道一些體現民族自尊心和自信心的典型事例。

能力目標。

進一步提高認知能力，能夠初步較全面、正確地了解自己，確立自尊自信的前提。在日常生活中，能夠保持個人較恰當的自尊心和一定的自信心。

思想覺悟目標。

有意識地引導自己，保持個人自尊自信的正確方向，把個人的自尊自信上升為民族自尊心和自信心，成為一個對祖國、對人民的有用之才。

尋找個人自尊自信的支點；創造成功的記錄。

把個人的自尊自信上升為國家、民族、集體的自尊自信是自尊自信的正確方向。

復習提問。

青少年應怎樣正確認識自尊自信？

自尊自信是一種積極的心理品質，是成才與成功者必備的心理品質。但是自尊自信不是天生的，而是在生活、學習、工作中培養起來的。影響青少年自尊自信的因素很多，例如，家庭環境、社會影響、學校教育、個人修養等。在這些因素中，個人因素是關鍵的因素，例如，青少年能否正確認識和看待自己，能否發揮自己的優勢、克服自己的不足，創造成功的記錄等等，都是培養自尊自信重要的個人因素。青少年應該怎樣培養自己的自尊自信呢？怎樣自覺進行自尊自信品質的修養呢？今天我們就來學習這個問題。

三、培養正確的自尊心和充分的自信心（板書）。

1．尋找個人自尊自信的支點（板書）。

（學生議論后，教師歸納）。

如果找到自己的優勢、長處，會使人產生自尊自信，如果找不到自己的優勢、長處，就很難自尊自信起來。因此，培養自尊自信，關鍵是找到自尊自信的支點。那么怎樣找到這個支點呢？（請學生看書，回答這個問題）。

（學生回答后，教師歸納）。

第一，要正確地認識和評價自己。（板書）。

第二，要全面地看待自己。（板書）。

第三，學會用發展的眼光看待自己。（板書）。

提問：什么叫正確的自我認識呢？怎樣才能找好正確的參照標準？

（學生回答后，教師歸納）。

要防止兩種不科學的比較法：不能用自己的長處與他人的短處比，這樣會使人過于自信，產生驕傲心理；也不應用自己的短處與他人的長處比，這樣會使人動搖自信，甚至產生自卑心理。通過與他人的比較，要比出努力的方向、信心和進步，才能找到自尊自信的支點。

提問：什么叫全面地看待自己呢？

（學生回答后，教師歸納）。

正確的自我認識既要認識自己的優勢，又要勇于正視自己的不足。我們應看到自己的長處，相信自己的力量。

提問：我們應該怎樣用發展的眼光看待自己呢？

（學生回答后，教師歸納）。

要善于發現自己的長處，總結成功的經驗，做到揚長避短，并還要通過自己不懈的努力，不斷去把握和創造新的成功。使自己擁有正確的自尊心和充分的自信心。

活動：《欣賞我自己》。

老師宣布活動的目的和要求。

活動目的：正確認識自己的長處、優勢和不足，找到自尊自信的支點以及努力的方向。

活動步驟：

（1）每位同學列舉自己的優點、長處若干（教師提醒學生優點包括多方面，不僅僅是指學習，應包括日常生活的方方面面）。

（2）每人找幾位同學或老師、家長寫下對自己優點和長處的事例或贊美的話語。

（3）列舉自己的短處和不足。

（4）聽聽同伴的善意忠告。

（5）在班級或小姐交流個人的優點和別人的贊揚部分。

活動建議：此活動的內容可以在班級舉辦一次展覽。為此，老師要學生準備統一的紙張，分設以下幾個欄目：欣賞我自己；朋友的贊揚；我的不足；朋友的忠告。學生自行設計自版面并可配上圖案。

2．創造成功的記錄（板書）。

自尊自信與成功的記錄有什么關系呢？自尊自信是成功的產兒，沒有成功，就不會自尊自信。什么是成功呢？是不是只有名人、學習優秀者才有成功呢？應該說，在每個人的生活經歷中都有成功的記錄。例如，你第一次學會了做飯、第一次獨立生活、第一次因進步受到老師的表揚、第一次在某項比賽中取得好名次等等。成功的生活經歷，給我們帶來無限的喜悅，是我們前進的動力，使我們更加自尊自信。因此，有成功才有自尊自信，成功的記錄越多，成績越大，自信心就越容易獲得。相反，如果在自己的生活經歷中，充滿了失敗的記錄，又怎么能有自尊自信呢？其實，每個人無論現在如何，但在自己的生活經歷中都曾有過成功的記錄。現在就讓我們通過活動來回憶那幸福的時刻。

活動題目：《成功的喜悅abc》。

目的：通過回顧自己成功的生活經驗，增強自己的自尊自信。

活動步驟：

（1）每個人找出自己3－5次成功的生活經歷。

（2）在小組或在全班進行交流。

（3）有條件的學校可組織學生以此為題繪制成小報在班級展覽。

（教師小結）。

（請學生看書第89－91頁，然后老師歸納知識點）。

第一，創造成功的記錄，要選準適當的目標。（板書）。

（學生回答后，教師歸納）。

適當的目標，就是使目標與個人的能力相符。要在某一方面獲得成功，選擇目標時要注意策略，即把自己的期望值降低一點，從小、從低開始，積小勝為大勝，積小的成功為大的成功，形成自信心與成功的良性循環。

第二，創造成功的記錄，需要付諸勇敢的行動。（板書）。

創造成功的記錄，不僅要有適當的目標、計劃，更要有行動。這是取得自信的基本途徑。

第三，創造成功的記錄，要克服依賴心理。（板書）。

提問：有依賴心理的人，在遇到困難時往往有哪些表現呢？這種心理有什么危害呢？（學生回答后，引導學生看第91頁的閱讀材料）。

（教師歸納）。

我們現在絕大多數家庭都是獨生子女，這種家庭環境容易使我們產生依賴心理，例如，在遇到困難時只會找家長、找老師，就無法提高自己做事的能力，就難以取得成功，也就難以獲得自信。依賴性與獨立性影響著一個人的能力，一個人的能力又影響著人的自信，它們的關系見下圖。

3．要有正確的方向（板書）。

（1）把個人的自尊自信上升為集體、國家和民族的自尊自信，增強自己的民族自尊心和民族自信心。（板書）。

作為一個人要有自尊自信，作為一個集體、一個國家、一個民族呢？假如一個國家、民族沒有自尊自信，我們個人的自尊自信會受到什么影響呢？在舊中國，國土淪喪，百姓遭無辜殘害，談何個人尊嚴？所以，青少年培養自尊自信，應當懂得把個人的自尊自信上升為集體、國家和民族的自尊自信，增強自己的民族自尊心和自信心。這是培養自尊自信的正確方向。（自尊自信的正確方向見下圖）。

（2）中華民族有自尊自信的理由。（板書）。

給大家講“朱自清寧可餓死，不領美國救濟糧”的故事。朱自清是清華大學中文系教授。1948年初，人民解放戰爭進入最后階段，6月，北平學生掀起了反對美國扶植日本軍國主義的運動。此時，朱自清身患重病，又無錢醫治，但他毫不猶豫地在寫著“為表示中國人民的尊嚴和氣節，我們斷然拒絕美國具有收買靈魂性質的一切施舍物資，無論是購買的或給予的”的宣言上簽了自己的名字。8月初，朱自清病情加重，入院治療無效，12日逝世。那時他年僅50歲。臨終前，朱自清以微弱的聲音諄諄叮囑家人：“有件事要記住，我是在拒絕美國面粉的文件上簽過名的，我們家以后不買配合給的美國面粉！”

提問：朱自清寧可餓死，不領美國救濟糧，反映了中國人的什么精神？

（學生回答后，教師歸納）。

反映了中華民族的尊嚴和氣節。在我國歷史上還有許多這樣的典型事例。許多中華民族的優良傳統都是值得我們自尊自信的。

（3）具有民族自尊心和自信心的表現。（板書）。

現在，我國實行改革開放政策，中國與外國的交往日益增多，我們要繼承和發揚中華民族自尊自信的光榮傳統。

（組織學生閱讀第93頁《閱讀與思考》）。

提問：鄭荃的這種行為說明了什么？如果你遇到這樣的情況會怎樣做呢？

（學生回答后，教師歸納）。

鄭荃的行為說明，每個中國人都應該用自己的行動維護祖國的榮譽和民族尊嚴。我們平時的一言一行，都要考慮祖國的利益，在和外國人交往中，要自尊、自愛，不卑不亢，在任何情況下，都不能以自己的言行損害祖國的榮譽和民族的尊嚴，這是每一個中國人應有的民族自尊心和自信心。

這節課我們學習了如何培養自尊自信的良好品格，希望同學們能夠學以致用，在日常生活中，能夠保持個人較恰當的自尊心和一定的自信心。

教育工作者的培養作文心理大全（18篇）篇十二

被譽為人類出版史上第二大暢銷書的卡耐基《快樂的人生》為我們提供了快樂心理的秘訣，他認為：“有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂”，并提出了《只為今天》的忠告：

一、只為今天，我要很快樂。正如林肯所說的“大部分的人只要下定決心都能很快樂”。這句話是對的，那么快樂是來自內心的，而不是存在于外在。

二、只為今天，我要讓自己適應一切，而不去試著調整一切來適應我的欲望。我要以這種態度接受我的'家庭、我的事業和我的運氣。

三、只為今天，我要愛護我的身體。我要多加運動，善自照顧，善自珍惜；不損傷它、不忽視它；使它能成為我爭取成功的好基礎。

四、只為今天，我要加強我的思想。我要學一些有用的東西，我決不做一個胡思亂想的人。我要看一些需要思考、需要集中精神才能看的書。

資料。

六、只為今天，我要做個討人喜歡的人，外表要盡量修飾，衣著要盡量的得體，說話低聲，行動幼稚，絲毫不在乎別人的毀譽。對任何事都不挑毛病，也不干涉或教訓別人。

七、只為今天，我要試著只考慮怎么度過今天，而不把我一生的問題都在一次解決。因為，我雖然連續十二鐘點做一件事，但若要我一輩子都這樣坐下去的話，就會嚇壞我。

八、只為今天，我要訂下一個計劃。我要寫下每一個鐘點該做些什么事；也許我不會完全照著做，但還要訂下這個計劃；這樣至少可以免除兩種缺點，過分倉促和猶豫不決。

九、只為今天，我要為自己留下安靜的半個鐘點，輕松一番。在這半個鐘點里，我要盡量使我的生命更充滿希望。

教育工作者的培養作文心理大全（18篇）篇十三

人的心理健康是身體健康的重要組成部分，它決定了一個人的思維方式、情緒狀態和社交能力。如何培養和保持良好的心理健康是每個人都應該關注的重要問題。經過一段時間的心理健康培養實踐，我有了一些體會和心得，希望能與大家分享。

首先，養成良好的生活習慣對心理健康至關重要。規律的作息時間、健康的飲食習慣和充足的睡眠是保持心理健康的基礎。我意識到，當我的生活習慣不穩定時，我的心理狀態也會變得不穩定。比如，如果我經常熬夜做事，我的注意力和精力就會下降，容易感到疲勞和焦慮。因此，我開始注重建立良好的生活習慣，每天設置固定的作息時間，健康飲食和適量的運動，我發現我的心情和精神狀態都有了明顯的改善。

其次，積極的思考方式對心理健康具有至關重要的影響。消極的思維方式往往會讓人產生負面情緒和不良行為。在日常生活中，我常常面臨各種困難和挑戰，如果我選擇消極地去看待它們，很容易產生壓力、焦慮和沮喪。因此，我開始學習積極的思考方式，努力尋找問題的解決辦法，培養樂觀的心態。例如，在遇到困難時，我會告訴自己“這只是暫時的，我一定會找到解決辦法”，并積極尋找解決問題的方法，這讓我感到更有力量和信心。

此外，良好的社交關系對心理健康也至關重要。人是社會性動物，和他人的交往和互動對于心理健康是非常有益的。我發現，與家人、朋友和同事之間的良好關系能夠給我帶來情感的支持和安慰，幫助我緩解壓力和焦慮。因此，我開始主動和他人交流和分享，開放自己的心靈，與他人建立互信和互助的關系。我經常參加社交活動，與他人交流和合作，不僅能夠提高自己的情商和應對能力，還能獲得他人的幫助和支持，這對我的心理健康有著積極地影響。

最后，尋找適合自己的心理調節方法也是非常重要的。每個人的心理調節方式是不同的，所以我們需要根據自己的性格和需求來選擇適合自己的心理調節方法。我發現，某些活動和愛好能夠讓我心情愉悅和放松，比如閱讀、聽音樂和寫作。當我感到壓力和疲勞時，我會選擇進行這些活動，通過思考和表達自己的感受來緩解壓力。同時，我也嘗試過一些放松的技巧，比如深呼吸、冥想和瑜伽，這些技巧能夠讓我放松身心，提高自我調節能力。

總而言之，通過自己的實踐和體驗，我深刻認識到心理健康對個人的重要性，并通過培養良好的生活習慣、積極的思考方式、良好的社交關系和尋找適合自己的心理調節方法來保持和提升心理健康。我希望通過與大家分享我的心得體會，能夠讓更多的人重視心理健康，更好地關注自己的心理需求，在快節奏的生活中找到平衡和幸福。

教育工作者的培養作文心理大全（18篇）篇十四

教育工作者的培養作文心理大全（18篇）篇十五

成功。

者會說：我幫你做點什么吧!而失敗者說：那不是我的事。以下是本站小編為大家整理的關于如何培養成功的心理，歡迎閱讀!

想要提高自我價值，你可以多看書充實自己，還可以。

學習。

新的技能讓自己變得更強大，更可以樂于助人，

幫助別人。

脫離困境，讓自我價值得到充分發揮，令自己的內心感到富足。

你是否總害怕孤單或者喜歡依賴他人呢?那么請你要正視這些狀況，想辦法擺脫它們。培養獨立性，是為了讓你變得更自尊、自強，遇事時能靠自己的力量去戰勝困惱。

你有靜下心來正視過自己，認清自己的優缺點嗎?學會正確地認識自我是你提高心理素質的第一步，從中你能清楚了解到自己的優勢、能力與不足，學會完善自己，訓練出超強的心理素質。

生活并不是一帆風順的，你總會遇到磨折，那么你面對挫折時是低頭承受還是迎面而上呢?下次遇到挫折時，你不妨勇敢面對它，并想辦法戰勝它，培養自己的。

自信。

心、忍耐力與意志力。

要成功地提高心理素質，你就要克服緊張的心理。當你發現你陷入緊張的情緒時，你可以嘗試深呼吸，進行呼吸調節，來穩定自己的情緒。另外，你還可以通過唱歌、聽音樂、運動、繪畫、睡覺等等方式去緩解你的緊張情緒。

心理素質差并不是什么丟臉的事情，重要的是你要正視它，且通過自己的努力使心理素質得到提高。

1、勿太過于謙虛。

當他人贊美自己時，只要自己當之無愧，不妨大方地回以微笑，表示謝意。這種適度的謙虛，使自己顯得更值得尊敬而不嬌揉造作。

2、敢于承認錯誤。

自己犯錯誤時立即承認并且大方道歉，可以避免許多不必要的誤解與麻煩。盡量不要為自己的不當行為找借口，否則，只會徒增別人的不滿和猜疑。坦誠而適宜地表達心聲，往往能夠獲得別人的原諒。

3、不要過分犧牲自己去討好別人。

必要的犧牲是應該的，但不要為了討好別人而故作姿態，何況想討好一切人是根本不可能的。

4、珍惜自己和別人的。

時間。

那些到處游蕩、道人短長的人，勢必被快速變動的社會所淘汰。現代人不應只善于安排自己的時間，也要珍惜別人的時間。

教育工作者的培養作文心理大全（18篇）篇十六

正直是做人的根本，惟有具有正直的人格，才是一個健康、無私、光明、崇高的人，因此，培養孩子正直的品德應該在諸健康心理素質之首，并通過自己的模范言行為孩子作出表率。

自信心。

只有當一個人相信自己有能力迎接各種挑戰時，才有可能戰勝它。然而，很多父母并非真正盡力去培養孩子的自信心。因此，要善于發現孩子的天資和才能，有意識地去誘導他們，鼓勵他們對成功抱有信心。

熱情。

因此，應十分注重保護孩子的熱情，切莫隨意傷害它。

富有同情心。

大多數孩子都喜歡動物，父母應該通過小動物來教育孩子對生命的愛惜和同情。父母是孩子的第一任老師，父母若經常關心他人，自然會在孩子幼兒的心靈中播下同情的種子。

靈活性。

應變能力在當今和未來的社會中是一種起決定性作用的性格。怎樣培養孩子的應變能力呢？最好的方法是盡早用成年人的愛心和感情去對待孩子，使他們能早日成熟，避免由于過分幼稚和脆弱而經不起來自社會的各種沖擊。

希望。

它能使人在黑暗中見到光明，敢于迎接挑戰。要培養孩子對生活充滿希望的信念產，父母本身就應該是樂觀主義者。一個家庭若受到悲觀、恐懼和憂郁的侵蝕，孩子身上的樂觀主義精神就可能早夭。應經常教育孩子說：這次遇到失敗，可能還會遇到第二次。這樣，當困難真的來到時，他們就會敢于面對現實，臨危不懼，從而建立起堅強的個性和忍耐力。這一點正是他一生成功的希望所有。

教育工作者的培養作文心理大全（18篇）篇十七

教育工作者的培養作文心理大全（18篇）篇十八

注重對作文文本作分析指導，而忽視對寫作主體寫作心理素質的培養，這是中學階段，特別是高中階段寫作訓練中依然存在的傾向性問題。

下面，結合筆者指導學生寫記敘文的實踐，談談自己對這一問題的思考。一．深入生活，敏銳體察文學作品，是作者對社會生活認識與體察的審美反映。一篇作文的完成，實質上要經過“體察――構思――表達”這三個階段。初學寫作者，往往注重后兩個階段的訓練：諸如構思布局，遣詞造句和運用各種表達方式等等，解決“怎樣寫”的問題，卻往往忽視第一階段――生活認識、情感體驗的準備和孕育。因而下筆時，常感到無事可論，無人可寫，無情可抒，無理可達，總之是無話可說，“寫什么”的問題，一片茫然。怎樣解決這一根本問題呢？這就需要培養學生認識生活、敏銳體察的能力。首先，要讓學生明確記敘的內容就是要反映社會生活（包括日常家庭生活），特別是一些有價值的社會生活――真的、善的、美的，能激起人們對美好生活向往和追求的。高爾基說，文學是人學。所以記敘文總是要記事寫人，要反映生活主體人的精神世界。其次，要學生深入生活，敏銳體察，加強寫作前客觀素材的積累。不少學生寫作拿著題目犯愁，或搜索枯腸，或草草敷衍。不是泛泛評敘，內容空洞，就是將以前看過或寫過的題材改頭換面，販賣出來，而顯得陳腐不堪。究其原因：一是對記敘文用形象反映生活、表達情思的形式特征沒有一個自覺追求；二是寫作前缺乏素材積累，記憶表象空乏。學生在生活中沒有做有心人，對鮮活的人生世相熟視無睹，沒有理性的穿透力，而不能發現生活，發現美，更談不上藝術創造了。這是寫作問題的根本所在。怎樣深入生活？就是不僅要開拓視野，見多識廣，更要化熟為生，取精發微。這就需要獨具慧眼，具有敏銳的觀察力和捕捉力。許多作家善于把那些細小忽微的事物放大，剝開來寫――見微知著；善于把那些稍縱即逝的變化放慢，折開來寫――化瞬間為永恒。他們的作品，為我們提供了觀察、體驗生活的范例。魯迅把人力車夫主動攙扶跌倒的老婦人這一小事放大，寫成寓意深刻的《一件小事》，歌頌了勞動人民無私無畏的.可貴品質，揭示了進步知識分子在勞動者精神感召下嚴于解剖自己的心理特征，折射出五四時期知識分子時代精神的光芒。朱自清在《背影》中用特寫鏡頭的手法把父親爬月臺買橘子的一連串動作，描繪出了一幅催人淚下的父愛子的永恒圖畫。從他們的作品，我們可以窺見在平凡的生活中作家目光的敏銳和情志的深婉。二．慘悟書本，陶冶情思“勞于讀書，逸于作文”，道出了閱讀和寫作的關系。中學生有計劃地多讀一些好文章，特別是精讀一些名篇經典，對于提高思想認識，陶冶情感，提高自己的藝術心理素質具有重要作用。學習寫作的人，以為閱讀文學作品就是為了學習藝術技巧。其實最主要的是學習作家洞察生活的能力和情感的體驗。學習他們怎樣觀察生活，捕捉材料，對生活獨特意義的挖掘和發現，以及情感體驗有什么特色。有志于創作的同學，讀作家作品，要領悟和訓練以下兩個重要的藝術心理素質：一是獨具慧眼，對生活具有敏銳的觀察力和捕捉力；二是別懷詩心，對生活能產生豐富細膩、奇異而復雜的情感、內含活躍、豐富而富于創造性的想象力。有了這兩個素質，就能洞察和捕捉形形色色、紛紜復雜的世態人情；能自感和再現細膩復雜、幽微變幻的心靈波光。精讀好作品，含英咀華，披文人情，就可讀出風格，讀出情感的共鳴與心靈的交融，并以此塑造一面敏銳的富于創造性的反映生活的心靈透鏡。“要有意識地使自己原始的、粗糙的、愚昧的、麻木的感情進入一種藝術的、凈化的、發達的、靈敏的個性化境界。要養成情感的自我檢驗習慣，要使自己的感情凈化、豐富，充滿自我再生機能，就不但要善于研究文學名著的社會內容，而且要從中研究大作家感情世界的豐富色彩。”（孫紹振《論作家的心理素質》）讀魯迅的《秋夜》，我們感受到作者冷峻、幽深、出神入化而又色彩斑斕的心靈世界；讀宗璞的《紫藤蘿瀑布》，與其說是在欣賞審美客體‘紫藤蘿’流光溢彩、生趣盎然的自然美，倒不如說是在欣賞審美主體作者那被“紫藤蘿”所激活了的靈動豐富、細膩柔婉、思緒紛呈的人情美。多讀精品，能使我們直接受到作家藝術靈氣的熏染，理性光芒的燭照。三．抒寫自我，專題評講基于以上認識，藝術心理素質的培養，落實到寫作實踐中，在中學階段，記敘文寫作的基本原則是：寫作與生活緊密結合。提倡寫“身邊文學”、“校園文學”、“自我文學”總之是抒寫自我，寫“我”的所見所聞所感。筆者曾在高一年級進行過《我的世界》系列作文訓練，命了這樣一些題目，《發生在學生寢室的故事》、《中餐》、《放風箏》、《那時，我還小》、《雨中一曲歌》、《雨中蘭草花》等，都涌現出了優秀作品，因為這些題目，緊扣“自我”，激發了學生自我表現的欲望，學生有不吐不快的感覺。要提高寫作水平，除了扎實的寫作實踐外，還加強必要的寫作理論指導，使寫作進入一種自覺自由的狀態。因此，每次作文前后作專題指導與評講至關重要。我曾著力進行過“選材專題訓練”，分“選質樸的題材”、“選新穎的題材”、“選典型的題材”；“構思專題訓練”，分“生活的藝術化”、“想象的藝術化”等；“抒情專題訓練”，分“略敘過程，詳寫情思”，“美的心靈在于豐富的層次與奇異的變幻”以及“抒情的幾種方式”等等，每次作文后，作專題評講，目的是想從實踐到理論，提高他們的藝術素養及寫作水平。培養中學生寫作心理素質培養中學生寫作心理素質責任編輯：飛雪。

閱讀：人次。

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