我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
大學(xué)心理健康心得體會論文篇一
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。
其二，心理與行為行動是否趨于一致。
其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。
學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)心理健康心得體會論文篇二
今天看了全國共上的思政課，我感慨良多。最令我感觸深的，還是青年人的力量。
一直以來，90后、00后被貼上了很多標(biāo)簽——賣萌搞笑追求個性胡鬧等等，就像教授所憂思的一樣，很多家長并不相信九零、零零后長大了，甚至認(rèn)為這是垮掉的一代。
然而國家興亡，匹夫有責(zé)。2020年初，爆發(fā)的新型冠狀肺炎病毒，讓世人改變這一看法。在趕赴武漢的支援隊員中，90后和00后達(dá)三分之一，約有1.2萬人。父輩的孩子，已經(jīng)可以穿上防護(hù)服去和病毒打一場艱苦的戰(zhàn)爭，去死神手下?lián)屓耍鑫ｋU的逆行者。疫情以來，“曾經(jīng)是你，現(xiàn)在是我”說的是三代人的擔(dān)當(dāng)與傳承，展現(xiàn)的是當(dāng)代青年的心有大我，行有大德。每個人都在為這次戰(zhàn)疫作出貢獻(xiàn)。有去做志愿者的大學(xué)生、給拾荒者送口罩的小朋友，當(dāng)代青年用自己的行為告訴世界中國的未來由我們守護(hù)。
當(dāng)代青年用自己的活力與青春，讓這場沉重的疫情戰(zhàn)不在沉悶?！痘鸺t的薩日朗》跳的是積極開朗，方艙考研哥訴說的是不放棄，蹭網(wǎng)上課、上山找信號講的是對知識的渴求。中華民族優(yōu)秀兒女從不服輸，我們一直在找尋陰霾中的陽光。
什么是青春?青春并非指年代，而是心態(tài)。青春是生命源泉迸發(fā)的朝氣，青春意味著勇氣泉涌、超越惶恐、敢試敢闖、不圖從容。
作為醫(yī)學(xué)生的你我，也要努力學(xué)習(xí)，盡快成長起來，為祖國的發(fā)展托起堅實的一片天。
大學(xué)心理健康心得體會論文篇三
在抗擊疫情中，很多人挺身擔(dān)當(dāng)，成為這場無硝煙戰(zhàn)疫中的勇士，上演一幕幕“逆行”故事，然而一抹青春的力量，在陽光下顯現(xiàn)的是那樣斑斕。
曾經(jīng)被大家認(rèn)為“90后”只是個孩子的我們，在這場戰(zhàn)疫中，是那樣的勇敢。當(dāng)看到一名“95后”女醫(yī)生騎行數(shù)百公里返崗工作;“90后”武漢姑娘開“專車”接送醫(yī)護(hù)人員;“90后”原本愛美的年齡，一名護(hù)士將秀發(fā)剃成光頭的畫面;一瞬間他們的奉獻(xiàn)精神讓我肅然起敬。一場戰(zhàn)“疫”，讓奮戰(zhàn)在崗位的“90后”，學(xué)會扛起了“責(zé)任”，和同事們一起奮戰(zhàn)。一個在愛中長大的孩子，學(xué)會了愛身邊的每個人。
作為“在家就是為社會做貢獻(xiàn)”90后的我，面對突如其來的戰(zhàn)“疫”，又該如何交一份滿意的答卷?“疫”情的出現(xiàn)，阻止了我和父母一起過年的腳步，在家的我們決定也要把年過的熱熱鬧鬧，傳統(tǒng)的春節(jié)習(xí)俗樣樣不能少。掃塵、貼春聯(lián)、包餃子，我和老公第一次嘗試自己忙年的感覺，一陣手忙腳亂過后，當(dāng)熱騰騰的餃子端上餐桌的時候，兒子興奮的要給爺爺奶奶拍視頻，視頻那邊看到家人開心的笑容，心中是那樣的美滋滋;當(dāng)老公返礦上班的時候，每天我的生活變得是更是忙碌而充實。
曾經(jīng)不會做飯的我，從開始每頓飯都要打電話邊問程序邊嘗試，到慢慢的看視頻學(xué)竅門，再到最后到為了給兒子做出新花樣，竟然也跟著抖音學(xué)著做花樣式小饅頭，一個“廚房小白”就這樣在這個假期蛻變啦。
為了每天陪孩子玩出新鮮感，自己設(shè)計制作了套圈，在客廳擺起了地攤，把我們的美好童年快樂一起帶給他;忙碌的一天結(jié)束后，學(xué)著父母的樣子，放點艾葉、藏紅花，泡起了養(yǎng)生腳，曾經(jīng)不理解為啥父母對泡腳那么講究，原來他們也是為忙碌了一天的自己解解乏，頓時間感覺父母為了操持這個家是多么不容易，拿起手機(jī)，和父母通上了電話?？粗笥讶镄』锇閭冊诩抑懈黠@神通，一場戰(zhàn)“疫”，讓家中的“90后”，學(xué)會了照顧孩子，學(xué)會了感恩，也找回了做好父母“小棉襖”的初心。
習(xí)近平總書記曾對青年一代這樣說到：“希望你們懷著一顆感恩的心，珍惜時光，努力學(xué)習(xí)，將來做對國家、對人民、對社會有用的人”。時光荏苒，一幫在“非典”時被全世界保護(hù)的“90后”，現(xiàn)如今她們懷著感恩的心，用自己的實際行動，愛得方式，回報這個充滿“愛”的社會。
感動與溫暖，讓特殊時期變的更有“溫度”，也正是奮戰(zhàn)在崗位“擔(dān)當(dāng)”的愛，和在家做貢獻(xiàn)“守護(hù)”的愛，凝聚成“我們的大愛”。