人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

年度感動中國人物頒獎詞及人物介紹篇一

回望20xx年，有哪些面孔曾經讓我們凝視？有哪些聲音讓我們傾聽？有哪些瞬間讓我們心動？風雨兼程這一年，我們也許有很多遇到，也會有很多錯過。然而回望來路的時候，我們不愿意錯過，那一次又一次的感動。此刻，讓我們借助《感動中國》的舞臺向他們致敬！

【杜富國】 傷情牽動國人心的排雷戰士

【頒獎詞】你退后，讓我來!六個字鐵骨錚錚，以血肉擋住危險，哪怕自己墜入深淵。無法還給媽媽一個擁 抱，無法再見妻子明媚的笑臉，戰友們拉著手趟過雷場。你聽，那嘹亮的軍歌是對英雄的禮贊!

【人物事跡】

20xx年10月11日下午，在邊境掃雷行動中，面對復雜雷場中的不明爆炸物，杜富國對戰友喊出“你退后，讓我來”，在進一步查明情況時突遇爆炸，英勇負傷，失去雙手和雙眼，同組戰友安然無恙。杜富國的傷情牽動著全國人民的心，人們通過各種形式向他表達慰問。國防部評價說：杜富國同志面對危險、舍己救人，用實際行動書寫了新時代革命軍人的使命擔當。

【馬旭】 分毫積攢 千萬捐贈的老人

【頒獎詞】少小離家鄉音無改，曾經勇冠巾幗如今再讓世人驚嘆。以點滴積蓄匯成大河灌溉一世的鄉愁，你 畢生節儉只為一次奢侈，耐得清貧守得心靈的`高貴。

【人物事跡】

20xx年，武漢一位退休老人向家鄉木蘭縣教育局捐贈1000萬元，引起了廣泛的關注。這筆巨款是馬旭與丈夫一分一毫幾十年積累而來。他們至今生活簡樸，住在一個不起眼的小院里。網友紛紛向兩位老人致敬、點贊。

【劉傳建】 中國民航英雄機長

【頒獎詞】儀表失靈，你越發清醒;乘客的心懸得越高，你肩上的責任越重。在萬米高空的險情中如此從容。別問這是怎么做到的。每一個傳奇背后，都隱藏著堅守和執著。

【人物事跡】

月14日，川航3u8633重慶至拉薩航班執行航班任務時，在萬米高空突然發生駕駛艙風擋玻璃爆裂脫落、座艙釋壓的緊急狀況。生死關頭，劉傳健果斷應對，帶領機組成員臨危不亂、正確處置，確保了機上119名旅客生命安全。

【其美多吉】 雪域郵路上的忠誠信使

【頒獎詞】三十忠誠風與雪，萬里郵路云和月。雪山可以崩塌，真正的漢子不能倒下。雀兒山上流動的綠，生命禁區前行的旗，蜿蜒的郵路是雪山的旋律。堅強的多吉，你唱出高原上最深沉的歌。

【人物事跡】

川藏線康定至德格這條險路，平均海拔超過3500米，被稱為雪線郵路，途中的雀兒山被稱為“雄鷹都飛不過去的山”。可其美多吉卻已在這條雪線郵路上來回翻越了30年，他更是被鄉親們稱為“雪山上的雄鷹”。

【王繼才 王仕花】 守島衛國32年的夫婦

【頒獎詞】浪的執著、礁的頑強、民的本分、兵的責任。島再小也是國土，家未立也要國先安。三十二年駐 守，三代人無言付出兩百面旗幟收藏了太多風雨。濤拍孤島岸、風頌赤子心!

【人物事跡】

江蘇灌云縣開山島位于我國黃海前哨，面積僅有兩個足球場大小。1986年，26歲的王繼才接受了守島任務，從此與妻子王仕花以海島為家，與孤獨相伴，在沒水沒電、植物都難以存活的孤島上默默堅守，把青春年華全部獻給了祖國的海防事業。

【張渠偉】 六年堅守扶貧一線的基層干部

泥濘的大山，你走出了路。山上的果實熟了，人們的心熱了。

【人物事跡】

自20xx年3月擔任達州市渠縣扶貧和移民工作局局長以來，張渠偉為渠縣143802名(居四川省第二)貧困人口脫貧、130個貧困村脫貧和整縣摘帽貢獻了健康、智慧和熱血。由于常年熬夜和超負荷工作，張渠偉還患上了嚴重的“耳石癥”和“青光眼”，住院期間，他曾3次拔掉“輸液管”偷偷回到了工作崗位。

最嚴重的時候，醫生曾要求他立即住院，接受手術治療，否則就有可能失明。

可是他卻說：“沒時間住院啊，能不能先利用藥物保守治療?”帶著3個月的藥物，張渠偉重新回到了工作崗位，一樁一樁的工作讓他分身乏術，連復查都是通過電話聯系醫院，讓醫生根據口述癥狀幫忙開藥。

生率從12.1%降到0.6%，這一條扶貧之路，張渠偉走得辛苦，卻依舊堅定。

【張玉滾】 擔起鄉村未來的80后教師

【頒獎詞】扁擔窄窄，挑起山鄉的未來;板凳寬寬，穩住孩子們的心。前一秒劈柴生火，下一秒執鞭上課。 艱難斑駁了歲月，風霜刻深了皺紋，有人看到你的滄桑，更多人看到你年輕的心。

【人物事跡】

張玉滾大學畢業后，放棄在城市的工作機會，回到家鄉，從一名每月拿30元錢補助、年底再分100斤糧食的民辦教師干起，一干就是。學校地處偏僻，路沒修好時，他靠一根扁擔，一挑就是5年，把學生的課本、文具挑進了大山。他是這里的全能教師，手執教鞭能上課，掂起勺子能做飯，握起剪刀能裁縫，打開藥箱能治病。由于常年操勞，“80后”的他鬢角斑白、臉上布滿皺紋。

【程開甲】 兩彈一星功勛

甲光向日金鱗開!

【人物事跡】

1946年8月，程開甲赴英留學。新中國成立后，程開甲放棄了國外優厚條件回到中國，1960年，加入到我國核武器研究的隊伍，從此消失20余年。從1963年第一次踏進羅布泊到1985年，程開甲一直生活在核試驗基地，為開創中國核武器研究和核試驗事業，傾注了全部心血和才智。程開甲設計了中國第一個具有創造性和準確性的核試驗方案，設計和主持包括首次原子彈、氫彈，導彈核武器、平洞、豎井和增強型原子彈在內的幾十次試驗。

人生的意義有很多種，但他們卻毅然的選擇奉獻，社會之所以在不斷進步就

是有無數個和他們一樣的人在一直默默奉獻，不求回報，所以，請為他們的人格致以崇高的敬意！

年度感動中國人物頒獎詞及人物介紹篇二

盧永根：天意憐幽草 人間重晚晴

頒獎辭:種得桃李滿天下，心唯大我育青禾。是春風，是春蠶，更化作護花的春泥。熱愛祖國，你要把自己燃燒。稻谷有根，深扎在泥土，你也有根 扎根在人們心里。

廖俊波：芳蘭生貴里 山河澄正氣

事 跡:廖俊波出身普通家庭，始終牽掛群眾，惦記著群眾的冷暖安危，用心用情為群眾辦實事、解難事，用自己的“辛勤指數”換來群眾的“幸福指數”。廖俊波經歷的崗位，都是“背石頭上山”的重活累活，需要比別人付出更多的艱辛和努力。但他始終把工作當事業干，樂在其中。離開政和時，全縣財政總收入翻了兩倍多，連續3年進入全省縣域經濟發展“十佳”，實現了貧困縣脫胎換骨的蛻變。

頒獎辭:人民的樵夫，不忘初心。上山尋路，扎實工作，廉潔奉公，牢記黨的話，溫暖群眾的心。春茶記住你的目光，青山留下你的足跡，誰把人民扛在肩上，人民就把誰裝進心里。

楊科璋：英雄歸厚土 浩然天地秋

事 跡:5月30日1點13分，楊科璋在滅火救援中緊急救出一名約兩歲的孩子，但因煙霧太大、能見度低而踩空墜樓。從五樓墜樓時楊科璋緊抱孩子，最終保住了孩子，但自己卻獻出了年僅27歲的生命。楊科璋入伍以來共參加滅火救援戰斗200多次，搶救疏散被困群眾160多人。

頒獎辭:有速度的青春，滿是激情的生命。熱愛這崗位，幾回回出生入死和死神爭奪。這一次，身軀在黑暗中跌落，但你護住了懷抱中最珍愛的花朵。你在時，如熾烈的陽光。你離開，是燦爛的晚霞。

卓嘎和央宗：鄉心正無限 鳳德詠馀芬

頒獎辭:日出高原，牛滿山坡。家在玉麥，國是中國。中國是老阿爸手中縫過的五星紅旗，中國是姐妹倆腳下離不開的土地。高原隔不斷深情冰雪鎖不住春風，河的源頭在北方，心之所向是祖國。

劉銳：倚天持報國 關山萬里程

事 跡:劉銳所在團被確定為全軍首家裝備轟-6k的部隊后，他作為“先行者”和“探路人”，既當“改裝員”又當“試飛員”，僅用3個月就完成了改裝。隨后，劉銳一鼓作氣，創造性提出“課題牽引訓練”新思路，形成一批戰法、數十套突擊方案，填補轟-6k作戰使用的多項空白。

頒獎辭:脫翎換羽，展翅高飛，這是大國利器。穿越海峽，空巡黃巖，你為祖國的戰機填上一抹太平洋的藍。巡天掠海，為國仗劍，強軍興軍的銳一代 只要祖國需要你們可以飛得更遠。

黃大年：一心中國夢 功德冠群英

事 跡:黃大年留學英國，是國際知名的科學家。回國前，他住在劍橋大學旁邊的花園別墅里，妻子還經營著兩家診所。，中國開始實施“海外高層次人才引進計劃”，他用最短的時間辭職、賣掉房子和診所、辦好了回國手續。首次推動我國快速移動平臺探測技術裝備研發，突破國外技術封鎖，被譽為新時代海歸科技報國的楷模。

頒獎辭:作別康河的水草，歸來做祖國的棟梁，天妒英才，你就在這七年中爭分奪秒，透支自己，也要讓人生發光，地質宮五樓的燈源自前輩的薪傳，永不熄滅。

盧麗安：際會中興日 四海兩心知

事 跡:盧麗安1968年生于臺灣高雄，從小受家人影響對大陸有著特殊感情。談到兩岸關系時，盧麗安真誠地表示，“我的`家族歷史與自己的成長經歷讓我堅信:和平發展一定是兩岸關系的主要走勢，這也是兩岸同胞共同的心聲。”她認為，沒有臺灣夢的中國夢肯定是不完整的，同時，沒有融入祖國的臺灣夢，像打個盹，黃粱一夢。

頒獎辭:臺灣的女兒有大氣概，祖國為大鄉愁不改，把握現在開創未來。分離再久，改不了我們的血脈。海峽再深，擋不住人民追求福祉的路。

王鈺：密林多暗香 輕吹送余芳

事 跡：王玨化名“蘭小草”，給急需幫助的孤兒寡母捐款，每年2萬，已經堅持了，并承諾希望能捐夠33年。慈善機構收到了捐款，想要尋找到這位好人，多次聯絡，王玨都沒有現身。缺席了無數次公益獎項頒獎，堅持公益捐款十多年，今年7月，王玨被檢查出肝癌，去世之前，他的身份最終得以大白。

頒獎辭：碧草之芬，幽蘭之馨，有美一人，在海之濱。你用善良為一座城市留下豐碑，芳香無盡，每年的十一月十七，獅子座流星雨如期而至，那一刻 ，映亮了夜空中你最美的背影。

黃大發：一汲清泠水 高風味有馀

事 跡：20世紀60年代起，黃大發帶領群眾，歷時30余年，靠著鋤頭、鋼釬、鐵錘和雙手，在絕壁上鑿出一條長9400米的“生命渠”，結束了草王壩長期缺水的歷史，鄉親們親切地把這條渠稱為“大發渠”。4月25日，中央宣傳部授予黃大發“時代楷模”榮譽稱號； 9月，獲得“20全國脫貧攻堅獎奮進獎”。

頒獎辭：水過不去，拿命來鋪，這是一個老黨員為人民許下的誓言。大發渠，云中穿，大伙吃上了白米飯。三十六年，為夢想跋涉，僵直了手指，滄桑了面孔，但初心不變。

謝海華：寸心言不盡 冰壺萬縷絲

頒獎辭：相信，是那一刻的決定。相濡以沫，是半生的深情。平凡的兩個人，在命運面前卻非凡地勇猛。最長情的告白已勝卻人間無數。心里甜，命就不苦，愛若在，廝守就是幸福。

年度感動中國人物頒獎詞及人物介紹篇三

這首寧夏老百姓自發改編的山歌里所唱的種蘑菇的扶貧專家就是福建農林大學教授林占熺，他也是熱播的脫貧攻堅劇《山海情》里凌一農教授的原型人物。

而遠在6000多公里外的巴布亞新幾內亞，也有成百上千的當地居民，經常用盛大的儀式，載歌載舞地歡迎著他。

林占熺：看到我去，那是比他親人回去還要興高采烈。一叫林老師來了，一叫就整個村非常多人就跑過來。

為什么從寧夏的小縣城到巴布亞新幾內亞的村落，這么多普通的老百姓會對他如此感激?因為正是他，解決了全世界資源匱乏地農民種蘑菇的難題。

眾所周知，全球絕大多數的食用菌都是用砍下的樹木做成菌棒來栽培菌種。要種蘑菇，就得砍樹。菌林矛盾一直是世界級的難題。1983年，在福建農學院工作的林占熺，在考察中親眼見證了很多貧困地區，不僅沒有因為種蘑菇致富，反而因為砍樹導致土地沙化，進一步加劇了貧窮。

林占熺：用犧牲生態的代價來發展經濟，不是貧困地區應該走的路。

他突發奇想，能否用草來取代樹木栽培菌類，然而，這在全球都沒有先例。在他月工資才46元的年代，他向農學院工程隊借了5萬塊錢來進行各種實驗。

他采取三級系統法，用配方來篩選，經歷了無數次的試驗。1986年，林占熺在成千上萬種野草中選擇的芒萁，真的長出了香菇。

林占熺：第一次看到第一朵香菇長出來的時候，我都興奮得不得了，我就覺得真是像發現新大陸那樣，非常興奮。

林占熺發明的以草代木培養食藥用菌的方法就叫做“菌草技術”，也因此他被譽為“世界菌草之父”。

為了壯大科研隊伍，20世紀90年代，林占熺把研究生剛畢業的親弟弟林占華也拉進了菌草隊伍，卻萬萬沒有想到，弟弟在安溪縣指導菌草栽培時遇到鍋爐爆炸，不幸身亡。

林占熺：我們村到我這23代，一萬多人，第一個研究生，沒了。非常悲痛，所以我要更加努力地，把我弟弟沒完成的任務，他那一份工作我一起做。

由于常年奔波，有一次他自己也在出差時發生翻車事故。

林占熺：我也以為我會死掉，當時就想，現在就死了?菌草現在就告別了?太早了，我還要做很多事。我們全國為扶貧事業犧牲在崗位上的1800人，1800人啊。

就是帶著這樣的韌性與決心，林占熺研發的菌草技術在全國31個省推廣應用，給數百萬戶的農牧民提供了脫貧致富的方案。

隨著一帶一路，中國的菌草走出國門，至今已推廣至全球100多個國家，在非洲的很多地方，菌草被稱為“中國草”。因為這種迅速生長的草，既可以防風固沙，又可以做菌菇培養料，還能為牲畜養殖提供高品質又低價的飼料，真可謂一舉三得。

一位巴布亞新幾內亞原警察部部長甚至給女兒就取名叫“菌草”。因為這株小小的菌草，凝聚的是不分國籍、不分地域的所有人，對脫貧致富的美好愿望。

巴新東高地省居民 布萊恩·瓦義：很短時間內，你幾乎可以每天收割，你不停收割，就不停有錢進賬。

種植戶 陳鎮忠：掙錢掙到有時候會躲起來笑，簡直是跟零成本一樣。

林教授說，30年前他給自己定的使命就是：發展菌草業，造福全人類。因為這是他的中國夢，也是他的菌草夢。

年度感動中國人物頒獎詞及人物介紹篇四

河北省保定市阜平縣馬蘭村，有一位北京來的鄧老師，從2004年開始，在這里義務教孩子們學習音樂。這里距離北京有350多公里，在高速公路開通前，鄧小嵐每次要從北京坐一個半小時火車到河北定州，換長途車三個小時到阜平縣城，再換乘公共汽車走一個小時山路到馬蘭村。十幾年來，風雨無阻。

最初來到馬蘭時，鄧小嵐發現村里的孩子都不會唱歌，缺少童年該有的歡樂。

當時，村里的很多孩子都是父母不在身邊的留守兒童，他們的童年生活顯得尤其寂寞。

鄧小嵐：我就覺得這樣的童年太……不說凄涼吧，反正是太寂寞了，我想我要有時間，我一定教他們唱。

鄧小嵐一家兩代人，和馬蘭村有著一份特殊的情緣。這里在抗戰時期是《晉察冀日報》報社所在地，鄧小嵐的父親鄧拓就是報社的社長，在敵后一邊打游擊，一邊辦報紙。1943年，日寇對晉察冀邊區進行掃蕩，19位馬蘭鄉親為掩護報社同志壯烈犧牲。在報社突圍的過程中，鄧小嵐降生，此后三年，她一直被寄養在附近的老鄉家。鄧拓曾署名馬南邨發表文章，以示自己對馬蘭村戰斗生活的懷念。鄧小嵐也一直珍藏著兩枚印章，一枚是父親的馬蘭村人，一枚是母親送給她的馬蘭后人。

鄧小嵐從小熱愛音樂，一把小提琴一直陪伴著她。幾十載人生歲月，音樂一直是她最好的旅伴。

新校舍建好后，來參加音樂課的孩子，從20個增加到上百名。孩子們對音樂表現出的熱情，讓鄧小嵐有了新的想法。

鄧小嵐開始組建馬蘭小樂隊。她從兄弟姐妹、親戚朋友家里搜羅來各種閑置的樂器，并委托退休前的單位，將樂器運到了馬蘭。

對于這些從未見過的樂器，孩子們都表現得愛不釋手。

從五音不全，到能完整演奏一個樂曲，孩子們用音樂回報了鄧小嵐的堅持和付出。

在鄧小蘭不懈努力下，馬蘭的孩子們終于登上了屬于自己的舞臺。2008年，馬蘭的孩子們第一次走出大山，來到北京演出，之后他們的足跡延伸到湖南、浙江等地。十幾年間，一批又一批孩子從拘謹怯懦變得自信陽光，而在他們的背后，鄧老師溫暖的目光始終未曾改變。

年度感動中國人物頒獎詞及人物介紹篇五

江門村山多地少、交通不便，長期陷入貧困之中，村里的勞動力大多外出務工，楊寧的父母也不例外。楊寧和弟弟從小便跟著奶奶生活。

2010年7月，楊寧大學畢業，在收到南寧市一家農資公司錄用通知的同時，也了解到家鄉正在選聘大學生村官。當時，為了照顧生病的奶奶，她選擇了回家，成為一名大學生村官。

到任的第一天，村主任就“分配”給楊寧一個屯。在一次次入戶走訪調查過程中，親眼看見的貧困，讓楊寧百感交集。

一邊是熱鬧繁華的城市，另一頭是尚未脫貧的山村。“進城還是返鄉?我徹夜難眠。”幾經思索，楊寧決定拼一把：用自己的知識，幫助江門村改變落后面貌。

然而，回村工作伊始，壓力重重。貧困發生率達20%、村集體經濟為零……楊寧準備大干一場，在村里帶頭吸納貧困戶發展竹子粗加工、辣椒和葛根種植。但由于作物病害、交通不便等原因，這些產業的收益都不及預期。

經過深入調研，楊寧決定帶領村民按照“稻+鴨+魚”共作模式，探索發展特色水稻紫黑香糯。可開動員會的時候，村民們卻默不作聲。“你種什么賠什么，我們怎么相信你?”村民張海慧直言。

在交通不便、資源匱乏的山區，想蹚出一條致富路并不容易。也有村民勸她，不如回城里找個輕松點的工作。但是，一心想改變家鄉面貌的楊寧沒有放棄。她多方請教專家，帶領大家一步步摸索，找到了適合當地資源條件的特色產業——紫黑香糯稻米和高山泉水西瓜等。

為了讓村民安心，楊寧再一次豁出去。她偷偷把家人為她準備的婚房賣掉，籌集了30多萬元，作為產業啟動資金。“我免費提供稻谷、鴨苗、魚苗，你們負責種養，我負責回收，國家還有針對貧困戶的產業獎補資金，盡管放心!”她對村民說。

在她的帶動下，全村63戶貧困戶參與其中，種了120畝紫黑香糯。一年下來，每畝紫黑香糯增收1500多元，極大激發了村民脫貧致富的內生動力。

高山水果、高山蔬菜、農村電商……山里步履不停，楊寧的鞋子磨舊了一雙雙。“這幾年，江門村成了‘明星村’。”安陲鄉黨委書記管斌說，在楊寧帶領下，江門村創辦“苗阿嫂”品牌，銷售農產品，戶均增收3200多元;一些農村創業青年成立“苗村倌”農產品電商服務中心，年銷售農產品900多萬元。2020年，江門村脫貧摘帽，她又帶領大家搞起特色養殖和深加工。

楊寧的付出，村民們看在眼里，記在心里。2017年8月，江門村兩委換屆選舉，楊寧成為村里第一個有大學學歷的女村委會主任。2020年，江門村年人均純收入提高到8000多元，全村實現整體脫貧摘帽，楊寧被推選為村黨總支書記。

年度感動中國人物頒獎詞及人物介紹篇六

今天下午的第二三節課我們觀看了感動中國。

中國第一個人造衛星是孫家棟設計的。

有一次，某棟樓著火了，王鋒他為了救四十多位人的生命，自己沖進火海中救了四十多人，本來自己能活下來，卻因為自己沖進去救人自己去世了。

下一個是支月英，她是一個小學教師，她愛她的學生勝過她的女兒，甚至她的女兒說過她的媽媽是一個好老師，但不是一個好媽媽。她村里邊的人都說她是一個傻子，她說：“我是一個傻子，山里頭需要我這個傻子”。

支月英完了就是秦玥飛，他一到村里不熟悉村里的生活，村民們一開始都嫌他用水用的多，到了后面，他為了修一條水渠從他的工資里一點一點的攢了下來，最后他把這條水渠修好了，

然后就是張超。他是一名飛行員，在他第一次上艦的時候出了一次意外去世了，在他摔到地下之后問團長：“團長我還能不能上艦。”我佩服他的精神。

我從他們身上感到了很大的精神，有樂于助人的精神，還有無私奉獻的精神。

我也要幫助別人，長大后像他們一樣學習他們的精神，做一個勇敢、做一個無私奉獻的人。

年度感動中國人物頒獎詞及人物介紹篇七

最初，其實沒人看好蘇炳添。他的身體條件并不優越。小時候在體校，甚至曾因身材矮小，而遭遇教練勸他離開田徑隊。從10秒59到9秒99，蘇炳添用了整整9年。

我們總以為天才之所以成功，是因為他們生來就是天才。殊不知，那個在舞臺上閃著光的人，他在灰暗的角落遭受過多少寂寞，付出了多少無人問津的努力，又耐受了多少回脫胎換骨的自我蛻變。

父母是孩子的第一任老師，正是因為從父母眼中看到了光，孩子未來的模樣才被被慢慢點亮。就拿運動健兒來說，如果您也想讓孩子擁有良好的運動習慣，終身鍛煉，終身成長，在家庭中也不能忽視體育的重要性。

首先父母要有體育鍛煉的愛好，定時拿出時間和精力陪伴孩子進行體育鍛煉，只依靠學校教育是不夠的。父母要有良好的體育習慣，以自己為孩子學習的榜樣，帶孩子多進行體育活動，培養孩子良好的體魄與身體素質。

其次，體育鍛煉是提升孩子意志力、自制力的重要方式，當然，這需要家長充分引導，以身作則!孩子由于還處于未成年階段，對待困難容易氣餒，容易放棄。父母應引導孩子樹立正確的失敗觀。

此外，家長還可以及時關注一些體育方面的話題，讓孩子接受到一些體育知識，提升體育的興趣。在飯桌上，茶余飯后之時，不再只一味關注孩子的學業成績，多給孩子講講體育新聞或者趣聞，對提高孩子對體育的興趣頗有助益。

學會冷靜是人生必修課

沒有人會生來成功，如果孩子們在學習過程遇到了問題，我們也不能急于指責孩子，而是應該耐心地找出問題，分析解決辦法。譬如，試著把大目標拆解成小目標，提高閱讀理解能力，建立錯題集，改進寫字速度……總之，請相信，這世上沒有毫無理由的成功，不過是找準方向，然后不斷努力罷了!

頂級運動員如此，我們的孩子更如此。

蘇炳添父母對兒子的評價很低調，只說努力了就好，結果怎么樣現在誰都不能下定論;兒子能有多點時間回家看望父母，他們倒是高興，一年見不上一兩次面，挺想念兒子的;當然，不能影響比賽和學習，兒子既要好好比賽，也要好好讀書，將來年紀大了跑不動了，能有份穩定的工作就好。

也正是蘇炳添父母對孩子不驕不躁的教養態度，蘇炳添對待比賽時才能永遠保持一顆冷靜踏實的平常心。

自律是人生的寶貴財富

蘇炳添一直很小心地看護自己的身體。他作息非常規律，晚上23點睡覺，早上7點多起床，不抽煙不喝酒，也不追求大運動量訓練。他曾提過自己在2020年上半年訓練到骨裂的一段“小插曲”。

這就是蘇炳添之所以能夠在31歲依舊成為中國短跑領軍人物的重要原因——不管面對任何情況，他都極度自律地完成訓練計劃;不管年齡多大，為了能夠提高自己的成績，將技術推進到新的高度，他都愿意做出改變和嘗試。

有時，那些努力和嘗試并不一定能幫助到他，就像他所說，有的帶來了傷病，讓人不得已選擇放棄，但有也有另一些帶來了積極的進步，激勵人繼續打磨到完美。

正是蘇炳添對待短跑的極度自律和不斷探索的精神，他才能一次次突破極限，做到更好 。我們的孩子不一定要成為冠軍，但也應該有進取心，對待自己想要做好的事保持專注的態度，自覺自律地努力達到目標。

站在東京奧林匹克體育場里，蘇炳添說到了劉翔，“劉翔就像是中國田徑的開路人”。而如今，蘇炳添成了下一座燈塔，把劉翔給他帶來的那束希望之光，照得更亮、照得更遠。