在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

愛眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿150篇一

大家早上好!今天，我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是：保護(hù)視力，從我做起，從小做起。

同學(xué)們，當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!

當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。

三、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。

四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

我的演講完畢，謝謝大家!

愛眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿150篇二

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

早上好!我是五(2)班的---。我今天講話的主題是：讓讀書成為我們的習(xí)慣。

書是我們的良師益友，能帶給我們無限的樂趣和動(dòng)力，還教會(huì)我們?nèi)绾巫鋈?、做事。大家要明白，我所說的書，指的是課外書。也許有的同學(xué)會(huì)說，我很想讀課外書，可是我每天學(xué)習(xí)任務(wù)很重，沒時(shí)間呀。15分鐘，每天15分鐘的時(shí)間應(yīng)該抽出來吧。如果每天抽出15分鐘閱讀課外書，每?jī)芍芫湍茏x完和我們語(yǔ)文課本差不多厚度的書，一年大約20本書，一生就會(huì)超過1000本書了。同學(xué)們，書是我們進(jìn)步的階梯。如果我們養(yǎng)成每天讀書的習(xí)慣，將受用一生。

讀書不能改變?nèi)松拈L(zhǎng)度，但可以拓展人生的寬度;

閱讀不能改變?nèi)松钠瘘c(diǎn)，卻可以定位人生的方向。

書是一條船，它載著我們?cè)谥腔壑雍叫小?/p>

書是一雙眼，它讓我們看到五彩繽紛的世界。

書是一座橋，它引領(lǐng)我們通向成功的彼岸。

書是一盞燈，它照亮我們走向光明的未來。

熱愛書籍吧，它是人類進(jìn)步的階梯

熱愛讀書吧，它是增長(zhǎng)智慧的不竭動(dòng)力!

和書籍成為最好的伙伴吧，她會(huì)給我們心靈以平和，精神以慰藉。

讓讀書成為一種習(xí)慣吧，她會(huì)讓你變成一個(gè)幸福的人。我相信：每個(gè)愛讀書的孩子，都會(huì)擁有一顆燦爛的心情，都會(huì)擁有一個(gè)美好的未來。

讓“讀書”成為每個(gè)人的習(xí)慣，讓“書香”成為學(xué)校的品牌，愿讀書之風(fēng)在東邊小學(xué)常駐，在我們每個(gè)人的心中常駐!

最后，我還想跟同學(xué)們來個(gè)約定：以后，大家見面不要再問：你吃飯了嗎?而要問：今天你讀書了嗎?

我的講話完畢，謝謝大家!

愛眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿150篇三

一個(gè)偉大的國(guó)家，一片遼闊的國(guó)土，盡管有著各種不同的方言，但同時(shí)卻擁有一種最親切的鄉(xiāng)音，一種令海內(nèi)外所有中國(guó)人最自豪的語(yǔ)言，那就是我們的母語(yǔ)——普通話。五千年文化的沉淀，五千年華語(yǔ)的傳承，泱泱大國(guó)，龍的子孫，每一個(gè)中國(guó)人的臉上，正洋溢著華夏文明的燦爛。學(xué)好普通話，講好普通話，讓普通話成為校園一道最優(yōu)美的風(fēng)景。

講普通話、寫規(guī)范字，是當(dāng)代社會(huì)對(duì)所有學(xué)生的基本要求。一口標(biāo)準(zhǔn)的普通話，一手漂亮的規(guī)范字，能陶冶我們的情操，提高我們的自信心，有助于造就高品位的人。同時(shí)，講普通話、寫規(guī)范字對(duì)學(xué)校而言，是建設(shè)優(yōu)秀校園文化的有機(jī)組成部分，如果師生都能講純正的普通話，都能寫漂亮的規(guī)范字，無疑能充分展示學(xué)校良好的精神風(fēng)貌和高品質(zhì)的校園文化氛圍。

今年9月11日至17日，是我國(guó)第20屆全國(guó)推廣普通話宣傳周。希望我校全體師生，努力營(yíng)造講普通話、寫規(guī)范字的校園氛圍：我們的每一位老師，不論是課堂內(nèi)外，都能用普通話同學(xué)生進(jìn)行交流;我們的學(xué)生，小到一年級(jí)，大到六年級(jí)，同學(xué)之間，伙伴之間，在校期間都應(yīng)該講好普通話;我們的書面作業(yè)、班級(jí)黑板報(bào)等力求寫字規(guī)范，字跡端正。

同時(shí)，本屆推普周，我校還將開展以下活動(dòng)：

1.各班利用班會(huì)課積極開展“說普通話，講文明話”活動(dòng)，增強(qiáng)校園的文化氛圍，提高學(xué)生說普通話的意識(shí)。

2.全校各年段都舉辦“學(xué)寫規(guī)范字”的硬筆書法競(jìng)賽，從中挑選優(yōu)秀學(xué)生參加“家在太倉(cāng)·書寫經(jīng)典傳承文明”20--年太倉(cāng)市規(guī)范漢字書寫比賽。

3.學(xué)校以班級(jí)為單位組織開展各項(xiàng)活動(dòng)：低年級(jí)段開展學(xué)生“故事大王”比賽活動(dòng);三年級(jí)開展 “中華經(jīng)典美文誦讀”比賽活動(dòng);四、五年級(jí)舉行“三話(普通話、太倉(cāng)話、英語(yǔ)口語(yǔ))”活動(dòng);六年級(jí)組織學(xué)生開展?jié)h字聽寫大賽。

4.在校園內(nèi)開展糾錯(cuò)活動(dòng)，對(duì)黑板報(bào)、手抄報(bào)、學(xué)習(xí)園地、作業(yè)等進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)不規(guī)范用字馬上予以糾正。校外的墻面廣告文字進(jìn)行檢查、糾正，對(duì)個(gè)別門面店的錯(cuò)字、別字進(jìn)行及時(shí)通知、糾正。

老師、同學(xué)們，“推普周”是短暫的，但“推普”的任務(wù)是延續(xù)的。讓我們齊心協(xié)力說好普通話，寫好規(guī)范字，使普通話、規(guī)范字從校園走向校外，宏揚(yáng)民族文化，樹立民族精神，共筑天儒輝煌之夢(mèng)。

愛眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿150篇四

老師們、同學(xué)們：上午好!今天，我的講話題目是:告別陋習(xí)，擁抱文明!

我國(guó)是世界文明的發(fā)祥地之一,被譽(yù)為禮儀之邦，這曾令無數(shù)炎黃子孫為之驕傲、自豪。但是，如今許許多多的事例，令我們感到難堪。我舉兩個(gè)例子。

第一個(gè)例子：據(jù)報(bào)道，國(guó)外一些地方，如新加坡是一個(gè)通用英語(yǔ)的國(guó)家，這個(gè)國(guó)家的公共場(chǎng)所的各種標(biāo)語(yǔ)大多是用英語(yǔ)書寫。但其中的一些涉及文明禮貌的標(biāo)語(yǔ)，如“不準(zhǔn)隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準(zhǔn)進(jìn)入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢?因?yàn)橛羞@些不文明行為的大多數(shù)是中國(guó)大陸的游客。

第二個(gè)例子：新疆烏魯木齊一旅游景區(qū)出現(xiàn)80多名韓國(guó)游客集體撿垃圾的場(chǎng)面，其中包括30多名兒童。這些遠(yuǎn)道而來的客人自發(fā)地組織起來清理垃圾，短短20分鐘，方圓近1公里的垃圾被清理得干干凈凈。在驅(qū)車將5個(gè)裝滿垃圾的紙箱送至垃圾站后，韓國(guó)游客才安心繼續(xù)游玩。很顯然，不文明行為給我國(guó)的國(guó)際形象帶來了較多的負(fù)面影響。

走在校園里，隨處可見到各種不文明的現(xiàn)象：有人將塑料袋隨手扔在樓梯間、操場(chǎng)中，甚至校道上，以至校園中總顯得不太干凈，宿舍區(qū)一袋袋亂扔的垃圾;有的人滿口臟話，開口稱老子，帶臟字，不堪入耳，完全不象一個(gè)中學(xué)生;有的人在樓道里、宿舍內(nèi)大呼小叫，追逐打鬧;有的人躲在廁所里抽煙、打架，遇到矛盾總是講狠，象街上的小混混、二流子;有人騎車橫沖直撞，完全不遵守交通規(guī)則;還有男女生在公共場(chǎng)所行為舉止過分親呢，旁若無人，沒有絲毫羞恥心;有人頭發(fā)上花里胡哨，染黃發(fā)、燙發(fā);更可惡的如廁后不沖水。這些行為已經(jīng)給我校帶來了極壞的影響。

文明，現(xiàn)在已經(jīng)成為社會(huì)進(jìn)步的標(biāo)志，它是高貴、是修養(yǎng)、是禮儀、是風(fēng)度。讓追求卓越的我們，遠(yuǎn)離粗鄙，遠(yuǎn)離庸俗，擁抱文明。

香港“領(lǐng)帶大王”曾憲梓在一次面試應(yīng)聘員工時(shí)，有意將一把用于打掃房間的掃把斜斜地倒在辦公室門口，在面試過程中，這把掃把時(shí)而被進(jìn)進(jìn)出出的人跨過，時(shí)而被進(jìn)進(jìn)出出的人扶起。結(jié)果是那些各方面條件適合并且主動(dòng)將倒在地上的掃把扶起來的人被錄用了，而條件再好、卻不扶掃把的人未被錄用。事情雖然小，但揭示了一個(gè)人的內(nèi)心本質(zhì)。

1964年，日本以?shī)W運(yùn)會(huì)為契機(jī)，對(duì)國(guó)民提出了 6項(xiàng)要求，以后逐漸成為日本國(guó)民的禮儀規(guī)范，這6條包括：

一、對(duì)所有來會(huì)的外國(guó)友人，不分國(guó)家，不論身份，一律要熱情接待;

二、注重儀表，到機(jī)場(chǎng)接人一定要穿正規(guī)服裝，不符合要求的人不能進(jìn)機(jī)場(chǎng);

三、在觀看奧運(yùn)會(huì)所有項(xiàng)目的比賽時(shí)，無論哪個(gè)國(guó)家的運(yùn)動(dòng)員奪得金牌，都要熱情鼓掌;

四、不許隨地吐痰、便溺;

五、司機(jī)在行車時(shí)遇到行人要禮讓，保證交通安全及道路通暢;

六、要做到文明素質(zhì)教育從幼兒園抓起，從小就開始培養(yǎng)良好的個(gè)人素質(zhì)和行為禮儀規(guī)范。

日本借助奧運(yùn)會(huì)，培養(yǎng)和展示國(guó)民禮儀素質(zhì)上的巨大成功，讓全世界感到驚訝，甚至演變出了一個(gè)傳說，說東京奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，所有的日本人都把垃圾帶回家，現(xiàn)場(chǎng)沒有留下一片廢紙。當(dāng)時(shí)的錄像和電視轉(zhuǎn)播可以證明當(dāng)時(shí)的現(xiàn)場(chǎng)確實(shí)非常整潔。日本經(jīng)濟(jì)迅速騰飛，1967年便超過英法，1968年超過西德，成為繼美國(guó)之后的世界第二大經(jīng)濟(jì)強(qiáng)國(guó)。

從今天開始，每個(gè)人要對(duì)自已和同學(xué)暗暗進(jìn)行“三比三反對(duì)”，一比外貌，誰(shuí)更端莊、清爽、衣著得體，反對(duì)留長(zhǎng)發(fā)、染發(fā)、燙發(fā);二比語(yǔ)言，“請(qǐng)、你好、謝謝、對(duì)不起”這些禮貌用語(yǔ)，誰(shuí)用得更多，反對(duì)滿口臟話;三比行為，誰(shuí)更加講禮貌、有修養(yǎng)、守紀(jì)律，反對(duì)舉止粗俗。“三比”之后，我們就大致可以看出每個(gè)人的文明程度了。

讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起!讓文明不再是純粹的理念，而是每個(gè)同學(xué)的自覺言行!讓文明不再是外在強(qiáng)加的約束，而是內(nèi)化的集體自律!

最后，我選了這樣一句話送給大家，來結(jié)束我今天的講話：人不是因?yàn)槊利惒盼拿?，而是因?yàn)槲拿鞫利?

我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

愛眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿150篇五

各位老師、各位同學(xué)：

大家早上好!

上周六，即3月26日，全世界數(shù)以億計(jì)的人共同參與了一個(gè)活動(dòng)，你知道是什么嗎?那就是“地球一小時(shí)?！?/p>

“地球一小時(shí)”是世界自然基金會(huì)為應(yīng)對(duì)全球氣候變化所發(fā)起的一項(xiàng)可持續(xù)性的全球活動(dòng)，號(hào)召個(gè)人、社區(qū)、企業(yè)和城市在每年3月份的最后一個(gè)星期六晚上20：30-21：30熄燈一小時(shí)，旨在通過一個(gè)小小動(dòng)作，讓全球的民眾共同攜手關(guān)注氣候變化，倡導(dǎo)低碳的生活生產(chǎn)方式。

“地球一小時(shí)”始于20__年3月31日的澳大利亞悉尼，那天晚上19：30，悉尼220多萬(wàn)個(gè)家庭和企業(yè)關(guān)燈一小時(shí)。作為“地球一小時(shí)”的源起，悉尼率先向全球發(fā)出了“行動(dòng)起來，遏制全球變暖”的倡議。

20__ 年3月29日20：00，“地球一小時(shí)”活動(dòng)拓展到了全球，世界各地城市和數(shù)以百萬(wàn)的人們?yōu)閼?yīng)對(duì)氣候變化，團(tuán)結(jié)起來，開始行動(dòng)。

20__ 年3 月28 日20：30，來自88個(gè)國(guó)家的4159個(gè)城市的數(shù)億人參與此項(xiàng)活動(dòng)，其中包括中國(guó)。北京的鳥巢、水立方，上海的東方明珠塔、世界金融中心，香港的維多利亞港灣等全國(guó)地標(biāo)建筑都在3月28號(hào)20：30熄燈一小時(shí)，向世界傳達(dá)中國(guó)應(yīng)對(duì)氣候變化的決心。

今年的“地球一小時(shí)”于3月26日晚8點(diǎn)30分從斐濟(jì)和新西蘭首先拉開帷幕，全球共134個(gè)國(guó)家和地區(qū)以熄燈接力傳遞著為保護(hù)地球而開展的環(huán)保改變。中國(guó)86個(gè)城市、眾多個(gè)人、社區(qū)、企業(yè)、學(xué)校熄燈一小時(shí)，并開始實(shí)踐各自的環(huán)保改變。

據(jù)資料介紹，按照全球20__年資源消費(fèi)和排放二氧化碳的平均水平計(jì)算，人類需要1.5個(gè)地球才能滿足其需要。如此之大的排量，讓僅有的這一個(gè)地球難受其重。況且科技再發(fā)展，經(jīng)濟(jì)再富裕，我們也無法去打造出另一個(gè)地球來幫助人類渡過難關(guān)。

“熄燈一小時(shí)”，旨在倡導(dǎo)人們采取低碳生活方式，以自己所能節(jié)約能源，減少碳排放量，以利于保護(hù)地球，改善我們的生存環(huán)境。這是用每個(gè)人的一小步，換來了地球的一大步。只要我們從生活中的點(diǎn)滴做起，養(yǎng)成習(xí)慣，每一個(gè)人的貢獻(xiàn)就不可低估。比如：我們合理、循環(huán)使用生活用水;使用節(jié)能家電，用完電器即可拔掉插頭;合理設(shè)置空調(diào)溫度避免室內(nèi)外溫差過大;離開教室應(yīng)及時(shí)關(guān)閉日光燈及其他電源;選擇自行車和公共交通作為出行工具;自帶購(gòu)物袋不使用一次性塑料袋;不使用一次性餐具;多使用手帕少用餐巾紙等，諸如此類的做法，都是好辦法，而且是我們能做得到、做得好的事情。

“地球一小時(shí)”不只是一個(gè)熄燈儀式，更是一個(gè)節(jié)能環(huán)保理念，希望這種環(huán)保意識(shí)能深入到我們每個(gè)人的心里，繼而化為行動(dòng)，并讓行動(dòng)成為習(xí)慣。讓我們每一個(gè)人都行動(dòng)起來!為保護(hù)改善地球環(huán)境盡自己的一份力!

愛眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿150篇六

尊重的各位老師、綠色維他命根與芽小組的搭檔們、敬愛的同窗們：

大家早上好!

我先請(qǐng)問大家一個(gè)問題，在看到我們綠色維他命根與芽小組張貼的建議書后，你在去年3月28日晚20：30--21：30，為地球熄燈一小時(shí)了嗎?如果您這樣做了，那么在安謐黑暗中您是否聆聽到了地球的呼吸，是否凝聽到星星的喃喃細(xì)語(yǔ)，是否聞到了花草的馨香，是否在與家長(zhǎng)、朋友的溝通中感觸到親情、友誼的美好?

為地球熄燈一小時(shí)是為了遏制寰球氣象變暖做出的菲薄奉獻(xiàn)，不知道大家是否曉得以下數(shù)據(jù)：每節(jié)儉一度電，相稱于節(jié)儉0.4千克的尺度煤和4升清水，同時(shí)減少了0.272千克碳粉塵，0.997千克二氧化碳和0.03千克的二氧化硫的排放，適量二氧化碳的排放，導(dǎo)致天氣變更已經(jīng)極大要挾到地球上人類的生存，我們只有通過改變?nèi)虼蟊妼?duì)二氧化碳排放的立場(chǎng)，來減輕對(duì)我們的影響。

地球，供給人類養(yǎng)精蓄銳之地，賦予人類繁華旺盛之物，給予的同時(shí)，告訴人類，請(qǐng)讓我有足夠的時(shí)間給予?，F(xiàn)在她須要喘息，我們能做的是給予她喘息的時(shí)間，給地球一個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)光興許還不足夠，但對(duì)于地球來說，這是個(gè)難得的`一刻。

在我們的傳統(tǒng)文明里，有付出不求回報(bào)這一條，同樣也有受人恩惠膏澤以命相報(bào)這一條，我們接收這么多，這么久，當(dāng)初該是回報(bào)的時(shí)候了，對(duì)我們來說，為地球熄燈一小時(shí)，是舉手之勞的事件，我們做了，請(qǐng)相信，地球有靈，地球母親會(huì)微微地微笑。

今晚沒有為地球熄燈一小時(shí)那也不關(guān)聯(lián)，那只是我們?yōu)楸Ｗo(hù)地球所采用行動(dòng)的一種方法，在生涯中，我們都深入懂得到環(huán)境的惡化，地震、海嘯、干旱造成的迫害我們?cè)谔焯斓男侣勚幸矔r(shí)常目擊，大家是否想過，當(dāng)我們?cè)⒕拥倪@個(gè)城市耗完最后一點(diǎn)電力會(huì)是什么樣子，會(huì)不會(huì)像片子“微光城市”那樣令人窒息呢!所以在我們平時(shí)的點(diǎn)滴生活中，我們是否應(yīng)該從小事、從我做起，就像那首歌頌的：“一點(diǎn)點(diǎn)改變有很大差異，你我的力氣也能改變世界;一點(diǎn)點(diǎn)改變有很大的差別，你我的熱忱也能改變世界;要始終努力，永不廢棄?！?/p>

我們只有改變本人，才干轉(zhuǎn)變世界!

我的演講結(jié)束，謝謝大家!

愛眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿150篇七

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

各位晚上好!

在開始演講以前，我想給各位唱個(gè)歌，歌詞是我們自編的，好了，我要開始唱了，請(qǐng)各位注意聽!

在座的朋友可能很容易就會(huì)發(fā)現(xiàn)在這短短的幾句歌詞中，就有諸多的語(yǔ)法錯(cuò)誤。為了盡快切入主題，我們就不費(fèi)力糾正它了。不言而喻，這首歌是唱給那些上課睡覺的家伙的，從大一到大二的無數(shù)個(gè)課堂上，總有一些這樣的家伙沉沉睡去。當(dāng)然，有的時(shí)候，我自己也就是這些家伙中的一個(gè)。

我演講的主題就是從睡眠開始的?，F(xiàn)在我要跟各位講述一個(gè)關(guān)于不良睡眠習(xí)慣的惡性循環(huán)，這個(gè)循環(huán)的開始便是上課睡覺。

上課睡覺有什么后果呢?后果就是你會(huì)養(yǎng)成上課睡覺的習(xí)慣。一個(gè)動(dòng)作的反復(fù)重復(fù)勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致一個(gè)與此動(dòng)作相關(guān)的習(xí)慣的形成;這個(gè)習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致什么后果呢?后果就是白天睡眠時(shí)間的加長(zhǎng)和夜晚睡眠時(shí)間的變短，白天，你會(huì)很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)，夜晚，你的睡眠潛伏期會(huì)變長(zhǎng)，睡眠淺，容易早醒，這就是所謂的失眠;失眠的后果是什么呢?后果就是在正常的學(xué)習(xí)工作時(shí)間，你會(huì)進(jìn)入一種混亂狀態(tài)，注意力難以集中，難以運(yùn)用個(gè)人意志，難以學(xué)有成效;這種混亂狀態(tài)的后果又是什么呢?其后果就是意志消沉，難以產(chǎn)生價(jià)值感;難以產(chǎn)生價(jià)值感的后果又是什么呢?不難回答，其后果就是個(gè)人精神世界的空乏，其狀態(tài)例如，沒有自信，缺乏安全感，缺乏從屬感，難于被集體認(rèn)可，個(gè)人人格障礙，異常心理的誕生等。如此循環(huán)往復(fù)，我們的青春，我們的生命必定成為一場(chǎng)浪費(fèi)。

以上就是我說的關(guān)于睡眠的惡性循環(huán)，并不是危言聳聽，不規(guī)律的睡眠的確有這樣神奇的作用。那么，解決的辦法是什么呢?就是我們常引以為談的古老話題，遵守校紀(jì)校規(guī)。

學(xué)校紀(jì)律的制訂是為了我們培養(yǎng)一種優(yōu)良的習(xí)慣，通過這種習(xí)慣約束人改造人，使人的價(jià)值感最大化，成為一個(gè)身心健全，于他人于社會(huì)有益的人。下面我將要問一些問題，請(qǐng)各位認(rèn)真聽題，并且把此類問題與自己的狀態(tài)加以對(duì)比：

你覺得自己是一個(gè)平和并且內(nèi)心富足的人嗎?

你覺得自己面對(duì)任何人都可以用充實(shí)的語(yǔ)言和行動(dòng)與他們交往，而沒有任何的畏懼嗎?

你覺得你的心理健康，不抑郁，不悲觀，不偏執(zhí)，不嫉妒嗎?

最后，你覺得你有一個(gè)豐富的'，無論在任何條件下都可以讓你賴以生存的內(nèi)心世界嗎?

最后的最后，我想說，我通篇的演講并沒有太多的提到校紀(jì)校規(guī)，但是有心人都會(huì)看出，這四個(gè)字正是這篇演講的靈魂所在，現(xiàn)在我要給各位一個(gè)遵守紀(jì)律的良性循環(huán)，循環(huán)的開始便是遵守紀(jì)律，在此基礎(chǔ)上，我們才能認(rèn)真學(xué)習(xí)認(rèn)真規(guī)劃自己的生活生活，才能產(chǎn)生我們一切活動(dòng)的最終目標(biāo)，即價(jià)值感，只有這樣我們才能擁有一個(gè)豐富的內(nèi)心世界，依靠這個(gè)豐富內(nèi)心世界，我們才能待人平和，自感富足，不畏懼，不極端，不狹隘，才能擁有健全人格和心理。

改革開放以來，我們所在的國(guó)家取得了讓世界驚嘆的成就，作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們更加應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，好，最后，讓我再次重復(fù)我今日演講的主題：遵守恔紀(jì)校規(guī)，美麗我們的人生!演講完畢，謝謝各位!我相信，你們就是我所說的有心人!

愛眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿150篇八

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天國(guó)旗下講話的主題是《弘揚(yáng)憲法精神》。12月4日是國(guó)家憲法日。之所以確定這一天為“憲法日”，是因?yàn)橹袊?guó)現(xiàn)行的憲法在1982年12月4日正式實(shí)施。憲法是國(guó)家的根本大法，它保障國(guó)家權(quán)力有序運(yùn)行，規(guī)范和制約國(guó)家權(quán)力;確認(rèn)和保障公民基本權(quán)利;調(diào)整國(guó)家最重要的社會(huì)關(guān)系，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定和國(guó)家長(zhǎng)治久安。20__年全國(guó)人大常委會(huì)設(shè)立每年12月4日為國(guó)家憲法日。

法律對(duì)我們學(xué)生來說，可能只是一個(gè)神圣而又模糊的名詞。但其實(shí)，法律是一件安全的外套。從我們出生開始，法律就伴隨我們身邊，從我們接受教育到婚姻、生命財(cái)產(chǎn)不受侵害、社會(huì)醫(yī)療保障、老年撫養(yǎng)等都作了明確的規(guī)定。法律的保護(hù)讓我們快樂地成長(zhǎng)，幸福地生活?！胺ā笔切袆?dòng)的指針，是我們每個(gè)人明確是非的界限，也是每個(gè)公民應(yīng)具備的基本素質(zhì)。

對(duì)于我們青少年來說，便是從小事做起，從一點(diǎn)一滴做起。在擁擠的公車上，我們讓一讓座位;在紅燈面前，我們停一停腳步;在道路兩旁，我們彎腰拾起一張廢紙;在家里，我們替父母分擔(dān)一些煩惱……遵從道德與法治的雙重要求，讓法治與道德相輔相成，相得益彰。如果我們每個(gè)人都做到的話，那么，我們的國(guó)家、我們的生活，就會(huì)變得更美好。

我們是祖國(guó)的未來，應(yīng)該學(xué)好法律知識(shí)，遵守法律和社會(huì)規(guī)則，保護(hù)我們自己的權(quán)益，不損害他人和社會(huì)的利益。讓我們首先從遵守《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》做起，規(guī)范自己的日常行為;走出校園后不僅自己遵紀(jì)守法，也將法律知識(shí)宣傳給周圍的人。

爭(zhēng)做知法懂法，遵紀(jì)守法的好公民。

謝謝!

愛眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿150篇九

各位同學(xué)，各位老師：大家早上好!

今天，我講話的的主題就是銘記歷史。講兩點(diǎn)內(nèi)容：

第一、祖國(guó)母親在歷史上飽經(jīng)滄桑。

中華民族，勤勞、智慧、善良，是一個(gè)偉大的民族。我們的老祖宗教給我們五句話，這五句話被20--年北京奧運(yùn)會(huì)列為國(guó)人不可不知的五句《論語(yǔ)》，其中，第一句，第二句是，有朋自遠(yuǎn)方來，不亦樂乎;四海之內(nèi)皆兄弟。就是一個(gè)這樣友善的民族，歷史上經(jīng)常受到外族的入侵與凌辱。比如，沙皇，侵占海參威，再比如，1840年鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)，英法聯(lián)軍用船艦利炮轟開了中國(guó)的大門;又比如，中日甲午海戰(zhàn)，到9.18事變，日本入侵中國(guó)。一樁樁，一件件，中國(guó)接二連三地被迫簽訂恥辱條約，賠款、割讓土地，直到今天的與日本的釣魚島爭(zhēng)端，都是歷史給我們留下的后遺癥。由此，我們不難看出，祖國(guó)母親在短短的一百多間年，受盡了來自包括鄰國(guó)、歐洲國(guó)家的欺負(fù)。這就是殘酷的中國(guó)近代史。

第二、牢記歷史，奮發(fā)向上。

歷史是一面鏡子，留在里邊的是傷痛，是丑陋，不堪回首。但是在今天，在中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的今天，改革開放成果舉世矚目，人民當(dāng)家作主，祖國(guó)日益強(qiáng)盛。黨的的勝利召開，為是祖國(guó)的新一輪發(fā)展壯大作一次宣言。作為我們學(xué)生和老師，都應(yīng)該以“民族振興”為己任，為實(shí)現(xiàn)偉大民族的復(fù)興，出謀劃策，流汗甚至流血。為此，我希望大家做到：

第一，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)我們民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，做勤勞的人，做善良的，做有智慧的人;

第二，從身邊的每一件小事做起，一心為公，嚴(yán)格要求自己，誠(chéng)懇待人，樂于助人。

第三，好好學(xué)習(xí)，天天向上?？朔磺欣щy，學(xué)好真本領(lǐng)，為祖國(guó)未來發(fā)展打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

最后，讓我們牢記歷史，攜起手，共奮進(jìn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛而不懈努力!

謝謝大家!

愛眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿150篇十

各位老師、同學(xué)們：

大家早上好!

今天，我的國(guó)旗下主題講話是《新學(xué)期，我能行》。

當(dāng)朝霞沖破海岸線，晨曦的余輝撒向廣闊的海面，海水蕩漾著波光，閃爍著迎接新一天的希望;當(dāng)洶涌的海水擊打著礁石，在石壁上蕩出美麗的浪花，用微笑來迎接生命的磨練;我們，20--屆高一新生，懷著夢(mèng)想，用堅(jiān)定的信念來迎接人生的挑戰(zhàn)!

伴著新學(xué)期鐘聲的敲響，我們告別了昨天，邁向了今天。在鏗鏘有力的鐘聲里，你能聽出那蘊(yùn)藏著生命的呼喚嗎?你能感受到那跳動(dòng)著生命的旋律嗎?……是的，這是生命的呼喚，呼喚著我們這群十九中的新生!這是生命的跳動(dòng)，跳動(dòng)著我們這群少年不滅的激情!面對(duì)這嶄新的一切，我們欣喜，我們激動(dòng)!

雖然，我們?cè)?jīng)擁有過輝煌，但那已成為枕邊一段甜美的回憶;也許，我們?cè)?jīng)遭受過挫折，但那已凝結(jié)為幾滴苦澀的淚痕;忘記曾經(jīng)的成功與失敗，我們只需要把經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)銘刻于心!讓曾經(jīng)的輝煌激勵(lì)我們，過去的失敗只是為了襯托成功的未來!

昨天積淀的經(jīng)驗(yàn)，是我們今天珍藏的財(cái)富;

昨天犯下的錯(cuò)誤，是我們今天寶貴的教訓(xùn)。

如今，十幾年經(jīng)歷的苦辣酸甜都已過去，嶄新的未來等待著我們?nèi)ラ_創(chuàng)!同學(xué)們，松馳的神經(jīng)又要繃緊了，床頭的鬧鐘又將在清晨奏鳴，久違的燈下又該呈現(xiàn)我們的身影，對(duì)于未來，路程將會(huì)更加曲折、泥濘!你~做好準(zhǔn)備了嗎?如果你早有準(zhǔn)備，那么，就讓我們高聲大喊出：“新學(xué)期，我能行!”

學(xué)校為我們提供了和諧優(yōu)美的教育環(huán)境，帶領(lǐng)我們邁入知識(shí)的殿堂，無私的把一切奉獻(xiàn)給祖國(guó)的希望，那就讓我們用努力來使學(xué)校變的更加燦爛，輝煌!不要害怕孤單，因?yàn)槲覀兩磉厱?huì)時(shí)刻有位朋友，用畢生的心血和汗水澆灌著我們這一棵棵幼苗!不要彷徨迷茫，因?yàn)槟闵磉呌肋h(yuǎn)會(huì)有一位長(zhǎng)者，為你撥開迷霧見陽(yáng)光!這個(gè)人就是我們敬愛的老師!如此富有的我們，有什么理由不茁壯成長(zhǎng)?

我們自主：因?yàn)槲覀冇忻鞔_的方向!

我們自立：因?yàn)槲覀冊(cè)诮?jīng)歷風(fēng)霜中不斷成長(zhǎng)!

我們自信：因?yàn)槲覀儞碛邪寥坏馁Y本!

我們自強(qiáng)：因?yàn)槲磥淼淖鎳?guó)需要我們這一代青年去拼搏開創(chuàng)!

來吧!讓我們以知識(shí)為槳，以信念為帆，乘載我們的夢(mèng)想，向未來啟航!

珍藏過去，放眼未來，新的學(xué)期，象征著嶄新的開始;新的開始，象征著全新的里程!20--由我們主宰，20--因我們而精彩!讓我們堅(jiān)信：“新學(xué)期，我能行!”讓我們懷揣夢(mèng)想，用實(shí)際行動(dòng)來譜寫高中生活的絢麗華章!

我的講話完畢，謝謝大家!

愛眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿150篇十一

各位老師、同學(xué)：

大家好!

今天，我的講話主題是《打擊侵害校園犯罪，加強(qiáng)自我防衛(wèi)能力》。青少年是祖國(guó)的未來，民族的希望，是我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的接班人。教育和培養(yǎng)好青少年，是我們中華民族永葆生機(jī)和活力的根本大計(jì)，是社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的基礎(chǔ)工程，是全黨全社會(huì)共同的社會(huì)責(zé)任。新中國(guó)成立以來，黨和政府高度重視青少年的培養(yǎng)教育，為青少年成長(zhǎng)提供了良好的條件，使一代又一代青少年健康成長(zhǎng)。但是，我們應(yīng)該清醒地看到，近幾年來，侵害校園的案件以及學(xué)生犯罪時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重破壞了學(xué)校正常的學(xué)習(xí)、教學(xué)秩序。我們一方面對(duì)侵害校園的犯罪要進(jìn)行嚴(yán)厲的打擊，另一方面，也要加強(qiáng)校園治安環(huán)境的整治工作，提高自我防衛(wèi)能力。

青少年犯罪的主要原因：

從主體因素上看，一是自我控制能力脆弱;二是頭腦簡(jiǎn)單，解決問題的方法偏激粗暴：三是貪圖享受。從客觀因素上看，一是家庭教育的誤區(qū);二是學(xué)校教育的失當(dāng);三是社會(huì)文化氛圍消極方面的誤導(dǎo);四足缺乏社會(huì)救濟(jì)措施;五是法制教育相對(duì)滯后：六是受社會(huì)經(jīng)濟(jì)負(fù)面效應(yīng)的影響。

對(duì)學(xué)生來說，讓犯罪遠(yuǎn)離校園，應(yīng)從自身做起，加強(qiáng)思想道德修養(yǎng)，從而鏟除校園犯罪滋生的土壤。許多案例表明，校園犯罪事件的發(fā)生有一定的條件，一定的氣候，越是思想政治工作薄弱，學(xué)生紀(jì)律差的學(xué)校，發(fā)生的事件越多。學(xué)校犯罪事件又是一種見不得人的、偷偷摸摸的勾當(dāng)，因此它只能在黑暗中進(jìn)行。如果我們讓陽(yáng)光普照校園，那么參與犯罪者就不敢出現(xiàn)。

陽(yáng)光是什么，陽(yáng)光就是學(xué)校的正氣，就是全校同學(xué)的正氣，這就是“魔高一尺，道高一丈”的道理。

我們?cè)诖驌羟趾π@犯罪的同時(shí)，還應(yīng)加強(qiáng)自我防衛(wèi)能力：

1、提高法律意識(shí)，提高明辨是非的能力。你們要多學(xué)點(diǎn)法律知識(shí)，弄明白什么是違法、什么是犯罪，只有明白了什么是違法，什么是犯罪，才有可能自己不做違法犯罪的事，同時(shí)也有可能制止他人違法犯罪。

2、增強(qiáng)同犯罪分子作斗爭(zhēng)的勇氣。為什么侵害校園犯罪屢禁不絕，一個(gè)重要的原因是同學(xué)們沒有團(tuán)結(jié)起來，缺少同犯罪分子作斗爭(zhēng)的勇氣。面對(duì)犯罪分子的暴力威脅，竟然會(huì)束手無策，讓他們得逞，原因是他們被犯罪分子的暴力所屈服。

3、掌握防衛(wèi)方法。一是要看好自家門，宿舍門要隨時(shí)關(guān)好，錢財(cái)要妥善保管;二是外出要請(qǐng)假，夜行要結(jié)伴，讓同學(xué)老師知道你去哪里，或者遇到問題有個(gè)照應(yīng)，防止犯罪分子襲擊;二是同學(xué)們應(yīng)該學(xué)習(xí)《未成年人保護(hù)法》，明確青少年在哪些方面應(yīng)受到保護(hù)。在受人欺侮，遇到危險(xiǎn)或可能發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)，要主動(dòng)、及時(shí)地與老師、家長(zhǎng)、公安人員取得聯(lián)系，積極爭(zhēng)取學(xué)校、社會(huì)和家庭的保護(hù)和幫助。發(fā)生事情后要學(xué)會(huì)用法律保護(hù)自己，要大膽揭發(fā)壞人壞事，不要姑息養(yǎng)奸。

總之，抓好青少年法制教育，是民主法制建設(shè)的基礎(chǔ)性工作，國(guó)民素質(zhì)的提高，社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展，民主與法制的推進(jìn)，這都寄希望于廣大的青少年。為推進(jìn)青少年的法制教育的深入開展，全社會(huì)都應(yīng)當(dāng)行動(dòng)起來，與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，共同托起明天的太陽(yáng)。

我的演講完畢，謝謝大家!