要寫好演講稿，首先必須要了解聽眾對象，了解他們的心理、愿望和要求是什么，使演講有針對性，能解決實際問題。那么演講稿怎么寫才恰當呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧。

珍惜演講稿三分鐘篇一

大家好!今天我國旗下演講的題目是《塑造陽光心態(tài)快樂健康成長》。英國作家狄更斯說：一個健全的心態(tài)，比一百種智慧都有力量。積極的心態(tài)對每個人的一生都很重要，因為積極的心態(tài)總是與樂觀、自信、成功聯(lián)系在一起。一個心態(tài)積極的人，善于看到事物中積極有利、樂觀向上的一面，即使身處逆境，他們也能憑借樂觀的的心態(tài)、堅定的信念和頑強的毅力戰(zhàn)勝困難，走出逆境。相反，一個心態(tài)消極的人，則會過多地看到事物中消極不利的一面，經(jīng)常產(chǎn)生悲觀、失望、沮喪的情緒，長此以往，將會影響身心的健康發(fā)展，扼制自身潛能的發(fā)揮。因此，我們應該積極塑造陽光心態(tài)，為幸福人生奠定牢固的基石。

首先，要有一顆熱愛生活的心靈，心為快樂之源。在緊張忙碌的學習中培養(yǎng)健康的生活方式：關注親情，與父母親人溝通，聊聊生活，說說收獲，談談困惑;不忘友情，善于溝通、學會理解、懂得寬容。構建健康積極、暢通和諧的人際關系，為自己積累正能量，助力自己的進步與成長。

其次，培養(yǎng)良好的人格品格，建立一套正確認知自我，揚長避短，不斷完善自我的進取型性格。壞心情也許來源于挫折、壓力、困難，但更多的煩惱來自于自己的內(nèi)心。當我們遇到挫折時要自我安慰，告訴自己這不是失敗，只是暫時沒有成功;鼓勵自己，下一次我一定能做好;堅定信心，相信自己最終一定能到達成功的彼岸。積極樂觀的心態(tài)是快樂的源泉，擁有好心態(tài)的人永遠海闊天空。

總之，學習生活中既有順境也有逆境，困難和挫折是人生的必修課，是必然存在的，我們避不開逆境，但可以改變自己的態(tài)度。相信受挫一次，對生活的理解將加深一層;失誤一次，對人生的領悟?qū)⑸仙浑A;坎坷一回，對人生的認識將成熟一級;磨難一次，對成功的內(nèi)涵將領略一遍。凡事不可能樣樣順利，但我們可以做到事事盡心，在困難和挫折面前我們要學會調(diào)整、改變和駕馭自己的心態(tài)，避開心理誤區(qū)，以積極的心態(tài)應對人生的一切艱難險阻，成為真正主宰自己命運的主人。

珍惜演講稿三分鐘篇二

大家好!

“嘿，笑笑，快出來”我的媽媽又在門外不遠處開始叫嚷了。她的聲音很大，你站在老遠都能聽見，就像秋天，收割機啟動時發(fā)出的聲音那般大。我知道，我媽媽又要開始跟我說些什么趣事了。她總會告訴我：村外又種了什么樹，誰家發(fā)財了，哪里哪里又辦了什么喜事之類的事情。她講的大多都是些好事情，在我記來，還從來沒有令人不愉快的壞事。

我走出房間，掃了掃地上的灰塵，坐在臺階上開始等媽媽。今天的天氣很是溫暖，陽光穿進來，照在庭院里，灑在我的臉上，暖和和的。

“吱——”大門被打開，媽媽走了進來。這一次，我和平常一樣看到了她的笑容，我認為她會露出八顆牙齒來歡迎我，但我卻只看到了她微抿的嘴唇，也并沒有在意些什么。陽光灑在她的背上，溢滿她的腳邊，其余的照在門檻上。

“你知道，劉家的那頭母豬又生了幾頭小豬，別提多可愛了。”媽媽走進來，和我一起坐在臺階上。陽光把我們的臉頰照得紅撲撲的，我們把臉湊到一起，慢慢的，溫暖了彼此的心。

“它們啊，個個都是小花豬，條紋的，花邊的，還有……”她漸漸停住，臉上微微的笑容不見了，嘴唇一動一動，欲言又止些什么。

“那，那個，我要，要去城里打工。你，你的話，就跟奶奶住吧。”

她并沒有多說些什么，就在我的注視下，走開了。不久之后，媽媽便離開了，以后再也沒人經(jīng)常對我說些有趣的事，再也沒有人和我坐在臺階上，談談小花豬的模樣了。

如今，我常常喜歡呆在外面，看夕陽西下，看日出而作，日落而息，也許正是這些，教會了我的第一次成長。

時間不斷在交替，早上，中午，晚上，一天又一天，一年復一年。人的人生亦是如此，在不同的時期，散發(fā)不一樣的光芒。而你只能選擇，你人生的路是否充滿陽光。

雖然人生只有一次，但成長的道路會像少年、中年、晚年一般有三次，也許會比三次更多。

珍惜演講稿三分鐘篇三

大家好！今天我要演講的題目是《珍惜時間》。

人生猶如時間一樣，不在于走的快，而在于走的準。孤帆遠影在海上無端的飄落，我們必須找準方向，不能浪費那些不必要浪費的時間。走準時間，方為惜時之道。

魯迅先生曾說過：“時間就是生命，無端的空耗別人的時間，其實無異于謀財害命。”除了生命之外，時間就是最寶貴的。我們要做時間的駕馭者，而非時間的坐騎。

世界上偉大的發(fā)明家愛迪生曾說過：“浪費，最大的浪費莫過于浪費時間了。”愛迪生幾乎把畢生的精力都投放在實驗室，在一次做實驗的過程中，愛迪生把空玻璃燈泡遞給助手要助手測量燈泡的容量，然后他埋頭接著干自己的事，過了好一會兒，助手還在測量燈泡的周長，斜度，于是說：“時間啊，時間啊，怎么浪費這么多時間呢！”愛迪生走過去，拿起那個燈泡，往里面斟滿了水于是助手快速地測量出來了。愛迪生這種珍惜時間的觀念，值得我們后人學習，他對時間這種絲毫不放過的態(tài)度成就了他的如今的發(fā)明大王的稱號。

而如今的時代，人們對時間的觀念卻越發(fā)不在乎，低頭族越來越多，他們把大把的時光都花在了玩手機上，他們把生命的價值不知道遺忘到哪兒。就像達爾文說的：“敢于浪費哪怕一個鐘頭時間的人，說明他還不懂珍惜生命的全部價值。”這正是我們該學習的。我們要把時間花在有意義的事情上，更要珍惜時間。

巴爾扎克在二十多年的寫作生涯中，寫出了九十多部作品，塑造了兩千多個不同類型的人物形象，他的許多作品成了世界名著。而人們幾乎不知道的是他的創(chuàng)作時間表，從半夜到中午工作，意思就是說在圓椅里工作十二個小時，努力修改和創(chuàng)作，到四點校對校樣，五點用餐，五點半才上床睡覺，而到半夜才起來工作。如此珍惜時間才促成了他如今的輝煌的他。

走準時間，做時間的主人。

珍惜演講稿三分鐘篇四

選擇一個對自己有益的朋友，我們會得到一種純真的友誼;而選擇一個對自己有害的朋友，我們則會喪失掉許多的東西。

益友，就是指正直的朋友，誠信的朋友，知識廣博的朋友。這樣的朋友可以指出你的不足，于是你可以改掉很多毛病。由于朋友的正直，他可以帶你去做很多有意義的事，你不但可以幫助別人，也可以修煉自己的品德。與益友交往，會使自己變得善良正直。與誠信的朋友交往，會使自己變得善良正直。與誠信的朋友往，不用擔心他們會欺騙你。與見多識廣的朋友交往，我們可以間接地從朋友身上得到互補，充實自己的內(nèi)涵與修養(yǎng)。

荀巨伯從遠方來看望病友，正趕上胡兵攻城，朋友叫敬巨伯趕緊走，說：“我死定了，不能連你，你快走!”荀巨伯去說：“我從遠方來看你，你卻叫我離開躲禍。這你固然是好心，但在于我，這種敗壞道義的行為豈是我荀巨伯所為!”很快，胡兵攻破了城池，沖進了荀巨伯與朋友所在的屋里，胡兵見還有人在，就問他們?yōu)槭裁床惶优埽骶薏f：“我是來看望朋友的，朋友病了，我不能丟下他自己逃命，殺我好了!我愿意代替他去死。”胡兵聽了之后，面面相覷，說：“我們這樣不講道義的人，竟入侵他們這樣講道義的國家，”說完，便班師回返，從而一郡百姓都獲全保。荀巨伯在危難時刻也不肯拋棄朋友自己偷生，這樣的友誼，可說是“生死之交。”后世因此有了“巨伯高誼”的典故。

損友乃是指諂媚逢迎的人，表面奉承而背后誹謗人的人，善于花言巧語的人。我們與這種人交朋友，只會敗壞自己的品德，違背自己的良心。

曾國藩甚至說：“交友關系一生之成敗，不可不慎!”《論語》里，孔子也曾多次談及有關交友的話題。常言道：“近朱者赤，近墨者黑。”這正是要我們?nèi)プR別益友和損友。

我們要選擇能幫助我們的朋友，對我們誠實守信的朋友。而不是那種善于用花言巧語來蒙騙我們的朋友。

珍惜演講稿三分鐘篇五

大家好！

今天我要演講的題目是《幸福就是珍惜當下我們所擁有的》。

我們總是習慣性地認為，幸福應該是擁有最美好的東西，以致總感覺幸福離自己很遙遠。當有一天，我們耗費生命中所有的精力得到了想要的東西時，卻突然發(fā)現(xiàn)，其實這些最美的東西并沒有自己想象的那么美，而自己失去的東西卻已經(jīng)很多很多。

幸福只是一種感覺，而且它無處不在。很多時候，人的不幸福是因為自己給幸福設下了限制——要是能有個房子，該多幸福！要是我和他一樣有錢，我何必給人打工、受氣？要是我當初嫁個有點錢的丈夫，也不至于像現(xiàn)在……殊不知，貪欲是無限的，得到了一個，還想要另一個。更何況，現(xiàn)實是殘酷的，不是每個人都能如愿以償。

孩子不懂什么是幸福，更不會刻意去追尋幸福，但他們卻很幸福。因為他們不去想自己沒有的，也不奢望想要的，只是安心自在地握住手里的，珍惜眼前的。他們關注的只是嘴里的零食，手里的玩具，一路走，一路停，看到好看的就開心地笑，父母陪著他們?nèi)ビ螛穲鐾婢秃軡M足。

幸福并不是要成就多大的事業(yè)，擁有多少的財富，而是懂得發(fā)現(xiàn)每一個幸福的瞬間，享受每一個幸福的時刻。很多幸福就在我們眼前，只是我們習以為常，或是因為一點不滿就心生抱怨，所以才體會不到幸福。有時候，我們真該把自己當成孩子，少追尋無謂的幸福，多看看自己的擁有。

幸福就在我們身邊，就是我們當下所擁有的，如果不懂得珍惜，等到失去了就再也找不回了。接受現(xiàn)實，接受眼前所有的美好與磨難，這些都是生活賦予我們的財富，都是我們的幸福。

謝謝大家！

珍惜演講稿三分鐘篇六

每一個國家都有屬于自己的節(jié)日，每個民族都有屬于自己的習俗，不同人過不同節(jié)、做不同的事。那么廣州過春節(jié)的習俗，當然就和其它地方的不一樣了。

在過年的前幾天，“二十四，掃塵日”。迎新首先要除舊。掃塵就是年終大掃除，北方稱“掃房”，南方叫“撣塵”。在春節(jié)前掃塵，是我國民間素有的傳統(tǒng)習俗。掃塵之日，全家上下齊動手，用心打掃房屋、庭院，擦洗鍋碗、拆洗被褥，干干凈凈迎接新年。其實，人們借助“塵”與“陳”的諧音表達除陳、除舊的意愿。

年前，在廣州市各地經(jīng)常都會有花市。花市里有各種各樣的花、年桔，有過年吃的食品，還有風車和各型各色的小飾品。大人們?nèi)ベI花，小孩呢，當然就是去湊熱鬧了。三三兩兩結(jié)伴在一起，到處溜達，到處玩耍。餓了就買吃的，渴了就買喝的，看見心愛的東西，買下來就是了，真夠爽的。

過年，可有一大堆事情要做。人們忙著去買這買那，吃的、穿的、用的……過年，當然就少不了貼春聯(lián)、貼“福”字。貼春聯(lián)，是重要的年節(jié)民俗。春節(jié)前夕，家家戶戶都要貼上紅紅的春聯(lián)，一副副透著喜慶和熱烈的春聯(lián)表達了人們迎新納福、企盼新生活的美好愿望。在我國，人們往往用一個“福”字來表達對福運、福氣、幸福的向往和追求。每當辭舊迎新的時刻，家家戶戶都要把“福”字貼在屋門上，意味著福氣進入家門。許多地方還倒貼“福”字，利用“倒”與“到”的諧音，寓意“福到了”。

到了除夕夜，家家戶戶都要吃團年飯。這頓晚飯，是一年中最豐盛的。肉類、菜類、豆類、海鮮食品……滿滿一桌都是無比豐盛的菜肴，看著就讓人垂涎三尺。在“無雞不成宴”的廣州，一大早市場就擠滿了人，雞檔的老板忙得不亦樂乎。晚飯后，大家一起坐在沙發(fā)上看春晚，進行新年倒計時。

過年了，人人都換上了新衣，相約出去玩耍、聚餐。最開心的肯定是小孩子了。每逢見著大人，甜甜地叫一句：“恭喜發(fā)財。”下一句“紅包拿來”估計不用說你就已經(jīng)拿到它了。

快樂的日字總是過得那么快，一眨眼就到了元宵節(jié)。元宵節(jié)的到來，就意味著春節(jié)快要過完了，大家又必須重新回到正常的生活軌道上，學生上學、大人上班……所以對于元宵節(jié)，我是又愛又恨。愛是因為可以吃上美味的湯圓;恨是因為過完元宵就得上學了。

謝謝大家!

珍惜演講稿三分鐘篇七

尊敬的各位評委，親愛的朋友們，大家下午好，我叫來自于。今天非常榮幸能站在這個演講舞臺上，和大家一起來分享一位家鄉(xiāng)偉人一生的精彩故事、以及我學到的精神和力量，所以我今天演講的題目就是：《，是您讓我知道的》。

1976年1月8日隨著一位老人離去，全世界150多個國家為其降旗哀悼。我想問是什么樣的人格魅力，能讓全世界150多個國家都為這樣他降旗致哀呢?僅僅是因為他愛國、奉獻、奮斗嗎?不，這是一種穿越時空和國界的人類大同精神，是一種無法超越的人生境界。這就是—周恩來精神。時隔三代之久的今天，我們?nèi)匀粋鞒兄恍嗟木窈蛯λ纳钌顮繏臁?/p>

每當走過清江浦童年讀書處的小巷口，在遠遠的那一頭，我仿佛，看到了消融的背影。十二歲，如此年紀的孩童一個應該在母親懷里撒嬌年紀，而他卻胸懷“為中華之崛起而讀書”的豪情壯志，走出了童年的駙馬巷，這就是您讓我知道，作為一名年輕員工，要端正思想態(tài)度，以勤奮學習為榮，以好逸惡勞為恥。正如您所說的，只有練就過硬的本領，才會實現(xiàn)報國之志。

每當想起那風雨的窯洞中，那盞油燈下，運籌帷握，決勝千里，是您讓我看到的革命的勝利不在于軍隊的強大，而在于把人民的疾苦裝在心里。您不僅讓我體會仁慈的心腸，更讓我領略到波瀾不驚的雄才大略。是您讓我知道，作為一名基層員工，不僅要對工作充滿激情，更要心懷對社會、對企業(yè)、對零售戶的感恩之情。

66年了，我們都期盼著您再回到家鄉(xiāng)來看一看，但是您卻再也沒有回來過，我們都知道并不是您不想家，只是因為在您心中裝著一個大家。西花廳固然高貴典雅，可您縈繞在夢中的，依然還是那個運河岸邊青磚白墻的小家。是您讓我知道了什么是故土鄉(xiāng)情、繞指綿柔，什么是廢寢忘食、百煉成鋼。

靜靜的您走了，沒有一個子女，沒留一分存款，甚至連骨灰都未曾留下，可為您送行的人，排滿了十里長街，億萬人民淚如雨下。是您把中華民族優(yōu)秀文明的接力棒交給了億萬中華兒女，是您在我們心中鑄起了一座不朽的精神豐碑，是您最終讓我知道，什么才是生命的真諦。

尊敬的各位領導，親愛的朋友們，的故事說不盡道不完，就讓我們繼續(xù)傳承著的精神，讓的精神永遠遨游在這片美麗的土地上!

珍惜演講稿三分鐘篇八

運動員太想贏得比賽，可能在關鍵時刻出現(xiàn)失誤;高空走鋼絲太想快點到終點，可能在離終點咫尺之遙時功虧一簣…這種在科學界被稱為“目的顫抖”的現(xiàn)象告訴我們：擁有良好的心態(tài)才能走向成功。

一位哲人說過：“你的心態(tài)是主宰成功的真正主人。”擁有良好的心態(tài)，能讓你自信樂觀，堅韌不屈，輕松面對成功。

擁有良好心態(tài)的人是自信樂觀的，人生幾多風雨，幾多陰霾，有的人只見烏云蔽日，而他們卻多撥開烏云見日明。奧運會羽毛球女單冠軍張寧以高齡參賽并奪冠，創(chuàng)造了羽壇神話。十年前的尤伯杯賽上，張寧意外以慘敗收場。此后的三四年里，張寧一心想著要重新奪冠，但那場比賽失利的陰影和想奪冠的急躁心理卻讓她的成績難有起色。后來張寧在教練的幫助下逐步走出了比賽失利的陰影，對冠軍也看得淡了許多，以積極的心態(tài)面對比賽和成績。正是這種樂觀心態(tài)，讓她一點一點積累著自信，最終在奧運會一舉奪冠。良好的心態(tài)給了張寧樂觀的心，也讓她撥開了失敗的烏云，照到了成功的陽光。

擁有良好的心態(tài)，可以讓你多一份淡然，多一份沉著，輕裝上陣，奪得成功。睿智的莊子留給我們一個發(fā)人深省的故事：一個博弈者用瓦盆當賭注，他的技藝可以發(fā)揮得淋漓盡致。而當他用黃金當賭注時，則大失水準。莊子對此的定義是“外重者內(nèi)拙”。博弈者太看重外界的條件時，他的心態(tài)就會受到影響，從而出現(xiàn)一系列的不良反應，最終導致失敗。而良好的心態(tài)能讓你在追逐成功時不受外物的影響，身心放松，從而獲得成功。

擁有良好心態(tài)的人是堅韌不屈的，他們不畏風霜，不懼冷雨，面對任何情況都能應對自如。美國著名高空鋼絲表演家華倫達表演過無數(shù)次高難度的高空走鋼絲，在一次穿越峽谷的表演時卻意外失足跌下山谷。他的妻子得知此噩耗流著淚說：“我就知道他這次會有危險，以前每次上鋼絲前他都哼著小曲，唯獨這次他一直在說‘我一定要成功‘。”正是上場前的心態(tài)變化注定了華倫達的失敗，如果他能以更好的心態(tài)來面對這場表演，等待他的可能就是鮮花與掌聲。

心態(tài)，鑄就心靈的自信與樂觀;心態(tài)，成就生命的堅韌與不屈;心態(tài)，譜寫命運的華麗與莊美。

擁有良好的心態(tài)，鑄就生命的輝煌。