學習中的快樂，產生于對學習內容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內容不同而已。優質的心得體會該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

運動員自己的心得體會篇一

運動員自己的心得體會是一種寶貴的財富，這些體會往往是通過切身經歷和反思所得出的，能夠幫助他們更好地理解自己的身體、技能和心態。我本人也是一名運動員，通過自己的訓練和比賽經歷，我深深地感受到了運動員自己的心得體會的價值，也認識到它帶給我的改變。

第二段：身體方面

運動員自己的心得體會在身體方面有著重要的作用。在訓練和比賽中，運動員需要經常自我觀察自己的身體狀況，對身體的不適和損傷做出及時的調整和修復。通過這些觀察和處理，運動員可以更加了解自己身體的特點和需求，學會如何在不同的狀態下選擇適合自己的訓練方法和技巧，提升身體素質。

第三段：技能方面

運動員自己的心得體會在技能方面的作用同樣不可小覷。在訓練和比賽中，運動員需要不斷地探索和了解自己技能的局限和優勢，通過總結和反思找出自己的不足和提高空間，提高自己的技能水平。運動員自己的心得體會可以幫助他們更好地理解和把握技能的實現過程和技能運用時的注意事項，避免錯誤和失誤的發生。

第四段：心態方面

運動員自己的心得體會在心態方面的成長也是十分重要的。在訓練和比賽中，運動員需要時刻調整和維護自己的心態，保持積極的狀態和信心，面對失敗和挫折時堅持不懈。通過自我觀察和反思，運動員可以更好地了解自己的心態特點和問題，尋找和掌握有效的心理調節方法和技巧，提升自己的心態素質。

第五段：結語

綜上所述，運動員自己的心得體會在運動員的成長中扮演著非常重要的角色，身體、技能和心態都需要它來指導和建設。每個運動員都應該時刻反思自己，總結經驗和教訓，不斷創新和改進自己的訓練和比賽方式，提升自己的綜合素質和競技水平。只有擁有了自己的心得體會，才能更好地理解和實現運動員的奮斗目標。

運動員自己的心得體會篇二

”在人人擁有一好書，人人讀一本好書的讀書工程的號召下，我讀了一本李開復先生的《做最好的自己》。

首先吸引我的是書名，我懷著好奇的心情去讀這本書。讀完后不禁覺得神清氣爽，以前也曾讀過一些書，讀后似乎感覺都是一些空話，僅僅留給我一些無謂的說教，沒什么實質性的幫助。看了這本書后，感覺與眾不同，如何才能做最好的自己？這需要我們每個人進行思考。是的，更多的時候，大家都在審評對方，研究對手，卻很少有時間靜下心來了解自己。李博士用平實的語言為我打開了一扇了解自己、重新審視自己的心門。他告訴人們：做人不是只有自省才能更完美，但是不時的自省卻能讓自己更加的清醒；做人不是簡單的樹立理想就可以輕松實現，但是沒有理想的人卻一定無所適從；做人一定要有廣闊的胸懷，真正做到嚴于律已，寬以待人才有容天下之大量的非凡氣度；做人要有勇氣，真正敢于追逐自己夢想的人才能讓更多的機會停留在自己身邊……他不僅提出了淺顯易懂的“成功同心圓”說，而且運用了發生在他身邊的大量故事來闡述成功的秘訣。這些故事很值得我學習和品味，從中吸取經驗和教訓，指導我走向成功之路。

最后李開復博士認為：成功就是不斷超越自己，就是“做最好的自己”。對此我的`理解就是每個人都有成功的機會，形式不同，成功的意義也不同，不要去在乎世俗的模式，只要自己努力去實現理想，并且每天都在向理想靠近，就是成功。成功的標準并不是單一的，社會給每個人提供了不同的舞臺，只要在自己的舞臺上將自己的價值發揮到極限，無論是令人矚目還是平凡普通，都是成功。當然，在現實社會中或許我們每個人都有自己無法實現的夢想，我們的理想和現實永遠存在著差距。而許多事情是我們無法改變的，我們所能做到的就是改變心態，調節情緒，改變思考方式，不斷超越自己，努力讓自己的生命充分燃燒，做最好的自己。

讀完《做最好的自己》，感到其實做好自己并不難。作為一名職業女性，工作經常陷入一種疲勞的狀態，經常會被學生的問題搞得自己覺得很累，我知道這不應該是年輕老師應有的心態，但是總是控制不住自己的情緒，總是會被學生不如意的表現所影響，開始經常抱怨這，抱怨那，甚至開始懷疑自己到底適不適合教師這個職業，剛參加工作時的熱情減少了，這種心情影響到我的生活和工作，受李老師的影響，“既然只能當老師，那么悲悲戚戚是當，高高興興也是當，我當然選擇后者！”

多么簡單多么樸素的道理，為什么我當初就沒想到呢，想想我們在工作學習中難免會與人產生摩擦，如果我們只盯著別人的錯誤，那么只能讓矛盾越來越激化，但是我們如果想別人的優點，就會使我們很快的冰釋前嫌，問什么同樣的問題發生在學生與老師的身上就這么不可調和呢？其實還是緣于“愛”，如果我們給學生多點，再多點的愛，對于他們的錯誤我們都用理解之心，包容之心，責任之心看待，而不去苛求他們像成年人那么懂事，師生關系會不會更和諧一點呢？在眾多的壓力與競爭下，要保持積極的心態，不論遇上什么困難都不要氣餒，積極心態戰勝一切困難，一樣可以做到優秀。

事實證明，我們每個人都可以做一個最好的自己，都可以做到優秀。我們更不必為自己趕不上別人而太過自責，也不必因為境遇不好而太過感傷，怨天憂人。我們所需要做的，是追隨自己心靈的選擇，不求其他，但求做最好的自己。我們就會變成一個更美好、更大度、更成功的人！

運動員自己的心得體會篇三

作為一個運動員，我有太多的心得體會可以和大家分享。但是，在這樣一個絕對的競爭社會里，每個人都有自己的魅力和優點。我也希望通過我的經歷和心得幫助和鼓勵那些懷有運動夢想的人。

第一段：運動是一門藝術

運動是一門藝術，就好比繪畫、音樂和戲劇一樣。我們需要通過努力練習和不斷進步，來塑造自己的“風格”和“創意”。為了達到這個目標，我們必須不斷地嘗試、學習和實踐。比如說，我曾經不能接受輸給對手的想法，但現在我逐漸明白了這并不是失敗，而是一種成長。正是這樣的思想才推動著我不斷超越自己去探索自己理解和意識上的突破。

第二段：認真對待每一個訓練環節

每個人的成功都離不開不斷的訓練和努力。而訓練是不能偷懶的，每一個訓練環節都應該認真對待和重視。即使是最簡單的基本動作，我們也必須進行細致的訓練。我曾經遇到很多困難和挑戰，但是我始終堅持認真對待每一個訓練環節，這是我能夠在黑暗中看到光明的關鍵。

第三段：堅持信念，勇往直前

當我們努力追求自己的夢想時，總會遇到各種困難和障礙。但是，我們不能被這些困難擊敗。我們要堅持自己的信念，勇往直前。在我還是一個缺乏信心的年輕人時，我曾經因為一點小事情就灰心喪氣。但是我發現，只有通過不斷地努力，才能真正取得進步。就好比踢足球一樣，要想踢進一個很難的進球，我們必須用心和毅力拼搏，直到我們最后的成功。

第四段：接受失敗，重拾信心

多么出色的運動員，也會有失敗的時候。但是，我們不能因此而產生絕望感，或者停止追求自己的夢想。我們應該學會接受失敗，重拾信心，再次開始前進。我曾經就因為害怕失敗而沒有努力去嘗試可以超越自己的東西。但是，我后來才意識到，唯有勇敢面對失敗，才能讓自己變得更加堅強和自信。

第五段：享受運動帶來的樂趣

運動并不僅僅是一項勞動，它也是一種享受。我們應該學會在運動中享受生活的美好，感受運動帶來的樂趣。在我比賽時，我能夠從運動中體會到自由和快樂。即使是練習時，我也能夠感受到疲憊和滿足的感覺。運動讓我感到自由、幸福和快樂。我想這也是我能夠堅持這么長時間的原因。

在我的人生中，運動一直都有著重要的地位。我通過運動，從中受益匪淺。我知道，我的經驗不一定適用于每個人，但是我相信，每個人都能從自己的經驗中得到啟示和收獲。無論是在賽場上，還是在人生的道路上，我們都必須堅持我們的信念，認真對待每一個細節，并且享受運動帶來的樂趣。

運動員自己的心得體會篇四

有人說，人的一生有三天：昨天、今天和明天。昨天是歷史，明天是謎語，而今天是禮物。我們應該好好珍惜上帝賜予我們的禮物，把握今天，把握自己。不論順逆，不論成敗的超然。成、是策馬揚鞭、登高臨至的驛站：敗，仍滴水穿石、匯流入海。榮，江山依舊，風采悠然，恰滄海巫山。辱，寵辱不驚，歲月如流，浮華萬千，都是過眼云煙，最真實的，莫過于把握自己，把握今天的自己。

今天，我讀了這樣一篇文章，我的心像海濤一樣不能平靜。這篇文章主要寫：一名學生在玩網絡游戲時，因為興奮過度不幸猝死。

其實我們都知道，網絡可以制造人才，但一些不良網絡卻可以破壞人才。許多同學因為視力下降。更有的同學沒錢上網，而走險地邁上盜竊的道路。因為沉迷在網絡中，又沒有工作收入，從此去偷竊。去搶劫。幼小心靈被蒙上一層金錢的粉塵。從此，一個懵懵懂懂的少年成為金錢的奴隸;一個美好的青春從此充滿金錢的銅臭味。從此，走上犯罪的道路。網絡是一張巨大的蜘蛛網，我們則是一只幼小的蝴蝶。當我們不小心飛入，便深深的陷下去，無法自拔。

我們被捆綁主手腳，也被捆綁住了心靈。從此葬去青春美麗的夢想!從此葬去對未來的美好憧憬!從此葬去對未來絢爛的希望!我不知那些沉迷于網絡的人是怎樣想的，但是，我真的不甘，也真的不愿。

有的人在逆境中會說“這是命，我們改變不了，也確實無能為力改變!：其實人生的確是在自己手中，由自己來控制和把握的。生活就像是一條船，我把自己當成了水手，而人生就是一個舵，我把握著他，在征途中行駛。把握自己吧!把握自己就是把握自己的人生航向，把握自己就是給自己的未來一片蔚藍晴空!

從小事做起，揭下魔鬼的面具，看清誘惑真正的面目。并徹底認識到它的傷害。珍愛生命，把握好自己，因為，人的生命只有一次。不可能，也不會像游戲中的角色一樣，死了，再投一個硬幣或者再補一瓶血就又能夠活動自如了。所以，我們一定要把握好人生，把握好自己，那就會就像花開的時候是美好的，花落是美好的，不要讓它在完全綻放的時候，就讓它凋謝枯萎。

運動員自己的心得體會篇五

實話，我并不是一個愛讀書的人，而多數書中那種條條大道理更是讓我沒有勇氣繼續讀下去。也正是如此，我對李開復老師寫的《做較好的自己》特別的喜愛。

以前讀過的一些勵志的書，看過后總覺得書中說的都是一些空話，只是泛泛的進行了一些要如何做，如何計劃等等的說教，沒什么實質性的幫助。

這次的感覺卻很不同了，書中利用了身邊發生的很多事情進行分析，以具體的例子來展現道理所在。比如，書中寫到每一個人都有自己的特長和潛質，對一個渴望成功的人來說，主動選擇積極、同理心、自信、自省、勇氣和胸懷等六種重要的人生態度，并將這種人生態度在正確價值觀的引導下，應用到追尋理想、發現興趣、有效執行、努力學習、人際交流和合作溝通中，按照這樣的邏輯順序尋找通往成功的道路，每個人才有可能真正做較好的自己，取得多元化的成功。這就是“成功同心圓”的理念，如果要概括成功的秘訣，那就是成功=價值觀+態度+行為。這里的給成功的定義就很飽滿了，而我們只要向著這個方向去努力，努力去完善自己，也就是做較好的自己，即是是一種很偉大的成功。

世界是豐富多彩的，人生也是這樣。每個人都擁有不同的人生，唯有做較好的自己，才會讓生命閃光。

正因為有了花兒，這世界才變得芬芳；正因為有了鳥兒，天空才學會歌唱；正因為有了風兒，柳枝才學會舞蹈；正因為有了樹兒，炎夏里才有了蔭涼。每件事物，在世界上都有著不同的位置，人，也是這樣。也許，你不曾擁有出眾的外表，也許，你不曾擁有敏捷的頭腦，也許，你不曾擁有驚人的智慧，但是，要記住，你就是你，你在這世界上獨一無二的存在著。要相信，“天生我材必有用”，要相信，你存在，就是一個奇跡！

記得曾經讀過這樣一個故事，故事說的是：1972年，新加坡旅游局給總理李光耀打了一份報告，大意是說：“新加坡不像中國有萬里長城、有秦始皇兵馬俑，不像埃及有金字塔，不像日本有富士山，除了一年四季直射的陽光，什么名勝古跡也沒有，要想發展旅游事業，實在是巧婦難為無米之炊。”李光耀看后大筆一揮，只在報告上批了一行字：你想讓上帝給我們多少東西？陽光，我們有陽光就足夠了。旅游局看了報告上總理的批文，細細思考，終于恍然大悟，總理的意思再明白不過，是讓我們利用自己的優勢——陽光大做文章。后來，新加坡利用一年四季直射的陽光種植花草，在很短的時間里發展成為世界上著名的“花園國家”，連續多年旅游收入列亞洲第三位。是的，上帝我們每個人的東西都是一樣多的，上帝給了你陽光，你就要讓它照亮遠方，上帝給了你雨水，你就讓它把彩虹鋪上。只有我們每個人都做較好的自己，這個世界，才會更美好。

是顆小小的石頭，就不要去羨慕大山的巍峨，一顆小小的雨花石，也能鋪成星光大道。是棵柔弱的小草，就不要羨慕大樹繁多的綠葉，小小的青草，也能見證大地的春天。你要相信，你是這世界上偉大的一員，你會讓這個世界上因為多了一個你，而變得更加精彩。

珍惜你所擁有的吧！把上帝給予你的一切都變成財富，做較好的你，還等什么？是顆星星，就盡情的閃光吧！

再者，我們可以談一個很簡單的名詞“態度”，態度有很多種，自然也可以影響很多東西。比如，我們在工作中，不管做任何事，都有應該把心態回歸到零，把自己放空，抱著學習的態度，將每個任務都視為一個新的開始，一段新的體驗。讓我們一起來調整好自己的心態，一起走向成功之路。在這個浮躁的時代，我們更需要用熱情去重燃工作的激情，再來一次觸動心底的反思，都能夠從內心深處承認并接受，引用一句李開復博士的話：有勇氣改變可以改變的事情，有度量接受不可改變的事情，有智慧分辨兩者差異。

在紛繁的現代社會中，一代又一代的年輕人為了追求或世俗、或理想抑或是有個性的成功而奔波忙碌。人人都在追尋成功，人人都可以成功，我可以選擇我的成功。按照自己設定的目標，充實地學習、工作和生活，始終沿著自己選擇的道路，做一個快樂的、永遠追逐興趣并能發掘出自身潛能的人。擁有完整、均衡的人生態度，不斷地追尋自己的理想和興趣、不斷地學習和實踐，妥善地處理好身邊人際和溝通問題。或許無論是否取得了預期的結果，這種努力本身就是較可嘉許的成功了。

作為如今的大學生，面對的是更多的壓力與競爭，能準備的只是不斷給自己充電，讀一些像開復老師寫的勵志書籍，從中感悟一些體會一些。因為讀書，能洗凈心中因現代的生活壓力和快節奏積淀下的灰塵包袱，更可以使心靈得到放松升華，從而更加熱愛生命、熱愛生活，更加堅強的面對生活中的坎坷與艱辛。較后，希望大家都能找到屬于自己較好一面，更好的享受生活。

運動員自己的心得體會篇六

通過參加了這次李強老師主講的《為你自己工作》視頻培訓，使我明白了很多做人做事的道理，對于親人、朋友、同事也都有了更深一層的感悟。同時，我也越來越感受到公司對于培養和提高我們大學生新員工素質的重視程度。

首先，我認識到了感恩是我們一個人做人的根本，只有做一個懂得感恩的人，才能成就他人生和事業的高度。不管是在生活中還是工作中，我要學會去感謝身邊的那些同事和朋友，是他們在平時的日子里給與了我那么多關心和鼓勵。也要感謝公司給了我成長和學習的機會，在現在這個年紀，我們都剛剛走出校園，沒有任何社會和工作的經驗，有的只是一張薄薄的大學畢業證書以及自己那年少無知的性格。是公司包容了我，給我鍛煉的機會，讓我慢慢長大。最重要的是還要感謝我的父母，是他們帶給了我生命，教育和陪伴我的成長，供我讀書、教我做人，在成長的過程中我離不開他們一點一滴的關愛和照顧。在以后日子里，只要有機會，就一定要用實際行動去感恩，感恩父母、感恩公司、感恩朋友以及那么多幫助過自己的人。

工作的好壞，工作是考驗自己的能力也是施展自己才能的舞臺，只有端正態度，踏踏實實用心的去做，這樣才能把工作做到最好。同樣，一個好的工作態度也會影響到自己身邊的同事，這樣，當我們團隊中所有的人都能以積極的態度去對待工作時，團隊的價值自然也就體現出來了。

另外，要注重細節，養成持之以恒、不斷學習的習慣。“細節決定成敗”這一點在工作上體現的尤為重要，因為工作上不管是大事還是小事，哪怕是自己很小的一個細節疏忽都可能造成公司較大的財產損失。就像我現在所在的離心機崗位，我們對物料洗滌時間的控制的特別重要，少洗兩分鐘可能物料就達不到工藝指標，一旦達不到公司的工藝指標，這批物料可能就需要重新返工，這就浪費了巨大的人力和財力。同樣公司對于勞動紀律抓得非常嚴格，比如在廠區內絕對不能吸煙，因為在廠區內存在很多的危險源，像天然氣的使用等，抽煙那么一點點的火星，都有可能造成重大的安全事故。我們常說“小事都做不好，又怎么能成就大事呢”，只有我們從小事做起，從細節做起，踏踏實實、認認真真的把每一件簡單又平凡的工作做好，才能在自己平凡的崗位上體現出自己不平凡的一面。另外我們要堅持不斷的學習，把學過的知識運用到實際的工作崗位上去。這個社會是一個知識的社會，不學習就會落后，落后自然也就被社會所淘汰了。因此我們在工作之外的空閑時間，一定要抽出時間來學習，尤其是在我們現在這個年齡，決不能在時間浪費在那些無聊的事情上。要把學過的知識都運用到實際中去，解決工作中存在的問題，提高自身的綜合能力和工作效率。在工作中還要多去發現問題，思考自己所在崗位，乃至公司的各項體制上存在的不足，并提出自己的合理化建議，為公司節約成本、促進發展。

經過在車間這一個多月的實習，我覺得自己在很多方面還做得不夠好，像對于離心機在操作過程中可能出現的一些故障的處理能力還有很多不懂，就算會處理了，但是對于其原因的分析也缺乏自己的見解，靠的是師傅教我的經驗而不是我自己總結出來的。另外我覺得自己主動學習的意識還不夠，很多時候都不會自己去發現問題。在接下來的這些日子里，我一定要更加主動去學習，自己去尋找和發現問題，不懂的就向師傅們請教。另外自己也要更加勤快一些，端正工作態度，不管是師傅教的還是自己摸索得到的經驗都要用筆記本記錄下來，下班時間再好好復習和分析。工作中不管是大事還是小事，都要用心去做，盡自己能力將工作做到最好。

運動員自己的心得體會篇七

在這個速度的時代，同一時間永遠只能做一件事的人，將可能被淘汰!你要記住，只有剛的人，難免被折斷;只有柔的人，到頭來終是儒夫，只有那剛柔并濟，以自己的理想為目標，而在崎嶇坎坷且多荊棘的人生道路上，以最適當的方式來應對的，才可能作為最后的成功者!

同樣的道理，我建議你在做每一件事之前，甚至每一天的早晨，對將要做的事情訂個計劃，而不是在慌慌張張地動手之后才去思想。上帝給每個人同樣的時間，只有那事半功倍的人才能有過人的成就;也只有知道計劃的人，才能事半而功倍。書印好了，就是死的，人腦則是活的，你必須將這些死的資料，用最有效的語言、方法，輸入你的人腦之中。

最好的老師，不是只教你如何考高分的，也不是嚴格規定你死背的老師，而是引出你的興趣，像磁鐵般，帶出更多有意思的東西，且在這過程中發掘你的潛能。最好的老師，教你活的學問，且由其中引導出更寬廣的天地!

每個人的生命中都可能遇到貴人，這些貴人不一定真的尊貴，他可能是陌生人，也可能是你的敵人!不要輕視任何人，也不要輕視自己，因為那平凡人可能是你的貴人;你也可能作為別人的貴人!如果由于你在課堂上據理力爭，得罪了老師，而被“死當”。我仍然要為你豎起大拇指!盡量不問你學校的進度，不叮囑你去做功課，不催你去彈琴，也不叫你起床。我也愈發堅定了一個信念：讓你到曼哈頓去上學，不要總是距家人太近，是正確的選擇。父母不能幫你走未來的路!當我心里沒把握時，生怕用出的力氣又彈回來，便愈是劈不斷。當我一心表現，卻再三無功而退時，便容易心浮氣躁，斗氣血之勇，到頭來，使自己受到更大的傷害。我不希望你學劈磚，卻盼望你記取這兩段話!

好的工作，就像好的硯石，不但成就了工作，也精益了工作者。當然，最重要的;是雕硯先修底。多么細致的花紋與藻飾，都要由那基礎的地方開始。雖然修底的工作最是枯燥的!

你應該知道，聆聽人講話，是一門多大的學問!你要學著去尊重、去容忍、去諒解。也必能因此而獲得對方衷心的感激。

失志人前，勿談得意事;得意人前，勿談失 意事。失意時交的朋友，得志時常容易失去;得意時得罪的的友，失意時也難以挽回。

對已知的環境，做進一步想。對未知的環境，退一步想。在這個世上，“現在的成功”是重要的，而現在馬上便成為過去，下一刻又得有下一刻的成功。記住!沒有豆子在上面，就不認它是豆子，這是你母親說的，也是大多數人會說的一句話。攀在籬墻上的黃瓜須蔓，雖然已經干枯，仍然緊緊地纏繞著，為了下一代的繁衍，即使在死后，也不放棄自己的責任!

如果你沒有崇高的理想，就不能戰勝自己的惰性，無法成勝惰性，就很難把握時間!人可以多情，但不能濫情;可以多交朋友，但不能濫交朋友。而且交朋友最起碼的條件是：你要真誠與信實!我把今天的對話記下來，供你再思考!

你現在需要的不是聰明，而是那甘愿重新來過的傻勁!每個人心中都應該有這么一個堡壘。在人生的戰場上，他可以一站一站地敗退，但是到那最后的堡壘時。就算下面仍有退路，他也要堅決地與那堡壘共存亡。

快樂的條件，非但不是無憂無慮，而且可能是有憂有慮!快樂是要付代價的!要被愛，更要去愛;要獲得，更得付出!

我愛今天這樣的風雨，也希望你愛它，因為我們都是經歷風霜雨雪，才能長大的。生物就是在競爭中成長與進化的。有競爭，就有壓力，只有具備最強的實力，又能忍耐最大壓力的人，才能站到巔峰。

運動員自己的心得體會篇八

聽過這樣一句話：“人生最美妙與最殘忍的事情是同一件，那就是不能重來”！

“世間沒有賣后悔藥的。”人的一生，看起來挺長，但回頭一看，恍如閃電，其實很短暫！

年輕的時候，為了轟轟烈烈的事業和愛情；凡事較真，爭來吵去，到最后受到傷害的還是自己！

人到50，已步入不惑之年。春天撒下的種子，到了收獲的季節。人的一生往前看，感覺過得真慢，特別是年小的時候，整天盼著過年；迷戀著能穿上新衣，吃上好飯，天天數著日子算，說“日子過得怎么這樣慢？”

當結婚生子后，肩上擔負著養家糊口的重擔；為事業、為家庭，不計重負的打拼；為了自己短期的目標，不惜犧牲自己的本錢（健康），整天混跡于觥籌交錯，推杯換盞的酒場間；到頭來也沒交到幾個知心朋友，卻搞垮了身體，喝壞了胃。轉眼間年已半百，在“上有老，下有小”的重擔下，；空閑之余，還有那么點閑情逸致，想給自己騰出點時間，去天南海北看一看，卻發現自己已是渾身疲倦，無力回返！

細細地算來，時間到那里去了？雖然我們跑贏了歲月，但弄丟了的時間已不能重現；時間已無情的逝去，想干這、干那，但已青春不在；人生不能再來一次彩排，只能去思念那難忘的歲月，卻不能重來一回！

閉上眼睛深思，“人這一輩子最重要的是什么？”有人說：是財富；是啊，現在不是正流行著“錢不是萬能的，但沒有那是萬萬不行的”。有人說：是名利；名利雙收是一些所謂的名人，做人的人生哲學。但是，歸根結底還是“健康第一”，假若沒有了健康，都將一無是處！

人生在世，都想大富大貴，都想光祖耀宗；但是，能好好地睡覺，吃飯，保持一個良好的心理狀態，具有一個健康的體魄，是想要一切的基礎。所以，不管事情再多，工作再忙，也要抽出時間，出去鍛煉；不要迷戀于，酒莊飯店的山珍海味，大魚大肉；自己家中的五谷雜糧，做成的農家飯，才是人體健康的無本之源！要想保持一個健康的身體，需要有一個良好的生活習慣做保障，還要具有豁達的人生觀。只有這樣才能保持一個強壯的體魄，去實現人生之夙愿！

我很喜歡文章中的一句話：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事就小了；看淡世事滄桑，內心安然無恙。”要想讓自己的人生，永遠保持風光秀麗，那就要確保自己的身體健健康康，；這是能否交出人生之美好答卷的根本保障！

“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。”人生不會一帆風順，總有起起落落；無論是舍，還是得，都要領得清，看得開。在這個世界上，只有回不去的當初，沒有放不下的人和事；人的一生要敢愛、敢恨，該拋開的拋開，該扔下的扔下；只有自己，才能解放自己。人的一生充滿著酸甜苦辣，每個人都要珍惜生命，立足當下；這樣才能把自己平凡的人生過得熱氣騰騰！

人生酷短，讓我們記住這樣一句話：“真正意義上的愛，既是愛自己，也是愛他人；愛，可以使自我和他人感覺到在進步。不愛自己的人，絕不可能去愛他人”！所以，請各位，一定要好好地愛自己，同時去愛他人。不管處境如何，珍惜大好時光，絕不妄自菲薄，迎著明天那升起的太陽，健康幸福地活著。

我很欣賞文章中的最后的一段話：“人生沒有彩排，這一生無法重來；接下來的日子，請千萬珍惜！要記住，當你對自己足夠好，才能和這世間的美好，不期而遇。要相信，當你開始愛自己，這個世界也同樣在愛著你！”

運動員自己的心得體會篇九

健康是1，而財富、名望、地位、家庭等等都是跟在這個數字后面的若干個0。健康不是一切，沒有健康就沒有一切。這些精辟、智慧的語錄，相信作為人民的健康守護神的一醫人都是耳熟能詳的了。但我們真的從意識的高度重視健康了嗎?投資健康了嗎?自我管理健康了嗎?……答案大多是否定的，從我們一醫人最近的一組體檢數據可以看出，我們的健康狀況堪憂，有的甚至很糟糕。生命如此美好，如何讓自己活得更長、活得更好、活得更健康，讓自己以更好的精神面貌、更陽光的旺盛精力，為人民的健康保駕護航。國家衛計委在全國范圍內開展“健康中國行——全民健康素養促進活動”，像一場及時雨，滋潤了我們紛亂、焦躁的內心，兩位老師親切、溫暖、堅定的話語，撥開迷茫，給我們指明了方向，“健康一醫人，從自己做起”。

健康一醫人，從自己做起，首先要提升我們的健康素養。具備良好的健康素養是健康的基礎，健康素養也是健康的重要決定因素。兩位老師把我們女性的健康素養要求以及其重要性更是做了精辟的闡述——提升健康素養水平，健康生活，幸福一生。醫院是女職工較多的群體組織，自己亦是女職工的一員，而且還是健康管理師。說起來，很慚愧，從兩位老師的字里行間映照出自己健康素養還有較多不足……據中國居民健康素養普查提示中國居民健康素養處于較低水平(20__年6.48%，20__年8.8%，20__年9.48%)。近年來北京、湖北等地對醫務人員的健康素養調查結果顯示，醫務人員的健康素養也不容樂觀。從我院員工的健康狀況可以窺見我院員工的健康素養也很欠缺。所幸，現在國家非常重視國人健康水平，社區、公園、體育館等隨處可見的健身器材正給我們的健康加分;所幸，有如此美好的健康素養普及讀本;所幸，各大小醫院、國企民企等正積極投入于國家的8萬億大健康產業中......我們有理由，有能力，有義務，更有責任，從自己做起提升健康素養。

健康一醫人，從自己做起，更要保持良好的健康行為。也許很多人會說：理想很豐滿，現實很骨感。確實，我們醫務工作者，現在行醫如臨深淵、如履薄冰，工作繁忙、學習任務多、壓力山大，晚夜班倒得分不清晝夜等等。健康是我們每個人最現實的理想。白班倒夜班，健康不丟分，更是我們的夢想。沒時間、沒精力是很多人的無奈感嘆。兩位老師說的真好：人生在世，不如意之事常有八九。吃好，才會身體好。再忙也要運動。睡出美麗與健康。呵護肌膚，健康穿戴，留住青春與美麗等等。以樂觀為土壤，以寬容為種子，以善良為陽光，以淡泊為雨露，以好書為甘泉，在自己寬廣的心靈土地上，種下一顆快樂之樹，快樂相伴，健康身心，幸福相隨。我們要像兩位老師所說，智慧地處理好工作、學習與生活，從自己做起，飲食均衡，適度運動，心理平衡，遠離健康陋習，堅持良好的健康行為。

現在，醫院在建功能較全的職工活動中心，領導決策層把重視員工的健康提到了一定的高度，相信今后一切會更美好。行動起來吧!從自己做起，從現在做起，善待自己，投資健康，管理健康，拓展生命，惠及我們的子孫后代、我們的家庭、我們的醫院、我們的社會、我們的國家和人民，成就自己，享受幸福人生。

期待著，我們自豪的吶喊：我是健康一醫人!

運動員自己的心得體會篇十

20xx年3月11日開始公司各部門負責人親臨xx項目部，組織全體員工進行了系統化、全面化的培訓教育，首先在公司各級領導的帶領下我們xx項目全體員工對李強老師的《為自己工作》進行了認真的學習，通過學習我懂的了不少以前未聽過的道理，同時對自己的人身觀、價值觀有了更明確的認識，并且為今后一段時間的發展指明了道路，現在對我的心得體會做如下闡述。

第一、為我更加肯定了工作不是為錢、為工作、為薪水、為生活而工作，而是為自己工作。

演講中首先從一個故事“三個老人砸石頭”開始說起，心理學家問三個砸石頭的老人為誰而砸石頭，第一個老人怨氣沖天，用重的要命的錘子雜快要死去的石頭，一聲不坑，在為別人而工作；第二位老人無可奈何地說正在為一家老小的溫飽而砸石頭，這位老人是在為薪水而工作；第三位老人則是自己在設想建筑一座寵偉的殿堂，他很快樂的砸石頭，砸的又快、又好、又美觀，他在為自己而工作。面對同樣的工作砸石頭，看法不一，結果也不同。從一個故事切入主體，進行了說明，為什么說我們是為自己工作。使我更加理解了人們常說的一句話，工作是為自己做的，不是為別人做的。

單純為工作、為薪水而工作的人看不到自己的潛能有多大，做工作老是被動的，沒有主觀能動性，不會主動想一些問題，主動將工作完成，老是在任務的驅動下，在領導的督促下完成每一項工作，每天都覺的很累很累，這樣一天下來沒有收獲，就像一臺沒有思想的機器一樣。為自己工作、為薪水工作的人就如同機器一樣，沒有自己的思維，所以覺的很累。殊不知每個人都是為自己工作，應該以積極的心態去面對每一天的工作。如果你在為工作而工作，為他人而工作那么你會失去很多寶貴的機會，最終與成功失之交臂，改變為老板打工的錯誤心態，樹立為自己工作的正確意識。如果我們認為每天是在為工作打工，那么我們大錯特錯，抱著這種態度工作永遠不會成長和發展，將永無出頭之日，更談不上一番事業，所以我們每位員工要清醒地認識到自己在為誰工作。在工作中要有動力，有主見，有思想，有創新意識，有超前意識，這樣才能把工作做好。努力做事只能把事情做對，用心做事才能把事情做好。“我們的每一份付出和努力都將得到或必將得到超值的回報，這是不變的真理”，我們應該認真理解領悟李強老師的這句話。社會是沒有圍墻的大學，而我們不能改變風的方向，但我們有能力改變自己帆的方向，不要抱怨這抱怨那的，請我們認真審視一下自己，我們能做什么，我們會做什么？與其像無思想的機器每天在做反復的重復的機械運動，還不如心存感激，快樂的工作，讓工作成為我們價值觀、人生觀的載體，在工作中體會事物的各種美，感受過種美，我們再添加一些主動力，這樣我們會渠成水到，而不是等水到渠成。當今社會競爭如此激烈，人才如此之多，我應該慶興有如此好的工作機會，有如此好的工作平臺，我們應該好好發揮自己的長處，全身心投入到工作當中，為自己而工作，不要等到水到你才挖渠，恐怕到那時為時晚已，你將與機會擦肩而過。

第二、請珍惜自己的工作，用心做事，做好事，做對事，這樣才會達到渠成水到。

馬云曾經說過“你不要總是認為老板給你多少薪水你干多少活，而老板還在想你干多少活我就給你多少錢”， 現實生活中不少人有這樣的想法，我認為公司給我多秒錢我就干多少活，我對得起自己的工作就行了，沒必要想太多，做太多。但如果我們每天在干工作前總認為公司給我多少錢我就干多少活，那么就相當于給別人工作一樣，最后將失去寶貴的機會，成為一個退役的機器一樣，成為廢鐵一堆，沒有價值可言，因此我們還是要為自己工作，把握好每一天。

第三、沒有規矩不成方圓，我們要遵守公司的制度，給自己人生規劃做好長遠的打算。

為什么我們要遵守公司的制度呢，公司董事長說過“一根筷子很易折斷，而一捆筷子牢牢抱成團、獨木橋難過雙腳”。我們每位員工都能以身作則，將相互影響帶動整個團隊，那么整個團隊就成為一支強有力的團隊，無所不能的團隊。我們怎么樣才能獲得更多呢，我們必須比別人付出更多，我們才能得到比別人更多；懈怠是最可怕的殺手，問題就是問題，沒有任何理由和借口，忠誠是品德，我們要有十年磨一劍的思想準備，打造出個人核心競爭力，謙虛是人進步的階梯，人脈是事業的基石，素質與內涵是通向成功的門票。生活中一些年輕人有豐富的知識結構，有很強的個人能力，但他們常常抱怨，有抱怨的時間我們就會把工作做完了一大部份，如果在抱怨中度過，那么公司會在抱怨中將你淘汰，你的大好前程將毀滅。

第四、我們應珍惜自己的工作，樹立為自己工作的意識。我們作為年輕人時常要告誡自己，我們不僅是在為薪水工作，同時也是在為夢想、為前途、未來、成長而工作，所以我們沒有理由不好好去做好工作。人生來就是工作，只要自己認為有意義的工作，就不必介意別人的說法，做自動、自發、勤奮出色的人，勇于面對挑戰。

我們每個人都想有所成就，每個人都想上進，那么我們何不把工作當成前進的基石，當成成就的過程。

第五、心存感激，為自己工作，提升自我價值。

李強老師講到，我們要感謝批評我我們的人，感謝指出我們錯誤的人，我們要謙虛接受，虛心聆聽每一個責罵我們的人，他們是我們的恩人，他們給我們指出了不少的錯誤，讓我們在錯誤的邊緣走上正確的軌道來，如果沒有對我們提出批評、指教的人我們將會一直在錯誤的道路上徘懷。作為年輕人每天要進步一點，溫總理曾經告誡某學校學生們，要堅持學習，每天看幾頁書，那么一年下來我們會有不少的收獲，那么我們步入社會的青年也應該有這種思維，每天學習一些新的文化知識，每天進步一點點，那么幾年下來也會有很大的提升，自己的人生價值也會得到提升，不會虛度年華而悔恨。同時作為一個有理想、有道德的人，我們要忠誠、敬業、服從。時代進步，科技發展，人類的完善，公司的發展離不開忠誠、敬業、服從，沒什么時髦可削弱這種人類最基本的精神。作為我們年輕一代，我們不應該不需要別人的督促，不論身在哪個機構，都是自己的機構，同樣我們工作也不應該要別人的督促，自己應該對自己負責，自己想法完成自己的工作。工作能為我們提供實現自己、提升自我的機會，離開了工作，不僅生存需要無法保障，而精神會極度空虛、郁悶、最后一事無成。

現實中有的人說了，這份工作非我莫他，目空一切，因新守舊，固步自封，驕傲自滿，目空一切，龜兔塞跑熟不知誰勝誰負，我們要善待我我自己的工作。用心為自己工作，心在什么位置，那你的收獲就在哪，李強老師所講的任何一句話對我來說都是寶貴的財富，都是值得我們學習的。為了把工作做到更好，讓我們一起來努力吧！用行動來證明一切！

在今后的工作中我會繼續學習領會李強老師《為自己工作》的精神，將《為自己工作》的精神貫穿到工作中，用心做好自己的工作。