在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的心得體會(huì)嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

項(xiàng)目規(guī)范心得體會(huì)及感悟篇一

隨著時(shí)代的進(jìn)步和市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)加劇，企業(yè)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)必須遵循規(guī)范化、科學(xué)化、合法化、誠(chéng)信化、風(fēng)險(xiǎn)化原則，以確保企業(yè)穩(wěn)健經(jīng)營(yíng)、誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)、可持續(xù)經(jīng)營(yíng)。規(guī)范經(jīng)營(yíng)是保護(hù)企業(yè)形象、維護(hù)市場(chǎng)信任和提高經(jīng)營(yíng)管理水平的必由之路。它不僅為企業(yè)創(chuàng)造價(jià)值，也為社會(huì)創(chuàng)造和諧穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)環(huán)境。在具體的經(jīng)營(yíng)實(shí)踐中，我們必須認(rèn)真貫徹“規(guī)范經(jīng)營(yíng)”的理念，因此，本文將分享我對(duì)規(guī)范經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的體會(huì)和感悟。

二段：規(guī)范經(jīng)營(yíng)行為的基本原則

規(guī)范經(jīng)營(yíng)是企業(yè)長(zhǎng)期發(fā)展的基石，它和企業(yè)管理緊密相連，具有不可替代的重要作用。在我看來(lái)，規(guī)范經(jīng)營(yíng)應(yīng)該遵循以下原則：

首先，關(guān)注法律合規(guī)性，嚴(yán)格遵守國(guó)家法律法規(guī)，不違反道德和公序良俗。

其次，注重誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)，抵制假冒偽劣、虛假?gòu)V告、欺詐行為等違法行為。

最后，積極管理風(fēng)險(xiǎn)，增強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)、風(fēng)險(xiǎn)控制和防范管理能力，保證企業(yè)健康發(fā)展。

三段：融合規(guī)范經(jīng)營(yíng)與創(chuàng)新思維

在現(xiàn)代商業(yè)發(fā)展中，規(guī)范經(jīng)營(yíng)和創(chuàng)新思維是相輔相成、不可分割的兩個(gè)方面。企業(yè)必須堅(jiān)持規(guī)范經(jīng)營(yíng)，同時(shí)發(fā)揚(yáng)創(chuàng)新精神，才能超越競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，在市場(chǎng)中立于不敗之地。因此，我們應(yīng)該在規(guī)范經(jīng)營(yíng)的基礎(chǔ)上，更加注重靈活應(yīng)對(duì)市場(chǎng)的管理創(chuàng)新，并且進(jìn)一步提升經(jīng)營(yíng)管理本質(zhì)和能力，以適應(yīng)未來(lái)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中的各種變化。

四段：落實(shí)規(guī)范經(jīng)營(yíng)的重要手段

規(guī)范經(jīng)營(yíng)不是一朝一夕，需要長(zhǎng)期、堅(jiān)持不懈地努力，需要企業(yè)全體員工有共同理念和目標(biāo)的推進(jìn)。落實(shí)規(guī)范經(jīng)營(yíng)需要以下重要手段：

首先，加強(qiáng)組織管理，完善規(guī)章制度，推行企業(yè)文化，提高團(tuán)隊(duì)素質(zhì)，確保從內(nèi)部落實(shí)經(jīng)營(yíng)規(guī)范要求。

其次，在市場(chǎng)中嚴(yán)格履行經(jīng)營(yíng)職責(zé)，防止失誤；同時(shí)廣泛傳播企業(yè)規(guī)范經(jīng)營(yíng)理念，提高企業(yè)公信力和品牌形象。

最后，加強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)管理和控制，建立科學(xué)的風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警體系和應(yīng)對(duì)機(jī)制，降低商業(yè)風(fēng)險(xiǎn)。

五段：規(guī)范經(jīng)營(yíng)不斷提升企業(yè)發(fā)展水平

企業(yè)規(guī)范經(jīng)營(yíng)活動(dòng)能夠有效提高經(jīng)營(yíng)效益，增強(qiáng)經(jīng)營(yíng)管理的可持續(xù)性，進(jìn)而提升企業(yè)市場(chǎng)影響力和競(jìng)爭(zhēng)力。它不僅有益于企業(yè)自身的健康發(fā)展，保障企業(yè)成為社會(huì)公眾信賴(lài)的商業(yè)機(jī)構(gòu)，從而促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展。

總之，規(guī)范經(jīng)營(yíng)是企業(yè)穩(wěn)健發(fā)展的重要保證，也是企業(yè)走向成功的必由之路。我們應(yīng)該深入推廣規(guī)范經(jīng)營(yíng)理念，并將其落實(shí)到企業(yè)的經(jīng)營(yíng)管理中，把握發(fā)展的機(jī)會(huì)，推動(dòng)企業(yè)不斷提升自己的發(fā)展水平。相信會(huì)有效幫助企業(yè)實(shí)現(xiàn)可持續(xù)性的發(fā)展。

項(xiàng)目規(guī)范心得體會(huì)及感悟篇二

一、自省促進(jìn)自我成長(zhǎng)：

教師，為人師，三字包含的內(nèi)容很深，也很廣。不僅要對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，要對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)、也對(duì)科學(xué)負(fù)責(zé)，也是對(duì)自己負(fù)責(zé)。如果在教學(xué)中馬馬虎虎，在大環(huán)境中也可以應(yīng)付過(guò)去，這只是敷衍履行教學(xué)工作而已。如果平時(shí)養(yǎng)成了自省精神，就可以在工作完了之后，自檢一下自己是否盡職盡責(zé)。反省自己可以激勵(lì)自己，這是積極進(jìn)取的表現(xiàn)，更是促進(jìn)自我成長(zhǎng)的有效途經(jīng)。我們常教育學(xué)生：“貴在自知之明”。試問(wèn)自己做到了嗎?這需要有自省作為手段。不“省”，自己就不知道自己長(zhǎng)在哪里，缺在何處，一個(gè)人缺乏自知之明，容易驕傲自滿(mǎn)，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)脫離群眾，就會(huì)退步。當(dāng)然，只有自己努力才是唯一的方法。

二、善于正確對(duì)待學(xué)生：

關(guān)心愛(ài)護(hù)全體學(xué)生，尊重學(xué)生人格，平等公正對(duì)待學(xué)生。在客觀上自己認(rèn)為能做到，并且認(rèn)為自己做的很好。但在實(shí)際的教育教學(xué)過(guò)程中，教師與學(xué)生之間的教與學(xué)的關(guān)系實(shí)際上是一對(duì)矛盾，師生之間保持一種人格上的平等。即便是我們所為“思想后進(jìn)生、學(xué)習(xí)差生”我覺(jué)得只要我們用心，每個(gè)學(xué)生都能找到閃光點(diǎn)，只是我們老師沒(méi)有把他發(fā)掘出來(lái)。應(yīng)服務(wù)于全體，好生差生都是生;應(yīng)服務(wù)于全面，對(duì)每一個(gè)學(xué)生的思想品質(zhì)，學(xué)習(xí)成績(jī)以及身體素質(zhì)都要悉心關(guān)照，服務(wù)周到，促使其全面發(fā)展。

三、必須養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣：

在新形勢(shì)下經(jīng)濟(jì)、社會(huì)和教育發(fā)展對(duì)我們教師提出了更高的要求，只有不斷的學(xué)習(xí)，提高自己的職業(yè)道德和專(zhuān)業(yè)水平，崇尚科學(xué)精神，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)理念，必須養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣。我們應(yīng)繼續(xù)學(xué)習(xí)的理由似乎只有一條，那就是教師如果不學(xué)習(xí)就不能勝任現(xiàn)在的工作，如果不能勝任工作，那么工作量就不會(huì)有了，現(xiàn)有的知識(shí)量也無(wú)用了。我和學(xué)生年齡相差并不很大，但和學(xué)生間的代溝從來(lái)沒(méi)有像今天那么大，不得不虛心向孩子學(xué)。這也是我們怕見(jiàn)到而不得不見(jiàn)到的一幅圖景。我們此時(shí)光有一桶水，也是不足用的。我們?nèi)舨荒芙?jīng)常的更新知識(shí)結(jié)構(gòu)，不能對(duì)新知保持長(zhǎng)久的好奇與敏銳，我們就有可能被學(xué)生“看不起”，在學(xué)生眼里就是“老古董”!一旦不被學(xué)生看重，麻煩可真太多了，因?yàn)橥攀蔷S系師生關(guān)系最牢靠的鎖鏈。因此，學(xué)習(xí)本身還在拯救自己。將學(xué)習(xí)與工作合在了一起，我們的美好生活一大半就會(huì)在工作中實(shí)現(xiàn)。

項(xiàng)目規(guī)范心得體會(huì)及感悟篇三

在今天的社會(huì)中，經(jīng)營(yíng)活動(dòng)已經(jīng)成為企業(yè)生存和發(fā)展的基石，它不僅能夠?yàn)槠髽I(yè)帶來(lái)經(jīng)濟(jì)價(jià)值，還能加強(qiáng)企業(yè)與消費(fèi)者之間的連接。當(dāng)前，很多企業(yè)在經(jīng)營(yíng)過(guò)程中，往往會(huì)忽視規(guī)范經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的重要性，這時(shí)候，企業(yè)就將會(huì)面臨種種不可避免的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們必須深刻認(rèn)識(shí)到規(guī)范經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的重要性，來(lái)確保經(jīng)營(yíng)活動(dòng)始終處于正軌，發(fā)揮企業(yè)最大的產(chǎn)值和效益。在我自己的工作里，我也有很多體會(huì)和感悟，下面我就分享一下我的心得。

第二段：了解規(guī)范經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的必要性

首先，我們需要了解規(guī)范經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的必要性。首先，規(guī)范經(jīng)營(yíng)活動(dòng)能夠避免企業(yè)出現(xiàn)重大的違規(guī)事件和風(fēng)險(xiǎn)，比如說(shuō)質(zhì)量問(wèn)題、管理不善、違法行為等等。如果經(jīng)營(yíng)活動(dòng)不選擇規(guī)范的方式，就很容易出現(xiàn)問(wèn)題，而企業(yè)的聲譽(yù)將因此受到嚴(yán)重的打擊，進(jìn)而導(dǎo)致企業(yè)的利益損失。其次，規(guī)范的經(jīng)營(yíng)活動(dòng)可以讓企業(yè)更加清楚地掌握經(jīng)營(yíng)形勢(shì)，從而更好地指導(dǎo)企業(yè)的方針和決策。最后，規(guī)范的經(jīng)營(yíng)活動(dòng)也能為企業(yè)的發(fā)展提供更多更廣闊的機(jī)遇。

第三段：落實(shí)規(guī)范經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的具體實(shí)踐

接下來(lái)，我們需要具體實(shí)踐規(guī)范經(jīng)營(yíng)活動(dòng)。首先，需要做好對(duì)企業(yè)相關(guān)法律條款和企業(yè)內(nèi)部規(guī)章制度的了解和掌握。其次，需要定期的培訓(xùn)和提醒員工企業(yè)內(nèi)部各項(xiàng)制度，如財(cái)務(wù)制度、人事制度、生產(chǎn)管理制度等等。在制定企業(yè)內(nèi)部制度時(shí)，應(yīng)該根據(jù)企業(yè)的實(shí)際情況和發(fā)展需求，靈活高效地運(yùn)用到實(shí)際工作中。并組織對(duì)參與者進(jìn)行細(xì)致而全面的指導(dǎo)和管理，確保經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的規(guī)范和合法性。最后，要通過(guò)建立完善的監(jiān)督機(jī)制，對(duì)行為不當(dāng)?shù)膯T工進(jìn)行嚴(yán)厲批評(píng)和處理，嚴(yán)禁黑心、假冒偽劣等違規(guī)行為。

第四段：有效推進(jìn)規(guī)范經(jīng)營(yíng)的重要性

再次，我們深入認(rèn)識(shí)到推進(jìn)規(guī)范經(jīng)營(yíng)的重要性。首先，規(guī)范的經(jīng)營(yíng)活動(dòng)能夠降低企業(yè)的風(fēng)險(xiǎn)，保障企業(yè)的利益。其次，規(guī)范的經(jīng)營(yíng)活動(dòng)也能大大提高企業(yè)的管理效率和企業(yè)利益的回報(bào)水平。最后，規(guī)范的經(jīng)營(yíng)活動(dòng)也為企業(yè)與市場(chǎng)建立正面的關(guān)系，樹(shù)立了良好的企業(yè)形象。

第五段：總結(jié)

總的來(lái)說(shuō)，規(guī)范經(jīng)營(yíng)活動(dòng)對(duì)于企業(yè)來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。一個(gè)不規(guī)范、不合法，或者不講道德的企業(yè)，將很難取得市場(chǎng)和消費(fèi)者的認(rèn)同和信賴(lài)，進(jìn)而無(wú)法實(shí)現(xiàn)持續(xù)和穩(wěn)定的發(fā)展。因此，我們每個(gè)員工都應(yīng)該牢記這一點(diǎn)，在實(shí)踐工作中切實(shí)做好規(guī)范經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的落地推進(jìn)。這樣，每一個(gè)企業(yè)員工都能為企業(yè)的健康發(fā)展做出積極的貢獻(xiàn)，讓企業(yè)在市場(chǎng)上獲得更多的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。

項(xiàng)目規(guī)范心得體會(huì)及感悟篇四

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位企業(yè)朋友們：

大家下午好!我來(lái)自x有限公司的，首先感謝領(lǐng)導(dǎo)給我這次與大家交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，我也非常榮幸今天能在這里跟大家分享我們公司創(chuàng)建安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化的體會(huì)。

我們公司是20__年下半年通過(guò)三級(jí)安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化達(dá)標(biāo)的，在簽訂標(biāo)準(zhǔn)化達(dá)標(biāo)合同之前，我們完全不知道標(biāo)準(zhǔn)化是什么，要干什么，達(dá)到什么目的。只知道公司又要花錢(qián)，而且費(fèi)時(shí)費(fèi)力，心里很不情愿。但在創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)化體系的過(guò)程中，經(jīng)過(guò)領(lǐng)導(dǎo)和x有限公司專(zhuān)家的精心指導(dǎo)，我們理解了什么是安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化，知道了如何創(chuàng)建安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化體系，也確實(shí)感受到安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化對(duì)于企業(yè)的意義。迄今為止，我公司安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化體系運(yùn)行已有半年，發(fā)現(xiàn)安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化在企業(yè)管理以及現(xiàn)場(chǎng)操作上的優(yōu)點(diǎn)越來(lái)越明顯。

一、領(lǐng)導(dǎo)決策要果斷

安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化是國(guó)務(wù)院強(qiáng)制要求要做的，國(guó)務(wù)院下發(fā)的文件中要求：冶金、機(jī)械等工貿(mào)行業(yè)規(guī)模以上企業(yè)要在20__年底實(shí)現(xiàn)達(dá)標(biāo)，規(guī)模以下企業(yè)要在20__年前實(shí)現(xiàn)達(dá)標(biāo)，否則地方政府將予以關(guān)閉。我們公司屬于規(guī)模以上企業(yè)，必須于20__年底前達(dá)標(biāo)，晚做不如早做，我們領(lǐng)導(dǎo)果斷決策并訂立了20__年底實(shí)現(xiàn)達(dá)標(biāo)的目標(biāo)。

二、領(lǐng)導(dǎo)的重視與參與

企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)的重視非常重要，因?yàn)榘踩a(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化是一個(gè)系統(tǒng)，創(chuàng)建安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化需要企業(yè)各個(gè)部門(mén)的配合，只有企業(yè)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)重視與參與了，安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化的創(chuàng)建就比較省時(shí)省力，而且見(jiàn)效明顯。

三、選擇中介機(jī)構(gòu)進(jìn)行指導(dǎo)

因?yàn)檫@方面的中介機(jī)構(gòu)有很多安全方面的專(zhuān)家，他們可以幫助我們識(shí)別我們識(shí)別不到的安全隱患，可以站在一個(gè)專(zhuān)業(yè)的高度，幫助企業(yè)對(duì)設(shè)備設(shè)施、作業(yè)環(huán)境存在的不足之處提出專(zhuān)業(yè)合理的整改建議，并幫助企業(yè)修訂各種規(guī)章制度、安全生產(chǎn)責(zé)任制和崗位安全操作規(guī)程。從而使企業(yè)創(chuàng)建的安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化體系更加準(zhǔn)確且符合企業(yè)的實(shí)際情況。他們公司的專(zhuān)家提出的整改建議是本著節(jié)約公司成本的原則達(dá)到安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化的要求，省時(shí)省力省錢(qián)。

四、積極配合中介機(jī)構(gòu)的整改建議進(jìn)行整改

對(duì)于中介機(jī)構(gòu)提出的整改建議，我們定措施、定時(shí)間、定實(shí)施人、定監(jiān)督人、定驗(yàn)收人，做到對(duì)公司存在的較大隱患，一定整改到位。x公司給我們提出的整改建議分為兩部分，一部分是安全管理人員、特種作業(yè)人員、特種設(shè)備操作人員培訓(xùn)取證，特種設(shè)備檢測(cè)、職業(yè)危害因素檢測(cè)及職業(yè)病體檢，對(duì)于這部分整改的完成是與第三方如安監(jiān)局、質(zhì)監(jiān)局、職業(yè)衛(wèi)生檢測(cè)機(jī)構(gòu)等息息相關(guān)的，你聯(lián)系的越早，取證就越早。另一部分就是現(xiàn)場(chǎng)方面的整改建議，現(xiàn)場(chǎng)方面的整改，x公司專(zhuān)家直接參與我們的整改會(huì)議，現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)我們?nèi)绾握模?dāng)場(chǎng)敲定整改期限、整改責(zé)任人、整改監(jiān)督人，整改驗(yàn)收人，使我們?cè)谡闹猩僮邚澛罚姨岣吡苏男省?/p>

以上四點(diǎn)是我們公司順利通過(guò)安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化的心得，希望能對(duì)在座的各位有幫助，我的發(fā)言完了，祝在座的各個(gè)企業(yè)早日通過(guò)安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化體系達(dá)標(biāo)。謝謝大家!

項(xiàng)目規(guī)范心得體會(huì)及感悟篇五

教書(shū)育人。雖然表面上只有4個(gè)字，但卻含有豐富的內(nèi)涵。以前總認(rèn)為，我只要按照課標(biāo)要求，將學(xué)習(xí)知識(shí)傳授給學(xué)生，教一些做人的道理，我的任務(wù)就完成了。但現(xiàn)在我重新認(rèn)識(shí)到其實(shí)作為一名教師，更要把教書(shū)育人當(dāng)作一種責(zé)任，當(dāng)作一種義務(wù)，運(yùn)用科學(xué)的教學(xué)方法，合理的教學(xué)手段對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的教育，同時(shí)最后的評(píng)價(jià)也要改進(jìn)，不能將考試成績(jī)作為唯一的評(píng)價(jià)手段，要充分運(yùn)用綜合的評(píng)價(jià)的手段，將過(guò)程作為評(píng)價(jià)的主要指標(biāo)。

為人師表。作為一名教師，要做好學(xué)生的榜樣，那就要處處提高自身的修養(yǎng)，才能在孩子幼小的心靈深處扎根發(fā)芽。學(xué)生在學(xué)校的與老師交往的時(shí)間甚至比跟父母交流的時(shí)間都多，所以我們要充分運(yùn)用各種機(jī)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德、做人的各種道理的教育，只要這樣才能不枉教師這個(gè)光榮的稱(chēng)號(hào)，我們應(yīng)該自身做一個(gè)道德行為的楷模。

終身學(xué)習(xí)。以前總是強(qiáng)調(diào)給學(xué)生一滴水，教師要有一桶水，實(shí)際上現(xiàn)在已經(jīng)不夠了，隨著知識(shí)的多元化，綜合性的加強(qiáng)，現(xiàn)在的教師要具備更多的知識(shí)，現(xiàn)在要做自來(lái)水，甚至都不夠，必須要終身學(xué)習(xí)，活到老，學(xué)到老，只有這樣，才不會(huì)被社會(huì)淘汰。今后我將利用課余時(shí)間不斷充電，不斷學(xué)習(xí)，將自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)不斷更新，進(jìn)一步提高自身素質(zhì)。

關(guān)愛(ài)學(xué)生。作為教師，要像關(guān)心自己的孩子那樣。關(guān)愛(ài)孩子不只是在孩子生病時(shí)送他去醫(yī)院，在他家里出事時(shí)關(guān)心他們，而應(yīng)該在平時(shí)就要更多的從生活、學(xué)習(xí)、身體等等各個(gè)方面來(lái)關(guān)心他們，在孩子生理、心理等各方面遇到困難、困惑時(shí)，我們都要做有心人，主動(dòng)去關(guān)心他們，主動(dòng)去疏導(dǎo)學(xué)生心理方面遇到的困惑，在這個(gè)意義上，教師也要再次認(rèn)真學(xué)習(xí)心理學(xué)，做一個(gè)稱(chēng)職的心理醫(yī)生。

項(xiàng)目規(guī)范心得體會(huì)及感悟篇六

心理健康是人類(lèi)的珍貴財(cái)富，而心理健康規(guī)范則是保障和提升心理健康的重要途徑。在實(shí)踐中，我不斷學(xué)習(xí)、總結(jié)，從中汲取了許多寶貴的體會(huì)和感悟。下面，我將從培養(yǎng)積極心態(tài)、傾訴與傾聽(tīng)、放松與調(diào)節(jié)、正確認(rèn)識(shí)自我和拓展社交圈五個(gè)方面，分享我的心理健康規(guī)范心得。

第一，培養(yǎng)積極心態(tài)。積極心態(tài)是心理健康的基石，而培養(yǎng)積極心態(tài)的方法也十分重要。個(gè)人了解和接受自身的優(yōu)點(diǎn)和不足，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，關(guān)注身邊的幸福和美好事物，都是培養(yǎng)積極心態(tài)的有效手段。例如，我善于發(fā)現(xiàn)身邊的美好事物，無(wú)論是一朵綻放的花朵，還是一次簡(jiǎn)單的交流，都能為我?guī)?lái)一絲快樂(lè)與滿(mǎn)足。并且，我學(xué)會(huì)了接受失誤和失敗，并從中汲取經(jīng)驗(yàn)，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步，這些都是積極心態(tài)的重要體現(xiàn)。

第二，傾訴與傾聽(tīng)。緩解心理壓力和焦慮的有效方式之一就是傾訴，并傾聽(tīng)他人的傾訴。每個(gè)人都需要一個(gè)可以?xún)A訴的對(duì)象，能夠真誠(chéng)地傾訴心聲，將自己的情感和壓力釋放出來(lái)，是舒緩壓力的重要途徑。同時(shí)，我們也需要關(guān)注他人的感受和需求，耐心傾聽(tīng)他人的傾訴，提供支持和理解。通過(guò)傾訴與傾聽(tīng)，可以促進(jìn)人際關(guān)系的和諧，增強(qiáng)心理健康。

第三，放松與調(diào)節(jié)。生活節(jié)奏加快，工作壓力不斷增加，很容易導(dǎo)致心理疲勞。因此，定期進(jìn)行放松和調(diào)節(jié)，恢復(fù)心理平衡非常重要。自我放松的方式有很多，如旅行、閱讀、運(yùn)動(dòng)等等，可以根據(jù)自己的喜好選擇適合自己的方法。通過(guò)放松和調(diào)節(jié)，可以緩解緊張情緒，調(diào)整自己的心理狀態(tài)，保持心理健康。

第四，正確認(rèn)識(shí)自我。正確認(rèn)識(shí)自我是心理健康的必備條件之一。我們需要有清晰的自我認(rèn)知，知道自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，接受自己的過(guò)去和現(xiàn)在，并相信自己的潛力和未來(lái)。正確認(rèn)識(shí)自我，可以幫助我們更好地發(fā)展和成長(zhǎng)，面對(duì)困難和挫折時(shí)有更好的心理應(yīng)對(duì)能力。

第五，拓展社交圈。社交是人類(lèi)的基本需求之一，在拓展社交圈的過(guò)程中有助于增強(qiáng)心理健康。通過(guò)與他人交流和互動(dòng)，可以增進(jìn)自己的社交技巧、豐富社交經(jīng)驗(yàn)，更好地適應(yīng)社會(huì)生活，同時(shí)也可以獲得更多關(guān)心和支持。在我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)中，我善于與人溝通，通過(guò)積極的交流和合作，結(jié)交了許多優(yōu)秀的朋友，他們的存在和支持為我提供了很多力量和信心。

綜上所述，心理健康規(guī)范是提升和保護(hù)心理健康的重要途徑。積極心態(tài)、傾訴與傾聽(tīng)、放松與調(diào)節(jié)、正確認(rèn)識(shí)自我以及拓展社交圈等方面的實(shí)踐，讓我有了更深入和全面的體會(huì)和感悟。我相信，只要我們時(shí)刻關(guān)注自己的心理健康，不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，就能夠擁有更加健康、積極的心態(tài)，在面對(duì)生活的種種挑戰(zhàn)和困難時(shí)，能夠始終保持樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)的心態(tài)，邁向更加充實(shí)、幸福的人生。

項(xiàng)目規(guī)范心得體會(huì)及感悟篇七

在同濟(jì)大學(xué)的演講臺(tái)上，一位帥氣的大學(xué)生手里撥弄著吉他，彈奏了一首優(yōu)美的曲調(diào)。作為如此新穎的開(kāi)場(chǎng)，一下就吸引了評(píng)委和聽(tīng)眾的眼光。接下來(lái)的演講詞更是牢牢捕獲了評(píng)委的心。他說(shuō)，因?yàn)閻?ài)好和學(xué)有所長(zhǎng)，進(jìn)入大學(xué)，他發(fā)起組建了一支樂(lè)隊(duì)，吸收的隊(duì)友并非像他一樣從小就學(xué)習(xí)音樂(lè)和吉他，而是在他的指導(dǎo)下從零開(kāi)始學(xué)習(xí)的。一次，在演出前的排練中，一位隊(duì)友告訴他少?gòu)椓艘粋€(gè)音符，他很不以為然，心想以他倆專(zhuān)業(yè)水平的差距，怎么可能會(huì)由隊(duì)友來(lái)指出他的問(wèn)題。回到宿舍，繼續(xù)聽(tīng)原版歌曲，果真發(fā)現(xiàn)是他少?gòu)椓艘粋€(gè)音符，一個(gè)不注意、不仔細(xì)、很容易滑過(guò)去的一個(gè)音符。為此他受到很大觸動(dòng)，為自己的自以為是而感到羞愧。所以他說(shuō)：在同濟(jì)的校園里，我們需要放低自己。

這是當(dāng)時(shí)擔(dān)任主評(píng)委的郭教授課上給我們舉的生動(dòng)的例子。我當(dāng)時(shí)很受震動(dòng)，年少輕狂的同濟(jì)大學(xué)生求在學(xué)的路上就已經(jīng)體會(huì)到要放低自己，做人、做事不是同樣的道理嗎。無(wú)論是古人所說(shuō)的“滿(mǎn)招損，謙受益”，還是毛澤東同志所說(shuō)的“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后”，講的都是一個(gè)道理。已過(guò)而立之年的我們多少都會(huì)有這樣的體會(huì)，任由你是有菱有角的石頭，時(shí)間和經(jīng)歷都會(huì)把你一點(diǎn)點(diǎn)磨圓磨滑。忙碌中的我們體會(huì)著內(nèi)心的宏偉夙愿與現(xiàn)今生活的反差，并在忍受中一點(diǎn)點(diǎn)的去適應(yīng)，去放低自己那曾經(jīng)高傲的心。

其實(shí)，人只有放低自己，才不會(huì)居功自傲，才可能正視別人的意見(jiàn)，才不會(huì)兩耳失聰，才可能接受別人的意見(jiàn)，才可能得到別人的指點(diǎn)和幫助，才可能有一個(gè)好的成長(zhǎng)、成才的環(huán)境。一個(gè)人如果目中無(wú)人、目空一切，他不僅自身不能進(jìn)步，還可能處處樹(shù)敵，在人生的道路上，就會(huì)失去許多有益的幫助，失去許多有力的支持，很難成就事業(yè)。

放低自己不是降低自己，放低自己是一種主動(dòng)的自覺(jué)認(rèn)識(shí)，放低自己是對(duì)自我深刻的剖析和清醒的認(rèn)識(shí)，放低自己要有敢于面對(duì)自己錯(cuò)誤的勇氣和決心，放低自己還要學(xué)會(huì)寬容別人。

我很喜歡的央視著名主持人白巖松所著《學(xué)會(huì)寬容》里是這樣說(shuō)的：如果所有的美德可以自選，孩子，你就先把寬容挑出來(lái)吧。也許平和與安靜會(huì)很昂貴，不過(guò)，擁有寬容，你就可以奢侈地消費(fèi)它們。寬容能松弛別人，也能撫慰自己，它會(huì)讓你把愛(ài)放在首位，萬(wàn)不得已才動(dòng)用恨的武器；寬容會(huì)使你隨和，讓你把一些人很看重的事情看得很輕；寬容還會(huì)使你不至于失眠，再大的不快，再激烈的沖突，都不會(huì)在寬容的心靈里過(guò)夜。于是，每個(gè)清晨，你都會(huì)在希望中醒來(lái)。一旦你擁有寬容的美德，你將一生收獲笑容。

無(wú)獨(dú)有偶，剛剛摘取合肥市文科高考第一名、全省應(yīng)屆生桂冠的王九云如是說(shuō)：對(duì)周?chē)娜瞬┐笠稽c(diǎn)、寬容一點(diǎn)，幫助別人也會(huì)給自己帶來(lái)好運(yùn)氣。

所謂智慧，并不是把自己擺在一個(gè)很高的位置讓自己飄飄其然，而是來(lái)到低處以一種謙卑的心去仰視蕓蕓眾生。海洋之所以能納百川是因?yàn)槠涞貏?shì)要低于江河湖溪，偉人之所以受人愛(ài)戴是因?yàn)樗麄兌梅诺妥约海”娙酥L(zhǎng)，不斷成長(zhǎng)后積勃發(fā)。

放低自己，學(xué)會(huì)寬容，成就智者！

項(xiàng)目規(guī)范心得體會(huì)及感悟篇八

第一段：引言（200字）

心理健康一直以來(lái)都是一個(gè)備受關(guān)注的話(huà)題。在當(dāng)今快節(jié)奏、高壓力的社會(huì)環(huán)境下，人們的心理壓力越來(lái)越大，心理健康問(wèn)題也越來(lái)越突出。為了提高自己的心理健康水平，我積極學(xué)習(xí)和探索，總結(jié)了一系列的心得體會(huì)和感悟。在這篇文章中，我將分享我對(duì)心理健康規(guī)范的理解和體驗(yàn)。

第二段：心理健康的重要性（200字）

心理健康是一個(gè)人全面健康的重要組成部分。它對(duì)個(gè)人的幸福感、工作效率和人際關(guān)系等都起著至關(guān)重要的作用。一個(gè)人的心理健康狀態(tài)直接關(guān)系到他的生活質(zhì)量和工作效果。因此，我們必須重視心理健康，積極采取措施來(lái)規(guī)范自己的心理狀態(tài)。

第三段：建立積極的心態(tài)（300字）

正面積極的心態(tài)是保持心理健康的關(guān)鍵。當(dāng)我們遇到挫折和困難時(shí)，不要垂頭喪氣，而是要積極面對(duì)，并尋找解決問(wèn)題的方法。盡管每個(gè)人都會(huì)有壓力和困難，但我們可以通過(guò)良好的心態(tài)來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。我在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，會(huì)告訴自己：“困難是暫時(shí)的，只要努力和堅(jiān)持，一定能夠克服。”這樣的信念讓我更加有勇氣和決心，傾向于積極地面對(duì)生活中的困難。

第四段：健康的生活方式（300字）

健康的生活方式對(duì)心理健康也有著重要的影響。我發(fā)現(xiàn)，保持良好的作息時(shí)間、均衡的飲食、適度的鍛煉和充足的睡眠，對(duì)于保持心理健康非常重要。定期鍛煉身體可以幫助釋放壓力和焦慮，增強(qiáng)自信和快樂(lè)感。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣可以維持體內(nèi)的化學(xué)平衡，改善心情和精神狀態(tài)。而足夠的睡眠時(shí)間則可以恢復(fù)體力和精力，從而更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

第五段：尋找心理支持（200字）

人際關(guān)系和社交活動(dòng)對(duì)心理健康同樣具有重要作用。與他人交流，尋找心理支持是我在規(guī)范心理健康過(guò)程中的重要途徑。庇護(hù)心里的秘密對(duì)話(huà)，分享內(nèi)心的憂(yōu)慮，并互相支持和鼓勵(lì)，可以讓我感受到他人的關(guān)懷和理解，減輕困難與壓力。此外，參加社交活動(dòng)也是改善心理健康的有效方法之一。在這些活動(dòng)中，我能結(jié)識(shí)新的朋友，擴(kuò)展自己的社交圈，增加快樂(lè)和滿(mǎn)足感。

結(jié)尾（100字）

通過(guò)規(guī)范心理健康的實(shí)踐與體驗(yàn)，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)人幸福與成功的重要性。建立積極的心態(tài)，保持健康的生活方式，尋找心理支持是關(guān)鍵步驟。我期望將來(lái)可以在更多人和更多場(chǎng)合中推廣心理健康的規(guī)范，幫助更多的人改善心理狀態(tài)，提升幸福感與生活效率。讓我們共同努力，創(chuàng)造一個(gè)更加健康、快樂(lè)和充實(shí)的人生。

項(xiàng)目規(guī)范心得體會(huì)及感悟篇九

8月3日，我們?cè)谛Ψ焱卣够剡M(jìn)行了一場(chǎng)拓展訓(xùn)練比賽，以幫助企業(yè)老板及中高層打造企業(yè)冠軍團(tuán)隊(duì)為目的，企業(yè)文化實(shí)施步驟、冠軍團(tuán)隊(duì)五大特質(zhì)等幾大方面，通過(guò)笑翻天教練的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)講解、分享，導(dǎo)師與學(xué)員互動(dòng)分享、拓展訓(xùn)練等環(huán)節(jié)，訓(xùn)練學(xué)員學(xué)會(huì)如何找到企業(yè)的“魂”文化，進(jìn)而打造出屬于自己的“冠軍團(tuán)隊(duì)”!

接下來(lái)就是進(jìn)行拓展比賽了，我們滿(mǎn)懷信心來(lái)到了比賽現(xiàn)場(chǎng)。本以為每一個(gè)項(xiàng)目都可以試試自己的身手，可惜教官只給我們選擇一個(gè)項(xiàng)目的機(jī)會(huì)，無(wú)奈大家只能憑自己的身體條件選擇一個(gè)項(xiàng)目了，而我選擇了緬甸橋，看看那個(gè)場(chǎng)地，心里還真是有點(diǎn)心慌慌的，長(zhǎng)二、三十米的繩索，要靠自己走過(guò)去，感覺(jué)真的是蠻困難。可是教官告訴我們那些來(lái)玩緬甸橋的從來(lái)都沒(méi)有掉下來(lái)過(guò)，這樣我們才放心很多。

終于在漫長(zhǎng)的等待中輪到我們了，我們迅速地穿好了保護(hù)的器具，等待著這屬于我們的一刻，“加油，加油”，我向?qū)γ娴年?duì)友喊著。突然不知道什么原因，他們?nèi)齻€(gè)人都從繩索上掉了下來(lái)，可是一秒鐘之后，他們又奇跡般地讓腳踩在了鋼絲上。說(shuō)實(shí)話(huà)這一幕真是又讓我害怕又讓我驚喜，害怕的是如果剛剛他們沒(méi)辦法踩回來(lái)那該怎么辦，驚喜的是三個(gè)人同時(shí)下去，又在短暫的時(shí)間中同時(shí)踩回在鋼絲上，我也相信有這樣機(jī)緣巧合的事情，說(shuō)明老天也在幫助我們，我們一定會(huì)成功的。該我了，我告訴自己往前走，往前走，勝利是屬于敢跨大步勇往直前的勇者的。“一步、二步、三步……”到了，終于到了，我們從教官那里打探到了小道消息，目前我們的成績(jī)是最好的，開(kāi)心、喜悅的心情一下子都寫(xiě)在了我們臉上，因?yàn)槲覀冇眯淖龅搅俗詈茫疫@就是我們想要的最好。

由于緬甸橋的進(jìn)程較快，當(dāng)所有的隊(duì)員完成比賽，其它的項(xiàng)目天梯和空中抓杠才進(jìn)行到一半，所以我們馬上趕了回去為同隊(duì)的隊(duì)友加油，其實(shí)最困難的當(dāng)屬天梯，因?yàn)樯先サ娜齻€(gè)隊(duì)友只能靠互相之間的合作借不到其它的外力，天梯越往上面，兩根棍之間的距離會(huì)越來(lái)越大，最后的兩根棍之的距離有1.8米多，而對(duì)于女生來(lái)說(shuō)那是多么困難的事情啊!到我們班的同學(xué)上場(chǎng)了，一節(jié)一節(jié)再一節(jié)，前三根進(jìn)展的都蠻順利的，可是快到第四根的時(shí)候，女生已經(jīng)夠不著什么了，由于大家的支持和上面隊(duì)友的鼓勵(lì)，讓她站在了第四根棒上了，雖然沒(méi)有到達(dá)頂峰，但是她們盡力了，我們以她們?yōu)榘痢?/p>

最后舉行的是盲人方陣的比賽，15個(gè)人蒙著眼，手拉手完成了正方形，而且完成得相當(dāng)出色。我們贏了，贏了自己，也贏得了教官贊許的目光，我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記教官問(wèn)我們好時(shí)，我們回答的響亮而又干脆的聲音“好、很好、非常好!”也永遠(yuǎn)不會(huì)忘記15個(gè)人同甘共苦地走過(guò)了這么有意義的一天，隊(duì)友們，我會(huì)記住這一天，讓人感動(dòng)的這一天;我也會(huì)記住這一次別開(kāi)生面的野外拓展活動(dòng)。

第一次參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，有很多感受，很多感悟，一時(shí)間不知道應(yīng)該如何組織語(yǔ)言。但是拓展訓(xùn)練就是通過(guò)一次次的游戲活動(dòng)，讓你明白團(tuán)隊(duì)合作的重要性。用行動(dòng)讓你親身體會(huì)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)做任務(wù)的困難，問(wèn)題，和反思。戶(hù)外拓展訓(xùn)練的學(xué)員通過(guò)集體解決問(wèn)題,能增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,對(duì)克服心里惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力都很有幫助。重要的是從實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)!!

破冰活動(dòng)搶先行 破除隔閡顯真情。15—20人隨機(jī)分組，破冰組隊(duì)，起隊(duì)名，編隊(duì)歌，制隊(duì)徽，自我介紹，以特殊形式增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間了解，凝聚團(tuán)隊(duì)精神。感知一個(gè)團(tuán)隊(duì)的建立、需要團(tuán)隊(duì)成員、團(tuán)隊(duì)文化，破冰游戲就是團(tuán)隊(duì)文化的建立、讓大家認(rèn)知團(tuán)隊(duì)這個(gè)概念。通過(guò)破冰活動(dòng)打破人與人之間的尖冰。拓展訓(xùn)練開(kāi)始之前的第一個(gè)項(xiàng)目“破冰組建團(tuán)隊(duì)”為整個(gè)拓展培訓(xùn)做好心理和身體準(zhǔn)備;使增強(qiáng)隊(duì)員之間的互相認(rèn)識(shí)和了解，鼓勵(lì)溝通，打消彼此隔膜、拉近距離;在初步團(tuán)隊(duì)建設(shè)完成各項(xiàng)任務(wù)的過(guò)程中營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛，形成初步統(tǒng)一的團(tuán)隊(duì)。

拓展訓(xùn)練中“盲人方陣”這個(gè)拓展項(xiàng)目意義重大，所有人帶上眼罩，不許偷看，只能聽(tīng)聲音來(lái)完成教練給我們的任務(wù)。團(tuán)隊(duì)運(yùn)作中的領(lǐng)導(dǎo)、決策、計(jì)劃、執(zhí)行和溝通。讓大家在笑聲中領(lǐng)悟了在一個(gè)團(tuán)體中，領(lǐng)導(dǎo)的重要性、計(jì)劃的重要性以及團(tuán)隊(duì)合作的重要性。大家紛紛表示這樣的活動(dòng)可以多開(kāi)展些，對(duì)于寓教于樂(lè)的形式非常樂(lè)于接受。盲人方陣給我最深的感受。溝通是解決一切問(wèn)題的根本。

最后一個(gè)項(xiàng)目我被感動(dòng)了，飛奪瀘定橋!因?yàn)橐粋€(gè)失誤都會(huì)導(dǎo)致全體隊(duì)員重來(lái)，但大家依然團(tuán)結(jié)，努力，凝聚每個(gè)人的力量，無(wú)私奉獻(xiàn)的精神!希望每個(gè)人都找到自己，超越自己。 20人做橋墩，剩下40人依次踩著20雙手過(guò)河，中間有人掉河則重新搭橋樁開(kāi)始，最后基本上都哭了。其實(shí)生活中有很多感動(dòng)，父母，親人，朋友何不是我們的橋樁呢，我們又何嘗不是踩著他們的雙手走了20多年呢? 感謝......

不知不覺(jué)的一天拓展訓(xùn)練圓滿(mǎn)結(jié)束。在一天的體驗(yàn)式培訓(xùn)中，全體員工都表現(xiàn)出較強(qiáng)的個(gè)人素質(zhì)和良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，出色地完成了全部訓(xùn)練課程。大家在體驗(yàn)著挑戰(zhàn)帶來(lái)的成功喜悅后，深刻感受到團(tuán)隊(duì)的重要性。更讓我們學(xué)會(huì)了如何培養(yǎng)和鍛煉與人交往能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、感恩的心。我們將在這里，通過(guò)互動(dòng)體驗(yàn)，給您帶來(lái)不一樣的收獲!相信今后，我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)會(huì)以更加積極向上的面貌推動(dòng)公司持續(xù)發(fā)展。

項(xiàng)目規(guī)范心得體會(huì)及感悟篇十

作為一名教師，必須自覺(jué)地加強(qiáng)自身的職業(yè)道德修養(yǎng)，既要以學(xué)問(wèn)教人，又要以道德范人。那么，作為一名教師我認(rèn)為都應(yīng)做到：

一、關(guān)愛(ài)學(xué)生、教書(shū)育人

愛(ài)，是學(xué)生的需要。熱愛(ài)學(xué)生，是教師在一種道德責(zé)任感的驅(qū)使下對(duì)學(xué)生發(fā)自?xún)?nèi)心的誠(chéng)摯的親密感情。熱愛(ài)學(xué)生，了解學(xué)生，循循善誘，誨人不倦，不歧視學(xué)生，建立民主平等、親密的師生關(guān)系，做學(xué)生的良師益友。教師對(duì)學(xué)生的愛(ài)，是師德的核心。教師對(duì)學(xué)生的愛(ài)，是一種只講付出不記回報(bào)、無(wú)私的、廣泛的且沒(méi)有血緣關(guān)系的愛(ài)。這種愛(ài)是神圣的，是教師教育學(xué)生的感情基礎(chǔ)。愛(ài)學(xué)生就是對(duì)學(xué)生一視同仁，不能用簡(jiǎn)單粗暴的做法對(duì)待學(xué)生或歧視學(xué)生。應(yīng)當(dāng)相信每一個(gè)學(xué)生都能成功，平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，讓每一個(gè)學(xué)生都能品嘗到成功的喜悅。

二、以身作則，為人師表

教師的榜樣作用非常重要，教師的思想、行為、作風(fēng)和品質(zhì)，每時(shí)每刻都在感染、熏陶和影響學(xué)生。正所謂"身教重于言教"。 一個(gè)好教師應(yīng)十分重視"言傳"外的"身教"，要以自身的行為去影響學(xué)習(xí)，真正成為學(xué)生的表率，使學(xué)生從教師身上懂得什么應(yīng)為之，什么不可為。由此，教師的教學(xué)、待人接物、行為舉止，一言一行都須認(rèn)真、穩(wěn)重、規(guī)范、得體，切不可馬虎、輕率、任性、不負(fù)責(zé)任。

三、愛(ài)校如家

以學(xué)校當(dāng)作自己的家，愛(ài)生如子，以身作則，自覺(jué)的遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，用自己的言行、潛移默化的影響學(xué)生。

四、全心全意的為學(xué)生服務(wù)

公平對(duì)待每一位學(xué)生，不挖苦、諷刺學(xué)生，對(duì)于學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想的學(xué)生要多鼓勵(lì)，切實(shí)做到了多關(guān)懷，少批評(píng)，并讓優(yōu)等生幫助差等生，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度，以提高學(xué)習(xí)成績(jī)，同時(shí)接待學(xué)生家長(zhǎng)要熱情，公平對(duì)待每一位學(xué)生，尤其更要關(guān)心差生的成長(zhǎng)，使其進(jìn)步。

總之，在新學(xué)期里，我要加倍的努力學(xué)習(xí)，潛心教學(xué)，立足實(shí)際，探索科學(xué)有效的教學(xué)方法，使學(xué)生主動(dòng)地、快樂(lè)的成長(zhǎng)。