范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

把握自己的節奏篇一

把握自己的節奏篇二

每個人對于生命的理解都不同，而正因為不同便會產生千差萬別的結果。

有這樣一類人，女的精容妝致，踏著俏麗的高跟鞋，男的呢，西裝革履，踏著名貴的皮鞋。他們每天游走于高端的寫字樓，不停地應酬處理文件，這應該就是所謂的高級白領了吧。

他們擁有很多人羨慕的工作，人前風光無限，可這背后又是怎樣的呢？就拿it行業來說吧，高薪大氣上檔次，但據說很多員工都過勞而死。這是為什么呢？那是因為他們的工作壓力極大，每天都在高輻射下拼命的工作，為的只是不讓別人擠下去。為了一份工作就拼了命，你是不是覺得有點夸張？但現實就是這樣殘酷，在這個容納了15億人的大國家，你想要既風光又賺錢當然要比普通人付出的多，甚至連命也搭了上去。這能帶來些什么？帶來的只是家人無限的痛苦，你未享受生活的遺憾。這時，我不得不想，這樣拼命到底是為了什么，也許有些人就是為了光鮮亮麗，但我想大部分人還是想與家人幸福生活的，可在這緊張激烈的環境中，你不自覺的忘記了你的初衷，成了一個工作機器，以你最快的步伐走完了這場旅途。

還有一類人，他們雖沒有很漂亮的衣服，高級的化妝品，但日子還是過得去，每天平平淡淡的生活。當然了，工作也不輕松，每天也會很累，但回家和家人一起吃晚飯，看電視的精力還是有的。這讓我想起一首歌：“我要穩穩的幸福，能抵擋末日的殘酷，在不安的深夜能有個歸宿。我要穩穩的幸福，能用生命做長度，無論我身在何處，都不會迷途……”其實，對于普通人來說，平平淡淡，穩穩的生活就是最好的幸福。我不知道生命的真諦到底是什么，可能我還太年幼，太無知，我是一名高中生，每天早出晚歸，學習是我最大的任務，可能看似有些枯燥，其實還挺充實的，有很多社團活動，有同學聊天，還可以八卦，應該也可以說是多姿多彩了吧。于我而言，穩穩的幸福就是對生命最好的詮釋。

把握自己的節奏篇三

第一框 學習新天地

無錫大橋中學 顧利峰

【教學目標?】

幫助學生對初中新的學習特點和學習任務有基本的認識，了解自己的學習方式，通過同學間彼此交流學習心得，掌握適合自己的學習方法，更好的適應老師的教學和初中的學習生活。

【重點和難點】

通過交流找到適合自己的學習方法。

【課前準備】

讓學生總結開學2周來，自己的學習心得，準備課上交流。搜集科學的學習方法。

【課時分配】： 2課時

【教學設計】：

導入??：

教師：開學兩周了，你們是否適應了中學的生活呢？（請同學們談感受）

學生：學生可以談自己的一些真實感受，比如對學校的、同學的、集體的等等。

板書——“學海任我游”

有人說學習是枯燥的，有人說學習是讓人愉悅的。學習的甘甜正是來自于我們面對困難，不斷解惑后的喜悅。下面我們分成小組，把大家在學習中遇到的煩惱寫出來。

活動：“煩惱大本營”

要求：每四人分成一個小組

內容：將進入中學后學習上的煩惱寫出來，歸類。

讓班長或者課代表寫在黑板上。

學生的煩惱主要有：1. 自己努力了，成績沒提高；

2. 學習時間，精力集中不起來；

3. 課上聽懂了，可作業?不會做。

4. 不知道怎樣記筆記；

5. 英語單詞記不住。……

總結學生的問題：1. 不了解自己的學習方式

2. 不懂得科學的學習方法

3.學習效率低……

教師：遇到這么多煩惱，如果不解決，會影響我們以后的學習。我們該怎么辦呢？我想我們班中一定有很多同學有好的辦法。讓我們聽聽他們的建議吧。

活動：學習加油站

要求：同學們根據自己的學習經驗，解答剛才大家的困惑。可針對具體問題，比如如何記住單詞，怎么學好數學等，也可以介紹科學的學習方法。

關于記憶：奇妙的記憶術

下面是有關記憶的一些方法，供同學們參考使用。

1. 給自己規定記憶的任務，明確記憶的目標，提出記憶的要求，這是有意記憶的首要條件。認為“書上一切都有，何必去記”，當然什么也不會有意識地記住； “一切都很重要，一切都要記住”，實際上做不到，全是重點等于沒有重點，也失去了記憶的目標； “一次不可能記住，以后慢慢會記住的”，總把希望寄托在以后，眼下的時間卻放棄了，以后也是一句空話。提出了記憶任務，就要不折不扣地堅決完成。

革命老人徐特立，43歲才留學法國。剛去時，他對法文一字不識，于是他計算，一天學記一個單詞，一年就是365個，七年就是2555個，可以粗通法文；如果一天學兩個詞，46歲就可讀通。他說： “縱然愚蠢，斷沒有一天學一兩個字也不能的。”如果說記憶有訣竅，那么，老老實實地學，扎扎實實地記，這就是首要的“訣竅”。那種認為只要掌握某種神秘的“記憶術”，就可以毫不費力地記住一切的想法，顯然只是一個美麗的幻想。

2. 在理解的基礎上記憶。

保持很長時間。 《學記》中就這樣說： “記問之學，不足以為人師。”記問之學，指的就是靠死記硬背得來的知識。對知識的理解是通向記憶的堅實途徑。

3. 用思考加強記憶強度。

4. 在記憶的過程中，不斷地嘗試回憶。

曾有一位中學生，他記憶東西非常快，一般3到5遍就可以記住一段文章。其中奧妙在哪里呢?其實很簡單，每當他拿到所要記憶的材料看過之后放到一邊，試圖回憶所記內容；接著再回過頭來重點看一遍沒有記熟的內容，這樣反復兩三次記憶，基本上完整地記住了所學的內容。這位同學采用了一個重要的快速記憶方法，這就是不斷地嘗試回憶。研究和實驗都證明，這確實是一種好方法，不要拿到材料就只顧沒完沒了地機械重復。學學這種方法，它會使你的記憶效果迅速改觀的，不過，在每一遍嘗試回憶時一定要給自己提出任務。帶著任務去記，才是有的放矢。

5. 及時鞏固。

知識并非一勞永逸地保留在你的腦海中，隨著時間的推移，你頭腦中記著的內容只能越來越少，減少的速度是先快后慢的，這就是著名的艾賓浩斯以往規律。我們每個人都面臨一個與遺忘做斗爭的任務，這沒有其他更好的辦法，只有在遺忘之前，及時地復習鞏固你所記的內容。一般來說，復習可以安排在下述時間：{己憶后的兩個小時，記憶后的一天之內，記憶后的第二天，記憶后的第一周末，記憶后的第二周，記憶后的一個月之后等，這樣的復習鞏固就會達到最佳的記憶效果。

（以上內容，由學生制作成課件展示）

關于復習：小博士支招

如何復習

孔子曾說過： “學而時習之，不亦悅乎?”他認為，學習并及時溫習，那將是件很高興的事。孔子為什么提倡“學而時習之”呢?因為復習是學習中不可缺少的重要環節，復習是對學習過的知識，從新的角度及時地再認識，從而更好地理解和吸收。復習有許多種形式，但總的來講可分為兩大類，即課后復習和系統復習。下面主要介紹的是課后復習。

看概念的含義，這樣翻來翻去，作業?的質量很難保證。課后復習做什么呢?主要做四件事：回憶再現，細讀教材，整理筆記，及時記憶。

花費很多工夫。而對于不理解、未能記住的地方則要多花些時間讀。

材中—可以做—些必要的批注，寫出自己的理解、體會，以便在系統復習時迅速回憶和查找到教材中的關鍵內容。

過來，過簡的地方補上有關內容，力求筆記的完整、正確、實用。筆記是為自己的學習服務的，筆記到底應該怎樣記，要根據自己的學習實情而定。在整理筆記時，不必花費很多時間，因為筆記是給自己看的，筆記亂一‘點，甚至有的地方用符號代替，都無關緊要， 自己能看懂就行。整理好的筆記，是’—份經過自己的加工，適合自己使用的復習資料，因為它線索清楚、重點突出、內容簡要，所以，在系統復習時，只要打開筆記本一看就心中有數·廠。

(4)及時記憶。（略）課后復習的—項重要任務就是保持良好的記憶，使遺忘的周期加長。經過有關專家的實驗證明：剛剛記住的材料，經過一小時后，只能保持44％。如果對學習過的材料經常復習，對大腦進行反復、有效的強刺激，那么，記憶就會強化，遺忘的速度就會放慢。

經過這個小活動，大部分學生在學習上的問題被解決。根據時間情況，可以再設計一個小環節，為：“互動時刻”邀請學習比較好的同學和主科老師組成智囊團，讓大家提問，當時解答。（此活動的設計意在有針對性的解決學生的實際問題）。

活動：學習的小管家。

結合自己的學習方式說一說

（要求：見教材p14-15，從學習時間、學習環境等方面談談自己的學習方式屬于什么類型。加些創意，可以用些詞代替，如你是晚上學習型可以叫黑夜型或者別的……）

學生在歡快的氣氛中與其他同學分享自己的學習方式。

學習時間上：夜貓子型、太陽高高掛型、早起型、長夜漫漫型……

是否喜歡獨自學習上：獨行俠型、合群型……

獲得學習的方式上：閱讀型、手腳并用型、視聽型……

學習環境上：安靜型、菜市場型……

以上都由學生自由發揮。

老師加以引導：了解自己的學習方式會使你更容易找到適合自己的學習方法。但我們不能盲目的跟隨他人的學習方式，一定要找到屬于自己的學習方式。同時成為學習的管理者。

學習小貼士：

1. 明確學習目標：

“凡事預則立，不預則廢。”

2.成為學習的管理者：

第一：學會自主學習

作為中學生，應學會逐步擺脫對父母和老師的依賴，成為一個管理學習者。就要在學習上能自律，自覺的學習。比如記好筆記，就是自主學習開始。（補充知識：筆記要注意格式、內容，注意以下方面：記錄、簡化、背誦、思考、復習環節。）

第二：提高學習效率

討論： 造成學習效率低的原因？（如做事拖拉，無計劃，學習習慣不好等）

學習的過程包括很多環節，學習的效率就蘊涵在各個學習環節中，只有把握好每個環節的質量，如課前認真預習，上課專心聽講，課后及時復習，才能從整體上提高學習效率。

第三：科學安排時間

隨著中學學習科目的增多，難度增加，科學的安排時間十分重要。首先要對自己的學習有一個總體上的規劃，制定一個適合自己的學習計劃。制定學習計劃時注意要遵循以下原則：彈性原則、自然原則、增強原則。

3. 具有克服困難的勇氣和堅持到底的精神。

我們剛才一直在談論關于在校學習的問題。其實學習對我們來說不僅包括通過在校的途徑獲取知識，還應包括從其他途徑掌握知識。我們也要學會一些常用的獲得知識的辦法。

1. 學會運用各種手段搜集資料：

圖書館：會檢索書目，用計算機查閱書籍借還情況

上網：用搜索網站查尋所找的資料或信息（圖片），輸入關鍵詞，利用互聯網建立班級論壇，如建立qq群等。

2. 學會整理資料，提煉觀點。

呢？在人生的道路是，初中生活是最美好難忘的，讓我們一起珍惜初中的學習生活，以積極樂觀的態度面對每一天，為我們的未來打好基礎！