心得體會是對一段經(jīng)歷、學習或思考的總結和感悟。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
給奶奶捶背心得體會篇一
一天放學回家，東東看見奶奶在院子里撿菜。他連忙跑過去給奶奶捶背，看著孫子這么關心自己，奶奶高興極了。
一天放學后，小明看到奶奶坐在板凳上摘菜。小明想，奶奶這么老了，還這么辛苦地為一大家子人摘菜做飯，真是太辛苦了!于是他趕忙跑過去給奶奶捶背。看著孫子這么關心自己，奶奶高興極了。
星期天早上，奶奶提著籃子去菜市場買菜。我看見奶奶氣喘吁吁地回來了，我想奶奶一定累了吧。我趁奶奶摘菜的時候給奶奶捶捶背、捏捏肩。奶奶一邊摘菜一邊說：這是誰在給我捶背捏肩呢?我笑了笑說：你猜猜我是誰?奶奶說：肯定是我的乖孫女。我說是呀!
一天的下午，奶奶上超市里買菜，奶奶買很多菜，然后她回到家一看家里很漂亮。她在廚房里剝毛豆，突然小寶寶給奶奶捶背，奶奶很高興，夸寶寶真棒。
一天下午，奶奶去買菜，我看到奶奶很累，我給奶奶捶捶背，讓奶奶又高興，又快樂，奶奶知道后夸我是個好孩子。
上午九點，在家里。我想：奶奶在剝豆子，看上去好像有點吃力，我來幫你捶捶背吧。奶奶說：我的乖孫子，你終于長大了。
給奶奶捶背心得體會篇二
給奶奶捶背是一項我最近學會的技能，也是我與奶奶之間的一種親密的交流方式。在過去的幾個月里，我逐漸掌握了捶背的技巧，并意識到這不僅僅是一種按摩，更是一種對奶奶的關愛和陪伴。通過給奶奶捶背，我不僅幫助她緩解了背部疲勞，還讓我能更加親近她。這一經(jīng)歷使我深入理解到了尊老愛幼的重要性，也讓我學會了如何關懷自己的家人。
在學習捶背之前，我并不了解到給奶奶背是如此重要。一開始，我只是因為看到奶奶每天都很辛苦地做家務，便心生一種希望能為她分擔一些壓力的想法。于是，我通過上網(wǎng)搜尋資料，學習了一些基礎的按摩手法。接著，我把這些技巧應用到給奶奶捶背上，希望能讓她感到舒服。起初，我的捶背手法并不太熟練，奶奶有時候還會覺得有些疼痛。但我并沒有氣餒，在奶奶的鼓勵下，我不斷改進自己的技巧，并逐漸找到了一種適合她的按摩方式。
隨著時間的推移，我不僅在技巧上有了更多的進步，對奶奶的了解也越來越深入。我發(fā)現(xiàn)奶奶的背部經(jīng)常有些僵硬和酸痛的感覺，這是因為她長期彎腰做家務引起的。我開始有意識地加強對她背部某些特殊部位的按摩，比如肩胛骨和腰部，以緩解她的不適感。同時，我也學會了調(diào)整按摩的力度和節(jié)奏，根據(jù)奶奶的反應來調(diào)整力度，確保她感到的是舒適和放松。通過這些努力，我逐漸能讓奶奶感受到我給予她的關愛和關注，而她也開始更加享受這個過程。
除了技巧和手法的不斷提升，我還發(fā)現(xiàn)給奶奶捶背是一種與她親密交流的方式。每次捶背的時候，奶奶會主動跟我聊一些有趣的事情，分享她的生活經(jīng)歷和智慧。通過這樣的交流，我開始更加了解奶奶的內(nèi)心想法和生活態(tài)度。同時，她也會詢問我的近況，幫助我解決一些問題。這種互動使我們的關系變得更加緊密，不再只是孫女和奶奶的關系，而更像是朋友和伙伴。
通過給奶奶捶背，我也逐漸學會了關懷家人的重要性。在忙碌的生活中，人們常常忽略了身邊親人的感受。但是，當我們關注他們的時候，我們可以給予他們一份溫暖和支持。我意識到，愛不僅要通過言語表達，通過付出行動來彰顯出來更加重要。雖然給奶奶捶背是一項小小的舉動，但它可以帶來必要的關懷和陪伴，讓奶奶感受到她在我們生活中的重要性。
綜上所述，給奶奶捶背不僅僅是一項按摩技巧，更是一種對奶奶的關愛和陪伴的體現(xiàn)。通過學習捶背技巧，我們可以幫助奶奶緩解背部不適，并且通過互動交流深入理解彼此。這一過程也讓我明白了尊老愛幼的重要性，并學會了如何關懷自己的家人。在今后的日子里，我會繼續(xù)努力學習，做一個更好的孩子，給予奶奶更多的關愛和陪伴。
給奶奶捶背心得體會篇三
歲月不饒人，隨著時間的推移，奶奶變得越來越老了。她已是滿頭銀絲，原本飽滿的皮膚也垂了下來，隔三岔五就得個小病，躺在床上休養(yǎng)，鄰居都說：“怎么好幾個月不見你奶奶了。”是的，奶奶為這個家奉獻了她的一生，現(xiàn)在雖然老了，行動不利索了，但仍然發(fā)揮著余熱，一會兒洗衣服，一會兒掃地，忙得不亦樂乎。我總想著要為奶奶做些什么。
我正在思考著，這時，奶奶喊道:“全中，來幫我敲敲背。”這時，我想到了，我就幫奶奶捶捶背吧。于是我讓爺爺在一邊休息，我來幫奶奶捶背。
我把手握成拳頭，從上到下，從肩背到腰，有規(guī)律地敲擊著，把握手勁，既不讓拳頭力氣太大，把奶奶打疼了；又不讓拳頭力氣太小,輕飄飄地，沒有效果。隨著我的敲擊，奶奶背上的肌肉也松軟了許多，奶奶瞇起眼睛，說：“孫女的手勁正好，敲得我真舒服。”我聽了，心里比吃了蜜還甜。
緊接著，我又在爺爺?shù)闹笇拢覝柿思珙^上的穴位，用大拇指按住肩膀，食指按捏下去，通過我勻速、連續(xù)不斷的按摩，奶奶的肩頭放松了許多，因為洗衣服用勁太大而導致的肌肉酸痛也減輕了。
但我還是繼續(xù)按摩下去，我又把手掌彎成月牙形，像剁肉一樣在奶奶的腿上敲擊，雖然我也很累了，但還是做了下去，因為只要看到奶奶舒服了，我再累也無怨無悔，經(jīng)過一段時間，我終于完成了按摩任務，奶奶從椅子上站起來，伸了個懶腰，然后摸了摸我頭說：“真舒服，孫女真的長大了。”
按摩雖然很累，但幫奶奶減輕了家務的勞累，我覺得很開心。今后我一定要多幫奶奶按摩，多盡孝道。
給奶奶捶背心得體會篇四
奶奶是家中的長輩，年邁體弱，日常生活中常常感到身體不適。為了幫助奶奶緩解疲勞和舒緩身體疼痛，我開始學著給她捶背。從最初的生澀不熟練到后來的技法熟練，我發(fā)現(xiàn)在給奶奶捶背的過程中，不僅能鍛煉自己的耐心和體力，還能加深我與奶奶之間的感情。下面，我將分享一下我對給奶奶捶背這一經(jīng)歷的體會。
第二段：學習捶背的過程
剛開始時，我對給奶奶捶背一無所知，擔心自己會傷害到奶奶。于是，我在網(wǎng)上查找了一些捶背的動作和穴位按摩的知識，并請教了一些具有經(jīng)驗的人。在掌握了一些基本技巧后，我開始實踐給奶奶捶背。剛開始的時候，我手法生疏，動作笨拙，給奶奶帶來了疼痛和不適。但奶奶卻很包容，鼓勵我繼續(xù)努力。于是，我不斷地練習，觀察奶奶的反應，調(diào)整和改進自己的方法。漸漸地，我變得熟練起來，也懂得了一些技巧和要領。
第三段：捶背的益處
通過給奶奶捶背，我發(fā)現(xiàn)這項技能對奶奶的健康有著極大的益處。首先，捶背可以促進血液循環(huán)，加速新陳代謝。奶奶常常反饋給我，捶背后身體感覺輕松舒適，疲勞感大大減輕。投資自己出去后，奶奶的精神狀態(tài)變得更好，精力充沛。其次，捶背還可以緩解奶奶的關節(jié)和肌肉疼痛，改善她的身體狀況。奶奶常常嘆息著說，現(xiàn)在的年輕人都忙于工作和生活，很少有時間陪伴長輩，這讓她倍感珍惜和感激。
第四段：捶背的心得體會
在給奶奶捶背的過程中，我體會到了孝順和愛的力量。當我在按摩奶奶的背部時，我可以感受到奶奶身體的反饋和情感的傳遞。有時候，奶奶會微微顫抖，似乎是由于背部的緊張和疲勞；有時候，她會悄悄地流淚，似乎是因為受到了我的關心和疼愛。每一次我給奶奶捶背，我都將我的溫暖和力量傳遞給了她，這也讓我更加珍惜和感激家人的付出。
第五段：展望未來
我發(fā)現(xiàn)給奶奶捶背不僅僅是一項技巧，更是一種與奶奶交流和溝通的方式。通過捶背，我可以更加細致入微地了解奶奶的身體狀況和需求，也更加深入地感受奶奶對我的真摯情感。我希望未來能夠繼續(xù)努力，學習更多捶背的技巧和知識，為奶奶帶來更多的舒適和健康。同時，我也希望能夠通過自己的努力，將這項技能傳遞給更多的人，讓更多的老人能夠感受到來自家人的關愛和溫暖。
總之，給奶奶捶背的過程不僅鍛煉了我的技巧和耐心，也加深了我與奶奶之間的感情。同時，我也意識到孝順和愛的力量是無窮的，它們可以通過一種簡單的動作傳遞給我們最親近的人。通過給奶奶捶背，我不僅能夠改善奶奶的身體狀況，也更加懂得珍惜和感激家人的付出。今后，我將繼續(xù)學習并傳承這項技能，為更多的人帶來健康和幸福。
給奶奶捶背心得體會篇五
我要感謝我的奶奶！從小到大，不管是寒冬臘月，還是盛夏酷暑，奶奶總是早早地在校門口等我放學，奶奶給了我無私的照顧和愛！
我要感謝奶奶，每天桌上熱騰騰、香噴噴的飯菜，融入了奶奶深深的愛，讓我越吃越可口，越吃越開心！
我輕柔地為奶奶捶著，生怕太用力會弄疼了原本已非常削瘦的奶奶，奶奶慈愛地將我拉到她身邊坐下，撫了撫我的頭說：“今天呀，是我最幸福的一天！我孫子真孝順，有你這小寶貝，奶奶也知足了！”
“奶奶，您辛苦了！”我邊說邊依偎到了奶奶的懷里，眼前又浮現(xiàn)了奶奶為我操勞、給我關愛的一幕一幕：我由于調(diào)皮穿大人的雨衣絆倒而磕破了嘴、騎車摔破了膝蓋、做小制作時不小心用小刀割破了手指……永遠都是奶奶第一個沖到我面前給我安撫與愛，這樣的片斷真是太多太多啦！
奶奶，我親愛的奶奶，如今的我已長大了，很多事可以自己做，也能為奶奶分憂了，能為奶奶捶背，我要做奶奶的貼心小棉襖，讓奶奶天天開開心心，笑口常開。奶奶，我想對你說：“我愛你，我親愛的奶奶！”
給奶奶捶背心得體會篇六
我是一名中學生，平時忙于學業(yè)，對于家人的照顧總是力有未逮。直到最近，我有幸?guī)椭棠檀繁常乓庾R到這份親情的珍貴。通過這個經(jīng)歷，我深切體會到了學生幫奶奶捶背的重要性和意義。
第二段：幫奶奶捶背的意義
奶奶雖然年過花甲，但舉家依然生活得好好的。然而，年齡的增長使她的身體出現(xiàn)了種種問題，體力逐漸衰退，背部也經(jīng)常感到酸痛。身為對她有血脈聯(lián)系的年輕一代，給予奶奶適時的幫助是我們應盡的責任。而幫助奶奶捶背，不僅僅是緩解她的背部不適，更重要的是傳遞給她我們對于她的關心和愛意，讓她感受到我們的關懷和體諒。
第三段：捶背帶來的收獲
在我?guī)椭棠檀繁车倪^程中，我不僅僅是在幫助她緩解背部的不適，也在享受著和奶奶親近的時光。捶背的過程需要細致地按摩背部脊柱，這讓我更加了解奶奶的身體狀況。同時，奶奶在我捶背時，常常會訴說一些過去的趣事和人生經(jīng)歷，這讓我更加了解她的人生歷程和價值觀。這讓我對奶奶有了更深的了解，也更加體會到了親情的深厚。
第四段：珍惜時光，用心去陪伴
每次捶背之后，奶奶總是表現(xiàn)得特別的開心和愉悅。而我也因為能夠陪伴奶奶而感到由衷的欣慰。通過這個過程，我意識到生活中的每一個時刻都是珍貴的。我們要懂得把握時間，認真陪伴身邊的人，無論是家人還是朋友。因為只有在陪伴中，我們才能感受到親情的力量，也能更好地體會到生命的真諦。
第五段：總結和展望
在幫助奶奶捶背的過程中，我學到了很多東西，也感受到了親情的溫暖。以后，我將更加關注奶奶的身體健康，盡可能地給予她更多的關愛和陪伴。同時，我也希望通過這個經(jīng)歷，能夠讓更多的人意識到學生幫助奶奶捶背的意義和重要性，共同為親情助力。因為家庭是我們最重要的港灣，而奶奶，更是家庭的象征和重要力量！
給奶奶捶背心得體會篇七
“香九齡，能溫席；孝于親，所當執(zhí)……”小時候讀的三字經(jīng)，一句句朗朗上口，而這句，則觸發(fā)了我對家人長輩的孝敬之心。
冬天，寒風凜冽，讓人直哆嗦。冰涼涼的水使人望而卻步。奶奶因為過于勞累，再加上天氣的惡劣而感冒了，整天就是咳嗽，一說話就有一種完全不屬于自己的聲音冒出來。我看在眼里疼在心里，以往的.一幕幕場景仿佛放電影似的出現(xiàn)在我的腦海里：我感冒了，無力地躺在床上，“哈嚏——”我忍不住打了個噴嚏，奶奶很著急，連忙幫我把被子蓋嚴實了。我生病吃藥是奶奶在悉心地照顧我，給我喝水讓我吃藥。我放學回家肚子餓了，飯桌上奶奶早已為我準備好了可口的飯菜……頓時，我心中萌生了一個念頭，就像土地上長出了一根小草。小草在風中搖擺著，一個勁地在長，在長。那個念頭占滿了我的心：我要給奶奶捶捶背！
一天早上，我又從奶奶控制不住的咳嗽聲中醒來，“咳——咳——”我看見奶奶正在廚房里燒開水，見她那副模樣：臉色蒼白，眉頭緊鎖，一手撐著后腰，還不時咳了幾聲。我想：心動不如行動，就趁現(xiàn)在，我要把握好時機，過了這個村可就沒那個店了呀！我快速走進廚房，把奶奶拉到椅子上，“奶奶，您別動，讓我當一回小小按摩師，給您捶捶背，讓你舒服舒服！”說著，我便給奶奶拿上靠墊，讓她坐得舒服些。奶奶笑著說：“好吧！你可要……”
我轉轉身，扭扭腰，做足了按摩準備，就開始了！我按著上下左右中這幾個方位依次捶，每一次捶，都輕重有加，我知道，奶奶腰不好，所以在腰部我就加大力度捶。漸漸地，我熟能生巧，用手掌輕輕去拍打奶奶的背，從上由下，由左往右，我越來越有節(jié)奏。可時間一分一秒流逝，力氣卻一點一點流失。我感到我的手由肩到手指，酸溜溜的，非常沉重，完全不像剛開始那樣力氣十足。我咬著牙，鼓著小嘴，皺著眉頭，我心想：啊，好累啊！真想放棄呀！然而，古往今來大孝子們一幕幕孝親敬老的畫面仿佛又出現(xiàn)在我的眼前：九歲的黃香在為父溫席；孟宗在哭竹生筍；還有薛馥華在照顧與她毫無血緣關系的父親與奶奶……我醒悟過來，大孝子們都無怨無悔，我這點小酸痛算得了什么？終于，我又使出了吃奶的勁兒，開始捶了起來。
咦？全程奶奶一句話都沒有說，是我捶得不舒服嗎？我偷瞄了一眼：奶奶閉目養(yǎng)著神，笑容如同陽光般燦爛，兩個酒窩蕩漾在嘴角，剛才還緊鎖的眉頭一下子舒展開來，輕輕點著頭，嘴里還喃喃地說道：“舒服，真舒服！”聽著這話，我的心里甜滋滋的，比吃了蜜還甜！“呼哧——呼哧——”水開了，奶奶走進廚房忙活起來，整個人都顯得精神十足！
雖然給奶奶捶背只有燒一壺水那么長時間，雖然最終我也累得腰酸背痛，但我真的很開心。望著奶奶在廚房里忙活的身影，孝道歌那優(yōu)美的旋律，動人的歌詞在我心中久久回蕩著……“聽一聽二十四孝，問一問父母可好，五千年的大中華，講的是孝道……”
給奶奶捶背心得體會篇八
第一段：引言（一般介紹）
作為學生，我們應該盡自己的一份力量來照顧和幫助長輩。最近，我有幸?guī)椭矣H愛的奶奶捶背，這個經(jīng)歷讓我深受啟發(fā)。在這篇文章中，我將分享我學生幫奶奶捶背的體會。
第二段：了解背部按摩的重要性
很多人都知道按摩有助于舒緩肌肉疲勞和改善血液循環(huán)，但了解到背部按摩的重要性確實讓我受益匪淺。背部是人體一條重要的經(jīng)絡，經(jīng)過細致的捶打和推拿，能夠有效促進血液循環(huán)，緩解疲勞，改善睡眠質(zhì)量。尤其是對于年邁的長輩來說，背部按摩更是具有重要的保健作用。我意識到，通過幫助奶奶捶背，我不僅可以舒緩她的身體疲勞，還能幫助她保持健康和快樂。
第三段：童孫孝心的表達
童孫孝心，是中國傳統(tǒng)文化之一的重要內(nèi)容，也是我們這一代年輕人應該秉持的美德。通過幫助奶奶捶背，我表達了我對她的關心和愛護。每次捶背時，我都用溫軟的手掌輕輕地拍打奶奶的背部，不僅表達了我的尊重，也傳遞了我的孝心。奶奶非常感激我為她做的一切，她的笑容和她的幸福感也成為我做的一切的最好回報。
第四段：意外的收獲——親情的增加
陪伴奶奶捶背的過程中，我發(fā)現(xiàn)這是一次增進親情的寶貴機會。在我捶背的過程中，奶奶常常跟我分享她小時候的往事，她的喜怒哀樂，以及她與父母，兄弟姐妹之間的情感。通過這些對話，我更加了解奶奶和我們家族的歷史，也更加體會到她的長輩對我們每一個晚輩的付出和她們對家庭帶來的意義。這些珍貴的對話不僅讓我更加了解自己的家庭，也進一步感受到親情的深厚和重要性。
第五段：回顧與展望
通過幫助奶奶捶背這個過程，我不僅學到了按摩背部的技巧，還理解了關愛長輩的重要性。在幫助她的同時，我意識到家庭的重要性，也感受到了親情的溫暖。未來，我會繼續(xù)關注奶奶的健康和幸福，并且將這份關愛傳遞給更多的長輩，幫助他們享受到更多的快樂和幸福。
總結：通過學生幫助奶奶捶背的經(jīng)歷，我深刻體會到關愛長輩的重要性。不僅僅是因為背部按摩的好處，更是因為這是我們向長輩表達敬意和孝心的一種方式。通過這個過程，我不僅增加了親情的連接，也意識到長輩對我們的家庭和我們每一個人的重要貢獻。作為學生，我們應該牢記我們年輕一代的責任，用我們的力量為長輩們帶去快樂和健康。
給奶奶捶背心得體會篇九
從小我就有一個疼愛我的好奶奶，她對我百依百順，現(xiàn)在我已經(jīng)長大了可是奶奶卻已經(jīng)老了。我現(xiàn)在能為奶奶做的.就只有給奶奶捶背。
奶奶已經(jīng)70多歲了，滿頭銀發(fā)，皮膚粗糙，滿臉的皺紋好像核桃殼。奶奶不僅料理全部家務，還經(jīng)常送我上學，放學接我回家，一路上來回跑六趟。
由于過度勞累，奶奶得了腰椎病，有時疼得直不起腰。看著奶奶難受的樣子，我的心里非常傷心，通過各種方式了解了一些按摩知識，經(jīng)常給奶奶捶背。
每次捶背前，我都會搬一把凳子讓奶奶坐下。然后走到奶奶背后，兩手握成空心拳左右開弓，輕輕地給奶奶錘起背來。
我按照從上到下的順序，先給奶奶捶肩膀，來回地捶十幾次后，再給奶奶捶脊椎骨，逐節(jié)逐節(jié)地捶著，讓背后的血脈通暢。最后我再捶坐骨與脊椎骨連接處，使骨節(jié)得到松弛。捶著捶著，我就感覺膀子有點酸。但一想到奶奶為我操勞的情景，就又來勁了。
奶奶每次也都笑著夸獎我：“奇奇，你手一按，我腰就不疼了。真是個按摩師呀!快休息吧，別累壞了。”可每次我都會推辭說：“不累。”因為我為給奶奶帶來了快樂而感到幸福!
以后我要每天給奶奶捶背，就像以前奶奶每天接送我上學一樣。希望這樣奶奶的腰椎病能夠快點好起來。