我們在一些事情上受到啟發后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？以下是我幫大家整理的最新心得體會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

大學素質心得體會篇一

大學生是祖國的未來和希望，他們的素質水平直接關系到我國的發展和進步。大學素質指導旨在提高大學生的綜合素質，幫助他們在學術、職業和個人發展等方面取得更好的成果。本文將結合自己的經驗和體會，分享對大學素質指導的心得和體會。

第二段：強調全面發展

大學生素質指導的一個核心目標就是培養大學生的全面發展能力。大學期間，我們不僅需要學習專業知識，還需要注重培養自己的綜合素質。通過參加社團、組織義工活動、參加比賽等多種形式，我們能夠培養自己的溝通能力、團隊合作能力、創新能力和領導能力等。這些素質的培養不僅能夠豐富我們的大學生活，而且對我們的職業發展也有很大的幫助。因此，我們應該積極參與各類活動，全面發展自己。

第三段：注重實踐與創新

大學素質指導要求大學生注重實踐和創新，培養批判性思維和創造性思維。通過實踐，我們能夠將理論付諸實踐，更好地理解和掌握知識。創新則是培養我們的獨立思考和解決問題能力的重要途徑。大學中，我們可以通過獨立課題研究、科研實踐、創業創新等方式來鍛煉自己的實踐和創新能力。這不僅能夠提高我們的綜合素質，還能夠增加我們的就業競爭力。因此，我們要積極參與各類實踐活動，不斷創新自己。

第四段：加強自我管理與自我發展

大學生時代是一個人成長的關鍵時期，我們應該注重加強自身的自我管理和自我發展。大學素質指導要求我們通過自我反思，明確自己的目標和方向，制定合理的學習和發展計劃。同時，我們還應該不斷提高自己的學習能力和自主學習的能力，培養自己的自律性和堅持性。只有不斷完善自己，才能在大學期間獲得更多的成長和進步。因此，我們要主動管理自己，努力發展自己。

第五段：總結

大學素質指導是培養大學生全面素質的有效途徑，我們要積極參與其中，不斷提高自己的綜合素質。加強全面發展，注重實踐和創新，加強自我管理和自我發展，這些都是我們學習大學素質指導的重要方面。只有全面發展、實踐創新、自我管理和自我發展相結合，我們才能成為優秀的大學生，并為祖國的發展和進步做出應有的貢獻。讓我們一起努力，成就更好的自己！

大學素質心得體會篇二

大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩定。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的.心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

大學素質心得體會篇三

大學素質教育是大學教育的重要組成部分，其目的是通過培養學生的人文素養、社會責任感、創新意識等綜合能力，使他們能夠適應社會發展的需要。通過參與大學素質指導，我深切體會到了其帶給我的正能量和思考方式。在這篇文章中，我將分享一些關于大學素質指導的心得體會。

首先，大學素質指導強調人文素養的培養。人文素養是指通過學習人文學科和參與人文活動，培養學生的人文關懷、審美力和文化修養。在大學生活中，我有幸參與了一次團隊志愿服務活動。通過這次活動，我親身體會到了關愛他人、樂于助人的重要性。當我看到活動中那些需要幫助的孩子們的笑容時，我感受到了無私奉獻的快樂和滿足感。這讓我意識到，人文素養的培養不僅可以豐富自己的內涵，也能夠為社會做出貢獻。

其次，大學素質指導注重社會責任感的培養。社會責任感是指個人對自身行為的后果負責以及對社會和他人的關注和關愛。在大學素質指導課程中，我學到了很多關于社會問題和公益事業的知識。通過這些課程，我了解到了社會的現實困境和需要改善的問題。于是，我參與了一次環境保護的志愿活動。在參與活動的過程中，我深刻體會到了環保的重要性，也認識到自己應該承擔起保護環境的責任。大學素質指導在潛移默化中提高了我對社會問題的關注和自覺。

此外，大學素質指導還著重培養創新意識。創新意識是指個人對于新鮮事物和創新思維的敏銳度和開拓性。在大學素質指導的引導下，我通過學習課程和參與實踐活動，逐漸培養了創新意識。例如，在一個創業課程中，我們小組收集了市場上一些熱門問題，并提出了有創意的解決方案。通過這個項目，我思考了如何從不同的角度看待問題，如何提出獨特的解決方案，并學會與他人進行合作。大學素質指導教育激發了我的創新潛力，培養了我對未來的創新期望。

最后，大學素質指導引導我們正確看待人生和價值觀。大學生活是人生成長的重要階段，在這個過程中，我們要逐漸形成自己的人生觀和價值觀。大學素質指導課程幫助我拓寬了視野，從更大的角度去看待問題。我了解到了不同的文化背景、人生觀和價值觀，也學會了保持開放的心態去欣賞和尊重不同的觀點。通過與他人的交流和互動，我明白了人生沒有對錯之分，每個人都有自己的選擇和追求。大學素質指導讓我認識到，價值觀無法獨立于外界環境去定義，我們需要自己去思考和選擇，形成自己的獨立見解。

總的來說，大學素質指導心得體會是我大學生活中難忘的一部分。通過參與各種活動和課程，我深刻體會到了人文素養、社會責任感、創新意識和正確的人生觀和價值觀在我成長過程中的重要作用。大學素質指導不僅幫助我成為了一個更全面發展的人，也讓我更加感悟到自己作為大學生應該承擔的責任和義務。我相信，在今后的學習和生活中，我將繼續發揚大學素質指導的精神，為社會的進步和發展貢獻自己的力量。

大學素質心得體會篇四

一年一度的大學生職業規劃大賽素質拓展訓練在風景如畫的二郎山開展，這次素質拓展訓練讓我受益匪淺，讓我學到很多東西領悟到團隊的價值人生的意義。

團隊利益無小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在隊友分工協作、各盡其能、高度負責，牽一發而動全身的社會，對團隊是什么樣的要求?是要求個人激發自我潛力，超越團隊目標;是時刻認識到細節決定成敗;是始終堅持一切團隊利益高于個人利益。有了這些及共同目標，再加上充分的溝通才能造就卓越的團隊。 第一天我們早上5點多 就起床迎接激動又興奮地素質拓展訓練。 集合的過程有點長快7點才向目的地出發，到二郎山我們發現那太美了在這樣優美的環境中訓練在苦也覺得是一種美的享受。到達訓練基地安頓好教練為我們做了自我介紹帶我們做了一些小游戲。重要的一個環節是我們每個人都給自己取了一個代號，在素質拓展訓練中我們一切職務都不再顯現人與人之間都以代號相稱。接下來我們明確了素質拓展訓練的目標融煉團隊、超越自我。我們的拓展訓練項目有信任背摔、高空斷橋、坎坷人生路、翻越畢業墻。

信任背摔中我深刻體會到團隊信任的重要性。在這個項目中每名伙伴從1、7米的高臺上背對下面倒下去，下面有6組伙伴搭建的人梯將其接住。試問我們正常人誰敢背對著地面從高臺上跳下去，正是有了伙伴的支持與幫助、有了團隊伙伴之間的信任才有可能將這項活動很好地進行下去，也讓參與這項活動的隊友有了深刻的感悟。這項活動不僅僅是團隊之間的信任還有隊友的犧牲精神、團隊之間的友愛與幫助。成為一支優秀的團隊這些都是必不可少的因素。

高空斷橋是一項挑戰性很高的訓練項目，隊友系好安全帶后爬上8米高的跳臺然后跨越1、2米的斷橋再降落下來。這項活動可以考驗隊友的冒險性與挑戰力。我上到8米的高臺上走到斷橋盡頭的時候也有些恐懼，但我就死死盯住對面的目標我就給自己一劑定心丸——我一定能到達對面的目標，默數三二一我就勇敢的跳出去了結果就落到了對面的跳臺上了。當人們面臨危險與挑戰的時候要勇敢，要堅定，要自信不要過多猶豫。有的隊友站在跳臺上一直害怕左看看又看就不敢跳，不要猶豫勇敢一點每個人都能跳過去。人都有無比強大的潛力就看你如何將它激發出來。學會戰勝自己，最大的敵人就是自己，克服自己內心不利于成功的因素，我們就能做最優秀的自己。

坎坷人生路是一個勵志感人的情景劇，他讓我們深刻的體會到了人與人之間的親情、友情、愛情。一個幸福的人和一個的快樂的人分別是一個盲人和啞人他們互相攙扶演繹一場悲喜交加的人生故事，有段啞人攙扶盲人走過一段崎嶇的山路。這個活動徹底將每個人的心扉都打開了，好多女生泣不成聲幾回到乎所有的隊友都落淚了。我們深刻的體會到人間最珍貴的親情、友情和愛情，通過這個活動我們也了解到自己的不足，讓我們學會了孝順、感恩、包容……通過這個活動每個人都好好的感動了一回，讓我們體會人間感情至深。

翻越畢業墻是團隊在不借助任何外力的情況下集體翻越4、2米高的畢業墻。不借助任何外力必須搭建人梯而且教練讓我們有了時間觀念，必須在最少的時間里完成任務，我們定的15分鐘以內，結果出乎我們的意料我們僅用了9分1秒，可見我們團隊的潛力之大，我們團隊的團結心語凝聚力之大。搭建人梯的伙伴有2組，一組3個人我們踩著他們的肩膀與大腿爬上高高的畢業墻，最先上去的是幾個男生他們負責拉隊友上去也發揮了中流砥柱的作用。我們客服種種困難，眾志成城終于將畢業墻跨在我們的腳下。其中為我們搭建人梯的'伙伴和拉隊友上去的伙伴付出了很多很多。 拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ?，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優秀團隊。

這次拓展訓練心得體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘于奉獻。

大學素質心得體會篇五

大學生是國家未來的希望，他們不僅要具備扎實的專業知識，還應該具備一定的基本素質。作為一名大學生，我在這幾年的學習和生活中，深深地體會到了自己基本素質的重要性，也開闊了自己的眼界，教育了自己從多角度看待問題。在此，我想與大家分享我對大學生基本素質的一些心得體會。

第二段：溝通能力

作為一名大學生，我們接觸到的人和事物多種多樣，我們需要具備優秀的溝通能力。不僅要會說話，還要會傾聽別人的意見。在與人交往的過程中，我們需要尊重他人的意見，多拓展自己的人脈圈，這樣才能更好地為自己的未來打下基礎。

第三段：創新思維

在當今社會，創新成為了經濟發展的基石。大學生的創新思維是一個重要素質，大學為同學們提供了充足的機會去開展自己的創新能力。我們應該要學習科學的方法去解決問題，而不是一味地固步自封。培養創新思維能力，可以讓我們在求職和未來的工作中更加具有競爭力。

第四段：社會責任感

大學生應該時刻記住自己是一個社會的一分子，在成長的同時，也要承擔自己的社會責任。在日常生活中，我們應該要自覺遵守社會道德經常，尊重集體規范，這樣才能讓我們更好地融入社會。同時，我們應該也應該更多去關注身邊的人和事，盡力做到力所能及的社會公益事務。

第五段：結語

綜上所述，大學生基本素質是我們成長和發展的重要組成部分。溝通能力、創新思維和社會責任感是我們作為未來主人公應該掌握的基本素質。只有不斷提高自己的素質，我們才能更好的迎接未來挑戰。

大學素質心得體會篇六

“破冰”活動在操場順利進行，素質拓展隊的總教練對相關情況作了簡要說明后，我們就開始了，通過報數進行簡單地分隊。內容是分隊，選出小隊隊長、給所在的隊命名、設計隊徽、隊訓。我們的隊的隊名是“大骨熬成湯隊”。隊長嘛，則選了我們隊伍中的小萌新18級學弟擔任。

這些項目使一個小隊作為整體面對各種挑戰?；顒雍?，我們都圍坐一起討論情況，分享喜悅，也分析隊友失誤的原因，并能將訓練與生活聯系起來，總結經驗。

在每項活動結束之后,教練會告訴我們做這個活動的意義。正如教練所說。要無條件信任同伴。我們每個人在工作中都離不開他人的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

之前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過這次的活動，我才明白原來這種活動是一種考驗人的智慧和團隊協作能力，培養團隊協作精神的.訓練。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這些小項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。

游戲項目的名字我不太能準確說出，但是，我能準確的表達我從此次素質拓展活動吸取的經驗和獲得的感悟。這門課不同于一般的體育課，不只是活動一下筋骨，它還充滿了樂趣，充斥著智慧，蘊含著勇氣與哲理。生活中的真理就隱藏在各個活動中，在團隊合作的歡聲笑語中和親身體驗中深入淺出地滲透出來。給自己一個反思表現、領悟精髓的機會，同時也鍛煉了自己快速組織語言、在大家面前發表意見的能力?；顒酉褚坏赖狸P卡，考驗著自己，考驗著整個團隊，它讓每一個參與者深刻體會到素質拓展課的更深層次的內涵，它教給我們與人溝通協作的技巧、團隊合作的組織和紀律、自我挑戰的勇氣。

這次拓展訓練給我留下的難忘的印象，獲得了許多新的感悟，總結起來，有以下幾點：

1、一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互信任，相互支持，才能共同達到團隊的目標。

2、發揮主觀能動性的重要性，要知道自己應該做什么，思考怎樣做好，發揮創新能力。

3、準確信息與有效溝通是有機關聯的，各成員需要相互配合和協調，才能出色完成共同的任務。

4、智慧與技能結合才能發出耀眼的星光，并且能走的更長遠。

5、通過合理的身體接觸，實現情感的溝通和信任，這是通過一個“摸部位”這個活動得到的感悟。

6、縱觀全局、宏觀思考，是促進團隊完成任務的關鍵。

大學生素質拓展是促進大學生提高自身領導能力、溝通能力以及組織協調能力，促進大學生成功邁向社會的重要手段。我相信在以后的工作和學習中，我會更加明白如何成為一名優秀的隊員，更加明白如何成為一名優秀的領導者，更出色地完成任務。

大學素質心得體會篇七

大學生基本素質是指能夠滿足社會和個人需求的基本能力和品質。作為高等教育的接受者，大學生必須在多樣化的學習和生活環境中，培養和提升自身的基本素質，為未來的發展打下堅實的基礎。本文將會介紹大學生基本素質，并分享個人的心得體會。

第二段：知識素質

大學生應具備扎實的學科知識和專業技能，掌握學習方法和理論，具有自我學習和創新的能力。在課堂上，大學生應當認真聽講、積極思考、主動交流，在課外還要通過閱讀、實踐等方式增強知識面，充實自己。在學習中，個人應當注重思辨，不斷實踐，勇于探究未知領域，不斷提升自己的學習和知識素質。

第三段：技能素質

大學生應當具有一定的實踐和專業技能，能夠迅速適應社會工作和生活環境。例如，通過實踐鍛煉，學生可以掌握實際操作和技能，提高實踐能力和應變能力。同時，通過各種社團和組織活動，還可以培養自己的領導力和團隊精神。個人需要參加實習、志愿服務等活動，積累經驗，提高自己的實踐和專業技能水平。

第四段：人文素質

人文素質是指人的文化和道德修養，以及人際交往能力等。大學生應當具有一定的文化修養，懂得欣賞藝術，具有審美能力和文化素養。此外，應該樹立正確的價值觀，積極參與公益活動，提高社交能力和人際交往能力。大學生還應該具有良好的心理素質，具有自信、樂觀、積極向上的心態。

第五段：結尾

大學生基本素質是多方面的，需要在學習和生活中不斷提升和要求自己。同時，我們要關注時事熱點，關注國家和社會的發展，彰顯公民意識和責任感。最后，我相信，只要我們不斷努力、追求卓越，就能夠成為有用之人，實現自己的人生價值。

大學素質心得體會篇八

隨著社會的發展和進步，大學教育的重要性日益凸顯。作為現代社會的中堅力量，大學生需要具備良好的素質保障，才能更好地適應社會的需求和發展。然而，在大學生活中，素質保障既是一項重大挑戰，也是一次寶貴的機遇。在大學四年的學習和生活中，我深刻認識到了素質保障的重要性，并形成了一系列的心得體會。

首先，大學生素質保障需要主動發展自己的綜合素養。在大學生活中，我們應該積極參加各類課外活動，豐富自己的知識面和經驗。例如，可以加入學生社團、參加志愿者活動、擔任班級干部等，通過這些參與，鍛煉自己的組織能力、溝通能力以及領導能力。同時，還可以通過參加實習和社會實踐等活動，提升自己的專業素養。這些經歷能夠豐富我們的人生閱歷，培養出吃苦耐勞、勇于挑戰的品質，為未來的發展打下堅實的基礎。

其次，大學生素質保障需要注重培養良好的道德品質。道德品質是一個人的立身之本，也是大學生素質保障的重要方面。在大學生活中，我們應該保持自身的道德操守，堅守正義和公正的原則，遵守社會規范和道德準則。例如，在學術研究中要遵循學術規范，不抄襲、不造假；在人際交往中要真誠待人、尊重他人；在社會實踐中要關注社會問題，積極參與公益活動。良好的道德品質不僅是表現個人修養的重要標志，也是塑造我們作為社會人的形象的必要條件。

此外，大學生素質保障需要培養積極向上的心態。大學生活是一個全新的階段，面臨著各種各樣的困難和挑戰。面對困難，我們應該保持積極樂觀的態度，學會面對和解決問題。在學習中遇到困難時，可以尋求同學和老師的幫助，積極參加討論和交流，不斷提升自己的學習能力；在生活中遇到壓力時，可以通過參加運動、鍛煉身體來釋放壓力，培養健康的生活方式。積極向上的心態能夠幫助我們戰勝各種困難，不斷提升自己的能力和素質。

最后，大學生素質保障需要注重培養實際能力和創新能力。在現代社會，知識面的廣度和深度都非常重要，但更重要的是能夠將知識應用到實際中去，并能夠創新和解決實際問題。大學生應該注重培養實踐能力，通過實驗課、實習和實踐活動等，將所學知識應用到實際中去。同時，還要注重培養創新能力，在課堂上多思考、多提問，對問題進行獨立思考，并能夠提出創新的解決方案。實際能力和創新能力的培養將為我們未來的職業發展提供堅實的基礎，同時也是我們素質保障的重要內容。

綜上所述，大學生素質保障對于我們的人生發展至關重要。我們應該主動發展自己的綜合素養，注重培養良好的道德品質，培養積極向上的心態，以及注重培養實際能力和創新能力。只有不斷提升自己的素質保障，才能夠更好地適應社會的需求和發展，成為一名有道德情操、充滿創新精神、積極進取的現代大學生。

大學素質心得體會篇九

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的'駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。素質拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。

素質拓展，又稱拓展訓練、外展訓練(outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。

這種訓練起源于二戰期間的英國，當時一艘大西洋商務船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓練課程以培養合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環境，通過創意獨特的專業戶外體驗式培訓課程，幫助企業和組織激發成員的潛力，增加團隊活力、創造力和凝聚力，達到提升團隊生產力的目的。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。外展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業人員等群體。訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。素質拓展暨外展訓練在經歷了40年代的創始、50年代的擴大規模、 60年代的長足發展、70年代的穩固和80年代的國際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學校，設在英國的總部是世界各地外展訓練活動的中心，外展訓練強調安全第一，提倡環境保護，其宣言是：激發自尊，關心他人，服務社會，放眼世界。

而在我們學校每年都有素質拓展。筆者有幸從大一到現在已經參加過大大小小的素質共拓展四次。其中有一次還是作為素質拓展訓練的組織者參與素質拓展的全過程的策劃、準備、踩點、布陣、組織人員、監督和指導。每次素質拓展都深有體會， 無論是參與還是組織。而筆者最近一次就是****年**月**號由**老師指導的那一次，作為一個參與者全程參與這項素質拓展。而此次素質拓展與筆者前面幾次最大不同之處在于，筆者是作為人力資源管理專業的學生參與的，也就是說，筆者雖然是參與這項素質拓展，但是出于人力資源管理專業培訓能力提升的方面來考慮，筆者必須全面觀察素拓組織者，以提高自身這方面的能力。

但是不得不說的是這此拓展有明顯的硬傷。因為這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認識的同學準備。這一點從這次素拓整體的安排來看就知道。這次素質拓展大體需要一天的時間，而且是在大學校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質拓展的大多數是我們08級人力資源管理專業的同學構成，所以有很多環節明顯多余，像“破冰”等。

1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項，以達到參與人員的紀律性和服從安排，便于整個活動的展開。更具體的像，當指導老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄。”通過這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當指導老師問：“同志們好!” 我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛。

2、分組。為了保證游戲的目的，整個分組都是通過報數隨機安排的。

3、“破冰”。

大學素質心得體會篇十

第一段：引出話題，概述大學生素質保障的重要性與挑戰（200字）

作為社會的中堅力量，大學生的素質保障至關重要。隨著社會的快速發展和競爭的加劇，大學生不僅要具備扎實的專業知識，還應具備良好的道德品質、廣闊的視野和創新精神。然而，現實中我們發現，仍然有一些大學生存在著素質問題，如缺乏職業道德、人際交往能力差等，這給大學生的個人發展和社會貢獻造成了困難。因此，大學生素質保障是一項重要的任務和挑戰。

第二段：培養文化素養與人文精神（300字）

作為大學生，學習理論知識的同時，培養文化素養是非常重要的。一方面，通過修讀文學、藝術、歷史等人文科目，培養大學生的人文精神，提高他們的人文素養。這樣的培養不僅讓大學生具備更高層次的思考問題和解決問題的能力，還能增強大學生的情操和內涵，培養他們的審美能力和人文關懷。另一方面，可以通過組織參觀講座、舉辦拓展活動等方式，使大學生接觸更加廣泛的知識與文化，增加他們對社會和世界的理解和認同。

第三段：加強職業道德與實踐能力（300字）

大學生是社會各行業的未來骨干力量，培養他們良好的職業道德和實踐能力尤為關鍵。職業道德是大學生在職業生涯中必備的品質之一，其核心是作為一個從業者，要有自我約束和自我要求的意識。大學生要明確自己職業的責任與義務，堅守職業道德的底線，樹立正確的價值觀念，形成良好的職業道德觀念和行為習慣。同時，通過實踐活動的參與，大學生能夠鍛煉自己的實踐能力，提高解決問題的能力和實踐操作的熟練度。只有通過實踐，大學生才能更好地將理論知識應用到實際工作中，提高自己的綜合素質。

第四段：加強團隊合作與溝通能力（200字）

在現代社會中，團隊合作和溝通能力被看作是一項重要的素質。大學生在校期間應該積極參與各種團隊活動，鍛煉團隊合作和溝通能力。通過與他人共同合作完成項目，大學生可以學會與人協作、分工合作，增強自己的團隊合作意識和能力。此外，通過與老師、同學和社會各界人士的交流，大學生可以提高自己的溝通能力。良好的溝通能力有助于他們更好地理解他人的意見和觀點，增進彼此間的理解和信任，并能在實際工作中更好地與他人進行交流和合作。

第五段：注重創新精神與持續學習（200字）

大學生要具備創新精神和持續學習的能力才能適應快速發展的社會。通過開展創新型實踐活動，大學生可以培養自己的創新思維和創造力，提高解決問題的能力和創新能力。在持續學習方面，大學生應保持一顆不斷學習的心態，不斷充實自己的知識和提升自己的能力。在這個信息爆炸的時代，大學生要不斷學習新知識、掌握新技能，才能跟上社會的發展步伐。

總結（100字）

大學生是祖國的未來，素質的保障是他們成才的關鍵。通過加強文化素養與人文精神、培養職業道德與實踐能力、加強團隊合作與溝通能力以及注重創新精神與持續學習，大學生可以逐步成為德才兼備的優秀人才，為社會的發展和進步做出重要貢獻。我們期待大學生們能夠從素質保障中受益，不斷提升自己的素質，為全面建設社會主義現代化國家作出更大的貢獻。

大學素質心得體會篇十一

大學生基本素質是大學生在人生發展的關鍵時期所必須具備的基本品質和能力，而培養大學生的基本素質是大學教育的核心任務之一。在我的大學生活中，我不僅收獲了專業知識，更重要的是培養了一系列的基本素質，讓我對個人能力和將來職業發展都有了更清晰的規劃和認識。

第二段：學習素質

學習是大學生最基本的職責和使命，而良好的學習素質是保證學習效果的重要保障。在我的大學生活中，我認真對待每一門課程，充分利用圖書館、自習室等學習資源，積極參加課內課外的學習活動。在不斷的學習中，我發現自己的學習能力逐漸提高，學習效果也日益明顯，這讓我逐漸建立起了自信和對未來的信心。

第三段：創新思維

創新思維是大學教育的重要目標之一，也是提高創新能力的基礎。在我的大學生活中，我積極參加各種社團、科技競賽以及實踐活動，不斷開拓自己的視野和想象力。與此同時，我也始終堅持批判性思維和創新思維的結合，不斷錘煉自己的邏輯思維和創新才能。這些努力，讓我逐漸具備了在實際工作中解決問題和創新的能力，讓我更加自信的迎接未來的挑戰。

第四段：社交能力

大學生活不僅是學習的過程，更是人際交往以及與周圍社會融合的過程。優秀的社交能力不僅能夠讓自己更加活躍，更能將自己的優點和長處充分展現。在我的大學生活中，我積極參加學生會、文化藝術團、志愿者等多種組織活動，結交各類朋友。通過這些活動，我逐漸鍛煉出了獨立工作和團隊合作的能力，同時也提高了我的領導能力和組織能力。

第五段：總結

在大學生活中，我認為培養優秀的基本素質是至關重要的。良好的學習素質、創新思維和社交能力不僅是大學生個人發展所必需的，更是將來職場中必要的基本素養。在不斷的學習中，我發現自己不僅在專業知識上有所提高，更在基本素質上取得了顯著進步，這讓我相信，只有真正掌握了這些基本素質，才能夠順利地應對未來的挑戰和發展。

大學素質心得體會篇十二

才會迸發出耀眼的光芒。因此，素質拓展就應運而生了。而這學期，我有幸選到了素質拓展課，經過了將近一學期的素質拓展訓練活動，我深切地體會到它給我們帶來的各項益處。

素質拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、

挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，

是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。

素質拓展訓練活動從本質上講就是一種“體驗式學習”。它是通過精心設計的水上、野外、場地等具有挑戰性的活動，讓受訓練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，鍛煉其自身素質，開發其心智，培養其團隊精神的一種體育活動方式。

六個方面引導和幫助大學生完善智能結構。

素質拓展訓練有助于推動高校素質教育體系的進一步完善，有益于培養學生較強的管理協調能力、人際交往能力和社會適應能力，這些都是課堂教學無法或不能很好完成的素質教育內容。素質拓展訓練可以彌補現代教育的不足和創新素質教育的模式，真正把培養人才與素質教育結合起來，把大學生的自我教育意識與自覺教育意識結合起來，把人文教育與文化教育結合起來，把課堂學習教育與社會實踐教育結合起來，使我們的素質教育在知識、結構、觀念、做法上均有一個質的飛躍!