我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

新疆知識心得體會篇一

新疆是一個充滿神秘和魅力的地方，擁有豐富多彩的文化和歷史。作為一名旅游者，我有幸來到這里，收獲了很多知識和體會，讓我更加了解這個美麗的地方。

二、新疆的歷史文化

新疆的歷史悠久，這里曾是絲綢之路上的重要通道，各種文化在這里交融。在新疆，我參觀了動人心魄的千佛洞和著名的雅丹地貌，了解了古代氣候、地質(zhì)和文化的變遷。

三、新疆的民族風情

新疆擁有眾多民族，各族文化的交流和融合形成了獨特而多彩的民族風情。我特別喜歡維吾爾族的音樂和舞蹈，還品嘗了當?shù)氐拿朗?，體驗了完全不同于我所在地的文化氛圍。

四、新疆的自然風光

新疆的自然風光非常壯麗，美得讓人難以忘懷。我感受到了那里的神秘和浩瀚，比如在天山山脈徒步，參觀準噶爾盆地的湖泊等。在這里，我多了很多在城市里所無法體驗到的感受。

五、新疆的未來

隨著時代的發(fā)展，新疆正在迅速發(fā)展和變化。我看到了一批新的建筑、設(shè)施以及國際友誼之路等新疆多方面的幾個重大變化。我相信，在不久的將來，新疆必將成為更加繁榮和更加美好的地方。

六、結(jié)論

通過此次旅行，我深刻了解了新疆的文化、歷史、民族、自然風光以及改革開放的成果。我相信，未來的新疆將更加繁榮昌盛，成為世界對話的橋梁，帶動中華民族走向更加美好的未來。

新疆知識心得體會篇二

通過《新知識》的培訓學習，我學習到了更多的知識，尤其是在老師方面，必須運用新的方法，新的技能去教育新時代的人。

“一德四新”既能體現(xiàn)長遠目標的追求，又能體現(xiàn)近期目標的遞進；也就是觀遠方我們要終生學習，看近處，我們要用新的教學理念設(shè)計好當前的每一堂課，用新的方法和新的技能上好每一堂課。

新知識，就是要我們樹立終身學習理念。不管你是年青的還是年老的教師，都必須認真學習和借鑒國內(nèi)外教育教學實踐成果，拓寬知識視野，增強知識儲備，深化學科專業(yè)知識，更新知識結(jié)構(gòu)。提高知識素養(yǎng)和學科知識水平，促進我們教育教學綜合能力的提高。

時代在變，教師學習是人類生存和發(fā)展的重要手段，終身教育和終身學習是當代教師自身發(fā)展和適應職業(yè)的必由之路，也是21世紀生存的概念，活到老學到老，是新世紀對教師的需要，是時代的呼喚，是教育發(fā)展的要求。教師是人類永恒的職業(yè)，但社會對教師條件的選擇并不永恒，時代是對教師的要求越來越高。

是不夠的，必須是活水源頭”。新課改使我們明白：師生之間不是老師倒學生裝的關(guān)系，而是老師的“大桶”與幾十個“小桶”連在一起形成連通器。老師通過提問把知識之水送過去，激發(fā)學生去思、去想；學生的回答又匯成涓涓細流不斷涌入，知識交融的同時會碰撞、激蕩出智慧的火花。這種互動的開放教學給學生提供了展示自我的舞臺，盡情發(fā)揮了自己的特長；給老師創(chuàng)設(shè)了無限的研究空間，也帶來了巨大的壓力和發(fā)展的動力，如果老師只滿足于目前的知識，那就如逆水行舟，早晚要被社會所淘汰。只有樹立終身學習的思想，不斷充實自己，拓寬知識視野，才能在學生心目中樹立起較高的威信，增強對教材的駕御能力，才能提高自己的教學方法。簡而言之，就是要求教師要活到老學到老，也就是所謂的終身學習。

教師不僅是一個職業(yè)，更是一項崇高的社會事業(yè)，學習應該是教師工作中的一個永恒主題，應該成為教師生活中的主旋律和重要組成部分。教師必須認清更新知識對自身專業(yè)發(fā)展、學生全面發(fā)展、學校內(nèi)涵發(fā)展和社會持續(xù)發(fā)展的重要作用，牢固樹立終身學習的意識、更新教育教學理念，及時掌握終身學習的方法，不斷提高自身的素質(zhì)，以適應現(xiàn)代教育的需要。

20xx年9月3日

新疆知識心得體會篇三

新疆是我國的一個特殊地區(qū)，也是多民族聚居的地方。了解和掌握新疆的歷史、人文、地理、經(jīng)濟等方面的知識，對于全面深入地了解我國的多種民族文化，促進國家的團結(jié)穩(wěn)定和地區(qū)的經(jīng)濟發(fā)展，都至關(guān)重要。因此，我們學習新疆的知識，就是為了更好地認識、理解和發(fā)展新疆。

第二段：學習新疆知識的方法和途徑

了解新疆知識的途徑有很多，如看新聞，讀報，聽講座、參加文化交流等。通過相關(guān)書籍的閱讀，我們可以掌握新疆的基本情況，如：新疆的地理位置、風土人情、民族風情、歷史文化等。同時，在新疆旅游的過程中，也能更多地了解當?shù)氐奈幕惋L俗習慣，從而培養(yǎng)自己更多的領(lǐng)悟能力，拓展自己的眼界。

第三段：學習新疆知識的益處

學習新疆知識有著重要的益處。首先，可以增加個人的文化素養(yǎng)，培養(yǎng)豐富多彩的人文環(huán)境感，拓展認知領(lǐng)域。其次，可以促進不同文化之間的交流，增進多元文化的理解和尊重。最后，了解新疆的知識，可以更全面地認識和解決新疆發(fā)展中面臨的種種問題，幫助新疆經(jīng)濟建設(shè)和社會穩(wěn)定發(fā)展。

第四段：結(jié)合個人體驗，談論學習新疆知識的心得

在我個人學習新疆知識的過程中，我發(fā)現(xiàn)，全面理解新疆經(jīng)濟發(fā)展、民族文化傳承和社會政治穩(wěn)定的背景是非常關(guān)鍵的。同時，對于新疆地理環(huán)境的了解也是必要的，了解新疆的氣候和地形可以更好地理解當?shù)氐陌l(fā)展現(xiàn)狀。最后，在學習新疆的知識的同時，也要與新疆的人民進行交流互動，這樣才能真正感受到新疆的熱情好客和多元文化的魅力。

第五段：總結(jié)

總結(jié)來說，學習新疆的知識是一個全面提升個人文化素養(yǎng)和認知抽象能力的過程。通過不斷深入學習，我們可以更好地了解新疆的發(fā)展現(xiàn)狀和面臨的問題，從而為新疆的社會經(jīng)濟發(fā)展和多元文化傳承發(fā)揮自己的作用。同時，學習新疆的知識也可以讓我們更全面、更開放地認識世界，促進人與人之間的交流和理解。

新疆知識心得體會篇四

下里小學 王湄 通過認真學習《新知識》，使我更加理解了把“以學生發(fā)展為本”作為新課程的基本理念，提出“改變過于強調(diào)接受學習、死記硬背、機械訓練的現(xiàn)狀，倡導學生主動參與、樂于研究、勤于動手”，“大力推進信息技術(shù)在教學過程中普遍應用，逐步實現(xiàn)教學內(nèi)容的呈現(xiàn)方式、學生的學習方式，以及教學過程中師生互動方式的變革”。新課程突破了以往歷次教學改革著重從教師教的角度研究變革教的方式轉(zhuǎn)為從學生學的角度研究變革學的方式。也就是說，基礎(chǔ)教育課程改革，既要加強學生的基礎(chǔ)性學力，又要提高學生的發(fā)展性學力和創(chuàng)造性學力，從而培養(yǎng)學生終身學習的愿望和能力。

一、變“要我學”為“我要學”

新一輪課程改革很重要的一個方面是改變學生的學習狀態(tài)，在教學中更重要的是關(guān)注學生的學習過程以及情感、態(tài)度、價值觀、能力等方面的發(fā)展。就學習數(shù)學而言，學生一旦“學會”，享受到教學活動的成功喜悅，便會強化學習動機，從而更喜歡數(shù)學。因此，教學設(shè)計要促使學生的情感和興趣始終處于最佳狀態(tài)，從而保證施教活動的有效性和預見性。現(xiàn)代教學理論認為，教師的真正本領(lǐng)，主要不在于“講授知識，而在于激發(fā)學生的學習動機，喚起學生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學全過程中來，經(jīng)過自己的思維活動和動手操作獲得知識”。在平時的教學中，要注意根據(jù)不同的教學內(nèi)容、不同的教學目標，結(jié)合學生的特點選用不同的教學方法，努力創(chuàng)設(shè)一種和諧、愉悅的教學氛圍和各種教學情境，精心設(shè)計教學過程和練習。在課堂上給予學生自主探索、合作交流、動手操作的權(quán)利，讓學生充分發(fā)表自己的意見。久而久之，學生體會到成功的喜悅，激發(fā)了對數(shù)學的好奇心、求知欲以及學習數(shù)學的興趣，覺得數(shù)學不再是那些枯燥、乏味的公式、計算、數(shù)字，從思想上變“要我學”為“我要學”了。

二 變“權(quán)威教學”為“共同探討”

還使自己的自主性得到充分發(fā)揮。一個開放的、體現(xiàn)學生主體作用的課，應該有他們自由表達意見的空間。適度的“亂”，在教師控制之中的“亂”，在一定程度上可以激發(fā)學生學習的主動性，讓他們真正參加到教學中，讓他們?nèi)?chuàng)造性的學。

三 變“單一媒體”為“多種媒體”

21世紀人類進入了信息時代，以計算機和網(wǎng)絡(luò)為核心的現(xiàn)代教育技術(shù)的不斷發(fā)展，使我們的教育由一支粉筆、一本教材、一塊黑板的課堂教學走向“屏幕教學”，由講授型教學向創(chuàng)新型教學發(fā)展。在數(shù)學教學中，適時恰當?shù)剡x用現(xiàn)代教育技術(shù)來輔助教學，以逼真、生動的畫面，動聽悅耳的音響來創(chuàng)造教學的文體化情景，使抽象的教學內(nèi)容具體化、清晰化，使學生的思維活躍，興趣盎然地參與教學活動，使其重視實踐操作，科學地記憶知識，并且有助于學生發(fā)揮學習的主動性，積極思考，使教師以教為主變成學生以學為主，從而提高教學質(zhì)量，優(yōu)化教學過程，增強教學效果。

總之，面對新課程改革的挑戰(zhàn)，我們必須轉(zhuǎn)變教育觀念，多動腦筋，多想辦法，密切數(shù)學與實際生活的聯(lián)系，使學生從生活經(jīng)驗和客觀事實出發(fā)，在研究現(xiàn)實問題的過程中做數(shù)學、理解數(shù)學和發(fā)展數(shù)學。

通過《新知識》的學習，我學習到了更多的知識，尤其是在老師方 面，必須運用新的方法，新的知識技能去教育新時代的人。 “一德四新”既能體現(xiàn)長遠目標的追求，又能體現(xiàn)近期目標的遞進；也 就是觀遠方我們要終生學習，看近處，我們要用新的教學理念設(shè)計好當前 的每一堂課，用新的方法和新的技能上好每一堂課。 新知識，就是要我們樹立終身學習理念。不管你是年青的還是年老的教 師，都必須認真學習和借鑒國內(nèi)外教育教學實踐成果，拓寬知識視野，增 強知識儲備，深化學科專業(yè)知識，更新知識結(jié)構(gòu)。提高知識素養(yǎng)和學科知 識水平，促進我們教育教學綜合能力的提高。 時代在變，教師學習是人類生存和發(fā)展的重要手段，終身教育和終身 學習是當代教師自身發(fā)展和適應職業(yè)的必由之路， 也是21世紀生存的概念， 活到老學到老，是新世紀對教師的需要，是時代的呼喚，是教育發(fā)展的要 求。

教師是人類永恒的職業(yè)，但社會對教師條件的選擇并不永恒，時代是 對教師的要求越來越高。 所謂“學高為師，身正為范”，作為一名教師，不但要有崇高的師德， 還要有深厚而扎實的專業(yè)知識。“給人一杯水，自己要有一桶水，一缸水。

新疆知識心得體會篇五

近年來，新疆的經(jīng)濟不斷發(fā)展，吸引人們的目光。作為中國的重要省份，新疆擁有豐富的自然資源和文化底蘊，以及特殊的地域優(yōu)勢。隨著近年來我在新疆的深入了解，我深深的被這片土地吸引。在這樣一個多元化的文化環(huán)境下，我受益匪淺，在這里我分享下我的新疆知識心得體會。

第一段：自然環(huán)境與氣候

新疆是一個幅員遼闊的省份，坐落在亞歐大陸的中央。新疆有得天獨厚的自然風光和氣候條件，秀美的景致使人心曠神怡。走在新疆的大地上，一道道高聳的山峰、壯闊的戈壁灘和浩瀚的草原，都讓人不由得為之震撼。不過由于自然條件的局限，新疆的經(jīng)濟發(fā)展受到了一些限制。在這樣一個荒涼孤寂的特殊地域，新疆人民依然能夠艱苦奮斗，建設(shè)美好的家園，展現(xiàn)了人類的智慧與堅韌。

第二段：文化與民俗風情

新疆地處東西方交匯處，民族文化多元，迥異于其他地區(qū)。在這里，我了解到了維吾爾族、哈薩克族、塔吉克族、柯爾克孜族、烏孜別克族等各民族的民俗風情。他們擁有獨特的民族服飾、風土人情以及民歌舞蹈。我尤為欣賞他們豐富多彩的織錦藝術(shù)和著名的喀納斯景區(qū)，流淌著濃郁的民族情懷。

第三段：歷史與古跡

新疆古代文化底蘊豐厚，這里擁有眾多的世界文化遺產(chǎn)和國家級重點文物保護單位。這里有西域胡文化、佛教文化、回教文化等眾多文化的交匯。著名的石窟群、古城、墓葬、廣場等遺跡都是中國古代文明的重要組成部分。我認為，保護和傳承這些古跡和文化，有助于新疆的文化發(fā)展和經(jīng)濟繁榮。

第四段：經(jīng)濟與發(fā)展

新疆地廣人稀，經(jīng)濟發(fā)展的速度經(jīng)過了近年來的快速發(fā)展。作為中國的重要經(jīng)濟區(qū)域，新疆依靠獨特的地理位置與重要性的戰(zhàn)略地位，積極與國內(nèi)外進行經(jīng)貿(mào)交流。在這里我親身感受到了新疆烏魯木齊國際陸港、阿克蘇經(jīng)濟開發(fā)區(qū)、石河子市科技園等新疆經(jīng)濟強勢項目的建設(shè)壯大，新疆地區(qū)逐漸成為一個富含 經(jīng)濟活力和創(chuàng)新能力的地區(qū)。

第五段：民生與面臨的挑戰(zhàn)

新疆不同民族之間的互動和發(fā)展，有時也會面臨一些挑戰(zhàn)，如社會穩(wěn)定，反恐和極端主義等方面的問題。對于這些問題，我認為應該采取開放包容、講求和諧、以和為貴的政策和態(tài)度。在新時代的大背景下，攜手打造一個和諧的社會、和平的國際共同體，應該成為新疆和國家發(fā)展的重要目標。

總之，新疆是一個充滿活力和機遇的地方。在我不斷的與新疆這片土地交流和互動中，我更加深刻點理解了這個地區(qū)所擁有的獨特性和紛繁多樣的文化生態(tài)。對于參觀過這片土地、熱愛這片土地的朋友們來說，我們應該更加了解新疆，真正關(guān)注、品味和發(fā)現(xiàn)新疆，讓我們的交流與互動更加深入、更加友善、更加美好。

新疆知識心得體會篇六

根據(jù)《指揮部“安全環(huán)?；A(chǔ)年”活動宣傳教育工作方案》總體安排，指揮部黨委工作部、質(zhì)量安全環(huán)保處、新聞中心共同舉辦了安全環(huán)保知識競賽活動。各單位高度重視，周密部署，認真組織，自覺把競賽答題過程作為學習安全環(huán)保知識及相關(guān)法規(guī)，提高安全環(huán)保意識及技能，強化安全環(huán)保責任，提升員工素質(zhì)的過程。出現(xiàn)了參賽面廣，答卷質(zhì)量好，參賽人員多的喜人局面。本次競賽共下發(fā)試卷1.9萬份，回收答卷1.7854萬份，收回率為93.9%。參賽面超過預計目標，答卷及格率為98%，優(yōu)秀率為85%。領(lǐng)導干部和安全環(huán)保管理人員的答題比例達到了99%，廣大員工、離退休職工達到了92%以上，評選出了10個優(yōu)秀答題組織單位，350名優(yōu)秀答題個人，取得了顯著效果?，F(xiàn)將競賽情況總結(jié)如下：

一、抓好競賽組織工作，做到有序進行

指揮部黨委高度重視這次知識競賽活動，把它作為深化安全環(huán)?；A(chǔ)年宣傳教育工作的一項重要內(nèi)容。黨委副書記魏銀廣和副指揮佟德安分別批示，要求認真組織好這項活動。黨委工作部和質(zhì)量安全環(huán)保處專門召開會議，研究制定活動方案，對競賽工作作出具體安排，要求各單位充分認識開展這項活動的重要意義，做好廣大干部員工的思想動員和參賽組織工作，確?；顒禹樌M行。黨委工作部、質(zhì)量安全環(huán)保處分工協(xié)作，密切配合，在查閱大量資料的基礎(chǔ)上，結(jié)合指揮部安全環(huán)保工作現(xiàn)狀，精心做好試題的編印工作，1.9萬份試題在兩天之內(nèi)分發(fā)到二級單位，保證答題活動順利開展。各單位專門作出部署，要求必須將答卷發(fā)到班組，確保全員參賽。鉆井二公司為了搶速度，從網(wǎng)上下載試題后，迅速組織加印，并安排專人專車分送試題。錄井公司、供水供電處把學習資料、試卷按照員工人數(shù)分發(fā)到隊站，由各支部分發(fā)到班組。鉆井三公司為保證在海外員工能夠和國內(nèi)員工同步參賽，將試題和參考資料通過電子郵件發(fā)給海外員工，保證不留死角，不掛空擋。

二、掀起學習培訓熱潮，做到寓教于賽

為了防止答題活動流于形式，各單位以此次競賽活動為契機，及時對員工進行相關(guān)法規(guī)的學習輔導，加大安全環(huán)保知識的培訓力度，使參賽過程成為學習知識、討論問題、提高安全環(huán)保思想認識、關(guān)心企業(yè)安全清潔發(fā)展的過程。各單位認真組織員工學習《安全生產(chǎn)法》、《指揮部交通安全管理規(guī)定》、《指揮部環(huán)境保護管理規(guī)定》、《指揮部反“三違”辦法》等制度文件，并因勢利導，不失時機地強化對員工的安全環(huán)保知識教育。錄井公司、特車公司組織員工統(tǒng)一觀看安全環(huán)保教育專題片和安全環(huán)保知識展覽，通過模擬事故應急處理演習等安全防范措施和方式進行教育，使廣大員工進一步熟悉安全生產(chǎn)規(guī)章制度，準確掌握安全生產(chǎn)操作內(nèi)容和流程，提高了員工的安全生產(chǎn)和安全防范意識。鉆井一公司組織開展安全環(huán)保案例教育活動，讓員工對照檢查自己是否嚴格按照規(guī)章制度操作，是否有“三違”行為，發(fā)動員工深入分析原因，總結(jié)經(jīng)驗，舉一反三。小車服務中心以《指揮部交通安全管理規(guī)定》為主要內(nèi)容，舉辦了交通安全專題講座，使所有駕駛員認識到按規(guī)定駕駛的重要性。機械廠舉辦安全環(huán)保知識培訓班，強化對新招員工的培訓，堅持做到培訓合格在上崗。據(jù)統(tǒng)計，指揮部有8300多人直接參加了不同形式的培訓或?qū)W習活動。

三、全員參與競賽答題,做到保質(zhì)保量

在競賽答題過程中，各單位都明確要求不能為答題而答題，更不能安排少數(shù)人答題應付交差，要認真組織好競賽工作。

四、聯(lián)系實際求實效，活動取得圓滿成功

在各級領(lǐng)導的高度重視和廣大員工的積極參與下，此次安全環(huán)保知識競賽活動落到了實處，收到了實效。

總之，各單位都能根據(jù)實際情況，組織開展競賽活動，既做到轟轟烈烈，又注意扎扎實實，領(lǐng)導重視帶頭，工作扎實講實效，出現(xiàn)了規(guī)模宏大、生動活潑的喜人局面。廣大干部員工反映，這項活動時機好，主題好，組織發(fā)動的好，學習了知識，提高了素質(zhì)，振奮了精神，鼓舞了士氣，獲得了很好地教育效果和社會反響。

新疆知識心得體會篇七

身邊處處有安全，可是不遵守安全法則后果都是很嚴重的。

如果溺水時首先應保持鎮(zhèn)靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢體，盡可能地保持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經(jīng)過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，現(xiàn)場急救。

(一)不會游泳者的自救

(1)落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。(2)冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。(3)呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。(4)切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。

(二)會游泳者的自救

(1)一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救。(2)自己將身體抱成一團，浮上水面。(3)深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。(4)一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。(5)如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。

(三)互救

(1)救護者應鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。(2)對筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近。(3)對神志清醒的溺水者，救護者應從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。(4)如救護者游泳技術(shù)不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。(5)救援時要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應放手自沉，使溺水者手松開，再進行救護。

(四)醫(yī)療或第一目擊者現(xiàn)場急救

(1)第一目擊者在發(fā)現(xiàn)溺水者后立即撥打120或附件醫(yī)院急診電話請求醫(yī)療急救;(2)第一目擊者或急救醫(yī)務人員到達現(xiàn)場后，首先將溺水者救上岸;(3)立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，并打開氣道，給予吸氧。(4)進行控水處理(倒水)，即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內(nèi)的水流出，時間不宜過長(1分鐘即夠)。(5)現(xiàn)場進行心肺復蘇，并盡快搬上急救車，迅速向附近醫(yī)院轉(zhuǎn)送。作為救護者一定要記住：對所有溺水休克者，不管情況如何，都必須從發(fā)現(xiàn)開始持續(xù)進行心肺復蘇搶救。調(diào)整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。

一、游泳安全要點

1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;

3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;

4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳;

7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。

二、如何預防游泳時下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身運動。

游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

三、夏季游泳溺水自救方略

不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

四、溺水急救

溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。

急救方法

1、將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭?，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。

2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進行，直至恢復呼吸為止。

3、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復原，反復有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進行，直到心跳恢復為止。

是啊，我們身邊都要注意安全知識啊!

新疆知識心得體會篇八

參加了學校組織的《義務教育法》和《未成年人保護法》等法律法規(guī)的學習，并利用業(yè)余時間抓緊學習相關(guān)的法律知識讀本，加強自身的法制觀念，逐步充實和完善自己的的法律知識?？偨Y(jié)自身近期的學習，有幾點體會：

一、必須培養(yǎng)強烈的法制觀念

法制觀念由來已久，作為我們處在現(xiàn)代社會的人，在法制建設(shè)不斷健全、社會文明中不斷發(fā)展的新形勢下，個人的社會活動都必須依據(jù)法律而進行，因此，更應該學法、懂法，用法、遵循法律。

常常會在電視、報紙的報道中看到一些人沒有法制觀念，不懂得用法律的武器來維護自己的尊嚴和權(quán)利，他們甚至在受到不法侵犯的時候還不知道用法律途徑解決問題，有的選擇暴力、有的選擇忍受。這是一種悲哀，我們要吸取教訓，培養(yǎng)自身的法制觀念，同時也對學生及學生家長進行普法宣傳，只有大家都有法制觀念了，法律才能更好的發(fā)揮它的作用。

二、堅持理論聯(lián)系實際、學以致用的務實的態(tài)度去學習普法知識提高自己的法律素質(zhì)

學法的目的就是學以致用，明白什么是法律所允許的，什么是法律所禁止的，要在法律所限定的框架內(nèi)做事。學習過程中認識到培養(yǎng)和樹立誠信守法、依法執(zhí)教、全面落實科學發(fā)展觀，推進社會主義法治建設(shè)，構(gòu)建和諧社會、全面建設(shè)小康社會的必然要求。在學習了《義務教育法》和《未成年人保護法》等許多的法律法規(guī)后，讓我更明確，作為一名人民教師我該履行的義務和遵守的行為規(guī)范。在工作中，嚴格規(guī)范自己的思想和行為，全心全意為學生服務，讓學生滿意，家長放心，社會認可，不體罰和變相體罰學生，不諷刺，挖苦，威脅、責難家長。時刻以教師的道德行為規(guī)范來要求自己，不穿奇裝異服，處處“身正為范”。對于后進生，不拔苗助長，不諷刺挖苦，要耐心教育。尊重每一個學生的特點，因材施教。

三、要將普法學習落到實處

普法的學習必須要有針對性，要有所的有所獲，對于個人來講，在普法學習中受益匪淺，通過學習不僅認識和糾正了自身所存在的一些法律盲區(qū)，同時通過學法可以很好的指導相關(guān)業(yè)務的順利開展，對日常工作所產(chǎn)生的積極影響是明顯的。

因此，普法知識的學習是一舉兩得的好事，教師作為一支具有高素質(zhì)的社會隊伍，學好、用好法律是一件重要的事情，是我們教師必修的一門功課通過學習教師法、義務教育法，我不僅更新了自己對法律的認識，更是清楚的了解到自己的法律地位，以前的我認為教師就是為社會，為學生服務的，吃點虧是可以吞下去，現(xiàn)在我不會再這么認為了，因為，每個人都享有一定的權(quán)利，“平等”的口號不應是嘴上說說而已，落實到實處才擁有意義，否則有法也等于無法了。同時我也認識到作為一名教育前線的教師所應盡的責任和義務，不僅幫助教師得到她們的所得，也讓教師有了行為上的準則，只有學習好它才能保證教師享有自己的權(quán)利。同時，在提高了法制觀念和依法辦事的同時也提高了的自身業(yè)務素質(zhì)，普法學習不能是三分鐘的熱度，今后一定要將普法學習堅持下去，樹立終生學法的觀念。

新疆知識心得體會篇九

暑假一結(jié)束，我爺爺奶奶月經(jīng)叔叔和我弟弟組成了一個“親友團”在新疆見面。

第二天，我們懷著極大的興趣來到了吐魯番。我二年級的時候，語文課本上就知道這里有個葡萄溝。我一直夢想坐在一棵厚厚的葡萄樹下，大口大口地吃著葡萄。這是一個盆子。地勢比烏魯木齊低很多，太陽在燃燒。中午地表溫度達到60攝氏度。姐姐告訴我，這是地球的緯度決定的，吐魯番離太陽很近，《西游記》遠處的火焰山就在這里。葡萄谷是一個普通的小峽谷，長幾公里，以葡萄命名。它很有名，很有名。這里的葡萄又大又甜，水分多，產(chǎn)量大。

當我們走進葡萄溝的時候，我們看著它，滿滿的都是一串葡萄，紅的，紫的，白的，綠的，碩果累累，好像馬上就要倒了，真讓人饞涎欲滴。好客的維吾爾人讓我們品嘗他們的新鮮葡萄，購買他們的干果。我們摘下這顆美味的葡萄吃了，心里真甜。

在這里，我也看到了葡萄干燥的過程。在堆滿土坯的許多洞的房子里，一串串紅、綠、紫、粉的葡萄層層掛著。大人們告訴我，新鮮的葡萄是這樣摘掛，慢慢晾干的。我在聽的時候，貪心的弟弟手里拿著一串葡萄，嘴里不停的吃。他來找我，小聲對我說：“哥，新疆真好！”

這個暑假，我們“親友團”的每個人都陶醉在新疆的美景和美食中。我愛新疆，愛中國！

新疆知識心得體會篇十

新知識就是要我們樹立終身學習理念，不管你是年輕的還是年老的教師，都必須認真學習和借鑒國內(nèi)外先進的教育教學理念及實踐成果，拓寬知識視野，增強知識儲備，深化學科專業(yè)知識，更新知識結(jié)構(gòu)，使中小學教師了解學科專業(yè)發(fā)展動態(tài)，提高教師在課堂上實現(xiàn)學科育人，知識傳授、能力培養(yǎng)和思維發(fā)展等的綜合素質(zhì)。

時代在變，教師學習是人類生存和發(fā)展的重要手段，終身教育和終身學習是當代教師自身發(fā)展和適應職業(yè)的必由之路，也是21世紀生存的概念，活到老學到老，是新世紀對教師的需要，是時代的呼喚，是教育發(fā)展的要求。教師是人類永恒的職業(yè)，但社會對教師條件的`選擇并不永恒，時代是對教師的要求越來越高。教師良好的素質(zhì)并非學校教育，繼續(xù)教育才能獲得。新的教育觀念認為終身學習是當代教師成長和發(fā)展的必由之路。

也帶來了巨大的壓力和發(fā)展的動力，如果老師只滿足于目前的知識，那就如逆水行舟，早晚要被社會所淘汰。只有樹立終身學習的思想，不斷充實自己，拓寬知識視野，才能在學生心目中樹立起較高的威信，增強對教材的駕御能力，才能提高自己的教學方法。簡而言之，就是要求教師要活到老學到老，也就是所謂的終身學習。

總之，教師不僅是一個職業(yè)，更是一項崇高的社會事業(yè)，學習應該是教師工作中的一個永恒主題，應該成為教師生活中的主旋律和重要組成部分。教師必須認清更新知識對自身專業(yè)發(fā)展、學生全面發(fā)展、學校內(nèi)涵發(fā)展和社會持續(xù)發(fā)展的重要作用，牢固樹立終身學習的意識、更新教育教學理念，及時掌握終身學習的方法，不斷提高自身的素質(zhì)，以適應現(xiàn)代教育的需要。

《新課程標準》提出的新理念，為廣大教師進行新課程改革實踐提供了思想和理論依據(jù)?！缎抡n程標準》強調(diào)：現(xiàn)在教師的職責已經(jīng)越來越少地傳授知識，而越來越多地激勵思考；教師必須集中更多地時間和精力從事那些有效果和有創(chuàng)造性的活動，讓每個學生學會求知、學會做事、學會生存、學會做人，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神，教師必須依據(jù)新課程理念對每一堂課認真思考，精心準備，讓課堂成為學生的樂園。以下是我學習新課程的心得體會：

一、全面推進素質(zhì)教育是教育改革與發(fā)展的主題，加強與改進少 年兒童思想教育工作則是全面推進素質(zhì)教育的關(guān)鍵。正確的世界觀、人生觀、價值觀的確立對學生崇尚真知、追求真理的科學態(tài)度和提高 識別真善美的能力具有重要影響。

二、要提高學生的思想政治素質(zhì)，學?？梢圆扇”姸嘤行У拇胧?，但我認為，在眾多環(huán)節(jié)中，提高教師的師德修養(yǎng)是關(guān)鍵，作為一 名教師，通過學習我認識到：要照亮別人，首先自己身上要有光明； 要點燃別人，首先自己心中要有火種。

三、隨著新課程的運行，教師要調(diào)整好自己的角色，改變傳統(tǒng)的 教育方式。教師在課堂上所扮演的角色直接影響著教學效果。 教學方式的變化，能不斷地給學生以新奇，讓學生“樂學” “會 學”。在教學過程中不斷摸索新的教學方法，以適應素質(zhì)教育的較高要求，是我們教師的責任，上述是學習新知識并結(jié)合實際教學寫的幾點總結(jié)與心得體會，希望自己在以后的教學工作中進一步改進、完善。

通過認真學習《新知識》，使我更加理解了把“以學生發(fā)展為本”作為新課程的基本理念，提出“改變過于強調(diào)接受學習、死記硬背、機械訓練的現(xiàn)狀，倡導學生主動參與、樂于研究、勤于動手”，“大力推進信息技術(shù)在教學過程中普遍應用，逐步實現(xiàn)教學內(nèi)容的呈現(xiàn)方式、學生的學習方式，以及教學過程中師生互動方式的變革”。新課程突破了以往歷次教學改革著重從教師教的角度研究變革教的方式轉(zhuǎn)為從學生學的角度研究變革學的方式。也就是說，基礎(chǔ)教育課程改革，既要加強學生的基礎(chǔ)性學力，又要提高學生的發(fā)展性學力和創(chuàng)造性學力，從而培養(yǎng)學生終身學習的愿望和能力。