心得體會是我們在生活中不斷成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富。通過記錄心得體會，我們可以更好地認識自己，借鑒他人的經驗，規劃自己的未來，為社會的進步做出貢獻。以下我給大家整理了一些優質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

前臺工作心得體會篇一

近年來，中國教育系統推行了雙減政策，包括減負減考。這一政策的實行對學生的心理健康教育提出了更高的要求。作為一名學生，我在這個過程中收獲了許多。通過參與心理健康教育，我更加明白了自己的內心需求，提高了自我調節的能力。同時，我也看到了身邊同學在心理健康教育中的成長和積極轉變。在這篇文章中，我將分享自己在雙減心理健康教育中的體會和心得。

首先，心理健康教育提醒了我個人內心的需求。在過去的學習生活中，我往往只關注課業和成績，忽略了自己內心的真正需求。通過心理健康教育的課程，我學會了如何關注自己的情緒和情感。我開始注意到自己內心的焦慮、壓力和困惑，并試圖找到合適的方式來應對。我學會了表達自己的感受，與身邊的同學和老師進行溝通交流。這樣的改變讓我感到更加輕松和自在，心情也變得更加開朗。

其次，雙減心理健康教育提高了我的自我調節能力。過去，每當我面對困擾和挫折時，我常常會心生逃避的沖動。然而，通過心理健康教育的指導，我學會了正視困難，并尋找解決問題的策略。我嘗試使用放松和冥想的方法來緩解壓力，通過鍛煉和運動來調節情緒。我也學會了制定合理的目標和計劃，逐步實現自己的夢想。這樣的轉變讓我對未來充滿信心，并且更有動力去追求自己的目標。

另外，我注意到身邊同學在心理健康教育中的積極變化。以前，有些同學可能因為考試成績和學業壓力而感到焦慮和沮喪。然而，在雙減政策的推行下，他們開始關注自己的心理狀態，并嘗試尋找調節的方式。有的同學選擇參加課外活動來豐富自己的生活，有的同學喜歡閱讀和寫作來釋放壓力。這些改變讓他們在面對挑戰時變得更加從容和堅強。我深深體會到，心理健康教育對于每個人的成長和發展都具有重要影響。

最后，我認為雙減心理健康教育需要長期的持續推行。雖然雙減政策取得了一定的成效，減輕了學生的負擔和壓力，但仍然存在一些問題和挑戰。由于對心理健康教育的認識不足，一些學校和教師在實施過程中遇到了困難。因此，需要加強教師的培訓和專業能力，提高他們在心理健康教育中的指導與引導能力。同時，學校和家庭也應該共同合作，形成有力的“雙重保障”，為學生們提供更好的心理健康教育環境。

綜上所述，通過雙減心理健康教育，我深刻認識到了自己的內心需求，并提高了自我調節的能力。同時，身邊同學在心理健康教育中也取得了積極的變化。然而，雙減心理健康教育仍然需要長期的持續推行，以進一步完善和提高。我相信，在全社會的共同努力下，雙減心理健康教育一定能夠取得更大的成就，為青少年的成長和發展提供有力的支持。

前臺工作心得體會篇二

學困生學習一個顯著的特點是學習情緒低落自卑感嚴重，總以為自己不如別人，低人一等，缺乏自信，對學困生我堅持做到勤誘導、勤溝通、勤發現、勤鼓勵。教師除了充分利用課堂時間之外，還應依靠班集體的力量來縮小落后面，讓學習好的與學困結對子，在教學過程中隨時穿插討論、同桌交流，使中優生加深理解，并讓學困生得到再學習的機會。更增加了他們的自信心。

學困生由于學習較差，常常受到家長和教師的厭棄和訓斥，受到社會和同學的歧視，人們抹煞了他們的優點，只看到缺點，覺得他們一無是處。在班上他們抬不起頭來，嚴重的自卑心理又滋長了他們對學習的厭惡情緒。要改變這種局面，只能用教師真誠的愛，去溫暖他們的心，找他們的閃光點，給他們更多的關心愛護，消除學困生的自卑心理，使他們樹立“我與其它同學一樣能學好的信心。在教學實踐中，要根據他們的特長，讓他們擔任一些力所能及的職務或做一些力所能及的事，適時征求他們對教學的建議，使他們與他人平等交往，覺得他們和成績好的同學是平等的。了解他們的愛好與才能，了解他們的個性特點，了解他們的精神世界。對一個好老師而言，只有了解每個學生的特點，才能引導他們成為有個性、有志向、有智慧的完整的人。要成為這種局面，只能用教師真誠的愛，去溫暖他們的心，找他們的閃光點，給他們更多的關心愛護，消除學困生的自卑心理，使他們樹立信心。使他們與他人平等交往，覺得他們和成績好的同學是平等的。

針對學困生的特點和缺陷，進行面批作業。教師給以正確的指導是轉變學困生的最好方法。例如：教師對學困生一個個單獨輪流面批作業，針對他們的錯誤給予指導糾正，對他們的點滴進步給予鼓勵表揚，并在面批過程中幫助學困生建立適宜的期望目標。平時我經常教育學困生：“如果能夠再進一步的認真學習，下次考試一定能進步等”，學困生有了適宜的期望目標，便學困生產生強烈的進取心，從心里感到自己有了奔頭，自己又不笨，老師又看得起。這樣求知的火焰就會在學困生的心里燃起，試驗證實面批作業，建立期望目標，對轉化學困生效果更佳。學困生最怕考試，一次次考試，對他們來說就意味著一次次的失敗，他們看不到自己的成功，逐漸喪失信心，因此，教師在課上采取設鼓勵分的方法，對學困生答對的題優化打分，設鼓勵分，為學困生的轉化創設了條件，他們就會朝著成功的大道有信心地前進。過重的學習負擔，過高的要求，會遏制和破壞學困生的學習興趣，使學困生產生厭惡學習的逆反心理，喪失學習信心，所以在教學中對學困生的要求不應過高。要堅持少學、精學，讓學困生把精力先集中到基礎知識和基本方法上，對難度較大的知識則采取適當降低起點，減小坡度的方法。

總之，我們平時要認真地做好一些常規的轉化工作，并及時總結出經驗和教訓，及時修改轉化的方法，改變轉化的一些策略，做到循序漸進，持之以恒。愛學困生，及時了解學困生的心態，多理解、關心他們，在教學過程中多對他們滲透思想教育，使他們端正學習的態度，明確目的，學會學習方法，克服不良習慣，就能喚醒學困生，才能使他們由被動學習變為主動學習，達到轉化他們的目的。

前臺工作心得體會篇三

作為一名心理學專業的學生，在上大學課程中，進行了一門名為“心理健康教育科”的課程。這門課程的目的是培養學生對于心理健康的認知，發展良好的心理健康觀，同時還將我們帶入到心理健康教育的領域。通過這門課程，我收獲了很多，也自然而然產生了很多的體會。下面，我將分享一些自己的心得與感悟。

段落2：強調心理健康的重要性

從“心理健康”這個概念上來看，它不僅是個人健康和幸福的基石，也是整個社會健康的基礎。因此，心理健康的重要性非常明顯。隨著社會發展和經濟快速增長，人們面臨的生活壓力越來越大，也面臨著心理健康方面的挑戰。另一方面，我們所生活的網絡時代，人們常常會異常亂想和焦慮，導致精神健康問題普遍性和多樣性的增加。而我個人認為，進行心理健康教育科的學習，是為了讓我們具備清晰的認知和心理自我調整的能力，以更好地應對生活和工作中出現的各種情境和挑戰。

段落3：心理健康教育科中的主要內容

在這門課程中，我們主要學習了許多重要的概念和范疇，例如：什么是心理健康，心態和習慣的培養，正向心理學，情緒管理和矛盾解決等等。同時，我們還學習了相關的課程和案例，對不同的心理健康問題作了全面深入的講解，如情感障礙、應對壓力、工作疲勞等等。最重要的是，在課程內，學生們被要求掌握多種有益的心理健康練習，以更好地管理自己的情感和情緒。

段落4：教育科學的研究與實踐

在現代社會，教育被認為是人類社會發展的核心。與此同時，心理健康教育被認為是一種現代化教育形式。心理健康教育向學生提供了一種更全面、更多元、也更有效的手段，幫助他們培養良好的心理健康觀和素質。同時，學生們可以通過自我探索、自我調整，防止和解決心理健康問題，以期達到理想的人生目標。心理健康教育科的學習，不僅可以世界觀和發展觀的呈現，同時還能夠引導學生走向國家心理健康科學教育的研究和實踐之路，促進心理健康事業的不斷發展，使整個社會朝著更加健康的方向發展。

段落5：結束

總的來說，心理健康教育科旨在培養學生的心理素質，讓學生們更好的進行自我調節，發展正常的人際交往能力，增強抗挫折的能力，規避心理問題等等。通過心理健康教育科的學習，我對于自己的心理狀態和心理健康問題有了更全面的認識，同時也為我的未來職業生涯打下了堅實的基礎，更讓我堅信人類在共同追求心理健康與全面發展的偉大道路上再前進，再努力，再創輝煌。

前臺工作心得體會篇四

教師：今天我們先來聽一段錄音故事。(播放麥克斯韋小時候的故事配樂錄音)

2.學文明理

提問：誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題?/

(學回答后教師小結)

教師：同學們說得很好，麥克斯韋對什么事情都好奇，都想知道究竟，這是一種學習的興趣。正是因為有了這種學習的興趣，麥克斯韋最后城為了英國著名的科學家。

許多有成就的人，他們從小對自己身邊的事物有極大的興趣。衣同學們看看書上還為我們介紹了其他的人。

(學生自己閱讀課文中有關達爾文及嚴文井的故事)

教師：聽了剛才的故事，看了書中的課文，請同學們說說看書的想法。(學生自由發言)

3.活動明理

(1)請同學們分組說說自己的興趣是什么?說完后再選一名代表給全班同學說說你們組的發言情況。

(2)做個放松小游戲

出示課前準備好的字謎條幅粘貼在黑板上，請學生猜。將學生猜中的答案隨時粘貼在字謎的旁邊，并為猜中答案的學生發一顆智慧星。

(3)誰來幫助蘋果娃娃

分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。

(4)開個小擂臺賽

分別出示口算比賽題，每次兩名同學比賽，看誰能當擂主，教師為擂主頒發證書。

(5)想想自己最感興趣的課有哪些?把它填在書中的表格中，填寫完后再想一想自己為什么會喜歡這些課?對自己不喜歡的課，想個辦法使自己對這樣的課有興趣。最好能將這個辦法寫在表格后面。

4.總結全課

同學們喜歡今天的學習嗎?大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的學習。其實我們的學習都能像今天的學習這樣使你有興趣。請同學們回家后問問自己的家長，他們的學習興趣，并請你的家長和你一起動腦筋，找一找培養學習興趣的好方法。

小學心理健康教育教案(三)

前臺工作心得體會篇五

心理健康是一個人身體和精神健康的重要組成部分。而心理健康教育就是為了幫助人們樹立正確的審美觀念和價值觀念，以達到心理健康的目的。現在，隨著生活節奏的加快，心理健康問題也逐漸成為我們關注的焦點。因此，心理健康教育在我們日常生活中顯得尤為重要。

第二段：心理健康教育讓我意識到自身的問題

在進行本次心理健康教育課程時，我意識到了自身存在的種種問題，例如過度焦慮、人際關系欠佳等。聽完心理專家的講解后，我有了更深刻的認識，同時也擁有了更多的解決方案。例如，在管理焦慮的方面，可以通過自我放松、積累自信等措施來紓解不安情緒。這些方案為我提供了解決問題的新思路，更重要的是，讓我明白認識問題是解決問題的第一步。

第三段：學會正確的情緒調節方式

情緒是人們在日常生活中難以避免的。在學習心理健康教育的過程中，我學會了正確的情緒調節方式。例如，在面對一些挫折時，可以適當發泄并借此還原自己的心態；在處理復雜問題時，可以采取分解、化整為零的方式來減輕負擔。這些方法給我提供了理性、健康的應對方式，不僅讓我身心更健康，同時也提高了解決問題的效率。

第四段：提高自我認知能力

通過學習心理健康教育，我也提高了自我認知的能力。在每次課程上，導師都會讓我們通過閱讀、自我檢測等方式了解自己的性格特點、優點及不足之處。例如，我在課程中發現自己有時會追求完美，這會讓我有時候感到過于嚴苛，進而對自己的情緒產生壓力。通過這種方式，我更好地了解了自己，為今后的發展提供了更多的思路和可能性。

第五段：總結心理健康教育給我帶來的收獲

通過學習心理健康教育，我深深意識到了一個人的健康離不開心理健康。心理健康教育為我提供了更多的知識和實踐操作方法，也讓我更好地認識自己和他人，從而更好地與人交往。在今后的發展中，我會更加關注自己的身心健康，注重化解生活中遇到的壓力和煩惱，以更好的態度迎接未來。

前臺工作心得體會篇六

1.每位教授都能深入淺出、生動有趣授課，為我們打開了教學藝術的一扇門。作為一名職場中人，我常常會感到工作繁重。今天聽了教授的課，我學會了正視生活的不如意，學會了笑面自己的壓力，學會了管理自己的情緒，學會了從煩惱中感受快樂，學會了熱愛和珍惜自己的生活。這樣的改變，既會讓自己感到坦然、和悅，也能讓我身邊的人(家人、學生、同事、朋友)感到輕松自在。作為一名學校管理者，我們過去對心理健康教育更多的是考慮硬件建設和課程設計。今天聽了教授的課，我才真正地了解了心理老師的工作職責，深切地了解了他們的苦悶和壓力來源。這便于我們從學校管理層面去考慮給予他們充分的理解、有力的支持和公正的評價。

2.教授課堂感到精彩紛呈，受益匪淺。吳教授的《課堂教學中的心理學》為我們打開了一扇智慧之窗。作為一名專職心理教師，要努力探尋如何幫助學生解決學習焦慮、厭學等問題;要建立溫馨有序的課堂環境;要激發學生的學習潛能。如何用外部動機來調動內部動機及方法?吳教授教給我們大量的對策，讓我思考“怎么做?”這個問題。一是學校不僅要重視心理健康教育，重視師生身心健康。二是用心理學的策略和方法在我們課堂教學中的運用，建立一個有序的課堂管理。三是讓學生體驗成功，提高自我效能感，幫助學生樹立成功的信念。聽了這場講座，我感受到吳教授既是有很高理論水平，又有豐富實際工作經驗的專家，吳教授授課的學術理論和人格魅力使我們如沐春風，他的大量的可操作性，實用的個案，對我們的工作很有指導意義。

3.楊敏毅教授介紹了七寶中學的硬件設施，心理咨詢中心的樓名、走廊、接待室、功能室、心理陽關屋，甚至廁所，每一處都在細節中體現特色，在特色中讓人體驗舒服感;還講述了學校強大的心理師資隊伍的重要性及其心理課堂的設計理念：輕松感受、深刻感悟、真實成長;最后又與大家分享了七寶中學的辦學亮點：教育教師成長工作坊、教師文化沙龍、教師陽光體育、教師美食沙龍、狂歡節等有豐富人文內涵的各種課程，讓我們領悟到學校的心理健康教育不應該是獨立發展，而是應該結合校園文化，滲透到校園的每一寸土壤。

4.聽了教授的課了解心理課主題有一定的系統性和靈活性，可根據需要來設計開課，同時可設計符合本校的校本教材，通過不同的板塊來開課。建議學校選購沙盤，建立沙盤游戲室來進行個體或團體研究型課題的教學和分析。在談及學校心理健康教育中心規劃中，提出心育工作的理念：心理健康教育滲透于教育全過程和學生成長的整個空間，工作的途徑：在課堂中滲透，通過科研的方式，建立網絡平臺形式，開展社團活動，文化節日，班會活動等形式來開展。工作的手段：個別咨詢，團體輔導，沙盤游戲，音樂催眠，校園心理劇等形式來實施。心理輔導中心的設置從細節入手，與學校文化相結合，達到了潤物細無聲的效果;課程的材料不僅僅來自下發的課本，更來自根據學生情況的自主研發及實時材料的及時補充;旅游的三境界，也是我們對待生活的三境界，對待職業工作的三境界，即發現自己，改變自己，實現自己。

5.古美學校周嘉老師和吉力老師的帶領下我們參觀了古美學校的心理工作坊，古美學校的心理工作坊不僅功能齊備，設施完善，而且設計溫馨細致，富有人文氣息。感悟了他們在心理教育方面所取得的成績，也體味到了他們為學校心理健康教育，付出的不懈努力。心理健康教育這項工作在領導的重視，教師精心的組織管理下，使得一所硬件條件、生源質量都不占優勢的普通學校，創出了品牌與特色，非常值得我們借鑒和學習。

6.以人為本，讓每一個生命都精彩綻放，是中光高級中學給我的最深刻印象。我深深地感受到了關注學生和教師個性成長及心理發展，以實際行動踐行“以人為本”理念，彰顯深厚文化底蘊和現代高品質校園的魅力!我們將探索將職業生涯規劃的理念引入開發我園的園本課程，研究構建和諧的工作氛圍促進教師專業成長，讓每一個生命都如花綻放。

7.復旦大學李曉茹副教授的講座——《兒童青少年主要心理問題及應對策略》，李教授優雅恬淡的氣質、娓娓道來的話語讓我如沐春風，講座的內容讓我既重溫了焦慮癥、抑郁癥、強迫癥及學習倦怠等一些青少年的常見病癥和心理問題的有關知識，又讓我有了一些新的收獲和思考。如提到家庭教養方式，讓我感受到父親、母親在家庭教育中都不能缺位，都該扮演好各自在子女成長中的角色，給孩子無條件的愛和關注，只有這樣，孩子才能擁有強有力的溫暖的家庭支持系統，孩子才不易產生焦慮、抑郁、暴力、退縮等心理問題和行為問題。作為心理教師，要重視對孩子的早期關愛。人生每一個階段都有不同的任務，在孩子生命早期的依戀期，父母要陪伴他，關注他，為他建立一個安全港灣，讓他獲得足夠的精神能量，這樣，孩子的未來才能真正獨立，真正健康快樂，否則，他一輩子都在尋找安全感。父親的缺失，母親的焦慮，必定造就一個失控的孩子，這就是“中國式焦慮”。所以，作為父母和老師，要懂得孩子心理發展的規律，悉心關注，靜心陪伴，靜待花開。

8.李正云教授以“你有沒有幻想過自己的追悼儀式”為引語，拋出生與死的課題，用細致入微的解說，幽默機智的語言，就危機可以預防、危機的類型、危機干預的基本步驟、干預的要點、幫助心理危機當事人時應注意的事項、學校心理危機的現狀及預防等方面的內容，進行了細致的、全面性講述。李教授以幽默、機智、溫暖的語言，親身經歷的真實個案，讓學員們體驗危機干預實戰技巧。更準確的把握學校如何科學、正確、有效的應對及處理學生突發心理事件。懂得危機干預在學校充分利用，遇危機怎樣處理，令我心有感觸，受益匪淺，把道理運用到學校的實際工作中去。

前臺工作心得體會篇七

心理健康教育一直是教育界和家長社會關注的話題，隨著社會的變化和人們面對的壓力不斷增加，更需要對心理健康進行深入了解和關注。在接受心理健康教育的過程中，我深刻體會到了很多知識和技巧，以下是我的心得體會。

第一段：心理健康教育的重要性

心理健康教育不僅僅是關注心理疾病，更多的是關注心理健康的建設和維護。在我接受心理健康教育的過程中，了解到心理健康不僅可以幫助我們更好的面對生活和工作中的壓力，而且還可以提高我們的自信心和社交能力，為我們帶來更多的機遇和成功。

第二段：了解和認識自己的情緒狀態

在心理健康教育中，我們需要學會了解和認識自己的情緒狀態。我們通過反思自己的情緒變化和行為反應，找出我們情緒失控的原因和解決方法。這種自我認知和自我調整的能力可以讓我們更好的掌控自己的情緒，減少情緒沖動的發生，提高我們的情商，讓我們在社交和工作中更加出色。

第三段：掌握與人溝通的技巧

溝通是我們人際交往中最基本的技巧，也是我們在心理健康教育中需要學習的能力之一。溝通的技巧包括說話的方式、態度和肢體語言等方面。我們需要學會在不同的情況下，使用不同的溝通方式和手段，有效的表達自己的觀點和表達方式。通過合理的溝通方式和溝通技巧，我們可以和周圍的人建立良好的關系，減少矛盾和沖突的發生。

第四段：建立正確態度和心態

在心理健康教育中，重要的一點是建立正確的態度和心態。我們需要避免過分的自責和壓抑負面情緒的發生。當我們面對困難和挑戰時，需要積極面對，調整自己的心態。通過積極樂觀的態度和心態，我們可以更好的面對挑戰和困境，從中不斷學習和成長。

第五段：加強自我調節和管理能力

在心理健康教育中，我們不僅需要學會了解自己情緒和溝通技巧，還需要加強自我調節和管理能力。我們通過制定明確的目標和計劃，調整自己的時間安排和精力管理。通過建立良好的習慣和自我約束，規范自己的生活和工作秩序。這種自我調節和管理能力可以讓我們更為高效和有效的完成工作，提高我們的生活質量。

總之，在心理健康教育的過程中，我深刻體會到了心理健康維護和建設的重要性，通過自我認知和調整，掌握溝通的技巧，建立積極樂觀的心態，加強自我調節和管理能力，我們可以更好的面對生活和工作的挑戰，讓自己的心理更加健康和穩定。

前臺工作心得體會篇八

認知與技能：理解主動對建立同伴關系的重要性，學會向同伴積極主動熱情地打招呼;理解主動打招呼時可能會遇到的消極回應，學會正確歸因、積極面對;嘗試更主動地互相打招呼，為良好的同伴交往建立基礎。

過程與方法：在活動、情境訓練中經歷打招呼的過程，采用情景劇、小組討論、合作交流、情景訓練，游戲體驗等方法。

情感、態度與價值觀：體驗主動打招呼帶來的積極的人際感受，培養學生積極主動的人際交往態度，以及面對人際挫折后積極的態度和正確歸因。

【暖身操】兒歌串燒

1.播放兒歌串燒音頻，師生同唱、隨音樂律動或表演。

2.兒歌《找朋友》。

3.這些歌曲帶著我們仿佛回到了小時候的那個美好時光，這些美好的時光中不僅有熟悉歌聲，更有和我們一起歌唱和玩耍的朋友們，我們的生活中離不開親愛的朋友，今天就讓我們一起“伸出你的手，主動交朋友”，來結交更多的好朋友。

【游戲坊】找朋友

1.游戲規則：教師隨機抽取6-8名學生，這些學生可以在教室里任意走動，與座位上的同學握手，盡量多地與人握手，看看誰握手的人最多，座位上的同學也要積極主動地回應。活動過程中，師生同唱《找朋友》，6-8名學生在第二遍歌聲中開始找人握手。

2.活動進行，教師觀察活動中的現象，為下面的分享環節做準備。

3.采訪與分享：

對任意走動學生：

(1)你剛才和幾個人握了手?有沒有達到你的預期目標，覺得滿意嗎?

(2)剛才的活動中發生了什么事情讓你印象深刻的?

(3)當你主動伸出手，別人的反應是什么?那一刻你的感受是什么?

(4)你看到座位上的同學主動伸出手與你握手嗎?

(5)主動伸出你的手的感受是什么樣的?

(6)在平常生活中，你會經常主動和同學交往嗎?

對座位上學生：

(1)剛才有幾個人過來和你握手?你覺得滿意嗎?

(2)剛才的活動中發生了什么事情讓你印象深刻的?

(3)當別人主動與你握手時，你的感受是什么?

(4)你有試著主動伸出手嗎?

(5)在平常生活中，你會經常主動和同學們交往嗎?

……

4.教師根據活動和分享情況進行小結，引導學生認識到人際交往中要積極主動熱情。

【心靈劇場】

1.“主動伸出你的手”給我們帶來了快樂，但是生活中有的人不懂得這個道理，發生了一些事情，下面，讓我們走進“心靈劇場”去瞧一瞧。

2.“心靈劇場”一

(1)根據課本上提供的幾種情景，課前排練簡短的情景劇：一是小明主動熱情地向小麗打招呼;二是小偉在小紅后面不好意思打招呼;三是蓉蓉和倩倩迎面走來彼此都不搭理。

(2)課堂上請學生表演，其他學生觀看。

(3)生活中還有哪些打招呼的情況呢?小組說一說，演一演。

(4)你覺得應該怎樣和同學打招呼呢?請小組討論，再分組報告。(積極主動、有度)

3.“心靈劇場”二

(1)積極主動打招呼，但是有時候也會遇到這種情況，請大家看下一幕情景劇：丁丁主動跟當當打招呼，當當卻沒理丁丁。

(2)改編情景劇：遇到這種情況，同學們，我們該怎么辦呢?請以小組為單位，討論并改編演出。

(3)教師小結：主動打招呼時可能會遇到消極回應，學會正確歸因、積極面對。

【豐收園】我們交朋友!

1.我的收獲

我學到了……

2.我們交朋友：運用你的收獲，以你喜愛的方式，主動在班級里交幾個新朋友。(播放背景歌曲《永遠是朋友》)

心理健康教育(初中)試題示例

一、回答規定問題(5分鐘)

考官從試題庫中隨機抽取2道規定問題，要求考生回答。時間5分鐘左右。

二、試講環節(10分鐘)

1.題目：調心態，從容考

授課對象：9年級學生

2.內容：

學生一：“每次考試我都發揮得不好，平時會做的題總會做錯!”

學生二：“越是緊張，越是不能發揮正常水平!”

3.基本要求：

(1)聯系學生實際，針對學生考試焦慮問題展開。

(2)體現心理健康教育課的特點。

(3)配合教學內容適當板書。

(4)試講時間共10分鐘。

試題示例

(考官用卷)

科目代碼：359

科目名稱：心理健康教育(初級中學)

一、回答規定問題(5分鐘)

考官從試題庫中隨機抽取2道規定問題，要求考生回答。時間5分鐘左右。

二、試講環節(10分鐘)

1.題目：調心態，從容考

授課對象：9年級學生

2.內容：

學生一：“每次考試我都發揮得不好，平時會做的題總會做錯!”

學生二：“越是緊張，越是不能發揮正常水平!”

…………

3.基本要求：

(1)聯系學生實際，針對學生考試焦慮問題展開。

(2)體現心理健康教育課的特點。

(3)配合教學內容適當板書。

(4)試講時間共10分鐘。

三、答辯環節(5分鐘)

1.簡述班杜拉的自我效能感理論。

2.考官根據考生試講情況自行提問。

前臺工作心得體會篇九

在現代社會中，心理健康教育日益受到人們的重視，因為隨著生活壓力和經濟環境的日益變化，人們的心理健康問題也越來越嚴重。為了幫助自己更好地解決自己內心的問題，我參加了心理健康教育課程，深受益于此。

第二段：課程內容

在這個課程中，我學到了很多有關心理健康的知識。我們了解到了一些情緒管理技巧，包括減少焦慮、抑郁等負面情緒，以及提高自我意識和情商的方法。我們還學習了如何應對壓力、沖突和挫敗感，以及如何建立健康的人際關系。這些課程讓我能夠更好地了解自己，了解自己心理的弱點和需求，并從中學習如何更好地處理困難和挑戰。

第三段：實踐經驗

這個課程不僅僅是理論知識的學習，還包括實踐經驗和技巧的分享。這些經驗讓我感受到更多的實際效果，能夠更好地應用于日常生活中。在課堂上，我們會結合個人實例進行討論，這種方法讓我更深刻地理解課程中的內容。我在實踐中使用了這些技巧，比如遇到困難或不良情緒時，我會進行冥想、深呼吸或是運動放松來緩解心理負擔。這些方法讓我能夠更好地調節自己的情緒和壓力，并有效地提高了我在生活中的幸福感。

第四段：影響生活

參加這個課程之后，我發現我的生活發生了很大的轉變和改善。我能夠更好地處理情緒，更好地應對壓力。同時，我也更加積極主動地與人交流溝通，建立良好的人際關系。這樣的生活方式讓我變得更加自信，更有動力去追求自己的目標和夢想。

第五段：結尾

總的來說，參加這個課程是一個非常有意義的體驗。在這個課程中，我學到了很多關于自己和心理健康的知識，也更好地了解了自己的需求和錯誤。這個課程讓我能夠更好地應對日常生活中的挑戰和困難，提高了我的自信心和生活質量。我希望更多的人能夠參加這個課程，讓自己更好地了解自己，更好地應對生活的挑戰和困難。