在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

鍛煉孩子演講的句子篇一

你們好！

偶然地一次品味，發現你是那么的美。在中學生的世界里，你是五彩斑斕的，有熱情的紅色，團結的橙色，活力的綠色，自由的藍色，其間還略帶有神秘的黑色。一個響亮的名字——青春。

側耳聆聽，耳邊響起了青春似大自然的和諧之音。青春是和諧的。就像一首歌的曲子，優美動聽且蘊味深長。當然，若沒有恰當的歌詞再好也是空談，那歌詞便是我們中學生，只要我們與青春合拍，就會綻放出有節奏感的青春美。青春最貼近我的心，聽我訴說中學生的點點滴滴。

仔細品讀，用心感悟。萬花叢中，鮮花怒放，散發出迷人的芳香，落花繽紛，卻也以輕柔的舞姿為生命畫圓。這正如青春，青春對每個人都是公平的。每個人都可以擁有青春，關鍵在于如何抓住青春。

花季少年，青春無悔，閃耀奇跡，精彩人生。青春如花似錦，映證了中學生造就出的不可思議的傳奇。

青春似火，燃燒著我們無窮的熱情；青春似歌，歌唱出我們生命的美好；青春似劇，演繹著人生最精彩的時刻。青春之美是要靠我們領略。青春因我們而存在，我們因青春而精彩！

鍛煉孩子演講的句子篇二

大家早上好！

我國旗下講話的題目是：冬季體育鍛煉的好處多。

今天我想和同學們說一說冬季鍛煉的一些小常識。

冬天要到了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學都不愿意多動。正因為如此，一到冬天感冒、咳嗽的同學多了，請假打吊瓶的同學多了。俗話說的好“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”。可見冬季鍛煉好處很多。

你們知道嗎對正在長身體的我們來說更為重要。冬季體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率呢。

冬季鍛煉的項目很多。最適合咱們小學生的活動有：

1、長跑。長跑不僅能增強心、肺功能和提高人體的`耐力素質，而且不受場地器材的限制，具有廣泛的群眾基礎。應該引起注意的是：在進行長跑之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。跑步時，眼睛看好前面的同學，不要盯著地上；手應該積極擺動，切不可插在口袋里；嘴巴也應該閉上，有的同學一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了。

2、跳繩。這類運動能夠活動全身關節，學生可以利用課活動或體育課時間進行練習。在跳繩活動中大家更要注意安全。大家可以想一想，在跳繩練習時，你有沒有故意拿繩去捆別人呢，走路時有沒有邊走邊玩繩呢。這些不文明的行為今后一定要改掉。

同學們，參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”。只有健康的體魄，才能更好地工作和學習。

我的講話完畢。謝謝大家！

鍛煉孩子演講的句子篇三

你想擁有聰明的頭腦嗎?你想擁有強健的體魄嗎?在全面推行素質教育的今天，一個合格的中學生，必須是德、智、體、美、勞全面發展，良好的道德素養、優異的成績、健康的體魄是最重要的。

我們是二十一世紀的接班人，肩負著時代的歷史重任，只有健康的體魄，良好的心理素質，才能使我們更好的工作和學習，才能迎接各種困難和挑戰，才能適應每天繁重的學習任務，才能提高學習效率，進而取得優異的成績。

所以，作為中學生，正是身心發展的好時期，重視和加強身體鍛煉也顯得尤為重要。

我們在學校每天都有課間操，每星期都有體育課，時間雖然不長，但仍需要認真去做。運動貴在堅持，體育鍛煉的效果不是一次兩次、一天兩天就能達到的。有些同學鍛煉身體是“三天打魚，兩天曬網”，心血來潮就跑上幾圈，沒心情就好幾天不做運動，甚至稍微有一些原因，就請假，放棄健康身體的機會，這不僅無益反而有害健康。殊不知，越鍛煉，身體越強壯，越不容易得病;越不容易得病，就不會耽誤學習，學習效率就越高。

另外，男子1000米、女子800米是中招體育必考項目，體育成績直接計入中招總分。體育成績的好壞，也直接影響你將來高中、大學的學業成績。優秀的成績不是一天、兩天就可以得到的，健康強壯的身體也不是短時間就可以擁有，而是你長時間的堅持鍛煉，才能獲得。

說到這里，有的學生可能會說，我不會鍛煉。其實，鍛煉的方法很多，只要我們有心，主動去做，就會發現運動其實很簡單。首先，我們要從思想上重視起來，牢固樹立體育與健康意識，變被動體育為主動體育，真正把鍛煉身體變為自己學習生活的一部分。其次，認真堅持出課間操，按老師要求認真上好每一節體育課。第三，積極利用課余時間參加運動，不放棄每一個鍛煉機會。認真堅持，你就會有一個健康強壯的身體，才能保證我們的學習和生活，長大后才能為祖國建設做出更大的貢獻。

同學們：生命誠可貴，健康價更高。請盡快加入到鍛煉的行列中來。

謝謝大家我的演講完畢!

鍛煉孩子演講的句子篇四

在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國歌又迎來了嶄新而意義非凡的一周，大家知道我們盼望已久的秋季運動會即將召開了，它不僅體現了同學們積極的拼搏精神，更重要的是促進了我們對于運動的熱愛，從而有利于自身的身體健康。

多年前在古希臘山巖上刻著這樣一句格言——“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言，向我們揭示這樣一個簡單道理：只要運動人人都可得到健壯體魄。

本周不少同學已經開始為運動會做準備，希望大家在訓練中需遵循適度原則：在運動中控制好時間，提高每次運動質量，根據自身狀況掌握運動規律，進行體育鍛煉。嚴格控制每次運動強度，防止身體過度疲勞，根據自身實際情況選擇合理的運動方式。

一、樹立“智力體力雙管齊下，身心健康和諧發展”的運動觀，充分利用課余時間，加強體育鍛煉，提高自身的抵抗力和免疫力。

二、以積極的心態面對體育課，充分利用課上時間，進行科學體育鍛煉。

三、安排好自己的作息時間，從根本上樹立一種加強體育鍛煉、塑造健康體魄的意識。

四、合理膳食，保證多種營養元素的吸收。

五、勞逸結合，預防疲勞。養成良好的生活習慣，以科學的生活態度、正確的生活方法，保持正常的身體機能。

故今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富；少年強則國強，少年獨立則國獨立；少年自由則國自由，少年進步則國進步；少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球。紅日初升，其道大光。河出伏流，一瀉汪洋。縱有千古，橫有八荒。前途似海，來日方長。美哉我少年中國，與天不老！壯哉我中國少年，與國無疆！

同學們，習慣改變命運，堅持讓我們獲得榮耀。讓我們在運動中健康成長，在煅練中充實生活！最后，預祝所有的運動員在本次運動會上取得滿意的成績。

鍛煉孩子演講的句子篇五

大家上午好！

我們是xx初中的驕傲，我們的每一步成長都寫在xx初中校史的史冊上，真誠的希望每一個學弟學妹都能秉承xx初中的校訓，從做人開始，用汗水、淚水耕耘你們美好的未來，相信你們絕不會讓xx初中這一圣潔的名字蒙羞。迎接你們的則將是人生重大的考驗，我們都將拭目以待，相信你們一定不會辜負家長的厚望、親人的叮囑、老師的培育和自己的誓言。成功一定屬于你們！你們一定能夠成功！

讓我們在遍布甲骨文的鐘鼎上，讀祖國童年的靈性；在彌漫烽煙的長城上，讀祖國青春的豪放；在綴滿詩歌與科學的大地上，讀祖國壯年的成熟。讓我們把尚的品德，異的成績獻給祖國母親，將中華兒女的豪氣與龍的傳人的膽魄融于青春，獻出自己的智慧和愛。讓我們在五星紅旗下莊嚴宣誓：我們努力奮斗，為了美麗的祖國我們將竭盡全力，我們將奮斗終生。

謝謝。

鍛煉孩子演講的句子篇六

大家好！

水是生命之源，生命之本，人類的健康是先從水來的。全球有xxx億人口正處于嚴重缺水狀況！也就是說水是xxxx億人生命之所系。而全世界每年因喝了不干凈的水而死亡的兒童就有xxxxx萬人！這數字是多么令人怵目驚心！水的危機，已經向人類敲響了警鐘！節約用水，保護水資源是現在的重中之重！

為了節約、保護水資源，我覺得大家應該杜絕隨便扔垃圾的不良習慣，把垃圾扔至垃圾筒；工廠的叔叔阿姨們要堅決不讓工業廢水流進江河湖泊，要進行無害化處理才能排放；如果家里水管有漏水現象，要馬上找人修理；要養成節約用水的好習慣，不隨便浪費水資源（如玩水槍，洗菜、衣服的水可以用來沖廁所等）。

如果我們每天節約一滴水，一年就節約365滴水，十年就節約3650滴水。如果這么節約的話這些水能喝五、六年的。所以我們要節約水資源。讓我們攜起手來，共同節約用水，保護水資源！相信通過我們大家的努力，一定能夠做到！

謝謝。