范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
有防止抑郁的講座心得篇一
大家好!
生命無處不在。在川流不息的人群中，來來往往那一顆顆跳動的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個個鮮活的生命;在散發(fā)著智慧氣息的森林里，沐浴著陽光茁壯成長的小樹，偉岸而祥和的參天古樹，是一株株充滿生機的生命;在那浩瀚無垠的大海里，無憂無慮暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無數(shù)靈動而美麗的生命。
夏季天氣炎熱，為防止學(xué)生在游泳中發(fā)生溺水事故，安全度過暑假，x小學(xué)開展了“預(yù)防溺水，安全度夏珍愛生命，謹防溺水”為主題的活動。
該校對學(xué)生進行“游泳安全”的主題教育，包括“溺水常識”、“溺水的預(yù)防與急救”、“珍愛生命，遠離危險”等專題教育，學(xué)校在宣傳窗進行“預(yù)防溺水，安全度夏”的專題宣傳。同時發(fā)放告家長書，聯(lián)系家長、社會齊抓共管，對游泳活動進行有利引導(dǎo)、正確對待。使孩子度過一個健康、文明、安全的暑期活動。
通過教育活動，使我區(qū)全體師生更加認識到“安全無小事，事事有安全”。安全教育日雖然過去了，但我們要積極發(fā)揮學(xué)校教育主陣地作用，安全教育將永遠貫穿在我們的教育教學(xué)活動中。
溺水可以避免——一些學(xué)生為了逞強好勝，在不知水深河水底的情況下，就潛入水底，有的甚至在水底連續(xù)有兩個小時以上，還做各式各樣的姿勢，很容易因體力不支而溺水。
夏天天氣炎熱，游泳者來到水邊游沒做任何準備動作就跳下水了，結(jié)果導(dǎo)致頭暈、惡心、心慌等不適應(yīng)感覺，或出現(xiàn)抽筋、肌肉拉傷的事故。
有些學(xué)生下水前沒有觀察游泳處的環(huán)境，到一些水深，有漩渦，有障礙物等水域游泳時容易發(fā)生危險。發(fā)生危險時，小學(xué)生驚慌失措，不知如何搶救，有的甚至害怕逃走了，沒有呼救，使溺水者失去援救的機會。
在小溪河水庫游泳的小孩占了絕大部分，大多數(shù)孩子都沒有家長陪同，獨自或兩三個人結(jié)伴而來，結(jié)果出現(xiàn)事故也沒人知道。所以小孩游泳家長一定要陪同，而且家長一定要回游泳。這樣萬一發(fā)生溺水事故，也便于搶救。
我的演講完畢!
謝謝大家!
有防止抑郁的講座心得篇二
綠色環(huán)境是健康自然的一種象征。綠色能帶給我們生機、帶給我們活力。優(yōu)美和諧的自然環(huán)境，必然為我們帶來身心的愉悅和無限的樂趣。“明月松間照，清泉石上流”，讓我們感受清幽；“大漠孤煙直，長河落日圓”，讓我們觸摸壯麗；“流連戲蝶時時舞，自在嬌鶯恰恰啼”，讓我們聆聽喧鬧；“春水碧如天，畫船聽雨眠”，讓我們親近悠閑；“棠梨葉落胭脂色，薺麥花開白雪香”，讓我們體味斑斕。雨天，讓雨點親吻面頰；雪天，讓雪花棲掛眉梢；喂螞蟻美餐，澆花草甘露；問候晨曦“你好”，道別月色“晚安”。
在中國古代傳說中，是女媧創(chuàng)造了人類，在西方神話中，是上帝創(chuàng)造了人類，我們把一切都歸功于遙不可及的神，卻從來不感謝真正的母親——地球。地球使我們有一個美好的環(huán)境，它給了我們碧綠的河水，蔥翠的山林，新鮮的空氣，燦爛的陽光，肥沃的土地，豐富的礦產(chǎn)，繁多的生物它，是花香的發(fā)源地；它，是充滿歡聲笑語的世界；它，是溫暖舒適的搖籃。但是那只是以前，近年來，人類由于對環(huán)境不夠珍惜，隨心所欲，濫伐林木，生存環(huán)境遭到了嚴重破壞，各種環(huán)境問題接踵而至。有關(guān)環(huán)境方面各類驚人的數(shù)字令人毛骨悚然，這其實已向我們發(fā)出了嚴正的警告：如果只顧盲目地吮吸自然的乳汁，而不立即行動起來，投入保護環(huán)境、拯救家園的戰(zhàn)斗，最終毀滅的將是我們?nèi)祟愖约骸榱吮Ｗo地球母親，我們需要攜起手來，做力所能及的事。有人問：“我能做什么？”答案很簡單：從我做起，從小事做起，從自身崗位做起。就這么簡單嗎？對，就這么簡單！請記住：你與我，是浪花里的一滴水，無數(shù)滴水匯聚起來，會是澎湃洶涌的浪濤，才有波瀾壯闊的大海！一個人的力量有限，但無數(shù)個有限組合起來，便是無限，便會有無堅不摧的力量！
回顧一下從身邊流走的每一滴水：在你我洗盤刷碗、洗臉刷牙、洗發(fā)洗澡、沖洗廁所的時候，你我可曾想過，節(jié)約每一滴水？在你我使用電燈、電話、電腦、空調(diào)、飲水機、復(fù)紙、公文紙的時候，我們做到環(huán)保了嗎？歷史和現(xiàn)實告訴我們：一個沒有保護生態(tài)，參與環(huán)保精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的；一個沒有保護生態(tài)，參與環(huán)保精神作支撐的社會是難以長治久安的；一個沒有保護生態(tài)，參與環(huán)保精神作支撐的民族是難以自立自強的；同樣，一個沒有保護生態(tài)，參與環(huán)保精神作支撐的校園是難以持續(xù)發(fā)展的。參與環(huán)保不是時的、而是永恒的話題。
臥薪嘗膽三千越甲可吞吳。”作為一個有責(zé)任感、榮譽感和使命感的青年人，都應(yīng)抓住點滴時間，只要付出辛勤的勞動，就一定會找到參與環(huán)保的途徑。現(xiàn)在，我驚喜地發(fā)現(xiàn)，長明燈熄滅了；電腦幾天不關(guān)消失了；沒有人隨地吐痰了；復(fù)印紙的背面又在廢物利用了，污水橫流越來越少了，樹木砍伐越來越少了現(xiàn)在我也終于明白：參與環(huán)保，我的責(zé)任。一切，都是那么的值得！
平凡與不凡只一步之遙，從我做起，從節(jié)約一滴水、一度電、一張紙做起，從自身崗位做起，持之以恒，你我就是成功者，你我就是偉人。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家。
有防止抑郁的講座心得篇三
你們好！
讀了上面的材料，你會問：為什么人們會知道保護環(huán)境呢？
近年來由于人類不斷地破壞環(huán)境，使得世界的將來不容樂觀：氣溫上升導(dǎo)致冰川融化、生物不斷滅絕，人類不斷砍伐樹木、臭氧層出現(xiàn)空洞……這些情況都來自“厄爾尼諾現(xiàn)象”。這些現(xiàn)象不斷地暗示我們：拯救地球吧！保護環(huán)境已迫在眉睫！
那么，怎樣采取行動呢？首先，我們必須要少砍伐樹木。樹木能制造氧氣，同時吸收二氧化碳。其次，要保護濕地。把濕地保護好了，就相當于保護好了40%~50%的生物種類。
氣溫升高，主要是由于大氣中所含的二氧化碳逐漸增多，所以，我們應(yīng)把空氣中二氧化碳的含量降低，將未來冰川融化的“噩夢”扼殺在萌芽狀態(tài)，讓地球徹底的降溫。要減少空氣中的二氧化碳，最好的方法就是多種樹。
另外，氣溫升高也與垃圾有關(guān)。垃圾可以堆肥，但垃圾堆肥時卻不可避免的產(chǎn)生甲烷。甲烷也是導(dǎo)致溫室效應(yīng)的“罪魁禍首”之一。
所以，人類一定要減少垃圾的產(chǎn)生。垃圾少了，老鼠也少了，就有了開頭故事的場景。最后，我要提醒大家：保護環(huán)境，人人有責(zé)！
有防止抑郁的講座心得篇四
抑郁癥，我們各自隱藏的秘密。
抑郁癥會是什么樣的感受
關(guān)于抑郁癥，影視作品變現(xiàn)的并不多，這也讓很多大眾對于抑郁癥有一些誤解。
《海倫》上映于2009年，是了解抑郁癥患者的好選擇。
抑郁癥是一種什么體驗 在影片中，我們看到抑郁的陰影是怎樣一點一點籠罩她的：白天，她強顏歡笑，夜里，她難以入眠；身為教師，她突然在課堂上不能繼續(xù)講話；在親友的聚會上，她突然感到胸悶氣喘無法呼吸。
她知道，抑郁來了，但是她卻無法向自己所愛的人訴說，因為她知道，別人無法理解。
她和女配角談起旁人對于抑郁癥患者五大最糟糕的建議：休個假、看本書、換個發(fā)型、重新裝修房間、練習(xí)瑜伽。
這些正是人們無法理解抑郁癥的表現(xiàn)。
正如片中所說的：抑郁癥不是不開心，而是一種病。
除了女主角海倫有病之外，女配角也有病。
女主角主要表現(xiàn)為抑郁癥，偶爾有躁狂發(fā)作。
女配角則相反，平時大多表現(xiàn)為躁狂，最后陷入抑郁，并以自殺告終。
影片通過這兩人，將抑郁癥的狀態(tài)以及患者的心境表達得淋漓盡致。
影片的最后，還是給了我們一些希望：為了女兒和家庭，女主角配合治療，最終趨向穩(wěn)定。
談到這部片，不得不提及一個人：安德魯所羅門。
他不僅是激發(fā)導(dǎo)演創(chuàng)作此片的關(guān)鍵，也是抑郁癥知識的一個傳播者，他有三個很著名的ted演講：《愛，本無條件》、《抑郁，我們各自隱藏的秘密》、《生命中的那些慘痛如何造就我們》。
事實上，影片就是以安德魯?shù)囊痪湓掗_頭的：兩年半之前，我從地獄歸來。
安德魯所羅門從地獄歸來，《海倫》中的主角最終也回到了家庭生活之中。
雖然真實的故事和電影故事都是一個較為圓滿的結(jié)局，但是在現(xiàn)實生活中，抑郁癥的發(fā)作率依然逐年增高。
就像安德魯在書中所說：抑郁癥就像感冒，誰都可能患上。
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我認為他們雖然會很向往死亡，往往很孤僻，但我們應(yīng)該盡全力幫助他們，治療他們，跟他們一個全新的機會去好好生活。
每個人都值得擁有一份屬于自己的美好生活。
之前我在ted上看到一個抑郁癥患者的演講，他曾一度對生活沒有希望，且自殺未遂，但在不斷治療下重新過上了正常人的生活。
所以、不要遠離他們，他們最需要的是人們的理解與關(guān)愛
有防止抑郁的講座心得篇五
大家好！
一、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結(jié)伴而行。
二、不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘邊、圍礦壩玩耍；不撿落入水中的物品；不去河塘釣魚撈魚。
三、游泳需到有資質(zhì)的游泳場游泳，而其必須要有組織，并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。
四、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如果水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
五、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
六、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
七、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
八、從我做起，嚴守學(xué)校紀律，堅決不玩水。同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師或家長。
九、溺水的急救
在我們的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢？
當發(fā)現(xiàn)有人落水時，不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命，應(yīng)立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
現(xiàn)場搶救溺水兒童的方法：
3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩；
4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。