在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

立冬活動心得篇一

二、立冬到，風(fēng)瀟瀟，防寒保暖最重要;立冬到，落葉飄，短信傳情祝福繞;立冬節(jié)，送溫暖，朋友真情心相連;立冬節(jié)氣，祝你身體健康，萬事如意。

三、立冬是冬天的開始，東風(fēng)蕭蕭祈福來：飄一場冬雪，籠一身福氣;落一地寒露，罩一生福音;結(jié)一河寒冰，鎖一季福運。發(fā)一聲信息，愿你立冬健康好運!

四、立冬到了，送你一個32g的魔法u盤，使用之前請先格式化掉全部的寒冷與煩惱，然后裝8g的健康，8g的溫暖，8g的快樂，剩下的8g是我對你最美好的祝愿。祝你立冬快樂!

五、冬天到了，送你一碗餃子，平安做皮，健康做餡，溫度做湯，開心做料。希望它帶來的美好能陪伴你整個冬天，祝你健康幸福!

六、立冬了，一句問候送去溫暖，一聲祝福為你保暖，一片愛心問你取暖，一條短信為你送暖;一種相思為你采暖，一份牽掛讓你心暖，天涼了，注意身體哦!

七、將煩惱告訴我，只留下快樂在你的心中;將困難給我處理，直留下幸福讓你品嘗;將身體靠在我懷中，不會讓你感覺到寒冷。立冬到了，注意保暖，祝福老婆永遠(yuǎn)美麗快樂。

八、一份真情勝過黃金萬兩，一份溫暖可抵寒霜萬里。朋友不在身邊，思念永在心間。立冬已經(jīng)到來，祝福送你身邊。天冷多穿衣服，健康永保平安!

九、立冬到，我把關(guān)心(信)來送到，以健康作為信箋，以快樂作為信封，寫滿濃濃的祝福，貼上友誼的郵票，發(fā)送到你的手上，希望寒冷的日子可以溫暖你的心。

十、寒風(fēng)蕭蕭，聲聲怒號;青山寂寥，紅葉亂飄;噓寒問暖，陽光照耀;偶有雪花，片片曼妙;降了溫度，情意在燒;祥云翩翩，幸福裊裊;立冬問候，愿你大好!

十一、有些話語像是雪花，平淡卻純潔!有些思念像是北風(fēng)，干燥卻強勁!有些問候像是冬天，寒冷卻溫馨!今日立冬，愿你幸福開心!

十二、寒冷若能阻擋驅(qū)趕，愿日夜加班毫無怨言;溫暖若能電話傳遞，愿充足話費永不停機;祝福若能馬上實現(xiàn)，愿意克服千難萬險;立冬若能看你笑臉，愿痛快花掉這一毛錢!

十三、天黑了，有天亮的時候;花謝了，有再開的時候;夏天去了，有再來的時候;但因為有你，這個冬天卻是獨一無二的。立冬了，親愛的朋友，愿這條短信能給你帶去溫暖!

十四、立冬今日來，短信問你暖，不知遠(yuǎn)方你啊，今昔穿幾棉，我欲飛奔過去，又恐時間不及，立冬不勝寒，記得把衣添。

十五、立冬到，寒冷到，健康貼士要記牢!預(yù)防肺腎病，這事很重要;若想防脫發(fā)，冬季早睡覺;好好保護(hù)腎，健康沒煩惱。

十六、立冬時節(jié)馬上到，御寒常識很重要：出門要穿厚外套，睡覺被子要蓋牢，多吃水果和青菜，別忘還要多晨跑，保持良好的心態(tài)，臉上時刻帶微笑。祝您立冬健康，幸福快樂!

十七、立冬臨近天氣寒涼，送件外套你穿上，外表是平安，內(nèi)里是吉祥，領(lǐng)子縫如意，袖子繡健康，口袋裝滿溫暖，扣子扣住歡暢，伴你走過雨雪風(fēng)霜。

十八、立冬的風(fēng)是我對你的呼喚，立冬的雪是我對你的思念，立冬的陽光是我對你的祝愿。祝你凌云壯志，宏圖大展，事業(yè)有成，立冬快樂!

十九、立冬到啦，我把我對你的祝福化作《冬天里的一把火》，為你《溫暖心田》，給你帶來《美麗心情》，愿你《暖暖》的度過這個《冬季》，祝你《冬天快樂》。

二十、立冬到了，愿你洋洋得意。祝你身體健康喜羊羊，心情舒暢美羊羊，生活幸福懶羊羊。愿你立冬快樂，記得天冷多穿!

二十一、心愿里加著真誠，祈禱里裝著情誼，問候里揣著關(guān)心，祝福里裹著關(guān)懷，立冬到了，天轉(zhuǎn)寒，提示友人多添衣，防感冒，愿朋友你立冬快樂伴，健康隨。

二十二、立冬將至天轉(zhuǎn)涼，萬物收藏避嚴(yán)寒，送你祝福請收藏，保你溫暖不畏寒：好運當(dāng)頭艷陽天，福運多多暖心間，財運滾滾腰間纏，轉(zhuǎn)發(fā)朋友祝平安，好運連連!

二十三、立冬冬臨天下心未覺，忽現(xiàn)昨日梨花雪。今上天庭邀后裔，多留和煦九州悅。——愿君工作生活兩相宜，老老少少俱歡顏。

二十四、冰雪封凍的只是時間而不是掛念，黑暗驅(qū)趕的只是距離而不是親切，寒冷困住的只是感覺而不是真心，今日立冬，我的心，愿你能懂，祝你快樂!

二十五、立冬了，防寒了，棉衣趕快穿，棉被趕快蓋，祝福趕快送，問候趕快傳，愿你天天暖暖的，快樂滿滿的，生活甜甜的，幸福長長的!

二十六、立冬了請做好御寒工作：有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暫時沒有的請抱暖水壺，且勿亂抱!實在不行該換毛的換毛。

二十七、立冬到來天變涼，拿起手機短信忙。提醒朋友多穿衣，溫馨祝福在身旁。少食生冷多食熱，勤于鍛煉身體強。祝福依然給送上，幸福美滿身體康!

二十八、今天，我們進(jìn)入了一個新的時代——立冬。天冷了，送祝福了，越冷越祝福，不冷也祝福，好讓你度過一個溫暖的冬季，祝立冬幸福!

二十九、立冬了，我知道你不愿多運動，做為好朋友我要提醒你，今年松果欠收，你一定要深挖洞廣積糧呦。哈哈，祝開心快樂。

三十、為了保暖多吃飯，吃飽蓋被睡好覺。雖說起早愛偷懶，身外衣服要增厚。不要光顧看手機，勿忘冬眠時間到。雪花漫飄立冬來，發(fā)條短信逗你笑。

三十一、風(fēng)冷冷的吹，葉輕輕的晃，溫度一天天的降，隱隱的惦記把你想。多露一點笑臉，別讓冬天太漫長。多一份留意，淡淡幸福攏身旁。立冬了，祝你快樂久長!

三十二、立冬，立冬，萬物沉睡天漸冷;立冬，立冬，對你祝福永無盡;立冬，立冬，短信價廉情珍重。立冬了，天冷了，注意身體!

三十三、冬姑娘邁著輕盈的步伐降臨人間，給大地帶來祥和與安寧。看!滿天撒落的雪花，是我對你不盡的思念與祝福：愿快樂與你同行，福星趕來報名，事業(yè)的路上越來越是高水平!

三十四、立冬了，我要送你一件外套：口袋叫溫暖;領(lǐng)子叫關(guān)懷;袖子叫體貼;扣子叫思念;讓這件外套緊緊伴著你渡過每一分每一秒，一定要幸福喔!

三十五、我采集一縷冬日的余暉送給你，讓你溫暖如春;送你一朵立冬的瑞雪，帶了無限好運;我給你一個提醒，立冬了，天氣冷，注意保暖。祝立冬快樂!

三十六、立冬到，祝你心情舒暢身體好;立冬來，祝你事業(yè)有成發(fā)大財;立冬臨，祝你幸福美滿家溫馨;立冬好，祝你吉星高照祥云繞;立冬節(jié)氣，增衣防寒，多多鍛煉，健康永遠(yuǎn)。

三十七、立冬送你一件襖，暖暖和和不感冒。立冬送你一瓶醋，殺死細(xì)菌保健康。立冬送你喝姜湯，渾身冒汗睡得香。立冬送你開心果，日子過的紅火火。

三十八、立冬到，好運紛紛而至，希望你的財運升值，希望你的事業(yè)升職，希望你的健康升值，希望你的幸福升職，希望你的快樂升值，祝你平平安安，做什么都物超所值。立冬快樂。

三十九、寒風(fēng)冷落了一地，冷不了惦記;濁云陰霾了天空，遮不住笑意;把情意裹進(jìn)問候，層層疊疊都是溫暖。立冬了，多添衣，少顧慮，祝你健康伴愜意!

四十、立冬來到，添衣加褲，帶上絨帽。生活規(guī)律，勤做運動，預(yù)防感冒。心情要好，切勿煩惱，保持開朗。幸福相伴，健康相隨，快樂相纏。祝立冬快樂!

四十一、拉響立冬的警報，吹響健身的號角，向嚴(yán)寒進(jìn)攻，向健康前進(jìn)。鍛煉是矛，棉衣是盾，感冒就是我們的敵人。收到立冬祝福短信，立即向健康前進(jìn)。祝您健康!

四十二、群星奉獻(xiàn)給夜空，白雪奉獻(xiàn)給大地，我拿什么奉獻(xiàn)給你，我的朋友~原諒我漸漸少去的問候，答應(yīng)我好好的生活，立冬別忘添衣，溫暖一直到心底。

四十三、立冬到，祝福繞，送你關(guān)懷的棉襖，捎去思念的棉帽，攜著健康的棉靴，接收真情的擁抱，愿你整個冬天開心樂逍遙，健康快樂生活好，工作事業(yè)步步高。

四十五、看，葉黃草枯，秋已經(jīng)悄悄離去;聽，冬的腳步，緩緩踏歌而來。立冬時節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，多添衣裳，祝福不忘，惟愿你幸福安康!

四十六、立冬到，降了的是溫度，升了的是思念，寒了的是風(fēng)兒，熱了的是友情，干了的是花草，暖了的是祝福，立冬節(jié)氣，愿你快樂相伴，健康相隨。

四十七、立冬到，禮物到，我派了郵遞員把禮物送到你家府上，幸福的味道，健康的身體，快樂的日子，美好的前程，溫暖的感覺。記得要及時簽收哦，然后整個冬天你都會快樂的哦。

四十八、最近心里很亂，夢見你在耍單，凍得雙手發(fā)干，冷的小腿打顫，一不在你身邊，就把叮囑拋天，立冬不把衣添，讓人一直惦念，發(fā)條短信辭嚴(yán)，只想把你溫暖。

四十九、歲月匆匆，轉(zhuǎn)眼又立冬;露寒霜凍，天氣又變冷;情誼有多重，思念在心中;搖把問候送，每日多運動，愿你健康幸福，一切多保重!

五十、冬又來，秋又去，情意聲聲敘;窗含霜，寒草立，勿忘添衣驅(qū)涼意;煩惱凍，快樂溢，幸福重重在堆砌;立冬到，思念寄，愿你安好福無際。立冬快樂!

立冬活動心得篇二

立冬是二十四節(jié)氣中的第19個節(jié)氣，它標(biāo)志著冬季正式開始，天氣逐漸寒冷。在這個氣候逐漸轉(zhuǎn)涼的時節(jié)，手繪成為許多人用來充實自己生活的一種方式。我最近也開始嘗試手繪，對立冬手繪有了一些自己的體會和心得。

首先，立冬手繪可以幫助我了解冬季的特點和美景。冬季是一個充滿詩情畫意的季節(jié)，瑰麗的雪景，冰柱凍花都是冬季的特色畫面。通過手繪這些景象，我能更深入了解冬季的美麗。例如，我會畫一幅童話般的雪景，描繪一片白茫茫的世界，以及雪花輕輕飄落的場景。通過手繪，我對冬季的美感有了更加直觀的認(rèn)識。

其次，立冬手繪可以幫助我表達(dá)內(nèi)心的情感和思考。在寒冷的冬天里，人們往往會感到孤寂和寂寞，這也是我選擇立冬手繪的一個原因。當(dāng)我用畫筆將我的情感通過手繪表達(dá)出來時，我會感到一種釋放和宣泄的快感。例如，我會畫一幅描繪夜晚冬天的畫作，通過寒冷和孤寂的元素來表達(dá)我的內(nèi)心感受。這種表達(dá)方式讓我更加深入地理解并處理自己的情感。

再次，立冬手繪可以提高我的繪畫技巧。手繪是一項需要長期鍛煉和修煉的藝術(shù)形式，它需要不斷地練習(xí)和探索。立冬手繪給了我不斷完善技巧的機會，通過每一幅畫作，我都能夠找到自己的不足和改進(jìn)之處。例如，我會嘗試使用不同的畫筆、顏料和畫布，以發(fā)現(xiàn)不同的繪畫效果。通過不斷地嘗試和實踐，我的繪畫技巧得到了極大的提高。

此外，立冬手繪也是我與他人交流和分享的一種方式。當(dāng)我完成一幅立冬手繪作品時，我會在社交媒體上發(fā)布和分享。通過與他人的交流和反饋，我能夠獲得更多的啟發(fā)和靈感。例如，朋友可能會提出一些建議和批評，讓我對自己的作品有更全面的認(rèn)知。通過分享我的作品，我也能夠與其他手繪愛好者建立聯(lián)系，互相學(xué)習(xí)和進(jìn)步。

綜上所述，立冬手繪不僅可以讓我了解冬季的美景和特點，還可以幫助我表達(dá)內(nèi)心的情感和思考，提高我的繪畫技巧，并與他人交流和分享。通過手繪，我不僅可以豐富我的生活，還能夠傳達(dá)自己的感受和理解。在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持手繪，用畫筆記錄和表達(dá)我的感受和體驗。立冬手繪不僅成為了我的興趣和愛好，更是我生活中一道亮麗的風(fēng)景線。

立冬活動心得篇三

1、太陽依舊美好，只是沒有以前火熱，冬天已經(jīng)來到，記得保暖，祝福也很重要，祝你立冬快樂。

2、冬雪覆蓋了大地，萬物披上了銀色的時裝，漫長而又寂寞的嚴(yán)冬到來了。

3、心愿里加著真誠，祈禱里裝著情誼，問候里揣著關(guān)心，祝福里裹著關(guān)懷，立冬到了，天轉(zhuǎn)寒，提示友人多添衣，防感冒，愿朋友你立冬快樂伴，健康隨。

4、立冬到，問聲好！冷侵襲，多穿衣；皮膚糙，多睡覺；手腳寒，熱水泡；喝熱水，調(diào)陰陽；忌生冷，腸胃好；要早起，勤做操。立冬節(jié)氣，祝你溫暖過冬，吉星高照！

5、記得，天冷了，多加衣。別感冒了！如果你不幸（中獎）不小心打了個噴嚏，請記得，那一定是我在想你們哦！你要經(jīng)常回來看看李兆香。

6、寒冷的北風(fēng)正在“呼呼”地刮著，天空中，白白的、小小的雪花飄落了下來。一朵、兩朵、三朵，它們先是一個一個地飄，當(dāng)它們不再害羞時，又一起手拉手地飄下來。雪花多么漂亮啊，像柳絮輕輕，像棉花軟軟。

7、忽然間，寒風(fēng)襲，天變冷，翻翻日歷，原來到立冬。思念一直在心中，借著冬風(fēng)祝福送，望你保重身體，幸福安康！

8、十冬臘月天，雪堵著窗戶，冰溜子像透亮的水晶小柱子，一排排地掛在房檐上。

9、紅艷艷的太陽光在山尖上時，霧氣像幕布一樣拉開了，城市漸漸地顯現(xiàn)在金色的陽光里。

10、立冬到了，提醒你"藏"的開始：奮斗事業(yè)要藏住堅持；浪漫戀愛要藏住忠貞；充實生活要藏住耐心；祝福好友要藏住溫暖。立冬了，愿你"藏"出幸福！

立冬活動心得篇四

立冬是中國二十四節(jié)氣中的第19個節(jié)氣。它標(biāo)志著冬季的正式開始，也意味著進(jìn)入了寒冷的季節(jié)。對于中國人來說，立冬不僅僅是一個氣候的變化，更是一種文化體驗和生活態(tài)度的體現(xiàn)。立冬的文化心得，不僅包括節(jié)氣的由來和意義，還包括節(jié)氣在人們生活中的影響和所帶來的啟示。以下是我的一些體會心得。

首先，立冬是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分。立冬是自古以來就在農(nóng)歷中進(jìn)行記錄和傳承的節(jié)氣之一。它有著悠久的歷史和深厚的文化底蘊。通過立冬這一節(jié)氣，我們可以了解到中國人對時間和自然的敏感和尊重。在過去，立冬是中國農(nóng)民們收獲農(nóng)作物和準(zhǔn)備過冬的重要時刻。這一時期的傳統(tǒng)習(xí)俗如祭祖、吃餃子、喝羊肉湯等都是豐富多彩的文化體驗。因此，立冬反映了中國人對于自然的敬畏和對傳統(tǒng)文化的傳承。

其次，立冬在人們生活中起到重要的時間節(jié)點和生活態(tài)度。立冬是冬季正式開始的標(biāo)志。在這一時刻，人們會開始穿上厚重的衣物，更加重視保暖。立冬也是進(jìn)入冬季節(jié)氣的開始，人們開始注意保養(yǎng)和充實自己，以備冬季寒冷的挑戰(zhàn)。同時，立冬也是人們調(diào)整作息和生活習(xí)慣的時候。由于寒冷的天氣，人們會改變飲食習(xí)慣，增加熱量攝入，同時也要注意防寒保暖，避免感冒和其他疾病。因此，立冬標(biāo)志著人們改變生活態(tài)度，適應(yīng)氣候變化，順應(yīng)自然規(guī)律。

第三，立冬帶來的文化心得是“順應(yīng)自然，保持身心健康”。立冬時節(jié)，天氣逐漸寒冷，人們的身體需要更多的保暖和營養(yǎng)。為了保持身體的健康，人們可以適量增加進(jìn)食，多喝熱湯，多吃熱食等。同時，立冬還是人們多鍛煉身體的好時機。在這個時候，人們可以選擇一些室內(nèi)運動或者去戶外進(jìn)行一些適合冬季的活動。通過適當(dāng)?shù)腻憻挘梢栽鰪婓w質(zhì)，提高抵抗力，并且讓身心得到放松。此外，立冬也提醒人們要保養(yǎng)好自己的心理健康。例如通過閱讀、聽音樂、與親友交流等，尋找內(nèi)心的寧靜和滿足。總的來說，立冬讓人們意識到保持身心健康的重要性，同時也提醒人們要順應(yīng)自然規(guī)律，正確認(rèn)識和面對自然的變化。

第四，在立冬節(jié)氣中，我們可以體會到時間的流轉(zhuǎn)和變化。立冬是冬季的前奏，也是季節(jié)輪回的開始。通過觀察自然界的變化，我們可以感受到時間的流轉(zhuǎn)和生命的循環(huán)。在立冬這一節(jié)氣中，人們可以回顧過去的一年，總結(jié)自己的收獲和經(jīng)驗，同時也可以思考和規(guī)劃未來。立冬的到來讓人們意識到時間的寶貴和有限，鼓勵人們珍惜每一天，努力實現(xiàn)個人的目標(biāo)和理想。

最后，在立冬的文化心得中，還有一個重要的體會是“家的溫暖”。立冬是人們回家團(tuán)聚的季節(jié)。寒冷的天氣和嚴(yán)寒的冬季，讓人們更加渴望家的溫暖和親情的擁抱。無論是和家人一起吃餃子、喝熱飲，還是與親友相聚交流，都是在冬季感受到家庭的溫暖和幸福。立冬讓人們意識到家是最重要的依靠和向往的地方，也讓人們更加珍惜家庭的和睦和幸福。

總之，立冬是一個有著豐富文化內(nèi)涵和深刻寓意的節(jié)氣。通過體驗立冬，我們可以深入了解到中國傳統(tǒng)文化的魅力和智慧。立冬還提醒我們要順應(yīng)自然，保持身心健康，珍惜時間，關(guān)注家庭。在今后的生活中，我將繼續(xù)通過節(jié)氣來感受自然和生活的美好，并將這些體會融入自己的生活態(tài)度和行為中。

立冬活動心得篇五

早在古代人們就把節(jié)氣立冬分為三候：“一候水始冰;二候地始凍;三候雉入大水為蜃”。從三候中可以看出，節(jié)氣立冬，氣溫會變得很冷。那么，立冬吃什么蔬菜好呢?下面小編來給大家介紹，歡迎閱讀!

蓮藕

蓮藕的藥用保健功效十分可觀，據(jù)中醫(yī)書籍《本草綱目》記載，蓮藕被稱為“靈根”，味甘，性寒，無毒，視為去瘀血生津之佳品。蓮藕生食能清熱潤肺，涼血行瘀血;熟吃可健脾開胃，止瀉固精。老年人常吃藕，可以調(diào)中開胃，益血補髓，安神健腦，具延年益壽之功。婦女產(chǎn)后忌食生冷，唯獨不忌藕，是因為它能消瘀血。

黑木耳

中醫(yī)認(rèn)為，黑木耳性平味甘，可補脾益胃、潤燥利腸、涼血止血，主治氣血不足、大便干燥和衄血、吐血、便血、尿血、月經(jīng)過多等癥。

黑木耳含有豐富的膠質(zhì)，除有促進(jìn)腸蠕動的作用外，還有很強的吸附能力，它可把殘留于消化道內(nèi)的有害物質(zhì)吸附集中起來排出體外，還能減少油脂的吸收。因此，有人稱其為“人體清道夫”。

大白菜

大白菜是冬季餐桌上的常客，有“冬日白菜美如筍”之美譽，營養(yǎng)價值較高，含有90%以上的纖維素，還含有維生素c、維生素e等，在空氣特別干燥的秋冬季，多吃白菜可以起到護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。

南瓜

南瓜含有豐富的維生素a及礦物質(zhì)，以及人體必須的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸、可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素，最近還發(fā)現(xiàn)南瓜中含有一種叫作“鈷”的成分，食用后有補血作用。

南瓜中含有的果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其它有害物質(zhì)，像重金屬中的鉛、汞等放射性元素都可以被它吸附。南瓜中含有的果膠成分還可以保護(hù)胃腸道粘膜不受粗糙食物刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合。多食南瓜可以有效防治高血壓、糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫力。

紅薯

紅薯可以為人體供給大量的熱能，1千克紅薯可產(chǎn)熱量5317千焦，而1千克白面或大米產(chǎn)的熱量也只不過才14779千焦。更為奇妙的是，紅薯中所含的蛋白質(zhì)對米面中的蛋白質(zhì)具有補充作用，能明顯補充面粉中維生素c、大米中鈣的不足和二者胡蘿卜素的缺乏。紅薯和大米、白面混吃，可以提高主食的營養(yǎng)價值，使人延年益壽。

明代醫(yī)家李時珍說：“海中之人多壽，而食甘薯故也”。由于紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素a和維生素c，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮，防止膠原病的發(fā)生。

黃豆芽

黃豆芽含水分較多，產(chǎn)熱量較少，故被稱為減肥健美蔬菜;豆芽具有美容、排毒、抗氧化、提高機體免疫力的作用;豆芽具有清除血液中堆積的膽固醇和脂肪、防治心血管疾病的作用;豆芽能減少人體內(nèi)乳酸的含量，可用來治療神經(jīng)衰弱;豆芽含有大量的核黃素，可用來治療口腔潰瘍;豆芽所含的葉綠素還有防癌作用。

蘿卜

俗話說冬吃蘿卜夏吃姜。蘿卜上市，郎中下崗。大白蘿卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴。蘿卜中的維生素c可以幫助消除體內(nèi)的廢物，促進(jìn)身體的新陳代謝。尤其是白蘿卜或者水蘿卜，其富含的酶可以起到促進(jìn)消化的作用。通常，酶能夠吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的積食，起到很好的消化效果，預(yù)防胃痛和胃潰瘍。

立冬是二十四節(jié)氣之中的第十九個節(jié)氣，在公歷每年的11月7、8日，就是立冬了。

立冬簡介：

立冬是二十四節(jié)氣之一，也是漢族傳統(tǒng)節(jié)日之一，作為干支歷戌月的結(jié)束以及亥月的起始;時間點在公歷每年11月7-8日之間，即太陽位于黃經(jīng)225°。此時，太陽位于赤緯-16°19‘，北京地區(qū)正午太陽高度僅有33°47’。立冬過后，日照時間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低。立冬期間，漢族民間以冬至為冬季之始，需進(jìn)補以度嚴(yán)冬的食俗。

立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含意，中國又把立冬作為冬季的開始。

立冬節(jié)氣，高空西風(fēng)急流在亞洲南部地區(qū)已完全建立。此時高空西風(fēng)南支波動的強弱和東移，對江淮地區(qū)降水天氣影響很大。當(dāng)亞洲區(qū)域成緯向環(huán)流，西風(fēng)南支波動偏強時，會出現(xiàn)大范圍陰雨天氣。此外，緯向環(huán)流結(jié)束和經(jīng)向環(huán)流也會建立，并有寒潮和大幅度降溫。

立冬前后，中國大部分地區(qū)降水顯著減少。中國北方地區(qū)大地封凍，農(nóng)林作物進(jìn)入越冬期。中國江淮地區(qū)的“三秋”已接近尾聲，中國江南則需搶種晚茬冬麥，趕緊移栽油菜，中國南部則是種麥的最佳時期。另外，立冬后空氣一般漸趨干燥，土壤含水較少，中國此時開始注重林區(qū)的防火工作。

立冬活動心得篇六

宗立冬是一位中國著名的化學(xué)家，他于1949年出生于北京。在他的職業(yè)生涯中，他不斷進(jìn)行研究和創(chuàng)新，通過他的努力，開創(chuàng)了無機合成化學(xué)和新型功能材料等領(lǐng)域。他在化學(xué)領(lǐng)域的卓越成就為他帶來了許多榮譽和獎勵，包括中國科學(xué)院院士和美國化學(xué)會外籍會員。在他漫長而充實的人生經(jīng)歷中，他也逐漸領(lǐng)悟到生命的真諦，總結(jié)出了許多關(guān)于人生和科學(xué)的心得和體會。

第二段：對現(xiàn)代科學(xué)的理解和思考

宗立冬認(rèn)為，現(xiàn)代科學(xué)不應(yīng)該僅僅局限于追求技術(shù)和經(jīng)濟利益，而是應(yīng)該把重心放在文化和人類精神的發(fā)展上。科學(xué)家應(yīng)該不斷探索科學(xué)的深度、廣度和本質(zhì)，嘗試探究人類和自然的關(guān)系和規(guī)律。他認(rèn)為，現(xiàn)代科學(xué)的價值在于它對人類未來的發(fā)展和進(jìn)步的推動作用，而不僅僅是一個技術(shù)手段。

第三段：對人生和價值觀的看法

宗立冬認(rèn)為，人生的意義在于為他人和社會做出貢獻(xiàn)。他表示，自己在科學(xué)研究和創(chuàng)新方面的成就，其實是為國家和社會做出的貢獻(xiàn)，在這個過程中，他感到非常自豪和有意義。他認(rèn)為，個人的價值需要通過為社會創(chuàng)造經(jīng)濟價值和增加社會福利來實現(xiàn)，這個價值不僅僅體現(xiàn)在科技界，也可以在人道主義方面得到體現(xiàn)。

第四段：對科研工作的態(tài)度和方法

宗立冬在科研工作中一直堅持不懈的努力和精益求精的態(tài)度，他認(rèn)為，科學(xué)研究需要相互合作和不斷改進(jìn)的精神。他表示，科學(xué)研究并非是一個孤獨的過程，而需要廣泛的交流和互動，這樣才能更好地實現(xiàn)知識的共享和創(chuàng)新的發(fā)展。他在研究和工作中，以對待自己的孩子一樣的關(guān)注和耐心對待每一個科學(xué)問題。

第五段：總結(jié)

從宗立冬的經(jīng)歷和精神中，我們可以看到，科學(xué)研究不僅是一個技術(shù)活動，也是一個充滿人性的活動。科研工作者不僅僅是追求自身成就的人，更應(yīng)該像宗立冬一樣，將自己的發(fā)現(xiàn)用來造福人類和社會。在這個過程中，我們需要保持謙虛、勤奮和開放的心態(tài)，不斷探索和創(chuàng)新。對于理解人生和世界的真諦，宗立冬的經(jīng)驗和體會，也為我們指明了正確的道路。

立冬活動心得篇七

1.風(fēng)起的時候想你了，寒流的時候念你了，感冒的時候喝你了，好一碗熱姜湯！呵呵，此處微笑別省掉！立冬了，注意添衣保暖了。

2.風(fēng)搖晃，水蒼茫，立冬已至天轉(zhuǎn)涼，關(guān)心朋友思如裳。生活總是很匆忙，愛惜身體多保養(yǎng)。祝幸福更加綿長，快樂永存心房。立冬快樂！

3.立冬了，花落的聲音冬知道，關(guān)愛的感覺心知道，愿手機輕輕震動，能讓你感到歡樂和溫馨，無華麗之言，只想問你：我的關(guān)懷你感覺到了嗎？天涼保重！

4.一場秋雨一場涼，天氣變冷防著涼。多穿衣服防感冒，暖心健胃多喝湯。怕你立冬太大意，送條短信提醒你。保暖飲食很重要，祝你天天都健康。

5.歲月如風(fēng)，從秋走到冬。雨雪不能把你的好運掩藏，冰霜無法將你的快樂封凍，又是立冬到，送你一件幸福霓裳，愿你暖意融融！

6.兩只喜鵲鳴冬柳，一行煩惱上西天。聽聞立冬在今天，編條短信送溫暖。看到此處露笑臉，你我心里似蜜甜。窗含立冬千秋雪，門泊幸福一萬年。立冬時節(jié)，祝您健康快樂！

7.冬天因有了梅花而倔強，因有了白雪而高傲，又因送出寒冷而自豪，朋友，出門在外注保暖！立冬了，給你最真摯的祝福：冬日健康！

8.以思念為中心，以祝福為半徑畫圓，思念拖著長長的線，對你的關(guān)懷依然不變。立冬到啦，愿你有我的祝愿，雖然天天不能相見，祝福的話兒記心間：防寒保暖是關(guān)鍵，開心快樂是我最大的心愿。

9.立冬時節(jié)，祝福送到：愿你筋骨如冬風(fēng)般強勁，容顏如白雪般動人，心靈如冰霜般剔透，笑容如陽光般燦爛！有我的祝福相伴，愿你冬天倍感溫暖，不再孤單！

10.寒風(fēng)冷落了一地，冷不了惦記；濁云陰霾了天空，遮不住笑意；把情意裹進(jìn)問候，層層疊疊都是溫暖。立冬了，多添衣，少顧慮，祝你健康伴愜意！

11.雪花飄，幸福到，愿你天天幸福繞；雪花飄，問聲好，讓你快樂沒煩惱；雪花到，立冬了，祝你永遠(yuǎn)樂逍遙。又一個冬天到了，希望你一年比一年開心！

12.雪花飄飄立冬到，允許我來嘮嘮叨；天冷霜寒空氣燥，多穿衣服防感冒；心情放寬常微笑，越看越美臉兒俏；開心快樂來擁抱，財源滾滾少不了；知足常樂真美妙，幸福就會將你繞！

13.上帝想要你快樂，他給每一年安排了冬天；上帝想要你幸福，他給每一個冬天安排了雪。立冬了，注意保暖，并且幸福快樂。

14.通知：由于憂愁凋零，失意結(jié)冰，壓力雪藏，煩惱冬眠，故幾位將缺席本次立冬快樂晚會，而好運和幸福將一如既往地前來助陣，請大家歡呼雀躍，共度佳日。

15.立冬到來雪花降，帶來如意和吉祥。白雪覆蓋如棉襖，銀妝素裹待春光。愿你保暖人安康，出門防滑免受傷。心中牽掛永綿長，祝福聲聲身邊傍。愿你快樂吉祥！

16.北風(fēng)寒，氣溫低，立冬到了要保重；添衣服，防風(fēng)寒，勤加鍛煉身安康；好朋友，送問候，句句話語暖心窩。愿你立冬心情好，多多保重福安康！

17.我采集一縷冬日的余暉送給你，讓你溫暖如春；送你一朵立冬的瑞雪，帶了無限好運；我給你一個提醒，立冬了，天氣冷，注意保暖。祝立冬快樂！

18.咚咚咚，立冬的腳步近了。凍凍凍，寒冷的天氣來了。動動動，健康的身體壯了。冬冬冬，平安的日子樂了。立冬節(jié)氣，祝你健康平安。

19.皇帝詔曰：立冬來臨，特賜愛卿一大禮包，內(nèi)有棉衣一件，棉褲一條，棉鞋一雙，狗皮帽子一頂，兔毛手套一副，望愛卿自即日起全副武裝，溫暖過冬！

立冬活動心得篇八

“青立冬奧聚夢青春”，這是一場屬于青年人的夢想活動。在這場活動中，我不僅收獲了新的知識、交到了新的朋友，更重要的是，在與奧林匹克運動員的交流中，我深刻地領(lǐng)悟到了一些人生的真諦。

第二段：新的知識

在這次活動中，我們通過課堂學(xué)習(xí)了不少關(guān)于奧林匹克的知識。例如，我了解到奧林匹克歷史上曾經(jīng)出現(xiàn)過偽裝成女性參賽的男性運動員，原因是因為當(dāng)時的奧林匹克規(guī)定只允許男性運動員參加比賽。此外，我們還學(xué)習(xí)了比如奧運會開閉幕式、場館管理等方面的知識。這些知識讓我對奧林匹克有了更全面的認(rèn)識，也讓我深深地感受到了奧林匹克運動以及體育精神的偉大。

第三段：交新朋友

在這次活動中，我們有幸結(jié)識了來自全國各地的小伙伴。在團(tuán)隊合作和交流的過程中，我們了解了不同的文化和觀念，拓展了我們的眼界，也讓我們的友誼更加牢固。有趣的是，在小組合作中，我們也遇到了挑戰(zhàn)。但是，通過交流和相互協(xié)作，我們成功地克服了難關(guān)，讓我更加深信，只有加強合作和團(tuán)隊精神才能夠在不同的領(lǐng)域中獲得成功。

第四段：運動員交流

這次活動最令我難忘的，是能夠與奧林匹克運動員直接交流的機會。他們的職業(yè)生涯中充滿了汗水、努力和奮斗，他們的追求也無不體現(xiàn)著奧林匹克精神。與他們聊天的過程中，我明白了不少人生的道理。例如，奧運選手常常會面對失利，但他們并不會被這些挫折擊垮，反而會從失敗中不斷尋找方法、總結(jié)經(jīng)驗并儲備力量，為下一次的成功做準(zhǔn)備。這種態(tài)度讓我更加堅強，也讓我認(rèn)識到，成功離我們并不遙遠(yuǎn)，只要在每時每刻都把握好機會，穩(wěn)扎穩(wěn)打地去實現(xiàn)自己的目標(biāo)，就能夠邁向成功。

第五段：結(jié)語

回想起這次令人難忘的活動，我深深認(rèn)識到，奧林匹克精神不僅僅是一種體育運動的精神，更是一種人生價值觀的體現(xiàn)。在今后的人生路上，我會把運動員傳授給我的堅韌、勇氣和團(tuán)隊精神運用到學(xué)習(xí)和工作中，為自己的未來努力奮斗，實現(xiàn)自己的夢想。

立冬活動心得篇九

1、當(dāng)雪花飄落，寒風(fēng)吹起，才發(fā)覺，浪漫的冬天已經(jīng)飄然而至，這一刻什么都可以忘記，唯獨不能忘記的是向好朋友你說聲天冷了，注意身體，立冬快樂!

2、太多的忙碌,淡忘了久違的問候;閑置許久的友情,是否已經(jīng)生銹;深感內(nèi)疚,匆匆回頭,你的笑容是否依舊?好朋友:天氣變涼,注意添衣噢!

5、立冬了請做好御寒工作:有老公的抱老公,有老婆的抱老婆，暫時沒有的請抱暖水壺，且勿亂抱!實在不行該換毛的換毛。

6、立冬了，我要送你一件外套:口袋叫溫暖;領(lǐng)子叫關(guān)懷;袖子叫體貼;扣子叫思念;讓這件外套緊緊伴著你渡過每一分每一秒,一定要幸福喔!

7、也許一毛錢買不到幽香的玫瑰，也許一毛錢買不到苦澀的咖啡，也許一毛錢買不到甜蜜的巧克力，但是一毛錢可以傳達(dá)我對你的祝福!天冷了，保重身體!

8、喜歡一種聲音，是微風(fēng)吹落露珠;欣賞一幅圖畫，是朗月點綴星空;繼續(xù)幽蘭彌漫曠谷;祝福一位朋友，是笑看短信的你。祝立冬快樂!

9、離開了他(她)的你和他,她的日子,別忘了給自己一聲問候,一個短信,一個心情,給自己加件長衣.好好愛自己,也好好地愛你的親人和朋友!

10、聲聲祝福，請微風(fēng)替我傳送，縷縷翔，托流水替我寄予。雖然忙忙碌碌無法常相聚，地依然未曾把你遺忘，在此問候你一聲:今天的你還好吧!立冬快樂!

11、天氣變得真快，氣溫變得真壞，出門外套要帶，睡覺被子要蓋，多吃水果青菜，別忘還要補鈣，保持良好心態(tài)，這是對你關(guān)愛，祝你開心愉快!

12、在這立冬特殊的日子里，所有的祝福的問候都帶著我們的愛，擁擠在您的酒杯里，紅紅的，深深的，直到心底。

13、感謝你陪我走過昨天，分享今天，迎接明天。立冬之際，愿有我的日子你每天都精彩，每步都平安，每刻都快樂，每分都如意，每秒都幸福。立冬快樂!

14、記得,天冷了,多加衣.別感冒了!如果你不幸(中獎)不小心打了個噴嚏,請記得，那一定是搞笑短信網(wǎng)的我們在想你們哦!立冬快樂!

立冬活動心得篇十

2022年北京冬奧會正式進(jìn)入倒計時階段，為了慶祝這一歷史時刻，中國青少年冬季運動促進(jìn)會在北京舉行了以“青立冬奧聚夢青春”為主題的活動。參加此次活動的我，內(nèi)心充滿了期待和激動，這也是我成長中的一次難忘經(jīng)歷。

第二段：收獲

在此次活動中，我不僅體驗了多種冰雪運動，更了解了冬奧會背后的精神和歷程。我們不僅為國家的奧運夢堅定了信心，也深刻感受到了堅韌、勇敢、拼搏的積極力量。此外，活動中讓我結(jié)交了許多志同道合的小伙伴，雖然來自不同地方，但我們一起為冬奧會加油鼓勁的場面也讓我感受到了團(tuán)隊的感覺。在活動之后，我不僅收獲了美好的回憶，更成長了許多。

第三段：感受

這次活動中，最令我感受最深的是環(huán)保意識和冬季運動的親密關(guān)系。在冰雕競技中，我發(fā)現(xiàn)冰雪運動與環(huán)保息息相關(guān)：冰雪競技場地的環(huán)保、冰雪運動促進(jìn)零排放經(jīng)濟、體育與可持續(xù)發(fā)展之間的聯(lián)系、冬季運動培養(yǎng)了我國的綠色競技力量。意識到這些后，我更加仔細(xì)地關(guān)注著身邊的環(huán)保問題，希望自己也能為社會的可持續(xù)發(fā)展而行動。

第四段：啟示

參與本次活動，在學(xué)習(xí)、提升方面也給我?guī)砹撕艽髥⑹尽Ｉ眢w上的鍛煉幫助我保持了健康的狀態(tài)，讓我體現(xiàn)到運動對健康的積極影響。此外，與冰雪運動的交流中你會發(fā)現(xiàn)，運動是一種生活態(tài)度，是一種自律的習(xí)慣。因此，我決定從今天起堅持健康飲食、規(guī)律作息，讓運動和自律成為我的生活常態(tài)。

第五段：結(jié)語

友好的交流，成長的經(jīng)歷以及中國青少年冬季運動促進(jìn)會所提供的學(xué)習(xí)機會，都讓我學(xué)到了很多。這次活動也讓我更加重視體育與生活的相互作用。未來還有很多機會讓我進(jìn)一步了解并參與冬季運動，一定會更加努力地投入到自己的生活中，追逐屬于自己的夢想，在青春的路程上繼續(xù)前行。