總結(jié)是指對某一階段的工作、學(xué)習(xí)或思想中的經(jīng)驗(yàn)或情況加以總結(jié)和概括的書面材料,它可以明確下一步的工作方向,少走彎路,少犯錯(cuò)誤,提高工作效益,因此,讓我們寫一份總結(jié)吧。相信許多人會(huì)覺得總結(jié)很難寫?以下是小編收集整理的工作總結(jié)書范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
拳擊培訓(xùn)總結(jié) 訓(xùn)練員工作總結(jié)篇一
(一)認(rèn)真擬定訓(xùn)練計(jì)劃,從組織、思想、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴(yán)、從難地進(jìn)行訓(xùn)練。
(二)起點(diǎn)抓得早,注意銜接好。學(xué)校里隊(duì)伍的銜接,以保證“準(zhǔn)、快、靈”風(fēng)格能早期形成和不斷提高。
(三)要有計(jì)劃的認(rèn)真選材
1、學(xué)校里的級(jí)際比賽要形成制度化,形成廣泛的群眾基礎(chǔ),不斷吸取新鮮血液充實(shí)到運(yùn)動(dòng)隊(duì)里來。
2、體能條件優(yōu)良,除要求速度較快外,著重強(qiáng)調(diào)彈跳力好,動(dòng)作敏捷、靈活、視野寬闊。
3、對籃球運(yùn)動(dòng)有濃厚興趣,意志頑強(qiáng),能吃苦耐勞。
4、文化學(xué)習(xí)認(rèn)真,成績較好。
拳擊培訓(xùn)總結(jié) 訓(xùn)練員工作總結(jié)篇二
在拳擊訓(xùn)練中,組合技術(shù)訓(xùn)練是在入門技術(shù)已經(jīng)掌握后的一種訓(xùn)練方式,是在拳擊實(shí)戰(zhàn)中重點(diǎn)運(yùn)用的內(nèi)容。下面是小編為大家分享自由搏擊拳擊組合訓(xùn)練教程,歡迎大家點(diǎn)擊查看。
在拳擊的基本技術(shù)練習(xí)規(guī)范后就可以進(jìn)行組合空擊訓(xùn)練,注意,不是說所有基本技術(shù)都規(guī)范后才可以,比如直拳練到位了,就可以進(jìn)行左右直拳組合訓(xùn)練,還可以進(jìn)行三個(gè)、四個(gè)直拳組合,直拳練到位了再加入擺拳,這樣可以大大提高訓(xùn)練效率,減少不必要的時(shí)間浪費(fèi)。
練習(xí)時(shí)首先立足于把每一個(gè)動(dòng)作打規(guī)范,尤其注意攻擊同時(shí)的自我防護(hù),這是剛練習(xí)組合時(shí)最容易犯的錯(cuò)誤,光顧著打得痛快,自己漏洞百出卻不知道,養(yǎng)成習(xí)慣的話,真正面對實(shí)戰(zhàn)時(shí)就懸了。
在訓(xùn)練中也可以先將動(dòng)作拆開打,比如左右直拳加邊腿,把三個(gè)動(dòng)作一個(gè)個(gè)打出來,中間可以略有停頓,,每一個(gè)動(dòng)作完成后都恢復(fù)格斗式,然后逐漸加快連接速度,體會(huì)連接時(shí)動(dòng)作的互相蓄力變化。先放松打,動(dòng)作流暢后逐漸加速,直到最后能全速完成動(dòng)作。全速完成動(dòng)作時(shí)也要注意每個(gè)動(dòng)作的到位,避免為追求連接速度而降低動(dòng)作質(zhì)量。同時(shí)注意動(dòng)作的控制,打完后要快速恢復(fù)格斗式。實(shí)戰(zhàn)時(shí)不可能每一下都擊中對手,攻擊落空時(shí)要能控制住自己的動(dòng)作和重心,不能因動(dòng)作打空而暴露空檔。這也是首先要進(jìn)行空擊訓(xùn)練的'意義所在。
需要同伴配合,練習(xí)過程和要點(diǎn)與組合空擊一樣,連接速度由慢到快,除了動(dòng)作規(guī)范,速度快之外,還要把每一個(gè)動(dòng)作打準(zhǔn),打出力度,不要光看著快,結(jié)果每一個(gè)動(dòng)作都是蜻蜓點(diǎn)水,這就失去了組合攻擊的意義。執(zhí)靶人可以在練習(xí)者組合攻擊過程中或者完成后出動(dòng)作反擊,訓(xùn)練攻擊時(shí)的自我防護(hù)意識(shí)。
需要同伴配合,其實(shí)也是組合靶訓(xùn)練,只是直接以人為目標(biāo),和前面舉例時(shí)的打法一樣,拳法攻擊時(shí)同伴可以進(jìn)行防守,力量不用太大,體會(huì)組合的實(shí)際運(yùn)用距離感和擊打準(zhǔn)確為主,同時(shí)還可以增強(qiáng)抗擊打能力。可以一個(gè)人練習(xí)幾分鐘后另一個(gè)人練,也可以一人打一次來回。
動(dòng)作還是那套動(dòng)作,但執(zhí)靶人不斷變換出靶的節(jié)奏,比如左右直拳接后腿邊腿,可以給出快快慢,快慢快等多種節(jié)奏,打靶人不但要保證動(dòng)作的規(guī)范、準(zhǔn)確性與力度,還要快速反應(yīng),訓(xùn)練隨機(jī)發(fā)力的能力,同時(shí)為進(jìn)入更高一級(jí)的自由靶訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。
固定組合打下相當(dāng)基礎(chǔ)后,可以進(jìn)行自由組合訓(xùn)練,執(zhí)靶人隨機(jī)出靶,打靶人要及時(shí)反應(yīng),以相應(yīng)的組合準(zhǔn)確地?fù)舭小?/p>
注意:剛開始練習(xí)時(shí)不要以速度為第一要素,要注重動(dòng)作的質(zhì)量,寧可出動(dòng)作慢一點(diǎn),但每一下要打準(zhǔn)打出力度,慢慢加快連接速度,將多個(gè)攻擊連接成一體。
拳擊培訓(xùn)總結(jié) 訓(xùn)練員工作總結(jié)篇三
學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地,我們體育教師擔(dān)負(fù)著為國家培養(yǎng)和輸送人才的重任。因此我們必須明確本職工作,樹立起責(zé)任感和事業(yè)心,這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作。其次我們體育教師要有敬業(yè)精神,體育教師工作辛苦,社會(huì)上對體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是和某些主科比起來,社會(huì)、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)輕視體育的思想,這對我們開展課外業(yè)余訓(xùn)練帶來許多的困難。針對這一客觀存在的情況,我們認(rèn)為首先對自己工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí),而不能自輕自賤,要用自身的言語和行為改變大家的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才,為增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn),這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神,訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng),又是體力勞動(dòng),體力消耗大,工作辛苦,沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。另外我們還要不斷地充實(shí)自己,要善于積累經(jīng)驗(yàn),總結(jié)成敗得失,勇于思考敢于創(chuàng)新,不斷提高自身素質(zhì)。
有些人認(rèn)為:我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練,又不是少體校,學(xué)生條件好不好并不重要,只要能應(yīng)付比賽就行。而我們覺得有了好的苗子就有成功的希望,因此我們把選苗工作當(dāng)作訓(xùn)練的前提,組內(nèi)的幾位體育教師相互溝通好,發(fā)現(xiàn)苗子就去問,大家一起去觀察、測試,集思廣益,這樣選苗比較準(zhǔn)確。每年一開學(xué),我們田徑隊(duì)就開始制訂計(jì)劃,調(diào)整隊(duì)員,并著手訓(xùn)練,組內(nèi)分工合作。我們非常重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本能力的培養(yǎng),對學(xué)生進(jìn)行全面的體質(zhì)訓(xùn)練,使學(xué)生從小就養(yǎng)成正確的跑、跳、投的姿勢,培養(yǎng)節(jié)奏感、速度等良好感覺。身體素質(zhì)提高了,而只有掌握了好的技術(shù),才能取得好的運(yùn)動(dòng)成績。對某些難以掌握的動(dòng)作,要開動(dòng)腦筋想辦法,利用一切手段如輔助練習(xí)等幫助學(xué)生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個(gè)正確的動(dòng)作模式。如蹲距式跳遠(yuǎn)的騰空動(dòng)作,僅僅是講解、示范、練習(xí)是不夠的,如果讓學(xué)生在單杠上作懸垂練習(xí),體會(huì)空中動(dòng)作,那就會(huì)少走許多彎路,收到事半功倍的效果。嚴(yán)格訓(xùn)練,嚴(yán)格要求,是提高運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的好辦法,我們要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的,并按其基礎(chǔ)和水平,因材施教,訓(xùn)練結(jié)束后要與學(xué)生多談心,及時(shí)聽取學(xué)生反饋的意見,體育教師也要注意自己的言論、行為,要給運(yùn)動(dòng)員留下好的榜樣,要建立訓(xùn)練常規(guī),要求學(xué)生做到的,老師首先要做到,這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
要帶好學(xué)校田徑隊(duì),首先要加強(qiáng)對運(yùn)動(dòng)員的思想工作。經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員是怎樣刻苦訓(xùn)練,頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練,為學(xué)校,為班級(jí)爭光的信念。在比賽中取得了好的成績,我們會(huì)在學(xué)校的黑板、廣播里加以表揚(yáng),讓他們覺得為學(xué)校爭得了榮譽(yù),非常了不起。當(dāng)然,單有學(xué)生自己的積極性是不夠的,還要取得家長們的支持,現(xiàn)在都是獨(dú)生子女,父母非常疼愛自己的孩子,少數(shù)家長仍有顧慮,一是怕因?yàn)橛?xùn)練而影響學(xué)習(xí)成績,二來心疼孩子,怕累壞了,練壞了。碰到這種情況,我們就會(huì)向家長講情道理,講明訓(xùn)練的目的、時(shí)間、方法等具體問題,消除家長的顧慮,還通過課任老師幫他們補(bǔ)習(xí),保證學(xué)習(xí)成績不下降。另外,樹立既運(yùn)動(dòng)成績好,又學(xué)習(xí)好的典型,號(hào)召向他學(xué)習(xí),因?yàn)橹灰幚砗脙烧?,不僅不會(huì)影響,相反如果處理得當(dāng),還會(huì)相互促進(jìn)呢。
我們的工作雖然有了點(diǎn)起色,但和先進(jìn)的兄弟學(xué)校相比還有很大的差距,今后還有大量的工作要做,任重而道遠(yuǎn)。梯隊(duì)建設(shè)要跟上,訓(xùn)練方法要?jiǎng)?chuàng)新,所有這些,都要求我們認(rèn)清形勢,加倍努力,讓我們攜手共進(jìn),為西門小學(xué)的體育再鑄輝煌。
拳擊培訓(xùn)總結(jié) 訓(xùn)練員工作總結(jié)篇四
拳擊是一項(xiàng)力量和速度并存的搏擊運(yùn)動(dòng)。那么拳擊手如何快速增長力量呢?下面來跟小編一起看看吧!
初級(jí)訓(xùn)練:帶上散打手套或拳擊手套,沙綁帶纏于手腕上,練拳擊快速動(dòng)作。也可將帶上拳擊手套和沙綁帶做俯臥撐練習(xí)。每組10下, 做三組。也可不帶手套進(jìn)行練習(xí)。這練習(xí)有利于使拳面硬度增強(qiáng),提高腕力和臂力?,F(xiàn)在生活時(shí)間緊湊,可在走路的時(shí)候,握緊拳頭,然后放松反復(fù)練習(xí)。也可在休 息的時(shí)候握緊拳頭,在放松,在用力握緊。此訓(xùn)練對于增加手臂打擊力量也是很有幫助的。待適應(yīng)以上練習(xí)后,可邊跑邊出拳,李小龍?jiān)f過”如在跑步出拳或踢腿 這將對你的技擊術(shù)有一個(gè)新的飛躍。因此習(xí)練者不要忽略此項(xiàng)練習(xí)。
中級(jí)訓(xùn)練(理論):一位肌肉并不發(fā)達(dá)的拳擊高手,卻能集中全身力量于發(fā)拳之中,從而打出強(qiáng)而有力的一拳。其秘密在于,能集力于一點(diǎn),發(fā)力于瞬間,從而能夠一舉擊垮對手。
上面的.理論,使我們受到啟發(fā),要打出強(qiáng)而有力的的一拳要把力量集中在一點(diǎn)??上胂竺恳蝗馨褜κ值膬?nèi)臟擊碎,打垮,要具有摧毀一切的力量。
訓(xùn)練方法:拿鐵棒或啞鈴出拳練習(xí),在手臂纏上繃帶或沙綁帶進(jìn)行練習(xí)。體會(huì)動(dòng)作速度。一旦拿掉鐵棒或啞鈴將會(huì)覺得出拳輕松自如,注意打擊時(shí)不要將力量集中在表面,而是要用意念將所打擊物滲透進(jìn)去,將其打毀,具有摧毀一切的力量。在練習(xí)時(shí)始終要有這種意識(shí)。
出拳力量快速提高,就必須提高上肢力量(還要有正確的姿勢和發(fā)力感覺),首先可以提高臥推力量,以最大重量(極限重量)的百分之60到70,一組做10次一次訓(xùn)練5組,隔天訓(xùn)練一次,練完后練習(xí)深蹲(半蹲)要扛杠鈴和硬拉,然后扛杠鈴練習(xí)轉(zhuǎn)腰(各5組),最后帶手套重拳打沙袋,效果很好,但訓(xùn)練后要注意放松。
拳擊培訓(xùn)總結(jié) 訓(xùn)練員工作總結(jié)篇五
有這樣一則故事。一個(gè)農(nóng)民同一位準(zhǔn)備遠(yuǎn)航的水手交談。
農(nóng)民問:“你父親是怎么死的?”“出海搏魚,遇著了風(fēng)暴,死在海上?!?/p>
“你祖父呢?”“也死在海上”“那么,你還去航海,不怕死在海上嗎?”
魚游淺底,鷹擊長空:飛蛾撲燈火,彩蝶棲花心;屈原行吟澤畔,楚王作樂鳳池;項(xiàng)書記自刎烏江,劉邦國葬漢陵。生命一瞬而過——海上也好,床上也罷,不管選擇一條什么樣的道路,走到盡頭,都只是一種悲劇性的結(jié)束。
然而,生命的質(zhì)量不在結(jié)果而在于過程。開花的月季引我們統(tǒng)計(jì)駐足而觀,過冬的蒼松激發(fā)我們舉手禮贊,雖然它們殊途同歸都將走向來亡。寄身于天地之間,是要有點(diǎn)非凡業(yè)績的。倚劍長城的秦皇漢武,彎弓射箭的成吉思汗,都在史冊上雄視千秋,而我們呢?真是慚愧,原本一樣的生命被我們自己慣養(yǎng)得不堪一擊!一點(diǎn)點(diǎn)苦痛,便使昔日的凌云壯志倒塌,只少許甜頭,就要讓世間唯我獨(dú)尊。于是,我們墮落了,我們老老實(shí)實(shí)地跟在老師那威武的教鞭下,舒舒暢暢地躺在父母那溫暖的港灣中,我們在驚濤駭浪與寧靜中選擇了后者。戰(zhàn)天斗地的剪影在蒙塵的書冊間漸漸發(fā)黃,乘風(fēng)破浪的英姿在唏噓感嘆后俞顯渺茫。“算了吧,何必自討苦吃呢?”在進(jìn)行了一次又一次的心靈抉擇之后,我們望遠(yuǎn)地成了可憐的跟屁蟲,讓自己的生命消逝在不見天光的床上。
如果你是一只雄鷹,那就快展翅翱翔在天際間,展示你自己的風(fēng)采,如果你只是一只等待命運(yùn)的可憐蟲,那就快讓驚濤駭浪把你葬身海底,你望遠(yuǎn)是一只得不到憐憫的可憐蟲。
拳擊培訓(xùn)總結(jié) 訓(xùn)練員工作總結(jié)篇六
光陰似箭,日月如梭,轉(zhuǎn)眼間一學(xué)年即將過去,回顧過去一學(xué)年的.田徑訓(xùn)練工作,我們在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下,做了許多工作,雖然取得了一點(diǎn)成績,但也存在著不足。現(xiàn)將我們一年的工作總結(jié)如下。
學(xué)校的田徑隊(duì)訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地,體育教師肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作,樹立起責(zé)任感和事業(yè)心,這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng),又是體力勞動(dòng),工作時(shí)間長,體力消耗大,工作辛苦,沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。我們的工作環(huán)境,在我國目前的實(shí)際情況來看,絕大部分是"露天作業(yè)","夏天太陽猛,冬天西北風(fēng)",此外還有各項(xiàng)體育競賽的訓(xùn)練、組織和實(shí)施等。我們要不斷充實(shí)自己,要善于積累經(jīng)驗(yàn),總結(jié)成敗得失,勇于思考敢于創(chuàng)新,不斷提高自身的素質(zhì)。
高水平運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng),不可能一蹴而就,必須要有長遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃。特別是田徑項(xiàng)目,不能急于求成,要有多年計(jì)劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計(jì)劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運(yùn)動(dòng)能力,后根據(jù)專項(xiàng)的需要及運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)對學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練,進(jìn)而把專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來,全年計(jì)劃分四個(gè)訓(xùn)練期,即秋冬季和春夏季,夏季訓(xùn)練是全年訓(xùn)練主要季節(jié),抓好夏季訓(xùn)練是檢查和衡量全面訓(xùn)練成果的主要階段。
嚴(yán)格訓(xùn)練,嚴(yán)格要求,是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為,首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的,并按基礎(chǔ)和水平,因材施教,更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。
課后多與學(xué)生談心,聽取學(xué)生的反饋意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時(shí),總是要注意教師的因此,體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好榜樣。要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī),要求學(xué)生做到的,老師必須首先做到,這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
由于今年3月墨西哥爆發(fā)了甲型流感疫情,隨后疫情迅速傳播到全世界。黨和國家高度重視“甲流”防控工作,在疫情萌芽狀態(tài)時(shí),采取嚴(yán)防死守的策略,停止一切大型集體活動(dòng),取得了卓有成效的防控成效,最大限度地延緩了疫情在我國的擴(kuò)散速度和流行強(qiáng)度。雖說本學(xué)年我們沒有參加重大比賽,但是我校田徑隊(duì)堅(jiān)持訓(xùn)練,沒有任何松懈。展望新的一年,我們將扎扎實(shí)實(shí)地工作,一步一個(gè)腳印地不斷前進(jìn)。
拳擊培訓(xùn)總結(jié) 訓(xùn)練員工作總結(jié)篇七
本學(xué)期銅管樂隊(duì)訓(xùn)練主要圍繞參加寧安市中小學(xué)生文體藝術(shù)節(jié)目標(biāo),努力訓(xùn)練。在歷時(shí)將近三個(gè)月的艱苦訓(xùn)練后,終于取得了通江路檢閱第一名的好成績,這中間浸潤著學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任的全力支持,這中間飽含著全體隊(duì)員、輔導(dǎo)訓(xùn)練老師的汗水與艱辛。
本次參加檢閱共73人,而且打擊樂中的6人和小號(hào)的4人由剛訓(xùn)練了兩個(gè)月的新隊(duì)員擔(dān)任,因此,訓(xùn)練難度非常大,隊(duì)員的演奏水平相差懸殊。為此我們加班加點(diǎn)訓(xùn)練,最終完成了訓(xùn)練任務(wù)。
經(jīng)過本次的培訓(xùn)和訓(xùn)練,也積累了一些樂隊(duì)訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn):
1、訓(xùn)練老師要到位,最好是一樣樂器一位輔導(dǎo)老師。同時(shí),我在聆聽其他樂隊(duì)的排練中也發(fā)現(xiàn)了一些很好的經(jīng)驗(yàn):每樣樂器聘請課外輔導(dǎo)老師,學(xué)校老師負(fù)責(zé)組織工作。這樣容易把每樣樂器學(xué)精學(xué)好。
2、后備學(xué)生挑選一定要充分,為整個(gè)樂隊(duì)最后確定第五梯隊(duì)學(xué)生奠定了良好的基礎(chǔ)。本次共挑選后備學(xué)生一百五十余人,最后選出70余名學(xué)生參加訓(xùn)練,即使在訓(xùn)練后期學(xué)生的調(diào)整也顯得綽綽有余。
3、樂隊(duì)學(xué)生的組織體系確立要較早,本次樂隊(duì)設(shè)立樂隊(duì)長、木管支隊(duì)長、銅管支隊(duì)長、打擊樂支隊(duì)長,8個(gè)樂隊(duì)設(shè)立隊(duì)長、副隊(duì)長,既增強(qiáng)了學(xué)生干部的自覺管理性,又增強(qiáng)了每個(gè)樂隊(duì)的學(xué)生凝聚力,每當(dāng)輔導(dǎo)教師來前,隊(duì)長總能及時(shí)組織學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練,并且做好隊(duì)員的考勤。
4、教師要保持清醒,不能為曲子所累,不能為完成曲子而硬趕進(jìn)度,這樣只能拖垮學(xué)生。本次訓(xùn)練,采取循序漸進(jìn)的做法,光扎實(shí)基礎(chǔ)就用去整個(gè)訓(xùn)練的一半時(shí)間,其結(jié)果就是在接下來的訓(xùn)練曲目中水到渠成、勢如破竹。
拳擊培訓(xùn)總結(jié) 訓(xùn)練員工作總結(jié)篇八
一、積極與班主任和科任老師溝通好,使訓(xùn)練工作正常進(jìn)行田徑訓(xùn)練開始時(shí)學(xué)生還能正常進(jìn)行,學(xué)生也能到位訓(xùn)練。但是經(jīng)過一段時(shí)間后,陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)一些學(xué)生留課堂或補(bǔ)作業(yè),造成訓(xùn)練缺的人數(shù)多,這是沒有和班主任及科任老師溝通好,以后的訓(xùn)練要和他們溝通好,確保訓(xùn)練工作正常進(jìn)行。
二、學(xué)生要具備良好的訓(xùn)練素養(yǎng)要帶好學(xué)校的田徑訓(xùn)練隊(duì),首先要加強(qiáng)對運(yùn)動(dòng)員的思想教育,例如:經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練,頑強(qiáng)拼搏,創(chuàng)佳績?yōu)閲鵂幑獾氖吕箤W(xué)生從小樹立認(rèn)真訓(xùn)練,為校爭光的信念;第二,單有學(xué)生的積極性還不夠,還要爭取家長們的支持,因體育學(xué)科與其它學(xué)科比起來,社會(huì)、家長、任課教師仍然在重視文化知識(shí),有輕視體育學(xué)科思想,特別是家長的顧慮給我們開展體育業(yè)余訓(xùn)練工作帶來了許多困難,因此我們要想方設(shè)法消除家長們的顧慮,保證其他學(xué)生成績不下降,贏得家長們的支持。
三、科學(xué)的選苗運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名、比賽、據(jù)運(yùn)動(dòng)成績選拔、集訓(xùn)、測試、然后選拔,不論是專業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì),都是按照一定步驟精心選苗子,俗話說:苗子選擇成功就等于訓(xùn)練成功一半,有了好苗子,就有了成功的希望。因此,我們歷來十分重視選苗工作,把它作為訓(xùn)練前提,選苗準(zhǔn)確,使訓(xùn)練隊(duì)伍比較穩(wěn)定,訓(xùn)練出勤率高,運(yùn)動(dòng)員水平也逐步提高。
四、科學(xué)訓(xùn)練科學(xué)訓(xùn)練,嚴(yán)格要求,是提高運(yùn)動(dòng)水平的好方法。首先使學(xué)生明確訓(xùn)練目的,并按個(gè)人的基礎(chǔ)和水平,因材施教,更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的`重要性和必要性,與學(xué)生交流,聽取學(xué)生反饋意見,建立嚴(yán)格訓(xùn)練常規(guī),要求學(xué)生做到的,教師必須做到,這樣才能取得良好訓(xùn)練效果。
五、教師要愛崗敬業(yè),樂于奉獻(xiàn)作為熱愛體育教學(xué)事業(yè)的老師,不但要做好日常的體育教學(xué)工作,還要抓好學(xué)校體育業(yè)余訓(xùn)練工作,為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的人才作出應(yīng)有的貢獻(xiàn),只是我們義不容辭的責(zé)任,也是我們責(zé)無旁貸的使命,體育訓(xùn)練工作要求高,它既是腦力勞動(dòng),有是體力勞動(dòng),工作時(shí)間長,體力消耗大,十分辛苦,工作環(huán)境“差”,絕大部分時(shí)間是“露天作業(yè)”,夏天烈日,冬天北風(fēng)吹,工作量大,除了每天上2-3節(jié)課外,還要抓好各項(xiàng)體育技能的訓(xùn)練,組織和比賽。因此,吃苦耐勞,無私奉獻(xiàn)是我們每個(gè)體育老師時(shí)刻牢記的工作作風(fēng)。
拳擊培訓(xùn)總結(jié) 訓(xùn)練員工作總結(jié)篇九
學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地,我們體育教師擔(dān)負(fù)著為國家培養(yǎng)和輸送人才的重任.因此我們必須明確本職工作,樹立起責(zé)任感和事業(yè)心,這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作.其次我們體育教師要有敬業(yè)精神,體育教師工作辛苦,社會(huì)上對體育訓(xùn)練仍有偏見.特別是和某些主科比起來,社會(huì)、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)輕視體育的思想,這對我們開展課外業(yè)余訓(xùn)練帶來許多的困難。針對這一客觀存在的情況,我們認(rèn)為首先對自己工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí),而不能自輕自賤,要用自身的言語和行為改變社會(huì)的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才,為增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn),這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神,訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng),又是體力勞動(dòng),體力消耗大,工作辛苦,沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。另外我們還要不斷地充實(shí)自己,要善于積累經(jīng)驗(yàn),總結(jié)成敗得失,勇于思考敢于創(chuàng)新,不斷提高自身素質(zhì)。我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí),必須明確本職工作,樹立起責(zé)任感和事業(yè)心,這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作.我們的工作環(huán)境,是“露天作業(yè)”,“夏天一身汗,冬天一身灰”,而且工作量大,除了每天上了3一4節(jié)課外,清早要晨煉,有時(shí)傍晚帶運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練,此外還有各項(xiàng)體育竟賽的訓(xùn)練、組織和實(shí)施等;我們還要不斷充實(shí)自己,積極參預(yù)各種各樣進(jìn)修、培訓(xùn),不斷接受新的教學(xué)理念,勇于思考敢于創(chuàng)新,提高自身的素。
有些人認(rèn)為:我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練,又不是少體校,學(xué)生條件好不好并不重要,只要能應(yīng)付比賽就行。而我們覺得有了好的苗子就有成功的希望,因此我們把選苗工作當(dāng)作訓(xùn)練的前提,組內(nèi)的幾位體育教師相互溝通好,發(fā)現(xiàn)苗子就去問,大家一起去觀察、測試,集思廣益,這樣選苗比較準(zhǔn)確。無論在操場上課,課外活動(dòng)等活動(dòng)場所,處處留意,發(fā)現(xiàn)好苗去問,并作好記錄。目的是觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準(zhǔn)確,人隊(duì)后隊(duì)伍也較穩(wěn)定,運(yùn)動(dòng)水平也會(huì)提高得更快。每年一開學(xué),我們田徑隊(duì)就開始制訂計(jì)劃,調(diào)整隊(duì)員,并著手訓(xùn)練,組內(nèi)分工合作。我們非常重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本能力的培養(yǎng),對學(xué)生進(jìn)行全面的體質(zhì)訓(xùn)練,使學(xué)生從小就養(yǎng)成正確的跑、跳、投的姿勢,培養(yǎng)節(jié)奏感、速度等良好感覺。身體素質(zhì)提高了,而只有掌握了好的技術(shù),才能取得好的運(yùn)動(dòng)成績。對某些難以掌握的動(dòng)作,要開動(dòng)腦筋想辦法,利用一切手段如掛圖、錄象、輔助練習(xí)等幫助學(xué)生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個(gè)正確的動(dòng)作模式。如蹲距式跳遠(yuǎn)的騰空動(dòng)作,僅僅是講解、示范、練習(xí)是不夠的,如果讓學(xué)生在單杠上作懸垂練習(xí),體會(huì)空中動(dòng)作,那就會(huì)少走許多彎路,收到事半功倍的效果。嚴(yán)格訓(xùn)練,嚴(yán)格要求,是提高運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的好辦法,我們要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的,并按其基礎(chǔ)和水平,因材施教,訓(xùn)練結(jié)束后要與學(xué)生多談心,及時(shí)聽取學(xué)生反饋的意見,體育教師也要注意自己的言論、行為,要給運(yùn)動(dòng)員留下好的榜樣,要建立訓(xùn)練常規(guī),要求學(xué)生做到的,老師首先要做到,這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員是怎樣刻苦訓(xùn)練,頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練,為學(xué)校,為班級(jí)爭光的信念。在比賽中取得了好的成績,我們會(huì)在學(xué)校的黑板、廣播里加以表揚(yáng),讓他們覺得為學(xué)校爭得了榮譽(yù),非常了不起。當(dāng)然,單有學(xué)生自己的積極性是不夠的,還要取得家長們的支持,現(xiàn)在都是獨(dú)生子女,父母非常疼愛自己的孩子,少數(shù)家長仍有顧慮,一是怕因?yàn)橛?xùn)練而影響學(xué)習(xí)成績,二來心疼孩子,怕累壞了,練壞了。碰到這種情況,我們就會(huì)向家長講情道理,講明訓(xùn)練的目的、時(shí)間、方法等具體問題,消除家長的顧慮,還通過課任老師幫他們補(bǔ)習(xí),保證學(xué)習(xí)成績不下降。另外,樹立既運(yùn)動(dòng)成績好,又學(xué)習(xí)好的典型,號(hào)召向他學(xué)習(xí),因?yàn)橹灰幚砗脙烧?,不僅不會(huì)影響,相反如果處理得當(dāng),還會(huì)相互促進(jìn)呢。
我們的工作雖然有了點(diǎn)起色,但和先進(jìn)的兄弟學(xué)校相比還有很大的差距,今后還有大量的工作要做,任重而道遠(yuǎn)。梯隊(duì)建設(shè)要跟上,訓(xùn)練方法要?jiǎng)?chuàng)新,所有這些,都要求我們認(rèn)清形勢,加倍努力,讓我們攜手共進(jìn),為兆龍學(xué)校的體育再鑄輝煌。