我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

體育課保健班心得體會篇一

保健體育課是學(xué)校教育中不可或缺的一環(huán)，通過體育運動的方式，幫助學(xué)生保持健康、塑造身體，并培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣和團(tuán)隊合作精神。在這門課程中，我收獲了很多，下面我將從課程內(nèi)容、鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊精神、養(yǎng)成良好習(xí)慣和提升自信心五個方面來分享我的心得體會。

保健體育課不僅包括傳統(tǒng)的體育項目，還涉及到關(guān)于健康的各種知識。例如，我們學(xué)習(xí)了如何正確使用運動器材、如何有效地進(jìn)行熱身以及如何預(yù)防運動中的意外傷害。這些知識增加了我們課堂外的自我保護(hù)意識。此外，課程中還有身體素質(zhì)測試，通過測試了解到自己的身體狀況，有針對性地進(jìn)行鍛煉，對于維持健康和提高體質(zhì)有很大的幫助。

保健體育課的主要目的是鍛煉身體，提高體質(zhì)。通過這門課程，我學(xué)到了許多運動技巧和訓(xùn)練方法。例如，籃球、足球等團(tuán)體項目的技巧掌握，以及跳繩、平衡訓(xùn)練等個人項目的訓(xùn)練方法。每一節(jié)課都會有專門的教練和老師指導(dǎo)我們，講解正確的動作要領(lǐng)和技能要點。通過不斷地練習(xí)和反復(fù)的動作訓(xùn)練，我逐漸感受到身體的變化，力量、耐力和協(xié)調(diào)性都得到了提升。

在保健體育課上，特別注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神。很多項目都需要小組或整個班級的配合和協(xié)作才能完成。例如，接力賽、籃球比賽等團(tuán)體項目，每個人都要發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢，同時要學(xué)會傾聽隊友的聲音，理解并滿足他們的需求。通過團(tuán)隊項目的鍛煉，我學(xué)會了與他人合作、分工合作、信任合作，這些品質(zhì)不僅對于體育運動有幫助，更是我今后走向社會的寶貴財富。

保健體育課教會了我如何養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。課程中有固定的鍛煉時間和強(qiáng)度，每周都會有鍛煉計劃和目標(biāo)，這讓我養(yǎng)成了定期鍛煉的習(xí)慣。與此同時，老師還會強(qiáng)調(diào)保持適當(dāng)?shù)淖飨r間和飲食均衡，這有助于提高身體素質(zhì)和增強(qiáng)免疫力。我開始注重早睡早起、飲食健康，避免暴飲暴食，逐漸建立了良好的生活習(xí)慣。

最后，保健體育課還大大提升了我的自信心。通過課程的學(xué)習(xí)和運動的訓(xùn)練，我逐漸提升了自己的運動技能和身體素質(zhì)，同時也建立了自己在團(tuán)隊中的地位。在比賽中取得優(yōu)異的成績，得到了同學(xué)們和老師們的認(rèn)可和贊美，這激發(fā)了我更大的自信心和勇氣去挑戰(zhàn)自我。我發(fā)現(xiàn)自己的潛能和能力，相信只要努力，我可以做到更好。

總之，保健體育課是一門有益的課程，在我的成長中起到了重要的作用。通過課程的學(xué)習(xí)，我不僅學(xué)到了關(guān)于健康的知識，還提高了自己的體質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)隊合作精神，養(yǎng)成了良好的運動習(xí)慣，并增強(qiáng)了自信心。這門課程將會對我未來的發(fā)展以及生活方式產(chǎn)生長遠(yuǎn)而積極的影響。

體育課保健班心得體會篇二

作為大一新生，初來乍到。對大學(xué)選課不太了解，也許是出于對籃球的一向的熱愛，想進(jìn)一步了解籃球規(guī)則和籃球的魅力。我作出了與眾多學(xué)生與眾不同的選取——“籃球規(guī)則與裁判法”的課。而當(dāng)初我并不明白給我們上課的是一位十分優(yōu)秀的老師，一名國家級裁判員。

我們的課不像其他體育課有很多時間在場上練習(xí)，我們大多數(shù)時間都是坐在教室里聽老師講課。規(guī)則有時難免枯燥無味，生硬無聊，但我還是努力去聽，去理解，去領(lǐng)悟老師所講的資料。為了好好地學(xué)，我也從來沒有遲到過一次。

臨近期末，在籃球規(guī)則筆試考試的時候之前，我爭分奪秒地把那本籃球規(guī)則與裁判法看完，但還是考得不理想。對于這樣的結(jié)果，只能說明我對規(guī)則掌握得還不夠。或許只是硬記，并沒有真正去理解規(guī)則的內(nèi)涵以及規(guī)則的具體運用。但是唯一值得我欣慰的是，我的確努力過了，認(rèn)真對待過。

在之后的體能測試中，我拼命去跑，我想自己不能再落后了。盡管我的體力不是最好，但也不是最差，而是在挑戰(zhàn)極限，也在超越自我，期望它能彌補(bǔ)筆試的一些不足。

其實學(xué)習(xí)籃球規(guī)則與裁判法，就是期望有一天自己能站在場上執(zhí)裁一場。盡管老師最后取消了臨場考試，并不意味著我們學(xué)完籃球規(guī)則以后就不用吹了。相反，我認(rèn)為鍛煉就在平時生活當(dāng)中，至少班級的友誼賽中，我們也能夠試著充當(dāng)一下裁判，練習(xí)多了，漸漸地就會熟練，對規(guī)則的理解也會更深了。

雖然老師最后說，“這門課下學(xué)期不開了”。我們吃驚卻又感到十分的幸運。因為我遇見了一位有個性的優(yōu)秀的老師，還有她那有好處的籃球裁判課。

體育課保健班心得體會篇三

作為中學(xué)生活中不可或缺的一部分，保健體育課在我心中占據(jù)著重要的地位。通過多年的學(xué)習(xí)和體驗，我深深感受到保健體育對于我們的身心健康的重要性。在這篇文章中，我將會從我對保健體育課的理解、參與的體會、對于鍛煉的認(rèn)識、對協(xié)作和團(tuán)隊合作的感悟以及對未來保持健康的期待等方面來闡述我的心得體會。

首先，保健體育課拓寬了我的知識面。通過學(xué)習(xí)與運動健康有關(guān)的科學(xué)知識，我對身體構(gòu)造、運動機(jī)能等方面有了更深入的了解。同時，保健體育課還教會了我們一些常見疾病預(yù)防的方法，如如何正確洗手、如何均衡飲食等。這些知識不僅對我們的學(xué)校生活有幫助，也對我們的日常生活有積極的影響。在這個信息爆炸的時代，學(xué)習(xí)保健體育課的知識讓我在面對各種健康問題時更有自信，也更有能力去保護(hù)自己的健康。

其次，保健體育課的實踐活動讓我體驗到了運動的樂趣。在課堂上，我們有機(jī)會參與各種不同類型的體育運動，如籃球、足球、乒乓球等。通過親自動手參與，在運動中我能夠感受到肌肉的舒展，身體的活動也帶給我快樂和滿足感。同時，體育運動還能提高我們的協(xié)調(diào)能力、柔韌性和反應(yīng)能力等，使我們的身體更加健康。

第三，保健體育課讓我對鍛煉有了更深刻的認(rèn)識。在過去，我常常將鍛煉和出汗視為是否有效進(jìn)行運動的標(biāo)準(zhǔn)，但通過學(xué)習(xí)保健體育課我發(fā)現(xiàn)這種觀念是片面的。在教學(xué)中，老師引導(dǎo)我們學(xué)會根據(jù)心率、呼吸等指標(biāo)來判斷鍛煉的強(qiáng)度，避免受傷和過度疲勞。這讓我意識到合理的鍛煉有助于促進(jìn)身心健康，而不僅僅是追求出汗和疲勞。

此外，保健體育課還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作精神。在課堂上，我們經(jīng)常需要分組合作進(jìn)行項目實踐，例如進(jìn)行小組合作游戲、完成集體項目等。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽和溝通，了解每個人的優(yōu)勢，合理分配任務(wù)，達(dá)到團(tuán)隊目標(biāo)。通過與隊友的協(xié)作和共同努力，我不僅能夠感受到團(tuán)隊的力量，也更明白團(tuán)隊合作是一種相互支持的過程，只有大家齊心協(xié)力才能取得更好的成績。

最后，保健體育課讓我更加重視自己的健康，并對未來的健康保持有所期許。通過保健體育課的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到健康是一個長期的過程，不能僅僅依賴學(xué)校教育，更要自覺地堅持運動和良好的生活習(xí)慣。我希望將來能在未來的學(xué)習(xí)和工作中保持積極的生活方式，并將這種觀念傳遞給身邊的人。只有每個人都能重視自己的健康，我們的社會才能更加健康和美好。

綜上所述，保健體育課對于培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、提高身體素質(zhì)和培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神等方面起著重要的作用。通過保健體育課的學(xué)習(xí)和實踐，我更加認(rèn)識到健康對于人們的重要性，也更明白只有付出努力才能得到回報。我希望未來的保健體育課能夠更加貼近生活和實用，讓更多的學(xué)生能夠受益并養(yǎng)成良好的生活方式。

體育課保健班心得體會篇四

大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)。大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗”成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會發(fā)展的廣泛號召。

不知不覺進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。在大學(xué)的文化課中，我學(xué)習(xí)到了大量的文化知識；而在體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。

從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在高中的體育課上，男女同學(xué)都一同上課，由同一個老師教。但由于男女同學(xué)身體素質(zhì)、生理結(jié)構(gòu)、運動偏好等諸多方面存在的不同，導(dǎo)致了這樣的上課形式存在不少弊端。其次，高中的體育課都由學(xué)校規(guī)定課程，忽略了同學(xué)們自由選擇自己喜愛的運動的權(quán)利，打擊了同學(xué)們上體育課的積極性，同時也使得高中體育課顯得死板、不活潑。在此，由于學(xué)校要考慮學(xué)生在高考中的升學(xué)率，而升學(xué)率主要由文化課成績決定，所以學(xué)校經(jīng)常以犧牲體育課為代價換來學(xué)生一節(jié)課的復(fù)習(xí)文化課的時間。長此以往，同學(xué)們的身體素質(zhì)下降了，同時，對待體育課和鍛煉身體也不那么重視了，這些都是高中體育課的弊端造成的后果。

生命在于運動。

由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過武術(shù)的學(xué)習(xí)，感覺自己的體質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)武術(shù)還會使我們能夠更加自信，會帶給我們一種樂感。它會使你心情變得很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。

老師在對同學(xué)們親切關(guān)懷的同時又嚴(yán)格要求。大學(xué)體育課的一些課程不僅分男女同學(xué)上課，還分內(nèi)容上課，在一定程度上鼓勵了同學(xué)們參加體育運動的積極性。另外，由于大學(xué)沒有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實打?qū)嵉纳希挥妙櫦皩ξ幕n的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒有逃課的理由和機(jī)會。

學(xué)習(xí)武術(shù)，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松。每次上武術(shù)課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，心情舒暢的同時又大大的提高了我的學(xué)習(xí)效率。在學(xué)習(xí)的過程中會遇到很多困難，有時候會學(xué)一些困難的動作，由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高，所以要不斷的練習(xí)，有時候累了想休息一下，可是看到別的隊友還在那刻苦的練習(xí)，自己就被一股力量推動著繼續(xù)練習(xí)。

太極劍是本學(xué)期學(xué)習(xí)的重點，也是本學(xué)期考試的內(nèi)容。通過學(xué)習(xí)，雖然我還存在諸多的問題，但我認(rèn)為，在老師的悉心點撥下我對武術(shù)有了更深的認(rèn)識，也有了更大的興趣。太極拳借力打力，“四兩撥千斤”的招法既體現(xiàn)了武打的技擊性，又體現(xiàn)了其本身的藝術(shù)性。它要求順隨舒適，以柔見長，自然輕靈，松沉圓滿為宜，而又強(qiáng)調(diào)用意不用提力，動則如行云流水，連綿不斷，伸屈剛?cè)幔谒扑煞撬芍g，當(dāng)達(dá)到一定程度，須求意與氣結(jié)合，即在有意無意之間。

兩學(xué)年來，在老師的悉心指導(dǎo)下，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了太極拳、太極劍等，收獲頗大。首先是學(xué)會長拳、太極拳、太極劍等。我曾在高中體育課上學(xué)過長拳，但是由于老師對我們不作要求所以幾乎已經(jīng)忘光了。而現(xiàn)在的武術(shù)作為我體育課的主項，需要我們平時多練習(xí)，所以我牢牢記了下來。我想在以后的生活中我們也可以通過復(fù)習(xí)和練習(xí)長拳來豐富我們的課余生活和鍛煉身體。其次是長跑進(jìn)步了，在高中的體育課上我的長跑幾乎沒有及格過，而這個學(xué)期我超過了及格線十幾秒，這對我來說是一個巨大的進(jìn)步。再次是我對體育鍛煉的重要性認(rèn)識也提高了。我會在以后的學(xué)習(xí)生活中加強(qiáng)體育鍛煉，把自己建設(shè)成德智體全面發(fā)展的人才！

體育課保健班心得體會篇五

體育課保健班作為一種特殊的體育課程，旨在通過一系列的運動訓(xùn)練來提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平。我很榮幸能夠參加這個保健班，并在這一學(xué)期中有機(jī)會接受專業(yè)的體育訓(xùn)練。通過參加保健班，我不僅提高了我的體能水平和運動技巧，還深刻體會到了體育課的重要性。下面我將從鍛煉身體、提高技能、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神、增強(qiáng)自信心、提升學(xué)習(xí)能力五個方面，對體育課保健班的心得體會總結(jié)。

首先，體育課保健班使我意識到鍛煉身體對我們的健康至關(guān)重要。每節(jié)課開始時，我們都要進(jìn)行一系列的熱身運動，如拉伸、俯臥撐和跳繩等。這些運動旨在提高我們的心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量和促進(jìn)血液循環(huán)。通過這些鍛煉，我能感受到身體的每一個細(xì)胞都在不斷得到滋養(yǎng)和強(qiáng)化。隨著身體逐漸變得更加健康和有活力，我也能夠更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的各種挑戰(zhàn)。

其次，體育課保健班提供了一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助我提高了各種體育運動的技能。在這個班級里，我學(xué)到了很多運動項目的基本技巧和規(guī)則，如籃球、足球、乒乓球等。每節(jié)課都會有專業(yè)的教練給我們講解動作要領(lǐng)和技術(shù)要點，并提供指導(dǎo)和糾正。通過不斷的練習(xí)和實踐，我逐漸掌握了這些技能，提高了自己在各種運動項目中的表現(xiàn)。這不僅讓我在體育課上有了更好的成績，也讓我在課余時間能夠更加自信地參與各種體育活動。

第三，體育課保健班強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊合作的重要性，并培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊合作精神。在體育課上，我們經(jīng)常會進(jìn)行團(tuán)體游戲和比賽。這要求我們與隊友密切協(xié)作，相互配合，共同完成任務(wù)或者贏得比賽。通過這種方式，我們不僅培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊合作能力，還增進(jìn)了與同學(xué)之間的友誼和互相幫助的精神。而這種團(tuán)隊合作精神在以后的學(xué)習(xí)和工作中也同樣重要，因為只有與他人和睦相處并互相支持，才能取得更好的成就。

第四，體育課保健班的發(fā)展也給了我更多的自信心。在這個班級里，我不僅與同學(xué)們一起上課，還參加了一些學(xué)校舉辦的比賽和活動。雖然一開始我可能會感到緊張和不安，但是通過不斷地嘗試和努力，我逐漸戰(zhàn)勝了這些困難，并取得了一些不錯的成績。這讓我相信自己有能力克服任何困難和挑戰(zhàn)，在其他方面也更加自信和勇敢。

最后，體育課保健班還提高了我的學(xué)習(xí)能力。研究表明，適量的體育鍛煉可以促進(jìn)腦部的血液循環(huán)，提高學(xué)習(xí)記憶能力。而且，體育課的鍛煉和訓(xùn)練也要求我們有良好的觀察力、分析能力和反應(yīng)能力。這些都是在學(xué)習(xí)中十分重要的能力。通過體育課的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)我的學(xué)習(xí)效率明顯提高了，也更容易保持專注和集中注意力。

體育課保健班給我?guī)砹嗽S多收獲，不僅提高了我的身體素質(zhì)和運動技能，還增強(qiáng)了我的團(tuán)隊合作精神和自信心，提升了我的學(xué)習(xí)能力。我相信這些收獲會伴隨著我未來的學(xué)習(xí)和生活，并對我產(chǎn)生長遠(yuǎn)的影響。最后，我要感謝這個保健班給我提供了這樣一個學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會，也要感謝我的班主任和教練們對我的指導(dǎo)和幫助。

體育課保健班心得體會篇六

大學(xué)的第一個學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了，在這一學(xué)期的文化課中，我學(xué)習(xí)到了大量的文化知識，而在體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。

從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在高中的體育課上，男女同學(xué)都一同上課，由同一個老師教。但由于男女同學(xué)身體素質(zhì)、生理結(jié)構(gòu)、運動偏好等諸多方面存在的不同，導(dǎo)致了這樣的上課形式存在不少弊端。其次，高中的體育課都由學(xué)校規(guī)定課程，忽略了同學(xué)們自由選擇自己喜愛的運動的權(quán)利，大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)體育課也可以很有趣。老師在對同學(xué)們親切關(guān)懷的同時又嚴(yán)格要求步鍛煉。還有，大學(xué)體育課不僅分男女同學(xué)上課，還分內(nèi)容上課，男生與女生共勉，長拳與健美操同舞會得到實現(xiàn)。

總之，在這一個學(xué)期的體育課上我學(xué)到了很多東西。而這次的長拳老師要求我們平時多練習(xí)，所以我牢牢記了下來。我想在以后的生活中我們也可以通過復(fù)習(xí)和練習(xí)長拳來豐富我們的課余生活和鍛煉身體。

關(guān)于大學(xué)的體育課我提出以下幾點建議

從簡單的課程內(nèi)容來看

1 上課的時間太短，不能形成系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，這節(jié)導(dǎo)致了考試的不公平，許多基礎(chǔ)較好的同學(xué)往往學(xué)習(xí)不夠認(rèn)真，卻能取得好的成績，而一些上課比較認(rèn)真而有基礎(chǔ)不好的同學(xué)，由于課時太短則取得成績往往不高。

2 老師的評分沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，有的老師打分比較高，有的老師打分有比較低，這就導(dǎo)致了一些同學(xué)為了的高分而去選擇一些自己并不喜歡的項目。

3 多增加一些體育項目以讓同學(xué)們能夠有更多的選擇，以便同學(xué)能夠選到自己真真喜歡的課程。

從長遠(yuǎn)體育發(fā)展來看

體育課不應(yīng)簡單的停留在簡單的教同學(xué)們這項體育的具體內(nèi)容上和基本技術(shù)的掌握上，不應(yīng)給是一門簡單的過關(guān)考試的課目，更應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生良好的社會道德與合作精神 ，把體育課變成一門能掌握基本的體育常識，有能培養(yǎng)學(xué)生的合作 團(tuán)隊 體育文化等綜合性餓學(xué)科。在一個集體項目中，每個人都有自己的角色，每一角色都有其特定的行為要求，必須依角色要求行動，這就十分有利于人的社會化，有利于培養(yǎng)人的遵紀(jì)守法的觀念和行為。競技體育始終遵循著“機(jī)會均等、優(yōu)勝劣汰”的基本原則，嚴(yán)格的規(guī)則和公正的裁判可以培養(yǎng)學(xué)生公平競爭的觀念；通過競技體育也可以學(xué)習(xí)和鍛煉如何正確對待競爭中的失誤和失敗，磨練堅強(qiáng)的意志，增強(qiáng)抗挫折能力，使學(xué)生在激烈的社會中有頑強(qiáng)的生命力。因此，學(xué)生通過參與競技體育運動，可以培養(yǎng)出良好的體育道德，進(jìn)而養(yǎng)成優(yōu)良的社會公德。即如何對社會群體、組織的公益事業(yè)做出貢獻(xiàn)，怎樣提高社會意識、怎樣發(fā)展對別人的權(quán)力和感情的尊重和理解。競技運動為我們提供了這樣的一個社會生活的學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會和場所。高校競技體育教育的正確之路 競技體育在對校園體育文化產(chǎn)生重大影響的同時，校園體育 文化也對競技有深遠(yuǎn)的影響。如許多競技體育項目就產(chǎn)生或萌芽于學(xué)校體育，而且伴隨國家體育戰(zhàn)略方針的轉(zhuǎn)變，競技體育與高校聯(lián)合辦學(xué)的實施，最終會形成以學(xué)校為中心，依靠孝中、大學(xué)的業(yè)余訓(xùn)練來形成整個訓(xùn)練的一條龍體系。中學(xué)作為培養(yǎng)奧運冠軍的基地，高校則是大部分運動員攀登世界體育高峰的必由之路，由此形成強(qiáng)大的人才培養(yǎng)體系。 但學(xué)校面向的畢竟是普通的學(xué)生，因此我們的體育教學(xué)不能采用純競技運動，對那些技術(shù)復(fù)雜、難度較高的技術(shù)性競技運動，應(yīng)當(dāng)從學(xué)校體育的實際出發(fā)，對其進(jìn)行加工改造，修改規(guī)則，降低難度，改進(jìn)教學(xué)方法，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康、提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)的目的。高校校園體育文化的社會學(xué)影響所蘊涵的因素是多方面的，它對教育的作用是不可輕視的。對競技體育的社會蘊涵要有深刻地認(rèn)識，并能把握好教育、訓(xùn)練學(xué)生的方法和尺度，使競技運動的開展達(dá)到最佳的效果。在提高學(xué)生身體素質(zhì)和運動技能水平，享受運動的樂趣、學(xué)會身體鍛煉的方法、培養(yǎng)良好思想品質(zhì)的同時，又要對學(xué)生今后將面臨的社會生活和壓力給予有益的幫助，更好的為社會服務(wù)，這才是在學(xué)校中開展競技體育的根本目的。與此同時，高校辦高水平競技運動隊?wèi)?yīng)盡快與國際接軌，讓真正的大學(xué)生走出校門，參加世界大學(xué)生運動會，甚至是奧運會。

體育課保健班心得體會篇七

通過上了這一學(xué)期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會生活。

大學(xué)體育課我們可以根據(jù)自己興趣愛好選擇上課內(nèi)容，排球、籃球、太極拳等等，使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和最多的自我展示才華的空間。每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項目就成為了同學(xué)們之間談?wù)摰闹饕獌?nèi)容，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的準(zhǔn)備和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。

自小熱愛運動的我，自是對體育課諄諄依賴，每次體育課我都使出渾身解數(shù)，去使自己表現(xiàn)的更美好。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。

體育老師在我心中的印象很好，他幽默風(fēng)趣但又不失嚴(yán)肅認(rèn)真。他對學(xué)生特別負(fù)責(zé)任，在公平的前提下，他測試每個同學(xué)的成績，從中使學(xué)生有了運動的動力，增加了運動細(xì)胞，對成績不好的學(xué)生，他特別對待，給其最大的提升空間。

體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領(lǐng)域進(jìn)行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。

體育運動中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。

事情總是有始有終，無聲無息中本學(xué)期已悄悄到頭，但體育課將轉(zhuǎn)變得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同時體育也是很美的，同學(xué)們能在體育中感受到生命的絢麗。

體育課保健班心得體會篇八

1、根據(jù)體育教學(xué)中不同的運動項目，體育游戲可分為田徑類、體操類、球類等。這樣的游戲能作為訓(xùn)練的輔助手段，以便學(xué)生更快地掌握動作要領(lǐng)。三年級中的“圍墻”、“捕魚”、“穿過封鎖線”就很典型。四年級的擲實心球是考核重點，就可以輔助“拋球接力”、“看誰傳的快”等一些游戲。

2、根據(jù)發(fā)展身體素質(zhì)的需要，又可以分為速度類、耐力類、力量類、靈敏類、柔韌類、彈跳類、協(xié)調(diào)類等。這類游戲能起到提高專項身體素質(zhì)的作用，在教學(xué)中有機(jī)的穿插，能調(diào)節(jié)情緒，提高教學(xué)效率，從而促進(jìn)素質(zhì)的提高。如中低段剛接觸立定跳遠(yuǎn)，是教學(xué)的難點。如果能利用“動物運動會”、“跳一跳摘桃子”一些游戲，收效會更好。

3、根據(jù)游戲運動量的大小，可以分為大、中、小三個級別。這種分法，首先要明確教學(xué)目的，體育教師在教學(xué)的不同部分選擇不同的運動負(fù)荷的游戲非常重要。開始部分，一般主要是提高興奮性，提高各種隊列練習(xí)技能。如“學(xué)習(xí)解放軍”、“花樣列隊”的游戲。在基本部分，就選擇一些技巧性、競爭性強(qiáng)的大運動量游戲，以便起到鞏固運動技能的作用。而在結(jié)束部分主要是放松情緒，降低心率，一般選擇小運動量放松性的游戲。應(yīng)該說各類舞蹈游戲有了用武之地。當(dāng)然仍要照顧到農(nóng)村小學(xué)的特點。“勞動號子”和“迪斯科”選哪一個呢？當(dāng)然選前者，更符合農(nóng)村小學(xué)的特點。因為放松練習(xí)就要選接近學(xué)生生活的，可容易被接受和進(jìn)入角色。

今天有幸在扣卜營小學(xué)觀摩了王老師的體育課活動。對于這次活動我很期待，希望能多吸取一些新的經(jīng)驗，更好的充實自己，為自己的教學(xué)奠定基礎(chǔ)。下面淺談一下對今天聽課的一點體會：

首先，扣卜營小學(xué)由于學(xué)校的實際情況，活動場地比較有限，但是王教師卻為我們展示了扣卜營學(xué)校特有的體育活動。她在教材上動了不少腦筋，把立定跳遠(yuǎn)項目引申到實際的課堂教學(xué)活動當(dāng)中，圍繞這個中心，使課堂中學(xué)生的表現(xiàn)活躍，同樣也達(dá)到了鍛煉身體的作用。

其次，在課堂上表現(xiàn)出的學(xué)生的精神面貌中，可以看出教師在平時的教育實踐中很重視學(xué)生的隊列練習(xí)，以及其它方面的練習(xí)，以精神飽滿的面貌展示自己的風(fēng)采。在教學(xué)中，教師的姿態(tài)、語言、教學(xué)風(fēng)度，都表現(xiàn)的非常的出色，充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用，教師的每一個動作，每一句話都在學(xué)生的自主活動中，起到畫龍點睛的作用。

再次，本節(jié)課的教學(xué)中教師以激趣和合作相結(jié)合，體驗團(tuán)隊的精神，以整體的面貌表現(xiàn)出孩子自信的一面。

總之，今天的活動還是有許多值得我學(xué)習(xí)的地方，指引了我今后工作的方向。我想我們體育教師可以根據(jù)自己的特點，結(jié)合平時的所學(xué)和教學(xué)中的問題進(jìn)行思考，對自己的教育教學(xué)進(jìn)行研究和反思，只要我們不懈的努力，一定會把體育課上成學(xué)生最喜歡的課。

體育課保健班心得體會篇九

體育課保健班是學(xué)校體育教學(xué)的一項重要內(nèi)容，通過一系列科學(xué)、有趣的運動活動，提升了學(xué)生身體素質(zhì)和健康意識。在這個學(xué)期的保健班中，我獲益良多，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。以下是我對于體育課保健班的心得總結(jié)。

首先，體育課保健班培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊精神和合作意識。在班級中，我們常常分為小組進(jìn)行各種體育活動，如籃球比賽、足球比賽等。這些團(tuán)隊活動鍛煉了我們的相互配合能力，促進(jìn)了團(tuán)隊友誼。每個人不僅僅為了自己的榮譽(yù)而奮斗，更是為了整個小組的成功。這種合作意識不僅僅在體育課上表現(xiàn)出來，在其他課程和生活中也能派上用場，使我們更加團(tuán)結(jié)、和諧。

其次，體育課保健班促進(jìn)了我身體素質(zhì)的提高。保健班的活動內(nèi)容豐富多彩，有各種各樣的體育項目，如跳繩、仰臥起坐、短跑等。這些練習(xí)使我的身體得到了全面的鍛煉，提高了我體能水平。在保健班中，我學(xué)到了正確的鍛煉方法和運動技能，同時也了解到了一些身體的保健知識，如正確飲食、合理的休息等。這些知識幫助我更好地保持身體健康，提高學(xué)習(xí)效果。

再次，體育課保健班增強(qiáng)了我對體育運動的興趣。在以往，我對體育運動并沒有太大的興趣，覺得體育課是一堂浪費時間的課程。但是，在保健班中，我體驗到了運動的樂趣和快樂。老師通過豐富有趣的運動活動，改變了我以往對體育的觀念。我開始享受運動的過程，并努力提高自己的運動水平。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)體育運動不僅僅是鍛煉身體，更是一種注入生活的激情和精神。這種興趣改變了我的生活態(tài)度，讓我更積極向上。

最后，體育課保健班培養(yǎng)了我堅持不懈的毅力。在保健班中，有時候會有一些困難和壓力，尤其是在體能訓(xùn)練項目上。這需要我們付出更多的努力和毅力。但是，通過老師的引導(dǎo)和班級同學(xué)的互相鼓勵，我克服了困難，取得了進(jìn)步。我意識到只有堅持努力，才能獲得更好的結(jié)果。這種堅持不懈的毅力在學(xué)習(xí)和生活中也同樣適用，使我在其他方面取得更好的成績。

總之，體育課保健班是我學(xué)校生活中的一段寶貴經(jīng)歷。在這個班級中，我學(xué)到了團(tuán)隊合作、鍛煉身體、培養(yǎng)興趣和堅持不懈的毅力。這些經(jīng)驗和體會對我日后的成長和發(fā)展都非常重要。我相信，通過這次保健班的學(xué)習(xí)，我將能夠更好地面對挑戰(zhàn)，迎接未來的機(jī)遇。

體育課保健班心得體會篇十

體育課學(xué)習(xí)心得體會不知不覺，進(jìn)入大學(xué)第一個學(xué)期的體育課結(jié)束了。大學(xué)的體育課與中學(xué)的體育課教學(xué)方式還是有很大的不同的，比如一節(jié)課更長的時間、更加輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境，尤其是老師強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認(rèn)識體育課的必要性。最后，總結(jié)我的看法，體育課的有效教學(xué)可以是體育教師運用自己的專業(yè)素質(zhì)逐漸培養(yǎng)學(xué)生體育運動興趣，學(xué)習(xí)運動技能，端正學(xué)習(xí)態(tài)度行為，和表現(xiàn)自我的同時鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過程。之所以稱過程，我是想表達(dá)有效教學(xué)也是一個慢慢進(jìn)步的過程。下面具體談?wù)勎业母惺埽?/p>

1、第一學(xué)期的體育課強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)體育素質(zhì)，以長跑、立定跳遠(yuǎn)、實心球為主，另外增加了長拳的學(xué)習(xí)，應(yīng)該說學(xué)習(xí)項目還是很豐富的。

2、上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會教好課，才能教好學(xué)生。

3、在教學(xué)過程中，一定要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。教學(xué)過程要求是師生互動，這里面需要解決兩個問題：一是教師包教，教師在教學(xué)過程中，大量地向?qū)W生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法，而學(xué)生缺少主動參與、探究和合作學(xué)習(xí)。另一個問題是采取“放羊式“教學(xué)，教師上課后給學(xué)生發(fā)放體育器材，讓學(xué)生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因為學(xué)生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對小學(xué)生來說。所以，教師在教學(xué)過程中一定要深入到學(xué)生中去，起到組織、主導(dǎo)作用。

4、教學(xué)內(nèi)容更貼近生活、貼近實際，尤其是小學(xué)體育教學(xué)。比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)內(nèi)容。因為孩子們都見過青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節(jié)課中，我用情景式教學(xué)法，通過講述故事、創(chuàng)設(shè)情境，結(jié)合現(xiàn)實出現(xiàn)的“捕蛙”情況，讓學(xué)生去討論研究和處理。學(xué)生在這節(jié)課中練習(xí)了各種跳躍動作，掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養(yǎng)了孩子們在情感、合作、環(huán)保幾方面的意識。

5、場地、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段。教師在教學(xué)過程中要選擇適宜的運動項目，充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場地、器材資源，最大限度地讓學(xué)生掌握體育知識和鍛煉身體。

總之，我認(rèn)為上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會教好課，才能教好學(xué)生。在以后的工作中我會將學(xué)到的理論運用到實踐當(dāng)中去，真正做到學(xué)以致用，提高教學(xué)效果。

體育課保健班心得體會篇十一

體育課保健班是我們學(xué)校為了增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)、提高身體素質(zhì)而設(shè)立的班級。在參加這個班級的過程中，我學(xué)到了很多關(guān)于保健的知識，提高了自己的身體素質(zhì)。下面是我對體育課保健班的心得體會總結(jié)。

第一段：我對保健的認(rèn)識

保健是指通過鍛煉身體、調(diào)整飲食、保持良好的生活習(xí)慣等手段，提高和維持身體健康的一種行為。在體育課保健班中，我了解到保健不僅是讓身體變得更強(qiáng)壯，還包括調(diào)節(jié)心態(tài)、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等方面。我們通過定期的運動，增強(qiáng)了肌肉力量、提高了心肺功能，比以前更加精力充沛。我們還學(xué)到了如何合理飲食，避免吃垃圾食品，保證身體的營養(yǎng)攝入。在學(xué)校里，保健不僅僅是一個班級，更是一個生活方式，使我們養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。

第二段：體育課保健班的活動

體育課保健班的活動內(nèi)容非常豐富多樣。我們不僅進(jìn)行了常規(guī)的體育鍛煉，如跑步、籃球、游泳等，還學(xué)習(xí)了各種健身操和氣功功法。每周定期的活動時間非常充裕，我們可以選擇自己喜歡的運動項目參加，并在專業(yè)教練的指導(dǎo)下不斷提升自己的技能水平。比如，我之前對游泳一直很感興趣，通過體育課保健班的學(xué)習(xí)，我不僅學(xué)會了基本的游泳技巧，還參加了校內(nèi)的游泳比賽，并獲得了優(yōu)秀成績。在這個班級中，我充分感受到了運動的快樂和樂趣。

第三段：體育課保健班帶給我的收獲

參加體育課保健班，我發(fā)現(xiàn)自己得到了很多收獲。首先，我明顯感覺身體變得更加強(qiáng)健有力，體能有了很大的提高。比如，以前我只能跑1000米，現(xiàn)在可以輕松跑2000米以上。其次，我學(xué)會了合理飲食，知道了如何搭配食物，保證身體各種營養(yǎng)的需求。除此之外，我還感受到了保健對心理健康的重要性。通過體育鍛煉，我能夠釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒，使自己更加平靜、開心。

第四段：體育課保健班的改變

參加體育課保健班之前，我總是感到疲憊和無力。上課時注意力不集中，學(xué)習(xí)效果也不好。但在參加了保健班后，我發(fā)現(xiàn)了自己的改變。我變得更加有活力和精神煥發(fā)，注意力更加集中，學(xué)習(xí)成績也逐漸提高了。保健班讓我養(yǎng)成了每天堅持鍛煉的習(xí)慣，使我在學(xué)業(yè)上更有自信、更有動力。

第五段：體育課保健班的啟示

通過參加體育課保健班，我意識到保健對于我們的身體和心理健康是非常重要的。只有保持身體的健康，才能更好地學(xué)習(xí)和工作。此外，我還意識到了運動的樂趣和快樂。通過運動，我們可以結(jié)識更多志同道合的朋友，感受到團(tuán)隊協(xié)作和競爭的激情。因此，我決定將保健作為一種終身的習(xí)慣，堅持鍛煉和保持良好的生活習(xí)慣。

總的來說，體育課保健班使我受益良多。通過參加各種運動項目，我身心得到了全面的鍛煉，提高了自己的身體素質(zhì)。在保健班中，我不僅學(xué)到了關(guān)于保健的知識，還結(jié)交了很多志同道合的朋友。我相信，通過保健班的學(xué)習(xí)和鍛煉，我能夠更好地改善自己的身體和心理健康，為將來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

體育課保健班心得體會篇十二

我是一名剛步入體育教育事業(yè)的新人。

對課改沒什么大的感受，要說變化也就是拿自己的課堂與我上初中那會的課堂作比較，那個時候可能是更加隨意一些，加上教學(xué)設(shè)施的不完備，很多事情都是用嘴來描述的，我們也只能聽老師的描述，在腦海中想象。

我覺得課改十年來老師變化有以下幾點；

現(xiàn)在老師更多地使用，自主探究合作學(xué)習(xí)，以學(xué)生為中心，三維課程目標(biāo)，多元學(xué)習(xí)評價等等，這些現(xiàn)代新詞。

體育教師通過多樣化的教學(xué)形式，教學(xué)方法和組織措施，有效地實現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想。

教學(xué)內(nèi)容更貼近學(xué)生的生活經(jīng)驗。

從總體上講，教學(xué)內(nèi)容由過去的，單一競技運動項目，向多樣化運動項目轉(zhuǎn)變。

另外教學(xué)內(nèi)容由學(xué)非所用，向?qū)W以致用轉(zhuǎn)變。

教師主導(dǎo)、學(xué)生主體的理念充分展現(xiàn)，給學(xué)生更多的學(xué)習(xí)時間和練習(xí)時間，讓學(xué)生成為課堂的主人，同時教師駕馭課堂的主導(dǎo)作用變得清晰可見。

課程改革10年來，統(tǒng)一、僵化、程式化的課堂教學(xué)組織形式正在被打破，靈活、多樣、講究效率的課堂教學(xué)組織形式正在形成。

堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，有效地促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高，奠基學(xué)生幸福的人生，進(jìn)而促進(jìn)整個社會的和諧發(fā)展。

體育課保健班心得體會篇十三

第一段：引言

體育課保健班是我在大學(xué)期間選擇的選修課程之一，我在這門課程中獲得了寶貴的經(jīng)驗和知識。在這門課程中，我不僅學(xué)到了如何運動和保持身體健康的方法，還培養(yǎng)了合作精神和團(tuán)隊意識。通過這門課程，我對體育課和健康生活方式有了更深入的了解。

第二段：課程內(nèi)容的介紹

體育課保健班的課程內(nèi)容非常豐富多樣。課程包括了各種體育活動，如籃球、足球、排球等。除了體育項目，我們還學(xué)習(xí)了有關(guān)健康和養(yǎng)生的理論知識，如營養(yǎng)學(xué)、運動生理學(xué)等。我們還參觀了健身房和醫(yī)院，了解了不同的健身設(shè)備和運動損傷的處理方法。通過這些課程，我確實對運動和健康有了更全面的認(rèn)識。

第三段：收獲和體驗

在這門課程中，我不僅增強(qiáng)了身體的力量和耐力，還學(xué)習(xí)了如何與人合作并發(fā)展團(tuán)隊精神。我們經(jīng)常在小組和班級內(nèi)組織各類團(tuán)隊比賽，如籃球比賽和接力賽。通過這些比賽，我學(xué)到了如何與他人合作，并共同向著一個共同的目標(biāo)努力。這樣的體驗讓我在團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)力方面有了很大的提升。

第四段：對健康生活方式的認(rèn)識

通過這門課程，我對健康生活方式有了更深入的了解。我明白了以往我對運動的誤解，認(rèn)識到運動對身體健康的重要性。我也學(xué)到了如何合理安排飲食和加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，使我們的身體保持良好的狀態(tài)。這些知識在我生活中的應(yīng)用幫助我更好地管理我的健康，并改變了我的生活方式。

第五段：結(jié)語

體育課保健班是我大學(xué)生活中的一個重要環(huán)節(jié)。通過這門課程，我學(xué)到了關(guān)于運動、健康和團(tuán)隊合作的知識和經(jīng)驗。這些知識不僅在大學(xué)期間對我有幫助，而且在我畢業(yè)后也對我有了積極影響。我相信，通過不斷地鍛煉和保持健康的生活方式，我能夠更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)和壓力，并保持良好的身體和心理狀態(tài)。

總結(jié)：

體育課保健班是我大學(xué)期間非常有價值的一門選修課程。通過學(xué)習(xí)運動技能、健康知識以及培養(yǎng)合作精神，我對體育課和健康生活方式有了更深入的了解。這門課程不僅豐富了我的大學(xué)生活，而且對我的后續(xù)生活產(chǎn)生了積極的影響。我相信通過持續(xù)鍛煉和保持健康的生活習(xí)慣，我將能夠更好地面對未來的挑戰(zhàn)，并保持良好的身心健康。

體育課保健班心得體會篇十四

我參加5月17日在大石頭中學(xué)舉辦的基地課觀摩活動，讓我耳目一新，帶回的是沉甸甸的收獲和思考。現(xiàn)將本次活動的心得體會總結(jié)如下：

本次共聽了2節(jié)精彩的體育課，每一節(jié)課，我都被老師們所營造的大氣，流暢，和諧的課堂所感動，孩子們和老師融為一體，老師們沉浸于課堂，課能上到如此境界，我感受頗深！在聽課過程中，我始終被老師們感動著，感動于老師的縱橫千里，收放有度，感動于學(xué)生靈動思維，勇于創(chuàng)新，感動于老師的激情投入，生機(jī)勃發(fā)，感動于教師對教材的理解，大膽的創(chuàng)新，完美結(jié)合。

本人尤其欣賞李老師這節(jié)課，聽完李老師的課，讓人有豁然開朗的感覺，原來體育課還可以這樣上，上得如此從容不迫，上得如此興味盎然，上得如此富有激情。由這節(jié)課引出了我對體育課的一些思考，這節(jié)課之所以這么讓我們覺得震撼，覺得耳目一新，就因為它是一節(jié)體現(xiàn)體育課改精神實質(zhì)的課，它讓我們對體育課改的理論有了更加直觀的感性的認(rèn)識。近距離的接觸和感受，使我受益匪淺。具體體現(xiàn)在：

1、以學(xué)生為本。教師的教學(xué)設(shè)計是面向全體學(xué)生，教學(xué)指導(dǎo)，教學(xué)評價等都考慮到每一個學(xué)生。

2、培養(yǎng)學(xué)生自主探究，合作學(xué)習(xí)能力。教師們在教學(xué)中借助泡沫踏板這一器材，為學(xué)生創(chuàng)造自主探究與合作學(xué)習(xí)的時間和空間。

3、多元的評價。教師能在教學(xué)中注意評價方式的多元化，學(xué)生自評，生生互評，教師點評等，既有終結(jié)性評價，也有過程性評價，以評價引導(dǎo)學(xué)生更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

4、是"用"教材理念的體現(xiàn)。教師在教學(xué)中，對教材進(jìn)行了二次加工，使教學(xué)內(nèi)容更貼近學(xué)生，更貼近生活實際，更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

5、教師角色發(fā)生了徹底的轉(zhuǎn)變。我所感覺到李老師在課堂上不像是"老師"，反而像一位朋友，沒有一味的去講授知識，而是幫助學(xué)生通過一系列的動作的解決獲得學(xué)生的理解。

總之，收獲頗深，今后我會像他們學(xué)習(xí)，改進(jìn)自己教學(xué)，取得更好成績。