教學工作計劃應該注重課程整體性和教學連貫性，避免碎片化和單一化的教學安排。以下是小編為大家整理的教學工作計劃范文，希望能夠對大家的日常教學工作有所幫助。

精選健康花樣跳繩教案大全（16篇）篇一

1 初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳得跳繩方法。

2 培養幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神。

3 知道一些保持身體各部位整潔衛生的方法。

4 了解吃飯對身體健康的影響，能按時吃飯，不挑食。

1 音樂磁帶

2 每位幼兒1根跳繩

3 場地布置

1 準備活動：繩操，頭部運動，腿部運動等

2 基本活動

(1)引導幼兒自由探索跳繩的方法。

教師：跳繩有許多種玩法，現在我們用手中的跳繩玩一玩。

(2)幼兒分散玩跳繩

(3)讓幼兒集中，重點講解雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

教師：請幾名幼兒示范一下他跳繩的方法。教師小結并作動作示范：雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。

(4)幼兒雙腳并攏向上跳得方法練習跳繩。

3 比賽："跳繩大擂臺"

(1)玩法：全體幼兒圍成一個圈，按小組為單位進入圈內比賽跳繩。在一分鐘之內，跳繩次數最多者為勝。小組賽結束后，每組獲勝的幼兒在進行一次比賽，選出前三名。

(2)教師鼓勵沒有取得名次的幼兒不要氣餒，繼續練習，一定能夠越跳越棒的。

4 放松活動。幼兒兩兩結伴，將繩子拉成平行線當"小船"，幼兒坐在小床上，以"在河里洗腳"等情節拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。

通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智發展,有助于幼兒體力、智力和應變能力的協調發展;能培養幼兒身體的平衡感和動作的節奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。

精選健康花樣跳繩教案大全（16篇）篇二

1、發展幼兒跳躍能力，增強動作協調性。

2、大膽想象，探索不同的.跳繩方法，發展幼兒與人合作能力。

1、幼兒人手一根跳繩，學會基本跳法。

2、錄音機、磁帶。

1、開始部分。

幼兒站成六路縱隊，做老師自編的繩操，有上肢、下肢、體轉、腹背、跳躍、放松運動。

2、基本部分。

（1）幼兒分散在場地上，用不同的方法練習跳繩。

（2）鼓勵幼兒在學會跳繩的基礎上，創造性變換花樣跳，盡量與別人跳得不一樣。請有創意的幼兒示范，大家都來學一學。（正跳、反跳、單腳跳、雙腳跳、兩腳交替跳、邊跑邊跳、兩腳交叉站立跳、兩手胸前交叉甩繩跳等。）。

（3）兩人一根繩，幼兒結伴跳繩，教師指導幼兒合作跳繩：兩幼兒同時甩繩同時跳；一幼兒站著不動，一手甩繩，另一幼兒甩繩邊跳；引導幼兒把一人的跳繩方法遷移到兩人合作跳繩過程中。

（4）請合作好的幼兒示范，讓大家也變換花樣試一試，看兩人合作學會了幾種跳法。

（5）幼兒分成4組，跳繩賽跑。

（6）復習游戲“我是木頭人”。

3、結束部分。

（1）放松整理活動“我愿和你跳個舞”。

（2）每個幼兒領一根繩子繞好，返回活動室。

晨間活動時，幼兒繼續練習花樣跳繩。鼓勵幼兒由兩人合作到三人合作跳繩。

精選健康花樣跳繩教案大全（16篇）篇三

貫徹“以學生發展為中心”，重視學生的主導地位，關注學生個體發展的差別，激發學生的.體育興趣，改變單一的教學方式，淡化枯燥的跳繩練習，能讓學生主動式、探究式的學習，做到寓教于樂，使學生在輕松愉快中完成教學目標，并從中學到一些簡單的動作方法和活動技能，培養學生從小樹立“健康第一”是設計本次課的基本指導思想。

精選健康花樣跳繩教案大全（16篇）篇四

1、通過不同的玩繩，感知心跳、呼吸等身體變化。

2、發展身體的協調性和靈敏性。

3、讓幼兒知道運動有益于身體健康。

4、初步了解健康的小常識。

5、初步了解預防疾病的方法。

跳繩運動的場地和繩子。

一、熱身運動，短繩操。

師：請小朋友們每人拿一根繩子，像這樣對折以后，拿住繩子的兩端，跟著楊老師一起來做熱身運動。

小朋友們累不累啊?你們的'身體有沒有發生什么變化?比如說心跳、呼吸有沒有加快?

(引導幼兒關注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快，有沒有出汗等。)。

二、自由練習后比賽，誰能跳的多。

1、自由練習連續跳繩。

師：每個小朋友們都拿著一根繩子，你們會跳繩嗎?能連續跳幾個?你們都這么能干，那我們等會兒就來比比看，看誰連續跳的最多。

2、進行跳繩比賽。

師：我看到很多小朋友都能連續跳很多個了，那我們就開始比賽了。

在老師說完321開始后，小朋友們就開始跳，如果中間斷了，就停下來站到一邊，看剩下的小朋友誰能堅持到最后。每個小朋友都在心里數自己跳了幾個，小朋友們要誠實哦，斷了就停下來看其他小朋友的，不可以再接著數了，你們能做到嗎?你們準備好了嗎?321開始!

3、幼兒兩兩結伴，一人跳，一人數數。

師：剛剛我們進行了一次比賽，誰誰誰表現的很棒，跳的最多。不過老師之前看到其他小朋友也練得很好，可能在老師說開始的時候還沒完全準備好，那我們現在每個小朋友都去找一個小伙伴，兩人一組，一個人跳，另外一個幫他數個數，跳完了再交換。(分開結伴跳)。

(再次感受自己身體的變化，引導幼兒發現自己心跳加快、呼吸急促、冒汗等。)。

三、我的身體在變化。

師：我現在要放松休息一下。小朋友們覺得繩子不用來跳還可以用來干嘛?可不可以擺成各種形狀的東西?那楊老師請你們來試試看，可以自己一個人，也可以找幾個好朋友一起，用手上的繩子擺出不一樣的東西，擺好以后我們一起來欣賞一下。

師：小朋友們很有想法，可以用繩子擺出各種各樣的形狀，我們用繩子玩了一場安靜的游戲，現在你們覺得身體有什么變化嗎，跟剛才跳繩的時候比?小朋友們有沒有發現在我們跳繩，運動的時候，身體會怎么樣?那休息不運動的時候呢?這就是運動和身體變化的關系。

(啟發幼兒發現：跳繩的時候，心跳最快，呼吸急促，有點氣喘吁吁，身上還出汗了;不運動的時候心跳恢復正常跳動，呼吸也慢慢平靜下來，不那么急促了。)。

精選健康花樣跳繩教案大全（16篇）篇五

1、初步學習并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳能力。

2、通過游戲發展學生的上肢力量和身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。

3、激發學生積極鍛煉身體的熱情，培養良好的團結合作的精神，積極進取，樂觀開朗。

搖跳結合，選好跳起時機。

有節奏的搖跳，上下肢協調配合。

人手一根跳繩

一、上課常規：

1、整隊、報告人數、師生問好。

2、宣布教學內容。

3、教師提出要求。

4、進行安全教育。

二、熱身活動：

1.雛鷹起飛

2.跳繩比賽

三、學習跳短繩：并腳跳、單腳交換跳等動作。

動作方法：

(1)并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。

(2)單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數次。

組織隊形：

四列橫隊，面向老師。

步驟：

1、教師講解握繩和調繩的動作方法，并示范。

2、教師講解跳繩的方法，并示范。

3、學生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。（抖手腕。速度先慢并逐漸加快。）

4、學生練習雙手前后搖繩。

5、將繩搖至腳下，跳過跳回數次。

6、學生練習連續并腳跳。看誰跳的多。

7、學生練習單腳跳，看誰跳的多。

8、學生練習單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計數時前后同學計數。

四、游戲：拔河比賽

方法：將每組同學的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個同學一組，進行拔河比賽。

規則：誰的腳先離開地面，判為失敗，對方獲勝。

組織：學生分成4組

步驟：

1、教師講解

2、學生練習

3、學生比賽

精選健康花樣跳繩教案大全（16篇）篇六

1、樂于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂趣。

2、練習雙腳連續跳繩或雙人跳繩的技能，訓練手腳動作的協調性。

3、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的`身體得到鍛煉。

4、能積極參加游戲活動，并學會自我保護。

5、通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。

人手一根跳繩。

1、教師和幼兒每人手里拿一根跳繩，走趣味隊形，如8字形、之子形等，一起做教師自編的跳繩。根據情況可將繩對折，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等熱身運動。

2、引導幼兒玩跳繩。

(1)幼兒分散在場地上自主跳繩。

(2)教師發現幼兒有好的的玩法時，就請該幼兒示范演示，并請其他幼兒學一學。

(3)教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進行雙人跳，請其他幼兒觀察。

(4)幼兒結伴嘗試雙人跳，教師提示兩個人要動作一致，可嘗試通過喊拍子的方法實現同步跳。

(1)將所有的跳繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。

(2)放松動作：拍胳膊、拍腿。

大班幼兒從上個學期以來就開始學習跳繩，所以對跳繩非常感興趣，至今已經有一半的幼兒學會了雙腳連續跳的技能。

精選健康花樣跳繩教案大全（16篇）篇七

活潑不失有序,鍛煉不失興趣,學習不失創新是這節體育課的初始目的。本課全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想。教學設計中，以“學生健康發展”為本，采用“主動練習與積極創造”的學習方式，激發學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，發揮學生在整個教學活動中的主體作用，使學生在學習過程中互相合作，共同探究，體驗成功的樂趣。強調賞識教育，鼓勵學生勇敢表現自我，體現自身價值，培養學生終生體育的意識。

本課的教材內容是花樣跳繩-跳雙繩。跳繩是我國民間傳統體育活動課程，也我校的特色項目，俗語稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進繩需靈巧，合作要協調。”說明跳繩具有很高的鍛煉價值。跳繩的方法多種多樣，易發散，對培養學生觀察、探究、創造和同學間團結協作等方面都有積極作用。

1、水平三六年級學生年本課的教學對象是六年級的學生，該階段的學生正處于身體迅速生長期，賦有朝氣、充滿活力，具有較強的求知欲、好奇心，有一定的自學能力。

2、跳繩是一項傳統的體育運動項目，對六年級學生來說，在之前的學習中已經學習并掌握了一些跳繩動作技術，有過跳長繩的經歷，這有利于本課內容的掌握。盡管存在著個別運動技能的差異，但是學生的總體跳繩能力沒有太大問題。教學過程中，以學生為主體，教師是教學設計者、引導者，充分發揮體育骨干作用，讓學生輕松愉快的學習，促使學生努力達到教學目標。

1、知道并了解跳雙繩的進繩時機以及跳繩節奏。

2、通過學習80%左右的學生能在長繩中跳短繩，30%左右的學生能直接進繩跳并跳出簡單的花樣動作。發展協調、靈敏素質，增強動作的準確性及節奏感，提高判斷能力。

3、樂于與同伴合作，提高自尊、自信和創新意識。

1、重點：長繩和短繩搖動的時機配合。

2、教學難點：垂直方向進繩時機正確，長短繩配合協調。

自覺積極性原則

直觀性原則

因材施教原則

循序漸進原則

合理安排生理負荷和心理負荷原則

因為六年級學生求知欲和好奇心較強且具有一定的自學能力，本課采用了：

1、講解示范法

2、分解法

3、練習法

精選健康花樣跳繩教案大全（16篇）篇八

1、引導幼兒聽音樂做活動前準備工作。

2、請幼兒自由練習雙腳跳繩，鼓勵幼兒自由創編花樣跳繩；

3、教師示范講解花樣跳繩的種類：

（1）雙腳交替跳：即雙腳交替落地跳繩。教師示范講解；幼兒自由練習，教師巡回指導。

（2）絞花跳：兩臂在胸前交叉論繩跳；教師示范；幼兒練習，教師對個別幼兒進行幫助指導。

（3）帶人跳：一幼兒論跳繩帶另一幼兒同時跳，教師示范并請幼兒自由練習。

（4）跳大繩：兩幼兒在兩端論繩，一幼兒或若干幼兒在中間跳，教師示范并請幼兒操作練習。

5、教師進行評析，并鼓勵幼兒大膽表現自己。

活動延伸：鼓勵幼兒在日常生活中學習更多的花樣跳繩。

精選健康花樣跳繩教案大全（16篇）篇九

幼兒站成六路縱隊，做老師自編的繩操，有上肢、下肢、體轉、腹背、跳躍、放松運動。

2、基本部分。

（1）幼兒分散在場地上，用不同的方法練習跳繩。

（2）鼓勵幼兒在學會跳繩的基礎上，創造性變換花樣跳，盡量與別人跳得不一樣。請有創意的幼兒示范，大家都來學一學。（正跳、反跳、單腳跳、雙腳跳、兩腳交替跳、邊跑邊跳、兩腳交叉站立跳、兩手胸前交叉甩繩跳等。）。

（3）兩人一根繩，幼兒結伴跳繩，教師指導幼兒合作跳繩：兩幼兒同時甩繩同時跳；一幼兒站著不動，一手甩繩，另一幼兒甩繩邊跳；引導幼兒把一人的跳繩方法遷移到兩人合作跳繩過程中。

（4）請合作好的幼兒示范，讓大家也變換花樣試一試，看兩人合作學會了幾種跳法。

（5）幼兒分成4組，跳繩賽跑。

（6）復習游戲“我是木頭人”。

3、結束部分。

（1）放松整理活動“我愿和你跳個舞”。

（2）每個幼兒領一根繩子繞好，返回活動室。

精選健康花樣跳繩教案大全（16篇）篇十

跳繩是一項復雜多變的體育項目，它具有靈活性，對抗性，趣味性。好動是幼兒的天性，他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。大班戶外體育游戲《花樣玩跳繩》。培養幼兒終生體育意識和體育情感，及頑強拼搏精神，提高幼兒自信心和心理自我調控能力；提高幼兒神經系統的靈活性，大腦的分析綜合能力和應變能力。

1、一物多玩的樂趣體驗。

2、激發幼兒的創造力、想象力及合作能力。

3、雙人合作花樣。

4、探索繩子的多種玩法，培養幼兒的創新意識。

提供各種繩子（跳繩、大繩、毛線繩、布繩、麻繩、草繩、鋼絲繩等）。

（一）謎語導入：

謎語：綁人綁的緊，剪刀剪的斷，粗粗細細有，長長短短有，請你猜一猜？

（二）擴散思維活動：談話，你見過的繩子？

1、繩子有許多寶寶，你見過什么樣的繩子？這些繩子有什么用處？（相互說、個別說）

2、孩子們這么喜歡繩子寶寶，我們把這些繩子寶寶請到了我們班。（依次認識不同的繩子）

3、幼兒自由觀察、自由選擇自己喜歡的繩子。

（三）通過實際操作，培養幼兒的合作能力和創新意識，體驗合作的樂趣。

1、孩子們都找到了自己喜歡的繩寶寶，下面請孩子們說一說，你手里拿的是什么繩子？（毛線繩、塑料跳繩、草繩等）它有什么用處？（綁東西、織毛衣、縫衣服、拖車等）用它可以做什么游戲？（引導幼兒說出：一人玩、兩人玩或多人玩）

（引導幼兒相互合作，體驗玩繩的樂趣，在合作中創新繩子的玩法，感受繩子的奇妙。比如：翻繩、花樣跳繩、套圈兒、跳格子、釣魚、扎辮子、捆綁貨物等）

（四）展示花樣玩繩，體驗成功喜悅。

1、幼兒相互欣賞同伴的玩繩過程。

2、找幾組有代表性的游戲展示玩繩過程，提示幼兒講解說明。

（五）概括總結、拓展知識。

教師總結繩子的用途，說明繩子的種類多，用途也很多。比如：毛線可以編織；草繩可以做成精美的`工藝品；麻繩可以镎鞋底；藝術繩可以編中國結；……其實，在我們的生活中還有一些特殊的繩子，讓我們在今后的生活中繼續關注它吧！

（六）激發幼兒在活動中團結合作，沒有朋友會很孤單的。

師：孩子們和自己的同伴相互合作，用繩子做了許多游戲，真是讓老師打開眼界。在這高興的時刻是誰在哭呀？（出示被遺忘的大繩）我問它為什么？它說它沒有朋友！怎么辦？（孩子們一致表示要與大繩交朋友）

大繩終于找到了朋友很高興，我們一起來把小繩拴到大繩上，下次把他們拿出來一起玩。

精選健康花樣跳繩教案大全（16篇）篇十一

在綜合分析、學習借鑒基礎上，我校決定以創建繩類特色學校項目實施作為突破口，希望通過繩將實小學生體質健康標準進一步提升。原因如下：首先是繩類項目所需器材簡單、活動所需場地小，活動時間地點都可因人而異，適宜于所有的孩子參與；其次，繩類項目在我校具有優良的傳統和廣泛的群眾基礎。我校的花樣跳繩陽光體育運動獲得青島市陽光體育案例一等獎，我們的精英隊員是班級學生的偶像。每屆藝術節都保留花樣跳繩項目。第三，也是最主要的'，跳繩可以最便捷地提升學生的體質，輔之以花樣變化，孩子們喜歡，容易學會、樂于接受，掌握一兩項技能可以確保終身鍛煉的需要。

二、預期的目標。

通過“跳繩項目”體育特色創建研究，在豐富學校陽光體育內涵，培養學生勇敢頑強的意志品質、互助共進合作精神的同時，切實做到增強學生體質，并讓學生感受跳繩帶來的成功體驗。

具體如下：

1.每位學生都能了解跳繩的有關知識，掌握一套學校自編獨創的繩操；

3．通過的扎實推進，學生的身體素質有明顯提升；

4．在開展學校“跳繩”體育特色活動過程中積極探索校本化實施形式的“陽光體育活動”的策略，努力形成學校繩類體育特色文化，爭創“跳繩”體育特色學校。

三、實施途徑。

1.大課間。

本學期我們還通過舉行全校的繩操比賽的通過這樣形式來促進各個班級加強練習，提高繩操的質量。此外我們還開發出各種巧妙利用繩的素質小練習。這樣就我校大課間在原有的基礎上新增了兩種方案：一種是由繩操和巧妙用繩的素質練習，另一種是由繩操和陽光長跑構成。這樣就極大的提高與豐富了我校大課間的質量與內容。

2.體育課。

體育課是學生學習跳繩的主陣地，我們體育組教師充分認識到這一點，在體育課上教授學生花樣跳繩。

3.活動課。

我們為提高體育活動課的質量，要求花樣跳繩是各個年級的必選項目。這樣的安排不僅有效的推進了我校繩類特色學校創建還有效的解決了困擾我校多年的場地小，活動課難開展的問題。

4.競賽平臺。

我校還搭建了多種競賽平臺來供學生分享與展示跳繩技能，來促進學生的跳繩技能，從而滿足學生發展的需要。這些競賽平臺主要有：

1.“童心樂”藝術節：

“童心樂”藝術節是我們一傳統的大型活動，每兩個月舉辦一次，我們在各個年級都設置了相應跳繩比賽游戲如：一、二年級的“三人跳繩”、三、四年級的“快快跳起”五、六年級全班魚貫跳長繩和精英魚貫跳長繩以及全校各個班級都參與抽簽跳。比賽前各班學生踴躍報名、積極準備全校到處都可以看到熱鬧的跳繩場景。體育節引入這些項目對我們繩類特色學校創建起到巨大的推動作用。

2.帶球跳比賽。

在長繩、短繩的基礎上，我校還研發除了帶球跳比賽。這項活動得以在藝術節上展示，同學們踴躍報名，積極參與，是我校在花樣跳繩運動上的新突破。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

精選健康花樣跳繩教案大全（16篇）篇十二

1、一物多玩的樂趣體驗。

2、激發幼兒的創造力、想象力及合作能力。

3、雙人合作花樣。

4、探索繩子的多種玩法，培養幼兒的創新意識。

5、發展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。

6、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。

材料準備：

提供各種繩子（跳繩、大繩、毛線繩、布繩、麻繩、草繩、鋼絲繩等）。

游戲過程。

（一）謎語導入：

謎語：綁人綁的緊，剪刀剪的斷，粗粗細細有，長長短短有，請你猜一猜？

（二）擴散思維活動：談話，你見過的繩子？

1、繩子有許多寶寶，你見過什么樣的繩子？這些繩子有什么用處？（相互說、個別說）。

2、孩子們這么喜歡繩子寶寶，我們把這些繩子寶寶請到了我們班。（依次認識不同的繩子）。

3、幼兒自由觀察、自由選擇自己喜歡的繩子。

（三）通過實際操作，培養幼兒的合作能力和創新意識，體驗合作的樂趣。

1、孩子們都找到了自己喜歡的繩寶寶，下面請孩子們說一說，你手里拿的是什么繩子？（毛線繩、塑料跳繩、草繩等）它有什么用處？（綁東西、織毛衣、縫衣服、拖車等）用它可以做什么游戲？（引導幼兒說出：一人玩、兩人玩或多人玩）。

（引導幼兒相互合作，體驗玩繩的樂趣，在合作中創新繩子的玩法，感受繩子的奇妙。比如：翻繩、花樣跳繩、套圈兒、跳格子、釣魚、扎辮子、捆綁貨物等）。

（四）展示花樣玩繩，體驗成功喜悅。

1、幼兒相互欣賞同伴的.玩繩過程。

2、找幾組有代表性的游戲展示玩繩過程，提示幼兒講解說明。

（五）概括總結、拓展知識。

教師總結繩子的用途，說明繩子的種類多，用途也很多。比如：毛線可以編織；草繩可以做成精美的工藝品；麻繩可以镎鞋底；藝術繩可以編中國結；……其實，在我們的生活中還有一些特殊的繩子，讓我們在今后的生活中繼續關注它吧！

（六）激發幼兒在活動中團結合作，沒有朋友會很孤單的。

師：孩子們和自己的同伴相互合作，用繩子做了許多游戲，真是讓老師打開眼界。在這高興的時刻是誰在哭呀？（出示被遺忘的大繩）我問它為什么？它說它沒有朋友！怎么辦？（孩子們一致表示要與大繩交朋友）。

活動結束：

大繩終于找到了朋友很高興，我們一起來把小繩拴到大繩上，下次把他們拿出來一起玩。

活動反思。

在跳繩中，充分發揮幼兒自主創新能力，使幼兒懂得一根跳繩能有多種玩法，學會在活動中思考，在玩中鍛煉。通過游戲，發展幼兒的協調能力。通過合作學習培養幼兒團結協作、積極進取的精神。激發幼兒學習興趣，在快樂中鍛煉身體，培養創新意識。

在活動中為幼兒創設公平競爭的氛圍，留給幼兒一定的自主活動天地，讓幼兒在學習和觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓幼兒自由組合，有效的激發團隊精神、合作精神，有益于各層次幼兒得到提高。使幼兒在參與活動中得到成功感，學會愉快，成功的喜悅，獲勝后的開心與自豪。

小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。

精選健康花樣跳繩教案大全（16篇）篇十三

內容：肯肯跳、踏步跳、車輪跳、側打挽花、交互繩、網繩、繞“8”字跳、兩人一繩等。

3．開展以“花樣跳繩”為主題的活動和形式多樣的花樣跳繩比賽。一月一次進行了“1分鐘速度繩”、“3分鐘8字跳長繩”、“20人集體跳繩”等系列花樣跳繩比賽。

單元序號單元主題所學內容。

第一課單人跳繩一（基本繩）。

第一單元單人跳繩第二課單人跳繩二（速度跳繩）。

第一課三人基本繩。

第二課三人繩上繩練習。

第二單元三人繩。

第三課三人繩下繩練習。

第四課三人繩綜合練習。

43課時。

第一課四人繩基本繩練習。

第三單元多人繩第二課四人繩上下繩練習。

第三課四人繩綜合練習。

繩第一課多人花樣基本繩4。

三、課程實施。

1．設立專門的校本課程課時，將校本課程排入課表。成立校本課程實施小組，加強對課程實施情況的檢查督促。平時的業務或教學常規檢查中，要適當安排該項檢查內容。

2、尊重學生的主體地位，以學生自主活動為主，教師講授、指導少而精，盡量讓學生多練、多動，多給學生盡可能多的時間與空間。

讓學生形成積極向上的學習態度和正確的人生價值觀，理解人的存在與社會發展的內在聯系。

3.教學內容、方法應以學生的實際情況而定，教師從學生的能力、效果等差異出發因材施教，靈活地進行內容和形式上的調整，使全體學生都得到發展。

4、及時做好“差生“的輔導工作，老師對他們進行指導。請優秀學生演示，教師的反復講解示范，必要時手把手教。讓他們觀看跳繩的錄象，利用先進的多媒體教學來提高他們的學習興趣。及時和家長聯系了解學生回家的.練習情況，讓家長來督促學生，使他們盡快地學會跳繩。

5、．做好優秀學生的訓練。要和學生的家長聯系，要取得家長的同意，才能把這項工作做好。

6．教師撰寫心得體會，包括成功的經驗和失敗的教訓。

四、時間場地安排：

操場球場。

五、實施要求：

1．兩條長繩，短繩由學生自帶，要求人手一條。

4．學生要根據身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師。

精選健康花樣跳繩教案大全（16篇）篇十四

1、一物多玩的樂趣體驗。

2、激發幼兒的創造力、想象力及合作能力。

3、雙人合作花樣。

4、探索繩子的多種玩法，培養幼兒的創新意識。

5、發展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。

6、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。

材料準備：

提供各種繩子（跳繩、大繩、毛線繩、布繩、麻繩、草繩、鋼絲繩等）。

游戲過程。

（一）謎語導入：

謎語：綁人綁的緊，剪刀剪的斷，粗粗細細有，長長短短有，請你猜一猜？

（二）擴散思維活動：談話，你見過的繩子？

1、繩子有許多寶寶，你見過什么樣的繩子？這些繩子有什么用處？（相互說、個別說）。

2、孩子們這么喜歡繩子寶寶，我們把這些繩子寶寶請到了我們班。（依次認識不同的繩子）。

3、幼兒自由觀察、自由選擇自己喜歡的繩子。

（三）通過實際操作，培養幼兒的合作能力和創新意識，體驗合作的.樂趣。

1、孩子們都找到了自己喜歡的繩寶寶，下面請孩子們說一說，你手里拿的是什么繩子？（毛線繩、塑料跳繩、草繩等）它有什么用處？（綁東西、織毛衣、縫衣服、拖車等）用它可以做什么游戲？（引導幼兒說出：一人玩、兩人玩或多人玩）。

（引導幼兒相互合作，體驗玩繩的樂趣，在合作中創新繩子的玩法，感受繩子的奇妙。比如：翻繩、花樣跳繩、套圈兒、跳格子、釣魚、扎辮子、捆綁貨物等）。

（四）展示花樣玩繩，體驗成功喜悅。

1、幼兒相互欣賞同伴的玩繩過程。

2、找幾組有代表性的游戲展示玩繩過程，提示幼兒講解說明。

（五）概括總結、拓展知識。

教師總結繩子的用途，說明繩子的種類多，用途也很多。比如：毛線可以編織；草繩可以做成精美的工藝品；麻繩可以镎鞋底；藝術繩可以編中國結；其實，在我們的生活中還有一些特殊的繩子，讓我們在今后的生活中繼續關注它吧！

（六）激發幼兒在活動中團結合作，沒有朋友會很孤單的。

師：孩子們和自己的同伴相互合作，用繩子做了許多游戲，真是讓老師打開眼界。在這高興的時刻是誰在哭呀？（出示被遺忘的大繩）我問它為什么？它說它沒有朋友！怎么辦？（孩子們一致表示要與大繩交朋友）。

活動結束：

大繩終于找到了朋友很高興，我們一起來把小繩拴到大繩上，下次把他們拿出來一起玩。

活動反思。

在跳繩中，充分發揮幼兒自主創新能力，使幼兒懂得一根跳繩能有多種玩法，學會在活動中思考，在玩中鍛煉。通過游戲，發展幼兒的協調能力。通過合作學習培養幼兒團結協作、積極進取的精神。激發幼兒學習興趣，在快樂中鍛煉身體，培養創新意識。

在活動中為幼兒創設公平競爭的氛圍，留給幼兒一定的自主活動天地，讓幼兒在學習和觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓幼兒自由組合，有效的激發團隊精神、合作精神，有益于各層次幼兒得到提高。使幼兒在參與活動中得到成功感，學會愉快，成功的喜悅，獲勝后的開心與自豪。

精選健康花樣跳繩教案大全（16篇）篇十五

通過活動讓幼兒感受與他人合作跳繩的樂趣，探索三人跳繩的玩法和學習三人跳繩的技巧，能不怕失敗小組合作進行跳繩。

《指南》中指出：“遵循幼兒的發展規律和學習特點。珍視幼兒生活和游戲的獨特價值，充分尊重和保護其好奇心和學習興趣，創設豐富的教育環境，最大限度地支持和滿足幼兒通過直接感知、實際操作和親身體驗獲取經驗的需要。”我班幼兒都會雙腳跳繩，對跳繩活動充滿著興趣，本次我選擇了跳繩這項民間游戲種的三人跳繩，這是有一定的難度，需要小組合作，需要一定的技巧，還需要孩子已有跳繩的經驗，它是對人的耐心和合作的考驗，對現在的幼兒來說，是非常好玩的合作游戲。根據幼兒的年齡特點，我設計了這節課，主要鍛煉幼兒的身體素質，培養幼兒的合作意識和大膽嘗試的勇氣。從而進一步在游戲活動中增強幼兒的應變和靈活掌握技巧。

1、感受跳繩的樂趣和他人合作的快樂。

2、探索三人跳繩的玩法，初步學習三人跳繩的技巧。

3、能不怕失敗小組合作進行跳繩。

活動重點：三人跳繩的技巧。

活動難點：小組合作進行三人跳繩。

1、材料準備：人手一根跳繩，音樂。

2、知識準備：會雙腳跳繩。

一、熱身運動。

1、師生問好，集合整隊。

2、熱身律動:我們一起動起來。

二、幼兒探索三人跳繩的玩法。

1、說一說，我們玩跳繩除了自己一個人跳繩以外還可以幾人跳繩呢?

小結:三人一組兩人甩繩，一人跳。

2、試一試，幼兒組隊，嘗試三人跳繩，教師巡回觀察。

小朋友們嘗試三人跳繩，并且自己思考怎樣才能跳的好跳的多。

3、教師請個別幼兒示范，并且講解主要動作要領。

(1)甩繩方法。

甩繩小朋友的方向一致、節奏一致，繩子甩起來最高點要超過跳繩小朋友的頭頂，甩到最低時繩子要打到地面。

(2)跳繩方法。

站在繩子中間跳繩，跳繩時雙腳離地跳起來，并與甩繩的節奏保持一致。

兒歌小結：三人跳繩真好玩，小小繩子長又長，甩繩兩人面對面站，一人一頭手中拿，檢查弧線在地上，一人跳繩站中間，面對小朋友準備好，喊了口令準備跳，123甩過頭頂，聽到響聲要跳起，1234不要停，堅持最后是勝利。所以三人跳繩是要學會共同合作，三人的節奏要一致。

4、幼兒再次進行嘗試練習三人跳繩，鞏固三人跳繩技巧。

三、游戲:跳繩大擂臺。

1、跳繩我最棒——比賽規則:一名幼兒跳繩，兩名幼兒甩繩子，規定音樂時間內每組能跳完十個則挑戰成功。

2、我和老師比一比。

四、放松活動。

1、我的老師真厲害。

2、師生評議，共同小結。

3、放松音樂律動。

4、收拾整理。

大班幼兒的力量、速度、耐力均處于初步發展的時期，骨骼肌肉有所發展但是非常柔弱;在心理方面，他們的感知能力和活動興趣逐漸增強，他們喜歡和同伴一起玩耍，會與同伴分享快樂，在相互交往過程中開始有了合作意識。跳繩是一項比較劇烈的全身性活動，搖繩練臂力，跳繩練腿勁，快搖練速度，多跳練耐力。孩子手腳協調配合，還可以促進幼兒的協調性。

根據孩子的年齡特點和身心發展規律，我設計了游戲看誰反應快——自由探索三人繩子玩法——發現問題，解決問題——鞏固三人跳繩——跳繩打擂臺游戲——我的老師真厲害放松環節等環節，引導幼兒主動參與活動，在達到技能、體能目標的同時，充分感受到了體育游戲的樂趣。

第一環節，我帶領孩子進入活動，帶孩子和繩子一起熱身活動入手，做好全身的準備活動。通過活動手腕、腳腕、拿著繩子活動身體最后與小朋友合作拉繩子的動作，創造性、趣味性地引導幼兒活動身體的多個部位，孩子們的'興趣被激發起來，個個都很興奮，在做好運動準備的同時，也為后面的快樂游戲創設了輕松愉悅的氛圍。

第二環節：自由探索三人繩子玩法，是本節課的教學重點也是教學難點。我引導幼兒充分調動孩子的積極性，我邊組織幼兒自主探索三人跳繩的玩法，大家思考怎樣才能跳得好跳的多，我首先讓幼兒自我合作嘗試進行三人跳繩，然后再進行動作要領的講解，請個別幼兒示范，講解主要動作要領。通過自由探索，發現問題大家共同解決問題，這樣的環節設計，在一定程度上提高了幼兒的語言表達能力，同時也鍛煉了他們自我表現的勇氣，最后我們用一首好聽的兒歌來總結三人跳繩的玩法：三人跳繩真好玩，小小繩子長又長，甩繩兩人面對面站，一人一頭手中拿，檢查弧線在地上，一人跳繩站中間，面對小朋友準備好，喊了口令準備跳，123甩過頭頂，聽到響聲要跳起，1234不要停，堅持最后是勝利，這有效幫助幼兒初步掌握三人跳的技巧和動作要領。活動中我們一起練習了甩繩，大家共同聽甩繩的聲音，聽到聲音跳繩小朋友就數數字。《3-6歲兒童學習與發展指南》指出，對于跳繩等技能性活動，不要過于要求數量，更不能機械訓練。本著這個原則，本節課幼兒的合作三人跳繩我認為是成功的，基本達到了教學的目標。

第四環節：我設計了“跳繩打擂臺”在這環節中孩子與孩子比拼跳繩，孩子和老師比拼跳繩激發孩子的挑針欲望，最后觀看老師跳大長繩魚貫順序跳，小朋友給老師加油，給孩子們心中埋下了顆小小運動的種子。

放松環節：我們聽著音樂捶捶腿捏捏手，加以趣味性的放松動作，幫助幼兒充分調整今天運動較多的身體部位，很自然也很有趣，孩子們接受起來非常容易。

總之，在整節活動中，孩子們都是在一種快樂溫馨的氛圍中進行的，游戲有趣好玩，貼合孩子們的心理特點，自由探索活動有效。背景音樂的運用，也讓體育與音樂有了一個良好的契合，孩子們在玩的過程中受到了美的熏陶，這些從孩子們那洋溢著快樂的小臉上便可以輕松感受到。整個教學活動，自己感覺還是比較順利的，幼兒積極參與每一個環節，孩子們能夠樂于探索三人繩子的不同玩法，感受到玩繩子的樂趣，順利完成了教學任務。課后反思活動中如果在孩子們第二遍探索跳繩是發現問題及時停止解決問題，相信活動效果會更加的好，今后的路還很長，我會繼續努力!

精選健康花樣跳繩教案大全（16篇）篇十六

在綜合分析、學習借鑒基礎上，我校決定以創建繩類特色學校項目實施作為突破口，希望通過繩將實小學生體質健康標準進一步提升。原因如下：首先是繩類項目所需器材簡單、活動所需場地小，活動時間地點都可因人而異，適宜于所有的孩子參與；其次，繩類項目在我校具有優良的傳統和廣泛的群眾基礎。我校的花樣跳繩陽光體育運動獲得青島市陽光體育案例一等獎，我們的精英隊員是班級學生的偶像。每屆藝術節都保留花樣跳繩項目。第三，也是最主要的，跳繩可以最便捷地提升學生的體質，輔之以花樣變化，孩子們喜歡，容易學會、樂于接受，掌握一兩項技能可以確保終身鍛煉的需要。

二、預期的目標。

通過“跳繩項目”體育特色創建研究，在豐富學校陽光體育內涵，培養學生勇敢頑強的意志品質、互助共進合作精神的同時，切實做到增強學生體質，并讓學生感受跳繩帶來的成功體驗。

具體如下：

1.每位學生都能了解跳繩的有關知識，掌握一套學校自編獨創的繩操；

3．通過的扎實推進，學生的身體素質有明顯提升；

4．在開展學校“跳繩”體育特色活動過程中積極探索校本化實施形式的“陽光體育活動”的策略，努力形成學校繩類體育特色文化，爭創“跳繩”體育特色學校。

三、實施途徑。

1.大課間。

本學期我們還通過舉行全校的繩操比賽的通過這樣形式來促進各個班級加強練習，提高繩操的質量。此外我們還開發出各種巧妙利用繩的素質小練習。這樣就我校大課間在原有的基礎上新增了兩種方案：一種是由繩操和巧妙用繩的素質練習，另一種是由繩操和陽光長跑構成。這樣就極大的提高與豐富了我校大課間的質量與內容。

2.體育課。

體育課是學生學習跳繩的主陣地，我們體育組教師充分認識到這一點，在體育課上教授學生花樣跳繩。

3.活動課。

我們為提高體育活動課的質量，要求花樣跳繩是各個年級的必選項目。這樣的安排不僅有效的推進了我校繩類特色學校創建還有效的解決了困擾我校多年的場地小，活動課難開展的問題。

4.競賽平臺。

我校還搭建了多種競賽平臺來供學生分享與展示跳繩技能，來促進學生的跳繩技能，從而滿足學生發展的需要。這些競賽平臺主要有：

1.“童心樂”藝術節：

“童心樂”藝術節是我們一傳統的大型活動，每兩個月舉辦一次，我們在各個年級都設置了相應跳繩比賽游戲如：一、二年級的“三人跳繩”、三、四年級的“快快跳起”五、六年級全班魚貫跳長繩和精英魚貫跳長繩以及全校各個班級都參與抽簽跳。比賽前各班學生踴躍報名、積極準備全校到處都可以看到熱鬧的跳繩場景。體育節引入這些項目對我們繩類特色學校創建起到巨大的推動作用。

2.帶球跳比賽。

在長繩、短繩的基礎上，我校還研發除了帶球跳比賽。這項活動得以在藝術節上展示，同學們踴躍報名，積極參與，是我校在花樣跳繩運動上的新突破。