總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經(jīng)驗或情況加以總結和概括的書面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯誤，提高工作效益，因此，讓我們寫一份總結吧。總結怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是我給大家整理的總結范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。

跆拳道館長下半年工作總結 跆拳道協(xié)會工作總結篇一

20xx年10月17日晚：蘭州交大社團迎新晚會在社員們的歡呼聲中拉開帷幕。當然，作為一場晚會，少不了格斗術的表演，而跆拳道是來源于韓國的格斗術，社團的成員們積極參與的才藝表演更將晚會推向了高潮。本次活動的目的在于培養(yǎng)成員間的默契配合的能力和應變能力，增進彼此之間的互相諧調性，以便以后跆拳道協(xié)會各項活動的積極開展。

表演以品勢太極五章開始，接著每個表演成員以各種腿法和特技深深的震撼了觀眾們的心，活躍了現(xiàn)場氣氛，而且促進了各成員之間的進一步認識和了解跆拳道。甚至讓部分觀眾對跆拳道具有從陌生到認識的的效果。它可以讓人意識到經(jīng)過東亞文化發(fā)展的一項韓國武術，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統(tǒng)，以“始于禮，終于禮”的武道精神。

本次活動最大的成功之處就在于，與會的成員都能積極的參與到互動中來，而且各具特色，風格迥異。以使整場晚會高潮迭起，沒有出現(xiàn)冷場的現(xiàn)象。但也存在不足的地方，那就是有一部分社員不能參與此次活動，而且活動的內容有待進一步豐富。

旋風踢等八種腿法，威脅力極大，是實用制敵的有效方法，表演更是招招驚人。而一次實踐活動少不了各成員之間的親密合作，周密嚴謹排練，這次晚會的目的也就是為以后活動的開展做好準備。

當然，這次活動也讓觀眾們意識到了我們存在的不足：表演的內容有待進一步豐富，其實，還有很多精彩的特技不能上演，還有只有極少的社員代表我們的社團表演。下次有什么大型的活動，在不影響節(jié)目質量的情況下，我們會讓更多的社員展現(xiàn)他們的風采。

為了以后在舞臺上有更好的表現(xiàn)力，我們決定再加強對社員們柔韌、腿法、體制的訓練，讓他們覺得有生存在跆拳道協(xié)會這個組織是非常有必要的。我們平時跆拳道的訓練既不占用學員們的學習時間，又同時豐富了他們的課余生活，讓他們在跆拳道這個集體中感受大學的生活，同時讓學員們成為蘭州交大校園文化一道亮麗的風景線。相信通過本次晚會的交流和溝通，在以后的各種活動中，我們會積極響應號召，開展活動。我們全體跆拳道的成員一定能團結一致，為學校的校園文化奉獻各自的力量。

跆拳道館長下半年工作總結 跆拳道協(xié)會工作總結篇二

一、繼續(xù)抓學習、努力促提高。

一是偏重于業(yè)務知識的學習。特別是在分管“調編”工作后，能盡可能的從較為繁忙的行政*事務中解脫出來，抓住一切時機，參與業(yè)務工作、和業(yè)務干部交流溝通，盡一切可能了解業(yè)務工作現(xiàn)狀、業(yè)務工作規(guī)律進而引發(fā)理*思考，指導實際工作。

第二個偏重是偏重于學用結合。從實際工作中提煉深化發(fā)展群文理論，從理論的角度運用理*思維思考一些問題，指導具體工作。比如，為了參加“廣場文化與城市文明”長三角地區(qū)群文理論研討會，我花費了大量的時間和精力，查閱了大量的資料，結合我們的“歡樂家園”，進行充分的思考和醞釀，撰寫了《廣場文化是城市文明的靈魂》一文，在撰文的同時形成了一些新穎的觀點。最近，我正在撰寫一篇“文化單位組織結構分析研究及對策”的論文，這是從管理學角度來闡述“如何優(yōu)化文化單位組織結構”的問題。

二、繼續(xù)抓務實、努力求實效。

我始終堅持了求真務實的工作作風，無論是在競崗期間，還是在分工調整以后，都本著為單位負責、為事業(yè)負責、為職工負責的精神，和其他同志一道高標準、高要求始終如一的干好本職工作，當好“一把手”的參謀助手。

在行政管理方面，主要是做好日常事務的協(xié)調、管理和監(jiān)督工作。上半年，沒有調整分工前，重點抓了經(jīng)營上的幾個遺留問題：一是大西路舞廳原承包人拖欠承包款進行法律訴訟，并進行新一輪招標的前期準備;二是對一樓酒店使用的我館餐具進行價值評估，為收回或有償使用進行前期準備;三是通過法律手段妥善解決原ktv承包人拖欠承包款的經(jīng)濟糾紛。

在基建方面，重點抓了辦公區(qū)的改造。今年，按照去年制定的大樓整體規(guī)劃，分別退出了“茶樓”和“都市潮”這兩個經(jīng)營項目。上半年，和基建領導小組的同志一道著重進行了改造方案、設計方案的論*和確定，并按照設計方案聯(lián)系了幾家施工單位進行詢價，在工程預算上進行了嚴格認真的審核、討論，最終，在不改變設計、用料的前提下，將預算從29萬多確定為16萬多，下降將近50%。此外，配合年初的全省社文工作會議，進行了三樓“多媒體教室”的改造。建設了文化資源共享工程。通過*招標，購置了一部“日立”電梯，可望春節(jié)前后安裝調試到位。

三、繼續(xù)抓勤廉、努力樹形象。

在工作中能始終嚴格要求自己，處處身體力行，以身作則，帶頭執(zhí)行本館的各項規(guī)章制度以自己的言行帶動和影響其他同志。在購置電梯、電腦等設備中，嚴格按照規(guī)定，實行*招標。在辦公區(qū)改造過程中，完全公開、公平、公正，不搞暗箱*作。最后16萬的工程預算就是領導小組成員本著能自己做的自己做，能省錢的盡量省錢的原則坐下來一條一條核算，和施工方爭出來的。

在班子內部，嚴守組織紀律，不該說的堅決不說、維護班子決策的統(tǒng)一*和權威*，從不信謠、傳謠，更不造謠;擺正自己位置，從不越位、越權，協(xié)調處理好和其他領導的關系，虛心向其他領導學習，相互取長補短。

跆拳道館長下半年工作總結 跆拳道協(xié)會工作總結篇三

一·白帶學員教學內容

1·立正姿勢

姿勢要領；雙腳并攏 抬頭挺胸 收腹提臀，雙手握拳垂直置于體側，眼睛平視前方。動作要求：讓孩子身體變得挺拔，要顯得有氣勢，充滿自信。嚴格注意改正孩子身體原來的不良姿勢，如彎腰駝背 身體或頭部向一側彎曲的現(xiàn)象。

2·敬禮姿勢

1）個人敬禮姿勢要領；身體成立正姿勢開始身體前傾或彎腰成30度，頭部前屈約45度成鞠躬敬禮雙手握拳自然下垂與體側停頓1~2秒后還原成立正姿勢。

2）wtf的道帶為雙圈道帶 有兩種系法。少兒道帶可以為單圈。

3）訓練時必須穿著道服，不得穿著其他服裝和其他道館道服訓練，訓練時不得佩戴有安全隱患的飾物和用品。

4·實戰(zhàn)姿勢

1）姿勢要領；一腳向后打開約肩寬距離，前腳尖內扣約30度 后腳尖內扣約45度。后腳腳跟提起，雙膝自然微曲，重心落在雙腿之間。身體側向站立，雙手握拳，兩臂彎曲，前拳低，后拳置于胸前。

2）少兒動作不易掌握，教練在教學中應不厭其煩的進行糾正直至完全掌握。

5·技巧動作

換腿擊響跳等

2）動力和靜力拉伸相結合 主動和被動拉伸結合 時間10—20分鐘 根據(jù)教學內容的多少而定。

7·踢腿動作

3）外擺腿；腿踢出后可以做發(fā)力擺擊動作 有助于后旋踢的學習

8·品勢（平行）準備姿勢

1)左腳坐跨一個肩寬距離同時雙手由下到上握拳 再由上到下勻速放下準備姿勢 注意手的位置，肘要微屈。兩拳間隔約三指距離。教練要做鏡面示范，動作舒緩有力。

9·品勢步形

1）開立步 前行步 弓步 馬步 10·馬步?jīng)_拳

11·前踢

9）教學步驟：手扶欄桿或同伴成實戰(zhàn)姿勢 提膝----踢收小腿----落地 原地踢收小腿練習原地完整動作練習10個一組 左右各兩組。腳靶練習前踢接前踢練習跳前踢練習10個一組各兩組。

12·基本手型

13）上格擋 ；格擋要有力并完全保護住頭部 額前約一拳距離。

13·步法

14·太極一章

3 教學時一次教授4—6個動作 不宜過多 重復練習開始時可以一個動作發(fā)一聲 熟練后再改正。

4 可采用比賽的形式練習看誰做得好，如個人的比賽和團體的比賽。

15·體能訓練方法

發(fā)展腿部力量；原地縱跳 原地抱膝跳 蛙跳 原地蹲起跳20個一組 提膝練習（快速和高度要求）等練習。

15·跆拳道知識

什么是跆拳道？跆拳道精神是什么？跆拳道的起源和特點是什么？基本韓語。

16·師范要求

1對每一個孩子負責，教學時嚴禁打罵孩子，時刻注意孩子的安全 教學內容要科學循序漸進的進行教學，對接受能力不同的孩子區(qū)別對待，注意培養(yǎng)和孩子之間的感情做到既嚴格又有愛。

并盡可能多的示范動作。教學語言要通俗易懂又不低俗，語言幽默與嚴肅并行。

3 一節(jié)課基本可分為三個部分 準備活動部分 技術教學部分和素質訓練部分，可根據(jù)自身教學特點或教學內容調整。保證孩子學習跆拳道技術的同時又能鍛煉身體，增強體質和運動能力。

4 準備活動部分、技術教學部分和素質訓練部分既可以完全分開，也可以揉合在一起。準備活動可以分為一般準備活動和專項準備活動，技術教學也可以變?yōu)榧夹g素質教學。

5 保持道館的干凈和整潔，經(jīng)常宣傳自己的道館，擴大影響 讓更多的人有機會學習跆拳道，體驗跆拳道帶來的文化和武道魅力。

6 努力學習，不斷進步。

跆拳道館長下半年工作總結 跆拳道協(xié)會工作總結篇四

跆拳道館長下半年工作總結 跆拳道協(xié)會工作總結篇五

第一節(jié)課，傳授一些基本禮儀，讓學生整齊有序的排行隊伍。

禮儀：跆拳道的禮儀有內外兩種表現(xiàn)形式，一種是外在的表現(xiàn)形式，是以行禮的方式來表現(xiàn)出來的，另外一種是內在的表現(xiàn)形式，是發(fā)自內心的一種表現(xiàn)形式，表現(xiàn)出了人的自身修養(yǎng)。跆拳道中的敬禮，是表示尊重長輩、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內心思想的外在的表達方式。跆拳道的敬禮要求是：身體面向對方，并步直立，兩臂自然置于身體兩側，上體前傾15度，頭部前傾45度，目視地面稍停后，還原成直立姿勢，行禮完畢。

2 講解跆拳道是什么意思：跆”字，意為像臺風一樣猛烈地、強勁有力地、跳踢的腳；“拳”字意為拳頭，是用來進攻的武器；“道”字，意為人生的正確道路。

6 休息或游戲5分鐘

8 整理服裝退場