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舉重舉重的篇一

一、活動(dòng)背景：武漢理工大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)院面對(duì)全體20xx級(jí)新生，以“誠(chéng)信、感恩、自強(qiáng)”為主題，以征文比賽形式對(duì)新生普及華夏傳承至今的道德觀念與文化傳統(tǒng)。當(dāng)今社會(huì)，流俗文化泛濫，人們不再注重自身道德修養(yǎng)，匯集成“無(wú)規(guī)則”乃至“潛規(guī)則”的社會(huì)亂象，近而形成一個(gè)錯(cuò)亂的社會(huì)。由此，作為一個(gè)即將步入社會(huì)的學(xué)生，有必要重拾中華古老的文化傳統(tǒng)“誠(chéng)信、感恩、自強(qiáng)”。武漢理工大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)院自強(qiáng)社自20xx年成立以來(lái)，一直秉承“資助育人，自強(qiáng)自立，回報(bào)社會(huì)”的宗旨，所以，特承辦此次征文比賽活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的：本次活動(dòng)，旨在加強(qiáng)學(xué)生們的“誠(chéng)信、感恩、自強(qiáng)”等美好品德的修養(yǎng)，為成人、成才鋪好道德基石。同時(shí)，完成步入社會(huì)之前的一門“必修課”，以便將來(lái)更好的服務(wù)于社會(huì)，為社會(huì)的建設(shè)與發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：11月16日~20日，面向全體經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)子征文。11月23日，評(píng)審所有的投稿，評(píng)分，評(píng)獎(jiǎng)。

四、活動(dòng)流程：a策劃部作出關(guān)于“誠(chéng)信、感恩、自強(qiáng)”為主題的征文策劃。b宣傳部負(fù)責(zé)活動(dòng)的宣傳工作與活動(dòng)信息的采集。c經(jīng)濟(jì)學(xué)院各班以“誠(chéng)信、感恩、自強(qiáng)”為主題開展班會(huì)活動(dòng)。d經(jīng)濟(jì)學(xué)院同期舉辦“自強(qiáng)者杯”演講比賽。e自強(qiáng)社面向全體經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)生征文。f評(píng)審、評(píng)分、評(píng)獎(jiǎng)。

六、活動(dòng)總結(jié)：

(一)活動(dòng)的預(yù)期及成果：此次活動(dòng)面向經(jīng)濟(jì)學(xué)院全體學(xué)子，培養(yǎng)“誠(chéng)信、感恩、自強(qiáng)”的道德修養(yǎng)，整體活動(dòng)進(jìn)展順利，預(yù)期的教育意義達(dá)到。取得了較滿意的結(jié)果。

(二)活動(dòng)的過(guò)程及進(jìn)展：關(guān)于征文比賽的具體開展：由主題班會(huì)形式向全體經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)子普及了“誠(chéng)信、感恩、自強(qiáng)”的主題教育。同時(shí)，以征文比賽為主題，調(diào)動(dòng)了學(xué)生們活動(dòng)的積極性，也加深了學(xué)生們的深刻體會(huì)，達(dá)到了作為教育的意義和深度。自強(qiáng)者杯演講比賽與此次征文比賽一起，拓寬了活動(dòng)的覆蓋范圍，形成了形式多樣化，主題明晰的特色活動(dòng)。

(三)活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)及需要改進(jìn)的地方：本次關(guān)于“誠(chéng)信、感恩、自強(qiáng)”的征文活動(dòng)，主體開展有序，經(jīng)過(guò)自強(qiáng)社各部的努力，將“誠(chéng)信、感恩、自強(qiáng)”的主題落到實(shí)處，進(jìn)而體現(xiàn)與深化了主題。在各項(xiàng)細(xì)致具體的工作中，注意協(xié)調(diào)，使活動(dòng)平穩(wěn)的推進(jìn)。但在宣傳工作方面略顯不足，具體事項(xiàng)未落到實(shí)處，依靠分配工作到班級(jí)未能激起學(xué)生參與活動(dòng)的積極性。另外，仍有許多學(xué)生甚至未知有征文比賽之事。然而，活動(dòng)的形式彌補(bǔ)了這一不足：班級(jí)主題班會(huì)的多樣性擴(kuò)展了活動(dòng)主題的范圍，并使更多的學(xué)生了解到并感受誠(chéng)信、感恩、自強(qiáng)的重要性。征文又深化了這一主題。

(四)活動(dòng)展望：通過(guò)這次“誠(chéng)信、感恩、自強(qiáng)”的主題征文活動(dòng)，我們認(rèn)識(shí)到普及道德與素質(zhì)教育的可實(shí)施性。以此活動(dòng)為基礎(chǔ)，在未來(lái)的主題教育活動(dòng)中，可以適當(dāng)增大活動(dòng)的宣傳力度，便于全體經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)子了解并積極參與。同時(shí)，繼續(xù)堅(jiān)持活動(dòng)的多樣性與主題的單一性使自強(qiáng)社的活動(dòng)更加富有特色。

舉重舉重的篇二

第十屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)女子舉重比賽于20xx年10月10日至13日在江蘇省蘇州市舉行，來(lái)自北京、天津、上海、重慶、解放軍和通信行業(yè)體協(xié)以及香港特別行政區(qū)的27支代表隊(duì)的106名女子運(yùn)動(dòng)員參加了7個(gè)級(jí)別比賽，我國(guó)女子舉重運(yùn)動(dòng)員在比賽中頑強(qiáng)拼搏，共有16人43次超13項(xiàng)女子舉重世界紀(jì)錄、18人58次超16項(xiàng)女子舉重亞洲紀(jì)錄、6人10次打破8項(xiàng)女子舉重全國(guó)紀(jì)錄，湖南、廣東、山東、解放軍、廣東獲得體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)，曹磊等11人獲得體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)員，張?jiān)铺m、郭慶紅和許葉蓮獲得體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)裁判員，在舉重部的領(lǐng)導(dǎo)下，經(jīng)過(guò)承辦單位的辛勤努力，以及全體裁判員、工作人員的密切配合，整個(gè)比賽取得了圓滿成功，取得了運(yùn)動(dòng)成績(jī)和精神文明的雙豐收，特別是女子舉重頻超世界紀(jì)錄的壯舉，為十運(yùn)會(huì)增添了光彩。

各省市領(lǐng)導(dǎo)對(duì)十運(yùn)會(huì)女子舉重比賽非常重視，各運(yùn)動(dòng)隊(duì)完成比賽任務(wù)的壓力很大，新聞媒體關(guān)注得比較多，使我們裁判組的工作壓力也比較大，裁判組堅(jiān)決貫徹舉重部部長(zhǎng)董生輝提出的“裁判工作不能出任何問(wèn)題，要做到零失誤”的要求，為確保本次比賽嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)程、規(guī)則，做到公平公正，我們采取了一些行之有效的措施，本次比賽的成功舉行的實(shí)踐表明舉重部的領(lǐng)導(dǎo)和裁判組采取的措施是十分正確的同時(shí)也是行之有效的。

一、舉重部選調(diào)了一批業(yè)務(wù)能力比較強(qiáng)的裁判員，為競(jìng)賽工作的順利進(jìn)行提供了有力的保證。

為搞好本次比賽舉重部選調(diào)裁判員40人，技術(shù)代表是山東師大學(xué)的于瑩副教授(國(guó)際一級(jí)裁判)，在比賽前期她為比賽進(jìn)行了全面的考察，各方面準(zhǔn)備工作充分，仲裁委員會(huì)主任是國(guó)家體育總局舉重處老處長(zhǎng)薛德明先生(國(guó)際一級(jí)裁判)，其權(quán)威性令全體參賽隊(duì)的教練員所尊敬，競(jìng)賽秘書長(zhǎng)是北京市舉重協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)郭慶紅(國(guó)際一級(jí)裁判)，江蘇省還補(bǔ)充選調(diào)了11名裁判員和8名加重員，(全體裁判員名單見附件)，在比賽期間，全體裁判員團(tuán)結(jié)一致，相互配合，遵守賽區(qū)的各項(xiàng)管理規(guī)定。

二、制訂了《裁判員的工作要求》，簽訂責(zé)任書。

我們對(duì)裁判員的工作抓得比較緊，裁判員報(bào)到后及時(shí)組織裁判員學(xué)習(xí)，提出工作要求，明確裁判員分工，安排多次實(shí)習(xí)和演練，直到合格為止。

強(qiáng)調(diào)裁判員的工作紀(jì)律是搞好工作的前提，特別強(qiáng)調(diào)時(shí)間觀念，參加稱量體重和比賽的發(fā)車時(shí)間不準(zhǔn)遲到，比賽時(shí)要精神集中，比賽區(qū)不能有閑雜人員，使賽場(chǎng)秩序良好。

為了從思想上引起重視，抓好賽風(fēng)賽紀(jì)工作，每個(gè)裁判員與舉重部簽訂了責(zé)任書。

三、在比賽前加強(qiáng)對(duì)裁判員的培訓(xùn)，布置各組寫工作流程，(見附件)。

四、裁判組制訂了《十運(yùn)會(huì)女子舉重比賽運(yùn)動(dòng)隊(duì)申訴程序》。

為避免出現(xiàn)其他項(xiàng)目發(fā)生的教練員到裁判工作席前鬧事的不良現(xiàn)象，我們制訂了《十運(yùn)會(huì)女子舉重比賽運(yùn)動(dòng)隊(duì)申訴程序》，有效地控制了運(yùn)動(dòng)隊(duì)的技術(shù)申訴按照程序進(jìn)行，既維護(hù)了十運(yùn)會(huì)女子舉重比賽的正常秩序，又保證了運(yùn)動(dòng)隊(duì)在規(guī)則允許的權(quán)利(見附件)。

五、在技術(shù)會(huì)議上強(qiáng)調(diào)規(guī)則要點(diǎn)。

以《競(jìng)賽規(guī)程》和《舉重競(jìng)賽規(guī)則》為依據(jù)，向教練員強(qiáng)調(diào)了一些競(jìng)賽相關(guān)的技術(shù)問(wèn)題，如：1、增加和減輕杠鈴重量的時(shí)間和地點(diǎn);2、肘關(guān)節(jié)有生理缺陷的運(yùn)動(dòng)員要在稱量體重時(shí)向三位執(zhí)行裁判報(bào)告，到比賽場(chǎng)后向仲裁委員會(huì)報(bào)告;3、稱量體重和出場(chǎng)時(shí)檢查運(yùn)動(dòng)員胸卡等技術(shù)問(wèn)題。

六、采取有效的措施，將裁判員的手機(jī)統(tǒng)一保管，裁判員不準(zhǔn)與運(yùn)動(dòng)隊(duì)進(jìn)行私下接觸，裁判員不準(zhǔn)接受記者的采訪，比賽當(dāng)天公布裁判員分工。

七、比賽硬件設(shè)備一流，為比賽的成功奠定了基礎(chǔ)。

10月7日、8日、9日和16日下午我們安排了三次裁判員實(shí)習(xí)和演練，對(duì)競(jìng)賽器材設(shè)備和電子系統(tǒng)進(jìn)行了全面的試運(yùn)轉(zhuǎn)，按照舉重部董部長(zhǎng)的要求，在比賽臺(tái)下面又增加了一個(gè)舉重臺(tái)，提高了比賽臺(tái)的堅(jiān)固性。

八、按照競(jìng)賽工作需要，提高工作效果，增加了相應(yīng)崗位

增加了加重監(jiān)督、技術(shù)監(jiān)督、廣播員、計(jì)算機(jī)操作等工作崗位，保證裁判工作不出差錯(cuò)，當(dāng)天早晨公布裁判員分工情況(見附件)。

九、建立比賽總結(jié)制度，每天晚上22：00競(jìng)賽秘書長(zhǎng)向舉重部領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)當(dāng)天競(jìng)賽工作，請(qǐng)示第二天的工作。

十、頒獎(jiǎng)工作嚴(yán)格執(zhí)行組委會(huì)的統(tǒng)一程序，保證了頒獎(jiǎng)工作的順利進(jìn)行。

十一、各組的工作情況良好

①檢錄組工作十分出色，沒(méi)有出現(xiàn)一次差錯(cuò)，每一次試舉重量都是由教練員填寫并簽名，比賽后組織獲獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)員出場(chǎng)迅速，配合興奮劑檢查工作及時(shí)無(wú)誤。

②加重組的加重工作全部正確，加重監(jiān)督員的作用明顯。

③后場(chǎng)公布組及時(shí)，準(zhǔn)確無(wú)誤。

④前場(chǎng)公布操作情況良好。

⑤記錄組試舉順序全部準(zhǔn)確，統(tǒng)計(jì)破紀(jì)錄工作量比較大，13日連夜統(tǒng)計(jì)、校對(duì)、印刷《成績(jī)冊(cè)》，工作到深夜，14日上午及時(shí)發(fā)到參賽單位，表現(xiàn)出很高的工作效率。

在保證記錄組正常工作的基礎(chǔ)上增加了廣播員，及時(shí)宣傳運(yùn)動(dòng)員在比賽中創(chuàng)造的優(yōu)異成績(jī)。

⑥執(zhí)行裁判的判決尺度統(tǒng)一，符合規(guī)則。

十二、后場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備活動(dòng)區(qū)域得到了有效的控制，解決了后場(chǎng)亂的老大難問(wèn)題。

每次的全國(guó)舉重比賽后場(chǎng)的教練員和隨行人員較多，顯得比較亂，存在安全隱患，本次比賽我們嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則，限制了后場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備活動(dòng)區(qū)域人員數(shù)量，保安和工作人員也加強(qiáng)了管理。

第十屆全運(yùn)會(huì)女子舉重比賽的成功舉行是在舉重部的領(lǐng)導(dǎo)下取得的，是與承辦單位辛勤努力所分不開的，裁判組在競(jìng)賽組織方面也取得了新的進(jìn)展，有許多方面值得在今后的全國(guó)舉重比賽中借鑒。

最后感謝舉重部對(duì)我的信任，感謝承辦單位為本次比賽的成功舉行所做的一切工作。

競(jìng)賽秘書長(zhǎng)：郭慶紅

20xx年10月14日于蘇州

舉重舉重的篇三

由北京市體育局競(jìng)技體育處主辦、北京市什剎海體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校承辦的20xx年北京市業(yè)余體校舉重比賽于20xx年6月11日至12日在北京市什剎海體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校舉重館舉行，來(lái)自東城區(qū)、西城區(qū)、朝陽(yáng)區(qū)、海淀區(qū)和豐臺(tái)區(qū)等的17個(gè)區(qū)縣體校的228名運(yùn)動(dòng)員參加了甲、乙、丁三個(gè)年齡組別的42個(gè)項(xiàng)目的角逐，經(jīng)過(guò)承辦單位和全體裁判員的共同努力，比賽取得了圓滿成功，達(dá)到了檢查后備力量，提高北京市少年舉重運(yùn)動(dòng)水平的目的。

北京市舉重協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)全部比賽的裁判競(jìng)賽工作，比賽結(jié)束后北京市舉重協(xié)會(huì)傳達(dá)了國(guó)家體育總局重競(jìng)技運(yùn)動(dòng)管理中心下發(fā)的《20xx年全國(guó)舉重裁判員培訓(xùn)班通知》，北京市舉重協(xié)會(huì)宣布了晉級(jí)裁判員名單，并定于7月10日舉辦二級(jí)舉重裁判員培訓(xùn)班，為20xx年北京奧運(yùn)會(huì)舉重比賽提供舉重專業(yè)技術(shù)人才的儲(chǔ)備工作，北京市舉重協(xié)會(huì)設(shè)晚宴款待為比賽辛勤工作的裁判員。

二、本次比賽的特點(diǎn)

運(yùn)動(dòng)員參賽人數(shù)比較多，共有228人參賽，其中外省籍的運(yùn)動(dòng)員占有一定比例。按照20xx年北京市第12屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的總規(guī)程的規(guī)定，參加明年市運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員必須參加20xx年的全國(guó)比賽，所以本次比賽深受各單位所重視，參賽情況十分踴躍。

三、本次比賽的收獲

1、北京市舉重比賽第一次執(zhí)行憑證入場(chǎng)的管理辦法，比賽秩序良好，后場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備活動(dòng)區(qū)域教練員和隨行人員控制得當(dāng)，由于嚴(yán)格限制后場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備活動(dòng)區(qū)域人員數(shù)量，消除了安全隱患，在競(jìng)賽管理方面與國(guó)際比賽接軌。

2、經(jīng)過(guò)北京市舉重協(xié)會(huì)的努力，本市舉重一級(jí)裁判員在新周期的注冊(cè)工作得到了落實(shí)。

3、第一天個(gè)別裁判員服裝的顏色不符合規(guī)則的要求，經(jīng)過(guò)郭慶紅秘書長(zhǎng)提出的要求，第二天全體裁判員統(tǒng)一穿白色短袖衫，規(guī)范了裁判員服裝的顏色。

4、許多退休的舉重老教練韓貴華和退役舉重運(yùn)動(dòng)員前來(lái)賽場(chǎng)觀看舉重比賽，暢談北京和我國(guó)舉重的發(fā)展歷程，抒發(fā)他們的舉重情結(jié)，表明北京市舉重協(xié)會(huì)組織的比賽是有吸引力的。

5、以《競(jìng)賽規(guī)程》和《舉重競(jìng)賽規(guī)則》為依據(jù)，要求運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)必須穿舉重服，否則按測(cè)驗(yàn)計(jì)。

6、為體現(xiàn)公平公正，本次采取在比賽大廳稱量體重的辦法，杜絕了教練員對(duì)稱量體重的猜疑。

四、裁判組工作情況

1、 嚴(yán)格檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的注冊(cè)證

把好運(yùn)動(dòng)員參賽資格這一關(guān)，稱量體重時(shí)經(jīng)過(guò)核實(shí)參賽證后才能稱量，維護(hù)了執(zhí)行參賽規(guī)定的嚴(yán)肅性。

2、為平谷等單位2名運(yùn)動(dòng)員填寫申報(bào)《一級(jí)運(yùn)動(dòng)員成績(jī)證明單》

3、對(duì)各組的工作情況評(píng)價(jià)

①檢錄組齊森鵬和胡紀(jì)莊二人工作十分出色，沒(méi)有出現(xiàn)一次差錯(cuò)，主動(dòng)督促教練員申報(bào)次試舉重量。

②加重組由什剎海體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校舉重班的六名學(xué)生擔(dān)任，加重工作非常辛苦，而且全部正確、迅速。

③后場(chǎng)公布組仆向榮和李超負(fù)責(zé)，準(zhǔn)確無(wú)誤為教練員提供了方便。

④記錄組蔡福節(jié)、魏滿良和范紅梅負(fù)責(zé)，試舉順序全部準(zhǔn)確。

⑤執(zhí)行裁判的判決總體情況良好，但還是有些偏松，這樣不利于少年運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)。

五、需要改進(jìn)的問(wèn)題

1、競(jìng)賽組別的設(shè)定應(yīng)與全國(guó)比賽接軌，以往的北京市業(yè)余體校舉重比賽與全國(guó)少年舉重分齡賽相同設(shè)甲、乙、丙、丁四個(gè)年齡組，而本次比賽男子缺少16-17歲組，女子缺少13歲組。

2、各隊(duì)?wèi)?yīng)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的道德教育，運(yùn)動(dòng)員踐踏草坪現(xiàn)象嚴(yán)重，各隊(duì)教練員熟視無(wú)睹，令人遺憾。

競(jìng)賽秘書長(zhǎng)：郭慶紅

20xx年6月13日

舉重舉重的篇四

舉重舉重的篇五

為了充分展示學(xué)生的才華和技能，豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，我校于20xx年4月至10月舉行了梁平紅旗中學(xué)校第四屆科技實(shí)踐活動(dòng)---“世紀(jì)號(hào)”艦船模型大賽。此次技能大賽是由梁平紅旗中學(xué)校主辦，物理教研組承辦的，比賽的主要項(xiàng)目是“世紀(jì)號(hào)”艦船模型設(shè)計(jì)等。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與支持下，在輔導(dǎo)員老師積極組織協(xié)調(diào)下，在我們科技活動(dòng)小組成員的共同努力、相互協(xié)作、各部門各司其職下，此次技能大賽取得了圓滿成功。

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，上下支持本次技能大賽

由于還面臨專高考教學(xué)任務(wù)的情況下，時(shí)間緊迫，工作難度高、涉及人員多，因此，為了保證大賽的順利進(jìn)行，我們多次利用休息時(shí)間，對(duì)大賽活動(dòng)方案、比賽評(píng)分細(xì)則、決賽場(chǎng)地的布置、比賽的安排等進(jìn)行了研究分析，任何工作都做到了先有計(jì)劃，再有實(shí)施記錄，后有總結(jié)。領(lǐng)導(dǎo)也很重視此次活動(dòng)，例如教務(wù)處領(lǐng)導(dǎo)為培訓(xùn)提供了培訓(xùn)場(chǎng)地，同時(shí)專業(yè)老師在技術(shù)方面給予了指導(dǎo)。使得參賽人員的技能水平有了極大的提高。參賽選手對(duì)比賽項(xiàng)目進(jìn)行了刻苦練習(xí)。

二、立足教學(xué)，突出實(shí)戰(zhàn)，確保大賽見到實(shí)效

開展技術(shù)競(jìng)賽的最終目的是要培養(yǎng)一支高技能的操作人才隊(duì)伍，并以此為契機(jī)，引導(dǎo)我校學(xué)生提高學(xué)習(xí)操作技能的熱情，提高學(xué)生的動(dòng)手能力，使理論學(xué)習(xí)切實(shí)轉(zhuǎn)化為技術(shù)本領(lǐng)，從而培養(yǎng)出高級(jí)應(yīng)用型人才。大賽在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)施過(guò)程中體現(xiàn)出公平、合理、務(wù)實(shí)和高效。

(一)慎重選擇競(jìng)賽課題。在實(shí)操考試內(nèi)容上，充分與梁平縣科技大賽相結(jié)合，以重慶市科技大賽活動(dòng)為基礎(chǔ)，參照去年的重慶市科技活動(dòng)大賽確定實(shí)操項(xiàng)目，立足生產(chǎn)運(yùn)行實(shí)際，突出實(shí)戰(zhàn)操作，不但考核了選手的基本功，更檢驗(yàn)了選手處理復(fù)雜工況的能力。使參賽選手現(xiàn)有知識(shí)得到檢驗(yàn)的同時(shí)，可以學(xué)到更多的新知識(shí)。

(二)對(duì)實(shí)操比賽項(xiàng)目的評(píng)分細(xì)則及真值的確定做了細(xì)致的分析確定。由于我們是第一次組織這樣的大賽，沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)，各位老師由于每人的理解不同，對(duì)于同一項(xiàng)內(nèi)容的評(píng)分有可能不同，這種不同如果過(guò)大則會(huì)影響學(xué)生的真實(shí)成績(jī)的體現(xiàn)，為了大賽的公平、公正，我們組織了全體裁判員老師利用午休時(shí)間對(duì)比賽項(xiàng)目的評(píng)分細(xì)則進(jìn)行了規(guī)范討論，并且每位老師均對(duì)該比賽項(xiàng)目進(jìn)行了認(rèn)真測(cè)定，確定了比賽項(xiàng)目結(jié)果的真值，為大賽的順利有效進(jìn)行奠定了基礎(chǔ)。

(三)合理安排比賽日程。今年的技能大賽體現(xiàn)了戰(zhàn)線短、參賽集中、行動(dòng)迅速的特點(diǎn)。競(jìng)賽采用了普選、技能培訓(xùn)、復(fù)賽三個(gè)階段層層選拔的方式，既擴(kuò)大了學(xué)生的參與面，又保證了參加決賽選手的質(zhì)量。在實(shí)際操作上，為了不影響學(xué)校正常教學(xué)工作，我們利用每天的午休時(shí)間，對(duì)通過(guò)初賽的選手進(jìn)行了技能操作的實(shí)操培訓(xùn)，并集中比賽，極大地縮短了比賽的時(shí)間，提高了工作效率。

(四)提供平臺(tái)，展示才華，選拔人才，技能大賽效果顯著。

舉辦大賽，就是要培養(yǎng)技藝精湛、具有專門技能，善于解決技術(shù)難題的應(yīng)用型高技能人才隊(duì)伍，為廣大學(xué)生營(yíng)造一個(gè)開拓視野、展示才能、提高技藝的平臺(tái)，在這次大賽中涌現(xiàn)出了一批動(dòng)手能力強(qiáng)，心理素質(zhì)好的選手，為我們下一步的全國(guó)大賽確定了選手范圍。

(五)我校學(xué)生學(xué)習(xí)操作技術(shù)的熱情，參賽選手的技術(shù)水平明顯提高。在這次活動(dòng)中，我校學(xué)生掀起了學(xué)技術(shù)，長(zhǎng)技能的學(xué)習(xí)高潮。部分學(xué)生利用課余時(shí)間到實(shí)驗(yàn)室練習(xí)技能，抓緊一切時(shí)間學(xué)習(xí)，中午不休息，在高溫的天氣下，勤學(xué)苦練技術(shù)技能。實(shí)驗(yàn)課上，絕大多數(shù)學(xué)生都能自覺(jué)動(dòng)手，動(dòng)腦，實(shí)驗(yàn)技能水平明顯提高。但是，還是有個(gè)別選手成績(jī)不理想，這說(shuō)明我校有些學(xué)生的自覺(jué)性和主動(dòng)性還很不夠，實(shí)際動(dòng)手能力及應(yīng)變能力較弱。我們還需要進(jìn)一步加大學(xué)生技能培訓(xùn)力度，堅(jiān)持不懈地把崗位練兵、技能比賽活動(dòng)深入開展下去，為學(xué)生提供學(xué)習(xí)信息、創(chuàng)造學(xué)習(xí)條件、改善學(xué)習(xí)環(huán)境、營(yíng)造濃厚的學(xué)技術(shù)成才氛圍，最大限度地調(diào)動(dòng)和激發(fā)廣大學(xué)生學(xué)理論、學(xué)技術(shù)、鉆技術(shù)的熱情，為我校培養(yǎng)高級(jí)應(yīng)用型技術(shù)操作人才而努力。

雖然我們已經(jīng)順利的開展了第三屆“世紀(jì)號(hào)”艦船模型大賽，但是通過(guò)這次大賽，我們也認(rèn)識(shí)到了自身的不足，比如評(píng)分細(xì)則還不是非常完善，還需要修訂，監(jiān)考老師的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)還不是非常一致，還需要進(jìn)一步的統(tǒng)一與規(guī)范，為下一界的技能大賽做好準(zhǔn)備。

舉重舉重的篇六

摘 要 現(xiàn)代舉重運(yùn)動(dòng)的技術(shù)水平達(dá)到了過(guò)去難以想象的高度，有些級(jí)別的抓舉世界記錄已超過(guò)去挺舉的世界記錄，并且還在逐年增高。要培養(yǎng)一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，從開始接觸杠鈴到世界水平，需要八九年的時(shí)間。因此，現(xiàn)在早已不是討論青少年能否從事舉重訓(xùn)練的年代了，而是要培養(yǎng)一個(gè)高水平的運(yùn)動(dòng)員，必須從青少年抓起。因?yàn)橹挥性谇嗌倌晟L(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，打好身體機(jī)能，各項(xiàng)身體素質(zhì)以及基本技術(shù)基礎(chǔ)，才有可能迅速提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。

關(guān)鍵詞 青少年 舉重 訓(xùn)練

近年來(lái)，舉重和其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一樣，從事早期專門訓(xùn)練的年齡大大提前了。從運(yùn)動(dòng)成績(jī)來(lái)看，青年舉重運(yùn)動(dòng)員打破成年世界記錄的一也大有人在。如果能了解青少年發(fā)育生長(zhǎng)的解剖，生理和心理特點(diǎn)，合理地安排訓(xùn)練內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)量，就能促進(jìn)青少年身體結(jié)構(gòu)與機(jī)能發(fā)生積極變化，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，發(fā)展身體數(shù)值，還能培養(yǎng)青少年對(duì)舉重的興趣，意志品質(zhì)和勤學(xué)苦練精神。

一、青少年訓(xùn)練的任務(wù)

（一）培養(yǎng)興趣，鍛煉意志：青少年的特點(diǎn)是求知欲高，興趣廣泛，但容易見異思遷。在訓(xùn)練過(guò)程中，既要著重培養(yǎng)其對(duì)舉重專業(yè)的興趣和愛(ài)好，增強(qiáng)事業(yè)心和鍛煉意志品質(zhì)，也要兼顧對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、文化學(xué)習(xí)和音樂(lè)美術(shù)等廣泛的知識(shí)和興趣，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的舉重運(yùn)動(dòng)員。

（二）發(fā)展素質(zhì)，增強(qiáng)體能：青少年正處于長(zhǎng)身體的時(shí)期，十三歲以前是發(fā)展速度、靈敏和柔韌等身體素質(zhì)的有利時(shí)機(jī)，應(yīng)抓住青少年這方面的特點(diǎn)，按不同年齡組，發(fā)展一般和專項(xiàng)身體素質(zhì)。

（三）學(xué)習(xí)和掌握抓舉、挺舉的基本技術(shù)和多種運(yùn)動(dòng)技術(shù)：青少年的大腦皮質(zhì)靈活性高，可塑性大，善于模仿，學(xué)習(xí)和掌握動(dòng)作快，在進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練中，要重視建立正確的技術(shù)概念和要求技術(shù)規(guī)格。與此同時(shí)還要教會(huì)他們多學(xué)會(huì)一些運(yùn)動(dòng)技術(shù)，這即有助于發(fā)展他們的協(xié)調(diào)性，對(duì)掌握專項(xiàng)技術(shù)是有好處的。

二、青少年訓(xùn)練應(yīng)注意的問(wèn)題

（一）在培養(yǎng)青少年對(duì)舉重運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好過(guò)程中，要樹立事業(yè)心，嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)紀(jì)律，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，遵守嚴(yán)格的生活適度；訓(xùn)練中要做到團(tuán)結(jié)互助，互相看動(dòng)作；輕放杠鈴，整理杠鈴片，養(yǎng)成愛(ài)護(hù)器材的習(xí)慣。

（二）要培養(yǎng)高水平的運(yùn)動(dòng)員，必須在青少年時(shí)期，打開，循序漸進(jìn)地提高訓(xùn)練水平。

（三）理論和實(shí)踐相結(jié)合，教育青少年重視文化課和理論學(xué)習(xí)，養(yǎng)成分析問(wèn)題的習(xí)慣，對(duì)于訓(xùn)練中的計(jì)劃、指標(biāo)、訓(xùn)練中個(gè)人存在的主要矛盾和所采取的針對(duì)性措施，技術(shù)上的優(yōu)缺點(diǎn)等都要做到心中有數(shù)。學(xué)會(huì)堅(jiān)持寫訓(xùn)練日記和比賽小結(jié)。

（四）循序漸進(jìn)地加大負(fù)荷量和強(qiáng)度，提高訓(xùn)練水平，訓(xùn)練不能急躁冒進(jìn)，要有意識(shí)地循序漸進(jìn)加大負(fù)荷量和強(qiáng)度，穩(wěn)步提高青少年承受運(yùn)動(dòng)量的能力。

三、青少年訓(xùn)練方法

（一）技術(shù)訓(xùn)練：打好基礎(chǔ)技術(shù)基礎(chǔ)，是青少年訓(xùn)練的主要任務(wù)之一。但是青少年在訓(xùn)練中，往往讓人易犯片面追求舉大重量，忽視掌握正確技術(shù)的毛病。這就要求教練員在抓技術(shù)訓(xùn)練時(shí)，必須嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，引導(dǎo)他們自己的重視技術(shù)訓(xùn)練。

（二）身體素質(zhì)訓(xùn)練：青少年身體素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)抓住兩個(gè)方面：一是要抓住兒童少年的素質(zhì)發(fā)展敏感期；二是要一的方矢的安排素質(zhì)訓(xùn)練。舉重訓(xùn)練本應(yīng)由12歲發(fā)展力量的年齡開始進(jìn)行，但是由于速度、靈敏和柔韌素質(zhì)的發(fā)展敏感 期是從9歲開始，為了使身體素質(zhì)及基本技術(shù)基礎(chǔ)能打得更好，所以更早一些有的放矢地結(jié)合專項(xiàng)需要安排素質(zhì)訓(xùn)練，全面發(fā)展青少年身體素質(zhì)的必要。

（三）心里訓(xùn)練：要抓住少年兒童求知欲望，上進(jìn)心強(qiáng)的特點(diǎn)，結(jié)合舉重訓(xùn)練中成績(jī)提高具體的特點(diǎn)，培養(yǎng)青少年對(duì)舉重的濃厚興趣。同時(shí)，在訓(xùn)練時(shí)中要鍛煉他們的意志品質(zhì)，例如，要克服舉重訓(xùn)練后肌肉疼痛和杠鈴壓在鎖骨和手腕上的疼痛感以及全面訓(xùn)練中遇到的各種困難。要利用兒童少年好奇心強(qiáng)，喜歡冒險(xiǎn)的心理，使他們逐步感受到克服困難成功后的樂(lè)趣，從而培養(yǎng)他們勇往直前，用于迎著困難上的意志品質(zhì)。

（四）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：要利用兒童的好勝心強(qiáng)的心理特點(diǎn)，在教學(xué)和訓(xùn)練過(guò)程中安排各種不同形式的比賽內(nèi)容，如技評(píng)比賽，比誰(shuí)的技術(shù)掌握得好，比誰(shuí)造成計(jì)劃完成得好。還要學(xué)會(huì)在與對(duì)手不賽過(guò)程中，已己之長(zhǎng)，攻彼之短，賽后還要做到勝不驕，敗不餒。

（五）恢復(fù)訓(xùn)練：基本同訓(xùn)練部分中恢復(fù)訓(xùn)練的內(nèi)容，青少年的特點(diǎn)是會(huì)能力強(qiáng)，但也容易疲勞，這與成年人是不同的。

最終青少年的舉重訓(xùn)練要因人而異做到在身體素質(zhì)方面要循序漸進(jìn)不可急于求成，迫使比較有潛質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員過(guò)早的夭折。