為保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？方案應該怎么制定呢？下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

2023年教師心理健康教育培訓方案通用一

世界衛生組織宣言近年來一再強調指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體，心理和社會功能均臻良好的狀態。”這句話給我留下了深刻的印象。還是經過了此次學習,我真正感覺到了不僅學生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個問題一直是被我們大家忽視的。教師常常要做學生的心理工作,給學生排憂解難,而教師的心理壓力又由誰給解決呢?教師這個社會的一個特殊的群體,由于自身的社會角色和所承擔的社會任務,和對自己身份的認同,及社會的認可的不對等,給自己帶來了極大的困惑和壓力。

教師的工作環境是學校,每天和自己的上級同事,又和自己的學生終日在一起。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務,而老師的服務對象是人——成長中的人,并且肩負著指導他們成長的重任。那種八小時以外的時間還在為自己的學生的成長和未來殫精竭慮的事情,是不做此項工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個累身更累心的活計。而社會對老師的認同卻是讓老師不平衡的的。在外地的公汽里看到一句話:市民應該做到尊師重教。朋友看到了之后說：看你們教師多受重視。我苦笑了一下，說：“市民做不到什么,社會才提倡什么的。”因為教師的收入低,部分家長急功近利僅僅關注學生得的短期成績對老師求全責備等原因,教師得不到社會的真正重視,壓力太大。礙于自己的所謂“面子”,普遍的現象是有了心理問題不會疏導又不去找專業人士治療，甚至于心理健康教育未能普及的情況下，教師有了心理障礙和疾病卻不自知!積勞成疾是常有的事情,所以現在的輿論開始紛紛關注教師的”亞健康”狀態,不僅是身體的,更多的問題來源于心理。那么,教師怎么樣避免或者剪除自己的心理健康問題呢?

一、要開闊自己的視野,讓自己的業余生活豐富起來。就我個人而言，運動是一個調節身心的好方法，找幾個朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時，身體內部會分泌一種物質，俗稱“快樂物質”——會讓人們放松，高興。

二、要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。

三、利用好你的假期。對于平時假期少的教師，可以選擇附近的地區游覽，逛逛市區，或者去家鄉有名的景區游覽。當然。教師的兩個長假是你放松自己調節情緒的最佳時間。

四、照顧好家庭。什么都不順利的時候，家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。

以上，是我的體會，收獲是巨大的，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當然，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態!

2023年教師心理健康教育培訓方案通用二

說實在的，坐在這兒，給大家做講座，心里挺忐忑的。其實，也說不上是講座，只是把我看過的一些東西和自己的一些體會，與大家分享一下。

相信很多人有這樣的感觸：工資漲了，可是錢好像越來越不夠用了、教學越來越先進，可是壓力好像越來越大了，學生的知識面越來越寬，可是好像越來越難教了……來自工作上、生活上的各種壓力，總是影響著我們的心情，會感覺煩，會感覺壓力大。在今年的三月，在全國做了一項關于失眠的調查，結果，我們教師的失眠指數位居前三名，為什么會失眠，壓力大啊！失眠直接影響著我們的健康，誰來為我們的健康買單呢？還是我們自己啊！所以，我們要珍愛我們自己的健康，如果我們自己都不愛自己，還怎么奢求別人的關愛呢？

首先請大家跟著我，隨著音樂做一個放松練習。

接下來送給大家幾個健康法寶：

在我們中國有句老話“一笑解千愁”。笑能讓我們的生活輕松和愉悅，是一種愉快情緒的自然流露。它是心理健康的潤滑劑，有利于消除心理疲勞，活躍生活氣氛。微笑能放松自己，微笑能讓自己開心。

小不僅有這些優點，笑還能治療心病，傳說，在清朝有位縣太爺，因患心病整天愁眉苦臉，吃不好、睡不好，日子長了，只見他日漸憔悴，家人到處求醫，療效甚微。有一天，當地一位醫術高明的老郎中得知此事，便上門診病。在為縣太爺把脈之后，一本正經地說：“你乃是得了月經不調之癥。”這位縣太爺聽了立即笑的前仰后合，說：“此言謬也。”便把郎中逐出。后來，這位縣太爺逢人便講此事，每次都笑聲不止。誰知沒多久，他的病竟好了。這使他恍然大悟，這是郎中的絕妙之處。其實，這就是用“笑療”治愈了縣太爺的抑郁癥。

“一笑解千愁”“笑一笑，十年少”，老師們，多多用用這個健康法寶吧，它不僅能讓我們變得開心，也能讓我們的生活環境變得更輕松，更和諧……

在我們生活中，會遇到形形色色的事情，有時，某件事會讓我們有一種絕望的感覺，這時候我們不妨換一種想法，也許會“柳暗花明又一村”

有一個秀才第三次進京趕考，住在一個經常住的店里。考試的前兩天，他做了三個夢：

第一個，他夢到自己在高墻上種白菜。

第二個，他夢到自己走在雨中，戴著斗笠還打著雨傘。

第三個，他夢到自己了和心愛的表妹躺在一起，卻是背靠著背。

這三個夢似乎有些深刻的意義。于是秀才趕緊去找算卦先生破夢，算卦先生聽完他的講述后連拍大腿說：“你還是回家吧，別趕考了。”秀才不解，算卦先生說：“你想想，高墻上種白菜不就是白費勁嗎？戴斗笠還打傘，不就是多此一舉嗎？跟表妹了躺在一張床上，卻是背靠著背，不就代表沒戲了嗎？”

秀才一聽，心灰意冷，回店里收拾包袱準備回家了。店老板見了非常奇怪，問：“明天不是趕考嗎？怎么要走了呢？”

秀才把做的夢和找卦先生破夢的事一五一十地根店老板一說，店老板樂了：“哎呀，正好我也會破夢，問哦覺得這夢應該這樣：高墻上種白菜，不就是高種嗎？下雨天戴著斗笠還打雨傘，不就說明你有備無患嗎？跟你心愛的表妹了躺在一張床上，不正好說明你翻身的時候到了嗎？”

秀才一聽，感覺有道理。于是就精神振奮地參加考試，居然考中了探花。

同樣的事情，不同的想法，會換來完全不同的效果。

有一個女老總，今天上街散步，她發現有一個男士，蹬著三輪車，車上裝滿一車廢品，車上坐個女士，跟他一塊兒瘦廢品，兩人面對面談笑風生，笑逐顏開。這個女老總就看不明白了，兩個撿破爛的，有啥這么高興的呢？她又想，假如一個男士開奔馳，身邊做個女士，奔馳里的兩個人幸福呢，還是廢品車上兩人高興呢？請你回答我。然后又是那句話：就是還不知道呢！一位哲學老師是這么回答的，撿破爛的高興，因為他們倆今天的目標實現了，而且實現目標的機會不多，挺高興的，所以這樣的原理告訴大家：

幸福的標準：

與財富、性別、年齡無關

幸福由思想造成

幸福由比較產生

有一個企業，每年都發大量的獎金，今年不景氣了，沒獎金。然后員工們就怨聲載道：完了，沒獎金。那段時間，公司里彌漫著一股消極情緒。老總把副手找過來了：今年不景氣，沒獎金，我們準備裁員發獎金，如何裁法，大家回去拿個方案，先保密。結果，不出三天，談話聲陡然變了：裁員了，裁誰呀？年終大會開始了，員工們提心吊膽坐好了，瞪著眼睛看老板，不知道他的嘴里會吐出點啥！老總左掃描一眼，右掃描一眼，然后開始說話：今年不景氣，準備通過裁員，給剩下的人發獎金，考慮到飯碗比獎金重要，我們決定同甘苦共患難，不裁員。大家一看不裁了，心里的石頭一下落地了，哇哇，鼓掌。這時，老總又掃描了一下下面說：考慮到大家很辛苦，我們還是咬咬牙，怒努力，給大家發過去的三分之一獎金，大家一看還有獎金呢，哇哇，鼓掌，太好了！今年獎金減少三分之二，但是是最開心的一年，能說明什么道理呢，幸福由思想造成，由比較產生，和財富的絕對量沒關系。

幸福由思想造成，由比較產生，與財富的絕對量沒關系。

平時我們經常說“雙贏”，在心理學上，有一種說法叫“三嬴”，那么什么是“三嬴”呢？就是“我好，你好，世界好”，首先要保證我自己好，然后才考慮你好，我們都好了，世界自然就好了。這似乎與我們中國很多優良的傳統思想相違背，有人會說：哪有先考慮自己的，這太自私了吧？真的想先考慮自己，也不能這么說啊，太不上臺面了……給大家舉個例子吧：

有一位女士，那天周末實在很累，想在家好好睡一覺，朋友打電話來，約她一起去買衣服，朋友難得提這樣的要求，雖然很累，但不好意思拒絕，于是就一起去逛街。在逛街的過程中，這位女士都是無精打采的，朋友在試衣服的時候，總是找坐的地方，朋友試穿好了問她怎么樣？也是心不在焉地說：還好！這樣的精神狀態，讓朋友很掃興，衣服沒買成，不歡而散，大家心里都挺不舒服的。女士想，我這么累，還陪著你，你一點都不領情。朋友覺得，我難得找你賠我，你卻這副態度，太不夠意思了。于是都把這種負面情緒帶回了家，老公遭殃了，孩子遭殃了……如果，這位女士用“三嬴”的方法，也許會是另一種結果。我們試想一下：朋友打來電話，女士真的很累，那就先考慮一下自己，向朋友解釋一下，今天真的很累，過幾天再約時間。朋友雖然會有點失望，但是能接受。過幾天，女士主動約朋友，兩個興致很高的女人一起逛街，一定會滿載而歸，心情好了，丈夫受益、孩子受益，不正是“我好，你好，世界好”嗎？

日本有一則古老的傳說，一個好斗的武士向一個老禪師詢問天堂與地獄的意義，老禪師輕蔑地說：“你不過是個粗鄙的人，我沒有時間跟這種人論理。”

武士惱羞成怒，拔劍大吼：“老漢無禮，看我一劍殺死你。”

禪師緩緩地說：“這就是地獄。”

武士恍然大悟，心平氣和納劍入匣，鞠躬感謝禪師的指點。

禪師道：“這就是天堂。”

有這么一個人，他說：我在單位里有一個仇人，我看見他就生氣，每天看見他心情就不好。這時他就想到我們剛才那句話：不是造天堂嗎，我就造一個，我先跟他主動溝通說話。第一天早晨碰見對方，他主動跟對方說：早上好。對方不理他，他說沒關系，破冰需要慢慢加熱呢。第二天又碰見了：早上好。對方又不理他，他想，哼，我明天再跟他說一次，如果他再不理我，我堅決恨他到底。第三天，剛想張嘴說話，對方主動跟他說話了，早上好。然后兩人開始溝通了，對方對他大加贊賞，。他說，你胸懷比我大，其實，我的心情也不好，每天看到一件不愉快的事，就等于每天吃個蟑螂一樣，這哪能好呢？一點也不好。然后兩人變成了好朋友。——學會優待身邊的人，我們可以為自己造天堂。

舍得笑，得到的是友誼；

舍得寬容，得到的是大氣；

舍得誠實，得到的是朋友；

舍得面子，得到的是實在；

舍得虛名，得到的是逍遙；

舍得施舍，得到的是美名；

舍得小，就有可能得到大；

舍得近，就有可能得到遠。

舍得某種精神，就有可能得到某種物質；

舍得某種物質，就有可能得到某種精神。

舍得舍得，有舍就有得；得失得失，有得就有失。

人世間就是這么奇妙，你又何須苦苦追尋一個目標

放得下，才能走得遠！有所放棄，才能有所追求！

什么也不愿放棄的人，反而會失去最珍貴的東西。

有一句很經典的話：

當你緊握雙手，里面什么也沒有；

當你打開雙手，世界就在你手中。

懂得放棄，才能在有限的生命里活得充實、飽滿、旺盛！

得之坦然！

失之淡然！

一個居士哭訴自己的委屈，做了很多事，卻被誤解，問有沒有聽到關于自己的謠言。

清凈講了一個孔子的故事：孔子的一位學生在煮粥時，發現有骯臟的東西掉進鍋里去了。他連忙用湯匙把它撈起來，正想把它倒掉時，忽然想到，一粥一飯都來之不易啊。于是便把它吃了。剛巧孔子走進廚房，以為他在偷食，便教訓了那位負責煮食的同學。經過解釋，大家才恍然大悟。孔子很感慨的說：“我親眼看見的事情也不確實，何況是道聽途說呢？”

清凈說：連孔子這樣的圣人都會誤解他人，所以誤解和被誤解也是人之常情，很快就會過去了，不要放在心上。居士說：那我現在做的這些事還要做嗎？要不我干脆不管了。

清凈講了一個故事：一個作家和朋友在報攤上買報紙，那朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻冷口冷臉，沒發一言。他們繼續前行時，作家問道：“這家伙態度很差，是不是？”朋友說：“他每天晚上都是這樣的。”作家問：“那么你為甚么還是對他那么客氣？”朋友答道：“為什么我要讓他決定我的行為？”

當我們的心情好壞取決于別人的態度時，我們便使自己萎縮為一個可憐的受害者，抱怨與憤怒便會成為我們生活的全部。我們的埋怨，其實是一種責任推卸和負擔轉嫁：“我這樣痛苦，都是你們造成的，你們要為我的痛苦負責！”我們可能主宰不了世界，但完全可以主宰自己的心情。在生命相續中，身邊的環境、人和事件都會傳送給我們各種各樣的`信息，一定要記住：我的心情我做主。

最后送大家幾句生活感悟：急事，慢慢的說；大事，清楚的說；小事，幽默的說；沒把握的事，謹慎的說；沒發生的事，不要胡說；做不到的事，別亂說；傷害人的事，不能說；討厭的事，對事不對人的說；開心的事，看場合說；傷心的事，不要見人就說；別人的事，小心的說；自己的`事，聽聽自己的心怎么說；現在的事，做了再說；未來的事，未來再說。

生命只在今天，不要為明天憂慮。要學會欣賞自己眼前的每一點進步，享受每一天的陽光。

2023年教師心理健康教育培訓方案通用三

7月17日至7月19日，我非常榮幸的參加了寧縣教育體育局組織的心理健康教育培訓，分別聆聽了西北師大心理學院彭霞老師《心育有行、育心無痕》、丁艷芬老師《做陽光智慧的教師》、趙國軍教授《中學生人際交往問題及其輔導》和《中學生心理健康教育教學設計》、楊曉莉教授《中學生典型學習問題及其輔導》、姜艷斐博士《放松心情，迎接挑戰》的精彩報告，通過三天的學習我受益匪淺, 感受頗多。

通過學習使我認識到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內容。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發展，形成完善的人格;有利于學生心理障礙的排除、心理健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。

從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。心理健康內涵的核心是自尊。加強對學生的心理健康教育。結合不同年齡階段的學生特點，為學生創設良好的心理發展環境。一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，我們要積極為學生創設良好的心理發展環境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現。

教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

我也加深了對學生的認識，善于讀懂學生的心：1、了解學生的心理需求;2、懂得學生的情緒表達;3、判斷學生的行為異常。做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。 為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。

教師只有在了解學生心理的基礎上，才能真正地關心學生尊重學生，在教育教學的過程中力圖營造寬松的心理環境，并允許個性的張揚，允許權利的捍衛，允許愛好的發展，允許孩子自主的選擇，使孩子的自尊自信得到充分發展。并在教育中積極地挖掘教育思想，在學生思想、學習、生活等方面遇到困難時，才能主動關心幫助引導他們。

一名教師對學生的影響不僅是知識上的智力上的影響，更是思想的、人格的影響。教師作為一個人，作為社會的一個人，對成長中的學生有著巨大的又是潛移默化的影響。但這種精神上的影響需要精神的感染，需要教師的人格力量，需要教師自身的心理健康和不斷的學習與發展，需要教師發自內心的熱愛和體驗教育真諦并為之感到幸福。所以，作為一名教師，我們就需要不斷的接受新知識，新觀念，在不斷的學習過程中充實、完善自我。

在今后的教育教學中我一定會保持一顆健康、公平的心態，關注每個學生，善待每一個學生，關心愛護自己的學生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才。

2023年教師心理健康教育培訓方案通用四

面對社會的激烈競爭，教師要學會在競爭中不斷充實自己，完善自我，不斷提高身心素質；通過自身健康的心理狀態和良好的心理素質去感染和影響學生。否則，教師出現心理上的不適應，必然會引起一些不適當的教育行為。小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理心理的發育和發展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產生各種心理問題。因此，我們教師在引導學生獲得知識的同時，更應該責無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫生”。今年暑假七月我有機會參加了鶴城區教育局舉辦的心理健康學習，感觸很深，收獲頗多，現將心得體會記錄下來，與大家共勉。

學生每天在學校與教師的有效接觸時間長達六、七個小時。在學校教師的一個皺眉，一個微笑對學生的影響，都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創設學生身心健康發展的良好心理環境。學生喜歡教師，喜歡學校，善于學習。師生關系，生生關系和諧。

心境不好的教師，很難營造愉快、輕松的課堂教學環境，他們常表現得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩定。教師情緒不穩、常煩躁，學生也會受影響，如學生常處于緊張和焦慮之中，學習效率不高，效果不佳，長此以往，會導致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態健康向上，生活態度積極，教學積極，就會想方設法不斷改進教學方法，因材施教，學生也會同樣積極，積極的學，積極的思考。因為教師積極的情感、健康的心理會誘發學生的積極情感，促進學生健康心理的形成，對良好師生關系的建立，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學生接受與理解知識均有直接的、積極的影響。

如教師心理不健康，就難以正確理解學生的心理與行為，會采取不合常理的態度、方法來對待問題，會使師生間產生矛盾與沖突。現在，有的教師常常抱怨現在的學生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學生進行教育，可學生要么我行我素，把教師的話當耳邊風，要么陽奉陰違，使教師難以下臺，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質

不高，沒有形成良好的師生關系是其中一個重要原因。著名的心理學家艾里克森曾指出過：不良的師生關系會導致學生的心理疾病，好的師生關系可以治病，如果遇到一位好的教師，學生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學生對立的狀態絕不利于學生學習，而是否產生師生對立關系，及對立關系能否妥善解決，學生能否得到正確引導和轉化，最終決定于教師的心理狀況。

學生的性格正在形成過程中，在學生的成長過程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學生；教師若體罰學生，學生會形成敵視和對抗的習慣，形成心理障礙；教師處事不公、亂用權利，會影響學生對整個社會的看法。

2023年教師心理健康教育培訓方案通用五

好校長就是一所好學校，心理健康教育工作的開展也是如此。校長對心理健康教育工作的認識直接影響學校心理健康教育工作的質量。在對心理健康教育問題的認識上大多數校長都能夠充分認識心理健康教育的重要意義，但是，部分校長還存在一些誤區，比如：有些校長認為小學生能有什么心理問題？兩個孩子鬧別扭，一會兒就好，用不著進行什么心理健康教育。還有校長認為，心理健康教育是心理教師的事情，學校建立有心理咨詢室，學生有什么心理問題到心理咨詢室找心理老師解決。還有的校長認為，學校的教學任務繁重，課時緊張，沒有時間再搞心理健康教育等等。校長的這些認識誤區的存在，嚴重阻礙了學校心理健康教育工作的開展。

校長應該糾正對心理健康教育的錯誤觀念，認清心理健康教育工作有助于學校主要工作的開展。

心理健康教育并不僅僅是一種方法和技術，更重要的是體現了一種科學的教育理念。有的校長認為，心理健康教育從學生長遠發展來看，確實非常必要，但是，學校教學任務重，升學壓力大，開展心理健康教育影響教學怎么辦？實踐證明，實施心理健康教育不僅不會給學校“添麻煩”，而且還有力地助推了學校的主要工作。

首先，心理健康教育有助于提高教學質量。

教學工作是學校的中心工作，這是任何校長都不容回避的事實。心理健康教育是否會沖擊教學工作，這是校長們一塊揮之不去的“心病”。但是，我們不難看到，過重的課業負擔和精神壓力造成不少學生的信心危機和心理障礙。許多學校通過心理健康教育活動課，從開發學生的智力潛能，提高學生記憶力、思維能力、想象力，教給學生學習策略，培養學生良好的非智力因素，激發學生的學習興趣、培養學生的學習意志、養成學生的學習方法等入手，對于有學習問題的學生進行個別輔導等。通過心理健康教育，運用心理學的原理、方法和技術為學生減輕了心理壓力、增強了自信心，提高了教學效率和效果。

其次，心理健康教育有利于提高管理效率。

心理健康教育的工作范圍很廣，開展心理健康教育，把心理健康教育的理念和方法運用到學校管理上，可以調動學校教職工的工作積極性，增強凝聚力、有效預防教師的職業倦怠，無疑可以提高學校的管理效率。

學校心理健康教育工作的推進，和校長的心理健康教育觀念息息相關。因此，校長應具有更寬廣的心理學視野，更好地審視學校的心理健康教育,更好地統籌學校的教育資源，真正建立學校在校長領導下，以班主任和專兼職心理輔導教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制，讓心理健康教育助力學校工作，促進學校和諧的人際關系，提升學校的管理水平。

2023年教師心理健康教育培訓方案通用六

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作者：諶業鋒 學校教育的關鍵在于教師，教師的心理健康水平直接影響著學生的身心健康和成長，教師心理健康的維護。而近幾年來，教師的心理健康狀況卻不容樂觀。

2005年9月，中國人民大學公共管理學院組織與人力資源研究所和新浪教育頻道聯合啟動了“2005年中國教師職業壓力和心理健康調查”，共有8699名教師填寫了調查問卷。調查結果顯示：超過80％的被調查教師反映壓力較大，90％左右的教師存在一定的工作倦怠，近30％的教師存在嚴重的工作倦怠。超過60％的被調查教師對工作不滿意，部分甚至有跳槽的意向。

教師的心理健康問題亟須引起廣泛的關注。

教師的心理問題大致可以分為六類：

1．適應不良。

適應不良也就是個人與環境不能取得協調一致。教師的適應不良主要表現在：對工作環境的不滿；人際關系緊張，情緒波動大等。

2．職業心理問題。

職業心理問題主要包括職業觀念問題和職業行為問題。教師的職業行為問題分為五類：怨職型；自我型、異常型、暴戾型和不良型。教師的職業觀念問題包括：情緒型、無奈型、動搖型和離職型，自我評價《教師心理健康的維護》。

3．人際交往問題。

教師常見的人際交往心理障礙有：封閉心理、自卑心理、自傲心理、嫉妒心理、孤僻心理、猜疑心理等。

4．人格障礙與人格缺陷。

人格障礙又稱病態人格，指明顯偏離正常人格并與他人和社會相悖的一種持久和牢固的適應不良的情緒和行為反應方式。人格缺陷是介于正常人格與人格障礙之間的一種人格狀態，可以說是人格發展的不良傾向。教師的人格問題更多地屬于人格缺陷。

5．心身疾病。

心身疾病又叫心理生理疾病。它是指與心理、社會因素關系密切的軀體疾病。教師常見的心身疾病有冠心病、原發性高血壓、消化性潰瘍病、緊張性頭痛和偏頭痛等。

6. 神經癥。

神經癥是一種由于心理因素造成的常見病。一般沒有任何可以查明的器質性病變，但又確實有心理異常的表現。神經癥一般類型有：神經衰弱、強迫癥、焦慮癥、疑病癥、恐怖癥、抑郁癥、癔癥等。神經癥在社會群體中廣泛存在，教師身上的神經癥主要表現為強迫癥、焦慮癥及神經衰弱等。

引起教師心理健康問題的原因是多方面的，無論從主觀上還是客觀上分析，引起的原因既與職業有關，也與個人有關，還與社會大環境有關。

從職業因素來看，教師教書育人，責任重大，既承受著外在期望的壓力，又面對內在的角色沖突，加上期望與現實的差距及職業成就的'遲效性，使教師極易產生心理健康問題。

從工作環境來看，學校的管理策略與組織氣氛、競爭與激勵、學生的行為與教師的教學環境等也會影響教師的心理健康。研究表明，學校管理氣氛與教師心理疾病中的敵意因子、學習氣氛與強迫、人際敏感與焦慮等具有顯著的正相關，即學校組織管理氣氛和學習氣氛是教師心理疾病的顯著誘因；學校組織中的人際氣氛也影響教師的心理健康，不同學校，不同的人際氣氛，其教師心理健康水平差異顯著。可見，教師的心理健康與學校管理、組織氣氛關系密切。

教師的心理健康還受到外界環境的沖擊，包括信息源的多元化與教師的知識和技能的老化及缺乏信息化所要求的工作設備所帶來的緊張和焦慮、發展市場經濟過程中貧富差距的增大和教師經濟收入偏低而引發的不公平感、社會提供個人發展機遇的增多和教師對本職工作不安于現狀的心理沖突、社會不良風氣的沖擊以及教師教育上“有心無力”的無奈情緒等。

此外，個人的遺傳因素、人格特征、意志品質、成長經歷以及自我認識與調節的能力也是影響教師心理健康的重要因素。

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2023年教師心理健康教育培訓方案通用七

1、熱愛學校心理健康教育工作，愿意為學校心理健康教育工作奉獻時間和精力，恪守心理咨詢工作者的道德規范。

2、心理咨詢教師要遵循“尊重理解、真誠保密、助人自助”的輔導原則，認真做好來訪者的接待工作，完成輔導記錄。

3、守時守信，熱情服務，讓自己的工作真正成為學生健康成長的需要，努力維護學校心理咨詢室的聲譽。

4、心理咨詢教師應不斷學習心理健康教育相關知識，以提高自己的專業素養、輔導技能和服務水平，并推動這項事業的發展。

5、心理咨詢教師要嚴格遵循保密原則。對來訪者有關資料、案例予以保密;單獨保管，不列入學校有關檔案，不將來訪者的案例作為談話資料。在因專業和教育需要進行案例討論，或采用案例進行教學、科研、寫作等工作時，應隱去所有可能會辨認出來訪者的有關信息(在得到來訪者的書面許可的情況下可以例外)。

6、心理咨詢教師應認識到自身的局限性，對自己能力范圍外的個案，應及時做好轉介工作。

7、危機干預：在心理輔導過程中，如果發現來訪者有危害其自身和危及社會安全的情況，心理咨詢教師有責任立即采取必要的措施，防止意外事件的發生(必要時應通知有關的上級主管部門)。

8、心理咨詢教師應保持自身情緒的穩定與身心健康，在自身處于極度的情緒波動狀態時，應避免接待來訪者。

9、心理輔導員必須嚴格遵守心理輔咨詢室的各項制度。