調(diào)查報(bào)告的結(jié)構(gòu)一般包括引言、研究目的、調(diào)查方法、結(jié)果分析、結(jié)論和建議等部分。調(diào)查報(bào)告的撰寫過程中，可以借鑒一些成功的范例，以下是一些優(yōu)秀調(diào)查報(bào)告的結(jié)論部分，值得我們學(xué)習(xí)和借鑒。

大學(xué)生飲食習(xí)慣調(diào)查報(bào)告（實(shí)用20篇）篇一

“書籍是全世界的營養(yǎng)品”、“書籍是人類進(jìn)步的階梯”，古往今來，無數(shù)名人對(duì)優(yōu)秀的書籍推崇備至。毋庸置疑，書，作為人們?nèi)粘Ｉ钪兄匾慕M成部分，在歷史的發(fā)展進(jìn)程中，發(fā)揮著舉足輕重的作用。美國最近的一份調(diào)查顯示：歷屆白宮主人無不嗜書如命，而且大都從學(xué)生時(shí)代就養(yǎng)成讀書的習(xí)慣。

就我們自身而言，十二年寒窗苦讀換來了一張大學(xué)通行證，十二載書山攀登贏得了人生的半塊虎符。這是莘莘學(xué)子們走過的求學(xué)之路。那么走進(jìn)大學(xué)校園后的大學(xué)生們的讀書現(xiàn)狀又是如何呢？帶著這個(gè)問題，我們對(duì)本院大一到大三的學(xué)生做了一份讀書類別的調(diào)查。在整個(gè)讀書過程中調(diào)查發(fā)現(xiàn)：文學(xué)著作及報(bào)刊雜志是最受同學(xué)們歡迎的；由于學(xué)習(xí)需要，學(xué)科輔導(dǎo)書在學(xué)生中也是比較受歡迎的，而遭遇冷門的則是政治法律、哲學(xué)及軍事科學(xué)等。

這些書本的選擇是學(xué)生知識(shí)閱讀單調(diào)的體現(xiàn)，在一個(gè)如此豐富多彩的時(shí)代，學(xué)生閱讀的書本選擇卻缺乏多元化，這是值得我們深思的。

（一）學(xué)科影響，讀書“功利化”

在此次的調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)在中文系中外名著以及與各種考證相關(guān)的參考書是比較受歡迎的，而談到中外名著受歡迎的主要原因有兩個(gè)，其一，首學(xué)科的性質(zhì)及老師要求使然，就我們所知，中文系的的許多課程，例如現(xiàn)當(dāng)代文學(xué)，外國文學(xué)，古代文學(xué)。都需要閱讀很多作家的小說，課上老師也會(huì)要求或者介紹一些作家的作品。考試以及學(xué)習(xí)需要，作為中文系的我們或多或少的會(huì)選擇中外名著，而如果我們調(diào)查的是歷史系的閱讀書籍情況，毋庸置疑的當(dāng)屬歷史文化類占主導(dǎo)位置。其二各種考證，考研使然，就我們所知，不論哪個(gè)系，哪個(gè)學(xué)生，大學(xué)都要拿到英語四級(jí)，計(jì)算機(jī)一級(jí)，普通話的證書才可以畢業(yè)，所以各種證書的參考書成了我們的寵兒。中文專業(yè)的學(xué)生考研的占多數(shù)，而考研的學(xué)科分支中的外國文學(xué)，現(xiàn)當(dāng)代文學(xué)，比較文學(xué)，古代文學(xué)又是選擇的熱門，這幾科的考試需要較深的文學(xué)功底，所以我們?cè)谶x擇書籍的時(shí)候會(huì)朝著“功利化”發(fā)展。

（二）興趣驅(qū)動(dòng)，讀書選擇化。

這次的調(diào)查中，除了學(xué)科影響，造成功利化的想象嚴(yán)重，其次就是興趣造成的個(gè)性化選擇，男生就對(duì)關(guān)于歷史文化，以及軍事文化的書籍比較感興趣，而女生則對(duì)名著，以及報(bào)刊雜志情有獨(dú)鐘，這是男女興趣差異的驅(qū)動(dòng)，造成書籍選擇的不同，在生活里我們就能發(fā)現(xiàn)男生比較喜歡籃球，軍事的節(jié)目，而這些是女生不感興趣的，男女生選擇書籍與其性格有很大的關(guān)系，這樣就造成了讀書具有選擇化的。

三、解決方法。

拓寬閱讀途徑，激發(fā)閱讀興趣。

圖書館是人類積聚知識(shí)的寶庫，是傳播、交流知識(shí)和信息的中心，是大學(xué)生求知的第二課堂。圖書館在學(xué)生中的作用之大毋庸置疑，同時(shí)我們學(xué)院的學(xué)生對(duì)圖書館資源的利用情況是比較好的。另外，隨著社會(huì)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)的重要性是愈來愈重要，同學(xué)們應(yīng)當(dāng)有效利用手中的資源，在網(wǎng)上搜尋有效的讀書渠道，閱讀健康有益的書籍在利用網(wǎng)絡(luò)時(shí)恰當(dāng)?shù)目刂茣r(shí)間和內(nèi)容，合理的利用網(wǎng)絡(luò)信息資源為自己服務(wù)；學(xué)校也應(yīng)當(dāng)完善學(xué)校網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫的形式引學(xué)生有效利用數(shù)字資源，要積極發(fā)揮校園網(wǎng)的功能，建立網(wǎng)絡(luò)信息資源目錄，為大學(xué)生讀者提供集成化的閱讀信息檢索服務(wù)，同時(shí)提供便捷及時(shí)地網(wǎng)絡(luò)閱讀導(dǎo)航，在校園網(wǎng)上實(shí)現(xiàn)書目導(dǎo)讀，把那些思想深邃、內(nèi)涵豐富的優(yōu)秀書籍推薦給大學(xué)生，有意識(shí)地對(duì)大學(xué)生的讀書方向給予引導(dǎo)，避免大學(xué)生盲目瀏覽,節(jié)約其時(shí)間,提高其閱讀效果。而對(duì)于手機(jī)閱讀，我們也應(yīng)當(dāng)看到其中的好處，由于手機(jī)的便攜性，方便隨時(shí)隨地閱讀，其實(shí)只要閱讀內(nèi)容積極健康，也不失為一種好的閱讀方法。此外，隨著人們的文化生活越來越多樣化，越來越多的經(jīng)典著作被翻拍成電影或是電視劇，同學(xué)們進(jìn)行有選擇性的觀看也是一種間接的閱讀方法，影視劇的生動(dòng)性能激發(fā)我們的閱讀興趣，也能鞏固我們對(duì)書中內(nèi)容的印象。當(dāng)然，作為大學(xué)生，對(duì)于自己的生活費(fèi)有一定的支配和規(guī)劃能力，每個(gè)月從生活費(fèi)中拿出一部分來購買書籍也是一種理所應(yīng)當(dāng)?shù)拈喿x手段。

大學(xué)生飲食習(xí)慣調(diào)查報(bào)告（實(shí)用20篇）篇二

消費(fèi)行為研究就是以科學(xué)的方法了解消費(fèi)者心理和消費(fèi)行為，形成與消費(fèi)者更有效的溝通，從而指導(dǎo)營銷活動(dòng)。根據(jù)新生代市場(chǎng)監(jiān)測(cè)機(jī)構(gòu)和中國青年校園先鋒文化有限公司聯(lián)合公布的《20xx中國大學(xué)生消費(fèi)與生活形態(tài)研究報(bào)告》，20xx年我國大學(xué)生每月的平均消費(fèi)額約為447.3元(不含學(xué)費(fèi)和學(xué)雜費(fèi)),其中用于餐飲煙酒等的消費(fèi)達(dá)到212元占消費(fèi)支出的47.4%，其年消費(fèi)總額超過1萬元，；大學(xué)生消費(fèi)行為研究已經(jīng)成為當(dāng)前消費(fèi)行為研究的一個(gè)熱點(diǎn)。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的消費(fèi)群體,他們有著不同于社會(huì)其他消費(fèi)群體的消費(fèi)心理和需求，調(diào)查了解大學(xué)生的日常消費(fèi)狀況,研究其日常消費(fèi)心理和消費(fèi)行為,對(duì)于正確認(rèn)識(shí)大學(xué)生,引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行正確消費(fèi)；對(duì)于指導(dǎo)服務(wù)于大學(xué)生的部門和企業(yè)更有針對(duì)性地做好服務(wù)工作具有實(shí)際意義。

涉及餐飲消費(fèi)行為的研究很少，周忠民(20xx)認(rèn)為飲食消費(fèi)行為是飲食消費(fèi)者有意識(shí)地尋找、購買、食用和評(píng)價(jià)以滿足需要的食物、服務(wù)及設(shè)施所表現(xiàn)出來的一切腦體活動(dòng)。它既包括飲食消費(fèi)者的形體活動(dòng)過程,也包括其思維活動(dòng)過程。他把飲食消費(fèi)行為的直接影響因素分為：生理因素、心理因素和社會(huì)因素三大方面。宋睛葵(20xx)認(rèn)為當(dāng)代大學(xué)生廣泛存在著飲食消費(fèi)行為不合理的現(xiàn)象，具體表現(xiàn)在一方面存在著非理性的飲食消費(fèi)，另一方面膳食結(jié)構(gòu)也不合理；陳瑤等(20xx)研究了學(xué)生食堂消費(fèi)行為，他們側(cè)重于對(duì)學(xué)生飲食消費(fèi)行為直觀的層面上進(jìn)行分析，未更多地涉及影響消費(fèi)行為的飲食消費(fèi)的喜好和消費(fèi)觀念；張夢(mèng)麗(20xx)研究了大學(xué)生飲食觀念和外出就餐行為，她認(rèn)為大學(xué)生的飲食觀念與整個(gè)社會(huì)飲食觀念的變化趨勢(shì)一致,大學(xué)生對(duì)食物風(fēng)味、就餐環(huán)境、服務(wù)等餐飲要素提出了更高要求；davidmarshall(20xx)研究了英國學(xué)生和澳大利亞學(xué)生在特定的就餐時(shí)間、不同的就餐環(huán)境下飲食選擇的復(fù)雜性。在飲食行為研究中，更多的研究是從大學(xué)生膳食行為與營養(yǎng)、體質(zhì)、健康的角度進(jìn)行研究，如范利國(20xx)的“大同大學(xué)醫(yī)學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)和膳食行為現(xiàn)狀”，其研究目的是了解醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生的膳食結(jié)構(gòu)及食物消費(fèi)現(xiàn)況,為醫(yī)學(xué)院校進(jìn)行膳食營養(yǎng)健康教育及干預(yù)提供依據(jù)，側(cè)重于從健康營養(yǎng)角度進(jìn)行大學(xué)生飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)的研究；蔡秀娟等(20xx)對(duì)廣州高校大學(xué)生的飲食與消費(fèi)行為進(jìn)行了調(diào)查，從早餐情況、三餐調(diào)查、零食、選擇食物依據(jù)、營養(yǎng)知識(shí)、飲食目的和外出就餐情況等七個(gè)方面進(jìn)行了問卷調(diào)查，主要研究的是大學(xué)生飲食行為與身體健康的問題。

本研究采用問卷作為搜集資料的工具，問卷在參考其他文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，根據(jù)西南交通大學(xué)學(xué)生的實(shí)際情況自行設(shè)計(jì)，并征求了學(xué)校后勤相關(guān)飲食管理專家和部分學(xué)生的意見修改后形成，問卷的內(nèi)容共分為三大部分，第一部分為填空題，第二部分為選擇填空題，第三部分為個(gè)人基本情況。本研究請(qǐng)大學(xué)生分別于20xx年3月和20xx年5月在西南交通大學(xué)的犀浦校區(qū)學(xué)生食堂門口、自習(xí)室、宿舍對(duì)本科大學(xué)生進(jìn)行了隨機(jī)問卷調(diào)查，兩次分別發(fā)出調(diào)查表各400份，收回400份，由人工檢查，將填寫不完整、不正確的無效問卷予以剔除后得到有效問卷，其中，20xx年有效問卷298份，有效問卷占總發(fā)放問卷的74.5%，20xx年有效問卷366份，有效問卷占總發(fā)放問卷的91.5%，問卷的回收率和有效率能夠滿足分析及研究的需要。

本研究使用統(tǒng)計(jì)軟件spass15.0進(jìn)行各項(xiàng)資料分析，統(tǒng)計(jì)分析方法包括頻數(shù)、平均值、標(biāo)準(zhǔn)差、t檢驗(yàn)、單因子方差分析(anova)，所有統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)的置信概率均取為95%。在單因子方差分析呈現(xiàn)差異時(shí)，采用最小顯著性差異法(lsd)檢驗(yàn)分析其差異情況。

1.飲食消費(fèi)支出情況。

(1)大學(xué)生每月飲食消費(fèi)支出：

調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生每月的飲食消費(fèi)支出多數(shù)在151元-500元之間(占78.7%)，消費(fèi)額在301-500元的達(dá)到58.2%，可見大學(xué)生在飲食消費(fèi)方面的支出是有限的。另外，調(diào)查顯示男生每月平均消費(fèi)413元，女生每月平均消費(fèi)342元，在飲食消費(fèi)上，男生的.支出明顯大于女生。

(2)學(xué)生在學(xué)生食堂就餐的消費(fèi)能力：

學(xué)生每日在食堂的消費(fèi)價(jià)位多數(shù)在5-11元間(占71.8%)，即每月消費(fèi)約為：150元-330元，其中，男生在學(xué)生食堂每天消費(fèi)的金額平均為9.4元，女生約平均為7.8元，與食堂掌握的學(xué)生人均月消費(fèi)基本相符；但這個(gè)結(jié)果與學(xué)生每月用于飲食消費(fèi)的金額有一定差異，這個(gè)差異主要由于在外就餐和用于零食和水果等消費(fèi)所致。統(tǒng)計(jì)顯示，學(xué)生早餐一般消費(fèi)在1-3元以內(nèi)(占91.8%)，午餐消費(fèi)3.1-6元的占92%，晚餐消費(fèi)3.1-6元的占87.1%，午餐消費(fèi)略大于晚餐。

根據(jù)大學(xué)生飲食消費(fèi)習(xí)慣問卷調(diào)查的結(jié)果并采用t檢驗(yàn)和單因子方差分析(anova)進(jìn)行了不同人口變量下的統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)。

(1)最喜歡的主食：

由調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出，主食喜歡程度排序?yàn)椋好罪?71.1%)、面食(25.2%)、小吃(3.7%)，檢驗(yàn)結(jié)果表明，性別、文理科、年級(jí)、是否獨(dú)身子女及來自城鄉(xiāng)在主食選擇方面沒有顯著差異，但是不同籍貫和年齡的學(xué)生其喜歡的主食存在顯著差異。來自華北和西北的同學(xué)對(duì)面食具有較高的喜好(分別達(dá)到43.8%和53.7%)，而華東、華南、西南和東北的學(xué)生主要喜歡的主食是大米。通過對(duì)各年齡組進(jìn)一步的多重比較檢驗(yàn)得到23歲組和20歲以下組、23歲組和20歲組、20歲以下組和21歲組存在顯著差異。

(2)早餐時(shí)間：

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有33.1%的學(xué)生在7：00-7：30就餐，有46.2%的學(xué)生在7：30-8：00用餐、有16.9%的學(xué)生習(xí)慣于在8點(diǎn)以后用早餐；不吃早餐的同學(xué)占3.8%。檢驗(yàn)結(jié)果表明，不同性別、年級(jí)和年齡的同學(xué)的早餐用餐時(shí)間有顯著差異，有50.5%的女生在7:30以前吃早餐，而男生只有26.2%，有87.4%的女生和76%的男生在8:00以前吃早餐，有4.2%的男生和2.9%的女生不吃早餐，可以看出女生的生活習(xí)慣較男生要好些。通過對(duì)各年齡組進(jìn)一步的多重比較檢驗(yàn)得到，20歲組和22歲組、23歲以上組和其它各年齡組都存在顯著差異，在年級(jí)方面，大一與大三、大一與大四，大二與大四存在顯著差異，且隨著年級(jí)和年齡的增大，早餐就餐時(shí)間相應(yīng)推遲。

(3)三餐中最重視的是：

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，最重視的選項(xiàng)排序?yàn)椋褐胁?58.7%)、早餐(23.5%)、晚餐(17.8%)，由檢驗(yàn)結(jié)果表明，不同性別的學(xué)生對(duì)三餐的重視程度有顯著差異，男女生最重視中餐的比例都在58%左右，男生對(duì)早餐和晚餐的重視比例都在20%左右，而女生重視午餐的有32%，晚餐只有9.7%。從地域來看，來自東北和西北的同學(xué)重視早餐的比例在38.5%和34.1%，重視晚餐的比例在7.7%和9.8%，而其余地域的同學(xué)對(duì)早餐的重視率都在23%以內(nèi)，而對(duì)晚餐的重視率在18%以上，也表現(xiàn)出一定的差異性。

(4)不能按時(shí)吃飯的原因：主要是因?yàn)橥獬觥⑸暇W(wǎng)和完成作業(yè)。由檢驗(yàn)結(jié)果可以看出，男女生不能按時(shí)吃飯的原因有顯著的差異，有35%的男生因?yàn)樯暇W(wǎng)或游戲，32%的男生因?yàn)橥獬觯?6%因?yàn)橥瓿勺鳂I(yè)，而女生有41%因?yàn)橥獬觯?4%因?yàn)橥瓿勺鳂I(yè)，有23%因?yàn)樯暇W(wǎng)或游戲。

(5)學(xué)生早餐最喜歡吃的是：

20xx年調(diào)查結(jié)果排前八位的是：雞蛋(60.4%)、豆?jié){(53.7%)、包子(50.3%)、稀飯(47.9%)、牛奶(44.3%)、油條(28.8%)、蛋糕(25.5%)、面包(25.2%)；20xx年調(diào)查結(jié)果排前八位的是：雞蛋(60.9%)、豆?jié){(54.1%)、包子(45.6%)、牛奶(41.8%)、稀飯(38.8%)、油條(29.2%)、小菜(22.7%)、甜點(diǎn)(21.6%)；兩年的調(diào)查結(jié)果基本差不多。

(6)學(xué)生最喜歡吃的菜系是：

(7)學(xué)生不在學(xué)校食堂吃飯的主要原因：

20xx年調(diào)查的結(jié)果是:想換口味(65.7%)、想改善伙食(57.3%)、食堂的價(jià)和質(zhì)不符(33.2%)、食堂擁擠(30.5%)、參加聚會(huì)(24.4%)等；20xx年調(diào)查的結(jié)果是:想換口味(57.7%)、錯(cuò)過了食堂的開飯時(shí)間(47.8)、想改善伙食(36.6%)、食堂的價(jià)和質(zhì)不符(40.7%)、食堂擁擠(27.3%)等；由此可見，要提高學(xué)生就餐率，還得從自身做起，經(jīng)常變換菜品和口味，為學(xué)生提供更多不同口味的菜品，增加高品質(zhì)的菜品等，以滿足不同的飲食需求。

(8)學(xué)生喜歡吃的食品是：

20xx年調(diào)查結(jié)果排前八位的是：綠色葉子類蔬菜(70.8%)、新鮮肉類(62.4%)、豆制品(46.6%)、薯類(45.9%)、瓜類蔬菜(36.9%)、甜點(diǎn)(24.8%)、鹵菜或鹵肉(24.1%)、腌臘食品(15.7%)；20xx年調(diào)查結(jié)果排前八位的是：水果(52.4%)、新鮮肉類(46.4%)、豆制品(36.3%)、瓜類蔬菜(31.1%)、鹵菜或鹵肉(28.4%)、綠色葉子類蔬菜(26.5%)、薯類(26.5%)、油炸類(17.5%)、腌臘食品(16.1%)，兩年的結(jié)果略有一些變化。

(9)學(xué)生喜歡的口味：

20xx年調(diào)查結(jié)果排前五位的是：辣味(46.9%)、清淡(45.9%)、適中(37.5%)、麻味(24.1%)、味重(22.8%)；20xx年調(diào)查結(jié)果排前五位的是：辣味(38.0%)、清淡(45.6%)、適中(48.6%)、味重(20.8%)、甜酸味(15.6%)，兩年基本沒有大的差別。

3.飲食消費(fèi)觀念。

學(xué)生飲食消費(fèi)觀念問卷調(diào)查主要涉及健康和飲食安全兩個(gè)方面，結(jié)果如下：

(1)對(duì)路邊店的看法：

對(duì)路邊店的看法，各種人口統(tǒng)計(jì)變量群體均無顯著差異(在0.05的置信水平下)，從答題上看，有近三分之一的同學(xué)抱有不正確的觀念，完全不在意這些路邊攤存在條件簡陋、缺少消毒器具、用餐環(huán)境惡劣，從業(yè)人員缺少監(jiān)督等食品安全隱患，有必要加強(qiáng)學(xué)生自我防護(hù)意識(shí)的教育。

(2)關(guān)于美食與體型。

關(guān)于美食與體型，其實(shí)沒有嚴(yán)格的顧此及彼的關(guān)系，我們應(yīng)該倡導(dǎo)以滿足身體營養(yǎng)需要為標(biāo)準(zhǔn)的進(jìn)食原則，既反對(duì)過度的節(jié)食，也反對(duì)不加節(jié)制地狂飲濫吃，自覺預(yù)防營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩，消除影響健康的因素，從調(diào)查結(jié)果看，男女生對(duì)該問題的看法存在顯著差異，其中有44.1%的男生認(rèn)為美食大于身材，而只有23.3%的女生認(rèn)為美食大于身材。回答“少吃，都顧及”的男生為47.1%，女生為68.9%，女生更看重身材；總體來講，多數(shù)女生持有正確的飲食觀，既要顧及體型，也要保證營養(yǎng)。

(3)食品安全意識(shí)。

在回答“當(dāng)你去餐館用餐時(shí)會(huì)留意它是否具有合法的經(jīng)營條件(如衛(wèi)生許可證、工作人員健康證等)?”這個(gè)問題時(shí)，只有三分之一的大學(xué)生有正確的食品安全意識(shí)，統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)結(jié)果表明，男女生對(duì)該題的回答存在顯著差異，男生中根本不在意的的人數(shù)比女生多出近6%，說明女生更細(xì)心且安全意識(shí)較男生要強(qiáng)。加強(qiáng)學(xué)生食品安全教育，提高學(xué)生自我防范意識(shí)是社會(huì)和學(xué)校義不容辭的責(zé)任，這方面的教育和引導(dǎo)亟待加強(qiáng)。

從20xx年和20xx年的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可以看出，大學(xué)生的飲食消費(fèi)行為在兩年中沒有太大變化。大學(xué)生剛剛由家庭生活走入集體生活，由同一地區(qū)學(xué)生聚集的中學(xué)步入生源來自五湖四海的大學(xué)，且學(xué)生的世界觀和行為意識(shí)尚處于形成的過程中，他們接受高等教育，對(duì)新信息敏感，充滿激情浪漫，需求旺盛，在飲食消費(fèi)行為方面具有如下特征：

1.大學(xué)生群體有著不同于社會(huì)其他消費(fèi)群體的消費(fèi)心理和行為，一方面，他們有著旺盛的消費(fèi)需求，另一方面，他們不具備足夠的消費(fèi)實(shí)力，消費(fèi)受到很大的制約。消費(fèi)觀念的超前和消費(fèi)實(shí)力的滯后，形成了獨(dú)特的消費(fèi)行為。

2.大學(xué)生追求新潮、追求時(shí)尚、追求個(gè)性的特點(diǎn)在飲食上表現(xiàn)為對(duì)主副食和菜品求新求變的需求，以及對(duì)于優(yōu)雅時(shí)尚的就餐環(huán)境和現(xiàn)代、活潑的就餐氛圍的需求。

3.隨著年級(jí)的增高，大學(xué)生在學(xué)生食堂就餐滿意度逐步降低，在校內(nèi)學(xué)生食堂就餐的比例也逐步減少，特別是在周末，反映出學(xué)生飲食消費(fèi)日趨社會(huì)化和多樣化。

4.大學(xué)生的就餐口味帶有很大的地域特性，但隨著年級(jí)的增高，口味逐步發(fā)生變化，多數(shù)趨于學(xué)校所在地區(qū)的口味特點(diǎn)。

5.學(xué)生最重視的是午餐，其次是早餐和晚餐，這個(gè)結(jié)果反映學(xué)生對(duì)一日三餐的重要性認(rèn)識(shí)符合其身體發(fā)育和保持旺盛精力的需要。

6.由于集體生活和年輕的原因，群體性消費(fèi)的特征明顯，易隨大流，消費(fèi)決策受他人影響程度較高，對(duì)網(wǎng)絡(luò)、廣告、口碑等比較敏感。

7.有相當(dāng)一部分學(xué)生食品衛(wèi)生安全的知識(shí)和觀念不強(qiáng)，缺乏自我保護(hù)自我控制能力，食品衛(wèi)生對(duì)大學(xué)生身體健康的影響教育亟待加強(qiáng)。

為了給居民提供最基本、科學(xué)的健康膳食信息，衛(wèi)生部委托中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)組織專家，制訂了《中國居民膳食指南》(20xx)。該指南以科學(xué)研究為基礎(chǔ)，根據(jù)我國居民膳食營養(yǎng)的實(shí)際，指導(dǎo)各年齡段的居民攝取合理營養(yǎng)，避免因不合理的膳食影響身體健康。學(xué)校食堂要根據(jù)中國居民膳食指南，大力推廣營養(yǎng)餐，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確健康的飲食觀；同時(shí)，學(xué)生飲食作為高校后勤最重要的工作之一，是學(xué)校后勤工作的重中之重，辦好學(xué)生食堂，為學(xué)生提供滿意、衛(wèi)生、可口、營養(yǎng)、價(jià)廉物美的飯菜是學(xué)校飲食服務(wù)的最基本的要求。通過對(duì)大學(xué)生飲食消費(fèi)行為的調(diào)查分析，對(duì)學(xué)生食堂的經(jīng)營管理提出以下建議：

1.學(xué)生食堂是學(xué)校為學(xué)生服務(wù)的重要窗口，是直接關(guān)系廣大學(xué)生身體健康和精神狀態(tài)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校育人環(huán)境的組成部分，也是維護(hù)學(xué)校穩(wěn)定的重要陣地。學(xué)校后勤飲食工作者必須明確認(rèn)識(shí)到學(xué)生食堂工作在學(xué)校整體工作中的基礎(chǔ)性地位，強(qiáng)化責(zé)任感和使命感，牢固樹立服務(wù)育人的意識(shí)，切實(shí)提高員工的服務(wù)意識(shí)和敬業(yè)精神，以學(xué)生滿意作為工作的最高目標(biāo)，不斷提升學(xué)生對(duì)飲食服務(wù)的滿意度和忠誠度。

2.高度重視食品衛(wèi)生工作，一般來說，飲食衛(wèi)生必須達(dá)到兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：一是外觀上的干凈，無水跡、無異味、無灰塵、無污漬，這是視覺與嗅覺的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)；二是內(nèi)在的衛(wèi)生，必須符合衛(wèi)生防疫部門的原料檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)，生產(chǎn)出的食品必須全部達(dá)到國家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。要從制度、環(huán)境和監(jiān)督來確保食品衛(wèi)生，建立地方衛(wèi)生防疫部門抽查把關(guān)，學(xué)校衛(wèi)生防疫職能部門(校醫(yī)院)監(jiān)督檢查，后勤飲食服務(wù)部門內(nèi)部監(jiān)控的食堂食品衛(wèi)生監(jiān)督體系，這個(gè)體系的建立也形成了學(xué)校學(xué)生食堂的強(qiáng)大核心競(jìng)爭力。

3.要提高學(xué)生食堂的服務(wù)質(zhì)量、管理水平和學(xué)生對(duì)食堂的滿意度，培養(yǎng)忠誠的顧客，必須充分了解學(xué)生的飲食習(xí)慣和飲食消費(fèi)行為，增強(qiáng)餐廳經(jīng)理和廚師長對(duì)市場(chǎng)和顧客的充分了解，在餐廳經(jīng)營中善于思考，把握顧客需求，特別是把握好青年學(xué)生求新求變的飲食習(xí)慣，豐富主副食的花色品種，增強(qiáng)菜品的不斷創(chuàng)新和定期變化，按照科學(xué)、合理、營養(yǎng)的要求，盡可能地提供差異化飲食服務(wù)，最大限度地滿足不同口味、不同飲食習(xí)慣學(xué)生的需求；同時(shí)營造溫馨的就餐環(huán)境，維持良好的就餐秩序，有針對(duì)性地做好飲食工作，提高大學(xué)生在學(xué)校食堂的就餐率。

4.對(duì)現(xiàn)有的米飯生產(chǎn)過程進(jìn)行研究，提高米飯質(zhì)量的穩(wěn)定性，有條件的學(xué)校要引入米飯生產(chǎn)線，實(shí)現(xiàn)米飯生產(chǎn)的機(jī)械化和自動(dòng)化。一般來說，對(duì)同樣的大米，米飯生產(chǎn)線產(chǎn)出的米飯，其口感較傳統(tǒng)的制作工藝生產(chǎn)的米飯有明顯提高且可以做到質(zhì)量穩(wěn)定。

5.狠抓菜品質(zhì)量，注重菜品的色、香、味、形的穩(wěn)定和菜品特色的鮮明，既要有價(jià)廉的大眾化的中性菜肴，又要有特色鮮明的地方菜及高檔次菜品，以滿足不同的學(xué)生飲食需求；從調(diào)查結(jié)果看，學(xué)生對(duì)綠葉類蔬菜有較大的需求，且對(duì)他們的身體健康有益，應(yīng)該增加這類蔬菜菜品的供應(yīng)。

6.要辦好大學(xué)學(xué)生食堂，既要有一支精通業(yè)務(wù)、服務(wù)育人的飲食管理人員隊(duì)伍，也要有一支勤于學(xué)習(xí)、技術(shù)過硬的廚師隊(duì)伍和一支樂于奉獻(xiàn)、優(yōu)質(zhì)服務(wù)的工勤隊(duì)伍，確保學(xué)生食堂硬軟件都達(dá)標(biāo)；可采取內(nèi)部培訓(xùn)、調(diào)研交流、外派廚師學(xué)習(xí)等形式，通過內(nèi)部競(jìng)爭、創(chuàng)新獎(jiǎng)勵(lì)、烹飪比賽等機(jī)制，提高學(xué)生食堂管理、技術(shù)和服務(wù)隊(duì)伍的業(yè)務(wù)水平和技能，打造過硬的團(tuán)隊(duì)。

7.國內(nèi)外的許多研究表明，不吃早餐和早餐營養(yǎng)質(zhì)量不高的學(xué)生。其數(shù)字運(yùn)用、創(chuàng)造性、想象力和身體發(fā)育等方面均會(huì)受到一定影響，因此，要重視對(duì)大學(xué)生進(jìn)行早餐教育，讓學(xué)生意識(shí)到吃早餐的重要性，并了解早餐的食物種類、數(shù)量和營養(yǎng)搭配情況。根據(jù)學(xué)生對(duì)早餐的喜好和營養(yǎng)的需要，增加早餐供應(yīng)的品種和各種搭配。

大學(xué)生飲食習(xí)慣調(diào)查報(bào)告（實(shí)用20篇）篇三

英語閱讀離不開文化背景，語言是文化的反映，一種特定的語言和使用這一語言的國家及其歷史傳統(tǒng)，社會(huì)習(xí)慣，文化背景等是分不開的。這就要求我們領(lǐng)會(huì)英語交際中的思維模式，增強(qiáng)對(duì)英漢文化差異的敏感性。同時(shí)，增加閱讀量和擴(kuò)大閱讀面，如通過文學(xué)著作，報(bào)紙雜志，原版電影戲劇和網(wǎng)絡(luò)等，尤其是網(wǎng)絡(luò)，它豐富廣泛的教學(xué)資源可以使學(xué)生的學(xué)習(xí)變得更加靈活有效。學(xué)生都可以通過網(wǎng)絡(luò)去搜尋與課文主題相關(guān)的教學(xué)輔助資料，這樣不但延伸和擴(kuò)展了課文知識(shí)，而且拓寬了學(xué)生的視野，使他們積極參與其中，體會(huì)閱讀帶來的愉悅。

六、提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

閱讀是一個(gè)認(rèn)知和言語交際的過程,也是極為復(fù)雜的生理和心理過程,學(xué)生的智力水平、生理?xiàng)l件、興趣和個(gè)性、社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化背景、語言基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)方法等都影響著學(xué)生閱讀技能的提高。首先,閱讀是一個(gè)認(rèn)知與思考的過程,學(xué)生的閱讀技能和背景知識(shí)都要經(jīng)過學(xué)習(xí)才能掌握。智力較高的學(xué)生無疑學(xué)得快也學(xué)得好,而智力較低的學(xué)生在潛力發(fā)揮、能力的提高與發(fā)展方面受到限制。其次,生理?xiàng)l件也能引起閱讀障礙,影響閱讀效果。一般來講,女生比男生進(jìn)步快,一則由于興趣、性格等易于接近語言學(xué)習(xí),二則由于女生同齡男生早熟,而成熟也是學(xué)習(xí)的前提條件,學(xué)生在不同年齡開始不同的學(xué)習(xí)任務(wù),在一定程度上要求做好生理成熟的準(zhǔn)備。此外,學(xué)生的器官和思維等功能如果有缺陷,不能正常工作,也會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的閱讀困難。

七、創(chuàng)新教學(xué)方法。

1、調(diào)整教師角色。創(chuàng)造以學(xué)生為中心的課堂局面，教師的主要任務(wù)是組織和引導(dǎo)學(xué)生的課堂活動(dòng)，課堂積極主動(dòng)的參加者應(yīng)該是學(xué)生，因?yàn)榻虒W(xué)效果主要依靠學(xué)生的主觀能動(dòng)性與實(shí)踐性。對(duì)于閱讀材料的處理，老師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生從整體到局部，從語篇到語句，從大意到細(xì)節(jié)。同時(shí)，教師要?jiǎng)?chuàng)造條件鼓勵(lì)學(xué)生大膽地發(fā)表自己的意見，以達(dá)到學(xué)生閱讀理解后的最佳效果。

2、運(yùn)用任務(wù)型教學(xué)法。任務(wù)型教學(xué)既強(qiáng)調(diào)在運(yùn)用中學(xué)習(xí)，也強(qiáng)調(diào)為了運(yùn)用而學(xué)習(xí)，是一種以學(xué)生為中心，以完成各種任務(wù)或活動(dòng)為目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生語言綜合運(yùn)用能力和自主學(xué)習(xí)能力的教學(xué)方法。以學(xué)生為中心的教學(xué)方法是通過學(xué)生的自身實(shí)踐，將新舊知識(shí)不斷結(jié)合，將語言知識(shí)轉(zhuǎn)化為自動(dòng)的實(shí)際的運(yùn)用能力。完成任務(wù)中主動(dòng)閱讀材料，這樣不但加大了閱讀量，擴(kuò)大了閱讀面，而且激發(fā)了學(xué)生主動(dòng)閱讀的積極性。例如，課文主題是關(guān)于節(jié)日，那么老師可給學(xué)生布置課前任務(wù)，要求學(xué)生尋找中西兩方大型節(jié)日及慶祝的相關(guān)信息。上課時(shí)讓大家積極地展示自己查到的信息、片和影像，進(jìn)行交流匯總，這樣不僅豐富了閱讀材料，而且刺激了學(xué)生的e{主學(xué)習(xí)。課后可以開展一些豐富多彩的活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生閱讀的愉快感和成就感，從而激發(fā)他們閱讀的興趣，活動(dòng)形式可以多種多樣，如開展閱讀專題講座、讀書論壇、心得交流會(huì)等。

3、合理充分利用教材，培養(yǎng)閱讀能力。教材是經(jīng)過專家們精心編選的完整語篇。因此，教師應(yīng)當(dāng)充分利用和挖掘這些材料，對(duì)詞法、句法等基礎(chǔ)語知識(shí)進(jìn)行分析、歸納，讓學(xué)生慢慢吸收、消化，從而對(duì)文章有全面、系統(tǒng)的理解，為進(jìn)一步提高學(xué)生英語的整體水平打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。當(dāng)然，詞句的分析不是根本目的，而是為了更好地學(xué)習(xí)和理解語言。在理解的基礎(chǔ)上，我們可以再加一些理解訓(xùn)練。這些訓(xùn)練引導(dǎo)學(xué)生既能理解具體事實(shí)，也能理解抽象概念;既理解句面意思，也理解深層含義，包括作者的思想、情感等，從而逐步培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力。在英語閱讀材料的選擇上，要注意材料難度和學(xué)生的英語能力必須達(dá)到平衡。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況選擇閱讀材料，一般遵循由易到難，由簡單到復(fù)雜的原則。閱讀的話題和類型也是一個(gè)需要考慮的因素，盡量多樣化，選擇與學(xué)生專業(yè)相關(guān)的資料，引發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)要求。當(dāng)然.為了呈現(xiàn)英語語言的豐富優(yōu)美性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和想象力，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些文學(xué)方面的散文、詩歌也會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的方法。

以上就是我們本次調(diào)查的全部內(nèi)容。希望通過這次的調(diào)查，可以對(duì)提高大學(xué)生英語閱讀有一定的幫助，在以后英語學(xué)習(xí)的道路上越走越遠(yuǎn)。

我們課題組對(duì)七年級(jí)62名學(xué)生的閱讀情況進(jìn)行調(diào)查，統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果令人擔(dān)憂。

存在的問題：

一、農(nóng)村學(xué)生沒有養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。很多學(xué)生沒有閱讀興趣，僅限于上課學(xué)習(xí)，閱讀也只限于教科書。沒有很好的閱讀內(nèi)容，沒有良好的閱讀氛圍可以學(xué)習(xí)。家長忙于生計(jì)，對(duì)學(xué)生的閱讀可以說置之不理。學(xué)校教育顯得很是蒼白。雖然我們學(xué)校有圖書室，可以滿足學(xué)生閱讀的需求，但是學(xué)生不愿意參與其中。語文教師突入大量的時(shí)間和精力，收效甚微。

二、中學(xué)生對(duì)課外閱讀的投入嚴(yán)重不足。經(jīng)費(fèi)上，多數(shù)學(xué)生在文學(xué)書刊方面的消費(fèi)少得可憐，與他們動(dòng)輒買幾十元一本的教輔資料反差巨大。時(shí)間上，絕大多數(shù)學(xué)生每天的課外閱讀不足半小時(shí)，而且隨著年級(jí)的升高閱讀時(shí)間逐漸減少。興趣上，多數(shù)學(xué)生喜歡看《讀者》《格言》之類的文摘，還有不少學(xué)生挑動(dòng)漫類、武俠類、流行類等休閑或快餐文學(xué)來看。其實(shí)，多數(shù)學(xué)生還是能夠認(rèn)識(shí)到閱讀的重要性的，知道閱讀可以開拓視野，增長見識(shí)，尤其對(duì)提高語文成績效果明顯，但升學(xué)的壓力，課業(yè)的繁重，嚴(yán)重?cái)D壓了他們的課外閱讀時(shí)間，而一些家長和一些非語文教師為了各自的目的，不主張甚至打壓學(xué)生課外閱讀，嚴(yán)重抑制了他們的閱讀激情。因此，學(xué)生的閱讀最直接的沖動(dòng)是為了打發(fā)時(shí)間，舒緩壓力;或者有一種投機(jī)的心態(tài)：想花盡量少的時(shí)間去獲得最多的收成。

三、閱讀的隨意性影響了作品的品位。學(xué)生閱讀的時(shí)間不多，進(jìn)行的寫作就更少了;讀了，有了點(diǎn)想法或感觸，就是懶得動(dòng)筆。有時(shí)，閱讀后也做一些摘抄，但堅(jiān)持不久;能堅(jiān)持下來的，也是東抄西放，沒有明確分類。至于家長或老師，能夠和學(xué)生一起同讀一部作品或一篇文章，然后一起聊一聊受、心得，那更是鳳毛麟角。就連我們的教材“課本”，有些同學(xué)也是瀏覽式閱讀，相當(dāng)一部分同學(xué)也沒有真正用心去讀過。

解決的對(duì)策：

我們盡可能用疏導(dǎo)式指導(dǎo)學(xué)生閱讀，提升學(xué)生的閱讀品位。只有高品位的閱讀，才可能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生良好的影響，使他們愛上閱讀，形成良好的閱讀動(dòng)力。那么在這里面，教師就要付出艱辛的勞動(dòng)了。

一、利用課前五分鐘引導(dǎo)學(xué)生美讀。

教師在進(jìn)入教學(xué)內(nèi)容之前，利用課前五分鐘時(shí)間，讓學(xué)生朗讀自己找到的美文。學(xué)生可以在報(bào)刊、雜志、網(wǎng)絡(luò)上尋找，尤其可以借助網(wǎng)絡(luò)，方便、快捷，可達(dá)到資源共享。當(dāng)然這些美文必需與課文內(nèi)容有所關(guān)聯(lián)。朗讀完之后，可針對(duì)美文的內(nèi)容讓學(xué)生談一下自己的認(rèn)識(shí)。比如喜歡這篇文章的原因，文章對(duì)自己有什么啟發(fā)等。教師對(duì)學(xué)生的看法可適當(dāng)進(jìn)行評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)時(shí)最好和本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容結(jié)合起來。這項(xiàng)工作必需要有耐心、恒心，堅(jiān)持下來才有可能取得良好的效果。我在教學(xué)何其芳的《秋天》時(shí)，就讓學(xué)生找尋自己喜歡的描寫秋天的詩歌，進(jìn)行課前朗讀，并要求學(xué)生對(duì)找到的詩歌進(jìn)行簡單的評(píng)價(jià)。學(xué)生都能積極響應(yīng)。我對(duì)學(xué)生找到的詩歌進(jìn)行了審查。最終形成了一冊(cè)描寫秋天的詩歌集子，每首詩歌都注明由誰推薦。對(duì)學(xué)生也是一種震撼，認(rèn)為自己做的努力終有承認(rèn)。這對(duì)以后的教學(xué)幫助很大。

這一教學(xué)環(huán)節(jié)，教師一定要注意這么幾個(gè)方面的問題：

1、尋找美文的主人呢一定是學(xué)生，教師切不可越俎代庖。但是教師一定要提出要求，而不是讓學(xué)生漫天尋找。

2、美文找到后，教師還要細(xì)心的對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)。讓學(xué)生讀得流暢、讀得有感情。還應(yīng)該檢查學(xué)生對(duì)所選美文的理解程度。這項(xiàng)工作比較瑣碎，但很必要。

3、教師最好每次提前安排好一周的美文尋找內(nèi)容。給自己和學(xué)生留下在足夠的時(shí)間和選擇空間。

二、教師和學(xué)生一起參與閱讀一些好的書籍，并且進(jìn)行討論。

這項(xiàng)活動(dòng)要求教師和學(xué)生一起閱讀，進(jìn)行比賽。利用課外時(shí)間進(jìn)行閱讀課活動(dòng)展示，要求每個(gè)學(xué)生發(fā)言，教師也要對(duì)自己的閱讀情況進(jìn)行交流。這樣和學(xué)生處于平等的地位，有利于提升學(xué)生的閱讀熱情。最好是有所講評(píng)，有所總結(jié)，不要虎頭蛇尾，草草了事。

三、利用早讀時(shí)間讓學(xué)生背誦經(jīng)典詩歌，提升學(xué)生的文學(xué)素養(yǎng)。

詩歌，是中華民族燦爛的文化，是需要我們的學(xué)生傳承的。教師可以利用好早讀時(shí)間，讓學(xué)生自由選擇自己喜歡的詩歌進(jìn)行背誦，然后進(jìn)行朗誦比賽。這個(gè)活動(dòng)我認(rèn)為很有必要，對(duì)于學(xué)生的文學(xué)素養(yǎng)將會(huì)產(chǎn)生很大的影響。這也是語文老師應(yīng)該做好的一個(gè)文化傳承的工作。教師應(yīng)該很學(xué)生一起參與，一起努力，讓我們的燦爛文化得以流傳。這對(duì)于學(xué)生的寫作能力，也是極有幫助作用的。

以上就是針對(duì)我們杜陵中學(xué)學(xué)生的實(shí)際情況提出的一點(diǎn)看法，還是需要在日常的教學(xué)活動(dòng)中檢驗(yàn)和完善的。我們會(huì)在課題研究中不斷探索，不斷努力，提升自己的教學(xué)藝術(shù)。

大學(xué)生飲食習(xí)慣調(diào)查報(bào)告（實(shí)用20篇）篇四

為了了解在校大學(xué)生的讀書現(xiàn)狀及前景，我決定對(duì)少數(shù)大學(xué)生進(jìn)行讀書情況調(diào)查。從而了解大學(xué)生的閱讀情況和對(duì)待閱讀的態(tài)度。

一、調(diào)查對(duì)象。

本次調(diào)查對(duì)象為75名在校大學(xué)生。

二、調(diào)查結(jié)果分析與建議。

經(jīng)過幾天的調(diào)查實(shí)踐，我對(duì)大學(xué)生讀書的情況有了進(jìn)一步的了解，通過對(duì)問卷的統(tǒng)計(jì)分析、資料整理，我總結(jié)出了大學(xué)生閱讀情況的一系列問題，反映了大學(xué)生對(duì)待讀書的一系列情況。下面是我根據(jù)具體的調(diào)查項(xiàng)目總結(jié)出的結(jié)論及調(diào)查過程中各種狀況的建議。

(4)得知書籍信息的渠道也是影響大學(xué)生閱讀情況因素之一。從調(diào)查數(shù)據(jù)可以知道，大學(xué)生對(duì)書籍選擇的原因最多的一項(xiàng)是無意發(fā)現(xiàn)隨意瀏覽。也有一部分大學(xué)生是通過他人或媒體推薦了解并閱讀書籍。因?yàn)橄矚g一位作者而閱讀其創(chuàng)作的書籍的大學(xué)生也相對(duì)較多。相比，少數(shù)人是根據(jù)一本書的流行度而選擇閱讀。

(7)好書讓我們受益匪淺，讀書越多，書籍就使我們和世界越接近，生活對(duì)我們也變得越加光明和有意義。在本次調(diào)查問題“您認(rèn)為讀書有何作用”提供的選項(xiàng)中，提升個(gè)人文化素養(yǎng)、學(xué)到更多知識(shí)、和別人交談時(shí)有話題、開闊眼界發(fā)散思維和放松身心的百分比相近，說明閱讀無論對(duì)我們的生活還是學(xué)習(xí)都有很大的影響和意義。

2、大學(xué)生閱讀的特點(diǎn)。從上述的調(diào)查結(jié)果分析表明，大學(xué)生閱讀呈現(xiàn)以下特點(diǎn)：

閱讀態(tài)度較端正;閱讀方式多種多樣;閱讀時(shí)間較局限;閱讀書目種類繁多;選擇書籍盲目;閱讀目的明確等。

1、我們要堅(jiān)持每天閱讀，要形成一種習(xí)慣，形成一種生活方式。只有長期的閱讀才能不被社會(huì)淘汰。

2、讀書要有選擇性，要讀歷經(jīng)滄桑仍被奉為經(jīng)典的書籍。書太多了可好書并不多，所以大家要有能夠選擇好書的能力。經(jīng)驗(yàn)告訴筆者經(jīng)典的書籍里的每一句話都值得咀嚼都讓你有很長時(shí)間的思考，而且你讀了幾遍都不生厭，每一次閱讀都會(huì)有新的感受。

3、互聯(lián)網(wǎng)上的知識(shí)很多，可以稱為知識(shí)的海洋，成本也非常低。可網(wǎng)上的知識(shí)垃圾也很多，很多朋友上網(wǎng)的大部分時(shí)間不是花在閱讀上而是找知識(shí)上。網(wǎng)絡(luò)閱讀的'干擾度太大使得大家的心不能靜下來，影響閱讀的效果，閱讀紙質(zhì)書是更好的選擇。

4、要端正讀書的態(tài)度。每一個(gè)人要想在知識(shí)的山峰上登得越高,眼前展現(xiàn)的景色越壯闊,就要擁有淵博的知識(shí)。知識(shí)是人類通向進(jìn)步、文明和發(fā)展的唯一途徑。書是前人勞動(dòng)與智慧的結(jié)晶.它是我們獲取知識(shí)的源泉.我們要讓自己變得聰明起來,必須多讀書,讀好書。

5、要采取正確健康的閱讀方式，保護(hù)好眼睛。不走路看書，不在光線弱的環(huán)境下看書，看書時(shí)與書保持適當(dāng)?shù)木嚯x。

三、結(jié)論。

通過此次調(diào)查，我們不難發(fā)現(xiàn)，由于現(xiàn)在的大學(xué)生課外生活主要是兼職和上課備考，閱讀時(shí)間太少。但是他們對(duì)閱讀的態(tài)度是積極的，只是受時(shí)間精力和環(huán)境等各方面因素的限制，不過我在大學(xué)生身上還是看到了通過閱讀獲取知識(shí)的渴望。閱讀不僅僅能起到身心放松的效果，更讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)之余，多了一個(gè)與心靈對(duì)話，與世界溝通的機(jī)會(huì)。

大學(xué)生飲食習(xí)慣調(diào)查報(bào)告（實(shí)用20篇）篇五

班里很多同學(xué)飲食習(xí)慣不好，兒住進(jìn)醫(yī)院，得病，我很好奇，多少人飲食習(xí)慣不好，他們都吃什么？我做了一次調(diào)查。

1、去問同學(xué)，他的家屬，了解同學(xué)的飲食習(xí)慣。

2、查閱有關(guān)書籍，了解人飲食的不足之處。

3、通過班級(jí)的博客發(fā)表問卷。

班里有三分之一的同學(xué)飲食習(xí)慣不好飲食習(xí)慣是指人們對(duì)食品和飲品的偏好。其中包括對(duì)飲食材料的偏好，烹調(diào)方法的偏好，以及烹調(diào)風(fēng)味及佐料的偏好。飲食習(xí)慣是飲食文化中的重要元素。世界各國人們的飲食習(xí)慣由于受到地域、物產(chǎn)、文化歷史的種種影響而十分多元。

站在電冰箱或者爐子前一邊吃飯一邊準(zhǔn)備飯菜常常會(huì)在無意中增加人們攝入的卡路里。同樣地，面對(duì)剩菜，人們所攝入的卡路里也會(huì)增加許多。“當(dāng)一個(gè)勤儉節(jié)約的媽媽在飯后清理飯桌的時(shí)候，她常常會(huì)想到"將這么多雞塊扔掉是一件多么可恥的事情啊"。于是，她就開始吃這些雞塊了。”

我提出的建議：

1、不要過多吃油膩和油炸的食物。

2、不要沒有秩序的吃東西。

3、不要吃多動(dòng)物的內(nèi)臟。

大學(xué)生飲食習(xí)慣調(diào)查報(bào)告（實(shí)用20篇）篇六

進(jìn)入21世紀(jì)以來，大學(xué)生群體不斷擴(kuò)增。大學(xué)生是國家的棟梁，其營養(yǎng)改善與膳食結(jié)構(gòu)的正確調(diào)整，直接關(guān)系到大學(xué)生身體素質(zhì)的提高。隨著我國國民經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展和人民生活水平的提高營養(yǎng)失調(diào)的現(xiàn)象日益顯著，因而，飲食健康受到廣泛關(guān)注。當(dāng)然大學(xué)生的飲食習(xí)慣也成為了我們比較關(guān)注的焦點(diǎn)。但是，現(xiàn)在許多大學(xué)生由于對(duì)飲食營養(yǎng)認(rèn)識(shí)較差或不良飲食態(tài)度而出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)過剩的問題，成為中國學(xué)生的體質(zhì)健康水平難以盡快提高的瓶頸。為進(jìn)一步探討大學(xué)生飲食營養(yǎng)中存在的問題，從而加強(qiáng)學(xué)生營養(yǎng)膳食與飲食行為的宣傳教育，正確指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理的飲食營養(yǎng)，注重營養(yǎng)膳食。我將對(duì)我校20名同學(xué)的飲食營養(yǎng)與健康狀況進(jìn)行問卷調(diào)查。

大學(xué)期間是長身體和長知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，也是個(gè)人飲食習(xí)慣形成的重要時(shí)期。大學(xué)生們?cè)谶@個(gè)時(shí)候養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣可受益終生。但從目前的調(diào)查中看來，一些大學(xué)生的飲食現(xiàn)狀并不讓人樂觀，針對(duì)這種現(xiàn)象，通過對(duì)二十名在校大學(xué)生飲食習(xí)慣及營養(yǎng)狀況的調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)其中存在的問題，討論并提出合理的解決方法。

大學(xué)時(shí)代是學(xué)知識(shí)長身體的重要階段，同時(shí)也是良好的飲食習(xí)慣形成的重要時(shí)期，這個(gè)階段掌握一定的營養(yǎng)知識(shí)，形成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)于促進(jìn)生長發(fā)育保證身體健康有重要的意義。尤其對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生，時(shí)代賦予我們的使命要我們必須有健康的體魄，具備熱血青年的朝氣蓬勃，才能成為國家棟梁，那么，關(guān)注自我，關(guān)注健康就成為我們不可忽視的問題。合理而全面的安排飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)正是保持大學(xué)生健康的體魄、健全的心理和飽滿的精神狀態(tài)的決定性因素。

了解大學(xué)生飲食健康情況，指導(dǎo)其健康飲食，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣，塑造大學(xué)生健康體魄。

大學(xué)生使我們民族未來的希望，然而他們大多生活不受約束，飲食隨意性較大，能按科學(xué)方式對(duì)待飲食的學(xué)生為數(shù)不多。大學(xué)生時(shí)期正處在青春期和壯年期的過渡階段，腦力和體力活動(dòng)旺盛，正是人生中風(fēng)華正茂的時(shí)刻，也是身體發(fā)育和知識(shí)獲取一個(gè)極重要的時(shí)期。良好的飲食習(xí)慣和合理的膳食結(jié)構(gòu)對(duì)身體健康及學(xué)業(yè)有巨大的推動(dòng)作用。培養(yǎng)大學(xué)生良好體魄就是塑造民族之魂。

圖表顯示在我們調(diào)查的同學(xué)中養(yǎng)成天天吃早餐的習(xí)慣的比例只占10%，不吃和偶爾吃的比例分別占30%和35%，經(jīng)常吃的比例占25%。

圖表顯示比例占50%的同學(xué)是因?yàn)槠鸫蔡矶鴣聿患俺栽绮途图奔泵γθド险n了。小結(jié)：營養(yǎng)的早餐是保證一天工作學(xué)習(xí)的必須。如果長期不吃早餐或者吃的沒有規(guī)律，空放下運(yùn)作的身體將受到極大損傷，低血糖、頭暈乏力、疲倦等生理不適的癥狀就會(huì)出現(xiàn)。現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生養(yǎng)成了晚睡晚起的不良習(xí)慣，熬夜導(dǎo)致精神不濟(jì)，第二天起不來就不吃早餐，影響一天的狀態(tài)，如此惡性循環(huán)，其后果將不堪設(shè)想。然而，目前這個(gè)問題并沒有受到重視。

30%，全是素和全是肉的比例分別占25%、10%。

便捷最有效的方式。但僅僅155的被訪者堅(jiān)持每天吃是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。小結(jié)：針對(duì)大學(xué)生，最佳的配比是：大米、面粉每天3-5份，水果、蔬菜2-4份，加糖食物如軟飲料、甜食、糖果每周應(yīng)少于5次。

（3）常吃的零食有哪些。

大家對(duì)于普遍愛吃的零食，35%和20%的人分別選擇了高熱量、營養(yǎng)價(jià)值低的餅干和眾所周之垃圾食品——薯片。

一些大學(xué)生，尤其是女大學(xué)生有吃零食的習(xí)慣。在圖書館和自修教室內(nèi)，常見到一些大學(xué)生邊看書邊吃糖果等，這是由于從小養(yǎng)成的習(xí)慣，或是誤餐后用于充饑。

小結(jié)：零食的選擇與吃的次數(shù)對(duì)人體健康有著不可磨滅的影響作用，我們應(yīng)該合理選擇。

（四）我一周的飲食習(xí)慣。

小結(jié)：我一周的膳食結(jié)構(gòu)合理，營養(yǎng)搭配比較均衡。水果是攝入水分最有效的方式，我每周的水果只占71.4%，但豆制類的食物所占比例相對(duì)較低。這將影響身體的健康發(fā)展和學(xué)習(xí)的有效進(jìn)行。

經(jīng)過對(duì)所有問卷的分析以及可能情況的考慮，歸納出以下幾打造成大學(xué)生飲食不健康不合理的原因：a.對(duì)大學(xué)生活的不適應(yīng)；b.生活作息不規(guī)律；c.偏食；d.氣候條件的改變e.情緒的波動(dòng)。大學(xué)生以為自己年輕健康，始終持一種樂觀的態(tài)度。他們認(rèn)為，即使有一些不健康行為，對(duì)他們也不會(huì)產(chǎn)生及時(shí)明顯的負(fù)面影響。加之激烈的學(xué)習(xí)競(jìng)爭和嚴(yán)酷的升學(xué)壓力，也使他們采取一些不健康行為進(jìn)行疏導(dǎo)、放松。

個(gè)人的體制有差異，口味不同，膳食調(diào)配也不可能，只要每日膳食提供的營養(yǎng)能滿足人體的生長、發(fā)育和各種生理、體力活動(dòng)的需要，達(dá)到膳食平衡，僅是什么是可以按照個(gè)人的口味而選擇的，但要按“早吃飽、午吃好，晚吃少”的原則合理分配三餐食量。

身體是革命的本錢，大學(xué)生是未來的建設(shè)者，沒有健康的身體就沒有建設(shè)未來的一切。大學(xué)生活的自由不能以犧牲個(gè)人的健康為代價(jià)。合理的飲食關(guān)系我們每個(gè)人的成長。希望通過我們的調(diào)查分析能給廣大的同學(xué)提個(gè)醒，關(guān)注你的飲食，善待你的健康。同時(shí)也希望學(xué)校及食堂等相關(guān)部門給予更多的重視，解決好學(xué)生的飲食問題，共同創(chuàng)造一個(gè)良好的飲食氛圍。

（1）早餐要吃好，中、晚餐要吃飽，零食要吃少。

“一天之計(jì)在于晨”，早餐的熱量要占全天總熱量的30%，要以淀粉類食物為主，配以定量的脂肪和蛋白質(zhì)。碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)素的比例以6.5∶0.7∶1較為合適。

零食大多含有高脂肪、高糖類，蛋白質(zhì)較少。零食吃的過多會(huì)影響正餐的進(jìn)食，長期以往就會(huì)破壞人體的營養(yǎng)均衡。控制零食的方式除了自我約束，還需要按時(shí)按量進(jìn)食正餐。

（2）合理飲食，提倡自然美。

女性天生具有豐滿和線條美，生理上就要有一定的皮下脂肪積存。為到達(dá)減肥的效果而盲目地控制飲食，會(huì)使人體必需的營養(yǎng)素得不到滿足，抵抗能力低下，容易感染疾病。女大學(xué)生應(yīng)合理飲食、適當(dāng)鍛煉而擁有自然的形體美，不必盲目節(jié)食刻意追求。

（3）各種營養(yǎng)要素?cái)z入要均衡。

鐵的攝入。對(duì)于女大學(xué)生來說，鐵的攝入尤為重要。女生每月都有月經(jīng)血液的丟失，身體對(duì)鐵的需要量增加。如果盲目減肥，膳食搭配不當(dāng)，很容易患缺鐵性貧血。建議在飲食上選擇含鐵高或鐵吸收率高的食物，如瘦肉、肝臟、海帶、深色蔬菜等。

維生素a和維生素b2的攝入。近視是大學(xué)生中普遍的現(xiàn)象，這兩種維生素與視力功能密切相關(guān)。多吃豬肝、雞蛋、牛奶和綠葉菜可以彌補(bǔ)維生素a和維生素b2的不足。

鈣和蛋白質(zhì)的攝入。大學(xué)生應(yīng)多吃乳制品和豆制品。大豆和豆制品還有健腦的功效，是大學(xué)生的理想食品。

大學(xué)生飲食習(xí)慣調(diào)查報(bào)告（實(shí)用20篇）篇七

大學(xué)是一個(gè)獨(dú)立自主的時(shí)代，在這里我們必須要照顧好自己的身體，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄才能更好的學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，所謂“身體是革命的本錢”，而飲食習(xí)慣對(duì)于身體的健康影響是不可忽視的。擁有一個(gè)好的飲食習(xí)慣，是保證身體健康的一個(gè)重大保障。

大學(xué)期間是長身體和長知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，也是個(gè)人飲食習(xí)慣形成的重要時(shí)期。大學(xué)生們?cè)谶@個(gè)時(shí)候養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣可受益終生。但從目前的調(diào)查中看來，一些大學(xué)生的飲食現(xiàn)狀并不讓人樂觀，針對(duì)這種現(xiàn)象，通過網(wǎng)上問卷調(diào)查對(duì)在校大學(xué)生飲食習(xí)慣及營養(yǎng)狀況的調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)其中存在的問題，討論并提出合理的解決方法。

了解大學(xué)生飲食健康情況，指導(dǎo)其健康飲食，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣，塑造大學(xué)生健康體魄。

我們?yōu)榱私獯髮W(xué)生關(guān)于自己飲食方面做了個(gè)小調(diào)查來了解他們的情況。我們對(duì)我校在讀生進(jìn)行一次題為關(guān)于“飲食健康”的問題做了抽樣調(diào)查，我們利用網(wǎng)上調(diào)查問卷的形式總共統(tǒng)計(jì)了91位同學(xué)的飲食報(bào)告，結(jié)果如下：

表1：早餐情況統(tǒng)計(jì)表。

從表1可以看出：有按時(shí)吃飯的人雖然占了大部分，但是在吃飯不規(guī)律的比例也是占了一大部分。且據(jù)調(diào)查得知：不吃早餐的主要原因大多是起床晚來不及，而這種無規(guī)律的生活習(xí)慣勢(shì)必會(huì)給健康帶來不利影響，早餐是一天中最重要的一餐，早晨起床之后，及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)是一天中腦力、體力恢復(fù)的重要保證，尤其對(duì)于學(xué)生，不吃早餐將直接導(dǎo)致上課注意力不集中，思維滯后。另外不吃早餐還會(huì)導(dǎo)致以下危害：

年的腦組織正處于發(fā)育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人還高。如血糖過低，腦意識(shí)活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)障礙，長期如此，勢(shì)必影響腦的重量和形態(tài)發(fā)育。

（2）對(duì)消化系統(tǒng)的危害。正常情況下，頭天晚上吃的食物經(jīng)過六小左右就從胃里排空進(jìn)入腸道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃內(nèi)的各種消化酶就會(huì)去“消化”胃粘膜層。長此以往，細(xì)胞分泌粘液的正常功能就會(huì)遭到破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。

（3）造成動(dòng)脈硬化且更易導(dǎo)致肥胖。有不少青少年學(xué)生是怕長胖而不吃早餐的。這種做法毫無科學(xué)道理。人體對(duì)熱量的需求是有標(biāo)準(zhǔn)的，不吃早餐，勢(shì)必加大中、晚餐的進(jìn)食量。而晚餐后一般運(yùn)動(dòng)量較小，更容易造成脂肪積累而導(dǎo)致肥胖。另外，長期不吃早餐還會(huì)使膽固醇、脂蛋白沉積于血管內(nèi)壁，導(dǎo)致血管硬化。

（4）腸胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才進(jìn)食，胃長時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，會(huì)造成胃酸分泌過多，于是容易造成胃炎、胃潰瘍。

表2：中餐情況統(tǒng)計(jì)表。

從表2可以看出：盡管大部分人都按時(shí)吃了中餐，但還存在著大概有25%左右的人吃中餐不規(guī)律的人。根據(jù)調(diào)查：午餐要提供一個(gè)人全天消耗能量的40%，因?yàn)槿说淖晕艺{(diào)節(jié)能力比較強(qiáng)，你一兩餐吃不好看不出什么問題，但是時(shí)間久了早晚會(huì)出一些問題，例如：

（1）午飯是一個(gè)人白天活動(dòng)的一個(gè)中間點(diǎn),這時(shí)候需要補(bǔ)充下午能量，如果不吃午飯，沒有能量補(bǔ)充，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，那么下午都會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。

（2）不吃午餐首先會(huì)精神不振。其次午餐不足，下午或者是晚餐一般容易吃多，消化吸收難以跟上，會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，還會(huì)因?yàn)榇騺y了消化系統(tǒng)的生理活動(dòng)規(guī)律而誘發(fā)腸炎等腸胃疾病。

（3）營養(yǎng)不良導(dǎo)致機(jī)體抵抗功能下降易患感冒、心血管疾病等各種不同疾病。

（4）午餐不吃或者少吃，晚餐自然吃得多，身體吸收消化來不及，極易形成皮下脂肪，容易發(fā)胖。

表3：晚餐情況統(tǒng)計(jì)表。

從表3可以看出：大多數(shù)人吃晚餐的時(shí)間都沒有規(guī)律，這對(duì)于人的身體健康是非常不利的，根據(jù)調(diào)查：有許許多多的疾病就是來自于沒有規(guī)律的飲食習(xí)慣。晚餐飲食習(xí)慣不規(guī)律很可能導(dǎo)致以下后果：

（1）導(dǎo)致肥胖。長時(shí)間饑餓讓人對(duì)食物非常渴望，到家后饑不擇食，往往是抓到什么就吃什么，更愛吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲憊地湊合吃完晚飯，很多人常是簡單洗漱下就躺在床上休息了。殊不知，飯后血液中糖、脂肪含量升高，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量過剩，從而轉(zhuǎn)化為脂肪，易導(dǎo)致發(fā)胖。

（2）增加中風(fēng)幾率。20xx年，在歐洲心臟學(xué)會(huì)年會(huì)上公布的一項(xiàng)研究顯示，晚飯吃得越晚中風(fēng)幾率越高。相反，早點(diǎn)吃飯，保證吃飯時(shí)間與睡覺間隔60~70分鐘以上的人，發(fā)生中風(fēng)的幾率可降低66％。

（3）胃癌風(fēng)險(xiǎn)高。日本東京大學(xué)針對(duì)胃癌患者進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，38.4%的人吃飯?zhí)砘驎r(shí)間不規(guī)律。研究人員分析認(rèn)為，胃黏膜上皮細(xì)胞壽命很短，約每2~3天就要更新一次，更新過程一般在夜間胃腸休息時(shí)進(jìn)行，如晚飯吃得太晚，胃腸得不到休息，胃黏膜便不能得到及時(shí)修復(fù)，久而久之可能增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)。如果常吃油炸、燒烤等食品，風(fēng)險(xiǎn)更高。

（4）影響睡眠。胃腸被迫“加班”直接影響睡眠，導(dǎo)致入睡困難或多夢(mèng)、淺眠甚至失眠等問題，時(shí)間久了讓人無精打采，甚至導(dǎo)致記憶力衰退、神經(jīng)衰弱等。

表4：夜宵情況統(tǒng)計(jì)表。

從表4可以看出：男生方面大概有20%的人經(jīng)常吃宵夜，這方面女生就做得比較好了，大約只有7%的人經(jīng)常吃宵夜。經(jīng)過調(diào)查，經(jīng)常吃宵夜對(duì)人體有著四大害處：

（1）容易形成結(jié)石。人體的排鈣高峰期在進(jìn)餐后的4～5小時(shí)，若吃宵夜，當(dāng)排鈣高峰期到來時(shí)，人已上床入睡，尿液會(huì)滯留在輸尿管、膀胱、尿道中，不能及時(shí)排出體外，使尿液中的鈣不斷增加，容易沉積下來形成晶體，久而久之就會(huì)逐漸擴(kuò)大形成結(jié)石。

（2）營養(yǎng)難消耗。人們往往選擇大量的肉、蛋、奶等高蛋白食物作為宵夜，這些食物雖然營養(yǎng)豐富，但如何消化卻是個(gè)難題。這些食物會(huì)使尿液中的鈣增加，除了會(huì)降低體內(nèi)的鈣貯存量，誘發(fā)青少年近視和中老年骨質(zhì)疏松癥，還會(huì)提高患尿道結(jié)石的可能性；若再加上飲酒，更容易誘發(fā)酒精性脂肪肝。

(3)增加膽固醇。若宵夜吃的多是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人體內(nèi)的血脂突然升高。人體的血液在夜間經(jīng)常維持高脂肪含量，若此時(shí)又進(jìn)食太多，或是頻繁、屢次進(jìn)食，將導(dǎo)致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，刺激肝臟制造更多的低密度脂蛋白。此外，一旦運(yùn)載過多的膽固醇到動(dòng)脈壁堆積，會(huì)成為動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病等疾病的誘因。

(4)誘發(fā)失眠。晚上宵夜吃得過飽，會(huì)使胃鼓脹，對(duì)周圍器官造成壓迫。胃、腸、肝、膽及胰等器官在餐后的緊張工作會(huì)傳送信息給大腦，引起大腦活躍，并擴(kuò)散到大腦皮層其他部位，誘發(fā)失眠。

經(jīng)過對(duì)所有問卷的分析以及可能情況的考慮，歸納出以下幾打造成大學(xué)生飲食不健康不合理的原因：a.對(duì)大學(xué)生活的不適應(yīng)；b.生活作息不規(guī)律；c.偏食；d.氣候條件的改變e.情緒的波動(dòng)。大學(xué)生以為自己年輕健康，始終持一種樂觀的態(tài)度。他們認(rèn)為，即使有一些不健康行為，對(duì)他們也不會(huì)產(chǎn)生及時(shí)明顯的負(fù)面影響。加之激烈的學(xué)習(xí)競(jìng)爭和嚴(yán)酷的升學(xué)壓力，也使他們采取一些不健康行為進(jìn)行疏導(dǎo)、放松。

個(gè)人的體制有差異，口味不同，膳食調(diào)配也不可能，只要每日膳食提供的營養(yǎng)能滿足人體的生長、發(fā)育和各種生理、體力活動(dòng)的需要，達(dá)到膳食平衡，僅是什么是可以按照個(gè)人的口味而選擇的，但要按“早吃飽、午吃好，晚吃少”的原則合理分配三餐食量。

善待你的健康。同時(shí)也希望學(xué)校及食堂等相關(guān)部門給予更多的重視，解決好學(xué)生的.飲食問題，共同創(chuàng)造一個(gè)良好的飲食氛圍。

（1）早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃好，零食、夜宵要吃少。

“一天之計(jì)在于晨”，早餐的熱量要占全天總熱量的30%，要以淀粉類食物為主，配以定量的脂肪和蛋白質(zhì)。碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)素的比例以6.5∶0.7∶1較為合適。

零食大多含有高脂肪、高糖類，蛋白質(zhì)較少。零食吃的過多會(huì)影響正餐的進(jìn)食，長期以往就會(huì)破壞人體的營養(yǎng)均衡。控制零食的方式除了自我約束，還需要按時(shí)按量進(jìn)食正餐。

關(guān)于夜宵，如果晚上確實(shí)需要補(bǔ)充營養(yǎng)，最佳選擇是碳水化合物，即淀粉和糖類。因?yàn)檫@類食品會(huì)間接地改善腦的化學(xué)反應(yīng)，令身體分泌胰島素，從而發(fā)揮鎮(zhèn)靜安神作用，對(duì)失眠者尤為有益。

（2）合理飲食，提倡自然美。

小組組長：胡磊學(xué)號(hào)：140430080。

小組組員：李斌學(xué)號(hào)：140430072。

劉政學(xué)號(hào)：140430079。

陳爍至學(xué)號(hào)：140430083。

揚(yáng)程學(xué)號(hào)：140430064。

向真舉學(xué)號(hào)：140430065。

陳博語學(xué)號(hào)：140430075。

李梓鑫學(xué)號(hào)：140440084。

卞愚學(xué)號(hào)：140430096。

大學(xué)生飲食習(xí)慣調(diào)查報(bào)告（實(shí)用20篇）篇八

“書籍是全世界的營養(yǎng)品”、“書籍是人類進(jìn)步的階梯”，古往今來，無數(shù)名人對(duì)優(yōu)秀的書籍推崇備至。

毋庸置疑，書，作為人們?nèi)粘Ｉ钪兄匾慕M成部分，在歷史的發(fā)展進(jìn)程中，發(fā)揮著舉足輕重的作用。

美國最近的一份調(diào)查顯示：歷屆白宮主人無不嗜書如命，而且大都從學(xué)生時(shí)代就養(yǎng)成讀書的習(xí)慣。

就我們自身而言，十二年寒窗苦讀換來了一張大學(xué)通行證，十二載書山攀登贏得了人生的半塊虎符。

這是莘莘學(xué)子們走過的求學(xué)之路。

那么走進(jìn)大學(xué)校園后的大學(xué)生們的讀書現(xiàn)狀又是如何呢?帶著這個(gè)問題，我們對(duì)本院大一到大三的學(xué)生做了一份讀書類別的調(diào)查。

在整個(gè)讀書過程中調(diào)查發(fā)現(xiàn)：文學(xué)著作及報(bào)刊雜志是最受同學(xué)們歡迎的;由于學(xué)習(xí)需要，學(xué)科輔導(dǎo)書在學(xué)生中也是比較受歡迎的，而遭遇冷門的則是政治法律、哲學(xué)及軍事科學(xué)等。

這些書本的選擇是學(xué)生知識(shí)閱讀單調(diào)的體現(xiàn)，在一個(gè)如此豐富多彩的時(shí)代，學(xué)生閱讀的書本選擇卻缺乏多元化，這是值得我們深思的。

(一)學(xué)科影響，讀書“功利化”

在此次的調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)在中文系中外名著以及與各種考證相關(guān)的參考書是比較受歡迎的，而談到中外名著受歡迎的主要原因有兩個(gè)，其一，首學(xué)科的性質(zhì)及老師要求使然，就我們所知，中文系的的許多課程，例如現(xiàn)當(dāng)代文學(xué)，外國文學(xué)，古代文學(xué)。

大學(xué)生飲食習(xí)慣調(diào)查報(bào)告（實(shí)用20篇）篇九

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，飲食已成為各個(gè)年齡段人群的一個(gè)重要話題。然而，在大學(xué)生中，飲食習(xí)慣可能存在著一些問題，如不規(guī)律的飲食時(shí)間、挑食以及不懂得如何營養(yǎng)搭配等。因此，作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)該意識(shí)到飲食的重要性，注重調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，培養(yǎng)健康的生活方式。在本篇文章中，將從五個(gè)角度入手，談一談我對(duì)于大學(xué)生飲食習(xí)慣的心得體會(huì)。

一、合理的飲食時(shí)間。

對(duì)于大學(xué)生來說，壓力比較大，每天不可避免地需要花費(fèi)大量時(shí)間在課業(yè)和社交上，很容易就會(huì)忽略自己的飲食時(shí)間。然而，不規(guī)律飲食時(shí)間會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。因此，必須注意合理控制自己的飲食時(shí)間，建議每天定時(shí)定量地進(jìn)食。如此不僅能培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，還有助于提高身體的免疫能力，并且還可以提高自己的飽腹感，避免過度進(jìn)食。

二、科學(xué)飲食搭配。

在平時(shí)的生活中，許多大學(xué)生對(duì)于營養(yǎng)的搭配還不是很了解，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。實(shí)際上，科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)等五個(gè)方面，每一方面的比例都要適當(dāng)掌握。在實(shí)踐中，我們應(yīng)該根據(jù)自己的特點(diǎn)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)拇钆洌ＷC攝入到足夠的營養(yǎng)成分并且能夠維持身體的健康。

三、多樣化的飲食選擇。

在食品的選擇上，我們需要保證多樣性，在平時(shí)的生活中，我們應(yīng)該嘗試各種不同類型的食品，并且嘗試著去品嘗那些我們從來沒有接觸過的食品。這樣可以讓我們的味覺有所提高，在精神上也會(huì)得到一些滿足。同時(shí)，我們還可以通過多樣的食品攝入，讓自己的身體更加健康，充滿活力。

在平時(shí)的生活中，許多大學(xué)生還存在一些不良的飲食習(xí)慣，例如暴飲暴食、挑食或者是喜歡常吃垃圾食品等等。這些習(xí)慣雖然可以帶給我們短時(shí)間的快感，但是長期以往，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的負(fù)擔(dān)。因此，我們應(yīng)該要切斷這些不良的飲食習(xí)慣，逐漸轉(zhuǎn)向健康營養(yǎng)的飲食方式，讓自己的身體在健康的軌道上運(yùn)轉(zhuǎn)。

五、活躍的生活方式與飲食相結(jié)合。

除了飲食外，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉同樣也是保持健康生活必不可少的一部分。我們應(yīng)該利用業(yè)余時(shí)間，多做些體育運(yùn)動(dòng)，比如籃球、羽毛球、跑步等等，有利于促進(jìn)身體器官的發(fā)育以及機(jī)能的增強(qiáng)。另外，運(yùn)動(dòng)也能促進(jìn)食欲，讓大家保持良好的狀態(tài)，從而在健康搭配的飲食下增加體型的養(yǎng)護(hù)效果。

總的來說，大學(xué)生飲食習(xí)慣心得體會(huì)不僅是需要我們積極的去掌握與實(shí)踐，同樣也需要在學(xué)校或社會(huì)的支持下來提高大學(xué)生對(duì)于飲食問題的認(rèn)識(shí)。希望每個(gè)大學(xué)生能夠逐漸形成良好的飲食習(xí)慣，健康生活，為未來的事業(yè)打牢健康基本保障。

大學(xué)生飲食習(xí)慣調(diào)查報(bào)告（實(shí)用20篇）篇十

經(jīng)過大約半個(gè)月的實(shí)踐，在老師的指導(dǎo)下，我們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上從模糊到熟練的掌握了網(wǎng)絡(luò)市場(chǎng)調(diào)查問卷的具體方法和過程。

首先在老師的指導(dǎo)下擬了一份市場(chǎng)調(diào)查問卷計(jì)劃書，主要包括：前言、調(diào)查目的、調(diào)查內(nèi)容、目標(biāo)被訪者定義、調(diào)查方法與抽樣設(shè)計(jì)、樣本量及處理、研究時(shí)間安排幾個(gè)方面。接著開始進(jìn)行方案和問卷設(shè)計(jì)，這是整個(gè)問卷里非常重要的一步。收集、詢問結(jié)合自己的閱讀喜好，從而制定了一系列的問題，從四個(gè)方面對(duì)問題進(jìn)行了一系列的劃分：個(gè)人基本信息方面，閱讀習(xí)慣方面，閱讀時(shí)間方面，還有閱讀方向和影響閱讀量等方面設(shè)計(jì)了一些問題。問卷設(shè)計(jì)完成后，在網(wǎng)上發(fā)布。完后邀請(qǐng)同學(xué)們來答問卷，經(jīng)過幾天的努力，一共答閱了大約30多份問卷。

一調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)。

二調(diào)查問卷的分析。

從調(diào)查中可以看書，當(dāng)代大學(xué)生的閱讀條件和閱讀水平都上了一個(gè)新臺(tái)階，文化水平的提高也影響著他們對(duì)知識(shí)涉獵的求索，這是一種非常好的現(xiàn)象。

閱讀習(xí)慣來看，大家閱讀的書籍大部分是關(guān)于自己相關(guān)專業(yè)的，通過課外知識(shí)的補(bǔ)充能更好的了解一些課堂外的知識(shí)，這是非常好的現(xiàn)象。大部分人還利用業(yè)余時(shí)間閱覽報(bào)刊雜志，拓寬自己的視野，是自己身在學(xué)校，心可以跟隨社會(huì)遺棄變動(dòng)著。

從調(diào)查中可以看書，大家的閱讀時(shí)間相對(duì)來說還是比較多的，大學(xué)時(shí)間充裕，大家利用業(yè)余時(shí)間做自己感興趣的事情，再閱讀所占的時(shí)間雖然相對(duì)比較多的，但就大學(xué)業(yè)余時(shí)間來看，還是不足的。在購買書籍方面，大部分人選擇自己購買，他們表示購買自己喜歡的書是為自己的腦袋充電，但是每年的閱讀量有點(diǎn)少。著名的錢鐘書大作家也曾經(jīng)說過：“在我最苦的時(shí)候沒有飯吃，我也不能沒有書讀”。可見書乃精神食糧，不可缺。

三對(duì)閱讀習(xí)慣的建議。

通過此次調(diào)查，我提出一點(diǎn)建議。大學(xué)生應(yīng)該珍惜在學(xué)校的寶貴時(shí)間，盡量多抽出時(shí)間來閱讀一些書籍。一方面可以提高自己的技能，另一方面可以更好的開拓視野，與社會(huì)同步同行。同時(shí)大學(xué)生可以利用圖書館這一寶貴的資源，多多涉獵優(yōu)秀書籍，既可以節(jié)省費(fèi)用，又可以多學(xué)知識(shí)。李嘉誠曾經(jīng)說過：“大學(xué)生一年至少應(yīng)該閱讀500本書”。讓我們一起接受李先生這個(gè)建議，好好利用大學(xué)的時(shí)光，來多多閱讀吧。

大學(xué)生飲食習(xí)慣調(diào)查報(bào)告（實(shí)用20篇）篇十一

大學(xué)是一個(gè)人成長和發(fā)展的重要階段，而飲食習(xí)慣則是健康和能力的重要基石。近年來，隨著生活水平的提高，越來越多的大學(xué)生意識(shí)到了對(duì)飲食的重視，但仍有很多人存在飲食不健康、無規(guī)律，甚至把吃泡面當(dāng)作溫飽的現(xiàn)象。因此，這篇文章將從自己的經(jīng)歷出發(fā)，探討大學(xué)生如何養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣。

第二段：意識(shí)的覺醒。

剛上大學(xué)的時(shí)候，由于生活節(jié)奏緊張，經(jīng)常吃快餐、外賣，或者隨便煮一些方便面。這些食物雖然價(jià)格低廉、方便快捷，但同時(shí)也帶來了嚴(yán)重的營養(yǎng)不均衡和健康問題。后來，我開始注意飲食的問題，了解了更多有關(guān)營養(yǎng)的知識(shí)，并且加入了一些關(guān)注健康的社團(tuán)，慢慢地，我開始做出對(duì)健康更為負(fù)責(zé)任的選擇。覺醒后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況越來越好，能夠更好地應(yīng)對(duì)忙碌的學(xué)習(xí)與生活。

第三段：正確的飲食選擇。

優(yōu)秀的大學(xué)生要懂得如何做出正確的飲食選擇，其中比較重要的是避免過多地?cái)z入糖和脂肪。尤其是吃零食時(shí)，不應(yīng)該選擇一些油炸、高熱量、高糖分的食品，而是最好選擇一些天然的水果。

同時(shí)，也不要因?yàn)橄霚p肥、瘦身而盲目地減少蛋白質(zhì)和碳水化合物的攝入。這些物質(zhì)對(duì)于人體的健康以及智力開發(fā)都是十分重要的。

第四段：合適的餐食比例。

在正確的選擇食物的基礎(chǔ)上，飲食的均衡攝入也同等重要。根據(jù)國家衛(wèi)生部門的標(biāo)準(zhǔn)，普通人每天應(yīng)當(dāng)攝入卡路里量達(dá)到2200卡到2800卡。同時(shí)，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物三者的攝入比例應(yīng)當(dāng)為15.30.55。因此，學(xué)生應(yīng)該合理安排三餐，在保證攝入足夠營養(yǎng)的情況下，控制食量。

第五段：開展健康飲食的活動(dòng)。

在校園里，學(xué)生社團(tuán)除了可以在學(xué)科、藝術(shù)、體育等方面進(jìn)行學(xué)術(shù)交流外，還可以開展有關(guān)健康飲食的活動(dòng)。如健康飲食講座、健康餐品評(píng)比活動(dòng)、營養(yǎng)學(xué)習(xí)小組等等，這些活動(dòng)可以起到引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)健康飲食的作用，讓學(xué)生們能更加全面地了解關(guān)于飲食健康的知識(shí)，同時(shí)更好地養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。

總結(jié)：飲食習(xí)慣是人們健康生活的基石，大學(xué)生應(yīng)該更加重視。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不僅僅是要有意識(shí)的選擇健康的食品，還需要合理安排餐食比例、參與健康飲食的活動(dòng)。只有這樣，大學(xué)生才能保證健康飲食的習(xí)慣，并且更好地構(gòu)建一個(gè)健康、積極向上的生活態(tài)度。

大學(xué)生飲食習(xí)慣調(diào)查報(bào)告（實(shí)用20篇）篇十二

在你的日程表被一個(gè)個(gè)的公司年會(huì)、朋友邀約填滿前，正在苦于為了身著valentino的新季禮服驚艷亮相而以湯水當(dāng)飯的你，也許應(yīng)該先調(diào)整一下生活習(xí)慣，沒準(zhǔn)兒你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不用過苦行僧般的苦日子，只要稍稍修改下作息，就可以輕松地瘦出玲瓏身材。

日程表永遠(yuǎn)是滿滿當(dāng)當(dāng)。

1.日程表永遠(yuǎn)是滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)模刻煊谐^8小時(shí)精神處于高度集中。

晚于12點(diǎn)睡覺。

2.一周內(nèi)有超過3天時(shí)間晚于12點(diǎn)睡覺。

每周至少有3個(gè)晚上要和大家聚會(huì)吃飯。

3.萬人迷的你每周至少有3個(gè)晚上要和大家聚會(huì)吃飯，還都是燒烤、涮鍋之類的易上火食物。

夜生活頻繁。

4.越夜越歡暢，工體、后海、南鑼鼓巷等不同風(fēng)格的酒吧是你的經(jīng)常活動(dòng)場(chǎng)所。

起床后覺得后背和脖子僵直。

5.每天早晨起床，覺得后背和脖子僵直、動(dòng)起來還會(huì)像機(jī)器人般響動(dòng)。

很久沒有運(yùn)動(dòng)。

6.已經(jīng)記不清上次運(yùn)動(dòng)是什么時(shí)候。

如果上面的選項(xiàng)中你有一半以上勾“是”，十有八九你的視覺肥胖里面會(huì)有因?yàn)榕哦静粫扯鴮?dǎo)致的浮腫情況存在。換句話說，一旦你的新陳代謝恢復(fù)正常，體內(nèi)毒素順利排出的話，不用餓肚子，你就能看到瘦下來的自己。

大學(xué)生飲食習(xí)慣調(diào)查報(bào)告（實(shí)用20篇）篇十三

為了了解我校中高年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣現(xiàn)狀，加強(qiáng)中學(xué)生優(yōu)良學(xué)習(xí)品質(zhì)培養(yǎng)，為提高我校辦學(xué)水平和教育、教學(xué)質(zhì)量，加強(qiáng)教學(xué)科研為教學(xué)服務(wù)，教科研中心設(shè)計(jì)了本次問卷調(diào)查表，分別從學(xué)習(xí)計(jì)劃、課前預(yù)習(xí)、課前準(zhǔn)備、課堂學(xué)習(xí)、課堂筆記、課堂練習(xí)、課后復(fù)習(xí)、課后作業(yè)、作業(yè)練習(xí)錯(cuò)誤校正、考后總結(jié)等方面設(shè)置了十個(gè)問題。每個(gè)問題有a、b、c、d四個(gè)選項(xiàng)，根據(jù)不同的選項(xiàng)分別賦予6分、4分、2分、0分，總分最高60分，分?jǐn)?shù)越高說明學(xué)習(xí)習(xí)慣越好。8月30日教科研中心對(duì)高二的10個(gè)班的200位學(xué)生進(jìn)行了抽樣問卷調(diào)查，發(fā)出436份，收回418份，9月11日統(tǒng)計(jì)分析結(jié)束。為調(diào)查的真實(shí)性，采用了無記名形式。

二、統(tǒng)計(jì)分析：

1.總體評(píng)價(jià)統(tǒng)計(jì)分析：

總體評(píng)價(jià)50—60分（優(yōu)）占13.99％；40—49分（良）占32.33％；30—39分（一般）占31.65％；30分以下（差）占26.60％。

2.單項(xiàng)統(tǒng)計(jì)分析。

（1）學(xué)習(xí)計(jì)劃。

學(xué)習(xí)計(jì)劃合理且能認(rèn)真執(zhí)行者（6分）占3.38%；有學(xué)習(xí)計(jì)劃但沒有完全執(zhí)行者（4分）占59.71%；有計(jì)劃沒有執(zhí)行者（2分）占21.97％；沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃者（0分）占14.77％。這些數(shù)據(jù)說明學(xué)生明確計(jì)劃對(duì)學(xué)習(xí)的重要意義，知道要制訂相關(guān)計(jì)劃。但有計(jì)劃不等于學(xué)習(xí)就有保障了，事實(shí)上，有學(xué)習(xí)計(jì)劃者占85.22%，但是其中96％是沒有完全執(zhí)行或不執(zhí)行的，更不用說落實(shí)到行動(dòng)中去了。

（2）課前預(yù)習(xí)。

有課前預(yù)習(xí)習(xí)慣且能長期堅(jiān)持（6分）者占8.58％；有預(yù)習(xí)習(xí)慣但不能堅(jiān)持（4分）者占46.54％；很少預(yù)習(xí)或從不預(yù)習(xí)（2分或0分）者占44.31％。在此項(xiàng)統(tǒng)計(jì)調(diào)查中，得分最高的班級(jí)（實(shí)驗(yàn)班）有課前預(yù)習(xí)習(xí)慣且能長期堅(jiān)持為17.78％；得分最低的班級(jí)（平行班）有課前預(yù)習(xí)習(xí)慣且能長期堅(jiān)持為0％。這說明學(xué)生的課前預(yù)習(xí)習(xí)慣較差。

（3）課前準(zhǔn)備。

堅(jiān)持靜息，并做好上課準(zhǔn)備占36.36％；能堅(jiān)持靜息占56.81％；

（4）課堂學(xué)習(xí)。

能全省灌注投入到學(xué)習(xí)過程中占12.5％；有三分之二時(shí)間投入占57.86％；有一半時(shí)間投入的占19.35％；有三分之二時(shí)間不投入占10.46％。

（5）課堂筆記。

能隨機(jī)有重點(diǎn)的做筆記占52.27％；照抄板書占28.5％；極少做筆記者占14.85％；從不記筆記占4.6％。從此項(xiàng)統(tǒng)計(jì)可以看出，我校抓課堂筆記取得了一定的成效。但有待進(jìn)一步提高。

（6）課堂練習(xí)。

課堂上能認(rèn)真做練習(xí)（作業(yè)），遇到問題經(jīng)思考后仍不懂再問老師者占46.07％（實(shí)驗(yàn)班68.89％，平行班23.26％）；做練習(xí)拖拉或不愿做練習(xí)遇到問題也不愿問教師者占42.51％。此結(jié)果表明有42.51％的學(xué)生動(dòng)手的積極性不高。

（7）課后復(fù)習(xí)。

能夠不斷適時(shí)復(fù)習(xí)的占10.15％；考試前才復(fù)習(xí)的占75％；平時(shí)從不復(fù)習(xí)，到期中或期末才復(fù)習(xí)者占14.77％。這說明學(xué)生平時(shí)不大重視復(fù)習(xí)，也說明學(xué)生對(duì)復(fù)習(xí)常抱有急功近利的思想。

（8）課后作業(yè)或練習(xí)。

獨(dú)立按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生占44.96％（實(shí)驗(yàn)班66.67％，平行班23.26％）；能按時(shí)完成作業(yè)，但有時(shí)又抄作業(yè)行為的占10.41％；有時(shí)不能完成作業(yè)的占38.64％；經(jīng)常不完成作業(yè)的占5.68％。

（9）作業(yè)、練習(xí)錯(cuò)誤校正。

堅(jiān)持訂正錯(cuò)誤并能及時(shí)理解34.09％；堅(jiān)持訂正錯(cuò)誤但不能及時(shí)理解18.18％；有時(shí)訂正錯(cuò)誤占40.90％；從不訂正錯(cuò)誤的占6.8％。對(duì)作業(yè)、練習(xí)錯(cuò)誤的訂正教師要加強(qiáng)要求，加強(qiáng)檢查落實(shí)。

（10）考后總結(jié)。

仔細(xì)分析考試得失，找出問題并加以解決占44.8％（實(shí)驗(yàn)班73.33％，平行班16.28％）；關(guān)心成績，訂正錯(cuò)誤，但無總結(jié)分析存在的問題占38.63％（實(shí)驗(yàn)班17.78％，平行班60.47％）；不關(guān)心成績也不訂正錯(cuò)誤者只占5.68％。這說明學(xué)生重視考試，大部分學(xué)生重視考后總結(jié)。但常常不重視積累經(jīng)驗(yàn)，部分學(xué)生考后也知道分析得失，明確問題，但未想辦法加以改正。

三、調(diào)查結(jié)論。

一、大部分學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度端正，有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

從以上的數(shù)據(jù)分析可以看出，有近50％的學(xué)生有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和品質(zhì).實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于平行班。這說明過去對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)品質(zhì)培養(yǎng)取得了一定的效果，特別是在課堂筆記、課后作業(yè)、練習(xí)以及錯(cuò)誤校正，考后總結(jié)等方面。但整體上看形勢(shì)不容樂觀。

二、相當(dāng)部分學(xué)生缺乏主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣與能力。

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，有相當(dāng)一部分學(xué)生課前制訂了學(xué)習(xí)計(jì)劃但沒有完全執(zhí)行，缺乏課前復(fù)習(xí)舊知的習(xí)慣；課堂練習(xí)時(shí)遇到問題不能獨(dú)立思考；做作業(yè)前少有或無復(fù)習(xí)習(xí)慣；個(gè)別學(xué)生有抄襲作業(yè)現(xiàn)象；雖有筆記本、錯(cuò)題集卻不能經(jīng)常使用；有大部分學(xué)生平時(shí)沒什么復(fù)習(xí)習(xí)慣；直到考前才復(fù)習(xí)；近50％的學(xué)生考后只關(guān)心成績，或未想辦法改正考試中暴露出來的問題。

四、對(duì)策建議。

1、充分認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)品質(zhì)養(yǎng)成的重要性，營造積極的輿論氛圍，增強(qiáng)教師指導(dǎo)學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成的技能，在全校掀起良好學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成的熱潮。

2、根據(jù)新課程要求和學(xué)科特點(diǎn)，年級(jí)組和科任教師要研究制訂具有針對(duì)性和指導(dǎo)性的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，與學(xué)生學(xué)習(xí)常規(guī)一并貫徹于學(xué)生學(xué)習(xí)的各個(gè)環(huán)節(jié)。并制訂各個(gè)環(huán)節(jié)具體的學(xué)習(xí)方法，如如何指導(dǎo)學(xué)生預(yù)習(xí)、如何指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)、如何指導(dǎo)學(xué)生聽課、如何指導(dǎo)學(xué)生筆記、如何指導(dǎo)學(xué)生改錯(cuò)，等等。特別是針對(duì)平行班學(xué)生的指導(dǎo)。

3、認(rèn)真抓好自習(xí)課，給學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成提供時(shí)間上的保證。復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)習(xí)慣以及自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣是在時(shí)間自主的條件下形成的，離開了時(shí)間自主，這些習(xí)慣的養(yǎng)成都將成為一句空話。

4、要高度重視，制定切實(shí)可行的措施將這項(xiàng)工作落到實(shí)處。

5、學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成要從起始年級(jí)抓起，為學(xué)生自主學(xué)習(xí)提供有力的外部環(huán)境。

大學(xué)生飲食習(xí)慣調(diào)查報(bào)告（實(shí)用20篇）篇十四

隨著生活水平的提高，大學(xué)生的飲食越來越受到重視。一方面，大學(xué)生們需要注重營養(yǎng)搭配，保證身體健康；另一方面，他們也需要避免不良飲食習(xí)慣對(duì)身體造成的傷害。本文就是從這個(gè)角度，總結(jié)了我的飲食習(xí)慣心得體會(huì)。

第二段：飲食需求。

作為學(xué)生的我們，需要充足的營養(yǎng)來保證我們的身體發(fā)育與日常的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。我們需要攝取足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，并且平衡飲食，避免重復(fù)或不足地?cái)z取某種營養(yǎng)素。同時(shí)，對(duì)于容易疲勞或需經(jīng)常加班的人群，應(yīng)該加強(qiáng)蛋白質(zhì)擔(dān)負(fù)，以幫助身體恢復(fù)。

隨著各種外賣平臺(tái)的興起，越來越多的大學(xué)生會(huì)選擇點(diǎn)外賣自己解決飲食問題。但是，不良的飲食習(xí)慣也隨之而來。一些大學(xué)生喜歡食用垃圾食品，例如薯片、糖果、巧克力等，這些不僅會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)影響消化。另外，還有不少人愛喝飲料、牛奶以及降壓保健品，但如果過度飲用，會(huì)在身體產(chǎn)生一定的傷害。

第四段：合理的飲食安排。

為了更好地維持身體健康，大學(xué)生需要合理地飲食安排。可以采用多吃蔬菜、水果、粗糧、雜糧等，進(jìn)行膳食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。此外，還可以采用少油、少鹽、清淡口味等飲食方式去保健。在選擇吃外賣時(shí)，可以挑選具有營養(yǎng)的菜品進(jìn)行搭配，以保證身體的營養(yǎng)平衡。

第五段：總結(jié)。

以上就是我的飲食習(xí)慣心得體會(huì)。在平時(shí)的飲食生活中，我們需要注意多吃水果和蔬菜，減少垃圾食品的攝入，合理控制蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)質(zhì)量的攝入。只有如此，才有可能擁有一個(gè)健康的身體和更好的飲食習(xí)慣。

大學(xué)生飲食習(xí)慣調(diào)查報(bào)告（實(shí)用20篇）篇十五

10.42%的大學(xué)生認(rèn)為自己班級(jí)(宿舍)吃零食的現(xiàn)象普遍。37.5%的大學(xué)生認(rèn)為自己班級(jí)(宿舍)吃零食的顯現(xiàn)比較普遍。43.75%大學(xué)生班級(jí)(宿舍)吃零食現(xiàn)象一般。只有8.33%的大學(xué)生班級(jí)(宿舍)幾乎不吃零食。

由數(shù)據(jù)可知，大學(xué)生對(duì)零售的消費(fèi)是個(gè)很大的量，這個(gè)零食生產(chǎn)商來說是個(gè)很好的現(xiàn)象。只要占有了大學(xué)生零食消費(fèi)市場(chǎng)中的一定份額，就可以保證良好的經(jīng)營。

9、零食代替早餐。

6.25%的大學(xué)生經(jīng)常用零食代替早餐。27.08%的大學(xué)生會(huì)偶爾性的用零食代替早餐。45.83%的大學(xué)生很少會(huì)用零食代替早餐。20.83%的大學(xué)生不會(huì)用零食代替早餐。

只有少數(shù)大學(xué)生會(huì)用零食代替早餐，這可能有多方面的原因，一是大學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間不是很緊迫，有足夠的時(shí)間去吃早餐;二是大學(xué)生對(duì)身體方面的健康更加重視。所以，碎玉零食生產(chǎn)者來說，適合代替早餐類的零食可以適當(dāng)?shù)纳a(chǎn)就可以滿足大學(xué)生的需求。

10、喜歡的零食(多選項(xiàng))。

33.33%的大學(xué)生比較喜歡膨化類的食品，31.25%的大學(xué)生喜歡巧克力類的食品，54.17%的大學(xué)生喜歡果仁類的食品，35.42%的大學(xué)生喜歡糖果類的食品，45.83%的大學(xué)生喜歡餅干，45.83%的大學(xué)生喜歡鹵制品類的食品，47.92%的大學(xué)生喜歡流質(zhì)品類的食品，還有一些其他的食品也受大學(xué)生的喜愛。

各種種類的食品受喜愛的程度相差無幾，每種零食都占有差不多的市場(chǎng)。這就給商家有了經(jīng)營的選擇性，可以選擇某一種或多種銷售。

11、購買新的零食的原因(多選項(xiàng))。

31.25%的大學(xué)生購買沒見過的零食是因?yàn)樘厥獾陌b，62.5%的大學(xué)生購買沒見過的零食是價(jià)格合理，37.5%的大學(xué)生購買沒見過的零食是因?yàn)樯碳业男麄鲝V告，45.83%的大學(xué)生購買沒見過的零食是朋友介紹，52.08%的大學(xué)生購買沒見過的零食是由于好奇心。

促使大學(xué)生嘗試新的零食，有各種原因。這樣生產(chǎn)者在每生產(chǎn)一種新的零食時(shí)，為了能夠更好的進(jìn)入市場(chǎng)，并占有一定的份額，需要結(jié)合多方面的考慮零食的口味、包裝、營銷方式等。

12、吃零食時(shí)的情緒和時(shí)間。

25%的大學(xué)生情緒比較好的時(shí)候吃零食，16.67%的大學(xué)生在情緒失落的時(shí)候吃零食，來緩解情緒的低落，58.33%的大學(xué)生認(rèn)為吃零食和情緒無關(guān)。

25%的大學(xué)生有空就會(huì)吃零食，這屬于“吃貨”類，33.33%的大學(xué)生平時(shí)餓了會(huì)選擇零食來填肚子，41.67%的大學(xué)生零食根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的意愿。這可以給零食生產(chǎn)者一些提示。

13、購買時(shí)注重質(zhì)量、口感、價(jià)格的大學(xué)生占了90%以上的比例，只有少數(shù)人會(huì)注重品牌之類的。這也是大所數(shù)人在選擇零食類時(shí)看重的方面。

14、零食口味。

33.33%的大學(xué)生偏向于甜的零食，47.92%的大學(xué)生喜歡辣味的零食，只有12.5%和6.25%的大學(xué)生喜歡咸的和酸的零食。這是大多數(shù)人的口味選擇。

15、進(jìn)口零食的看法。

54.17%的大學(xué)生會(huì)去購買進(jìn)口零食，45.83%的大學(xué)生不會(huì)去消費(fèi)進(jìn)口零食。會(huì)去消費(fèi)進(jìn)口零食的大學(xué)生中，66.67%的是因?yàn)橛X得進(jìn)口的東西比較新奇;29.17%是喜歡進(jìn)口零食，覺得口味好;4.17%的人是因?yàn)榕笥选⑼瑢W(xué)的介紹。

可以看出，還是有很多的大學(xué)生喜歡進(jìn)口零食，他們覺得進(jìn)口零食比我們國產(chǎn)的好，這和好多人比較喜歡進(jìn)口的東西一樣。而不去買進(jìn)口的人一部分是因?yàn)楸容^貴。

16、不吃零食擔(dān)心。。。

25%的大學(xué)生是因?yàn)榕律眢w長胖而不吃零食，20.83%的大學(xué)生是覺得零食消費(fèi)高，20.83%擔(dān)心零食存在質(zhì)量問題，33.33%的是因?yàn)橐恍┢渌脑虿怀粤闶场?/p>

這可以使我們想到一些家長在談?wù)摵⒆映粤闶硶r(shí)，考慮的也基本上是這些東西。零食的質(zhì)量、高卡路里等。這就對(duì)我們的零食生產(chǎn)者提出了考驗(yàn)。該怎么去解決這些問題。

17、上課吃零食。

有2.08%的大學(xué)生經(jīng)常在上課時(shí)吃零食，70%以上的大學(xué)生或多或少在上課時(shí)吃過零食，22.92%的大學(xué)生從不在上課時(shí)吃零食。

零食給我們帶來了一些生活的便利，也帶來了一些負(fù)面的影響。這需要我們正確的看待。

18、零食對(duì)身體。

50%的大學(xué)生說不清楚零食對(duì)身體是好或者是壞，35.42%的大學(xué)生認(rèn)為零食對(duì)身體沒有好處，甚至?xí)幸恍┎缓玫挠绊懀挥?4.58%的大學(xué)生認(rèn)為零食對(duì)身體有好處。

這個(gè)問題不同的人有不同的看法，見仁見智。大部分人認(rèn)為正常的生活里還是需要一定的零食。

七、調(diào)查結(jié)果：

1.大學(xué)生普遍有吃零食的習(xí)慣。其中有21.28%的大學(xué)生經(jīng)常吃零食，51.06%的大學(xué)生吃零食的程度一般，25.53%的學(xué)生偶爾會(huì)吃，有2.13%的學(xué)生幾乎不吃零。

2.大部分大學(xué)生平均每周都會(huì)去購買零食，且用于購買零食的金額在10—50元之間居多(其中有41.67%的學(xué)生一周用于購買零食的金額在21-50之間)。

3.大學(xué)生的口味偏好不一，有很多學(xué)生比較偏愛甜味和辣味的零食，還有些口味比較好的膨化食品等。

4.大學(xué)生購買零食主要是出于個(gè)人習(xí)慣。而且他們比較關(guān)注的是零食的質(zhì)量和食品安全和零食的口感誘人。

5.大多大學(xué)生主要是采取就近原則，主要是在校內(nèi)的超市和商店購買零食。

6.大多數(shù)大學(xué)生不會(huì)用零食代替正餐。

八、建議：

1.大部分大學(xué)生在飲食觀念上還是比較關(guān)心安全和健康問題，所以零食商家應(yīng)特別注重食品的安全和健康問題。

2.現(xiàn)在的大學(xué)生在零食方面比較注重口味，且比較多樣化，所以商家應(yīng)該豐富零食的品種，提供足夠多的選擇空間。

3.應(yīng)合理制定零食價(jià)格。對(duì)于經(jīng)濟(jì)能力相對(duì)較弱的學(xué)生來說，“薄利多銷”不失為一個(gè)盈利的好方法。

4.合適地調(diào)整不同類別零食銷售的結(jié)構(gòu)，在保證零食安全的基礎(chǔ)上，進(jìn)一些口感較好的零食并適當(dāng)增加新鮮水果。

5.對(duì)各種零食分不同規(guī)格包裝銷售，不同學(xué)生、不同時(shí)候?qū)δ撤N零食的數(shù)量需求都有區(qū)別，因此零食分大中小規(guī)格包裝銷售將會(huì)受歡迎。

6.對(duì)于零食的包裝設(shè)計(jì)應(yīng)該新穎獨(dú)特，適合現(xiàn)在大學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)。

7.現(xiàn)在有很多學(xué)生上網(wǎng)比較多，喜歡宅宿舍，建議商家可以根據(jù)情況提供電話及網(wǎng)絡(luò)訂購的銷售方式。

8.店家要不定期搞一些促銷活動(dòng)，來激起學(xué)生的購物欲望，以促進(jìn)消費(fèi)。

9.店家要想吸引學(xué)生購物就必須選方便的地點(diǎn)——寢室周圍、校內(nèi)。

10.要恰當(dāng)運(yùn)用口碑營銷(大學(xué)生比較容易受到同學(xué)、朋友的影響)。

大學(xué)生飲食習(xí)慣調(diào)查報(bào)告（實(shí)用20篇）篇十六

一、摘要：為深入貫徹落實(shí)“消費(fèi)與責(zé)任”主題精神，深化“文明消費(fèi)、健康飲食”理念的宣傳教育，了解當(dāng)前市民在餐飲方面的消費(fèi)狀況，進(jìn)一步規(guī)范餐飲服務(wù)業(yè)的經(jīng)營行為，倡導(dǎo)誠信經(jīng)營，不斷推進(jìn)餐飲業(yè)的“新消費(fèi)運(yùn)動(dòng)”深入開展。更好地為消費(fèi)者營造規(guī)范、健康、和諧的消費(fèi)環(huán)境，促進(jìn)消費(fèi)者樹立理性、責(zé)任、文明的消費(fèi)新風(fēng)尚。現(xiàn)如今人們的生活水平逐漸提高，各種各樣的餐館屹立于大街小巷，人們到餐館去就餐的機(jī)會(huì)也逐漸增多，他們對(duì)飲食的安全、飲食環(huán)境等各個(gè)方面的要求也在發(fā)生著翻天覆地的變化，本小組基于此，對(duì)本次石河子市區(qū)的餐飲消費(fèi)情況進(jìn)行了相關(guān)的調(diào)查。本次調(diào)查采取了問卷調(diào)查的方式，對(duì)各個(gè)餐館的客人以及老板做了相關(guān)的調(diào)查，通過對(duì)他們的調(diào)查，深刻的了解到了石河子市區(qū)的飲食消費(fèi)的相關(guān)情況。

二、導(dǎo)語：為了了解石河子市區(qū)市民的飲食消費(fèi)情況，我們小組五人于2011年7月25日至8月10日對(duì)石河子部分餐館進(jìn)行了問卷調(diào)查和訪談。通過我們做出來的調(diào)查問卷發(fā)放于消費(fèi)者進(jìn)行調(diào)查，對(duì)餐館管理者主要采用訪談的形式，對(duì)相關(guān)情況進(jìn)行了調(diào)查，本次調(diào)查共發(fā)放調(diào)查問卷400份回收378份，回收率94.5%，且回收的每一張調(diào)查問卷都切實(shí)有效。通過這些人的反饋情況以及大家對(duì)這些情況的匯總，我們對(duì)石河子市的飲食消費(fèi)情況有了一定的了解，達(dá)到了我們本次調(diào)查的目的，現(xiàn)將本次調(diào)查的相關(guān)情況進(jìn)行予以總結(jié)，其相關(guān)情況如下：

三、

(一)調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)。

1、被調(diào)查者的身份、年齡的相關(guān)結(jié)果的統(tǒng)計(jì)。

2、被調(diào)查者在餐館的消費(fèi)實(shí)際情況統(tǒng)計(jì)。

3、顧客對(duì)餐館的相關(guān)期望。

4、餐館老板的情況。

4.6%。具體數(shù)據(jù)見表四。

5、回頭客人的來源。

（二）調(diào)查結(jié)果分析：

參與本次調(diào)查的人員組成可以看出，在調(diào)查的75.4%為男性消費(fèi)者，從中可以看出，男性消費(fèi)者更習(xí)慣于到外面餐館就餐，減少在家里自己做飯的機(jī)會(huì)。其中31-40歲的人習(xí)慣于在餐館就餐，一部分原因是基于在家做飯的麻煩性或者其他方面。隨著人們社會(huì)的進(jìn)步，消費(fèi)者的收入也在逐漸提高，由統(tǒng)計(jì)得出：現(xiàn)在石河子地區(qū)絕大部分的人的工資在2000至5000，這為該部分人群到外面的餐館就餐提供了一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，這部分人的消費(fèi)的逐漸帶動(dòng)了石河子地區(qū)餐飲也的發(fā)展更推動(dòng)了石河子市經(jīng)濟(jì)的繁榮發(fā)展。

有了經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，人們也逐漸在生活中、工作中不時(shí)的到餐館去就餐，消費(fèi)者在外就餐的頻率更高了，而且餐飲也作為了他們生活、工作比不可少的一部分，例如商務(wù)應(yīng)酬、生日宴會(huì)、情侶約會(huì)等，餐飲也的發(fā)展也推動(dòng)了各個(gè)方面的進(jìn)步。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們每月用于在外就餐的費(fèi)用也在逐漸的提高，從而說明了人們的消費(fèi)水平在隨經(jīng)濟(jì)的發(fā)展過程中在逐漸的提高，人們更加追求在外的享受。

在消費(fèi)之中，每次花多少錢，對(duì)石河子現(xiàn)在的消費(fèi)者來說已經(jīng)無所謂，但是他們?cè)谙M(fèi)的過程中，也為對(duì)餐飲提出了較高的要求，消費(fèi)者不再只注重食品的分量多少，而是逐漸向餐飲館的環(huán)境風(fēng)格、飲食味道、環(huán)境衛(wèi)生等各個(gè)方面提出較高的要求，在裝修風(fēng)格上，現(xiàn)代風(fēng)格、淳樸風(fēng)格、現(xiàn)代風(fēng)格等各式各樣的風(fēng)格的追求，說明現(xiàn)在的消費(fèi)者在品味等各個(gè)方面得到了提高，展現(xiàn)出石河子市地區(qū)的人更愿意接近于現(xiàn)代生活，跟上社會(huì)的發(fā)展步伐。但有一點(diǎn)值得注意，雖說社會(huì)發(fā)展了但是人們還是在消費(fèi)的時(shí)候非常關(guān)心價(jià)格問題，價(jià)格的高低是他們考慮的重要因素，希望自己能夠消費(fèi)到既便宜又可口的食物。這些都體現(xiàn)了石河子地區(qū)消費(fèi)者的重大轉(zhuǎn)變，同時(shí)也更關(guān)注民生問題。

在通過和餐館的管理者交流的過程中，也得到了許多有價(jià)值的信息，大部分管理者都認(rèn)為現(xiàn)在消費(fèi)者的消費(fèi)觀有了很大的變化：家庭、同學(xué)、同事就餐多了，消費(fèi)也比以前多很多；以前很多消費(fèi)者會(huì)根據(jù)價(jià)錢點(diǎn)菜而現(xiàn)在更多的是根據(jù)菜的味道來選擇；索要發(fā)票的人也增加了說明消費(fèi)者法律法規(guī)意識(shí)和對(duì)自己的保護(hù)意識(shí)增強(qiáng)了。

大學(xué)生飲食習(xí)慣調(diào)查報(bào)告（實(shí)用20篇）篇十七

給孩子手腕盼長命多福。那么，這些各種各樣有趣的習(xí)俗。

各有什么樣的含義呢？

我對(duì)此做了一次小調(diào)查。

1、你知道端午節(jié)農(nóng)歷是哪一天嗎a.知道b.不知道。

2、你知道端午節(jié)的來歷和習(xí)俗嗎a.非常清楚b.完全不知道c.僅知道一點(diǎn),比較模糊。

c.發(fā)動(dòng)身邊的人都參與。

9、今年端午節(jié),你會(huì)選擇和誰一起過呢a.家人b.朋友c.一個(gè)人d.男/女朋友。

大學(xué)生飲食習(xí)慣調(diào)查報(bào)告（實(shí)用20篇）篇十八

一、調(diào)查背景：

隨著人們對(duì)于健康的日漸重視，飲食是人們首先關(guān)注的。而零食作為一種被人們?cè)?jīng)當(dāng)做不健康飲食的消費(fèi)品，現(xiàn)在因?yàn)槿藗儗?duì)健康概念更深入的理解，已經(jīng)成為新的消費(fèi)熱點(diǎn)。現(xiàn)在的大學(xué)生大部分都處于良好的經(jīng)濟(jì)環(huán)境中，大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)來源主要還是家庭供給，大多大學(xué)生有吃零食的習(xí)慣。

對(duì)于大學(xué)生而言，除了一日三餐主食外，零食也是其生活的重要部分，本次調(diào)研就在校大學(xué)生的零食消費(fèi)情況展開一次市場(chǎng)調(diào)研。零食消費(fèi)情況，大致包括零食消費(fèi)的類型、數(shù)量、費(fèi)用、偏好等有關(guān)內(nèi)容。本次調(diào)查采用在線調(diào)查的方法獲取信息，然后加以分析研究。調(diào)查過程中,數(shù)據(jù)分析因問卷回收率以及被調(diào)查者配合程度不同，有少量誤差，剔除了少部分沒用的問卷，但對(duì)整體呈現(xiàn)的結(jié)果影響很小。

二、調(diào)查目的：

通過這次調(diào)查，分析研究大學(xué)生在零食消費(fèi)方面的習(xí)慣和費(fèi)用，以及大學(xué)生對(duì)進(jìn)口食品的態(tài)度。有助于了解零食消費(fèi)品市場(chǎng)。

三、調(diào)查時(shí)間：20xx年12月。

四、調(diào)查方法：在線調(diào)查;調(diào)查對(duì)象：在校大學(xué)生。

五、調(diào)查樣本特征：

參與調(diào)查的的樣本性別比例。

六、調(diào)查數(shù)據(jù)分析：

由于調(diào)查樣本偏向于二三線城市的大學(xué)生，所以樣本中大學(xué)生的的生活費(fèi)水平屬于中等偏下的。25.53%的大學(xué)生生活費(fèi)在所在的城市可以滿足大學(xué)生的基本生活，這類大學(xué)生的零食消費(fèi)比較少，他們跟注重滿足生活所需。60%以上的大學(xué)生的生活費(fèi)水平屬于中等，這類大學(xué)生的數(shù)量所占的比例很大。他們滿足基本生活后，還有部分錢余下，他們是普通零食消費(fèi)市場(chǎng)的主力軍，偶爾也會(huì)光顧進(jìn)口食品市場(chǎng)和高檔食品市場(chǎng)。只有6%的大學(xué)生的生活費(fèi)水平比較高，這也能滿足他們對(duì)零食消費(fèi)的更高要求。

所以，對(duì)于校園內(nèi)的零食市場(chǎng)更多的消費(fèi)者還是中等生活水平的大學(xué)生。因此，大學(xué)校園內(nèi)的零食應(yīng)更注重一般的零食，而想發(fā)展高端零食和進(jìn)口零食，則比較難，消費(fèi)者數(shù)量會(huì)比較少。

是偶爾性的消費(fèi)零食，他們對(duì)零食的需求性不高，但也有一定的消費(fèi)量。只有2.13%的大學(xué)生不吃零食，這些人大多數(shù)只占了極少的比例，但也有一些原因。綜述，大部分大學(xué)生都會(huì)消費(fèi)零食，可以說大學(xué)生零食市場(chǎng)是一塊很大的“蛋糕”。

3、買零食的地方。

調(diào)查顯示，有8.33%的大學(xué)生經(jīng)常去大型的連鎖超市買零食，比如，沃爾瑪，家樂福等。這些人可能是生活習(xí)慣的原因，他們買大部分生活用品都愿意去大型超市，或者超市的商品種類更多，選擇性更大的原因。以至于他們買零食也愿意去超市。有87.5%的大學(xué)生在就近的超市購買零食，大部分超市的種類可以滿足他們的需求。這就給一般的商店有了很大的商機(jī)，他們應(yīng)該加強(qiáng)零食方面的管理，吸引跟多的學(xué)生選擇自己的商店。只有4.17%的大學(xué)生去專門的零食店買零食，隨著社會(huì)發(fā)展，我們可以看到一些專門賣零食的店鋪，這些店的零食種類豐富，但人流量不多，大學(xué)校園內(nèi)部也有專門賣零食的店。這就需要這些店去加強(qiáng)宣傳、普及，促使更多的人選擇去專門的零食店鋪。

4、零食的價(jià)位。

有79%以上的大學(xué)生選擇零食的價(jià)位在10元以下，這和大學(xué)生的消費(fèi)水平和能力有關(guān)系。并且由于大學(xué)生還是花錢的人，很少是掙錢的，他們?cè)诹闶撤矫娌粫?huì)去追求高檔的享受。16%以上的大學(xué)生的零食價(jià)位在15元左右，這部分人的生活水平稍高，很大的可能是城市來的學(xué)生。有2.08%的大學(xué)生零食價(jià)位是21-25元，這部分人和前面那部分人有很大的相似。只有2.08%的大學(xué)生零食價(jià)位在30元以上，這些學(xué)生平常會(huì)去追求一些高檔的零食和一些新出的、新奇的零食。比如，哈根達(dá)斯等。這部分人可能跟多的去校外買零食，因?yàn)樾?nèi)的零食可能滿足不了他們追求高檔的需求。

5、每個(gè)星期的零食花費(fèi)。

有39.58%的大學(xué)生零食消費(fèi)在20元以下，這部分人多零食的消費(fèi)不算高，也不會(huì)刻意去追求，只是隨著自己的愛好。41.67%的大學(xué)生的零食消費(fèi)在21-50元之間，這部分人買零食的頻率稍高，處于中等水平。他們會(huì)偶爾去追求一些自己比較心儀的好一點(diǎn)的零食。10.42%的大學(xué)生的零食消費(fèi)是50-100元，這對(duì)于一般生活水平的大學(xué)生來說，是比較高的。有8.33%的大學(xué)生的零食消費(fèi)水平，在100元以上。

6、學(xué)校的零食是否能滿足需求?

有22.92%的大學(xué)生認(rèn)為一般大學(xué)校園內(nèi)的零食課一滿足正常的生活需求。有64.58%認(rèn)為大學(xué)校園的零食還可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍Ｓ?2.5%的大學(xué)生認(rèn)為校園內(nèi)的零食不能滿足平常的生活需求。

根據(jù)現(xiàn)在大學(xué)生的總體生活水平，絕大多數(shù)的大學(xué)生處于中等偏下的水平，一部分稍微高一點(diǎn)的水準(zhǔn)，少數(shù)一部分屬于高等生活水平。而現(xiàn)在一所大學(xué)內(nèi)的學(xué)生生活水平分布也基本上符合上述數(shù)據(jù)。再根據(jù)上面4、5、6三個(gè)題目的調(diào)查數(shù)據(jù)，可知大學(xué)生的零食消費(fèi)主要是在中低檔的零食消費(fèi)，也就是我們說的市場(chǎng)上的普通零食。只有少數(shù)大學(xué)生會(huì)去追求高檔點(diǎn)的零食消費(fèi)，比如，一些生活水平高的、有錢的大學(xué)生，還有一些戀愛中的大學(xué)生也或多或少會(huì)去追求一些“小資”消費(fèi)。所以，大學(xué)校園的零食還是應(yīng)以一般的零食市場(chǎng)為主，加強(qiáng)這方面的管理，就足以應(yīng)付學(xué)生這個(gè)市場(chǎng)的需求。而稍微高檔點(diǎn)的零食進(jìn)駐校園內(nèi)，會(huì)面臨消費(fèi)者比較少的局面，這對(duì)管理者是個(gè)幾乎無解的情況，因?yàn)檫@不是自身產(chǎn)品和營銷的問題，而是沒有相應(yīng)的消費(fèi)群體。

7、吃零食的`原因。

45.83%的大學(xué)生吃零食，是應(yīng)為零食的特殊的和不同的口味，大家覺得好吃，所以選擇吃零食。12.5%的大學(xué)生吃零食是因?yàn)樯磉叺娜顺缘脑颍瑢?duì)自己有誘惑而吃零食。41.67%的大學(xué)生吃零食是因?yàn)橐恍┢渌矫娴脑颍热纾瑹o聊，看電影，朋友聊天等。

只有少部分人是因?yàn)檎T惑而吃零食，絕大部分是別的原因。所以，零食生產(chǎn)者對(duì)零食的種類、樣式、口味等各方面加以研究，這樣可以促進(jìn)零食的銷售。

大學(xué)生飲食習(xí)慣調(diào)查報(bào)告（實(shí)用20篇）篇十九

姓名：年級(jí)：專業(yè)：班級(jí)：

一調(diào)查背景。

伴隨社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活條件的改善，人們的飲食消費(fèi)觀念開始由最初的吃飽就好轉(zhuǎn)變?yōu)樽非箫嬍车母郀I養(yǎng)和高品質(zhì)。大學(xué)生處于校園與社會(huì)交界處,半脫離了父母,逐漸開始獨(dú)自生活。作為這樣特殊的消費(fèi)群體，他們與社會(huì)其他群體的飲食消費(fèi)情況存在明顯的不同，同時(shí)由于經(jīng)濟(jì)不完全獨(dú)立他們的消費(fèi)受到了很大的制約。社會(huì)需要關(guān)注他們并為他們提供更合適的飲食環(huán)境。我決定在身邊的同學(xué)中進(jìn)行一次飲食消費(fèi)習(xí)慣的調(diào)查研究，弄清他們的飲食消費(fèi)水平和消費(fèi)習(xí)慣等情況。

現(xiàn)將此次實(shí)踐活動(dòng)的有關(guān)情況報(bào)告于下：

(一)調(diào)查時(shí)間：(二)調(diào)查地點(diǎn)：(三)調(diào)查方法：

(四)對(duì)象：在校大學(xué)生(五)范圍：

(六)目的：弄清楚大學(xué)生話多少錢,怎樣的花錢,他們的消費(fèi)中有哪些問題,然后就此調(diào)查結(jié)果，提出改進(jìn)方案，即社會(huì)和學(xué)校需要為大學(xué)生飲食健康等提供更好的條件。

二總體狀況及分析。

我于9月5日到11日之間，對(duì)我們身邊的同學(xué)進(jìn)行了隨機(jī)的問卷調(diào)查，共發(fā)放調(diào)查問卷128份，收回問卷份116份，其中有效問卷100份。有效問卷里的調(diào)查對(duì)象中，有47個(gè)男生，53個(gè)女生。

總的來說大多數(shù)大學(xué)生對(duì)自己目前的飲食消費(fèi)狀況不滿意，并且他們中的大多數(shù)希望能得到改變。

調(diào)查問卷樣式（見附件一）調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)（見附件二）。

調(diào)查結(jié)果分析：

被調(diào)查對(duì)象中，有45個(gè)是大一新生，40個(gè)大二學(xué)生，15個(gè)大四學(xué)生。故本表統(tǒng)計(jì)結(jié)果主要是反映剛?cè)氪髮W(xué)或是入學(xué)有段時(shí)間但是接觸社會(huì)部是特別多的大一至大三的學(xué)生的情況。

統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：

1生占少數(shù)。大學(xué)生的平均月消費(fèi)額約為900元。

10%的大學(xué)生每月花在飲食上的費(fèi)用低于300元，56%的大學(xué)生月飲食消費(fèi)為300-600元，34%的大學(xué)生月600以上。大學(xué)生的月飲食消費(fèi)額集中在300至600元間，其實(shí)是600元以上，低于300元的很少。結(jié)合大學(xué)生的月總消費(fèi)額對(duì)比，大學(xué)生在飲食方面的費(fèi)用占其總消費(fèi)額的600/900=66.67%左右。

(三)就餐地點(diǎn)。

59%的大學(xué)生一般在學(xué)校食堂就餐，27%的大學(xué)生一般在校外餐館就餐，還有24%的大學(xué)生選擇街邊小吃。有60個(gè)學(xué)生認(rèn)為校內(nèi)食堂比校外餐館價(jià)格更實(shí)惠，59個(gè)學(xué)生認(rèn)為在校就餐方便快捷，僅17個(gè)學(xué)生讓認(rèn)為食堂的飲食衛(wèi)生條件好。可見，大學(xué)生較多數(shù)都在食堂就餐，主要是由于在校內(nèi)就餐實(shí)惠且方便快捷，而不認(rèn)為食堂衛(wèi)生條件好。同時(shí)在校外就餐和選擇街邊小吃的大學(xué)生也不少，學(xué)生們的選擇相對(duì)比以往豐富了許多。

另外有35%的大學(xué)生經(jīng)常外出就餐，49%的大學(xué)生偶爾出去就餐，還有16%的大學(xué)生很少在校外就餐。有20個(gè)大學(xué)生認(rèn)為食堂飯菜價(jià)格貴，59個(gè)大學(xué)生認(rèn)為食堂飯菜不好吃，37個(gè)大學(xué)生認(rèn)為食堂環(huán)境差不衛(wèi)生。可見，大學(xué)生外出聚餐的人數(shù)多，很少外出就餐的大學(xué)生占少數(shù)。大一新生外出聚餐的次數(shù)比大三等學(xué)長要多，他們出外聚餐主要是為了社交，同時(shí)還有為數(shù)不少是想在周末改善伙食，選擇環(huán)境好的地方就餐。簡單的填飽肚子已經(jīng)不能滿足大學(xué)生的需求，大學(xué)生的生活隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展也變得越來越豐富了，大學(xué)生外出聚餐的人數(shù)和次數(shù)都在逐漸增多。

(四)飲食偏好。

此次調(diào)查中，有44%的大學(xué)生相對(duì)看重食物的口感，有14%的大學(xué)生相對(duì)看重食物的營養(yǎng)搭配，還有42%的大學(xué)生相對(duì)看重食物的價(jià)格。面對(duì)飲食方面的優(yōu)惠，5個(gè)大學(xué)生喜歡代金券和積分卡的優(yōu)惠方式，35個(gè)大學(xué)生喜好送菜的優(yōu)惠方式，60個(gè)大學(xué)生喜歡現(xiàn)金折扣。可見，大學(xué)生在飲食方面并不關(guān)注事物的營養(yǎng)搭配，而是把視線放在關(guān)注食物的口感和價(jià)格上。他們普遍認(rèn)為現(xiàn)金折扣的方式實(shí)在，可得利益明顯。其次送菜的優(yōu)惠方式也較受歡迎，但代金券和積分卡的優(yōu)惠利益不能當(dāng)場(chǎng)得到，所以不受歡迎。

47%的大學(xué)生以葷菜為主，20%的大學(xué)生以素為主，還有33%的大學(xué)生認(rèn)為自己的飲食均衡。可見，共有約百分之六十七的學(xué)生飲食不均衡，同時(shí)他們也不太注重營養(yǎng)均衡。

其在校期間與在家時(shí)飲食習(xí)慣不一樣，主要是受作息時(shí)間的影響，41%的大學(xué)生認(rèn)為是受周圍飲食環(huán)境的影響，剩余19%的大學(xué)生認(rèn)為這是由兩地消費(fèi)水平不同造成的。

另外，僅有7%的大學(xué)生認(rèn)為自己的飲食消費(fèi)習(xí)慣很好很健康，64%的大學(xué)生對(duì)自己的飲食消費(fèi)習(xí)慣不滿意，該比例比重大，反映出多數(shù)在校大學(xué)生飲食消費(fèi)不合理非理性。有29%的大學(xué)生很少關(guān)心自己的飲食消費(fèi)情況。這種狀況令人擔(dān)憂，不能理性的對(duì)消費(fèi)價(jià)值與成本進(jìn)行衡量，也不能很好的保證自己的飲食營養(yǎng)均衡健康。所幸的是，問卷第14題的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，有57%的大學(xué)生注意到了需要改變不良的飲食消費(fèi)習(xí)慣，11%的大學(xué)生不希望改變現(xiàn)在的飲食消費(fèi)習(xí)慣，還有32%的大學(xué)生對(duì)此沒有足夠的關(guān)心。這主要是由大學(xué)生還沒有意識(shí)到一個(gè)好的飲食消費(fèi)習(xí)慣重要性造成的。

2三針對(duì)調(diào)查報(bào)告統(tǒng)計(jì)結(jié)果的反思和建議。

現(xiàn)代大學(xué)生的生活水平整體提高，開始追求更衛(wèi)生，追求環(huán)境好，追求食物的口感。學(xué)生的消費(fèi)構(gòu)成跟上社會(huì)發(fā)展的潮流，與社會(huì)接軌。但是大學(xué)生們卻忽略了保持營養(yǎng)均衡、養(yǎng)成良好飲食消費(fèi)習(xí)慣的重要性。從該調(diào)查中，我們可以看出：大學(xué)生在飲食方面的費(fèi)用占其總消費(fèi)額的66.67%左右。他們的大部分費(fèi)用是花在飲食方面的，平均情況下，他們的月伙食費(fèi)相對(duì)充足，但從以上種種數(shù)據(jù)分析我們可以看出，大部分大學(xué)生使用伙食費(fèi)的方式不合理——沒有合理的搭配飲食，消費(fèi)存在非理性。大多數(shù)大學(xué)生對(duì)自己的現(xiàn)飲食消費(fèi)習(xí)慣不滿，并迫切希望改變，養(yǎng)成合理的飲食消費(fèi)習(xí)慣。

有相應(yīng)的問題存在，我們需要去找到相應(yīng)的解決辦法。以下，就個(gè)人看法提出幾點(diǎn)建議：(一)學(xué)校開課。

學(xué)校的目的就是育人。學(xué)校的增多相應(yīng)方面的教育，可以極大的幫助大學(xué)生養(yǎng)成合理的飲食消費(fèi)習(xí)慣。

首先，學(xué)校可以開設(shè)并倡議學(xué)生選修飲食營養(yǎng)課程。幫助大學(xué)生了解飲食均衡的重要性、各食物的營養(yǎng)價(jià)值以及如何做到保持飲食營養(yǎng)均衡。

其次，學(xué)校還可以增開關(guān)于伙食費(fèi)理財(cái)類的課程。教育學(xué)生理性消費(fèi)，在固定的伙食費(fèi)中選擇最有營養(yǎng)最適合的食物，避免浪費(fèi)食物。

(二)食堂方作出在菜式環(huán)境方面改進(jìn)。

絕大多數(shù)大學(xué)生出于方便快捷等原因選擇以食堂為主要就餐地點(diǎn)。故食堂的飯菜質(zhì)量，服務(wù)質(zhì)量以及環(huán)境都會(huì)在很大程度上影響學(xué)生們的飲食消費(fèi)狀況。

首先，食堂負(fù)責(zé)人應(yīng)該嚴(yán)格監(jiān)督以保障食物的安全衛(wèi)生。這關(guān)系到大學(xué)生的身體健康。其次，食堂方可多開不同的菜系，豐富菜式，提高營養(yǎng)，可在滿足大學(xué)生們各異的口味的同時(shí)也促進(jìn)他們的食欲，幫助他們保持營養(yǎng)均衡。

(三)食堂可多貼些關(guān)于營養(yǎng)常識(shí)、合理的飲食消費(fèi)習(xí)慣、珍惜食物等方面的小標(biāo)語。培養(yǎng)大家這方面的意識(shí)，并能時(shí)刻提醒大學(xué)生節(jié)約糧食，合理消費(fèi)。

(四)學(xué)校官方微博可時(shí)常發(fā)布些健康小貼士，使學(xué)生們慢慢懂得更關(guān)注自己的身體健康及飲食方面的健康。

總結(jié)。

大學(xué)生目前的飲食消費(fèi)習(xí)慣總體上來說不盡如人意。培養(yǎng)大學(xué)生合理的飲食消費(fèi)習(xí)慣是件值得關(guān)注的事。這不僅需要校方、食堂等外力的努力，作為大學(xué)生的我們更應(yīng)該主動(dòng)改變自身的觀念，從現(xiàn)在起去了解飲食消費(fèi)習(xí)慣的好壞對(duì)自身有多大的影響，關(guān)注自身的飲食健康，樹立節(jié)約理性的消費(fèi)觀。

換而言之——大學(xué)生的飲食消費(fèi)習(xí)慣仍處于一個(gè)成長健全的時(shí)期，各種現(xiàn)象都會(huì)出現(xiàn)，但是只要有正確的指導(dǎo)，自身積極配合，對(duì)目前現(xiàn)有的習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整完善。大學(xué)生的飲食消費(fèi)習(xí)慣必定會(huì)走向合理化。

大學(xué)生飲食習(xí)慣調(diào)查報(bào)告（實(shí)用20篇）篇二十

大學(xué)是一個(gè)獨(dú)立自主的時(shí)代，在這里我們必須要照顧好自己的身體，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄才能更好的學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，所謂“身體是革命的本錢”，而飲食習(xí)慣對(duì)于身體的健康影響是不可忽視的。擁有一個(gè)好的飲食習(xí)慣，是保證身體健康的一個(gè)重大保障。

大學(xué)期間是長身體和長知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，也是個(gè)人飲食習(xí)慣形成的重要時(shí)期。大學(xué)生們?cè)谶@個(gè)時(shí)候養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣可受益終生。但從目前的調(diào)查中看來，一些大學(xué)生的飲食現(xiàn)狀并不讓人樂觀，針對(duì)這種現(xiàn)象，通過網(wǎng)上問卷調(diào)查對(duì)在校大學(xué)生飲食習(xí)慣及營養(yǎng)狀況的調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)其中存在的問題，討論并提出合理的解決方法。

了解大學(xué)生飲食健康情況，指導(dǎo)其健康飲食，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣，塑造大學(xué)生健康體魄。

我們?yōu)榱私獯髮W(xué)生關(guān)于自己飲食方面做了個(gè)小調(diào)查來了解他們的情況。我們對(duì)我校在讀生進(jìn)行一次題為關(guān)于“飲食健康”的問題做了抽樣調(diào)查，我們利用網(wǎng)上調(diào)查問卷的形式總共統(tǒng)計(jì)了91位同學(xué)的飲食報(bào)告，結(jié)果如下：

表1：早餐情況統(tǒng)計(jì)表。

從表1可以看出：有按時(shí)吃飯的人雖然占了大部分，但是在吃飯不規(guī)律的比例也是占了一大部分。且據(jù)調(diào)查得知：不吃早餐的主要原因大多是起床晚來不及，而這種無規(guī)律的生活習(xí)慣勢(shì)必會(huì)給健康帶來不利影響，早餐是一天中最重要的一餐，早晨起床之后，及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)是一天中腦力、體力恢復(fù)的重要保證，尤其對(duì)于學(xué)生，不吃早餐將直接導(dǎo)致上課注意力不集中，思維滯后。另外不吃早餐還會(huì)導(dǎo)致以下危害：

年的腦組織正處于發(fā)育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人還高。如血糖過低，腦意識(shí)活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)障礙，長期如此，勢(shì)必影響腦的重量和形態(tài)發(fā)育。

（2）對(duì)消化系統(tǒng)的危害。正常情況下，頭天晚上吃的食物經(jīng)過六小左右就從胃里排空進(jìn)入腸道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃內(nèi)的各種消化酶就會(huì)去“消化”胃粘膜層。長此以往，細(xì)胞分泌粘液的正常功能就會(huì)遭到破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。

（3）造成動(dòng)脈硬化且更易導(dǎo)致肥胖。有不少青少年學(xué)生是怕長胖而不吃早餐的。這種做法毫無科學(xué)道理。人體對(duì)熱量的需求是有標(biāo)準(zhǔn)的，不吃早餐，勢(shì)必加大中、晚餐的進(jìn)食量。而晚餐后一般運(yùn)動(dòng)量較小，更容易造成脂肪積累而導(dǎo)致肥胖。另外，長期不吃早餐還會(huì)使膽固醇、脂蛋白沉積于血管內(nèi)壁，導(dǎo)致血管硬化。

（4）腸胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才進(jìn)食，胃長時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，會(huì)造成胃酸分泌過多，于是容易造成胃炎、胃潰瘍。

表2：中餐情況統(tǒng)計(jì)表。

從表2可以看出：盡管大部分人都按時(shí)吃了中餐，但還存在著大概有25%左右的人吃中餐不規(guī)律的人。根據(jù)調(diào)查：午餐要提供一個(gè)人全天消耗能量的40%，因?yàn)槿说淖晕艺{(diào)節(jié)能力比較強(qiáng)，你一兩餐吃不好看不出什么問題，但是時(shí)間久了早晚會(huì)出一些問題，例如：

（1）午飯是一個(gè)人白天活動(dòng)的一個(gè)中間點(diǎn),這時(shí)候需要補(bǔ)充下午能量，如果不吃午飯，沒有能量補(bǔ)充，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，那么下午都會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。

（2）不吃午餐首先會(huì)精神不振。其次午餐不足，下午或者是晚餐一般容易吃多，消化吸收難以跟上，會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，還會(huì)因?yàn)榇騺y了消化系統(tǒng)的生理活動(dòng)規(guī)律而誘發(fā)腸炎等腸胃疾病。

（3）營養(yǎng)不良導(dǎo)致機(jī)體抵抗功能下降易患感冒、心血管疾病等各種不同疾病。

（4）午餐不吃或者少吃，晚餐自然吃得多，身體吸收消化來不及，極易形成皮下脂肪，容易發(fā)胖。

表3：晚餐情況統(tǒng)計(jì)表。

從表3可以看出：大多數(shù)人吃晚餐的時(shí)間都沒有規(guī)律，這對(duì)于人的身體健康是非常不利的，根據(jù)調(diào)查：有許許多多的疾病就是來自于沒有規(guī)律的飲食習(xí)慣。晚餐飲食習(xí)慣不規(guī)律很可能導(dǎo)致以下后果：

（1）導(dǎo)致肥胖。長時(shí)間饑餓讓人對(duì)食物非常渴望，到家后饑不擇食，往往是抓到什么就吃什么，更愛吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲憊地湊合吃完晚飯，很多人常是簡單洗漱下就躺在床上休息了。殊不知，飯后血液中糖、脂肪含量升高，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量過剩，從而轉(zhuǎn)化為脂肪，易導(dǎo)致發(fā)胖。

（2）增加中風(fēng)幾率。20xx年，在歐洲心臟學(xué)會(huì)年會(huì)上公布的一項(xiàng)研究顯示，晚飯吃得越晚中風(fēng)幾率越高。相反，早點(diǎn)吃飯，保證吃飯時(shí)間與睡覺間隔60~70分鐘以上的人，發(fā)生中風(fēng)的幾率可降低66％。

（3）胃癌風(fēng)險(xiǎn)高。日本東京大學(xué)針對(duì)胃癌患者進(jìn)行的`研究發(fā)現(xiàn)，38.4%的人吃飯?zhí)砘驎r(shí)間不規(guī)律。研究人員分析認(rèn)為，胃黏膜上皮細(xì)胞壽命很短，約每2~3天就要更新一次，更新過程一般在夜間胃腸休息時(shí)進(jìn)行，如晚飯吃得太晚，胃腸得不到休息，胃黏膜便不能得到及時(shí)修復(fù)，久而久之可能增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)。如果常吃油炸、燒烤等食品，風(fēng)險(xiǎn)更高。

（4）影響睡眠。胃腸被迫“加班”直接影響睡眠，導(dǎo)致入睡困難或多夢(mèng)、淺眠甚至失眠等問題，時(shí)間久了讓人無精打采，甚至導(dǎo)致記憶力衰退、神經(jīng)衰弱等。

表4：夜宵情況統(tǒng)計(jì)表。

從表4可以看出：男生方面大概有20%的人經(jīng)常吃宵夜，這方面女生就做得比較好了，大約只有7%的人經(jīng)常吃宵夜。經(jīng)過調(diào)查，經(jīng)常吃宵夜對(duì)人體有著四大害處：

（1）容易形成結(jié)石。人體的排鈣高峰期在進(jìn)餐后的4～5小時(shí)，若吃宵夜，當(dāng)排鈣高峰期到來時(shí)，人已上床入睡，尿液會(huì)滯留在輸尿管、膀胱、尿道中，不能及時(shí)排出體外，使尿液中的鈣不斷增加，容易沉積下來形成晶體，久而久之就會(huì)逐漸擴(kuò)大形成結(jié)石。

（2）營養(yǎng)難消耗。人們往往選擇大量的肉、蛋、奶等高蛋白食物作為宵夜，這些食物雖然營養(yǎng)豐富，但如何消化卻是個(gè)難題。這些食物會(huì)使尿液中的鈣增加，除了會(huì)降低體內(nèi)的鈣貯存量，誘發(fā)青少年近視和中老年骨質(zhì)疏松癥，還會(huì)提高患尿道結(jié)石的可能性；若再加上飲酒，更容易誘發(fā)酒精性脂肪肝。

(3)增加膽固醇。若宵夜吃的多是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人體內(nèi)的血脂突然升高。人體的血液在夜間經(jīng)常維持高脂肪含量，若此時(shí)又進(jìn)食太多，或是頻繁、屢次進(jìn)食，將導(dǎo)致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，刺激肝臟制造更多的低密度脂蛋白。此外，一旦運(yùn)載過多的膽固醇到動(dòng)脈壁堆積，會(huì)成為動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病等疾病的誘因。

(4)誘發(fā)失眠。晚上宵夜吃得過飽，會(huì)使胃鼓脹，對(duì)周圍器官造成壓迫。胃、腸、肝、膽及胰等器官在餐后的緊張工作會(huì)傳送信息給大腦，引起大腦活躍，并擴(kuò)散到大腦皮層其他部位，誘發(fā)失眠。

經(jīng)過對(duì)所有問卷的分析以及可能情況的考慮，歸納出以下幾打造成大學(xué)生飲食不健康不合理的原因：a.對(duì)大學(xué)生活的不適應(yīng)；b.生活作息不規(guī)律；c.偏食；d.氣候條件的改變e.情緒的波動(dòng)。大學(xué)生以為自己年輕健康，始終持一種樂觀的態(tài)度。他們認(rèn)為，即使有一些不健康行為，對(duì)他們也不會(huì)產(chǎn)生及時(shí)明顯的負(fù)面影響。加之激烈的學(xué)習(xí)競(jìng)爭和嚴(yán)酷的升學(xué)壓力，也使他們采取一些不健康行為進(jìn)行疏導(dǎo)、放松。

個(gè)人的體制有差異，口味不同，膳食調(diào)配也不可能，只要每日膳食提供的營養(yǎng)能滿足人體的生長、發(fā)育和各種生理、體力活動(dòng)的需要，達(dá)到膳食平衡，僅是什么是可以按照個(gè)人的口味而選擇的，但要按“早吃飽、午吃好，晚吃少”的原則合理分配三餐食量。

善待你的健康。同時(shí)也希望學(xué)校及食堂等相關(guān)部門給予更多的重視，解決好學(xué)生的飲食問題，共同創(chuàng)造一個(gè)良好的飲食氛圍。

（1）早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃好，零食、夜宵要吃少。

“一天之計(jì)在于晨”，早餐的熱量要占全天總熱量的30%，要以淀粉類食物為主，配以定量的脂肪和蛋白質(zhì)。碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)素的比例以6.5∶0.7∶1較為合適。

零食大多含有高脂肪、高糖類，蛋白質(zhì)較少。零食吃的過多會(huì)影響正餐的進(jìn)食，長期以往就會(huì)破壞人體的營養(yǎng)均衡。控制零食的方式除了自我約束，還需要按時(shí)按量進(jìn)食正餐。

關(guān)于夜宵，如果晚上確實(shí)需要補(bǔ)充營養(yǎng)，最佳選擇是碳水化合物，即淀粉和糖類。因?yàn)檫@類食品會(huì)間接地改善腦的化學(xué)反應(yīng)，令身體分泌胰島素，從而發(fā)揮鎮(zhèn)靜安神作用，對(duì)失眠者尤為有益。

（2）合理飲食，提倡自然美。