在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

如何寫(xiě)夢(mèng)的記憶五年級(jí)篇一

引章：時(shí)光就是時(shí)光，不像任何別的東西。正因?yàn)槿绱耍@一秒的一件東西，就不會(huì)成為上一秒的這件東西。以此推之，時(shí)光一直如水入沙土一樣流過(guò)，一開(kāi)始還有記憶的點(diǎn)丁火花，后來(lái)就無(wú)影無(wú)蹤了。如果你還有時(shí)間痛惜昨天（以前）沒(méi)有留下自己的回憶，就應(yīng)在現(xiàn)在保存一個(gè)明天（未來(lái)）的昨天（現(xiàn)在）——時(shí)光膠囊l。

章文：大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)時(shí)光膠囊吧！就是把一個(gè)東西放入一個(gè)密封瓶埋藏在一個(gè)秘密地點(diǎn)，日后再把它拿出來(lái)，我并不想問(wèn)你放什么，你愿意告訴我就告訴我，不愿意就不愿意，這是你的秘密我完全沒(méi)理由侵犯你，我只想告訴你我的時(shí)光膠囊的藥芯是什么。

時(shí)光藥芯是時(shí)光膠囊的光芒記憶，不，是自己的`光芒記憶。我的時(shí)光藥芯是一個(gè)藍(lán)銀相間的小手電，我把它當(dāng)寶貝一樣——給它做衣服，貼粘貼，擦拭。可別人把它“貶”的一文不值，雖然它是老爸買(mǎi)酒送的。這時(shí)，多嘴的人會(huì)問(wèn)了：“你放它做什么？”噓……這是一個(gè)秘密，小聲點(diǎn)，耳朵伸過(guò)來(lái)，告訴你，我這個(gè)人古怪得很，白天喜歡看鬼故事，可偏偏晚上怕鬼，怕黑的很，以至于晚上完廁所我關(guān)燈，回屋一系列動(dòng)作快如飛，生怕慢了被“鬼”吃掉。可能你會(huì)覺(jué)得我又迷信，又膽小。沒(méi)辦法，我總以為黑暗中有東西會(huì)搶走我最寶貴，而又賣(mài)不上價(jià)錢(qián)的東西——我的父母，因?yàn)槲以诤谥袩o(wú)法看到他們。現(xiàn)在你知道這個(gè)小手電的用處了吧！我相信這個(gè)藥芯的時(shí)光膠囊一定會(huì)記住一個(gè)最美，最亮的童年。

后章：credeteme（意大利文：請(qǐng)相信我）時(shí)光一去就永遠(yuǎn)不會(huì)復(fù)返，若不想長(zhǎng)大悔望過(guò)去，請(qǐng)埋下時(shí)光膠囊。就像我一樣，回望過(guò)去resurgam（拉丁語(yǔ)：我將再生）。

尾聲：翠湖邊，梨樹(shù)下，樂(lè)絲飄，夢(mèng)無(wú)痕。時(shí)光逝，美麗記憶不返，膠囊埋下，老時(shí)夢(mèng)幻回憶，不悔。

如何寫(xiě)夢(mèng)的記憶五年級(jí)篇二

演講，顧名思義。它是演與講的統(tǒng)一體，但它是以講的內(nèi)容為主的，以演的形式為輔。要做一次成功的演講，在演講稿寫(xiě)成之后，最重要的就是必須要把演講詞爛熟于心。

記憶演講詞，一般地說(shuō)可分為三步。第一步是識(shí)讀，即閱讀。大體了解整體與細(xì)節(jié)，對(duì)稿子有個(gè)概觀和微觀，把握題旨，掌握例證闡述的關(guān)節(jié)，包括引述的事實(shí)、名人名言等，其中最有說(shuō)服力的是準(zhǔn)確無(wú)誤的數(shù)字。第二步是響讀。朱熹說(shuō)過(guò)，凡讀書(shū)，需要讀得字字響亮，不可誤一字，不可牽強(qiáng)暗記。這樣，才能達(dá)到他所說(shuō)的“逐句玩味”“反復(fù)精讀”“誦之宜舒緩不迫，字字分明”。只有如此，演講詞才能從有理有據(jù)、有情有感、有聲有色的響讀中加以體會(huì)和記憶。同時(shí)，才可設(shè)計(jì)演講的動(dòng)作、表情和姿態(tài)，琢磨演講詞臨場(chǎng)情境與聽(tīng)眾交流的心理和生理反饋。甚而一個(gè)字的讀音，一句話的抑揚(yáng)頓挫，標(biāo)點(diǎn)的作用，語(yǔ)氣的恰到好處，也無(wú)不在其中。響讀，是演講詞記憶的關(guān)鍵之處，也就是“立體記憶”的一個(gè)必要的途徑。第三步是情讀。就是要理解感受演講詞情調(diào)，注意適度和真實(shí)。特別要作演講時(shí)，切忌漫無(wú)節(jié)制的感情宣泄。缺乏控制的感情抒發(fā)，會(huì)令人產(chǎn)生厭惡感；虛偽的感情表演，會(huì)喪失聽(tīng)眾的信任。

當(dāng)代演講家李燕杰說(shuō)過(guò)，演講，絕不是從記憶移入記憶，把現(xiàn)成的字句移到別人心中，而是要使自己心中的火與聽(tīng)眾心中的火并燃。演講詞里有情調(diào)，喜怒哀樂(lè)應(yīng)分明。演講即使是闡釋事理，也不應(yīng)冷漠地板著面孔說(shuō)教。對(duì)事理的深刻剖析，無(wú)疑是百篇演講詞成功的主要標(biāo)志，應(yīng)當(dāng)加深記憶。但如果其中同時(shí)能有真誠(chéng)激情的適度滲透和確切體會(huì)，則不僅能達(dá)到以理服人，還必定能以情動(dòng)人，這種體會(huì)，無(wú)疑是種特殊的引發(fā)性記憶。

可見(jiàn)，演講詞的記憶，一要用眼睛——閱讀，二要使口舌——響讀，三要?jiǎng)有乃肌樽x。只有整體的綜合的全方位的記憶，即“立體記憶”，才能深入人腦，打動(dòng)人心。這無(wú)疑也是演講詞的記憶法。但是，要記住演講詞，具體還要掌握它的文體特點(diǎn)及思路。

演講詞，一般地說(shuō)屬于議論范疇。演講詞的論點(diǎn)，也稱(chēng)觀點(diǎn)，論據(jù)也稱(chēng)材料。沒(méi)有觀點(diǎn)，就等于沒(méi)有靈魂，演講要告訴人們的東西，也就不存在了。若無(wú)材料，觀點(diǎn)不被證明，也說(shuō)服不了人。因此，觀點(diǎn)要明確，材料要記牢，這是不夠的。要記住它，最重要的地方是，把握用材料論據(jù)闡述思想觀點(diǎn)的過(guò)程，即論證過(guò)程。這個(gè)過(guò)程是邏輯構(gòu)成，如果再把它抓住，演講詞的記憶就迎刃而解了。

顯而易見(jiàn)，抓住演講詞的邏輯構(gòu)成，即演講心態(tài)的思想軌跡，也就抓住了記憶的要領(lǐng)。演講詞思想軌跡基本有兩種，一是基本型，二是變化型。

基本型，按思維路線，通常它表現(xiàn)的思路序列一是提出問(wèn)題，即觀點(diǎn)（論點(diǎn)）的提出，表示和強(qiáng)調(diào)；二是分析問(wèn)題，即論證觀點(diǎn)（論點(diǎn)）正確與否。這要用材料——例證加以證明，事實(shí)真實(shí)可信令人信服；三是解決問(wèn)題，即得出結(jié)論，印證提出的觀點(diǎn)，明確結(jié)論。

變化型，按思維路線，有三種形式：

一是簡(jiǎn)化式。即演講詞的三段式。一是序論，相當(dāng)于基本型提出問(wèn)題部分；二是本論，相當(dāng)于基本型分析問(wèn)題部分；三是結(jié)論，相當(dāng)于基本型解決問(wèn)題部分。常見(jiàn)的演講詞，尤其是即興演講，更以此式進(jìn)行演講為便。

二是互置式。即基本型解決問(wèn)題部分將其結(jié)論放在開(kāi)頭，直截了當(dāng)?shù)匕呀Y(jié)論告訴聽(tīng)眾，然后再進(jìn)好分析問(wèn)題和解決問(wèn)題部分演講。只不過(guò)首尾互置達(dá)到明顯效果而已。

三是散論式。即興演講常用此法。這種演講詞一般較短，只要抓住感情表達(dá)方式線索即可。

總之，演講詞的記憶，要抓住它本身的特征以及感情表達(dá)方式，把握邏輯構(gòu)成的基本型和變化型，眼口心綜合記憶，記憶力就會(huì)提高起來(lái)。但是，其中響讀尤其重要。人要善于記憶，強(qiáng)化記憶，發(fā)展記憶。在此基礎(chǔ)之上才能使演講一步一步走向成功。

如何寫(xiě)夢(mèng)的記憶五年級(jí)篇三

一直以來(lái)不是很明白精英特速讀訓(xùn)練中焦點(diǎn)移動(dòng)的意義，直到最近做舒爾特表時(shí)發(fā)現(xiàn)，對(duì)目標(biāo)內(nèi)容的感知速度與視線焦點(diǎn)的移動(dòng)很有關(guān)系。

焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練共有6個(gè)項(xiàng)目：圓形移動(dòng)、波形橫向移動(dòng)、波形縱向移動(dòng)、交叉移動(dòng)、文字橫向移動(dòng)和文字縱向移動(dòng)。其中，前4項(xiàng)是理論意義上的移動(dòng)訓(xùn)練，后兩項(xiàng)是實(shí)戰(zhàn)意義上的訓(xùn)練。

坦白說(shuō)，以前，我總覺(jué)得前4項(xiàng)訓(xùn)練中，除了圓形移動(dòng)和波形縱向移動(dòng)外，其他幾項(xiàng)都有些多余：圓形移動(dòng)可以理解成是為了擴(kuò)大視幅，拓展視線的邊界;波形縱向移動(dòng)符合人的正常閱讀習(xí)慣：從左到右。但是波形橫向移動(dòng)和交叉移動(dòng)并不符合人的正確閱讀方向。

那么其余兩項(xiàng)訓(xùn)練的意義在哪里呢?最近又練習(xí)舒爾特表時(shí)，我突然想到，焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練的目的不僅僅是訓(xùn)練閱讀的視線移動(dòng)方式，也是在訓(xùn)練搜尋信息的視線移動(dòng)方式。

如上圖這張7-7的文字舒爾特表，我目前的最好成績(jī)也只在49秒39個(gè)漢字。

下面我介紹我練習(xí)舒爾特表的一般有三種方式：

1、擴(kuò)展式：即按照視幅擴(kuò)展的要求，從中心向四周發(fā)散。

2、z字形移動(dòng)式：即按照從左到右、從上到下的順序搜尋特定的文字。

3、組合式：擴(kuò)展式與四點(diǎn)搜索結(jié)合。

之所以是4個(gè)點(diǎn)，是因?yàn)槿搜鄣囊暦菆A形的，所以，方形舒爾特表的四個(gè)角對(duì)于人眼的視幅來(lái)說(shuō)，便是“死角”。所以，需要在看完圓形視幅之后再看四個(gè)角——查漏。

而我以為，對(duì)信息的全方位搜尋便是除上文我提到的擴(kuò)展視幅、速讀文字之外，焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練的另一個(gè)訓(xùn)練目的。

波形縱向則符合人的正常閱讀方向，所以，人眼也是很習(xí)慣的，從上到下，從左到右;但是，因?yàn)槭鏍柼厥谴騺y了順序的，無(wú)論是數(shù)字還是文字，所以，我們根據(jù)人眼的圓形視幅來(lái)識(shí)別舒爾特表的數(shù)字或文字，便會(huì)遺漏方形舒爾特表四個(gè)角上的字符，然后，還要專(zhuān)門(mén)花出時(shí)間速讀四個(gè)角的字符信息;而根據(jù)正常的文字閱讀方式來(lái)從左到右，從上到下速讀舒爾特表也是不合適的，因?yàn)槭鏍柼乇聿皇且黄羞壿嬕饬x的文章，它的亂序決定了使用波形縱向顯然也是不明智的。

諸如此類(lèi)，不勝枚舉。所以按照正常的文本閱讀方式顯然是不能滿足做舒爾特表的需要的 。只有將圓形移動(dòng)、波形橫向、波形縱向、交叉移動(dòng)全部綜合，才可以運(yùn)用多種速讀方式，盡快搜尋到所需要的字符。

我想焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)是視幅擴(kuò)展與速讀實(shí)戰(zhàn)之間的過(guò)渡訓(xùn)練，其中圓形移動(dòng)是上接視幅擴(kuò)展，在擴(kuò)展視幅的前提下移動(dòng)和搜尋視覺(jué)焦點(diǎn);波形橫縱向移動(dòng)及交叉移動(dòng)是為速讀和搜尋視覺(jué)焦點(diǎn)而存在，其中，縱向移動(dòng)更加傾向于正常語(yǔ)境下的文字閱讀;最后的文字橫縱向閱讀則是下接速讀實(shí)戰(zhàn)。而舒爾特表訓(xùn)練則可以看做是焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練前四項(xiàng)的組合實(shí)戰(zhàn)。

如何寫(xiě)夢(mèng)的記憶五年級(jí)篇四

第一步：確定規(guī)劃，用10天的時(shí)間，背10個(gè)list的單詞。

第二步：確定規(guī)劃，每天都把這1-10個(gè)單元復(fù)習(xí)2-3遍，早中晚各一遍。

第三步：每次用1小時(shí)的時(shí)間讓自己快速的看過(guò)每個(gè)單詞與第一釋義，除此之外全都放棄。

第四步：2天之后，一邊向下看單詞，一邊用鉛筆畫(huà)一個(gè)三角標(biāo)記，在那些不認(rèn)識(shí)的單詞前面，并且在每次背完單詞之后，都立即重新背一遍被標(biāo)記出記得不牢的單詞。

第五步：3天之后，一遍向下背單詞，一邊用鉛筆在三角標(biāo)機(jī)里面寫(xiě)上一個(gè)數(shù)字，代表自己已經(jīng)背了幾遍。并且在每次背完單詞之后，都立即重新背一遍被標(biāo)記出記得不牢的單詞。

如何寫(xiě)夢(mèng)的記憶五年級(jí)篇五

記憶演講詞，一般地說(shuō)可分為三步。

第一步是識(shí)讀，即閱讀。大體了解整體與細(xì)節(jié)，對(duì)稿子有個(gè)概觀和微觀，把握題旨，掌握例證闡述的關(guān)節(jié)，包括引述的事實(shí)、名人名言等，其中最有說(shuō)服力的是準(zhǔn)確無(wú)誤的數(shù)字。

第二步是響讀。朱熹說(shuō)過(guò)，凡讀書(shū)，需要讀得字字響亮，不可誤一字，不可牽強(qiáng)暗記。這樣，才能達(dá)到他所說(shuō)的“逐句玩味”“反復(fù)精讀”“誦之宜舒緩不迫，字字分明”。只有如此，演講詞才能從有理有據(jù)、有情有感、有聲有色的響讀中加以體會(huì)和記憶。同時(shí)，才可設(shè)計(jì)演講的動(dòng)作、表情和姿態(tài)，琢磨演講詞臨場(chǎng)情境與聽(tīng)眾交流的心理和生理反饋。甚而一個(gè)字的讀音，一句話的抑揚(yáng)頓挫，標(biāo)點(diǎn)的作用，語(yǔ)氣的恰到好處，也無(wú)不在其中。響讀，是演講詞記憶的關(guān)鍵之處，也就是“立體記憶”的一個(gè)必要的途徑。

第三步是情讀。就是要理解感受演講詞情調(diào)，注意適度和真實(shí)。特別要作演講時(shí)，切忌漫無(wú)節(jié)制的感情宣泄。缺乏控制的感情抒發(fā)，會(huì)令人產(chǎn)生厭惡感；虛偽的感情表演，會(huì)喪失聽(tīng)眾的信任。

當(dāng)代演講家李燕杰說(shuō)過(guò)，演講，絕不是從記憶移入記憶，把現(xiàn)成的字句移到別人心中，而是要使自己心中的火與聽(tīng)眾心中的火并燃。演講詞里有情調(diào)，喜怒哀樂(lè)應(yīng)分明。演講即使是闡釋事理，也不應(yīng)冷漠地板著面孔說(shuō)教。對(duì)事理的深刻剖析，無(wú)疑是百篇演講詞成功的主要標(biāo)志，應(yīng)當(dāng)加深記憶。但如果其中同時(shí)能有真誠(chéng)激情的適度滲透和確切體會(huì)，則不僅能達(dá)到以理服人，還必定能以情動(dòng)人，這種體會(huì)，無(wú)疑是種特殊的引發(fā)性記憶。

可見(jiàn)，演講詞的記憶，一要用眼睛——閱讀，二要使口舌——響讀，三要?jiǎng)有乃肌樽x。只有整體的綜合的全方位的記憶，即“立體記憶”，才能深入人腦，打動(dòng)人心。這無(wú)疑也是演講詞的記憶法。但是，要記住演講詞，具體還要掌握它的文體特點(diǎn)及思路。

演講詞，一般地說(shuō)屬于議論范疇。演講詞的論點(diǎn)，也稱(chēng)觀點(diǎn)，論據(jù)也稱(chēng)材料。沒(méi)有觀點(diǎn)，就等于沒(méi)有靈魂，演講要告訴人們的東西，也就不存在了。若無(wú)材料，觀點(diǎn)不被證明，也說(shuō)服不了人。因此，觀點(diǎn)要明確，材料要記牢，這是不夠的。要記住它，最重要的地方是，把握用材料論據(jù)闡述思想觀點(diǎn)的過(guò)程，即論證過(guò)程。這個(gè)過(guò)程是邏輯構(gòu)成，如果再把它抓住，演講詞的記憶就迎刃而解了。

顯而易見(jiàn)，抓住演講詞的邏輯構(gòu)成，即演講心態(tài)的思想軌跡，也就抓住了記憶的要領(lǐng)。演講詞思想軌跡基本有兩種，一是基本型，二是變化型。

基本型，按思維路線，通常它表現(xiàn)的思路序列一是提出問(wèn)題，即觀點(diǎn)（論點(diǎn)）的提出，表示和強(qiáng)調(diào)；二是分析問(wèn)題，即論證觀點(diǎn)（論點(diǎn)）正確與否。這要用材料——例證加以證明，事實(shí)真實(shí)可信令人信服；三是解決問(wèn)題，即得出結(jié)論，印證提出的觀點(diǎn)，明確結(jié)論。

變化型，按思維路線，有三種形式：

一是簡(jiǎn)化式。即演講詞的三段式。

1、序論，相當(dāng)于基本型提出問(wèn)題部分；

2、本論，相當(dāng)于基本型分析問(wèn)題部分；

3、結(jié)論，相當(dāng)于基本型解決問(wèn)題部分。常見(jiàn)的演講詞，尤其是即興演講，更以此式進(jìn)行演講為便。

二是互置式。即基本型解決問(wèn)題部分將其結(jié)論放在開(kāi)頭，直截了當(dāng)?shù)匕呀Y(jié)論告訴聽(tīng)眾，然后再進(jìn)好分析問(wèn)題和解決問(wèn)題部分演講。只不過(guò)首尾互置達(dá)到明顯效果而已。

三是散論式。即興演講常用此法。這種演講詞一般較短，只要抓住感情表達(dá)方式線索即可。

總之，演講詞的記憶，要抓住它本身的特征以及感情表達(dá)方式，把握邏輯構(gòu)成的基本型和變化型，眼口心綜合記憶，記憶力就會(huì)提高起來(lái)。但是，其中響讀尤其重要。人要善于記憶，強(qiáng)化記憶，發(fā)展記憶。在此基礎(chǔ)之上才能使演講一步一步走向成功。

如何寫(xiě)夢(mèng)的記憶五年級(jí)篇六

保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫(yī)學(xué)和心理學(xué)為依據(jù)，對(duì)一些樂(lè)曲進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)巴赫、亨德?tīng)柕热说淖髌分械穆鍢?lè)章，能夠消除大腦的緊張，使人進(jìn)入冥想狀態(tài)。他讓學(xué)生們聽(tīng)著節(jié)奏緩慢的音樂(lè)，并且放松全身的肌肉，合著音樂(lè)的節(jié)拍讀出需要記憶的材料。學(xué)習(xí)結(jié)束之后，再播放2分鐘歡快的音樂(lè)，讓大腦從記憶活動(dòng)中恢復(fù)過(guò)來(lái)。很多試驗(yàn)過(guò)這種方法的學(xué)生都覺(jué)得記憶效果很好。

我們知道，人常常在看書(shū)和學(xué)習(xí)中甚至是休閑時(shí)會(huì)經(jīng)常背誦一些名篇、成語(yǔ)、佳句、詩(shī)歌短文、數(shù)理公式、外文單詞和技術(shù)要領(lǐng)知識(shí)嗎?那可是鍛煉記憶力的“硬功夫”呀。馬克思青年時(shí)就是用不熟練的外文背誦詩(shī)歌，鍛煉自己的記憶力的。每天堅(jiān)持10至20分鐘的背誦，也能增進(jìn)記憶力。

正確的重復(fù)是有效記憶的主要方法，特別在人在學(xué)習(xí)中通過(guò)自己的腦、手、耳、口并用進(jìn)行知識(shí)記憶時(shí)，記憶的效率高效果好。因?yàn)楫?dāng)你記憶時(shí)，應(yīng)該用腦想，也要口念，手寫(xiě)，在學(xué)習(xí)中不知不覺(jué)地調(diào)動(dòng)了自身更多的記憶“通道”參加記憶，這樣使自己的記憶痕跡加深，記憶效果當(dāng)然更好。

主要有以下3種方式：從200開(kāi)始倒數(shù)，每次減去5，如200，195，190……;從150開(kāi)始倒數(shù)，每次減去7，如150，143，136……;從100開(kāi)始倒數(shù)，每次減去3，如100，97，94...這個(gè)游戲有助于集中注意力。

即只用7個(gè)詞語(yǔ)寫(xiě)一段故事，盡量使內(nèi)容清晰完整，如果還能引發(fā)讀者的一些遐想就更好了。這種游戲會(huì)增強(qiáng)你的敘事能力，提高大腦的創(chuàng)造性。

1、念出顏色

用不同顏色的筆寫(xiě)出表示不同顏色的詞，比如用綠色的筆寫(xiě)“藍(lán)色”一詞，用黑色的筆寫(xiě)“紅色”等。然后，大聲讀出每個(gè)詞語(yǔ)所用的顏色，比如上面例子中，正確的答案應(yīng)為綠色、黑色。每天重復(fù)做這種游戲幾次，能增強(qiáng)大腦的注意力。

2、連連看

找出相同的符號(hào)有助于鍛煉人們視覺(jué)與大腦的聯(lián)系。最簡(jiǎn)易的方式是將一副麻將打亂順序，依次排成方塊型，然后從中找到相同的牌并拿掉，盡量以最快的速度完成，記錄自己每次玩所用的時(shí)間，監(jiān)督自己有無(wú)進(jìn)步。

3、記圖片

找一張復(fù)雜的照片，仔細(xì)觀察1分鐘，然后將照片遮住，在紙上寫(xiě)下圖片中包含的物品名稱(chēng)，數(shù)量越多越好，這個(gè)游戲能充分鍛煉視覺(jué)的注意力。

4、用左手寫(xiě)字

挑一個(gè)閑暇的日子，強(qiáng)迫自己只用左手(左撇子的人用右手)來(lái)完成一些日常事務(wù)，如刷牙、梳頭和吃飯，甚至用左手來(lái)寫(xiě)字等。這樣會(huì)讓大腦細(xì)胞之間建立起新的連接，一開(kāi)始可能會(huì)不習(xí)慣，但隨著時(shí)間的推移，左手會(huì)變得靈活，這就意味著大腦也更靈活了。

5、做筆記

在任何有壓力或焦慮感的情況下，人的記憶力都會(huì)變得模糊，可以隨身帶個(gè)小本子，隨時(shí)記錄下一天中重要的信息，然后晚上用心回憶，并對(duì)照筆記看自己有無(wú)遺漏。

1、杏。含有豐富的維生素a和維生素c,可改善血液循環(huán),抵抗感染,有助于減輕憂郁和失眠等。

2、蕉。含有大量礦物質(zhì),特別是鉀鹽,有助于預(yù)防精神疲倦。

3、雞蛋。大腦活動(dòng)功能,記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后,能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿,進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中,可增強(qiáng)記憶力。

4、筍。有大量的維生素a,可預(yù)防動(dòng)脈硬化,而動(dòng)脈硬化能導(dǎo)致記憶力衰退。

5、蘿卜。刺激大腦物質(zhì)交換,減緩記憶力下降癥狀。

6、橙、菠蘿。含有豐富的維生素c,有助于促進(jìn)腦功能。

7、海藻。含有大量維生素c,可以改善記憶力和注意力。含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì),可以改善記憶力和注意力。

8、魚(yú)類(lèi)。它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣,淡水魚(yú)所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,不會(huì)引起血管硬化,對(duì)腦動(dòng)脈血管無(wú)危害,相反,還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。

9、大豆。含有蛋黃素及大量蛋白質(zhì),有助于改善記憶力。

10、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì),能延緩腦功能衰退。常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老。

如何寫(xiě)夢(mèng)的記憶五年級(jí)篇七

車(chē)輛牽引

1.可以的有:正式駕駛員,制動(dòng)器失效用硬連接,三輪摩托車(chē).

2.不準(zhǔn)牽引有:二輪、輕摩; 轉(zhuǎn)向器、燈光失效; 其重車(chē)、掛車(chē)、輪式專(zhuān)用械車(chē);寬度機(jī)大于牽引車(chē).

二.實(shí)習(xí)駕駛員

1.可以:按考試車(chē)型單獨(dú)駕駛,可以上高速公路.實(shí)習(xí)期間須懸掛實(shí)習(xí)示意牌.

2.不準(zhǔn):牽引車(chē)輛;駕駛特種和危險(xiǎn)品車(chē)輛;單獨(dú)駕駛大客車(chē)和掛車(chē).

三.車(chē)輛登記

1.購(gòu)置新車(chē)上路行駛前必須公安機(jī)關(guān)交通管理部門(mén)辦理登記手續(xù),領(lǐng)取號(hào)牌,行駛證.

2.車(chē)輛牌照應(yīng)安裝在車(chē)輛的指定位置,并且保持清晰.

3.要定期對(duì)車(chē)輛進(jìn)行安全技術(shù)檢驗(yàn).

4.機(jī)動(dòng)車(chē)號(hào)牌和行駛證不準(zhǔn)轉(zhuǎn)借、涂改、偽造.

5.達(dá)到報(bào)廢的車(chē)輛要注銷(xiāo)登記.

四.鳴喇叭

1.可以:鳴三次,鳴半秒鐘.行車(chē)中遇到畜力車(chē)時(shí),盡量少鳴喇叭.

2.不準(zhǔn):郊外高音喇叭禁止,晚上23時(shí)到凌晨5時(shí)禁止.當(dāng)經(jīng)過(guò)不允許鳴喇叭的路段時(shí),注意安全,禁止鳴喇叭.行進(jìn)沒(méi)有禁止鳴喇叭路段時(shí),駕駛?cè)藨?yīng)該盡可能少鳴喇叭.

五.燈光

1.左轉(zhuǎn)向燈:向左轉(zhuǎn)彎、向左變道、起步、駛離停車(chē)地點(diǎn)、調(diào)頭時(shí).

2.右轉(zhuǎn)向燈:向右轉(zhuǎn)彎、向右變道、靠邊停車(chē)時(shí).

3.夜間行車(chē)路燈照明良好開(kāi)近光燈.

4.夜間無(wú)路燈照明時(shí)間時(shí)開(kāi)遠(yuǎn)光燈.

5.霧天形式時(shí)開(kāi)霧燈和報(bào)警閃光燈.

6.進(jìn)入環(huán)形路口不要開(kāi)轉(zhuǎn)向燈光,出環(huán)形路口時(shí)開(kāi)右轉(zhuǎn)向燈.

7.夜間需要超車(chē)時(shí)應(yīng)變換遠(yuǎn)近光燈.

8.夜間臨時(shí)停車(chē)時(shí)開(kāi)示廓燈,后尾燈.

如何寫(xiě)夢(mèng)的記憶五年級(jí)篇八

七田真等人所提倡的波動(dòng)速讀，與普通快速閱讀的不同之處在于，波動(dòng)速讀是在快速閱讀的基礎(chǔ)上，把理解的圖像過(guò)程激活了，讓我們?cè)谀X海中能夠真正看到鮮明的圖像。

也就是說(shuō)，在進(jìn)行普通的快速閱讀時(shí)，我們對(duì)文字的理解過(guò)程是在潛意識(shí)中進(jìn)行，我們能感覺(jué)到、想像到，但卻無(wú)法真正像看電影那樣看到圖像的聯(lián)系過(guò)程，這個(gè)理解的過(guò)程是無(wú)影的，就像我們的默讀其實(shí)是無(wú)聲的一樣。

而在波動(dòng)速讀的狀態(tài)中，大腦的這個(gè)圖像化功能卻被激活了，使得我們能夠真正像看電影那樣看到圖像在我們眼前展開(kāi)。在這樣的狀態(tài)之下，大腦的潛能得到更充分的調(diào)動(dòng)，閱讀速度、理解率、記憶力都比普通的速讀有更大的提高，當(dāng)然閱讀的效率也就比普通速讀要高了，可以達(dá)每分鐘幾萬(wàn)字甚至十幾萬(wàn)字，甚至可以過(guò)目不忘，一本厚厚幾十萬(wàn)字的書(shū)用不了幾分鐘就能看完，不但能夠毫無(wú)困難地理解其中的內(nèi)容，而且還能夠清晰地記得書(shū)上的內(nèi)容。這種狀態(tài)也被稱(chēng)為照相式記憶。

然而，由于這種大腦的功能對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)開(kāi)發(fā)起來(lái)比較困難，所以真正能夠通過(guò)訓(xùn)練而獲得這種照相式記憶力的人是不多的。而未成年的兒童，特別是12歲以下的小孩，這種大腦功能的激活相對(duì)比較容易，所以小孩進(jìn)行這種訓(xùn)練的成功率就會(huì)比較高。

如何寫(xiě)夢(mèng)的記憶五年級(jí)篇九

當(dāng)然，適當(dāng)?shù)拇蛐┯螒蛞矡o(wú)可厚非，比如每個(gè)星期或者每個(gè)月玩一次，一次玩的時(shí)間不能太長(zhǎng)，不然就會(huì)有意想不到的危害。對(duì)于小人書(shū)也是這樣的。

現(xiàn)在，你應(yīng)該懂得快樂(lè)不等于象不加控制地打游戲這些事情了吧！那么，讓我們來(lái)看看怎樣才是真正快樂(lè)。

。第一，干一些有挑戰(zhàn)性的事。比如，學(xué)會(huì)一樣自己不會(huì)的東西。去年暑假，我去黃山游玩，走了四十余里山路，到了山頂，雖然很累，但很快樂(lè)，因?yàn)槲艺鞣它S山。還有一次，我報(bào)了游泳班學(xué)習(xí)游泳，一開(kāi)始，我很害怕，還不斷地嗆水，但我克服了這些困難，最終學(xué)會(huì)了游泳，甚至一次可以游500米，這時(shí)，我也感到很快樂(lè)。

第二，做一些家務(wù)。昨天，我寫(xiě)好作業(yè)后，花了一個(gè)多小時(shí)，把家里打掃得干干凈凈，雖然有些累，但看到清爽整潔的房間，我感到很快樂(lè)。

第三，看一場(chǎng)有意義的電影。比如《地雷戰(zhàn)》、《地道戰(zhàn)》等。因?yàn)檫@些電影不但內(nèi)容精彩，還能受到一些啟發(fā)，增長(zhǎng)不少歷史知識(shí)。

第四，聽(tīng)音樂(lè)、古詩(shī)朗誦。這樣，既可以調(diào)節(jié)人的情緒，又可以積累知識(shí)，還能幫助我們提高理解能力。

第五，學(xué)習(xí)其實(shí)也能帶來(lái)快樂(lè)。你可能會(huì)覺(jué)得學(xué)習(xí)如此辛苦，還快樂(lè)什么呀！這個(gè)想法大錯(cuò)特錯(cuò)啦！！！學(xué)習(xí)不但能提高成績(jī)，還能探索一些自己不知道的奧秘。上一次期中考試我的成績(jī)不理想，經(jīng)過(guò)努力在期末考試的時(shí)候成績(jī)有了很大的進(jìn)步，我別提多高興了。前天晚上，我和媽媽一起探索數(shù)學(xué)中旋轉(zhuǎn)的奧秘，我就被它迷人的.境界吸引了，不知不覺(jué)就到了十點(diǎn)鐘。

俗話說(shuō)“知足常樂(lè)”，你要想感到快樂(lè)，就不能太貪心，要有一顆感恩的心，善于從身邊平凡的小事中感受快樂(lè)。否則，你即使住在皇宮里也感不到快樂(lè)，相反能用心去感受那些積極的情境，就算是住在茅草房里面也很快樂(lè)。

事實(shí)上，快樂(lè)就在你的身邊，但它是隱形的，你必須要有智慧，才能找到它們。所謂智慧，其實(shí)就是你要用心再用心，用心對(duì)待每一件事情，那樣快樂(lè)就會(huì)來(lái)找你。

生活是豐富多彩的，讓我們打開(kāi)快樂(lè)的大門(mén)，享受幸福吧！

如何寫(xiě)夢(mèng)的記憶五年級(jí)篇十

核桃仁60g，木耳100g，油、鹽、醬油、蔥、香菜、雞精和辣椒各適量。

1、黑木耳用清水泡軟，摘去根部，撕成小朵，清洗干凈。

2、核桃仁準(zhǔn)備適量。

3、蔥和辣椒切小段。

4、香菜洗干凈切小段。

5、把水燒開(kāi)把木耳和核桃仁淖一下，瀝干水分。

6、鍋中放油，放入蔥花和辣椒煸出香味。

7、放入木耳和核桃仁，加醬油、鹽、雞精翻炒均勻。

8、放入香菜。

9、翻炒均勻即可。

黑木耳具有養(yǎng)顏、纖體、抗癌的功用，可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。核桃中的磷脂，對(duì)腦神經(jīng)有良好保健作用。

海帶100g，黑木耳50g，口蘑100g，西紅柿一個(gè)，油、鹽、蔥、雞精、香油適量。

1、干海帶泡發(fā)，然后洗干凈。

2、把海帶切片。

3、把木耳泡發(fā)。

4、口蘑和西紅柿洗干凈。

5、黑木耳切絲，西紅柿去皮切塊，口蘑切絲。

6、鍋熱油，爆香蔥花，然后放入西紅柿。

7、將西紅柿煸炒出紅油后，加水。

8、放入海帶和口蘑，然后再放入木耳，拌勻熬煮半小時(shí)。

9、加鹽調(diào)味，加雞精和胡椒粉，淋入香油。最后出鍋前撒蔥花就行。

海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，有健腦的功能。