范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來(lái)指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來(lái)看看吧
扶貧政策演講分鐘篇一
大家好！
新學(xué)期，新氣象。新，就是與舊不同；新，就是變化；新，就是進(jìn)取；新，就是發(fā)展；新，就是創(chuàng)造。
新學(xué)期，新氣象。在新的學(xué)期，我們要不斷求新，求變化，求進(jìn)取，求發(fā)展，求創(chuàng)造。
新的學(xué)期總會(huì)給我們帶來(lái)新的希望，新的前進(jìn)動(dòng)力。而新的學(xué)期也不僅僅意味著新的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，更是一次新的旅程與考驗(yàn)。新的學(xué)期的到來(lái)，同樣讓我們都迎來(lái)了一個(gè)新的起點(diǎn)，有了新的挑戰(zhàn)。尤其是九年級(jí)的同學(xué)，回首三年即將一晃而過(guò)，最后一學(xué)期，100多天，請(qǐng)我們?nèi)σ愿鞍桑詫?shí)力選擇人生的第一個(gè)交叉路口的走向，把握好自己，交上一份無(wú)愧于母校，無(wú)愧于家人，無(wú)愧于自己的滿意答卷。
呼吸著校園中新鮮的空氣，你們是否都已經(jīng)進(jìn)入了緊張學(xué)習(xí)的狀態(tài)了呢？我們豪情滿懷地走進(jìn)新的學(xué)期，新的學(xué)期就是我們創(chuàng)造新成績(jī)、新輝煌、新勝利的廣闊舞臺(tái)。我們要以新的面貌去面對(duì)，爭(zhēng)做一個(gè)超越于以前的自己，做一個(gè)嶄新的自己。
謝謝。
扶貧政策演講分鐘篇二
老師們，同學(xué)們，早上好！
我今天與大家交流的主題是：珍惜糧食，崇尚節(jié)儉，是我們國(guó)華人修身的基本之一。
本周10月16號(hào)，是世界第31個(gè)糧食日，10月17號(hào)，是世界第19個(gè)扶貧日。不知這是世界糧農(nóng)組織與聯(lián)合國(guó)組織的有意所為，還是無(wú)意中的巧合——讓世界貧困日與世界糧食日連得如此緊密，這似乎是在告訴我們：世界的貧困與糧食的貯量息息相關(guān)，消除世界貧困的首要一點(diǎn)就是解決世界人口的糧食問(wèn)題。在我國(guó)，珍惜糧食，崇尚節(jié)儉更是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，我國(guó)自古以來(lái)就有“民以食為天”的說(shuō)法，更有“粒粒皆辛苦”的古訓(xùn)，這足以證明我們的國(guó)民上上下下把糧食問(wèn)題看得是多么的重要。
關(guān)于珍惜糧食的意義，早已經(jīng)是老生常談的話題，在這里，我不想多談。而我要說(shuō)得是，對(duì)于我們國(guó)華的學(xué)生來(lái)講，珍惜糧食，崇尚節(jié)儉這是我們修身的基本之一；珍惜糧食，就該珍惜每一口飯菜；珍惜每一口飯菜，就是珍惜擁有，就是我們對(duì)社會(huì)上所有幫助我們的熱心人士的最好的感恩。
那么，我們?cè)撊绾纬缟泄?jié)儉，反對(duì)奢侈呢？
我覺(jué)得，崇尚節(jié)儉，反對(duì)奢侈，我們就應(yīng)該從珍惜每一口飯菜做起。曾幾何時(shí)，在我們這個(gè)校園里，也曾出現(xiàn)過(guò)饅頭咬了一口，就扔進(jìn)垃圾桶里的現(xiàn)象，雞蛋拿回去放著不吃，結(jié)果是壞了不得不扔掉的現(xiàn)象，好在我們的老師及時(shí)地發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題，對(duì)同學(xué)們進(jìn)行了及時(shí)的耐心的說(shuō)服教育。今天，這樣的現(xiàn)象已經(jīng)被杜絕了，但我們應(yīng)該看到，這樣的現(xiàn)象之所以被杜絕，是許多同學(xué)苦于學(xué)校的紀(jì)律約束，而不是真正地從思想高度，從靈魂深處認(rèn)識(shí)到這樣做的必要性。所以，我今天利用這個(gè)機(jī)會(huì)，想要告訴同學(xué)們：今天，我們身處國(guó)華，珍惜每一口飯菜就是對(duì)楊叔叔最好的感恩；珍惜每一口飯菜就是對(duì)幫助過(guò)我們的社會(huì)各界熱心人士的最好的感恩。只有認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)，我們才能真正地領(lǐng)悟到感恩地，感恩的真諦。因?yàn)樵谶@里有一個(gè)最基本的道理那就是：看起來(lái)我們所珍惜的僅僅是一口飯菜而已，其實(shí)這是對(duì)楊叔叔勞動(dòng)成果的尊重；相反，如果我們浪費(fèi)了，那就是對(duì)楊叔叔勞動(dòng)成果的一種無(wú)視，一種褻瀆。
與此同時(shí)，我們還應(yīng)該明白，珍惜每一口飯菜就是我們國(guó)華學(xué)子的社會(huì)責(zé)任感的最好體現(xiàn)。我們置身于今天的中國(guó)，雖說(shuō)在袁隆平等一代又一代的科學(xué)工作者的孜孜努力之下，我們基本上解決了溫飽問(wèn)題。但是，我們也應(yīng)該看到，我國(guó)人口已超過(guò)13.6億，每年的凈增長(zhǎng)是1200多萬(wàn)人；人均耕地面積1。4畝，是世界人均值1/4；目前耕地面積正以每年300多萬(wàn)畝的速度減少；全國(guó)40%的城市人口消耗的糧食還依靠進(jìn)口。尤其是進(jìn)入21世紀(jì)的這10年，我國(guó)耕地減少了1億多畝，年均1000萬(wàn)畝。因此減少糧食每年500多億斤。而且現(xiàn)在這個(gè)減少速度仍然在不斷加快。亂占耕地、挖沙、土地質(zhì)量下降、荒漠化等種種現(xiàn)象正在蠶食著耕地。我國(guó)的現(xiàn)實(shí)情況是，耕地在一天天減少，人口在一天天增加，我們正在用占不到世界百分之七的耕地養(yǎng)活著超過(guò)世界百分之二十的人口，因此，人多地少的現(xiàn)實(shí)，決定了我們國(guó)家的糧食安全問(wèn)題不容小覷，早在十年前就有人做過(guò)一組數(shù)據(jù)分析，我國(guó)谷物、棉花，肉類的產(chǎn)量均占世界第一，可是按人口平均，人均有糧食僅362公斤，不但低于世界平均水平，甚至還低于一些發(fā)展中的國(guó)家。更讓人感慨的是，新中國(guó)的今天不是比一千多年前的唐宋王朝版圖大了很多嗎，可是由于人口猛增，人均占有的糧食竟比唐宋時(shí)代還少了200多公斤。 所以，珍惜每一口飯菜，節(jié)約每一粒糧食，對(duì)我們的國(guó)家更有特別重大的意義。
1、珍惜糧食，避免剩餐，減少浪費(fèi)。
2、不攀比，以節(jié)約為榮，浪費(fèi)為恥。
3、吃飯時(shí)吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜。
4、看到浪費(fèi)現(xiàn)象勇敢地起來(lái)制止，盡力減少浪費(fèi)。
5、做節(jié)約宣傳員，向家人，親戚，朋友宣傳浪費(fèi)的可怕后果。
6、不偏食，不挑食。
7、到飯店吃飯時(shí)，點(diǎn)飯點(diǎn)菜不浪費(fèi)，若有剩余的要帶回家。
8、積極監(jiān)督身邊的親人和朋友，及時(shí)制止浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象。
最后，讓我們所有的國(guó)華人都行動(dòng)起來(lái)，自我修身，從珍惜每一口飯菜做起，珍惜糧食，崇尚節(jié)儉，盡到我們每一個(gè)公民的社會(huì)義務(wù)和責(zé)任。
謝謝大家！
扶貧政策演講分鐘篇三
大家好!你們知道嗎?20xx年4月22日是第x個(gè)世界地球日。今年我國(guó)紀(jì)念世界地球日活動(dòng)的主題是：“珍惜資源，保護(hù)環(huán)境”!
一、增強(qiáng)節(jié)約和環(huán)保意識(shí)。樹(shù)立“珍惜資源、節(jié)約資源和保護(hù)環(huán)境”的觀念，以崇尚節(jié)約為榮，浪費(fèi)資源為恥，做節(jié)約資源和保護(hù)環(huán)境的宣傳者、倡導(dǎo)者。
二、培養(yǎng)節(jié)約行為，強(qiáng)化節(jié)約責(zé)任感。大家要從我做起，從現(xiàn)在做起，從生活中的小事做起，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的良好習(xí)慣。積極開(kāi)展“六個(gè)一”節(jié)約活動(dòng)，珍惜每一度電、每一滴水、每一張紙、每一升油、每一粒米、每一分錢。自覺(jué)節(jié)約用電，做到“人走燈滅，人走機(jī)關(guān)”;自覺(jué)節(jié)約用水，不浪費(fèi)水資源，對(duì)家居生活用水合理安排，巧加利用。積極利用環(huán)保能源，自覺(jué)抵制白色污染;購(gòu)物自備包袋，少用或不用一次性塑料用品;開(kāi)展垃圾分類回收，有效控制污染，使用環(huán)保電池，使用無(wú)磷洗衣粉，減少水污染;出門辦事多乘公共交通，減少汽車尾氣對(duì)空氣的污染。做節(jié)能的實(shí)踐者、環(huán)境的愛(ài)護(hù)者。
三、積極參與環(huán)保活動(dòng)，共建綠色家園。自覺(jué)遵守社會(huì)公德，不踩踏綠地，不攀折花木，不亂涂亂畫，不亂扔垃圾。踴躍參與綠化、美化、凈化環(huán)境的公益活動(dòng)。及時(shí)勸說(shuō)和制止浪費(fèi)能源的行為，自覺(jué)保護(hù)生態(tài)環(huán)境，做人與自然和諧發(fā)展的促進(jìn)者。保護(hù)環(huán)境就是保護(hù)我們生存的基礎(chǔ)，善待環(huán)境就是善待我們自己!作為新時(shí)代的小學(xué)生，我倡導(dǎo)同學(xué)們提高保護(hù)環(huán)境的意識(shí)，也建議我們的家長(zhǎng)加入我們的隊(duì)伍中來(lái)。為了秦皇島的天更藍(lán)、水更清、人更美，讓我們共同行動(dòng)起來(lái)，從我做起，珍惜資源，保護(hù)環(huán)境，讓我們共同的家園——地球變得更美麗!
扶貧政策演講分鐘篇四
常常聽(tīng)父母提及，他們小時(shí)候的生活是多么的艱難，經(jīng)常是吃了上頓沒(méi)下頓。即使是有飯菜可吃，也都是些山上的野菜，哪有現(xiàn)在雞鴨魚(yú)肉，山珍海味。
可是，那時(shí)候人們身子骨可硬朗著呢!撇開(kāi)每天干活能鍛煉身體不說(shuō)，光是食物就比我們衛(wèi)生的多。哪像現(xiàn)在，吃東西也整天擔(dān)心食品里是否含有危害身體健康的成份。一不小心，輕則拉肚子，重則送醫(yī)院，甚至危及到了生命。這怎能令人放心食用呢?記得在我家附近，有一家燒烤店，賣得盡是些油炸食品，有油炸年糕，油炸臭豆腐，油炸雞腿等一些深受人們喜愛(ài)的垃圾食品。
特別是小孩及一些年輕人，只圖好吃，根本不管食品的健不健康，常光顧那里，風(fēng)雨無(wú)阻。每星期回家，我也常抵不住誘惑去那里。說(shuō)真的，那味道真是非常得好，讓人百吃不厭，回味無(wú)窮，難以忘懷。
有一次，我經(jīng)不住朋友的慫恿，便同他一起去那家店里買。老板娘滿臉笑容地詢問(wèn)我們要些什么，那臉上的肉也跟著一顫一顫的。當(dāng)我看到鍋里的油已發(fā)黑時(shí)，禁不住說(shuō)：“老板娘，該換油了!”瞬時(shí)，她的臉從陽(yáng)光燦爛到烏云滿天，一副“山雨欲來(lái)風(fēng)滿樓”的樣子，其變臉?biāo)俣戎炜膳c變臉師傅相媲美。一句“你不說(shuō)，我也知道”，更讓我堅(jiān)定了離開(kāi)這家“美味佳肴”店的步伐。
“民以食為天”，每天都要進(jìn)入人體被消化吸收的食品怎能不安全，不衛(wèi)生呢?隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越講究飲食健康了，對(duì)食品的要求也愈來(lái)愈高。那些不衛(wèi)生、不合格的食品也就失去了容身之地。正所謂“道高一尺，魔高一丈”，一些不法廠家仍打著虛假的旗子昭然過(guò)街，也有一些廠家靠著老牌子，憑著消費(fèi)者對(duì)他們的信任，昧著良心，實(shí)施欺騙之術(shù)。
雖然這些不法廠家最后會(huì)在食品監(jiān)管部門的全力打擊下退出市場(chǎng)，銷聲匿跡，但作為消費(fèi)者的我們?cè)谄綍r(shí)的生活中也不能存在絲毫的馬虎，應(yīng)時(shí)刻注意食品安全方面的問(wèn)題，增強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)，為自己贏得綠色生活。
扶貧政策演講分鐘篇五
怎樣才能在別人面前結(jié)束一次完美的談話呢，以下是幾個(gè)實(shí)用的方法。
(1)要總結(jié)觀點(diǎn)。
只所以要總結(jié)觀點(diǎn)，是因?yàn)橐话愕难葜v者會(huì)不知不覺(jué)地使談話范圍涵蓋得很廣泛，以至于結(jié)束時(shí)，聽(tīng)眾對(duì)于他的主要論點(diǎn)究竟在何處仍感到有點(diǎn)困惑。實(shí)際過(guò)程中，演講者往往有種錯(cuò)誤的想法，認(rèn)為自己所講的觀點(diǎn)在他們自己的腦海中如同水晶那般清楚，聽(tīng)眾也應(yīng)該對(duì)這些觀點(diǎn)同樣清楚才對(duì)。而事實(shí)證明，往往并不盡然。
(2)請(qǐng)求采取行動(dòng)。
成功的.演講者在講演中說(shuō)最后幾句話時(shí)，會(huì)號(hào)召聽(tīng)眾采取行動(dòng)的時(shí)間已經(jīng)來(lái)到，時(shí)機(jī)已經(jīng)成熟。因此就要開(kāi)口要求，要求大眾按自己所說(shuō)的采取行動(dòng)。不過(guò)，請(qǐng)務(wù)必遵從以下原則：一是要求他們做明確的事;二是要求聽(tīng)眾做能力之內(nèi)的反應(yīng);三是盡量使聽(tīng)眾易于根據(jù)請(qǐng)求采取行動(dòng)。
扶貧政策演講分鐘篇六
經(jīng)過(guò)全省各級(jí)扶貧辦的辛勤工作，經(jīng)過(guò)在坐每位同學(xué)的努力拼搏，你們終于成為了xx中學(xué)的學(xué)生，并且即將踏上南下的列車，我為你們感到驕傲，更為你們的父母感到自豪。下面我代表省扶貧辦講幾句話。
首先，我代表全省各級(jí)扶貧辦的同志們向你們表示熱烈的祝賀！
xx中學(xué)是全國(guó)唯一的一所由企業(yè)家全額捐資創(chuàng)辦的，為品學(xué)兼優(yōu)的最貧困的學(xué)生提供免費(fèi)高中教育，并承擔(dān)其就讀大學(xué)有關(guān)費(fèi)用的純慈善性的民辦學(xué)校。在這個(gè)學(xué)校里，有全國(guó)一流的教師隊(duì)伍和管理隊(duì)伍，一流的教育設(shè)備和實(shí)驗(yàn)室，一流的教學(xué)理念和管理理念，一流的生活保障和學(xué)習(xí)條件。我可以榮幸地告訴大家，在今年的高考中，xx中學(xué)第一屆畢業(yè)生的平均考試成績(jī)位居廣東省第一，100%地考上了本科院校，84%的學(xué)生考上了一表本科，有2名學(xué)生的分?jǐn)?shù)超過(guò)了北大錄取線。因此，我為你們能夠成為xx中學(xué)的一名學(xué)生感到萬(wàn)分的高興，并代表省扶貧辦、代表為你們辛勤操勞的各縣、市扶貧辦的叔叔、阿姨向你們表示最衷心的祝賀！
其次，向你們提三點(diǎn)希望：
第一，希望你們要用實(shí)際行動(dòng)踐行學(xué)校創(chuàng)辦者“教育學(xué)生學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)做事，成為站在時(shí)代前列，既融貫中西文化又有鮮明個(gè)性和創(chuàng)新精神，以奉獻(xiàn)社會(huì)為終生目標(biāo)的卓越人才。”的教育追求和辦學(xué)目的，努力學(xué)習(xí)，勤于思考，立志成為胸懷天下、卓然有成、堪負(fù)興邦重任的國(guó)家棟梁之才。
第二，希望你們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和生活中，秉承校訓(xùn)，嚴(yán)格按照xx中學(xué)“十佳學(xué)生”的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)心同學(xué)，自立自強(qiáng)，完善自我。要記住：貧窮不可怕，如果它是挑戰(zhàn)，你要迎接它；如果它是命運(yùn)，你要改變它。
第三，希望你們要尊重和愛(ài)戴辛勤培育你們的各位老師；要尊重和愛(ài)戴日夜為你們操勞的學(xué)校校長(zhǎng)和學(xué)校的各位領(lǐng)導(dǎo)；要特別尊重和愛(ài)戴為你們創(chuàng)造學(xué)習(xí)機(jī)遇和提供優(yōu)厚生活條件的學(xué)校創(chuàng)辦者。
各位同學(xué)，xx中學(xué)的老師正在張開(kāi)雙臂，等待你們的到來(lái)，踏進(jìn)學(xué)校的校門，標(biāo)志著你們將開(kāi)始嶄新的學(xué)習(xí)和生活。希望你們刻苦學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)共勉，共創(chuàng)佳績(jī)，再創(chuàng)輝煌；希望你們成為優(yōu)秀的學(xué)生，為家鄉(xiāng)人民爭(zhēng)光；希望你們揚(yáng)起人生奮斗的風(fēng)帆，在知識(shí)的浩瀚海洋中乘風(fēng)破浪，用知識(shí)改變?nèi)松弥R(shí)改變命運(yùn)，用知識(shí)報(bào)效祖國(guó)和人民。
最后，祝各位同學(xué)旅途愉快！
扶貧政策演講分鐘篇七
各位女士，你們好!
非常榮幸和大家相識(shí)，感謝*****給我們提供這個(gè)機(jī)會(huì)與大家交流。
首先做一下自我介紹，我是***咨詢工作室的專職心理咨詢師，名字叫***。
今天我想借此機(jī)會(huì)和大家交流一下心理咨詢方面的知識(shí)。
心理咨詢目前在我國(guó)特別是在我們河南這個(gè)內(nèi)路省份，是一個(gè)新興的行業(yè)，許多人對(duì)它還很陌生，還需要一個(gè)認(rèn)知和接受的過(guò)程，基于這個(gè)情況，我今天僅僅是和大家交流一下心理咨詢的普及性的兩個(gè)問(wèn)題。
一是心理健康的問(wèn)題，二是心理咨詢的問(wèn)題。
說(shuō)起心理健康，我想大家或多或少都會(huì)有所了解,但很多人對(duì)這個(gè)概念還不是很明確，那么我想請(qǐng)問(wèn)一下在座的各位，什么是心理健康呢?可能有的朋友會(huì)說(shuō)，心理健康就是心理沒(méi)病唄。
這個(gè)回答不能算錯(cuò)，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
這個(gè)概念比較抽象，具體講有四個(gè)方面：
第一：心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境。
也就是說(shuō)，當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。
為什么會(huì)這樣呢?經(jīng)過(guò)咨詢師了解，原來(lái)是這位女士害怕到了異國(guó)他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無(wú)法生存所以導(dǎo)致心理失衡，通過(guò)這個(gè)例子可以看出這位女士的身體與情緒調(diào)解能力的不足。
不過(guò)我相信在座的各位這一方面許多人都做的非常好，否則你可能會(huì)存在著不同程度的心理問(wèn)題。
第二：心理將康就是在人際關(guān)系中能彼此謙讓。
有這么個(gè)例子，一位女性來(lái)訪者前來(lái)咨詢，她咨詢的目的是想擺脫在辦公室中出現(xiàn)的不能自控的沖動(dòng)情緒，什么事情使她如此呢?經(jīng)過(guò)咨詢師耐心詢問(wèn)，得知是因?yàn)檫@為女性僅僅是討厭她的一位女同事而導(dǎo)致情緒不良。
第三：心理健康就是有幸福感。
這一條非常的重要，我想統(tǒng)計(jì)一下，認(rèn)為生活很幸福的女士請(qǐng)舉手
舉手的人不多，我想請(qǐng)問(wèn)各位，我們現(xiàn)在的生活衣食無(wú)憂，丈夫?qū)檺?ài)、孩子乖巧。
那么我們?yōu)槭裁礇](méi)有幸福感呢?可能有的女士會(huì)說(shuō)，沒(méi)錢!對(duì)了就是因?yàn)槲覀兊纳詈屠硐氩磺泻蠈?shí)際，有過(guò)多的無(wú)法完成的計(jì)劃，你每個(gè)月掙一千塊錢，但總想花三千塊錢，你能辦到嗎?不能，所以心理就極不平衡以致失去了幸福感。
有句俗話說(shuō)的好，叫“知足者常樂(lè)”。
我再舉個(gè)例子，香港著名演員張國(guó)榮，集財(cái)富與聲譽(yù)于一身，有無(wú)數(shù)的fa崇拜他，包括我自己，在常人眼里，他是怎樣的幸福啊，可是在他的盛名之下，有誰(shuí)知道他同樣忍受著感情與事業(yè)帶來(lái)的壓力，以致身心失衡患上了嚴(yán)重的抑郁癥而無(wú)法自拔，最后自殺身亡。
張國(guó)榮的自殺引發(fā)多個(gè)影迷隨他而去，這不能不說(shuō)是一件悲哀的事情。
如果張國(guó)榮能有幸福感，能夠在咨詢師的幫助下很好的調(diào)節(jié)自己的不良情緒，今天我們就不會(huì)再為這位巨星的逝去而嘆息。
所以我希望大家珍惜你的生命，珍惜你的生活，珍惜你手中的幸福!
第四：心理健康就是在工作中，能發(fā)揮自己的能力，過(guò)著有效率的生活。
也就是說(shuō)，我們能在工作中感受到樂(lè)趣，我曾經(jīng)聽(tīng)一位朋友講，說(shuō)現(xiàn)在的人是干一行厭一行，干會(huì)計(jì)的嫌枯燥，干營(yíng)銷的嫌辛苦，做生意的怕風(fēng)險(xiǎn)，做公務(wù)員的嫌單調(diào)，總之，沒(méi)有幾個(gè)人對(duì)自己的工作滿意。
那么當(dāng)我們做著自己討厭的工作，沒(méi)有激情的工作時(shí)，你能發(fā)揮自己最大的潛力嗎?我想是不可能的，你可能會(huì)為了生計(jì)而努力工作，但你在工作中絕對(duì)感受不到樂(lè)趣，也就無(wú)從談起把你潛在的能力在工作中挖掘出來(lái)。
聽(tīng)了以上四條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，我想絕大多數(shù)人都不敢說(shuō)自己心理健康了，不過(guò)沒(méi)有關(guān)系，偶爾出現(xiàn)一些心理問(wèn)題，只要不讓不良的情緒泛化到我們生活的方方面面，能及時(shí)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，這都是很正常的現(xiàn)象。
比如說(shuō)上半年出現(xiàn)的非典，當(dāng)人們了解到非典有很強(qiáng)的傳染性后驚慌失措，人們經(jīng)歷了一次嚴(yán)重的心理考驗(yàn)。
當(dāng)非典過(guò)后，多數(shù)人都恢復(fù)了正常的生活，而一少部分人呢則患上了強(qiáng)迫癥，反復(fù)的洗手，無(wú)法擺脫恐懼的心理。
對(duì)這部分人，你能說(shuō)他心理健康嗎?他們就需要心理咨詢師的幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，否則他們無(wú)法過(guò)上正常人的生活。
以上講的是心理健康的問(wèn)題，接下來(lái)我再講一下心理咨詢方面的問(wèn)題，心理咨詢起源于美國(guó)的職業(yè)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)，四十年代發(fā)展起來(lái)，現(xiàn)在在美國(guó)看心理醫(yī)生就和我們看感冒發(fā)熱一樣的普遍。
在我國(guó)八十年代，心理咨詢才開(kāi)始發(fā)展，不過(guò)發(fā)展的速度非常迅猛。
今年國(guó)慶節(jié)上海的心理咨詢室爆滿，許多外地的求助者去上海尋求心理醫(yī)生的幫助，說(shuō)明許多人已經(jīng)意識(shí)到心理健康在生活中的重要性。
那么什么是心理咨詢呢?著名的心理學(xué)家羅杰斯這么解釋“咨詢師通過(guò)與個(gè)體持續(xù)的、直接的接觸，向其提供心理幫助并力圖促使其行為、態(tài)度發(fā)生變化的過(guò)程。
”也就是說(shuō)，心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)及其相關(guān)的知識(shí)和方法，幫助咨詢對(duì)象解決其在學(xué)習(xí)、工作、家庭生活、疾病和康復(fù)等方面出現(xiàn)的問(wèn)題，從而更好地適應(yīng)環(huán)境，保持身心健康。
象，運(yùn)用心理學(xué)方面的知識(shí)進(jìn)行操作的一個(gè)過(guò)程。
當(dāng)然咨詢師不是老師，不是家長(zhǎng)，不是醫(yī)生，而是給你提供心理幫助的忠實(shí)朋友，在咨詢師那里，咨詢對(duì)象可以敞開(kāi)心扉，而不必有任何的后顧之憂，因?yàn)樾睦碜稍儙焽?yán)格遵守為咨客保密的職業(yè)道德，所以你大可不必?fù)?dān)心你的隱私會(huì)被泄露出去，相互信任是咨詢成功的首要條件。
既然我們了解了心理咨詢，那么什么樣的人需要心理咨詢呢?第一，在學(xué)習(xí)、工作、家庭生活以及升學(xué)、擇業(yè)、戀愛(ài)、交友等方面所遇到心理問(wèn)題的人。
第二，各種神經(jīng)癥患者，如抑郁癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱等。
第三，性心理障礙和性心理變態(tài)的患者。
第四，給長(zhǎng)期患有慢性身體疾病、久治不愈的患者提供心理支持和指導(dǎo)。
如果在座的各位和你的親朋好友有以上的心理問(wèn)題，歡迎隨時(shí)與我們聯(lián)系，我們竭誠(chéng)為你提供專業(yè)和優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，再次感謝*****和在座各位朋友的支持，謝謝大家。
同學(xué)們，老師們，大家早上好!
我曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話，健康和財(cái)富就像“1”和“0”的關(guān)系，而生活就像一串?dāng)?shù)字，沒(méi)有這個(gè)“1”，有再多的“0”也是沒(méi)有意義的。
因此，一個(gè)健康的體魄，是所有人擁有一個(gè)精彩人生的前提。
只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢(mèng)想，有機(jī)會(huì)達(dá)成我們的理想。
相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。
作息時(shí)間安排得體，則學(xué)習(xí)效率必然提高，而學(xué)習(xí)效率的提高，能讓我們自由安排一個(gè)健康的作息時(shí)間。
部分同學(xué)，在課堂上越來(lái)越睜不開(kāi)沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會(huì)，而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。
這形成了一種惡性循環(huán)。
為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時(shí)間休息，保證下午聽(tīng)課、自修課、晚自習(xí)的效率，以保證晚上有一個(gè)充足的睡眠。
同時(shí)，不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺(jué)得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個(gè)蘋果什么的，勞逸結(jié)合自然無(wú)可厚非，但若去個(gè)個(gè)把小時(shí)，就實(shí)在不應(yīng)該。
所以說(shuō)，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績(jī)，并不是因?yàn)椴粔蚩炭啵且驗(yàn)椋瑢W(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。
這里提出的無(wú)非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)而合理的生活習(xí)慣，健康自然地融于生活之中。
從這周開(kāi)始，就要進(jìn)行晨跑了。
這是一個(gè)提高我們身體素質(zhì)的好機(jī)會(huì)。
有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑。
這是中國(guó)學(xué)生的通病。
即便是在活動(dòng)課，也有很多同學(xué)懶得動(dòng)。
這使我們鍛煉的時(shí)間大大減少。
還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時(shí)間坐在電腦前面一動(dòng)不動(dòng)，使得眼睛得不到一點(diǎn)休息。
不知大家是否還記得，當(dāng)非典來(lái)襲時(shí)，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因?yàn)槟贻p時(shí)注重鍛煉，鍛煉出了一個(gè)強(qiáng)健的體魄。
有些同學(xué)會(huì)以學(xué)習(xí)為理由，沒(méi)時(shí)間鍛煉，實(shí)則不然。
在這點(diǎn)上，我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣，他們?cè)谡n業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場(chǎng)上跑步。
現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大，我們課外的時(shí)間并不多，但是時(shí)間是擠出來(lái)的，如果我們把零散的課間時(shí)間都利用起來(lái)，那也是相當(dāng)可觀。
我希望同學(xué)們能在活動(dòng)課和體育課上多跑跑動(dòng)動(dòng)，并認(rèn)真對(duì)待晨跑，有條件的同學(xué)最好能騎自行車上學(xué)，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。
除了良好的作息時(shí)間和適當(dāng)?shù)腻憻挘己玫娘嬍沉?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件。
有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂，卻從來(lái)不吃學(xué)校食堂準(zhǔn)備的午飯;有的同學(xué)每天喝好幾聽(tīng)碳酸飲料。
這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。
垃圾食品吃多了，必然會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)剩。
雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過(guò)食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
相信大家都知道把牙齒泡在可樂(lè)里，幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧。
碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。
這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣，其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體。
其實(shí)，只要同學(xué)們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學(xué)校用餐，就可以擁有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，保證自己擁有一個(gè)健康的體魄。
身體是革命的本錢!當(dāng)然，對(duì)我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，身體也是好成績(jī)的本錢。
希望同學(xué)們能擁有一個(gè)健康的身體，取得學(xué)習(xí)上更好的成績(jī)!