合作需要大家的理解和支持，只有共同努力才能達成共同的目標。我們收集了一些來自各行各業(yè)的合作經(jīng)驗，接下來就和大家一起分享一下。

團隊合作拓展訓練大全（17篇）篇一

清晨，我們輕裝來到笑翻天拓展訓練基地，以“激發(fā)潛能熔煉團隊”為主題的拓展訓練在笑翻天樂園開始啦!

教練要求我們自由排列成3列。按照指令不能發(fā)出聲音，在指定的范圍內以最快速度，按學員生日1-12月份進行重新排列。向同們自我介紹，在很短時間內我們勝利完成任務。通過生日線游戲讓我們這些新同學之間，從陌生到相識，增進了彼此了解。

當人站在8米多高的跳臺上，不少同學出于本能的恐懼和過去的經(jīng)歷，抖擻不敢邁出去。在底下觀看覺得很簡單、很容易。自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。看到跳臺下面的教練、老師及同學們說：請放心，安全交給我們啦，向前看準目標，勇敢地跳出去。

在老師、教練和全體同學鼓勵下勇敢地面對挑戰(zhàn)，這就是信心和承諾。同學們的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。單人高空跳出真我游戲讓我們認識到工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，如果要成為強者，必須戰(zhàn)勝自己的恐懼心里，當豁出去一搏，思想?yún)R報專題勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生的'跨越。

一個優(yōu)秀的團隊必須具備目標、團結、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目及任務坦誠分享，都會讓彼此之間多一份理解，多一份親切，多一份友情，多一份支持。對幫助過自己的人，要有感恩的心，先學會幫助別人，才會得到別人幫助。送人玫瑰，手留余香。

一個公司的發(fā)展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的經(jīng)理主管、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工和曾經(jīng)幫助我們的人，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!

在本次活動中，經(jīng)歷了“生日線、同心桿、定海神針，鋼絲穿糖葫蘆，巧解千千結、動干顛鼓、怪獸過河，單人高空之跳出真我、同心圓等項目。活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式游戲培訓，使平時耳熟能詳?shù)摹澳繕恕F隊精神、溝通協(xié)調、執(zhí)行力、資源共享、創(chuàng)新、超越自我等”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，打破固有思維模式，引發(fā)內心深入對人生、對生活、對工作更銘記不忘的思考和人生履歷應該學會感恩。這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會非常豐富。

團隊合作拓展訓練大全（17篇）篇二

在國瑞物業(yè)我的第一個秋天，我以為就這樣平淡的蕭然過去，但臨近秋天的結束我卻得到了一個意外的驚喜，那就是能參加我們國瑞物業(yè)組織的秋季“激發(fā)潛能，熔煉團隊”的一次拓展訓練，而通過這次一天的拓展我視乎又找回了曾經(jīng)那個對工作激情四射的我。

我是18號參加拓展的一批，那一天是開心的、是快樂的、是勞累的、而更多的是成長的！我們是16人組成的團隊10男6女，在拓展一開始“風帆隊”的大旗很快昂然豎起，上面帶著我們以團結一心為風帆的隊徽，黃河之歌響便整個拓展場地，就這樣一支強大的團隊誕生啦！而我很榮幸的擔任了我們隊的隊長，而在我擔任隊長的那一刻起我便決心要帶著我的團隊完成各項挑戰(zhàn)，并帶領我們團隊爭取最高榮譽。

理想都是好的，但現(xiàn)實很殘酷，在后續(xù)的一系列挑戰(zhàn)當中我并非能帶領團隊完成所有挑戰(zhàn)，同時在期間也出現(xiàn)了這樣那樣的問題，但每個挑戰(zhàn)項目結束后我都有了一個很深刻的教訓和心得。

“挑戰(zhàn)119”我們隊第一次未能按時完成，用了156秒。而失誤就在一個最簡單的跳繩上，具體情況不說了，但這項挑戰(zhàn)的結果是失敗，到最后我只有兩個字—后悔，我相信我們團隊每個人都是這個感受，能完成的任務就因為一個環(huán)節(jié)的小失誤而以失敗告終。若果能重來一遍保證能完成。游戲可以重來但人生不能，工作中也一樣，不是每一項工作都會給我重新來做的機會。通過這個挑戰(zhàn)我認識到工作中結果的重要性，過程固然重要，但更重要的是這件事結果。例如業(yè)主家門前燈壞了，業(yè)主最終看的是燈修好了而且是在要求時間內，若果我們沒給修好，或很久給修好業(yè)主一定不會滿意，我們告訴業(yè)主換這個燈有多么困難，工作人員有多么努力，我想業(yè)主不會過多在乎。所以工作中的任務到我手中的時候，我一定會把握好，列好計劃詳細執(zhí)行并按要求完成。在工作中每一個任務對我來說都是一項挑戰(zhàn)。

下午我們又迎來了“驛站傳輸”與“紅黑雙解碼”兩項團隊挑戰(zhàn)，我慢慢感覺到我們團隊經(jīng)過上午的磨合現(xiàn)在完全能擰成一根繩，我突然間感覺到團隊的重要性，而信任是團隊中最重要的東西，信任我們團隊的每一個人。而我就因為沒有完全信任導致“驛站傳輸”最后一次在我手里失敗，慘痛的教訓，腦袋被拍了5下，如果我能完全信任我的隊友，在第一下結束后我就應繼續(xù)傳輸下去，這樣我們就能取得成功。最后“紅黑雙解碼”我們最后一次完美完成，但是第一次連一張牌都未翻出來。這個挑戰(zhàn)和我們日常工作有很大關聯(lián)，一開始是有計劃，有方法且每個人都確認清楚，但實際執(zhí)行起來能，所有人是否都按照計劃要求執(zhí)行、是否有人監(jiān)督、計劃出問題是否有應對措施等等。工作上往往也是如此，這個游戲挑戰(zhàn)很是讓我受益，雖然我是隊長但我未能盡隊長的許多責任，而且我感覺我過于自信才疏忽了許多細節(jié)，導致團隊任務失敗。所以通過這個游戲教訓我會在日后工作中特別是帶團隊方面一定注重細節(jié)、認真對待工作任務不疏忽，并有責任帶領好自己的團隊。

在我們團隊中有許多值得我去學習的人和事，宋嬌女士的責任心值得我去學習，每次挑戰(zhàn)都出謀劃策第一個主動站出來，并且一直精心地保管我們團隊每個人的手機，一直都最后把手機回到各自的主人手里，雖然事情很小但這體現(xiàn)了一個人的責任，生活如此，工作也同樣如此。在一位就是我們的王宏斌工程師傅，在畢業(yè)墻選底座是站了出來，他的擔當值得我去學習，我要是50多歲我未必敢站出來，在團隊里我也要做一個有擔當?shù)娜耍瑸閳F隊里的每一位做出奉獻。

整次訓練讓我學習最深的就是我們要懂得發(fā)現(xiàn)問題、總結問題并解決問題，就像馬云不說他的`成功經(jīng)驗而說他的100多個問題一樣，不會總結問題我認為總歸是一件失敗的事情，在訓練之前我工作上許多時候我都是報喜不報憂，總講我們這個好那個優(yōu)秀，而事實純在的問題卻被我忽略或不想去面對。那么我現(xiàn)在要突破我的瓶頸，勇于找出自己的問題并去面對它，每天都突破一點點，久之對我來說就是一個很大的突破。我相信在沈陽國瑞物業(yè)各領導的培養(yǎng)下我能成為一名優(yōu)秀的管理者，感謝這次拓展訓練，感謝公司領導！

最后我會像我介紹自己時與大家說的一樣“希望今后我能與國瑞物業(yè)這個團隊共同努力工作，共同為國瑞物業(yè)創(chuàng)造更多的價值。

團隊合作拓展訓練大全（17篇）篇三

隊歌：《我相信》。

隊名：雄獅隊。

口號：雄獅，雄獅，雄壯之師；

隊歌：世間自有公道，付出總有回報，說到不如做到，要做就做最好，步步高！！！

隊名：雄鷹隊。

口號：雄鷹雄鷹，一飛沖天。

隊歌：團結就是力量。

隊名：無敵隊。

口號：領先不止一步。

隊歌：大河像東流，天上星星參北斗。

隊名：實力隊。

隊歌：愛拼就會贏。

口號：超越夢想一起飛，我們需要真心面對。

隊名：夢想隊。

隊歌：超越夢想一起飛。

口號：我的夢想我做主！

隊名：南粵縱隊。

口號：東風吹，戰(zhàn)鼓擂，南粵縱隊怕過誰！

隊歌：向前向前向前，我們的隊伍向太陽，腳踏著祖國的大地。

1、努力拼搏，永奪第一。

2、我精彩，我運動。

3、我運動，我健康，我快樂。

4、超越極限，超越自我。

5、團結拼搏，永創(chuàng)輝煌。

6、團結、拼搏奮斗。

7、青春無畏，逐夢揚威。

8、我運動、我快樂我鍛煉、我提高。

9、比出風采、超越自我。

10、更強我能、更快更高。

11、拼搏追取、善學勤。

12團結拼搏拼搏進。

13努力奮斗勇敢爭先。

14文明守紀擁抱勝利。

15努力拼搏自強不息。

16運動起來勇敢第一。

17天道酬勤健康起來。

18賽出成績安全第一。

19團結文明展現(xiàn)風采。

20追夢揚威奮勇爭先。

21愛我實中賽出水平。

22振興中華賽出水平。

共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。

磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團結拼搏，展現(xiàn)自我。

秀出自信，展現(xiàn)自我，非比尋常，xx最強。

放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激情無限。

愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。

心有多大,舞臺就有多大，讓我們做得更好。

每一年，每一天，我們都在進步。

沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。

競速時代，xx最帥，團結友愛，不可阻礙。

積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。

釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創(chuàng)造。

青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。

團結一心，奮勇向前，追求卓越，爭創(chuàng)第一。

笑翻天拓展基地，“打造贏的團隊”。

有著“拓展之王”之稱號的笑翻天樂園位于省級重點旅游風景區(qū)———廣州市黃埔區(qū)丹水坑風景區(qū)，園區(qū)占地1300畝。這里共有搶灘登陸、情侶橋、快樂筒、天羅地網(wǎng)、鐵索橋、涉水橋、峽谷探險、水上戰(zhàn)船近百種游樂項目，而且大部分游樂項目都是獲得國家專利的拓展運動項目。

笑翻天樂園的拓展系列課程：卓越領導訓練營、精英團隊訓練營、銷售精英訓練營、目。

標突破訓練、新員工融入訓練、大學生勵志訓練、團隊娛樂競技、親子拓展方案、中學生軍訓行程、中小訓練營。八大目標突破訓練：責任突破訓練、協(xié)作突破訓練、溝通突破訓練、方法突破訓練、創(chuàng)新突破訓練、交際突破訓練、效率突破訓練、競爭突破訓練......

廣州笑翻天拓展樂園秉承著“急客戶之所急，想客戶之所想，與客戶共同發(fā)展”的服務理念，多年來成功為：中國移動、中國聯(lián)通、中國銀行、建設銀行、工商銀行、農業(yè)銀行、廣發(fā)行、深發(fā)行、珠江鋼鐵、華為科技、索尼公司、三菱公司、萬科集團、香江集團、寶潔公司、立白集團、諾基亞公司、菲利普公司、廣州本田、七喜電腦、安利公司、家樂福、百安居、康師傅、統(tǒng)一企業(yè)、麥當勞、肯德基、蘇寧電器、中國人壽、平安保險等1000多家知名企事業(yè)提供戶外拓展培訓，并得到了客戶一致的好評。

笑翻天樂園多年來以追求通過培訓幫助客戶提升生產(chǎn)力、提高競爭力為目標，與客戶共同打造贏的團隊為宗旨，以“專注專業(yè)，務實創(chuàng)新，客戶滿意”為發(fā)展要求，奮力打造成為廣東省最專業(yè)的拓展培訓公司，與客戶攜手共贏。

團隊合作拓展訓練大全（17篇）篇四

1、我精彩，我運動。

2、在青山綠水間打，造活力四射的和諧團隊。

3、我運動，我健康，我快樂。

4、我運動，我快樂；我鍛煉，我提高。

5、先鋒先鋒，勇闖巔峰誠信，創(chuàng)新，責任，結果。

6、笑翻天拓展基地，“打造贏的團隊”。

7、心有多大，舞臺就有多大，讓我們做得更好。

8、信賴源自專業(yè)，顧問提升價值。

9、雄赳赳氣昂昂，戶外拓展震八方。

10、頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。

11、永不言敗，永不退縮！

12、游戲一小步，人生一大步！一次決定，終生受益！戰(zhàn)狼戰(zhàn)狼，我們！加油！

13、有你有我有夢想，夢想成就未來。

14、運動起來，勇敢第一。

團隊合作拓展訓練大全（17篇）篇五

近年來，越來越多的企業(yè)開始注重員工的團隊合作能力，因為良好的團隊合作能夠提高企業(yè)的生產(chǎn)效率，提升企業(yè)的競爭力。為了更好地提升員工的團隊合作能力，我們公司開展了一次團隊合作拓展訓練，這次訓練給我們留下了深刻的印象和收獲。下面我將分享一下我的心得體會。

第二段：體驗過程。

在這次訓練中，我們分為若干個小組，進行多項拓展訓練的活動，如張弓射箭、繩索橋、攀巖等項目。在每個項目中，我們需要合理分工，充分發(fā)揮個人的優(yōu)勢，克服困難和挑戰(zhàn)，全員協(xié)力完成任務。在任務完成后，我們還需要一起反思，總結經(jīng)驗，尋找不足，進而提高團隊的工作效率和質量。

第三段：收獲與反思。

通過這次訓練，我不僅在實踐中了解了什么是團隊合作，更明確自己的在團隊中的角色和責任。我意識到，只有互相尊重、互相協(xié)助、互相成就，才能使得團隊更加凝聚力強、執(zhí)行力更高。除此之外，還意識到了團隊中互相溝通的重要性，協(xié)調工作的緊密聯(lián)系，以及堅忍不拔的毅力和對團隊及個人使命的責任心。

第四段：轉化成實踐。

我意識到這次團隊合作訓練中所學到的道理與認識，與我們工作中實際工作的開展密切相關，因此我認為這些所學到的理念是可以轉化成實踐的。我會將團隊合作、個人責任、互相尊重、有效溝通的原則貫徹到自己的工作中去，嚴格要求自己，克服本身的習慣惰性，積極為團隊盡職盡責，不斷提升自身的領導力和技能水平，推進團隊異軍突起。

第五段：結尾。

最后，我相信這次團隊合作拓展訓練，一定會為我們今后的工作帶來更大的幫助和支持，為提升團隊的協(xié)同合作能力，換來更高的工作效率和質量，同時也為組織的發(fā)展創(chuàng)造更多機遇。總之，這次訓練讓我有了更深刻的認識，激增了我的現(xiàn)實動力，重新定義了自我，開闊了自己的眼界，為工作帶來新的思路和思想。

團隊合作拓展訓練大全（17篇）篇六

每個人都有自己獨特的能力和特長，但在現(xiàn)代社會中，要想做出令人滿意的成績和貢獻，單打獨斗往往難以實現(xiàn)。團隊合作已經(jīng)成為我們日常工作和生活中不可缺少的一部分。為了進一步提升自己的團隊合作能力，我參加了一次團隊合作拓展訓練，下面就分享一下我的心得體會。

第二段：訓練意義。

在團隊合作拓展訓練中，每一個環(huán)節(jié)都需要我們克服困難，與隊友緊密配合，尋求最佳解決方案。通過訓練，我更加深入地理解到了團隊合作的意義：集體智慧可以比單個人更快、更準、更有創(chuàng)意地解決問題；身體力行的感覺更容易讓人理解團隊中成員的想法和從不同角度看待問題的方式。

第三段：鍛煉方法。

在訓練過程中，我們通過各種活動鍛煉了不同的能力，包括團隊協(xié)作、溝通、領導力、分工合作等。特別是在拓展訓練中，我們面臨的挑戰(zhàn)更多，需要不斷嘗試、互相協(xié)作，在壓力下保持冷靜，在失敗的時候積極總結經(jīng)驗，并不斷優(yōu)化自己的方法。這種經(jīng)驗對于工作中的團隊協(xié)作也同樣有幫助。

第四段：體驗感悟。

訓練結束后，我深刻體驗到了團隊協(xié)作所帶來的快樂與成就感。每個人都能在其中扮演重要的角色，團隊協(xié)同的感覺也極為愉悅。同時，盡管訓練過程中有困難和挑戰(zhàn)，但重要的是我們團隊一起面對它們，并最終克服了它們，這讓我對自己和團隊充滿信心。

第五段：總結。

通過這次團隊合作拓展訓練，我明確了團隊合作的重要性，并了解到訓練方法和獲得的體驗感悟。同時，我也意識到要在日常工作中繼續(xù)努力，爭取更好的團隊表現(xiàn)。在未來的工作和學習中，我會更加注重團隊協(xié)作，不斷溝通和協(xié)商，為實現(xiàn)目標不斷努力。

團隊合作拓展訓練大全（17篇）篇七

公司組織“拓展培訓”活動，能夠很好地提高員工的團隊合作能力。下面本站小編為大家?guī)韴F隊合作拓展訓練。

供你參考!

上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化。可當我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動,為我們搭建了一個相互交流的平臺,也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

12月21日的拓展訓練給我留下了極深的印象，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

5、作為領導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解里領會的一種精神。

6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。

7、一個英明的“領導”：團隊在運作時，必須有一位身體厲行的領導，制定團隊的目標，選擇可行的方法，鼓勵、引導大家，發(fā)揮每個團隊成員的能量。那個失敗的小組也有領導，可是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，導致了指揮的脫離實際，團隊成員也不滿，無法以最快的速度達成目標。

8、團隊關系必須融洽：彼此信任、鼓勵遠比批評、指責更容易形成強有力的團隊精神，更容易達成團隊目標。請問指責有助于解決問題嗎?團隊精神的最高境界是什么?是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個人集合走向團隊最重要的標志。在這里，有著一個共同的目標并鼓勵所有成員為之而奮斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，一定來自于團隊成員自覺的內心動力，來自于共識的價值觀。我們很難想像在沒有展示自我機會的企業(yè)里能形成真正的向心力;同樣我們也很難想像，在沒有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能形成真正的凝聚力。那么，確保沒有信任危機就成為問題的關鍵所在，而損害最大的莫過于團隊成員對領導企業(yè)boss信任的喪失。

9、關注自己的事：當企業(yè)出了問題，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺是別人犯的錯，請問你自己有責任嗎?不要忘記那個喜歡指責別人犯錯的學員，其實他自己卻恰恰是最愛犯錯的。

11、合理科學的方法：在失敗中，成功的團隊學到的是解決問題的方法，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團隊更多的是抱怨和指責。

12、不斷的自我超越：任何工作都不會一蹴而就，高效的團隊必須有一種成功的欲望，但又要有勇氣接受失敗，要把失敗作為一種動力。

訓練過去了，我希望留給我們大家的不僅僅是一份訓練時的美好回憶，更多的是游戲中引出來的東西，更多的是思考，讓我們共同努力，團結協(xié)作為企業(yè)的美好未來添上光輝燦爛的一筆。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理...

**月11-13日，**公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。

旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、目標一致、團結協(xié)作。

訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。

大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。

只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

二、樹立合作意識，合理分配資源。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。

對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。

在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上。

在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

團隊合作拓展訓練大全（17篇）篇八

拓展訓練是指通過專業(yè)的機構，針對企業(yè)團隊現(xiàn)狀，設計相應培訓課程。下面由小編精心整理的拓展訓練團隊口號，希望可以幫到你哦!

1、讓我們做得更好。

2、足及生活每一天。

3、挑戰(zhàn)自我突破極限。

4、頑強拼搏勇奪第一。

5、奮發(fā)拼搏勇于開拓。

6、遵規(guī)守紀團結互敬。

7、拼搏奮進永遠進步。

8、健康第一，從我做起。

9、頑強拼搏，賽出風格！

10、為集體的榮譽而奮斗！

11、齊心協(xié)力，牛氣沖天。

12、永不言敗，永不退縮！

13、全民健身，利國利民。

14、挑戰(zhàn)自我，超越自我！

15、讀萬卷書，行萬里路。

16、怠惰是貧窮的制造廠。

17、先知三日，富貴十年。

18、兩粒種子，一片森林。

19、造物之前，必先造人。

20、蟻穴雖小，潰之千里。

21、絆腳石乃是進身之階。

22、精神的動力，源于運動。

23、人之所以能，是相信能。

24、心有多大，舞臺就有多大。

25、沒有最棒的，只有最好的。

26、只要不氣餒，奇跡就會發(fā)生。

27、以誠感人者，人亦誠而應。

28、夫婦一條心，泥土變黃金。

29、苦想沒盼頭，苦干有奔頭。

30、忍耐力較諸腦力，尤勝一籌。

31、只要路是對的，就不怕路遠。

32、人人關心體育，體育造福人人！

33、共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。

34、命運全在拼擊，奮斗就是希望。

35、發(fā)展體育運動，增強人民體質！

36、年輕沒有失敗，只要亮出風采！

37、莫找借口失敗，只找理由成功。

38、含淚播種的`人一定能含笑收獲。

39、不要等待機會，而要創(chuàng)造機會。

40、做對的事情比把事情做對重要。

41、人類需要體育，世界向往和和平！

42、有你有我有夢想，夢想成就未來。

43、每一年，每一天，我們都在進步。

44、回避現(xiàn)實的人，未來將更不理想。

45、未曾失敗的人恐怕也未曾成功過。

46、窮不一定思變，應該是思富思變。

47、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏？

48、只要拼，只要博，成功就在不遠處。

49、不是境況造就人，而是人造就境況。

50、欲望以提升熱忱，毅力以磨平高山。

團隊合作拓展訓練大全（17篇）篇九

團隊合作拓展訓練大全（17篇）篇十

團隊合作是在現(xiàn)代社會中越來越受到重視的一個概念。一個團隊的成員需要能夠互相支持，相互理解，充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢，以完成共同的目標。隨著團隊的越來越常見，越來越多的機構提供了團隊合作拓展訓練，以幫助成員們更有效地合作。在最近的一次團隊合作拓展訓練中，我獲得了許多新的見解和體驗，并從中得到了很多啟示。

在團隊合作拓展訓練中，參與者通常會分成小組，通過各種舉行活動來提高成員之間的社交能力和溝通能力。訓練旨在幫助團隊獲得相互信任，提高彼此之間的互動和相互支持。通過這些活動，成員學會了大力強調協(xié)同合作和共同目標，而不是個人目標。

第二段：發(fā)現(xiàn)領導力的重要性。

在一系列領導力任務中，我認識到領導者對于團隊成功的重要方面。參與訓練的過程中，領導者需要辨別團隊中每個成員的優(yōu)勢和弱點，為團隊建立適當?shù)慕巧凸芾砜蚣堋?yōu)秀的領導者需要非凡的溝通技巧、決策能力和問題解決能力，以幫助團隊成員充分發(fā)揮他們的優(yōu)勢并在最短的時間內達成目標。

第三段：培養(yǎng)個人的自我意識。

在訓練中，我學習和實踐了自我意識的重要性。成員需要在團隊中了解自己的優(yōu)勢和弱點，以幫助團隊充分利用每個成員的各種技能和能力。這使我意識到了自己的強項和需要改進的地方，并且也學會了如何接受他人的幫助以提高自己的能力。

第四段：加強團隊的信任和互相支持。

在訓練中，我們了解到，只有通過互相信任和互相支持，團隊成員才能充分發(fā)揮潛力。然而，要建立可靠的信任，成員需要了解彼此的工作風格和文化，以便最大程度地利用各種技能和經(jīng)驗。這意味著，成員需要保持開放，誠實相待，以便通過相互理解來建立彼此之間的信任。

第五段：總結。

在團隊合作拓展訓練中，我學到了許多珍貴的東西。我們仍有很長的路要走，需要在日常生活中保持同樣的心態(tài)，并延續(xù)自己在訓練中獲得的經(jīng)驗。通過這種方式，我們才能真正地實現(xiàn)團隊合作的目標，最終達到更大的成功。我相信，通過實踐，我們將獲得更多的見解和體會，并取得更多的成果。

團隊合作拓展訓練大全（17篇）篇十一

金秋十月，我很幸運地參加了人眾人公司的《團隊建設》拓展訓練。訓練結束，心潮起伏、思緒萬千。

也許我們很多人都不一定能夠說出到底什么叫團隊精神，對他的內涵也缺乏切身的體會。但通過這次活動，使我明確的感受到團隊精神也就是指團隊成員為了團隊的利益和目標，相互協(xié)作、縱橫溝通、盡心盡力的意愿和作風，是團隊管理的靈魂，是成功的內在動力。

無數(shù)事例說明，培育團隊精神，增強凝聚力、向心力、科學的領導策略事關成敗。美國學者喬恩r卡曾巴赫認為，團隊是指一定的有互補技能、愿意為了共同的目標而相互協(xié)作的個體所組成的正式群體，團隊正是以群體和協(xié)作的優(yōu)勢激勵團隊成員之間的合作意識，營造一種增加工作滿意度的和諧氛圍，從而贏得競爭的主導地位。在某些團隊，人們會覺得心情愉悅，干勁十足，不知勞累，在眾成員的共同努力下，整個團隊成績驕人，蒸蒸日上；但在某些團隊，則心情壓抑，內憂外患，最終一事無成。因此，現(xiàn)代管理者認為：獨行俠難成大事，勝利來自團隊，一個將自己的目標、利益游離于團隊的目標和利益之外，他將永遠不能獲得真正的成功。

一個團隊必定有一個明確合理的奮斗目標，目標就是明燈，是前進的動力和方向，如果沒有一個明確合理的奮斗目標，團隊內部的一切行動均會處于一種混亂無序的狀態(tài)，團隊的存在也就失去了意義，也就不可能有任何豐功偉績的出現(xiàn)。

團隊領導是團隊的核心，事關全局的成敗。因此，領導者的自身影響力，對建立科學系統(tǒng)的管理制度，形成良好的協(xié)調和溝通局面以及強化主人翁意識、培育團隊成員的忠誠度、創(chuàng)造寬松、愉快、合作、信任的氛圍，培育團隊精神、打造卓越學科，具有決定性的作用。領導者的威望及影響力主要是通過其人格魅力、專業(yè)素質、工作作風和膽略來實現(xiàn)的。嚴于律己、率先垂范、以身作則、公平待人、善于耐心傾聽員工的不同意見。在事關成敗的關鍵時刻，領導者或領導集體一定要快速地閱讀并理解時局的發(fā)展，果斷作出及時、正確的判斷、制定合理正確的策略、并保證信息順暢地傳達到團隊成員的手里。團隊成員在保證正確執(zhí)行領導意圖的同時，也要不斷地進行縱向和橫向的溝通交流，以增加對全局的了解和把握。出色的領導藝術、高尚的人格魅力、精深的專業(yè)素質和宏大的領導魄力是推動學科發(fā)展和事業(yè)成功的關鍵。七巧板的失敗，跨越雷陣的全軍覆沒，充分說明堅強有力的領導是多么的重要。

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團隊合作拓展訓練大全（17篇）篇十二

在樂園的一天的拓展訓練中，我們做了很多的游戲，比如同甘共苦、同心桿等等，所有的項目都特別難，但是我們團隊都堅持完成了，這些項目的用意就是考驗我們每個隊員之間是否有團隊意識，合作精神。要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力和合作。而且必須目標一致，互相信任、團結協(xié)作。

在訓練中，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力，大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作，接受任務時，在沒有搞清要求、規(guī)則和標準的情況下，不能盲目沖動，只有明確了任務、方向、目標，才能少走彎路。人心齊、泰山移，團結就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，嚴格的紀律，這次的所有訓練項目就無法完成。

如果每個人各行其是、我行我素、勢必一盤散沙，工作就是難成功，甚至導致失敗。相反，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團隊。這次訓練的全過程中，所有的隊員都為完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、才順利地完成了任務。總結培訓的經(jīng)驗教訓，也是進一步推動團隊全力以赴做好各項工作的動力。

給我震撼的項目是領袖風采，領袖，究竟什么是領袖?可能很多時候我們只看到他們的風采，看到他們人前的威嚴，可很少有人能看到他們背后的心酸痛苦。兩個小組各自站成一排，報數(shù)，用時最長一組組長得做俯臥撐，十個二十三十慢慢加上去。

最開始當我們獲勝，但是因為有人說話，所以我和我們的姬隊長一起被罰了10俯臥撐。我沒有怪我的隊員，在那一刻大家激動的心情我能理解，第二次受罰，是我們的隊員報錯數(shù)，我們要做40個，我聽到是真的鼻子酸酸的，但是強忍著不能讓我的隊員看出來，因為我是在為他們放錯的錯受罰，我只是皮肉的苦，他們卻是內心的痛，做完了起來我還是哭了，當老師說，這是你的錯你要跟你的隊員一一握手跟他們說對不起時，我心里充滿了委屈，因為我真的做的很好了，是我應該做的我都做了，為什么還要懲罰我，帶著不滿的情緒下去跟我的每個隊員握手說對不起時，他們緊緊的握住我說不是你的錯，加油，手握的更緊，同時他們的手也在顫抖時，我真正明白了老師的用意，心里的委屈在那一刻化成了一種勇氣，一種信念。

但我們再次失誤，有隊員再次報錯數(shù)時，我完全沒有委屈，沒有抱怨，我只想不管老師怎么罰我，我都接受，因為這次我知道他們是因為緊張，因為怕在讓我受罰，當我再聽到老師說做90個俯臥撐時，我不再像第二次那樣委屈的聽見就想哭了，我想我今晚怎么樣都要堅持做完，在心里默默的為自己加油鼓勁。在那一刻，我認識到這個就是領袖，他可能很風光，他可以指揮著你向前向后，可出了問題受罰的是他,只能是他，別人無法替代，別人無法代他受罰，因為，他是領袖!最后一個是領袖風采，經(jīng)歷了這麼多的活動深深體驗到了團結力量大，集體智慧的魅力!

團隊合作拓展訓練大全（17篇）篇十三

2、由于事先要租車，請不能確定去的就別報了，因為我們不好向你追討租車費用，請不要讓其他參與人員不愉快，謝謝合作！

3、報名時大家最好找朋友一起參加，組成臨時拍檔，否則抽簽組合，整個行程由男生照顧女生，此次活動保證男女比例，以性別少的一方人數(shù)為準，請大家抓緊時間報名！

4、每個參加的朋友，請仔細查找和閱讀我們要去的地方的相關歷史資料。既然大家都是行走之人，那么我們就要為自己的行走和目的地找到出處。

我們在車上和景點中互相介紹和補充，這樣我們的花消就真的值了，也真的有意思了。我絕對不歡迎坐享其成和自以為是之人。

【安排】。

06：00—8：00集合抵達。

乘27座金龍空調車直達妙峰山，路上需時約兩個半小時左右、上車后簽免責聲明&大家可以先吃東西，然后每人做自我介紹，如：呢稱？年齡？哪里人？來京幾年了？做什么工作？之后大家可以一展歌喉或猜謎、懲罰游戲及我們要去景點的互相介紹和補充。

08：00—14：00登妙峰，賞景。

整隊上山，行程約兩小時后停頓修整，大家自由組合或抽簽成對，彼此兩天的照顧，不要掉隊，團結友愛！結成對后，再分成小組，每組有領隊，離隊一定要請示分隊隊長，中午在山上集體就餐（食物自備），餐后開始集體游戲，時間約兩個小時。

14：00~18：00返回。

休整結束開始下山，集合返程。

【裝備要求】。

1、登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。

2、速干衣褲，護膝（如果有，就帶上）。

3、2升飲用水/每人（視自己情況而定，但還是請為行程準備好自己的飲用水，這時戶外行走的規(guī)矩，所以上車前我會檢查）。可帶巧克力、牛肉、體飲等高熱量、易吸收食用方便的食品和水果。

4、請您根據(jù)自身情況自備常用藥品（如感冒藥、暈車藥，胃藥、止痛劑、創(chuàng)可貼、三角帶、護膝等等）。

5、有對講機、手臺、gps的帶上。

6、備用手機電池。山野信號不好，隨時可以使你的手機電能迅速消耗。

7、如哪位會員有在地上鋪的墊子，請帶上。

8、垃圾袋。戶外活動請一定帶走自己的垃圾，盡可能的帶走別人的垃圾。

【免責聲明】。

（此次活動每人必須詳讀免責聲明）本次活動為非營利自助戶外活動。本活動為自愿參加，自主報名，在活動中能自我約束和保護，不做危險運動，不擅自離隊！戶外運動有一定的危險性和不可預知性。參加者對自己的行為及后果負完全責任。領隊組除接受大家監(jiān)督、有責任控制費用和公開帳目外，不對任何由戶外運動本身具有的風險以及往返路途中發(fā)生的危險所產(chǎn)生的后果負責。

參加者應滿20周歲，具有完全民事行為能力人。如在活動中發(fā)生人身損害后果，賠償責任領隊組不承擔，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責任領隊組不承擔。本聲明中關于免除領隊組責任及賠償責任之約定效力，同樣及于總領隊、財務官。

【注意事項】。

1、本次活動要上下各一懸崖，請參加者量力而行。

2、早餐時進盡量多吃高熱量的食品。

3、盡量不攜帶金屬、塑料等不易降解包裝的食品，活動產(chǎn)生的垃圾一律帶離，不允許破壞自然環(huán)境。保護野生動物，保護環(huán)境，只帶走照片，只留下腳印。

4、因為沒有消防道，山里落葉很厚，請不要有明火，吸煙的同學可以與大家過一個無煙日！

5、村民比較善良，問路要禮貌。遇見山民打柴負重下山，盡量避讓。

6、因為天氣情況或者其它不可控因素，發(fā)起人有權對活動內容和日程進行調整，并發(fā)布公告。

7、本活動屬個人自愿參加的活動，目的在于放松心情，緩解工作壓力，結識更多的新朋友，在活動中發(fā)揚互助、互愛精神。

8、嚴禁散布反動言論，嚴禁誹謗攻擊他人，嚴禁泄露他人隱私。

團隊合作拓展訓練大全（17篇）篇十四

為了進一步加強員工隊伍建設，使我們的團隊在工作中更團結、更具有競爭力、更堅強、具有積極向上的進取精神，能夠更好的適應無限變化的環(huán)境。公司特地組織所有后備班長參加象山森林公園野外素質拓展訓練。我們這次開展的項目有永不放棄、信任背摔、高空天梯、雷區(qū)取水。

早上我們七點半集合，經(jīng)過一個小時的車程，我們順利的到達了目的地——象山森林公園，訓練開始時，教官為所有參訓員下達了警訓，所有訓練人員都是訓練營中得一員，并告誡我們：不管我們在公司是什么職位，既然有緣來到了這里就是訓練，就應該把以前公司的職位放下，每個人都一樣，必須具有歸零心態(tài)，把自己看成一個空杯子，只有保持空杯心態(tài)，我們才能在這里學習到更多，成長的更快。

我們這批共有68名參加，首先上午我們按培訓需要分成四個小組，選出隊長、政委、體育委員，并確定了口號、隊歌和隊名，其中我們小組通過激烈的討論最終確定把隊名取為公牛隊，因為我個人覺得我們奧克斯需要的是拓荒牛精神，我們愿意做奧克斯的一頭拓荒牛，為我們奧克斯成為世界品牌出一份淺薄之力。確定好那些后我們通過各小組風采展示的方式進行pk。

風采展示完畢后我們隊首先的第一個項目就是永不放棄，開始教練員叫我們把自己的理想寫在紙上，然后開始每個人為了達到自己的理想必須付出全身心的力氣，努力的向前一步一個腳印兒的攀爬的去達到你的人生目標。輪到我是，首先是我把我的理想大聲的說出來，然后把紙條交給教官，他把我的理想放在前面十米的位置，開始夢想起航，四個隊友拉著我的腿，我用力的向前攀爬，剛開始時，我使勁全身力氣都只能向前移動一小步，即使我多么用力地想要向前，生活的束縛也會用力的把我拉回原地，俗話說萬事開頭難，即使我已經(jīng)筋疲力盡，我也沒有放棄，最終經(jīng)過十分鐘努力的拼搏我最終還是攀爬抵達了勝利的彼岸，這就像我們的人生，只有靠自己的不懈努力永不放棄才能到達人生的彼岸，實現(xiàn)自己的理想。從中我學會了不管以后做什么事我們都不能輕易的放棄，只有擁有永不放棄的心，我們才能成功。

下午我們第一個項目是信任背摔，就是信任與責任的考驗，站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全的接到倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一霎那我感受到了信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。

高空天梯給我的體會是自信。相信自己、困難都是紙老虎。當我們開始攀爬天梯時，心里都很害怕甚至恐慌，突然感覺困難是那么的強大，每個人都和自己做斗爭，但是我們必須戰(zhàn)勝它，戰(zhàn)勝自己的恐懼，相信自己沒問題，天梯的戰(zhàn)友們一直在鼓勵著我們，通過和我的搭檔的合作，相互配合，最終我們攀爬到了10米高的天梯上了，我那是好想大聲說我們成功了。

通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以最很多想都想不到的事。過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊最重要。尤其是通過這次素質拓展我明白了一個公司，甚至整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到一加一大于二的效果。最后我想說公牛隊加油，xx大家庭加油!我們永遠是最好的。不久xxx將成為世界品牌。

團隊合作拓展訓練大全（17篇）篇十五

學習使人進步，對于剛剛大學畢業(yè)的我們，來到華盛江泉這個大家庭，需要學習的有很多很多，尤其是作為一個團隊，每個人應該擔當什么角色，如何分工，如何管理團隊使得團隊利益化，是我們每個人都需要慢慢熟悉了解并運用到實際中的。所以非常感謝公司給我們安排的這次拓展訓練，這期間有疲憊有汗水，有認真有努力，有付出有回報，讓我切身感受到個人對團隊，以及團隊對個人之間相互影響，相互支撐，息息相關，不可分割的力量。

回顧拓展訓練第一天，迎著初升的太陽，我們從人社中心整裝待發(fā)，歷經(jīng)一個多小時的大巴車程，抵達目的地平邑蒙山拓展培訓基地，為這為期兩天一夜的團隊訓練中書寫下士氣高昂的第一筆。放好各自的行李后，我們首先接觸的，是“稍息、立正、向右看齊、向左轉”，這些熟悉的指令在前幾天的軍訓中大家都已經(jīng)游刃有余，但是這次的卻不同，在動作過程中，教官加入了幾句口號，讓旅途有些疲憊的我們迅速回過神，明白自己此行的目的，整個團隊也因此更顯朝氣蓬勃，氣勢逼人。回想這幾天，我們團隊，我們隊友，那些激動人心的場面還清清楚楚地浮現(xiàn)在我的腦海，那些任務游戲也讓我忍不住一遍遍回味，思索。

整個拓展訓練中，在訓練基地幾位教官的指揮引導下，我們完成了許許多多艱難的任務，也參加了大大小小有趣的游戲。第一天分組，我被分到了“烈火隊”，在分隊的那一刻起，我就決心為團隊發(fā)揮自己的這份力量。在游戲中我們找方法，求同存異，力爭上游，可是還是不敵對方“攀登隊”，一次又一次的墊底，做懲罰，但是都沒有磨滅我們求勝的信念，在思索犯下的過錯中，我們發(fā)現(xiàn)，隊伍不是一個人的隊伍，是大家的隊伍，想要獲得勝利果實，必須合作。團隊中的每個人都需要參與其中，目標一致，缺一不可。把任務劃分成幾塊分擔下去，每個人都有自己的職責，只有大家齊心協(xié)力完成好自己的分工，才能讓整個團隊大放光彩，取得成功。

最后翻越畢業(yè)墻項目，更是我心中揮之不去，無法忘懷的珍貴記憶。準備時我們認真討論，每雙眼睛里都散發(fā)出堅定不移的光芒，像是在一致表達“我們必勝”的決心與信念。教官們的吶喊，底座隊友們舍身為集體的勇氣與擔當，以及我們整個團隊的積極協(xié)作，只用七分鐘的時間讓這面四米多高的畢業(yè)墻在我們巨大團隊力量面前，化身成一塊墊腳石，助我們登上勝利的頂峰。我們激動，我們欣喜，我們把困難化為動力，我們贏了！

正如孔子所言“見賢思齊焉，見不賢而內自省也。”在活動中，我也發(fā)現(xiàn)了自己在團隊中可以發(fā)揮的作用，同樣也認識到自己的不足，在今后的工作學習中，我會盡自己的努力為團隊工作發(fā)揮自己的長處，并且向優(yōu)秀的同事學習，改掉自己的不足。

這次拓展訓練，雖然只有短暫的兩天一夜，但在我的思想上產(chǎn)生了激烈的變化，收獲豐碩：一是要有團隊認同感，也就是信任別人，這樣才能在團隊中增加互信，彼此協(xié)作。二是要勇于為自己的行為負責，勇于承擔失敗，失敗是成功之母，在失敗中積累經(jīng)驗，穩(wěn)扎穩(wěn)打，戒驕戒躁。三是要始終懷有一顆感恩的心。我們要感謝父母，正因他們給了我們生命；我們要感謝老師，正因他們給予我們知識；我們要感謝隊友和對手，正因他們使我們更強大；我們要感謝領導，正因他們給我們一個發(fā)揮自己才能的機會。我們要感謝身邊的每一個人，這樣才能使自己的心胸更加寬廣，使我們以一種更積極的心態(tài)去應對人生，人生的旅程就是一條鋪滿荊棘的坎坷之路，我們唯有付出百倍的艱辛，發(fā)奮努力，不懈奮斗，才能實現(xiàn)自己的理想，最終到達勝利的彼岸。

團隊合作拓展訓練大全（17篇）篇十六

選幾個口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。

規(guī)則：由兩人上場比試，由一方先做一個動作，對手跟著做，再加上自己的一個新動作，以次類推!接不上，忘記者出局!

口令：兩只小蜜蜂呀，飛到花叢中呀，嘿!石頭，剪刀、布，然后猜贏的一方就做打人耳光狀，左一下，右一下，同時口中發(fā)出"啪、啪"兩聲，輸方則要順手勢搖頭，作被打狀，口喊"啊、啊";如果猜和了，就要做出親嘴狀還要發(fā)出兩聲配音。動作及聲音出錯則飲!(注：適合兩個人玩，有點打情罵俏的味道，玩起來特別逗!)。

由開始一人發(fā)音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音"零"再任指另外一人，第三個人則發(fā)音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發(fā)音不作任何動作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發(fā)"啊"的聲音，而揚手作投降狀。--出錯者飲!

(注：適合眾人玩，由于沒有輪流的次序，而是突發(fā)的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處于緊張狀態(tài)，因為可能下個就是你了!)。

按自然數(shù)按順序數(shù)下來，1、2、3、4、5、6、7……遇到7、17、27、37等以7結尾的數(shù)字稱作"明七"，7的倍數(shù)如14、21、28等稱作"暗七"，到"明七""暗七"的人都不能發(fā)聲，只能敲一下桌子，然后逆順序再繼續(xù)數(shù)下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7(不發(fā)音)然后逆順序，喊"6"者要緊接喊"8"，9、10、11、12、13、14(不發(fā)音)，喊"13"者又要緊跟著喊"15"，一直下去，到"27""28"時最容易出錯。

(注：適合多人一起玩，比較簡單輕松，不過因為口令簡單，可能會容易乏味一點。)。

分別有四種動物，老虎、棒子、雞、蟲，一物克一物，兩人相對，各用一根筷子相擊，同時口喊"棒子棒子……""……"或喊老虎，或喊棒子，或喊雞，或喊蟲。規(guī)定：以棒擊虎，虎吃雞，雞吃蟲，蟲吃棒;負者飲酒，若棒子與雞，虎與蟲同時喊出，則不分勝負。

(注：此游戲適合兩個人玩，因為出口很快，老虎，棒子，雞，蟲都是脫口出的，所以玩起來速度很快!)。

玩法有很多種，可是最基本的原理就是一方隨意作出手勢，如果對方順應作出相同的手勢則對方輸，要罰酒。

a.青蛙跳兩人手指拱在桌面，一人首先喊"青蛙青蛙跳"，在"跳"字發(fā)出的時候五指彈起一個手指作"跳"狀，如本方出中指，對方出中指則輸，喝酒，出其他四指則過，然后輪到對方喊"青蛙青蛙跳"，一直下去。

b.兩人猜："石頭、剪刀、布"，贏方立即用手指向上下左右各一方，輸方順應則喝酒。

團隊合作拓展訓練大全（17篇）篇十七

利用目的地的風土民情，以及周邊的獨特地形地貌，結合活動的主要目標，設計以特定主題作為主線的經(jīng)典文化定向活動，是上海勇拓特色主題課程。一方面強化本次活動的主題，使之更加深入人心，同時在活動的過程中進一步熔煉團隊精神，另一方面也讓員工通過另外一種獨特的方式了解目的地的一些名勝古跡，風土民情，即達到了融合團隊的目的，又不留痕跡，形式上不失活潑，跳出了傳統(tǒng)拓展訓練的框架，以全新的方式向人們展示企業(yè)員工的風采！

西塘古鎮(zhèn)、江南烏鎮(zhèn)、朱家角古鎮(zhèn)、同里古鎮(zhèn)、梅花洲古鎮(zhèn)等。

一天或半天。

2、點燃團隊激情，提高參訓伙伴的生活和工作熱情；強化整體協(xié)作，促進團隊融合；

3、學習在團隊中的溝通、合作和影響技巧，改善團隊內部的人際氣氛；

4、讓學員體驗在團隊的支持下挑戰(zhàn)自我，實現(xiàn)高難度目標；

5、使學員了解團隊發(fā)展的過程，團隊是如何工作的以及如何在團隊中做出一個有利于團隊整體的決策。

一、通過一天的古鎮(zhèn)定向，觀察參訓學員的表現(xiàn)與決策，考查并鍛煉團隊成員在文化融入、時間管理、財務管理、團隊合作、團隊管理等各方面的能力。

二、選取古鎮(zhèn)景區(qū)內人文古跡、自然景觀以及外圍濕地等余點，編織成錯綜復雜而又充滿挑戰(zhàn)與誘惑的若干線路。

三、此次培訓會在各個點標上設置不同類型的活動，以促使培訓目標的達成。

四、活動分以下幾類：

1、定向識圖（搜集信息、選擇路線）。

2、確定交通工具，午餐花銷。（財務管理）。

3、尋找寶藏，獲得分數(shù)；親近并融當?shù)匚幕?/p>

4、完成拍照、答題等智力項目，獲得分入數(shù)。

5、完成團隊合作項目，獲得分數(shù)。

6、依靠團隊成員的時間管理高效率地完成項目，獲取最佳時間成績。

五、活動成績衡量：

以三個維度：時間、財務、任務得分為基準。

時間：在整個項目進程中，以時間多少來統(tǒng)計各小組時間名次，例：最先到達終點并且完成規(guī)定任務的為第一名，其他依此類推。

財務：由各組財務監(jiān)督報出財務情況，已完成任務的條件下，使用數(shù)量最少的為第一名，其他依此類推。

任務：每個點標的任務完成后都有相應的得分，計入總分。