演講作為人類一種社會實踐活動，它必須具備以下幾個條件：演講者、聽眾、溝通二者的媒介以及時間、環境。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。

班主任演講稿一等獎篇一

大家好！

今天利用這個交流的平臺，我作為一名普通的班主任，談經驗算不上，在此只能說說自己在班級工作中的一些做法和體會，不足之處，還望批評指正。

小學班主任特別是低年級的班主任，是一個復合性角色。當孩子們需要關心愛護時，班主任應該是一位慈母，給予他們細心的體貼和溫暖；當孩子們有了缺點，班主任又該是一位嚴師，嚴肅地指出他的不足，并幫助他限期改正。于是，我認為班主任工作是一項既艱巨而又辛苦的工作。說其艱巨，是指學生的成長，發展以至能否成為合格人才，班主任起著關鍵性的作用，家長對班主任寄予厚望。說其辛苦，是指每天除了對學生的學習負責以外，還要關心他們的身體、紀律、衛生、安全以及心理健康等情況。

一、常規習慣，常抓不懈

學生良好的行為習慣的養成不是一節課、一兩天說說就行的，它必須貫穿在整個管理過程中。由于低年級學生自覺性和自控力都比較差，避免不了會出現這樣或那樣的錯誤，因此需要班主任做耐心細致的思想工作、不能操之過急。于是，我經常利用班會、課前、課下等一切可以利用的時間對學生中出現的問題進行曉之以理、動之以情、導之以行的及時教育，給他們講明道理及危害性，從而使學生做到自覺遵守紀律。

二、具體要求，指導到位

心理學研究表明，兒童對事物的認知是整體性的，能熟知輪廓，但不注重細節。因此對于低年級的學生更要注重細節教育，把該做的事指導到位。比如掃地，我通過觀察發現，學生掃地時往往是拿起笤帚就掃，動一下，西一下，掃了半天還在原地打轉，整個一個天鵝拉車。針對這種情況，我專門找一個時間，教他們掃地，我先拿起笤帚從教室最后面一笤帚一笤帚往前掃，告訴他們掃地的幾個同學要相互合作每人一排掃，不要漏掃，不要重掃。這樣的身教非常成功。現在再看看他們掃地，一個個可認真了，比以前好多了，都能在我規定的時間內做完衛生。同樣的道理，擦桌子、衛生工具擺放等工作，只要把要求的細節說到位，小孩子就能聽得懂、做得到。再來說說我怎樣使學生學會收作業吧，我讓他們同桌的作業摞到一起，從后往前傳，自己的作業放在下面。每組的傳上來后，教他們怎樣擺放，一組正，一組反，組組分明，便于批改，便于發放。學生通過觀察、模仿很快就領悟了要領，這樣，哪一個孩子還能做錯呢？通過對學生日常行為的教育、管理和約束，使學生的觀察力、生活技能都得到了大幅度的提高，現在，班級日常管理的各項工作如晨讀、自習課的紀律都有學生組織，管理效果較好。

三、及時表揚，延遲批評

1、要求學生下課“告狀”，課上帶著好的情緒聽課。這樣，課前的小矛盾、小問題沒有誰會記到40分鐘以后，“告狀”的幾率就低了，課堂的利用率提高了。

2、延遲批評，既培養學生愉快的情緒體驗，又給予其改正和返回的機會。我把批評留在每一天快要放學的時候，這時學生往往已經在負疚的情緒中反思了自己的行為，老師只要加以指導，就能很好的解決問題。

說到表揚，那就要及時、準確。因為“好孩子是夸出來的”。例如，學生值日時，當我看到一個表現特別好的例子，就會當眾說：“某某某同學真能干。”還摸摸頭、拍拍背，用肢體語言鼓勵學生。如果看哪個同學主動做好事，并且講究方法，則更要表揚：“瞧，某某同學的觀察力多敏銳呀，老師剛把小黑板放在地上，他就看出來需要擦。瞧，擦得多干凈，大家都要學習他呀！”這樣表揚后，班里課間擦黑板、倒垃圾等活大家都搶著干，誰也不袖手旁觀，都積極主動地參與管理和為班級服務。結果，班里越來越整潔，孩子們也越來越懂事理。

四、注意培養干部，調動學生學習積極性

管好班級，養成良好的班風，只靠老師的力量是不夠的，首先必須注意培養小干部，發揮他們的“小助手”的作用，并分工明確、具體。衛生干部：放學后檢查室內外衛生與個人衛生，督促學生養成良好的衛生習慣。紀律干部：做到課前課后要檢查，避免了學生追打或嘻嘻而出現的糾紛，使班里有一個良好的學習環境。體育班長則早操課間操及體育課的整隊。班長、組長協助老師做好作業任務的檢查，這樣在老師和干部的共同努力下，不但保證了良好的班風，也調動了學生的學習積極性。

針對學生的年齡和智力差異的特點，在部分學生中開展“最美的花”評選活動，內容有“品德花、紀律花、學習花、衛生化”四塊，兩周評一次，有小組花和個人花，這樣的活動，激勵了優差生的學習信心，既培養了小干部，又發揮了“小助手”的作用，同時調動了后進生的學習積極性，真可謂一舉三得。

五、進行適當的懲戒教育。

著名教育家馬卡連柯說：“合理的懲戒制度不僅是合法的，也是必要的。合理的懲戒制度有助于形成學生堅強的性格，能培養學生抵抗誘惑和戰勝誘惑的能力。”適當的懲戒教育猶如苦口良藥，能懲前毖后，治病救人。對于佩戴紅領巾總有那么幾個學生老是不戴，于是我做出懲戒不戴紅領巾的學生要到掃衛生，兩次不戴不但要打掃衛生還要抄課文。這樣懲戒了幾個學生后，學生都不敢不佩戴紅領巾了。齊欣是這學期轉來的學生，開學初的幾個星期，對日記這項作業總是不認真去做，要么就不交，要么就只寫兩、三行。為此，我對她做出懲戒：每天寫一篇日記交給我，還規定了日記的字數。懲戒了兩個星期，她就再也不敢缺交日記了。

班主任工作是平凡而繁瑣的工作，盡管如此在班級管理工作中還從在著許多問題和困惑，現提出來希望得到各位領導和同仁老師的點撥。

1、個別學生總是不認真早讀。

3、課間打鬧屢禁不止，怎么辦？

4、吃零食小吃屢禁不止，怎么辦？

班主任演講稿一等獎篇二

作為一名班級的組織者與領導者，要把班級的各項工作都處理地井然有序，是一個繁瑣的工作，涉及到班級學生的思想、學習、勞動、健康、生活等方面。由于智障生的性格特征與行為習慣，班主任工作需要更加耐心、細心。

一、班級理念：微笑，尊重，激勵，互助

1、我常跟孩子們說：“微笑吧！向上吧！勇敢生活吧！”主要是希望我們班的孩子都能微笑著面對生活，以一種向上的態度積極生活，勇敢地接受和面對生活。

2、尊重學生要以信任和理解為前提，作為“一家之長”，我愛護每一位成員，并讓他們學會互相尊重，從內心體會到溫暖。

3、制定班級管理制度，細化班級管理規則，獎罰分明。在學生的行為規范、學習、紀律、衛生等各方面做好要求，并公開總結獎勵。

4、共同的殘疾把他們聚集到了一起，孩子與孩子、家長與教師、班主任與孩子相互之間都需要互幫互助，形成這種理念，并這樣做下去。

二、班級風格：你我他結合的凝聚力

1、建立民主有力的班干部輪換制，發揮每位孩子的管理才能，提高對班級的責任心。

2、我發揮示范作用，從內心關心班級，關愛學生，讓他們成長在充滿愛的集體中，并在日常學習和集體活動中鞭策他們增強集體觀念。

3、班級有明確的目標，即“孩子們一天天進步，一天天努力，一天天成長”。

三、班級特色：自己裝點的美麗

我發現班里孩子愛畫畫的特點，并充分利用我的美術專業，鼓勵引導孩子課間畫畫的良好習慣。給他們提供繪畫工具和素材，讓他們大膽發揮創造，并充分利用教室的每一塊墻壁說話，大膽張貼他們自己的作品，雖然畫面有些稚嫩，但匯集了孩子自己的想法，充分發揮了主動性，從中能獲得快樂，并且培養了他們的業余愛好。我會繼續堅持作為班級特色發展下去的。

為智障孩子營造一個溫馨的氛圍，讓他們感受到班集體的溫暖；為他們構建一種文化，讓他們感受到班集體的力量；為他們打開一扇興趣的窗戶，讓他們走出相對狹小封閉的世界。相信：給我一雙翅膀，我會展翅飛翔。

班主任演講稿一等獎篇三

很高興在這樣的場合與各位同仁相聚在一起，感謝六郎中學提供這個交流的平臺。班主任工作事無巨細，頭緒繁雜，同時它也是一門很講究技巧性的工作。今天我們在一起探討班主任工作的話題，我覺得很有必要，這不僅是我們六郎片區教研組工作講究實效性的體現，更是我們一線的班主任工作的需要。下面，我就畢業班的班級管理工作談點個人不成熟的做法，希望能得到各位同仁的批評指點。

1、信心是第一要素。

畢業班學生整體上有一個較明顯的特點，那就是易產生兩種極端化的情緒，由此會逐漸分化成兩個“派別”：一個是勤奮學習，致力于考高中的派別;另一個則是得過且過，無所事事，沒有目標的混日子型的派別。這在第一學期尤其明顯，第二學期隨著部分學生走春招或是流生等，這種極端的反差稍微有所緩和，但依舊是畢業班面臨的重要問題，因為這種現象始終是班級中的一大隱患。如何有效解決這種問題，必需要對癥下藥，找到問題的根源。我認為學生面對學習徹底散失信心是造成這種現象的重要因素。

如何幫助學生逐步恢復自信，重新建立起對美好生活向往和追求的信念，是畢業班管理工作的重要部分。

首先，我會把我對于他們的信心傳達給他們，要讓每一位學生覺得老師堅信他們每一個人都是有潛力的，而不是帶著有色眼睛在看他們。老師的這種信念的傳達可能會逐步形成師生彼此間的互信和默契，特別是對于后進生更是一股心理撫慰劑，在不再受漠視甚至歧視的環境里，他們的信心源泉較易被挖掘出來，從而被進一步轉化成學習的動力。

其次，個別交流在班級管理里是一種重要手段，這需要班主任保持持續作戰的戰斗力，能照顧到全體，一個學期能與每一位學生至少有一次的個別交流，這也是建立師生互信的重要手段。當然交流的形式可以多樣化，辦公室、操場、教室，都可以成為師生交流的場所。每一次的交流不一定要多長時間，甚至可以是簡單問候式的，當然特別問題需要急需解決的另當別論了。另外，與學生保持不間斷的文字交流也不失為一種有效途徑，特別是對于性格內向或不善于語言交流的學生很有效。這種交流每間隔三到四個星期一次即可，不可過多，否則學生會把它當成新的作業負擔。

2、班風是班級靈魂

班風建設是班主任工作的核心內容，也是最能體現班主任工作成果的。班風建設不是集中開展運動式的活動就能完成的，它是靠長時間點滴積累而成的，是在小升初進入七年級時就應該開始的。帶過班主任的都有同感，七年級一旦形成了良好的班風后，接下來就會“輕松”很多。雖然隨著學生年齡的增長，會有不同時期特定的問題出現，但應該不會成為普遍性、廣泛性而無從抓起的管理上的疑難雜癥。我個人感覺，班風建設的時期就是七年級，學生剛進入新的學習環境，他們不僅在感觀上直接感受到了與小學不一樣的東西，更在心理上有了種身份轉換的變化，但年齡小的特征還在，所以我認為這樣年齡段的學生相對來說是比較容易引導的。經歷過八年級的動蕩期后，進入九年級，如果良好的班風還沒能形成的話，是要付出相當大的代價才有可能收獲一些成效的。

我剛好經歷了這樣的一個班級，學生們普遍對他們自己已沒有多少信心了，心理定位是垃圾班級，對學習上的事情興趣不大，所以他們的精力都轉移到了其他方面，比如，手機、小說、游戲、籃球等，上課精力不集中，作業馬虎不認真是共性。去年九月份，我在接手這樣的班級前思考了很多，也準備了很多。

信心鼓勵是首要的，我給每個人做了一份小升初至八年級升九年級的期末考試共五次的成績分析，并附有點評(鼓勵和建議的話語)，開學報名的班會上我足足開了兩個小時的班會，學生至今印象深刻。

在接下來的時間里，每周我都會根據我觀察到的或是了解到的班級情況進行匯總分析，精心確定主題，開好班會課。漸漸的，學生就有了一種對每周班會課的期待，因為他們在班會課里總能找到他們所期盼的或是令他們眼前一亮的東西。

培養出一個愛集體，敢擔當的班干隊伍是班級管理的重要手段。所以，在班干選拔上，我結合了學生民主選舉和任課教師意見的辦法確定一個人員精簡但又務實的團隊。在經過不斷的培訓引導之后，班干的班級管理效應逐漸的出來了。

合適的班規，在班級管理中的作用也不容忽視。我會做到一視同仁，不搞特殊化，真正讓所有的學生感受到班主任的嚴格、公正。

對學生的我也會及時兌現，也必須及時兌現，真正做到以身作則，正所謂言傳不如身教，否則難以取得學生的信任。

學生有了信心，自然能逐步形成良好的班風，良好的班風也會促進學生的信心鞏固，二者是相輔相成的。這期間，就看班主任如何謀劃出多種手段和方法來加以實施了。

班主任演講稿一等獎篇四

大家晚上好，很高興能在這里與大家交流。其實我也不沒有什么，我們班從上學期第一次月考的倒數第二名，到現在的名列前茅。這與領導的關懷密不可分的，是與各位老師的辛苦努力密切相關的。這并不是我的成績，是大家的成績。

一、要讓學生學會感恩，學會做人。

這項工作要從七年級說起，我在七年級時，第一個班會就對同學們說了，我們三年的任務是七年級培養品德，八年級培養習慣，九年級培養成績。在七年級我們開了三個大的主題班會，分別是“百善孝為先”、“修養是人的第二身份”、“誠信是做人的基礎和前提”。每個班會都分為幾個小班會，每個班會都歷時一個月。終于讓學生明白了做人的道理。

二、用愛心去溫暖學生

教師的愛，尤其是班主任的愛，是照亮學生心靈窗戶的盞盞燭光。對學生的愛應是普遍而廣泛的，不以社會原因、家庭背景及平時表現而有所偏愛，而是一視同仁。同時愛心也是具體的，例如每天早晨巡視教室，先看看學生有沒有到齊，遇到天冷或天熱的時候，照料同學們衣服穿得是否合適，放學前提醒學生注意安全等，放假時安排的事項詳細而又認真。看起來很平常的事情，但我投入了真情，也換來了學生對自己工作的承認，家長對自己工作的認可。

三、要嚴愛相濟，因材施教

付出愛心與嚴格要求是不矛盾的。愛心是偉大的，但是絕對不是萬能的。如果僅有愛心，沒有嚴格要求也不行。我們的教育離不開嚴格要求。當然，嚴格要求之中，一定要包含愛的感情。我們班級的每位同學都承認我對他們的要求很嚴格，他們都沒有責怪我，有的還要求我對他們更加嚴格些，我想這與我們的感情聯系有很大關系吧。

一分耕耘，一份收獲，我敢說我們九二班是一個充滿了真誠、友愛、活潑、輕松、上進的班集體。我們班從上學期第一次月考的倒數第二名，到現在的名列前茅，就是的證明。孟子曰：“天時不如地利，地利不如人和”。九二班取得如此好的成績，離不開校領導和年級的正確領導，也離不開團結、實干的這個班級的老師們。在此，我代表九二班的學生和家長們謝謝你們。

回顧過去，我無怨無悔，展望未來，任重而道遠。重擔在身，我要更加努力，更加勤勤懇懇，把我的愛奉獻給了我的學生。只要我們同心協力，相信我們的教學成績會更好，我們的班級管理更有效，紅旗學校的明天會更加輝煌!

班主任演講稿一等獎篇五

也許，你昨天曾擁有輝煌，但那已成為枕邊一段甜蜜的回味；也許，你昨日曾遭受挫折，但那已成為腮邊幾滴苦澀的淚痕。忘記以前的成功與失敗，我們只需要把經驗和教訓銘刻于心。

人生離不開拼搏，就像我們不能拒絕成長一樣。年輕的朋友們，請珍惜每一個晴朗的早晨，用生命中最濃的激情，最美的期待迎接日出，瑯瑯書聲是我們獻給太陽的禮贊，晶瑩汗珠是我們迎接日出的眼睛，那燦爛的朝陽預示著我們的壯麗人生！

一是收心

把寒假的以玩為主的生活方式轉變為以學為主的生活方式。

二是決心

三是恒心。

前行的路上總是布滿荊棘，學習上要下功夫，持之以恒，戰勝一個個困難，去爭取新的輝煌。

四是愛心。

不僅要提高學習，同時還提高品德修養。尊敬老師，團結友愛，互助互愛，孝順父母。

五是用心。

讀書需要用心，處處用心皆學問。只有用心做人、做學問，才能有所成。

二

新的一年，新的學期，站在新的起點，我們每個人都會有一種期盼：明天的我要更精彩，都希望牛年我最牛。生活就是這樣，有期盼才有進步，有行動才會有收獲！你們打算用什么樣的收獲來裝點這個不平凡的xx年呢？xx年對你們來說是一個不同尋常的年份，你們將要踏入畢業班的學習，而這一學期至關重要，它承上啟下開啟未來，為了明天的精彩我們要從今天努力！

其次，我們更要依靠三種力量。第一是自己的努力。自己的事要靠自己做，自己是自己發展進步的內因，付出一份努力才會換取一份收獲。學習并不是一種興趣，而是一種責任，是我們應該做而且必須做好的事，為自己，為所有關心我們的人更是為期盼我們成材貢獻的國家。同時學習必定會有負擔。沒有苦的.累的過程，就不會有我們的進步和提升，無論是今天的學習，還是明天的工作都是如此。第二是老師的努力。作為老師，我們是你們學習的助手，幫助你們成功；我們是引玉之磚，惟愿你們成大器。作為老師，我們是你們學習的指導者，因此，千萬要虛心接受老師們每一天的教育和幫助，同時還要心存感激，感激老師給的每一份教育和幫助。沒有老師們今天嚴格的教育，就不會有我們美好的未來。對老師的努力越感激，我們就會越努力，就會越進步，越優秀越成功。第三是好朋友的努力。好朋友有很多,我們的父母.老師.同學等等。只要我們把他們當作好朋友一樣去愛他們，他們就會成為我們的好朋友。好朋友是知心者。我們把自己的目標.困難.喜悅.悲傷.所思所行都告訴他們，他們就會給我們很多的幫助和監督，而每一份幫助和監督，都是我們前進的助力和動力，我們就會因此不斷克服困難取得新進步。

同學們，你們正處于人生最美好的`時期，也是一個人長知識、學才干的最佳階段。趁著如花的季節和飛揚的青春，確定高遠的目標，珍惜寶貴的時間，耐住學習的寂寞和艱難，一步一個腳印，從點滴處努力，往最高處行進，給自己創造輝煌的明天。如果你因留戀一時的世俗誘惑、物質貪婪、學習懶惰等而虛度了這段人生美好的時光，你一定會后悔的。

同學們，從現在開始，確定目標，堅持努力，成功一定屬于你們。

班主任演講稿一等獎篇六

今天我要演講的是《感恩老師》。

“學春蠶吐絲絲絲不斷，做蠟燭照路路路通明。”千百年來，多少人把教師比作春蠶，蠟燭。老師和藹的微笑，溫和的話語就像快活的音符一樣奏出美妙的樂章，讓我們如癡如醉。在她的嘔心瀝血、無私奉獻中，又有多少祖國的花朵成為九州華夏的棟梁之材!誰又能知道，這其中包含著多少的汗水與淚水，也許老師那絲絲白發，斑斑皺紋是的見證。

老師在我們心里播下了快樂的火種，校園里時時響著我們清脆、明亮的聲音。那是怎樣的一種幸福啊!于是，我們感受到的一切歡樂因老師的愛而起。老師把所有的希冀寄托在我們身上。正是這樣，苦心培育我們的老師在這愛的路上艱難跋涉，教我們如何做人，怎樣處事。當我們感受到知識的魅力時，他們在叮嚀：同學們，別忘了奮進呀;當我們在學習上失敗時，他們在鼓勵：成功是從這里起步的;當我們悲傷時，他們在安慰：同學們振作起來呀!多少個難忘的日子呀!

因為有了您，我們的世界才會變得如此美麗，混沌之中，才有了指路的明燈，迷茫的夜空，才有了永恒的北斗。您肩負著神圣的使命，您肩負著祖國的未來，您肩負著民族的昌盛，您肩負著歷史的重任，就這樣，一代又一代的少年在您的撫愛下健康成長，在您的關注下奔赴遠大的前程。

因為有了您，就有了一個特別的節日--教師節。從此，全社會就多了一份對您深深的敬意與關注，我們看到和感受到了您的偉大和平凡。您的偉大在于創造世界，播種未來，您是點燃我們理想之火的人，是保證民族未來優良素質的人;您的平凡在于除了奉獻別無所求，無怨無悔，心無旁鶩。您從不在乎所失所得，因為您深深懂得自己在付出什么，在收獲什么，這是任何數字都無法計算的生命價值和幸福成果。“捧著一顆心來，不帶半根草去”這正是我們的老師心境的真實寫照。

敬愛的老師，我把您比作綠葉，我把您比作紅燭，也頌不盡您的奉獻和成果啊!您不是綠葉卻在滋養綠葉，您不是紅燭卻能照徹心靈，因為在我們眼睛里映射出的永遠是您的身影。您把我們生命的每一個音符，都鍍成世界最美的顏色。從此，我們的心像大海一樣磅礴。我真想取出串串爆竹，放出串串祝福，用絢麗的火焰為我們的老師唱支心歌。真誠地祝愿老師幸福快樂，快樂幸福。

班主任演講稿一等獎篇七

大家下午好！

今天我演講的題目是《照亮生命的那縷陽光》。

有人說老師是“辛勤的園丁，愛心的大使”，有人說老師是“人類靈魂的工程師”，也有人說老師是“太陽底下最光輝的事業”。我覺得他們更是照亮我生命的那縷陽光，永遠散布在我的周圍，給我悄無聲息的溫暖。

由于原本的美術老師被安排去代二年級的語文課，所以大概在第六周左右，我們班的美術課換成了一個男教師來上。他中等身高，偏瘦，一臉嚴肅，根根豎起的頭發卻顯得十分精神。記得他給我們上第一節課時，也許是突然換老師的緣故，大家都覺得挺好奇，教室比往常熱鬧了許多。有幾個調皮鬼竟趁機搗亂、起哄，有的甚至吹起了口哨。原本以為這新老師非得大發雷霆、氣急敗壞不可，不料人家卻不跟你急。原本那一臉的嚴肅卻換成了一張笑臉：“怎么，我的到來讓大家如此情緒高漲，看來本人有大碗明星的派頭。怪不得歡迎儀式如此隆重！如此特別！”他還故意重讀“隆重”和“特別”，還夸張地拉長。說完這話后，這老師的表情又迅速恢復了先前的嚴肅。知道來者經驗豐富、久經沙場，那些活躍分子倒也識趣，相繼收斂，教室瞬間安靜了下來。

雖說x老師經常忙于學校其它公務，偶爾也外出培訓或開會。但只要有空，他總是認真地為我們上美術課。他說：“書畫原本是一家。”所以在畫畫之余他還讓我們練練字。不過讓我印象深刻的不僅僅是他的課，今年十月份去南埕參加社會實踐時的一段經歷更是令我終身難忘。

xx月xx號那天我們去野炊。吃午飯前，我在去溪邊洗手時不小心被一根橫在路中間的樹枝拌了一腳，重重地摔倒之后又被一塊尖利的石頭割破了膝蓋，骨頭都露出來了。劇烈的疼痛讓我頓時覺得天旋地轉。聞迅趕來的x老師急得臉色煞白，說話的聲音都變了調。他小心翼翼地抱我上車，并讓我坐在他的腿上。之后車子便往南埕衛生所方向趕。

不知過了多久，我喊累了，也無力掙扎了，醫生好像已經開始給我包扎傷口了。突然，一滴涼涼的東西掉在我臉上，然后是兩滴、三滴……我睜開眼睛一看：那是一張慈父一般的瘦削的臉龐，臉上擠滿了珍珠般大小的晶瑩的汗珠，然后是下雨一樣地往下滴落；再看看他的頭發，儼然是被洗過了；還有他的上衣，就像是剛從水里撈上來一樣。盡管還是一樣的疼痛難忍，但我緊緊咬住嘴唇，盡量讓自己看起來顯得放松一些。

我一共縫了七針。抱我回基地食堂后，我原本不想吃飯，可x老師說一定要吃，這樣才能好得快。我只好順從地吃了起來。