演講屬于現實活動范疇。它是演講家通過對社會現實的判斷和評價，直接向廣大聽眾公開陳述自己主張和看法的現實活動。那么我們寫演講稿要注意的內容有什么呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧。

飲食健康演講稿篇一

大家早上好！剛才同學講的非常好，合理的飲食，才能促進我們健康的成長。什么是飲食呢？飲食是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來自植物和動物。人們通過飲食獲得所需的各種營養素和能量，維持自身的健康。合理的飲食，充足的營養能提高人的健康水平，還能預防多種疾病的發生發展，延長壽命。

不合理的飲食，營養過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。有些同學為求方便，從路邊的小攤隨意買一些。有賣羊肉串的、炸排的、烤雞翅。有的同學們只為了一時的享受，卻殊不知這些陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。還有飲食中長期營養不足，可以導致營養不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，會影響我們智力生長發育，人體抗病能力及勞動、工作和學習的能力下降。飲食的衛生狀況與人體健康密切相關，食物上帶有的細菌和有毒的化學物質，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒?？傊嬍车暮侠砼c否，會對自身的健康和壽命影響很大。只有合理的飲食，才能從營養和衛生兩方面把好“病從口入”關。

最后，我對全體同學提幾點希望：

1、熱愛生活、關愛生命，保護好自己。

2、注意飲食衛生，養成良好習慣。

3、管好嘴巴，防止“病從口入”。

4、合理膳食，保持營養平衡，杜絕挑食。

5、勤撿節約，吃飽不浪費。

飲食健康演講稿篇二

大家好！

今天我演講的主題是：維護健康，拒絕零食。

為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，每學期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現在做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發現還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學后，在學校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

第一、經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養不良。

第二、學校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，?？蓪е挛覀兊奈队X遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發育。

第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。

第四、吃零食還會影響學校的環境衛生，不利于校園文化建設。

同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學習上。

我們倡議：維護健康，拒絕零食、從我做起，從現在做起。

飲食健康演講稿篇三

大家好！

最近普定一中發生了一起食物中毒事件，給在座的各位敲響了警鐘。夏天是各種食物問題高發的時期。為了保證食堂的食品安全和師生的人身安全，經過兩年的幼兒園食堂管理，我們發現食堂管理的五句話對食堂管理非常有用。五句話是：一個到位，兩證齊全，三個體系，四個層次做好，五個要求滿足。

一個到位：管理到位。

幼兒園食堂工作人員應明確職責，嚴格按照簽訂的安全責任書履行安全責任，確保食堂和食品的安全。幼兒園負責人應定期進行檢查，并及時報告和處理問題。

兩個證件齊全：健康證明和食堂從業人員餐飲服務許可證。

1、所有員工必須有健康證明，按食品藥品監督管理局的要求，定期對員工進行體檢，證明材料妥善保存。

2、幼兒園必須辦理餐飲服務許可證。

三大體系：一是幼兒園食堂和伙食要成立安全領導小組。定期召開安全會議，學習上級有關文件精神，指導食堂管理。第二，做好廚房衛生防疫。夏天蚊子老鼠猖獗，要做好預防工作。廚房用具、碗碟和沖洗池應及時消毒。廚房衛生要及時清理，包括廚具、灶臺、地板、墻壁、門窗等。這樣就沒有死角了。第三，加強食堂設施設備的安全管理。廚房是陣地，是崗位，要堅守崗位。沒人的時候鎖廚房，防止中毒。

注意四個層面：購買、儲存、烹飪和配送

1.采購：購買新鮮蔬菜、肉類、合格米粉、油和調味料。

并索要食品證明。

2.儲存：所有食物都要分類存放在貨架上；肉類和需要保鮮的肉類應儲存在冰箱中；所有食物取樣時間應超過48小時。

3.做飯關：廚房爐灶和碗碟要保持清潔；素菜、米飯、面條都要煮，湯要煮；禁止做涼菜。

4、配送：餐具應干凈，不能露天存放，并應及時消毒；要選擇安全的運輸方式運輸兒童菜米，食物要用桶蓋蓋好，這樣在途中沒有安全問題；分發膳食時，教師、護士和送餐人員應在用餐時值班，以確保師生的安全。

五項要求：

第一，合理安排師生用餐。根據孩子的飲食要求，午餐要合理搭配。每周要有食譜，每天要及時公布，通知老師、學生、家長。

第二，嚴格控制師生就餐質量。食堂的飯菜要成本核算，保證師生在食堂正常運轉的情況下吃好、吃得好。

第三，加強采購管理。食品采購應及時將所有采購物品入庫。加強食堂資金管理，及時建立賬簿，定期或不定期抽查，發現問題及時整改。

第四，加強食堂剩飯剩飯的管理。剩菜剩飯等。應該每天及時清理，第二天不應該留給老師和學生吃。

第五，要堅持辦食堂節儉的原則，食物等一切原材料都不要浪費，要妥善保管。

以上是我自己對幼兒園食堂管理的一些看法，以此來鼓勵大家。謝謝你

飲食健康演講稿篇四

大家好！

今天我演講的`題目是《健康飲食》。

在現代社會中，有很多人肥胖。在學校里，每個班都有很多同學的體重報告是超重或者肥胖。尤其是疫情過后，原來班里的幾個上躥下跳的“小猴子”也變得膀大腰圓。而造成這樣結果的原因就是人們不注意飲食結構，再加上疫情期間很少出門，整天待在家里，缺乏鍛煉，而讓體重飛速上升。

就在前幾天，我看到一則新聞。杭州一名男子只有二十歲，體重卻達到了三百多斤。嚴重的負重導致他連路都沒法走，每天無法下床。家人帶他去醫院檢查，才知道身體各個器官都出了問題，只能做手術切除。而造成他肥胖的主要原因就是他只吃油炸食品，一天不停的吃東西。

看到這則新聞，我感概萬分。我呼吁同學們，要平衡飲食結構。多吃蔬菜水果；少吃油炸、高糖食物；按時吃飯，做到健康規律的飲食習慣。多參加戶外運動，積極鍛煉身體。

我的演講完畢，謝謝大家的聆聽！

飲食健康演講稿篇五

老師們，同學們，大家好！

今天我演講的主題是：維護健康，拒絕零食

為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的.校園，每學期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現在做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發現還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學后，在學校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

第一、經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養不良。

第二、學校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，?？蓪е挛覀兊奈队X遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發育。

第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。

第四、吃零食還會影響學校的環境衛生，不利于校園文化建設。

同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學習上。

我們倡議：維護健康，拒絕零食。從我做起，從現在做起