心得體會是我們在經(jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領(lǐng)悟。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。
開學(xué)第課心得體會篇一
漫步在秀麗的江南古長城之上，遙望臨海北固山的北固門的南邊，西鄰城隍廟,莊嚴地坐落著座祠堂——戚公祠，它與臺州府城墻緊密連結(jié)在起,讓人深深地感受臨海古城的韻味,領(lǐng)略新的人文主義的情懷,它弘揚著代抗倭名將戚繼光的民族精神，傳承著華夏兒女強烈的愛國主義情感。
走進戚公祠，展現(xiàn)在我們面前是明朝官方建筑式樣，整個祠院西北高東南低，呈階梯狀，極具層次性與立體感,剛勁質(zhì)樸，于莊嚴中透著威武的.氣象，門房正中“戚公祠”三字在陽光的照射之下熠熠生輝，門房兩側(cè)的楹聯(lián)遒勁有力地書寫著“民族精神照日月……戚家肝膽鑄海疆”。
懷著敬慕之情跨到主殿，只見中間高堂之上敬奉著戚繼光坐像，坐像高達5米，將軍頭戴銀盔，身穿鎧甲，手持寶劍，目光炯炯有神,好像時時刻刻在保護著我們臺州地區(qū)社會秩序和安定。主殿兩側(cè)的兩幅大型壁畫，仿佛讓人們回到明朝那段崢嶸歲月——倭寇多次侵犯我海疆，臺州帶生靈涂炭，這時戚繼光義無反顧召集無數(shù)的義士，建立“戚家軍“，修城筑堡，改良兵器，輾轉(zhuǎn)各個戰(zhàn)地，終于消除了倭寇的侵犯。
左右瞻望,兩側(cè)院落是冷兵器博物館，收藏和復(fù)制了戚家軍抗倭的改良兵器，撫摸著這些沉沙之折戟，數(shù)落著十八般兵器，刀槍劍斧鉤矛等，還有極具有南方山林毛竹特色的狼筅，令人心潮澎湃，感慨萬千：歷史選擇了戚繼光來到臺州，同樣臨海人民也深深地記住了戚繼光，今天我們在幅幅的畫像上看到了迷漫的硝煙、看到了刀光劍影、也看到了堅強不屈的戚家軍。
沿著戚公祠三十九級臺階而下，又仔細觀賞者匾額楹聯(lián)，又仰望著千年古樟，又回響起鑼鼓喧天的廝殺聲，肅然起敬之情又油然而生，內(nèi)心深處也深深地播下了個夢：我的夢，少年強則國強，少年智則國智，爭做中華好少年。
開學(xué)第課心得體會篇二
今年開學(xué)第一課是圍繞“英雄不朽”的主題展開的。
節(jié)目主要內(nèi)容一共分為4個主題：1、愛國；2、勇敢；3、團結(jié)；4、自強。
讓我感觸頗深的是第二個主題——“勇敢”王二小是很多少年英雄的化身，史林山老人為我們講述了“王二小”的故事。
9月16日那天早上，敵人向一條山溝掃蕩，昏頭昏腦地迷失了方向。抓住小英雄二小讓他帶路走。勇敢的二小把敵人帶進我們的埋伏圈，后來二小被敵人用槍摔下了山澗。從此犧牲了。
聽這個故事讓我十分震驚，一個年紀小小的孩子居然這么勇敢，讓我傾佩萬分。敵人雖然挫壞了英雄的肉體，但磨滅不了他們的意志。
通過這一檔節(jié)目可以讓現(xiàn)在的孩子更加明白和了解以前的事跡。就像節(jié)目里所說的。
在戰(zhàn)火中，勇敢就是不怕犧牲的奉獻精神，今天，不怕困難，用于擔(dān)當(dāng)，就是一個勇敢的人。
愛國，更加勇敢，更加團結(jié)，更加自強。
我們要牢記先烈，珍惜來之不易的和平！
開學(xué)第課心得體會篇三
2013年《開學(xué)第一課》的主題是乘著夢想的翅膀。每個人都有夢想。但是，為了夢想就一定要有所付出，夢想是讓人堅持下來的動力。
廖智姐姐曾在一次大地震中失去了雙腿，于是，一個舞者的夢想便破碎了，但她并沒有放棄，反而在家中不停地練習(xí)跳舞，經(jīng)過一段時間的練習(xí)，她居然能走了，還能跳了……這件事情說明只要堅持，夢想就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。
一天我被媽媽拉到樓下新開的培訓(xùn)班里，媽媽在前臺詢問事情，而我則是在培訓(xùn)班里隨便走走，不知不覺來到了書法教室，只見一位老師雙目炯炯有神，全部精力凝集在筆尖上，他揮毫潑墨，沙沙沙，幾行草書，龍飛鳳舞地出現(xiàn)在宣紙上。這幾個字寫得縱橫馳騁，跌宕起伏，給人以龍騰云間變化無窮之感。望著老師寫的一手好字，我暗下決心：好好練習(xí)書法，一定要超過他！我走出房間，到前臺對媽媽說：“媽媽，我要學(xué)毛筆字。”媽媽爽快地答應(yīng)了。
寫字時，我端詳著手中的字帖，感覺上面的范字像龍躍，像鷹博，像蒼石，更像一股清泉，仿佛從石縫間直流下來。寫毛筆字也是有技巧的，位置要找對，粗細要控制好等等，我嚴格按老師的教導(dǎo)去做，逐漸找到了快樂。
成為書法大師，這就是我的夢想，今天看了《開學(xué)第一課》后，我特別受啟發(fā)，我會像廖智姐姐那樣，為自己的夢想而努力下去的。
開學(xué)第課心得體會篇四
榜樣的力量是無窮的！每年的.《開學(xué)第一課》都會向我們引薦很多“榜樣”，今年也不例外。
在一首悅耳的《媽媽教我一支歌》后，一幅幅生動、感人的人物畫卷，徐徐向我們展開。他們有堅持真理的李大釗、毛澤東、藍蒂裕，有立志建設(shè)祖國的核動力專家彭士祿，有閩寧第一批移民謝興昌，有用教育改變無數(shù)女孩命運的張桂梅校長，還有很多優(yōu)秀且可愛的奮力航天員、運動員，這些人無一不勇敢，無一不赤誠，亮閃閃地用榜樣的光芒，先照亮了我們青少年的心。
革命先烈彭湃之子彭士祿曾自謙說，自己一輩子只做了兩件事：一是造核潛艇，二是建核電站。然而這兩件事，每一件都是驚天動地的大事，事關(guān)百姓和民族。從核潛艇到核電站，彭士祿走過的每一步都是前人從未走過的路，因此他也被稱為中國核動力領(lǐng)域的“拓荒牛”。然而這位核動力領(lǐng)域的大科學(xué)家，卻有一個顛沛流離的童年。
小小年紀就成為孤兒的他，曾是國民黨反動派懸賞的通緝犯，在逃難途中被幾十位百姓自發(fā)保護，當(dāng)過放牛娃、干過繡花工，甚至還做過小乞丐。這樣一個小孤兒，是怎么成為一名中國工程院院士的呢？在今晚《開學(xué)第一課》的舞臺上，彭士祿的女兒彭潔上臺跟我們分享了父親彭士祿從“小孤兒”成長為“大科學(xué)家”的感人故事。
節(jié)目現(xiàn)場，彭潔還帶來一份珍藏多年的手稿，里面短短幾十個字，既是彭士祿對自己一生經(jīng)歷的總括，也傳遞出他對祖國的赤誠，對人民的感恩。其中寫道：坎坷的童年經(jīng)歷，磨練了我不怕困難艱險的性格，幾十位“母親”給我的愛撫，感染了我熱愛百姓的本能。父母把家產(chǎn)無私分給了農(nóng)民，直至不惜生命，給了我要為人民、為祖國奉獻一切的熱血。延安圣地培育了我自力更生、艱苦拼搏、直率坦誠的習(xí)性。總之，我雖姓“彭”，但心中永遠屬姓“百家姓”。
看了他的故事，我不禁想到，先輩們在那么困苦的情況下都要無盡地求知，我們?nèi)缃裆钸@么幸福，難道還不能刻苦學(xué)習(xí)嗎？身為學(xué)生，現(xiàn)在主要的目的自然是以學(xué)習(xí)為主，只有不斷地去汲取書籍上的知識來幫助自己成長，將來才會為祖國獻出自己的一份力。
我們是祖國的接班人，也是祖國的未來，我想，這也是為什么《開學(xué)第一課》要作為我們必看節(jié)目的原因了。現(xiàn)在是和平的年代，不需要我們上戰(zhàn)場，我們能做的就是好好學(xué)習(xí)、自我修煉，長大以后，在祖國需要的時候，做出自己的貢獻。
回想這個暑假，原本計劃著要看的書、要背的詩，最后都被我“玩”過去了。時間太珍貴了，能好好學(xué)習(xí)的時間更加珍貴。新學(xué)期，我一定要加油，為自己、為未來，用功讀書！
開學(xué)第課心得體會篇五
看完《開學(xué)第一課》后，我已經(jīng)淚流滿面了。最讓我感動的'是秦勇叔叔，他為了他的孩子，竟然讓出了黑豹樂團的主唱，踏上了給孩子治病的過程。
一、自行車(自行車是練平衡的，秦勇叔叔想先通過這個來入手)：
第一天，秦勇叔叔把大珍珠帶到花園里，他先示范了一遍，然后叫大珍珠學(xué)著他的動作來試一下，可是大珍珠卻手腳不靈活，騎起來歪歪扭扭的，經(jīng)常摔倒。秦勇叔叔不斷的鼓勵他要堅持不要放棄，就這樣，一年過后，大珍珠摔倒了無數(shù)次，可是在他的堅持下終于可以騎一段路程了。秦勇叔叔看到大珍珠的進步激動極了，眼里燃燒著希望的淚花，大聲喊著：加油，大珍珠，你是最棒的!
二、系鞋帶(為了訓(xùn)練大珍珠生活自理能力)：
系鞋帶對一般的小朋友來說是再簡單不過的了，可是大珍珠的病卻讓他連這么簡單的事都做不了，可是他和秦勇叔叔沒有放棄，用了三年的時間來練習(xí)，途中遇到無數(shù)的困難與挫折，終于克服了一切困難，自己能系上鞋帶了。
通過這個故事我了解到了一件事，干什么事都要交兩個朋友，認真和堅持，缺一不可。我以后在遇到問題和困難的時候會把秦勇叔叔和大珍珠的精神銘記在心，以他們?yōu)榘駱樱鲆粋€優(yōu)秀的外小學(xué)子。
開學(xué)第課心得體會篇六
我很榮幸能夠在這一學(xué)期能參加我校黨校的學(xué)習(xí)，接到通知的那天，我興奮得不能言語，我很感謝黨組織給我這次機會。學(xué)習(xí)期間，我按時到課參加培訓(xùn)，遵守課堂紀律，認真做好預(yù)習(xí)和課上的學(xué)習(xí)筆記。在學(xué)校各位領(lǐng)導(dǎo)老師的輔導(dǎo)下，我認真學(xué)習(xí)了《黨課教程》,深入學(xué)習(xí)了“黨的章程”和“”重要思想，這使我對黨在某些方面又有了更深一步的認識，現(xiàn)在摘幾點講一下。
一、黨的性質(zhì)問題，在馬克思主義學(xué)說中，在黨綱黨章中，在黨的建設(shè)實踐中，都是頭等重要的問題。黨的工人階級先鋒隊性質(zhì)，是黨的本質(zhì)和生命。它關(guān)系到黨的指導(dǎo)思想、宗旨的確定和貫徹，關(guān)系到黨的綱領(lǐng)、路線的制定和實現(xiàn)，關(guān)系到黨的領(lǐng)導(dǎo)地位的確定、領(lǐng)導(dǎo)作用的發(fā)揮。也關(guān)系到一個共產(chǎn)黨員的基本條件。其實質(zhì)是建設(shè)一個什么樣的黨的問題。我們黨從1920xx年誕生起，就是按照馬克思列寧主義建黨原則來建立的完全新型的工人階級政黨。黨的十二大以來的黨章對黨的性質(zhì)作了全面、準(zhǔn)確的表述。黨章在總綱中明確規(guī)定：“中國共產(chǎn)黨是中國工人階級的先鋒隊，是中國各族人民利益的忠實代表，是中國社會主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心。”堅持黨的這種性質(zhì)，對于堅持黨的階級性和先進性，堅持黨的根本宗旨，堅持黨在社會主義建設(shè)事業(yè)的地位和作用，尤其是對于共產(chǎn)黨員在新時期加強黨性鍛煉，更好地在改革、發(fā)展中充分發(fā)揮先鋒模范作用，都有十分重要的意義。
二、中國共產(chǎn)黨的根本宗旨是全心全意人為民服務(wù)。這個宗旨是由我們黨的工人階級先鋒隊性質(zhì)決定的。中國共產(chǎn)黨從誕生之日起，就始終如一地實踐著為人民服務(wù)的宗旨。黨的綱領(lǐng)和路線方針政策，是完全以人民的利益為出發(fā)點，黨的各級組織和廣大黨員、干部的行動是為著人民謀利益的。70多年來，黨以自己為人民服務(wù)的宗旨和實踐，贏得了人民的信任和熱愛，得到了人民的支持和擁護。當(dāng)前，我國正處在一個新的歷史時期，更好地堅持為人民服務(wù)的宗旨有著十分重要的意義，首先，這是堅持黨的工人階級先鋒隊性質(zhì)的需要。在改革開放新形勢下，只有堅定不移地做工人階級和廣大人民群眾利益的忠實代表，才能從根本上保持黨的工人階級先鋒隊性質(zhì)。第二，這是鞏固黨的執(zhí)政地位的需要。全心全意為人民服務(wù)不是一般的思想作風(fēng)問題，而是關(guān)系到黨的執(zhí)政地位能不能鞏固的重大政治問題。第三，這是加強黨的建設(shè)的需要。堅持黨的為人民服務(wù)的宗旨，是黨的各項建設(shè)的基礎(chǔ)，無論是黨的思想建設(shè)、組織建設(shè)、作風(fēng)建設(shè)，都離不開這一條。這一條做得好，我們黨就能夠更好地經(jīng)受各種考驗，保持黨的純潔性。
三、黨章規(guī)定：中國共產(chǎn)黨以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南。以它們作為指導(dǎo)思想有重要意義：第一，馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想是保持黨的工人階級先鋒隊性質(zhì)的基本條件;第二，馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想是革命和建設(shè)事業(yè)勝利的根本保證。
盡管一段時間的培訓(xùn)尚不能讓我在最深刻、最高度的層次上去領(lǐng)會和感受其間的要旨，但我在思想上受到了洗禮，對黨的理解上得到了一次升華，從而更加堅定了我申請加入黨組織的信心和決心。把自己思想上和行為上提高到一個黨員的位置上，用一名合格的黨員資格來要求自己，努力縮小自己和黨組織之間的差距，彌補自己的不足，我審視了自己，覺得有些方面要改進。
第一，要提高自己的學(xué)習(xí)能力。學(xué)習(xí)文化知識是提高素質(zhì)的重要途徑之一。從古到今，有關(guān)學(xué)習(xí)重要性的名言名句舉不勝舉，也再三要求“學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。”當(dāng)今世界，科學(xué)發(fā)展日新月異，國與國、人與人之間的競爭是如此激烈，不學(xué)習(xí)，就會落后。另外，還要注意個人文化修養(yǎng)的培養(yǎng)，豐富自己的文化底蘊，因為只有一個具備較高科學(xué)文化素質(zhì)的青年，其社會適應(yīng)能力才會比較強，才能較好地處理形形色色的問題。總之，對于專業(yè)知識的學(xué)習(xí)要有扎實的專業(yè)功底，刻苦學(xué)習(xí)、鉆研，并有所創(chuàng)新。
第二，要加強黨性修養(yǎng)。平時注意黨性修養(yǎng)的培養(yǎng)，正確對待個人利益，堅持黨和人民的利益高于一切，才能抵擋住不良誘惑的影響，適應(yīng)復(fù)雜的社會。作為大學(xué)生，最基本的是樹立正確的世界觀，人生觀，價值觀;作為黨員，最基本的是樹立全心全意為人民服務(wù)的思想。要正確處理國家、集體、個人三者利益的關(guān)系，把國家和集體的利益放在首位，當(dāng)個人利益與之相沖突時，應(yīng)當(dāng)無條件地放棄個人利益，堅決維護國家和集體的利益。決不能為了個人的利益損害國家和集體的利益。當(dāng)然，我們也希望過幸福美好的生活，對自己的正當(dāng)利益必須維護，決不能借口奉獻，讓那此不謀私得的人長期處在吃虧的位置。還有，為人民服務(wù)不是一句空話，而是有其豐富的內(nèi)容，想要真正做好也是很不容易的。這就要從點滴做起，從不顯眼做起。從自身抓起，從小事做起，對學(xué)習(xí)刻苦努力，對工作有創(chuàng)新精神，注重思想上的學(xué)習(xí)，全心全意地為同學(xué)和他人服務(wù)，敢于進行批評和自我批評，在不斷地學(xué)習(xí)中完善自我。
第三，應(yīng)具備較高的理論水平。必須堅持以馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和提出的“三個代表”思想為指導(dǎo)，認真學(xué)習(xí)，善于運用鄧小平理論和馬克思主義立場、觀點、方法研究新問題，解決新問題，堅持黨和人民的利益高于一切，堅決貫徹執(zhí)行黨的基本路線、方針、政策，嚴守黨紀國法，堅決維護黨的團結(jié)和統(tǒng)一。另外，現(xiàn)代社會的開放性要求我們應(yīng)具有現(xiàn)代意識和創(chuàng)新精神。鄧小平曾指出“解放思想就是使思想和實際相結(jié)合，就是實事求是”。他要求我們從實際出發(fā)，而不是從本本出發(fā)，要徹底擯除陳舊僵化的思想方式和思想意識，用開放的眼光看待新事物，接受新觀念。這就要求我們更應(yīng)該注意提高自己的素質(zhì)和修養(yǎng)，特別是思想上的改進，才能在將來的工作和生活中經(jīng)受住更大的考驗。 總之，學(xué)習(xí)了黨課，我收獲頗多，還有更加堅定了我要加入中國共產(chǎn)黨，跟著黨組織走的決心。
開學(xué)第課心得體會篇七
一. 真正實現(xiàn)音樂新課程標(biāo)準(zhǔn)的三維目標(biāo)
如今的音樂課堂，越來越多的教師在新課標(biāo)指導(dǎo)下重視對音樂課堂中音樂性的挖掘，體現(xiàn)以新的課改理念指導(dǎo)教學(xué)、以靈活的設(shè)計實現(xiàn)目標(biāo)，形成了一種形式與目標(biāo)有效結(jié)合、相輔相成的新思路。在這種思路指導(dǎo)下，學(xué)生在音樂課堂上不再是盲目的表演，而是在教師巧妙設(shè)計的活動中一步步走進音樂，師生共同在一次次音樂感受中獲得新體驗。相信，從這樣課堂走出來的孩子，會一天天地更加熱愛音樂，更加懂得音樂，更加愿意創(chuàng)造音樂。
二. 獨具匠心的個性課堂
本次參賽課，教師的創(chuàng)新思維得到了充分的展示。幾節(jié)優(yōu)秀的課堂設(shè)計可謂新穎獨特、各具匠心，很多時候自己也融入了音樂課堂中，以至忘記了記筆記，課堂氣氛也感染了所有的聽課老師，這都歸功于教師對這節(jié)課的精心設(shè)計。如：小學(xué)五年級人音版欣賞課《走近京劇》來自臨沂四小。整堂課設(shè)計巧妙有趣，教師的教態(tài)顯得很親切，基本功扎實，對課堂很有掌控能力，教學(xué)設(shè)計新穎，其中印象很深刻的是在欣賞的同時用京劇的聲音師生問好，她打破了傳統(tǒng)欣賞方法，而是讓學(xué)生自己去體會京劇的魅力及美，后以不同的形式和方法去體會京劇人物不同的性格臉譜，和諧、生動。
給我們印象深刻的還有來自郯城的一位老師的一年級欣賞《鐵匠波爾卡》，這位老師在課堂的一開始就吸引了學(xué)生的注意力，整節(jié)課在生動、有趣、忙碌的氣氛中進行，學(xué)生能充分體會音樂中鐵匠忙碌、喜悅、快樂的心情。還有來自蒙陰的一位老師講的《真善美的小世界》，課堂氣氛活躍，教師語言組織能力強，學(xué)會歌曲后，通過爵士樂讓學(xué)生體會：相同的旋律 ，不同的表現(xiàn)形式，帶給人不同的感覺。
三. 教師專業(yè)素質(zhì)是關(guān)鍵
顯而易見的是，如果一名教師的教學(xué)基本功扎實、科學(xué)與人文的文化底蘊豐厚，那么，她的音樂課堂過程會更流暢，學(xué)習(xí)效果會更好，學(xué)[內(nèi)容來于斐-斐_課-件_園 ]生會更配合，評委和觀摩老師也會更信服。實踐證明：舞姿婀娜、歌聲優(yōu)美、鍵盤熟練，把這些融入到課堂中，才會得到評委老師的認可，學(xué)生的喜愛。
我們認為：作為教師的我們在課堂中始終要保持著一種對音樂的摯愛，用我們對音樂的摯愛來牽動學(xué)生，讓學(xué)生體會唱歌的魅力，體會到音樂的美!作為一名音樂教師，平時要不斷地豐富自己，充實自己，使自己的基本功進一步提高，并加強各方面的知識的學(xué)習(xí)，在教學(xué)中，突出音樂課的特點，相信有了我們各位同行的共同努力，共同學(xué)習(xí)，共同提高，我們的音樂課一定會上得更加有聲有色，這就是我們最大的收獲。
開學(xué)第課心得體會篇八
馬上要畢業(yè)了，實習(xí)顯得尤為重要了。實習(xí)就像是軍隊上的演習(xí)，講究能夠接近實際情況，能夠和現(xiàn)實相契合。我們能夠在畢業(yè)之前去以后工作的單位實習(xí)也算是畢業(yè)前的一次練兵吧。在畢業(yè)實習(xí)期間，我們主要的任務(wù)就是學(xué)習(xí)了接觸網(wǎng)的安全規(guī)則。
我們應(yīng)單位要求，來到了中鐵電氣化秦沈段實習(xí)，在這里我們學(xué)習(xí)到了很多，并對自己未來的工作有了一個更好的認識。
二、實習(xí)內(nèi)容
第1條在接觸網(wǎng)運行和檢修工作中，為確保人身、行車和設(shè)備安全，特制定本規(guī)程。
本規(guī)程適用于既有線工頻、單相、25kv交流及提速200—250km/h接觸網(wǎng)的運行和檢修。
第2條牽引供電各單位(包括牽引供電設(shè)備管理、維修單位和從事既有線電氣化牽引供電施工單位，下同)在接觸網(wǎng)作業(yè)中要貫徹“施工不行車，行車不施工”的原則;經(jīng)常進行安全技術(shù)教育，組織有關(guān)人員認真學(xué)習(xí)和熟悉本規(guī)程，不斷提高安全技術(shù)管理水平，切實貫徹執(zhí)行本規(guī)程的規(guī)定。
第3條各級管理部門要認真建立健全各級崗位責(zé)任制，抓好各項基礎(chǔ)工作，依靠科技進步，積極采用新技術(shù)、新工藝、新材料，不斷提高和改善接觸網(wǎng)的安全工作和裝備水平，提高接觸網(wǎng)運行與檢修管理工作質(zhì)量，確保人身和設(shè)備安全。
第4條所有的接觸網(wǎng)設(shè)備，自第一次受電開始即認定為帶電設(shè)備。之后，接觸網(wǎng)上的一切作業(yè)，均必須按本規(guī)程的規(guī)定嚴格執(zhí)行。
侵入建筑限界的接觸網(wǎng)作業(yè)，必須在封鎖的線路上進行。
第5條從事接觸網(wǎng)作業(yè)的有關(guān)人員，必須實行安全等級制度。經(jīng)過考試評定安全等級，取得安全合格證之后(安全合格證格式和安全等級的規(guī)定，分別見附錄1、2)，方準(zhǔn)參加與所取得的安全等級相適應(yīng)的接觸網(wǎng)運行和檢修工作。每年定期按下表進行年度安全考試和簽發(fā)安全合格證。
第4條所有的接觸網(wǎng)設(shè)備，自第一次受電開始即認定為帶電設(shè)備。之后，接觸網(wǎng)上的一切作業(yè)，均必須按本規(guī)程的規(guī)定嚴格執(zhí)行。
侵入建筑限界的接觸網(wǎng)作業(yè)，必須在封鎖的線路上進行。
第5條從事接觸網(wǎng)作業(yè)的有關(guān)人員，必須實行安全等級制度。經(jīng)過考試評定安全等級，取得安全合格證之后(安全合格證格式和安全等級的規(guī)定，分別見附錄1、2)，方準(zhǔn)參加與所取得的安全等級相適應(yīng)的接觸網(wǎng)運行和檢修工作。每年定期按下表進行年度安全考試和簽發(fā)安全合格證。
1.開始參加接觸網(wǎng)工作的人員;
2.開始參加接觸網(wǎng)間接帶電工作的人員;
3.接觸網(wǎng)供電方式改變時的檢修工作人員;
4.接觸網(wǎng)停電檢修方式改變時的檢修工作人員;
5.安全等級變更，仍從事接觸網(wǎng)運行和檢修工作的人員;
6.中斷工作連續(xù)6個月以上仍繼續(xù)擔(dān)任接觸網(wǎng)運行和檢修工作的人員。
第7條參加接觸網(wǎng)作業(yè)人員應(yīng)符合下列條件：
1.作業(yè)人員每兩年進行一次身體檢查，符合作業(yè)所要求的身體條件;
2.受過接觸網(wǎng)作業(yè)培訓(xùn)，考試合格并取得相應(yīng)的安全等級;
3.熟悉觸電急救方法。
第8條雷電時(在作業(yè)地點可見閃電或可聞雷聲)禁止在接觸網(wǎng)上進行作業(yè)。
遇有雨、雪、霧或風(fēng)力在5級及以上惡劣天氣時，一般不進行v形天窗作業(yè)。若必須利用 v形天窗進行檢修和故障處理或事故搶修時，應(yīng)增設(shè)接地線，并在加強監(jiān)護的情況下方準(zhǔn)作業(yè)。
第9條在接觸網(wǎng)上進行作業(yè)時，除按規(guī)定開據(jù)工作票外，還必須有值班供電調(diào)度員批準(zhǔn)的作業(yè)命令。
除遇有危及人身或設(shè)備安全的緊急情況，供電調(diào)度發(fā)布的倒閘命令可以沒有命令編號和批準(zhǔn)時間外，接觸網(wǎng)所有的作業(yè)命令，均必須有命令編號和批準(zhǔn)時間。
第10條在進行接觸網(wǎng)作業(yè)時，作業(yè)組全體成員須按規(guī)定穿戴工作服、安全帽。作業(yè)組有關(guān)人員應(yīng)攜帶通訊工具并確保聯(lián)系暢通。
所有的工具和安全用具，在使用前均須進行檢查并記錄，符合要求方準(zhǔn)使用。
第11條接觸網(wǎng)的步行巡視工作要求：
1.巡視不少于兩人，其中一人的安全等級不低于三級;
2.巡視人員應(yīng)戴安全帽，穿防護服，攜帶望遠鏡和通訊工具，夜間巡視還要有照明用具。
3.任何情況下巡視，對接觸網(wǎng)都必須以有電對待，巡視人員不得攀登支柱并時刻注意避讓列車。
4.在160km/h—200km/h區(qū)段巡視時，應(yīng)事先告知供電調(diào)度，并在車站設(shè)置駐站聯(lián)絡(luò)員進行行車防護。在200km/h以上區(qū)段，一般不進行步行巡視，必須進行巡視時，各鐵路局制定具體辦法。在160km/h—200km/h區(qū)段長大橋梁、隧道巡視時，比照200km/h以上區(qū)段巡視辦理。
第12條新研制及經(jīng)過重大改進的作業(yè)工具應(yīng)由鐵路局及以上部門鑒定通過，批準(zhǔn)后方準(zhǔn)使用。
第13條在有軌道電路的區(qū)段作業(yè)時，不得使長大金屬物體(長度大于或等于軌距)將線路兩根鋼軌短接。
第14條夜間進行接觸網(wǎng)作業(yè)時，必須有足夠的照明燈具。
三、實習(xí)體會
我們的安全、我們的生命掌握在我們自己的手中。其實學(xué)習(xí)這些安規(guī)的主要目的就是為了我們能在以后的工作中時刻將安全牢記心間，這也是為了列車的暢通運行。指導(dǎo)老師在給我們授課的時候每講一條安規(guī)就舉出一個案例來，每條安規(guī)都是血琳琳的生命寫成的，指導(dǎo)老師引用過了一個科長的一句話來總結(jié)了我們的安規(guī)的培訓(xùn)：安規(guī)本是血寫成，何必再用血驗證!安全重于泰山，生命高于一切!