為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開展，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對性強(qiáng)的方案，方案是書面計(jì)劃，是具體行動實(shí)施辦法細(xì)則，步驟等。通過制定方案，我們可以有計(jì)劃地推進(jìn)工作，逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，提高工作效率和質(zhì)量。以下是小編精心整理的方案策劃范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

小學(xué)社團(tuán)活動的策劃方案篇一

金秋十月，河南科技大學(xué)校園里到處是桂香四溢、流光溢彩，顯得格外美麗。在這美好的季節(jié)里我們迎來了母校的60歲華誕—河南科技大學(xué)建校六十周年暨合并組建十周年。為充分展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生豐富多彩的校園文化生活和蓬勃向上的精神面貌，展示具有我校魅力特色的精品社團(tuán)文化品牌，推廣各社團(tuán)實(shí)踐探索的有益經(jīng)驗(yàn)，從而在豐富我校社團(tuán)文化的同時以喜慶的氣氛迎接校慶日的到來，學(xué)校將舉辦“迎校慶精品社團(tuán)展示”活動。微塵愛心社作為學(xué)校大家庭中的一份子，精心籌備了此次活動，通過此次活動，可以展現(xiàn)本社對于社會公益事業(yè)的關(guān)注及科大學(xué)子的青春活力以及有效擴(kuò)大社團(tuán)的影響力。

本次活動的主題是“迎校慶精品社團(tuán)展示”。一方面通過展示微塵愛心社建設(shè)成果的同時以喜慶的氛圍為母校的紀(jì)念日增添色彩，表達(dá)對母校的熱愛之情；另一方面借此機(jī)會進(jìn)一步提高微塵的名聲，增進(jìn)與其他社團(tuán)之間的感情，為本社團(tuán)的發(fā)展做好宣傳工作。

活動時間為10月8日與9日兩天。第一天早上9點(diǎn)開始布置場地，10點(diǎn)正式開始。第二天下午6點(diǎn)結(jié)束。需要注意的是，8日晚上（6點(diǎn)之后）將不進(jìn)行展覽，社團(tuán)需留人看守物品。

河南科技大學(xué)開元校區(qū)牡丹廣常

河南科技大學(xué)全體師生、過往校友、河南科技大學(xué)微塵愛心社成員。

河南科技大學(xué)學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會、河南科技大學(xué)微塵愛心社。

1、宣傳部制作活動海報(bào)（內(nèi)容要緊扣主題，凸顯主題及社團(tuán)的宗旨）、條幅（參考內(nèi)容：“微塵”心，科大情，集學(xué)子祝福，迎甲子校慶）。通訊部要通過貼吧、博客、微博等一些能聯(lián)系外界的渠道對此次活動做好網(wǎng)絡(luò)宣傳，擴(kuò)大社團(tuán)影響力。另外，外聯(lián)部陪同辦公室借得活動展板和桌椅，便于參展。

2、借得展板后，將社聯(lián)提供的兩張a0紙貼在其上，宣傳部提前在貼好的a0紙上寫微塵宗旨、繪微塵會徽以及粘貼照片。

3、7號上午要確定活動參演節(jié)目單以及演員名單，并自行配好所需表演設(shè)施，并在隨后到新區(qū)彩排。此外，各分部門當(dāng)天還要確定參加這次活動的委員、社員名單，做好統(tǒng)計(jì)。

1、8號早上8點(diǎn)前，各分部門組織活動參與人員準(zhǔn)時在西苑校區(qū)南院門口集結(jié)，坐公交去新區(qū)，并采用簽到制度確保人員都能安全到達(dá)。另外，辦公室成員負(fù)責(zé)托運(yùn)活動所需物品。

2、抵達(dá)活動地點(diǎn)后，外聯(lián)部人員領(lǐng)取活動帳篷（兩頂），各部門成員按照分好的任務(wù)，裝點(diǎn)和整理活動現(xiàn)場（包括拉橫幅、張掛社團(tuán)會旗、安放社聯(lián)統(tǒng)一分發(fā)的展板等）。

3、活動開展后，各值班成員要在展示區(qū)以最飽滿的熱情積極向到往的師生、校友介紹我們微塵，傳承微塵精神。注，在展示區(qū)內(nèi)的展示是持續(xù)的。現(xiàn)場播放公益歌曲（愛因?yàn)樵谛闹小⒆詈玫奈磥怼⒚魈炷愫谩⒏卸鞯男摹⒅袊嗄曛驹刚咧璧龋?/p>

4、活動進(jìn)行時，為調(diào)動師生興趣，面向過往人員開展“祝福我的大學(xué)—科大”簽寫祝福語的互動游戲（過往師生可將祝福寫在“心形”紙中，之后貼在展板上組成大的心形），屆時，各成員負(fù)責(zé)抬展板并組織秩序。此互動活動也是持續(xù)的。

5、活動期間，節(jié)目表演會在中午人流量大時以及下午5點(diǎn)左右兩個時間段陸續(xù)展開，需要表演節(jié)目的人員提前做好準(zhǔn)備，按照社聯(lián)之前確定好的順序上臺表演。其他沒任務(wù)的人員去擔(dān)任親友團(tuán)。另外，通訊部要對整個活動做好拍攝工作。

xx

1、活動期間各部門負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)維持現(xiàn)場秩序。參加活動的人員要注意安全，要有團(tuán)隊(duì)意識切勿單獨(dú)行動。

2、活動第一天結(jié)束，為安全起見各部門成員盡量集體返回西苑校區(qū)，并做好統(tǒng)計(jì)。活動全部結(jié)束后，辦公室人員負(fù)責(zé)帶回物品。

3、活動結(jié)束后，由辦公室完成總結(jié)報(bào)告，通訊部完成通訊稿并發(fā)表在微塵博客上，包括活動照片和有關(guān)資料。另外，外聯(lián)部負(fù)責(zé)歸還所借物品。

小學(xué)社團(tuán)活動的策劃方案篇二

本策劃書是著眼于為貴公司開拓南寧高校市場，向廣大學(xué)生進(jìn)行貴公司的品牌和產(chǎn)品宣傳，在同類產(chǎn)品中起到“先入為主”的作用，然后輻射全市，提升貴公司在廣大消費(fèi)者中的信譽(yù)和形象，并借此擴(kuò)大歸公司產(chǎn)品在南寧高校的知名度，為xxxx年貴公司再創(chuàng)佳績打下良好的基礎(chǔ)。

（一）活動宗旨：展現(xiàn)精彩社團(tuán)活動，豐富校園文化生活

（二）活動時間：5月24日—6月14日

（三）活動對象：面向廣西民族大學(xué)全體在校生

（四）活動主辦單位：廣西民族大學(xué)校團(tuán)委

承辦單位：廣西民族大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會

協(xié)辦單位：廣西民族大學(xué)各社團(tuán)

（一）廣西民族大學(xué)第六屆社團(tuán)文化節(jié)開幕式

（二）各社團(tuán)文化成果展

（三）社團(tuán)文化節(jié)閉幕式及頒獎晚會。

一、活動主題

揚(yáng)民大社團(tuán)風(fēng)采，建和諧校園文化

二、活動目的

展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)采，促進(jìn)社團(tuán)之間的合作和交流；營造積極而富有活力的社團(tuán)活動氛圍和濃郁、和諧的校園文化氛圍。

三、活動時間

xxxx年5月24日早上8：30

四、活動地點(diǎn)

五坡文化廣場

五、參與人員

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)（校團(tuán)委、黨宣部、后勤處等領(lǐng)導(dǎo)）、各學(xué)生社團(tuán)、社團(tuán)聯(lián)合會成員

小學(xué)社團(tuán)活動的策劃方案篇三

活動地點(diǎn):二樓大學(xué)生活動室

活動時間:四月初(暫定)

活動對象:心協(xié)成員，清溪石社團(tuán)成員以及全院學(xué)生

主辦單位:環(huán)境資源心理協(xié)會

協(xié)辦單位:清溪石社團(tuán)

邀請單位:揚(yáng)大廣陵學(xué)院的心理協(xié)會

(一)宣傳

1由心協(xié)的宣傳部和編輯部一起宣傳

(二)外聯(lián)

負(fù)責(zé)聯(lián)系一些商家，更大范圍的宣傳我們心協(xié)

拉到些贊助

1舞會的會場布置

2舞會的司儀

3舞會的會場服務(wù)，包括會場的秩序維持工作

4舞會的流程

(1)開場舞

(3)增加一些趣味游戲，用不同的形式去宣傳

(4)用一段時間去交流，學(xué)習(xí)，象座談會一樣

(6)當(dāng)場還會有一些小禮品送出，調(diào)節(jié)氣氛

1舞臺布置:100—200元

2彩球:50元

3小禮品:100元

4熒光棒以及入場憑證:100元左右

合計(jì):400—500元

小學(xué)社團(tuán)活動的策劃方案篇四

一、為進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生社團(tuán)健康有序發(fā)展，更好地傾聽廣大會員的心聲，特舉辦此次征文活動，豐富校園文化，展現(xiàn)社團(tuán)人風(fēng)采。

二、組織單位：

主辦單位：

xxx大學(xué)校團(tuán)委

承辦單位：

xxx大學(xué)學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會

三、活動對象：

xxx大學(xué)全體社團(tuán)成員

四、活動時間：

xx年3月21日—4月8日

五、活動主題：

我的社團(tuán)情結(jié)

六、活動要求及規(guī)則：

(一)征文要求：

3、征文作者應(yīng)保證參賽作品必須為原創(chuàng)、真實(shí)，文責(zé)自負(fù);

所有征文封面請?jiān)敿?xì)注明作者所在社團(tuán)、學(xué)院、班級、姓名及通訊方式;

4、參賽作品均不退還，請自留底稿。

(二)投稿要求：

每社團(tuán)至少推選5篇征文(電子稿和打印稿各一份，電子稿采用xx版word)，并以社團(tuán)為單位統(tǒng)一交至社團(tuán)聯(lián)合會辦公室(學(xué)工樓310)，逾期不候，(辦公室值班時間周一至周五上午8:00—11:50，下午13:30—17:20，節(jié)假日除外)。

(三)獎項(xiàng)設(shè)置：

個人獎項(xiàng)：

設(shè)置一等獎5名，二等獎10名，三等獎15名，優(yōu)秀獎30名。

具體獎勵是為獲獎作者頒發(fā)榮譽(yù)證書并給予一定的學(xué)分及物質(zhì)獎勵(具體學(xué)分獎勵參照《xxx大學(xué)學(xué)生手冊》)。

集體獎項(xiàng)：

“我的社團(tuán)情結(jié)”主題征文比賽優(yōu)秀組織獎10名。

具體獎勵是為獲獎作者頒發(fā)榮譽(yù)證書并給予一定的附加分及物質(zhì)獎勵

小學(xué)社團(tuán)活動的策劃方案篇五

棋子在你手中，技藝在你心中―大學(xué)生棋藝大賽。

宏揚(yáng)棋藝文化，增加同學(xué)們對棋藝的愛好，提高同學(xué)們的心理素質(zhì)，鍛煉思維能力，提高競爭意識，豐富我院學(xué)生的業(yè)余生活，促進(jìn)人際交流。

梅子文學(xué)社所有會員以及職師院大一大二學(xué)生。

五教331―334

12月10日有11日

1、比賽分男子組與女子組

2、抽號決定對決選手次序，輪空選手直接晉級

3、比賽采用淘汰制，首輪1/2淘汰賽，獲勝選手再次抽號決定對決手

5、淘汰賽，決出冠亞季軍

棋分為：中國象棋，五子棋，跳棋

獎項(xiàng)設(shè)置：冠軍各項(xiàng)目一名，亞軍各項(xiàng)目一名，季軍各項(xiàng)目一名，優(yōu)勝獎各項(xiàng)目一名）

榮譽(yù)證書每個4元，總共需要24份

總計(jì)：96元

獎品共需24份總計(jì)：80元

宣傳打印材料總計(jì)：26元

總需經(jīng)費(fèi)：206元

（獎項(xiàng)設(shè)置：冠軍各項(xiàng)目一名，亞軍各項(xiàng)目一名，季軍各項(xiàng)目一名，優(yōu)勝獎各項(xiàng)目一名）

會員會費(fèi)

1、每人限報(bào)三種棋任意一項(xiàng)。

2、中國象棋、跳棋、五子棋一局定輸贏。

3、中國象棋、跳棋和五子棋每步棋的思考時間不得超過30秒，工作人員于20秒時提示，超時三次取消比賽資格，對手直接晉級。

4、比賽開始10分鐘未進(jìn)場的選手做棄權(quán)處理，對手直接晉級。

5、獲勝選手直接晉級，失敗選手直接淘汰出局。

6、過程中行為不禮貌的選手出去比賽資格，對手直接晉級。

7、平局，加賽一局。

8、比賽過程中不許悔棋，除非對方同意。

9、比賽中如有擾亂秩序者，直接取消其比賽資格。

梅子文學(xué)社宣傳部及組織部負(fù)責(zé)：江敏菊，陳金娟部門所有成員

主辦方：梅子文學(xué)社

承辦方：職師院學(xué)生會信督部

小學(xué)社團(tuán)活動的策劃方案篇六

為了豐富學(xué)生的課余生活，鍛煉學(xué)生的各種能力，培養(yǎng)學(xué)生的動手實(shí)踐意識。

完善社團(tuán)的開展，在上學(xué)期的基礎(chǔ)上保證學(xué)生的自主性，提高學(xué)生的積極性，鼓勵學(xué)生的創(chuàng)造性，力求活動的成效性，使興趣活動的開設(shè)與開展逐漸成為學(xué)校素質(zhì)教育的亮麗的窗口。

1、活動內(nèi)容安排科學(xué)、有系統(tǒng)性。每次活動目標(biāo)明確，活動過程材料齊全，教室應(yīng)做好充分的活動前準(zhǔn)備。全學(xué)期要有一次以上的小組活動展示。

2、活動時間安排如下

周五：由指導(dǎo)老師培訓(xùn)社員，動手實(shí)踐計(jì)算機(jī)各類軟件操作和硬件維護(hù)，在計(jì)算機(jī)室。

3、做好宣傳工作：利用各種渠道宣傳社團(tuán)的各項(xiàng)活動，擴(kuò)大影響力。

3到6年級

周五下午

學(xué)校計(jì)算機(jī)室

（1）活動前期準(zhǔn)備：桌椅、宣傳橫幅、維修工具都在活動開始之前準(zhǔn)備完全；

（3）活動后及時跟維修電腦的同學(xué)建立起信息反饋，方便我們了解一下維修電腦的情況。

第一階段為宣傳發(fā)動階段：

主要任務(wù)是建立本次活動的組織機(jī)構(gòu)、討論和制定活動的計(jì)劃、宣傳、組織電腦免費(fèi)維修的情況、把活動的細(xì)節(jié)情況考慮清楚。

第二階段為活動的開展階段：

主要任務(wù)是在維修電腦的同時也讓同學(xué)們學(xué)到了課堂以外的知識，形成了維修人員與機(jī)主之間的良好的互動、實(shí)踐與理論的相互促進(jìn)，加強(qiáng)了學(xué)校內(nèi)科技信息技術(shù)的宣傳與發(fā)展。

見經(jīng)費(fèi)預(yù)算表

第一：搬電腦、音箱、其他的一些計(jì)算機(jī)硬件

第二：現(xiàn)場負(fù)責(zé)

現(xiàn)場負(fù)責(zé)要分配到個人，以免那到時候人員混亂。

小學(xué)社團(tuán)活動的策劃方案篇七

學(xué)生社團(tuán)活動主要以學(xué)生自主活動為主。在活動中，可能出現(xiàn)突發(fā)性的`傷害事故。為迅速,正確的處理好此類事件，特制定本方案，盡可能將突發(fā)安全事件造成的不利影響降到最低限度。

校團(tuán)委為學(xué)生社團(tuán)案例負(fù)責(zé)人。各學(xué)生社團(tuán)的指導(dǎo)老師為當(dāng)然責(zé)任人，其次為學(xué)生社團(tuán)的學(xué)生負(fù)責(zé)人。以此類推。當(dāng)發(fā)生突發(fā)安全事件時，責(zé)任人要鎮(zhèn)靜，迅速，有效的依據(jù)以下原則進(jìn)行指揮，疏導(dǎo)，確保將不利影響降到最低。

1、觀察事件是否在自己的能力范圍內(nèi)，根據(jù)情況，選擇不同方案。

2、分派不同人員處理不同事物。

a.與外界聯(lián)系（包括直接與領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系，110,119,120三類不同電話的聯(lián)系及與校方聯(lián)系電話）

b.指揮現(xiàn)場，調(diào)度（確保現(xiàn)場學(xué)生鎮(zhèn)定，不慌亂，聽從指揮，有序自我保護(hù)或逃生）

c.應(yīng)急措施（運(yùn)動類的學(xué)生社團(tuán)應(yīng)常備跌打損傷的藥品，在外界救援未到之前，對受傷人員先進(jìn)行一些科學(xué)的保護(hù)措施）

3．具體不同突發(fā)安全事件的不同處理方法請見其他各預(yù)案。

小學(xué)社團(tuán)活動的策劃方案篇八

為響應(yīng)xxx大學(xué)四月社團(tuán)文化節(jié)的號召，遵循拓荒者協(xié)會“呼喚關(guān)愛，直面貧困，勤工儉學(xué)，自主創(chuàng)業(yè)”的口號，特開展本次活動，此活動圍繞“我們的心”這一主題，通過捐獻(xiàn)等方式將身邊同學(xué)的愛心送到xx市盲聾啞學(xué)校以及xx市福利院等孩子們的手中，力求展現(xiàn)出師大社團(tuán)文化和文學(xué)院學(xué)生社團(tuán)的風(fēng)采，更重要的是讓關(guān)愛弱勢兒童這一概念融入到我們xxx大學(xué)的校園文化中去。

活動主題：

“我們的心”公益活動

活動背景：

本次“我們的心”主題活動由xxx大學(xué)文學(xué)院學(xué)社聯(lián)主辦，由x學(xué)院拓荒者協(xié)會承辦。

為活動地點(diǎn)，時間從二零零x年四月九日至十四日（暫定）結(jié)束，為期六天。

x學(xué)院拓荒者協(xié)會自xx年10月成立以來，一直打著“呼喚關(guān)愛，直面貧困，勤工儉學(xué)，自主創(chuàng)業(yè)”的旗幟，以引領(lǐng)大學(xué)生走入社會，鍛煉自我，培養(yǎng)自立、自信、自強(qiáng)品性為宗旨，積極開展了“愛心之約”“零距離義務(wù)家教”“關(guān)愛小精靈獻(xiàn)愛心”“青志協(xié)心連心義賣”“感恩。關(guān)愛”等有意義和廣泛影響力的大型活動。在“愛心之約”活動中，我們攜手了xx各大著名高校，以及最強(qiáng)大的媒體，明星陣容來共同關(guān)注貧困大學(xué)生，以呼喚社會關(guān)愛，使更多的人為社會奉獻(xiàn)出自己的愛心，伸出自己的援助之手，“愛心之約”成就了拓荒者協(xié)會最輝煌的時刻，它使“拓荒者”三個字走出師大，走向了社會。在此后的幾年里，我們?nèi)员白灾鲃?chuàng)業(yè)”和“呼喚關(guān)愛”兩大主題開展一系列的活動使“拓荒者”得到了進(jìn)一步的發(fā)展。

在開展各項(xiàng)活動的同時，我們也特別重視社團(tuán)干部的管理工作。嚴(yán)格要求社團(tuán)中各部門干部，通過定期的會議，對干部進(jìn)行積極的培訓(xùn)工作，使其具有強(qiáng)烈的責(zé)任感和嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的工作態(tài)度，并能各思其職，從而在自己的工作崗位上發(fā)揮好出最大的作用并取得最優(yōu)異的成績。

“拓荒者”在新的一年里，將繼續(xù)開展各種活動，將愛推廣到更多的需要我們關(guān)心和幫助的地方去，充分展示本社團(tuán)特色，同時也會充分調(diào)動干部的積極性，舉辦出一些更有創(chuàng)造性的活動來，并在活動中，加強(qiáng)與會員的聯(lián)系，并使其真正感到有所收獲。

讓愛形成互動，讓愛成為習(xí)慣――這是“拓荒者”一直努力的方向。

（一）活動目的

（二）活動對象

xx大學(xué)全體師生、xx市盲聾啞學(xué)校以及xx市福利院的孩子

（三）活動時間

xx年4月9日開始，將海報(bào)先在文學(xué)院前坪擺放一天，于10日移至xx路擺放至活動結(jié)束。

xx年4月11日至4月13日每天中午在xx大學(xué)江邊宿舍、天馬公寓、研三宿舍等地下宿舍收集捐贈物品。

xx年4月14日去xx市盲聾啞學(xué)校以及xx市福利院送去捐贈物品，并與他們交流、合影留念。

（四）活動地點(diǎn)

湖南師xx大學(xué)江邊宿舍、天馬公寓、研三宿舍、長沙市盲聾啞學(xué)校以及長沙市福利院

（五）活動內(nèi)容

1。前期準(zhǔn)備與宣傳

前期準(zhǔn)備：

a。各干部于進(jìn)行集體討論，分配工作，以保讓活動有條不紊的開展。

b。宣傳部負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)海報(bào)（噴繪，大小為1。2×2。4m，共三張）。

前期宣傳（4月9日開始）：

海報(bào)噴繪：9日先在文學(xué)院前坪擺放一天，于10日移至木蘭路擺放至活動結(jié)束。

口頭宣傳：發(fā)動學(xué)社聯(lián)活動部成員分別在各自班級宣傳

2。活動具體流程：

（1）捐物品，獻(xiàn)愛心

從4月11日開始，于每天活動時間，在各宿舍收集捐贈物品并延續(xù)三天。捐贈物品包括：書籍、衣服，書包，紙筆等。

活動承辦方還將準(zhǔn)備3個筆記本和3支筆，以便記載捐贈情況）。

（2）送愛心，我們共成長

（六）活動需要

場地租借：木蘭路

物品采購：筆記本，水性筆等。

人員調(diào)配：捐贈物品收集員12名，江邊宿舍、天馬公寓、研三宿舍等處各4名；愛心物品送遞員10名，宣傳海報(bào)制作人員3名，采購員2名。

小學(xué)社團(tuán)活動的策劃方案篇九

一、訓(xùn)練目的：

為了響應(yīng)校領(lǐng)導(dǎo)號召，豐富學(xué)校課外體育活動，培養(yǎng)學(xué)生參加乒乓球運(yùn)動的興趣，提高學(xué)校運(yùn)動隊(duì)水平。強(qiáng)身健體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，并為其終身體育服務(wù)。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球知識以及技能的認(rèn)識和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)。通過乒乓球社團(tuán)活動，使學(xué)生不僅只是掌握一項(xiàng)技能，而是能在運(yùn)動的同時體會乒乓球運(yùn)動的快樂，體會集體的榮譽(yù)和個人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團(tuán)活動，在孩子人生道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學(xué)生以后的發(fā)展提供基礎(chǔ)的源動力。

三、學(xué)期訓(xùn)練計(jì)劃

1、訓(xùn)練時間：本學(xué)期訓(xùn)練周期短，訓(xùn)練任務(wù)重，擬定訓(xùn)練具體時間安排為：每周的周一、周三、周四三天，訓(xùn)練具體時間為下午第7、8兩節(jié)課。

2、訓(xùn)練場地器材：圖文信息中心乒乓球室4張球桌，8副球拍和乒乓球若干盒。

3、人員確定：乒乓球教練：徐圣博、王衛(wèi)星。

受訓(xùn)學(xué)生：擬招12人，現(xiàn)實(shí)招8人

4、訓(xùn)練計(jì)劃

具體內(nèi)容

第16周

隊(duì)員選拔；身體素質(zhì)聯(lián)系；球性練習(xí)。

第17周

步伐練習(xí)；球性練習(xí)；推擋球。

第18周

球性練習(xí)；推擋球；正手攻球。

第19周

推擋球；基礎(chǔ)理論和視頻教學(xué)；正手攻球。