對(duì)絞股藍(lán)泡水喝的功效也是有著很多方面，所以對(duì)它選擇前，一定要進(jìn)行全面了解，這樣避免使用過(guò)程中有副作用產(chǎn)生副，對(duì)人體健康造成一定損害，這些也是需要注意的。下面是小編為大家?guī)?lái)的絞股藍(lán)泡水喝的功效及適用人群的知識(shí)，歡迎閱讀。

絞股藍(lán)具有顯著降低膽固醇(tch)、甘油三脂(tg)、低密度脂蛋白(ldl)，升高高密度脂蛋白(hdl)、保護(hù)血管內(nèi)壁細(xì)胞，阻止脂質(zhì)在血管壁沉積，抗動(dòng)脈硬化的作用。

絞股藍(lán)具有顯著降低膽固醇(tch)

絞股藍(lán)具有明顯的降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能、同時(shí)能防止微血栓形成并增加心肌細(xì)胞對(duì)缺氧的耐受力，起到保護(hù)心肌的作用。血栓由多種因子引發(fā)，體內(nèi)外試驗(yàn)都證明，絞股藍(lán)提取物對(duì)多種因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能，表明絞股藍(lán)是具有抑制血小板功能、凝血功能和紅細(xì)胞聚集性等多個(gè)環(huán)節(jié)功能的抗血栓形成藥物。

絞股藍(lán)提取物對(duì)實(shí)驗(yàn)性心肌梗塞具有明顯的保護(hù)作用：可以縮小心肌梗塞范圍，抑制心肌梗塞后游離脂肪酸(ffa)升高，降低丙二醛(mda)含量，保護(hù)心肌sod和磷酸肌酸激酶(cpk)活性，糾正心肌缺血時(shí)ffa的代謝紊亂。因此，對(duì)心肌缺血及缺血再灌損傷具有良好的保護(hù)作用。絞股藍(lán)的.調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝及抗氧化作用均有益于動(dòng)脈粥樣硬化的防治，臨床試驗(yàn)亦證明了絞股藍(lán)治療冠心病的良好效果。

絞股藍(lán)可以保護(hù)腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常機(jī)能。正是由于絞股藍(lán)的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝作用。

絞股藍(lán)能延長(zhǎng)細(xì)胞繁殖傳代的代數(shù)、人體皮膚細(xì)胞再生次數(shù)由22代增至27代，延長(zhǎng)細(xì)胞壽命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶(sod)活性和耐力。抑制脂褐質(zhì)(導(dǎo)致人體衰老的物質(zhì))的形成，并具有烏發(fā)、生發(fā)、美容皮膚的效果。

經(jīng)藥理實(shí)踐證明，絞股藍(lán)能防止正常細(xì)胞癌化，主要作用于腫瘤細(xì)胞的dna合成過(guò)程，提高腫瘤細(xì)胞的基因突變能力。

絞股藍(lán)能夠提高巨噬能力，明顯增高白細(xì)胞數(shù)，同時(shí)增加白細(xì)胞自身的吞噬功能，促進(jìn)體內(nèi)白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的產(chǎn)生，并能誘發(fā)產(chǎn)生干擾素的作用，對(duì)免疫系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用。

絞股藍(lán)能保護(hù)腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官隨年齡的增長(zhǎng)而不致萎縮，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的機(jī)能，并具有降血糖和改善糖代謝作用。

高血壓患者，高血糖患者，高血脂患者，肝膽炎癥患者，睡眠不好者，肥胖者，心腦血管患者，內(nèi)分泌失調(diào)者，長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)者，亞健康者等。

通過(guò)以上介紹，對(duì)絞股藍(lán)泡水喝的功效也是一些了解，那選擇它的時(shí)候，也是要每天堅(jiān)持飲用，尤其它對(duì)降血壓、降血脂都是有著很大幫助，而且長(zhǎng)期選擇，對(duì)人體健康也是沒(méi)有任何副作用，因此它是一個(gè)健康好選擇，利于身體疾病改善。

成人食用方法：

成人每日10毫升-25 毫升，煎、炒、烹、色拉、涼拌、直接飲用均可 ，以清晨空腹食用最佳。 一、自制調(diào)和油：將山核桃油與日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1：10的比例混合均勻，按日常習(xí)慣食用即可達(dá)到良好的補(bǔ)充和均衡營(yíng)養(yǎng)的目的。

四、加入沖飲品中：如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用；

五、添加在做好的湯、面、餡、炒菜、調(diào)料中；

六、蘸食，作為用餐時(shí)的輔料，你也會(huì)體驗(yàn)到一種意想不到的美味哦。

核桃油除了煎炒烹炸之外，還有許多你意想不到的用途，信手拈來(lái)，巧心運(yùn)用，就能用它解決生活中的其它小難題，也讓你成為生活中的高手。

一、煮面條：

平時(shí)，大家煮面時(shí)，面條不注意就

容易粘連，而且水開(kāi)時(shí)，面湯會(huì)溢出鍋外。

這時(shí)，只要在水面加幾滴核桃油，面條就不

會(huì)粘連了，還能防止面湯起泡沫溢出鍋外。。

二、煮粥煮飯時(shí)：

煮粥時(shí)，往粥里加一點(diǎn)核桃油油，煮

出來(lái)的粥格外清香；要讓飯不粘鍋底，在煮

飯時(shí)加一匙核桃油，這樣不僅煮出的飯好吃，

也不會(huì)粘鍋底，飯粒還不會(huì)粘在一起，更適

合做炒飯。

三、油抹頭發(fā)：

在洗完頭發(fā)后，摸少許核桃油于手心，

整個(gè)手掌擦勻，然后將油均勻的涂抹于發(fā)梢，

可讓頭發(fā)烏黑亮麗。抹后不必沖洗。

讓我們來(lái)看一下,野生山核桃油的營(yíng)養(yǎng)成份和其它食用油的營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)比:

可以直接服用或者拌入寶寶孕婦的輔食中。

皇家貢野生山核桃油對(duì)中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)和益智的作用

核桃油中富含天然的亞麻酸及維生素a，這兩種營(yíng)養(yǎng)物對(duì)視網(wǎng)膜的發(fā)育至關(guān)重要．防止夜盲癥和視力減退，有助于對(duì)多種眼疾的治療（維生素a可促進(jìn)眼內(nèi)感光色素的形成）。

核桃油富含天然維生素a、d－－可促進(jìn)鈣吸收幫助骨骼及牙齒生長(zhǎng)。

核桃油中的亞油酸及亞麻酸具有消炎及預(yù)防緩解濕疹、皮炎等作用 核桃油中含有豐富不飽和脂肪酸及天然維生素及微量元素可促進(jìn)嬰幼兒和中小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育、平衡新陳代謝。

皇家貢野生山核桃油對(duì)中老年人的主要作用 野生山核桃油對(duì)預(yù)防中老年人常發(fā)性疾病（腦血栓、高血壓、冠心病、心力衰竭、高脂血癥、心律失常、動(dòng)脈硬化、眩暈癥等）特別是心、腦血管疾病有明顯的作用，還能清除過(guò)剩的膽固醇，起到保持血流暢通的作用。同時(shí)對(duì)大腦和視網(wǎng)膜的保養(yǎng)中起著重要的作用，并可以有效防止健忘、老年性癡呆和老花眼，延緩衰老，并幫助改善視力。

由基,恢復(fù)人體臟腑器官的健康狀態(tài)，能防止腦衰老，并能延年益壽。

皇家貢野生山核桃油對(duì)腦力勞動(dòng)的人群的主要作用 野生山核桃油對(duì)于過(guò)度用腦人士而言，具有緩解腦疲勞、改善記憶以及幫助腦部發(fā)育的作用。此外，野生山核桃油中含有的抗氧化成分維生素e是增強(qiáng)人體免疫力的好手，能夠延緩衰老。