久久欧美精品欧美久久欧美_久久艹综合_亚洲视频区_精品久久久久久亚洲精品_福利视频不卡_夜夜操天天插

初中體育教學設計例(優(yōu)質(zhì)18篇)

時間:2025-07-25 作者:XY字客

范文范本能夠幫助我們理清思路,找到最佳的寫作結(jié)構(gòu)和邏輯關(guān)系。請大家認真閱讀以下范文范本,并思考其中的優(yōu)點和不足,以便提高自己的寫作水平。

初中體育教學設計例(優(yōu)質(zhì)18篇)篇一

1.了解籃球比賽運動員身體對抗的三大要素:身高、體重、技術(shù)。

2.了解簡單的籃球技戰(zhàn)術(shù)理論和實踐運用手段。

二、能力目標。

1.通過多媒體課件演示,讓學生初步了解籃球運動技戰(zhàn)術(shù)配合意識。

2.通過引入課堂辯論的教學方式,提高學生分析問題、解決問題的能力。

三、情感目標。

培養(yǎng)學生公平競爭,集體合作的學習意識,激發(fā)學生對籃球運動的興趣。

現(xiàn)代及未來籃球運動技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展方向及趨勢。

學生的見解能夠獨立、清晰的表達,并通過課堂教學和討論得出正確的結(jié)論。

長期以來,體育課就有重實踐、輕理論的傳統(tǒng)。實際上,體育理論知識的掌握對實踐的應用及深化有極其重要的作用,不僅能為實踐技術(shù)奠定理論基礎,還能為實踐技術(shù)提供理性認知,使學生對體育運動的了解從表象轉(zhuǎn)入深層。所以,大力加強理論課的先導作用是體育教學取得成效的關(guān)鍵。本次課的教材正是圍繞這一重點對籃球運動的技戰(zhàn)術(shù)實踐進行先期的理論教學。

一、課前準備。

1.課前教師宣布課的目標,根據(jù)上節(jié)課的要求,同學們把收集到的姚明及奧尼爾個人資料在課堂上交流。

2.根據(jù)支持對象分組,推選代表,準備辯論賽。

1.宣布課的教學目標,要求同學按支持對象分組就坐。(2分鐘)。

2.展示姚明、奧尼爾的個人資料及圖片并講解。(4分鐘)。

3.辯論開始,請雙方代表上臺各自闡述觀點,教師主持。(11分鐘)。

4.教師講評,提出自己的觀點并說明理由,將問題展開,引入教學目標一。(4分鐘)。

5.利用多媒體課件,在籃球技戰(zhàn)術(shù)演示板上講解掩護進攻戰(zhàn)術(shù)的運用過程、重點、難點及注意事項。(5分鐘)。

6.利用多媒體課件,在籃球技戰(zhàn)術(shù)動畫中演示“三對三”“五對五”戰(zhàn)術(shù)運用過程,并詳細講解該戰(zhàn)術(shù)在實踐中的運用。(5分鐘)。

7.請奧尼爾的支持者代表進攻隊,姚明的支持者代表防守隊,雙方同學運用戰(zhàn)術(shù)攻防理論進行辯論,遇到疑難問題,教師答疑解惑,并引導學生掌握教學目標二。(10分鐘)。

8.教師總結(jié)課堂教學成果,提出要求。(4分鐘)。

9.宣布下課。

三、器材要求。

2.多媒體課件。

初中體育教學設計例(優(yōu)質(zhì)18篇)篇二

跑是每個學生都具有的自然活動能力。跑的快,是每個學生展現(xiàn)自我的愿望,又使其體驗到成功的喜悅與快樂。本課的教學重點是放在學生的學習過程中,發(fā)揮學生自主學習、合作學習的能力,重視過程性的評價。本課不僅是為了讓學生在奔跑中獲得身心體驗,培養(yǎng)快速奔跑中正確的身體姿勢,發(fā)展和提高奔跑的速度和能力,還是為了增強學生的自信心,享受體育活動的樂趣,獲得身體心理和社會適應能力的發(fā)展與提高,并通過合作學習、交流學習,優(yōu)化學習氛圍,挖掘?qū)W生的潛能,提高學習效果。同時,師生間、學生間的相互鼓勵、幫助,使學生勇于挑戰(zhàn)自我、展示自我。

1、認知目標:使90%的學生初步理解快速跑的動作方法并獲得快速奔跑的身心體驗。

2、技能目標:使80—90%的學生初步學會正確的快速跑的正確姿勢,并通過“往還接力”提高學生奔跑的速度和能力、反應、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

3、情感目標:培養(yǎng)學生合作學習、交流學習的能力以及克服困難、挑戰(zhàn)自我、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。

本課選自人教版(三—四年級)體育教材第三章:走跑與游戲。快速跑是小學四年級跑的重要教材。跑的快,是每個學生展現(xiàn)自我的愿望,又使其體驗到成功的喜悅與快樂。在教材內(nèi)容的選擇上,由于單純的快速跑對于活潑好動、富有求知欲望的學生來說,會顯得枯燥無味。對此,在新課標理念指導下,根據(jù)學生的特點,在教學中通過情景導入:“競選冬季運動會短跑運動員”來激發(fā)學生的學習興趣,從而達到本節(jié)課的教學目標。

掌握快速跑的技能及學練方法。

教學難點:

對跑產(chǎn)生興趣,形成堅持鍛煉的習慣。

(1)情景導入法:本課設計“為學校即將舉行的冬季運動會選拔短跑運動員”這樣一個情景,使學生在競爭、歡樂中完成本節(jié)課的目標。

(2)講解法:教師語言清晰、表達能力要強。

(3)示范法:本課采用示范法,使講解更加形象生動。

(4)啟發(fā)式教學法:本課啟發(fā)學生自己思考、合作探究,培養(yǎng)學生愛動腦,互幫互助的好習慣。

初中體育教學設計例(優(yōu)質(zhì)18篇)篇三

軟式排球是排球家族的新成員,是一項新興的運動項目。由于它質(zhì)地柔軟、不易挫手,安全,易學,易掌握,趣味性很高,非常適合初中學生健身、娛樂。學好軟式排球技、戰(zhàn)術(shù),為更好地學習硬排球、沙灘排球、氣排球技術(shù)奠定良好基礎,起著承前啟后的作用。軟式排球還因質(zhì)地松軟、安全、易掌握、規(guī)則靈活而具有很高的體育鍛煉價值,能豐富學生的體育鍛煉生活,為終身體育奠定基礎。

主教材:

軟式排球——正面雙手墊球。通過學練,發(fā)展學生力量,靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。增強肌肉、骨骼、韌帶、關(guān)節(jié)力量,提高心肺功能。培養(yǎng)學生自尊、自信、合作、交往能力。培養(yǎng)學生拼搏進取精神和實踐探究能力,促進學生身心健康成長。這一教材來源于生活、又服務于生活,符合以學生為本、成為課程標準水平四的學習內(nèi)容。

副教材:

合作游戲——跳竹竿。目的使學生進一步在參與、合作與交流中,重點發(fā)展下肢力量及協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)自我,在自主學習、合作學習、探究學習中享受快樂與成功,獲得身心陶冶。

體現(xiàn)課程標準,以健康為第一、以育人為宗旨,掌握學科知識與基本技能,突出鍛煉身體的實踐,促進學生綜合素質(zhì)的提高。

知識與能力目標:

引導學生了解軟式排球的起源、發(fā)展及特點,熟悉球性,使每個學生不同程度的掌握正面雙手墊球的技術(shù)。

過程與方法目標:

面向全體學生,尊重學生個體差異,營造輕松和諧的課堂氣氛,采用問題導入學習,嘗試探究、思考解疑、主動學練、實踐運用、評價激勵學習方式,體驗快樂與進步。

情感與態(tài)度目標:

激發(fā)學生熱愛軟式排球運動,熱愛生活,渴望健康熱情。

教學重點:插、夾、抬與擊球部位。

教學難點:擊球時控球方向及力量。

教法。

本課教學對象是八年級學生。初中學生教學課的效果,取決于教師在課堂教學中的教學方法及手段是否符合初中學生的生理、心理特點,能否通過教師的心理誘導,激起與學生的情感交流。根據(jù)初中學生具有觀察模仿能力強、興趣廣泛、思維敏捷、活潑好動的特點,本次課導學策略以:問(問題引入)——試(嘗試改變規(guī)則的比賽、練習)——疑(練習中鼓勵學生發(fā)現(xiàn)問題)——解(教師講解、示范與指導學生合作互助)——評(學練中展示與評價)——用(實踐與運用于健身、娛樂比賽、評比中)為主線,重點在激發(fā)學生興趣,為學生創(chuàng)設趣味多樣的學練情境和方法,以問引趣、以趣促學,寓教于樂,融德、智、體、美于體育教學中,使技能學練和健身趣味盎然。

學法。

素質(zhì)教育體育課堂要發(fā)揮學生主觀能動性,讓學生自主學習,使學生真正成為學習的主體。課程標準倡導自主、合作、探究的學習方式,我把教法和學法有機的結(jié)合起來,把學習主動權(quán)交給學生。

“興趣”是最好的老師。本課抓住學生好奇的特點,以趣味的問題引出學習內(nèi)容,在學練軟式排球、跳竹竿時,采用學生喜愛的比賽、游戲等方式激發(fā)學習興趣,尋找解決問題的答案,學生通過觀察示范和講解,在主動自主學練中掌握技能,在展示評價中交流,在體驗進步和發(fā)展中成功,使學生主動學習、合作學習、樂于學習、會學習,充分體現(xiàn)學生的主體作用。

一、問題引入,確立目標。

問:“今天我們班來了個新‘朋友’,你們猜猜是誰?”有趣的提問引入課的開始。提出本課的教學目標:主動、自主學習,敢于實踐探索,在合作學習中進步,體驗快樂和收獲。

二、友情合作分組、自由組合進行兔子舞游戲。在游戲中發(fā)揮學生思考、組織的潛能。創(chuàng)編兔子舞動作和隊形,在歡快的樂曲中提高身體、心理活動能力,為結(jié)識新“朋友”做好熱身活動。教師參與游戲中,及時鼓勵、點撥學生,使課有一個良好的開端。

三、結(jié)識新“朋友”——軟式排球,引入主教材學習。

問:“你知道排球運動有幾種?嘗試過嗎?”“你知道這種排球的名稱嗎?怎么玩?”

1、友情合作分組,帶著問題進行嘗試比賽,體驗感受軟式排球的質(zhì)地、重量、性能和玩法,尋找答案,并在教師的引導下再發(fā)現(xiàn)新問題。

問:“怎樣才能在比賽中獲勝?應掌握什么基本技術(shù)?”

2、本課學習內(nèi)容——正面雙手墊球。

采用“確立目標——嘗試探究——提出問題——疑難解答——互幫互學——展示評價——實踐運用”自主學習、合作學習、探究學習的教學模式。

確立目標——本課熟悉球性,學會雙手正面墊球技術(shù),尊重學生差異。對身體素質(zhì)和能力強的學生,應很好地掌握墊球技術(shù)。對身體素質(zhì)和能力一般的學生應初步地掌握墊球技術(shù)。對身體素質(zhì)和能力弱的學生,教師與學生多關(guān)心、幫助、指導,使他們努力學會動作,鼓勵共同進步。

嘗試探究——在墊球技術(shù)的學練、比賽中,積極思考學習中出現(xiàn)的問題,積極實踐,并與同伴互相交流切磋,大膽創(chuàng)新,發(fā)展自我,完善自我。

提出問題——在學練中,激勵學生多提問題,培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)問題,解決問題的能力,學會學習。在課中問題可由教師提和學生提,鼓勵學生質(zhì)疑多問為什么。

疑難解答——疑難問題在學練中產(chǎn)生,就應在學練中獲得解決:由教師的講解、示范引導。由教師的點撥、糾偏解決。由學生的反復體驗練習解決,由學生互幫互學中解決,或通過在課外看書、看電視比賽等方法中解決。

互幫互學——強調(diào)學生的“雙重角色”,即在教學過程中,學生擔任“教師”與學生的雙重角色。在學生獲取知識技能后,可去指導、幫助、鼓勵、提高同伴,并注重對學習困難的同伴進行關(guān)心和幫助,使課堂教學融合到合作學習、相互交流、共同探索中去。

展示評價——在學練中發(fā)現(xiàn)自己、展現(xiàn)自己,誠實地評價自己和他人,完善自我和他人,學會做人。教師評價在全課過程中以激勵方式評價每一位學生。

實踐運用——通過實踐和運用,突破教學與技術(shù)的重點、難點的方法和途徑:

1、徒手模仿練習:插、夾、抬動作練習。(抬送幅度大)。

2、自主學練:自拋自墊球。

3、合作學練:兩人一組互墊球。

4、趣味練習:墊球比多,“天女散花”墊球入筐,體會控球的力量、方向。

5、嘗試學練后的比賽:采用降網(wǎng)高(降低難度要求),可多次擊球,無場地限制,球可落地一次后再墊球的比賽練習。同時,在每項學練活動中,教師都非常關(guān)注中、弱學生,親自指導或陪練,并請技術(shù)好的學生幫助他們,營造一個互幫互學、共同進步的和諧學習環(huán)境,培養(yǎng)學生良好的學習作風,并在生活中得到體現(xiàn)。實現(xiàn)課程標準以育人為宗旨、以學生為主體、培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力,實現(xiàn)學生身體、心理、社會適應能力的健康發(fā)展的目的。

教師鼓勵學生苦學(多練)、巧學(會練)、會學(巧練)、形成技能,學會一項終身健身的運動項目。

本課搭配了合作游戲:跳竹竿練習,在歡快的樂曲和明快的竹竿聲中,發(fā)展學生下肢力量,提高運動負荷,增強合作能力和競爭能力,讓學生可以有一個寬松和諧的環(huán)境去創(chuàng)新,去展示,從中了解和感受民族特色體育給他們帶來的快樂。

通過歡快的舞蹈放松身心,感受優(yōu)美音樂與舞姿,陶冶身心,從而提高審美能力。

運用評價方式結(jié)束本課教學:學生分組坦誠地自評、互評。

教師最終小結(jié)評價:表揚勤學苦練的'學生,發(fā)現(xiàn)他們的閃光點,樹立學習的榜樣。指出存在問題(不點名道姓),引以注意,改正缺點,爭取進步。

布置課外作業(yè):友情合作進行小組墊球比賽(由小組長向老師匯報比賽情況),使學生在生活中體驗快樂、收獲自信和健康。

回收器材。師生再見。

初中體育教學設計例(優(yōu)質(zhì)18篇)篇四

發(fā)展速度、有氧耐力和靈敏性。理解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能的影響。

知識與技能目標:通過教學使學生了解各種跑的練習對身體健康的意義,并掌握利用跑發(fā)展各項身體能力的鍛煉方法。

能力與方法目標:通過教學使學生體驗到參與運動鍛煉的樂趣,提高學生的奔跑能力,發(fā)展學生的速度和耐力水平,培養(yǎng)學生的合作意識和創(chuàng)新精神,養(yǎng)成堅持鍛煉的習慣,為終身體育奠定基礎。

情感與價值目標:通過教學增強學生的自尊心和自信心,磨練學生的意志品質(zhì)。利用多種跑的游戲練習,使學生在愉快的學習氣氛中樹立競爭意識,學會與他人合作的方法和獲得成功感。

1.本課重點是通過課堂教學使學生了解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能的影響,從而養(yǎng)成長期參與運動鍛煉的習慣,為終身體育奠定基礎。

2.難點是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發(fā)展各項身體能力。

(一)教材的"選擇。

發(fā)展體能(速度、耐力和靈敏性)是體育(與健康)課程標準身體健康目標學習領(lǐng)域中的重要內(nèi)容之一。發(fā)展體能的教學形式和內(nèi)容種類較多,其中各種跑的練習是最常用的方法。跑是人體最基本的運動能力,是所有運動的基礎,也是初中學段體育(與健康)課程中田徑教學的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協(xié)作跑等形式。本課針對水平四低年級學生的身心特點,根據(jù)學校場地、器材等實際情況,選擇以多種跑的游戲練習為教學內(nèi)容,使學生達到發(fā)展體能的目的。

(二)教學策略。

由于本課的教學技術(shù)內(nèi)容含量少,技術(shù)動作比較單一。若只是反復進行各種跑的練習,不但容易使學生過度疲勞,收不到良好的學習效果,而且容易使學生失去學習的興趣。因此,本課改變了傳統(tǒng)的由教師灌輸,學生被動接受的傳習式教學模式,而是以“三趣”教學,即以教有情趣、學有興趣、玩有樂趣為主導,以多種形式的游戲練習為教學方法,以學生的自主學習、合作學習、探究學習為學習方法,將發(fā)展學生體能目標貫穿于整個教學過程之中。通過學生親身經(jīng)歷學習過程,將教學內(nèi)容內(nèi)化為對體育運動的興趣和能力,培養(yǎng)和激發(fā)學生參與學習的積極性,體現(xiàn)教學中學生的主體地位,實現(xiàn)“快樂體育”的教學思想。

(一)熱身活動(穿越障礙游戲):學生簡單活動身體各部位關(guān)節(jié)后,成一路縱隊以跳、跨、鉆、滾等方式,慢跑穿越各種障礙。

(二)快速跑練習(抗洪搶險游戲)。

1.教師講述解放軍戰(zhàn)士在抗洪搶險中的事跡,向?qū)W生提出向解放軍叔叔學習的號召,創(chuàng)設“抗洪搶險”情境進行游戲。

2.游戲方法:將學生按能力分成人數(shù)相等的兩組;在起點處分別放置兩個空球筐作為防洪大堤;在20米遠處設置折返點,折返點處放置球筐兩個(內(nèi)置實心球若干作為防洪沙包);要求每名學生跑到折返點時,從球筐內(nèi)取出一個實心球后,迅速返回起點(途中若實心球落地,要拾起后才可繼續(xù)游戲),將球放入本組的防洪大堤上;該名學生完成防洪任務后,下一名學生繼續(xù)進行;以最短時間完成抗洪搶險任務的組為獲勝組。

(三)耐久力跑練習。

1.教師為學生創(chuàng)設見義勇為捉“小偷”的教學情境,以情境導入游戲練習。

2.角色分配:學生分成兩組,其中將班級中耐力跑水平較高的學生分成一組扮演“小偷”,其他同學扮演見義勇為的好少年。

3.游戲方法:“小偷”跑離15秒后,好少年開始“追捕”,路線不限,方式不限(可單獨追捕亦可分小組追捕);每名“小偷”被捉住后立即離開游戲,10分鐘之內(nèi)將“小偷”全部捉住,為好少年組獲勝,反之,“小偷”組獲勝。

(四)協(xié)作跑練習。

1.教師講述“賽船”游戲的賽船游戲滿語稱作“賽威呼”。據(jù)史書記載,該項活動是由滿族民間賽船演變而來,在現(xiàn)代已成為陸地上進行象征性的賽船活動的一種集體賽跑游戲。

2.游戲方法:5人一組,5人均站于兩根竹竿中間,兩手分別握住一根竹竿;前4人面向前方,第5人反向站立,發(fā)令后5人一齊向前跑,先跑到終點,隊伍不散的組為獲勝組。

3.規(guī)則:每個小組在中途因動作不一致,有摔倒、掉竿等情況發(fā)生時,必須全體停下,待隊伍整理好后才能繼續(xù)游戲,到達終點是以“舵手”過線為準。

(五)整理活動。

學生跟隨著輕快優(yōu)美的音樂做放松操練習,將身心從緊張的游戲情境中解放出來,使心理和身體獲得徹底的放松。教師簡單總結(jié)授課情況,給予全體學生積極性的評價,本課結(jié)束。

初中體育教學設計例(優(yōu)質(zhì)18篇)篇五

依據(jù)《體育與健康》課程標準——水平四提出的“健康第一”為指導思想,著重培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣,在興趣中形成自主鍛煉和終身鍛煉的意識,激發(fā)學生的參與,促進同學間、師生間的相互了解與溝通,培養(yǎng)學生對籃球知識、技術(shù)的不斷追求;對同學熱情幫助;對集體善于關(guān)心的良好品質(zhì)。通過小組的協(xié)作學習和自主學習,促進交流與協(xié)作,從而達到提高機能,發(fā)展體能,增進身心健康的教學目標。

1.教材:為《體育與健康》課程標準——水平四,籃球熟悉球性、運球技術(shù)。

2.對象:初一男生。

1.教學重點:激發(fā)參與、促進協(xié)作、熟悉球性、提高籃球運球技能。

2.教學難點:通過自主學習和小組協(xié)作學習,培養(yǎng)自主鍛煉和終身鍛煉的意識。

1.教法:講解示范、啟發(fā)誘導、語言激發(fā)、表揚鼓勵、糾正錯誤、分組練習等。

2.手段:運用多媒體手推車、體育教學課件等。

3.學法:觀摩思考、動手動腦、自主學習、小組協(xié)作學習、互糾互勉等。

1.常規(guī)導入:在課的開始部分,運用集中注意力練習,使學生在最短的時間把注意力集中到教學中來。

2.愉悅熱身:

(1)在教師或體育委員的帶領(lǐng)下,做慢跑和“喊數(shù)抱團”游戲。

(2)采用迪斯科音樂帶領(lǐng)學生做熱身操。

(1)熟悉球性;

(2)傳球。通過小組協(xié)作學習和同學間的互學、互糾、互幫、互勉,達到共同探究和掌握籃球運動技術(shù)的目的,促進學生的參與與協(xié)作。

4.為學生創(chuàng)建一個自主學習的空間,在教師的啟發(fā)誘導下,學生以小組為單位,應用教學課件,學習籃球的運球技術(shù),逐步掌握籃球的直線運球、曲線運球技術(shù),提高運球的實際運用能力,注意激發(fā)學生的學習積極性,培養(yǎng)自主學習和自我鍛煉的能力。

5.展現(xiàn)與評價:全班集中,小組推薦1~2位同學參加全班運球技術(shù)的大比武——評選“每日之星”。通過評價活動,促進學生對籃球運動的興趣,激發(fā)學生對籃球知識、技術(shù)的不斷追求,由此達到相互學習、相互勉勵的目的。

6.恢復身心:在音樂的伴奏下,做愉快的放松動作——“托起心中的太陽”,使學生的身心得到充分的放松。

安靜心率:80次/分、最高心率:150~170次/分、平均心率:130~140次/分、練習密度:約50%。

球場,多媒體手推車,籃球等。

初中體育教學設計例(優(yōu)質(zhì)18篇)篇六

段建華。

一、指導思想。

本次課的設計思路主要依據(jù)二期課改中強調(diào)的“以學生發(fā)展為本”的教育理念,樹立“健康第一”的指導思想,結(jié)合初三體育中考中的選測項目籃球,教會學生基本的行進間運球上籃動作,體會起步點與連貫動作協(xié)調(diào)一致。通過體育課激發(fā)學生對體育運動的興趣,開發(fā)學生潛能,突出“健身育人”的課程理念。

二、教材分析。

行進間運球上籃是籃球技術(shù)中較難掌握的一項技術(shù),特別對于女生來說具有一定難度,通過各種形式的練習,使學生建立基本的動作表象。主要做到四句口訣,一跨大步接球牢,二跨小步用力跳,三要抬腿舉球高,四要手指手腕用力巧。不僅將口訣熟記于心,并能在練習中加以灌輸,達到要求。

三、

學生情況分析。

在教學中發(fā)現(xiàn)女生對于行進間運球上籃的掌握與男生相比相對較弱,為了解決這一問題,采用循序漸進的方法,在學生已經(jīng)掌握原地運球與原地投籃的基礎上學習行進間運球上籃的技術(shù)動作。本次課是學習課,要求學生將口訣熟記于心并能在練習中完成一大二小三跳的基本要領(lǐng),50%的學生能夠掌握并運用,使運球起球上籃一氣呵成。

四、教學目標:

1、通過對行進間運球上籃的學習使學生初步掌握動作要領(lǐng),50%能夠完成一大二小三跳的技術(shù)動作。

2、運用籃球進行雙手頭上投擲的動作復習,學會腿腰臂三部位同時發(fā)力。

3、提高學生掌握上籃技術(shù)的穩(wěn)定性,增強學生的自信心,體驗上籃成功的樂趣。

4、加強安全意識教育,培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)自我的能力,培養(yǎng)團體意識激發(fā)學習興趣。

五、教學重點:使學生初步建立行進間運球上籃技術(shù)的動作概念。

六、教學難點:提高學生的上籃穩(wěn)定性,使50%的學生能夠掌握這一技術(shù)。

在準備部分選用了原地準備操和原地跑步接喊數(shù)數(shù)腳的游戲開始,使學生盡快進入課前準備,在游戲中活躍課堂氣氛又創(chuàng)建了輕松和諧的師生關(guān)系。

基本部分的主教材是籃球行進間運球單手肩上投籃和投擲練習。本課對于初中的學生基本要求掌握籃球中的運球與上籃技術(shù)動作的結(jié)合。通過各種教學手段將動作要領(lǐng)編成口訣的形式便于學生記憶,掌握連貫動作,更好地完成上籃動作,在有限的課堂時間內(nèi)最大化地掌握動作技術(shù),提高學生掌握技術(shù)的能力。

本次課通過球性練習,徒手練習,兩人一組跨步練習與行進間上籃等練習,循序漸進地培養(yǎng)學生迎難而上,挑戰(zhàn)自我的能力。最后的拓展練習激發(fā)學生學習興趣,體驗上籃成功的樂趣,為了提高女生的穩(wěn)定性,讓女生使用小一號的籃球,明顯提高了女生控制球與掌握球的能力,起到了良好的作用。

主要體會雙手投擲的正確動作要領(lǐng),雙手持球直臂后引,將身體拉成反弓型,體會后腳蹬地,腰背和手臂同時發(fā)力的順序,注意出手后球運行的路線,盡量保持拋物線,提高運動成績。選用標志桶接籃球的游戲激發(fā)學生興趣,創(chuàng)建和諧快樂的課堂氛圍。

八、放松與評價。

結(jié)束部分選用了瑜伽練習的個別動作,使學生在整堂課后又一次享受到體育的樂趣,在教師的示范學生跟做下使學生能夠在歡樂的氣氛中逐步恢復心率,調(diào)節(jié)呼吸,放松身心。

初中體育教學設計例(優(yōu)質(zhì)18篇)篇七

教學。

設計由本站會員“斬惡除奸”投稿精心推薦,小編希望對你的學習工作能帶來參考借鑒作用。

教學目標。

知識與技能目標:通過教學使學生了解各種跑的練習對身體健康的意義,并掌握利用跑發(fā)展各項身體能力的鍛煉方法。

能力與方法目標:通過教學使學生體驗到參與運動鍛煉的樂趣,提高學生的奔跑能力,發(fā)展學生的速度和耐力水平,培養(yǎng)學生的合作意識和創(chuàng)新精神,養(yǎng)成堅持鍛煉的習慣,為終身體育奠定基礎。

情感與價值目標:通過教學增強學生的自尊心和自信心,磨練學生的意志品質(zhì)。利用多種跑的游戲練習,使學生在愉快的學習氣氛中樹立競爭意識,學會與他人合作的方法和獲得成功感。

重點、難點。

1、本課重點是通過課堂教學使學生了解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能的影響,從而養(yǎng)成長期參與運動鍛煉的習慣,為終身體育奠定基礎。

2、難點是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發(fā)展各項身體能力。

設計思路。

(一)教材的選擇。

發(fā)展體能(速度、耐力和靈敏性)是體育(與健康)課程標準身體健康目標學習領(lǐng)域中的重要內(nèi)容之一。發(fā)展體能的教學形式和內(nèi)容種類較多,其中各種跑的練習是最常用的方法。跑是人體最基本的運動能力,是所有運動的基礎,也是初中學段體育(與健康)課程中田徑教學的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協(xié)作跑等形式。本課針對水平四低年級學生的身心特點,根據(jù)學校場地、器材等實際情況,選擇以多種跑的游戲練習為教學內(nèi)容,使學生達到發(fā)展體能的目的。

(二)教學策略。

由于本課的教學技術(shù)內(nèi)容含量少,技術(shù)動作比較單一。若只是反復進行各種跑的練習,不但容易使學生過度疲勞,收不到良好的學習效果,而且容易使學生失去學習的興趣。因此,本課改變了傳統(tǒng)的由教師灌輸,學生被動接受的傳習式教學模式,而是以“三趣”教學,即以教有情趣、學有興趣、玩有樂趣為主導,以多種形式的游戲練習為教學方法,以學生的自主學習、合作學習、探究學習為學習方法,將發(fā)展學生體能目標貫穿于整個教學過程之中。通過學生親身經(jīng)歷學習過程,將教學內(nèi)容內(nèi)化為對體育運動的興趣和能力,培養(yǎng)和激發(fā)學生參與學習的積極性,體現(xiàn)教學中學生的主體地位,實現(xiàn)“快樂體育”的教學思想。

教學過程。

(一)熱身活動:徒手操。

(二)快速跑練習(抗洪搶險游戲)。

1、教師講述解放軍戰(zhàn)士在抗洪搶險中的事跡,向?qū)W生提出向解放軍叔叔學習的號召,創(chuàng)設“抗洪搶險”情境進行游戲。

2、游戲方法:學生五人每組,游戲自選。

(三)耐久力跑練習。

1、教師為學生創(chuàng)設見義勇為捉“小偷”的教學情境,以情境導入游戲練習。

2、角色分配:學生分成兩組,其中將班級中耐力跑水平較高的學生分成一組扮演“小偷”,其他同學扮演見義勇為的好少年。

3、游戲方法:“小偷”跑離15秒后,好少年開始“追捕”,路線不限,方式不限(可單獨追捕亦可分小組追捕);每名“小偷”被捉住后立即離開游戲,10分鐘之內(nèi)將“小偷”全部捉住,為好少年組獲勝,反之,“小偷”組獲勝。

(四)協(xié)作跑練習。

1、教師講述“賽船”游戲的來源:賽船游戲滿語稱作“賽威呼”。據(jù)史書記載,該項活動是由滿族民間賽船演變而來,在現(xiàn)代已成為陸地上進行象征性的賽船活動的一種集體賽跑游戲。

2、游戲方法:5人一組,5人均站于兩根竹竿中間,兩手分別握住一根竹竿;前4人面向前方,第5人反向站立,發(fā)令后5人一齊向前跑,先跑到終點,隊伍不散的組為獲勝組。

3、規(guī)則:每個小組在中途因動作不一致,有摔倒、掉竿等情況發(fā)生時,必須全體停下,待隊伍整理好后才能繼續(xù)游戲,到達終點是以“舵手”過線為準。

(五)整理活動。

學生跟隨著輕快優(yōu)美的音樂做放松操練習,將身心從緊張的游戲情境中解放出來,使心理和身體獲得徹底的放松。教師簡單。

總結(jié)。

授課情況,給予全體學生積極性的評價,本課結(jié)束。

評析。

激發(fā)學生學習體育的興趣,既是新課標的重要理念,也是體育教學實踐工作的需要。我們應該認真貫徹新課程中“健康第一”、“以學生發(fā)展為中心,重視學生的主體地位”的精神實質(zhì)。通過對體育課程內(nèi)容、教學方法、學習方式的轉(zhuǎn)變,激發(fā)學生學習體育的積極性、主動性,從而提高體育教學質(zhì)量,培養(yǎng)學生的終身體育意識。

初中體育課跑步教學設計如果還不能滿足你的要求,請在本站搜索更多其他初中體育課跑步教學設計范文。

初中體育教學設計例(優(yōu)質(zhì)18篇)篇八

本課以“健康第一”為指導思想,以發(fā)展學生的主動性、自主性、創(chuàng)造性為目的,注重學生的個性,重視培養(yǎng)學生的合作能力和集體主義精神。

跳躍運動源于生活,與日常生活有密切關(guān)系,又是學生比較熟悉的喜歡的運動項目之一,通過跳躍練習,既可以促進學生多方面身體素質(zhì)的發(fā)展,又可以培養(yǎng)學生勇敢果斷、克服困難的意志品質(zhì),以及戰(zhàn)勝自我,體驗成功樂趣,獲得獲得自尊和自信,促進身心健康發(fā)展,因此,進行跳遠教學具有較高的鍛煉價值。

1、課的準備部分。

本課采用免子舞、跨越壕溝游戲等練習,來激發(fā)學生參與學習的興趣,培養(yǎng)學生團隊合作意識,并通過舞蹈、游戲起到熱身作用,使學生以較好的生理、心理狀態(tài)進入基本部分。

2、課的基本部分。

(1)為了讓學生成為課堂的主人,培養(yǎng)學生積極動腦,主動學習的意識,教師根據(jù)教材特點,讓學生自選器材,自編練習內(nèi)容,自主進行跳躍練習,目的是挖掘?qū)W生潛能,發(fā)展學生跳躍能力。

(2)為了提高學生學習的興趣和積極性,教師在教學中設計了四種急行跳遠的方法:

a.助跑踏跳箱起跳練習。

b.助跑騰越低皮筋練習。

c.助跑起跳后頭頂懸掛物練習。

d.不同起跳點的急行跳遠練習。

其目的是讓學生獲取跳躍的基本知識和技能,發(fā)展學生個性,使每個學生都有成功的體驗。

3、課的`結(jié)束部分。

音樂和舞蹈結(jié)合,師與生,生與生情感交融,讓學生在輕松愉快的氣氛中得到身心放松。

本課的教學主要強調(diào)學生自主學習,讓學生在嘗試、體會、交流中獲取知識和技能。教學形式同原來單向交流,變成了師生,生與生多變互動的交流,通過小組學習、友伴學習、協(xié)作學生等形式,讓學生充分認識合作的意義和作用。

班級:初三人數(shù):60人執(zhí)教:盛多勝。

讓學生學會幾種提高跳躍能力的方法,并能在快速助跑下完成跳躍動作,通過練習,培養(yǎng)學生與人合作,積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。

教師活動學生活動時間。

愉悅身心熱身活動。

1、生問好,宣布本課內(nèi)容。

2、安排見習生1、體育委員整隊,檢查出席人數(shù),并向教師匯報。

2、師生問好!

組織:四列橫隊。

要求:精神飽滿,集合快、靜、齊。1-2。

3、“免子舞”(音伴),教師領(lǐng)做,師生共同練習。3、“免子舞”

組織:集體練習。

要求:讓身體“動”起來。

4、游戲“跨越戰(zhàn)壕、奪取紅旗”

教師組織、指揮、鼓勵學生4、“跨越戰(zhàn)壕、奪取紅旗”

規(guī)則:每位同學要擊掌后才能跑出,返回時必須繞過排球架。

要求:團結(jié)合作,齊心協(xié)力。

組織:全班分成四小組進行比賽。

育心強身發(fā)展跳躍能力。

1、教師請學生按學生個人興趣、愛好、自身情況等,自主選擇跳躍練習。

2、教師啟發(fā)、誘導、為學生出謀劃策。

3、教師巡回,觀察學生情況,與學生交流練習體會,并提出合理建議。

4、教師綜合學生意見,評價練習效果。1、學生自主選擇跳躍練習。

組織:學生小組結(jié)合,自選器械創(chuàng)編一些練習跳躍練習。

要求:相互合作、用集體的智慧和力量創(chuàng)編出多種跳躍的方法。

自選器械:跳高架、皮筋、沙包、毽子、繩、墊子等。

2、學生進行嘗試性練習,小組交流討論、共同創(chuàng)編出多種跳躍方法。

3、組與組進行交流,互評自評,與教師交換意見,自評練習效果。

增智促技急行跳遠。

1、教師介紹幾種急行跳遠的練習方法,讓學生自行選擇。

a.助跑踏跳箱起跳練習。

b.助跑騰越低皮筋。

c.助跑起跳后頭頂懸掛物練習。

d.不同起跳點的急行跳遠練習。

2、觀察學生,參與到學生的練習中,適時鼓勵學生、表揚學生,針對練習中的問題,小組進行分析、討論,師生共同解決問題。

組織:按個人能力、興趣選擇練習點。

要求:動腦、動體、小組交流助跑、起跳的體會。

2、觀察教師或其它同學助跑起跳的方法,結(jié)合自身情況自定目標,并不斷的努力。

恢復身心整理活動。

1、放松練習——“幸福拍手歌”教師參與到學生中。

2、師生道別1、“幸福拍手歌”

隊形:圓形。

2、解散2-3。

練習密度35%~40%平均心率130~135次/分。

器材皮筋、沙包、墊子、跳箱蓋等場地大操場。

初中體育教學設計例(優(yōu)質(zhì)18篇)篇九

能夠說出排球正面下手墊球的動作要點,80%學生能做出正面下手墊球的動作。

【過程與方法】。

通過各種教與學的方式,學會排球的基本技術(shù),發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】。

培養(yǎng)團結(jié)、勇敢、不怕困難,勇于進取的心理素質(zhì)和體育精神。

【重點】。

擊球時手臂的動作。

【難點】。

擊球時手臂與球的接觸點。

(一)開始部分(3分鐘)。

1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學內(nèi)容,檢查服裝,安排見習生。

組織教學:四列橫隊。

要求:快、靜、齊。

(二)準備部分(7分鐘)。

1.花樣跑。

方法:學生成兩路縱隊繞排球場地慢跑三圈,期間插入高抬腿跑、小步跑等動作。

2.徒手操:老師喊節(jié)拍帶領(lǐng)依次活動頭部、肩部、胸部、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、手腕腳踝、壓肩、壓腿。

組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

要求:拍節(jié)準確,動作到位,有節(jié)奏感。

(三)基本部分(30分鐘)。

1.導入。

大家說的都非常的不錯,里約奧運是中國女排時隔12年后再次獲得世界冠軍,讓中國女排重回世界的巔峰,同學們想不想像這些姐姐們學習為國爭光呢?今天就讓我們從排球的最基礎的技術(shù)—正面雙手墊球?qū)W起!

2.示范。

教師進行正面與側(cè)面示范。

組織教學:四列橫隊,前兩排蹲下。

3.講解。

動作要點:

墊球的站姿:雙腳開立與肩同寬或略大于肩,雙腳向前,膝蓋彎曲保持身體有彈性,身體前傾。

雙臂及手的擺放:雙手重疊,雙臂伸直,雙肩放松。

4.練習。

(1)原地做墊球的徒手模仿練習。

組織教學:四列橫隊體操隊形。

(2)一人持球于腹前,另一人做墊球動作或墊吊球,體會擊球點和擊球部位。

(3)自拋一次、自墊一次的方法進行練習,動作熟練后逐步過渡到連續(xù)向上墊球。

糾錯:在剛剛的練習過程中老師發(fā)現(xiàn)了一個問題,大家在墊球的時候,會有屈臂的現(xiàn)象,這樣會導致墊球方向和力度都不夠準確,大家可以來進行徒手模仿練習,或者用“信號法”來提示對方。

(4)個人技術(shù)熟練后,可進行兩人對墊或者三人墊球。

5.檢驗—優(yōu)生展示。

組織教學:以體育小組為單位,每組推選出兩名代表分享技術(shù)動作。

6.教學比賽—墊球接力游戲。

組織教學:方法:將參加游戲的學生分成幾個小組(人數(shù)不一定相等),每組選出一名技術(shù)掌握的隊員,站在與本組隊員面對面約3米左右遠的地方,本組其他隊員成縱隊站立。游戲開始,這名技術(shù)好的隊員把球拋向?qū)γ骊爢T,對面隊員用雙手墊球方法墊給技術(shù)好的隊員后,自己跑回縱隊最后,技術(shù)好的隊員和本組其他隊員繼續(xù)對墊,并計算連續(xù)對墊的次數(shù)。當教師發(fā)出停止墊球號令時,以連續(xù)墊球次數(shù)多的隊為勝。

規(guī)則:縱隊站立的學生按所站位置依次墊球,不能漏人;游戲過程中只能用手墊球,否則算失誤,重新計算次數(shù);出現(xiàn)“連擊”現(xiàn)象時算失誤,重新計算次數(shù)。

(四)結(jié)束部分(5分鐘)。

1.放松活動—配樂放松操。

組織教學:四列橫隊體操隊形。

要求:放松活動,身心充分放松。

2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學練情況,表揚先進,激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

排球20個、秒表、口哨、排球場。

練習密度:35%~40%左右;平均心率:100~120次/分;運動強度:中等。

初中體育教學設計例(優(yōu)質(zhì)18篇)篇十

通過本單元學習,培養(yǎng)學生對足球運動的興趣,在主動參與的過程中,學習足球的基本技術(shù),知道足球比賽的簡單規(guī)則,了解和掌握一些足球基本技術(shù),建立正確的技術(shù)概念,拓展足球運動的價值。通過練習、游戲和比賽以及專項素質(zhì)練習,增強學生力量、速度、耐力與柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),發(fā)展足球?qū)嵺`能力。

足球有世界第一運動的美名,對于初一學生來說,具有極強的吸引力和鍛煉價值。腳內(nèi)側(cè)傳接球是足球技術(shù)中的最為關(guān)鍵的技術(shù),學好這一技術(shù)不僅是個人技術(shù)能力的集中體現(xiàn),同時熟練的掌握和合理的傳接球?qū)刂票荣惞?jié)奏、豐富戰(zhàn)術(shù)變化都有實際意義。

本班有學生44名,男女各占一半。初一的學生活潑好動,喜歡具有挑戰(zhàn)性的運動,注意力的指向性較弱,但是學習新知識的速度快,模仿能力強,具備一定的探索能力。因此,本課本著求實、探索、創(chuàng)新的思路,在教與學的過程中,教師的“教”是引導,學生的“學”是主體。

認識目標:了解足球腳內(nèi)側(cè)傳接球動作技術(shù)結(jié)構(gòu),并能用自己的語言陳述動作要領(lǐng)。

技能目標:學生初步掌握腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù),模仿的動作具有一定的規(guī)范定型。

情感目標:培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、互幫互助的精神。

重點:支撐腳的位置和踢球的部位。

難點:支撐腿的彎曲、主動迎球、后撤時間的`掌握。

教法:無球模仿訓練——有球練習(單人、雙人、多人)——競賽、游戲練習。

1)老師示范,學生先無球模仿動作,領(lǐng)會動作要領(lǐng)。

2)對墻傳球。

3)原地傳球,兩人一組,一人踩球,一人上一步傳球模仿練習。

4)兩人一組相距5米,互相傳球練習。

5)距墻5米,在墻上0、5米高處畫一橫線,要求傳出的球擊在橫線以下。

6)足球高爾夫游戲。

7)三人三角傳球。三人站成三角形,彼此相距5—7米,做接球后再傳出和不經(jīng)接球,直接傳出。

8)四人站成正方形,邊長5——7米,使用腳內(nèi)側(cè)傳球法傳球。

(1)課前身體活動、游戲?qū)朊鞔_目標階段:大約7分鐘。

體育委員整隊,師生親切問好、宣布上課內(nèi)容,用精煉的激勵性語言使學生情緒高漲。

游戲“搶傳球”:6人一組,一人中間搶,其余5人傳球。

(2)誘導準備活動階段:大約4分鐘。

學生按教師提示的傳球方法與要求,兩人一球自主分組練習。教師進行“腳內(nèi)側(cè)傳球”的技術(shù)誘導,引導學生模仿學練,教師再誘導過程中,注意觀察并找出練習中傳球技術(shù)較好的學生。

(3)自學自練、互幫互學和自由分組的學練階段:大約10分鐘。

請傳球比較好的4個同學示范腳內(nèi)側(cè)傳球球,教師示范講解動作方法,動作要點:傳固定球時一般支撐腳踏在球側(cè)方10——15厘米遠,腳尖對準出球方向,傳球時,支撐腿的膝關(guān)節(jié)微屈,重心稍下降,擺動腿髖關(guān)節(jié)外展,使腳內(nèi)側(cè)對準球,以小腿膝關(guān)節(jié)為軸,積極前擺,腳腕保持緊張,腳跟前送,用腳內(nèi)側(cè)觸球的后中部,將球傳出。傳出后,隨球跟進。由這四名學生各自帶領(lǐng)同學進行分組學習、教師輪流檢查輔導。

(4)師生互動,提高技術(shù)階段:大約5分鐘。

請學生講要點做示范,教師糾正補充動作,從層次上強調(diào)動作的重點和主要環(huán)節(jié),讓學生們明確正確規(guī)范的動作技術(shù)及練習要求,教師提出學練要求,用競賽評比看哪個小組學生傳球技術(shù)好、傳球準。

(5)競賽法強化鞏固提高階段:大約8分鐘。

足球“打靶”比賽:分小組進行比賽。設置不同分值的標準物,擊中瓶子,就得瓶子上標注的1、2、3分,每人三次機會,得分高者贏。

(6)課課練:帶球快速跑30米2組7分鐘。

(6)整理放松舒緩身心階段:大約2分鐘。

跟教師一起輕挑抖動大小腿放松。

(7)評價階段:大約2分鐘。

小結(jié)本課上課的優(yōu)點與不足,宣布下節(jié)課內(nèi)容、歸還器材、師生再見下課。

足球22只,舊礦泉水瓶(裝滿水)12只。

學生在老師的組織下積極參與練習,課堂氣氛活躍。預計絕大部分學能初步掌握本節(jié)課所學的知識。練習密度在40%左右,心率140次/分左右,平均心率110次/分左右。

初中體育教學設計例(優(yōu)質(zhì)18篇)篇十一

依據(jù)新課標《體育與健康標準》“健康第一的”指導思想,結(jié)合七年級學生身心發(fā)展特點,本次課以立定跳遠技術(shù)學習為主要內(nèi)容,注重提高學生的彈跳素質(zhì)及全身協(xié)調(diào)能力,讓每位學生體驗到學習的快樂和成功的喜悅,使學生的身心得到全面發(fā)展。

本次課的教學主體是初一年級學生。從生理上,這個年齡段正處于青春發(fā)育期,身體的骨骼、肌肉等,正是快速生長期;心理上,活潑好動,模仿力強,思維敏捷,接受新知識快,求知欲高。因此在這個時期,無論從生理上還是心理上,都是開展體育鍛煉的黃金時期。

從學生的課外鍛煉中觀察到,雖然在小學階段學習了一些跳躍知識,具備一定的知識基礎,也進行過簡單的跳躍練習,學生的跳躍能力還有很大差異,表現(xiàn)為動作不協(xié)調(diào),腿部力量不能充分發(fā)揮。有些同學不采用正確的立定跳遠技術(shù),導致擺臂蹬地不同時,手臂擺的方向不正確,落地不緩沖等,以上分析,為采取合理教學方法進行教學設計提供了有力支撐。教學目標:

1、認知目標:培養(yǎng)學生對跳躍運動的興趣,充分調(diào)動學生的主體參與意識,讓學生了解立定跳遠的技術(shù)特點并能理解立定跳遠在生活中的價值。

2、技能目標:使90%以上學生能基本掌握立定跳遠技術(shù),有30%的同學立定跳遠成績明顯的提升,提高學生協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)。

3、情感目標:提高學生自學、自練、自調(diào)、自控、自評的能力,培養(yǎng)學生的集體榮譽感,促進學生合作競爭意識和能力的雙重發(fā)展,在練習中樂于活動,接受教師指導,善于動腦能吃苦耐勞。

開始部分:

1、指定集合地點:體育委員整隊集合,報告人數(shù)。

2、師生問好!

3、宣布本課內(nèi)容:

1、學習立定跳遠技術(shù)

2、游戲

4、安排見習

5、檢查著裝

初中體育教學設計例(優(yōu)質(zhì)18篇)篇十二

1、指導思想:為了適應新課程的要求,促進學生身體各方面的全面發(fā)展,加強學生們的配合能力的的發(fā)展;通過羽毛球的練習學習,吸引同學們的運動興趣、對體育課的興趣,培養(yǎng)同同學們的吃苦耐勞的品質(zhì),團結(jié)互助的精神;在確保健康安全的基礎上使學生們喜歡體育課的、并且增強學生身體素質(zhì)。

2、教學目的:羽毛球課程是體育教學的一部分,運用理論與實踐的教學方法,使學生全面系統(tǒng)地把握羽毛球理論、技能,提高學生的羽毛球水平和特殊體育素質(zhì),升華羽毛球項目運行的意義和價值。基于此,“羽毛球”的目標如下:

2.1知識目標:使學生全面系統(tǒng)地把握羽毛球基礎理論,羽毛球教學訓練的基本方法和方法,以及掌握高手球的基礎知識,了解羽毛球運動知識。

2.2能力目標:通過本次的學習,提高學生的身體素質(zhì),提高學生的健康水平。養(yǎng)成有意識鍛煉的良好習慣,不斷提高身體素質(zhì)的能力。

2.3質(zhì)量目標:教育學生熱愛這項運動,樹立強烈的敬業(yè)精神和社會責任感,發(fā)展現(xiàn)實,細致的作風,使學生能夠感受知識的應用,勇于改革創(chuàng)新的過程,從而培養(yǎng)學生擅長接受新知識,技術(shù)意識和能力。

3、課程內(nèi)容組織分析。

學習正手、反手握拍技術(shù),熟悉球性。首先學習如何正手發(fā)高遠球技術(shù)。其次復習正手發(fā)高遠球技術(shù)并學習正手擊后場高遠球。中間安排一個課時學生們自己練習正手高遠球,兩兩一組,只學習發(fā)球,不得私自進行接打訓練。最后復習高遠球、頭頂擊高遠球技術(shù),結(jié)合退后場步法練習擊高遠球。

學習正手、反手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)。首先介紹反手發(fā)平快球技術(shù),中間復習發(fā)網(wǎng)前球技術(shù),學習網(wǎng)前搓球、放球技術(shù),隨后復習網(wǎng)前搓球、放球技術(shù),學習網(wǎng)前勾對角球技術(shù)。學習階段完成后我們會安排評價欣賞課、體質(zhì)健康測試以及教學比賽。

4、教學方法和手段。

本課程采用各種教學方法和使用方法,具體教學方法有:程序教學方法、掌握教學方法、合作學習方法。不同的任務使用不同的方法,每個都有自己的特點。

4.1程序教學方法:方案教學方法可以有效培養(yǎng)學生思維能力,克服機械仿制,提高學生的主觀主動性,有助于形成新的教學觀。

4.2掌握教學方法:通過掌握羽毛球技術(shù)教學實驗研究的學習方法,結(jié)果發(fā)現(xiàn),使用掌握學習方法優(yōu)于傳統(tǒng)教學。在教學中使用形成性評價對于提高羽毛球教學有重要的影響。有利于激發(fā)學生的學習動機和積極性,最終提高課堂教學質(zhì)量。

4.3合作學習方法:合作學習是指兩個或兩個以上的學習團體作為常規(guī)做法的一個單位,以最好地促進自己和合作伙伴的鍛煉。合作學習不僅有利于提升身體素質(zhì)和提升掌握技巧,而且能使學生學習互相促進。本著集體主義精神培養(yǎng)團結(jié)合作精神;合作學習也是集體主義道德教育的學生,由于對學習成果的評估,教師總是通過小組(合作單位)評價韻律總分,所以合作成員即將能夠發(fā)展相互依存,相互促進,榮譽和恥辱的精神。合作學習也可使學習過程的能力相對較差,得到最大的幫助和鼓勵,提高自信心。

5、教學難點:如何發(fā)球別人難接。

發(fā)送各種球準備姿勢和動作應注意一致性,對方判斷難,處于負面狀態(tài)等待。球后應立即將球拍放在胸前,根據(jù)情況調(diào)整位置,雙腳打開,身體重心,但必須注意重心不要死。

5.1發(fā)后場高遠球:這種常用語單打中,要求把球發(fā)到對方端線處,迫使對方后退還擊,對方攻擊制造難度。雖然球的高速度,飛行時間長,但由于距離網(wǎng)的距離,球從垂直高度的下降,后場攻擊技術(shù)差的對手受到壓力攻擊。如球送到球的另一側(cè),將球發(fā)射在左右半角的底線,以避免彼此直線攻擊自己的兩邊。

5.2高平球:高平球,球的飛行弧低,但對手還是要撤退到后場反擊。隨著球的飛行速度,對方?jīng)]有足夠的時間考慮對策,回球的質(zhì)量會受到影響。為了控制球的飛行弧度,應該先看應看對方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定,以恰好不給對方半途攔截機會為宜。落點的選擇基本與發(fā)高遠球相同。

6、課外活動。

隨著科學技術(shù)的不斷發(fā)展,網(wǎng)絡的應用在不斷推廣,網(wǎng)絡上有很多云毛球比賽和訓練的視頻影像資料。定期組織學生們學習,為學生的自主學習提供了豐富的資源。

初中體育教學設計例(優(yōu)質(zhì)18篇)篇十三

義務教育是我國教育體系中的基礎教育,是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務教育的重要組成部分,體育課是義務教育各年級的必修課程。

初中體育教學的基本任務有三點:

一、全面鍛煉學生身體;

二、學習基礎知識,掌握基本技術(shù),發(fā)展基本技能;

三、向?qū)W生進行思想品德教育。

它們要由專業(yè)老師通過一定的教學原則、教學方式、方法進行系統(tǒng)、科學的授教及學生積極主動的配合練習來完成。體育課的教學一般是雙教材,它既能授予學生新知識,又能教會學生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣,有時通過分組輪換的教學方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長的組織,管理能力,使之成為老師的好幫手,也是溝通老師與同學的橋梁之一,同時,還可培養(yǎng)學生自覺練習的守紀品質(zhì)。本課就是以“彎道跑”這一復習教材為途徑,由體育骨干帶領(lǐng)、組織同學到指定地點完成一系列練習,從而充分發(fā)揮體育骨干的作用,培養(yǎng)學生自覺、守紀的練習習慣。

體育運動的項目中,投擲運動是一種全身性的活動,對身體有全面發(fā)展的作用。本次課是以“鉛球”這一投擲項目為主教材。而滑步推鉛球的技術(shù)比較復雜,對身體素質(zhì)的要求也較高,特別是對協(xié)調(diào)能力尤其講究,掌握它有一定難度,所以教學中強調(diào)循序漸進、持之以恒的原則,要求同學不厭其煩、勤奮刻苦地訓練基本功。此外,因為初中二年級學生的體力和臂力都還比較薄弱,所以在教學中運用了全面發(fā)展的教學原則,將掌握技術(shù)與訓練力量相融合、相貫通,即:在發(fā)展體力的基礎上,學習技術(shù),在學習技術(shù)時注意發(fā)展體力,使課的形成靈活多變,既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓練(游戲小推車、彎道跑的素質(zhì)練習等)。

初中學生從兒童進入了少年階段,是人生中身心發(fā)展最快的階段之一。根據(jù)其生理、心理特征,在教學上應該盡量以多種方式、富有興趣、利于健康競爭的游戲、比賽等形式來組織,鼓勵積極進取,創(chuàng)造熱烈的練習氛圍,以尋求快樂的體育情趣。所以,本課教學中,為了更好地鞏固舊知識,達到精益求精的效果,培養(yǎng)學生對體育的興趣,在彎道跑的教學中還安排了以下練習內(nèi)容:

1跨過障礙物(或標志線)提高跑的步幅

2跳繩提高跑的步頻、增強下肢力量、提高靈活性、協(xié)調(diào)能力

3啞鈴上舉增強上肢力量,提高爆發(fā)力

本課的教學容量大,能較廣泛地運用體育教學的七大原則:循序漸進原則、身體全面發(fā)展原則、鞏固和提高原則、自覺性與積極性原則、直觀性原則(講解示范、形態(tài)語言等)、合理安排運動負荷原則(男、女生區(qū)別對待等)、從實際出發(fā)原則(場地、器材的適當安排使用等)。而課的總體設想則以教師為主導,學生為主體、學生練習為主線。當然,設想與實際教學會有差異,且本課的設想一定還有許多不盡之處,本人將在具體的教學中充分發(fā)揮教學靈感,去補充、完善教學效果。在此,誠懇地希望得到聽課老師的批評、指正,以督促本人教學的進步。

謝謝各位光臨指導!

初中體育教學設計例(優(yōu)質(zhì)18篇)篇十四

教學目標:

1、通過耐久跑的學習,發(fā)展學生的耐力素質(zhì),提高機能水平。

2、養(yǎng)成良好的習慣,團結(jié)友愛,互相幫助,培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。

重點:跑姿正確,協(xié)調(diào)。后蹬要充分,步頻快,重心平穩(wěn)。

內(nèi)容。

教師指導。

學生活動。

組織與要求。

規(guī)

1.教師提前到場,準備場地器材。

2.接受體委報數(shù),向?qū)W生問好。

3.宣布課的內(nèi)容要求。

4.檢查服裝,安排見習生。

1.體委整隊,檢查人數(shù),向教師報告。

2.向教師問好。

3、要求學生認真聽講。

4、見習生應隨堂聽課。

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡。

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡。

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡。

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡。

要求:快、靜、齊,注意力集中。

1.慢跑一圈。

2.教師講解跑的技術(shù)動作要領(lǐng)并示范。

3.教師指揮學生進行跑的練習。

1.擺臂練習。

2.小步跑練習。

3.高抬腿練習。

4.30米加速跑。

4.耐久跑男生1000米。

5.女生800米。

1.體委指揮。

2.學生認真聽講,認真觀察。

3.在教師統(tǒng)一指揮下進行。

1.學生認真聽教師講解,技術(shù)動作,跑步時,心情要平靜。

1.活動時注意安全。

組織:原隊形。

結(jié)

1.放松。

2.集體講評。

3.布置課下作業(yè)。

4.宣布下課,師生再見。

1.隨著教師一起唱歌。

2.自評、互評。

3.課下認真完成。

4.師生再見。

組織:場地內(nèi)自由站立。

初中體育教學設計例(優(yōu)質(zhì)18篇)篇十五

任何精心的課堂教學設計,其目的就是要使其教學活動優(yōu)質(zhì)高效,而教學的主體是學生,教學的一切活動都得圍繞學生這個中心來開展,學生學習的基本行為和認知活動對教學效果起著決定性作用,要使學生的基本行為和認知活動高效,關(guān)鍵的問題就是要讓學生對其學習活動產(chǎn)生興趣,形成正確的動機,其實質(zhì)就是讓學生想學。

從當教師明確了要讓學生想學的必要條件,即將學生的體育學習與自身生命發(fā)展和完善建立必然的聯(lián)系,在實際工作中如何來操作,可從以下幾個方面進行。

1.知識引導:需要對教材內(nèi)容進行分析,尋找教材內(nèi)容中與學生生命發(fā)展和完善能夠建立聯(lián)系的基本元素,并歸納成學生能夠理解的知識點,選擇適宜的方式呈現(xiàn)給學生,引導學生將體育學習與自身生命的發(fā)展與完善建立相應的聯(lián)系。

2.身體確認:通過身體練習體驗,引導學生與生命發(fā)展和完善建立必然的聯(lián)系。體育教學中某些學習內(nèi)容,需要學生在身體練習的體驗中,經(jīng)過身體的確認才能感受到這種練習對自身生命發(fā)展與完善的意義。

3.效果認同:對學生的體育學習效果的積極評價,讓學生經(jīng)過身體運動練習的體驗后,通過教師的引導進行評價活動,從中領(lǐng)悟當前所進行的體育學習活動對自身生命發(fā)展和完善的意義。

二、如何讓學生樂學——引導學生在體育學習中形成積極的情緒體驗。

在體育教學中,學生要完成學習任務,達成學習目標,需要克服生理和心理上的惰性,積極參與到當前的學習活動中來,并保持適合于體育學習的身心狀態(tài),而良好的身心狀態(tài)需要建立在積極的情緒體驗之上,為此,需要通過教師的引導與激勵,使學生形成積極的情緒體驗于體育學習之中,并獲得快樂和幸福的感受,這就是讓學生樂學。

就能堅持下來等)對學生進行暗示,使之獲得積極的情緒體驗。

3.練習效果的評價。體育教學中給予學生及時的練習效果評價,讓學生確認自身獲得學習的成功,這是形成并保持積極情緒體驗的保障。如,高二排球選項教學,不管是傳球、墊球練習,還是發(fā)球、扣球、教學比賽,只要學生能完成某個練習,超越自己原有水平,就會受到其他學生或教師的`贊賞,學生從這種獲得成功的刺激中形成積極的情緒體驗,并獲得幸福的感受。

三、如何讓學生會學——引導學生在體育學習中掌握適宜的認知策略。

(一)形成問題的原由從目前學校教育的形態(tài)來看,學生的分級分班大多是按年齡和文化成績進行的,在同一年級或同一個行政班中,學生的身體運動能力差異也很大。在體育課堂教學中,面對50多個身體運動能力差異較大的學生,在一個相對寬廣的空間里,如何使之進行有效的學習活動,引導學生掌握適宜的認知策略實為關(guān)鍵,也是學生學會學習的基礎。這就是讓學生會學。

(二)分析問題的實質(zhì)對于體育學習而言,學生的認知策略決定著學習行為效率的高低,這主要是因為任何學習的認知活動,最終都要反映在學生完成學習任務時的思維水平上。也就是某種認知任務使用哪種策略更為有效,并如何使用這種策略,具體表現(xiàn)為學生在體育學習中的學習方法、策略、方式,鍛煉身體的調(diào)節(jié)能力等。學生在體育學習中的注意、知覺、記憶、想象,直到思維都是相互聯(lián)系、相互促進的。而體育學習主要是以身體練習為內(nèi)容,學生的認知所面對的是具體而形象的身體動作,對此身體動作的認知必然與文化知識學科學習的認知不同,學生在進行身體動作的學習時,其認知策略可以從以下幾個方面來理解。

1.體育學習的認知過程進行的方式和步驟是身體動作。體育學習內(nèi)容主要是身體動作,而身體動作是由一個又一個環(huán)節(jié)組合而成的,要構(gòu)成一個完成的動作,必須有先后順序之分,而人的動作又是可能包含一套動作圖式,它們構(gòu)成了概括程度不同的多個層次。

2.體育學習的認知內(nèi)容是具體形象且真實的身體動作。

3.體育學習的認知對象身體動作需與其背景環(huán)境相聯(lián)。

(三)解決問題的措施。

讓學生正確地認知所學的內(nèi)容,就需要教師引導學生認識、理解和掌握基本的認知策略,使學生對當前體育學習的信息進行有效的加工和整理,并進行分門別類的系統(tǒng)儲存。

1.講解認知原理。教師可選取典型的教材內(nèi)容,就認知的基本原理給予常識性的講解,讓學生獲得認知的基本知識。

2.選擇認知策略。如,教師在教授身體動作時學生如何進行觀察。一般有三種方式:一是鏡面示范,即教師面對學生示范,此時的位置容易產(chǎn)生左右反向認知混亂的影響;二是圍觀示范,即教師居中,學生圍成圓圈,此位置常因?qū)W生從來自不同角度觀察而發(fā)生混淆;三是順向示范,即學生在教師背后,與教師方向一致,此位置可以消除左右反向及不同角度的不良影響,但對在示范者面前的動作看不清楚。以上問題,學生如何來選擇適合于自己的觀察點,就是認知策略的問題。

3.利用教育技術(shù)。基于學生體育學習中認知策略問題,讓學生對身體動作的講解示范“聽得明白、看得清楚”,以形成正確而清晰的表象,也可以借助于現(xiàn)代教育技術(shù)的幫助。

初中體育教學設計例(優(yōu)質(zhì)18篇)篇十六

1、教學目標:

通過多種形式的投擲練習,了解進行器械投擲練習內(nèi)容與方法的多樣性及其鍛煉價值,懂得自下而上的用力順序和全身協(xié)調(diào)用力方法,培養(yǎng)學生良好的組織紀律觀念、團結(jié)協(xié)作精神和主動參與體育學習的興趣、刻苦鍛煉勇于克服困難的意志品質(zhì)。

2、教材分析。

本課的教學內(nèi)容選自教科書《體育與健康》田徑中雙手向前投擲實心球。是單元的第二課時(第一課時是自制輕器械練習)。雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作,也是測驗項目。難點是兩腿用力蹬地,送髖展胸,兩臂用力擲球。主要能夠發(fā)展學生的上下肢力量和腹背力量,以及全身協(xié)調(diào)用力等身體素質(zhì)。促進學生冷靜、果斷等心理品質(zhì)的形成。由于投擲項目比較危險,因此在教學中必須對加強場地、器材的管理,嚴密組織教學,避免傷害事故的發(fā)生。

3、學情分析。

本課的教學對象是我校高一年級的學生,高一年級的學生正處在生長發(fā)育的旺盛階段,是掌握運動技能的有利時期,他們活潑、好動、有豐富的想像力和強烈的表現(xiàn)欲,喜歡比較激烈的運動項目,對于投擲這樣的運動項目,他們一般不給予太多的關(guān)注,如果要學習,也是應付了事。針對這一實際情況,在教學中,我采用激發(fā)學生興趣,讓學生積極主動的投入到運動中去。

4、設計思路。

我采用直觀教學方法,讓學生觀看掛圖和教師的示范進行練習;運用啟發(fā)式教學,既注重學生的主體地位,又發(fā)揮教師引導、傳導、開導的作用;學生在練習時,教師巡回指導學生,要學會欣賞學生,并把德育貫穿與教學中。

5、教學手段、方法。

初中體育教學設計例(優(yōu)質(zhì)18篇)篇十七

由于初一新生入學 廣播操《放飛理想》和《舞動青春》的教學就成了這學期的首要教學內(nèi)容,廣播操《放飛理想》無論從教來講還是從學習來說都是一項枯燥乏味的工作。所以,圓滿完成廣播操《放飛理想》教學的前提就是如何激發(fā)學生的學習興趣、提高學生的學習積極性。下面僅以我的一節(jié)體育課的教學過程來說明我是如何進行廣播操《放飛理想》教學的。

在這部分里我主要采用激發(fā)興趣導入的方法來提高學生的學習興趣,給我的課堂升溫,具體的方法就是讓學生分級進行趣味游戲,并以此達到熱身的目的。因為初中一年級的學生是比較“稚嫩”、孩子氣還很重,適當采用游戲的方法進行教學可以大大提高學生的學習積極性。

因為廣播操《放飛理想》有硬性的教學要求,注定了其在教學過程中要嚴格按照書面要求進行教學,所以除了盡量使用詼諧幽默的語言外,我依然采用了傳統(tǒng)的完整示范—分解示范、講解教學—完整教學的模式,但是在教學過程中,我沒有過分的強調(diào)“教”,而是“教”與“學”并重。在動作傳授完以后,我讓同學之間分組練習、討論,互相糾錯,以此培養(yǎng)學生自評、互評的能力,并讓動作完成好的學生進行示范領(lǐng)做,以此來激發(fā)學生的學習動力和培養(yǎng)學生敢于表現(xiàn)自己的能力。因為我們的學生在上課之前都已經(jīng)分組,在教學過程中,我利用學生相互攀比的心理,讓他們分組比賽,看哪組同學做的規(guī)范,在學生的練習過程中,我全程指導及時發(fā)現(xiàn)錯誤動作,在錯誤動作未成型之前就把它糾正過來。

結(jié)束部分比較簡單,只是一些課堂的常規(guī),讓學生總結(jié)點評一下這節(jié)課的收獲,表揚做得好的學生,鼓勵還有待于進一步提高的學生,讓其在課后加強練習。

通過這節(jié)課的教學,我發(fā)現(xiàn)自己不僅教學經(jīng)驗比較欠缺,在管理學生方面也不能達到完美的要求。廣播操《放飛理想》的教學內(nèi)容基本完成,教學效果比較理想,但是在難度較大的教學教程中,總是有個別的學生調(diào)皮搗蛋,在處理問題學生的時候,我基本都采用了微笑處理,效果不是理想。這方面有待進一步改善和加強,應該在熟悉和了解學生的基礎上采用區(qū)別對待方法,根據(jù)不同學生的個性有針對性的進行教育。

初中體育教學設計例(優(yōu)質(zhì)18篇)篇十八

能夠說出排球正面下手墊球的動作要點,80%學生能做出正面下手墊球的動作。

【過程與方法】。

通過各種教與學的方式,學會排球的基本技術(shù),發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】。

培養(yǎng)團結(jié)、勇敢、不怕困難,勇于進取的心理素質(zhì)和體育精神。

二、教學重難點。

【重點】。

擊球時手臂的動作。

【難點】。

擊球時手臂與球的接觸點。

(一)開始部分(3分鐘)。

1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學內(nèi)容,檢查服裝,安排見習生。

組織教學:四列橫隊。

要求:快、靜、齊。

(二)準備部分(7分鐘)。

1.花樣跑。

方法:學生成兩路縱隊繞排球場地慢跑三圈,期間插入高抬腿跑、小步跑等動作。

2.徒手操:老師喊節(jié)拍帶領(lǐng)依次活動頭部、肩部、胸部、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、手腕腳踝、壓肩、壓腿。

組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

要求:拍節(jié)準確,動作到位,有節(jié)奏感。

(三)基本部分(30分鐘)。

1.導入。

大家說的都非常的不錯,里約奧運是中國女排時隔后再次獲得世界冠軍,讓中國女排重回世界的巔峰,同學們想不想像這些姐姐們學習為國爭光呢?今天就讓我們從排球的最基礎的技術(shù)―正面雙手墊球?qū)W起!

2.示范。

教師進行正面與側(cè)面示范。

組織教學:四列橫隊,前兩排蹲下。

3.講解。

動作要點:

墊球的站姿:雙腳開立與肩同寬或略大于肩,雙腳向前,膝蓋彎曲保持身體有彈性,身體前傾。

雙臂及手的擺放:雙手重疊,雙臂伸直,雙肩放松。

4.練習。

(1)原地做墊球的徒手模仿練習。

組織教學:四列橫隊體操隊形。

(2)一人持球于腹前,另一人做墊球動作或墊吊球,體會擊球點和擊球部位。

(3)自拋一次、自墊一次的方法進行練習,動作熟練后逐步過渡到連續(xù)向上墊球。

糾錯:在剛剛的練習過程中老師發(fā)現(xiàn)了一個問題,大家在墊球的時候,會有屈臂的現(xiàn)象,這樣會導致墊球方向和力度都不夠準確,大家可以來進行徒手模仿練習,或者用“信號法”來提示對方。

(4)個人技術(shù)熟練后,可進行兩人對墊或者三人墊球。

5.檢驗―優(yōu)生展示。

組織教學:以體育小組為單位,每組推選出兩名代表分享技術(shù)動作。

6.教學比賽―墊球接力游戲。

組織教學:方法:將參加游戲的學生分成幾個小組(人數(shù)不一定相等),每組選出一名技術(shù)掌握的隊員,站在與本組隊員面對面約3米左右遠的地方,本組其他隊員成縱隊站立。游戲開始,這名技術(shù)好的隊員把球拋向?qū)γ骊爢T,對面隊員用雙手墊球方法墊給技術(shù)好的隊員后,自己跑回縱隊最后,技術(shù)好的隊員和本組其他隊員繼續(xù)對墊,并計算連續(xù)對墊的次數(shù)。當教師發(fā)出停止墊球號令時,以連續(xù)墊球次數(shù)多的隊為勝。

規(guī)則:縱隊站立的學生按所站位置依次墊球,不能漏人;游戲過程中只能用手墊球,否則算失誤,重新計算次數(shù);出現(xiàn)“連擊”現(xiàn)象時算失誤,重新計算次數(shù)。

(四)結(jié)束部分(5分鐘)。

1.放松活動―配樂放松操。

組織教學:四列橫隊體操隊形。

要求:放松活動,身心充分放松。

2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學練情況,表揚先進,激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材。

排球20個、秒表、口哨、排球場。

五、預計負荷。

練習密度:35%~40%左右;平均心率:xx0~120次/分;運動強度:中等。

六、課后反思。

猜你喜歡 網(wǎng)友關(guān)注 本周熱點 精品推薦
范文范本是在學術(shù)界被廣泛認可的一種寫作樣本,它能夠指導我們寫作時的結(jié)構(gòu)和風格。以下是小編為大家整理的范文范本,這些范本從不同的角度和層面給出了優(yōu)秀的寫作示范,值
活動方案是對活動參與者、時間、地點、內(nèi)容等要素進行綜合考慮和安排的一份計劃書,我們需要制定一個周全的活動方案。以下是小編為大家整理的一些活動方案范例,供大家參考
范文范本是我們寫作的指南,可以幫助我們提高寫作的效果。下面是一些范文范本的分享,希望能為大家的寫作提供一些參考和思路。物理學是人們對自然界中物質(zhì)的轉(zhuǎn)變做出規(guī)律性
每個教師都應該定期撰寫工作總結(jié),它能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)自身教學中的不足,并進行改進。教師工作總結(jié)范文中的經(jīng)驗和思考對于我們的教育教學工作將起到積極的啟發(fā)和引導作用。
通知是一種作為信息傳遞和溝通工具的書面材料,它主要用于向特定的群體傳達關(guān)于某項活動、會議、事務等方面的信息。如果你對通知寫作有疑問或困惑,請看以下通知范文,或許
原本以為童話中的公主和王子經(jīng)過重重磨難后總會在幸福的在一起,可是我忘了,在人魚公主變成人的那一刻起,她公主的光環(huán)已經(jīng)屬于過去了,她不能說話,王子對她的愛不是能讓
范本包含了豐富的寫作素材,能夠拓寬我們的思維和寫作領(lǐng)域。在范文范本中,我們可以找到一些經(jīng)典的作品,通過欣賞這些經(jīng)典作品,我們可以更好地品味和理解文學之美。
寫培訓心得體會可以幫助我們深入思考,提高對所學知識和技能的理解和應用能力。在這些培訓心得體會范文中,可以感受到作者對學習和進步的積極態(tài)度和努力精神。
范本是我們學習寫作的重要工具,它能夠幫助我們更好地理解和掌握寫作的要點和結(jié)構(gòu)。在閱讀范文范本的過程中,我們可以學習到一些寫作技巧和方法,拓寬自己的寫作思路和表達
范文范本是一種有用的學習工具,它可以幫助學習者更好地理解和掌握一些基本的知識和技能,提高自己的學習效果和質(zhì)量。以下是小編為大家精選整理的范文范本,希望能夠給大家
范文的風格應該符合寫作要求,既要簡練明了,又要富有個性和獨特性。接下來,我們將為大家推薦一些范文范本,希望能夠激發(fā)大家的寫作激情和創(chuàng)造力。一、活動背景:二、活動
范文范本可以幫助我們理解和掌握文體特點、寫作技巧以及論證方式等方面的知識和技能。閱讀范文范本時,大家可以思考一下自己的寫作與其中作品的差異和不足之處。
通過安全教案的實施,可以提高學生對安全問題的敏感度和應對能力,預防和減少各類安全事故的發(fā)生。這些安全教案范文都是經(jīng)過驗證和實踐檢驗的,是實用可行的教學資源。
教案的撰寫過程可以促使教師深入思考教學內(nèi)容和教學方式。導語六:以下是一些經(jīng)典的二年級教案,希望能對大家的教學有所幫助。教學目標:1、讓學生經(jīng)歷探索除法計算方法的
教師心得體會通常包含教學目標的設置、教學方法的選擇、教材的使用等方面的思考和總結(jié)。小編為大家挑選了一些有關(guān)教師心得體會的范文,以饗讀者。不管是預設的還是生成的問
致辭是一種藝術(shù),可以通過不同的表達風格展現(xiàn)個人的魅力和情感。這些致辭范文涵蓋了不同風格和口吻的表達方式,從莊嚴肅穆到幽默風趣,各具特色,令人耳目一新。
范文范本是一種有益的學習資源,它可以為學習者提供一個具體的示例或者模板,幫助他們更好地理解和掌握知識,提升學習的效果和品質(zhì)。以下是小編為大家整理的范文范本,希望
范本的寫作水平往往能夠很好地體現(xiàn)出作者的語言表達能力和思維深度。讓我們一起來看看這些范文范本,找到適合自己的寫作靈感。活動目標:1.有興趣地觀察各種奇特的房子,
通過實習報告的撰寫,可以發(fā)現(xiàn)自己在實踐中的問題和需要提升的能力。接下來,讓我們一起來看看實習報告的寫作技巧和注意事項。作為一名學生,我們一直在校園中生活和成長。
小剛同學在繪畫方面有天賦,他的作品色彩鮮艷,構(gòu)圖合理,創(chuàng)意獨特。接下來,請大家共同欣賞一些小學生語文評語的典型案例。1、本文內(nèi)容生動,讀了感覺像剛吃過一塊鮮奶蛋
策劃方案是為了實現(xiàn)特定目標而制定的一系列計劃和步驟。策劃方案的制定需要不斷學習和改進,以下是一些新穎的方案,供大家參考。九九重陽凝聚了中華民族千秋萬代“老吾老”
范文范本可以作為我們寫作的參考依據(jù),可以幫助我們更好地組織和編寫文章內(nèi)容。小編為大家整理了一些有助于提升寫作水平的范文范本,歡迎大家參考學習。夫妻忠誠協(xié)議是否有
編輯是一項藝術(shù),他們需要在保持作者原意的基礎上,優(yōu)化和升華文章。小編為大家準備了一些編輯的經(jīng)典案例,希望對大家的寫作能力有所幫助。學歷:大專。工作年限:10年以
教師總結(jié)是教師們分享教學經(jīng)驗和教學心得的重要渠道,可以促進教師間的交流和合作。小編為大家整理了一些優(yōu)秀的教師總結(jié)范文,希望對大家的總結(jié)有所啟發(fā)。為期一個月的新進
教師工作總結(jié)是對過去一段時間內(nèi)教師工作的總結(jié)和回顧,具有重要的指導和借鑒作用。下面是一些教師工作總結(jié)的范文,希望對大家撰寫總結(jié)有所啟發(fā)。___是第___全國中小
教學反思可以讓教師對自己的教學目標和方法進行梳理和評估,從而更好地指導學生的學習。下面是一些優(yōu)秀教師進行教學反思的范文,希望能給您一些啟示。1、這堂課從常見的生
在即將踏上新的人生階段之際,畢業(yè)贈言是對同學們?nèi)松鷥r值觀的再思考與明確。在這里,小編為大家整理了一些精彩的畢業(yè)贈言,希望能在你們的人生路上起到一定的指引作用。
培訓心得可以幫助我們回顧所學知識,加深理解并提高應用能力。以下是一些寫得比較好的培訓心得范文,歡迎大家品味和借鑒。銀行是存錢的地方,銀行新員工培訓心得怎么寫,
月工作總結(jié)是我們工作中重要的一環(huán),要認真對待,做到科學、規(guī)范、有條理。以下是小編為大家整理的一份月工作總結(jié)范文,希望對大家在寫總結(jié)時有所碰撞和啟發(fā)。
范文范本具有示范作用,通過對范文的分析和解讀,我們可以領(lǐng)悟到寫作的技巧和特點,提高自己的寫作能力。閱讀范本還可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的不足和不足之處,找到改進的方向
范文范本是對某一類文體或語言形式的典型范例的統(tǒng)稱,可以作為學習和借鑒的樣本。在閱讀這些范文范本時,大家可以發(fā)現(xiàn)不同作家的個性和風格,從中學習到更多的寫作靈感和方
范文范本是一種寫作素材,它具有示范和示例的作用,可以幫助我們更好地組織和展開文章內(nèi)容。以下是小編為大家收集的范文范本,希望能給大家提供一些參考和借鑒的思路。
閱讀范文范本可以開拓我們的思維,激發(fā)我們的創(chuàng)作靈感,使我們能夠更好地表達自己的觀點。以下是小編為大家搜集整理的一些范文范本,希望能夠?qū)Υ蠹覍懽饔兴鶐椭?/div>
在寫作過程中,參考范文范本可以幫助我們拓寬思維,避免陷入刻板和俗套的寫作模式。小編為大家整理了一些優(yōu)秀的范文范本,供大家學習和參考,希望能給大家?guī)韱l(fā)。
優(yōu)秀學生具備良好的學習方法和習慣,他們善于自主學習和思考,勤奮努力,不怕困難。參考一下這些優(yōu)秀學生的學習心得,或許能給你一些啟示。要讓孩子知道自己的事情自己做
范本具有啟發(fā)性和示范性,它們可以激發(fā)我們的寫作靈感,并指引我們在特定寫作領(lǐng)域中的表達方式。請大家瀏覽以下范例,為自己的總結(jié)寫作提供一些靈感和思路。深圳市擁有眾多
教學工作總結(jié)是教師對自己教學過程和效果的全面梳理和總結(jié),可以幫助我們發(fā)現(xiàn)弊端,改進教學方法,提高教育教學質(zhì)量。在這里,我們?yōu)榇蠹揖x了一些教學工作總結(jié)的樣本,希
調(diào)查報告的撰寫需要做好信息整理、資料分析和結(jié)論提煉等工作,確保報告的全面性和可讀性。這是一份關(guān)于消費者購買行為調(diào)查的報告,希望能為市場營銷提供有價值的信息和建議
學校是我們每個人都會經(jīng)歷的地方,它承載著我們的求知欲和成長的希望。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文,僅供參考,大家一起來看看吧。第一篇總結(jié)是關(guān)于學校生活的,作者總
閱讀范文范本可以提高我們的閱讀理解能力和寫作思維的靈活性。以下是一些經(jīng)典的范文范本,希望能夠為大家提供一些寫作上的思路和靈感。平面設計出版、印刷、廣告、商場、電
實習報告是對實習經(jīng)歷和實習單位進行評價和總結(jié)的一種形式。以下是小編為大家精選的一些實習報告范文,供大家參考和借鑒。為了將課堂知識與實踐有效結(jié)合起來,加深對理論知
閱讀范文范本可以增強我們的語感和寫作靈感,提高我們的寫作表達能力。以下是小編為大家整理的經(jīng)典范文范本,供大家參考和借鑒。1.促成你決定的緣由。用個性化的方式,通
活動策劃是一項復雜的工作,它需要考慮到各種因素,如預算、資源、人力等。在下面的范文中,我們可以看到一些常見的活動策劃失誤和教訓,希望能引起大家的注意。
創(chuàng)意需要勇氣和冒險精神,它讓我們敢于嘗試和失敗,從而不斷進步和成長。請欣賞下面這些令人驚嘆的創(chuàng)意作品和設計,它們將會給你帶來無限的靈感。合:下午好!女:首先借此
人生是一段尋找意義和目標的旅程,總結(jié)是我們對自己經(jīng)歷和成長的一次回顧。以下是小編為大家精心挑選的一些人生總結(jié)參考,供大家進行參考和學習。世界永久的不變就是不停的
通過年度總結(jié),我們可以對自己的過去進行梳理,找到自己的優(yōu)勢和劣勢,為未來做好準備。在這里,我們分享一些成功的年度總結(jié)范文,希望能夠幫助到大家。東莞理工學院城市學
通過寫作范文,我們可以更好地掌握寫作的基本要素和技巧。以下是小編為大家收集的范文范本,這些范本囊括了不同主題和不同領(lǐng)域的樣本,供大家參考和學習。引言隨著我國職業(yè)
通過研讀范文范本,我們可以了解優(yōu)秀作品的結(jié)構(gòu)和表達方式,從而提升自己的寫作水平。以下是小編為大家精選的范文范本,希望能為大家的寫作提供一些參考。盛夏流年,星光淺
范文范本是作者用自己的思想和語言寫成的,它可以給我們提供很多寫作方面的啟發(fā)和啟示。在本文的最后,小編為大家整理了一些范文范本,希望對大家的寫作有所啟發(fā)。
通過總結(jié)工作心得,我們可以找到解決問題的方法和策略。為了幫助大家更好地撰寫工作心得體會,我整理了一些范文,希望對大家有所幫助。短暫的慈利一中之行,給我留下了深刻
教學計劃的制定需要不斷進行反思和調(diào)整,以適應不同的教學環(huán)境和學習情況。教學計劃可以根據(jù)不同學段和學科的特點進行個性化的設計。以我校為學生的終身發(fā)展夯實基礎的辦學
在醫(yī)院工作計劃中,醫(yī)務人員需要明確自己的職責和工作目標。以下是一份醫(yī)院工作計劃的參考范文,希望能夠給大家提供一些啟示和思路。20xx年,人力資源部在校團委和主席
范文范本具有很高的參照價值,可以引導我們寫作時的思路和結(jié)構(gòu)安排。這些范文范本都是經(jīng)過精心挑選和整理的,具有很高的參考價值。三、活動目的:a.攜手聯(lián)通俱樂部,共同
安全工作總結(jié)可以幫助我們總結(jié)過去一段時間內(nèi)的安全成果,發(fā)現(xiàn)存在的問題,并采取相應的措施加以解決。安全工作總結(jié)范文通過具體案例和數(shù)據(jù)分析,展示了一些優(yōu)秀企業(yè)或個人
通過總結(jié)心得體會,我們可以對自己的成長和進步有一個清晰的認識。心得體會是對一段時間內(nèi)的學習和工作經(jīng)歷進行總結(jié)和概括的一種方法,它有助于我們回顧成長的過程。寫心得
心得體會是在實踐過程中對經(jīng)驗和感悟進行總結(jié)和概括的一種文字表達方式,它可以幫助我們更好地思考和理解所學所得。下面是一些來自不同行業(yè)和領(lǐng)域的心得體會,供大家參考學
心得體會是一種對自己成長過程的回顧和思考,能夠讓我們更加明確自己的進步和不足。以下是一些關(guān)于心得體會寫作技巧的范文,希望可以對你有所幫助。“白程,作業(yè)做完后,咱
農(nóng)民的勞動條件相對較為艱苦,他們需要在田間地頭辛勤勞作。以下是小編為大家收集的農(nóng)產(chǎn)品加工技術(shù),讓大家分享農(nóng)民的創(chuàng)業(yè)故事。在20xx年,我店在x市藥監(jiān)局和社保處的
范文范本是一種模板,它可以幫助我們更好地組織語言和結(jié)構(gòu),使我們的文章更加有條理和連貫。以下是一些值得我們學習和借鑒的范文范本,希望對大家的寫作有所幫助。
范文范本可以幫助我們培養(yǎng)寫作的思維方式和邏輯思維能力,使我們的文章更加連貫流暢。以下是小編為大家選取的一些范文范本,供大家進行參考和學習。申請人:有限公司法定代
領(lǐng)導講話稿是領(lǐng)導與群眾溝通交流、增進互信的重要橋梁。匯總了一些經(jīng)典的領(lǐng)導講話稿,希望對大家在寫作方面有所啟示和借鑒。今日是20__年最終一天,20__年的鐘聲馬
學生演講稿應該包括自我介紹、主題陳述、論據(jù)支持和總結(jié)等要素。以下是一些備受贊許的學生演講稿范例,希望能給你帶來些許啟發(fā)。在一個村莊里,住著一位睿智的老人,村里有
通過參考范文,我們可以學會如何選取適當?shù)牟牧虾驼撟C觀點。推薦給大家一些范文范本,希望能對大家的寫作提供一些幫助和借鑒。羊卓雍措,簡稱羊湖,藏語意為“碧玉湖”
學生演講稿能夠幫助學生培養(yǎng)邏輯思維和條理性寫作的能力。以下是一些引人入勝的學生演講稿,希望能夠給大家?guī)硪恍﹩⑹竞退伎嫉挠嗟亍W鹁吹念I(lǐng)導,敬愛的老師,親愛的同學
通過自我介紹,我們可以向他人傳達自己的目標和愿望,從而激發(fā)他人對我們的支持和幫助。下面是一些關(guān)于自我介紹的技巧和注意事項,希望對大家有所幫助。尊敬的xx各位老師
在新的團隊或者新的環(huán)境中,一份恰當?shù)淖晕医榻B是建立良好人際關(guān)系的第一步。下面是一些自我介紹的寫作技巧和要點,希望能夠?qū)Ω魑挥兴鶐椭W鹁吹膞x各位老師、同學們:
期末評語作為學生的學習成長記錄,能夠幫助學生深刻反思自己的學習過程和方法。學生在本學期的學習中,能夠注意課堂紀律,積極發(fā)言并與同學進行良好的互動交流。但在考試復
通過研讀范本總結(jié),我們可以學到一些寫作技巧,提高自己的寫作水平。以下是小編為大家收集的一些總結(jié)范文,希望對大家的寫作有所幫助。尊敬的:本人已經(jīng)學習《東北大學手冊
通過寫心得體會,我們可以更好地反思自己的成長與進步。小編為大家準備了一些精美的心得體會范文,希望能夠給大家?guī)硪恍﹩⑹竞退伎肌5谝欢危阂裕?00字)。作為管理
范本的收集和整理需要我們對不同類型的作品進行分類和分析,從而找到它們的共性和特點。接下來將會為大家展示一些范本寫作的例子,希望對大家有所幫助。二年級上冊語文第三
活動方案是為了實現(xiàn)特定目標而制定的一種計劃和方案,可以幫助我們更好地組織和安排各項活動。通過閱讀這些活動方案范文,你可以了解到一些成功案例和經(jīng)驗教訓,避免犯同樣
心得體會是在學習和工作過程中對自己的經(jīng)驗和感悟進行總結(jié)和概括的一種文字表達。希望以下這些心得體會范文能夠為大家提供一些觀點和思路。轉(zhuǎn)眼間為期兩個星期的實訓就結(jié)束
在金融領(lǐng)域,擔保是指為借款人向金融機構(gòu)借款提供擔保,以減少借款風險和保證借款的安全性。以下范文中的案例可以幫助你更好地了解擔保的情形和解決辦法。甲方是一家注冊資
人力資源是組織發(fā)展的重要驅(qū)動力,它能夠為企業(yè)提供人才流動和人力資源開發(fā)的支持。接下來,我們一起來看看一些成功企業(yè)的人力資源實踐案例。(一)協(xié)助人事部門主管按招聘
通過自我介紹,我們可以向他人介紹自己的基本信息,如姓名、年齡、職業(yè)等。以下是一些自我介紹的實用指導和技巧,可以幫助我們寫出更好的自我介紹。學生會秘書處主要負責學
在開題報告中,我們還需要明確研究項目的方法和研究步驟,以確保研究能夠按照計劃有條不紊地進行。如果你正在為寫開題報告而苦惱,不妨先看看以下的一些實用范文和寫作指南
教學工作計劃是教師實施教學的基本工具,它能夠幫助教師合理安排課程,提高課堂教學的針對性和有效性。小編整理了一些優(yōu)秀的教學工作計劃,希望可以給大家?guī)硪恍┬碌慕虒W
通過總結(jié)心得體會,我們能夠更好地發(fā)現(xiàn)問題并找到解決方案,提升自己的能力。下面是一些精選的心得體會文段,讀完后或許可以給我們的寫作帶來一些靈感。依法治校對我國當前
活動總結(jié)是對過去活動經(jīng)驗的沉淀和總結(jié),為今后的活動提供參考和借鑒。小編精選了一些優(yōu)秀的活動總結(jié)范文,希望能給大家提供一些寫作思路和參考。為增強學生遠離煙草、珍愛
范文是一本生動的教材,它可以讓我們在短時間內(nèi)領(lǐng)悟到文章的精髓和技巧。以下是小編為大家收集的范文范本,希望能夠?qū)Υ蠹姨嵘龑懽髂芰τ兴鶐椭=虒W設計以現(xiàn)代教育觀念為
自我介紹是與他人建立連接和溝通的第一步,它需要我們有足夠的自信和準備。如果你對自我介紹不清楚應該怎么寫,可以參考一下以下的示范。我是一個聰明活潑可愛的小男孩,有
心得體會是我們通過實踐和經(jīng)驗積累的,它具有很強的實用性和指導性。通過閱讀下面這些心得體會,你會發(fā)現(xiàn)其中蘊含著深深的人生智慧。最近我讀了一部長篇小說《魯濱孫漂流記
通過研讀范文范本,我們可以了解不同類型的作品,逐漸形成自己的寫作風格。范本是作者優(yōu)秀的作品集合,對于我們的寫作能力有很大的參考作用。一直以來,傳媒藝考被很多人認
優(yōu)秀學生具備良好的溝通能力,善于表達自己的觀點和理解。在這里,小編為大家準備了一些優(yōu)秀學生總結(jié)的范文,快來看看吧,或許能給你一些寫作上的靈感和思路。
幼兒園教案的編寫需要教師具備一定的教育教學理論和實踐經(jīng)驗。這些幼兒園教案范文中還包括了教學活動的評估和反思,有助于教師們不斷優(yōu)化和改進教學效果。1、欣賞故事,熟
自我介紹是人與人之間了解對方的窗口,通過它我們可以建立良好的人際關(guān)系。如果需要自我介紹的模板或?qū)懽骷记桑梢詤⒖家韵路段摹S值搅艘荒曛姓夜ぷ鞯狞S金時期,職場競爭
通過模仿范文范本,我們可以學習到優(yōu)秀的寫作技巧和表達方式,提高我們的寫作水平。這里為大家推薦一些有關(guān)總結(jié)寫作的優(yōu)秀范本,希望能夠給大家提供一些思路和參考。
范文范本可以激發(fā)我們的創(chuàng)作靈感,幫助我們在寫作中找到合適的表達方式。以下是小編為大家收集的一些范文范本,希望能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和靈感。這本書的作者是有著“法
學生工作總結(jié)是對自己在學習和工作中所付出努力的一種肯定和認可,也是對自己不足之處的反思和改進。小編為大家整理了一些精選的學生工作總結(jié)范文,希望對大家有所啟發(fā)。
通過閱讀范文范本,我們可以了解到一些經(jīng)典的表達方式和修辭手法,從而豐富自己的寫作技巧。以下是小編為大家精心挑選的范文范本,每一篇都有其獨特之處,希望能夠給大家提
通過積累和學習范文范本,我們可以提高自己的寫作水平和思維能力。以下是小編為大家搜集的一些范文范本,供大家參考借鑒。一、引言(120字)。書法實訓是我大學期間最喜
教學計劃的制定不僅要有明確的目標和計劃,還要具備靈活性和可操作性,以適應不同學生的學習需求和特點。小編特意整理了一些優(yōu)秀的教學計劃案例,希望能夠給各位教師提供一
節(jié)日慶典是人們放松身心的機會,讓他們忘記生活中的煩惱和壓力。這些節(jié)日慶典總結(jié)案例凝聚了無數(shù)參與者的智慧和心血,值得一讀。2.二月初二龍?zhí)ь^,去剪頭吧,剪一個最得
活動策劃需要及時進行評估和反饋,以便根據(jù)反饋結(jié)果做出相應的調(diào)整和改進。下面是一些活動策劃方面的專家意見和建議,希望對大家的活動策劃有所啟發(fā)。大學四年,歷經(jīng)大大
范文范本是對某一類文體或題材的典型作品進行總結(jié)和概括的一種信息素材。接下來是一些寫作范本,希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽魈峁┮恍﹩l(fā)和幫助。遠通浮2號是南通中遠船務建造和
范文范本可以激發(fā)寫作者的創(chuàng)意和靈感,提供不同的思維路徑和觀點,充實文章內(nèi)容。以下是一些成功的總結(jié)范文,希望能夠為大家的寫作提供一些借鑒和啟發(fā)。(實踐型創(chuàng)業(yè)項目用
學生會工作中,我們組織了豐富多樣的活動,為同學們提供了更多的交流機會。在這里,小編為大家推薦了一些精選的學生會工作總結(jié)范文,供大家一起學習與參考。20xx年已經(jīng)
學習是一種自我驅(qū)動的過程,我們應該保持持續(xù)的學習動力。小編為大家整理了一些學習總結(jié)的優(yōu)秀范文,供大家參考和學習。數(shù)學美不同于自然美、藝術(shù)美。數(shù)學美主要表現(xiàn)為內(nèi)在
心得體會需要真實、客觀,不能只停留在表面的感受和抒發(fā)情感。以下是小編為大家篩選出的精彩心得體會范文,歡迎大家共同交流和學習。今天下午孩子所在的幼兒園——呈貢二幼
作文是一個綜合性的訓練,可以幫助學生提高語言運用的能力。小編為大家整理了一些精選的范文范本,希望能夠給大家提供一些寫作參考和借鑒。尊敬的領(lǐng)導:我叫xxx,xx縣
主站蜘蛛池模板: 亚洲一区二区中文字幕 | 亚洲片在线观看 | 国产精品高清视亚洲乱码 | 五月激情六月婷婷 | 亚洲一区国产二区 | 免费高清欧美一区二区视频 | 天天操天天碰 | 五月天婷婷网站 | 操出白浆在线观看 | 成人免费毛片高清视频 | 日本精品久久久久中文字幕2 | 亚洲人成网站看在线播放 | A片A三女人久久7777 | 在线观看亚洲网站 | 午夜在线观看免费视频 | 欧美性xxxxx极品老少 | 免费观看视频网站 | 国产98在线传媒在线视频 | 亚洲成人精品久久久 | 色综合久久手机在线 | 日韩在线视频免费 | 香蕉久草视频 | 特黄a大片免费视频 | 午夜影院在线视频 | 激情综合五月亚洲婷婷 | 狠狠添 | 人人爱免费在线观看 | 久草福利站 | 久久久久国产精品免费免费搜索 | 2014亚洲天堂 | 国产欧美一区二区精品忘忧草 | 欧美福利在线 | 精品一区二区三区自拍图片区 | 99精品免费视频 | 日韩精品区 | 成人嘿嘿视频网站在线 | 日本高清免费不卡在线 | 国产成人精品高清免费 | 日本久久久久久 | 亚洲欧美日韩在线 | 国产欧美视频在线观看 |