在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

朱自清散文集閱讀心得篇一

早晨騎行，或許是你從未嘗試過(guò)的事情。但不妨試著早起一點(diǎn)，放下手機(jī)，披上運(yùn)動(dòng)裝備，騎上自行車(chē)，來(lái)一場(chǎng)與自然親密接觸的旅程吧。經(jīng)過(guò)我多次的嘗試，我深深感受到了早晨騎行的魅力與好處。接下來(lái)，就讓我為你分享一下我的心得體會(huì)吧。

【第一段】

一早起床，穿上自己最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)衣，騎著自行車(chē)，沿著清新的小道，呼吸著清新的空氣，這種愜意的感覺(jué)真是難以用言語(yǔ)來(lái)形容。我將自己與大自然融為一體，感到身心都得到了放松。這種感覺(jué)是任何其他運(yùn)動(dòng)都無(wú)法比擬的，這也是我堅(jiān)持早晨騎行的原因之一。

【第二段】

早晨騎行可以幫助啟動(dòng)新的一天。當(dāng)你沉浸在自然的美景中時(shí)，深呼吸幾口新鮮空氣，你的身體和大腦會(huì)得到迅速的活力恢復(fù)，使你更加清醒和有效地開(kāi)始工作。這也是許多英國(guó)人堅(jiān)持早晨騎行的原因之一，他們認(rèn)為它讓他們?cè)诠ぷ髑扒逍杨^腦，使他們更加專(zhuān)注和熱情。

【第三段】

早晨騎行也能夠幫助你保持健康的生活方式。每日固定的早晨騎行會(huì)給身體帶來(lái)很大的好處，比如加速新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，控制體重以及強(qiáng)化心肺功能。我曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)醫(yī)生告訴他的患者，只要每天早晨騎行，他們就能長(zhǎng)壽五年。每天為自己加上一些健康的習(xí)慣，一點(diǎn)一滴地改變自己的生活方式將會(huì)給你帶來(lái)很多的好處。

【第四段】

早晨騎行是與大自然親密接觸的一種方式。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我在自行車(chē)道上慢慢地騎行時(shí)，我能聆聽(tīng)鳥(niǎo)鳴，感到草木的氣息。我甚至?xí)紶栆?jiàn)到一些美麗的野生動(dòng)植物在等待我。與自然親密接觸也使我更加意識(shí)到自己應(yīng)該將這個(gè)寶貴的資源保護(hù)好，盡自己的一份力量為自然環(huán)境的可持續(xù)發(fā)展作出貢獻(xiàn)。

【第五段】

從早晨騎行中你能夠得到的快樂(lè)和收獲是無(wú)窮的。從它帶來(lái)的生理益處，到接近自然的感覺(jué)，還有維護(hù)健康的習(xí)慣和保護(hù)環(huán)境的使命感，早晨騎行對(duì)促進(jìn)身體和心理健康方面都有著巨大的幫助。同時(shí)，這種習(xí)慣也可以讓我們擁有一個(gè)更加悠閑、自由和美好的人生。我希望我的這些心得體會(huì)能夠?yàn)槟阋矌?lái)一份啟示，讓你走出家門(mén)，去感受更多自然的美好。

朱自清散文集閱讀心得篇二

朱自清散文集閱讀心得篇三

早晨，是一天開(kāi)始的時(shí)刻，也是人們迎接新的一天的時(shí)刻。在這段時(shí)間里，人們盡可能地將自己的精力儲(chǔ)備充足起來(lái)，以迎接工作、學(xué)習(xí)和生活中的各種挑戰(zhàn)。早晨的心得體會(huì)是對(duì)早晨經(jīng)歷的一種總結(jié)和感悟，它讓人們更好地理解早晨的重要性，以及如何利用早晨時(shí)間來(lái)提高生活品質(zhì)。

首先，早晨給人們帶來(lái)了強(qiáng)烈的活力和清新的感覺(jué)。當(dāng)清晨的陽(yáng)光透過(guò)窗戶灑進(jìn)來(lái)，彌漫在房間里，人們會(huì)感到整個(gè)世界都煥然一新。此時(shí)，大自然的醒來(lái)也是最美的。鳥(niǎo)兒開(kāi)始歌唱，花朵開(kāi)始綻放，樹(shù)葉微微搖晃著，帶來(lái)一種寧?kù)o而祥和的感覺(jué)。這讓人們感到一種與世界相連的感覺(jué)，恢復(fù)了精神，迎接新一天的挑戰(zhàn)。

其次，早晨是人們進(jìn)行鍛煉的最佳時(shí)間。在早晨，身體剛剛從長(zhǎng)時(shí)間的休息中蘇醒過(guò)來(lái)，新陳代謝開(kāi)始加速。此時(shí)進(jìn)行一些鍛煉，可以幫助人們更快地清醒過(guò)來(lái)，并提高身體的機(jī)能。晨跑、健身、打太極等活動(dòng)，可以讓人們體驗(yàn)到早晨獨(dú)特的清新和寧?kù)o，并增強(qiáng)身體的抵抗力。鍛煉既能使人充滿活力，還能提高人的自律性和毅力，為一天的工作和學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

再次，早晨是人們安排自己一天工作和生活的最佳時(shí)間。在清晨，人們的大腦處于清醒而敏感的狀態(tài)，這是尤其適合進(jìn)行思考和規(guī)劃的時(shí)刻。在這段時(shí)間里，人們可以靜下心來(lái)思考自己的目標(biāo)和規(guī)劃，制定合理的計(jì)劃，并建立起一天工作和生活的秩序。早晨的寧?kù)o和清新可以幫助人們更好地集中注意力，減少外界的干擾，提高工作和學(xué)習(xí)效率。隨著一天的流逝，工作和生活的各種瑣事會(huì)不斷地增加，人們很難找到這樣一個(gè)寧?kù)o而獨(dú)自的時(shí)間來(lái)思考和計(jì)劃。因此，早晨應(yīng)該被充分利用，并養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣。

最后，早晨也是人們與家人共享美好時(shí)光的最佳時(shí)刻。對(duì)于那些在白天忙碌工作或?qū)W習(xí)的人來(lái)說(shuō)，早晨是他們與家人交流和互動(dòng)的重要時(shí)刻。在早晨，家人圍坐在一起，共享早餐，交流彼此的日常生活。這是一個(gè)有益于家庭關(guān)系的時(shí)刻，可以加強(qiáng)家人之間的情感紐帶，并讓彼此更加了解對(duì)方。家人的陪伴和關(guān)愛(ài)給予人們安心和溫暖的感覺(jué)，為一天的工作和學(xué)習(xí)注入了正能量。

綜上所述，早晨是一個(gè)重要而特殊的時(shí)刻，它給人們帶來(lái)了活力、清新和寧?kù)o。通過(guò)早晨的鍛煉和規(guī)劃，人們可以迎接新的一天，并提高生活的質(zhì)量。此外，早晨也是與家人共享時(shí)光的寶貴時(shí)刻，強(qiáng)化家庭關(guān)系。因此，我們應(yīng)該充分利用早晨的時(shí)間，從而喚醒身心，為一天的工作和生活做好準(zhǔn)備。

朱自清散文集閱讀心得篇四

1、車(chē)如潮，人如海，上班一族排成排。朝九點(diǎn)，晚五點(diǎn)，兩點(diǎn)一線趕時(shí)間。工作忙，職場(chǎng)累，拼搏事業(yè)很疲憊。上班族，工薪族，平平安安就是福。早安！

2、睜開(kāi)眼睛，給你一個(gè)輕輕的祝福，愿它每分每秒都帶給你健康、好運(yùn)跟幸福。希望你度過(guò)美好的一天！

3、小雞“喔喔叫”，早晨又來(lái)到，外面的世界真美好，賴(lài)床的人兒快起床，呼吸新鮮空氣很重要，老師、老板等你去報(bào)到，晨風(fēng)載我信息到，一聲“早安”祝你不遲到！

4、鮮花笑臉輕輕揚(yáng)，小鳥(niǎo)歡歌喜婉轉(zhuǎn)，天空悠閑好蔚藍(lán)，小溪幸福慢慢淌，晨風(fēng)輕叩美窗欞，催你早起迎朝陽(yáng)！祝你早安，心情燦爛！

5、早上好，洗個(gè)臉清清爽爽哈哈笑，早餐營(yíng)養(yǎng)要搭配好，精神飽滿情緒高，高興興掙鈔票，祝你一天心情秒，早安！

6、小雞咯咯叫，早起哈哈笑，心情爽朗氣色好；牛奶泡一泡，雞蛋也得要，美味早餐真美妙；好運(yùn)為你繞，幸福來(lái)相抱，新的一天來(lái)報(bào)到。祝你愉快每一天，早安！

7、沒(méi)有必要羨慕別人增添自己的煩惱，生活有苦有甜，才叫完整！早安，親愛(ài)的朋友！

8、早晨起床伸懶腰，對(duì)著鏡子哈哈笑，說(shuō)聲早安會(huì)心笑，壓力全拋無(wú)煩惱，刷牙洗臉哼小曲，開(kāi)開(kāi)心心一天到，問(wèn)候不少在今朝，早安一生愿你好。早安。

9、風(fēng)再大，雨再狂，也不能賴(lài)床；身再累，心再忙，也別丟夢(mèng)想；山再高，路再長(zhǎng)，也要向前闖。托美麗的霞光，道一聲早安。

10、給自己一個(gè)目標(biāo)，給自己一個(gè)希望，給自己一份愛(ài)、一份溫暖，只為今天快樂(lè)，不為昨天煩惱，自己照顧好自己，我的朋友。早安！

11、每一個(gè)清晨，伴著陽(yáng)光上路，清新的空氣純凈著靈魂，滿天的云霞變幻著色彩。給自己一個(gè)微笑，告訴自己今天會(huì)更美好。早安！

12、要成功，就要時(shí)時(shí)懷著得意淡然、失意坦然的樂(lè)觀態(tài)度，笑對(duì)自己的挫折跟苦難，去做，去努力，去爭(zhēng)取成功！

13、輕輕睜開(kāi)眼，鳥(niǎo)兒歡叫甜；微微打開(kāi)窗，清新滿心間；匆匆洗個(gè)臉，信心一整天；出門(mén)見(jiàn)個(gè)喜，處處道早安：晨起快樂(lè)！

14、花嫵媚，因?yàn)楹谧罚粔?mèng)已醉，因?yàn)樵律苊溃灰股畛粒驗(yàn)樘焓菇蹬R；情珍貴，因?yàn)橛心惆参浚晃倚腋＃驗(yàn)橛心阋簧殡S。早安！

15、這是一個(gè)跟諧的早晨，陽(yáng)光還是一樣光彩，花朵還是一樣盛開(kāi)，微風(fēng)還是一樣徘徊，幸福還是一樣開(kāi)懷，我們還是一樣精彩，早安！

16、悄悄的，我進(jìn)入了你的夢(mèng)中，慢慢的，我在你的夢(mèng)中漫步，輕輕的，我呼喚你的名字，起床吧，新的一天開(kāi)始了，親愛(ài)的，早安！

17、有兩個(gè)字藏在心中很久，哽住了喉嚨總是說(shuō)不出口，于是對(duì)著鏡子微微笑，陽(yáng)光通過(guò)鏡子將我的笑容折射給了你，里面包含了我無(wú)限祝福。早安！

18、早早的快樂(lè)來(lái)敲門(mén)，早早的幸福將你叫醒，早早的幸運(yùn)親你臉頰，早早的如意與你相伴，祝愿你早早的美夢(mèng)成真，我親愛(ài)的朋友，早安！

19、每天醒來(lái)告訴自己：理由少一點(diǎn)，肚量大一點(diǎn)，嘴巴甜一點(diǎn)，脾氣小一點(diǎn)，行動(dòng)快一點(diǎn)，效率高一點(diǎn)，微笑露一點(diǎn)。朋友，早安！

20、晨曦的陽(yáng)光淌進(jìn)窗戶，給你送出我的祝福。打開(kāi)手機(jī)查看，溫馨，一點(diǎn)點(diǎn)爬上你的笑臉。你是快樂(lè)的，我就是幸福的。早安！

朱自清散文集閱讀心得篇五

早晨慢跑是我近年來(lái)養(yǎng)成的健身習(xí)慣，它改變了我的生活方式、提升了我身體的健康水平。無(wú)論是在起床前還是工作日的周末，我都堅(jiān)持每天早晨出門(mén)慢跑。在這個(gè)喧囂的城市中，早晨的清新空氣和寧?kù)o的街道為我提供了一個(gè)獨(dú)特的鍛煉環(huán)境。通過(guò)早晨慢跑，我不僅感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，還培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。

第二段：身心舒暢

早晨慢跑使我能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)讓身心得到舒緩。在城市醒來(lái)的時(shí)刻，清晨的天空被橘黃色的陽(yáng)光染紅，空氣中彌漫著青草和花朵的芳香。我每天都會(huì)穿過(guò)安靜的小巷，感受新鮮空氣和輕柔的風(fēng)。慢跑的過(guò)程中，減少了對(duì)手機(jī)和社交媒體的依賴(lài)性，我能夠?qū)Ｗ⒂诋?dāng)下，與自然相融。這種舒暢感讓我開(kāi)始一天的工作前心情愉快。

第三段：身體健康

早晨慢跑對(duì)身體的健康有著巨大的好處。通過(guò)每天20至30分鐘的運(yùn)動(dòng)，我能夠提高心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量和靈活性。早晨的空氣清新，氧氣充足，有助于改善我身體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，慢跑也是一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠增加體內(nèi)內(nèi)啡肽的分泌，提高身體的抗壓能力。每一次慢跑會(huì)讓我感到疲勞，但身體逐漸適應(yīng)后，我能夠感受到更多的活力。

第四段：堅(jiān)持與耐力

早晨慢跑給我?guī)?lái)的最大收獲是堅(jiān)持和耐力。起初，我并不是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的人，每天早起做運(yùn)動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)巨大的挑戰(zhàn)。然而，當(dāng)我看到自己逐漸變得更加健康和有活力時(shí)，我對(duì)慢跑的熱情也逐漸增加。逐漸地，慢跑不再是一項(xiàng)負(fù)擔(dān)，而是一種享受。每天早起跑步的堅(jiān)持讓我在其他方面也變得更有耐心和決心，無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí)。慢跑教會(huì)了我堅(jiān)持不懈，即使遇到困難也能努力前行。

第五段：結(jié)尾

通過(guò)早晨慢跑，我感受到了身心的舒暢和健康的變化，同時(shí)也培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。早晨的慢跑已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分。我希望通過(guò)我的體驗(yàn)，能夠鼓勵(lì)更多的人嘗試早起慢跑，因?yàn)檫@對(duì)身心健康帶來(lái)的益處是無(wú)法忽視的。

朱自清散文集閱讀心得篇六

101、清新的早晨，太陽(yáng)透過(guò)空氣照射到樹(shù)葉上，到處都散發(fā)著陽(yáng)光的氣息。請(qǐng)泡杯咖啡走到陽(yáng)臺(tái)來(lái)接收我的氣息：周末早安！

102、當(dāng)朝霞舞動(dòng)著翅膀，喚醒我們的離開(kāi)夢(mèng)鄉(xiāng)，朋友讓我們一起享受陽(yáng)光，對(duì)今天充滿希望，一起開(kāi)拓自己的夢(mèng)想，祝早晨快樂(lè)。

103、一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨，微笑帶來(lái)好心情，心態(tài)助你走好運(yùn)。好朋友祝你早日夢(mèng)想成真，天天開(kāi)心，早安！

104、天亮了，美妙的一天又開(kāi)端了，起床吧，呼吸清爽，擁抱陽(yáng)光；淺笑吧，高興心境，高興一天。早上好，愿你有個(gè)好意情！

105、只要你的心是晴的，人生就沒(méi)有雨天。就似好事情總是發(fā)生在這些微笑著的人身上。調(diào)整心情，保持微笑。早安！

106、保留再多，也是一種缺失；播撒多了，才會(huì)擁有。有舍才有得，與其有所保留，不如大方給予，澆灌萬(wàn)物的同時(shí)，也澆灌了自己。早安！

107、睜開(kāi)你的眼，我用溫馨送你聲早安；抬起你的頭，我用快樂(lè)與你握個(gè)手；穿上你的衣，我用祝福伴你贏勝利。早晨快樂(lè)！

108、早上好，我為你帶來(lái)清晨的第一縷陽(yáng)光，愿你似陽(yáng)光一樣奪目耀人，我為你帶來(lái)清晨的第一縷微風(fēng)，愿你似微風(fēng)一樣怡人舒爽，朋友，早安！

109、當(dāng)只有耳朵醒來(lái)，你會(huì)覺(jué)得這世界很喧囂；當(dāng)心靈跟著醒來(lái)，你會(huì)覺(jué)得這世界很美妙。用心傾聽(tīng)，才能獲得快樂(lè)的真諦。早安。

110、走過(guò)一些路，才知道辛苦；登過(guò)一些山，才知道艱難；趟過(guò)一些河，才知道跋涉；道一聲問(wèn)候，才知道這就是幸福。早安，我的朋友！

111、親愛(ài)的早上好啊，送你清新的問(wèn)候，溫馨的祝福，清晨，美好的開(kāi)始，祝你今天精神棒棒，活力多多，心情好好，一切都好！

112、趁著年輕，多出去走走看看。讀萬(wàn)卷書(shū)，不如行萬(wàn)里路，行萬(wàn)里路，不如閱人無(wú)數(shù)。愿你邁著青春的腳步，走向成功的人生！早安！

113、采擷清晨第一縷陽(yáng)光灑在你臉龐，收集清晨第一縷微風(fēng)吹到你心房，送上今天第一聲祝福在你手機(jī)上：朋友，早安！

114、悄悄的打開(kāi)快樂(lè)的大門(mén)，歡迎你進(jìn)來(lái)，甜蜜的愛(ài)情，充實(shí)的工作，美好的一天從這一刻開(kāi)始！早安，朋友！

115、早上早霞滿天，祝你安全伴身邊；午時(shí)驕陽(yáng)炎炎，祝你僥幸一成天；晚上日落西山，祝你高興在心間！

116、淅淅瀝瀝的是春雨，輕輕柔柔的是春風(fēng)，牽牽掛掛的是朋友，無(wú)論你是否感受到春的氣息，我的問(wèn)候不停息，季節(jié)變換之際，注意保暖，早安。

117、事多不心煩，來(lái)了就來(lái)了；倦了別硬撐，睡了就睡了；成功莫強(qiáng)求，努力就對(duì)了；簡(jiǎn)單日子好好過(guò)，漫漫人生心靜了就快樂(lè)了。早安！

118、大公雞喔喔叫，早上起床伸懶腰，左伸伸，右伸伸，最后還要扭扭腰，刷刷牙，洗洗臉，照照鏡，一天的生活真美妙，小豬還在磨蹭什么，馬上要去上班了。

119、天幕徐徐拉開(kāi)，清風(fēng)裊裊吹來(lái)，問(wèn)候輕輕送來(lái)，一身輕松自在，登上事業(yè)舞臺(tái)，開(kāi)創(chuàng)美好未來(lái)，幸福花兒盛開(kāi)，愿你天天愉快！

120、大雨過(guò)后，彩虹深處，全世界的顏色都在我眼里，全世界的浪漫都在我手心，早安！加油！

朱自清散文集閱讀心得篇七

作為現(xiàn)代人，隨著社會(huì)節(jié)奏的不斷加快，我們常常把重要的事情放在前面，往往輕視對(duì)自己肌膚的保養(yǎng)，覺(jué)得這是一個(gè)瑣碎的事情。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們不得不面對(duì)肌膚老化和問(wèn)題的困擾。因此，護(hù)膚成為了每個(gè)人都亟需關(guān)注的問(wèn)題。早晨護(hù)膚尤為重要，它不僅能保持肌膚的健康狀態(tài)，還能為一天的外出做好準(zhǔn)備。

第二段：準(zhǔn)備工作

早晨護(hù)膚，首先要做的就是起床之后要以清潔面部作為第一步。潔凈的皮膚才能吸收肌膚護(hù)理產(chǎn)品，有效發(fā)揮其功效。因此，選擇適合自己的潔面產(chǎn)品非常重要。其次，還需要使用爽膚水來(lái)收縮毛孔、調(diào)理皮膚的酸堿平衡，并為后續(xù)的保養(yǎng)品作好準(zhǔn)備工作。最后，選擇一款適合自己肌膚需求的保濕霜，它既能幫助肌膚鎖住水分，還能為肌膚提供一層保護(hù)屏障。

第三段：防曬措施

眾所周知，紫外線是肌膚老化的罪魁禍?zhǔn)字弧榱吮Ｗo(hù)肌膚免受紫外線傷害，防曬措施是每個(gè)人都不能忽視的。早晨，涂抹防曬霜是必不可少的一步。選擇含有高SPF值和PA值的防曬霜，能更好地阻擋紫外線的侵害。同時(shí)，不要忽視身體其他部位的防曬，如手、頸部等。這樣，才能全面保護(hù)肌膚免受曬后黑、曬斑等問(wèn)題。

第四段：眼部護(hù)理

眼部是臉部肌膚最為脆弱的區(qū)域之一，也是最容易出現(xiàn)細(xì)紋、黑眼圈及眼袋等問(wèn)題的部位。因此，早晨護(hù)膚中的眼部護(hù)理尤為重要。選擇一款適合眼部肌膚的眼霜，將適量的眼霜涂抹在眼周，輕輕按摩到吸收。這樣，既能為眼部肌膚提供所需的營(yíng)養(yǎng)，又能促進(jìn)血液循環(huán)，減緩眼部問(wèn)題的出現(xiàn)。同時(shí)，還可以使用一些眼膜來(lái)進(jìn)行眼部護(hù)理，緩解眼周疲勞和浮腫。

第五段：營(yíng)養(yǎng)與睡眠的重要性

除了每日早晨的護(hù)膚工作，飲食均衡與充足睡眠也不可忽視。飲食中攝入充足的水分、新鮮的水果和蔬菜，能為肌膚提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)遠(yuǎn)離油膩食物有助于減少肌膚問(wèn)題的產(chǎn)生。此外，每天保持7-8小時(shí)的睡眠，能幫助肌膚修復(fù)受損細(xì)胞，加快肌膚新陳代謝，保持肌膚的光滑和彈性。

總結(jié)：

早晨護(hù)膚是我們每天都不能忽視的重要環(huán)節(jié)，通過(guò)正確的護(hù)膚步驟和方法，我們能夠改善肌膚問(wèn)題、保持肌膚的水嫩和亮澤，預(yù)防皮膚老化。但是，除了外部護(hù)理，我們還要關(guān)注內(nèi)部的飲食和睡眠等因素，這才是保持肌膚健康的關(guān)鍵所在。所以，在日常生活中，我們應(yīng)該從早晨護(hù)膚開(kāi)始，全方位地進(jìn)行肌膚的呵護(hù)，讓自己擁有健康亮麗的肌膚。

朱自清散文集閱讀心得篇八