無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀肯旅嫖医o大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

跳繩小學(xué)跳繩實(shí)用篇一

今天，上體育課，我們班舉行了激烈的跳繩比賽。

比賽前我就拿著繩子熱熱身。這條繩子粉色，是塑料的.，約兩米長(zhǎng)，很適合我，握在手里輕輕的。

我參加比賽了，老師一說“開始”我就拼命地跳了起來，手臂飛快地甩動(dòng)繩子，雙腳輕踮地面，又趕緊蹦起。我心想：千萬不要絆倒，要不然就影響數(shù)量了。

真是想什么怕什么，念頭剛過我就被絆倒了。慣性反應(yīng)，我甩起停下來的繩子又快速地跳了起來。

我非常緊張，生怕又被絆倒，我閉起眼睛不想看前面，不想看周圍的一切，以免受到干擾。我一心一意，心無雜念地跳著，協(xié)調(diào)著手腳。“蹬蹬蹬……”最后我跳了四十五個(gè)。

現(xiàn)在輪到我觀察同學(xué)們跳了，我放松而開心地站在一邊，發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)比我還緊張，不過大家最后成績(jī)都不錯(cuò)!

今天的跳繩比賽非常有趣，既激烈，又好玩!下次我還想再玩一次。

跳繩小學(xué)跳繩實(shí)用篇二

下課了，尚老師說要和我們到操場(chǎng)上舉行跳繩比賽，我們一窩蜂沖出了教室，老師讓我們排好隊(duì)，一些同學(xué)興奮地沒聽老師的話，“嗖”的一下，像火箭一樣飛快地奔到操場(chǎng)上。

到了操場(chǎng)，老師讓陳朝暉和賈光宇甩繩子，讓男生先跳，第一個(gè)是邵紫晨，他瞄準(zhǔn)時(shí)機(jī)，輕松自如的.跳了起來，他成功了！

第二個(gè)是喬浩威，他像一只袋鼠一樣來了一個(gè)花樣，先左腳、后右腳，可惜繩子絆住了他的腳，所以他沒有成功；下一個(gè)該石浩言了，他緊張的直跺腳用雙手捂著頭，勇敢的跑上前，可是繩子還是打著了他的頭，他就拼命地揉著；下一個(gè)是盧士濤，他不敢跳，只好數(shù)著：“一、二、三！跳！”卻往后退了一步，最后還是失敗了，其他男生都順利地通過了。

該女生了，她們一個(gè)個(gè)順利的跳了過去，輪到我時(shí)感覺跳繩像鞭子一樣打到地上，我閉上眼沖到繩中，誰知繩子不聽我的話，絆住了我，最終還是男生贏了，我們女生氣得臉都紅了。

這次比賽真有意義！看來我們女生該加油了！

跳繩小學(xué)跳繩實(shí)用篇三

給老師選上了。我說：好，我們一起就在陽(yáng)臺(tái)上練習(xí)。

較輕省。如果是用雙腳重重的.落在地上，這樣跳的話是很累的，腳也很痛。因此，以后無論學(xué)什么事，都要認(rèn)真思考，細(xì)心觀察。

跳繩小學(xué)跳繩實(shí)用篇四

飯后休息20分鐘后，小寶、爸爸、媽媽一起來到樓下路燈處。是要散步去嗎？不！這是我們的家庭跳繩比賽。

爸爸調(diào)試好秒表后，小寶首當(dāng)其沖，喊了一聲“我先來”就拿起跳繩準(zhǔn)備完畢。（呵呵，太著急了吧！）“開始！”爸爸一聲令下，小寶手中的跳繩上下翻飛，雙腳也有節(jié)奏似得點(diǎn)地跳躍，五彩的跳繩都有些耀眼了。唉呀！小寶似乎心急了，腳下一慢，繩子沒有跳過去。“加油！”我喊到。“別分心，接著重新跳！時(shí)間還沒到呢！”小寶迅速調(diào)整好狀態(tài)，繼續(xù)跳了起來。可能是體力有些下降了，腳步也放慢了許多。“時(shí)間到！”爸爸大聲說道。“多少下？”光顧著看小寶怎么跳了，忘了給小寶數(shù)數(shù)了。“114下”小寶喘著氣說。

“給，幫我拿著衣服，我來試試！”我把衣服遞給小寶。輕裝上陣，我對(duì)自己充滿信心，心想：“怎么也不能輸給小寶吧，也讓她看看媽媽的跳繩技術(shù)。”呵呵，可能有些吹牛了，結(jié)果我只跳了112個(gè)，只差兩個(gè)就追上小寶了。下次努力了。

輪到爸爸跳了，“我給你們計(jì)時(shí)，你們比賽就行了。”爸爸推脫著。“不行，說好了都要跳，快去，快去！”我和小寶連聲說。拗不過我和小寶，爸爸只好拿起了跳繩。“預(yù)備，開始！”小寶開始計(jì)時(shí)了。哈哈！爸爸是真得不太會(huì)跳。只見他一下比一下跳得高，有時(shí)繩還沒到腳下，他已經(jīng)跳起來了，當(dāng)繩到腳下時(shí)，他卻落地了，簡(jiǎn)直就象一只袋鼠在跳繩。不過，如果他練一下的話，或許可以在跳起時(shí)讓繩子在空中翻兩下，這絕對(duì)有可能。“爸爸，我教你怎么跳，腳要離地面低一點(diǎn)，別跳得那么高。”“快點(diǎn)、快點(diǎn)！時(shí)間要到了！”小寶替爸爸著急了。“51下。”“唉呀，不行了，跳不了了。”爸爸也累得不行了。

“再來一次，這次我絕對(duì)超過114下。”小寶信心還比較足。那就再來pk一次吧！

“預(yù)備，開始！”小寶開始跳躍起來。有了上一次的經(jīng)驗(yàn)，小寶這次跳得順利多了，中間都沒有停頓。“127下。”“不對(duì)，你還沒說開始的時(shí)候，我已經(jīng)跳了一下了，應(yīng)該是128下。”小寶不滿地說。“賴皮吧，好吧，就算你跳了128下。”我說道。

第二次pk賽，大家都比前一次要跳得好，結(jié)果出來了：媽媽121下，爸爸56下，小寶跳了128下。

“噢，我是家庭跳繩的冠軍了！”小寶歡呼著。“哼，我是看你學(xué)校跳繩沒選上，故意讓你的。”“才不是呢，我是在給你減肥的機(jī)會(huì)。”小寶狡辯地說。這個(gè)小臭寶！

你也來試試吧！沒準(zhǔn)你是第一名呢！

跳繩小學(xué)跳繩實(shí)用篇五

在幼兒園大班的時(shí)候，因?yàn)槲以谀莻€(gè)時(shí)候沒有學(xué)過跳繩，所以我只好在別人跳繩的時(shí)候，自己看著別人跳。

有一天，我終于忍不住了，于是回家對(duì)媽媽說：“媽媽，您能不能給我買根跳繩？”，媽媽爽快地答應(yīng)了。

第二天，我?guī)е鴯湫碌奶K來到幼兒園，我自信地想；“我雖然沒有跳繩，可我相信，我肯定第一次跳繩就能超過所有同學(xué)”。我越想越感覺美夢(mèng)成真了，突然，我聽到了一陣叫聲，一下子，就像閃電一樣驚醒了我的大腦，原來老師一聲令下，同學(xué)像飛一樣地跳了起來，我也便手忙腳亂地跳了起來。可是，我一跳起來，就摔了一個(gè)嘴啃泥。我想：“那肯定是我自己太心急了，沒跳好。”，我調(diào)整了一下情緒，但我費(fèi)了九牛二虎之力，還是沒有跳起來。過了一會(huì)兒，幼兒園放學(xué)了，我就不聲不想地回了家。

一回家，我就對(duì)媽媽說：“媽媽，全幼兒園大班就我一個(gè)人不會(huì)跳繩了。”，說完，我又哭了起來。媽媽對(duì)我說：“別哭了，我來教你！”，話音剛落，媽媽就一邊說一邊示范著，教我在繩子甩過來的時(shí)候，就要往上跳。

后來，我照著媽媽的話去練，雖然比以前好了許多，可還是跳起來容易被繩子絆倒，我都有點(diǎn)泄氣了。后來，媽媽又鼓勵(lì)我說：“要學(xué)會(huì)跳繩，還必須要有；恒心和毅力。媽媽相信你通過努力一定會(huì)成功的。”。

于是我又對(duì)自己充滿了信心，過了一個(gè)星期，媽媽要帶我出浙江到上海旅游，住進(jìn)了大酒店。在這里我要告訴你一個(gè)小秘密，在大酒店的幾天里，我每天早上都在走廊上練跳繩，雖然有時(shí)還是要絆倒，但好在走廊上是地毯，摔倒了也不這么痛，我摔倒了爬起再練，摔倒了爬起再練……，連幾個(gè)賓館的服務(wù)員阿姨看到都感到好笑，真是“工夫不負(fù)有心人啊！”，終于，我通過這幾天苦練，跳繩技術(shù)有了突飛猛進(jìn)，從上海回來時(shí)，我已經(jīng)能連續(xù)跳上將近50次。那幾個(gè)賓館的服務(wù)員阿姨后來看到我每天的一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步，就直表?yè)P(yáng)我。

現(xiàn)在，我不僅學(xué)會(huì)了平跳，還學(xué)會(huì)了花跳，有時(shí)我已可以每分鐘跳近200次，在學(xué)校的一次跳繩比賽中還取得第二名。

通過這件事，我知道了，不論做什么困難的事情，只要下了恒心，作出了決定，就能把事情做好。

跳繩小學(xué)跳繩實(shí)用篇六

夜色漸漸降臨了，月亮媽媽帶著星星寶寶出來玩耍。星星寶寶們個(gè)個(gè)興高采烈地在天空中跑來跑去，歡快的、調(diào)皮地眨著眼睛。

我約著幾個(gè)小伙伴，讓媽媽帶著我們一起去公園里跳繩。走進(jìn)公園，啊！公園里人來人往，綠樹成蔭，鳥語花香。這里的人們有的在打籃球，有的在踢毽子，也有的在打羽毛球，還有的在散步，活動(dòng)真是豐富多彩啊！

我們找了一片空曠的地方，便開始了。今天我們跳大繩。大家猜、包、捶后，小紅和小蘭先揉繩，我和小月先跳。只見小紅、小蘭有節(jié)奏地?fù)]動(dòng)著臂膀，甩著跳繩。一條長(zhǎng)長(zhǎng)的跳繩就像一條五顏六色的彩帶一樣飛舞著，小月猶如小燕子似的在中間穿來穿去，翩翩起舞，動(dòng)作非常嫻熟、優(yōu)美。很快輪到我了，剛開始，我不會(huì)跳活繩，就讓她們停下來，我站在跳繩的`中間，她們就開始甩繩。可我跳得太快了，不一會(huì)兒，就累得氣喘吁吁，上氣不接下氣的，突然繩子像調(diào)皮地孩子把我絆了一下，一個(gè)趔趄，差一點(diǎn)摔著，好險(xiǎn)啊！大家都為我捏了一把汗。我接著跳，這樣跳了三次后，我還是跳不好，不能跳著進(jìn)繩。我灰心了，像一個(gè)泄氣的皮球蹲在了地上。這時(shí)我想到我們剛學(xué)的課文《螞蟻上天》的故事，只有堅(jiān)持不懈，才能成功。

于是我又有了信心，鼓起勇氣，又繼續(xù)躍身一跳，呵呵，我會(huì)跳著進(jìn)繩了。這一次，我用心輕輕地跳著，耳邊還響起繩子發(fā)出的呼呼聲，小朋友們?yōu)槲壹佑秃炔剩瑡寢屢矠槲邑Q起了大拇指，我興奮極了。就這樣，大家輪流意味正濃的跳著，不知不覺已到了晚上十點(diǎn)，我們開開心心的回家了。

跳繩小學(xué)跳繩實(shí)用篇七

我有一根心愛的跳繩，它已經(jīng)陪伴了我兩年。它可以自由的拆裝，能夠用兩根這樣的跳繩拼成一條長(zhǎng)繩，可以和很多的小伙伴一起玩，還能增進(jìn)和小伙伴的友誼呢！

我的跳繩是一根環(huán)保型的跳繩，繩身是綠色的，柄也是綠色的，都可以稱贊它為“綠先生”了。它擺動(dòng)起來像一條綠色的小水蛇，在陽(yáng)光下還能發(fā)出炫目的綠光呢！

我的跳繩可有一段來歷呢！它是我在兩年前到男孩女孩店里買來的，當(dāng)時(shí)我進(jìn)了學(xué)校的田徑隊(duì)，為了增強(qiáng)我的體能我就買了它。那我為什么買綠色的呢，你們一定很想知道吧？因?yàn)槲矣X得綠色可以讓我的眼睛視力變好，而且還很配活力十足的我呢！

我和它之間還有兩個(gè)小故事呢！去年，是我第一次代表學(xué)校參加田徑隊(duì)比賽，我心里很緊張，兩腿一直在發(fā)抖，突然我就想起了我的跳繩，我拿著跳繩跳了跳，就當(dāng)是熱身一樣，跳著跳著就覺得不緊張了，沒想到在比賽時(shí)還真有作用，我得了個(gè)第一名。是跳繩給了我勇氣，給了我信心，我真謝謝你，我的——跳繩！

還有一回，我在學(xué)校里表現(xiàn)不好，被批評(píng)了很多次，我心里很不舒服，就拿著我的跳繩到樓下去跳，“唰唰唰……”我隨著跳繩的擺動(dòng)輕盈地躍起。遠(yuǎn)處的樹木是那樣的清新，我整個(gè)人又是那樣的輕松自如。跳了一下我覺得好多了，好像沒事了一樣，整個(gè)人神清氣爽，這跳繩就好似能醫(yī)治百病一樣，真神奇！

每天跳一跳，心情百分百！跳繩，你永遠(yuǎn)都是我最好的朋友！