總結(jié)是指對某一階段的工作、學(xué)習(xí)或思想中的經(jīng)驗(yàn)或情況加以總結(jié)和概括的書面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯(cuò)誤，提高工作效益，因此，讓我們寫一份總結(jié)吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編收集整理的工作總結(jié)書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
工作總結(jié)中的理論知識(shí)篇一
導(dǎo)語：很多的體驗(yàn)和發(fā)現(xiàn)都來自于生活，在生活里我們也能學(xué)到知識(shí)，感悟真理。生活處處是課堂。
??我叫李開明，今年17歲，高一便離校在外打工。記得那時(shí)候剛出學(xué)校對社會(huì)上一切事情都感到新鮮，想著自己是青年了，不是學(xué)生了，可以打工掙錢，可以遠(yuǎn)離父母，可以成為社會(huì)人了!那時(shí)候，走在路上看見學(xué)生們背著書包，心里很是高興，默默的說著‘一群學(xué)生崽子’!想想都覺得以前很幼稚。從學(xué)校出來，在家待了一個(gè)多月，又一天一個(gè)朋友打電話來說，‘開明，我爸那里要人，你愿意去那里做事嗎?’，我聽了，沒有一絲猶豫便笑著同意了!還沒有五天，我便被朋友他爸接到了江西南昌，離家四百多里路!剛來時(shí)，心里那個(gè)美啊，這多好玩啊!第一天，王叔(朋友的爸)對我說：“你剛來，不要到處走，注意安全，辦公室那臺(tái)電腦給你辦公”!聽后心里更美了，我高一都沒讀完，就可以坐辦公室!拿出手機(jī)，登上qq，在空間里顯擺著，朋友他們對我崇拜著，那時(shí)候美的無邊了!直到后來，我才知道，后悔了~?一天，王叔拿著幾本書給我，說到：“沒事看看書，認(rèn)識(shí)下產(chǎn)品，別天天玩電腦”，聽后，拿著書翻了翻，見他走后，便扔在了一旁，我要是想看書，就不會(huì)來這了!過了兩天，我也認(rèn)識(shí)了點(diǎn)產(chǎn)品，對王叔說到：“這里的東西，全知道了”，王叔驚訝的問“什么?全知道了?”，“那當(dāng)然”，“好，那我問你，一片剎車片多重?”，一下子，我便低下了頭，不知道啊!誰知道會(huì)有人這樣問!對他說到：“這問題沒人會(huì)問，誰還論斤賣啊!”，王叔一下子說到：“沒有?我告訴你，有些人就會(huì)問，我就遇到過，還有人問材質(zhì)呢!”，我低著頭挨了頓罵!?一個(gè)月過去，公司里出了點(diǎn)問題，晚上公司里所有人坐在一起想著辦法，時(shí)間一分一秒過去，我站起來說了自己的想法，一下便被他們否決了!理由就是：“你想的辦法，我們都想過了”，聽了這句話，我便不在說話，直到第三天，王叔的弟弟海叔把我的辦法給王叔說了一片，我心想‘呵，這不是我想的嗎?肯定被否決’，但是，萬萬沒想到，同意了，而且給了五百塊獎(jiǎng)金，我便不服氣了，大鬧了一場，然而并沒有什么用，辦法歸海叔了!心里委屈急了。?在這里，我工作了四個(gè)月，經(jīng)歷了許多事，心里后悔從學(xué)校出來了!經(jīng)歷這四個(gè)月，我見識(shí)到了社會(huì)，見識(shí)到了人心!四個(gè)月里，哭過，笑過，向父母訴說過，委屈過。但是我還是李開明，人不經(jīng)歷事，終不會(huì)長大，只有拼搏，才會(huì)有人生!??有一本書，書上空無一字，但我們卻能從中獲取很多知識(shí)：這本書沒有作者，但我們每個(gè)人都是這本書的作者，這本書叫做“生活”。生活處處是課堂。?一天早上，陽光明媚，我懷著高興的心情，來到我家的院子里。院子里的花正開得茂盛，一陣微風(fēng)吹來，五顏六色的花兒跳起了舞蹈，令人心曠神怡。我想：該給花兒們澆水了，我小心翼翼地給每盆花澆了水。澆完水后，我搬搬這盆花，摸摸那盆花，花兒們好像很高興似的對我張開了笑臉。?忽然，我看見一條蚯蚓，就用腳把它的去路擋住了，原以為它會(huì)“繞道而行”，可沒想到它卻“理直氣壯”地爬到了我的腳上。我疑惑不解：難道蚯蚓看不見東西?那它是怎么辨認(rèn)方向的呢??我?guī)е鴨栴}，抓了一條蚯蚓來做實(shí)驗(yàn)。我搬來一盆散發(fā)著香味的花，拿來一個(gè)色彩鮮艷的玩具，各放在蚯蚓的左右兩邊，而把蚯蚓放在中間，看看蚯蚓會(huì)往哪個(gè)東西移動(dòng)。蚯蚓在中間停了一會(huì)兒，就慢慢地向那盆花移了過去。我百思不得其解：難道蚯蚓沒有眼睛??于是，我又做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。我把那盆花換成了蔥。誰知，蚯蚓這次竟毫不猶豫地爬向了蔥。我想：這兩次實(shí)驗(yàn)，蚯蚓都爬向了會(huì)發(fā)出味道的東西，蚯蚓辨認(rèn)方向的方法會(huì)不會(huì)與嗅覺有關(guān)?這僅僅是我的猜想，還沒得到證實(shí)，于是，我想去請教別人。?我去姐姐家問姐姐：“你知道蚯蚓是用什么來辨認(rèn)方向的嗎?蚯蚓有沒有眼睛呢?”姐姐說：“這你得去問你哥哥，你哥哥也許就會(huì)了。”我跑去問哥哥，哥哥也不清楚。俗話說：“不怕萬事不利，就怕灰心喪氣。”?我回到家，躺在床上想。我一抬頭，看見書廚上有一本厚厚的書，書的旁邊寫著“百科全書”四個(gè)字。我想：對呀我可以去查《百科全書》呀!真是“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費(fèi)工夫”。?我查了《百科全書》后才知道：由于蚯蚓長期在地下活動(dòng)，眼睛漸漸退化了，只能靠嗅覺來辨認(rèn)方向。?有人說過一句話：“真理誕生于一百個(gè)問號(hào)之后”，通過這件事，我對這句話有很深的感受。生活處處是課堂。??清晨，“嘀嘀”的鬧鈴聲把握從睡夢中溫柔的叫醒，朦朧的月色依然籠罩著我的小屋。新的一天開始了。?揉著惺松的睡眼走到水池前，牙刷被擠上了白色的牙膏，在嘴里轉(zhuǎn)動(dòng)，在牙齒中穿梭，清涼的薄荷味使我一下清醒了許多。拿起梳子梳理了一番，一天的好心情也被梳理出來了。?早餐依舊是擺放在小小的方桌上。乳白色的牛奶，半透明的果醬，乳白色的面包，在燈光的映襯下顯得那么和諧。咬一口涂滿果醬的面包，感覺自己被甜蜜包圍。?躍上自行車，飛奔在并不寬闊的馬路上，一輛輛五顏六色的自行車從我邊上駛過。欣賞著七彩的自行車，我的心也被染成七彩的了。?到了學(xué)校，急急忙忙跑上樓。鈴聲在我進(jìn)班的一瞬間響起。還好，沒有遲到。?不管學(xué)習(xí)多么忙，考試多么枯燥，班里始終充滿了歡聲笑語。各種各樣的笑聲和說話聲混在一起，好像交響樂一般。雖不及梵婀玲演奏的名曲，卻也別有一番風(fēng)味。?中午的午休是一天中最輕松的時(shí)刻。同學(xué)們狼吞虎咽的吃相，千姿百態(tài)的姿勢，以及有些凌亂的教室，構(gòu)成一幅動(dòng)態(tài)的畫面。我則是畫中的一角。?到了下午，班里安靜了許多。有的同學(xué)昏昏欲睡，有的同學(xué)依然精神百倍，刻苦的鉆研著似乎永遠(yuǎn)也學(xué)不明白的數(shù)學(xué)題，眉頭緊皺，有的則露出了欣喜的笑容，隨即一拍桌子而大呼：“會(huì)也!”驚醒了睡夢中的同學(xué)。班里的氣氛又活躍起來。?終于放學(xué)了。帶著一天的疲憊回到家中，飯菜的香氣鉆勁鼻孔。來不及洗手，便坐到飯桌前。填飽肚子后，依然回味著飯菜的香味。雙手浸在清涼的水中，刷洗著碗筷。清涼的自來水驅(qū)走了一身的疲憊。看著碗塊在我的清洗下透出光澤，成就感占據(jù)心頭。?寫作業(yè)當(dāng)然是每天必做的事。筆有時(shí)在紙上沙沙的移動(dòng)，有時(shí)停在半空。就在這寫寫停停的過程中，一項(xiàng)又一項(xiàng)的作業(yè)就被我“報(bào)銷”了。?躺在床上，一天的生活就要結(jié)束了。在月色的籠罩下，我進(jìn)入了另一個(gè)世界。?快樂其實(shí)就在身旁，對于我們，缺少的不是快樂，而是發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛和感受快樂的心?;工作總結(jié)中的理論知識(shí)篇二
現(xiàn)在意義上的模特是能動(dòng)性強(qiáng)，表現(xiàn)感強(qiáng)的主體，隨著社會(huì)的發(fā)展模特已經(jīng)深入各個(gè)商業(yè)及時(shí)尚市場。模特不但是美和時(shí)尚的象征，而且還是商業(yè)性的代表主體。下面是關(guān)于模特禮儀的基本知識(shí)，望對大家有所幫助。
身高 體重 三圍是否標(biāo)準(zhǔn)性 形象表情是否能吸引人們注意，是否能表現(xiàn)出商品的內(nèi)涵，演義出時(shí)尚意義。 這些是準(zhǔn)模特必須具備的，當(dāng)然表情以及演繹方面完全可以經(jīng)過后期老師的指導(dǎo)練習(xí)獲得，或也可以在以后的舞臺(tái)中找到屬于自己的特點(diǎn)。
建議:自己可以練習(xí)，走臺(tái)的動(dòng)作和基本步伐，學(xué)習(xí)的時(shí)候確定自己學(xué)習(xí)的正規(guī)性，有的模特跟著一些不太會(huì)走的模特學(xué)習(xí)結(jié)果都很難改正。
提醒:針對部分模特公司的培訓(xùn)，一看他們有沒有詳細(xì)的培訓(xùn)計(jì)劃，二是要看他們有沒有好的培訓(xùn)老師，公司是否正規(guī)。三是要看外界培訓(xùn)過的模特對他們的評價(jià)多方面觀察才能選擇，就像我們選擇一件衣服一樣，要多試穿。
另外提醒:模特學(xué)校，就算你想成為專業(yè)的模特，也沒必要去上模特學(xué)校，因?yàn)槟遣淮硎裁矗麄兊臇|西也是社會(huì)實(shí)踐得來，很多學(xué)生學(xué)出來還不如不學(xué)，知識(shí)要靠積累。
自信 大膽 是模特應(yīng)該具備的基本心理素質(zhì)，因?yàn)榫邆淞诉@些素質(zhì)，模特才能真正的發(fā)揮表現(xiàn)力以及自己的想象力。
建議:多看一些國外，以及比較出名模特的`走秀，學(xué)習(xí)一寫前輩的表現(xiàn)效果以及臺(tái)感。平面類模特可以看一些時(shí)尚類雜志來尋找自己最魅力的一面。也可看電視的時(shí)候注意廣告人物的表演。
模特要經(jīng)過更多的磨練才能更加成熟
身為一個(gè)模特，一個(gè)時(shí)尚的代表者，模特這個(gè)職業(yè)更注重素質(zhì)，因?yàn)槟Ｌ卮砹肆餍酗L(fēng)向，他們是也是很多沒條件當(dāng)模特人的偶像和理想。模特的修養(yǎng)表現(xiàn)為:道德修養(yǎng)，職業(yè)修養(yǎng)，和舞臺(tái)修養(yǎng)。三方面關(guān)系到一個(gè)模特的人際關(guān)系，職業(yè)知識(shí)范圍和表現(xiàn)效果，模特自身發(fā)展關(guān)系到這三方面，這也是模特應(yīng)該具備的道德規(guī)范。
總之，模特培訓(xùn)不簡單只是形體和知識(shí)的培訓(xùn)，有些東西對模特來說也是非常重要的，想做一個(gè)真正的模特，無論你是業(yè)余還是專業(yè)，我想準(zhǔn)模特都應(yīng)該在出發(fā)前考慮一下，做到好的心態(tài)，好的狀態(tài)，好的思想，好的表現(xiàn)。
希望準(zhǔn)模特和模特朋友們都能找到自己的特點(diǎn)，在混亂的模特圈懂得去保護(hù)，在絢麗的舞臺(tái)上懂得用心展示。
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工作總結(jié)中的理論知識(shí)篇三
“并行/包含理論”其實(shí)與“烤鴨理論”是異曲同工，但適用性更廣一些，在花辯里，借用一種巧妙的辯駁，將對方拋給自己的難題拋回給對方叫借力打力。但凡在辯論中，某一方強(qiáng)辯，將對方某些觀點(diǎn)或者整個(gè)辯題拉回己方者，都可以采用這些類似的理論將難題拋回去。
典例：在20xx年國際大專辯論賽初賽香港大學(xué)(正方)對武漢大學(xué)(反方)，辯題為《經(jīng)濟(jì)發(fā)展與環(huán)境保護(hù)可以/不可以并行》，正方對并行的概念有意模糊，認(rèn)為凡是同時(shí)進(jìn)行的都可以叫并行，反方先是以“有人保護(hù)環(huán)境，有人破壞環(huán)境”這樣同時(shí)進(jìn)行的矛盾進(jìn)行反駁，正方仍然強(qiáng)辯，反方四辯當(dāng)機(jī)立斷，指出：“同時(shí)存在就叫做并行嗎?那么今天您在論證您方觀點(diǎn)，我在論證我方觀點(diǎn)，那我們雙方的觀點(diǎn)也可以并行嗎?那么請對方同學(xué)待會(huì)并行地論證一下我方觀點(diǎn)吧!”巧妙借力打力，贏得掌聲。
“烤鴨理論”適用的地方在于對方可以將自己的觀點(diǎn)包含了本方觀點(diǎn)，妄圖通過整體大于局部的方式來使本方的辯駁為對方服務(wù)。這時(shí)如果用理論來強(qiáng)辯首先難以辯清楚，其次容易弄巧成拙。這時(shí)候如果采用烤鴨理論類似的類比即可巧妙地推翻對方的理論。 關(guān)于這點(diǎn)，在辯論中應(yīng)該牢記，雙方的觀點(diǎn)不論是對立還是并行，一般不會(huì)出現(xiàn)包含現(xiàn)象，如果可以用己方觀點(diǎn)包含對方觀點(diǎn)一般都會(huì)死的很慘。
典例：在20xx校辯賽第一輪上，信工(正方)對人文(反方)辯題為：《大學(xué)生擇業(yè)應(yīng)以社會(huì)需求/個(gè)人需求為主》。期間反方拋出：社會(huì)是由人組成的，所以社會(huì)的需求歸根結(jié)底是屬于個(gè)人需求。正方三辯當(dāng)即指出：“社會(huì)包含了人就代表社會(huì)需求是個(gè)人需求嗎?好比，我方二辯今天吃了一只烤鴨，他包含了這只烤鴨，你能說我方二辯就是一只烤鴨嗎?”可謂是四兩撥千斤，贏得了場上陣陣的掌聲。
“難道多了就更重要嗎?做炒飯的時(shí)候要放入很多的飯，只放一點(diǎn)點(diǎn)的鹽，難道你能說飯就比鹽更重要嗎?” “炒飯理論”適用于“在××比××更重要”等等的比較性辯題當(dāng)中，某一方一味強(qiáng)調(diào)多等同于重要，遇到此情況，可以使用類似的例子做類比，言簡意賅，還能達(dá)到非常好的效果。
典例：在20xx年校辯賽第二輪上，土建對管理的比賽中，正方一直在強(qiáng)調(diào)數(shù)量多因而重要，反方從容回答“難道多了就一定重要嗎?我們做炒飯的時(shí)候，飯肯定是放很多，而鹽只放一點(diǎn)點(diǎn)，難道說因此炒飯的時(shí)候飯就比鹽更重要嗎?”這句話一時(shí)成為大家津津樂道的“炒飯理論”。
道坐在輪胎上也是可取的嗎?”
“輪胎汽車?yán)碚摗边m用于某一方可以擴(kuò)大范圍，將己方立場中的關(guān)鍵部分歸納到一個(gè)大的體系之中，妄圖以整體的優(yōu)勢來凸顯局部的可取。此時(shí)便可以用輪胎汽車?yán)碚摚瑢Ψ酵盗簱Q柱的想法明確指出。 典例：20xx年國際大專辯論賽復(fù)賽：新加坡國立大學(xué)(正方)對武漢大學(xué)(反方)，《以成敗論英雄是可取/不可取的》一場中，正方自己明確以成敗論英雄有很大局限性，因而在戰(zhàn)略上將其定位一種追求成功的價(jià)值觀，并且這種價(jià)值觀受到社會(huì)上其他真善美的價(jià)值體系共同制約，屬于社會(huì)價(jià)值體系的一部分。反方三辯當(dāng)即指出：“整體可取，難道局部就也是可取的嗎?請大家想一想，輪胎是汽車的一部分，坐在汽車上是可取的，難道坐在輪胎上也是可取的嗎?”可謂是言簡意賅，精確指出對方的混淆是非。
“校徽理論”適用于某一方以偏概全的時(shí)候。校徽理論的適用性恰好與輪胎汽車?yán)碚撓喾矗涫褂玫那闆r為，當(dāng)某一方因?yàn)檗q題中觀點(diǎn)或者立場不斷受到對方攻擊，難以自保的時(shí)候，容易只抓住己方立場中的某一點(diǎn)優(yōu)勢來反攻，這時(shí)候便可以用校徽理論來進(jìn)行反駁。
典例：20xx年國際大專辯論賽復(fù)賽：新加坡國立大學(xué)(正方)對武漢大學(xué)(反方)，《以成敗論英雄是可取/不可取的》一場中，正方先以整體的社會(huì)價(jià)值體系論述，被反方駁回。難以全線反駁之時(shí)，正方開始一味強(qiáng)調(diào)“為什么作為一種鼓勵(lì)成功、追求成功的價(jià)值觀，它是不可取的?”反方二辯指出：“誰都不能否認(rèn)追求成功是可取的，但有一點(diǎn)的可取之處就是可取嗎?對方同學(xué)今天的黑西服上也有一點(diǎn)白色，那就是對方同學(xué)的校徽，難道我能因此就說對方同學(xué)的西服是白色的嗎?”以形象的類比言明大義。
工作總結(jié)中的理論知識(shí)篇四
從開學(xué)到現(xiàn)在，工作已經(jīng)兩個(gè)多月了，其中的辛苦和幸福交替充斥在我的內(nèi)心。
作為一名新教師，我告訴自己：要盡可能去發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)、多鼓勵(lì)和表揚(yáng)他們，對于他們犯的錯(cuò)誤多去理解，盡量做到以引導(dǎo)來感化他們。
然而現(xiàn)實(shí)就是雖然我與每一位學(xué)生都相處融洽，但在他們眼里，我沒有具備教師的威信，因此對很多調(diào)皮搗蛋的學(xué)生管理不善，讓我有些頭疼，也請教過一些老教師，都告訴我：開頭就要樹立自己的威信，把紀(jì)律、要求明確地告訴學(xué)生，如果做不到就嚴(yán)厲懲罰，只要把頭開好了，后面的教學(xué)和管理也就容易了。
怎樣才能樹立自己的威信呢？帶著這個(gè)疑問，我認(rèn)真學(xué)習(xí)了教師技能提高叢書《這樣做在學(xué)生中最有威信》，學(xué)完其中的教育教學(xué)理論，讓我受益匪淺。
下面我就談一談對我觸動(dòng)最大的幾點(diǎn)體會(huì)：
在教育中，一切都應(yīng)以教育者的人格為基礎(chǔ)，因?yàn)橹挥腥烁癫拍苡绊懭烁瘢挥腥烁癫拍苄纬尚愿瘛?/p>
教師的人格對學(xué)生有最直接、最具體、最深刻的影響。
人格魅力是一個(gè)人在成長過程中對來自家庭、社會(huì)、人生、學(xué)識(shí)等方面的積極、健康因素的凝聚和綜合。
人格魅力一旦形成就會(huì)成為取之不盡、用之不竭的教育資源。
就不能責(zé)怪學(xué)生上課時(shí)無精打采；如果老師都對每日的跑操抱怨連連，就不能責(zé)怪學(xué)生總是請假逃操。
工作總結(jié)中的理論知識(shí)篇五
很多女生為了提升自身的氣質(zhì)，而選擇染發(fā)。那么你對染發(fā)了解多少呢？下面小編給大家介紹美發(fā)染發(fā)理論知識(shí)，希望對你有用!
色度是用來表示頭發(fā)內(nèi)所含黑色素多少的指標(biāo)，不同的色度顯示了頭發(fā)不同的深淺度。一般來講把頭發(fā)分成十個(gè)色度分別由1至10十個(gè)數(shù)字來表示。數(shù)字越小所含黑色素越高顏色就越深，反之?dāng)?shù)字越大所含黑色素越少顏色就越淺。
中國人的頭發(fā)一般為1-3度，最常見為2度，因而2號(hào)色又被稱為自然黑，歐洲人的頭發(fā)色度一般為4-6度。
色調(diào)決定一種顏色表現(xiàn)出來的具體色彩。
不同廠商色調(diào)和數(shù)字對應(yīng)關(guān)系可能不同，我們的色調(diào)和數(shù)字關(guān)系對應(yīng)如下：
舉例一：染膏顏色色碼4.6
4—表示顏色的色度是4度即棕色，6—表示顏色的主色調(diào)為紅色。
4.6染膏的顏色就是紅棕色。
舉例二：染膏顏色色碼5.36
5—表示顏色色度是5度淺棕色，3—表示顏色的主色調(diào)為金黃色
6—表示顏色的`副色調(diào)為紅色
5.36染膏的顏色就是淺紅金黃棕色。
只有色調(diào)沒有色度，每一種色調(diào)都有自已的加強(qiáng)色。主要有兩種作用：1、當(dāng)某種顏色不夠深時(shí)，加入能使某種顏色進(jìn)行加深加強(qiáng)。2、用來中和其他色調(diào)使之變成近似灰色。
白光透過一棱鏡，光便會(huì)在另一邊折射成彩虹的顏色：紅、橙、黃、綠、藍(lán)、紫。
1)原色：把紅、黃、藍(lán)稱為三原色，因?yàn)樗鼈儾豢赏ㄟ^混合其他顏色而獲得。
2)次色：橙、綠、紫因?yàn)樗鼈兌际腔旌蟽煞N原色而得到的，其實(shí)任何可想像的顏色都是由原色按照不同比例混合形成。
3)色輪圖：原色和次色可以組成一色環(huán)來顯示出顏色之間的關(guān)系，按順時(shí)針方向顏色由淺變深，色素粒子由小變大。
4)對沖色：相對的顏色混合在一起相互抵消而變成灰色。例如：黃色可以抵消紫色、綠色可以抵消紅色、藍(lán)色可以抵消橙色，這是顏色特性重要的一面，你可能會(huì)在染發(fā)后面對不理想的色調(diào)或顏色這時(shí)你可以用帶黃色色調(diào)的加強(qiáng)色抵消不被接受的紫色。
利用頭發(fā)漂白劑對頭發(fā)進(jìn)行洗色，從概念上得知，藍(lán)色是一種深色，紅色是中等色，黃色是最淺色。頭發(fā)中最深的顏色最先被洗掉。因?yàn)轭伾缴钇渖亓Ｗ芋w積越大，色素粒子在皮質(zhì)層中的數(shù)量越少，而且只能進(jìn)入到皮質(zhì)層的表面部分。顏色越淺其色素粒子體積越小，其色素粒子在皮質(zhì)層中的數(shù)量越多，能進(jìn)入到皮質(zhì)層的越深部位。所以漂白的過程中頭發(fā)的顏色是逐漸變化的。
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工作總結(jié)中的理論知識(shí)篇六
養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，要注意個(gè)人的衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣，盡量不要用手直接接觸食物，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播。
在商店選購食品時(shí)，應(yīng)注意有無生產(chǎn)廠家及生產(chǎn)日期，不食用無標(biāo)簽或非正規(guī)生產(chǎn)廠家出產(chǎn)的包裝食品，不食用過期變質(zhì)的食品和病死的禽、畜肉，不吃無衛(wèi)生保障的生食食品，如生魚片等。
生吃瓜果要洗凈，不喝生水，不去衛(wèi)生條件較差的門店購買食品，盡量少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如果制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
食用魚、蝦、肉、蛋、奶等食品時(shí)必須保證選料新鮮、干凈，不吃隔夜變味的飯菜，盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細(xì)菌性食物中毒。不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會(huì)味道變酸、變苦;散發(fā)出異味兒，這是因?yàn)榧?xì)菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會(huì)造成食物中毒。
堅(jiān)持一日三餐，做到有規(guī)律進(jìn)食，不暴飲暴食，也不可動(dòng)不動(dòng)就不吃飯，盡可能根據(jù)氣候特點(diǎn)和個(gè)人身體狀況合理安排飲食，特別要注意患病期間的飲食衛(wèi)生。
不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全。白開水是最好的飲料，一些飲料如可樂、雪碧、橙汁等含有防腐劑、色素，經(jīng)常飲用不利于健康成長。
外出就餐應(yīng)選擇有證餐飲服務(wù)單位，建議選擇食品安全動(dòng)態(tài)等級(jí)評定高的餐飲單位就餐。燒烤食品原料儲(chǔ)存條件不當(dāng)容易腐敗且燒烤加工中可形成苯并芘等有害物質(zhì)，建議慎食，特別是不要貪吃無證攤販燒烤。