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傳統(tǒng)節(jié)日冬至活動(dòng)（熱門16篇）篇一

包餃子，連情誼。

快樂為主，比賽為輔。

日子，不經(jīng)意間，悄悄，溜過指間、步履、床鋪、甚至于抬頭、低頭那一瞬間轉(zhuǎn)眼，我們相聚已有一年半載時(shí)光。作別xx，新的一年向我們走來，元旦“迫在眉睫”。為使我們這個(gè)大家庭度過一個(gè)既快樂又有意義的節(jié)日。包餃子這一具有傳統(tǒng)意義又好玩且充滿挑戰(zhàn)的活動(dòng)，便成了我們的不二選擇。

3.臨近期末，借此為大家放松心情，緩解壓力，讓大家用輕松的心態(tài)，來對待即將到來的考試。

2.地點(diǎn)：中心食堂。

3.對象：歷史文化學(xué)院學(xué)子。

1.搟餃子皮速度賽——。

獎(jiǎng)品：中袋洗衣粉各三、二、一袋。

2.包餃子速度賽——。

獎(jiǎng)品：大袋裝卷紙各三、二、一袋。

3.餃子創(chuàng)意拼圖賽——。

獎(jiǎng)品：與特色餃子合影照片各一張。

5.吃餃子比賽——。

6.餃子接力比賽——。

獎(jiǎng)品：盒裝早餐奶、盒裝牛奶、盒裝酸奶各十瓶。

7.猜謎、搶答互動(dòng)游戲(歷史文化基本題目搶答)——。

內(nèi)容：由主持人出題，同學(xué)們搶答，共計(jì)十個(gè)猜謎，十個(gè)搶答獎(jiǎng)項(xiàng)：各設(shè)置十名。

獎(jiǎng)品：棒棒糖，小筆記冊、小袋餐巾紙等小獎(jiǎng)品。

8.個(gè)人才藝展示——。

一、前期準(zhǔn)備工作：

1.協(xié)調(diào)工作小組：與餐廳方面商定活動(dòng)前的相關(guān)事宜。

2.組建宣傳小組：由每班宣傳委員組成，負(fù)責(zé)活動(dòng)宣傳，現(xiàn)場拍照等工作。

3.組建組織小組：每班派出3名代表組建，負(fù)責(zé)完成活動(dòng)所需物品的采購工作。

4.組建評比小組：每班一名代表組建，負(fù)責(zé)比賽的評比計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)工作。

5.組建費(fèi)用小組：由學(xué)生會干部組成，負(fù)責(zé)費(fèi)用的收取支出記錄公開工作。

6.活動(dòng)分組方式：以每班為一個(gè)單位，進(jìn)行各項(xiàng)比賽。

7.包餃子工具：搟面杖、砧板、刀、筷子、勺、手套等由餐廳提供。

8.選定一名主持人。

9.完成參賽選手的統(tǒng)計(jì)(每班統(tǒng)計(jì)好參賽選手名單)。

二、活動(dòng)進(jìn)行工作。

1.同學(xué)們準(zhǔn)時(shí)到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場16:00。

2.主持人宣布活動(dòng)開始16:10。

3.宣傳小組記錄比賽戰(zhàn)況。

13.結(jié)束。

八、注意事項(xiàng)：

1.應(yīng)注意的問題宣傳工作務(wù)必做足，盡可能的調(diào)動(dòng)同學(xué)積極性。

2.材料不僅要備足，而且盡量做到不浪費(fèi)。

3.煮餃子時(shí)，工作人員要注意安全。

4.評委和負(fù)責(zé)人務(wù)必做到公平、公開、公正的原則。

九、活動(dòng)后期工作。

1.活動(dòng)結(jié)束，人員有序退場。

2.各班派人一起清理場地，回收可利用的。

十、總結(jié)。

由老師做最后的活動(dòng)結(jié)束陳詞。

十一、活動(dòng)結(jié)束。

活動(dòng)結(jié)束后派同學(xué)幫助工作人員打掃衛(wèi)生(學(xué)生會、研究生會留下，其他同學(xué)自愿)。

傳統(tǒng)節(jié)日冬至活動(dòng)（熱門16篇）篇二

冬至，是我國農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣，也是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，至今仍有不少地方有過冬至節(jié)的習(xí)俗。冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時(shí)代，我國已經(jīng)用土圭觀測太陽測定出冬至來了，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)。時(shí)間在每年的'陽歷12月22日或者23日之間。

冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。冬至過后，各地氣候都進(jìn)入一個(gè)最寒冷的階段，也就是人們常說的“進(jìn)九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。

現(xiàn)代天文科學(xué)測定，冬至日太陽直射南回歸線，陽光對北半球最傾斜，北半球白天最短，黑夜最長，這天之后，太陽又逐漸北移。

在我國古代對冬至很重視，冬至被當(dāng)作一個(gè)較大節(jié)日，曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗。《漢書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀。”人們認(rèn)為：過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個(gè)節(jié)氣循環(huán)的開始，也是一個(gè)吉日，應(yīng)該慶賀。《晉書》上記載有“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦。”說明古代對冬至日的重視。

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1.冬至作文_800字。

2.秋去冬至_800字。

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傳統(tǒng)節(jié)日冬至活動(dòng)（熱門16篇）篇三

冬至，俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等，是我國農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣，也是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。北方地區(qū)有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗，南方地區(qū)則有冬至吃米團(tuán)、吃長線面、吃湯圓等習(xí)慣。我們漯河的習(xí)俗是冬至吃餃子，有吃了冬至餃子就不凍耳朵的傳說。

冬至那一天，我們照常上課，中午在學(xué)校沒有吃餃子。下午，爺爺奶奶給我家送來了他們親手包的餃子。晚上，媽媽煮好餃子，我就迫不急待地盛了一碗，津津有味地吃了起來。吃著可口的餃子，不由得想起爺爺奶奶對我的關(guān)愛。

自從我出生后，爺爺奶奶就從老家趕回來，一起養(yǎng)活我、照顧我，還給我買好吃的、好玩的。但是有時(shí)候我在他家調(diào)皮搗蛋，他們只是數(shù)落我兩句就“完事”了，仍然一如既往地疼愛我。

餃子越吃越飽，心里越來越暖，爺爺奶奶仿佛就在我身邊，用愛時(shí)時(shí)刻刻撫摸著我。以后我要聽爺爺奶奶的話，多吃他們做的飯，因?yàn)樗麄冏钕矚g看我吃他們做的飯了。

我喜歡冬至這個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，喜歡吃爺爺奶奶包的餃子，更喜歡全家人的親情。

傳統(tǒng)節(jié)日冬至活動(dòng)（熱門16篇）篇四

冬至，是我國農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣，也是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，至今仍有不少地方有過冬至節(jié)的習(xí)俗。下面是小編為大家收集的關(guān)于溫州傳統(tǒng)節(jié)日冬至。

作文。

歡迎大家閱讀!

今天是冬至，我們學(xué)校放假一天。

冬至，是我們中國農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣，也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。聽老人說，這一天北方人吃水餃，南方人吃湯圓過節(jié)。冬至這一天，我們?nèi)蚁矚庋笱螅^節(jié)的氣氛非常濃烈。奶奶、媽媽在和湯圓粉，我在一邊幫著剝花生。當(dāng)奶奶把花生米炒過后，我爭著把它們碾碎。把湯圓粉和成泥后，我們就開始搓湯圓了，奶奶和媽媽的速度很快，談話間就搓出了許多，圓圓的，油光閃亮的，好誘人啊!

不用說，肯定很好吃，我忍不住咽了咽口水。“媽媽，我也要搓。”我卷起衣袖，抓過一些湯圓泥，搓了起來，邊搓邊想：這有什么呀，今天我要露一手給你們瞧瞧。但動(dòng)手后，才發(fā)覺不是那么回事，手里的湯圓泥好像是專門跟我作對，一點(diǎn)都不聽話。要嘛碎掉了，要嘛扁扁的、方方的，就是圓不起來。我火了，“啪”地把手中的湯圓摔在盤子里，大喊一聲：“氣死我了，我不玩啦!”

諺語。

里面有的。”

我美滋滋地吃著，心里高興極了，因?yàn)檫@里面也有我的一份勞動(dòng)啊!

冬至，在我們眼中，或許只是一個(gè)在地理書上記過的日子，一個(gè)平淡的12月22日。但是在中國古代，我們的老祖先們對這一天卻極為重視。

古時(shí)，有冬至大如年的說法，足見人們對冬至的重視。人們認(rèn)為：冬至過去，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個(gè)吉日，應(yīng)該慶祝。許多地方在冬至這一天，都有九層糕祭祖的傳統(tǒng)：即用糯米粉捏成許多動(dòng)物的形象，放入蒸籠，蒸好后將其放在祖祠的牌位前，以示祭祀。祭祀之后，親戚們還要一同舉杯暢飲，聯(lián)絡(luò)感情，稱為食祖。

但是，冬至的一些風(fēng)俗習(xí)慣并沒有被人們完整地保留下來，尤其在今天，冬至可以說是無影無蹤了。而在上文中提到地九層糕也只能在史料中才能看見了。這不得不引起我們的擔(dān)心。

傳統(tǒng)節(jié)日作為中華民族文化的一個(gè)重要組成部分，在古代一直被人們高度重視：從除夕春節(jié)，到元宵清明端午節(jié)，再到七夕重陽，冬至，每個(gè)節(jié)日都有著各異的風(fēng)俗習(xí)慣和文化內(nèi)涵。

而在今天，全球化的浪潮正席卷著改革中的中國，中國傳承了數(shù)千年的民俗節(jié)日也受到了外國洋節(jié)的猛烈沖擊，正一步步走向社會的邊緣。更多的年輕人喜歡過圣誕節(jié)，情人節(jié)這樣的西方節(jié)日，而春節(jié)，冬至一類的節(jié)日正在淡出年輕人的視野。

民族的才是世界的，尋找冬至，尋找的不僅僅是冬至這個(gè)節(jié)日，而是我們中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化。只有每個(gè)人時(shí)刻銘記著句話，傳承了五千年的民族血脈才不會中斷。

傾聽著20xx年的腳步聲，我們又迎來了一年一度的冬至夜――這美好的一夜，北半球白晝在一年中最短的一天。

傍晚，我和弟弟早早的來到了外婆家，想與他們共同度過這溫馨的一夜。外公外婆也正樂呵呵的迎接我們呢!

該吃晚飯了，外婆端來兩碗赤豆糯米飯，笑著說：“吃了冬至飯，一天長一線。”我聽了，急忙拿起勺子，狼吞虎咽的吃了起來，心想：我一定要快快長大!弟弟也想早點(diǎn)長大，一邊夸飯香，一邊埋頭“苦干”哩。

吃完飯，我開始聽外公講有關(guān)冬至的傳說，“相傳漢朝時(shí)，北方匈奴經(jīng)常騷擾邊疆，百姓不得安寧。當(dāng)時(shí)匈奴部落中有渾氏和屯氏兩個(gè)首領(lǐng)，十分兇殘。百姓對其恨之入骨，于是用肉餡包成角兒，取“渾”與“屯”之音，呼作“餛飩”。恨以食之，并求平息戰(zhàn)亂，能過上太平日子。因最初制成餛飩是在冬至這一天，在冬至這天家家戶戶吃餛飩。還有，在江南水鄉(xiāng)，有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習(xí)俗。有一位叫共工氏的人，他的兒子不成才，作惡多端，死于冬至這一天，死后變成疫鬼，繼續(xù)殘害百姓。但是，這個(gè)疫鬼最怕赤豆，于是，人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯。”

“百鬼夜行，午夜12點(diǎn)鬼門開，晚上記得早點(diǎn)回家睡覺哦!”外婆也插了一句，弟弟嚇得毛骨悚然，搞得全家哈哈大笑。“騙你的啦!”外婆笑著說。“不過，也應(yīng)該早點(diǎn)睡，添歲嘛!”在全家的笑聲之中，我想起了杜甫的《小至》：

天時(shí)人事日相催，冬至陽生春又來。

刺繡五紋添弱線，吹葭六管動(dòng)飛灰。

岸容待臘將舒柳，山意沖寒欲放梅。

云物不殊鄉(xiāng)國異，教兒且覆掌中杯……。

第二天醒來，是冬至節(jié)，太陽開始回來了，春天也越來越近……。

傳統(tǒng)節(jié)日冬至活動(dòng)（熱門16篇）篇五

中國的傳統(tǒng)節(jié)日這兩個(gè)星期，我收集了許多中國傳統(tǒng)文化的資料。有對聯(lián)、十二生肖、剪紙，還有中國傳統(tǒng)節(jié)日的圖片和文字等。其中，我最喜歡傳統(tǒng)節(jié)日的資料，因?yàn)槲覍鹘y(tǒng)節(jié)日很感興趣。在我感興趣的傳統(tǒng)節(jié)日中，我最喜歡春節(jié)，因?yàn)樗侵袊耖g最隆重的傳統(tǒng)節(jié)日。在農(nóng)歷的正月初一，又叫“陰歷年”，俗稱“過年”、“新年”。每年過年，街上掛滿了紅紅的燈籠，飄飄的彩旗。媽媽做了豐盛的晚餐。外面不時(shí)傳來“噼里啪啦”的鞭炮聲。每個(gè)小朋友都穿上了漂亮的新衣服，大人們露出了幸福的笑容。爸爸給我買了許多禮花和鞭炮。到了晚上，我就拿出禮花出門和小朋友一起放，我們玩得非常高興。到了春節(jié)晚會開始，我才戀戀不舍地回家，與家人一起一邊吃水果，一邊觀看晚會，精彩的節(jié)目把我們逗得哈哈大笑。中國的傳統(tǒng)節(jié)日真是豐富多彩，它是中國的傳統(tǒng)文化。我了解的傳統(tǒng)節(jié)日還有元宵節(jié)、清明節(jié)、端午節(jié)、七夕節(jié)、中秋節(jié)等。這些傳統(tǒng)節(jié)日同樣給我們帶來了快樂和幸福，所以我們要記住這些節(jié)日，并永遠(yuǎn)繼承下去。中國傳統(tǒng)文化更是光輝燦爛，作為新一代的我們，要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，大力弘揚(yáng)中國的傳統(tǒng)文化。元宵節(jié)我們中國有許多傳統(tǒng)節(jié)日,有春節(jié)、有元宵節(jié)、有清明節(jié)、有端午節(jié)和中秋節(jié)……其中我最喜歡的要數(shù)元宵節(jié)了。元宵節(jié)那天晚上，出遠(yuǎn)門的村里人都回來了。我們一家人也匆匆忙忙地趕回老家。太陽快落山了，人們吃完元宵，都聚居到祖廟前。我們到祖廟時(shí)，祖廟已是人山人海，鑼鼓掀天，非常熱鬧。廟里燈火輝煌，香氣繚繞，人們擺上最豐盛的食物，用豬頭、雞、鴨、五香卷、米糕……來敬拜祖先，祈禱一年平平安安，紅紅火火。廟外左邊搭起戲臺唱起高甲戲，老人們搬來長條椅，看得入神。右邊正在上演木偶戲，一群小孩看得津津有味。旁邊搭起高高的炮塔，大哥哥們正在玩刺激的“攻炮城”。鞭炮聲、唱戲聲、鑼鼓聲，喝彩聲……響成一片，小山村沸騰了。八點(diǎn)左右，祖廟前鞭炮大放，人們在那里跳火堆，要開始游燈了。大家有的抬清水祖師，有的舉彩旗，還有的抬著紙糊的油燈籠。長長的游燈隊(duì)伍像一條巨大的火龍?jiān)隍暄训纳铰飞嫌蝿?dòng)。游燈隊(duì)伍都得經(jīng)過村里每一戶人家。家家戶戶都得掛紅燈籠，放鞭炮，燒火堆，迎接游燈隊(duì)伍。游燈隊(duì)伍一到煙花綻放，鞭炮大放，火堆燒得旺旺的，照著人們喜氣洋洋的臉。村子里變成一片歡樂的海洋。我喜歡元宵節(jié)，喜歡熱鬧、紅火的元宵節(jié)，盼望元宵節(jié)快點(diǎn)到來！歡天喜地過春節(jié)每年的正月初一是春節(jié)，俗稱“過年”。它是我國最重要、最隆重的傳統(tǒng)節(jié)日，也是個(gè)辭舊迎新的日子，它意味著漫長而嚴(yán)寒的冬天“回”家去了，而春暖花開的春天回歸大地，多么令人高興呀！人們自然要載歌載舞地迎接春節(jié)。春節(jié)前，人們絡(luò)繹不絕地到市場去。這是為什么呢？原來，人們?nèi)ト松饺撕５氖袌鲛k年貨。每個(gè)人的'籃子裝得滿滿的，有開心果、泡泡糖、花生、瓜子、糖等食品，有鴨、雞、鵝、魚、肉等菜，有煙、酒、巧克力等禮物。雖然籃子沉甸甸的，但是每人卻樂得合不攏嘴。在家里，我們七手八腳地忙個(gè)不停。爸爸手拿掃把，腳踩凳子，把天花板上的蜘蛛網(wǎng)上上下下掃得干干凈凈。媽媽把抹布打濕，使勁擦著窗戶。窗戶像明亮的大鏡子。我忙著貼春聯(lián)。紅紅的紙上寫著“合家歡樂”“財(cái)源滾滾”等金光閃閃的大字。有的家門口、還掛著大大的紅燈籠，顯得喜氣洋洋。大年三十，爸爸媽媽在廚房里忙個(gè)不停，不一會兒，一桌香噴噴的飯菜就擺在面前。雞鴨魚肉，應(yīng)有盡有。叔叔拿起一杯酒，說：“讓我們?yōu)槊髂甑娜兆痈t火而干杯！“好好……”飯桌上飄蕩著一陣陣笑聲。團(tuán)圓飯過后，”大家圍坐在一起看一年一度的春節(jié)晚會。里面有滑稽的小品，風(fēng)趣的相聲，優(yōu)美的歌舞等，一個(gè)個(gè)精彩的節(jié)目逗得我們哈哈大笑。“鐺--鐺--”新年的鐘聲敲響了，各家各戶噼里啪啦地放起了鞭炮，鞭炮聲震耳欲聾。最快樂的要算孩子們了！孩子對著引火線一點(diǎn)，“砰，“小子彈”逃到自己家去了，又“砰””，花穗散開了，有的像小鳥飛向天空……就這樣，我們又迎來了新的一年。啊，多么喜氣的春節(jié)！快樂的春節(jié)有一天，媽媽對我說：“孩子，馬上就是正月初一過春節(jié)了，我們得好好的準(zhǔn)備準(zhǔn)備，你和我一起去商場辦年貨吧！”。“呀，終于要過年！”我興奮得跳起來，我早就盼著這一天的到來，因?yàn)樗且荒曛凶顭狒[、喜氣的時(shí)候。我和媽媽走進(jìn)商場，看見商場里人山人海，個(gè)個(gè)笑容滿面。商場里的商品琳瑯滿目、應(yīng)有盡有。我和媽媽買了瓜子、花生等各種食品，雞鴨魚肉等各種菜和名煙名酒等。一回到家，媽媽忙著打掃蜘蛛網(wǎng)。爸爸抹灰塵、掃地。哥哥拿來一張紅紙，剪成長方形，然后用毛筆在紙上寫字，一幅吉祥、喜氣的對聯(lián)寫好了，我忙把它貼在門聯(lián)上。姐姐在門外掛起了迎新的大紅燈籠。晚上，爸爸媽媽在廚房里忙個(gè)不停，準(zhǔn)備團(tuán)年飯。一陣香味就從廚房里傳過來，使我口水直流。奶奶看出了我饞嘴的模樣，說：“開始吃飯！”我迫不及待地坐下，夾了一個(gè)雞腿，津津有味地吃了起來。大家圍坐在一起，吃著美味佳肴，談?wù)撝荒甑氖斋@，舉杯說著祝福的話，其樂融融。吃完飯后，我們一起觀看一年一度的春節(jié)聯(lián)歡晚會。優(yōu)美的歌曲、舞蹈等節(jié)目讓我們目不轉(zhuǎn)睛，風(fēng)趣的小品、相聲逗得我們哈哈大笑。只聽“當(dāng)――當(dāng)――當(dāng)――”新年的鐘聲敲響了，新的一年又來了，我們歡呼著。只聽“噼嚦啪啦”的聲音，我打開門一看，原來他們在放花炮，我拖著爸爸的手，說：“我也要放花炮！“好呀！””爸爸對我說。我連忙到家里也拿了幾根花炮，走出家門。開始放花炮了，我拿著一根花炮，爸爸用打火機(jī)一點(diǎn)，只聽“紜鋇囊簧，“噼嚦叭啦”五顏六色的花升上天空，有的像綻開的花朵，有的像一把大花傘。有的像小鳥在天空中自由的飛翔，還有的……它們顏色也不一樣呢！有紅色、有紫色、有黃色、還有……把夜空點(diǎn)綴得五彩繽紛，絢麗多彩，美麗極了。正月初一的早晨，我對爺爺說：“祝您長命百歲，壽比南山。”爺爺樂得白胡子一顫一顫的，連忙遞給我一個(gè)大紅包。春節(jié)有豐盛的晚餐、精彩的聯(lián)歡晚會。在這熱鬧的氣氛中，我進(jìn)入了夢鄉(xiāng)，盼望著下一個(gè)春節(jié)的來臨。

傳統(tǒng)節(jié)日冬至活動(dòng)（熱門16篇）篇六

在起居上，應(yīng)早睡晚起，等待陽光出現(xiàn)才出外活動(dòng)。同時(shí)也要多穿衣服，避免不必要的戶外活動(dòng)，防止陽氣過度的消耗。“起居有常，養(yǎng)其神也，不妄勞作，養(yǎng)其精也”，冬令時(shí)節(jié)若能合理安排起居作息，就能保養(yǎng)神氣，勞逸適度可養(yǎng)其腎精。盡量做到“行不疾步、耳步極聽、目不極視、坐不至久、臥不極疲”。

寒氣內(nèi)應(yīng)腎。腎是人體生命的原動(dòng)力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽氣內(nèi)斂，人體的生理活動(dòng)也有所收斂。此時(shí)，腎既要為維持冬季熱量支出準(zhǔn)備足夠的能量，又要為來年貯存一定的能量，所以此時(shí)養(yǎng)腎至關(guān)重要。飲食上就要時(shí)刻關(guān)注腎的調(diào)養(yǎng)，注意熱量的補(bǔ)充，要多吃些動(dòng)物性食品和豆類，補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽。狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物。

運(yùn)動(dòng)方面，由于大雪節(jié)氣萬物潛藏，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生同樣要順應(yīng)自然規(guī)律，不宜做過于劇烈的活動(dòng)，而應(yīng)在“藏”字上下一下功夫。比如每天在陽光好的時(shí)候做做舒展運(yùn)動(dòng)(上午9-10點(diǎn)鐘或下午2-3點(diǎn)鐘)。

冬天腎的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，腎氣會更旺，從而極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防腎水過旺;多吃些苦味食物，以補(bǔ)益心臟，增強(qiáng)腎臟功能，常用食物如：檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。

在冬季適宜補(bǔ)益的食品中，中醫(yī)又分為幾大類。天寒地凍，首選溫補(bǔ)類食物。如雞、羊肉、牛肉、鯽魚等。上述幾種，均屬美味，在冬季可作為進(jìn)補(bǔ)的佳品。但過多地進(jìn)食溫補(bǔ)類食品，容易上火。還有一類滋補(bǔ)類食物，具有滋陰益腎、填精補(bǔ)髓的功效。主要有：木耳、黑棗、芝麻、黑豆、豬脊、海參、龜肉、甲魚、鮑魚等。

黏硬、生冷的食物多屬陰，冬季吃這類食物易損傷脾胃。而食物過熱易損傷食道，進(jìn)入腸胃后，又容易引起體內(nèi)積熱而致病;食物過寒，容易刺激脾胃血管，使血流不暢，而血量減少將嚴(yán)重地影響其他臟腑的血液循環(huán)，有損人體健康，因此，冬季飲食宜溫?zé)崴绍洝?/p>

冬至養(yǎng)生也要重點(diǎn)養(yǎng)心，要養(yǎng)生先養(yǎng)善良、寬厚之心，心底寬自無憂。進(jìn)入冬季，有些人便會顯得意志消沉，這可能是患上了“季節(jié)性情緒病”。季節(jié)性情緒病是精神抑郁癥的一種，病人每每在陽光減少的冬季，對身邊事物提不起興趣，還伴有嗜睡、多吃、易怒、過敏等病癥。有抑郁情緒的老人可以在冬天堅(jiān)持多曬天陽，還可以每天做一些簡單的瑜伽動(dòng)作,尤其是靜坐和冥想的練習(xí),能讓心情舒緩下來。同時(shí)注意生活起居，按時(shí)休息和睡眠，不做熬夜的“夜貓子”。

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傳統(tǒng)節(jié)日冬至活動(dòng)（熱門16篇）篇七

親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：

大家早上好！

我們今天演講的題目是《冬至習(xí)俗》。

今天（12月21日）是中國農(nóng)歷非常重要的節(jié)氣——。冬至是中國漢族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，每年農(nóng)歷12月21日至23日。

冬至是北半球全年最短的一天，最長的一夜。冬至過后，白天會一天天變長。古人對冬至說：陰極來了，太陽開始升起，天來了南方，天短了，日影長了，所以叫‘冬至’。冬至過后，全世界的氣候進(jìn)入了最冷的`階段，也就是常說的“進(jìn)入第九年”。中國人有句話叫“九年冷，三年熱”。

冬至是萬物沉寂，重新開始的季節(jié)。祖先認(rèn)為，只要人與自然同步，人就會獲得新的活力。因此，人們應(yīng)該把熱餃子和餃子一起吃，以消除寒意；女人在家里給老人提供新鞋，叫‘長大到’；其意義是幫助老年人過冬，讓他們以新的步伐與時(shí)俱進(jìn)，延年益壽；皇帝祭天，人民祭祖，祈求來年每個(gè)人都有好天氣和好運(yùn)。

冬至過后，一年一度的元旦會陸續(xù)到來。我們很快就會進(jìn)去20年。最后，祝同學(xué)們新的一年快樂健康成長！

傳統(tǒng)節(jié)日冬至活動(dòng)（熱門16篇）篇八

冬至，是我國二十四節(jié)氣之一，也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，在每年十二月二十一日至二十三日之間，這一天是全年中白天最短，夜晚最長的一天。過了冬至，每天的白晝時(shí)間就要逐漸拉長。過了冬至，年味越來越濃了，更有“冬至大如年”的說法。

說到冬至，吃麻團(tuán)和菜包餃?zhǔn)俏覀兗亦l(xiāng)必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。冬至早晨，每家每戶都有吃麻團(tuán)的習(xí)俗。麻團(tuán)用糯米粉做成，就是把煮好的湯團(tuán)，滾上一圈黃豆粉及黃糖，吃過麻團(tuán)后，常有吃過“冬至麻團(tuán)”的人就會大一歲的說法。我家也不例外，奶奶做的湯團(tuán)柔軟而細(xì)膩，再撒上一些香香的黃豆粉，味道好極了。

菜包餃，也是裹餡的，有青的，也有白的，造型也豐富，有圓的、餃子型的，這是過冬至的傳統(tǒng)小吃。一口下去，豐富的菜餡和面皮完美融合，讓人忍不住吞口氣。菜包餃?zhǔn)菫榱顺粤艘院蟀炎彀蛫A牢不罵人，為新年討個(gè)好彩頭。

冬至是一年的尾聲，過了冬至就是年，也是新一年的開始。我喜歡這個(gè)辭舊迎新的節(jié)氣。

傳統(tǒng)節(jié)日冬至活動(dòng)（熱門16篇）篇九

俗話說：“冬至的餃子，夏至的面。”所以我們北方人在冬至這一天會吃餃子，這里面還有一個(gè)小小的故事哩！

在東漢末年，“醫(yī)圣”張仲景出任長沙太守，不久瘟疫流行，張仲景便決心為百姓治病。在回鄉(xiāng)的路上，他看到一些窮苦百姓耳朵都凍爛了，心里特別難受，于是把羊肉、辣椒和祛寒的藥材放在鍋里，熬到火候，再把羊肉和藥材撈出來切碎，用面皮包成耳朵樣子的“嬌耳”下鍋煮熟，人們吃完以后便覺得渾身有勁，于是在冬至這天，家家戶戶都會吃餃子。

冬至是我最喜歡的節(jié)日，因?yàn)槲易畲蟮膼酆镁褪浅浴Ｔ诮裉鞎幸蛔篮貌耍易钕矚g的食物還是餃子。餃子的餡兒還有寓意，最常見的餡兒是韭菜餡兒的，它代表久財(cái)之意；還有白菜羊肉餡兒，它代表百財(cái)之意，希望來年可以財(cái)源滾滾來，而且羊肉還有驅(qū)寒的功效，可以補(bǔ)身體。望著那盤已經(jīng)上桌的韭菜豬肉餡兒水餃，真是令人垂涎三尺啊！

今天過冬至，吃餃子，知道有關(guān)冬至節(jié)日的典故，還寫冬至的作文，我有一份特別的快樂哦！

傳統(tǒng)節(jié)日冬至活動(dòng)（熱門16篇）篇十

涼風(fēng)卷起燃盡的灰燼，拖出黑色煙霞徐徐上升，不時(shí)有黃紙飄散，忽然想起，冬至來臨。

匆匆忙忙地，來到這充滿淚水和冰石的墓地，外公走了八年了，仍寧靜地沉睡于此，媽媽低垂雙眼一言不發(fā)，我悄悄折來一支野花，插在墳前花瓶中。

“清明時(shí)節(jié)雨，紛紛路上行人，欲斷魂。

借問酒家何處，有牧童遙指，杏花村。“。

那時(shí)外公甚至?xí)⑺鰜恚皇俏倚男哪钅畹胗浿稚夏莻€(gè)可以用糖雕龍畫鳳的小店，拉著外公一路撒歡地狂奔，踮起腳尖抓著兩枚小錢，興奮地敲著收費(fèi)的小桌，大叫：“給我畫個(gè)外公！給我畫個(gè)外公！”老板望著外公尷尬地笑。結(jié)果，外公扛我回家的路上，我盯著糖，不開心的嘟嚷：“這是兔子，不是外公……”野花爛漫開遍的田野，到處回蕩著外公好聽的笑聲。

每次媽媽來接我回家，我大哭大鬧，死死地抱著外公的脖子，說什么也不撒手，外公說：“把外公教你的詩背給我聽。”我邊哭邊說：“借問酒家何處，有牧童遙指，杏花村。”外公問：“前邊兒一句呢？”我說：“前面一句太悲了，我喜歡那個(gè)牧童。”又頓了一會兒，我支支吾吾：“還有就是我忘了。”外公哈哈大笑，一不留神，我被塞入媽媽懷中，離開村莊。

不知道為什么還記得詞版地《清明》，也不知外公去世那天我是如何度過，更不知那本詩冊，現(xiàn)在在哪個(gè)被遺忘的角落。只是八年來，再沒聽過那樣的吟誦，沒遇見過用糖畫畫的藝人，沒見過充滿笑聲，野花遍地的田野，幼時(shí)迷戀的一切，因外公存在而鮮美，隨外公離去而隨風(fēng)飄散。那樣匆忙而美麗。

今日冬又至，笙歌又起，那個(gè)牧童，再也沒有長大，可他的長笛歌鳴，再一遍奏起。

傳統(tǒng)節(jié)日冬至活動(dòng)（熱門16篇）篇十一

1、祭祖：部分地區(qū)延續(xù)祭祖的傳統(tǒng)習(xí)俗，家家戶戶把祖先像、牌位等供于家中上廳，安放供桌，擺好香爐、供品等。

2、吃冬至團(tuán)：在南方一些地區(qū)比較盛行吃冬至團(tuán)，取其團(tuán)圓的意思，每逢冬至清晨，各家各戶磨糯米粉包成冬至團(tuán)，不但自家人吃也會贈送親友以表祝福之意。

3、吃年糕：在每逢冬至做三餐不同風(fēng)味的年糕，冬至吃年糕，年年長高。

4、用九層糕祭祖：用糯米粉捏成雞、鴨、龜、豬、牛、羊等象征吉祥的動(dòng)物，然后用蒸籠分層蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。

5、喝羊肉湯：冬至吃羊肉的習(xí)俗據(jù)說是從漢代開始的，節(jié)前會給長輩送諸如羊肉等禮品，伏九家家都要喝羊肉湯，對個(gè)人對長輩對家庭都為圖個(gè)好兆頭。

傳統(tǒng)節(jié)日冬至活動(dòng)（熱門16篇）篇十二

敬愛的：

大家好!

你們知道我國的二十四節(jié)氣嗎?“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋初露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”這是我國的《二十四節(jié)氣歌》，想必大家一定還能脫口而出吧。在這二十四節(jié)氣中，有一個(gè)非常重要的節(jié)日，那就是冬至。今天我國旗下講話的主題是《回歸傳統(tǒng)節(jié)，感受冬至日》。

冬至這天陽光恰好直射在地球的南回歸線上，北半球開始進(jìn)入白天最短、夜晚最長的一天。老師們，同學(xué)們，下一周即將到來的12月22日，就是我國24節(jié)氣中的冬至。

早在二千五百多年前，我國已經(jīng)測出冬至來了，時(shí)間在每年的陽歷12月21日至23日之間。冬至這一天，北半球白天最短，黑夜最長。根據(jù)冬至的陰晴冷暖可以預(yù)示未來的天氣：冬至陰天，來年春旱;冬至晴，新年雨，冬至雨，新年晴;冬至無雨一冬晴;冬至有雪來年旱，冬至有風(fēng)冷半冬。

據(jù)記載，周秦時(shí)代以冬十一月為正月，以冬至為歲首過新年。也就是說，人們最初過冬至節(jié)是為了慶祝新一年的到來。如今過了2500多年，在這濃厚的歷史文化背景下，冬至仍散發(fā)著不可抗拒的魅力。同學(xué)們，不知道以往每年的冬至日你們是怎么過的呢?你們知道冬至這天有哪些風(fēng)俗習(xí)慣呢?古人有詩云：“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。”在我們江南地區(qū)，吃湯圓、吃米團(tuán)是過冬至的傳統(tǒng)習(xí)俗，冬至的湯圓又叫“冬至團(tuán)”，民間更有“吃了湯圓大一歲”之說。北方地區(qū)有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗。冬至吃餃子，是不忘"醫(yī)圣"張仲景"祛寒嬌耳湯"之恩。至今還有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民謠。

既然冬至意味著難熬的嚴(yán)冬的到來，人們?yōu)楹斡忠蠹討c祝呢?這是個(gè)很有意思的問題。東西方在這個(gè)問題上有著驚人一致的智慧。在西方，詩人雪萊說——“冬天來了，春天還會遠(yuǎn)嗎?”在東方，老子說——物極必反，哀極必興，否極泰來。是啊，人生的拐點(diǎn)往往在最低點(diǎn)開始攀升，只要我們牢記最可寶貴的希望，就如過了夜最長，晝最短的冬至，盡管氣溫日降，但畢竟晝漸長，夜?jié)u短，終將春回大地。

漫步校園，讓我們靜靜地感受這即將到來的冬至的氣息吧!我們醉心于中華傳統(tǒng)文化的氛圍，更熱切地盼望每個(gè)中國人都能謹(jǐn)記自己的歷史使命，傳承中華傳統(tǒng)文化。

過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要進(jìn)入20x年,祝全校老師和同學(xué)們在新的一年身體健康，萬事如意!

傳統(tǒng)節(jié)日冬至活動(dòng)（熱門16篇）篇十三

冬至吃餃子，是大部分北方人的習(xí)俗。據(jù)說冬至這一天不吃餃子，會凍掉耳朵，在北方的大小城市，不管是富有，還是窮，餃子都是必不可少的冬至節(jié)日，冬至到，家家戶戶吃水餃，可葷可素。

2、冬至面。

冬至大如年，一碗冬至面必不可少。俗話說“吃了冬至面，一天長一線”，以前的冬至面比較簡單，很多地區(qū)吃的是雞蛋掛面，冬至氣溫低，帶湯的雞蛋掛面，暖暖的，吃了才算是過了一個(gè)冬至。現(xiàn)在的冬至面花樣百出，可隨意搭配。

3、羊肉湯。

冬至吃羊肉是很多地區(qū)都有的飲食習(xí)慣，南北地區(qū)都有，羊肉溫暖滋補(bǔ)，是冬季進(jìn)補(bǔ)的好食材，羊肉中豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物，冬至九寒天吃點(diǎn)暖身驅(qū)寒又滋補(bǔ)，冬天有兩次吃羊肉的大日子，一為立冬，一為冬至。

4、湯圓。

江南一些地區(qū)，到了冬至這一天，會選擇吃湯圓，取“團(tuán)團(tuán)圓圓”的寓意，另外民間還有“吃了湯圓大一歲”的說法，風(fēng)俗不同，飲食也大不相同。

5、酒釀。

南方有些地區(qū)還有冬至吃酒釀的習(xí)慣，姑蘇地區(qū)的人會在冬至夜喝冬釀酒，冬釀酒是一種米酒，加入桂花釀造，香氣宜人。冬至吃酒釀不僅能夠驅(qū)寒，還寄托了姑蘇人對生活的一種美好的祈愿，寓意生活溫暖和諧。

6、年糕。

在江浙一帶冬至也有吃年糕的習(xí)慣，年糕除了過年要吃之外，冬至也是不能少的，在春節(jié)和冬至，很多地區(qū)都有做年糕吃年糕的習(xí)慣，冬至吃年糕不僅好吃解饞，還有年年長高，圖個(gè)吉利的美好寓意。

7、肉丸。

圓圓的肉丸，寓意團(tuán)團(tuán)圓圓。在潮汕地區(qū)有“冬丸節(jié)，一食就過年”的民間說法，而潮汕的牛肉丸比較有名，除了牛肉丸，我們還可以吃豬肉丸、魚丸、蝦丸、素藕丸子等等。

8、南瓜餅。

在很多地方有逢年過節(jié)吃糯米粉做的美食，南瓜餅就是其中的一個(gè)代表。在安徽合肥冬至到了，除了要吃雞蛋掛面，還要吃南瓜餅。

傳統(tǒng)節(jié)日冬至活動(dòng)（熱門16篇）篇十四

秋涼已過，冬寒將至。枝頭那零散的，搖搖欲墜的枯葉，似乎仍在尋找它的歸宿。而我正離開學(xué)校，拖著一周疲憊的身軀去往家的途中。

是這般不寧靜的夜，寒風(fēng)肆意，掀起陣陣聲響。我的心情也隨著這雜亂無章的亂奏，越來越亂。

走到校道門口，昏暗的燈光下，一位母親，在寒風(fēng)中，身子打著哆嗦，哈著氣給自己的手取暖，看著似乎早已等候多時(shí)，在她漫長焦急的等待中，終于她一把摟住了迎面跑來的孩子，她連忙擋住風(fēng)口，摸了摸孩子那被風(fēng)吹得通紅的臉，隨后摘下系在自己脖子上的圍巾給孩子系上。而我，沮喪著埋著頭，盡量少讓些風(fēng)鉆進(jìn)來。多希望此刻也有個(gè)可以為我擋風(fēng)取暖的人啊。直到分岔路的路口，霓虹燈下，看著他們漸行漸遠(yuǎn)的身影。

途中路過的每一家店，都開著暖氣。陣陣暖意，也隨之撲面而來。

走到街頭轉(zhuǎn)角，漫無目的踢著腳邊的石子。順著石子的方向望去，是兩位打著傘依偎在一起的銀發(fā)老夫妻。老頭杵著拐杖，身旁的老伴一手打著傘，一手?jǐn)v扶老頭。他們走得很慢，顫顫巍巍的，我眼中那背影越來越龐大，越來越模糊不清。一股暖意只戳心頭，似乎每一根神經(jīng)都能感受到。緊繃的神經(jīng)在這一刻，舒展開來。

落葉找到了它的歸宿，安然的停在了樹下，蜷縮在一起。

回到家中，香味四溢的雞湯味兒充滿了整個(gè)屋子。卸下一身的精疲力盡，躺在椅子上。母親從廚房盛了一碗熱氣騰騰的湯端來。霧氣模糊了鏡片，捧著一碗熱乎乎的湯，濃郁的鮮香停滿了整個(gè)味蕾了。從指尖傳來的溫度，暖和了我的身子。窗戶外寒風(fēng)的凜冽，我早已感受不到了。

這一周的壞心情都被寒吹得煙消云散了。這一路的暖流，溫暖了整個(gè)冬至。這個(gè)冬至，似乎不太冷。

傳統(tǒng)節(jié)日冬至活動(dòng)（熱門16篇）篇十五

親愛的老師同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《回歸傳統(tǒng)節(jié)，感受冬至日》。

2015年12月22日凌晨1：11，陽光恰好直射在地球的南回歸線上，北半球開始進(jìn)入白天最短、夜晚最長的一天。是的，明天就是24節(jié)氣中的冬至。冬至節(jié)在我國有2500年的歷史。

這一節(jié)令在現(xiàn)代人看來，可能僅僅是是劃分時(shí)間的標(biāo)記，甚至一個(gè)無關(guān)緊要的日子；然而在我國傳統(tǒng)社會里，冬至具有的人文意義可能盛于新年：殷周時(shí)期，冬至一直排在24個(gè)節(jié)氣的首位，稱之為“亞歲”；從漢代以來，每年冬至都要舉行慶賀儀式，高峰時(shí)期朝廷休假三天，君不聽政；民間歇市三天，歡度節(jié)日。唐人以“小歲”稱冬至；宋人甚至有“肥冬瘦年”之說；其熱鬧程度不亞于過年。

為什么冬至的影響這么大呢？究其原因，首先是先民們最容易直接觀察到這些氣象的變化，畢竟這一天晝最短、夜最長，太陽升得最低；也因此，冬至的極寒對于先民們是最危險(xiǎn)的。而過了冬至，陽氣反生，下一個(gè)循環(huán)就開始了。老人又過了一個(gè)寒冬，孩子又長了一歲；太陽要高起來了，冰雪要化下去了；天要亮起來了，水要?jiǎng)悠饋砹艘虼耍潦禽喕氐钠瘘c(diǎn)，是值得慶賀的大吉之日。

春種夏長、秋收冬藏。古人在年年的輪回中品味出自然規(guī)律，他們以節(jié)令作為標(biāo)志，按照亙古不變的土地的法則安排著自己的活動(dòng)。然而在現(xiàn)代，在這個(gè)我們已經(jīng)離土地很遠(yuǎn)的時(shí)代，在這個(gè)氣候混亂、難以尋覓規(guī)律的時(shí)代，在這個(gè)冬的極寒已經(jīng)不再能造成任何威脅的時(shí)代，冬至，和其他的節(jié)令一樣，似乎要離我們遠(yuǎn)去了。我們在人工安排的時(shí)間表中丟失了軌跡、丟失了規(guī)律；在充滿目標(biāo)的生活中忘記了安靜，忘記了家。然而，氣候、土地在我們的血液中留下的痕跡，絕不是能夠輕易磨滅的。還總是應(yīng)該有這樣一個(gè)時(shí)節(jié)，讓天氣肅斂，讓人心安定，讓游子回家。

走在校園的小路上，感受著冬至的氣息。我醉心于中華傳統(tǒng)文化的氛圍，更熱切地盼望每個(gè)中國人都能謹(jǐn)記自己的歷史使命，傳承中華傳統(tǒng)文化！

謝謝大家！

傳統(tǒng)節(jié)日冬至活動(dòng)（熱門16篇）篇十六

據(jù)記載，周秦時(shí)代以冬十一月為正月，以冬至為歲首過新年。以下是小編帶來的冬至。

作文。

希望對你有幫助。

大家都知道每年都有一個(gè)傳統(tǒng)的節(jié)日，那就是冬至。冬至要吃湯圓，我們小孩子最喜歡。

晚飯后，我和爸爸媽媽一同去奶奶家，奶奶家可真熱鬧，有許多人正在等我們，哥哥、姐姐、等許多人都在。開始搓湯圓了，我們圍成一桌，爺爺和奶奶在搓一條一條糯米粉，爸爸和媽媽將爺爺奶奶搓好的糯米條切成一段一段，我和哥哥負(fù)責(zé)搓湯圓，老少一家齊動(dòng)手，不一會就搓好了，爸爸將我們搓好的湯圓拿去煮，望著鍋里一顆又一顆地浮出水面，湯圓煮熟了。爸爸盛著一碗碗熱騰騰的湯圓，我迫不及待地吃了一粒湯圓，吃完之后，我大聲地說：“太好吃了。”我吃著自已親手搓的湯圓，覺得又香又可口。

我從這次搓湯圓中，覺得做每一件事都認(rèn)真、仔細(xì)，如果是集體的事情我們就要齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)合作，認(rèn)真對待，才有美滿的結(jié)果。

想起冬至就要到了，我是既高興，又發(fā)愁。高興的是，冬至到了，我就可以吃上香噴噴的餃子了;愁的是，冬至到了，天氣更冷了，數(shù)九寒天，那滋味可真不好受呀!

聽爸爸說，冬至是一年里白天最短的一天，也是夜晚最長的一天。按照地理課上講，冬至那一天呀，太陽跑得離北半球最遠(yuǎn)，也就是北半球日照時(shí)間最短了。怪不得，快到冬至了，最近天氣越來越冷了，太陽公公偏心眼了，把熱量都給了南半球啦!

冬至很重要，家家戶戶都要過的，尤其北方。媽媽說，冬至以后就開始數(shù)九，三九天是最冷的，冷的會凍壞耳朵的。所以每年冬至，大人都會給孩子們包餃子吃的，吃了餃子，耳朵就不會凍壞了，真有意思!

其實(shí)，圍繞冬至，還有好多學(xué)問呢。冬至之前是大雪，冬至之后是小寒，小寒之后還有大寒呢，大寒才是最冷的時(shí)候。小朋友們，你做好準(zhǔn)備了嗎?讓我們開心地迎接冬至的到來吧，可千萬記住要吃餃子呀!