在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來(lái)看看吧
最新部隊(duì)思想?yún)R報(bào)不足 表現(xiàn)心情不好的詩(shī)句模板篇一
月落烏啼霜滿(mǎn)天，江楓漁父對(duì)愁眠。
移舟泊煙渚，日暮客愁新。
薄霧濃云愁永晝，瑞腦消金獸。
只恐雙溪蚱蜢舟,載不動(dòng)許多愁。
一生惆悵情多少，月不常圓，春色易為老。
卻看妻子愁何在,漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂。
別有幽愁暗恨生,此時(shí)無(wú)聲勝有聲。
咫尺愁風(fēng)雨，匡廬不可登。
落日五湖游，煙波處處愁。
三杯和萬(wàn)事，一醉解千愁。
百年愁里過(guò)，萬(wàn)感醉中來(lái)。
不是春來(lái)偏愛(ài)酒，應(yīng)須得酒遣春愁。
愁絕桑陰春欲暮，一痕濃綠上眉端。
風(fēng)力掀天浪打頭，只須一笑不須愁。
佳節(jié)清明桃李笑，野田荒冢只生愁。
酒力不能久，愁恨無(wú)可醫(yī)。
老去漸知時(shí)態(tài)薄，愁來(lái)惟愿酒杯深。
情多最恨花無(wú)語(yǔ)，愁破方知酒有權(quán)。
人言柳葉似愁眉，更有愁腸似柳絲。
暝色入高樓，有人樓上愁。
撩亂邊愁聽(tīng)不盡,高高秋月照長(zhǎng)城。
海畔尖山似劍芒,秋來(lái)處處割愁腸。
橫岡下瞰大江流,浮遠(yuǎn)堂前萬(wàn)里愁。
階下青苔與紅樹(shù),雨中寥落月中愁。
淡極始知花更艷,愁多焉得玉無(wú)痕。
檻菊愁煙蘭泣露，羅幕輕寒，燕子雙飛去。
芭蕉不展丁香結(jié),同向春風(fēng)各自愁。
少年不知愁滋味，為填新賦強(qiáng)說(shuō)愁。
剪不斷，理還亂，是離愁。別有一般滋味在心頭。
綠楊芳草幾時(shí)休?淚眼愁腸先已斷。
愁腸已斷無(wú)由醉。酒未到，先成淚。
離愁漸行漸無(wú)窮，迢迢不斷如春水。
是他春帶愁來(lái)，春歸何處，卻不解帶將愁去。
而今識(shí)盡愁滋味，欲說(shuō)還休。欲說(shuō)還休，卻道天涼好個(gè)秋。
算空有并刀，難剪離愁千縷。
是落紅帶愁流處，記當(dāng)日門(mén)掩梨花，剪燈深夜語(yǔ)。
愁損翠黛雙眉，日日花闌獨(dú)憑。
春日釀成愁日雨，念疇昔風(fēng)流，暗傷如許。
憶從前，一點(diǎn)東風(fēng)，風(fēng)隔著垂簾，眉兒愁苦。
江水添將愁更滿(mǎn)，茫茫直與長(zhǎng)天遠(yuǎn)。
動(dòng)愁吟，碧落黃泉，兩處誰(shuí)尋。
何處合成愁?離人心上秋。
獨(dú)自凄涼還自遣，自制離愁。
一片春愁，漸吹漸起，恰似春云。
愁望春歸，春歸更無(wú)緒。
啼鳥(niǎo)驚魂，飛花濺淚，山河愁鎖春深。
白發(fā)三千丈，緣愁似個(gè)長(zhǎng)。 這次第，怎一個(gè)愁字了得。
天若有情天易老，人若有情死得早。
最新部隊(duì)思想?yún)R報(bào)不足 表現(xiàn)心情不好的詩(shī)句模板篇二
沅水通波接武岡，送君不覺(jué)有離傷。——王昌齡《送柴侍御》
紫艷半開(kāi)籬菊靜，紅衣落盡渚蓮愁。——趙嘏《長(zhǎng)安晚秋》
淚濕闌干花著露。——毛滂《惜分飛·淚濕闌干花著露》
執(zhí)手相看淚眼，竟無(wú)語(yǔ)凝噎。——柳永《雨霖鈴·寒蟬凄切》
自在飛花輕似夢(mèng)，無(wú)邊絲雨細(xì)如愁。——秦觀《浣溪沙·漠漠輕寒上小樓》
卻看妻子愁何在，漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂。——杜甫《聞官軍收河南河北》
瀚海闌干百丈冰，愁云慘淡萬(wàn)里凝。——岑參《白雪歌送武判官歸京》
移舟泊煙渚，日暮客愁新。——孟浩然《宿建德江》
世情薄，人情惡，雨送黃昏花易落。——唐婉《釵頭鳳·世情薄》
總為浮云能蔽日，長(zhǎng)安不見(jiàn)使人愁。——李白《登金陵鳳凰臺(tái)》
多情卻似總無(wú)情，唯覺(jué)樽前笑不成。——杜牧《贈(zèng)別》
曲闌深處重相見(jiàn)，勻淚偎人顫。——納蘭性德《虞美人·曲闌深處重相見(jiàn)》
共看明月應(yīng)垂淚，一夜鄉(xiāng)心五處同。——白居易《望月有感》
人世幾回傷往事，山形依舊枕寒流。——?jiǎng)⒂礤a《西塞山懷古》
淚痕紅浥鮫綃透。——陸游《釵頭鳳·紅酥手》
歸來(lái)飽飯黃昏后，不脫蓑衣臥月明。——呂巖《牧童》
悲歡離合總無(wú)情。——蔣捷《虞美人·聽(tīng)雨》
蠟燭有心還惜別，替人垂淚到天明。——杜牧《贈(zèng)別》
還卿一缽無(wú)情淚，恨不相逢未剃時(shí)。——蘇曼殊《本事詩(shī)十首·選二》
五更疏欲斷，一樹(shù)碧無(wú)情。——李商隱《蟬》
明日黃花蝶也愁。——蘇軾《南鄉(xiāng)子·重九涵輝樓呈徐君猷》
曾把梨花，寂寞淚闌干。——朱淑真《江城子·賞春》
無(wú)情最是臺(tái)城柳，依舊煙籠十里堤。——韋莊《臺(tái)城》
一片春愁待酒澆。——蔣捷《一剪梅·舟過(guò)吳江》
新妝宜面下朱樓，深鎖春光一院愁。——?jiǎng)⒂礤a《和樂(lè)天春詞》
春愁難遣強(qiáng)看山，往事驚心淚欲潸。——丘逢甲《春愁·春愁難遣強(qiáng)看山》
馬上逢寒食，愁中屬暮春。——宋之問(wèn)《途中寒食題黃梅臨江驛寄崔融》
而今識(shí)盡愁滋味，欲說(shuō)還休。——辛棄疾《丑奴兒·書(shū)博山道中壁》
佳節(jié)清明桃李笑，野田荒冢只生愁。——黃庭堅(jiān)《清明》
最新部隊(duì)思想?yún)R報(bào)不足 表現(xiàn)心情不好的詩(shī)句模板篇三
我們?cè)谏钪校瑫?huì)感覺(jué)某些人口才很好妙語(yǔ)連珠;而一些口才不好的人在與人交流的過(guò)程中則會(huì)很苦惱。首先我們要知道哪些表現(xiàn)會(huì)讓別人覺(jué)得你口才不好。下面是小編整理的一些關(guān)于口才不好的表現(xiàn)，供你參考。
面對(duì)眾人，領(lǐng)導(dǎo)或者權(quán)威人士講話，心跳加速，面紅耳赤，大腦一片空白，思維鈍化造成詞不達(dá)意;感覺(jué)渾身不自在，手足無(wú)措，不知道放在那里。目光游離不敢看對(duì)方和觀眾，聲音顫抖，準(zhǔn)備很充足，但卻因?yàn)榫o張不能充分發(fā)揮。
講話是往往主題不集中，東拉西扯，云山霧罩，很能講，讓對(duì)方不知道她在講什么，而產(chǎn)生誤解，甚至怨恨。講話缺乏概括性和條理性。
這種人往往有想法，有思路，可就是欠缺表達(dá)能力，一講話讓人感覺(jué)到和他的學(xué)識(shí)不成比例。有能力表現(xiàn)不出來(lái)。好比黃金埋在土堆里。窩火，窩囊到家了。
這樣的人可能是熱心腸，可能很耿直，講話的時(shí)候只圖一時(shí)痛快，卻很少考慮講話的時(shí)機(jī)、場(chǎng)合等因素，從不考慮該不該講，只考慮要不要講;只考慮個(gè)人有沒(méi)有道理卻不顧對(duì)方的心理感受。自認(rèn)為，刀子嘴豆腐心，表里如一，是君子所為，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，自己并不受歡迎，人緣很差。
很平淡，一講話大家不是睡覺(jué)，就是交頭接耳，現(xiàn)場(chǎng)氛圍要么很亂，要么很沉悶。主要表現(xiàn)在聲音小，很平淡。面無(wú)表情，死板。甚至照本宣科。
很多人以為講話滔滔不絕，口若懸河是好口才，其實(shí)不然，好口才其實(shí)看你講的東西從多大程度上滿(mǎn)足了觀眾的需要，解決觀眾的問(wèn)題，解答觀眾的疑難，看你講了多少有價(jià)值的話，有意義的話，而不是你自己多能講話，我們的古圣先賢不是告誡我們嗎?言多必失，禍從口出，吉人寡語(yǔ)，我也跟我的學(xué)生講講話之前要三思而后言。亂講話帶給別人的是傷害，帶給自己的是災(zāi)難。
什么是講錯(cuò)話?不符合身份的話，不符合場(chǎng)合的話，不合時(shí)宜的話，不了解情況主觀臆斷的話。比如：和領(lǐng)導(dǎo)在一起時(shí)說(shuō)什么通過(guò)和領(lǐng)導(dǎo)接觸看到了公司的希望，這是典型的講錯(cuò)話。大家很開(kāi)心，你突然講了一句很掃興的話，破壞了歡快的氛圍。這是典型的講錯(cuò)話。目前公司銷(xiāo)售業(yè)績(jī)一片大好，老板很高興，表?yè)P(yáng)了你，而你卻講出了很多潑冷水的話，(不是不可以講，而是不該在這是時(shí)候講)讓老板很尷尬，這是典型的講錯(cuò)話。講錯(cuò)話的結(jié)果，往往是讓自己的人際關(guān)系受到影響，更嚴(yán)重的是讓自己的前程受到影響。
我們看到很多人，講話時(shí)，話題選得很大，很高，講話時(shí)喜歡擺架子，拿腔作調(diào)，官腔十足，卻不懂的講小話，讓人感到盛氣凌人，顯擺賣(mài)弄，心里很不舒服。做大事的人都懂得講小話。講小話的人，不可小視。
當(dāng)然口才不好的表現(xiàn)不止以上8種，如果是講話時(shí)候惡口傷人，罵人;惡意欺騙撒謊;挑撥離間，搬弄是非，破壞團(tuán)結(jié);為私利花言巧語(yǔ)連哄帶騙，就不是小問(wèn)題了，這屬于品質(zhì)問(wèn)題，再?lài)?yán)重點(diǎn)就是犯罪了。
知道了上述表現(xiàn)會(huì)讓別人覺(jué)得自己口才不好之后，為了提高講話能力，改善我們的人際關(guān)系，解決口才不好的問(wèn)題，我們要痛下決心，來(lái)改變它，解決它，鍛煉出自己的口才。
荀子說(shuō)過(guò)：“言語(yǔ)之美，穆穆皇皇。”意思是語(yǔ)言的魅力在于美好而正大。而美好正大的語(yǔ)言，必然是光彩照人的。演講與口才培訓(xùn)的其中一種方式就是在人與人之間建立幽默的氣氛。幽默的目的是激活信息的輸出，調(diào)劑人際關(guān)系，不是不顧場(chǎng)合的挖苦和嘲諷。有人說(shuō)，語(yǔ)言的最高境界是幽默，而在演講與口才培訓(xùn)的過(guò)程，幽默也恰恰是培訓(xùn)一個(gè)人口才能力的關(guān)鍵。不管怎么說(shuō)，在短短的問(wèn)答中能否運(yùn)用幽默、運(yùn)用多少幽默，則是衡量語(yǔ)言高下的重要標(biāo)準(zhǔn)。擁有幽默口才會(huì)讓人感覺(jué)你很風(fēng)趣，有很高的文化素養(yǎng)和豐富的文化內(nèi)涵，折射出一個(gè)人的美好心靈。
口才是練出來(lái)的，不要羞怯，要知道每個(gè)人的資質(zhì)都是差不多的，自己有怯場(chǎng)的心理，別人也會(huì)有同樣的感受，要抓緊一切可以鍛煉的機(jī)會(huì)來(lái)展示自己，給自己信心，相信自己既能夠做得到也能夠說(shuō)得出，每一次的鍛煉都會(huì)給自己開(kāi)始下一次以莫大的勇氣，再加上自己不斷的總結(jié)和積累。長(zhǎng)此以往，必然能夠在以后的一切場(chǎng)合中自己脫穎而出，說(shuō)出自己，證明自己。
其次，說(shuō)話要有內(nèi)容，才能夠在社交場(chǎng)合及一些工作場(chǎng)合中吸引別人的傾聽(tīng)，你總要使別人在聽(tīng)你說(shuō)話的過(guò)程中有一些收益或是產(chǎn)生共鳴，那么這樣的說(shuō)話才是成功的，而別人也才會(huì)樂(lè)意聽(tīng)你說(shuō)話，與你交流。同理而言，一位好的說(shuō)話者一定是一位特別擅長(zhǎng)溝通的人，在自己說(shuō)話的時(shí)候也要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的說(shuō)話，俗話說(shuō)：出門(mén)看天色，進(jìn)門(mén)看臉色。因此在說(shuō)話時(shí)更要學(xué)會(huì)看他人聽(tīng)你說(shuō)話時(shí)的表情，以便適時(shí)的改變自己說(shuō)話的內(nèi)容、語(yǔ)氣等等，說(shuō)話時(shí)千萬(wàn)不要自說(shuō)自話，這是最不成功的說(shuō)話。
再次，說(shuō)話要注意自己的節(jié)奏感，這一點(diǎn)是相當(dāng)重要的。有些人在說(shuō)話的'時(shí)候語(yǔ)速相當(dāng)快，就象在爆豆子一樣，往往她自己說(shuō)完以后，別人都沒(méi)有反映過(guò)來(lái)她說(shuō)的是什么。說(shuō)話說(shuō)得慢一些，聲音響亮一些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人們會(huì)更加注意的傾聽(tīng)你的說(shuō)話，而且他們會(huì)感覺(jué)你所說(shuō)的每一句話都是從內(nèi)心深處說(shuō)出來(lái)的，是經(jīng)過(guò)你慎重考慮后才說(shuō)出來(lái)的，人們會(huì)認(rèn)為你在對(duì)自己說(shuō)的話負(fù)責(zé)任。其實(shí)言語(yǔ)并不見(jiàn)得比寫(xiě)文章容易，文章寫(xiě)得不好來(lái)還可以修改，而一句話說(shuō)出來(lái)了，要想修改是比較困難的。我們也常感覺(jué)到，即使同一個(gè)意思，甚至同一句話，會(huì)說(shuō)話的人，能叫你眉飛色舞，不會(huì)說(shuō)話的人，則叫你頭昏腦脹。
最后，要跟會(huì)說(shuō)話的人多學(xué)習(xí)，多去傾聽(tīng)別人的說(shuō)話，西方有句諺語(yǔ)說(shuō)：上帝之所以給人一個(gè)嘴巴兩只耳朵，就是要人多聽(tīng)少說(shuō)。多聽(tīng)，才是最有收獲的，不斷的豐富自己的內(nèi)在知識(shí)，不斷的去學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，用一顆自信與謙和的心來(lái)面對(duì)自己的每一次社交與工作中的場(chǎng)合，即使自己做的不夠好，只要努力，只要有真誠(chéng)，相信自己假以時(shí)日，一定能夠成為一位說(shuō)話和溝通的高手，為自己的事業(yè)和生活帶來(lái)很多快樂(lè)!
最新部隊(duì)思想?yún)R報(bào)不足 表現(xiàn)心情不好的詩(shī)句模板篇四
1、張皇失措：張皇：慌張；失措：舉止失去常態(tài)。驚慌得不知怎么辦才好。
2、鞅鞅不樂(lè)：因不滿(mǎn)意而很不快樂(lè)。鞅，通“怏”。
3、新愁舊恨：愁：憂(yōu)煩苦悶；恨：遺憾悔恨。新增添的憂(yōu)煩苦悶和舊有的遺憾悔恨。形容思慮現(xiàn)狀，回憶往事而無(wú)限憂(yōu)傷、怨恨的情緒。
4、憂(yōu)心如焚：如焚：像火燒一樣，心里愁得像火燒一樣。形容非常憂(yōu)慮焦急。
5、勞心焦思：勞：費(fèi)；焦：焦急，形容人為某事憂(yōu)心苦思。
6、愁山悶海：憂(yōu)愁如山，苦悶似海，形容愁?lèi)炏裆揭粯哟螅窈Ｒ粯由睿瑹o(wú)法排遣。
7、郁郁寡歡：郁郁：發(fā)愁的樣子；寡：少。形容心里苦悶。指悶悶不樂(lè)。
8、長(zhǎng)吁短嘆：長(zhǎng)一聲、短一聲不住地嘆氣。形容發(fā)愁的神情。
9、愀然不樂(lè)：愀然：憂(yōu)愁的樣子。臉上憂(yōu)愁嚴(yán)肅，心中不愉快。
10、悶悶不樂(lè)：心情不舒暢，心煩。形容心情煩悶不快活。
11、百感交集：感：感想；交：同時(shí)發(fā)生，各種感觸交織在一起。形容感觸很多，心情復(fù)雜。
12、哭喪著臉：心里不愉快，臉上顯出不高興的樣子。
13、悲痛欲絕：指極度悲哀，萬(wàn)分傷心的樣子，形容悲哀傷心到了極點(diǎn)。欲：將近，快要。絕：氣息終止，死亡。
14、哀而不傷：哀：悲哀；傷：傷害，妨害，形容詩(shī)歌、音樂(lè)優(yōu)美雅致，感情適度。也比喻做事適中，沒(méi)有過(guò)分與不及之處。
15、多愁善感：經(jīng)常發(fā)愁和傷感。
16、勞心苦思：費(fèi)盡心機(jī)，苦思焦慮。
17、茶飯無(wú)心：沒(méi)有心懷喝茶吃飯，形容心情苦悶。
18、悵然若失：悵然：形容不如意、不痛快。像失去什么似的煩惱不快。
19、憂(yōu)心忡忡：形容心事重重，非常憂(yōu)愁，在擔(dān)心著什么。憂(yōu)：憂(yōu)愁，憂(yōu)慮。忡忡：憂(yōu)慮不安的樣子。
20、感慨萬(wàn)分：因外界事物變化很大而引起許多感想、感觸。
21、愁眉苦臉：皺著眉頭，哭喪著臉。形容愁容滿(mǎn)面的樣子或神色。
22、唉聲嘆氣：唉聲：嘆氣聲；因傷感憂(yōu)悶、苦痛而發(fā)出嘆息的聲音。
23、垂頭喪氣：垂頭：耷拉著腦袋；喪氣：神情沮喪。形容因失敗或不順利而情緒低落、萎蘼不振的樣子。
24、嘖有煩言：形容議論紛紛，報(bào)怨責(zé)備。
25、慘然不樂(lè)：表情凄楚的樣子。
26、忽忽不樂(lè)：忽忽：心中空虛恍惚的情態(tài)，形容若有所失而不高興的樣子。
27、提心吊膽：提心吊膽，形容對(duì)事情不能放心，非常害怕。
28、若有所失：好像丟了什么似的，形容心神不定的樣子。也形容心里感到空虛。
29、舊恨新愁：新的愁苦和以前未排解的苦悶。
30、無(wú)情無(wú)彩：猶無(wú)精打彩，形容不高興，提不起勁兒。
31、思緒萬(wàn)千：思緒：思想的頭緒，萬(wàn)千：極多。指思想的頭緒相當(dāng)多，思慮復(fù)雜多端。
32、草木皆兵：把山上的草木都當(dāng)做敵兵。形容人在驚慌時(shí)疑神疑鬼。
33、百感叢生：形容感觸很多，有心而生。
34、心煩意亂：形容心情煩躁，思緒紛亂。
35、沒(méi)精打采：形容精神不振，提不起勁頭。作定語(yǔ)、狀語(yǔ)；用于口語(yǔ)。
36、坐臥不安：坐著躺著都不安寧，形容因憂(yōu)愁恐懼而不安的樣子。
37、傷心欲絕：指極度悲哀，萬(wàn)分傷心的樣子，形容悲傷到了極點(diǎn)。欲：將近；快要。絕：氣息終止；死。
38、悶海愁山：憂(yōu)愁如山，苦悶似海，形容愁?lèi)炏裆揭粯哟螅窈Ｒ粯由睿瑹o(wú)法排遣。
39、郁郁寡歡：形容心里苦悶，指悶悶不樂(lè)。
40、柔腸百結(jié)：柔和的心腸打了無(wú)數(shù)的結(jié)；形容心中郁結(jié)著許多愁苦。
41、愁云慘霧：形容暗淡無(wú)光的景像，多比喻令人憂(yōu)愁苦悶的局面。
42、垂頭喪氣：垂頭：耷拉著腦袋；喪氣：神情沮喪。低著頭，精神不振。形容失望懊喪的樣子。
43、耿耿于懷：耿耿：有心事的樣子，不能忘懷，牽縈于心。
44、如有所失：好像丟失了什么似的，形容心神不安的樣子。也形容心里感到空虛。
45、心神不定：定：安定。心里煩躁，精神不安。
最新部隊(duì)思想?yún)R報(bào)不足 表現(xiàn)心情不好的詩(shī)句模板篇五
您好！
今天在參加早上的晨練時(shí)，我遲到了將近x分鐘，與我一同遲到的還有xxx同學(xué)，在這里我要向她說(shuō)一句抱歉，因?yàn)樗俏矣惨蟮任乙黄鹱撸缓蟛旁诔烤毜臅r(shí)候遲到的。教官讓我們兩個(gè)說(shuō)出遲到的原因，我實(shí)在是不好意思將自己遲到的原因說(shuō)出口，所以，那時(shí)候我選擇了沉默，我犯的錯(cuò)我也很清楚，遲到本身就是一個(gè)不尊重他人的表現(xiàn)，軍訓(xùn)期間也最忌諱的就是遲到，更重要的是我的遲到?jīng)]有一絲正當(dāng)?shù)睦碛桑褪俏覀€(gè)人犯錯(cuò)，不僅如此，我還拖累了別人。我的室友xx同學(xué)不應(yīng)該受到懲罰的，教官，雖然我知道我沒(méi)有資格在這里為她求情，但是我還是心里過(guò)意不去，所以，請(qǐng)教官對(duì)她從輕處理。
今天早上聽(tīng)到起床的鈴聲，我沒(méi)有馬上動(dòng)身起床，還在床上賴(lài)了一會(huì)，因?yàn)檫@幾天的訓(xùn)練太累了，想要多休息一下，最后是室友xxx同學(xué)把我拉起來(lái)。就因?yàn)槲彝蝗粚?duì)自己的放松，導(dǎo)致了我今天晨練遲到。鈴聲響起，本都應(yīng)該手忙腳亂地準(zhǔn)備一天的訓(xùn)練，這個(gè)鈴聲就是一個(gè)提醒，讓我們打起精神來(lái)，迎接新一天的軍訓(xùn)。而且，經(jīng)過(guò)幾天的軍訓(xùn)，我更應(yīng)該要懂得遵守軍訓(xùn)紀(jì)律的重要性，不能在軍訓(xùn)中表現(xiàn)的越來(lái)越差。因?yàn)橘?lài)床遲到，我真的.很不好意思對(duì)教官說(shuō)出口，但是我又必須要承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，只有主動(dòng)承認(rèn)，自己先反省了自己哪里做得不夠好，還能對(duì)自己更加嚴(yán)格的要求，改正自己的錯(cuò)誤習(xí)慣。所以，我才決定今天給你上交這份檢討書(shū)，我想來(lái)征求你的原諒。
再一個(gè)我需要真誠(chéng)道歉的就是xxx同學(xué)，我知道當(dāng)時(shí)她的內(nèi)心一定很委屈，原本不用當(dāng)著眾人的面受訓(xùn)，今天和晚上也不用加練的，她雖然沒(méi)有怨恨我，但是我內(nèi)心真的對(duì)她很愧疚，也希望能得到她的原諒。更想教練可以不用讓她晚上加練，因?yàn)檫@確確實(shí)實(shí)是我導(dǎo)致的，教練你就答應(yīng)我的這個(gè)請(qǐng)求吧。
我向教練保證，以后我不會(huì)再賴(lài)床，聽(tīng)到起床鈴聲馬上動(dòng)身，從床上下來(lái)，整理衣物收納床鋪，不會(huì)再像今天這樣做事拖拖拉拉的。今天晚上的加訓(xùn)，我一定會(huì)好好表現(xiàn)，讓教練對(duì)我有所改觀，我不想讓自己今天的這個(gè)錯(cuò)誤在教練心中留下不好的印象。所以，請(qǐng)教練之后的軍訓(xùn)中認(rèn)真督促我。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日