演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發表的講話文稿。我們想要好好寫一篇演講稿，可是卻無從下手嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧。

以情緒為的演講稿篇一

大家好!

美國前陸軍部長斯坦頓來到林肯那里，氣呼呼地說一位少將用侮辱的話指責他偏袒一些人。林肯建議斯坦頓，寫一封內容尖刻的信回敬那家伙。

從上面這則故事可以看出，林肯是一個很能控制情緒的人。林肯作為美國總統，并不是每個人都會擁戴他，而他也會有許多樹敵，但他并沒與那些人爭鋒相對，他能夠控制自己的情緒，并能容忍他們，所以林肯才能成為美國歷史上重要的人物之一。

1、適度宣泄。一個人總不能壓抑著自己，所以要在合理的范圍內適度的宣泄，譬如說，當你心情壓抑的時候，你可以躲到無人的地方，大聲說出你心中的煩悶，讓風帶走那些煩惱。

2、自我安慰。這是大部分遇到挫折或痛苦的人會采用的方法，不斷的在心里慢慢開導自己，勸自己“塞翁失馬，焉知非福”之類這些。

3、交往調節。指的是一旦遇到困難，可以找自己信得過的朋友傾訴煩惱，在他的勸解下逐漸走出悲觀的情緒。

其實，自我控制情緒的方法還有很多種，我這里就不一一介紹了，如果大家有興趣的話可以自己去網上找找，相信大家也能學到許多。謝謝!

以情緒為的演講稿篇二

大家好！

在這喧囂的'城市當中，霓虹燈取代了參天大樹。記憶中的綠地現在已蓋滿了高樓大廈，我再也不能親眼目睹往日清新的愜意，身邊只有那污濁的空氣。

我是地球上唯一一只幸存的傘鳥，原本生活在茂密的林中。我記憶中的家園是如此的美好。叢林中的樹木仿佛受到了春的召集，鵝黃的嫩芽從纖細的枝條中，迸發出新的感激。明媚的陽光灑在河面上，給解凍的江河披上了一層柔紗。“風乍起，吹皺一池春水。”河面的垂柳，伴著清風飛舞。我情不自禁的賣弄起歌喉。在這夢幻的世界里，我愜意的歡唱著。

當旭日從東方冉冉升起，照亮天空和大地，空氣中彌漫著花草的清香。秋空在山野拉開金碧輝煌的大幕，又有飄逸的白云，對對船帆，航行在一望無際蔚藍的天海，如漫過草原的羊群，寫出秋天的豐碩。

這一切是多么的美好，可惜只是回憶。眼前一片灰暗，空氣中充斥著工廠廢氣的味道，小溪中流淌著黑色的廢液。就連清晨升起的太陽也躲進了濃濃的“烏云”中，這時我多想飛翔;多想沖破這城市中高樓林立的陷阱，多想回到曾經美好的家園。

人類，請睜大你們貪婪的雙眼吧!你們一直都在盡情的享受大自然給予的安逸與美好。愚昧的人類啊，請不要再肆意破壞自然了，珍愛你們生存的空間吧!

森林連年遞減，土地荒漠化。這是目前世界上最嚴重的環境問題。全球每年有一千萬公頃的土地變為荒漠。一個又一個鐵的事實告訴我們，人類的破壞猶如一把利劍直直的插入地球的心臟。

我是一只小小鳥，我別無他求。只求未來的天空是碧藍的，水是清澈的，綠樹成蔭，鮮花遍地，還有我的一片棲息之地。

落日的余暉照在我的雙眸上，遠處的樹樁靜穆得有些凄涼。我靜靜的閉上雙眸等待人類的覺醒!

以情緒為的演講稿篇三

大家好！

今天，我去了歸流河大河玩，我發現那里的水少了很多，到處都是垃圾，水里還有西瓜皮，甚至還有餐巾紙。現在水里已經沒有魚了，有些水生植物也已死了。為了我們的家園不在受破壞，我建議全體少先隊員們從我做起，當好“環保小衛士”。

一、結合學校和社會的需要，參加一些環保義務勞動，從實踐中增強環保意識。

二、請自然課老師講授有關環境保護方面的知識，大家要積極參加。

三、每班開一次“我為環境保護做件事”的隊會，使同學們樹立環保觀念。

四、利用節假日走上街頭，宣傳環境保護防止環境污染的重要性。

全校少先隊員們，讓我們行動起來，為美化家園、保護生態環境做出應有的貢獻吧！

以情緒為的演講稿篇四

教學目標：

1、懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

2、學會合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。

3、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，做自己情緒的主人。

教學重點、難點：

使學生掌握調節情緒的方法，能夠進行自我調節。

教學方法：

情景游戲、討論溝通法、活動法。

學情分析：

本班學生是高三學生，他們的情緒是多變的，如學習成績不好，與同伴之間的交往或在學校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇而產生憤怒。小學生的情緒具有很大的沖動性，他們不善于掩飾，不善于控制自己的情緒，所以讓學生掌握正確的調節情緒的方法是十分必要的。

教學過程：

一、情緒表演大比拼。

1、談話導入。

同學們，我們來做個熱身活動，進行情緒表演大比拼。

游戲規則：一人表演一人根據表演猜有關情緒的成語，表演者不能講出要猜的成語的有關字或讀音，只能用面部表情、身體姿勢等來表現。

眉開眼笑怒發沖冠愁眉苦臉驚慌失措

手舞足蹈咬牙切齒唉聲嘆氣不寒而栗

2、現場采訪。參與游戲時你有什么感受?猜不出來時有什么感受?(學生在參與過程中有不同的情緒體驗)

3、給成語歸類。

二、聽故事，明事理。

喜是愉快的情緒，怒哀懼是不愉快的情緒，不同的情緒，對我們的生活、學習都會產生不同的影響，請聽故事：學校組織去春游，在過水面游戲時，有一個女同學看大家都過去了，她在水邊站了很久，心想：如果我掉到水里可糟糕了，同學們都會笑我的。她看到前面那個男同學那么胖都能過去，便憋足勁試一試。結果只聽“撲通”一聲，她掉到水里，水一下子沒過了她的膝蓋。同學們趕忙忍住笑，把她拉上岸。沒想到她說：“太好了，我終于有了掉到水里的感受，太涼快了!”說完，和同學們一起哈哈大笑起來。后來，每走一步，她的鞋里就發出“咕嘰咕嘰”的聲音，她神氣地說：“太好了，我們走路有樂隊伴奏了!”一路上，她一點也不覺得沮喪，反而感到輕松愉快。這個女孩如果想：“為什么別人沒掉進河里，偏偏我掉進去，真倒霉!”這樣，她肯定會煩惱，哭鼻子，一天都會不高興，甚至影響其他同學玩得不開心。

聰明的你，聽到這個故事明白了什么道理?

三、放飛好心情。

1、回憶過去。

請同學們回憶在過去的生活中，你都會遇到哪些引起消極情緒的事?

看來在我們周圍存在許多不快樂的事，不快樂是一種不良的情緒體驗，當你失敗、委屈時，你會不快樂;當你被別人誤解時，你會不快樂;當你處理不好和別人的關系時，你也會不快樂。如果我們能把不快樂變成快樂那該多好呀!

2、故事啟發。

下面老師為大家講一個故事，希望同學們能從老師的故事中受到啟發。

3、放飛煩惱。

請同學們將不快樂的事寫在彩紙上，然后疊成一架小飛機，我們一起把承載著煩惱的飛機放飛出去，讓煩惱飛走。

同桌之間互相交流一下在過去的生活中，你是用什么方法調整自己的情緒的?(同桌交流后，請同學發言，學生可能提到的方法很多，如：向別人傾訴、大哭一場發泄一下，閉眼凈心兩分鐘、深呼吸、換一種想法、聽聽音樂、運動一下等等。)

看來同學們都是快樂小天使，都有自己的智慧小錦囊。

4、運動舞蹈。

剛才有的同學提到運動，運動的確是一個好辦法，下面就讓我們一起來運動一下吧!(教師播放《陽光快樂操》，學生隨著音樂跳舞，將學生的情緒推向快樂的頂峰。)

做情緒的主人高三班會2

班會目標：

1、懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

2、學會合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。

使同學掌握調節情緒的方法，能夠進行自我調節。 班會過程：

一、情緒表演大比拼。

1、談話導入。

同學們，我們來做個熱身活動，進行情緒表演大比拼。

游戲規則：一人表演一人根據表演猜有關情緒的成語，表演者不能講出要猜的成語的有關字或讀音，只能用面部表情、身體姿勢等來表現。

眉開眼笑怒發沖冠愁眉苦臉驚慌失措

手舞足蹈咬牙切齒唉聲嘆氣不寒而栗

2、現場采訪。參與游戲時你有什么感受?猜不出來時有什么感受?(同學在參與過程中有不同的情緒體驗)

二、聽故事，明事理。

喜是愉快的情緒，怒哀懼是不愉快的情緒，不同的情緒，對我們的生活、學習都會產生不同的影響，請聽故事：學校組織去春游，在過水面游戲時，有一個女同學看大家都過去了，她在水邊站了很久，心想：如果我掉到水里可糟糕了，同學們都會笑我的。她看到前面那個男同學那么胖都能過去，便憋足勁試一試。結果只聽“撲通”一聲，她掉到水里，水一下子沒過了她的膝蓋。同學們趕忙忍住笑，把她拉上岸。沒想到她說：“太好了，我終于有了掉到水里的感受，太涼快了!”說完，和同學們一起哈哈大笑起來。后來，每走一步，她的鞋里就發出“咕嘰咕嘰”的聲音，她神氣地說：“太好了，我們走路有樂隊伴奏了!”一路上，她一點也不覺得沮喪，反而感到輕松愉快。這個女孩如果想：“為什么別人沒掉進河里，偏偏我掉進去，真倒霉!”這樣，她肯定會煩惱，哭鼻子，一天都會不高興，甚至影響其他同學玩得不開心。

聰明的你，聽到這個故事明白了什么道理?

三、放飛好心情。

1、回憶過去。

請同學們回憶在過去的生活中，你都會遇到哪些引起消極情緒的事?

看來在我們周圍存在許多不快樂的事，不快樂是一種不良的情緒體驗，當你失敗、委屈時，你會不快樂;當你被別人誤解時，你會不快樂;當你處理不好和別人的關系時，你也會不快樂。如果我們能把不快樂變成快樂那該多好呀!

2、故事啟發。

下面為大家講一個故事，希望同學們能從故事中受到啟發。

3、放飛煩惱。

請同學們將不快樂的事寫在彩紙上，然后疊成一架小飛機，我們一起把承載著煩惱的飛機放飛出去，讓煩惱飛走。

同桌之間互相交流一下在過去的生活中，你是用什么方法調整自己的情緒的?(同桌交流后，請同學發言，學生可能提到的方法很多，如：向別人傾訴、大哭一場發泄一下，閉眼凈心兩分鐘、深呼吸、換一種想法、聽聽音樂、運動一下等等。)

4、幫助身邊的人解決煩惱。

開完班會后，同學們明顯有種輕松愉悅的感覺，感覺大家都比較放得開，能積極參與我們的活動，有些平時不怎么說話的同學也參與了進來，效果整體上還不錯，不過還要看后續情況。

做情緒的主人高三班會3

教學目標

一、情感態度價值觀目標

合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的精神狀態;尊重他人,關他人的感受,適時適當地表達個人的情緒。

二、能力目標

培養自我調控、自我控制的能力,能夠比較理智地控制自己的情緒。

三、知識目標

了解青少年時期情緒的特點,明白情緒需要個人的主動調控;知道調控情緒的有效方法。

教學重點

如何排解不良情緒,是本課時的教學重點。

教學難點

喜怒哀樂,不忘關心他人,是本課時的教學重點。

教學方法

提問法、討論法、講解。

教學手段 多媒體教學。

教學 過程

導入

1、師生問候時老師因緊張出錯,請求學生的幫助。

2、老師實踐學生提供的方法。

3、老師引導:如果老師不調控緊張的情緒會有什么后果? (1) 學生給老師提供放松的方法。

(2) 思考:這個小活動說明了的道理。

(本環節起激趣作用,快速抓住學生心理,也讓學生掌握一點實用的調控情緒的方法,并能認識到老師也需要關懷,從而構 建起更加和諧的師生關系。)

一、情緒需要主動調控,而且情緒時可以調適的

1、老師歸納:人的情緒需要主動調控,而且情緒是可以調控的。

2、設問:青少年的情緒具有什么特點?

3、引導學生從收集的事例分析青少年可能因情緒沖動發生既傷害自己也傷害他人的惡果， 進一步理解情緒需要主 動調控。

(1) 學生思考青少年的情緒特點并回答。

(2) 交流自己收集的青少年可能因情緒沖動發生既傷害自己也傷害他人事例。

(3) 思考:這些反面的事例給了我們什么教訓? 通過本環節學習應掌握的是，青少年的情緒需要個人的主動調控。

二、排解不良情緒的方法

1、展示選取的學生最近最煩惱的事情兩件,讓學生尋找排解不良情緒的方法。

2、板書學生提供的方法,并歸納總結,同時引導學生理解這些方法的適用范圍。

3、學生尋找排解不良情緒的方法并交流。

通過本環節活動,使學生掌握一些調控情緒的有效方法,解決自己的實際 問題， 保持積極、快樂、向上的精神狀態。

三、喜怒哀樂,不忘關心他人

1、借用學生提供的方法,引導設問:我們的情緒是不是可以隨意發泄?為什么?老師對學生的回答歸納總結。

2、設問:平時的生活中,如果同學、朋友遇到了困難,會不會主動關心幫助?并對學生的回答歸納總結。

(1) 學生思考回答。

(2) 學生交流自己主動關心幫助同學或者接受同學關心幫助的經歷,并總結自己從中明白了什么道理。

1、引導學生說說自己本節課的收獲,并強化重點。

2、老師送給學生《快樂金鑰匙》。

3、和老師一起朗讀《快樂金鑰匙》 情感升華。

做情緒的主人高三班會

以情緒為的演講稿篇五

，那么在未來的某一天，我們頂會瀕臨動植物滅絕的死亡線上。

由于我國人口素質還不夠高，對生態系統缺乏認識、不了解自然規律，近年來，我國的自然環境和生態平衡已經遭到嚴重的破壞。比如為取暖、做飯、蓋房子大量破壞森林，進而造成水土流失、河道淤塞、洪水泛濫，由于城市無力供應干凈能源，直接燒煤、燒柴造成空氣污染，工廠用煤發電、沒有對二氧化硫進行回收，造成空氣中彌漫一氧化碳、二氧化硫粉末，出現酸雨損壞莊稼和建筑物的現象，由于城市垃圾、工廠廢水來不及處理直接放入河道，使空氣、水中及陸地上的生物受害造成生態不平衡，影響氣候、影響人類健康生活條件，雖說我們國家地大物博，可是人均占有量占世界前列，這就要求我們對環境要做出適當的保護，我們即將跨入21世紀的大門，擔當起主人的重任，我們能眼見著環境污染被破壞、而等閑視之嗎？不，決不能，這就要求我們必須對環境做出適當的保護。

我們可以從身邊一點一滴的小事做起，比如多植樹造林，這就可以從根本上防止水土流失，愛護周圍一草一木，不捕獵小動物等。但這些光憑我們的努力還不夠，還要號召我們身邊的每一個人為保護環境而做出貢獻。

先輩陸蠡說：“綠色是多么寶貴啊！它是生命、是希望、是安慰、是快樂。”徐霞客也曾說，遍及高山大川，迎風沐雨，為的是“多識鳥獸蟲魚之名”。前輩先哲的體驗，都告訴我們大自然環境不僅能陶冶人的情操，凈化和撫慰人的心靈，而且有助于知識的積累和事業的成功。

朋友，當你受到“白天寂寞”和“黑夜孤獨”煎熬的時候，當你陷入挫折和失意的時候，當你煩惱至及痛不欲生的時候，那么，你就走向大自然吧！那個時候你就會真正知道保護自然環境是何等重要。擁抱藍天綠水，吻一吻泥土的芳香，在靜靜的山林中坐一坐，在綠色的草叢中坐一坐，順手摘下一粒果子放在嘴里嚼一嚼，看看地上的螞蟻不知疲倦的忙碌，都能使心緒漸漸平和，得到撫慰。你就會在大自然的真善美中，認識到你有你年輕的生命，你擁有一段生命的里程，激發你以豐富的知識和堅強的毅力去開拓一個美好的世界。

以情緒為的演講稿篇六

大家好!

水乃萬物之源，我們依賴它，需要它，更加要保護它!

在我老家附近有長江的一段干流，十分清澈，甚至泛著一絲湛藍，遠遠望去，煞是好看，這江水還是人們一部分生活用水的來源，小時候只要一有時間就會和我的兩個發小到江邊玩。因為之后沒有在老家讀書了，所以老家的江水在我腦海中的印象一直是清澈美麗的，直到后來放假時回到老家，發現居然有人開始往江中隨意投放垃圾，導致水越來越臭，越來越臟，可這些現象也僅僅是人們茶余飯后的一些談資，并沒有人為此做了些什么。

直到有一天夜里，人們像往常一樣飯后到江水附近散步，突然有人發現在水面上漂浮著幾個不明生物體，人們合力打撈上來一看發現竟是幾頭死豬，這是人們才開始緊張起來，才開始關注和重視江水的污染情況，才開始擔心用了這么久被污染嚴重的水會否危機自己的健康。好在此次事件引起了地方政府的重視，召集大家一起治理水污染，到現在為止江水也已經慢慢變得清澈起來。

我明白，這種事情不可能只發生在我老家，其他地方也一定發生過類似事件，比如在19世紀之前，泰晤士河還是河水清澈，但工業革命的興起及兩岸人口的激增，使泰晤士河迅速變得污濁不堪，水質嚴重惡化。1878年，“愛麗絲公子”號游船不幸沉沒，造成640人死亡。

事后調查發現，大多數遇難者并非溺水而死，而是因河水嚴重污染中毒而死亡的。而上世紀50年代末，泰晤士河的污染進一步惡化，水中的含氧量幾乎等于零，1849年到1954年，濱河地區約2、5萬人死于霍亂。或許就在此時此刻世界上的某個地方的人正遭受的水污染的災害。

水乃萬物之源，可如今卻這般狼狽不堪!我認為，人類必須明白，也許造成水污染的不是每一人，可收到環境污染的，必將是每一個人!所以，請大家將水污染這一現象重視起來，自己從身邊小事做起，愛護水源，保護水源!

以情緒為的演講稿篇七

今天我發言的題目是《應加大水資源的保護力度》。

眾所周知，我國是一個干旱缺水嚴重的國家。我國的人均水資源只有2200立方米，僅為世界平均水平的1/4、美國的1/5，在世界上名列121位，是全球13個人均水資源最貧乏的國家之一。水資源的無序開采和嚴重污染，加劇了其供需矛盾，對正在實施的可持續發展戰略帶來了嚴重影響。

如今，地域遼闊、資源豐富的塞外赤峰也已成為缺水地區之一。赤峰市人均占有水資源量已不足900立方米，僅為全國人均水資源占有量的40%，是全自治區人均水資源占有量的41%，遠遠低于國際公認的人均1700立方米的用水安全線。而“十年九旱“已成為我地去的氣候特點，旱魃為虐，隨之而來的是赤峰大地河流中斷、湖泊干枯，地下水位嚴重下降。使得我們不得不把水資源的保護與利用上升為戰略性高度，作為民生問題對待。

下面，我以阿旗為例分析水資源現狀。

客觀原因是：豐枯懸殊，年際季節變化大，全旗年降水主要集中在6-8月份，約占年降水量的75%，多年平均降水量308.1mm，年際降水變率大，1998年降水562.4mm，20xx年僅為117.5mm;分布不均，導致水資源不豐富，并且地表水資源開發利用難度較大;植被覆蓋率低，水土流失嚴重使得土地蓄水、保水性能極差;連年干旱致使四條主要河流已常年斷流;基礎設施薄弱，蓄水能力差，導致無法利用自然降水，只能依靠地下水來發展農牧業和工業。目前，我旗灌區灌溉水利用系數僅為0.5左右;水位逐年下降且不斷加快，城鎮地下水以每年2米的速度下降，從20xx年至20xx年為止，已下降10米。

主觀原因是：人為因素已成為水量減少的重要原因。目前，我旗農牧業用水量占可開發利用水資源量的82%。

隨著工業經濟的發展，全旗涉水工礦企業已有55家，其中礦業開采類26家、渣石廠13家，磚場16家。用水量較大的就有9家，年累計用水量達393.69萬立方米，且逐年遞增。

隨著人們生活水平的提高以及城鎮化進程的加快，城市建設及居民生活用水逐年增加，由于節水觀念淡薄，水資源浪費現象十分突出。

客觀地講，我旗在水資源保護管理上做了大量工作，取得了一些成績，但綜合起來看，我地去今后的發展依然面臨著十分嚴峻的水資源危機，必須要加以保護。

首先，水是生命之源。是人類及一切生物賴以生存的必不可少的物質基礎，也是農牧民生產生活的出路。水的問題已成為引起高度關注的民生問題。在阿旗人畜飲水正在顯現危險信號，過去打井僅為二十幾米深見水，如今普遍達到50至60米深，部分地區已達近百米甚至超百米深，如天山口鎮水泉溝村飲水井深度達110米。可想而知，地下水資源已經承受不起巨大的“壓力“，沒有太多“潛力“可挖了。前年，僅一個蘇木，飲水困難人口達3600人。使得人們不得不想起，云南、廣西等地干旱缺水的現象。

其次，水是經濟發展的命脈。阿旗作為農牧業旗縣，糧食生產和畜牧業發展取得令人矚目的成就，20xx年，全旗糧食總產達到6.75億斤，牲畜存欄達到168.3萬頭只。進入“十二五“發展速度必然進一步加快，用水程度必將超過可開發利用水資源量的82%以上。然而，水資源急劇匱乏猶如釜底抽薪，嚴重影響農牧業生產的發展和農牧民致富奔小康步伐。09年，因干旱缺水，阿旗巴拉奇如德蘇木，草牧場絕收面積80萬畝，受災牲畜151500頭(只)，其中死亡牲畜4000多頭只以上。

工業在阿旗的經濟發展上發揮著舉足輕重的作用，全旗三次產業比中工業占據著41%的分量，是阿旗的主導產業，以此保障工業穩定發展成為重要課題。

再次，水是保持生態平衡的根本。連年的干旱，導致曾經碧波蕩漾的河流、湖泊已干枯，成為地理名稱，失去了為農牧業提供“服務“的功能，據此生態環境的.持續惡化，地表水難以存留，許多野生動物因缺水而滅絕，森林、草原因缺水而枯萎死亡。