在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

大學生職業規劃書ppt篇一

不少人都曾經這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？”記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生。”是啊，人生之路說長也長，因為這是你一生意義的詮釋；人生之路說短也短，因為你度過的每一天都是你的人生。每個人都在計劃自己的人生，都在實現自己的夢想：夢想是一個百花園，我只是百花園里一根小草，可小草也有一個大理想，于是我在這里暢想一下自己的職業生涯。

1、個人分析：

別人說我性格偏于內向，但我認為我性格具有兩面性，我喜歡安靜的環境，喜歡一個人學習、看書。但有時卻喜歡熱鬧，和朋友在一起談天，給彼此帶來快樂，我會感覺很開心。喜歡畫畫，喜歡運動，尤其是打乒乓球。也喜歡路游，開闊眼界，陶冶情操。另外，我具有團隊精神和協作能力，比較強的創新意識，動手實踐能力及自學能力。但我有一個缺點，就是優柔寡斷。

2、角色評價：

父母：良好的溝通能力，善于自立；

老師：積極樂觀，有上進心，責任心，學習刻苦，遵守紀律；同學：工作能力強，責任感強，能顧全大局。

1、社會一般環境：中國政治穩定，科技發展層出不窮。

2、職業特殊社會環境：中國科技發展較晚，科技知識和科技產品大部分還源于國外，因此科技力量相對薄弱。

1、美好愿望：事業有成，家庭幸福；

能力目標：學以致用

2、成功標準：

只要自己盡心盡力，能力也得到發揮，每個階段都有切實的自我提高，即使目標沒有實現，也不覺得失敗，決不氣餒！

學習不僅是為了以后的工作，最重要的是它能讓你終身收益。我一直堅信“活到老，學到老”的格言。無論怎樣，學生最首要的任務就是學習。如果拋開學習，那么一切都無從談起。在數字化、信息化的時代對計算機知識的掌握尤為必要。所以我對自己的大學生涯作出以下簡短設計。

大學二年級：

1、認真學好專業知識和其他基礎學科，堅信基礎的東西一定是最重要的。注意提高自身的基本素質，通過參加各種社團等組織，鍛煉自己的各科能力，同時檢驗自己的知識技能。

2、做一些兼職，社會實踐活動，同時在課余時間從事一些與自己未來職業有關的專業類的工作，進一步提高自己的責任感、主動性和掌。

3、證書大突破：考取英語四、六級。全國計算機二級等級考試。以及其他相關證書。

大學三年級

1、開始嘗試并學習寫簡歷、求職信，了解社會需求。搜集與本人目標工作有關的信息，并通過信息渠道嘗試和已畢業的校友交流思。開始畢業前的申請，積極參加招聘，在實踐中校驗自己的知識積累。

2、預習或模擬面試，積極利用學校提供的條件，了解就業指導中心體統的用人公司資料信息，強化求職技巧，進行模擬面試等訓練，盡可能作出較為充分準備的情況下進行演練，為自己以后找到理想的工作而努力。

3、獲得普通話等級證書及全國計算機三級等級考試。

1、改掉自己偶爾情緒急躁的壞毛病，千萬不和同學發生沖突。

2、最終身邊的每一個人，不管他（她）有什么性格，學習優秀的人，感化惡搞的人，用一顆真誠的心去對待他們。不去爭名利，不計較利益得失，做一位合格的中國公民，為和諧社會的構建做自己力所能及的事。

3、抓住每一個鍛煉自己的機會，這樣的機會不是每個人都有，全力以赴完成班級和學院本職工作，為集體做一些力所能及的事，干出一點成績，不一定非要得到別人的肯定，重要是給自己找一個相信自己的理由。

大學是真正屬于自己的天地，在人的一生中這樣的時光不多，好好把握將會收益終身。

要多和家人及同學聯絡，告訴他們我們的快樂和不安。一路走來，是他們一直支撐著我們克服種種困難。尤其是上了年紀的父母，他們操勞了一輩子也許最想要得只是我們的一聲問候。我決不會讓他們失望。

目前，我經濟條件相對薄弱，作為未來的信息人士，我較少能接觸到高科技產品，且時間較少。

解決方法：

我在校一直勤工儉學，利用假期時間做兼職。盡量將我的大部分開支投資到學業中去。

俗話說：“欲行千里，先立其志。”規劃我的職業生涯，就相當于在人生之路上邁出一大步。一位哲人曾說過：“沒有目標的人，就像是漂泊的船只，可能永遠到大不了壁岸。”寫過職業生涯規劃書，突然感覺像是在黑暗中看到了亮光，讓我有目標可循。進而信心百倍，動力十足的去實現它，這乃是人生的一大快事。我不再盲目的、無目的的學習，生活，而是有計劃、有步驟的生活。

計劃固然好，但最重要的在于付出實施并取得成效。時時刻刻都不能忘記，任何目標，只說不做到頭來只是一場空。

路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。不經歷風雨怎能見彩虹。我們要時刻保持一顆清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山，雕刻著理想、信念、追求、報負；每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗、成功。機遇不相信眼淚，不相信頹廢，不相信幻影，只相信愛打拼的人！

大學生職業規劃書ppt篇二

明確職業目標

在職業生涯規劃中，人生的職業目標有短期目標和長期目標，而且在一定時期還有可能對職業目標提出一定調整。大學生應當盡快確定自己的職業目標，打算成為哪方面的人才，打算在哪個領域成才等。對這些問題的不同答案不僅會影響個人職業生涯的設計，也會影響個人成功的機會。

自我分析即通過科學認知的方法和手段，對自己的職業興趣、氣質、性格、能力等進行全面認識，清楚自己的優勢與特長、劣勢與不足。自我分析要客觀、冷靜，不能以點代面，既要看到自己的優點，又要面對自己的缺點，避免設計中的盲目性。設計職業生涯時，要對該職業所在的行業現狀和發展前景有比較深入的了解，比如人才供給情況、平均工資狀況等;此外，還要了解相應所需要的職業素質要求。

構建合理的知識結構

在職業生涯設計時，大學生要能夠根據職業和社會不斷發展的具體要求，將已有知識科學重組，構建合理的知識結構，最大限度地發揮知識的整體效能。如今的社會對未來人才的知識綜合性結構提出了更高的要求，要求大學生既能很好地適應社會需要，又能充分體現個人特色，既能滿足專業要求，又有良好人文修養，既能發揮群體優勢，又能展現個人專長。構建合理的知識結構沒有捷徑可走，只能靠平時學習和積累，采取適合自己的科學方法，持續不斷地付出艱辛的勞動，辛勤耕耘。

培養職業需要的實踐能力

綜合能力強、知識面廣是用人單位選擇大學生的最主要依據。大學生應重點培養滿足社會需要的決策能力、創造能力、社交能力、實際操作能力、組織管理能力和自我發展的終身學習能力、心理調適能力、隨機應變能力等。

參加有益的職業訓練

當前，大學生進行的職業訓練較少，即使是職業測評，也只有少部分人開始運用它為自己的職業設計做參考。目前，高校組織大學生參與的暑期實踐活動、青年志愿者活動、畢業實習、校園創業活動等都是職業訓練的很好形式，同學們可以抓住機會多參與實踐，找到自己的興趣點并為之努力。

【姓 名】

【規劃期限】 四年

【起止時間】 20xx年9月至20xx年7月

【年齡跨度】 18歲至22歲

【階段目標】 順利畢業;成為一個有一定經驗的市場營銷人員

(職業方向)

【總體目標】 成為一家大公司的總裁

【個人分析】 自己是屬于那種很外向的人，善于溝通，曾經有過兼職推銷人員的經歷并取得相當不錯的成績。而且，自己所學的專業也是市場營銷專業，這也是正是自己的興趣所在。

【社會環境分析】 中國現在是一個政治穩定，經濟、文化高速發展的國家，并且這種狀況為每一個都提供了一個好的發展機遇。隨著市場經濟的發展，市場在經濟活動中的作用將越來越大。

【職業分析】 社會的發展將會對市場營銷的職業產生重要的影響：對市場營銷的依賴性將越來越大。而且，社會對市場營銷的需求將越來越大。個人選擇的行業還沒有最后確定，但比較感興趣是制藥、保險和食品。這些行業都是社會所不可缺少的行業，而且隨著社會的發展，這些行業的發展空間也會相當大。

【目標分解與目標組合】

(1) 目標分解：目標可分解成兩個大的目標—— 一個是順利畢業，一個是成為一個有一定經驗的市場營銷人員。

(2) 目標組合：順利畢業的前提是學好專業課程，而專業課程的學習則對職業目標(成為一個有一定經驗的市場營銷人員)有促進作用。

(1)思想觀念上的差距。剛從事銷售的人一般會認為銷售只是賣出商品，但有一定經驗的人則會認為銷售是“賣出自己”——客戶只有相信銷售者，才可能購買商品。為了縮小這種差距，需要向有經驗的人員請教，并在實踐中去體會這一點。

(2)知識上的差距。書本知識的欠缺只是一個方面，更重要的應當是實踐的差距。為了縮小這種差距，需要在學習書本知識的同時，多參與真正的市場銷售，在實踐中體會書本知識。

(3)心理素質的差距。市場銷售需要百折不撓的精神，而作為一個被人稱為“天之驕子”的大學生，缺少的可能恰恰是這一點，往往遇到些許挫折和失敗就會退縮。這種差距，需要在實踐中逐步消除。

(4)能力和差距。這一點可能是最重要的。為了縮小這種差距，除了在實踐中逐步學習外，還要和七八名銷售高手保持密切的聯系，以便隨時請教和學習。

【檢查和反饋】在向銷售高手請教的過程中，發現自己需要學習的書本知識很不夠，特別是外語方面能力需要提高，否則，就無法造應現在的銷售要求。所以決定加強英語的學習，準備報一個英語的口語班，每周上一次課，同時，準備參加學校里的英語角，切實提高英語水平。在銷售過程中還發現，銷售中有很多僅屬事務性的活動，沒有太多的智力成分，所以決定以后減少參加類似活動的次數，把精力用在那些對自己有鍛煉意義的事情上去。

1.大學一年級：探索期

[階段目標]職業生涯認知和規劃。

[實施方案]首先要適應由高中生到大學生的角色轉變，重新確定自己的學習目標和要求;其次，要開始接觸職業和職業生涯的概念，特別要重點了解自己未來所希望從事的職業或與自己所學專業對口的職業，進行初步的職業生涯設計;熟悉環境，建立新的人際關系，提高交際溝通能力，在職業認識方面可以向高年級學生尤其是大四的畢業生詢問就業情況;積極參加各種各樣的社團活動，增加交流技巧;在學習方面，要鞏固扎實專業基礎知識，加強英語、計算機能力的培養，掌握現代職業者所應具備的最基本技能;如果有必要，為可能的轉系、獲得雙學位、留學計劃做好資料收集及課程準備，多利用學生手冊，為將來的就業選擇打下良好的基礎。

2.大學二年級：定向期

[階段目標]初步確定畢業方向以及相應能力與素質的培養。

[實施文字]認識自己的需要和興趣，確定自己的價值觀、動機和抱負。考慮未來的畢業方向(深造或就業等)，了解相關的活動，并以提高自身的基本素質為主，通過參加學生會或社團等組織，培養和鍛煉自己的領導組織能力、團隊協作精神，同時檢驗自己的知識技能;可以開始嘗試兼職、社會實踐活動，并要具有堅持性，最好能在課余時間從事與自己未來職業或本專業有關的工作，提高自己的責任感、主動性和受挫能力，并從不斷的總結分析中得到職業的經驗;增加英語口語和計算機應用的能力，通過英語和計算機的相關證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業的知識以充實自己。

[階段目標]掌握求職技能，為擇業做好準備

[實施方案]加強專業知識學習的同時，考取與目標職業有關的職業資格證書或相應地通過職業技能鑒定。因為臨近畢業，所以目標應鎖定在提高求職技能、搜集公司信息上。參加與專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信等求職技巧，了解搜集就業信息的渠道，如果有機會要積極嘗試;加入校友網絡，向已經畢業的校友了解往年求職情況;如果決定教研，也要做好復習準備;希望出國留學的學生，可多接觸留學顧問，參、與留學系列活動，準備toefl、gre的應試，注意留學考試資訊，向相關教育部門索取簡章參考。

[階段目標]成功就業

[實施方案]這個聯階段大學生的畢業方向已經確定，大部分學生的目標應該鎖定在工作申請及成功就業上。這時，可先對前三年的準備做一個總結;首先檢驗自己已確立的職業目標是否明確，前三年的準備是否已充實;然后，開始畢業后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備;最后，進行預習或模擬面試。積極利用學校提供的條件，了解就業指導中心提供的用人公司資料信息，強化求職技巧、進行模擬面試等訓練，盡可能地在做好較為充分的準備的情況下進行施展演練。在撰寫畢業論文的時，可大膽提自己的見解，鍛煉自己獨立解決問題的能力和創造性。另外，要重視實習機會，通過實習從宏觀上了解單位的工作方式、運轉模式、工作流程，從微觀上明確個人在崗位上的職責要求及規范，為正式走上工作崗位奠定良好的基礎。

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5.大學生職業生涯規劃的流程和主要內容是什么

大學生職業規劃書ppt篇三

我是一個絕對的以興趣為導向的人，對我來說做一個自己不喜歡的工作是件痛苦的事情。那如何找到最適合自己的，同時對此有濃厚興趣的工作呢?這一切的疑惑將我引到了職業規劃的面前。與其在進入職場后嘆息迷茫，不如現在進行職業規劃的探索。職業規劃是要依據個人的特殊情況、特殊才能，考慮社會背景等多方面主客觀因素，結合職業發展的階段，提出相應的發展目標、擬定實現目標的工作和教育的一個綜合體系。做一個適合自己的、合乎現實的職業規劃，不僅能幫助我們學生在進入職場時省時省力，還能幫助我們能健康發展職業能力。在大學階段，為自己規劃一條職業之路是很有幫助的。

一、自我盤點：

(1)學歷目標：大專畢業(時刻還有為自己"充電")。

(2)方 向：企業高級管理人員 建立自己的公司(建筑)

二、社會環境規劃和職業分析(三年規劃)

1、社會一般環境

中國政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要角色。經濟發展有強勁的勢頭，加入wto后，會有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門。

2、建筑職業特殊社會環境

由于中國的建筑科學發展較晚，建筑知識大部分源于國外，中國的建筑管理還有許多不完善的地方。中國急需建筑人才，尤其是經過系統培訓的高級建筑人才。因此企業建筑職業市場較為廣闊。

大一學期:為試探期和定向期:首先要適應由高中生到大學生的角色轉變，重新確定自己的學習目標和要求;其次，要開始接觸職業和職業生涯的概念，特別要重點了解自己未來所希望從事的職業或與自己所學專業對口的職業，進行初步的職業生涯規劃設計;熟悉環境，建立新的人際關系，提高交際溝通能力，在職業認識方面可以向高年級學生尤其是即將畢業的畢業生詢問就業情況;積極參加各種各樣的社團活動，增加交流技巧;在學習方面，要鞏固扎實專業基礎知識，加強英語、計算機能力的培養，掌握現代職業者所應具備的最基本技能;要初步了解職業，提高人際溝通能力。雖然感覺大一的學習任務不重，但應多參加學校活動，增加交流技巧。在定向期，應考慮未來是否深造或就業，通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的能力，同時檢驗自己的知識技能;提高自己的責任感，主動性和受挫能力，并開始有選擇地輔修其他專業的知識來填充自己。

大三學期：為分化期(沖刺就業)：目標應鎖定在工作申請及成功就業上。這時可先對前兩年的準備做一個總結：首先檢驗自己已確立的職業目標是否明確，前兩年的準備是否充分;然后開始畢業后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備;最后，預習或模擬面試。積極利用學校提供的條件，強化求職技巧，進行模擬面試等訓練，盡可能地做出充分準備。在撰寫畢業論文的時，可大膽提自己的見解，鍛煉自己獨立解決問題的能力和創造性。另外，要重視實習機會，通過實習從宏觀上了解單位的工作方式、運轉模式、工作流程，從微觀上明確個人在崗位上的職責要求及規范，為正式走上工作崗位奠定良好的基礎。

四、目標分解與目標組合(畢業五年規劃)

(1)目標分解：目標可分解成兩個大的目標―― 一個是順利畢業，一個是成為一個有一家公司的建筑方面的技術人員。

對于第一個目標，又可分解為把專業課學好和把選修課學好，以便修完足夠的學分，順利畢業。接下來，還可以細分：在專業課程中，如何學好每一門課程(精通一兩門自己喜歡的課,如建筑力學);在選修課程中，需要選擇哪些課程，如何才能學得更好。

(2) 組合目標：順利畢業的前提是學好專業課程，而專業課程的學習則對職業目標(成為一個有一家公司的 建筑方面的 技術人員)有促進作用。

五、成功標準

我的成功標準的個人事物、職業生涯、家庭生活的協調發展。

只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(特別是收入目標)我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

為了家庭犧牲職業目標的實現，我不這樣認為，在30所以之前能夠擁有自己的家庭就ok了。

當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業活動的競爭非常突出，尤其是我國加入wto后。要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業生涯規劃。這樣才能做到心中有數，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業生不是首先坐下來做好自己的職業生涯規劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費了大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，不能“慧眼識英雄”，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業生總認為找到理想的工作學識、業績、耐心、關系、口才等條件，認為職業生涯規劃純屬紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經濟、更科學。

大學生要對職業進行物質、心理、知識、技能等各方面充分的準備，還要根據各方面的分析與自己的職業錨合理客觀地對職業做出選擇。對即將踏入的職業活動要有一定的合理的心理預期，包括工作的性質、勞動強度、工作時間、工作方式、同事以及上下級關系都要快速適應，迅速成為一個成功的職業者。

七、結束語：

通過對職業自我的分析和職業信息的搜索，我對自己、對職業有了一個初步的了解。通過將職業自我和職業信息的匹配，我初步判斷出自己的優勢領域和合適的工作方向。進一步規劃，讓我對適合自己的行業和公司類型有了了解。思索自己的職業環境要求和職業目標計劃，讓我對職業有了一個細致的描繪。現在我比較清晰的理清了自己的職業系統，進行了相應的職業規劃，撥開迷霧，第一次清晰地看到了自己的職業之路。但是我也了解現實變化很多，不可能完全按照自己的職業規劃進行，所以我有了心理準備，面對不同的情況適時調整職業規劃的細節，長期目標是明晰的，職業自我系統是明確的。我會有原則的根據現實實施自己的職業規劃。

大學生職業規劃書ppt篇四

摘要：隨著社會迅速發展，大學生在適應社會時問題層出，本文通過文獻研究及實地訪談，整理總結出大學生在初入學校、求職就業過程以及職場中存在的問題，匯總目前學者提出的主要解決方案，對于提出有針對性、切實可行的規劃方案提供基礎保障。

關鍵詞：大學生職業生涯規劃;階段問題;解決方案

隨著科學技術的發展節奏越來越快，在校大學生也面臨著越來越大的來自各方面的壓力，近幾年，高校學生出現心理問題情況不容樂觀：社交障礙或困難，宿舍氛圍緊張，甚至產生肢體沖突;戀愛心理脆弱，因為失戀導致一蹶不振甚至自殺現象屢見不鮮;學習沒有動力，對所學專業不感興趣，掛科留級甚至退學現象不絕;不了解社會，對進入社會產生焦慮，一邊渴望能夠大有可為，一邊逃避不敢面對現實;對學校、老師不能辨證認知，帶有抱怨等情緒，行為較為極端，不能很好地適應大學生活等各類心理問題困擾著高校學生。筆者通過調研文獻及實地訪談，了解到目前大學生存在較多的問題。

（一）初入大學

1.認知能力較差

不能正確評價自我、他人以及新的學校和社會環境。因為高考前的埋頭苦干，應試教育的苑囿，導致學生無暇抬頭顧及教材以外的世界，學生容易高估自己的能力，希望從現實中能夠得到較高的認可和回報，現實的落差導致內心失衡。

2.學習心理壓力導致異常心理

由于在高考前的學習階段，不少學校、老師、家長都不正確地灌輸拼命考上大學、考上大學就可以拼命玩的思想，導致大學生在面對大學期間的掛科現象產生心理異常。各類課程、專業考試的壓力使學生緊張、擔憂，嚴重時影響學生考試中的正常發揮，甚至由于考試不及格會帶給學生挫敗感，這些都不利于高校大學生的心理健康。

3.缺乏有效的學習方法和自主學習能力

目前中國高考前的學習許多都是題海戰術，學生都是按照學校老師的要求，背書、做題，自主性較差。上大學后，除了上課，學生學習基本屬于自我管理模式，沒有人再像高中一樣監督學習，學習與否全憑自覺。許多學生認為進入大學終于可以放松，便不再努力學習，考試前復習多靠突擊，沒有真才實學;還有學生學習認真努力，但缺乏高效的方法，導致努力學習但成績平平。

5.規劃的迷茫心理

大學生對自身和社會的雙重認識嚴重不足導致多重問題：職業生涯規劃是一個連續的、長期發展的過程，對于畢業時的就業決策也不是單一事件，而是一個過程。在校內，無法了解自身職業興趣、職業性格、職業價值觀等信息，便無法做出真正適合自身職業發展的規劃，導致畢業后難以選擇到適合自己的崗位;其次由于沒有規劃好之后的道路，在大學期間容易產生迷茫情緒，不知道該從哪些方面充實自己，積累經驗，對于專業課程的學習缺少動機，學習積極性不夠，對規劃產生迷茫心理。

（二）求職、就業中問題

1.綜合素質呈下降趨勢

通過調研法和對比法，得出了大學生綜合素質呈下降的趨勢。從現階段的大學生心理素質和承受能力研究中，許多大學生處于交際狀況不佳、團隊協作能力較差的情況;有的有極其嚴重的心理疾病、狹隘、自私心理，甚至存在暴力、自殺傾向等，使得高校的大學生素質整體走下坡路。

2.入職準備不足

3.存在不誠信現象

許多畢業生為了能夠成功應聘，不惜偽造學歷、證書、甚至履歷造假。大學期間沒有努力爭取榮譽，考取相應證書，而是通過投機取巧的方式獲得企業信任，在工作后，能力不足情況突出，被企業發現造假，對大學畢業生整體形象造成一定的損害。

（三）職場問題較多

1.社會實踐能力較差，難以適應社會需要

一方面，在大學的學習過程中，學校多只提供專業知識的傳授，對于內容的操作性，沒有相應的課程用來實踐，學生對于專業的理解只停留在理論層面;學生有做兼職和實習的意愿，但選擇的項目往往與最終的職業無關，盲目且沒有目標性;另一方面，許多高校出于對安全的考慮，禁止學生外出兼職或實習，最終導致學生的社會實踐能力較差，難以適應社會需求。

2.職業發展規劃欠缺，缺乏適應社會的自信心

大學生對于職業生涯的發展規律不夠了解，職業發展要經過職業覺知期、職業聚焦期、職業沉淀期，最后到達職業釋放期。即使在畢業時能順利就業，不代表能夠很好地適應工作，并找到最適合自己的職業發展道路。

3.社會交往能力差

風云變幻的職場，沒有了校園里的同學情誼，更多的是事不關己高高掛起的職場規則，與多數同事僅是工作上的關系，怎樣在與學校社交大不相同的職場清晰社交顯規則和潛規則，是一個需要學習和鍛煉的技術。

而大學生初入社會，沒有人指點，延續著大學時的社交技巧，在職場中無法適應，對于職場的認知多為爾虞我詐、勾心斗角，不能接受價值觀的多元化，對許多現象不能很好理解，從而產生厭惡和焦慮。

（四）大學畢業生社會適應能力差的原因

1.高校軟、硬件教育資源的相應不足 一是高校軟硬件教學資源更多針對期專業知識和技能，而對于大學生自身就業技能的培養十分欠缺，學校雖然有畢業前的技能培訓，但是在沒有很好改變職業觀念和心態前提下的技能培訓只能是應試教育式的功利培訓，這使大學生在就業過程中更像是一個求職工具，離我們想象的職業自覺有不小距離。

二是學校組織的實踐較少，雖然有一些社會實踐及實習，但是大學生的目標性較弱或是過于偏重追求金錢，學校不能提供較為正確的精神引導，導致達不到實踐目的。

三是不少學校對大學生的管理過于偏向于行為管理，而針對大學生的內心成長相對缺乏，甚而對于社會化職業化與學校當下管理模式的矛盾未能較好對大學生進行梳理。

2.高校擇業教育和就業指導工作流于形式

一是自身職業定位模糊，雖然學校設有職業生涯規劃專業，但是缺乏職業及社會豐富場景感知，大多數大學生對自身職業定位相當模糊，并在面對真實職業環境時表現為相對單純很多。

二是面臨擇業，許多大學生未得到專業的指導，一心選擇考研，有逃避就業的傾向，雖然當時流入社會的就業壓力因此減小，當研究生畢業時，會進入當期的就業壓力中，報考研究生的就業直接壓力不明顯到考研增加的現象說明就業競爭增加也是導致應屆畢業生就業困難、社會適應能力差的一個原因。

3.父母對孩子的期待與大學生成長規律矛盾

大學生父母對大學生的職業期待與其自身發展存在矛盾，大多數父母希望孩子安穩，忽略了整體考慮大學生自身成長各階段需要完成的成長目標。

（一）在學校教育層面

學者李雙認為，高校應更新教育觀念，提升大學生人際關系處理能力和受挫、抗挫能力。學者學軍認為應通過溝通訓練、心理輔導、認知訓練、“三自”教育、學習方法訓練、實踐等途徑，提高大學生的人際交往、抗挫、認知、獨立生活學習和應變能力。

學者康涌泉提出，通過團隊建設，培養學生社交能力;通過提升抗挫折能力來提升心理素質;加強思政教育，提高學生的思想素質;加強課程學習，提高專業素養;加強實踐，提升實操水平。

學者呂新認為，強健體魄，多參加體育運動尤為重要。學生在體育運動中可以提高合作、競爭、團隊意識、溝通交往等能力。

黃娟則指出，素質拓展訓練不僅適用于企業培訓，更有利于培養大學生的健康人格，加強心理素質，提高團隊精神及合作意識，不失為培養社會適應能力的好方法。

鄭祥專提出重建認知結構的策略，依托積極心理學理論，構建高層次的人生觀、價值觀，淡化人生境遇，提升受挫能力，從而人際關系和諧，社會適應力得到提升。此外施永青提出高校全面構建新型人才培養體系，密切聯系企業，加強職涯規劃與就業指導，廣開就業渠道。

（二）個人層面

從大學生角度，王雁認為，大學生要有自覺提升自身社會適應能力的認知，客觀認識自我，還要培養正確的社會認知，再次，要積極參加社會實踐活動，此外遇到問題積極向專業人士尋求幫助。

此外，唐朝華認為，社會適應能力的培養需要時間的積累，校方需耐心分階段引導，學生需要調整好心態積極準備，提升人格、知識、能力各方面的素養;積極了解社會，有意識地向社會靠近;從多渠道獲得信息，優化知識結構，加強實踐，強化創新意識。

大學生在適應社會時問題層出，相關理論有一定借鑒意義，但缺少較成熟的并在一定范圍內得到實踐檢驗的方法;實操中，高校對于大學生職業生涯規劃的指導與實施存在過于理論化、形式化、片面等不足，未形成配套的訓練體系。

參考文獻：

大學生職業規劃書ppt篇五

職業生涯規劃也被稱作職業生涯設計，是指一個人對其一生中所承擔職務的相繼歷程的預期和計劃，這個計劃包括一個人的學習與成長目標，及對一項職業和組織的生產性貢獻和成就期望。下面為大家分享了大學生職業生涯規劃策劃書，歡迎借鑒!

一、前言

沒有翅膀的鳥是飛不向廣闊的天空，沒有航向的船是駛不到向往的彼岸的，人生也是如此，要想在人生道路上踏出堅實的腳步，就必須及早為自己量身定做一套合適自己的職業生涯。它可以幫助我們早日確立發展目標，鞭笞我們去努力奮斗。

二、自我分析

我叫向海波，今年20歲，我的性格較為開放，在我們班里有一定的組織能力，可以很好的團結同學活躍班級氣氛，并且我也善于結交，但是性格是一把雙刃劍，具有兩面性，雖然說自己組織能力好，但我缺乏責任心，并且在社會上不能很好的識別人的好壞，這也是我善于結交的一大弱點，但是這些弱點我會進一步的更正，使自己的優點得到進一步的發揚，我也相信自己可以做好這一點。

生涯規劃不是給自己的一朝一夕打算，而自己的生涯做好設計，這個規劃他的“支持者”就是自己自身的強大的“后勤服務”著就使我們朝多個方面綜合發展，在學校應使自己德、智、體、美、勞，共同發展大學四年之后，步入社會，就應該在學校的基礎上進一步深化發展。

現在在學校里的我做的的還剛剛是一個及格，離滿意還有一段距離，對于這我自己也會在最短的時間內上心向著滿意這個詞奮斗。

在我的生涯中外因對我的影響是非常大的，我的家庭，有著父母對我的期望、支持，并且父母作為哺育我的人，同時又是教育我的人讓我終生受益，在眾親戚當中，他們對我也是相當看好的，在學校有著老師和同學們的支持，他們對我的優缺點一一指出，他們就好比是我的一面鏡子，叫我很好的看到了我自己，是他們讓我有改進，有發揚，有學習的地方。

三、社會環境的分析

1、社會的一般環境：

中國當前政治穩定，經濟持續快速發展，在經濟全球化中扮演一個重要的角色，經濟發展有強勁的勢頭在中過加入wto后，會有大批的外國企業走進中國市場，中國的企業也將走出國門，國內人力資源的興起和發展有深刻的背景，所以對人才的要求也在無形中進行了提高，同時由于各個領域的快速發展，于是在短短幾年時間國內爆發了對優秀人力資源的巨大需求。

2，學校的特殊環境：

我學的是藝術設計這個專業，在學校我們是比較受重視，學校給我們配備了齊全的教學設備和騁請了優秀的老師，還有在我們院里面我們這個系人數也是最多的，但是在這個環境中有利比弊，利在于同專業的人比較多，利于討論與專業相關的問題相互學習，弊在于同行業的人多了，走出社會之后就業壓力大，但是這樣也激發了我們奮發向上的心態。

3、我的專業在社會中的情況：

現社會已經滿足了人類最基本的物質消費，現在人們的消費水平已經升上我精神上的了，而我們藝術設計這一專業正是滿足了人們的這一需求，我們是走在時代的最前列的，現代社會對我們這一行業的人才需求越來越大，從而也使我們這一行業的人才越來越多，也因此社會對人才的要求，社會要求我們要有綜合化中的專業化的能力，這就要求我在自己的行業中更加努力。

我學的是藝術設計，雖然說這一專業比較難但我還是期望自己在這一專業中有所建樹希望自己將來可以成為一名設計師，可以在自己所在的城市中設計自己的`作品，并且在工作中遇到適合自己的工作伙伴到到屬于自己的較好的待遇。有機會的話可以試著創建自己的公司，自己給自己打工。

大一期間：利用放假時間盡量多地參加校內舉辦的各種活動，豐富自己的業余生活，在校內外結交更多的良友。

大二期間：利用寒暑假時間在校外打工〈找與自己專業相關的工作〉，增加自己的社會實踐能力，并且盡量在班委中任職，鍛煉自己組織和溝通能力。

大三期間：把注意力集中到學習上面去，平時多收集與專業有關的知識。

大四期間：就要到企業去實習，搞好畢業論文，并且盡可能的在暑假的時候考到駕駛證。

畢業后一年，我不想去考研，所以我第一年盡可能快的進入到企業，積累專業知識豐富社會實踐。

畢業后第二年，利用擁有的專業知識和社會實踐找到適合自己的企業,并且打算擁有自己的事業。

畢業后三——五年，在這期間更加熟練了自己的專業知識，為將來自己的事業打下了堅實的基礎。

畢業五——十年，在這段時間利用自己的知識和技能，在自己的工作崗位上努力工作，并且打算自已創辦自己的公司。

畢業十——十五年，在這段時間好好打點自己的公司，走在自己的創業之路上。和組建自己的家庭，開始立家。

畢業十五——二十年，在自己的中年，回想自己的人生路，在加以總結，糾正自己的所范的錯誤。

五、結束語：

1、職業規劃肯定要有，但是我覺得職業規劃不可能現在就定下來，周圍的環境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，后來想當外企白領，現在想創業，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。

2、但是，雖然可能沒有成型的職業規劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什么水平，我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。

3、我是學生，我可以去聽一些別人成功的案例，和為什么別人能取得成功，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的，那我作為一個學生，就可以從中學到一輩子受益的美德和優點。如果你有職業規劃方面的問題，歡迎加入生涯設計和同齡人一起探討。我們的口號是成長互助，一路一起舞。

大學生職業規劃書ppt篇六

1、上半期為適應階段，我現在已初步適應了大學學習生活。我需要形成自己的學習方法，注重平時的進步，用期末考試檢驗自己的學習效果。此外與老師同學多多交流，積極參加講座來拓寬視野。

2、由于閑暇時間較多，我加入了學校協會。為更好地完成接到的任務，我需要克服馬虎習慣追求事事細心，我需要學習word與excel等辦公軟件來彌補這一短板，需要提高寫策劃及各種會議記錄的能力。

3、下半學期更加重視英語學習，尤其重視聽力練習與寫作練習，力求在6月通過四級考試。

4、結交朋友同樣是一個重要部分。與室友相處與大學生活息息相關，在這個過程中我要學會更包容理解他人，在寢室書寫友誼佳話。我將增加與班級同學的交流，發揮一個班委成員在凝聚班級中的作用。

1、由于大二課程增多，課業壓力增大，我計劃投入更多時間到學習方面。因此我會有選擇地退出學生社團，將更多精力放在專業課程的學習方面。

2、在上半學期12月有英語六級考試，因此我需要進一步提高自己的英語水平。在增大單詞量、挺高聽說能力、提高閱讀能力與寫作能力方面齊頭并進，力求以高分通過六級考試。

3、大二時期我需要進一步擴大自己的交際圈，在大一朋友圈的基礎上結識其它學院的同學，從不同學院人身上學習吸取不同的東西，更好地完善自己。

4、重視體育鍛煉。這項應該貫穿大學四年生活，在這個承前啟后的時期保持健康體魄有更為重要的意義。

大三要更多地考慮就業問題。參加招聘宣講會，獲得更多地就業信息與就業知識。

1、畢業論文，完成好本科階段最后一項作業。

2、實習期間，要工作認真，多學多問，鍛煉自己的實際操作能力。畢業前，提高求職技能，檢驗自己已確立的職業要求是否正確，前兩年的準備是否充分；積極參加招聘活動，了解就業指導中心提供的用人需求，強化職業素養。

第一，只有將自己的人生進行職業規劃，我們才能擁有一塊構建豐富多彩的心靈世界的奠基石，否則我們將永遠也找不到人生旅途上躲避風雨的屋檐。

第二，當今社會真可謂是既激烈又殘忍的社會。因此，我們要想在這樣一個多元化的社會中擁有屬于自己的一席之地，那么職業生涯規劃自然成為在人生爭奪戰中不可缺少的有力武器。

第三，對于每個人而言，盡管生命都是有限的，但是不同的生命卻有著不同的精彩，因為不同的人生有著不同的職業生涯規劃。

大學生職業規劃書ppt篇七

和許多大學生一樣，剛開始我并不知道什么是“職業規劃”，更沒有接觸過“大學生生職業規劃”。上了大一，我選修了《大學生生就業指導》課，這時我才初步了解到了有關職業規劃的有關知識，并知道了它的重要性。一直想做一份自己的規劃，但總是沒有一個客觀的依據，更不知到該如何去做！為此，我感到非常苦惱。因為我沒有一個明確的人生目標，我越來越感到自己好像是在“混日子”。

我的社會角色：大學生一年級學生

性格：脾氣暴躁，愛沉默思考，重感情，好與同道人交往，好強。

興趣愛好：游泳、音樂、旅游。

優勢盤點：做事有計劃、有條理，時間觀念非常強，工作中有種不完事不罷休、鍥而不舍的態度和精神；忠誠，有責任心，有說服人的能力和較強的領導才能；好強的性格形成了我越挫越勇的工作態度，凡事力求完美。

劣勢盤點：暴躁的脾氣常使我與他人產生矛盾；有時會毛毛躁躁，考慮問題不夠周全細致；有時有些懶惰，太好強，有些急功近利；缺乏團隊精神。

個性特點：我的人格類型為infj型（內向直覺情感判斷）——“促使事情正面轉化的催化劑”。做事有計劃、有條理，喜歡遵照固有的模式處理問題，具有很強的說服力，可以成為偉大的領導者；非常重感情，忠于自我價值觀，傾向于擁有小范圍的而深長久遠的友誼。

動力類型：追求成就類型為主宰型（自我實現的意愿高，希望在人群中出人頭地并且發揮重要作用。既關注個人成就，也希望通過影響和帶動他人達到組織目標）；逆境承受類型安定型（盡量避免做沒有把握的事情、避免造成無法控制的局面，尋求安全感，在遇到障礙時退而求其次）。

職業興趣：根據霍蘭德的六邊形理論，我的職業興趣測評結果為藝術型（a）62%，常規型（c）55%，企業型（e）91%，調研型（i）86%，實際型（r）97%，社會型（s）89%。喜歡和物化過程和經營活動打交道，樂于從事經營活動，有雄心抱負，精力旺盛；希望能從事創造性經營，好表現，喜歡戶外工作；動手能力相當強，也喜歡領導和支配他人。

工作中的優勢：誠實正直，從而鼓勵著人們重視你的想法；對于那些你認為很重要的項目專注且執著，對自己信仰的事業盡職盡責；堅決果斷，有說服力的領導，并有高度的組織能力；有創造力，能提出獨樹一幟的解決問題的辦法；能透視看到事情發展的宏觀圖像以及意識與行動間未來的潛在聯系；有做出成績、不達目的不罷休的干勁。

不會處理矛盾，易于忽略不快；交流方式可能太復雜，或很難把復雜的想法簡明地表達出來，令他人不易理解；有時過份關注自己的觀點是否被尊重和采納，而不是以結果為導向；在壓力和挫折面前不夠堅持。

適合的職業類型：你對事情較有使命感，盡職盡責，因此愿意解決個體或社會問題，這類工作也是你需要考慮的。（例如：人力資源人員、營銷人員、策劃人員、口譯/筆譯人員、項目經理）。在商業領域里，與人打交道解決以人為本的問題，營造有效的工作環境也是你所喜歡的。而從事營銷方面的工作你可以發揮創造性解決問題的能力記住：商界只有某些領域才能使你獨特的天賦才能得以施展。（例如：企業組織發展顧問、企業培訓人員、職業顧問、技術顧問等）。

需要放松，對于目前情況下能夠完成的事情，應當報有更開放的態度；如果你能夠針對不同的人、不同的情境采取不同的指導方式，你會在人際合作中發揮更好的作用；盡量思考成熟后再采取行動，碰到困難時，你需要堅持。

對以上描述，我覺得非常客觀，也非常符合我的實際。它非常系統的對我進行了全面的描述，并提出了很好的建議。這為我制定自己的職業生涯規劃提供了一個比較客觀的理論依據。

20xx年～20xx年取得了高中學習深造的機會，人生開始又有了新的開始與追求。

20xx年～20xx年取得高中文憑，拿到高中畢業證、以及很多的證書，積極參加社會實習工作，積累實踐經驗，全面提高自身素質。

20xx年～今接受了大學生的學習氛圍，接受到了不少的新鮮事物，領悟到不少人生哲理。至今，其他什么證書也都還未能取得，馬馬乎乎取得了大學生英語{二}級證書，充分接觸社會，利用一年的時間來掌握大學生生步入社會應具備的基礎知識，包括一些電腦辦公軟件的應用、公關禮儀、社交禮儀等，這些都需要自己找專業培訓機構進行培。現在，正想利用暑假期間給自己一個實習，接觸社會，充分展現自己機會。