心得體會是指個人在經歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結和反思，從中獲得的經驗和感悟。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
中暑急救心得體會篇一
本文主要是分享我在夏季中暑急救方法方面的體會，希望能對大家有所幫助。首先，中暑是在高溫環境下由于人體散熱能力不足或失調而發生的癥狀，不及時處理可能會導致生命危險。
預防中暑最基本的方法是避免在高溫環境下長時間戶外活動，盡量在清涼的地方待著。如果必須外出，要注意防曬和補水。水是萬能的，高溫天氣喝水是最基本的護理措施。另外，注意飲食清淡，適量運動也可以預防中暑。
其次，如果出現中暑癥狀，第一時間將患者移到陰涼處，松開衣領、腰帶，確保通風。給患者喝水，如果有條件可冰敷頭部和頸部。同時要及時報警或尋求醫療救助。
不同的中暑癥狀需要不同的急救方法。如果是普通中暑，表現為頭痛、頭暈、乏力、口渴、皮膚濕熱等，可以先讓患者躺下休息，給予充足的水分和鹽分。如果表淺的中暑癥狀改善不明顯，或者癥狀加重，需要到醫院做進一步的檢查和治療。
如果是熱痙攣，表現為肌肉抽搐和痙攣，可以輕揉患者的肌肉、適當按摩、給予充足的水分。熱痙攣一般不會導致生命危險，但還是要注意觀察病情是否惡化。
最后，如果是熱射病，表現為高熱、意識障礙、干燥皮膚等癥狀，要立刻報警，及時送往醫院治療。在等待救護車的過程中，可以給患者輕拍面頰或者耳垂，同時將患者脫衣服沖涼或者用濕毛巾擦身體。
總之，中暑急救方法需要我們遵循基本原則，及時采取相應措施。在平時可以多了解更多的急救知識，不僅可以自保，也可以在緊急情況下給予他人幫助。
中暑急救心得體會篇二
為提高教師自救、互救的能力，增強教師的安全意識及應對突發意外事件的能力，為掌握必要急救技能，提高教師應急能力，完善學校應急機制，這幾天，--教育學院給我們省骨干老師安排了救護員急救技能培訓。
本次培訓內容包括兩個方面:
首先，--醫生為我們講解了何為心肺復蘇搶救:心肺復蘇又稱cpr，是針對呼吸心跳驟停和心肌梗死的急癥危重病人所采取的搶救關鍵措施，在我國，人們對于這一技術的掌握不足10%，而成功率更是遠遠低于1%，因此，提高老師們的自救互救能力，非常重要。--醫生又向我們講解了它的作用和專門針對的對象和實施者的要求。接著，--醫生又用幽默風趣的語言為大家做了一個簡潔、全面的講課。又因為關注到教師們教育的對象幼兒年齡的特殊性，--醫生又另外重點講解了幼兒心肺復蘇術和成人心肺復蘇術的不同之處及應重點注意的方面。最后，為了讓廣大教職工們對心肺復蘇有一個更加全面的掌握而不單單只是了解，--醫生又請部分教師上臺進行心肺復蘇實際操作，而臺下的老師們協同--醫生負責監督檢查。這樣，讓大家在一個理論的基礎上又有一個全面演練從而完全掌握技能的機會。進一步增強了教師對緊急施救認識，提高了老師的安全意識和安全素質，強化了責任意識。
在學習過程中，我們通過親自動手操作，掌握了心肺復蘇、撲滅明火的緊急救治方法。同伴們紛紛表示，通過這次學習，了解了各類突發事件及意外的處理方法，掌握了緊急救護的基本技能及防治措施的必要性，提高了自救、互救能力，也讓我對各種救護知識有了更加全面系統的了解。
應急救護是每個人必須掌握的`技能，當人的生命在緊急危難的情況下可以救人一命。我想，我們幼兒園的老師在安全方面的知識也是很貧乏的，我應該活血活用，回去馬上組織全園教師進行緊急救護技能培訓，增強老師的自救以及緊急施救的知識，提高緊急救護能力，加強幼兒園安全工作，提高安全意識。以后也將繼續開展多方式的演練，做好急救技術的普及，將意外對兒童的傷害降到最低。
中暑急救心得體會篇三
近年來，由于全球氣候變暖以及人們生活節奏加快，中暑現象時有發生。中暑作為一種熱應激反應，可能導致嚴重后果，因此及時的急救措施至關重要。在多年的急救工作中，我積累了一些關于中暑急救的心得體會，下面我將就此問題展開討論。
首先，及時降溫是中暑急救的第一要務。當遇到中暑患者時，應立即將其轉移到陰涼通風的地方，避免陽光直接照射。可以用毛巾或者濕潤的紗布溫敷頭部和脖頸，以及其他關鍵部位，幫助患者排汗散熱。同時，可以使用風扇或者空調進行降溫，盡量避免患者暴露在高溫環境中，以防止體溫進一步上升。
其次，補充水分和鹽分也是非常重要的。中暑會導致大量的體液和鹽分丟失，如果失去平衡，會影響身體的正常運轉。因此，在急救過程中，可以給中暑患者飲用鹽開水、果汁和飲料，補充體液和鹽分。同時，應注意飲水量不宜過多，防止引起惡心、嘔吐等不適癥狀。如果患者癥狀嚴重，建議盡快送往醫院，接受進一步處理。
另外，適度活動是中暑急救過程中需要注意的問題。在助人急救時，我們必須保持冷靜和穩定心態，不能慌張和過度緊張。同時，也要注意患者的情緒和體力狀況，根據具體情況適度活動。患者過度活動可能會導致體溫進一步上升，因此要避免劇烈運動和長時間暴露在高溫環境中，以免加重病情。
此外，心理疏導也是中暑急救過程中需要關注的問題。中暑患者往往會感到焦慮、恐懼和痛苦，這時候我們應該給予他們安慰和支持，幫助他們緩解緊張情緒。可以適當分散患者的注意力，與他們進行輕松愉快的交談，轉移他們的注意力，減輕不適感。
最后，加強預防工作是降低中暑風險的重要措施。中暑是可以避免的，我們可以通過合理調整作息時間，避免暴露在高溫天氣中。在戶外工作或活動時，可以穿著寬松、透氣和色彩淺的衣物，戴上帽子、墨鏡等防曬用品。適量補充水分和鹽分，避免過度勞累和長時間暴露在高溫環境中。只有做好預防工作，才能有效降低中暑發生的可能性。
綜上所述，中暑急救是一項非常重要且緊急的工作，我們需要及時采取措施降溫、補充水鹽分，適度活動和進行心理疏導。同時，預防中暑也是非常重要的，只有加強預防工作，才能從根本上減少中暑的發生。希望大家都能了解中暑急救的重要性，增強自我防護意識，共同維護自己的健康和安全。
中暑急救心得體會篇四
1、喝湯。人出汗越多，消耗的體液就越多，喝湯不僅能及時為身體補充水分，又有利于消化吸收。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等，都是平日里常見的消暑湯。
2、飲茶。溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能讓口腔周圍變冷。飲茶會讓人感覺清涼舒適，渴感全消。而喝冷飲的人，周身不暢，渴感未消。高溫作業者，如能在溫茶中適當加點鹽，以彌補出汗過多而丟失的鹽分，對預防中暑更有效。
3、水果。水果汁多味甜，不僅生津止渴，還能清熱解暑。西瓜味甜汁液多，絕對是清暑解渴的首先。香瓜、黃瓜洗凈之后生食，或制作成果汁，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量的維生素c，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業人員經常選用的果品和飲料。
4、青菜。天熱濕氣重，人們都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應盡量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。
上面介紹了夏季預防中暑小常識，同時你也要知道中暑的癥狀及處理方法，下面小編為您介紹。
據了解，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑三類。首先應該根據實際情況分清楚是哪一類中暑，然后再處理。
先兆中暑主要表現為頭痛、頭暈、多汗、四肢無力、注意力不集中等癥狀。對于先兆中暑者，應及時把他(她)轉移到陰涼通風處，并補充水分，很快就能恢復。
輕癥中暑者的體溫往往在38℃以上，有頭暈、口渴、大量出汗等表現，或出現面色蒼白、血壓下降等狀況。這時，首先應該將中暑者轉移到陰涼通風處，補充水分;其次，敞開中暑者的衣褲并用冷毛巾敷額頭，給其服用防暑藥物，如及時處理，往往可在數小時內恢復。
如果是重癥中暑，則要在采取上述方法后，撥打120急救。
1、忌大量飲水。中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
2、忌大量食用生冷瓜果。中暑后不能吃什么?中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等癥狀。
3、忌吃大量油膩食物。中暑后應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
4、忌單純進補。人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了。
中暑急救心得體會篇五
中暑是在高溫天氣中由于體溫調節失調而導致的一種急性疾病。中暑時，人體會出現體溫升高、皮膚發紅、出汗過多等癥狀，嚴重時還可能引發中風、昏迷等危險情況。因此，正確的中暑急救措施至關重要。通過自己多年的親身經歷和學習，我得出了一些關于中暑急救的心得體會。
首先，及時發現中暑癥狀至關重要。高溫天氣中，人體會大量出汗來調節體溫，但出汗過多會導致體內水分和電解質的丟失。當體內水分不足時，血液粘稠度會增加，心臟負擔加重，從而引發中暑。因此，要密切關注自己和他人的身體狀況，一旦發現有人頭暈、口渴、出汗過多等癥狀，就要及時懷疑中暑可能，并采取相應的應急措施。
其次，迅速送暑急救崗位。一旦發現有人中暑，應該迅速將其送到室內或陰涼處休息，避免繼續暴露在高溫中。同時，要將中暑者脫離高溫環境，讓其放松休息，以減少對體內器官的損害。在送到涼爽地方的同時，可以用濕毛巾敷在中暑者的額頭上，幫助降低體溫。如果可能的話，還可以使用噴霧瓶輕輕噴在中暑者身上，利用蒸發散熱的作用，從體外幫助降低體溫。
然后，補水是中暑急救的關鍵。由于中暑者會大量出汗，體內水分和電解質嚴重失衡，因此，及時給中暑者補充水分是至關重要的。可以給中暑者喝些溫開水、涼茶或淡鹽水，以恢復體內水分和電解質的平衡。但需要注意的是，不宜給中暑者喝冷飲，以免刺激胃黏膜和冷熱交替誘發腹瀉。此外，應該避免給中暑者飲用含咖啡因或含酒精的飲料，因為這些物質會加重脫水的狀況。
最后，尋求專業醫療救助是必不可少的。盡管我們可以通過一些簡單的急救措施幫助中暑者，但面對嚴重的中暑癥狀，尋求專業醫療救助是必要的。只有醫生才能準確判斷中暑的程度和可能的并發癥，并給予相應的治療。因此，在急救后應該迅速將中暑者送往醫院，以便醫生進一步診斷和處理。
總之，中暑是高溫天氣中一種常見疾病，但隨著我們對中暑急救知識的了解和掌握，我們可以及時采取措施幫助中暑者。及時發現癥狀，迅速送至室內或陰涼處，給予適當的補水，同時尋求專業醫療救助，這些都是中暑急救的關鍵步驟。通過我們的努力，我們可以有效地應對中暑的危害，減少患者受傷甚至死亡的風險，保障自己和他人的健康安全。
中暑急救心得體會篇六
在兩天的“添翼工程”緊急救護培訓中，我們懂得了生命的脆弱和寶貴，明白了掌握一定的緊急救護知識在關鍵時刻尤為重要。濟南紅十字會給予了我們這個機會，使我們了解基本的救護知識和技能，在關鍵時刻能夠自救以及給他人提供幫助，奉獻愛心。
隨著現代化社會的高速運轉、高科技的日新月異，人類危重急癥和意外事故的發生呈上升趨勢，特別是在各種自然災害面前，人類顯得渺小無力。車水馬龍快節奏的城市里，意想不到的突發事件隨時襲擊著人們脆弱的生命。這都意味著向廣大民眾普及現代救護知識和突發事件應急處理方法有著重要的意義。
第一天主要是理論學習，通過老師的講解和課件的內容，我才明白原來最基本的緊急電話的撥打也是大有講究的：臨危不亂，口齒清晰，采取“你問我答”的交流方式等等。之后又講到生活中常見意外傷害的處理，各種簡單實用的處理方法著實吸引著我們的眼球。
一節課過后我感覺收獲了很多，像燒燙傷、酒精中毒、食物阻噎氣道的簡單處理，都是我們生活中經常遇到的問題，若處理不慎，可能會導致更嚴重的后果。作為班里的生活委員，掌握一定的急救技能，常備一些急救用的物品，相信這樣一定能為同學們的生活上提供力所能及的幫助，努力關心集體中每一位成員的生活。
第二天便開始實習演練，檢驗我們前一天理論學習的效果，讓我們把書本上的理論落實在實際生活上。平日里不常接觸的高大上的心肺復蘇術也得到了練習。和人體模型做cpr，便是我們的考試內容之一。指導老師在一旁仔細的看著同學們的操作，規范每一步的`細節動作。像反轉體位、打開氣道、心臟按壓等重要步驟，必須一個動作都到位，按壓的力度與深度，手指疊放的方式，動作達到標準才有最佳的效果。
紗布、三角巾、繃帶。這些極簡的裝備卻是多功能套裝，包扎必備，課程結束的時候便留給我們作紀念了。結課最后的開卷筆試，為添翼工程的培訓畫下完美的一筆。
僅僅兩天不到了課程培訓時間雖短，但學到的內容能給我們的日常生活帶來巨大的幫助，生命是人類最寶貴也是最脆弱的一筆財富，我們要學會守護它。培訓結束后，我對中國紅十字會充滿了向往，希望以后有機會成為其中的一員，在關鍵時刻通過自己的努力，給他人提供幫助，奉獻愛心!
應急救援實訓心得體會2為了配合落實市委市政府提出的20項民心工程，大力弘揚"人道、博愛、奉獻"的紅十字精神，從而凝聚更多的社會力量關心和支持紅十字事業，組織社區廣大居民積極開展應急救護知識培訓，使其掌握基本應急救護技能，并能夠在突發傷病事故現場組織自救互救并科學施救。
20__年6月18日—19日開展了為期兩天的紅十字應急救護培訓班，共有70人參與。這次培訓的主要內容是現場急救四項技術：傷口包扎、骨折固定、心肺復蘇及傷害現場自救互救等。
培訓中，首先向社區居民講述了紅十字的來由、精神及意義，然后用視頻展示這次培訓所學的內容，最后還進行模擬示范和現場指導并進行實踐操作。
通過培訓，可以運用所學的衛生救護知識和技能，在災害和突發事件到來的第一時間、第一地點正確及時采取有效的救護措施，自救互救，挽回生命。所有社區參培人員都感覺受益匪淺，一致認為應急救護這些知識和技能很實用，對自己、對家人都很有好處。
應急救援實訓心得體會35月19日，在同學那里得知有急救知識大講堂這樣一個公益活動，毫不猶豫跟同學一起參加了第三期的培訓，在會上學到了很多急救知識，更加清楚了急救的意義，三個小時的時間過得很快，會后我積極加入急救志愿者協會。
5月26日第四期培訓，我提前報名作為會場志愿者參加，這次學到的更多，對這個協會和急救有了更深入的了解，實際操作過程中，在醫護人員的指導下，學到了更加規范的動作，還結交了很多朋友。
會場上急救醫護人員給我們深度剖析各種急救失敗和成功的案例，讓我感觸很多，缺乏急救知識，在面對緊急情況時我們顯得多么無奈，一個小小的不經意的動作有可能就會造成一個生命的流逝。
古人云：救人一命勝造七級浮屠。在生活中，醫生的數量是有限的，救護車的速度是交通決定的，太多的不確定因素會讓一個生命稍縱即逝。因此，更需要我們每一個人都實際行動起來，掌握急救知識，為了每一條神圣的生命。起碼讓我們在面對緊急情況時，能做的不再是無奈和等待。
如果人人都行動起來，世界將變得更加美好。我會一直堅持下去，影響身邊更多的人加入，會和所有的志愿者醫護人員們一起努力，讓1%的概率不斷朝著100%邁進!
應急救援實訓心得體會4一間大房子內，一位文質彬彬的青年兩手相疊正跪在“傷者”右側，伸直兩臂按壓“傷者”胸腔，按壓30下后向傷者口內吹兩口氣，接著按壓30下后再吹兩口氣，如此循環5次后探測傷者心跳……這一幕發生在成都市青白江區外國語小學校內的第一教師會議室，原來，“傷者”只是一個人體仿真模型，而青年則是區紅十字會救護培訓專家——區疾控中心的王科長。
當時他正在講解人工呼吸救護方式。時值20__年9月20日，成都市青白江區外國語小學校邀請區紅十字會救護培訓專家對全校優秀學生干部進行了應急救援專題培訓。作為區紅十字會的志愿者，我也參加了本次培訓。
培訓以理論知識講授與救護技能操作相結合，主要就現場心肺復蘇救護相關內容進行，“看似簡單的胸外按壓和人工呼吸，操作起來并不簡單，既要保證質量，又要保證速度。”培訓中，不少同學如此感慨。詳實的培訓使受訓同學深切感受到，有了專業的救護技巧，才能隨時幫助身邊需要幫助的人。
中暑急救心得體會篇七
中暑是夏季常見的疾病，它嚴重危害著人們的身體健康，所以我們必須學會中暑的急救方法，以免不測發生。
1. 保持休息：將發熱者安置在陰涼處，盡量保持身體放松，不用做任何劇烈運動。
2. 補充水分：中暑者體內水分大量丟失，需要及時補充水分。可以喝一些鹽開水、清涼飲料和果汁等，但不能喝熱飲料和含有大量糖分的飲料。
3. 降低體溫：中暑者體溫過高，需要及時降低體溫。可以用毛巾等物品在額頭、頸部、胸腹部等部位輕輕擦拭，或者用扇子給發熱者扇風，促使體表散熱。
4. 緊急送醫：如果中暑者癥狀嚴重，如高燒不退、抽搐、意識模糊等，就應該緊急送醫院就診，以免耽誤病情。
1. 飲食清淡：夏季高溫時，我們應該多吃蔬菜、水果等清淡食品，不吃油膩、辛辣食品，以免加重身體負擔。
2. 多休息：夏季高溫時，我們應該盡量減少戶外活動，保持室內涼爽，適當休息，以免過度疲勞。
3. 飲水注意：夏季高溫時，我們應該多喝水，但不能一次喝過多，應該分次飲用，以免胃腸負擔過重。
總之，中暑是夏季必須面對的問題，我們必須掌握中暑急救方法，以免不測發生，同時還應該注意健康飲食、充足休息等問題，保障自己的身體健康。