深入研讀范文范本，可以幫助我們發(fā)現(xiàn)其中的寫作奧秘，提高自己的文學(xué)素養(yǎng)。請(qǐng)大家閱讀一下小編為大家搜集的范文范本，相信其中的寫作經(jīng)驗(yàn)和技巧會(huì)給大家?guī)硪恍﹩⑹尽?/p>

高效學(xué)業(yè)規(guī)劃技巧（優(yōu)秀20篇）篇一

同化是把新學(xué)習(xí)的物理概念和物理規(guī)律整合到原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)的模式之中，認(rèn)知結(jié)構(gòu)得到豐富和擴(kuò)展。順應(yīng)是認(rèn)知結(jié)構(gòu)的更新或重建，新學(xué)習(xí)的物理概念和規(guī)律已不能為原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)的模式所容納，需要改變?cè)心９せ蛄斫ㄐ履Ｊ健?/p>

教師在教學(xué)過程中，幫助學(xué)生以舊知識(shí)同化新知識(shí)，使學(xué)生掌握新知識(shí)，順利達(dá)到知識(shí)的遷移。高中教師應(yīng)了解學(xué)生在初中已掌握了哪些知識(shí)，并認(rèn)真分析學(xué)生已有的知識(shí)。把高中教材研究的問題與初中教材研究的問題在文字表述、研究方法、思維特點(diǎn)等方面進(jìn)行對(duì)比，明確新舊知識(shí)之間的.聯(lián)系與差異。選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，使學(xué)順利地利用舊知識(shí)來同化新知識(shí)，就降低了高物理學(xué)習(xí)的臺(tái)階。

許多事例表明，學(xué)生能夠比較自覺地同化新知識(shí)，但往往不能自覺地采用順應(yīng)的認(rèn)知方式。在需要更新或重建認(rèn)知結(jié)構(gòu)的物理新知識(shí)學(xué)習(xí)中，應(yīng)及時(shí)順應(yīng)新知識(shí)更新認(rèn)知結(jié)構(gòu)。例如：初中物理中描述物體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的物理量有速度(速率)、路程和時(shí)間;高中物理描述物體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的物理量有速度、位移、時(shí)間、加速度等，其中速度位移和加速度除了有大小還有方向，是矢量。教師應(yīng)及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生順應(yīng)新知識(shí)，辨析速度和速率、位移和路程的區(qū)別，指導(dǎo)學(xué)生掌握建立坐標(biāo)系選取正方向，然后再列運(yùn)動(dòng)學(xué)方程的研究方法。用新的知識(shí)和新的方法來調(diào)整、替代原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。避免人為的“走彎路”加高學(xué)習(xí)物理的臺(tái)階。

2.加強(qiáng)直觀教學(xué)。

高中物理在研究復(fù)雜的物理現(xiàn)象時(shí)，為了使問題簡(jiǎn)單化，經(jīng)常只考慮其主要因素，而忽略次要因素，建立物理現(xiàn)象的模型，使物理概念抽象化。初中學(xué)生進(jìn)入高中學(xué)習(xí)，往往感到模型抽象，不可以想象。針對(duì)這種情況，應(yīng)盡量采用直觀形象的教學(xué)方法，多做一些實(shí)驗(yàn)，多舉一些實(shí)例，使學(xué)生能夠通過具體的物理現(xiàn)象來建立物理概念，掌握物理概念，設(shè)法使他們嘗到“成功的喜悅”

3.加強(qiáng)解題方法和技巧的指導(dǎo)。

具體的物理問題，有時(shí)必須掌握一些特殊的解決問題的方法和技巧。

高效學(xué)業(yè)規(guī)劃技巧（優(yōu)秀20篇）篇二

為了幫助學(xué)生們更好地學(xué)習(xí)高中語(yǔ)文，精心為大家搜集整理了“高一語(yǔ)文學(xué)習(xí)：高一語(yǔ)文高效學(xué)習(xí)五部曲五”，希望對(duì)大家的語(yǔ)文學(xué)習(xí)有所幫助!

二：有效的聽課方法。

老師是經(jīng)驗(yàn)豐富的傳道者，對(duì)知識(shí)的脈絡(luò)、疑問難點(diǎn)都很清楚，講的內(nèi)容也比較系統(tǒng)。所以，課上集中精力聽課，是掌握知識(shí)的捷徑。

聽講時(shí)，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽老師對(duì)事物是怎樣分析、推理;聽老師解決問題是用什么方法、技巧;聽老師對(duì)問題有哪些提問和解釋。這樣才能把握住聽課的重點(diǎn)。

聽講中，要把自己在預(yù)習(xí)中的理解，和老師講解的'相比較，看自己和老師有哪些相同點(diǎn)和區(qū)別點(diǎn)。通過這種比較，—是能加深對(duì)課文的理解;二是加強(qiáng)自己的思考、認(rèn)識(shí)與提高;三是能發(fā)現(xiàn)自己在預(yù)習(xí)中的錯(cuò)誤原因。

聽的過程始終伴隨著思。只聽不思，那是傻聽，只思不聽，那是走神。聽思結(jié)合，同步進(jìn)行，才叫會(huì)聽。聽到的與想到的相契合，想法就得到了印證;聽到的與想到的相矛盾，就要進(jìn)一步去聽個(gè)究竟，弄清到底為什么。思而不得，聽不明白，就不能輕易放過。

在聽課的過程中學(xué)會(huì)記。聽用耳，思用腦，而記則要?jiǎng)邮帧：侠淼乩霉P記本，筆記本具有三個(gè)作用：—是做預(yù)習(xí)記錄，以明確聽課的目的性;二是在課堂上用來記下老師講解是的整體構(gòu)思或板書樣式，以利于從整體上把握知識(shí)結(jié)構(gòu)或知識(shí)要點(diǎn);三是利于課后總結(jié)，用它來對(duì)聽課內(nèi)容進(jìn)行分條縷析的課后整理，為的是消化、吸收和鞏固所學(xué)到的知識(shí)，并為今后的復(fù)習(xí)留下—份完整的資料。

經(jīng)過精心的整理，有關(guān)“高一語(yǔ)文學(xué)習(xí)：高一語(yǔ)文高效學(xué)習(xí)五部曲五”的內(nèi)容已經(jīng)呈現(xiàn)給大家，祝大家學(xué)習(xí)愉快!

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

高效學(xué)業(yè)規(guī)劃技巧（優(yōu)秀20篇）篇三

1、鉆透課本。語(yǔ)文復(fù)習(xí)倘若漫無邊際，走馬觀花，那將事倍功半，徒勞無益。復(fù)習(xí)前要領(lǐng)會(huì)考綱精神，明確考試范圍，對(duì)復(fù)習(xí)的主流及重點(diǎn)做到心中有數(shù)。從各種類型的考試命題來看，包括諸多基礎(chǔ)知識(shí)、課內(nèi)閱讀題、古詩(shī)文言知識(shí)，它們都來自于課本中，雖然重點(diǎn)考查了課外閱讀，也是課內(nèi)知識(shí)的遷移與延伸，也是在課內(nèi)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上進(jìn)行的擴(kuò)展，只有鉆透課本，對(duì)課本中各類知識(shí)理解并會(huì)運(yùn)用，臨場(chǎng)時(shí)才能舉一反三，觸類旁通。

2、“讀”“思”“問”相結(jié)合。學(xué)語(yǔ)文“讀”是根本，復(fù)習(xí)語(yǔ)文“讀”還是根本。當(dāng)然不是盲目的讀，而是有選擇不可少的環(huán)節(jié)。因?yàn)橥ㄟ^精練，不僅可以鞏固舊知識(shí)，又能提高分析問題、解決問題的能力，同時(shí)也積累了一定的解題經(jīng)驗(yàn)。

3、注重作文復(fù)習(xí)。作文寫得好不好，直接影響到語(yǔ)文成績(jī)的高與低，而它又不是靠一日之功就能提高的。同學(xué)們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中遇到的各式各樣的人物，接觸的大大小小的事件，在復(fù)習(xí)中可進(jìn)行梳理，把有價(jià)值的材料制成“半成品”，供你臨場(chǎng)時(shí)依照題目的要求選用;還可選擇各種文體中有代表性的文章來讀一讀，仔細(xì)分析它們的擬題、立意、選材、謀篇等優(yōu)點(diǎn)，以便掌握一些寫作技巧，提高臨場(chǎng)作文的能力。

學(xué)好高二語(yǔ)文，歸納為最重要的一點(diǎn)就是注重積累!

高中語(yǔ)文的“教學(xué)內(nèi)容和要求”分為閱讀、寫作、口語(yǔ)交際和綜合性學(xué)習(xí)等部分。這些能力目標(biāo)是在高中三年的學(xué)習(xí)里完成的，而高二年正是在高一年學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上的繼續(xù)和延伸，是能力的進(jìn)一步發(fā)展。因此需要我們進(jìn)一步加強(qiáng)閱讀，擴(kuò)大閱讀面，在閱讀中領(lǐng)悟，提升自己的閱讀能力。

部分課文要精研細(xì)讀，具體到第三冊(cè)的學(xué)習(xí)內(nèi)容和方法，“文言文閱讀”部分，選編的兩個(gè)單元八篇課文是要精研細(xì)讀的，這是形成閱讀能力的前提，文章涉及的文言知識(shí)，如通假字，古今異義，一詞多義，詞類活用，特殊句式和固定句式要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行歸類和積累。文言語(yǔ)感同樣是要反復(fù)誦讀才能形成的，因而要熟讀課文乃至背誦，這樣才有望形成一種能力，并遷移到課外閱讀，達(dá)到“觸類旁通”的效果。《讀本》選編的文章正是教材的輔助，是檢驗(yàn)自身閱讀能力的很好的范本。要認(rèn)真地閱讀，走進(jìn)古人的情感世界，領(lǐng)悟古人的人文情懷。

就詩(shī)歌鑒賞而言，要把握中國(guó)詩(shī)歌特征。中國(guó)詩(shī)歌，注重意境的創(chuàng)設(shè)，講究通過意象組合展示生活圖景，從而傳達(dá)詩(shī)人的審美體驗(yàn)。因而讀詩(shī)，把握意象是很關(guān)鍵的，把握了意象，就能把握意境。要在教師的指導(dǎo)下，掌握讀詩(shī)的基本要領(lǐng)，熟悉詩(shī)歌的表現(xiàn)技巧，從而達(dá)到鑒賞的目的，而這一切同樣是要通過大量的閱讀積累和反復(fù)誦讀，細(xì)致掌握才能獲得的。殊不知“熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)做詩(shī)也會(huì)吟”，這就道出反復(fù)誦讀的重要性和必要性。誦讀是讀詩(shī)的基礎(chǔ);讀詩(shī)而不能背誦等于不讀。能背誦，則必定有所領(lǐng)悟。

一、快速進(jìn)入狀態(tài)。

語(yǔ)文考試是期末考試第一門，考前兩周內(nèi)三到五套的語(yǔ)文試卷練習(xí)，能幫助我們快速進(jìn)入期末考試的考試狀態(tài)。這時(shí)候?qū)Υ嚲聿荒苁菓?yīng)付了事，而應(yīng)帶著問題回答，帶著答案回溯。要看一看，答題套路的有效性如何，你的踩分能力是否符合出題人要求，你自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)在哪兒有欠缺?考前的這種試卷聯(lián)系，會(huì)讓我們?cè)诳紙?chǎng)上回答起問題來得心應(yīng)手，不至于手足無措。與其他學(xué)科同步的復(fù)習(xí)更是能在緊張之余平衡你的心態(tài)，不至于因?yàn)槔鲜窍胫骋粚W(xué)科的復(fù)習(xí)而心態(tài)失衡，導(dǎo)致考場(chǎng)上有所偏頗，發(fā)揮失常。

二、善于包裝自己。

語(yǔ)文學(xué)習(xí)的成果是怎樣體現(xiàn)出來的呢?如果你小時(shí)候曾自豪地對(duì)著爸爸媽媽背誦過唐詩(shī)宋詞的話，理解起來應(yīng)該不難，語(yǔ)文學(xué)習(xí)的成果是通過你對(duì)內(nèi)的文學(xué)知識(shí)的儲(chǔ)備和對(duì)外所能表現(xiàn)的演講、辯論能力體現(xiàn)出來的。到了高二上的期末考試，你要能把自己的語(yǔ)文素養(yǎng)體現(xiàn)在試卷中，如果同學(xué)們平時(shí)的語(yǔ)文積累不是很到位，則要學(xué)會(huì)包裝自己，讓被修飾過的語(yǔ)文素養(yǎng)體現(xiàn)在試卷中。具體來說，就是你的試卷，要有答題風(fēng)格。最常見的是古文范兒：詩(shī)歌鑒賞四個(gè)字+四個(gè)字+四個(gè)字，文言文閱讀除翻譯外，多用虛詞連綴，現(xiàn)代文閱讀更是抓住機(jī)會(huì)用簡(jiǎn)短精煉的四字答題法并偶爾發(fā)幾句帶嗚呼哀哉的感慨，至于作文，則更是回旋余地廣闊。另外，數(shù)字邏輯范兒、氣勢(shì)恢宏范兒、小家碧玉范兒等也是可供選擇的，到了高二上的時(shí)候，你的試卷如果還沒有一個(gè)整體的風(fēng)格，恐怕就要擔(dān)心泯然于眾人矣。

三、注重細(xì)節(jié)。

還記得我們小學(xué)考試時(shí)候的卷面分嗎?如今的考試不會(huì)再有這種分值，是因?yàn)槔蠋焸兡J(rèn)你們?cè)谛W(xué)階段已經(jīng)搞定了這個(gè)分值。實(shí)際情況卻很不樂觀……同學(xué)們要明白，你的試卷一定是讓人看的，既然讓人看，那么幾點(diǎn)要求是一定要遵守的：一要整齊有序，如果你不習(xí)慣標(biāo)a、b、c點(diǎn)，我建議你合理用好空格、換行和分號(hào)，要保證自己的卷子有層次感;二忌亂涂亂畫，很多同學(xué)的試卷要不就是“地雷陣”--圈圈點(diǎn)點(diǎn)，要不就是“藏寶圖”--線線框框，讓老師們閱卷步步驚心，怎么能給你好的分?jǐn)?shù)呢?三要字跡工整，也許有的同學(xué)說我的字跡真的是無可救藥了，那么你更要注重字的排版，第一感覺要讓閱卷老師覺得你是用心經(jīng)營(yíng)這份試卷的，老師也就會(huì)將心比心了。細(xì)節(jié)上的要求還有很多，同學(xué)們要針對(duì)自己的情況把細(xì)節(jié)做到位，細(xì)節(jié)做到極致，那就是大局!

高效學(xué)業(yè)規(guī)劃技巧（優(yōu)秀20篇）篇四

上課要認(rèn)真聽講，不走神。不要自以為是，要虛心向老師請(qǐng)教，不要以為老師講得簡(jiǎn)單而放棄聽講，如果真出現(xiàn)這種情況可以當(dāng)成是復(fù)習(xí)、鞏固。盡量與老師保持一致、同步，不能自搞一套，否則就等于是完全自學(xué)了。另一方面，還要注意學(xué)習(xí)老師分析問題解決問題的思路和方法，提高思維能力。上課以聽講為主，還要有一個(gè)筆記本，有些東西要記下來。知識(shí)結(jié)構(gòu)、好的解題方法、好的例題、聽不太懂的地方等等都要記下來。課后還要整理筆記，一方面是為了“消化好”，另一方面還要對(duì)筆記作好補(bǔ)充。筆記本不只是記上課老師講的，還要作一些讀書摘記，自己在作業(yè)中發(fā)現(xiàn)的好題、好的解法也要記在筆記本上，就是同學(xué)們常說的“好題本”。辛辛苦苦建立起來的筆記本要進(jìn)行編號(hào)，以后要經(jīng)常看，要能做到愛不釋手，一直保存。

高效學(xué)業(yè)規(guī)劃技巧（優(yōu)秀20篇）篇五

要及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)知識(shí)。對(duì)課堂上剛學(xué)過的新知識(shí)，課后一定要把它的引入、分析、概括、結(jié)論、應(yīng)用等全過程進(jìn)行回顧，并與大腦里已有的相近的舊知識(shí)進(jìn)行對(duì)比，看看是否有矛盾，如果有矛盾就說明還沒有真正弄懂。這時(shí)就要重新思考，重新看書學(xué)習(xí)。在弄懂所學(xué)知識(shí)的基礎(chǔ)上，要及時(shí)完成作業(yè)，有能力的同學(xué)還可適量地做些課外練習(xí)，以檢驗(yàn)掌握知識(shí)的準(zhǔn)確程度，鞏固所學(xué)知識(shí)。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

高效學(xué)業(yè)規(guī)劃技巧（優(yōu)秀20篇）篇六

1.理象記憶法：

如當(dāng)車啟動(dòng)和剎車時(shí)，人向后、前傾倒的現(xiàn)象，采記憶慣性概念。

2.濃縮記憶法：

如光的反射定律可濃縮成“三線共面、兩角相等，平面鏡成像規(guī)律可濃縮為”物像對(duì)稱、左右相反”。

3.口訣記憶法：

如“物體有慣性，慣性物屬性，大小看質(zhì)量，不論動(dòng)與靜”。

4.比較記憶法：

如慣性與慣性定律、像與影、蒸發(fā)與沸騰、壓力與壓強(qiáng)、串聯(lián)與并聯(lián)等，比較區(qū)別與聯(lián)系，找出異同。

5.公式記憶法：

如記住了功的公式w=f.s，就有助于記住功的概念、功的計(jì)算方法、做功的兩個(gè)必要因素。

6.單位記憶法：

如記住了密度的單位是千克/米3，就容易知道密度的概念是：?jiǎn)挝惑w積的某種物質(zhì)的質(zhì)量。

7.推導(dǎo)記憶法：

如推導(dǎo)液體內(nèi)部壓強(qiáng)的計(jì)算公式。即：p=f/s=g/s=mg/s=pvg/s=pshg/=pgh。

8.歸類記憶法：

如單位時(shí)間通過的路程叫速度，單位時(shí)間里做功的多少叫功率，單位體積的某種物質(zhì)的質(zhì)量叫密度，單位面積上受到的壓力叫壓強(qiáng)等，都可以歸納為“單位……的……叫……”類。

9.顧名思義記憶法：

如根據(jù)“浮力”、“拉力”、“支持力”等名稱，記住這些力的方向。

10.反義記憶法：

如正、負(fù)電荷，同種電荷相吸，異種電荷相斥。磁場(chǎng)中同極相斥，異極相吸。兩種電荷可獨(dú)立存在，而兩種磁極不可單極獨(dú)立存在。

一、觀察的幾種方法。

1、順序觀察法：按一定的順序進(jìn)行觀察。

2、特點(diǎn)觀察法：根據(jù)現(xiàn)象的特點(diǎn)進(jìn)行觀察。

3、對(duì)比觀察法：對(duì)前后幾次實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象或?qū)嶒?yàn)數(shù)據(jù)的觀察進(jìn)行比較。

4、全面觀察法：對(duì)現(xiàn)象進(jìn)行全面的觀察，了解觀察對(duì)象的全貌。

二、過程的分析方法。

1、化解過程層面：一般說來，復(fù)雜的物理過程都是由若干個(gè)簡(jiǎn)單的“子過程”構(gòu)成的。因此，分析物理過程的最基本方法，就是把復(fù)雜的問題層面化，把它化解為多個(gè)相互關(guān)聯(lián)的“子過程”來研究。

2、探明中間狀態(tài)：有時(shí)階段的劃分并非易事，還必需探明決定物理現(xiàn)象從量變到質(zhì)變的中間狀態(tài)(或過程)正確分析物理過程的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

3、理順制約關(guān)系：有些綜合題所述物理現(xiàn)象的發(fā)生、發(fā)展和變化過程，是諸多因素互相依存，互相制約的“綜合效應(yīng)”。要正確分析，就要全方位、多角度的進(jìn)行觀察和分析，從內(nèi)在聯(lián)系上把握規(guī)律、理順關(guān)系，尋求解決方法。

4、區(qū)分變化條件：物理現(xiàn)象都是在一定條件下發(fā)生發(fā)展的。條件變化了，物理過程也會(huì)隨之而發(fā)生變化。在分析問題時(shí)，要特別注意區(qū)分由于條件變化而引起的物理過程的變化，避免把形同質(zhì)異的問題混為一談。

1、分清因果地位：物理學(xué)中有許多物理量是通過比值來定義的。如r=u/r、e=f/q等。在這種定義方法中，物理量之間并非都互為比例關(guān)系的。但學(xué)生在運(yùn)用物理公式處理物理習(xí)題和問題時(shí)，常常不理解公式中物理量本身意義，分不清哪些量之間有因果聯(lián)系，哪些量之間沒有因果聯(lián)系。

2、注意因果對(duì)應(yīng)：任何結(jié)果由一定的原因引起，一定的原因產(chǎn)生一定的結(jié)果。因果常是一一對(duì)應(yīng)的，不能混淆。

3、循因?qū)Ч瑘?zhí)果索因：在物理習(xí)題的訓(xùn)練中，從不同的方向用不同的思維方式去進(jìn)行因果分析，有利于發(fā)展多向性思維。

四、原型啟發(fā)法。

原型啟發(fā)就是通過與假設(shè)的事物具有相似性的東西，來啟發(fā)人們解決新問題的途徑。能夠起到啟發(fā)作用的事物叫做原型。原型可來源于生活、生產(chǎn)和實(shí)驗(yàn)。

概括是一種由個(gè)別到一般的認(rèn)識(shí)方法。它的基本特點(diǎn)是從同類的個(gè)別對(duì)象中發(fā)現(xiàn)它們的共同性，由特定的、較小范圍的認(rèn)識(shí)擴(kuò)展到更普遍性的，較大范圍的認(rèn)識(shí)。從心理學(xué)的角度來說，概括有兩種不同的形式：一種是高級(jí)形式的、科學(xué)的概括，這種概括的結(jié)果得到的往往是概念，這種概括稱為概念概括;另一種是初級(jí)形式的、經(jīng)驗(yàn)的概括，又叫相似特征的概括。

相似特征概括是根據(jù)事物的外部特征對(duì)不同事物進(jìn)行比較，舍棄它們不相同的特征，而對(duì)它們共同的特征加以概括，這是知覺表象階段的概括，結(jié)果往往是感性的，是初級(jí)的。要轉(zhuǎn)化為高級(jí)形式的概括，必須要在經(jīng)驗(yàn)概括的基礎(chǔ)上，對(duì)各種事物和現(xiàn)象作深入的分析、綜合，從中抽象出事物和現(xiàn)象的本質(zhì)屬性，舍棄非本質(zhì)的屬性。

1.注意新舊知識(shí)的同化與順應(yīng)。

同化是把新學(xué)習(xí)的物理概念和物理規(guī)律整合到原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)的模式之中，認(rèn)知結(jié)構(gòu)得到豐富和擴(kuò)展。順應(yīng)是認(rèn)知結(jié)構(gòu)的更新或重建，新學(xué)習(xí)的物理概念和規(guī)律已不能為原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)的模式所容納，需要改變?cè)心９せ蛄斫ㄐ履Ｊ健?/p>

教師在教學(xué)過程中，幫助學(xué)生以舊知識(shí)同化新知識(shí)，使學(xué)生掌握新知識(shí)，順利達(dá)到知識(shí)的遷移。高中教師應(yīng)了解學(xué)生在初中已掌握了哪些知識(shí)，并認(rèn)真分析學(xué)生已有的知識(shí)。把高中教材研究的問題與初中教材研究的問題在文字表述、研究方法、思維特點(diǎn)等方面進(jìn)行對(duì)比，明確新舊知識(shí)之間的聯(lián)系與差異。選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，使學(xué)順利地利用舊知識(shí)來同化新知識(shí)，就降低了高物理學(xué)習(xí)的臺(tái)階。

許多事例表明，學(xué)生能夠比較自覺地同化新知識(shí)，但往往不能自覺地采用順應(yīng)的認(rèn)知方式。在需要更新或重建認(rèn)知結(jié)構(gòu)的物理新知識(shí)學(xué)習(xí)中，應(yīng)及時(shí)順應(yīng)新知識(shí)更新認(rèn)知結(jié)構(gòu)。例如：初中物理中描述物體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的物理量有速度(速率)、路程和時(shí)間;高中物理描述物體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的物理量有速度、位移、時(shí)間、加速度等，其中速度位移和加速度除了有大小還有方向，是矢量。教師應(yīng)及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生順應(yīng)新知識(shí)，辨析速度和速率、位移和路程的區(qū)別，指導(dǎo)學(xué)生掌握建立坐標(biāo)系選取正方向，然后再列運(yùn)動(dòng)學(xué)方程的研究方法。用新的知識(shí)和新的方法來調(diào)整、替代原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。避免人為的“走彎路”加高學(xué)習(xí)物理的臺(tái)階。

2.加強(qiáng)直觀教學(xué)。

高中物理在研究復(fù)雜的物理現(xiàn)象時(shí)，為了使問題簡(jiǎn)單化，經(jīng)常只考慮其主要因素，而忽略次要因素，建立物理現(xiàn)象的模型，使物理概念抽象化。初中學(xué)生進(jìn)入高中學(xué)習(xí)，往往感到模型抽象，不可以想象。針對(duì)這種情況，應(yīng)盡量采用直觀形象的教學(xué)方法，多做一些實(shí)驗(yàn)，多舉一些實(shí)例，使學(xué)生能夠通過具體的物理現(xiàn)象來建立物理概念，掌握物理概念，設(shè)法使他們嘗到“成功的喜悅”

3.加強(qiáng)解題方法和技巧的指導(dǎo)。

具體的物理問題，有時(shí)必須掌握一些特殊的解決問題的方法和技巧。

高效學(xué)業(yè)規(guī)劃技巧（優(yōu)秀20篇）篇七

“興趣是最好的老師”，如果一個(gè)人發(fā)現(xiàn)歷史難學(xué)，把學(xué)習(xí)歷史看作是一項(xiàng)艱苦的勞動(dòng)，他只會(huì)被動(dòng)地完成老師分配給他的任務(wù)，而不是主動(dòng)學(xué)習(xí)。事實(shí)上，歷史本身就是一件很有趣的事情，想象歷史悠久燦爛的文明，古今中外英雄傳說，壯麗的歷史事件本身就讓人有無限的遐想。

第二，方法為主。

1。閱讀歷史教科書。閱讀歷史教科書需要“閱讀”目錄、介紹、課文、插圖、材料、地圖、引文、注釋、思考問題和年表。首先，在理解各章節(jié)和程序及其內(nèi)部聯(lián)系的基礎(chǔ)上，明確本章要討論的問題和要討論的方面。其次，根據(jù)教材，從各個(gè)方面分析和總結(jié)了幾點(diǎn)，包括每一點(diǎn)所包含的基本知識(shí)，并用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言來表達(dá)。第三，找出書中的核心詞和關(guān)鍵詞，明確哪些必須記住，并標(biāo)出，以加強(qiáng)記憶。

2.上課時(shí)注意聽，課后多記住，記住一些歷史時(shí)期的背景。要了解一個(gè)歷史事件，首先要對(duì)歷史事件的背景有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，然后才能了解其意義、作用、影響等，從而了解歷史事件的記憶。閱讀更多的歷史書籍可以幫助你理解歷史文本以及拓寬你的知識(shí)。

3.“不懂新鮮事”，善于思考。歷史的學(xué)習(xí)是以記憶為基礎(chǔ)的，因此有必要回顧前人的知識(shí)，思考新的歷史知識(shí)，這不僅可以提高記憶，還可以鍛煉解決問題的能力。例如，在我的業(yè)余時(shí)間，當(dāng)我突然想到一個(gè)歷史名詞或一個(gè)涉及歷史的故事時(shí)，我應(yīng)該立即回憶起教科書中的知識(shí)，如果可能的話，可以追溯到來源。通過其他渠道思考?xì)v史知識(shí)與教科書所描述的知識(shí)之間的聯(lián)系，并明確知識(shí)，這也被認(rèn)為是對(duì)時(shí)間的充分利用。

4.整理和整合歷史知識(shí)。針對(duì)歷史知識(shí)中比較瑣碎的問題，我們需要對(duì)所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行組織和整合，根據(jù)歷史發(fā)展的一般規(guī)律，在教科書中整理出大量的史實(shí)，并將其簡(jiǎn)化為歷史線索。建立骨干知識(shí)的結(jié)構(gòu)和知識(shí)之間的相互關(guān)系。當(dāng)然，在整合的時(shí)間可以參考測(cè)試研究，以上精彩的總結(jié)內(nèi)容或削減，反復(fù)消化，成為自己的知識(shí)。

5.想到解決一個(gè)問題。在高三階段，考試數(shù)量會(huì)相應(yīng)增加，因此，合理安排考試策略，鍛煉一定的解題能力是我們最大的目標(biāo)。解決問題需要注意：一是“解決”，即千方百計(jì)解決問題;二是“思考”，即解決問題后反思，總結(jié)解決問題的方法，糾正思維誤區(qū);第三，“回歸”，知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)將由教科書確認(rèn)，回到教科書。教材中命題意圖、難點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)、原型和關(guān)鍵要素的分析能力有待于緩慢發(fā)展。

第三，心態(tài)要以保持平常心為補(bǔ)充。

保持平常心,這是本文的研究為高三個(gè)學(xué)生咨詢老師說的話。

當(dāng)你學(xué)習(xí)歷史的時(shí)候，不要每次都努力取得高分。不要忘記學(xué)習(xí)基本知識(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)。歷史學(xué)習(xí)本身就是一個(gè)積累的過程，所以保持一個(gè)正常的頭腦，慢慢地按照自己的規(guī)律去學(xué)習(xí)，最后讓我們積累起來，這樣我們才能取得最終的勝利。

高效學(xué)業(yè)規(guī)劃技巧（優(yōu)秀20篇）篇八

聽課也有不少學(xué)問。學(xué)會(huì)聽課，對(duì)初中生的學(xué)習(xí)進(jìn)步至關(guān)重要，課堂學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)的最主要環(huán)節(jié)，四十五分鐘課堂學(xué)習(xí)效益的高低，某種程度上決定著學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞。

也許有的家長(zhǎng)和學(xué)生會(huì)想，每個(gè)人都有一雙耳朵，聽課誰(shuí)不會(huì)呀。其實(shí)不然，聽課也有不少學(xué)問呢。

首先，要集中注意聽。心理學(xué)研究表明：注意能夠幫助我們從周圍環(huán)境所提供的大量信息中，選擇對(duì)當(dāng)前活動(dòng)最有意義的信息;同時(shí)，使心理活動(dòng)維持在所選擇的對(duì)象上，還能使心理活動(dòng)根據(jù)當(dāng)前活動(dòng)的需要作適當(dāng)?shù)姆峙浜驼{(diào)整。所以，注意對(duì)于學(xué)習(xí)尤為重要。集中注意、專心致志才能學(xué)有所得;心不在焉、心猿意馬往往一無所獲。

其次，要帶著問題、開動(dòng)腦子聽。有些同學(xué)聽課不善于開動(dòng)腦子積極思維，看似目不轉(zhuǎn)睛，但一堂課下來心中卻不留痕跡。俗話說：疑是一切學(xué)習(xí)的開始。帶著問題聽課，就能使聽課有比較明確的目標(biāo)和重點(diǎn)，增強(qiáng)聽課的針對(duì)性，從而提高課堂學(xué)習(xí)效率;帶著問題聽課，還能促使自己積極動(dòng)腦，緊跟老師的教學(xué)節(jié)奏，及時(shí)理解和消化教學(xué)內(nèi)容。

再次，要積極舉手發(fā)言，認(rèn)真做好筆記。教與學(xué)應(yīng)是雙向交流、互相促進(jìn)的。學(xué)生在課堂中，應(yīng)該積極主動(dòng)地參與教學(xué)。積極舉手發(fā)言就是一種參與，它既能較好的促使自己專心聽課、動(dòng)腦思維，還能鍛煉語(yǔ)言表達(dá)能力。

【2、合理安排時(shí)間，有計(jì)劃地進(jìn)行學(xué)習(xí)】。

時(shí)間是個(gè)常量，需要合理安排;學(xué)習(xí)是艱苦的勞動(dòng)，也是有規(guī)律可循的。

(1)幾個(gè)需要家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子處理好的關(guān)系。

玩與學(xué)的關(guān)系，主與次的關(guān)系，發(fā)展興趣和打好基礎(chǔ)的關(guān)系。

這里，家長(zhǎng)必須幫助指導(dǎo)孩子處理好以下幾個(gè)關(guān)系：

先是處理好玩和學(xué)的關(guān)系。學(xué)習(xí)是初中學(xué)生的主要任務(wù)，主要的時(shí)間和精力自然應(yīng)該花在學(xué)習(xí)上。有些家長(zhǎng)只注重孩子的學(xué)習(xí)，把孩子的閑暇時(shí)間安排得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，不讓孩子有娛樂和活動(dòng)的時(shí)間;有些家長(zhǎng)卻對(duì)孩子的課余活動(dòng)放任自流，這都不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)步和全面發(fā)展。要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)時(shí)專心致志、靜得下心來;活動(dòng)時(shí)生龍活虎、放得開來。學(xué)習(xí)和玩不僅是不矛盾的，而且可以相得益彰。

其次是處理好主和次的關(guān)系。初中階段學(xué)習(xí)知識(shí)的密度大大增加、學(xué)習(xí)知識(shí)的廣度也大大增加，這就需要學(xué)生能夠處理好各種知識(shí)內(nèi)容之間的主次關(guān)系。

再次是處理好發(fā)展興趣和打好基礎(chǔ)的關(guān)系。興趣是學(xué)習(xí)動(dòng)力產(chǎn)生的直接原因，孩子對(duì)哪一門功課感興趣，這門學(xué)科也就往往能夠取得比較好的成績(jī)。但是，初中學(xué)生思想和心理還不夠成熟，興趣也往往不夠穩(wěn)定，有些孩子對(duì)興趣的理解也比較片面。表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面主要有以下情況：一會(huì)兒喜歡這，一會(huì)兒喜歡那，見異思遷，結(jié)果什么也沒學(xué)好;光憑興趣學(xué)習(xí)，自己認(rèn)為不感興趣的就敬而遠(yuǎn)之，結(jié)果就成了“跛腳”。其實(shí)，初中的學(xué)習(xí)是整個(gè)人生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，首先要學(xué)好每一門功課，初中學(xué)習(xí)過了關(guān)，高中階段就可能比較順利;即便是通常被認(rèn)為是“副課”的歷史、地理、生物等學(xué)科，實(shí)際上都是將來社會(huì)生活中必不可少的。所以，培養(yǎng)興趣必須以打好基礎(chǔ)為前提。

(2)遵循記憶規(guī)律安排學(xué)習(xí)。

遺忘呈現(xiàn)出“先快后慢”的規(guī)律。這規(guī)律給我們指導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)提供了重要的依據(jù)。

及時(shí)復(fù)習(xí)。初中生學(xué)習(xí)存在一種普遍的傾向，就是隨學(xué)隨丟，做完教師布置的作業(yè)了事。到考試時(shí)，臨時(shí)抱佛腳，從頭開始復(fù)習(xí)。要改變這種前學(xué)后忘，到后面問題成堆的現(xiàn)象，關(guān)鍵要做到“及時(shí)”，特別是對(duì)于那些字母符號(hào)、公式、外語(yǔ)單詞等意義性不強(qiáng)的學(xué)習(xí)材料，一定要做到趁熱打鐵，及時(shí)復(fù)習(xí)。這好比在堤壩塌方之前，及時(shí)加固，要比垮了再修，付出更小的努力。

分散學(xué)習(xí)。“及時(shí)復(fù)習(xí)”固然重要，但也不能“一勞永逸”。學(xué)習(xí)的規(guī)律告訴我們，分散復(fù)習(xí)比集中復(fù)習(xí)效果更好。

因“科”制宜，才能有的放夭地學(xué)好各門功課。

初中階段的學(xué)習(xí)，學(xué)科逐漸細(xì)化，各門學(xué)科都有自己明顯的特點(diǎn)和規(guī)律。理科類數(shù)、理、化學(xué)習(xí)重抽象思維，要善于融會(huì)貫通;文科類語(yǔ)、史等重知識(shí)積累，要善于聯(lián)系實(shí)際。只有把握各學(xué)科的特點(diǎn)，因“科”制宜，才能有的放夭地學(xué)好各門功課。

高效學(xué)業(yè)規(guī)劃技巧（優(yōu)秀20篇）篇九

高效學(xué)業(yè)規(guī)劃技巧（優(yōu)秀20篇）篇十

學(xué)習(xí)需要方法，找到適合自己的方法，學(xué)習(xí)才能事半功倍。那你知道有什么高效的學(xué)習(xí)方法和技巧嗎？以下是小編為大家精心整理的高效學(xué)習(xí)方法和技巧介紹，歡迎大家參考!

一、預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)。

上課前充分預(yù)習(xí)，考試前充分地復(fù)習(xí)，與“打有準(zhǔn)備之仗”有同曲之道。預(yù)習(xí)效果好，聽課才能有針對(duì)性;聽課有針對(duì)性，復(fù)習(xí)才能順利進(jìn)行;復(fù)習(xí)深刻，作業(yè)、考試才能得心應(yīng)手。所以說預(yù)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。

二、掌握好高效的聽課方法。

課上集中精力聽課，是掌握知識(shí)的捷徑。聽講時(shí)，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽老師對(duì)事物是怎樣分析、推理;聽老師解決問題是用什么方法、技巧;聽老師對(duì)問題有哪些提問和解釋。這樣才能把握住聽課的重點(diǎn)。聽講中，要把自己在預(yù)習(xí)中的理解，和老師講解的相比較，看自己和老師有哪些相同點(diǎn)和區(qū)別點(diǎn)。

三、合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間。

很多科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，有幾個(gè)時(shí)間段有利于鞏固記憶：一是學(xué)習(xí)后最初幾分鐘內(nèi)，電生理活動(dòng)引起蛋白質(zhì)的合成;二是學(xué)習(xí)后在48小時(shí)內(nèi)復(fù)習(xí);三是一周之后腦突觸發(fā)生永久性變化。根據(jù)人在學(xué)習(xí)過程中這一生理變化，采用復(fù)習(xí)加強(qiáng)記憶就顯得特別重要了。如果我們能夠在學(xué)習(xí)的內(nèi)容即將忘記時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，那么復(fù)習(xí)的效果最好，效率也最高。著名的心理學(xué)家艾賓浩斯通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了人的記憶與遺忘規(guī)律。實(shí)驗(yàn)證明：在學(xué)習(xí)僅過了20分鐘后，就忘記記憶內(nèi)容的42%，1天后忘卻量已經(jīng)達(dá)到了66%，到了第31天，忘卻量高達(dá)79%。他根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，畫成了著名的遺忘曲線。并表明遺忘的規(guī)律是“先快后慢”。這條規(guī)律提示我們，—定要盡早、及時(shí)地對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，以便在知識(shí)還在大腦內(nèi)時(shí)就加深印記，否則大腦中已經(jīng)沒有痕跡了，只能再費(fèi)精力重學(xué)。合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間特別重要并且必要，制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，嚴(yán)格按精英特計(jì)劃執(zhí)行，并力求形成習(xí)慣，是我們每一位學(xué)生都應(yīng)該力求努力做到。

我們?yōu)槭裁匆獜?fù)習(xí)呢?因?yàn)槲覀冇洃浶Ч麤]有那么好，不可能過目不忘，所以需要重復(fù)、增強(qiáng)記憶。同時(shí)，復(fù)習(xí)的進(jìn)展也有利于學(xué)習(xí)效率的提高。

四、做作業(yè)的科學(xué)方法。

這里有七種做作業(yè)的技巧。

1、先復(fù)習(xí)后做作業(yè)。復(fù)習(xí)是做好作業(yè)的關(guān)鍵，只有復(fù)習(xí)得好，作業(yè)才能做得好。做作業(yè)前先把老師這一節(jié)課所講的內(nèi)容認(rèn)真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作業(yè)，作業(yè)才能做得既快又好。

2、認(rèn)真審題。做作業(yè)最關(guān)鍵的—步就是審題，連題都判斷錯(cuò)了，作業(yè)內(nèi)容就全錯(cuò)了。首先第—步要弄清楚題目的內(nèi)容，所給的條件，什么要求，需要聯(lián)系哪些知識(shí)等等;其次是考慮好解題思路、方法、步驟，要善于把—道題分成幾部分，化大為小、化難為易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的聯(lián)系，設(shè)計(jì)好整個(gè)解題步驟，—定要讓自己做到不明白題意不做題，不清楚方法步驟不下筆。

3、細(xì)心的做題。做題是表達(dá)思路的全過程，這個(gè)過程要求既動(dòng)腦、又動(dòng)手。做題的關(guān)鍵是要保證“規(guī)范”、“準(zhǔn)確”。要做到這兩點(diǎn)就要求學(xué)生認(rèn)真的抄好題，書寫格式必須正確、規(guī)范，嚴(yán)格按照各類題的.解題要求，仔細(xì)演算解題的每—步，得出正確的結(jié)果。只有平時(shí)做題認(rèn)真細(xì)致，步驟完整，思路正確，表達(dá)嚴(yán)密，準(zhǔn)確無誤，考試時(shí)才能按照這種良好的習(xí)慣進(jìn)行。

4、要認(rèn)真檢查作業(yè)。做完作業(yè)后認(rèn)真檢查，是保證作業(yè)質(zhì)量的重要手段之一。在作業(yè)的過程中，由于種種原因，難免會(huì)出現(xiàn)各種各樣的漏洞和問題，因此，作業(yè)做完了之后，—定要認(rèn)真檢查之后再交上去，這樣就避免了作業(yè)中的差錯(cuò)和漏忘。作業(yè)檢查—般分四部進(jìn)行：—是檢查題目是否抄對(duì);二是審題是否正確;三是運(yùn)算是否正確?四是方法、思路與步驟是否正確。平時(shí)做完題要認(rèn)真檢查，養(yǎng)成習(xí)慣，考試時(shí)方能如此。

5、做完作業(yè)后要耐心思考。作業(yè)完成之后，—定要耐心的再思考—遍，想一想做這一道作業(yè)題用了哪些概念、原理、公式，這道題和例題有什么關(guān)系，和哪些題有聯(lián)系，有什么特點(diǎn)、規(guī)律可尋，稍加變化還能變成什么樣的題，是否還有其它的解題方法等等。這樣才能把學(xué)習(xí)的知識(shí)融會(huì)貫通，達(dá)到系統(tǒng)掌握，觸類旁通和舉一反三的目的。

6、認(rèn)真分析批改后的作業(yè)。老師把作業(yè)批改發(fā)回來后，—定要盡快翻閱，認(rèn)真分析、耐心反思。對(duì)做對(duì)的題目，想—想是采用什么樣的思維和方法做對(duì)的，以后遇到類似的題能不能觸類旁通;對(duì)做錯(cuò)的題，要找出做錯(cuò)的原因。是由于慌張、馬虎、粗心大意而搞錯(cuò)，還是基礎(chǔ)知識(shí)沒有掌握，弄錯(cuò)了概念、定律、公式，或者是思路不對(duì)?屬于第一種原因，就要警告自己以后做題時(shí)多加小心;屬于第二種原因時(shí)，就要在預(yù)習(xí)、聽課和復(fù)習(xí)上下功夫牢固掌握所學(xué)知識(shí)后再去做作業(yè);屬于最后一種原因者，就要認(rèn)真鉆研和分析例題，明確解題方法。只有經(jīng)過分析反思，才能吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，避免今后再有類似的錯(cuò)誤發(fā)生。

7、改掉作業(yè)拖沓的習(xí)慣。有的學(xué)生是因貪玩而拖沓作業(yè);有的學(xué)生是對(duì)學(xué)習(xí)無興趣而拖沓作業(yè);有的學(xué)生是因?yàn)槟芰ο拗仆瓿勺鳂I(yè)有困難而拖沓作業(yè)。無論是屬于哪些情況，都不能養(yǎng)成拖沓作業(yè)的習(xí)慣。當(dāng)天的學(xué)習(xí)當(dāng)天完成，明天還有明天的學(xué)習(xí)任務(wù)，困難只會(huì)越積越多。克服作業(yè)拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己當(dāng)天辦完當(dāng)天的事。

五、重視錯(cuò)題積累。

在學(xué)習(xí)的過程中，同學(xué)們可能遇到過一錯(cuò)再錯(cuò)的現(xiàn)象。究其原因，多數(shù)是由于在學(xué)習(xí)中不求甚解，不注意總結(jié)積累所致。那么，該怎么辦呢?實(shí)踐證明，自編一本“易錯(cuò)題集”是避免做題一錯(cuò)再錯(cuò)的最好辦法。錯(cuò)題本的復(fù)習(xí)方法：1、每周把該周錯(cuò)題本中記錄的題目快速瀏覽一遍;2、每月把該月錯(cuò)題本中記錄的題目再快速瀏覽一遍;3、每個(gè)季度把錯(cuò)題本中三個(gè)月記錄的題目再快速瀏覽一遍;4、大考前把該錯(cuò)題本中的所有題目認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，確保題不二錯(cuò)。

1、預(yù)測(cè)學(xué)習(xí)法——思不廢學(xué)，學(xué)不廢思。

預(yù)測(cè)讀書法是指人們?cè)诳茖W(xué)研究和生產(chǎn)、生活實(shí)踐中，提出一個(gè)預(yù)測(cè)、假設(shè)或設(shè)想，然后為了解釋、說明、驗(yàn)證它而找來有關(guān)的書籍資料進(jìn)行閱讀。

生活中人們見到一本好書或是一好文章后，總是習(xí)慣于迫不及待地閱讀，尤其對(duì)盼望已久的書，更是如此。殊不知，此種毫無準(zhǔn)備的情況下，你的思維已經(jīng)不知不覺地跟著作者的思維移動(dòng)，你的思想也在潛移默化中被書中的理論所左右了。這樣做固然可較快地掌握書中的內(nèi)容，獲得信息，然而對(duì)培養(yǎng)自己的創(chuàng)造性思維卻收效不大。這也是大多數(shù)人在閱讀過程中所存在的一種偏頗。

因此，為避免這一偏頗弊病，對(duì)于拿到手中的書或文章，先不要急于去看其內(nèi)容，不妨先悉心研究一下題目，然后靜思設(shè)想一下，如果這個(gè)題目由自己來寫，將分幾章幾節(jié)?會(huì)組織怎樣的結(jié)構(gòu)體系?對(duì)其中的重要觀點(diǎn)又將從哪方面入手?組織哪些材料來加以論述?然后將自己的設(shè)想寫下來，再與原文進(jìn)行對(duì)比，看哪些地方不謀而合，哪些地方意見相左，哪些地方自己不得其解，最后據(jù)此確定自己的讀書重點(diǎn)。

著名數(shù)學(xué)家華羅庚為鍛煉培養(yǎng)自己的思維能力，經(jīng)常運(yùn)用預(yù)測(cè)讀書法進(jìn)行讀書。每當(dāng)一本書拿到手中后，華羅庚并不是迫不及待地把書打開，而是先對(duì)著書名思考片刻，然后熄燈躺在床上，開始閉目沉靜地“思書”。他首先回顧過去所讀的同類書籍的一般寫法和通常觀點(diǎn)，然后再預(yù)想：要是這個(gè)題目到了自己的手里，自己應(yīng)該怎樣來“做文章”。待這一切全部想好以后，再打開燈，起身翻閱。這一來，凡是其他書上已說過而且自己也熟知的內(nèi)容，華羅庚就不再看了，而專門去讀書中那些新穎獨(dú)到的觀點(diǎn)。如此以來，自然舉重若輕，使書讀得既快又好了。

預(yù)測(cè)讀書法不僅在讀書之前可運(yùn)用，即使在閱讀過程中也可進(jìn)行。比如當(dāng)你讀到某一章節(jié)處時(shí)，不妨停頓下來，掩卷而思，預(yù)測(cè)一下，下文如何，內(nèi)容怎樣，然后在讀書中加以驗(yàn)證。如果后邊作者的論述和安排，果然不出你之所料，就說明在這一點(diǎn)上你已接近作者的思路和水平。如果后面的作者的寫法出乎所料，就要想一想，為什么作者要這樣寫。想通了，自己也就提高了一步。這樣，不僅可以對(duì)書中獨(dú)到的觀點(diǎn)留下明晰的印象，而且更為重要的是，大大提高了自己思維能力和分析能力。

預(yù)測(cè)讀書作為一種研究性閱讀，被大量運(yùn)用在科學(xué)研究、發(fā)明創(chuàng)造等活動(dòng)中。因此，在運(yùn)用此種方法時(shí)要注意掌握以下幾點(diǎn)。

1.預(yù)測(cè)讀書要有明確的目的，要善于尋找那些和預(yù)測(cè)有密切關(guān)系的書籍資料來閱讀和分析。

2.要對(duì)所閱讀的資料做定性和定量分析，從中找出規(guī)律，描繪出事物發(fā)展的軌跡。

3.要把書本上讀到的信息與現(xiàn)實(shí)生活中的真實(shí)信息結(jié)合起來，加以對(duì)比、檢驗(yàn)，把理論預(yù)測(cè)和實(shí)際預(yù)測(cè)結(jié)合起來。

預(yù)測(cè)性讀書的意義是很大的。理智的預(yù)測(cè)可以使人看到光明，憧憬未來;可以愉快地學(xué)到知識(shí);能夠激發(fā)我們的求知欲望，在學(xué)習(xí)上保持一股進(jìn)取精神，進(jìn)而達(dá)到科學(xué)上“有所發(fā)現(xiàn)，有所發(fā)明。有所創(chuàng)造，有所前進(jìn)”的目的。

敢于對(duì)生活進(jìn)行理智的大膽預(yù)測(cè)，并辛勤地去探索，將能得到新發(fā)現(xiàn)和新的收獲。

2、點(diǎn)面學(xué)習(xí)法——廣博的知識(shí)面，精深的知識(shí)點(diǎn)。

“點(diǎn)”的讀書法，時(shí)間上是讀書的第一階段。根據(jù)學(xué)習(xí)的需要確定一個(gè)大致的攻讀方向，以此為前提，廣泛地閱讀與之相關(guān)的書籍。目的在于積累知識(shí)，以求對(duì)攻讀的對(duì)象有一個(gè)總體的、粗略的印象。

“面”的讀書法，是以“點(diǎn)”讀書為目標(biāo)的進(jìn)一步掃蕩拓圍階段。就是在對(duì)某一學(xué)科充分了解，把握了其大致脈絡(luò)的情況下，再學(xué)習(xí)與之密切聯(lián)系的臨近學(xué)科的知識(shí)。

可見，廣泛的閱讀博覽可形成知識(shí)的“面”，專業(yè)的深度探索讀書可形成學(xué)科的“點(diǎn)”。二者有機(jī)結(jié)合就能達(dá)到“以點(diǎn)帶面，以少勝多”的目的。

錢鐘書早在清華讀書時(shí)，便立志要“橫掃清華圖書館”。他博學(xué)多能，兼通數(shù)國(guó)外語(yǔ)，學(xué)貫中西，在文學(xué)創(chuàng)作和學(xué)術(shù)研究?jī)煞矫婢煽?jī)卓越，他的淵博是通過其以文學(xué)為方向、貫通中外的'廣泛博覽而成就的，他的博學(xué)廣聞給其文學(xué)創(chuàng)作提供了最有效的奠基，賦予了其作品(如《圍城》、《管錐編》)無以倫比的魅力。

知識(shí)是觸類旁通的。總之，廣博是精深的基礎(chǔ)，精深是廣博的方向。

初學(xué)要廣，入門要深;知識(shí)面要博，鉆研點(diǎn)要深。

3、硬啃猛攻學(xué)習(xí)法——勤能補(bǔ)拙，水滴石穿。

俗話說“冰凍三尺非一日之寒”。一門知識(shí)乃至一種學(xué)說的掌握理解，如同人與人相遇、相知需要很長(zhǎng)時(shí)間一樣，通常都是需要一個(gè)過程的。初看一本經(jīng)典的書或接觸一門新學(xué)科時(shí)，它不是可以一下子理解明白的，這時(shí)就需要你有水滴石穿的精神，抓住問題不放，用心去攻讀，即識(shí)別出不易理解、完全不懂的東西，反復(fù)去揣摩或查看有關(guān)書籍、工具書等，直到弄明白弄通透為止。這就是硬啃猛攻讀書法。

我們看到一些成名的學(xué)者、專家博聞強(qiáng)記，講起艱澀難懂的書中內(nèi)容也是召之即來、侃侃而談。其實(shí)他們?cè)趯W(xué)成之前，何嘗不是發(fā)揮出異于常人的鉆研，付出了堅(jiān)持不懈的努力來攻讀這些書籍的。

“勤能補(bǔ)拙，水滴石穿”的“硬啃猛攻學(xué)習(xí)法”對(duì)打基礎(chǔ)的讀書人來說，是最務(wù)實(shí)最樸素的讀書道理。

4、目標(biāo)學(xué)習(xí)法——圍繞自己所瞄準(zhǔn)的問題讀書。

明確讀書的具體目的。往往直接關(guān)系到讀書的成效。

蘇東坡曾經(jīng)說過：“書富如海，百貨皆有。人之精力，不能兼收盡取，但得其所欲求者爾。故愿學(xué)者每次作一意求之。”這里的“一意求之”，就是要有一個(gè)明確的目的。圍繞著自己所瞄準(zhǔn)的問題讀書。

前蘇聯(lián)著名教育家，蘇霍姆林斯基善于瞄準(zhǔn)教育領(lǐng)域人們所普遍關(guān)心的問題，追蹤它的來龍去脈，潛心研究探索其中的規(guī)律。他每天都圍繞這些問題讀書，孜孜不倦地讀教育學(xué)、心理學(xué)、教育史以及各種教育方法專著，寫了大量有創(chuàng)見的論文。他的著述被譽(yù)為“學(xué)校的百科全書”。

當(dāng)然，為了達(dá)到目標(biāo)，必須有內(nèi)在力量去實(shí)現(xiàn)。這種力量就是追求。追求的目標(biāo)有大有小。大目標(biāo)是在沒有明顯外在壓力的情況下，由于自己的內(nèi)心要求，如理想、求知欲、審美情操等而產(chǎn)生的讀書動(dòng)機(jī)，屬“內(nèi)在的力量”。當(dāng)你從內(nèi)心里意識(shí)到讀書學(xué)習(xí)是自己本身的需求時(shí)，就會(huì)爆發(fā)出無窮的“內(nèi)動(dòng)力”，就會(huì)毫無顧忌地全身心地投入。

小目標(biāo)是在外部壓力下形成的閱讀愿望，如為考試、為競(jìng)賽、為逃避人們的責(zé)罰等而讀書。具體的、切近的目標(biāo)是最能激勵(lì)我們奮力前進(jìn)的直接動(dòng)力。一個(gè)具體的小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也最能堅(jiān)定實(shí)現(xiàn)自我大目標(biāo)的信心。列寧說過：“要向大目標(biāo)走去，就得從小目標(biāo)開始。”

當(dāng)你通過努力，實(shí)現(xiàn)了很多小目標(biāo)以后，你的大目標(biāo)也就實(shí)現(xiàn)了。我們也可以把大目標(biāo)分成許多小目標(biāo)，靠日積月累，不可操之過急。小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有利于激發(fā)自己的興趣與熱情。比如說，你要在一個(gè)月內(nèi)記熟300個(gè)英語(yǔ)單詞，可以安排每天記熟10個(gè)。這樣把大目標(biāo)分解成若干小目標(biāo)以后，每天小目標(biāo)就不難實(shí)現(xiàn)了。只要天天努力堅(jiān)持下去，一個(gè)月以后，你的大目標(biāo)自然就實(shí)現(xiàn)了。

每次讀書后，還要反復(fù)思考，把前面的讀懂、記住、掌握，然后再往下讀。這樣才能擊中目標(biāo)，捕捉到自己所需要的東西，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。應(yīng)繞過與目標(biāo)無關(guān)的內(nèi)容和章節(jié)，直接瞄準(zhǔn)與目標(biāo)有關(guān)的實(shí)際內(nèi)容的書來讀，這樣就會(huì)取得事半功倍的效果。同時(shí)還要經(jīng)常檢查自己的讀書明白的進(jìn)度與方向，需要勤需要勤奮不懈的努力，以及持久耐心和頑強(qiáng)的毅力。

不論是為了大目標(biāo)還是小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，都要有勤奮和吃苦的精神，還要有毅力，克服各種困難，才能有希望達(dá)到光輝的頂點(diǎn)。勤奮是講究讀書方法的前提。

興趣是勤奮的一種內(nèi)在力量，而勤奮是興趣的結(jié)果。

目標(biāo)、勤奮與興趣相互結(jié)合，讀書才能收獲顯著。

5、選擇學(xué)習(xí)法——把精力集中到一個(gè)焦點(diǎn)上。

人生在世總是要讀書學(xué)習(xí)的。但讀書要講究方法。莊子曾慨嘆說:“吾生也有涯，而知也無涯。”它深刻地揭示了知識(shí)無窮和生命有限之間的矛盾。

錢學(xué)森說，他當(dāng)研究生時(shí)，搞超音速空氣動(dòng)力學(xué)，全世界有關(guān)論文都看了，因?yàn)橐还惨矝]有多少，而現(xiàn)在連搬都搬不動(dòng)，別說看了。這就體現(xiàn)了兩千年前莊子所說的生有涯而知無涯的矛盾。要解決生命和知識(shí)的矛盾，就要有選擇地讀書。

外國(guó)曾流傳著一個(gè)叫“焦點(diǎn)”的故事。據(jù)說，有一個(gè)青年學(xué)者，在讀書時(shí)認(rèn)真專研、勤奮刻苦。但是，收效總是不大。一天，他找到昆蟲學(xué)家法布爾，苦惱萬(wàn)分地說：“我不知疲倦地把自己全部精力都花在我愛好的事情上，結(jié)果卻收效不大，只是怎么回事?”法布爾聽罷贊許地說：“看來你是一位有志氣的青年。”那位青年說：“是啊，我愛科學(xué)，可我也愛文學(xué)和音樂以及美術(shù)，對(duì)它們我?guī)缀醢讶烤Χ加蒙狭恕！狈ú紶栴D時(shí)明白了，他詼諧地從口袋中掏出一塊放大鏡，對(duì)準(zhǔn)一只昆蟲說：“把你的全部精力集中在一個(gè)焦點(diǎn)試試，就像這塊放大鏡對(duì)準(zhǔn)昆蟲一樣。”于是，這個(gè)青年恍然大悟。

選擇讀書的主攻方向首先應(yīng)與本職工作相結(jié)合。做到學(xué)與用的統(tǒng)一，就能節(jié)省時(shí)間和精力，達(dá)到事半功倍的效果。其次，還應(yīng)兼顧自己的興趣、愛好和特長(zhǎng)。熱情是人們獲取知識(shí)、鉆研知識(shí)、運(yùn)用知識(shí)過程中的一種特殊認(rèn)識(shí)傾向。

在確定了讀書的主攻方向后，還應(yīng)該選擇好“入門書”。“入門書”也是基礎(chǔ)書。讀入門書，打好基礎(chǔ)，然后可以選擇有價(jià)值的書。所謂有價(jià)值的書，首先是名著，因?yàn)檫@些書是作者智慧的精華，也是人類共有的精神財(cái)富在某一方面的總結(jié)。其次是一流書，讀了一流書，就可以舉一反三，觸類旁通，擴(kuò)大自己的視野。如果舍第一流的書而取二三流，得到的只能是三四流的成果。

6、“提要鉤玄”學(xué)習(xí)法——抓其要點(diǎn)，探其妙義。

一提起韓愈，許多人都知道他是唐代著名的文學(xué)家，因郡望昌黎，故稱韓昌黎。他為文反對(duì)駢偶，為詩(shī)力求新奇。與柳宗元同為古文運(yùn)動(dòng)倡導(dǎo)者，被尊為“唐宋八大家”之首。韓愈對(duì)讀書問題也有很深的研究，而且為后世留下了頗有見地的讀書方法。

韓愈在《進(jìn)學(xué)解》里說他的讀書方法是“口不絕吟于六藝之文，手不停披于百家之編。記事者必提其要，纂言者必鉤其玄，貪多務(wù)得，細(xì)大不捐”。后人將其概括為“提要鉤玄”讀書法。

韓愈的這種讀書方法，主要是強(qiáng)調(diào)讀書要勤奮博覽，多讀多記。在博覽百家之書時(shí)，首先得將書分門別類，然后按其性質(zhì)類型的不同采用不同的讀法。對(duì)于那些記事類的書籍，閱讀時(shí)必須掌握它的要領(lǐng)寓意，也就是善于提綱挈領(lǐng)地抓住書中的重點(diǎn);對(duì)于那些理論類的書籍，閱讀時(shí)必須探索出它的主旨妙義，也就是善于抓住它的精深部分。

怎樣運(yùn)用“提要鉤玄”讀書法呢?

首先，要邊讀邊思，認(rèn)真讀原文，避免浮光掠影，不求甚解。英國(guó)哲學(xué)家培根說得好：“我們不應(yīng)當(dāng)像螞蟻，單只收集;也不可像蜘蛛，只從自己肚里抽絲，而應(yīng)當(dāng)像蜜蜂，既采集，又整理，這樣才能釀出甜美的蜂蜜來。”這個(gè)比喻準(zhǔn)確地表明了讀與思的關(guān)系。認(rèn)真研讀原文，就要做到讀一遍不行，就再讀一遍。“讀書百遍，其義自見”，書，讀熟了，其中的要點(diǎn)和妙義就會(huì)逐漸顯現(xiàn)出來。

其次，要有意識(shí)地訓(xùn)練和培養(yǎng)讀書的概括能力。有的人讀書雖能字斟句酌，而且頗下功夫，但往往只見芝麻不見西瓜。抓住了書的皮毛，拋掉了書的骨肉，缺乏概括能力。概括能力強(qiáng)，才善于抓綱帶目，善于提取書中要點(diǎn)。

01、基于自身經(jīng)歷的非正式學(xué)習(xí)。

從根本上看，任何學(xué)習(xí)都是高度個(gè)人化的過程。除了少量自發(fā)性、隨意性的學(xué)習(xí)，個(gè)人的大多數(shù)學(xué)習(xí)都是有目的的，也就是說，每個(gè)人都會(huì)出于自己的需求或特定目的，采取不同的方式，獲取信息，對(duì)信息進(jìn)行加工處理，并為我所用。

如果沒有特別嚴(yán)格的結(jié)構(gòu)或程序，個(gè)人基于自身經(jīng)歷的非正式學(xué)習(xí)的主要方法包括：

方法1：總結(jié)/反思。不管有意或無意，也不管是否掌握了結(jié)構(gòu)化的流程與方法，每個(gè)人都會(huì)對(duì)自身過去的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)/反思，從中學(xué)到一些經(jīng)驗(yàn)或教訓(xùn)。

方法2：推演/試驗(yàn)。除了自身過去的經(jīng)歷，個(gè)人也會(huì)對(duì)未來要做的事情進(jìn)行推演、探索或試驗(yàn)，思考、謀劃各種可能性以及對(duì)策，這也是一種學(xué)習(xí)途徑。

以上兩種方法都是非結(jié)構(gòu)化的，每個(gè)人依自己的需要和習(xí)慣進(jìn)行。

02、基于自身經(jīng)歷的正式學(xué)習(xí)。

除此之外，有著明確的結(jié)構(gòu)和流程、基于自身經(jīng)歷的正式學(xué)習(xí)的主要方法就是復(fù)盤。

方法3：復(fù)盤。從起源與本質(zhì)上看，復(fù)盤的目的在于從自身過去的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，為了能夠有效學(xué)習(xí)，需要遵循特定的流程，包括回顧、評(píng)估、根因分析、知識(shí)萃取以及學(xué)以致用。因此，我認(rèn)為復(fù)盤是一種正式學(xué)習(xí)方法。

在電視劇《我的兄弟叫順溜》中，順溜和戰(zhàn)友們經(jīng)歷了慘烈的三道灣戰(zhàn)役之后，司令員陳大雷給順溜布置了一個(gè)任務(wù)，讓他總結(jié)這次戰(zhàn)役的戰(zhàn)斗經(jīng)驗(yàn)，并且很有章法地告訴順溜：你回顧一下戰(zhàn)斗過程，看看“開始怎么著，中間怎么著，后來怎么著了”，然后再分析一下“哪兒做得好，哪兒需要改進(jìn)”。

司令員說：“經(jīng)過總結(jié)的每一滴血、每一顆子彈，將來都能閃閃發(fā)光。”這其實(shí)就是通過復(fù)盤來總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、萃取知識(shí)的一個(gè)縮影。

實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)表明，無論是業(yè)務(wù)專家、管理者個(gè)人，還是帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，都可以通過復(fù)盤來提升能力，提高效率與效果。

就像在華為、萬(wàn)達(dá)、聯(lián)想、英國(guó)石油公司等組織中，每打完一仗，就進(jìn)行復(fù)盤，從中學(xué)習(xí)如何打仗，不僅是開發(fā)領(lǐng)導(dǎo)力的有效方法，也是提升團(tuán)隊(duì)協(xié)同作戰(zhàn)能力和組織能力的重要途徑。

03、基于他人的非正式學(xué)習(xí)。

除了自我學(xué)習(xí)，身邊的人是我們?nèi)粘Ｗ钊菀捉佑|到的學(xué)習(xí)資源或渠道。向身邊人學(xué)習(xí)的非正式學(xué)習(xí)的主要方法包括：

方法4：觀察模仿。不管他人教不教你，或者你是否掌握了結(jié)構(gòu)化、體系化的觀察、訪談技巧，你只要在他身邊，天長(zhǎng)日久、耳濡目染，就有可能學(xué)到一些東西。

方法5：請(qǐng)教/交流。當(dāng)你遇到一些問題或困惑時(shí)，你可以向身邊的人請(qǐng)教，或者與他們交流。如果你身邊的這個(gè)人是業(yè)務(wù)專家或某個(gè)方面的高手，那么，這將是一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。

你身邊的人中，有可能存在一些比較有能力、可以長(zhǎng)期、持續(xù)地或者在一個(gè)時(shí)期內(nèi)教你的人，我將這些人稱為“老師”。

同時(shí)，大多數(shù)人都或多或少地會(huì)有機(jī)會(huì)接觸到一些外部的老師或?qū)＜遥麄兇蠖鄶?shù)時(shí)間不在你身邊，但是，如果你在某個(gè)時(shí)間或某段時(shí)間內(nèi)有機(jī)會(huì)接觸到他們，可以向他們請(qǐng)教或?qū)W習(xí)。這也是你寶貴的學(xué)習(xí)資源。

方法6：師徒制。作為一種歷史悠久的知識(shí)傳承機(jī)制，我們可以正式或非正式地拜生活中的一些人為“師傅”，向其學(xué)習(xí)。

需要說明的是，我在這里所講的是你的“師傅”，他們是和你一起工作的資深工作伙伴或指導(dǎo)人，在通常情況下，他們并不會(huì)系統(tǒng)地教授你，你從他們那里獲得的學(xué)習(xí)，大多數(shù)是靠影隨觀察、模仿或者時(shí)不時(shí)地請(qǐng)教、討論得來的，因而我把這一類學(xué)習(xí)歸入非正式學(xué)習(xí)的范疇。下文所講的在崗培訓(xùn)或結(jié)構(gòu)化在崗培訓(xùn)，則是公司安排的正式學(xué)習(xí)項(xiàng)目。

除了身邊的人和老師之外，在當(dāng)今時(shí)代，無所不在的互聯(lián)網(wǎng)也是成人學(xué)習(xí)的重要來源。

方法7：瀏覽。無論是否有目的，每個(gè)人每天都會(huì)通過手機(jī)、電腦或其他智能終端設(shè)備瀏覽大量信息，說不定將來什么時(shí)候就能派上用場(chǎng)。

方法8：搜索。當(dāng)你在工作、生活中存在一些問題或困惑時(shí)，通過搜索引擎、社群或論壇，可以查找到答案或者得到一些線索、啟發(fā)。相較于漫無目的的泛泛瀏覽，搜索更有針對(duì)性。

方法9：社會(huì)化學(xué)習(xí)。隨著互聯(lián)網(wǎng)2.0的崛起，社交媒體廣泛流行，一群有共同興趣愛好的人，也許相隔千萬(wàn)里，但通過社交媒體與平臺(tái)可以進(jìn)行實(shí)時(shí)和持續(xù)的交流，共享信息與經(jīng)驗(yàn)，相互啟發(fā)，這種新型的社會(huì)化學(xué)習(xí)在某種程度上可能比搜索更有效。

除了上述途徑，另外一種歷史悠久的向他人學(xué)習(xí)的媒介是圖書和雜志出版物。

方法10：休閑式閱讀。也就是沒有經(jīng)過刻意設(shè)計(jì)，個(gè)人基于自己的興趣愛好，較為隨意地讀書、看報(bào)、閱覽雜志，獲取信息輸入。

04、基于他人的正式學(xué)習(xí)。

方法11：實(shí)踐社群。在一些公司中，存在一些形式各異的實(shí)踐社群(communityofpractice，cop，也稱為“知識(shí)社群”)。按照哈佛大學(xué)教授溫格的說法，實(shí)踐社群有三個(gè)關(guān)鍵詞：共同興趣、知識(shí)領(lǐng)域、社群的組織形式。

方法12：在崗培訓(xùn)/結(jié)構(gòu)化在崗培訓(xùn)。在一些企業(yè)中，對(duì)于某些崗位上的員工，公司或部門會(huì)設(shè)計(jì)并實(shí)施在崗培訓(xùn)(ojt)或者結(jié)構(gòu)化在崗培訓(xùn)(structuredon-jobtraining，s-ojt)。這類培訓(xùn)通常有人管理、有明確的目標(biāo)、有設(shè)計(jì)好的學(xué)習(xí)內(nèi)容以及相應(yīng)的導(dǎo)師，因而屬于正式學(xué)習(xí)。

如果你有機(jī)會(huì)或者有明確的需求，對(duì)于向老師學(xué)習(xí)，你也可以采用以下兩種正式學(xué)習(xí)方法：

方法13：教育/資質(zhì)認(rèn)證。如果你有機(jī)會(huì)參加一個(gè)學(xué)歷或非學(xué)歷的教育項(xiàng)目(比如mba、進(jìn)修班)，或者是資質(zhì)認(rèn)證項(xiàng)目(比如項(xiàng)目管理、會(huì)計(jì)師等)，會(huì)有一些老師，這是傳統(tǒng)意義上的老師，也是你的一種學(xué)習(xí)資源。

方法14：培訓(xùn)。在一些重視人才發(fā)展的公司，經(jīng)常為員工提供一些培訓(xùn)項(xiàng)目，包括線上學(xué)習(xí)課程以及線下培訓(xùn)。

基于互聯(lián)網(wǎng)的正式學(xué)習(xí)，雖然主要是非正式學(xué)習(xí)，但是，近年來，隨著在線學(xué)習(xí)的快速發(fā)展，也涌現(xiàn)出一些正式在線學(xué)習(xí)資源或方法，包括但不限于：

方法15：在線課程。一般而言，這些課程都有明確的目標(biāo)、預(yù)先設(shè)計(jì)好的內(nèi)容，學(xué)習(xí)過程也會(huì)得到指引或管理，因而它們屬于正式學(xué)習(xí)。

方法16：直播。隨著帶寬的不斷增加，流媒體技術(shù)日益普及，通過網(wǎng)絡(luò)直播可以讓不同的人跨越空間距離進(jìn)行實(shí)時(shí)交流。尤其是在疫情的背景下，大量學(xué)校、企事業(yè)單位通過直播或虛擬教室(virtualclassroom)軟件或平臺(tái)進(jìn)行教學(xué)、會(huì)議，包括一些專題的培訓(xùn)分享與研討。

需要說明的是，直播既是一種技術(shù)手段，也有很多學(xué)習(xí)資源，如果是通過直播方式來交付一些培訓(xùn)課程，或者是聚焦于某個(gè)主題的系列直播學(xué)習(xí)資源，則屬于正式學(xué)習(xí)的范疇。但在現(xiàn)實(shí)生活中，大量直播并未經(jīng)過系統(tǒng)的設(shè)計(jì)，只是人際交流或“帶貨”、營(yíng)銷的一種方式，并不屬于正式學(xué)習(xí)的范疇。

除此之外，從圖書/雜志學(xué)習(xí)還有兩種正式學(xué)習(xí)方式：

方法17：主題閱讀。也就是有目標(biāo)、有計(jì)劃、成體系地通過讀書來學(xué)習(xí)某一個(gè)主題。

方法18：讀書會(huì)。無論是在公司內(nèi)部還是外部，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一些專題的讀書會(huì)，它們是一群有著共同興趣愛好的人，通過有組織的方式，共同進(jìn)行系列的閱讀學(xué)習(xí)。

高效學(xué)業(yè)規(guī)劃技巧（優(yōu)秀20篇）篇十一

不同學(xué)習(xí)能力的學(xué)生有不同的學(xué)法，應(yīng)盡量學(xué)習(xí)比較成功的同學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

改進(jìn)學(xué)法是一個(gè)長(zhǎng)期性的系統(tǒng)積累過程，一個(gè)人不斷接受新知識(shí)，不斷遭遇挫折產(chǎn)生疑問，不斷地總結(jié)，才有不斷地提高。

不會(huì)總結(jié)的同學(xué)，他的能力就不會(huì)提高，挫折經(jīng)驗(yàn)是成功的基石。

自然界適者生存的生物進(jìn)化過程便是最好的例證。

學(xué)習(xí)要經(jīng)常總結(jié)規(guī)律，目的就是為了更一步的發(fā)展。

通過與老師、同學(xué)平時(shí)的接觸交流，逐步總結(jié)出一般性的學(xué)習(xí)步驟，它包括：制定計(jì)劃、課前自學(xué)、專心上課、及時(shí)復(fù)習(xí)、獨(dú)立作業(yè)、解決疑難、系統(tǒng)小結(jié)和課外學(xué)習(xí)幾個(gè)方面，簡(jiǎn)單概括為四個(gè)環(huán)節(jié)（預(yù)習(xí)、上課、整理、作業(yè)）和一個(gè)步驟（復(fù)習(xí)總結(jié)）。

每一個(gè)環(huán)節(jié)都有較深刻的內(nèi)容，帶有較強(qiáng)的目的性、針對(duì)性，要落實(shí)到位。

在課堂教學(xué)中培養(yǎng)聽課習(xí)慣。

聽是主要的。，聽能使注意力集中，把老師講的關(guān)鍵性部分聽懂、聽會(huì)，聽的時(shí)候注意思考、分析問題，但是光聽不記，或光記不聽必然顧此失彼，課堂效益低下，因此應(yīng)適當(dāng)?shù)毓P記，領(lǐng)會(huì)課上老師的主要精神與意圖，五官能協(xié)調(diào)活動(dòng)是最好的習(xí)慣。

在課堂、課外練習(xí)中培養(yǎng)作業(yè)習(xí)慣，在作業(yè)中不但做得整齊、清潔，培養(yǎng)一種美感，還要有條理，這是培養(yǎng)邏輯能力，必須獨(dú)立完成。

可以培養(yǎng)一種獨(dú)立思考和解題正確的責(zé)任感。

在作業(yè)時(shí)要提倡效率，應(yīng)該十分鐘完成的作業(yè)，不拖到半小時(shí)完成，疲疲憊憊的作業(yè)習(xí)慣使思維松散、精力不集中，這對(duì)培養(yǎng)數(shù)學(xué)能力是有害而無益的，抓數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣必須從高一年級(jí)抓起，無論從年齡增長(zhǎng)的心理特征上講，還是從學(xué)習(xí)的不同階段的要求上講都應(yīng)該進(jìn)行學(xué)習(xí)習(xí)慣的指導(dǎo)。

2、加強(qiáng)45分鐘課堂效益。

要提高數(shù)學(xué)能力，當(dāng)然是通過課堂來提高，要充分利用好這塊陣地。

（1）抓教材處理。

學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過程是活的，老師教學(xué)的對(duì)象也是活的，都在隨著教學(xué)過程的發(fā)展而變化，尤其是當(dāng)老師注重能力教學(xué)的時(shí)候，教材是反映不出來的。

數(shù)學(xué)能力是隨著知識(shí)的發(fā)生而同時(shí)形成的，無論是形成一個(gè)概念，掌握一條法則，會(huì)做一個(gè)習(xí)題，都應(yīng)該從不同的能力角度來培養(yǎng)和提高。

通過老師的教學(xué)，理解所學(xué)內(nèi)容在教材中的地位，弄清與前后知識(shí)的聯(lián)系等，只有把握住教材，才能掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)。

（2）抓知識(shí)形成。

數(shù)學(xué)的一個(gè)概念、定義、公式、法則、定理等都是數(shù)學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，這些知識(shí)的形成過程容易被忽視。

事實(shí)上，這些知識(shí)的形成過程正是數(shù)學(xué)能力的培養(yǎng)過程。

一個(gè)定理的證明，往往是新知識(shí)的發(fā)現(xiàn)過程，在掌握知識(shí)的過程中，就培養(yǎng)了數(shù)學(xué)能力的發(fā)展。

因此，要改變重結(jié)論輕過程的教學(xué)方法，要把知識(shí)形成過程看作是數(shù)學(xué)能力培養(yǎng)的過程。

（3）抓學(xué)習(xí)節(jié)奏。

數(shù)學(xué)課沒有一定的速度是無效學(xué)習(xí)，慢騰騰的學(xué)習(xí)是訓(xùn)練不出思維速度，訓(xùn)練不出思維的敏捷性，是培養(yǎng)不出數(shù)學(xué)能力的，這就要求在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中一定要有節(jié)奏，這樣久而久之，思維的敏捷性和數(shù)學(xué)能力會(huì)逐步提高。

（4）抓問題暴露。

在數(shù)學(xué)課堂中，老師一般少不了提問與板演，有時(shí)還伴隨著問題討論，因此可以聽到許多的信息，這些問題是現(xiàn)開銷的，對(duì)于那些典型問題，帶有普遍性的問題都必須及時(shí)解決，不能把問題的結(jié)癥遺留下來，甚至沉淀下來，現(xiàn)開銷的問題及時(shí)抓，遺留問題有針對(duì)性地補(bǔ)，注重實(shí)效。

（5）抓課堂練習(xí)、抓好練習(xí)課、復(fù)習(xí)課、測(cè)試分析課的教學(xué)。

數(shù)學(xué)課的課堂練習(xí)時(shí)間每節(jié)課大約占1/4-1/3，有時(shí)超過1/3，這是對(duì)數(shù)學(xué)知識(shí)記憶、理解、掌握的重要手段，堅(jiān)持不懈，這既是一種速度訓(xùn)練，又是能力的檢測(cè)。

學(xué)生做題是無心的，而教師所尋找的例題是有心的，哪些知識(shí)需要補(bǔ)救、鞏固、提高，哪些知識(shí)、能力需要培養(yǎng)、加強(qiáng)應(yīng)用。

上課應(yīng)有針對(duì)性。

（6）抓解題指導(dǎo)。

要合理選擇簡(jiǎn)捷運(yùn)算途徑，這不僅是迅速運(yùn)算的需要，也是運(yùn)算準(zhǔn)確性的需要，運(yùn)算的步驟越多，繁度就越大，出錯(cuò)的可能性就會(huì)增大。

因而根據(jù)問題的條件和要求合理地選擇簡(jiǎn)捷的運(yùn)算途徑不但是提高運(yùn)算能力的關(guān)鍵，也是提高其它數(shù)學(xué)能力的有效途徑。

（7）抓數(shù)學(xué)思維方法的訓(xùn)練。

數(shù)學(xué)學(xué)科擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)運(yùn)算能力、邏輯思維能力、空間想象力以及運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析問題、解決問題的重任，它的特點(diǎn)是具有高度的抽象性、邏輯性與廣泛的適用性，對(duì)能力的要求較高。

數(shù)學(xué)能力只有在數(shù)學(xué)思想方法不斷地運(yùn)用中才能培養(yǎng)和提高。

3、體驗(yàn)成功，發(fā)展學(xué)習(xí)興趣。

“興趣是最好的老師”，而學(xué)習(xí)興趣總是和成功的喜悅緊密相連的。

如聽懂一節(jié)課，掌握一種數(shù)學(xué)方法，解出一道數(shù)學(xué)難題，測(cè)驗(yàn)得到好成績(jī)，平時(shí)老師對(duì)自己的鼓勵(lì)與贊賞等，都能使自己從這些“成功”中體驗(yàn)到成功的喜悅，激發(fā)起更高的學(xué)習(xí)熱情。

因此，在平時(shí)學(xué)習(xí)中，要多體會(huì)、多總結(jié)，不斷從成功（那怕是微不足道的成績(jī)）中獲得愉悅，從而激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情，提高學(xué)習(xí)的興趣。

三、幾點(diǎn)注意。

1、提高學(xué)生數(shù)學(xué)能力的過程是循序漸進(jìn)的過程，要防止急躁心理，有的同學(xué)貪多求快，囫圇吞棗，有的同學(xué)想靠幾天沖刺一蹴而就，有的取得一點(diǎn)成績(jī)沾沾自喜，遇到挫折又一蹶不振，針對(duì)這些實(shí)際問題要有針對(duì)性的教學(xué)。

2、知識(shí)的積累、能力的培養(yǎng)是長(zhǎng)期的過程，正如華羅庚先生倡導(dǎo)的“由薄到厚”和“由厚到薄”的學(xué)習(xí)過程就是這個(gè)道理。

同時(shí)近幾年高考試題中應(yīng)用性問題的出現(xiàn)，更對(duì)學(xué)生把所學(xué)數(shù)學(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中解決問題能力提出了更為嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)應(yīng)用數(shù)學(xué)意識(shí)和創(chuàng)造思維方c.com法與能力的培養(yǎng)與訓(xùn)練。

高效學(xué)業(yè)規(guī)劃技巧（優(yōu)秀20篇）篇十二

高效學(xué)業(yè)規(guī)劃技巧（優(yōu)秀20篇）篇十三

1、不妨給自己定一些時(shí)間限制。

連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如平常完成家庭作業(yè)的時(shí)候，自己合理規(guī)劃好，什么時(shí)間段做什么科目的作業(yè)，并且規(guī)定好做作業(yè)的時(shí)間，這樣既提高了學(xué)習(xí)的效率，又讓學(xué)習(xí)并不是那么枯燥。

2、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。

可能有的學(xué)生可以做到一心兩用，但是大多數(shù)同學(xué)都無法做到一心兩用，可能都會(huì)因?yàn)橥饨绲氖虑橛绊懙奖韭毜默F(xiàn)任務(wù)。

3、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。

一天只學(xué)一科目的知識(shí)的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你這一整天的學(xué)習(xí)下來，會(huì)讓你非常的類，并且很有可能因?yàn)檫@份類，讓你一天下來發(fā)現(xiàn)自己什么都沒學(xué)進(jìn)去，從而導(dǎo)致這一天的時(shí)間白費(fèi)了。

上課的時(shí)候，不要把注意力全放在記筆記上，相信大家都有這個(gè)經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)你只專注于記筆記，其實(shí)對(duì)于老師課堂上講的具體的知識(shí)，可能你都不知道，因?yàn)槟愕淖⒁饬ν耆挥浌P記這份“工作”所吸引，所以在課堂上要以聽老師講課為主，記筆記為輔，要學(xué)會(huì)記筆記。

高效學(xué)業(yè)規(guī)劃技巧（優(yōu)秀20篇）篇十四

方法/步驟1:。

要制訂科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃是使學(xué)習(xí)緊張、有序、高效地進(jìn)行，實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)前提和保證。

1)全面分析，正確認(rèn)識(shí)自己。要找自己的長(zhǎng)處和短處，以明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)和發(fā)展方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。

2)結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。訂計(jì)劃，不能脫離自己的學(xué)習(xí)實(shí)際，目標(biāo)不能定得過高或過低，要依據(jù)：(1)知識(shí)和能力的實(shí)際，(2)“欠缺”的實(shí)際，(3)時(shí)間的實(shí)際，(4)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，確定目標(biāo)，以通過自己的努力能達(dá)到為宜。學(xué)習(xí)目標(biāo)分為：a學(xué)習(xí)知識(shí)目標(biāo)，b培養(yǎng)能力目標(biāo)。c掌握方法目標(biāo)。d達(dá)到成績(jī)(分?jǐn)?shù))目標(biāo)。

3)長(zhǎng)計(jì)劃，短安排。長(zhǎng)計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容，、專題大致歸劃投入的時(shí)間。短安排是指具體的行動(dòng)計(jì)劃。即每周每天的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。

4)突出重點(diǎn)，不要平均使用力摩擦氣，所謂重點(diǎn)，一是指自己的弱科，或成績(jī)不理想的課程，或某些薄弱點(diǎn)。二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中精力、集中時(shí)間保證重點(diǎn)。

5)計(jì)劃要全面，要與班級(jí)計(jì)劃相配合。計(jì)劃里除了學(xué)習(xí)時(shí)間外，還要有進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間。有保障睡眠的時(shí)間。時(shí)間安排不能和班級(jí)、家庭的正常活動(dòng)和生活相沖突。

7)腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)應(yīng)相結(jié)合。安排計(jì)劃時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間的從事單一活動(dòng)：a學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排，如學(xué)習(xí)了兩個(gè)學(xué)時(shí)，就要去鍛練一會(huì)，再回來學(xué)習(xí)。b文科、理科要錯(cuò)開來學(xué)習(xí)，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。c同一學(xué)科的材料用不同的方法學(xué)習(xí)。

8)提高學(xué)習(xí)時(shí)間利用率。a一天的開始和結(jié)尾的時(shí)間，可安排著重記憶的內(nèi)容，b心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間可安排比較枯燥的內(nèi)容，或自己不大喜歡的內(nèi)容。c零星的，或注意力不易集中的時(shí)間，可安排最感興趣的內(nèi)容，或作習(xí)題。

9)計(jì)劃要留有余地。

10)注意效果，定期檢查，及時(shí)調(diào)整。檢查的內(nèi)容：a計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?b是否基本按計(jì)劃去做?c學(xué)習(xí)效果如何?d總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)。從而實(shí)現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵(lì)，自我調(diào)整。

方法/步驟2:。

掌握預(yù)習(xí)的方法和技巧。古人云：“凡事預(yù)則立不預(yù)則廢”。工人建房要備料，農(nóng)民種地要備耕，軍隊(duì)打仗要備戰(zhàn)，教師教書要備課，學(xué)生學(xué)習(xí)要備學(xué)(即預(yù)習(xí))。預(yù)是一種很好的學(xué)習(xí)方法。不僅能提亮學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量，還能提高自學(xué)能力。搞好預(yù)習(xí)，主要把握以下幾點(diǎn)：

1)選擇好預(yù)習(xí)時(shí)間。預(yù)習(xí)的時(shí)間一般安排在做完當(dāng)天功課后的剩余時(shí)間，并根據(jù)剩余時(shí)間的多少來安排預(yù)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短。如果剩余時(shí)間多，可以多預(yù)習(xí)幾科，預(yù)習(xí)鉆研的深入一些。反之，就把時(shí)間用于預(yù)習(xí)薄弱學(xué)科。

2)迅速瀏覽一遍即將學(xué)習(xí)的新教材。這時(shí)要了解教材主要內(nèi)容，弄清哪些是自己一看就懂的，哪些內(nèi)容自己沒有讀懂。

3)帶著問題，邊思考邊讀第二遍。對(duì)于自己沒有讀懂的內(nèi)容，在第二次閱讀時(shí)，頭腦里要始終帶著這個(gè)問題，深入思考，仔細(xì)鉆研教材，這時(shí)的閱讀可適當(dāng)?shù)胤怕龅嚼щy可以停下來，翻翻以前學(xué)過的內(nèi)容或者查閱有關(guān)的工具書，、參考書，爭(zhēng)取以自己的努力攻克難題。對(duì)于經(jīng)過努力不能解決的問題，也不必免強(qiáng)，可以把問題記下來，留在聽課時(shí)解決。

4)邊預(yù)習(xí)邊做好預(yù)習(xí)筆記。預(yù)習(xí)筆記有兩種：一種是做在書上的，一種是做在筆記本上的。在書上做的，要邊讀邊做，以在教材上圈、點(diǎn)、勾、畫為主。所圈點(diǎn)勾畫的是教材的段落層次每部分的要點(diǎn)，以及一些生偏的字句。也可以在書上的空白處做眉批，寫上自己的看法和心得體會(huì)。寫上自己沒讀懂的問題。在筆記本上做的預(yù)習(xí)筆記，既可邊讀邊記，也可以在閱讀教材后再整理。整理的內(nèi)容包括本節(jié)課的重點(diǎn)、難點(diǎn)部分的摘抄、心得體會(huì)，本節(jié)講授的主要問題是什么?它們之間有什么關(guān)系?預(yù)到的疑難點(diǎn)是什么，自己是如何解決的?查閱了哪些參考書或工具書，所查閱的資料中有價(jià)值的部分的摘抄及心得體會(huì)。

5)根據(jù)不同的學(xué)科特點(diǎn)采用不同的預(yù)習(xí)方法。不同的學(xué)科有不同的特點(diǎn)，應(yīng)有不同的預(yù)習(xí)方法。如語(yǔ)文，首先要掃清生字詞障礙，再分析段落大意、中心思想、寫作風(fēng)格及方法等。數(shù)學(xué)要把重點(diǎn)放在概念和原理的掌握上。等等。

方法/步驟3:。

把握聽課的方法技巧。聽課也有一定的方法技巧。

1)做好聽課前準(zhǔn)備。一是準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具。包括課本、筆記本、作業(yè)本、文具盒等，整齊地放在桌面上，以隨時(shí)取用，暫時(shí)不用的都收起來。二是心理要清靜，耽心憂慮緊張疲勞的東西必需消除。

2)要抓重點(diǎn)。一是根據(jù)課前預(yù)習(xí)的情況，注重聽自己預(yù)習(xí)時(shí)沒弄懂的部分，爭(zhēng)取通過老師的講解，把疑難問題解決了。二是要抓住老師講課內(nèi)容的重點(diǎn)。要善于抓住老師講課中的關(guān)鍵的字、詞、句，抓住老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)內(nèi)容。

3)要以理解為主，眼耳口手腦齊上陣。聽課的關(guān)鍵在于對(duì)老師講課內(nèi)容的理解，而老師講課的時(shí)間有限，稍不注意，就可能影響理解。這就需要各種感官齊上陣，來促進(jìn)理解。眼要盯著老師的板書和老師的表情動(dòng)作。耳要聽清楚老師講課的內(nèi)容，要聽得準(zhǔn)確，要聽出重點(diǎn)，聽出弦外之音，聽出老師講課的意圖。口要跟著老師默默重復(fù)老師講解的重點(diǎn)內(nèi)容。手要有選擇的記取重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)和板書，或者精僻字、詞。腦要跟著老師積極思考，思考老師為什么這樣認(rèn)識(shí)，其思路、方法和技巧是什么。理解了以后就好記憶，就容易做作業(yè)、復(fù)習(xí)和鞏固了。

4)要主動(dòng)學(xué)習(xí)，做聽課的主人。主動(dòng)學(xué)習(xí)一是主動(dòng)探尋課文的重點(diǎn)難點(diǎn)疑點(diǎn)，對(duì)這些重點(diǎn)難點(diǎn)疑點(diǎn)要敢于提出自己的疑異。二是對(duì)老師的講解也要主動(dòng)探尋，老師為什么這樣認(rèn)為，有疑異要及時(shí)提問。三是對(duì)自己不懂的問題不要裝懂，要及時(shí)提問。

5)要適應(yīng)老師的教學(xué)特點(diǎn)。不同年齡、性別的科任老師有著不同的教學(xué)方法、教學(xué)風(fēng)格和特點(diǎn)，我們應(yīng)該善于適應(yīng)之。要善于體會(huì)老師的方法、技巧和風(fēng)格，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高聽課效果和質(zhì)量。不能因?yàn)椴缓献约旱目谖叮鴮ⅰ叭狻比拥簟?/p>

6)做好聽課筆記。課堂筆記主要記載本節(jié)課的重點(diǎn)難點(diǎn)疑點(diǎn)，以及老師的板書和思路。如果當(dāng)來不及記，課后要補(bǔ)上，以便以后理解、復(fù)習(xí)和記憶之用。

高效學(xué)業(yè)規(guī)劃技巧（優(yōu)秀20篇）篇十五

1、以學(xué)為先：

一旦打開書本，尖子生絕大多數(shù)都能做到電視不看、電話不接、零食不吃。學(xué)習(xí)是正事，理應(yīng)先于娛樂，一心向?qū)W，氣定神閑，心無旁騖，全力以赴，忘我備戰(zhàn)。

2、閱讀有方：

學(xué)會(huì)了速讀和精讀，閱讀前先看目錄、圖表及插圖，先有初步了解后再閱讀正文就能學(xué)到更多的知識(shí)。當(dāng)積極的閱讀者，不斷的提問，直到弄懂字里行間的全部信息為止，特別是弄懂知識(shí)的起點(diǎn)和終點(diǎn)，梳理好知識(shí)要點(diǎn)。

3、合理安排：

把常用的與學(xué)習(xí)有關(guān)的東西都放在伸手可及的位置，做事有主見、有策略，每天有天計(jì)劃，每周有周計(jì)劃，按計(jì)劃有條不紊地做事，不一暴十寒。

4、勇于提問：

課堂上勇于提問是尖子生渴望和追求知識(shí)的表現(xiàn)，他們知道高分是來自對(duì)知識(shí)的透徹理解和掌握。

不懂就要問，不要害羞。

5、自我調(diào)整：

不回避問題，遇到問題能通過找老師或者同學(xué)或者自我反思進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，化壓力為動(dòng)力，不管是課業(yè)繁重還是輕松順利時(shí)，都保持一顆平常心。

6、要養(yǎng)成長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不臨時(shí)抱佛腳，臨陣磨槍是非常低效的學(xué)習(xí)方法。

7、建議設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)。設(shè)定諸如“記住30個(gè)單詞”“能解釋這個(gè)公式”等的目標(biāo)，就可以明確自己之后要進(jìn)行哪一步。

8、最好的學(xué)習(xí)方法是做為老師教導(dǎo)別人，人們?cè)诮淌趧e人知識(shí)時(shí)，可以把信息整理得更有條理和結(jié)構(gòu)完整，從而加深理解。

9、解題、反復(fù)查閱等實(shí)踐行為也很重要。可以認(rèn)識(shí)到自己有哪些不足的地方，從而改進(jìn)。

10、學(xué)習(xí)的時(shí)候，有必要準(zhǔn)備全學(xué)習(xí)所必需的所有工具。這樣可以防止你因這些小事分心，可以更專注于學(xué)習(xí)。

高效學(xué)業(yè)規(guī)劃技巧（優(yōu)秀20篇）篇十六

一、基礎(chǔ)要打好。很多同學(xué)在進(jìn)入高中時(shí)抱有這樣的想法——我高一玩一年，等高二高三再學(xué)習(xí)。其實(shí)這是不妥的。因?yàn)閷W(xué)習(xí)是一個(gè)逐漸深入的過程，一開始學(xué)習(xí)的就是所謂基礎(chǔ)，基礎(chǔ)沒學(xué)好的話，之后復(fù)習(xí)的時(shí)候，就會(huì)感到很吃力，會(huì)很容易讓人產(chǎn)生放棄的念頭。

二輪復(fù)習(xí)時(shí)，同學(xué)們也許可以根據(jù)自己的實(shí)際改變學(xué)習(xí)計(jì)劃，但在新課和一輪復(fù)習(xí)這種專攻基礎(chǔ)的階段，還是要跟著老師的步伐來，這樣才能掌握全局。

二、學(xué)習(xí)要專心。人每天的有效學(xué)習(xí)時(shí)間是11個(gè)小時(shí)，而實(shí)際上高中每個(gè)同學(xué)上課的時(shí)間已經(jīng)達(dá)到，那么成績(jī)之所以會(huì)有高下之分，很大一部分就是由是否專心決定的。

有些同學(xué)看似也很努力，每天都在讀書，成績(jī)卻總是上不去，就是因?yàn)樗麄冃挠信则\。事實(shí)上如果每天全身心的利用好學(xué)校安排的那些時(shí)間，再適當(dāng)?shù)刈约杭蛹影啵煽?jī)自然會(huì)有所提高。

三、做題要扎實(shí)。我在高中學(xué)習(xí)時(shí)感觸最深的就是有些題目你明明會(huì)做，卻仍然會(huì)做錯(cuò)。后來反思，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初自己以為會(huì)做這一類題了，就大略看一眼就跳過了，而后來做錯(cuò)就是我們常說的“眼高手低”。所以，即使是簡(jiǎn)單題，仍然有做的價(jià)值，而近年高考題目也并不是很難，所以基礎(chǔ)題不能丟分。

此外，在一開始學(xué)習(xí)的時(shí)候，我就堅(jiān)持一個(gè)原則——做題可以錯(cuò)，但絕對(duì)不能猜。知其然，還要知其所以然。猜的答案即使是對(duì)的，仍然是沒有意義的。因?yàn)橹挥心阕约哄e(cuò)了，才能有深刻的記憶，才能保證下次遇到類似的題不錯(cuò)。

四、學(xué)會(huì)獨(dú)立思考。平時(shí)學(xué)習(xí)在有迷惑時(shí)，我一般不會(huì)輕易去問老師，而是會(huì)努力自己思考，而在苦苦思考不得之后，才會(huì)去請(qǐng)教。事實(shí)上，學(xué)習(xí)過程中，大多數(shù)問題都是能夠靠自己領(lǐng)悟搞定的，而一般來說老師講的經(jīng)常是自己所想不到的關(guān)鍵，聽完后會(huì)讓人有恍然大悟之感。

就是因?yàn)楠?dú)立思考，才能在做題方面舉一反三，不會(huì)因題目變了個(gè)形式就又不知道做了。高考的題目雖然不難，但形式都是比較新的，就是對(duì)獨(dú)立思考的能力要求較高。

五、抓住別人忽略的時(shí)間。每個(gè)人一天的時(shí)間都是相同的，一些同學(xué)抱怨作業(yè)做不完，而其他同學(xué)卻還能完成自己買的習(xí)題的原因就是對(duì)一天時(shí)間利用程度的不同。

每天的課間十分鐘有時(shí)就可以利用來完成上堂課老師布置的作業(yè)，另外，在中午和下午的吃飯時(shí)間里也可以擠出時(shí)間來做題或是記憶當(dāng)天老師的上課內(nèi)容。天道酬勤。沒有人能夠輕輕松松考出好的成績(jī)，若想在成績(jī)上有突破，就必要付出更多的努力。

六、松弛有度，高效學(xué)習(xí)。高中三年里難免會(huì)遇到壓力很大的時(shí)候，尤其是在考試不斷的高三，壓力有時(shí)讓人喘不過氣來。在這個(gè)時(shí)候，最好不要壓迫自己去學(xué)習(xí)，因?yàn)樾那椴缓靡矔?huì)使學(xué)習(xí)效率下降，導(dǎo)致學(xué)習(xí)達(dá)不到預(yù)期的效果，從而又會(huì)使信心下降，壓力更大，從而形成惡性循環(huán)。這時(shí)應(yīng)找一些能讓自己適當(dāng)放松的活動(dòng)，比如和朋友散散步、聽聽歌，當(dāng)心情好起來時(shí)再去做題就不用去擔(dān)心效率的問題。

七、保持良好心態(tài)。面對(duì)人生的關(guān)鍵——高考，不少同學(xué)會(huì)慌了陣腳，導(dǎo)致高考時(shí)出現(xiàn)失誤。其實(shí)高考考的不僅是能力，更是一個(gè)人的心態(tài)。在許多次模擬考試中，同學(xué)們就應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待，把它們當(dāng)作高考來考，那么真正到了高考時(shí)，就能夠像平常對(duì)待模擬考試時(shí)一樣，淡然面對(duì)，考出自己的真實(shí)水平。

高效學(xué)業(yè)規(guī)劃技巧（優(yōu)秀20篇）篇十七

首先，要對(duì)此有客觀的認(rèn)識(shí)，要認(rèn)識(shí)到問題的普遍性和不可避免性。既然是正常的就不要著急煩躁，但一定要用積極的思想研究問題，要用積極的態(tài)度面對(duì)問題，要用積極的行動(dòng)解決問題。

其次，要在改進(jìn)學(xué)習(xí)方法上下功夫。影響學(xué)習(xí)效果的原因是多方面的，除了客觀原因外，學(xué)生是否從自身實(shí)際出發(fā)選用學(xué)習(xí)方法等都直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。有的同學(xué)也想改進(jìn)方法，但總是感到時(shí)間不夠，不舍得將寶貴的時(shí)間用在學(xué)習(xí)和改進(jìn)學(xué)習(xí)方法上。而統(tǒng)統(tǒng)將時(shí)間投入到具體科目的學(xué)習(xí)上，殊不知這正是犯了一個(gè)極大的錯(cuò)誤。這里介紹的良性循環(huán)學(xué)習(xí)法對(duì)高三年級(jí)的同學(xué)是一種簡(jiǎn)便易行立竿見影的復(fù)習(xí)方法。

再次，在掌握了適合自己的一套學(xué)習(xí)方法的同時(shí)，還要有一套可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃。剩下的時(shí)間畢竟是有限的，在這樣的形勢(shì)下，只有從戰(zhàn)略的高度來制訂計(jì)劃多上求學(xué)網(wǎng)，處理問題才能決勝于千里之外，才能取得事半功倍的效果。

明確戰(zhàn)略。

明確戰(zhàn)略就是從全局的角度來制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃。從全部考試科目來看問題，而不是就一科論一科地看問題。戰(zhàn)略高度就是每次考試結(jié)束后試卷發(fā)下來時(shí)，將各科存在的問題放在一起分成三類，對(duì)每一類問題制訂出不同的策略。分類方法是：

第一類問題是會(huì)的卻做錯(cuò)了的題。分明會(huì)做，反而做錯(cuò)了的;心知肚明是很有把握的題，卻沒做對(duì);還有明明會(huì)又非常簡(jiǎn)單的題，卻是落筆就錯(cuò);確實(shí)會(huì)，答案就在嘴邊盤旋，卻在考場(chǎng)上怎么也回憶不起來了。有時(shí)一走出考場(chǎng)立即就想起來了;有時(shí)試卷發(fā)下來一看，都不太相信是自己答的，當(dāng)時(shí)在考場(chǎng)上怎么會(huì)做成這個(gè)樣子等等。這類問題是低級(jí)錯(cuò)誤。出現(xiàn)這類問題是考試后最后悔的事情。所以一定要經(jīng)常在求學(xué)網(wǎng)上練習(xí)。

第二類問題是模棱兩可似是而非的問題。就是第一遍做對(duì)了，一改反而改錯(cuò)了，或第一遍做錯(cuò)了，后來又改對(duì)了，或回答不嚴(yán)密不完整的等等。這類問題是記憶的不準(zhǔn)確，理解的不夠透徹，應(yīng)用的不夠自如的問題。

第三類問題是不會(huì)的題。由于不會(huì)，因而答錯(cuò)了或蒙的。這是沒記住不理解，更談不上應(yīng)用。

策略安排是：消滅第一類問題;攻克第二類問題;暫放第三類問題。有些同學(xué)對(duì)待三類問題的策略與此不同，方法有別，有人重點(diǎn)攻第三類問題;輕視第二類問題;忽略第一類問題。這套方案對(duì)于個(gè)別同學(xué)可能有效果，但對(duì)于絕大多數(shù)同學(xué)收效甚微，經(jīng)常是事倍功半，不可取。還有一些同學(xué)是按科目找問題來解決問題。按科目找問題沒錯(cuò)，重要的是將各科的問題集中到一起分類。就差這一步，效果就相去甚遠(yuǎn)。將問題分好類后，首先要消滅第一類問題。

高效學(xué)業(yè)規(guī)劃技巧（優(yōu)秀20篇）篇十八

注意力穩(wěn)定性。注意力不能長(zhǎng)時(shí)間保持穩(wěn)定，而是周期性起伏變化，通俗講就是課堂45分鐘，真正有效時(shí)間大約不到20分鐘，這不是以個(gè)人意志為轉(zhuǎn)移的。

因此，要成為學(xué)霸，有效的課堂時(shí)間必須用來聽重點(diǎn)，聽難點(diǎn)，聽方法思路的，而要做到這一點(diǎn)，有目的的提前預(yù)習(xí)非常重要，必須要帶著問題聽講。很多人不明白這一點(diǎn)，要么不預(yù)習(xí)，要么稀里糊涂預(yù)習(xí)，雖然瞪大眼睛聽講，最后只能自證智商確實(shí)存在差異!

之所以將這條放到第一點(diǎn)，一是課堂聽重點(diǎn)太重要了，另外就是對(duì)于n多年沒踏入課堂的人來講，集中精神聽講基本不可能，時(shí)不時(shí)就刷刷朋友圈、看看新聞，坐立難安，盡管大多數(shù)時(shí)候在開小差，但我對(duì)上課內(nèi)容吸收非常高效，這歸功于有目的的預(yù)習(xí)，帶著問題聽課，一旦老師講解到問題內(nèi)容，自然就全神貫注!

2、記憶編碼理論：必須動(dòng)手構(gòu)建知識(shí)樹。

認(rèn)知心理學(xué)研究指出，記憶效果取決于信息編碼方式，“深層次”加工比“淺層次”加工更有利于知識(shí)的記憶和提取。換句話說，記憶和理解取決于如何加工信息。加工深度很難衡量、定義，因時(shí)而異，但有效的深加工肯定是在記憶內(nèi)容和已知信息間建立聯(lián)系，而建立知識(shí)樹是最為有效的方式，通過樹形結(jié)構(gòu)把知識(shí)串聯(lián)和組織!

以年初的考試學(xué)習(xí)為例，在我眼中，書本不是一個(gè)個(gè)知識(shí)點(diǎn)的無序堆積，而是一個(gè)樹形結(jié)構(gòu)，一個(gè)節(jié)點(diǎn)就是一個(gè)問題，我要做的，就是建立并完善這課知識(shí)樹，在學(xué)習(xí)中不斷調(diào)整、增刪節(jié)點(diǎn)，不斷發(fā)展、壯大這棵知識(shí)樹。知識(shí)樹一旦被搭建出來，每一個(gè)節(jié)點(diǎn)就是一次思考，每一次思考就是與周邊知識(shí)節(jié)點(diǎn)的一次連接，知識(shí)之間的聯(lián)系就越來越緊密，知識(shí)樹也就越來越有條理，越來越有生命力，很多問題自然而然就能觸類旁通、融匯貫通，而不是雜亂無章的一團(tuán)漿糊，毫無頭緒!

具體搭建方法可參見思維導(dǎo)圖，為限制篇幅這里不細(xì)述，但這段時(shí)間會(huì)詳細(xì)寫一個(gè)回答。

3、內(nèi)隱語(yǔ)言理論：打破學(xué)習(xí)錯(cuò)覺。

這種學(xué)習(xí)錯(cuò)覺(誤將熟悉當(dāng)知道)是內(nèi)隱語(yǔ)言與外部語(yǔ)言的差異造成的。語(yǔ)言分為內(nèi)隱語(yǔ)言和外部語(yǔ)言。通俗講，內(nèi)隱語(yǔ)言是我們自問自答或不出聲的言語(yǔ)，外部語(yǔ)言就是我們正常交談或小聲默念。

內(nèi)隱語(yǔ)言過于隱秘、快捷、破碎，而外部語(yǔ)言(或者書寫表達(dá))是邏輯、完整、成體系的，但如果一個(gè)知識(shí)點(diǎn)能用內(nèi)隱語(yǔ)言描述，我們就誤以為很熟悉。具體到學(xué)習(xí)中，對(duì)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)時(shí)，內(nèi)隱語(yǔ)言抓住了幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，我們就會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)錯(cuò)覺，誤以為都知道，但知識(shí)點(diǎn)不是孤島，是由邏輯關(guān)系構(gòu)成的，這需要外部語(yǔ)言去描述、串聯(lián)，唯有經(jīng)過外部語(yǔ)言檢驗(yàn)，才是真正的掌握理解!因此，必須將內(nèi)部語(yǔ)言轉(zhuǎn)換成外部語(yǔ)言。認(rèn)知心理學(xué)推薦生成與測(cè)試兩種辦法：

生成效應(yīng)是指向同學(xué)、朋友、家人解釋解釋所學(xué)知識(shí)，在解釋過程中，主動(dòng)思考組織知識(shí)，構(gòu)建出知識(shí)的邏輯性和條理性。有經(jīng)驗(yàn)的童鞋都知道，很多靈感都是在給別人講題中產(chǎn)生，甚至是請(qǐng)教別人時(shí)恍然大悟，另外做講座之類的對(duì)掌握知識(shí)非常有用!

測(cè)試是指對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行自我提問，然后將答案小聲說出來，或者完整寫出來，不能心里一晃而過幾個(gè)關(guān)鍵詞就覺得了解然后測(cè)試結(jié)束。

高效學(xué)業(yè)規(guī)劃技巧（優(yōu)秀20篇）篇十九

1、以學(xué)為先：

一旦打開書本，尖子生絕大多數(shù)都能做到電視不看、電話不接、零食不吃。學(xué)習(xí)是正事，理應(yīng)先于娛樂，一心向?qū)W，氣定神閑，心無旁騖，全力以赴，忘我備戰(zhàn)。

2、閱讀有方：

學(xué)會(huì)了速讀和精讀，閱讀前先看目錄、圖表及插圖，先有初步了解后再閱讀正文就能學(xué)到更多的知識(shí)。當(dāng)積極的閱讀者，不斷的提問，直到弄懂字里行間的全部信息為止，特別是弄懂知識(shí)的起點(diǎn)和終點(diǎn)，梳理好知識(shí)要點(diǎn)。

3、合理安排：

把常用的與學(xué)習(xí)有關(guān)的東西都放在伸手可及的位置，做事有主見、有策略，每天有天計(jì)劃，每周有周計(jì)劃，按計(jì)劃有條不紊地做事，不一暴十寒。

4、勇于提問：

課堂上勇于提問是尖子生渴望和追求知識(shí)的表現(xiàn)，他們知道高分是來自對(duì)知識(shí)的透徹理解和掌握。

不懂就要問，不要害羞。

5、自我調(diào)整：

不回避問題，遇到問題能通過找老師或者同學(xué)或者自我反思進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，化壓力為動(dòng)力，不管是課業(yè)繁重還是輕松順利時(shí)，都保持一顆平常心。

6、要養(yǎng)成長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不臨時(shí)抱佛腳，臨陣磨槍是非常低效的學(xué)習(xí)方法。

7、建議設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)。設(shè)定諸如“記住30個(gè)單詞”“能解釋這個(gè)公式”等的目標(biāo)，就可以明確自己之后要進(jìn)行哪一步。

8、最好的學(xué)習(xí)方法是做為老師教導(dǎo)別人，人們?cè)诮淌趧e人知識(shí)時(shí)，可以把信息整理得更有條理和結(jié)構(gòu)完整，從而加深理解。

9、解題、反復(fù)查閱等實(shí)踐行為也很重要。可以認(rèn)識(shí)到自己有哪些不足的地方，從而改進(jìn)。

10、學(xué)習(xí)的時(shí)候，有必要準(zhǔn)備全學(xué)習(xí)所必需的所有工具。這樣可以防止你因這些小事分心，可以更專注于學(xué)習(xí)。

返回目錄。

1、不妨給自己定一些時(shí)間限制。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測(cè)試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

2、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂。或許你會(huì)說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。

3、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。我以前也曾經(jīng)常用一個(gè)晚上來看數(shù)學(xué)或物理，實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況要好多了。

除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會(huì)去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡(jiǎn)要的筆記即可。

返回目錄。

樹立目標(biāo)。相信很多同學(xué)已經(jīng)在學(xué)校在家在報(bào)告會(huì)中聽過無數(shù)次目標(biāo)的重要性，我在這也不多提了。很多人對(duì)此不屑一顧，但是毋庸置疑：目標(biāo)是可以驗(yàn)證你的學(xué)習(xí)效果，是否有長(zhǎng)進(jìn)，讓你知道你在進(jìn)步給予你自信，自信也是很重要的東西。

制定計(jì)劃。計(jì)劃會(huì)讓你無事可做，不知道干什么這一類情況通通消失。讓你的行動(dòng)更具有條例理性，可以節(jié)約時(shí)間，更好地提高學(xué)習(xí)效率。這里值得注意一點(diǎn)的是，計(jì)劃一定要詳細(xì)，每一天的幾點(diǎn)到幾點(diǎn)要做什么，一一列出來，并持之以恒。

學(xué)會(huì)總結(jié)。總結(jié)是對(duì)知識(shí)點(diǎn)的梳理，可以把腦海中混雜的知識(shí)點(diǎn)變得井然有序，方便記憶。也可以鞏固所學(xué)知識(shí)。每個(gè)星期至少總結(jié)一次，最好每天上完課，都花十分開總結(jié)。總結(jié)一開始時(shí)最好先不看書，看筆記，就寫，想到什么寫什么，之后再看書，這也是對(duì)知識(shí)的回顧。

返回目錄。

高效學(xué)業(yè)規(guī)劃技巧（優(yōu)秀20篇）篇二十